Back massage para sa osteochondrosis ng cervical, thoracic at lumbar spine - mga benepisyo para sa paggamot at pag-iwas. Paggamot ng lumbosacral osteochondrosis

Osteochondrosis

Ang salitang "osteochondrosis" ay madalas na naririnig mula sa mga labi ng isang doktor kapag gumagawa ng diagnosis sa isang pasyente, sa average na 35 taong gulang, na dumating na may mga reklamo ng limitadong kadaliang kumilos ng ilang mga joints, sakit sa panahon ng biglaang paggalaw, pagkahilo o ingay sa tainga. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay maaaring mga sintomas ng "sakit ng siglo" - osteochondrosis, na maaga o huli ay nagpapakilala sa sarili nito sa halos lahat ng tao - ito ay kung paano namin binabayaran ang bipedalism.

Posible bang maibsan ang kondisyon o kailangan mo na lang tiisin ang unti-unting pagkasira ng mga intervertebral disc, pag-inom ng mga pangpawala ng sakit sa panahon ng exacerbation? Siyempre, ang sakit ay maaari at dapat panatilihing kontrolado - ang likod na masahe na binuo ilang siglo na ang nakakaraan ay tumutulong sa osteochondrosis. Kung regular mong isagawa ito, sa maraming kaso, hindi na kakailanganin ang mga tabletas at iniksyon. Ang nababaluktot na malalakas na kalamnan ay magsisilbing korset na nagpapanatili sa gulugod sa kondisyon ng pagtatrabaho.

Mga indikasyon para sa masahe

sakit sa likod ng iba't ibang lokalisasyon;
sakit ng ulo na dulot ng pagpapapangit ng cervical vertebrae;
mga sensasyon ng pamamanhid ng leeg at mga kalamnan ng sinturon sa balikat.

Ang masahe sa likod para sa osteochondrosis ay ipinahiwatig sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pag-atake ng lumbago o lumboischialgia - matinding sakit sa gulugod, na ginagawang imposible ang anumang paggalaw, sa kaso ng lumboischialgia na lumalabas sa puwit at hita. Ang mga session ng mga therapeutic effect ay magpapabilis sa pagbawi, tulungan ang pasyente na mapupuksa ang osteochondrosis, o sa halip, ang pinaka-kapansin-pansin na mga pagpapakita nito sa pinakamaikling posibleng panahon.

Para sa pag-iwas at paggamot ng MGA SAKIT NG MGA KASUNDUAN, ang aming regular na mambabasa ay gumagamit ng paraan ng non-surgical na paggamot, na nagiging popular, na inirerekomenda ng mga nangungunang German at Israeli orthopedist. Pagkatapos maingat na suriin ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon.

Ano ang therapeutic effect? Ang pagsusuot sa mga disc ng gulugod ay humahantong sa mga pinched nerve endings, na nagiging sanhi ng sakit at pamamaga ng mga nakapaligid na tisyu. Ang mga disk mismo ay hindi makakasakit, ang mga tisyu ng nerbiyos at kalamnan ay nagiging mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa. Nagmamadali ang katawan na limitahan ang paggalaw sa nasirang lugar - ang pulikat ng mga kalamnan.

Ang gawain ng massage therapist ay upang maibalik ang daloy ng lymph at normal na sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong tisyu, mapawi ang pamamaga at ibalik ang plasticity sa mga kalamnan. Bilang resulta, pagkatapos na humina ang mga palatandaan ng pamamaga, ang spinal column ay nabawi ang kadaliang kumilos.

Pagkatapos ng 35 taon, ang anumang proseso ng pagbawi sa katawan ay nagpapatuloy nang mas mabagal - na nangangahulugang ang back massage (na may osteochondrosis, ang pagiging epektibo nito ay walang pag-aalinlangan) ay makikinabang sa lahat.

Paghahanda para sa isang sesyon

Bago magpatuloy sa masahe, tiyak na malalaman ng espesyalista kung ang pasyente ay may anumang contraindications:

Kung walang nakitang contraindications, ang pasyente ay inaalok na humiga sa kanyang tiyan, sa sopa. Ang likod ay dapat na nakalantad. Kung mayroong isang panahon ng pagbawi pagkatapos ng lumboischialgia, ang mga puwit ay nakalantad din - ang pagkakalantad sa kanila ay nagbibigay ng magandang epekto.

Ang espesyalista na may makinis at malambot na paggalaw ay naglalagay ng pampainit na cream o langis sa katawan ng kliyente. Kung ang balat ng likod ay masyadong mamantika, maaari kang gumamit ng talcum powder.

Pagkakasunod-sunod ng mga trick

Walang malinaw na pare-parehong tuntunin kung paano gumawa ng back massage. Ang bawat master ay may sariling mga propesyonal na diskarte na nagbibigay-daan sa kanya upang mabilis at epektibong makayanan ang mga pagpapakita ng sakit.

Malaki ang nakasalalay sa pasyente mismo. Ang ibig sabihin ay:

edad;
kondisyon ng kalamnan tissue;
ang likas na katangian ng sakit na naranasan;
ang laki ng apektadong lugar.

Gayunpaman, may mga prinsipyo na susundin ng bawat kwalipikadong espesyalista. Ang mga pagtanggap ay maaaring bahagyang naiiba, ngunit ang pagkakasunud-sunod ng kanilang pagbabago ay karaniwang pareho.

Ang mga unang paggalaw ay stroking.

Stroking habang nagmamasahe

Ang mga ito ay kinakailangan upang maihanda, gaya ng sinasabi ng mga masahista, "painitin" ang balat at kalamnan ng kliyente. Sa parehong mga palad, ang master ay gumuhit sa likod, sa lugar ng mga blades ng balikat, sinusubukang magsagawa ng mga paggalaw sa paraang idirekta ang mga ito sa axillary lymph nodes. Sa una, ang mga stroke ay malambot, maingat, sa oras na ito ang espesyalista ay nagsasagawa ng palpation, iyon ay, tinutukoy niya ang pinaka tense na mga lugar na kailangang iunat sa panahon ng session. Ang palpation ay dapat na banayad hangga't maaari - kung ang lahat ay tapos na nang tama, ang mga kalamnan ay hindi spasm bilang tugon sa magaan na presyon, ngunit, sa kabaligtaran, magpahinga ng kaunti.

Ang paghaplos ay dapat gawin nang hindi inaalis ang mga palad sa katawan ng pasyente, kung hindi man ay makakaranas siya ng kakulangan sa ginhawa.
Sinusundan ito ng mga pamamaraan ng paglalagari at paggaod. Ang kanilang gawain ay "masira" ang mga kalamnan, alisin ang kasikipan. Ang paglalagari ay ginagawa gamit ang mga buto-buto ng mga palad, at ang paggaod ay ginagawa gamit ang mga pad ng kumalat na mga daliri, bahagyang baluktot. Ang parehong mga pamamaraan ay nangangailangan ng paggamit ng ilang lakas mula sa massage therapist at dapat isagawa nang masigla.

Mahalagang punto! Kapag dumadaan sa pinakamasakit na zone, kailangan mong pahinain ang epekto. Ang dahilan ay simple: malubhang sakit (sa kawalan ng isang malaking luslos o iba pang pinsala sa lugar na ito) ay nagpapahiwatig na ang mga kalamnan ay hindi maganda ang paghahanda. Kung "nakita" mo ang pasyente, na hindi binibigyang pansin ang kanyang mga reklamo, maaari mong makuha ang kabaligtaran na epekto sa gusto mo: ang "malamig" na mga kalamnan ay hihigpitan nang mas mahigpit, samakatuwid, ang sakit ay tataas lamang.

Ang mga reception ay dapat na kahalili ng mga stroke. Ang rekomendasyong ito ay tila lohikal at mauunawaan kung naaalala natin na pagkatapos ng isang masiglang epekto, ang pahinga ay kinakailangan para sa parehong mga kalahok sa pamamaraan - kapwa ang massage therapist at ang kliyente. Sa panahon ng stroking, ang balat ay huminahon, ang katawan ay naghahanda para sa susunod na yugto, na tinatawag na rubbing.

