Masaža hrbta za osteohondrozo vratne, prsne in ledvene hrbtenice - koristi za zdravljenje in preprečevanje. Zdravljenje lumbosakralne osteohondroze

Osteohondroza

Beseda "osteohondroza" se pogosto sliši iz ust zdravnika, ko postavi diagnozo bolniku, v povprečju starem 35 let, ki je prišel s pritožbami zaradi omejene gibljivosti nekaterih sklepov, bolečine pri nenadnih gibih, omotice ali tinitusa. Vsi ti pojavi so lahko simptomi "bolezni stoletja" - osteohondroze, ki prej ali slej postane znana skoraj vsem ljudem - tako plačamo za bipedalizem.

Ali je mogoče stanje omiliti ali se boste morali le sprijazniti s postopno obrabo medvretenčnih ploščic, jemati protibolečinske tablete med poslabšanjem? Seveda je bolezen mogoče in mora biti pod nadzorom - masaža hrbta, razvita pred nekaj stoletji, pomaga pri osteohondrozi. Če jo izvajate redno, v mnogih primerih tablete in injekcije ne bodo potrebne. Prožne močne mišice bodo delovale kot steznik, ki ohranja hrbtenico v delovnem stanju.

Indikacije za masažo

bolečine v hrbtu različnih lokalizacij;
glavoboli, ki jih povzroča deformacija vratnih vretenc;
občutki odrevenelosti vratu in mišic ramenskega obroča.

Masaža hrbta za osteohondrozo je indicirana v obdobju okrevanja po napadu lumbaga ali lumboishialgije - akutne bolečine v hrbtenici, ki onemogoča vsako gibanje, v primeru lumboishialgije, ki seva v zadnjico in stegno. Seje terapevtskih učinkov bodo pospešile okrevanje, pomagale pacientu znebiti se osteohondroze ali bolje rečeno njenih najbolj izrazitih manifestacij v najkrajšem možnem času.

Za preprečevanje in zdravljenje BOLEZNI SKLEPOV naš redni bralec uporablja vse bolj priljubljeno metodo nekirurškega zdravljenja, ki jo priporočajo vodilni nemški in izraelski ortopedi. Po skrbnem pregledu smo se odločili, da vam ga ponudimo.

Kakšen je terapevtski učinek? Obraba diskov hrbtenice vodi do uščipnjenih živčnih končičev, kar povzroča bolečino in otekanje okoliških tkiv. Sami diski ne morejo poškodovati, živčna in mišična tkiva postanejo vir nelagodja. Telo hiti, da omeji gibanje na poškodovanem območju - mišični krči.

Naloga masažnega terapevta je obnoviti limfni tok in normalen krvni obtok v prizadetih tkivih, lajšati otekline in obnoviti plastičnost mišic. Posledično po umiritvi znakov vnetja hrbtenica ponovno pridobi gibljivost.

Po 35 letih vsi obnovitveni procesi v telesu potekajo počasneje - kar pomeni, da bo masaža hrbta (pri osteohondrozi je njena učinkovitost nedvomna) koristila vsem.

Priprava na sejo

Preden nadaljuje z masažo, bo specialist zagotovo ugotovil, ali ima bolnik kakšne kontraindikacije:

Če ni kontraindikacij, se bolniku ponudi, da leži na trebuhu, na kavču. Hrbet naj bo izpostavljen. Če je po lumboischialgiji obdobje okrevanja, so izpostavljene tudi zadnjice - izpostavljenost jim daje dober učinek.

Specialist z gladkimi, mehkimi gibi nanese grelno kremo ali olje na strankino telo. Če je koža hrbta zelo mastna, lahko uporabite smukec.

Zaporedje trikov

Ni jasnih enotnih pravil, kako izvajati masažo hrbta. Vsak mojster ima svoje strokovne tehnike, ki mu omogočajo hitro in učinkovito spopadanje z manifestacijami bolezni.

Veliko je odvisno od bolnika samega. Pomeni so:

starost;
stanje mišičnega tkiva;
narava bolečine;
velikost prizadetega območja.

Kljub temu obstajajo načela, ki se jih bo držal vsak usposobljeni strokovnjak. Sprejemi se lahko nekoliko razlikujejo, vendar je zaporedje njihove spremembe na splošno enako.

Prvi gibi so božanje.

Božanje med masažo

Potrebni so, da pripravijo, kot pravijo maserji, "ogrejejo" strankino kožo in mišice. Z obema dlanema mojster potegne navzdol po hrbtu, v predelu lopatic, poskuša izvajati gibe tako, da jih usmeri v aksilarne bezgavke. Sprva so udarci mehki, previdni, v tem času specialist izvaja palpacijo, to je, da določi najbolj napeta področja, ki jih je treba med sejo raztegniti. Palpacija mora biti čim bolj nežna - če je vse opravljeno pravilno, se mišice ne krčijo kot odziv na rahel pritisk, ampak se, nasprotno, nekoliko sprostijo.

Božanje je treba opraviti, ne da bi odstranili dlani s pacientovega telesa, sicer bo občutil nelagodje.
Sledi tehnika žaganja in veslanja. Njihova naloga je "razbiti" mišice, odstraniti zastoje. Žaganje poteka z rebri dlani, veslanje pa z blazinicami razprtih prstov, rahlo upognjenih. Obe tehniki zahtevata uporabo določene moči masažnega terapevta in ju je treba izvajati močno.

Pomembna točka! Ko greste skozi najbolj boleče območje, morate oslabiti vpliv. Razlog je preprost: huda bolečina (če na tem mestu ni velike kile ali druge poškodbe) kaže, da so mišice slabo pripravljene. Če pacienta "žagate" in ne upoštevate njegovih pritožb, lahko dosežete nasprotni učinek od želenega: "hladne" mišice se bodo bolj zategnile, zato se bo bolečina samo povečala.

Sprejeme je treba zamenjati z udarci. To priporočilo se bo zdelo logično in razumljivo, če se spomnimo, da je po energijskem vplivu potreben počitek za oba udeleženca v postopku - tako za masažnega terapevta kot za stranko. Med božanjem se koža umiri, telo se pripravi na naslednjo stopnjo, imenovano drgnjenje.

Hrbet lahko drgnete z dnom dlani, pa tudi s celotno dlanjo, pri čemer dovolj močno pritiskate - učinek bi moral biti opazen. Če v tem trenutku začutite, da se je krema skoraj popolnoma vpila v kožo, jo lahko dodatno nanesete še malo.

Na zadnjici lahko uporabite nekoliko spremenjeno tehniko drgnjenja: delovno dlan morate stisniti v pest in jo večkrat držati s pritiskom vzdolž mišice gluteus maximus. To je super za stvari, kot so:

bolečina;
otrplost;
občutek "plazeče kurje kože".

Najbolj kritična faza postopka je gnetenje. Na tej stopnji bo moral masažni terapevt vložiti veliko truda v vsako gibanje. Treba je izvesti globoko zajemanje mišice in jo kot valj zavihati v različnih smereh.

To lahko storite tako: stojite na levi strani pacienta in oblikujte valj na desni strani njegovega hrbta v ledvenem delu, čim bližje hrbtenici, vendar se ne dotikajte hrbtenice. Valj je treba zaviti vstran. Naslednji valj oblikujemo nekoliko višje - in tako naprej, do območja vratu in ovratnika. Nato morate stati na drugi strani in ponoviti iste gibe.

Mnogi strokovnjaki delujejo drugače: preprosto gnetejo mišice hrbta, jih zgrabijo in valjajo kot testo. To je lažje narediti, če ima pacient precej veliko telesno težo ali če je atletska oseba in so njegove mišice v dobri formi, jih je težko zajeti.

Postopoma postanejo mišice mehkejše in bolj prožne, koža na tretiranem mestu pordi.

