Sugestija v stanju naravnega spanca. Verbalna sugestija speči osebi Ali hipnoza deluje med spanjem

V grščini "hypnos" pomeni "spanje", vendar nista sinonima. Ob pogledu na spečo osebo zunanji opazovalec ne bo mogel razumeti, ali je osebo premagala navadna utrujenost ali hipnotične sanje. Toda bistvo držav je drugačno.

Bistvo hipnotičnega spanca

Hipnotični vpliv spremeni zavest. Hipnotizer s pomočjo posebnih stavkov potopi osebo v stanje delnega spanca. Če je posameznik v transu, se mu lahko sugerirajo celo fantastične stvari. Razumeti morate razliko med hipnotičnim in normalnim spanjem.

Ljudje ne potrebujejo posebnih ukazov ali nastavitev, da zaspijo. Zdravnik izgovarja posebne ukaze, ki bolnika potopijo v stanje somnambulizma. Da bi človeka osvobodil vpliva negativnih psiholoških dejavnikov (strah, občutki depresije) in ga nekaj navdihnil, psihoterapevt izvaja hipnotični učinek na pacienta.
Ko zaspite normalno, je lahko signal za prebujanje vključena svetloba, ostri zvoki, dotik nekoga. Če na vas hipnozo uporablja izkušen specialist, boste med spanjem ohranili stik s hipnotizerjem. Vse, kar slišite, vidite ali občutite, je lahko produkt hipnotičnega vpliva: hipnotizer bo rekel, da v sobi neznosno diši po žveplu, vi pa mu boste verjeli in nagubali nos ob domnevno neprijetnem vonju.
Spanje in hipnotični trans sta stanja, ki temeljita na procesu inhibicije. Pod hipnotičnim vplivom inhibicija zajame določene dele človeških možganov. Področje možganov, ki ostane aktivno, se imenuje center čuvaja. Z njim je bolnik v stiku s hipnotizerjem.

Omeniti velja še sanje med »umetnim« spanjem. Medtem ko ste pod hipnozo, lahko vidite sanje, ki so vam predlagane od zunaj. Da bi posameznik, ki trpi za depresijo ali fobijami, svojo težavo videl kot simbol, terapevt včasih povzroči, da se v njegovi domišljiji pojavijo slike.

Obsesivni strah se lahko prikaže v obliki hobotnice, odvisnost od drog pa v obliki črnega zevajočega brezna.

Podzavest sprejema te slike. Kmalu se utrdijo v mislih. Ta tehnika pomaga mobilizirati pacientove notranje vire (voljo, samodisciplino), da lahko premaga svojo bolezen.

Situacije, ki zahtevajo posebno stanje

Psihoterapevti uporabljajo tehniko hipnoze v sanjah v takih situacijah:

Znebiti se človeka obsesivnih strahov.
Da bi bolniku vzbudili odpor do alkohola.
Za zdravljenje odvisnosti od iger na srečo in drog.

Včasih strokovnjaki bolnike potopijo v globoko hipnozo, da odpravijo simptome dolgotrajne depresije. Preden pacienta uvede v trans, psihoterapevt opravi pogovore s pacientom, razkrije razloge, ki so osebo pripeljali do alkoholizma ali živčnega zloma.

Značilnosti globokega transa

Vsak ne more pasti v somnambulno stanje. Psihiatri in psihologi pravijo, da lahko 20% ljudi podleže globoki hipnozi.

Ali lahko zdravnik doseže potopitev osebe v stanje hipnotičnega spanca, je odvisno od naslednjih dejavnikov:

Stopnja pacientove inteligence: Zelo inteligentne moške in ženske je težje hipnotizirati.
Stopnja usposobljenosti hipnotizerja in njegova karizma.

Motivacija: večina strokovnjakov zagotavlja, da človeka s hipnozo ni mogoče uspavati brez njegovega soglasja. Želja igra pomembno vlogo pri vzpostavljanju zaupljivega odnosa med psihoterapevtom in njegovim pacientom, če se pacient mora znebiti odvisnosti od alkohola, njegova zavest ne bo motila zdravnikovih manipulacij.

V stanju hipnoze, kot v sanjah, naša podzavest nadaljuje z delom. Hipnotizer daje pacientu stališča, ki jih ta zlahka sprejme. Informacije, ki jih vsrkajo možgani hipnotiziranega človeka, bodo zaobšle nadzor zavesti, zato se možgani niti najmanj ne uskladijo z življenjskimi izkušnjami. Pacient zlahka verjame vsemu, kar sliši. Posameznik, izčrpan zaradi kronične bolezni, lahko verjame, da ozdravlja. Če je hipnotizer ravnal pravilno, se bo pacient kmalu po seansi hipnotičnega spanja počutil bolje.

Odsotnost kritičnega vrednotenja je velika prednost, ko se psihoterapevt sooči z nalogo, da človeka osvobodi fobij ali hazardiranja. Navadno prepričevanje pacienta morda ne bo delovalo.

Hipnotični učinek v sanjah pomaga popraviti navade in duševne reakcije odvisnika.

Skrivnosti hipnoze

Obstaja veliko načinov, kako pacienta spraviti v trans. Glavne tehnike, ki hipnotizerju pomagajo spremeniti um osebe:

Psihoterapevtov glas je miren in tih, monotono ponavlja fraze.
Manipulacija z nihalom.
Intervju pred postopkom: med intervjujem specialist mimogrede izreče izjavo, s katero se bo pacient zagotovo strinjal. Ko človek reče da, postane bolj dovzeten za sugestije.
Predlogi so posredni.
Prenos misli na daljavo: bistvo te tehnike je v sposobnosti hipnotizerja, da pacientu prenese svoje ukaze, ne da bi jih izgovarjal.

Občutki pacienta

Kaj se zgodi, ko subjekt pade v globok trans:

Območje stika med hipnotizerjem in klientom se poveča.
Delo podkorteksa je zavirano.
Aktivira se delo podzavesti.
Oči mnogih hipnotiziranih ostanejo odprte.
Oseba je lahko dolgo časa v neudobnem položaju.

Pacientovi občutki bolečine se zmanjšajo: če človeka v hipnotičnem spanju prebodemo z buciko, ne bo čutil bolečine. Občutki, prejeti pod vplivom, se bodo stranki zdeli verjetni. Reakcija telesa na alergene izgine: oseba, ki spi pod hipnozo, se ne bo odzvala na vonjave, ki povzročajo kašelj in solzenje v budnem stanju.

Hipnotizirani moški in ženske odgovarjajo na vprašanja psihoterapevta. Na željo hipnotizerja komunicirajo s tretjimi osebami. Gostje v pisarni so lahko izmišljeni. Obstajajo primeri, ko je hipnotizer pacientu naročil, naj se pogovarja z Aleksandrom Velikim ali Mozartom, in oseba je začela »komunicirati«.

Med nočnim počitkom se človek pogosto spomni, kaj sanja, hipnoza (spanje pod nadzorom specialista) pa ne pusti spominov. Toda nastavitve, ki jih sliši hipnotizer, se izvajajo.

Ta pojav imenujemo posthipnotična sugestija.

Če zločinec človeka uvede v globoko hipnozo, so lahko posledice nepredvidljive. Manipulator lahko svojo žrtev potisne v rop in celo samomor. Na srečo je malo ljudi popolnih v tehnikah hipnotičnega vpliva.

Kontraindikacije za uporabo

Spanje pod hipnozo je kontraindicirano pri ljudeh v naslednjih pogojih:

Bolezni centralnega živčnega sistema.
krvavitev.
Psihoze.
Nosečnost.
Kršitev cerebralne cirkulacije.
Srčni infarkt.
Zlomi in poškodbe.
Poslabšanje bronhialne astme.

