Paano gamutin ang neurasthenia: payo ng doktor. Aseptic necrosis ng femoral head Paano ginagamot ang neurasthenia at kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili

Ang Neurasthenia (o asthenic neurosis) ay isang uri ng neurosis na sanhi ng matagal na pisikal o psycho-emotional na pagkahapo, ang asthenic syndrome ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa mga sintomas nito. Sa pinakamataas na lawak, ang mga tao ng uri ng asthenic ay napapailalim dito - sila ay mabilis na pagod, emosyonal na hindi matatag, hypersensitive.

Sa ating panahon, dahil sa pagbilis ng ritmo ng buhay, ang paglaki ng pag-load ng impormasyon, ang bilang ng mga taong madaling kapitan sa sakit na ito ay mabilis na tumataas. Ang mga palatandaan ng neurasthenia ay ipinahayag tulad ng sumusunod: nadagdagan ang pagkapagod, nabawasan ang mood (hanggang sa depression), hindi sapat na mataas na sensitivity sa anumang panlabas na kadahilanan (liwanag, tunog, ingay, mga pagbabago sa temperatura), mood swings, nabawasan ang pagganap.

Mga palatandaan at pag-unlad ng sakit

Ang asthenic neurosis, sa simula ng sakit, ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga sintomas: ang isang tao ay nagiging walang pasensya at magagalitin, patuloy na nagsisikap na gumawa ng isang bagay, kahit na siya ay pagod na pagod, hindi siya "lumipat" upang magpahinga.

Unti-unti, ang mga sintomas na ito ng mas mataas na pagkamayamutin ay pinalitan ng kahinaan, mabilis na pagkapagod. Nagiging mahirap para sa pasyente na ituon ang pansin, siya ay nagiging makulit at maramdamin, nababalisa, hindi nasisiyahan sa kanyang sarili at sa iba. Sa trabaho, ang gayong tao ay nagsisimulang makaranas ng hindi kapani-paniwalang mga paghihirap: hindi siya makapag-concentrate sa kanyang trabaho, naaabala siya ng pinakamaliit na tunog, ang liwanag ay nakakasakit sa kanyang mga mata, atbp.

Bilang karagdagan, ang asthenic neurosis ay sinamahan ng mga sintomas ng physiological: pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog (insomnia o labis na pag-aantok), mga autonomic disorder (mga kaguluhan sa digestive at genitourinary system, tachycardia, matinding pagpapawis, meteorological dependence).

Minsan, ang isang tao ay nagsisimulang mag-ayos ng kanyang pansin sa kanyang kagalingan, "nag-aayos" sa katotohanan na siya ay may malubhang sakit, atbp. Sa kasong ito, ang hypochondria ay idinagdag sa pangunahing sakit (asthenic neurosis).

Kung ikaw ay na-diagnose na may neurasthenia, ang paggamot ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Kung ang sakit ay napapabayaan, ang mga karamdaman ay nagiging talamak at ito ay magiging mas mahirap na gamutin ang sakit na ito sa hinaharap.

Diagnosis at paggamot

Bago gamutin ang neurasthenia, kinakailangan ang isang kumpletong medikal na pagsusuri ng pasyente. Ang mga sintomas ng neurasthenic ay maaaring kasabay ng iba pang malubhang sakit (neurological, mental, endocrine). Ang paglitaw ng sakit ay maaari ding ma-trigger ng mga nakakahawang sakit. Kung ang ibang mga doktor ay nag-alis ng mga sakit sa kanilang profile, ang isang psychotherapist ay gagamutin ng asthenic neurosis.

Sa bawat kaso, ang psychotherapeutic na paggamot ay isinasagawa ayon sa isang indibidwal na programa, na isinasaalang-alang ang mga personal na katangian at kasaysayan ng sakit ng partikular na pasyente na ito. Walang karaniwang programa kung paano gagamutin at kung anong hanay ng mga hakbang ang ilalapat sa diagnosis na ito.

Kapag ang diagnosis ng "neurasthenia" ay ginawa, ang therapist ay nagsisimula sa paggamot sa pasyente lamang pagkatapos ng magkasanib na pag-unlad ng pinakamainam na pang-araw-araw na pamumuhay, diyeta. Sa unang pagkakataon, kinakailangan na ganap na alisin ang anumang stress - pisikal at mental. Tutulungan ka ng therapist na makabisado ang ilan sa mga kasanayan ng independiyenteng kalinisan sa pag-iisip, magmungkahi ng mga paraan upang mapabuti at palakasin ang sistema ng nerbiyos.

Bilang karagdagang mga hakbang, ang isang psychotherapist ay maaaring magrekomenda ng isang kurso ng nakakarelaks na masahe, acupuncture, reflexology. Sa karaniwang kaso, ang kumbinasyon ng lahat ng mga hakbang na ito at ang pag-aalis ng pinaka-traumatiko na sitwasyon ay sapat na upang matagumpay na gamutin ang neurasthenia.

Sa mas kumplikadong mga kaso, ang isang kurso ng psychotherapy ay inireseta, ang mga gamot ay makakatulong din sa paggamot sa mga malubhang kondisyon na may asthenic neurosis.

Tiyak na matutulungan mo ang iyong therapist kung regular mong ilalapat ang mga pamamaraan ng psychoprophylaxis sa iyong sarili. Ang mga ito ay nagpapahiwatig ng sapat na dami ng tulog (hindi bababa sa 9-10 oras sa isang araw), araw-araw na paglalakad, isang malusog na diyeta, at ang pagbubukod ng stress. Maaari mong master at ilapat ang iba't ibang mga paraan ng pagpapahinga sa bahay (pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni, auto-training, mga diskarte sa pagpapahinga ng kalamnan). Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Phytotherapy, aromatherapy, music therapy. Magbasa pa tungkol dito sa seksyong "Psychoprophylaxis".

Asthenic neurosis - mabisang paggamot ng neurasthenia

Neurasthenia, o asthenic neurosis ay isang psychogenic na sakit ng isang neurotic na antas na sanhi ng labis na trabaho at / o matagal na pagkakalantad sa psycho-traumatic na mga kadahilanan (hindi kanais-nais na pamilya o kapaligiran sa trabaho, walang humpay na pagkabalisa, matinding intelektwal, emosyonal o pisikal na labis na pagkapagod), sa klinikal na larawan kung saan ang asthenic syndrome ay sumasakop sa isang nangungunang lugar. Lalo na: nadagdagan ang pagkapagod at hypersensitivity sa pagkilos ng panlabas na stimuli (tunog, liwanag, pagbabago ng temperatura, atbp.), Nabawasan ang mood hanggang sa mga depressive na estado na may posibilidad na lumuha at kapritsoso, affective lability, pagpapahina ng kakayahang pangmatagalang pisikal at mental. stress, pagbaba ng atensyon at memorya, pagpapahina ng kalooban at pagkawala ng lakas.

Kadalasan ang mga unang palatandaan ng sindrom ay nadagdagan ang pagkapagod at pagkamayamutin, na sinamahan ng kawalan ng pasensya at isang patuloy na pagnanais para sa aktibidad, kahit na sa mga kondisyon na kanais-nais para sa pahinga ("pagkapagod na hindi naghahanap ng pahinga"). Unti-unti, ang mga reaksyon ng pagkamayamutin ay pinalitan ng mabilis na pagkapagod, matinding kahinaan, pagkapagod. Ang mga pasyente ay hindi makapag-concentrate, patuloy na ginulo sa trabaho. May kawalang-kasiyahan sa sarili, touchiness, maluha at muli pagkabalisa.

Ang ganitong mga kondisyon ay kadalasang sinasamahan ng pananakit ng ulo (mga pananakit ng sinturon - "neurotic helmet"), nadagdagang antok o hindi pagkakatulog, mga autonomic dysfunctions sa anyo ng tachycardia, labis na pagpapawis, mga kaguluhan sa digestive at genitourinary system, atbp. Sa matinding sintomas ng vegetative, nagsisimula ang mga pasyente. upang makaranas ng binibigkas na pagkabalisa tungkol sa mga estado ng kanilang kalusugan, ay naayos sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon, literal na "nakikinig" sa gawain ng kanilang mga panloob na organo. Sa ilang mga kaso, mayroong pag-asa sa kondisyon ng mga pasyente sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera, na nag-aambag sa paglitaw o pagtindi ng mga sintomas na inilarawan sa itaas.

Kung nakakaranas ka ng mga ganitong sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor, dahil. neurasthenic symptom complex ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga neurological, mental at endocrine na mga sakit, pati na rin ang kinahinatnan ng mga nakakahawang sakit, at samakatuwid, ang differential diagnosis ay kinakailangan upang makilala ang psychogenic neurasthenia mula sa mas malubhang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot.

Sa sandaling ito, dahil sa pagbabago sa pamumuhay at ang pagbilis ng ritmo nito, ang pagtaas ng daloy ng iba't ibang impormasyon, ang bilang ng mga taong nasa panganib para sa paglitaw ng iba't ibang mga psycho-emotional disorder ay mabilis na lumalaki. Ito ay neurasthenia na isa sa mga pangunahing sanhi ng "chronic fatigue syndrome" (mga reklamo ng pagkapagod na hindi nawawala kahit na matapos ang isang katapusan ng linggo o kahit isang bakasyon). Paano gamutin ang neurasthenia?

Ang paggamot sa mga neurasthenic disorder ay nagsisimula sa pagtigil ng anumang pagkarga, pag-optimize ng pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Sa kaganapan na tayo ay nakikitungo sa ordinaryong neurasthenia (asthenic neurosis), para sa matagumpay na paggamot ay maaaring sapat na upang maalis ang psycho-traumatic na sitwasyon at magsagawa ng pangkalahatang pagpapalakas, mga hakbang sa pagpapabuti ng kalusugan. Sa mas kumplikadong mga kaso, kasama ang paggamit ng mga modernong neurotropic na ahente, kinakailangan na gumamit ng pinagsamang diskarte na kinabibilangan ng mga sesyon ng psychotherapy. Ang programa ng paggamot (gamot at psychotherapy) ay hindi pamantayan, karaniwan para sa lahat ng kategorya ng mga pasyente, ngunit pinili batay sa mga indibidwal na katangian ng pasyente at ang kasaysayan ng kanyang sakit.

www.valentiamed.ru

Asthenic neurosis: sintomas at paggamot ng neurasthenic syndrome

Ang mga kondisyon ng modernong buhay ay madalas na nangangailangan ng pagpigil mula sa isang tao - parehong pisikal at moral. Ang isang tao ay namamahala upang makayanan ang iba't ibang uri ng mga pagkarga at hindi mahulog sa isang nakababahalang estado.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang kontrolin ang kanilang sarili sa tensyon at kinakabahan na mga estado. Sa ganitong mga kaso, laban sa background ng panahunan na mga pangyayari, ang isang tao ay madalas na nagpapakita ng isang espesyal na karamdaman - asthenic neurosis.