Končna faza

Zadnja dejanja masažnega terapevta naj bodo pomirjujoče tehnike: rahlo tapkanje in vibriranje.

Masaža hrbta

Če ima bolnik močno maščobno in (ali) mišično plast, se lahko udarci izvajajo s pestmi, seveda morajo biti udarci zelo šibki in popolnoma prepovedani v predelu projekcije ledvic.

V drugih primerih se uporablja tapkanje z zloženimi dlanmi.

Vibracija se izvaja na naslednji način: maser položi eno roko na pacientov hrbet in jo fiksira, druga pa, čim bolj sprosti krtačo, tako rekoč stresa strankino telo.

Po končani seji je treba bolnika prositi, naj nekaj minut ne vstane. Lahko mu pokrijete hrbet z brisačo in za kratek čas vključite tiho glasbo ter zatemnite luči v pisarni.

Na kaj je treba biti pozoren

Da bi masaža prinesla olajšanje osteohondroze, je potrebno opraviti od 7 do 10 sej. Nemogoče je začeti z izpostavljenostjo v obdobju akutne bolečine, treba je počakati, da se zmanjša do takšne stopnje intenzivnosti, da lahko bolnik že brez zdravil proti bolečinam.

Ko začnete z masažo, se kvalificirani specialist med prvo sejo ne bo dotaknil poškodovanega območja. Najprej se zdravijo zdravi predeli. Pred izpostavljenostjo bolečemu območju se masira območje, ki se nahaja zgoraj.

Masaža je odlično orodje, ki omogoča ponovno vzpostavitev gibljivosti hrbtenice brez zdravil. Ker je osteohondroza v eni ali drugi meri opažena pri skoraj vseh, ki so presegli mejo 35-40 let. Občasno bodo terapevtske in profilaktične seje koristne za vse, ki skrbijo za svoje zdravje. Mišice bodo postale prožne, okorelost bo izginila, pojavila se bo mladostna moč. Ne smete čakati, da osteohondroza preide v napad, bolje je pravočasno preprečiti njene napade!

Boj proti kateri koli bolezni je zelo težak. Ni izjema in cervikalna osteohondroza. Ljudje, ki trpijo zaradi negativnih sprememb v stanju zgornjega segmenta hrbtenice, so pripravljeni na vse. Uporabljajo se metode in tehnike, ki jih predlaga tradicionalna medicina in alternativne smeri. Med to raznolikostjo si masaža zasluži posebno pozornost. Ta način odpravljanja bolezni s kompetentnim pristopom kaže zelo dobre rezultate.

Cilji in cilji

Masaža za osteohondrozo vratne hrbtenice je namenjena reševanju naslednjih težav:

izboljšanje krvnega obtoka, limfnega obtoka, spodbujanje presnovnih procesov in aktiviranje regenerativnih lastnosti tkiv;
lajšajo mišično napetost, krče, sprostijo stisnjene živčne korenine in zmanjšajo bolečino;
povečati mišični tonus, okrepiti mišični steznik vratu.

Ta tehnika, ki se uporablja kot del kompleksne terapije, vključno z zdravljenjem z zdravili, fizioterapijo in vadbeno terapijo, prispeva k hitrejšemu okrevanju bolnikovega prejšnjega stanja, ki ni obremenjen s takšnimi manifestacijami bolezni, kot so bolečina, nevropsihiatrične motnje (depresija, napadi panike, nespečnost, pogoste spremembe razpoloženja) in kohleovestibularne motnje (omotica, izguba ostrine vida in sluha, motnje koordinacije gibov).

Pravila

Masaža vratu za osteohondrozo je zelo resna zadeva, zato je, da bi se izognili neprijetnim posledicam, vredno upoštevati določena pravila, vključno z:

Tega resnega postopka ne morete zaupati osebi, ki nima ustreznega teoretičnega znanja ali praktičnih izkušenj. K izbiri specialista je treba pristopiti zelo odgovorno. V nasprotnem primeru lahko namesto želenega rezultata dobite dodatne razloge za obisk zdravnika.
Čas ene seje s cervikalno osteohondrozo hrbtenice ne sme preseči intervala 25-35 minut. Daljša izpostavljenost lahko negativno vpliva na splošno dobro počutje.
Trajanje tečaja ne sme biti daljše od 12 sej. Po potrebi se po kratkem premoru lahko postopek nadaljuje.
Globoko delo vratu z osteohondrozo je lahko nevarno, saj lahko povzroči draženje radikularnega živca in poslabša situacijo.

Metodologija

Za izvedbo klasične masaže zgornjega dela se uporabljajo tehnike, kot so drgnjenje, božanje, stiskanje, vibracije in gnetenje. Da bi popolnoma sprostili mišice predela, ki ga obdelujete, mora bolnik zavzeti položaj, ležati na trebuhu ali sedeti (če obstaja poseben stol), njegova glava je rahlo nagnjena naprej. Algoritem delovanja med izvajanjem tega postopka je naslednji:

Začeti morate s potezami. Sprejem zajame stranske in zadnje površine vratu. Smer gibanja: od zatilja do ramen, do zgornjega dela hrbta. Število ponovitev: 10-12 krat. Napori so minimalni, ne dopuščajo premikanja kože.
Naslednja stopnja, stiskanje. Izvaja se vzdolž hrbtenice na obeh straneh s falangami upognjenih prstov z močnejšim pritiskom kot prva tehnika. Ukrep se ponovi 4-6 krat.
Nadaljujte z gnetenjem. Začnejo se z mišicami, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice, končajo z mišicami stranskih skupin. Izvaja se lahko na dva načina: s konicami prstov (prsti) ali z upognjenimi falangami (krožni gibi).
Nato preidejo na mletje. S pomočjo blazinic za palec razgibajo zadnji in stranski del vratu. Ponovite to manipulacijo 6-8 krat. Nato izvedite enaka dejanja, vendar že v predelu ramenskega obroča.
Končajo z istim, kot so začeli, namreč z božanjem.

V večini primerov masažni terapevt dopolnjuje sejo z drgnjenjem na zadnji strani glave. To vam omogoča, da začasno olajšate simptome osteohondroze in pacientu omogočite "majhen oddih".

Alternative

Klasično tehniko lahko uspešno nadomestijo druge, ki so se pozitivno izkazale. Tej vključujejo:

Akupresura zgornji segment hrbtenice. Izvaja se z vplivom na biološko aktivne točke telesa s pomočjo prstov (pritisk). Zelo dobro se spopada z nalogo lajšanja bolečin v akutnem obdobju bolezni, saj aktivne točke niso lokalizirane neposredno na poškodovanem območju, ampak se nahajajo na drugih anatomsko oddaljenih območjih. Intenzivnost in trajanje sta odvisna od splošnega stanja bolnika, stopnje razvoja bolezni in jo določi izključno specialist.
Samomasaža. Manj učinkovita, vendar sposobna olajšati metodo obvladovanja simptomov bolezni. Njegova glavna prednost je sposobnost izvajanja postopka sami, ne da bi zapustili dom. Uporabljajo se iste tehnike kot pri klasični masaži vratu. Za udobje se bolniku priporoča, da zavzame sedeč ali stoječ položaj. Splošna pravila ostajajo enaka: trajanje tečaja ni več kot 12 sej, čas izpostavljenosti ni daljši od 25 minut.
Masaža s posebnimi napravami. Še en odličen način za lajšanje bolečin in krepitev vratnih mišic doma. V večini primerov so kot sredstvo vpliva izbrani različni modeli valjčnih masažerjev ali Kuznetsov aplikator. Za izvajanje manipulacij vam ni treba imeti posebnega znanja, navodila za uporabo izdelka vam bodo povedala, kako ukrepati, da izboljšate svoje počutje.
Masaža z medom. Učinek je posledica dveh dejavnikov: lastnosti medu (delovanje aktivnih snovi) in uporabljenih mehanskih sil. Na poškodovano mesto hrbtenice nanesemo plast medu, nato pa dlani potapkamo (najprej pritisnemo dlan na kožo, nato jo odtrgamo). Celoten postopek traja 5 do 10 minut.