Zelo nezaželeno je uporabljati hipnozo za nalezljive bolezni.

Zaključek

Hipnotično spanje je močna sprememba zavesti. To so delne sanje. Človek pade v trans, se ogradi od zunanjega sveta, vendar njegov stik s hipnotizerjem ni prekinjen. Človek, hipnotiziran s spanjem, brezpogojno verjame vsaki besedi psihoterapevta. Med transom se ne spremeni samo zavest, ampak tudi fizično zaznavanje. Subjekt, ki spi pod hipnozo, se lahko prepriča, da mu je hladno ali vroče. Psihoterapevti paciente potopijo v trans, da jih znebijo nevroz, obsesivnih strahov in alkoholizma. Hipnotičnega vpliva ne smemo uporabljati pri psihotičnih bolnikih. Nosečnic in ljudi, ki so pred kratkim imeli srčni infarkt, opekline ali zlomljene okončine, tudi ne spravljajo v trans.

Stanje, v katerem lahko nekdo podleže sugestiji, se imenuje hipnoza. Da bi to dosegli, je potrebno vstopiti v spalno hipnozo (hipnotično spanje), ko človek razume, kaj se dogaja, vendar ga zunanji svet ne moti. Seja poteka v prijetnem okolju.

Hipnoza je stanje, v katerem je oseba sugestibilna

Opredelitev koncepta

Hipnotično spanje je ena od vrst hipnoze, ko oseba napol spi, vendar je sposobna sprejemati sugestije. Takšne sanje so del samohipnoze ali seanse s hipnotizerjem. Hipnoza v sanjah ni sanje v običajnem pomenu: to je stanje, v katerem je človek namerno pognan. Med običajnim spanjem, ko oseba počiva, se sugestija ne izvaja.

Hipnotično spanje dosežemo z vajami, ki vam pomagajo sprostiti in umiriti. Hipnotizirana oseba se osvobodi skrbi in misli, ki so se nabrale čez dan. Da bi hipnotične sanje delovale, je potrebno vplivati na hipnotiziranega: uporabiti verbalne in neverbalne tehnike.

hipnotične sanje

Glavni koraki

Tehnika hipnotičnega spanja je ena najpreprostejših, zato se uporablja za samohipnozo. To je stanje, v katerem je zunanji hrup izklopljen – hipnotizirana oseba je v določenem okolju in ne reagira na realnost. Samohipnoza zahteva dolgotrajno vadbo: hipnoze se učimo postopoma.

Hipnotično spanje je sestavljeno iz naslednjih faz:

priprava;
sprostitev;
vstop v trans;
predlog;
izhod iz transa.

Hipnoza ni samo sugestija, ampak ustvarjanje posebnih pogojev. Če je oseba imuna na to, bodo za vstop v trans potrebna dodatna orodja: taktilni stiki, monotoni zvoki ali gibi.

Hipnotično stanje ne škoduje osebnosti. Je v nemočnem stanju, vendar lahko kadar koli izstopi iz njega.

Vsako tehniko je treba izučiti, vendar mora hipnotizirana oseba v vsakem primeru verjeti v moč tehnike, kot je hipnoza.

Hipnotično stanje ne škoduje osebnosti

Usposabljanje

Hipnotizerji pravijo, da je vaš um vedno pripravljen na spremembe. Podzavest zaznava dohodne informacije, zavedanje pa vpliva na njihovo asimilacijo. Zavest je prizma potlačenih strahov, kompleksov, nizke samopodobe. Hipnoza ne spremeni osebnosti, uniči misli, ki povzročajo napačno vedenje. V fazi priprave se človek zaveda problema, se je pripravljen z njim soočiti.

Fizična priprava na hipnotično spanje ni potrebna. Ljudje, ki doživljajo stres, se težje znebijo motečih misli: pred napol spanjem se je bolje sprostiti, znebiti skrbi. Nemogoče je hipnotizirati bolnega človeka ali epileptika. Takšni postopki so kontraindicirani za shizofrenike in agresivne ljudi.

Sprostitev

Pomembna faza vstopa v spanec je sprostitev mišic. To je stanje, ko se telo sprosti od napetosti. Za sprostitev telesa, zlasti med prvimi sejami, se uporabljajo posebne vaje.

Jacobsonove vaje. Preprosta tehnika vam omogoča hitro umiritev in vstop v želeno stanje. Če želite to narediti, se morate osredotočiti na vsako mišico telesa posebej (začenši z zgornjimi okončinami in končati z nogami). Mišice je treba zategniti in zadržati v tem položaju 5-6 sekund, nato pa jih hitro sprostiti. Vajo ponovimo 3-4 krat, dokler se telo popolnoma ne sprosti.
Zrahljanje stola. Preprosta tehnika za hitro sprostitev. Začetni položaj - ležanje ali sedenje na stolu. Noge so dvignjene nad telo pod kotom 40-50 °. Po tem se hipnotizirana oseba metodično (z eno amplitudo) zamahuje. Vaja bo trajala vsaj 10-15 minut.

Sprostitvene tehnike se uporabljajo za vstop v trans ali meditacijo. Človek mora popolnoma sprostiti telo, da ga nič ne moti.

Obstajajo gibljive vaje za meditacijo in preproste, ki ne zahtevajo fizičnega napora - izbrana je najprimernejša vaja.

Sprostitvene vaje se uporabljajo pred seanso in v dneh, ko se hipnoza ne uporablja. To je koristna sprostitev telesa, ki se bori proti stresu in stalni živčni napetosti.

Zapiranje oči

Vaja pred hipnotičnim spanjem je "zapiranje oči". Namenjen je nadzoru telesa s pomočjo misli. Človek se mora udobno namestiti, bolje je ležati na mirnem mestu, kjer ga ne bodo motili. Takoj ko se umiri in osvobodi nepotrebnih misli, se začne vstop v trans. Vsaka stopnja vaje je oštevilčena – oseba reče »ena« in začne ponavljati misel, kako težke so njegove veke. Stavek se ponavlja v glavi, dokler veke res ne postanejo težje.

Druga stopnja: oseba reče "dva" in s pomočjo misli zapre oči. Ne morete uporabiti mišičnega napora, lahko ponovite samo eno misel, ki jo želite zapreti. Dihanje je plitvo, brez globokih vdihov. Ko preštejete do tri, morate občutiti, kako se vaše oči zaprejo in se nočejo odpreti. Treba je doseči stanje, ko se brez ukaza oči ne premaknejo.

Na zadnji stopnji je treba ponoviti vse prejšnje korake, vendar brez štetja. Več kot je vaje, hitreje bo vaja "zapiranja oči" delovala in oseba se bo potopila v hipnotični trans.

Predlog

Med spanjem človek čuti vse: ve, kako laže, kaj se mu zgodi. Samohipnoza zahteva stanje zaspanosti, ko lahko oseba samostojno razmišlja o frazi ali sliki. Med trdnim spanjem potrebuje hipnotizirana oseba pomočnika, ki izgovarja nastavitve.

Hipnotični trans traja od nekaj minut do nekaj ur. Faza normalnega spanja se lahko začne med hipnozo, po močni sprostitvi. Njegova globina je odvisna od stopnje sugestivnosti osebnosti in njenih obrambnih reakcij. Med spanjem je človek miren, vsako besedo zaznava brez agresije in je pripravljen poslušati hipnotizerja.

prednosti

Prednost te vrste spanja je predlog, ki pomaga živeti in se razvijati. Služi tudi za sprostitev ljudi, ki doživljajo stres in hudo tesnobo. Koristno je vstopiti v to stanje, če je težko urediti misli ali najti izhod iz težke situacije.