Pangkalahatang katangian ng sakit

Ang asthenic neurosis (neurasthenia, nervous weakness) ay isang neuro-psychogenic disorder, na sanhi ng pisikal o psycho-emotional na pagkahapo. Ito ang pinakakaraniwang patolohiya ng nervous system. Sa mas malaking lawak, ang ganitong karamdaman ay nakakaapekto sa mga taong may uri ng asthenic, na emosyonal na hindi matatag, mabilis na pagod, hypersensitive.

Sa mga kababaihan, ang asthenic neurosis ay mas karaniwan kaysa sa mga lalaki.

Ang kondisyon ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkapagod, pagkamayamutin, pagbaba ng mood hanggang sa depresyon, hindi sapat na sensitivity sa iba't ibang stimuli (ingay, liwanag, temperatura).

Ang pag-unlad ng naturang kondisyon ay maaaring mapadali hindi lamang ng pisikal o sikolohikal na overstrain, kundi pati na rin ng mga malalang sakit, pati na rin ang pagkalasing ng katawan.

Ang kahinaan ng nerbiyos ay maaaring umunlad sa parehong mga matatanda at bata.

Mga klinikal na anyo ng sakit

Mayroong tatlong pangunahing klinikal na anyo ng astheno-neurotic syndrome. Maaari silang lumitaw nang sunud-sunod, bilang isang resulta ng kakulangan ng paggamot sa bawat nakaraang yugto. Minsan ang isa sa mga form ay nangyayari kaagad, ngunit mas madalas na lumilitaw ang mga ito sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

Sa kabila ng katotohanan na ang bawat isa sa mga nakalistang anyo ng disorder ay nagpapakita ng sarili sa mga sintomas na nagpapalala sa kalidad ng buhay, ang neurasthenia ay ang tanging kondisyon sa mga neuroses na may pinaka-kanais-nais na pagbabala.

Ano ang nakakatulong sa pagbuo ng asthenic neurosis?

Posibleng iisa ang pangunahing, etiological, at predisposing na mga kadahilanan sa pag-unlad ng pagkahapo neurosis.

Kasama sa mga una ang:

Ang mga predisposing karagdagang mga kadahilanan na pumupukaw ng asthenic neurosis ay ang mga sumusunod:

Mga tampok ng pagpapakita ng karamdaman sa mga bata at kabataan

Ang asthenic neurosis sa mga bata ay nangyayari bilang resulta ng pagkakalantad sa iba't ibang psychotraumatic na mga kadahilanan. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pansamantala at nababaligtad na mga dysfunction ng nervous system.

Ang mga bata at kabataan ay mas mahina sa mga salik na maaaring makagambala sa kanilang kalagayan sa pag-iisip. Ang mga sanhi ng kaguluhan ay kinabibilangan ng takot sa mga may sapat na gulang (mga magulang, tagapagturo, guro), diborsyo ng mga magulang, pagpapakilala sa isang bagong kapaligiran (unang pagbisita sa kindergarten, paaralan), labis na trabaho (pagsasanay, karagdagang mga klase). Gayundin, ang pag-unlad ng asthenic neurosis ay maaaring maapektuhan ng mga nakakahawang sakit, pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap.

Ang neurasthenia sa mga bata ay ipinahayag sa pagtaas ng pagkamayamutin, pagluha. Minsan ang mga reaksyon tulad ng kaguluhan at impulsiveness ay maaaring mangingibabaw, at kung minsan ay matamlay, kawalan ng katiyakan. Napakahirap para sa isang bata na pigilan ang mga emosyon. May mga problema sa pagtulog, may kakulangan ng gana at walang kontrol sa pag-ihi sa gabi.

Sa hindi napapanahong paggamot, ang bata ay maaaring may kapansanan sa kakayahang makibagay sa lipunan at magkaroon ng depresyon.

Mga pagpapakita ng mga neurotic na reaksyon

Bahagyang, ang mga sintomas na katangian ng naturang sakit bilang asthenic neurosis ay binanggit kapag naglalarawan ng mga anyo ng sakit. Nararapat ding i-highlight ang mga pangkalahatang pagpapakita para sa lahat ng anyo ng paglabag:

Sa kawalan ng paggamot, ang mga pagpapakita na ito ay tumataas.

Diagnosis at mga pamamaraan ng paggamot

Ang diagnosis ay ginawa ng isang neurologist. Para dito, isinasagawa ang mga sumusunod na manipulasyon:

Para maging matagumpay ang paggamot sa asthenic neurosis, dapat itong komprehensibo.

Ang bahagi ng gamot ng therapy ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga relaxant ng kalamnan upang sugpuin ang pananakit ng ulo at mapawi ang mga pulikat ng kalamnan. Kung ang sakit ng ulo ay nagiging migraine-like, triptans ang ginagamit. Upang mapawi ang pagtaas ng pagkamayamutin at alisin ang mga palatandaan ng pagkabalisa, inirerekumenda na kumuha ng daytime tranquilizers.

Inireseta din ang mga nootropic, na nagpapagana ng aktibidad ng pag-iisip at nagpapabuti ng memorya.

Para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at pagpapabuti ng metabolismo, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina ng mga grupo B at C, angioprotectors, at antioxidants.

Kailangan din ang mga psychotherapeutic technique sa proseso ng paggamot sa disorder. Ang layunin ng pamamaraang ito ay hikayatin ang pasyente na pag-isipang muli ang traumatikong kadahilanan o sitwasyon, tulungan siyang kumuha ng aktibong posisyon sa buhay, upang i-highlight ang pangunahin at pangalawa sa kanyang mga aktibidad.

Maaaring gamitin ang psychoanalysis, indibidwal o grupong psychotherapy, mga sesyon ng hypnotherapy (sa partikular, pagpapahinga).
Bilang karagdagan, ang pasyente, sa tulong ng mga kamag-anak, ay dapat na maayos na ayusin ang proseso ng trabaho o pag-aaral, limitahan ang dami ng pisikal na aktibidad, tiyakin ang tamang nutrisyon at pagtulog.

Sa kabila ng isang kanais-nais na pagbabala, kung hindi ginagamot, ang problemang ito ay maaaring umunlad sa isang matagal na depresyon.

Ang mga batang Asthenic ay nakakaranas din ng mga paghihirap sa pagbagay sa lipunan, laban sa background kung saan maaari silang mag-withdraw sa kanilang sarili. Ang ganitong estado ay lalong hindi kanais-nais para sa isang bata, sa panahon ng kanyang pagbuo bilang isang tao.

Gayunpaman, huwag isipin na ang gayong kaguluhan ay isang pangungusap. Ang napapanahong paggamot, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, ay makakatulong upang makayanan ang sakit at ang mga posibleng kahihinatnan nito.

Para maiwasan

Ang pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad ng asthenic neurosis ay emosyonal at pisikal na pagkapagod, samakatuwid, ang mga hakbang upang maiwasan ang karamdaman na ito ay dapat na naglalayong alisin ang mga nakakapukaw na sitwasyon. Para dito kailangan mo:

• mahusay na bumuo at obserbahan ang rehimen ng trabaho, tamang pahinga at pagtulog;
• napapanahong lutasin ang mga sitwasyon na maaaring humantong sa stress;
• upang tanggihan mula sa masamang gawi;
• kumain ng mabuti, inaalis ang junk food mula sa diyeta;
• ayusin ang aktibong libangan sa pana-panahon;
• kung kinakailangan, magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga;
• gumugol ng mas maraming oras sa labas.

Siyempre, imposibleng ganap na maprotektahan ang iyong sarili mula sa posibilidad ng isang traumatikong sitwasyon, ngunit posible na magalit hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin palakasin ang kalusugan ng isip.

Neurasthenia - sintomas at paggamot



Ang Neurasthenia o asthenic neurosis ay isang pathological na kondisyon ng sistema ng nerbiyos ng tao, na nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkapagod, pagkamayamutin, kawalan ng kakayahan sa pangmatagalang pisikal at mental na stress. Kadalasan, ang neurasthenia ay nakakaapekto sa mga taong may edad na 20 hanggang 40 taon, at sa mga kababaihan ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga lalaki. Ang mga malalang sakit at pagkalasing ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng neurasthenia.

Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng asthenic neurosis ay matagal na mental o pisikal na overstrain. Ang hindi pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, talamak na kakulangan sa tulog, isang hindi malusog na pamumuhay ay maaari ring humantong sa isang neurotic syndrome. Bilang karagdagan, ang neurasthenia ay maaari ding lumitaw pagkatapos ng matinding stress - ang biglaang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pagpapaalis sa trabaho, isang aksidente, atbp.

Sa mga bata, maaaring umunlad ang neurasthenia bilang resulta ng matinding labis na trabaho. Marami ang nabigo na matagumpay na makayanan ang isang mahirap na programa sa paaralan, ngunit ang mga magulang at iba pa, bilang panuntunan, ay nangangailangan ng magagandang marka. Bilang karagdagan, ang mga modernong bata ay madalas na binibisita ang mga tutor, pagbuo ng mga lupon at mga seksyon ng palakasan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa talamak na pagkapagod, overstrain ng nervous system, at bilang isang resulta - sa neurasthenia.