Maaari mong kuskusin ang iyong likod gamit ang mga base ng iyong mga palad, pati na rin ang iyong buong palad, pagpindot nang husto - ang epekto ay dapat na kapansin-pansin. Kung sa puntong ito naramdaman mo na ang cream ay halos ganap na nasisipsip sa balat, maaari mo itong ilapat nang kaunti pa.

Ang isang bahagyang binagong pamamaraan ng pagkuskos ay maaaring gamitin sa puwit: kailangan mong kuyumin ang iyong gumaganang palad sa isang kamao at hawakan ito nang maraming beses nang may presyon sa kahabaan ng gluteus maximus na kalamnan. Ito ay mahusay para sa mga bagay tulad ng:

sakit;
pamamanhid;
pakiramdam ng "gumagapang na goosebumps".

Ang pinaka-kritikal na yugto ng pamamaraan ay pagmamasa. Sa yugtong ito, ang massage therapist ay kailangang mamuhunan ng malaking pagsisikap sa bawat paggalaw. Kinakailangan na magsagawa ng malalim na pagkuha ng kalamnan at igulong ito, tulad ng isang roller, sa iba't ibang direksyon.

Magagawa mo ito sa ganitong paraan: nakatayo sa kaliwang bahagi ng pasyente, bumuo ng isang roller sa kanang bahagi ng kanyang likod sa rehiyon ng lumbar, mas malapit hangga't maaari sa gulugod, ngunit huwag hawakan ang spinal column. Ang roller ay dapat na pinagsama patagilid. Binubuo namin ang susunod na roller na medyo mas mataas - at iba pa, hanggang sa neck-collar zone. Pagkatapos ay kailangan mong tumayo sa kabilang panig at ulitin ang parehong mga paggalaw.

Maraming mga espesyalista ang gumagana nang iba: masahin lamang nila ang mga kalamnan ng likod, hinawakan at igulong ang mga ito tulad ng kuwarta. Mas madaling gawin ito kung ang pasyente ay may medyo malaking timbang sa katawan, o kung siya ay isang atleta, at ang kanyang mga kalamnan ay nasa magandang hugis, mahirap silang makuha.

Unti-unti, ang mga kalamnan ay nagiging mas malambot at mas nababaluktot, ang balat sa ginagamot na lugar ay nagiging pula.

Pangwakas na yugto

Ang mga huling aksyon ng massage therapist ay dapat na mga nakapapawing pagod na pamamaraan: light tapping at vibration.

Masahe sa likod

Kung ang pasyente ay may malakas na taba at (o) layer ng kalamnan, ang pag-tap ay maaaring gawin gamit ang mga kamao, siyempre, ang mga suntok ay dapat na napakahina, at sila ay ganap na ipinagbabawal sa lugar ng projection ng bato.

Sa ibang mga kaso, ang pagtapik gamit ang nakatiklop na mga palad ay ginagamit.

Ang panginginig ng boses ay ginagawa tulad nito: ang isang massage therapist ay inilalagay ang isang kamay sa likod ng pasyente, inaayos ito, at ang pangalawa, nakakarelaks sa brush hangga't maaari, nanginginig ang katawan ng kliyente, tulad ng dati.

Matapos makumpleto ang sesyon, dapat hilingin sa pasyente na huwag bumangon ng ilang minuto. Maaari mong takpan ang kanyang likod ng isang tuwalya at saglit na i-on ang tahimik na musika, pinadidilim ang mga ilaw sa opisina.

Ano ang dapat pansinin

Upang ang masahe ay magdala ng kaluwagan mula sa osteochondrosis, kinakailangan na magsagawa ng 7 hanggang 10 session. Imposibleng simulan ang pagkakalantad sa panahon ng matinding sakit, kinakailangang hintayin itong humina sa isang antas ng intensity na magagawa na ng pasyente nang walang mga pangpawala ng sakit.

Kapag nagsisimula ng masahe, hindi hawakan ng isang kwalipikadong espesyalista ang nasirang lugar sa unang sesyon. Ang mga malulusog na lugar ay ginagamot muna. Bago ang pagkakalantad sa masakit na lugar, ang zone na matatagpuan sa itaas ay hagod.

Ang masahe ay isang mahusay na tool na ginagawang posible upang makamit ang pagpapanumbalik ng spinal mobility nang walang mga gamot. Dahil ang osteochondrosis sa isang degree o iba pa ay sinusunod sa halos lahat na tumawid sa 35-40-taong marka. Paminsan-minsan, ang paggamot at mga prophylactic session ay magiging kapaki-pakinabang para sa lahat na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Ang mga kalamnan ay magiging nababaluktot, mawawala ang paninigas, lilitaw ang sigla ng kabataan. Hindi ka dapat maghintay hanggang ang osteochondrosis ay nagpapatuloy sa nakakasakit, mas mahusay na maiwasan ang mga pag-atake nito sa oras!

Ang paglaban sa anumang sakit ay napakahirap. Walang pagbubukod at cervical osteochondrosis. Ang mga taong dumaranas ng mga negatibong pagbabago sa kondisyon ng itaas na bahagi ng gulugod ay handa na para sa anumang bagay. Ginagamit ang mga pamamaraan at pamamaraan na iminungkahi ng tradisyunal na gamot at alternatibong direksyon. Kabilang sa iba't ibang ito, ang masahe ay nararapat na espesyal na pansin. Ang pamamaraang ito ng pag-alis ng sakit na may karampatang diskarte ay nagpapakita ng napakahusay na mga resulta.

Mga target at layunin

Ang masahe para sa osteochondrosis ng cervical spine ay idinisenyo upang malutas ang mga sumusunod na problema:

mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, sirkulasyon ng lymph, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic at i-activate ang mga regenerative na katangian ng mga tisyu;
mapawi ang pag-igting ng kalamnan, spasm, ilabas ang mga pinched nerve roots at bawasan ang sakit;
dagdagan ang tono ng kalamnan, palakasin ang muscular corset ng leeg.

Ang pamamaraan na ito, na ginamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy, kabilang ang paggamot sa droga, physiotherapy, at exercise therapy, ay nag-aambag sa isang mas mabilis na pagbawi ng nakaraang kondisyon ng pasyente, na hindi nabibigatan ng mga pagpapakita ng sakit tulad ng sakit, neuropsychiatric disorder (depression, panic attack, hindi pagkakatulog, madalas na pagbabago ng mood) at mga sakit sa cochleovestibular (pagkahilo, pagkawala ng visual acuity at pandinig, kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw).

Mga tuntunin

Ang masahe sa leeg para sa osteochondrosis ay isang napakaseryosong bagay, at samakatuwid, upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa ilang mga patakaran, kabilang ang:

Hindi mo maaaring ipagkatiwala ang seryosong pamamaraang ito sa isang tao na walang naaangkop na teoretikal na kaalaman o praktikal na karanasan. Ang pagpili ng isang espesyalista ay dapat na lapitan nang napaka responsable. Kung hindi, sa halip na ang nais na resulta, maaari kang makakuha ng karagdagang mga dahilan upang bisitahin ang isang doktor.
Ang oras ng isang session na may cervical osteochondrosis ng gulugod ay hindi dapat lumampas sa pagitan ng 25-35 minuto. Ang mas matagal na pagkakalantad ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kagalingan.
Ang tagal ng kurso ay hindi dapat lumampas sa 12 session. Kung kinakailangan, pagkatapos ng isang maikling pahinga, ang pamamaraan ay maaaring ipagpatuloy.
Ang malalim na gawain ng leeg na may osteochondrosis ay maaaring mapanganib, dahil maaari itong humantong sa pangangati ng radicular nerve at magpapalubha sa sitwasyon.