Bolj ko človek med transom oblikuje nove odnose, lažje se znebi strahu in kompleksov. Hipnoza je uporabna pri kompleksnem zdravljenju duševnih motenj ali pri odvajanju od odvisnosti. Pomaga tudi ljudem z nizko toleranco na stres: da ne bi kopičili tesnobe, lahko za zmanjšanje stresa uporabimo sprostitvene tehnike in stanja spanja.

Minusi

Nevarnost hipnotičnega spanca je v tem, da oseba v tem trenutku nima duševne zaščite. Je šibak in upogljiv. Navdušite ga lahko s katerim koli, tudi negativnim odnosom. V šibki osebnosti se sugestija hitro ukorenini in je ne more razlikovati od lastnih misli.

Sugestija ogroža ljudi, ki niso navajeni zagovarjati lastnega mnenja. Njihove sodbe (sugerirane) nimajo podlage in ne morejo služiti kot temelj pravilne samoocene. Hipnoza med globokim transom omogoča spremembo mišljenja in vedenja, vendar le v primerih, ko je oseba pripravljena poskusiti in delati na sebi.

Spanje je kompleksno organizirano funkcionalno stanje možganov, med katerim so izrazite fiziološke in imputacije v vseh oddelkih in sistemih. Telo tako rekoč deluje na drugi energijski ravni. Najbolj presenetljiva značilnost spanja je njegova cikličnost - menjavanje faz počasnega (FMS) in REM spanja (FBS). Očitno je periodičnost stanj budnosti in spanja cirkadiani ritem, ta ritem pa se izvaja s pomočjo "biološke ure", "vgrajene" v možgane. Med FMS (normalnim spanjem) pride do upočasnitve ritma dihanja in srčne aktivnosti, pa tudi do pojava počasnih valov na EEG. Med FBS ali spanjem s sanjami opazimo hitro gibanje oči, variabilnost, nepravilnost vegetativnih manifestacij (pulz, dihanje itd.). EEG se približuje tistemu, ki ga opazimo med budnostjo, čeprav ima nekatere značilnosti (utripi alfa valov v okcipitalnem predelu so 1-2 Hz manj pogosti kot med budnostjo, zazna se nizkonapetostna aktivnost; utripi ostrih valov s frekvenco 2 -3 na sekundo v osrednjih predelih možganske skorje, ki trajajo nekaj sekund in so v času povezane s hitrimi gibi oči). Trenutno se v klinični praksi uporablja spremenjena klasifikacija faz spanja, ki jo je predlagal I. Kugler (Stuttgart, 1981).

Analiza rezultatov eksperimentalnih transekcij možganskega debla na različnih ravneh nam omogoča, da sklepamo, da so strukture, ki so odgovorne za regulacijo cikla spanja in budnosti, kot tudi za menjavo FMS in FBS, v možganskem deblu. Hkrati poskusi s popolno odstranitvijo hemisfer nad talamusom kažejo, da lahko matični mehanizmi regulacije cikla spanja in budnosti vplivajo na padajoče, kortikalne in subkortikalne mehanizme. .).
FBS se izmenjuje s FMS, ponoči se spremeni 4-5-krat in vsakokrat traja 6-8 minut ter zavzema približno 20-25 % celotnega časa vedenjskega spanca. Prvo obdobje FBS se pojavi 45-90 minut po tem, ko zaspi. Z njegovim odvzemom opazimo nevrotične manifestacije. Za običajni počasni spanec in spanje REM je značilna "prekinitev kontinuitete toka zavesti" z izgubo sposobnosti zavedanja kraja, časa in okolice. V sanjah - doživljanje drugačne situacije.

Med stanjem spanja in budnosti je cela paleta prehodov.

Spanje je lahko delno, globina inhibicije spanja pa je različna. Med naravnim spanjem se pogosto ugotovi, da je speči selektivno občutljiv na določene dražljaje, medtem ko drugi (tudi močnejši) dražljaji morda nimajo opaznega učinka.
To je mogoče v tistih primerih, ko med spanjem območja budnosti tvorijo "stražarske postaje". Prek tega lahko speči vzdržuje stik z zunanjim svetom.

Seveda bo spanje s "stražarnico" delno. Ker je pojav rapporta pomemben predpogoj za možnost zdravljenja s sugestijo med spanjem, se bomo na njih podrobneje posvetili.

Pojav odnosa ni značilen samo za človeka. Najdemo jih tudi v živalskem kraljestvu, saj so biološko koristni. V zvezi s tem bi morala biti sposobnost vzdrževanja "stražarske postaje" med spanjem, ki nastane v procesu prilagajanja telesa okoljskim razmeram, določena z naravno selekcijo.

V.N. Speranski je pojasnil prehod rapporta takole: "Žival čuvaj budno varuje čredo. V primeru bližajoče se nevarnosti oddaja poseben zvok, signal, in to je dovolj, da je celotna čreda na nogah, pripravljena za beg, zaščito itd., odvisno od narave signala. Noben drug hrup, ki napolni gozd, ne moti spanja črede. Ohranja se odnos med kontrolno živaljo in čredo. Brez tega bi čreda umrla. "