Mga sintomas ng neurasthenia

Ang mga pangunahing sintomas ng neurasthenia ay sakit ng ulo, na nagkakalat sa kalikasan at pagkahilo. Maaaring may mga palatandaan din ng mga sakit sa cardiovascular - tachycardia, pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo. Ang mga phenomena tulad ng heartburn, pagtatae, bigat sa tiyan ay posible rin. Ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng pagbaba sa sekswal na pagnanais. Sa mga lalaki, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng napaaga na bulalas, na humahantong sa isang pagbawas sa oras ng pakikipagtalik. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay madalas na lumilitaw pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap o may matinding pananabik at nawawala pagkatapos mawala ang mga sanhi na ito.

Bilang karagdagan sa mga palatandaan sa itaas, ang neurasthenia ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang estado ng pagtaas ng excitability at mabilis na pagkapagod. Ang pasyente ay maaaring makaranas ng isang marahas na pagsabog ng pangangati para sa anumang, ang pinaka-hindi gaanong mahalagang dahilan. Ang kakayahang kontrolin ang mga panlabas na pagpapakita ng kanilang mga damdamin sa mga naturang pasyente ay nawala. Ang ganitong mga pag-atake ay madalas na paulit-ulit, ngunit ito ay panandalian. Ang mga taong nagdurusa sa neurasthenia ay hindi makatayo sa malalakas na tunog, ingay at maliwanag na ilaw. Sa isang malubhang anyo ng neurosis, ang depresyon ng pagkahapo ay maaaring umunlad - ang mga pasyente ay nagiging matamlay, madilim, nawalan sila ng interes sa buhay.

Pag-uuri

Mayroong tatlong yugto sa kurso ng neurasthenia. Maaari din silang maiuri bilang mga klinikal na anyo.

Hypertonic na anyo

Ang mga katangian ng mga palatandaan ng yugtong ito ay nadagdagan ang pagkamayamutin at mataas na excitability ng isang tao. Ang ganitong mga pasyente ay mabilis na nawalan ng galit, sumigaw sa mga kasamahan at kamag-anak, nang-insulto sa iba. Maaari silang magalit sa anumang maliit na bagay, halimbawa, isang malakas na tunog, isang pulutong ng mga tao, nagsasalita sa mababa o, sa kabaligtaran, mataas na tono. Bilang karagdagan, ang mabilis na pagkapagod ay nabanggit, at bilang isang resulta, nabawasan ang pagganap. Ito ay sanhi din ng hindi pagpansin ng pasyente. Siya ay nagiging ginulo, hindi nakolekta, nahihirapang "mag-on" sa trabaho. Sa panahon ng trabaho, ang isang taong nagdurusa mula sa asthenic neurosis ay patuloy na ginulo ng mga pag-uusap, "mga break ng usok", at madalas na umalis sa lugar ng trabaho. Ang lahat ng ito ay paulit-ulit nang maraming beses at bilang isang resulta ay lumalabas na sa araw ng pagtatrabaho ang pasyente ay halos walang oras upang gumawa ng anuman. Mayroon ding mga problema sa pagtulog. Binubuo ang mga ito sa kahirapan sa pagtulog, madalas na paggising sa gabi, nakakagambalang mga panaginip. Ang paggising sa umaga ay kadalasang mahirap, walang pakiramdam ng pahinga at nasa masamang kalagayan. Ang kundisyong ito ay bumubuti lamang sa gabi. Kadalasan mayroong isang sakit ng ulo ng isang pagpindot sa karakter ("helmet ng isang neurasthenic").

Iritable na kahinaan

Ito ang susunod na yugto sa pagbuo ng neurasthenia. Ito ay nangyayari alinman sa mga pasyente ng choleric, o sa mga taong may malakas na sistema ng nerbiyos, kung ang neurasthenia ay hindi lamang hindi gumaling sa unang yugto, ngunit, sa kabaligtaran, nagkaroon ng pagtaas sa pathogenic factor. Ang malakas na pagkamayamutin sa yugtong ito ay mabilis na napapalitan ng pagkahapo. Ang mga pasyente ay madaling nasasabik, sumisigaw, ngunit ang estado na ito ay mabilis na pinalitan ng isang pakiramdam ng kawalan ng lakas at nagiging pag-iyak. Sa pangkalahatan, sa yugtong ito, ang magkasalungat na emosyon ay napakadali at mabilis na pinapalitan ang isa't isa sa anumang kadahilanan. Ito ay nailalarawan din sa katotohanan na ang pasyente ay halos hindi makapagsimula sa trabaho, napakahirap para sa kanya na tumutok sa isang bagay, at ang dahilan nito ay ang patuloy na pagkapagod at kahinaan na kanyang nararanasan. Kung ang pasyente ay sumusubok na tumutok sa isang partikular na bagay, pagkatapos ay siya ay mabilis na napapagod, ang kanyang sakit ng ulo ay tumindi, ang pangkalahatang kahinaan ay tumataas, dahil kung saan ang pasyente ay huminto sa trabaho na kanyang sinimulan. Pagkaraan ng ilang oras, sinubukan niyang magsimulang magtrabaho muli, ngunit dahil sa pagod, mabilis siyang huminto. Ang mga pahinga sa pagitan ng trabaho ay nagiging mas mahaba, ngunit hindi sila nagdudulot ng pahinga. Maraming gayong mga pagtatangka ang maaaring gawin, na mas mabilis na humahantong sa pasyente sa pagkapagod ng nerbiyos.

Hyposthenic na anyo

Kadalasan ito ay nabubuo sa mga pasyente na may mahinang sistema ng nerbiyos, asthenics, o simpleng mga kahina-hinalang tao. Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng talamak na pagkapagod na nararamdaman ng pasyente, patuloy na pag-aantok at pagkahilo. Ang pasyente ay halos palaging nasa isang estado ng mapanglaw, nakakaramdam ng hindi maintindihan na pagkabalisa at pag-iyak. Ang ganitong mga tao ay hindi maaaring magsimula ng anumang negosyo dahil sa pangkalahatang kahinaan at kakulangan ng pansin. Maaaring mayroon ding iba't ibang hypochondriacal na reklamo ng mga sintomas ng malubhang sakit sa somatic.

Sa napapanahong paggamot, ang mga pasyente ay may pagpapabuti sa pagtulog, na siyang unang tanda ng pagbawi. Gayunpaman, dapat mo ring malaman na kung ang mga pag-atake ng neurasthenia ay paulit-ulit na paulit-ulit (lalo na ang hyposthenic phase), pagkatapos ay sa paglipas ng panahon sila ay nagiging mas at mas matagal, at ang mga sintomas ay nagiging mas malala. Bilang resulta, maraming mga doktor ang naniniwala na may posibilidad ng panaka-nakang neurasthenia. Kinukumpirma lamang ng mga klinikal na pag-aaral ang pagpapalagay na ito.

Ang asthenic neurosis ay nasuri ng isang neuropathologist batay sa koleksyon ng anamnesis, mga reklamo ng pasyente at data ng pagsusuri. Minsan ang pasyente ay inaalok na sumailalim sa isang espesyal na pagsubok para sa pagkakaroon ng neurasthenia. Dahil kapag gumagawa ng diagnosis kinakailangan na ibukod ang pagkakaroon ng mga impeksiyon, mga pathology ng utak (oncological neoplasms, mga proseso ng nagpapasiklab) at iba pang mga sakit sa somatic, ang isang karagdagang pagsusuri ay inireseta. Kabilang dito ang computed at magnetic resonance imaging ng utak, ultrasound diagnostics, radiography, ECG at pagsubok. Upang masuri ang sirkulasyon ng tserebral sa kaso ng pinaghihinalaang neurasthenia, ang rheoencephalography ay inireseta. Pagkatapos, pagkakaroon ng mga resulta ng lahat ng eksaminasyon, ang doktor ay maaaring gumawa ng diagnosis o ipadala ang pasyente sa makitid na mga espesyalista.

Paggamot ng neurasthenia

Ang pangunahing gawain ng doktor sa paggamot ng neurasthenia ay upang makita at maalis ang sanhi nito. Minsan ito ay sapat na upang mapupuksa ang sakit na ito. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pisikal at mental na stress sa pasyente, upang ipakilala ang isang mahigpit na pang-araw-araw na pamumuhay, na dapat na mahigpit na sundin. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may asthenic neurosis na maglakad nang mahabang panahon bago matulog, upang uminom ng mga bitamina. Ang isang magandang epekto sa paggamot ng neurasthenia ay nagbibigay ng pagbabago ng tanawin. Samakatuwid, madalas na pinapayuhan ang mga doktor na magbakasyon at magpahinga.

Ang pangkalahatang pagpapalakas ng paggamot ay isinasagawa din, ang mga paghahanda ng calcium ay inireseta kasama ng bakal. Ang mga sakit sa cardiovascular ay inirerekomenda na tratuhin ng mga paghahanda ng motherwort at valerian. Ang bromine at caffeine ay mayroon ding magandang epekto. Ngunit sila ay napili nang mahigpit sa mga indibidwal na dosis.

Ang mga tranquilizer (radedorm, elenium) ay inireseta para sa hypersthenic na anyo ng asthenic neurosis. Nakakatulong ang mga pampatulog sa mga karamdaman sa pagtulog. Sa hyposthenic na yugto ng sakit, ang paggamot ay naglalayong itaas ang tono ng katawan. Inirerekomenda ang pasyente na kumuha ng eleutherococcus, fenotropil, sibazon sa maliliit na dosis. Bilang karagdagan, ipinapayong uminom ng malakas na tsaa, kape, inumin na may tonic effect - Chinese magnolia vine, ginseng at iba pa.

Sa lahat ng mga yugto ng pag-unlad ng sakit, ang sonapax ay madalas na inireseta. Sa maliit na dosis, ito ay isang magandang antidepressant na may nakapagpapasigla na epekto sa katawan, sa gayon ay tinutulungan itong madaig ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at pag-aantok. Kapag ginagamit ang gamot sa malalaking dosis, mayroon itong magandang pagpapatahimik na epekto at samakatuwid ay ginagamit sa paggamot ng hypersthenic na anyo ng sakit.