Vsako od teh vrst mora odobriti lečeči zdravnik. Samo on bo lahko primerjal, kako sprejemljiv je v tej konkretni situaciji, ocenil tveganja in napovedal možne rezultate.

Osteohondroza je bolezen medvretenčnih ploščic, pri kateri so moteni presnovni procesi in oskrba s krvjo v hrustančnem tkivu. Zato se disk izsuši, postane manj elastičen. Hrbtenica izgubi gibljivost, pojavijo se hude bolečine. Bolezen prizadene različne dele hrbtenice: vratni, prsni, ledveno-križnični. Če se ne zdravi, se disk zruši, pojavi se hernija. Terapija osteohondroze vključuje jemanje zdravil (protivnetnih, protibolečinskih, antispazmodikov), izvajanje določenih vaj, fizioterapijo in ročno terapijo, dieto in v skrajnih primerih operacijo.

Terapevtska masaža za osteohondrozo je koristna: lajša bolečine, sprošča mišice, izboljša mikrocirkulacijo krvi in metabolizem. Zgodi se:

klasična;
med;
vakuum;
lahko;
točka;
z masažnim aparatom.

Potek terapije določi zdravnik. Najpogosteje traja vsaj dva tedna 2-3 krat na leto.

Z napačno tehniko bo masaža povzročila dodatno travmo. Ne uporabljajte ga, če je bolečina akutna: povečan pretok krvi bo povečal oteklino, vnetje se bo poslabšalo. Masaža doma se lahko izvaja le z dovoljenjem zdravnika.

Ne glede na vrsto ima masaža za osteohondrozo hrbtenice svoje kontraindikacije:

tumorji različne narave;
tuberkuloza v aktivni fazi;
tromboza;
akutna oblika spolno prenosljivih bolezni;
osteomielitis;
težave s kardiovaskularnim sistemom (anevrizme, odpoved krvnega obtoka, krčne žile itd.);
bolezni reproduktivnega sistema (maternični fibroidi, ciste, adenomi). Hkrati je masaža lumbosakralne regije prepovedana;
dvig temperature;
nosečnost. Ne masirajte spodnjega dela hrbta;
poslabšanje kroničnih bolezni;
mastopatija. Ne dovolite masaže torakalne regije;
rane, bradavice, glive, opekline in druge kožne bolezni na območju, ki ga prizadene osteohondroza;
huda bolečina med postopkom.

Masaža je nujno vključena v kompleksno zdravljenje. Izolirana uporaba ne bo prinesla rezultatov.

Terapevtski (klasični)

Smeri glavnih masažnih gibov

Pred masažo za osteohondrozo si ogrejte roke. Bolna oseba leži na trebuhu na ravni površini ali sedi na stolu, če je prizadet cervikalni predel. Na dlani se nanese zdravilo: olje (posebno, olivno) ali krema (otroška, masažna). Nato ga podrgnejo, da se segreje, in ga namažejo na kožo, kjer naj se masira. Tehnika izvajanja pomeni zaporedje in natančnost gibov.

božanje. Telo je treba pripraviti na globlji učinek. Hrbet bolne osebe drgnite z dlanmi 2-3 minute v različnih smereh (krožno, spiralno, cik-cak). Premiki so gladki, brez pritiska. Tlak postopoma narašča. Hrbtenica ni prizadeta.
Gnetenje. Zberite (uščipnite) kožo in mišično tkivo ter usmerite roke v nasprotni smeri (proti sebi in stran od sebe), tako da pregib postane kot črka S.
božanje.
Gnetenje.
božanje.
stiskanje. Najbolj priročno je držati dno dlani. Položite ga na masirano površino. Roka bo čez hrbet. S pritiskom premaknite dlan od sredine do roba.
Gnetenje.
božanje.
Vibracije. Izvaja se z robovi dlani ali prstov in dnom dlani. V drugem primeru so prsti ravni, upognjeni na stičišču z dlanjo, palec je pritisnjen. Oblikuje se številka, podobna znaku "ʌ". Ob udarjanju se pojavi značilen glasen zvok.
božanje.

Obdelano mesto pokrijte s toplo krpo in pustite bolniku, da počiva. Klasično terapevtsko masažo izvajamo 5-8 minut v 2-3 tednih (10 srečanj). Postopoma povečajte čas zdravljenja na 13 - 17 minut. Cikel se ponovi 3-krat na leto, v nekaterih primerih tudi do 6-krat.

srček

Cervikalna osteohondroza

Med se hitro absorbira in deluje protivnetno, sproščujoče, protibolečinsko, obnovitveno, krepi imunski sistem. Tehnika masaže z medom:

Odstranite dlake z masiranega območja.
Hrbet si ogrejte z obkladkom ali si naredite kopel. Med stopite v vodni kopeli (naj postane topel).
Izdelek nanesite na prizadeto mesto in drgnite 1-2 minuti. Med se bo postopoma zgostil.
Položite roko na kožo in jo hitro odstranite. Pacient bo imel neprijetne, a sprejemljive občutke. Koža bo pordela. Ponavljajte gibe 10 minut. Če se pojavi bolečina, prenehajte z manipulacijo.
Ostanke izdelka obrišite z mokro brisačo. Bolno osebo pokrijte z odejo, odejo ali šalom. Pustite delovati 15 - 20 minut. Manualna terapija se izvaja 5-8 krat v 3-4 tednih.

Ne uporabljajte masaže z medom pri osteohondrozi, če ste alergični na med ali imate visok krvni tlak.

Vakuum

Vakuumska masaža je najbolj priljubljena med vrstami strojne opreme (vibro-, pnevmo-, hidromasaža). Izvaja se v kliniki s posebnimi napravami ali bankami doma. V prvem primeru zdravnik nadzoruje silo retrakcije. Posebne mehke šobe ne povzročajo nelagodja. Zaradi tega se vakuumska masaža izvaja pol ure, simptomi osteohondroze minejo hitreje. Izboljša prekrvavitev in limfni pretok, pospeši metabolizem.

V pločevinkah

Osnova masaže z lončki za osteohondrozo je vakuumski učinek, ki se izvaja s steklenimi, keramičnimi ali plastičnimi kozarci. Tehnika cupping masaže:

Na kožo masiranega področja vtrite dovolj kreme ali olja.
V steklen kozarec zapičite prižgano vžigalico.
Kozarec postavite na predel, kjer masirate. Pri pritrjevanju plastične napeljave upoštevajte navodila na embalaži. Za vsako stran sta dovolj dve pločevinki.
Z gladkimi počasnimi gibi vozite kozarec po koži v različnih smereh 7-15 minut.
Previdno odstranite dodatke. Kožo osušite s suho brisačo. Pokrijte s toplo odejo.

Izogibajte se predelu ščitnice, mlečnih žlez, srca, hrbtenice.

pikčasto

Akupresura za osteohondrozo je predpisana skupaj s klasično. Tovrstne manipulacije ni priporočljivo izvajati doma. Načelo njegovega delovanja je sprostitev mišic s pritiskom na določene točke telesa, povezane z določenim refleksnim krogom. Ko je izpostavljeno takšnemu območju, se stanje organov in tkiv spremeni v skladu z mehanizmom brezpogojnega refleksa. Pritisk se izvaja s prsti in je lahko šibek, srednje močan in močan, odvisno od intenzivnosti bolečine in resnosti bolezni. Potek akupresure je 10-12 postopkov, ki trajajo 10-15 minut z možnostjo ponovitve po 30 dneh.

masažer

Vibracijski masažni aparat za vratno hrbtenico

Masažerji za osteohondrozo imajo prednost pred ročno masažo: enostavnost uporabe, možnost samostojnega izvajanja postopka, ob pojavu bolečine ni treba nujno iskati masažnega terapevta. Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je v vašem primeru mogoče uporabiti napravo in kateri režim zdravljenja izbrati.