Pamamaraan

Upang magsagawa ng isang klasikong masahe sa itaas na seksyon, ang mga pamamaraan tulad ng pagkuskos, paghaplos, pagpisil, panginginig ng boses at pagmamasa ay ginagamit. Upang ganap na makapagpahinga ang mga kalamnan ng lugar na pinag-eehersisyo, ang pasyente ay dapat kumuha ng isang posisyon, nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo (kung mayroong isang espesyal na upuan), ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang algorithm ng pagkilos sa panahon ng pagpapatupad ng pamamaraang ito ay ang mga sumusunod:

Kailangan mong magsimula sa mga stroke. Kinukuha ng reception ang lateral at back surface ng leeg. Direksyon ng paggalaw: mula sa likod ng ulo hanggang sa mga balikat, hanggang sa itaas na likod. Bilang ng mga pag-uulit: 10-12 beses. Ang mga pagsisikap ay minimal, hindi pinapayagan ang pag-aalis ng balat.
Ang susunod na yugto, lamutak. Ginagawa ito kasama ang gulugod sa magkabilang panig na may mga phalanges ng baluktot na mga daliri na may mas malakas na presyon kaysa sa unang pamamaraan. Ang aksyon ay paulit-ulit 4-6 beses.
Ipagpatuloy ang pagmamasa. Nagsisimula sila sa mga kalamnan na matatagpuan sa kahabaan ng gulugod, nagtatapos sa mga kalamnan ng mga lateral na grupo. Maaari itong gawin sa dalawang paraan: alinman sa mga dulo ng mga daliri (pagdaliri), o sa mga baluktot na phalanges (mga paggalaw ng pabilog).
Pagkatapos ay nagpapatuloy sila sa paggiling. Ginagawa nila ang likod at gilid ng leeg sa tulong ng mga thumb pad. Ulitin ang pagmamanipula na ito 6-8 beses. Pagkatapos ay isagawa ang parehong mga aksyon, ngunit nasa lugar na ng sinturon sa balikat.
Nagtatapos sila sa parehong bagay na sinimulan nila, lalo na ang paghaplos.

Sa karamihan ng mga kaso, pinupunan ng massage therapist ang session sa pamamagitan ng pagkuskos sa likod ng ulo. Pinapayagan ka nitong pansamantalang mapawi ang mga sintomas ng osteochondrosis at bigyan ang pasyente ng "maliit na pahinga."

Mga alternatibo

Ang klasikal na pamamaraan ay maaaring matagumpay na mapalitan ng iba pang positibong napatunayang pamamaraan. Kabilang dito ang:

Acupressure itaas na bahagi ng gulugod. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga biologically active point ng katawan sa tulong ng mga daliri (presyon). Napakahusay na nakayanan nito ang gawain ng pag-alis ng sakit sa talamak na panahon ng sakit, dahil ang mga aktibong punto ay hindi naisalokal nang direkta sa nasugatan na lugar, ngunit matatagpuan sa iba pang mga anatomikong malayong lugar. Ang intensity at tagal ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang yugto ng pag-unlad ng sakit at natutukoy ng eksklusibo ng isang espesyalista.
Self massage. Hindi gaanong epektibo, ngunit nakapagbibigay ng lunas na paraan ng pagharap sa mga sintomas ng sakit. Ang pangunahing bentahe nito ay ang kakayahang isagawa ang pamamaraan sa kanilang sarili, nang hindi umaalis sa bahay. Ang parehong mga pamamaraan ay ginagamit tulad ng sa klasikong masahe sa leeg. Para sa kaginhawahan, ang pasyente ay inirerekomenda na kumuha ng isang upo o nakatayo na posisyon. Ang mga pangkalahatang tuntunin ay nananatiling pareho: ang tagal ng kurso ay hindi hihigit sa 12 session, ang oras ng pagkakalantad ay hindi hihigit sa 25 minuto.
Masahe gamit ang mga espesyal na device. Isa pang mahusay na paraan upang mapawi ang sakit at palakasin ang mga kalamnan sa leeg sa bahay. Sa karamihan ng mga kaso, ang iba't ibang mga modelo ng roller massagers o applicator ni Kuznetsov ay pinili bilang isang paraan ng impluwensya. Upang maisagawa ang mga manipulasyon, hindi mo kailangang magkaroon ng espesyal na kaalaman, ang mga tagubilin para sa paggamit ng produkto ay magsasabi sa iyo kung paano kumilos upang mapabuti ang iyong kagalingan.
Masahe ng pulot. Ang epekto ay dahil sa dalawang kadahilanan: ang mga katangian ng pulot (ang pagkilos ng mga aktibong sangkap) at ang inilapat na mga puwersang mekanikal. Ang isang layer ng pulot ay inilapat sa nasira na lugar ng gulugod, pagkatapos ay ang mga palad ay tinapik (unang mahigpit na pinindot ang palad sa balat, pagkatapos ay pinupunit ito). Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng 5 hanggang 10 minuto.

Ang alinman sa mga uri na ito ay dapat na aprubahan ng dumadating na manggagamot. Siya lamang ang makakapaghambing kung gaano siya katanggap-tanggap sa partikular na sitwasyong ito, masuri ang mga panganib at mahulaan ang mga posibleng resulta.

Ang Osteochondrosis ay isang sakit ng mga intervertebral disc, kung saan ang mga proseso ng metabolic at suplay ng dugo sa mga tisyu ng kartilago ay nabalisa. Samakatuwid, ang disk ay natuyo, nagiging mas nababanat. Ang gulugod ay nawawalan ng kadaliang kumilos, at ang matinding sakit ay nangyayari. Ang sakit ay nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng gulugod: cervical, thoracic, lumbosacral. Kung hindi ginagamot, bumagsak ang disc, lumilitaw ang isang luslos. Ang Therapy ng osteochondrosis ay kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot (anti-inflammatory, painkillers, antispasmodics), pagsasagawa ng ilang ehersisyo, physiotherapy at manual therapy, pagdidiyeta at, sa matinding kaso, operasyon.

Ang therapeutic massage para sa osteochondrosis ay kapaki-pakinabang: pinapawi ang sakit, nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo at metabolismo. Nangyayari ito:

klasiko;
pulot;
vacuum;
maaari;
punto;
may masahe.

Ang kurso ng therapy ay tinutukoy ng doktor. Kadalasan, ang tagal ay hindi bababa sa dalawang linggo 2-3 beses sa isang taon.

Sa maling pamamaraan, ang masahe ay magdudulot ng karagdagang trauma. Huwag gamitin ito kung ang sakit ay talamak: ang pagtaas ng daloy ng dugo ay tataas ang pamamaga, ang pamamaga ay lalala. Ang masahe sa bahay ay maaari lamang gawin kung may pahintulot ng doktor.

Anuman ang uri, ang masahe para sa osteochondrosis ng gulugod ay may sariling contraindications:

mga tumor ng iba't ibang kalikasan;
tuberculosis sa aktibong yugto;
trombosis;
talamak na anyo ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
osteomyelitis;
mga problema ng cardiovascular system (aneurysms, circulatory failure, varicose veins, atbp.);
mga sakit ng reproductive system (uterine fibroids, cysts, adenoma). Kasabay nito, ang masahe ng lumbosacral na rehiyon ay ipinagbabawal;
pagtaas ng temperatura;
pagbubuntis. Huwag i-massage ang ibabang likod;
exacerbation ng mga malalang sakit;
mastopathy. Huwag payagan ang masahe ng thoracic region;
mga sugat, warts, fungus, paso at iba pang mga sakit sa balat sa lugar na apektado ng osteochondrosis;
matinding sakit sa panahon ng pamamaraan.

Ang masahe ay kinakailangang kasama sa kumplikadong paggamot. Ang nakahiwalay na aplikasyon ay hindi magdadala ng mga resulta.

Therapeutic (classic)

Mga direksyon ng pangunahing paggalaw ng masahe

Bago ang masahe para sa osteochondrosis, magpainit ng iyong mga kamay. Ang taong may sakit ay nakahiga sa kanyang tiyan sa isang patag na ibabaw o nakaupo sa isang upuan kung ang cervical region ay apektado. Ang isang lunas ay inilapat sa palad: langis (espesyal, oliba) o cream (mga bata, masahe). Pagkatapos ay kuskusin nila ito upang ito ay maging mainit, at ipapahid ito sa balat kung saan gagawin ang masahe. Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay nagpapahiwatig ng pagkakasunud-sunod at katumpakan ng mga paggalaw.