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang mga pasyente ay itinalaga ng mga konsultasyon ng isang psychologist at isang physiotherapist. Ang autogenic na pagsasanay at psychotherapy ay nakakatulong upang makakuha ng tiwala sa sarili, at ang physiotherapy ay may tonic effect sa buong katawan. Sa asthenic neurosis, karaniwang inireseta ang masahe, electrosleep, aromatherapy, atbp.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit na ito, kinakailangan na obserbahan ang isang mahigpit na rehimen ng trabaho at pahinga, pagkatapos ng isang kinakabahan na strain, ipinapayong gumamit ng mga nakakarelaks na diskarte upang mapawi ang pagkapagod. Kung maaari, ang labis na pisikal na pagsusumikap at mga nakababahalang sitwasyon ay dapat na iwasan.

Ang malaking kahalagahan sa pag-iwas sa asthenic neurosis ay aktibong pahinga at isang kumpletong paghinto sa trabaho. Malaki ang naitutulong ng pagbabago ng tanawin, kaya inirerekomenda, kung maaari, na magbakasyon sa panahon ng iyong bakasyon.

Prognosis para sa neurasthenia

Ang asthenic neurosis ay may pinaka-optimistikong pagbabala sa lahat ng uri ng neuroses. Ngunit kung hindi ito ginagamot sa oras, maaari itong maging isang talamak na anyo, na napakahirap gamutin.

depressiya-nevroz.ru

Asthenic neurosis

Ang neurasthenia o asthenic neurosis ay isang psychogenic disorder. Nabibilang sa pangkat ng mga neuroses. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagkapagod, mababang antas ng konsentrasyon, mataas na pagkamayamutin, biglaang pagbabago ng mood, pagluha, depresyon.



Kadalasan, ang neurasthenia ay sinamahan ng isang paglabag sa pagtulog sa gabi. Gayundin, ang isa sa mga pangunahing katangian ng neurasthenia ay isang paglabag sa autonomic na regulasyon ng pag-andar ng mga panloob na organo.

Ang sanhi ng pag-unlad ng neurasthenia ay maaaring isang kumbinasyon ng overstrain sa panahon ng trabaho at mental na trauma.

Ang kurso ng neurasthenia ay karaniwang itinanghal:

• excitatory stage (hypersthenic);
• yugto ng magagalitin na kahinaan;
• yugto ng pagbabawal (hyposthenic).

Klinikal na larawan ng neurasthenia:



• pagpindot at madalas na nangyayari sa pagtatapos ng araw sakit ng ulo;
• pagkahilo sa panahon ng kaguluhan, pisikal o mental na labis na pagkapagod;
• hindi kasiya-siyang sensasyon sa ulo ("wandering" sakit) sa panahon ng mga pagbabago sa meteorolohiko;
• palpitations, tingling sa rehiyon ng puso, hypertension;
• nabawasan ang gana, bloating, belching;
• madalas na pag-ihi, pagbaba ng libido;
• mga karamdaman sa pagtulog, kakulangan ng pakiramdam ng pagbawi sa umaga pagkatapos ng pagtulog sa isang gabi;
• hypotension at pagtaas ng antok;
• nadagdagan ang pagkamayamutin, irascibility, kawalang-tatag ng mood.

Mga diagnostic

Ang direktang pag-diagnose ng neurasthenia, bilang panuntunan, ay hindi mahirap, at ang diagnosis ay ginawa sa pagkakaroon ng isang katangian ng klinikal na larawan, ng isang neuropathologist.



Ngunit upang ibukod ang neurasthenia bilang isang pagpapakita ng mga nakakahawang sakit tulad ng brucellosis, rayuma, tuberculosis o pagkalasing ng katawan, kinakailangan na magsagawa ng mga pamamaraan ng laboratoryo at instrumental na diagnostic.

Ang pag-iwas sa neurasthenia ay maaaring: isang malusog na pamumuhay, mahigpit na pagsunod sa rehimen ng trabaho - pahinga, pagtulog sa gabi, pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Ang paggamot sa neurasthenia ay naglalayong alisin ang mga sanhi ng pag-unlad nito. Mahalagang bawasan ang pisyolohikal at emosyonal na stress. Inireseta ng doktor ang mahigpit na pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, mahusay na nutrisyon pati na rin sa isang tiyak na regimen. Mahalaga para sa isang taong may neurasthenia na nasa labas nang mas madalas, upang maligo ng mainit-init bago matulog. Mahigpit na ipinagbabawal ang mga pampatulog.

Kasama sa medikal na paggamot ang isang indibidwal na seleksyon ng mga gamot na pampakalma.

Ang psychotherapy ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paggamot ng neurasthenia.

Minsan ay sinabi ng psychotherapist na si Frederick Perls: Ang doktor ay naiiba sa kanyang pasyente lamang sa antas ng kalubhaan ng neurosis.”, na malinaw na naglalarawan na ang mga sikolohikal na problema ay katangian ng bawat isa sa atin. Ngunit mayroong isang tiyak na threshold, pagkatapos kung saan ang isang tao ay hindi na mapayapang mabuhay kasama ang kanyang sikolohikal na problema, nakakaapekto ito sa kalidad ng kanyang buhay, mood, kondisyon.

Ang bawat tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng pagkapagod halos araw-araw at ito ay ganap na normal. At, gayunpaman, isang araw ang pagkapagod ay tumatawid sa threshold ng isang normal na estado ng physiological at nagiging asthenic neurosis.

At upang hindi maranasan ang prosesong ito para sa iyong sarili, kailangan mong malaman kung paano lumilitaw ang sakit na ito, kung paano makilala ito, at, pinaka-mahalaga, kung paano ito gagamutin.

Neurasthenic neurosis at mga sintomas nito

Sa mga tao, ang asthenic neurosis ay madalas na tinatawag na terminong neurasthenia. Nagkakamali ito ng medyo negatibong emosyonal na katangian, na nagpapahiwatig na ang isang taong may ganitong diagnosis ay abnormal sa pag-iisip, at posibleng mapanganib sa lipunan. Ngunit sa katunayan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tao na ang lakas ng nerbiyos ay pagod na pagod na hindi na siya makakabawi sa kanyang sarili sa pamamagitan ng mahimbing na pagtulog, pahinga, at kaaya-ayang libangan.

Ang ating katawan ay may reserbang pwersa na hindi ito handang gastusin sa anumang pagkakataon. Ang isang pagkakatulad sa prosesong ito ay ang pag-charge ng isang baterya, kung saan palaging may natitirang enerhiya upang magpatuloy sa pag-charge pagkatapos kumonekta sa network. Iyon ay, kapag ang isang elektronikong aparato ay naka-off, na pinalabas, ang baterya nito ay mayroon pa ring isang minimum na singil ng enerhiya, ngunit kapag ginugol ito, ito ay ganap na masira.

Ang parehong sitwasyon ay nangyayari sa pag-iisip ng tao. Ang isang minimum na halaga ng sikolohikal na lakas ay sapat para sa isang tao na bumangon sa umaga, kumain, at sundin ang mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan. Ngunit ang isang tao ay hindi makakagawa ng anumang mahusay na pagsisikap - ang kanyang pagkapagod ay napakalaking.

Siyempre, sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang matinding yugto ng sakit. Ito ay bubuo, bilang panuntunan, unti-unti, sa tatlong yugto:

• Sa unang yugto, ang isang tao ay magagalitin at aktibo, nagmamadali siyang gumawa ng maraming bagay, ngunit mabilis na nawawala ang kanyang suplay ng enerhiya at naging hindi aktibo muli. Maaari siyang umiyak sa anumang kadahilanan, maging kapritsoso.
• Sa ikalawang yugto ng neurasthenia, ang isang tao sa sikolohikal na pakiramdam ay napakaliit laban sa background ng anumang mga problema na halos tumigil sila sa pag-excite sa kanya. Sa halip na subukang lutasin ang pinakasimpleng problema, mas gusto niyang humiga na lamang sa libro o manood ng TV. Tila sa mga nakapaligid sa kanya na hindi siya maaaring magkaroon ng anumang pagkaubos ng lakas - wala siyang ginagawa! Ngunit, gayunpaman, may problema, at nagbabanta na lumipat sa ikatlong yugto ng neurasthenia.
• Sa ikatlong yugto, ang isang tao ay ganap na nawawalan ng sigla. Ang neurasthenia na ito ay may ilang pagkakatulad sa klinikal na depresyon, ngunit kung ang isang nalulumbay na tao ay nakikita ang mundo bilang kahila-hilakbot at walang silbi, kung gayon ang isang taong may neurasthenia ay tinatrato ang mundo, sa pangkalahatan, nang positibo. Wala lang siyang lakas para umiral dito.



Ang mga rason

Tulad ng anumang neuropsychiatric disorder, ang isa sa mga pangunahing salarin ay ang namamana na kadahilanan. Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang tao ay madalas na nahaharap sa isang pakiramdam ng kakulangan ng lakas, depresyon, neurosis, ang taong ito ay kailangang maging lubhang maingat sa kanyang pag-iisip, sa parehong oras na "patigas", pagpapalakas nito.

Ang neurasthenic neurosis ay isang kinahinatnan ng katotohanan na ang isang tao ay "na-overstrain", iyon ay, siya ay nagsagawa ng isang napakalaking gawain. Kasabay nito, mahalagang maunawaan na hindi natin pinag-uusapan ang aktwal na mga gawain ng isang tao, ngunit tungkol sa kanyang saloobin sa kanila. Kung saan ang isang tao ay nagtatakda ng isang abalang iskedyul para sa kanyang sarili, at ang paggawa nito ay magdudulot sa kanya ng pagkapagod, ngunit hindi magiging sanhi ng sakit, ang isa pang tao, na napagtatanto na hindi niya makayanan, ay mahahanap ang kanyang sarili sa isang neurosis. At ang neurosis, halos nagsasalita, ay isang sitwasyon ng panloob na salungatan, halimbawa, "Gusto ko, ngunit hindi ko kaya." Kaya, sa pagkakaroon ng maraming mga obligasyon na hindi niya makayanan, ang isang tao sa loob ay nagmamadali nang buong lakas, sinusubukang gawin ang lahat hanggang sa ang kanyang pag-iisip ay lumiko sa isang mekanismo ng proteksyon na may kondisyon na pangalan na "Pagod ako" upang ang tao ay ". hindi nasusunog."