Pri osteohondrozi se uporabljajo naslednji masažni pripomočki:

ročni (infrardeči, električni, vibracijski);
v obliki blazine (za vzdrževanje pravilne drže za voznike ali ljudi, ki dolgo sedijo);
priložen ("metulj").

Med sejo se upoštevajo moč pritiska, ritem in trajanje izpostavljenosti masažerju.

Za vrat in pas

Uporaba masaže pri osteohondrozi različnih območij ima svoje značilnosti:

vrat . S porazom tega oddelka lahko naredite samomasažo. Oseba samostojno nadzoruje silo pritiska, kar zmanjša možnost poškodb in nelagodja. Izvaja se med sedenjem, glava je postavljena na prekrižane roke pred njim ();
Ledja. Masaža hrbta za osteohondrozo lumbosakralne regije se izvaja tako, da bolnik položi na trebuh. Za razbremenitev mišic hrbtenice so noge pokrčene v kolenih, golenice pa podprte na blazine. Pod želodec se položi majhen zvitek brisače. Hrbet, zadnjica, boki so obdelani.

Za prsi

Masaža za torakalno osteohondrozo ni omejena pri izbiri tehnike. Bolj pomembno je razumeti področja zdravljenja in nekatere nianse postopka. Bolnik je s trebuhom položen na ravno površino, roke so iztegnjene ob telesu, glava obrnjena na stran. Masirajte vrat, ramena, lopatice.

Masaža hrbta za osteohondrozo se izvaja na naslednji način:

sledite opisanemu zaporedju gibov. Božanje in stiskanje se izvaja od sredine in lopatic do vratu in spodnjega dela hrbta;
vključite božanje, gnetenje in stiskanje ovratnika in ramen;
nadomestna masažna območja (najprej materničnega vratu, nato prsnega koša);
drgnjenje hrbtenice poteka od zadnje strani glave navzdol;
zdravite ramena in roke, ko se bolečina širi v zgornje okončine.

Pri kompleksnem zdravljenju lezij medvretenčnih ploščic se uporablja medicinska, fizioterapija in ročna terapija. Različne vrste masaž za osteohondrozo bodo lajšale bolečine, izboljšale krvni obtok in metabolizem. Poseg izvaja ročno bolnik sam, njegovi svojci, zdravnik ali s pomočjo posebnih naprav. Masaža doma je možna le z dovoljenjem zdravnika in po njegovih navodilih.

Masažna tehnika za osteohondrozo

Masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice velja za pomemben del kompleksnega zdravljenja te patologije. Kljub dejstvu, da je takšna lokalizacija lezije precej redka, lahko povzroči težave vsaki osebi, zlasti tistim, ki so dosegli starost. Poznavanje načel terapevtske masaže vam bo omogočilo, da se znebite številnih bolečih manifestacij, ki kršijo običajen način življenja. Pravilna uporaba vam omogoča, da zagotovite dokaj izrazit terapevtski učinek.

Bistvo postopka

Osteohondroza hrbtenice je degenerativna motnja strukture medvretenčnih ploščic, ki vodi do ohlapnosti fibroznega obroča in njegovega kasnejšega uničenja pod vplivom prodornega pulpoznega tkiva. Patologija se postopoma razvija z izrazitim stadijem.

V začetni fazi se zaradi motenj krvnega obtoka in presnove izsuši nucleus pulposus, kar povzroči premik medvretenčnih ploščic navzdol in nastanek mikroskopskih razpok v fibroznem obroču. Premaknjeni diski povzročajo oslabitev in povešanje mišičnih tkiv in vezi, kar znatno oslabi fiksacijo vretenc in poveča tveganje za njihov premik med seboj tudi pri majhni obremenitvi. Ta proces povzroča nestabilnost vretenčnega motoričnega sistema. V tej fazi je najučinkovitejša terapevtska masaža, ki pomaga okrepiti mišično fiksacijo vretenc.

Kakšna je dobra masaža za osteohondrozo? Z masažo vplivamo na mišično tkivo, kožo, podkožno maščobno tkivo in druge strukture v predelu prizadete hrbtenice, ki spodbujajo krvni obtok in celično prehrano. Med postopkom se aktivirajo refleksni odnosi.

Načela masaže

Ko se razvije torakalna osteohondroza, se tehnika masaže malo razlikuje od tipičnih tehnik. Glavne uporabljene metode so božanje, gnetenje in drgnjenje. Udarne metode niso priporočljive. Zelo omejena uporaba je rezervirana za vibracijske metode - možni so lahki vibracijski gibi dlani vzdolž hrbtenice. Učinkovito se pokaže terapevtska masaža akupresurne vrste.

Masaža za torakalno osteohondrozo daje naslednje pozitivne rezultate:

zmanjšanje intenzivnosti bolečine na prizadetem območju;
normalizacija krvnega in limfnega obtoka v predelu prsnega vretenca in hrbtnih mišičnih tkivih;
odprava krčev, zmanjšanje mišične napetosti, normalizacija mišičnega tonusa;
povečanje mišične moči, ki pomaga preprečiti premik vretenc;
povečan trofizem hrustančnega tkiva v medvretenčnem območju.

Terapevtsko masažo in shemo njenega izvajanja mora predpisati zdravnik po diagnostičnih študijah in določitvi stopnje razvoja bolezni.

pogoste bolečine v prsnem delu hrbtenice;
omejitev mobilnosti;
prisotnost mišične napetosti in krčev;
pojav težav z dihanjem v ozadju razvoja osteohondroze.

Med manifestacijo akutne faze bolezni ne smete izvajati masažnih postopkov.

Poleg tega obstajajo kontraindikacije za postopek masaže:

arterijska hipertenzija ali hipotenzija;
bolezni, povezane z motnjami krvnega obtoka v akutni obliki;
verjetnost notranje krvavitve;
hematološke in kardiološke patologije;
tromboflebitis in vaskularne bolezni, kot so ateroskleroza, anevrizme, angiitis;
povišana telesna temperatura;
febrilno stanje, zlasti pri akutnih okužbah dihal, akutnih respiratornih virusnih okužbah;
manifestacija vnetnih ali gnojnih reakcij akutne narave;
hude poškodbe;
pooperativna rehabilitacija;
skleroza cerebralnih žil;
tumorski procesi;
holelitiaza in urolitiaza;
pri ženskah, obdobje nosečnosti in menstruacije;
prisotnost kožnih anomalij na mestu izpostavljenosti (bradavice, razjede, rojstni znaki, gnojni izpuščaji).

Nežno zdravljenje

Terapevtska masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice se začne v nežnem načinu. V tem primeru se upoštevajo naslednja priporočila:

Postopek se izvaja v obdobju remisije, po presoji zdravnika pa se lahko izvaja v subakutni in celo akutni fazi bolezni. Optimalni čas za začetek postopka je 3-4 dni po imenovanju terapevtskega zdravljenja. Glavna področja udarca: zgornji del hrbta, ramena in ramenski obroč.
Prvi postopek se izvaja brez znatnega povečanja mišičnega tonusa, tj. lahki gibi.
Pri masaži se upošteva starost pacienta. Pri mladih imajo prednost učinki na mišično tkivo. Zdravljenje starejših bolnikov se osredotoča na obdelavo spinoznih procesov, glavna metoda pa je drgnjenje.
Učinkovitost masaže se poveča s kombinacijo fizioterapevtskih tehnik (elektroforeza, diadinamična terapija).