Zanimivo opažanje L.A. Orbeli: »Glavonožna hobotnica ima menjavo med spanjem in budnostjo. Prilega se na dno akvarija, pobere noge okoli sebe, zapre oči in spi. Toda od osmih nog eno pusti dežurno. Sedem noge so zapletene okoli telesa, osma pa štrli navzgor in "ves čas izvaja rotacijske gibe. Zanimivo je, da če se med spanjem s palico dotaknete njegovega trupa ali okončine, se ne zbudi, če pa se dotaknete dolžnosti nogo, se zbudi, izpusti črno barvo in na splošno kaže ustrezno aktivno reakcijo." Očitno je med spanjem mehkužca ohranjena "stražarska postaja", skozi katero se izvaja stik (odnos) z zunanjim svetom. Utrujena mati lahko trdno zaspi poleg svojega otroka in se ne odzove na hrup z ulice, klice ali trkanje v sosednji sobi. Vendar pa je dovolj, da se pojavi najmanjši šum, ki prihaja iz otroka, in takoj se bo zbudila. Vojak lahko mirno spi, ne da bi ga prebudili glasni zvoki streljanja, vendar se takoj zbudi, ko zasliši alarm, ki ga da stražar. Podobno se lahko kapitan na ladji zbudi takoj, ko preneha monotono ropotanje stroja, mlinar - če se ustavi mlin in utihne zvok mlinskih koles. V vseh teh primerih se med naravnim spanjem aktivira "varovalna točka", prek katere se vzdržuje odnos do določenega dražljaja. Ta "točka" je v bistvu kompleksen sistem, ki vključuje napravo, ki omogoča sprejem signala, njegovo primerjavo in efektorski mehanizem, ki lahko povzroči popolno ali delno prebujanje.
Kot kažejo študije A.M. Svyadoscha, "točka opazovanja" med naravnim spanjem se lahko pojavi, če oseba med zaznavanjem govora zaspi in se povezava med njim in virom govora še naprej ohranja. Še posebej, če hkrati izgovorite stavke: "Dobro spi, ne zbudi se. Poslušaj in si zapomni besede. Zjutraj se boš spomnil vsega." Ali če se pred spanjem nastavi na zaznavanje govora, si vdahne, da bo spal in poslušal govor, ne da bi se zbudil. "Stražarsko mesto" je mogoče oblikovati s pomočjo drugih metod, na primer s predhodno sugestijo v resnici ali v hipnotičnih sanjah.
Proces zaznavanja govora med spanjem ni realiziran. Preiskovanci se ne zavedajo, da poslušajo govor, ki ga zaznavajo kot misli, ki so se spontano pojavile ali nastale po logičnem poteku dejanj, ki se odvijajo v sanjah.
Sugestija med naravnim spanjem s šepetanjem fraz speči osebi se je začela uporabljati pri zdravljenju otrok N.V. Vyazemsky, Ch. Bourdon in drugi Učinek sugestije med naravnim spanjem pogosto ni bil slabši od učinka globoke hipnoze.
Otroci med spanjem včasih govorijo, takrat je z njimi mogoče vzpostaviti besedni stik. Vendar se običajno hitro izgubi in poskusi, da bi jih v tem stanju kaj navdušili, so redko uspešni. Na splošno je vzpostavljanje odnosa z naravnim spancem težko, a možno.
Za sugestijo med naravnim spanjem je potrebno sedeti ob vzglavju speče osebe. Lahko se dotaknete njegovega prsta in ga rahlo držite, da ne zbudite spečega, ali položite roko na njegovo čelo (v tem primeru se globina inhibicije spanja pri spečem zmanjša). Nato 2-3 minute v tihem šepetu, v ritmu dihanja, ponavljajte besede: "Spi globlje, spi globlje."
Sugestija med spanjem poteka s tihim sugestivnim glasom. Nato se ritem besed začne upočasnjevati, nato pospešiti. Če se hkrati začne pospeševati tudi ritem dihanja speče osebe, se nato upočasni, vzpostavi se stik in lahko nadaljujete s predlogi. Preden jih izdelamo, je priporočljivo spečemu reči: "Moj glas te ne zbudi, ne prebudi. Spi globlje, globlje, globlje." Če se med poskusom vzpostavitve odnosa speči zbudi, ga morate prositi, naj zapre oči in izvede hipnotizacijo, ki bo opisana spodaj. Prositi, da odpremo oči in fiksirati predmet s pogledom, je neprimerno, saj lahko to vodi do razblinitve stanja zaspanosti, če je bilo prebujanje iz spanja nepopolno. Če je prebujena oseba prestrašena, jo bo to popolnoma prebudilo in bo čuječa. Orientacijska reakcija prebujenega in njegova zmedenost nad dogajanjem okoli njega, vaše besede, zaradi katerih zaspite ali se sprostite, odraslim otežijo hipnotični spanec. Da bi to naredili, se pacientu predlaga vnaprej podnevi ali med hipnotičnim spanjem: "Nocoj boste slišali moj glas. Nocoj boste dobro slišali, kar vam bom povedal. Moj glas vas ne bo presenetil in budnosti. Slišali boste moj glas dobro. ne da bi se zbudil."
Namesto s predsugestijo lahko prednastavitev na zaznavo govora dosežemo z avtosugestijo.
Da bi to naredili, je subjekt povabljen, da sedi ali uleže v udoben položaj in večkrat ponovi besede: "Spal bom in slišal, spal in slišal, spal in slišal, ne da bi se zbudil."
Samohipnoza je učinkovitejša, če se izvaja v stanju sproščenosti, ki jo povzroča avtogeni trening.
Zgoraj opisano metodo lahko nekoliko spremenite. Pacientu razložimo zdravljenje s sugestijo med spanjem podnevi. Besedilo predloga se lahko posname na trak. Magnetofon ali zvočnik lahko postavite blizu glave subjekta in ga vključite, ko že drema ali zaspi. Po koncu seje se magnetofon izklopi samodejno ali pa ga izklopi oseba, ki vodi sugestijo.
Predlog se izvede ponoči v prvih 15-45 minutah spanja in nato zjutraj 1-2 uri pred prebujanjem. Sedijo na razdalji enega metra od speče osebe (ni priporočljivo sedeti na postelji). Nato so besede izrečene s tihim glasom: "Spi globlje, globlje. Moj glas te ne zbudi, spiš vedno globlje. Mirno spi, ne zbudi se. Vsak dan se počutiš bolje in bolje. Mirno spi! Tvoj spanje je skrbno varovano in varovano ".
Temu sledi formula sugestije, na primer: "Zdaj je vsa vaša pozornost prikovana na to, kar govorim. Vaše roke so postale kot puhaste, zračne. Potegnjene so navzgor."
V tem trenutku se rahlo dotaknite rok speče osebe, kot da potiskate. Ko se prepričate, da je odnos vzpostavljen, ga lahko postavite ali posadite na posteljo in celo poskusite začeti pogovor z njim. To je lažje narediti med mrmranjem ponoči ali med spanjem.
Na primer, otroku z močenjem postelje (enurezo) rečejo: "Zdaj lahko zadržuješ urin vso noč. Dobro se počutiš glede svojega mehurja. Tvoja postelja je vedno suha in čista. stranišče. Ne boš več strah teme in groze pravljični liki. Od danes, od tega trenutka postaneš pogumen, močan, pogumen."
Te besede je mogoče večkrat ponoviti. V tem trenutku lahko dvignete otroka in ga počasi odnesete na stranišče ali ga postavite na kahlico, hkrati pa podajate predloge in komentirate svoja dejanja, ki vodijo njegovo vedenje. Na primer: "Zdaj pa vstani. Prijel te bom za roko. Ne da bi odprl oči, boš prišel do stranišča."
Če se otrok zbudi, prenesite sejo na naslednjo noč. Otrok ponoči pozabi, kaj zaznava. To tehniko lahko priporočimo staršem samim.
Že dolgo je znana možnost pretvorbe nočnega spanja v hipnotično. V ta namen lahko uporabite tehnike, ki jih je opisal L.L. Vasiljev.
Ko se hipnotizer približa osebi, ki spi v običajnih sanjah, se usede k njegovi glavi in tiho sedi 2-3 minute. Nato začne z rokami teči po telesu speče osebe, ne da bi se dotaknil njegove kože.
Najprej s tihim glasom, da osebe ne zbudi, nato pa vse glasneje in glasneje hipnotizer govori spečemu) o "Ne boj se. Tiho spi. Nadaljuj s spanjem. Ne bi smel spati. Slišiš moje glas, vendar še naprej spiš. Spi globlje, še globlje. Ne bi se smel zbuditi. Trdno spi! Zdaj dobro slišiš moj glas in še naprej spiš. Poslušaj moje besede. Mirno spi! Ne motijo te, ne motim te, ne zbujam. Dobro slišiš moj glas in še naprej spiš. Spi, spi še globlje "Moj glas te zaziblje v spanec. Zdaj lahko odgovarjaš na moja vprašanja, ne da bi se zbudil! Kako ti je ime? Odgovori! Odgovori, ne da bi se zbudil. gor! Kako ti je ime? Odgovori!".
Če speči začne odgovarjati na vprašanja, ne da bi se zbudil, je cilj dosežen - običajne sanje so se spremenile v hipnotične in hipnotizerju je uspelo vzpostaviti odnos s spečo osebo.
Zdaj lahko pogumno preidete na pogovor z zaspancem. Prizadevati si moramo, da dobimo odgovore na vsa zastavljena vprašanja. To bo pokazalo prisotnost povezave med hipnotizerjem in pacientom.
Nato lahko nadaljujete z izvajanjem terapevtskih predlogov.
Na koncu seje je treba povedati, da bo subjekt naslednjič vzpostavil stik še posebej enostavno in se ne bo zbudil.
Pri nekaterih bolnikih z obsesivnimi mislimi ali strahovi, ki trpijo zaradi slabih navad, lahko pride do selektivnega zaznavanja govornih signalov (besed), ki obravnavajo "bolečo točko", medtem ko asimilacija govora nevtralne vsebine morda ni. Treba je presoditi, ali je bil govor zaznan s terapevtskim učinkom (merilo je nezanesljivo).
Sugestija je možna tudi v zaspanem stanju.
Zaspanca prepeljejo iz spanja v spanec, z njim vzpostavijo stik, nato pa pustijo, da ponovno zaspi. Da bi to naredili, položijo roko na glavo speče osebe, rahlo se zbudi in mu ponudijo najpreprostejša dejanja: "Dvignite roko, višje, še višje. Nadaljujte s spanjem. Spite globlje, globlje."
Nato preidemo na predloge za zdravljenje. Seje sugestije med naravnim spanjem lahko izvajamo tako individualno kot kolektivno.
Zdravljenje s sugestijo med naravnim spanjem ni vedno enostavno izvesti. Kadar so sanje preveč občutljive, površne, pride do prebujanja zlahka ali pa je orientacijska reakcija zelo izrazita in je potrebnih več ponavljajočih sej, da jo ugasnemo. Včasih je, nasprotno, spanec preglobok in ni mogoče doseči odnosa s spečo osebo.
Ta metoda je našla najširšo uporabo pri zdravljenju strahov in histeričnih simptomov pri otrocih. Ta metoda se uporablja tudi za zdravljenje onanizma, enureze in nekaterih slabih navad pri otrocih.
Pri zdravljenju obsesivno-kompulzivnih motenj pri odraslih, pa tudi pojavov nevroze pričakovanja, včasih opazimo oslabitev obsesivnih strahov in izboljšanje splošnega počutja.
Formula predloga: "Ne razmišljajte o bolečem simptomu. Če se spomnite, ne skrbite, bodite popolnoma mirni"