Ang pangalawang paraan upang bumuo ng neurasthenia ay ang subukang patuloy na panloob na lutasin ang parehong problema. Tinatawag ng mga psychologist ang prosesong ito na "internal chewing gum." Ito ay madaling makita sa halimbawa ng isang kapus-palad na magkasintahan na nagising at nahiga sa pag-iisip ng kanyang minamahal, patuloy na nagsasagawa ng mga panloob na pag-uusap sa kanya, bumuo ng mga hypothetical na sitwasyon kung saan siya ay masaya sa bagay ng kanyang mga buntong-hininga, o isang ang taksil na karibal ay sumisira sa lahat ng mga plano. Kung ang buong larawang ito ay hindi pumasa sa totoong mundo, ngunit nananatili sa ulo ng tao, kung gayon ang kanyang utak ay mapapagod lamang, at ang tao ay magkakaroon ng asthenic neurosis.



Ano ang mga dahilan sa kasong ito?

Mga sintomas

Mahirap makilala ang neurasthenia sa sarili, dahil tila sa isang tao na ang kanyang pagkapagod ay pansamantala at lubos na nauunawaan, at ang kailangan lang niya ay isang magandang pahinga. Sa kasong ito, ito ang dapat mong gawin: subukang bigyan ang iyong sarili ng isang magandang pahinga, na may kumpletong paghihiwalay ng impormasyon, nang hindi iniisip ang anumang mga problema, na may mahabang malalim na pagtulog. Kung pagkatapos ng ilang araw ng gayong rehimen, nananatili ang pagkapagod, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa neurasthenia.

Mga sintomas ng asthenic neurosis:

• kakulangan ng lakas;
• antok;
• pagkamayamutin sa mga bagay na walang kabuluhan;
• kawalang-interes sa pandaigdigan at tunay na mga problema;
• kapritsoso, pagkaluha;
• hindi pagkakatulog.

Siyempre, ang alinman sa mga sintomas na ito ay maaaring maging tanda ng isa pang problema, mula sa simpleng isang beses na pagkapagod hanggang sa mga problema sa thyroid o kahit pagbubuntis. Samakatuwid, napakahalaga na makipag-ugnay sa iyong doktor sa oras, sumailalim sa isang pagsusuri, at kung ang lahat ay maayos sa pisikal na kalusugan, makipag-ugnay sa isang psychotherapist.

Paggamot

Ang paggamot sa mga problema sa neuropsychiatric ay isang mahabang proseso na nangangailangan ng pasyente na maunawaan ang mga intricacies ng lahat ng mga sikolohikal na proseso at igalang ang kanyang mental apparatus. Para sa pagiging simple ng pagtatanghal at pag-unawa, ang paggamot ng asthenic neurosis ay dapat isaalang-alang sa lahat ng tatlong yugto nito.

1. Unang yugto- kapag ang pagkapagod ay hindi pa umabot sa mga sukat na ang isang tao ay nagiging ganap na hindi aktibo, ngunit ang kanyang enerhiya ay hindi na sapat upang wakasan ang mga bagay. Sa kasong ito, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:
• makakuha ng sapat na tulog, gumugol ng hindi bababa sa 8 - 9 na oras sa pagtulog;
• kumain ng balanseng diyeta, umalis nang ilang sandali (o mas mabuti - magpakailanman) mahigpit na diyeta para sa pagbaba ng timbang;
• iwasan ang stress, komunikasyon sa mga taong maaaring magdulot ng galit, pangangati;
• gumamit ng anumang mga paraan ng pagpapahinga na hindi nangangailangan ng isang malaking halaga ng pisikal at sikolohikal na lakas - pagguhit, komunikasyon sa mga hayop.

Kung tungkol sa grupo ng mga bagay na gustong gawin ng isang tao, dahil ang pagtaas ng antas ng pagkabalisa ay nagpapahirap sa kanya at binabawasan ang pagpipigil sa sarili, mahalagang planuhin ang iyong oras nang tama sa panahong ito. Gumawa ng iskedyul ng mga gawain, isang "minimum na plano", at, kung maaari, huwag gumawa ng iba pa. Sundin ang iskedyul para sa pagkumpleto ng lahat ng trabaho, huwag maipon ang mga ito sa huling araw, na nagiging sanhi ng higit pang stress sa iyong sarili.

1. Sa ikalawang yugto ang isang tao ay hindi na nagsusumikap na gumawa ng isang milyong maliliit na bagay sa parehong oras. Ang kanyang problema ay ang kanyang pag-iisip ay hindi pinapansin ang malalaking problema, at ito ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa buhay. Maaaring tumanggi ang isang tao na kunin muli ang pagsusulit sa huling taon ng institute, mabigo sa isang mahalagang proyekto sa trabaho. Sa yugtong ito, mahirap na makayanan ang sakit sa iyong sarili, kailangan mo ng tulong ng isang psychotherapist. Ang pangunahing gawain ng isang tao sa yugtong ito ay upang maunawaan na siya ay nahaharap sa asthenic syndrome, at ito ay isang sakit na hindi mawawala sa sarili nitong.

Bilang isang paraan ng paggamot sa sarili, maaari isa-isa ang isang simpleng maindayog na paglalakad, isang paglalakad sa mga lansangan. Kasabay nito, mahalagang huwag "nguyain ang mental gum", huwag mag-isip ng anumang seryoso, tingnan lamang ang mga bintana ng tindahan, bahay, puno. Maaari kang makinig sa magaan na nakakarelaks na musika.

1. Sa ikatlong yugto ng neurasthenia ang isang tao ay madalas na nasa isang klinika ng neurosis, bagaman maaari siyang sumailalim sa paggamot sa bahay. Ang batayan ng therapy ay maximum relaxation, akumulasyon ng lakas. At habang lumilitaw ang mga ito - ang solusyon ng mga panloob na problema, "unclosed gestalts", hindi tamang mga saloobin.

Medikal na paggamot

Ang lahat ng mga gamot na iniinom na may asthenic neurosis ay maaari lamang magreseta ng dumadating na manggagamot. Kadalasan ito ay mga gamot mula sa mga pangkat:

• mga pampakalma- mga gamot na pampakalma, nakakarelaks na ahente na nag-normalize ng pagtulog;
• mga antidepressant- mapabuti ang mood, bawasan ang pagkabalisa, magbigay ng tulong ng enerhiya (depende sa grupo);
• nootropics- mapabuti ang aktibidad ng utak, kalmado ang nervous system.
• bitamina- ay ginagamit upang mapabuti ang paggana ng nervous system (pangunahin ang mga bitamina B).

Kaya, ang pag-alam kung ano ang asthenic neurosis, ang mga sintomas at paggamot nito, maaari mong makayanan ang karamdaman na ito at hindi kailanman makatagpo ito sa hinaharap. Ang positibong pag-iisip, napapanahong solusyon ng mga problema at problema, ang tamang pagtulog at regimen ng pahinga ay mga hakbang na maaasahang proteksyon laban sa sakit na ito.

Neurasthenia, o asthenic neurosis ay isang psychogenic na sakit ng isang neurotic na antas, ang mga sanhi nito ay matagal na pagkakalantad sa psycho-traumatic na mga kadahilanan (negatibong kapaligiran sa bahay o sa trabaho, hindi makatwiran at pare-pareho ang pagkabalisa, emosyonal na overstrain), labis na trabaho (pangmatagalang mental o pisikal na overstrain). Sa klinikal na larawan ng neurosis, ang asthenic syndrome , na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkapagod at hypersensitivity sa mga panlabas na nakakainis na mga kadahilanan (liwanag, tunog, mga pagbabago sa presyon at temperatura ng atmospera, atbp.), mababang mood, nadagdagan ang pagluha at kapritsoso, pagkawala ng kakayahan para sa matagal na intelektwal at pisikal na pagsusumikap, pagkawala ng konsentrasyon at memorya, isang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan. Pagkatapos ng kurso paggamot ng asthenic neurosis sa karamihan ng mga kaso, nawawala ang neurasthenia.

Mga sintomas ng asthenic neurosis

Unang lumitaw sintomas ng asthenic neurosis lumitaw nadagdagang pagkapagod, pinagsama sa pagkamayamutin, isang patuloy na pagnanais para sa mental o pisikal na aktibidad, na nangyayari kahit na sa isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpapahinga ("pagkapagod na hindi naghahanap ng pahinga"). Sa paglipas ng panahon, ang reaksyon ng pagkamayamutin ay pinalitan ng mabilis na pagkapagod, pagkapagod, matinding kahinaan.

Mga taong naghihirap asthenic neurosis, nawalan ng kakayahang mag-focus sa anumang bagay, patuloy na ginulo, nawawalan ng pansin, bilang isang resulta, nagpahayag ng kawalang-kasiyahan sa kanilang sarili. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng sama ng loob at pagluha, at muli ang paglitaw ng pagkabalisa. Ang kundisyong ito ay madalas na nauugnay sa sakit ng ulo(girdle - ang sindrom ng "neurotic helmet"). Mayroong patuloy na pag-aantok o, sa kabaligtaran, mga kaguluhan sa pagtulog, mga vegetative disorder (madalas na ipinakikita ng tachycardia), nadagdagan ang pagpapawis , inis, paglabag sa mga function ng digestive, genitourinary at iba pang mga sistema. Kung ang mga sintomas ng vegetative ay ipinahayag, kung gayon ang pasyente ay nakakaranas ng pagtaas ng pagkabalisa para sa kanyang kalagayan, na patuloy na "nakikinig" sa gawain ng kanyang katawan. Sa ilang mga kaso mayroong pagtitiwala sa panahon na nagpapaganda sintomas ng asthenic neurosis. Ang mga katulad na sintomas ay maaari ding mangyari sa neurological, mental, mga sakit sa thyroid at iba pang mga endocrinological disorder. Kung ang mga naturang sintomas ay nakita, ang isang sapat na pagsusuri ay dapat gawin upang magkaiba ang diagnosis ng neurasthenia mula sa mas malalang sakit.

Sa kasamaang palad, sa kasalukuyan, ang paraan ng pamumuhay, ang ritmo nito at ang paglaki ng daloy ng impormasyon ay nagbago nang malaki, at samakatuwid, ang bilang ng mga taong nasa panganib na may mga psycho-emotional disorder ay mabilis na lumalaki. Sa maraming pagkakataon ang dahilan talamak na pagkapagod nagiging neurasthenia.