Tehnika masaže temelji na naslednjih korakih. Postopek se začne z delom hrbta, kjer je sindrom bolečine najmanj izrazit s postopnim prehodom na cone bolečine. Pri enostranski osteohondrozi se masaža začne z zdravo polovico hrbta.

Upoštevati je treba, da se poraz prsne hrbtenice pogosto odziva na vratno. S tem v mislih je priporočljiva tudi masaža v predelu ovratnika. Učinkovit točkovni vpliv v predelu malih in velikih živcev na zadnji strani glave. Pogosto se bolezen poda tudi v roke, zato je koristen tudi masažni učinek na zgornjih okončinah.

Klasična tehnika

Klasična masaža za osteohondrozo se praviloma izvaja, ko je bolnik v ležečem položaju na trebuhu. Postopek se začne z božanjem, nato pa preide na gnetenje in stiskanje hrbta. Najbolj intenziven udarec naj bo v predelu lopatic. Takšno gibanje se izvaja: božanje od spodnjega dela lopatice do vratu in izmenično na obeh straneh.

Naslednja faza klasične masaže je obdelava ramenskega obroča. Uporabljajo se naslednje metode: božanje (6-8-krat), stiskanje (4-5-krat) in gnetenje (2-3-krat). Kompleksni učinek vključuje tudi rahlo masažo vratu. Božanje se izvaja v smeri navzdol. Postopek nadaljujemo s stiskanjem v zgornjem hrbtnem predelu, gibe izvajamo s konicami prstov. Skupno je priporočljivo 4-6 takih dejanj na obeh straneh.

Sledi masaža prsnih mišic. Uporablja se naslednje zaporedje metod: božanje, stiskanje, gnetenje, rahlo stresanje in ponovno božanje. Naslednji gibi se ponovno premaknejo v cervikotorakalno cono.

Pomembna faza posega je drgnjenje vzdolž hrbtenice. Ukrepi se začnejo v predelu okcipitalne kosti s premikom navzdol proti torakalni regiji. Udarci morajo biti čim bližje osi hrbtenice. Njegova masaža se izvaja z maksimalno sprostitvijo vratnih in hrbteničnih mišic. Po drgnjenju je treba izvesti 3-5 božanj in stiskanja. Na koncu je potreben še en udarec.

Če prsno osteohondrozo spremlja bolečina v rami, se izvede dodatna masaža ramenskega sklepa. V naslednjih sejah se začne postopno zmanjševanje lahkih udarcev z dodajanjem močnejšega učinka v obliki drgnjenja in stiskanja. Po dolgotrajnem zdravljenju postane vtiranje osnovna metoda masaže.

Postopek klasične masaže za torakalno osteohondrozo praviloma traja 6-8 minut v prvih sejah. Postopoma se njihovo trajanje poveča na 14–17 minut. Skupaj je predpisanih do 12 masaž. Pri kroničnem poteku bolezni je priporočljivo izvajati tečaje takšnih učinkov vsake 3-4 mesece. Največja pogostost je 1-krat v 2 mesecih.

Masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice zavzema pomembno mesto v shemi konzervativnega zdravljenja patologije. Tak učinek daje pozitiven učinek le ob pravilnem ravnanju in sodelovanju izkušenih maserjev. Shemo, trajanje in število postopkov mora predpisati zdravnik ob upoštevanju značilnosti organizma in stopnje razvoja patologije.

Osteohondroza je kronična patologija, pri kateri so prizadeti diski med vretenci in hrustanec. V bistvu se bolezen razvije po 40 letih.

Simptomi bolezni se pojavijo od 20. Eden glavnih vzrokov bolečine v hrbtu je osteohondroza. Med potekom bolezni sta motena prekrvavitev in metabolizem v hrbtenici.

V začetni fazi medvretenčne ploščice izgubijo elastičnost, moč in se izčrpajo. Vlaknasti obroč preneha vzdržati obremenitev hrbtenice in sčasoma začne pokati in štrleti.

Posledično se oblikuje kila. Osteohondroza vodi do izgube gibljivosti in ukrivljenosti hrbtenice.

Na kratko o glavni stvari - vzrokih in simptomih osteohondroze

Hrbtenica je zasnovana za aktivno življenje. Potrebuje zmerno vadbo. Glavni razlogi za razvoj osteohondroze so:

prirojene okvare in poškodbe hrbtenice;
dedna nagnjenost;
prekomerna telesna teža;
spremembe, povezane s starostjo;
nalezljive bolezni;
težko fizično delo;
stalni stres pri treningu med športom;
kemične spojine in njihov učinek na telo;
stroški poklica, povezani s stalnimi vibracijami;
rachiocampsis;
ploske noge;
neuravnotežena prehrana;
kajenje in zloraba alkohola;
hipotermija;
vpliv stresa.

Simptomi bolezni so odvisni od dela hrbtenice, v katerem se razvije osteohondroza. Splošni simptomi, značilni za bolezen:

akutna ali vztrajna bolečina v prizadetem delu hrbtenice;
povečana bolečina med gibanjem in telesno aktivnostjo;
omotica;
glavobol;
lise in muhe pred očmi, značilne za cervikalno osteohondrozo;
tinitus;
izguba sluha;
v redkih primerih otrplost jezika in sprememba glasu;
bolečina pri vdihavanju in izdihu.

Prednosti masaže pri osteohondrozi

POZOR!

Masaža za osteohondrozo je glavna metoda zdravljenja. Po več sejah se bolečina zmanjša in splošno stanje hrbtenice se izboljša. Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo izvesti približno 10 masaž. Pomembno je, da se med posegom ne pojavi huda bolečina.

Splošne prednosti masaže hrbta pri osteohondrozi:

lajšanje bolečin in mišičnih krčev;
izboljšana oskrba s krvjo;
zmanjšanje edema;
krepitev mišic;
normalizacija oskrbe s krvjo v vseh delih hrbtenice.

Prednosti masaže pri cervikalni osteohondrozi:

odprava mišičnega spazma in ponovna vzpostavitev normalnega tonusa;
normalizacija odtoka limfe iz prizadetega območja;
izboljšanje oskrbe s krvjo in prehrane medvretenčnih ploščic.

Masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice ima naslednje prednosti:

sprostitev mišic in odprava krčev;
odstranitev bolečine, ki se pojavi pri vdihu in izdihu;
obnovitev oskrbe s krvjo na prizadetem območju;
izboljšanje prevodnosti živčnih impulzov;
povečanje presnovnih procesov;
vrnitev prožnosti hrbtenice.

Masaža za osteohondrozo ledvene hrbtenice bo koristna v povezavi z:

krepitev mišičnega steznika;
odprava bolečine;
povečana odpornost na fizični stres;
izboljšanje splošnega stanja in razpoloženja;
obnovitev krvnega obtoka in prehrane v medvretenčnih diskih.

Tradicionalna masaža

Tradicionalna masaža se najpogosteje izvaja pri osteohondrozi vratne in redkeje torakalne in ledvene hrbtenice. Seja se izvaja v sedečem položaju bolnika. Če ta položaj za osebo ni udoben, je priporočljivo, da ga položite na trebuh. Tradicionalna masaža poteka v več fazah:

božanje. Na tej stopnji je potrebno ogreti kožo in mišice. Najprej se božanje izvaja s celotno dlanjo, nato le z robom.
stiskanje. Maser ne uporablja hitrih gibov, postopoma se pomika k glavi in povzroča močne in počasne kontrakcije kože. Rebra dlani so postavljena čez vrat. Od zadaj se gibi premaknejo na območje ovratnika in vratu. Na tem območju se gojijo na obeh straneh.
Trituracija. Na tej stopnji se mišice pripravljajo na globlji udarec. Gibe izvajamo s pokrčenimi prsti od zadnje strani glave, vzdolž hrbtenice in ob strani. Območje ovratnika podrgnemo z robovi dlani.
gnetenje. To je najtežja faza masaže in zahteva visoko strokovnost in dolgotrajno izpostavljenost. Krtače morajo biti zložene v obliki klešč, ki jih lahko zgrabijo mišice. Prepovedano je preveč stiskati in upogibati kožo.
Vibracije je končno dejanje masaže. Tehnika se izvaja z dlanmi in rebri dlani v hitrem tempu.