Torej, razmislimo o posebnih metodah vplivanja na otroka v sanjah. Rekli smo že, da je med spanjem mogoče oblikovati ne le značaj bodočega odraslega, ampak tudi razviti njegove sposobnosti in odstraniti negativne vidike. Vse to je mogoče storiti na štiri glavne načine vplivanja na otroka skozi spanje.

Oglejmo si prvo metodo vplivanja na spečega.

Imenuje se: vzpostavitev stika s spečim. V tem primeru otrok zaspi kot običajno v svoji postelji, torej brez zunanje pomoči. 30-40 minut po tem, ko zaspi, pride mati ali oče, se tiho usede na posteljo in v tihem, navdihujočem šepetu reče: "Spiš, spiš, ne da bi se zbudil, in dobro slišiš moj glas, jaz sem tvoja mama (oče), naučil te bom izjemnih stvari, pogovarjal se bom s teboj in zapomnil si boš moj pogovor. Spiš, spiš vedno globlje. Moj glas te ne zbuja, ne moti spanja, spiš spi globoko in dobro sliši moj glas."

V tem trenutku se hkrati z besedami rahlo dotaknite s konicami prstov točke med obrvmi, do čela in nežno položite toplo roko na čelo speče osebe. To bo pomagalo povečati otrokovo občutljivost za vaše vplive. "Povedal vam bom različne besede, vam dal različne predloge, vi pa jih boste, ne da bi se zbudili, čustveno doživljali in si jih dobro zapomnili. Še naprej spite in vaši možgani si dobro zapomnijo vse, kar sem vam povedal (a). In v zjutraj, ko se zbudite in bodo moji predlogi postali vaša trdna prepričanja, se boste vsega popolnoma spomnili.

Spi, spi globlje, še globlje, moj glas ne moti tvojega spanca, spiš in vsega se popolnoma spomniš, vsake besede in misli. Ko se zjutraj zbudiš, se zlahka spomniš vsega, vse o čemer sva govorila, vse bo ostalo v tvoji duši, v tvojem srcu, v tvojem telesu. Tvoja duša, tvoje srce, tvoje telo bo samodejno izpolnilo vse moje želje. Imate odličen spomin in vaš spomin postaja boljši in boljši vsak dan, vsako uro, vsako minuto, vsako sekundo in vsako novo sejo.

Z vsako novo seanso se boste vse bolj pogrezali v to stanje, zlahka in hitro boste zaznali moje predloge. Torej poslušaj me sin."

Upoštevati je treba več točk. Vzpostavljanje stika z otrokom in uprizoritev programa naj vedno izvaja le ista oseba – bodisi mama bodisi oče. V tej različici mora biti glas tih, navdihujoč, jasen, dobro poudariti vsako besedo, monoton in brez čustev, lahko govorite šepetaje. Dikcija mora biti popolnoma enakomerna in se med sejo nikakor ne spreminja. Če se nenadoma pojavijo znaki prebujanja otroka, potem morate nekaj časa molčati ali znižati glas, odvisno od situacije. Prebujanje se izvede na enak način kot pri drugih možnostih.

Druga metoda. Imenuje se: metoda vzpostavljanja stika v trenutku, ko zaspimo. V tem primeru mati ali oče pomagata otroku, če sam ne zaspi dobro, in skupaj z njim vstopita v njegove sanje. Otrok kot običajno leži na svoji postelji, ne spi, starš sedi poleg njega, ga boža in

Pogovarja se z njim. On (ona) pravi: "Dragi moj, naj ti pomagam zaspati, zaspal boš, takoj ko ti začnem govoriti besede, pozorno poslušaj moje besede, zapri oči in padel boš globoko spati".

Starš prosi otroka, naj zapre oči, se umiri, sprosti, ne razmišlja o ničemer drugem, globoko vdihne z nosom in mirno izdihne, z usti pa se vse bolj sprošča.

Te vaje izvajajte večkrat z vdihom in izdihom, se še bolj sprostite in uglasite za spanje. Postopoma otrok izklopi vse, kar se dogaja okoli, starš ga začne božati po čelu, po temenu s konicami prstov, izgovarjati običajne sproščujoče fraze iz prve stopnje avtogenega treninga, ki jih je nekoč počel sam. Otroku je treba pomagati, da zaspi z vsem srcem, s prijetnim, motnim občutkom ugodja in blaženosti.

In takoj, ko začutite, da je otrok zaspal in se odziva na vaš glas, sledi kodiranje:

"Slišiš, draga moja, s komer koli začnem pogovor. Zgrabi te stanje prijetne sproščenosti in zaspanosti, hočeš spati, zaspati na svoje zdravje, a pozor: ves čas boš slišal moj glas in vse, kar ti bom povedal. Z vsako besedo boš zaspal vedno globlje, a tvoji možgani bodo delali aktivno in za vedno popravili in trdno zapomnili vsak stavek. Čez nekaj časa boš zaspal, misli in besede, ki Izgovoril bom še naprej zvenelo in bo posneto na vaši vaši speči možgani so kot prazen list papirja. Vaši speči možgani aktivno poslušajo in si zapomnijo ter zjutraj, ko se zbudite ob 8. uri zjutraj (ali drugje potreben čas), si boste vse popolnoma zapomnili.

Z lahkoto, avtomatsko, brez vsakršnega napora, skozi vse življenje, takoj ko želite, se spomnite katere koli misli, ki vam je bila izrečena; in moje želje, moji ukazi, moja navodila, ki ti jih bom povedal, se zlijejo s tvojo dušo, s tvojim srcem, s tvojim telesom; in tvoja duša, tvoje telo, tvoje srce, tvoj um vedno kadarkoli in kjerkoli; vsako sekundo, vsako minuto bo vse bolje in bolje.