Paggamot ng asthenic neurosis

Paggamot ng asthenic neurosis dapat magsimula sa pagbubukod ng anumang load, pagsunod sa rehimen ng araw at nutrisyon, ang pag-aalis ng isang traumatikong sitwasyon, ang pagsasagawa ng restorative at wellness procedures.

Para sa matagumpay na paggamot ng asthenic neurosis, iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga ang dapat gamitin -

• pagpapahinga,
• pagninilay,
• mga sesyon ng psycho-emotional unloading.

Ang mga pamamaraan ng sports at tubig, paglalakad sa sariwang hangin ay kapaki-pakinabang.

Upang maibalik ang psycho-emosyonal na background, ang paggamit ay ipinapakita pampakalma pinagmulan ng halaman batay sa cyanosis blue, valerian officinalis, motherwort , lemon balm na may kapaki-pakinabang na epekto sa central at autonomic nervous system. Ang biologically active complex na Nervo-Vit batay sa cyanosis blue, ang epekto nito ay lumampas sa epekto ng valerian ng 8-10 beses, ay magbibigay ng pangmatagalang sedative effect, at ang bitamina C, na nagpapahusay sa epekto ng mga halamang gamot, ay may antioxidant effect. , nagpapabagal sa mga reaksyon ng oxidative sa katawan, dahil sa kung saan ito ay neutralisahin ang epekto ng mga libreng radical na nabuo bilang isang resulta ng isang traumatikong sitwasyon at pag-atake sa mga selula ng katawan, lumalabag sa kanilang lamad ng lamad, na humahantong sa napaaga na pagkamatay ng cell at mabagal na pagbabagong-buhay. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay nakakatulong upang madagdagan pagpaparaya sa stress organismo. Ang biologically active complex na Nervo-Vit ay ginawa sa isang maginhawang tablet form, sa pamamagitan ng teknolohiyang cryogrinding sa ultra-mababang temperatura, na pumipigil sa pagkawala ng mga pharmacological na katangian ng mga halamang gamot na nawala sa panahon ng paghahanda ng mga decoction, infusions o extracts.

Ang iba pang mga gamot na may sedative at sedative effect na naglalaman ng plant-based na bitamina C ay kapaki-pakinabang din - Valerian P at Motherwort P, kasama rin sa serye " Mga Lihim sa mahabang buhay”, ipinangalan sa makabagong teknolohiyang cryo-grinding.

Kung ang asthenic neurosis ay sinamahan ng mga depressive disorder, pagkatapos kasama ng mga gamot na pampakalma, inirerekomenda ang St. John's wort P, batay sa Hypericum perforatum, na may malinaw na antidepressant effect.

Ang kumplikadong therapy ng asthenic neurosis ay hindi magiging kumpleto nang walang paggamit ng herbal adaptogens(leuzei safflower, eleutherococcus), na nagpapahintulot sa iyo na ibalik at dagdagan ang kahusayan.

Mga paghahanda, Eleutherococcus P, biologically active complexes na Leveton P (batay sa Leuzea) at Elton P (batay sa Eleutherococcus), na kinabibilangan ng mga apiproduct - pollen ,na nagbibigay-daan upang mapunan muli ang katawan na nagdurusa nerbiyos na pagkahapo, mahalagang biologically active substances - amino acids, macro- at microelements, enzymes, bitamina, kaya kinakailangan para sa katawan upang maibalik ang lakas at pagganap sa panahon ng pagtaas ng mental at pisikal na stress. Ang biyolohikal na aktibidad ng mga nangungunang sangkap sa mga halamang gamot at mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan sa Leveton P at Elton P ay pinahusay ng pagkilos ng bitamina C at bitamina E, na mga makapangyarihang antioxidant.

Upang mapanatili ang katawan sa magandang hugis, ang paggamit ng mga bitamina complex ay ipinahiwatig. nakabatay royal jelly (binubuo ng humigit-kumulang 120 kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang 22 mahalaga at hindi mahahalagang amino acid, 15 grupo ng iba't ibang trace elements, hanggang 18% na protina) at pollen (bee pollen) (28 uri ng iba't ibang trace elements, 20 amino acid), na kasama rin ang isang antioxidant complex, na ipinakita dihydroquercetin(reference antioxidant), bitamina C at E, ang synergistic na epekto nito ay nagbibigay nagpapabagal sa mga proseso ng oxidative at pinipigilan ang mapanirang pagkilos ng mga libreng radical sa mga buhay na selula ng katawan, na nagpoprotekta sa kanila mula sa kamatayan at maagang pagtanda. Ang Apitonus P ay isang pangkalahatang pampalakas na bitamina complex na nagpapabuti sa mood, nagpapanatili sa katawan sa magandang hugis, at makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng buhay.

Sa kasalukuyan, parami nang parami ang mga residente sa lunsod na may opisyal na diagnosis ng "neurasthenia". Ang mga sintomas ng kundisyong ito ay napaka-magkakaibang, at samakatuwid, ang mga doktor ay hindi laging tumpak at mabilis na maitatag ang mga dahilan kung bakit ang kanilang pasyente ay patuloy na nakakaramdam ng masama. Bukod dito, ang mga pag-aaral at pag-aaral ay maaaring magpakita lamang ng kaunting mga paglihis mula sa pamantayan, na hindi maiugnay sa pagdurusa na naranasan ng isang taong may neurasthenia.

Ano ang neurasthenia? Ang kundisyong ito ay kabilang sa pangkat ng mga neuroses, ang iba pang mga pangalan nito ay astheno-neurotic syndrome, asthenic neurosis. ICD-10 code - F48.0.

Hindi tulad ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, ang mga neuroses ay mga nababagong kondisyon. Nangangahulugan ito na sa sapat na therapy, ang isang tao ay maaaring ganap na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit at bumalik sa normal na buhay. Kasabay nito, ang mga neurotic disorder ay maaaring maging lubhang matatag (kabilang ang dahil sa mga kakaibang pananaw sa mundo ng mga taong nagdurusa sa kanila), at kung ang pasyente ay hindi pumunta sa doktor, ang parehong neurasthenia ay maaaring tumagal ng maraming taon at kahit na mga dekada. . Ito ay pinaniniwalaan na maraming mga neuroses ang nawawala pagkatapos ng 50 taon, bagaman hindi ito palaging nangyayari.

Tinutukoy ng mga eksperto ang tatlong yugto o anyo ng neurasthenia:

• hypersthenic na anyo;
• magagalitin na kahinaan;
• hyposthenic na anyo.

Hypersthenic na anyo

Karaniwang nagsisimula ang sakit sa yugtong ito. Ang form na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagtaas ng excitability, pagkamayamutin. Ang mga pasyente ay madalas na nagpapakita ng kawalan ng pagpipigil, pagiging agresibo sa iba. Maaari silang mainis sa pamamagitan ng mga tunog, amoy, paggalaw ng mga tao, mga masikip na kumpanya.

Kasabay nito, lumilitaw ang kawalan ng pag-iisip, ang pasyente ay hindi makapag-concentrate, bumababa ang kahusayan sa trabaho. Sa panahon ng stress sa pag-iisip, ang isang tao ay patuloy na gustong "lumipat", hindi magawa ang mga nakagawiang gawain sa loob ng mahabang panahon, ngunit pagkatapos ay nahihirapang bumalik sa kanyang trabaho.

Ang mga problema sa pagtulog ay madalas na nagsisimula. Nahihirapang makatulog, madalas na paggising, nakakagambala at kahit na mga bangungot. Minsan ang pasyente ay nagigising ng 4-6 ng umaga at hindi na makatulog bago ang alarm clock. Matapos ang gayong "pagtulog", ang isang tao ay bumangon na sira at pagod, na naghihikayat ng isa pang alon ng pagkasuklam para sa buong mundo sa paligid niya.

Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng ulo ng isang karakter ng sinturon ("neurotic helmet"), kakulangan sa ginhawa sa iba't ibang bahagi ng katawan, pamamanhid, bigat sa ulo, at pangkalahatang kahinaan.

Iritable na kahinaan

Ang ikalawang yugto ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mas mataas na pagkamayamutin at pagkapagod. Ang hindi pagpaparaan sa panlabas na stimuli (amoy, tunog, paggalaw) ay nagiging masakit. Ang pagkagambala ay umuunlad, nahihirapang tumutok at maalala. Ang mood ng pasyente ay nalulumbay, hindi matatag, na may mga pagsiklab ng pagsalakay at mga panahon ng kawalang-interes. Lumalala ang mga abala sa pagtulog, lumilitaw ang mga problema sa gana, paninigas ng dumi, heartburn, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan (kadalasan ay hindi nauugnay sa pagkain). Ang mga pag-atake ng tachycardia, mga sensasyon ng "kupas na puso", mga panahon ng kahinaan, at sekswal na dysfunction ay maaaring idagdag sa sakit ng ulo.

Hyposthenic na anyo

Ang ikatlong yugto ng sakit ay ang pinakamahirap para sa pasyente. Ang pagkamayamutin ay nawawala sa background, ang pangunahing estado ay kawalang-interes, kawalang-interes sa kapaligiran, pagkapagod. Dahil sa yugtong ito ang bilang ng mga sintomas ng katawan ay napakahalaga, ang pasyente ay madalas na nag-aalala tungkol sa kanyang kalagayan, sumasailalim sa iba't ibang mga pagsusuri na hindi nagpapakita ng anumang bagay na nagbabanta sa buhay. Ang pangunahing damdamin na naranasan ng isang taong may hyposthenic na anyo ng neurasthenia ay mapanglaw, ang mga panahon ng kumpletong emosyonal na pagtanggi ay posible. Ngunit sa parehong oras, ang kundisyong ito ay hindi isang "tunay" na depresyon.

Mga sintomas at palatandaan ng neurasthenia

Ayon sa istatistika, ang mga kabataang lalaki na may edad na 20 hanggang 40 ay madalas na nagdurusa sa neurasthenia, ngunit ang kundisyong ito ay nangyayari din sa mga kababaihan, at medyo madalas. Sa ilang mga kaso, ang karamdaman na ito ay nangyayari din sa mga kabataan, gayundin sa mga maliliit na bata - kadalasan ito ay nakakaapekto sa mga maimpluwensyahan, mahina, sensitibong mga bata sa mga pamilya kung saan ang isa sa mga kamag-anak ay naghihirap din sa mga neuroses.