Hinahagod. Ito ay kinakailangan upang ihanda ang katawan para sa isang mas malalim na epekto. Kuskusin ang likod ng taong may sakit gamit ang iyong mga palad sa loob ng 2-3 minuto sa iba't ibang direksyon (pabilog, spiral, zigzag). Ang mga paggalaw ay makinis, walang presyon. Ang presyon ay unti-unting tumataas. Ang gulugod ay hindi apektado.
Pagmamasa. Ipunin (kurutin) ang balat at tissue ng kalamnan at ituro ang iyong mga kamay sa magkasalungat na direksyon (papunta at palayo sa iyo) upang ang fold ay maging katulad ng titik S.
Hinahagod.
Pagmamasa.
Hinahagod.
Pinipisil. Ito ay pinaka-maginhawa upang hawakan ang base ng palad. Ilagay ito sa hagod na ibabaw. Ang kamay ay nasa likod. Pagpindot, ilipat ang palad mula sa gitna hanggang sa gilid.
Pagmamasa.
Hinahagod.
Panginginig ng boses. Ito ay ginagawa gamit ang mga gilid ng mga palad o mga daliri at ang base ng palad. Sa pangalawang kaso, ang mga daliri ay tuwid, baluktot sa kantong gamit ang palad, ang hinlalaki ay pinindot. Isang pigura na katulad ng tanda na "ʌ" ay nabuo. Kapag tinapik, nagagawa ang isang katangian ng malakas na tunog.
Hinahagod.

Takpan ang ginagamot na lugar ng mainit na tela at hayaang makapagpahinga ang pasyente. Ang klasikong therapeutic massage ay ginagawa para sa 5-8 minuto sa isang kurso ng 2-3 linggo (10 session). Unti-unting taasan ang oras ng paggamot sa 13 - 17 minuto. Ang cycle ay paulit-ulit 3 beses sa isang taon, sa ilang mga kaso hanggang 6 na beses.

honey

Cervical osteochondrosis

Ang honey ay mabilis na hinihigop at may isang anti-inflammatory, relaxing, analgesic, restorative effect, nagpapalakas sa immune system. Pamamaraan ng honey massage:

Alisin ang buhok mula sa masahe na lugar.
Painitin ang iyong likod gamit ang isang compress o maligo. Matunaw ang pulot sa isang paliguan ng tubig (dapat itong maging mainit).
Ilapat ang produkto sa apektadong lugar at kuskusin ng 1 - 2 minuto. Ang pulot ay unti-unting magpapakapal.
Ilagay ang iyong kamay sa balat at mabilis na alisin. Ang pasyente ay makakaranas ng hindi kasiya-siya, ngunit matitiis na mga sensasyon. Magiging pula ang balat. Ulitin ang mga paggalaw sa loob ng 10 minuto. Itigil ang pagmamanipula kung mangyari ang pananakit.
Punasan ang anumang natitirang produkto gamit ang basang tuwalya. Takpan ang maysakit ng kumot, kumot o alampay. Iwanan ito sa loob ng 15 - 20 minuto. Ang manu-manong therapy ay isinasagawa 5-8 beses sa 3-4 na linggo.

Huwag gumamit ng honey massage para sa osteochondrosis, kung ikaw ay allergic sa honey o may mataas na presyon ng dugo.

Vacuum

Ang vacuum massage ay ang pinakasikat sa mga uri ng hardware (vibro-, pneumo-, hydromassage). Ginagawa ito sa klinika gamit ang mga espesyal na aparato o mga bangko sa bahay. Sa unang kaso, kinokontrol ng doktor ang puwersa ng pagbawi. Ang mga espesyal na malambot na nozzle ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Dahil dito, ang vacuum massage ay isinasagawa sa loob ng kalahating oras, ang mga sintomas ng osteochondrosis ay pumasa nang mas mabilis. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, pinabilis ang metabolismo.

de lata

Ang batayan ng cupping massage para sa osteochondrosis ay isang vacuum effect, na ipinatupad gamit ang baso, ceramic o plastic na garapon. Teknik ng cupping massage:

Magpahid ng sapat na cream o langis sa balat ng minasahe na lugar.
Magdikit ng nakasinding posporo sa loob ng garapon.
Ilagay ang garapon sa lugar kung saan ka minamasahe. Kapag ikinakabit ang plastic fixture, sundin ang mga tagubilin sa packaging. Dalawang lata ay sapat para sa bawat panig.
Sa makinis na mabagal na paggalaw, itaboy ang garapon sa balat sa iba't ibang direksyon sa loob ng 7-15 minuto.
Maingat na alisin ang mga accessory. Patuyuin ang iyong balat gamit ang tuyong tuwalya. Takpan ng mainit na kumot.

Iwasan ang lugar ng thyroid gland, mammary glands, puso, gulugod.

may tuldok

Ang acupressure para sa osteochondrosis ay inireseta kasama ang klasiko. Ang ganitong uri ng pagmamanipula ay hindi inirerekomenda na isagawa sa bahay. Ang prinsipyo ng pagkilos nito ay ang pagpapahinga ng mga kalamnan sa pamamagitan ng presyon sa ilang mga punto ng katawan na may kaugnayan sa isang partikular na reflex circuit. Kapag nalantad sa naturang lugar, nagbabago ang estado ng mga organo at tisyu ayon sa mekanismo ng isang walang kondisyon na reflex. Ang presyon ay isinasagawa gamit ang mga daliri at maaaring mahina, daluyan at malakas, depende sa tindi ng sakit at kalubhaan ng sakit. Ang kurso ng acupressure ay 10-12 mga pamamaraan na tumatagal ng 10-15 minuto na may posibleng pag-uulit pagkatapos ng 30 araw.

massager

Vibrating massager para sa cervical spine

Ang mga masahe para sa osteochondrosis ay may kalamangan sa manu-manong masahe: kadalian ng paggamit, ang kakayahang magsagawa ng pamamaraan sa kanilang sarili, hindi na kailangang mapilit na maghanap ng isang massage therapist kapag nangyari ang sakit. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor kung posible bang gamitin ang device sa iyong kaso at kung aling therapy ang pipiliin.

Ang mga sumusunod na massagers ay ginagamit para sa osteochondrosis:

manu-manong (infrared, electric, vibration);
sa anyo ng isang unan (upang mapanatili ang tamang postura para sa mga motorista o mga taong nakaupo nang mahabang panahon);
kalakip ("Paruparo").

Sa panahon ng sesyon, ang puwersa ng presyon, ritmo at tagal ng pagkakalantad sa massager ay isinasaalang-alang.

Para sa leeg at sinturon

Ang paggamit ng masahe mula sa osteochondrosis ng iba't ibang mga zone ay may sariling mga katangian:

leeg . Sa pagkatalo ng departamentong ito, maaari kang mag-self-massage. Ang isang tao ay nakapag-iisa na kinokontrol ang puwersa ng presyon, na nagpapaliit sa posibilidad ng pinsala at kakulangan sa ginhawa. Ginagawa ito habang nakaupo, ang ulo ay inilagay sa mga braso na naka-cross sa harap niya ();
Loin. back massage para sa osteochondrosis ng lumbosacral region ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtula ng pasyente sa tiyan. Upang mapawi ang pagkarga sa mga kalamnan ng gulugod, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod at ang mga shins ay sinusuportahan sa mga unan. Ang isang maliit na towel roll ay inilalagay sa ilalim ng tiyan. Pinoproseso ang likod, pigi, balakang.

Para sa dibdib

Ang masahe para sa thoracic osteochondrosis ay hindi limitado sa pagpili ng pamamaraan. Mas mahalaga na maunawaan ang mga lugar ng paggamot at ilan sa mga nuances ng pamamaraan. Ang pasyente ay inihiga kasama ang kanyang tiyan sa isang patag na ibabaw, ang kanyang mga braso ay pinalawak sa kahabaan ng katawan, ang kanyang ulo ay nakatalikod. Masahe ang leeg, balikat, talim ng balikat.