Z vsako naslednjo lekcijo boste bolje obvladali sposobnosti, o katerih bom govoril. Dnevno šolanje bo za vas enostavno, ves čas boste naravni in sproščeni, imeli boste odlično voljo in dobro počutje. Radi trenirate in se učite tujih jezikov, se ukvarjate s športom, ste prvi, vodja - to je vaš značaj! To delaš z velikim zanimanjem in željo, zelo se trudiš!

Popolnoma sem prepričan (a), da boste zlahka in svobodno storili vse, kar vam rečem, ker sami to želite. To si resnično želite in ste popolnoma prepričani v svoj spomin in v svoje sposobnosti. Torej, spi, poslušaj me, ne da bi se prebudil, in trdno si zapomni vsak predlog in vsako željo. Zjutraj se spomniš vsega in vseh besed in vseh mojih želja. Torej spi in se spomni."

Treba je opozoriti, da so te metode namenjene pasivnemu pomnjenju tistih odnosov, tistih fraz, tistih želja, ki jih starši dajejo otrokom in ki samodejno padejo v njih.

In če te tečaje izvajate z otrokom vsak dan, vsaj pol ure po tem, ko zaspi, boste čez nekaj časa videli, kako se otrok začne spreminjati pred vašimi očmi. Njegov značaj se spreminja, njegove sposobnosti se razvijajo, stremi k temu, da bi dosegel nekaj več, nekaj boljšega. Postane vodja, oblikuje se bodoča oseba.

Zdaj bomo razmislili o tretji metodi vplivanja na spečega otroka. Uporablja se v primerih, ko je otrok zelo občutljiv, se pogosto zbuja, ali ko je njegov spanec tako občutljiv, da mehak glas, šepet, moti spanec.

V takšnih primerih se uporablja tretja metoda vplivanja na spečega otroka, metoda predhodne nastavitve programa za prehod biološkega spanja v hipnotično.

V ta namen strokovnjak ali starši sami, ki obvladajo hipnozo, potopijo ležečega otroka v stanje hipnoze in ga kodirajo: »Torej, dogovorimo se, da boš ponoči, med spanjem, slišal moj glas in se ne boš zbudil. gor Slišiš? Še naprej boš spal in dobro je slišati moj glas, ne da bi se zbudil.

Nadalje: "Dobro boste spali in se, ne da bi se zbudili, spomnili vsega, kar vam bom povedal, in zjutraj ob 8. uri (7. uri) se boste zbudili zdravi in se boste vsega popolnoma spomnili, vsako besedo in vsak predlog«.

Po predlogu se otrok uleže v zase udoben položaj na svojo posteljo in zaspi kot običajno. 30-40 minut po tem, ko zaspi, mati ali oče začneta vzpostaviti stik. "Pozor, dotaknem se desne roke, to sem jaz, tvoja mama (oče). Kot smo se dogovorili, ti spiš, ne da bi se zbudil, jaz pa se s tabo pogovarjam in ti svetujem, kako se obnašati.

spi. Spi mirno in globoko, dobro slišiš moj glas in si zapomniš vsako mojo besedo. In zjutraj ob 8. uri se boste zbudili in si boste popolnoma zapomnili vsako besedo in predlog.

Sledi pretvorba naravnega spanja v hipnotično: "Torej, dobro slišiš vsako mojo besedo, tvoji možgani in telo me od tega trenutka popolnoma ubogajo. Vsaka beseda je v tvojih možganih utrjena za vse življenje. Pomagal ti bom postati visoko izobražena, inteligentna oseba z odličnim

Noah spomin in razvita domišljija. Od zdaj naprej ima moj glas neomejen nadzor nad tvojimi možgani in ti me popolnoma ubogaš, kot sva se dogovorila. Zdaj preusmerite pozornost na svojo desno roko, je lahka in breztežna. Rahlo premešano in naraste."

Na tej točki bi morali pomagati otroku, rahlo dvigniti njegovo desno roko. "Roka se nežno dvigne in ti še naprej spiš, spiš, spiš v globokem spancu. In zdaj se roka počasi in gladko spusti. Dobro, dobro. Roka se je spustila. Torej, ti si v hipnozi, spiš, ne da bi se zbudil gor. Začnem delati s tabo" .

Pred prebujanjem je dodana ena sama fraza, ki pripelje iz stanja hipnoze, kodirana fraza, ki pove, da bo otrok tudi v naslednji seansi zlahka zaspal, še hitreje zaspal, še bolje zaspal in potem vzpostavi dober stik. , in to mu ne bo preprečilo dobrega spanca in super je, da se vsega spomni, ko se zbudiš.

Najbolj priljubljen način starševske psihosugestije v sanjah je stara četrta metoda, imenovana "budna sugestija".

Dejstvo je, da se nekateri otroci zelo težko prilagodijo in vzpostavijo stik, saj so ali zelo motorizirani in spijo v globokem globokem spancu ali pa zelo senzorični (občutljivi) in se ob najmanjšem šelestenju ali šepetu hitro zdrznejo in se zbudijo. Obstajajo tudi drugi razlogi. Ista metoda je univerzalna za skoraj vse otroke, razen če ste seveda že prilagodili otrokov spanec z nastavitvijo programa "biološka ura" zanj.

Zvečer pred spanjem otroku rečete: "Zjutraj predolgo spiš in se težko zbudiš. Zato ti bom jutri zjutraj pomagal zgodaj zbuditi in se pogovoriti s tabo."

Naslednje jutro, ko otrok še zelo trdno spi (torej ob šesti uri zjutraj ali prej), se tiho približajte njegovi postelji in šepetaje ali polglasno začnite pogovor: »Spiš. zvočno, zelo zvočno in globoko. Toda še vedno se ne morete zbuditi - samo pozorno me poslušajte. Tukaj sem, vaša mama (oče), božam vas in govorim s tabo. " In se rahlo dotakneš njegove roke, jo nežno dvigneš in spustiš. Nato se s prstom rahlo dotaknite spodnje ustnice, kot da bi jo potegnili stran, da razbremenite mišični sistem ustnic in grla. In potem postavite vprašanje: "Me slišite?"

Otrok lahko odgovori takoj povsem razločno ali pa le malo premakne ustnice. Nato se še enkrat dotaknite njegovih ustnic in grla ter recite: "Zdaj boš odgovarjal še glasneje in jasneje v globokem spancu. Ali me slišiš?" In praviloma otrok začne stik z vami glasno in jasno izgovarja besede, ne da bi zapustil spanec. Nato nadaljujete po splošnem pravilu: "Zdaj vam bom povedal svoje želje in se pogovoril s tabo. In moje besede-želje bodo postale del tebe ... Dobro si jih boš zapomnil in ko se zbudiš, jih boš izpolnil iz dna srca in iz dna srca, kot bi bili vaši!"

Po koncu programa rečete: "Zdaj še spiš, vendar se zelo dobro spomniš vsega, kar sem ti povedal, vsako besedo, vsako željo! Zdaj se bom odmaknil od tebe in ti boš še spal, ampak točno ob sedmih zjutraj se boste zbudili veseli, vedri, zdravi, polni energije. Vaše srce, vaša duša, vaše telo se bodo spomnili vsega, kar sem vam povedal (a) in to boste počeli vsako uro, vsak dan bolje!

Jutri ob šestih zjutraj, ko boš še trdno spala, pridem spet k tebi s pogovorom in ti se boš, ne da bi se zbudil, še bolje, še močneje spominjal vsake moje želje!

Potem greš. Ob sedmih zjutraj se otrok zbudi vesel in vesel. Opazite, da njegov značaj in vedenje razumete

Noga je spremenjena. Naslednje jutro, točno ob šestih zjutraj, začnete znova s sugestivno sejo.