Video tehnika masaže za osteohondrozo vratne, ledvene in torakalne hrbtenice:

Točkovna tehnika

Ta tehnika velja za zadnjo stopnjo klasične masaže. V procesu izvajanja je vpliv na določene točke s krožnimi gibi prstov. Ena točka naj traja približno 2 minuti. Sčasoma je treba povečati moč vpliva. Akupresura se izvaja po odpravi sindroma bolečine.

Cupping masaža

Masaža se izvaja z uporabo medicinskih pločevink. Velja za posebej učinkovito, ker deluje globoko na tkiva.

Banke so lahko izdelane iz naslednjih materialov:

keramika;
steklo;
bambus;
plastika.

Obstajajo naslednje nianse cupping masaže za osteohondrozo:

za zmanjšanje bolečine se uporablja oljna ali maščobna masažna krema;
pred začetkom seje morate ogreti kožo hrbta;
kozarec spustite na hrbet, počakajte, da se malo kože potegne, in nadaljujte s sejo;
na začetni stopnji masaže lahko pacient čuti bolečino in nelagodje;
plastičnih kozarcev ni treba prižgati, dovolj je, da ga stisnete in pritrdite na kožo ter sprostite, nato pa lahko začnete z masažo.

Masaža hrbta z medom

Takšna masaža se ne šteje za medicinsko in se uporablja doma pri zdravljenju cervikalne osteohondroze ali v zasebnih masažnih sobah kot dodatna terapija. Ta vrsta masaže je zelo enostavna za uporabo. Tehnika seje:

najprej morate mazati območje vratu in ovratnika z medom;
najprej pobožamo kožo, da jo segrejemo;
potem se morate premakniti na trepljanje;
med se bo zgostil in se skupaj s kožo začel lepiti na roke;
nato morate povečati pogostost gibov in masirati kožo 10 minut;
po postopku se morate oprhati in na kožo nanesti vlažilno kremo.

vakuumska masaža

Izvaja se s posebnim kozarcem iz plastike. Izvaja se ročno ali s pomočjo stroja. Kozarec položimo na kožo, dobro namazano z mastno kremo ali oljem.

Ta vrsta masaže pomaga obnoviti metabolizem v medvretenčnih diskih, izboljša mišični tonus.

Tehnika samomasaže

Masaža "naredi sam" daje dobre rezultate pri zdravljenju cervikalne osteohondroze hrbtenice. Pacient lahko sam otipa boleče mesto in izbira moč in enakomernost gibov.

Masažo lahko opravite tudi doma v udobnem in prijetnem vzdušju ter ob primernem času za osebo. Pomembno je poznati pravilno tehniko samostojnega izvajanja masaže:

morate začeti nežno božati kožo na vratu in ramenih nekaj minut;
nato izvajajte tehniko s konicami prstov ali robom dlani;
nato podrgnite s prsti in kožo rahlo potegnite na stran;
gnetenje z zajemom mišic, gibi za ustvarjanje intenzivnih, vendar brez občutka bolečine;
Masažo zaključimo s počasnim gladko kožo.

Za vsako od zgornjih postavk morate nameniti do 30 sekund časa. Toda strokovnjaki svetujejo, da pri diagnozi osteohondroze poiščete pomoč pri izvajanju masaže.

Masaža za osteohondrozo ovratnice

Cervikalni del je najbolj resno in ranljivo mesto v človeškem telesu. Tu je veliko krvnih žil in živčnih končičev. Izbokline v vratu vodijo do nastanka kile, ki velja za resno patologijo. Glavni znaki cervikalne osteohondroze so:

bolečine v hrbtu glave, vratu, med lopaticami;
omejitev mobilnosti;
prisotnost vrtoglavice;
migrena;
odrevenelost zgornjih udov.

Indikacije in cilji masaže vratu pri osteohondrozi:

lajšanje bolečin;
preprečevanje napredovanja in ponovitve bolezni;
kombinacija terapevtskih vaj in masaže;
izboljšanje oskrbe s krvjo v materničnem vratu;
lajšanje krčev v mišicah vratu in hrbta;
krepitev mišičnega steznika.

Tehnika masaže je odvisna od stopnje in resnosti bolezni. Znaki in manifestacije pri vsakem pacientu potekajo drugače, zato se tehnika masaže izbere za vsakega pacienta posebej.

Samo pravi strokovnjak, ki pozna vse metode in pravila izvajanja, lahko izvaja masaže. Tehnika masaže temelji na naslednjem algoritmu dejanj:

božanje;
trituracija;
gnetenje;
vibracije;
stiskanje.

V akutnem obdobju je prepovedano izvajati tečaj masaže. V nasprotnem primeru se sindrom bolečine ne bo zmanjšal, ampak samo okrepil.

Pri masaži je treba upoštevati vse kronične procese v telesu, ki spremljajo bolnika. Če boli del vratu, je treba masažo začeti z zdrave strani.

Masaža ni vedno mogoča

V večini primerov se masaža šteje za koristen postopek, včasih pa je lahko kontraindicirana pri naslednjih motnjah:

aktivna faza tuberkuloze;
bolezni krvi;
tromboza;
maligne in benigne neoplazme;
anevrizme;
osteomielitis;
večkratna prisotnost bradavic in madežev na telesu;
pajkaste vene na hrbtu.

Obstajajo tudi začasne kontraindikacije za masažo:

prehladi in nalezljive bolezni;
toplota;
poslabšanje kroničnih procesov.

Če povzamem

Pri osteohondrozi je masaža ena najučinkovitejših metod zdravljenja. Pomagal bo odpraviti ne le sindrom bolečine, temveč tudi nekatere simptome, značilne za to bolezen. Če se seja izvaja pravilno in pravilno, ima pacient naslednji terapevtski učinek:

mišični tonus se poveča;
mišični krč se sprosti;
izloča se mlečna kislina, ki se kopiči v tkivih in mišicah;
izboljšanje krvnega obtoka na poškodovanem območju;
znebiti se bolečine;
gibljivost hrbtenice je obnovljena.

Tudi skupaj z masažo za osteohondrozo so predpisana zdravila, terapevtske vaje in fizioterapevtski postopki. Samo specialist lahko predpiše potek masaže po diagnozi in opravljenem dodatnem pregledu.

Pred začetkom zdravljenja je treba izključiti kontraindikacije za masažo. Seja mora potekati v udobnem in mirnem okolju, kjer se lahko pacient sprosti in doseže želeni učinek.

Zdravniki pogosto predpisujejo masažo bolniku kot dodatno metodo zdravljenja torakalne osteohondroze. Danes vam bomo povedali, kako pravilno izvesti tak postopek in kakšen učinek bo dal telesu.

Kakšna je korist masaže?

Poglejmo, kakšne koristi ima masaža pri torakalni osteohondrozi:

Lajša napetost iz mišic, se bori proti krčem.
Zmanjšuje bolečino in nelagodje.
Izboljša krvni obtok v hrbtenici.
Poveča mišični tonus.
Zaradi aktivnega pretoka krvi se tkiva hranijo s koristnimi snovmi.

Da bi bil učinek postopka resničen, se morate redno udeleževati načrtovanih masaž.