Ang back massage para sa osteochondrosis ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

sundin ang inilarawang pagkakasunod-sunod ng mga paggalaw. Ang paghaplos at pagpisil ay isinasagawa mula sa gitna at mga blades ng balikat hanggang sa leeg at ibabang likod;
isama ang paghagod, pagmamasa at pagpisil sa collar zone at balikat;
kahaliling massage zone (una sa cervical, pagkatapos ay dibdib);
ang pagkuskos sa gulugod ay ginagawa mula sa likod ng ulo pababa;
gamutin ang mga balikat at braso kapag ang sakit ay radiated sa itaas na paa.

Sa kumplikadong paggamot ng mga sugat ng mga intervertebral disc, ginagamit ang medikal, physio- at manual therapy. Ang iba't ibang uri ng masahe para sa osteochondrosis ay mapawi ang sakit, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Ang pamamaraan ay isinasagawa nang manu-mano ng pasyente mismo, ang kanyang mga kamag-anak, isang doktor o sa tulong ng mga espesyal na aparato. Ang masahe sa bahay ay posible lamang sa pahintulot ng doktor at ayon sa kanyang mga tagubilin.

Teknik ng masahe para sa osteochondrosis

Ang masahe para sa osteochondrosis ng thoracic spine ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng kumplikadong paggamot ng patolohiya na ito. Sa kabila ng katotohanan na ang naturang lokalisasyon ng sugat ay medyo bihira, maaari itong lumikha ng mga problema para sa sinumang tao, lalo na sa mga umabot sa katandaan. Ang kaalaman sa mga prinsipyo ng therapeutic massage ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang maraming masakit na pagpapakita na lumalabag sa karaniwang paraan ng pamumuhay. Ang wastong pagpapatupad nito ay nagpapahintulot sa iyo na magbigay ng isang medyo binibigkas na therapeutic effect.

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Ang Osteochondrosis ng gulugod ay isang degenerative disorder ng istraktura ng mga intervertebral disc, na humahantong sa pag-loosening ng fibrous ring at ang kasunod na pagkasira nito sa ilalim ng impluwensya ng penetrating pulpous tissue. Ang patolohiya ay unti-unting umuunlad na may binibigkas na pagtatanghal ng dula.

Sa paunang yugto, bilang isang resulta ng circulatory at metabolic disorder, ang nucleus pulposus ay natuyo, na humahantong sa isang pababang paglilipat ng mga intervertebral disc at ang pagbuo ng mga microscopic na bitak sa fibrous ring. Ang mga displaced disc ay nagdudulot ng panghihina at sagging ng mga tissue at ligament ng kalamnan, na makabuluhang nagpapahina sa vertebral fixation at pinatataas ang panganib ng kanilang displacement na may kaugnayan sa bawat isa kahit na may kaunting pagkarga. Ang prosesong ito ay naghihikayat sa kawalang-tatag ng vertebral motor system. Sa yugtong ito na ang therapeutic massage ay pinaka-epektibo, na tumutulong upang palakasin ang muscular fixation ng vertebrae.

Ano ang magandang masahe para sa osteochondrosis? Ang masahe ay nagbibigay ng epekto sa tissue ng kalamnan, balat, subcutaneous adipose tissue at iba pang mga istruktura sa lugar ng apektadong gulugod, na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng cellular. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga reflex na relasyon ay isinaaktibo.

Mga prinsipyo ng masahe

Kapag nabuo ang thoracic osteochondrosis, ang pamamaraan ng masahe ay naiiba nang kaunti sa mga tipikal na pamamaraan. Ang mga pangunahing pamamaraan na ginamit ay ang paghagod, pagmamasa at pagkuskos. Ang mga paraan ng epekto ay hindi inirerekomenda. Ang napakalimitadong paggamit ay nakalaan para sa mga pamamaraan ng vibrational - ang mga magaan na paggalaw ng vibrational ng palad sa kahabaan ng spinal column ay posible. Epektibong nagpapakita ng sarili nitong therapeutic massage ng uri ng acupressure.

Ang masahe para sa thoracic osteochondrosis ay nagbibigay ng mga sumusunod na positibong resulta:

pagbaba sa intensity ng sakit sa apektadong lugar;
normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo at lymphatic sa thoracic vertebral region at dorsal muscle tissues;
pag-aalis ng mga spasms, pagbawas ng pag-igting ng kalamnan, normalisasyon ng tono ng kalamnan;
isang pagtaas sa lakas ng kalamnan, na tumutulong upang mapanatili ang vertebrae mula sa pag-aalis;
nadagdagan ang trophism ng cartilaginous tissues sa intervertebral zone.

Ang therapeutic massage at ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay dapat na inireseta ng doktor pagkatapos ng mga diagnostic na pag-aaral at ang pagtatatag ng yugto ng pag-unlad ng sakit.

madalas na sakit sa thoracic region ng gulugod;
paghihigpit ng kadaliang kumilos;
ang pagkakaroon ng pag-igting ng kalamnan at spasms;
ang hitsura ng mga problema sa paghinga laban sa background ng pag-unlad ng osteochondrosis.

Ang mga pamamaraan ng masahe ay hindi dapat gawin sa panahon ng pagpapakita ng talamak na yugto ng sakit.

Bilang karagdagan, may mga kontraindiksyon sa pamamaraan ng masahe:

arterial hypertension o hypotension;
mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa sirkulasyon sa talamak na anyo;
ang posibilidad ng panloob na pagdurugo;
hematological at cardiological pathologies;
thrombophlebitis at mga sakit sa vascular tulad ng atherosclerosis, aneurysms, angiitis;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
febrile state, lalo na sa mga acute respiratory infections, acute respiratory viral infections;
pagpapakita ng nagpapasiklab o purulent na mga reaksyon ng isang talamak na kalikasan;
malubhang pinsala;
rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon;
sclerosis ng cerebral vessels;
mga proseso ng tumor;
cholelithiasis at urolithiasis;
sa mga kababaihan, ang panahon ng pagbubuntis at regla;
ang pagkakaroon ng mga anomalya sa balat sa lugar ng pagkakalantad (warts, ulcers, birthmarks, purulent rashes).

Malumanay na paggamot

Ang therapeutic massage para sa osteochondrosis ng thoracic spine ay nagsisimula sa banayad na mode. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay isinasaalang-alang:

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa panahon ng pagpapatawad, ngunit sa pagpapasya ng doktor, maaari itong isagawa sa subacute at kahit talamak na yugto ng sakit. Ang pinakamainam na oras para sa pagsisimula ng pamamaraan ay 3-4 na araw pagkatapos ng appointment ng therapeutic treatment. Pangunahing epekto: itaas na likod, balikat at sinturon sa balikat.
Ang unang pamamaraan ay isinasagawa nang walang makabuluhang pagtaas sa tono ng kalamnan, i. magaan na paggalaw.
Sa panahon ng masahe, ang edad ng pasyente ay isinasaalang-alang. Sa mga kabataan, binibigyang prayoridad ang mga epekto sa tissue ng kalamnan. Ang paggamot sa mga matatandang pasyente ay nakatuon sa pagproseso ng mga spinous na proseso, at ang pangunahing paraan ay ang pagkuskos.
Ang pagiging epektibo ng masahe ay nadagdagan sa pamamagitan ng pagsasama nito sa mga pamamaraan ng physiotherapy (electrophoresis, diadynamic therapy).

Ang pamamaraan ng masahe ay batay sa mga sumusunod na hakbang. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa bahagi ng likod kung saan ang sakit na sindrom ay hindi gaanong binibigkas na may unti-unting paglipat sa mga zone ng sakit. Sa unilateral osteochondrosis, ang masahe ay nagsisimula sa isang malusog na kalahati ng likod.

Dapat itong isipin na ang pagkatalo ng thoracic spine ay madalas na tumutugon sa cervical. Sa pag-iisip na ito, inirerekomenda din ang masahe sa lugar ng kwelyo. Epektibong epekto sa punto sa lugar ng maliit at malalaking nerbiyos sa likod ng ulo. Kadalasan, ang sakit ay nagbibigay din sa mga kamay, at samakatuwid ang epekto ng masahe sa itaas na mga paa ay kapaki-pakinabang din.