Seje lahko potekajo vsak drugi dan, vendar najmanj dvakrat na teden. Seveda lahko spremenite jutranji urnik predlogov po lastni presoji - ne ob šestih ali sedmih zjutraj, ampak tako, kot je bolj priročno za vas in vašega otroka.

Vzorčni programi, ki vam jih priporočamo - kako odstraniti slabe navade, kako prepoznati otrokove sposobnosti, kako jih razvijati s sugestijo, s spanjem itd., torej same metode dela bodo podane v tej knjigi kot cel komplet. V te štiri metode jih bo treba vključiti le po potrebi.

Program za pretvorbo pasivnega hipnotičnega spanca v aktivnega, da bi priklicali dialog, gibanje ali žive podobe.

"Pozor: prepoznate moj glas in spite naprej, kot sva se dogovorila. Nič vam ne preprečuje, da mirno spite, spite mirno še naprej, spite brez prebujanja, spite globlje. Dobro slišite moj glas in spite globoko brez prebujanja. Vaš pozornost se postopoma bolj osredotoča na moje besede, dobro slišiš moj glas in še naprej spiš.Spi, mirno spi, globlje, še globlje. Tukaj se morate ustaviti 1-2 minuti.

"Spet dobro slišiš moj glas in ubogaš mene in moj glas. Zdaj, ne da bi se zbudil, boš slišal in videl na svojem zaspanem, mentalnem ekranu vse, kar bom rekel. Lahko se boš pogovarjal z menoj, ne da bi se zbudil. Zdaj vaša pravica

Roka se gladko dvigne. "Tu je treba pomagati roki, da se dvigne. "In zdaj gre navzdol. Dobro dobro. Globoko spiš in me popolnoma ubogaš, kot sva se dogovorila. Zdaj lahko govoriš z mano, ne da bi se zbudil.

Torej, še naprej spi in se lahko pogovarjaš z mano, ne da bi se zbudil. Enostavno, brezplačno, glasno. Zgoraj jasno vidite modro nebo. Modro nebo, poletje, zelena poljana, trava okoli. Dobro vidiš travo, govori z mano! Ali dobro vidiš modro nebo in travo?" Otrok odgovori, da zelo dobro vidi. Če poskuša govoriti in ne uspe, se s prstom dotaknite njegove spodnje ustnice in sprostite mišice ustnic, nato pa bo njegov govor boljši, svetlejši, bolj domiseln "Torej, super. In zdaj se bova midva ulegla na toplo travo in se bova pogovarjala in preučevala, kar želiva preučevati s tabo."

Povedati je treba, da ima otrok v aktivni globoki hipnozi možnost videti vse, kar mu ponudita mati ali oče, in se lahko tudi dobro preobrazi v katero koli osebo. To pomeni, da lahko igrate to ali ono situacijo. S tem primerom je zelo dobro naučiti otroka, torej ga spremeniti v katero koli osebo z danimi lastnostmi. Lahko je finančnik, milijonar, lahko je glasbenik, lahko je bojevnik, poveljnik, politik, junak iz pravljice itd. Te igre, še posebej ponavljajoče se, vzbujajo otroku neustavljivo željo, da bi nekoč postal tak. To je eno od področij otroškega kodiranja. Otroku lahko berete kratke čustvene zgodbe, ga identificirate z junakom, ali pa potujete po ruskih ljudskih pravljicah, pridobivate inteligenco in modrost.

Včasih je potrebno spanje prenesti v čisto hipnozo. S pomočjo kode se sanje prevedejo v stanje prijetnega odprtega hipnotičnega spanca, to je, da otrok odpre oči, se lahko premika, lahko stoji, lahko izvaja nekaj dejanj.

In takrat se možnosti vplivanja, učenja ali česar koli drugega dramatično povečajo, saj lahko otrok v stanju globoke hipnoze govori, hodi, teče, poje, igra instrument, trenira, sledi poljubnim ukazom. Ostaja le, da ga popravimo, kodiramo v njegovih mislih. Toda to je kompleksna psihotehnika in ni vključena v program te teme. Torej, želim vam uspeh.

Hipnoza staršev skozi otrokov naravni spanec

Ta psihotehnologija je zasnovana za najtežje primere vzgoje, popravljanja in zdravljenja otroka doma. Izvaja se s prizadevanji samih staršev. POZOR! Vsa dejanja v okviru te tehnike morajo biti dobro premišljena in, če je mogoče, usklajena z nadzornim nevropsihiatrom in / ali otroškim psihologom ali defektologom.

Opisujem najbolj splošne in glavne korake te občutljive zadeve. (Po besedilu iz mojega pisma mami enega težko razvijajočega se štiriletnega dojenčka).

1. Priprava formule.

Vnaprej - dobro premislite in si zapišite na papir ali samo v spomin, kaj želite otroka navdušiti, kaj prinesti v njegovo razpoloženje, občutke, vedenje, odnos do sebe in drugih, značaj ...

V besedni obliki se to ne sme zmanjšati na več kot dve ali tri kratke fraze ali celo eno natančno besedo. Na primer "dobro jeste", "lahko govorite", "dobro se počutite", "mirno" ...

Besede naj bodo le pozitivne vsebine, brez uporabe delca "ne".

Ne morete: "NE boš več strah" (ali, recimo, boj) ali "NE boš zavračal hrane."

Lahko: "Ste prijazni", "Všeč so vam fantje", "Dobro jeste", "Radi imate hrano." In če otrok poje preveč: "Lahko ješ, dovolj ti je, da ješ malo po malo."

POZOR! - Pomembno je ne le zmanjšati formulo predloga na natančne besede v najmanjši količini, ampak si tudi dobro, figurativno predstavljati, kaj želite navdihniti - videti z notranjim očesom, slišati z notranjim ušesom, občutiti v sebi sebe kot dejanje, ki že poteka, in VERJEMITE, da se LAHKO zgodi. In v trenutku same sugestije je sveto verjeti, da se to RES izvaja. Predvidevajoča brezpogojna vera - to je magija sugestije: "Po tvoji veri naj bo."

2. Samonastavljanje.

Preden nadaljujete s predlogom (otrok je morda že v postelji, še ne spi ali že spi), se pripravite na mirno, ljubečo in samozavestno komunikacijo z otrokom. Osvobodite dih, osvobodite celotno telo ... Brez naglice, brez napetosti, brez hrupa - vse je odmerjeno, mirno, svobodno ...

Namestitev lahko traja od minute do pol ure. S spretnostjo prideš v želeno stanje v nekaj sekundah - običajno se to pozna z rahlim občutkom toplote, ki se širi po telesu, nekakšna posebna svoboda v prsih ...

3. Vstop v hipnotični kontakt (poročilo).

Dva glavna načina.

Prvi je »spanje«: neposredno skozi uspavanje, uspavanje. Otroci zlahka zaspijo v naročju staršev ali ob njih - ob besedah, glasbi, petju, rahlem božanju ali, tisti najmanjši, med guganjem ... Trenutki uspavanja so lahko bolj ali manj razvlečeni. , in če otroku v tem času nekaj rečete, lahko besede prodrejo globoko v, prodrejo v podzavest, ne da bi vplivale ali skoraj ne vplivale na zavest. Pri terapevtskih seansah hipnoze z odraslimi je ta točka prav tako pomembna.