Indikacije za postopek

Masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice je predpisana v naslednjih primerih:

V primeru kršitve dihalne funkcije v telesu.
Če oseba vodi sedeč življenjski slog in se redko ukvarja s športom.
Z močnim krčenjem mišic
Po težki obremenitvi cervikalne regije.
Za bolečinske občutke.

Kontraindikacije za masažo

Postopek je prepovedan za takšne bolezni:

V primeru kršitve krvnega obtoka v telesu.
V času gripe in visoke temperature.
Če je krvni tlak visok.
Za hude poškodbe.
V času tromboflebitisa in drugih žilnih bolezni.
Če so v telesu tumorji.
Ženske med nosečnostjo in dojenjem.
Če so na koži bradavice ali madeži.
po katerikoli operaciji.
Če so na telesu abscesi ali vnetja.
Z boleznijo žolčnih kamnov.
V času menstruacije pri ženskah.

Pravila masaže pri torakalni osteohondrozi

Masažo za osteohondrozo torakalne regije je treba izvajati v skladu s posebnimi pravili:

Prepričajte se, da morajo biti prvi postopki čim lažji, brez stresa za telo. Z močno masažo se bodo mišice začele krčiti. To bo povzročilo hude bolečine in nelagodje.
V prvih fazah bolezni je treba predpisati masažo. Le v posebnih primerih lahko zdravnik predpiše postopek za poslabšanje osteohondroze.
Pri starejših se uporabljajo samo tehnike drgnjenja in svetlobni učinek na spinozne procese.
Mladi bolniki morajo čim bolj razgibati vlakna v mišicah.
Če je imel bolnik zlome, je pomembno, da masažo izvajate čim bolj nežno in ne pritiskate močno na telo.
Da bi postopek prinesel največji učinek, ga lahko kombiniramo z elektroforezo ali diadinamsko terapijo.

Tehnika masaže

Preden izberete metodo posega, je pomembno določiti stopnjo osteohondroze in opraviti popoln pregled pri zdravniku. Če ima pacient bolečino v enem delu, morate masažo začeti z zdravega dela hrbta, kjer ni občutka nelagodja.

Video masaža za osteohondrozo torakalne hrbtenice:

Pogosto bolezen prsnega koša povzroča nelagodje v rokah. Zato lahko zdravnik bolniku predpiše masažo zgornjih okončin. Z dovoljenjem strokovnjaka lahko postopek izvedete sami z uporabo posebnih masažnih naprav. Če imate malo izkušenj, lahko naredite samomasažo z rokami.

Tehnika klasične masaže za torakalno osteohondrozo

Klasični postopek ima številne tehnike, ki se uporabljajo v bistvu za vsakega bolnika v kateri koli fazi. To je gnetenje telesa, božanje in rahlo drgnjenje. Zdravniki ne priporočajo uporabe šok tehnik ali močnih učinkov na kožo. Treba je narediti brez nepotrebnih vibracij. Na hrbtenico je dovoljeno vplivati le z rahlimi vibracijskimi gibi.

Oseba v času postopka lahko leži ali enakomerno sedi na stolu. Masažo je bolje začeti s potegi in nadaljevati z rahlimi stiski. Vsako tehniko je treba izvesti 4-krat. Največ pozornosti namenite zgornjemu delu hrbta.

Pomembno je upoštevati pravilno število trikov za predel ramen:

Tehniko gnetenja ponovite 7-krat.
Stiskanje ne naredite več kot 5-krat.
Tehniko gnetenja je treba izvesti največ 3-krat.

Na velikih prsnih mišicah lahko izvajamo masažne tehnike, ko bolnik sedi. V zgornjem delu hrbta morate narediti vsaj 5 sklec z vsake strani. Po tem je pomembno, da preidete na božanje in stiskanje ramenskega obroča.

Akupresura

Zdravnik lahko bolniku predpiše postopek akupresure. Blaži glavne simptome osteohondroze. Akupresura odlično popravi učinek klasičnega postopka. Specialist izbere točke na telesu, ki so najbolj izpostavljene. Običajno se masažni gibi za eno cono izvajajo v 3 minutah. Udarec poteka v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri.

Strokovnjaki izvajajo naslednje osnovne tehnike akupresure:

Gnetenje.
S prsti se držimo bistva.
pritisk.
Vbod v noht.

Zaključek

Zdaj veste, kako masaža pomaga pri torakalni osteohondrozi. Povedali smo, v katerih primerih lahko zdravnik predpiše tak postopek. Naučili ste se, kdaj je masaža absolutno kontraindicirana. Pomembno je upoštevati vsa pravila za izvajanje postopka, potem bo lajšal bolečine, krče in pomagal pri zdravljenju osteohondroze.

Ocena članka: Masaža za osteohondrozo torakalne regije Povezava do glavne objave

Masažne tehnike za osteohondrozo

Kot na žalost mnogi dobro vedo, lahko osteohondrozo hrbtenice (degenerativno-distrofični proces v medvretenčnih ploščicah) spremljajo hude bolečine. Torej, pri osteohondrozi vratne hrbtenice se pogosto pojavijo bolečine v različnih delih ramenskega predela, pa tudi glavoboli in omotica. A to še ni vse. J. Valnet, znani francoski nevrolog, ki se že vrsto let ukvarja z manualno terapijo, piše: »Omotica, tinitus, omedlevica, bolečine v ramenih, v zatilju ali v lopaticah, nelagodje ali vneto grlo. , oslabljen spomin, sluh ali vid - vse to so najverjetnejši simptomi neodkrite bolezni vratnih vretenc. V vseh navedenih primerih k uspehu pomaga čvrsta masaža vratne hrbtenice." Dejansko pri osteohondrozi masaža pomaga izboljšati krvni obtok in limfni obtok, lajša bolečine in kar je najpomembneje - prispeva k hitri obnovi funkcij hrbtenice. Mišične bolezni vretenčne etiologije. Posebno pozornost do teh motenj upravičuje osrednja vloga, ki jo ima hrbtenica pri vzdrževanju in gibanju celotnega telesa, pa tudi visoka pogostost manifestacij (predvsem bolečih) kršitev njenih funkcij. Poleg tega je treba upoštevati kompleksno strukturo sklepnih sklepov hrbtenice, ki je ni enostavno razumeti, in večplastnost hrbteničnih mišic, ki služijo tako za fiksiranje drže kot za izvajanje gibov.

Funkcionalna motorična enota hrbtenice je motorični segment. Vključuje naslednje anatomske strukture, ki sodelujejo pri gibanju vretenc relativno drug proti drugemu: 1) medvretenčne ploščice; 2) parni sklepni procesi in 3) vezi, ki povezujejo telesa, loke in procese vretenc.

Za izvajanje gibov je potrebna enotnost delovanja vseh teh struktur, od katerih ima vsaka svoje posebne naloge. Medvretenčne ploščice so elastične in lahko spremenijo svojo obliko zaradi dejstva, da se nucleus pulposus diska premika znotraj fibroznega obroča. Zaradi tega telesa vretenc spreminjajo svoj položaj drug glede na drugega, ne da bi motili diske, da opravljajo svojo funkcijo elastične blazinice, ki prenaša težo telesa od vretenca do vretenca. Gibanje poteka v medvretenčnih sklepih, ki določajo smer gibanja z različno orientacijo delovnih ravnin vretenc in omejujejo obseg gibanja z zaviralno vlogo vrečk in ligamentov.

Spinozni odrastki vretenc služijo kot vzvodi in so podpora muskulaturi. Lastne hrbtne mišice, ki opravljajo nalogo podpore trupa, so sestavljene iz več mišic, združenih pod splošnim imenom "uspravljalec hrbta" (erector trunci). S krčenjem teh mišic se hrbtenica začne premikati. Kakor hitro pa telo zapusti stanje labilnega ravnotežja (ortostatsko stanje), ga začne sila težnosti siliti k nadaljnjemu gibanju. In izvajanje gibov prevzamejo mišice, ki poganjajo motorične ročice:

1) stransko deblo usmernika hrbta (m.longissimus et in.ilioco stoji), ki izvira iz križnice in na grebenu ilijake in se povezuje s prečnimi procesi vretenc in zadnjo površino reber;

2) trebušne mišice, ki navpično ali poševno povezujejo prsni koš in medenico.