Klasikong pamamaraan

Ang klasikal na masahe para sa osteochondrosis ay isinasagawa, bilang panuntunan, kapag ang pasyente ay nasa isang nakahiga na posisyon sa tiyan. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa stroking, at pagkatapos ay gumagalaw sa pagmamasa at lamutak sa likod. Ang pinakamatinding epekto ay dapat nasa lugar ng mga blades ng balikat. Ang ganitong paggalaw ay isinasagawa: stroking mula sa ilalim ng talim ng balikat hanggang sa leeg, at halili sa magkabilang panig.

Ang susunod na yugto ng classical massage ay ang paggamot ng shoulder girdle. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit: stroking (6-8 beses), lamuyot (4-5 beses) at pagmamasa (2-3 beses). Kasama rin sa kumplikadong epekto ang magaan na masahe ng leeg. Ang stroke ay isinasagawa sa isang pababang direksyon. Ang pamamaraan ay nagpapatuloy sa pamamagitan ng pagpisil sa itaas na rehiyon ng dorsal, at ang mga paggalaw ay ginawa gamit ang mga daliri. Sa kabuuan, 4-6 na mga pagkilos ang inirerekomenda sa magkabilang panig.

Sinusundan ito ng masahe sa mga kalamnan ng pectoral. Ang sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga pamamaraan ay ginagamit: stroking, squeezing, kneading, light shaking at stroking again. Ang mga sumusunod na paggalaw ay muling lumipat sa cervicothoracic zone.

Ang isang mahalagang yugto ng pamamaraan ay kuskusin kasama ang spinal column. Nagsisimula ang mga aksyon sa rehiyon ng occipital bone na may pababang paggalaw patungo sa thoracic region. Ang mga epekto ay dapat gawin nang mas malapit hangga't maaari sa axis ng gulugod. Ang masahe nito ay isinasagawa na may pinakamataas na pagpapahinga ng leeg at mga kalamnan ng gulugod. Pagkatapos ng rubbing, 3-5 stroking at squeezing dapat isagawa. Sa dulo, kailangan ng isa pang stroke.

Kung ang dibdib osteochondrosis ay sinamahan ng sakit sa balikat, pagkatapos ay ang isang karagdagang masahe ng magkasanib na balikat ay ginaganap. Sa kasunod na mga sesyon, ang isang unti-unting pagbawas sa mga light stroke ay nagsisimula sa pagdaragdag ng isang mas malakas na epekto sa anyo ng pagkuskos at pagpisil. Pagkatapos ng mahabang kurso ng paggamot, ang pagkuskos ay nagiging pangunahing paraan ng masahe.

Ang pamamaraan ng masahe ng klasikal na uri para sa thoracic osteochondrosis, bilang panuntunan, ay tumatagal ng 6-8 minuto sa mga unang sesyon. Unti-unti, ang kanilang tagal ay tumataas sa 14-17 minuto. Sa kabuuan, hanggang 12 massage session ang inireseta. Sa talamak na kurso ng sakit, inirerekomenda na magsagawa ng mga kurso ng naturang mga epekto tuwing 3-4 na buwan. Ang maximum na dalas ay 1 beses sa 2 buwan.

Ang masahe para sa osteochondrosis ng thoracic spine ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa pamamaraan ng konserbatibong paggamot ng patolohiya. Ang ganitong epekto ay nagbibigay ng positibong epekto lamang sa wastong pag-uugali at pakikilahok ng mga karanasang masahista. Ang pamamaraan, tagal at bilang ng mga pamamaraan ay dapat na inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng organismo at ang yugto ng pag-unlad ng patolohiya.

Ang Osteochondrosis ay isang patolohiya ng isang talamak na kalikasan, kung saan ang mga disc sa pagitan ng vertebrae at kartilago ay apektado. Karaniwan, ang sakit ay bubuo pagkatapos ng 40 taon.

Lumilitaw ang mga sintomas ng sakit mula sa edad na 20. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay osteochondrosis. Sa kurso ng sakit, ang supply ng dugo at metabolismo sa spinal column ay nabalisa.

Sa paunang yugto, ang mga intervertebral disc ay nawawala ang kanilang pagkalastiko, lakas at naubos. Ang fibrous ring ay humihinto sa pagtiis sa pagkarga sa gulugod at sa kalaunan ay nagsisimulang pumutok at umusli.

Bilang isang resulta, ang isang luslos ay nabuo. Ang Osteochondrosis ay humahantong sa pagkawala ng kadaliang kumilos at kurbada ng gulugod.

Sa madaling sabi tungkol sa pangunahing bagay - ang mga sanhi at sintomas ng osteochondrosis

Ang gulugod ay dinisenyo para sa isang aktibong buhay. Kailangan niya ng katamtamang ehersisyo. Ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng osteochondrosis ay:

congenital defects at pinsala ng spinal column;
namamana na predisposisyon;
labis na timbang ng katawan;
mga pagbabagong nauugnay sa edad;
Nakakahawang sakit;
mabigat na pisikal na paggawa;
patuloy na stress sa pagsasanay sa panahon ng sports;
mga kemikal na compound at ang epekto nito sa katawan;
ang mga gastos ng propesyon na nauugnay sa patuloy na panginginig ng boses;
rachiocampsis;
patag na paa;
hindi balanseng diyeta;
paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol;
hypothermia;
ang epekto ng stress.

Ang mga sintomas ng sakit ay nakasalalay sa bahagi ng gulugod kung saan bubuo ang osteochondrosis. Pangkalahatang sintomas na katangian ng sakit:

talamak o patuloy na sakit sa apektadong bahagi ng spinal column;
nadagdagan ang sakit sa panahon ng paggalaw at pisikal na aktibidad;
pagkahilo;
sakit ng ulo;
mga spot at lilipad sa harap ng mga mata, katangian ng cervical osteochondrosis;
ingay sa tainga;
pagkawala ng pandinig;
sa mga bihirang kaso, pamamanhid ng dila at pagbabago sa boses;
sakit sa paglanghap at pagbuga.

Ang mga benepisyo ng masahe para sa osteochondrosis

PANSIN!

Ang masahe para sa osteochondrosis ay ang pangunahing paraan ng paggamot. Pagkatapos ng ilang sesyon, bumababa ang sakit at bumubuti ang pangkalahatang kondisyon ng gulugod. Upang makamit ang pinakamalaking epekto, inirerekumenda na magsagawa ng mga 10 sesyon ng masahe. Mahalaga na ang matinding sakit ay hindi lilitaw sa panahon ng pamamaraan.

Pangkalahatang benepisyo ng back massage para sa osteochondrosis:

pag-alis ng sakit at kalamnan spasm;
pinabuting suplay ng dugo;
pagbabawas ng edema;
pagpapalakas ng kalamnan;
normalisasyon ng suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng gulugod.

Ang mga pakinabang ng masahe para sa cervical osteochondrosis:

pag-aalis ng spasm ng kalamnan at pagpapanumbalik ng normal na tono;
normalisasyon ng lymph outflow mula sa apektadong lugar;
pagpapabuti ng suplay ng dugo at nutrisyon sa mga intervertebral disc.

Ang masahe para sa osteochondrosis ng thoracic spine ay may mga sumusunod na benepisyo:

pagpapahinga ng mga kalamnan at pag-aalis ng spasm;
pag-alis ng sakit na nangyayari kapag inhaling at exhaling;
pagpapanumbalik ng suplay ng dugo sa apektadong lugar;
pagpapabuti ng conductivity ng nerve impulses;
pagtaas sa mga proseso ng metabolic;
pagbabalik ng flexibility sa gulugod.

Ang masahe para sa osteochondrosis ng lumbar spine ay magiging kapaki-pakinabang na may kaugnayan sa:

pagpapalakas ng muscular corset;
pag-aalis ng sakit;
nadagdagan ang paglaban sa pisikal na stress;
pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at mood;
pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon sa mga intervertebral disc.