Paano ipinapakita ang neurasthenia sa mga matatanda at bata? Ang klinikal na larawan ng karamdaman na ito ay maaaring magkakaiba, kaya hindi mo dapat subukang mag-diagnose sa sarili. Ngunit kung mapapansin mo ang ilan sa mga sintomas na ito sa iyong sarili o sa iyong anak, hindi kalabisan na humingi ng payo sa isang doktor.

Bilang karagdagan sa mga sintomas sa itaas (sakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, atbp.), Ang neurasthenia ay maaaring magpakita mismo:

• ingay at tugtog sa tainga.
• pagkahilo.
• pulikat ng kalamnan.
• sakit sa rehiyon ng puso.
• panginginig ng kamay.
• pagtaas o pagbaba ng presyon.
• madalas na pagnanais na umihi.

Sa mga bata, ang karamdaman na ito ay maaaring ipahayag sa patuloy na pagkapagod, nalulumbay na kalooban. Mayroon ding mga abala sa pagtulog at pagbaba ng pagganap sa paaralan dahil sa kahirapan sa pag-concentrate. Ang bata ay maaaring magreklamo ng pananakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkawala ng gana.

Ang isang kapansin-pansing sintomas ng neurasthenia sa mga matatanda ay isang disorder ng sekswal na pagnanais. Sa kasong ito, ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng situational impotence o premature ejaculation. Ang parehong mga phenomena na ito ay hindi nauugnay sa mga somatic disorder sa katawan at nawawala sa kanilang sarili kapag ang neurasthenia ay inalis.

Paggamot ng neurasthenia

Ang mga psychiatrist at psychotherapist ay kasangkot sa diagnosis at paggamot ng karamdaman na ito. Ang asthenic neurosis ay isang sakit sa pag-iisip, kaya magiging ganap na walang silbi ang humingi ng tulong sa isang neurologist o therapist. Maaari lamang nilang i-refer ang pasyente sa isang dalubhasang espesyalista at magbigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon kung paano magtatag ng regimen sa trabaho at pahinga.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng neurasthenia ay talamak na labis na trabaho, ang patuloy na presensya ng isang tao sa ilalim ng stress at ang tinatawag na "panloob na salungatan", na hindi kinikilala ng pasyente, ngunit humahantong sa kanya sa isang estado ng patuloy na pagkabalisa. Ang lahat ng mga salik na ito ay nangangailangan ng maraming pag-igting, na sa kalaunan ay nagsisimulang magpakita mismo sa mga pisikal na sintomas, nerbiyos at isang pakiramdam ng pagkapagod. Paano gamutin ang kundisyong ito at posible bang mapupuksa ito sa bahay?

Ang unang bagay na dapat gawin para sa isang taong naghihinala ng neurasthenia o nakatanggap ng paunang pagsusuri mula sa mga general practitioner ay sumailalim sa diagnosis. Magagawa ito sa isang regular na PND, ngunit kung sa ilang kadahilanan ang pasyente ay natatakot na pumunta doon, kung gayon ang isang bihasang psychotherapist o psychiatrist sa isang pribadong sentro ay maaaring gumawa ng tumpak na pagsusuri. Ang katotohanan ay ang asthenia mismo ay maaaring isang sintomas ng iba pang mga sakit (karamdaman sa pagkabalisa, depresyon, at iba pa), kaya ang doktor, sa tulong ng mga espesyal na pagsusuri at sa kurso ng isang personal na pag-uusap, ay dapat na makilala ang kundisyong ito mula sa lahat ng iba pa. . Halos imposibleng gawin ito nang mag-isa.



Ano ang magagawa ng pasyente

Sa neurasthenia, ang paggamot sa bahay ay posible sa mga unang yugto ng sakit at pagkatapos lamang ng propesyonal na diagnosis, na nabanggit sa itaas. Ang pangalawa at pangatlong yugto ng sakit ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, na maaari pa ring "suportahan" ng mga remedyo ng mga tao.

Ang unang bagay na mahalagang gawin ay ang magtatag ng isang regimen. Ang kalidad ng pahinga ay hindi ganap na mapupuksa ang asthenia, ngunit makakatulong sa pasyente na mabawi. Kasabay nito, ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, sa kumpletong kadiliman. Kinakailangan na matulog nang hindi lalampas sa 10 ng gabi, dahil ang aktibidad ng utak ay naghihirap mula sa huli na pagtulog at ang mga sintomas ay pinalala.

Dapat ding suriin ng pasyente ang diyeta, kumuha ng mga bitamina. Maaari kang bumili ng sedatives o mild sedatives sa parmasya. Malaki ang pakinabang ng pagtigil sa alak at iba pang masamang bisyo. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat "sandalan" sa kape (kahit na natural) o tonic na inumin - lahat sila ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, na gumagana na sa limitasyon nito.

Trite, ngunit totoo - ang mga pasyente na may neurasthenia ay ipinapakita na naglalaro ng sports. Maaari kang magsimula sa normal na pagsingil, dahil sa una kahit na ito ay mangangailangan ng kapansin-pansing pagsisikap. Habang nagpapagaling ka, maaari kang magdagdag ng mas kumplikadong mga ehersisyo, simulan ang pagpunta sa pool, pagbibisikleta o hiking.

Matagal nang napansin na sa gayong mga karamdaman, ang komunikasyon sa kalikasan ay nakakatulong nang mabuti. Ang kumbinasyon ng sariwang hangin, pisikal na aktibidad, "pagpatay" ng isang tao mula sa lahat ng mga problema sa pagpindot ay makabuluhang binabawasan ang mga sintomas ng neurasthenia. Siyempre, hindi ka dapat agad na pumunta sa isang mahirap na paglalakad sa bundok, ngunit ang isang weekend sa kalikasan sa isang kaaya-ayang kumpanya ay magbibigay ng isang pag-akyat ng lakas kung ang asthenic syndrome ay hindi masyadong advanced.

Psychotherapy para sa astheno-neurotic syndrome

Ang komposisyon ng kumplikadong therapy ng mga neuroses ay kinakailangang kasama ang trabaho sa isang psychotherapist. Kung wala ito, kahit na ang paggamot sa droga ay hindi magiging epektibo, at ang mga katutubong remedyo ay hindi makakatulong sa lahat.

Ang psychotherapy ay maaari ding gawin sa bahay, dahil maraming mga espesyalista ang nagtatrabaho ngayon sa pamamagitan ng Skype. Ngunit sa ilang mga kaso, ang pinakamahusay na resulta ay mula sa pagtatrabaho sa isang grupo - ang puntong ito ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.

Tulad ng nabanggit na, kabilang sa mga sanhi ng pag-unlad ng neurasthenia, ang mga pangunahing ay ang pagkakaroon ng talamak na stress at panloob na salungatan. Sa unang kaso, ang psychotherapist ay nagtuturo sa kliyente kung paano mag-relaks, pati na rin ang rasyonalisasyon - ang kakayahang tingnan ang buhay nang may layunin, nang hindi nagpapalaki ng mga menor de edad na salungatan at problema sa laki ng isang malaking problema. Nakakatulong ito upang mabawasan ang stress, kapwa sa mental at pisikal.

Ang panloob na salungatan sa neurasthenia ay, bilang panuntunan, ang kawalan ng kakayahan na gumawa ng desisyon sa anumang sitwasyon. Halimbawa, ang isang pasyente sa loob ng maraming taon ay hindi maaaring pumili sa pagitan ng kanyang pamilya at ng kanyang minamahal na babae, na napunit "sa dalawang bahay". O naghihirap mula sa pag-aalinlangan, kung kinakailangan, upang baguhin ang mga trabaho, kung saan hindi niya nararamdaman na isang kinakailangang espesyalista. Maaaring mayroong maraming mga halimbawa, ngunit paano mapupuksa ang "bifurcation" na ito? Makakatulong din dito ang psychotherapy, kung saan tutulungan ng espesyalista ang kliyente na gawin ang pangwakas na desisyon at malumanay na tiisin ang mga negatibong aspeto na nauugnay sa pagpipiliang ito.

Sa mga kabataan at mga bata, ang psychotherapy ng neuroses ay may sariling mga katangian. Halimbawa, napakahalaga para sa mga bata na maging komportable sa kanilang pamilya, na madama ang pagmamahal ng kanilang mga magulang. Kung ang atensyon ng mga matatanda sa pamilya ay nakadirekta sa isa pang bata, kung gayon ang "pagkaitan" ng init at pangangalaga ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng asthenia. Ang parehong naaangkop sa mataas na pangangailangan, pati na rin ang mga paghihigpit at kahigpitan sa pamilya.



Kung ang mga problema ng ganitong kalikasan ay nakilala sa isang bata, kung gayon hindi lamang isang maliit na pasyente (isang psychologist ng bata ang gagana sa kanya) ay ipinadala para sa psychotherapy, kundi pati na rin ang kanyang mga magulang.

Kumplikadong therapy

Ito ang pinaka-epektibong paraan upang harapin ang neurasthenia. Sa tanong na "paano gamutin ang sindrom na ito?" Ang psychiatry ay nagbibigay ng isang malinaw na sagot: ang mga naturang karamdaman ay pinakamahusay na ginagamot sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay kasama ng psychotherapy at suporta sa droga.

Ang isang doktor lamang ang dapat magreseta ng mga gamot para sa neurasthenia! Ang pasyente ay hindi makakapili ng tamang gamot na kailangan sa bawat partikular na sitwasyon. Ang hindi makontrol na pag-inom ng mga gamot (lalo na ang mga nakapagpapasiglang epekto) ay maaaring mabilis at makabuluhang magpalala ng mga sintomas ng sakit at dalhin ang pasyente sa paggamot sa klinika ng neurosis.

Nagbibigay din ang Physiotherapy ng magandang resulta: masahe, paliguan, electrophoresis, electrosleep. Mayroong maraming mga resort at sanatorium na nag-specialize sa paggamot ng mga sakit sa nerbiyos, kung saan isinasagawa ang paggamot, kabilang ang mga pamamaraan ng physiotherapy, at ang mismong pagbabago ng tanawin, isang malinaw na rehimen at ang kawalan ng talamak na stress ay nakakatulong sa mga pasyente na maging mas mahusay ang pakiramdam.