Lastna gibljivost telesa je potrebna le za opravljanje funkcije dihanja, pri kateri pa v normalnih razmerah hrbtenica ne sodeluje.

Tako je gibljivost hrbtenice potrebna v naslednjih primerih:

1) za izvajanje orientacije glave, predvsem čutnih organov, ki se nahajajo v njej (na primer oči);
2) za razširitev obsega gibanja okončin (na primer za nagibanje hrbtenice, ko morate z rokami doseči noge, ne da bi upognili kolena);
3) zagotoviti prehod iz sedečega v stoječi položaj in nazaj (spomnite se bolnikov z Bechterewovo boleznijo!) In gladko gibanje (sinhrono nihanje hrbtenice in rok pri hoji);
4) za gestikulacijo (ko ima oseba "lumbago", mu je težko skomigniti z rameni).

Bolezni tega najpomembnejšega nosilnega organa omejujejo ali izključujejo opravljanje teh funkcij. Zato je treba s seznama indikacij za masažo izključiti naslednje bolezni: tuberkulozni spondilitis in druga vnetja, tumorje in metastaze. Nasprotno, pri mišičnih motnjah, ki jih povzroči kršitev statike in / ali mehanike hrbtenice ali enega od njegovih oddelkov, je masaža potrebna. Te kršitve so navedene spodaj, vendar brez pretvarjanja, da so popolne.

Vse spremembe v obliki hrbtenice, odstopanja od fizioloških upogibov (povečana ali oslabljena kifoza in lordoza), bočni upogib (skolioza) spremenijo statiko hrbtenice. Razlogi za takšna odstopanja so lahko različni. Razdelimo jih lahko v naslednje skupine:
1) mišični vzroki: sklon zaradi oslabelosti hrbteničnih mišic, lordoza sakralne hrbtenice zaradi oslabelosti trebušnih mišic, skolioza z enostransko paralizo mišic;
2) vretenčni vzroki: obstoječa deformacija vretenc (prirojena ali kot posledica bolezni, na primer rahitis, tuberkulozni spondilitis), travma (kompresijski zlom);
3) nevretenčni vzroki: skolioza kot posledica spremenjenega položaja medenice (npr. zaradi skrajšanja ene noge po zlomu ali vnetju kolčnega sklepa), lordoza sakralne hrbtenice kot kompenzatorni pojav z obojestransko. togost kolčnega sklepa.

Z masažo lahko popolnoma odstranimo mišične vzroke statičnih motenj vretenc in odpravimo boleče preobremenitve hrbtnih mišic ob prisotnosti drugih statičnih sprememb (lokalni presnovni učinek, normalizacija tonusa). Jasno je, da bo nenormalna mišična napetost, ki jo povzročajo vretenčno-kostni dejavniki, znova in znova pripeljala mišice v zgoraj opisano stanje, zato je treba redno izvajati tečaje masaže, da bi pacienta rešili pred ponovitvijo bolečine in preprečili nadaljnje razvoj degeneracije podpornega organa. Med tovrstnimi degenerativnimi spremembami je treba omeniti tudi statične motnje pri spremembi položaja posameznih vretenc: raztezanje vretenčnih ligamentov vodi do zakostenitve, stika robov teles vretenc in drgnjenja le-teh drug ob drugega (predvsem na konkavni deli zavojev) - do reaktivne rasti kosti (spondiloza) in nepravilnega položaja omejeno gibljivih, vendar obremenjenih vretenčnih sklepov - do degeneracije hrustanca in spondilartroze. Vse vrste takšnih lokalnih degeneracij, ki nastanejo zaradi motenj statike, lahko imenujemo motnje mehanike hrbtenice, saj se, tako kot druge spodaj obravnavane motnje, pojavljajo v predelu motoričnih segmentov. V odsotnosti primarnih statičnih vzrokov so anatomske strukture motoričnih segmentov podvržene neizogibni starostni degeneraciji. Te procese lahko pospešijo konstitucionalni dejavniki in preobremenitve (težko fizično delo, neracionalno usposabljanje športnikov, baletnih plesalcev, monotono delo, debelost), ki so lokalizirani glede na funkcionalna stanja. Degenerativne spremembe nastanejo predvsem tam, kjer je največja kompresijska obremenitev, predvsem velika gibljivost (vratna, ledvena hrbtenica) ali ostra sprememba obsega gibljivosti (prehod iz gibljivega spodnjega dela vratnega predela v relativno neaktiven torakalni predel ali iz gibljivega dela hrbtenice). del križnice do negibne križnice ). Pojavi prihajajoče obrabe hrbtenice se lahko pojavijo brez izrazite klinike. Vendar pa jih pogosto spremljajo značilne pritožbe: lokalne in sevajoče "revmatične" bolečine, omejitev gibanja, bolečine med gibanjem - bolniki se pogosto pritožujejo nad vsem tem. Takšne bolnike in njihove pritožbe pozna vsak zdravnik in vsak masažni terapevt. Degeneracija se začne z medvretenčnimi ploščicami. Postopoma se izsušijo, njihov nucleus pulposus zaradi koloidnih sprememb izgubi sposobnost stiskanja in širjenja, radiografsko pa se pokaže zožitev medvretenčnih prostorov (hondroza). Nadalje so v proces vključene končne plošče medvretenčnih hrustancev. Zmanjšanje sposobnosti prenašanja kompresijske obremenitve se refleksno kompenzira z osifikacijo telesa vretenca, kar na rentgenskih slikah povzroči sklerotizacijo končnih plošč in robov telesa vretenca (osteohondroza). Izguba vode v diskusu vodi do zmanjšanja sile, ki potiska vretenca narazen, to pa vodi do zmanjšanja zanesljivosti motoričnega segmenta in povzroča majhne premike vretenc med seboj. Degenerativno uničenje in izguba elastičnosti annulus fibrosus vodi do dejstva, da ni sposoben obdržati nucleus pulposus v dovoljenem obsegu gibanja in ne vzdrži sile, ki se razvije med premikom dveh vretenc. Zunanja vlakna obroča so strgana. Le vzdolžni ligamenti se upirajo pritisku diska pod tlačno obremenitvijo. Sprednji vzdolžni ligament, ki je tesno povezan z vretenci, se na takšen patološki stres odzove z zakostenenjem na pripetiščnem mestu, ki se na rentgenskih posnetkih pokaže kot izrastki ob robovih vretenc (spondylosis deformans). Zadnji vzdolžni ligament, tesno povezan z diski, se upogne pod pritiskom jedra; v skrajnih primerih - predvsem pri nenadnem maksimalnem naklonu telesa ob veliki obremenitvi - pride do hernije diska. To lahko privede do kompresije hrbtenjače (v območju 3-5 parov živcev cauda equina) ali živčnih korenin v medvretenčnem foramnu in povzroči poškodbo ustreznega živca.

Te degenerativne spremembe zajemajo tudi medvretenčne sklepe, ki pripadajo motoričnemu segmentu: zmanjšanje višine medvretenčnih ploščic povzroči njihov premik. Zamik sklepov vodi do degeneracije hrustanca in tudi tu se sklene začarani krog artroze (v tem primeru spondilartroze). Sklepi, podvrženi takšnemu preizkusu, med gibanjem in obremenitvijo doživljajo delovanje nateznih, dobesedno trgajočih sil; tako pride do draženja, ki sklene začaran krog sklepnih motenj v medvretenčnih sklepih.