Tradisyonal na masahe

Ang tradisyunal na masahe ay madalas na ginagawa sa osteochondrosis ng cervical at mas madalas sa thoracic at lumbar spine. Ang sesyon ay isinasagawa kasama ang pasyente sa posisyong nakaupo. Kung ang posisyon na ito ay hindi komportable para sa isang tao, pagkatapos ay inirerekomenda na ilagay ito sa tiyan. Ang tradisyonal na masahe ay isinasagawa sa maraming yugto:

Hinahagod. Sa yugtong ito, kinakailangan na magpainit ng balat at mga kalamnan. Una, ang stroking ay isinasagawa gamit ang buong palad, pagkatapos ay sa gilid lamang.
Pinipisil. Ang masahista ay hindi naglalapat ng mabilis na paggalaw, unti-unti siyang gumagalaw sa ulo at gumagawa ng malakas at mabagal na mga contraction ng balat. Ang mga buto-buto ng mga palad ay nakalagay sa leeg. Mula sa likod, ang mga paggalaw ay lumipat sa collar zone at leeg. Sa lugar na ito sila ay pinalaki sa magkabilang panig.
Trituration. Sa yugtong ito, ang mga kalamnan ay naghahanda para sa isang mas malalim na epekto. Ang mga paggalaw ay ginagawa gamit ang mga daliri na nakatiklop mula sa likod ng ulo, kasama ang spinal column at sa gilid nito. Ang kwelyo zone ay hadhad sa mga gilid ng mga palad.
pagmamasa. Ito ang pinakamahirap na yugto ng masahe at nangangailangan ng mataas na propesyonalismo at pangmatagalang pagkakalantad. Ang mga brush ay dapat na nakatiklop sa anyo ng mga forceps na maaaring mahahawakan ng mga kalamnan. Bawal pisilin at baluktot ng sobra ang balat.
Panginginig ng boses ay ang huling aksyon ng masahe. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mga palad at buto-buto ng mga palad nang mabilis.

Video massage technique para sa osteochondrosis ng cervical, lumbar at thoracic spine:

Point technique

Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na huling yugto ng klasikal na masahe. Sa proseso ng pagpapatupad, may epekto sa ilang mga punto na may mga pabilog na paggalaw ng mga daliri. Ang isang punto ay dapat tumagal ng mga 2 minuto. Sa paglipas ng panahon, ang lakas ng epekto ay kailangang dagdagan. Ang acupressure ay isinasagawa pagkatapos na maalis ang sakit na sindrom.

Pagmasahe ng cupping

Ang sesyon ng masahe ay isinasagawa gamit ang mga medikal na lata. Ito ay itinuturing na lalong epektibo dahil ito ay kumikilos nang malalim sa mga tisyu.

Ang mga bangko ay maaaring gawin mula sa mga sumusunod na materyales:

keramika;
salamin;
kawayan;
plastik.

Mayroong mga sumusunod na nuances ng cupping massage para sa osteochondrosis:

upang mabawasan ang sakit, ginagamit ang langis o fat massage cream;
bago simulan ang sesyon, kailangan mong magpainit sa balat ng likod;
dapat mong ibaba ang garapon sa iyong likod, maghintay hanggang ang isang maliit na balat ay iguguhit at magpatuloy sa sesyon;
sa paunang yugto ng masahe, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng sakit at kakulangan sa ginhawa;
Ang mga garapon na gawa sa plastik ay hindi kailangang sunugin, sapat na upang pisilin ito at ilakip sa balat at bitawan, at pagkatapos nito ay maaari mong simulan ang masahe.

Honey back massage

Ang nasabing masahe ay hindi itinuturing na medikal at ginagamit sa bahay sa paggamot ng cervical osteochondrosis o sa mga pribadong massage room bilang isang karagdagang therapy. Ang ganitong uri ng masahe ay medyo simple gamitin. Teknik ng session:

una kailangan mong lubricate ang leeg at kwelyo na lugar na may pulot;
una, hinahaplos ang balat upang mapainit ito;
pagkatapos ay kailangan mong magpatuloy sa pagtapik;
ang pulot ay magpapalapot at, kasama ang balat, ay magsisimulang dumikit sa mga kamay;
pagkatapos ay dapat mong dagdagan ang dalas ng mga paggalaw at i-massage ang balat sa loob ng 10 minuto;
pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong maligo at mag-apply ng moisturizer sa balat.

vacuum massage

Isinasagawa ito gamit ang isang espesyal na garapon na gawa sa plastik. Ginagawa ito nang manu-mano o sa tulong ng isang makina. Ang garapon ay inilalagay sa balat na mahusay na lubricated na may isang mamantika cream o langis.

Ang ganitong uri ng masahe ay nakakatulong na maibalik ang metabolismo sa mga intervertebral disc, mapabuti ang tono ng kalamnan.

Self-massage technique

Ang do-it-yourself massage ay nagbibigay ng magagandang resulta sa paggamot ng cervical osteochondrosis ng gulugod. Maaaring maramdaman ng pasyente ang masakit na lugar sa kanyang sarili at pinipili ang lakas at pagkakapareho ng mga paggalaw.

Maaari ka ring magkaroon ng isang massage session sa bahay sa isang komportable at maaliwalas na kapaligiran at sa isang maginhawang oras para sa isang tao. Mahalagang malaman ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng sesyon ng masahe sa iyong sarili:

kailangan mong simulan ang malumanay na paghaplos sa balat sa leeg at balikat sa loob ng ilang minuto;
pagkatapos ay isagawa ang pamamaraan gamit ang mga daliri o sa gilid ng palad;
pagkatapos ay dapat mong kuskusin ang iyong mga daliri at bahagyang hilahin ang balat sa gilid;
pagmamasa sa pagkuha ng mga kalamnan, mga paggalaw upang makabuo ng matinding, ngunit walang pakiramdam ng sakit;
Ang masahe ay nagtatapos sa paghaplos sa balat na may mabagal na paggalaw.

Para sa bawat isa sa mga item sa itaas, kailangan mong maglaan ng hanggang 30 segundo ng oras. Ngunit ang mga eksperto ay nagpapayo kapag gumagawa ng diagnosis ng osteochondrosis, humingi ng tulong mula sa isang espesyalista kapag nagsasagawa ng masahe.

Masahe para sa osteochondrosis ng collar zone

Ang cervical region ay ang pinakaseryoso at mahinang lugar sa katawan ng tao. Mayroong maraming mga daluyan ng dugo at mga dulo ng ugat dito. Ang mga protrusions sa leeg ay humantong sa pagbuo ng isang luslos, na kung saan ay itinuturing na isang malubhang patolohiya. Ang mga pangunahing palatandaan ng cervical osteochondrosis ay:

sakit sa likod ng ulo, leeg, sa pagitan ng mga blades ng balikat;
paghihigpit ng kadaliang kumilos;
ang pagkakaroon ng pagkahilo;
sobrang sakit ng ulo;
pamamanhid ng itaas na paa.

Mga indikasyon at layunin para sa masahe sa leeg para sa osteochondrosis:

lunas sa sakit;
pag-iwas sa pag-unlad at pag-ulit ng sakit;
kumbinasyon ng mga therapeutic exercise at masahe;
pagpapabuti ng suplay ng dugo sa cervical region;
pinapawi ang spasm ng mga kalamnan ng leeg at likod;
pagpapalakas ng muscular corset.

Ang pamamaraan ng masahe ay depende sa antas at kalubhaan ng sakit. Ang mga palatandaan at pagpapakita ng bawat pasyente ay nagpapatuloy nang iba, kaya ang pamamaraan ng masahe ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Ang isang tunay na propesyonal lamang na nakakaalam ng lahat ng mga pamamaraan at mga patakaran ng pagpapatupad ay maaaring magsagawa ng mga sesyon ng masahe. Ang pamamaraan ng masahe ay batay sa sumusunod na algorithm ng mga aksyon:

paghaplos;
trituration;
pagmamasa;
panginginig ng boses;
pumipisil.

Ipinagbabawal na kumuha ng kurso ng masahe sa talamak na panahon. Kung hindi man, ang sakit na sindrom ay hindi bababa, ngunit tumindi lamang.

Kapag sumasailalim sa masahe, kinakailangang isaalang-alang ang lahat ng mga talamak na proseso sa katawan na kasama ng pasyente. Kung masakit ang bahagi ng leeg, dapat magsimula ang masahe mula sa malusog na bahagi.