Ang clinical psychologist na si Veronika Stepanova ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang neurasthenia: mga sintomas, anyo ng neurasthenia at mga paraan ng paggamot.

Pag-iwas sa neurasthenia

Naisip mo na ba kung bakit ang mga unang tao ng estado, ay nagpapakita ng mga bituin sa negosyo at iba pang mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa matinding tensyon sa nerbiyos at ang pangangailangan na palaging "maging nasa hugis" ay bihirang magdusa mula sa gayong mga karamdaman? Ang mga pagbubukod, siyempre, ay nangyayari, ngunit sa karamihan, ang mga responsableng tao ay nauunawaan na mas madaling hindi dalhin ang iyong sarili sa nerbiyos na pagkapagod kaysa sa paggamot sa mga kahihinatnan nito sa ibang pagkakataon.

1. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi "magmaneho" sa iyong sarili. Ang trabaho ay kinakailangang kahalili ng pahinga, kabilang ang araw. Ang legal na bakasyon ay kinakailangan, dahil ang lahat ng mga kaso ay hindi maaaring muling gawin, at ang katawan ay hindi maaaring gumana nang maraming taon sa isang panahunan na ritmo.
2. Para sa pag-iwas, ang mga pana-panahong pagbisita sa isang psychotherapist ay lubhang kapaki-pakinabang, kahit na wala talagang nakakaabala sa iyo.
3. Ang isang malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon ay hindi lamang isang fashion, ngunit isang pangangailangan. Ang mga pagsisikap na mapawi ang stress sa pamamagitan ng alak at iba pang hindi malusog na gawi ay humahantong sa mga pagkagumon, ngunit hindi ka nagliligtas sa burnout at neurasthenia.
4. Ang bawat isa ay dapat sumailalim sa medikal na pagsusuri paminsan-minsan. Makakatulong ito upang makilala ang parehong mga pisikal na sakit at psychosomatic.

Konklusyon

Anumang neurotic disorder sa ating panahon ay maaaring gumaling kung lalapit ka sa paggamot nang komprehensibo at may malaking pagnanais na bumalik sa isang malusog na buhay. Ang mood ng pasyente ay gumaganap ng isang napakahalagang papel - madalas na ang mga tao ay tumanggi na baguhin ang anumang bagay sa kanilang buhay, "nalunod" ang mga sintomas ng katawan at pagkabalisa sa iba't ibang mga gamot. Maaari lamang itong humantong sa karagdagang pagkasira ng kondisyon.

Kung mayroon kang neurasthenia o mga palatandaan ng isa pang neurosis, simulan ang paggamot sa oras at sa paraan ng pagpapayo sa iyo ng iyong doktor. Walang gamot na pampakalma ang tutulong sa iyo na makayanan ang asthenia kung babalewalain mo ang lahat ng iba pang payo. Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay!

Ayon sa mga eksperto, ang asthenic neurosis ay isang psychogenic na sakit ng isang neurotic na antas, na maaaring sanhi ng parehong labis na trabaho at matagal na pagkakalantad sa mga kadahilanan ng psycho-traumatic na kahalagahan. Sa partikular, ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa pamilya o sa trabaho, palaging emosyonal o pisikal na stress, at patuloy na pagkabalisa ay may epekto. Ang klinikal na larawan ay kinakatawan ng nangungunang asthenic syndrome; sa kasong ito, ito ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Ano ang ipinahayag nito? Ang isang tao ay nakakaranas ng mas mataas na pagkapagod, siya ay nagiging hypersensitive sa iba't ibang panlabas na stimuli, tulad ng liwanag, malakas na tunog, pagbabago ng temperatura, at iba pa.

Ang mood ay nabawasan din, habang ang asthenic neurosis ay madalas na sinamahan ng mga depressive na estado, kapag ang pasyente ay madaling kapitan ng mga kapritso at luha, nakakaranas ng affective lability, bukod pa, ang kakayahan para sa mas mahabang mental na stress ay humina, ang atensyon at memorya ay bumababa, ang kalooban ay humina, at sa pangkalahatan mayroong isang pagtanggi na pwersa. Ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay napaka-magkakaibang, at madalas sa mga unang palatandaan na tinatawag ng mga doktor ang pagkamayamutin at partikular na pagkapagod, na sinamahan ng pagkamayamutin, kawalan ng pasensya, ang isang tao ay may patuloy na pagnanais para sa aktibidad. Bukod dito, nangyayari ito kahit na may mga kanais-nais na kondisyon para sa libangan.

Unti-unti, nangyayari na ang reaksyon ng pagkamayamutin ay pinalitan ng mabilis na pagkapagod, mayroong pagkapagod, mabilis na kahinaan. Mahirap para sa mga pasyente na ituon ang kanilang atensyon, at palagi silang naaabala sa gawaing ginagawa. Laban sa background na ito, ang kawalang-kasiyahan sa sarili ay lumitaw, ang isang lumuluha na estado ay sinusunod, at muli, mayroong binibigkas na pagkabalisa. Kadalasan, ang asthenic neurosis ay sinamahan ng pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog. Bukod dito, maaari itong maging parehong halatang insomnia, at kabaliktaran, matinding antok, na mahirap labanan. May mga autonomic dysfunctions sa anyo ng tachycardia, pagkagambala sa genitourinary system, digestive system. Kung ang mga autonomic na sintomas ay malubha, pagkatapos ay ang mga pasyente ay nakakaranas ng pagkabalisa, sinusubukang "marinig" ang gawain ng mga panloob na organo.

Mga tampok ng asthenic neurosis

Ito ay kilala na sa ilang mga kaso mayroong isang pagtitiwala sa kondisyon ng pasyente sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera, na nag-aambag sa pagsisimula ng mga sintomas ng sakit. Kung nangyari ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor, humingi ng tulong ng isang kwalipikadong espesyalista, dahil ang neurasthenic complex ng mga sintomas ay nangyayari sa iba't ibang mga endocrine at mental na sakit, at ito rin ay bunga ng mga nakakahawang sakit. Samakatuwid, kinakailangang magsagawa ng differential diagnosis upang makilala ang sakit na ito mula sa iba, mas malala na nangangailangan ng agarang paggamot.

Alam na ngayon na mas marami ang mga taong nasa panganib para sa iba't ibang psycho-emotional disorder. Ang sitwasyong ito ay dahil sa ang katunayan na ang ritmo ng buhay ng isang modernong tao ay patuloy na nagpapabilis, ang daloy ng iba't ibang impormasyon ay tumataas, na kung saan ang isang tao ay dapat magkaroon ng oras upang malasahan at matutuhan. Ito ay asthenic neurosis ang sanhi, kadalasang nagiging sanhi ng talamak na pagkapagod na sindrom. Iyon ay, nagrereklamo ang isang tao na hindi siya makapagpahinga kahit na sa katapusan ng linggo, hindi siya iniiwan ng pagkapagod. Bilang karagdagan, kung minsan ang naturang pasyente ay walang sapat na bakasyon upang bumalik sa normal na kalusugan.

Bilang karagdagan, ang mga bata ay nagdurusa rin. Ito ay pinadali ng pisikal at mental na labis na karga. Minsan ang paglabag na ito ay nakakaapekto sa mga bata na pumapasok sa iba't ibang paaralan na may malalim na pag-aaral ng ilang partikular na paksa, o mga bata na pumapasok sa ilang paaralan nang sabay-sabay. Kasabay nito, alam na ang pagkakaroon ng pisikal na overstrain kapag bumibisita sa iba't ibang mga bilog at seksyon ng sports ay hindi humahantong sa neurosis. Sa kasong ito, ang pagkahilo, pagkapagod, pagtaas ng kahinaan, hindi katangian ng mga bata, ay maaaring mangyari. Ngunit pagkatapos ng pahinga, lumipas ang mga naturang phenomena. Ang mental load na natatanggap ng mga bata sa panahon ng pagsasanay ay hindi rin ang sanhi ng neurosis. Kaya, ito ay kilala na sa mga bata ito ay nangyayari kung may kasabay na traumatikong epekto. Halimbawa, ang mga labis na hinihingi ay inilalagay sa isang bata, mas mataas kaysa sa kanilang mga kakayahan.

Paggamot ng asthenic neurosis

Kapag nagrereseta ng paggamot, ang doktor ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagrerekomenda ng pagtigil ng stress, at ito ay nalalapat hindi lamang sa mga pisikal na aktibidad, trabaho, kundi pati na rin ang mabigat na gawain sa pag-iisip. Kasabay nito, kinakailangan upang ma-optimize ang pang-araw-araw na gawain, subaybayan ang balanse ng nutrisyon. Kung ang pasyente ay may ordinaryong neurasthenia, iyon ay, asthenic neurosis, kung gayon ang paggamot ay maaaring maging matagumpay sa pag-aalis ng psychotraumatic na sitwasyon, kapag ito ay sapat na upang magsagawa ng pangkalahatang pagpapalakas ng kalusugan. Ngunit mayroon ding mas kumplikadong mga kaso kung saan kinakailangan na gumamit ng mga modernong neurotropic agent. Palaging gumagamit ang mga espesyalista ng pinagsamang diskarte na kinabibilangan ng mga psychotherapeutic session.

Dapat tandaan na ang isang programa sa paggamot na binubuo ng isang psychotherapeutic at kurso sa gamot ay hindi isang pamantayan na naaangkop sa bawat pasyente. Pinipili ng doktor ang paggamot, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente, batay sa kasaysayan ng kanyang sakit. Kapag tinatrato ang mga bata, ang paunang pagsisimula ng paggamot ay nakita ng espesyalista ang pagkakaroon ng mga posibleng sakit sa somatic, dahil ang mga bata na may asthenic neurosis ay nagrereklamo din ng iba't ibang sakit, halimbawa, sakit sa lugar ng puso. Ang ganitong mga karamdaman ay tinukoy ng mga bata bilang tingling, kakulangan sa ginhawa, palpitations. Maaaring may pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, at iba pang sintomas. Dapat maunawaan ng doktor ang mga sanhi, magreseta ng sapat na paggamot.