Večkrat sem se prepričal, da se lahko tudi moja brezbesedna, miselna osredotočenost na neke za pacienta v teh svetih trenutkih pomembne želje, vanj infiltrira in povzroči kasnejše vplive. Tukaj je pomembno le opazovati previdnost in previdnost. Nobenega pritiska in napetosti, niti kančka ukazovalnega tona ne sme biti niti v izgovorjenih besedah in intonacijah niti znotraj – v umu in podzavesti navdihovalca. V »spalni« različici se teme, ki so težke, toliko bolj boleče za osebo, ki jo navdušujete, predvsem pa za otroka, ne smejo neposredno dotikati. Vse, kar bi moralo vstopiti in se ukoreniniti, naj vstopa le skozi posredna pozitivna poimenovanja, skozi »namige«, podtekste, namige ... otroku je težko ali pa sploh ne dela ali noče.

To je področje najbolj skrivne starševske ustvarjalnosti in pozivam vas, da ste v tem pogumni, da verjamete, da vam bo uspelo, le lotiti se morate posla - slike in besede bodo prišle same! ..

Drugi način je "skozi spanje". Predlog je namenjen človeku, ki je že zaspal. In treba ga je obravnavati ob pravem času. Namreč: nekje v intervalu med petnajsto - osemnajsto minuto po tem, ko zaspimo. To je običajen čas za prehod površnega in srednje globokega spanca v globok spanec, ki ga včasih imenujemo tudi "počasen" - zaradi narave električnih valov, ki se pojavijo na encefalogramu, tako imenovanih delta valov. V časovnih intervalih pa so individualna odstopanja. Eden od zelo verjetnih zunanjih znakov začetka "počasnega spanca" je gibanje zrkla pod vekami v desno in levo, ne zelo hitro. Včasih so ti gibi jasno vidni, včasih - skoraj ne. Toda na splošno, če začnete stopiti v hipnotični stik z otrokom nekje od petnajste minute po tem, ko zaspi, potem se skoraj zagotovo ne boste zmotili.

Kako narediti? Počasi se približajte in se postavite ali sedite poleg njega. Samo sedite za nekaj sekund in se malo sprostite, enakomerno dihajte ... Opazujte, kako otrok diha in postopoma prilagodite svoje dihanje ritmu njegovega dihanja, dihajte v sozvočju z njim ... Občutek, kot da spite z otrokom - globoko , otroški del tvojega bitja... Ko vsaj malo vstopiš v to stanje, bo vse naprej lažje in bo šlo samo od sebe. Morda boste začutili impulz, da se nežno dotaknete otrokovega ramena ali celo položite roko na njegovo čelo, nežno zašepetate: "Spi, mali, jaz sem ... s teboj sem ..."

S skoraj stoodstotno verjetnostjo se otrok ne bo zbudil, spal bo naprej in morda celo bolj umirjeno, kot je spal prej ... In hkrati bo že v stiku z vami, že v komunikaciji, bo že zaznal vaše stanje in razpoloženje, vaše misli in notranje podobe, vaše besede ... Slišal vas bo z globokim, bistvenim sluhom, z ušesi duše. Vstopili boste v neposredno komunikacijo z njegovo podzavestjo. Dojenček, ki spi, vas lahko o tem obvesti z rahlim gibom ali miganjem ali celo z nekaj besedami, vendar bo še naprej spal. V tem malo verjetnem primeru, če se začnete prebujati, se ne prestrašite ali vznemirjajte, samo poljubite, pobožajte, recite, da je vse v redu - in ostanite tam - ali pa se odmaknite in se čez minuto ali dve spet vrnite . In počasi ponovno vstopite v hipnotično komunikacijo ...

4. Pravzaprav je sugestija tudi hipnoza.

Vse, kar zdaj govorite ali si samo živo predstavljate, se bo začelo vtiskovati v globoko podzavest otroka in – prej ali slej – vplivalo na njegovo stanje, počutje, razpoloženje, način razmišljanja in vedenje. Prava hipnoza v polnem pomenu besede. Rezultati vaših hipnosugestij se lahko pojavijo naslednje jutro ali pa trajajo več kot mesec dni.

Pri delu z bolniki, tako odraslimi kot otroki, sem videl, kako močne so lahko takšne zapoznele sugestije, ki nastanejo v stanju spanja in hipnoze. Tako se otroci in mladostniki zdravijo, na primer, vztrajna urinska inkontinenca, pri odraslih pa motnje v spolni sferi ali hude obsesivno-kompulzivne motnje ...

Nemogoče je predvideti čas pojava učinka, vendar je njegova verjetnost precej visoka in se z nadaljevanjem sugestije vedno bolj povečuje. Najbolj dolgotrajne, vztrajne sugestije so seveda potrebne za delo z vztrajnimi motnjami značaja in duševnega razvoja. Predlogi ne delajo čudežev, ne ustvarjajo nečesa iz nič – temveč utirajo pot skritim možnostim, pripravljajo teren za to, kar se lahko zgodi, zalivajo semena, ki lahko vzklijejo ... In, v programskem jeziku, odstranijo blokade in aktivirajo internih programov, v čem pa do neke mere in ustvariti nove.

Prosimo, bodite zmerni in previdni pri trditvah o učinkovitosti vašega hipnotičnega vpliva. Ne pričakujte nemogočega od njih in bojte se iti proti naravi otroka. Če na primer želite, da ima otrok apetit po nečem, do česar ima vztrajen odpor, potem, preden mu vzbudite ta apetit, desetkrat premislite, ali je to potrebno. Z veliko verjetnostjo se otrok izogiba nekaj jesti, ker se njegovo telo poskuša izogniti morebitni škodljivosti tega izdelka, tudi če je ta izdelek potreben za energijsko prehrano in razvoj. Na primer, meso: živalske beljakovine so seveda zaželene za rast in razvoj otroka, vendar njegovo telo morda nima potrebnih encimskih sistemov za nevtralizacijo toksinov, ki nastanejo med prehranjevanjem z mesom, in o tem daje signal v obliki vztrajnega odpora do mesa. Pod vplivom vaših sugestij lahko otrok začne jesti meso in posledično dobi angino ali kaj hujšega ... Je v vašem konkretnem primeru taka nevarnost? ne vemo. Torej: če otrok trmasto zavrača meso, je treba predloge glede mesa oblikovati zelo splošno in previdno. Kot: "Kotleti so okusni. Morda vam bodo všeč."

Kako dolgo nadaljevati s predlogom? Od dveh do sedmih minut, s premori 10-15-20 sekund ... Kolikokrat ponoviti en predlog v eni seji? Petkrat ali sedemkrat, za večjo zvestobo devetkrat, nikakor pa ne več kot dvanajstkrat. Če ponavljate frazo, kot je "Kotleti so okusni", potem je bolje, da ga izgovorite v različnih intonacijah in različicah: "Kotleti so dobri", "Kotleti so dišeči", "Kotleti so čudoviti", "Kotleti so smešni" .. , Previdno - kaj pa kotleti, potem tvegate, da boste sami sebi sugerirali, kar je bilo povedano, s tako močjo, da takoj po seji uničite vse kotlete, ki so trenutno v hiši, vključno s surovi :)

5. Končajte sejo.

Povsem preprosto je: otroka nežno pobožajte, lahko ga poljubite, lahko držite roko na njegovem čelu, rami ali ročaju, blagoslovite s tiho molitvijo ...

Predloge lahko dajete vsak večer; če pa jih izvajate več kot dva tedna, potem je bolje, da jih izvajate s prekinitvami - vsak drugi dan. Po 15 tečajih priporočam vsaj teden dni odmora. In po štiridesetih - odmor najmanj en mesec.

Prepričan sem, da vam bo uspelo.

Z Bogom!

v stolpcih: *** 2. Neznani izvajalec - Skladba 2