Hindi laging posible ang masahe

Sa karamihan ng mga kaso, ang masahe ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, ngunit kung minsan maaari itong kontraindikado para sa mga sumusunod na karamdaman:

aktibong yugto ng tuberculosis;
mga sakit sa dugo;
trombosis;
malignant at benign neoplasms;
aneurysms;
osteomyelitis;
maramihang pagkakaroon ng warts at moles sa katawan;
spider veins sa likod.

Mayroon ding mga pansamantalang contraindications sa masahe:

sipon at mga nakakahawang sakit;
init;
exacerbation ng mga malalang proseso.

Summing up

Sa osteochondrosis, ang masahe ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paggamot. Makakatulong ito na alisin hindi lamang ang sakit na sindrom, kundi pati na rin ang ilan sa mga sintomas na katangian ng sakit na ito. Kung ang session ay ginanap nang tama at tama, ang pasyente ay may sumusunod na therapeutic effect:

tumataas ang tono ng kalamnan;
ang kalamnan spasm ay hinalinhan;
ang lactic acid ay excreted, na naipon sa mga tisyu at kalamnan;
pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa nasirang lugar;
pag-alis ng sakit;
ang mobility ng spinal column ay naibalik.

Gayundin, kasama ang masahe para sa osteochondrosis, ang mga gamot, therapeutic exercise at physiotherapeutic procedure ay inireseta. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng isang kurso ng masahe pagkatapos gumawa ng diagnosis at makapasa sa karagdagang pagsusuri.

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang ibukod ang mga contraindications sa masahe. Ang sesyon ay dapat maganap sa isang komportable at kalmadong kapaligiran kung saan ang pasyente ay maaaring makapagpahinga at makuha ang ninanais na epekto.

Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng masahe sa pasyente bilang isang karagdagang paraan ng paggamot sa thoracic osteochondrosis. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano maayos na maisagawa ang gayong pamamaraan at kung ano ang epekto nito sa katawan.

Ano ang pakinabang ng masahe?

Tingnan natin kung ano ang mga pakinabang ng masahe sa thoracic osteochondrosis:

Pinapaginhawa ang pag-igting mula sa mga kalamnan, nakikipaglaban sa mga spasms.
Binabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa gulugod.
Pinapataas ang tono ng kalamnan.
Ang mga tissue ay pinapakain ng mga kapaki-pakinabang na sangkap dahil sa aktibong daloy ng dugo.

Upang ang epekto ng pamamaraan ay talagang maging, kailangan mong regular na dumalo sa mga naka-iskedyul na sesyon ng masahe.

Mga indikasyon para sa pamamaraan

Ang masahe para sa osteochondrosis ng thoracic spine ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:

Sa paglabag sa respiratory function sa katawan.
Kung ang isang tao ay namumuno sa isang laging nakaupo at bihirang maglaro ng sports.
Na may malakas na pag-urong ng kalamnan
Pagkatapos ng mabigat na pagkarga sa cervical region.
Para sa mga sensasyon ng sakit.

Contraindications sa masahe

Ang pamamaraan ay ipinagbabawal para sa mga naturang sakit:

Sa paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa katawan.
Sa panahon ng trangkaso at mataas na lagnat.
Kung mataas ang presyon ng dugo.
Para sa matinding pinsala.
Sa oras ng thrombophlebitis at iba pang mga sakit sa vascular.
Kung may mga tumor sa katawan.
Babae sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
Kung may kulugo o nunal sa balat.
pagkatapos ng anumang operasyon.
Kung may mga abscesses o pamamaga sa katawan.
May sakit na gallstone.
Sa panahon ng regla sa isang babae.

Mga panuntunan sa masahe para sa thoracic osteochondrosis

Ang masahe para sa osteochondrosis ng thoracic region ay dapat isagawa ayon sa mga espesyal na patakaran:

Siguraduhin na ang mga unang pamamaraan ay dapat na magaan hangga't maaari, nang walang stress sa katawan. Sa matigas na masahe, magsisimulang magkontrata ang mga kalamnan. Ito ay hahantong sa matinding sakit at kakulangan sa ginhawa.
Ang masahe ay dapat na inireseta sa mga unang yugto ng sakit. Sa mga espesyal na kaso lamang, ang doktor ay maaaring sumangguni sa pamamaraan para sa pagpalala ng osteochondrosis.
Para sa mga matatanda, ginagamit lamang ang mga pamamaraan ng rubbing at isang magaan na epekto sa mga spinous na proseso.
Ang mga batang pasyente ay kailangang gawin ang mga hibla sa mga kalamnan hangga't maaari.
Kung ang pasyente ay nagkaroon ng mga bali, mahalagang gawin ang masahe nang malumanay hangga't maaari at huwag pindutin nang husto ang katawan.
Upang ang pamamaraan ay magdala ng pinakamataas na epekto, maaari itong pagsamahin sa electrophoresis o diadynamic therapy.

Pamamaraan ng pamamaraan

Bago pumili ng isang paraan ng pamamaraan, mahalagang matukoy ang yugto ng osteochondrosis at sumailalim sa isang buong pagsusuri ng isang doktor. Kung ang pasyente ay may sakit sa isang bahagi, pagkatapos ay kailangan mong simulan ang masahe mula sa isang malusog na bahagi ng likod, kung saan walang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Masahe para sa osteochondrosis ng thoracic spine video:

Kadalasan, ang isang sakit sa thoracic region ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa mga kamay. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring magreseta ang doktor ng mga sesyon ng masahe ng pasyente sa itaas na mga paa't kamay. Sa pahintulot ng isang espesyalista, maaari mong isagawa ang pamamaraan sa iyong sarili, gamit ang mga espesyal na massager. Kung mayroon kang kaunting karanasan, maaari kang gumawa ng self-massage gamit ang iyong mga kamay.

Classical massage technique para sa thoracic osteochondrosis

Ang klasikal na pamamaraan ay may ilang mga pamamaraan na karaniwang ginagamit sa bawat pasyente sa anumang yugto. Ito ay pagmamasa ng katawan, paghimas at mahinang pagkuskos. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga shock technique o malakas na epekto sa balat. Kinakailangang gawin nang walang hindi kinakailangang panginginig ng boses. Pinapayagan lamang na maimpluwensyahan ang spinal column na may magaan na paggalaw ng vibrational.

Ang isang tao sa oras ng pamamaraan ay maaaring magsinungaling o umupo nang pantay-pantay sa isang upuan. Mas mainam na simulan ang masahe na may mga stroke at magpatuloy sa mga magaan na pagpisil. Ang bawat pamamaraan ay dapat gawin ng 4 na beses. Bigyang-pansin ang itaas na bahagi sa likod.

Mahalagang isaalang-alang ang tamang bilang ng mga trick para sa lugar ng balikat:

Ulitin ang pamamaraan ng pagmamasa ng 7 beses.
Ang pagpisil ay hindi hihigit sa 5 beses.
Ang pamamaraan ng pagmamasa ay dapat na isagawa nang hindi hihigit sa 3 beses.

Sa malalaking kalamnan ng pektoral, maaaring isagawa ang mga pamamaraan ng masahe habang nakaupo ang pasyente. Sa itaas na likod, kailangan mong gawin ang hindi bababa sa 5 push-up mula sa bawat panig. Pagkatapos nito, mahalagang magpatuloy sa paghaplos at pagpisil sa sinturon sa balikat.

Acupressure

Maaaring magreseta ang doktor ng acupressure procedure para sa pasyente. Pinapalambot nito ang mga pangunahing sintomas ng osteochondrosis. Ang acupressure ay perpektong inaayos ang epekto ng klasikong pamamaraan. Pinipili ng espesyalista ang mga punto sa katawan na pangunahing epekto. Karaniwan ang mga paggalaw ng masahe para sa isang zone ay ginagawa sa loob ng 3 minuto. Ang epekto ay napupunta sa clockwise at sa kabaligtaran ng direksyon.

Ginagawa ng mga espesyalista ang mga sumusunod na pangunahing pamamaraan ng acupressure:

Pagmamasa.
Nananatili sa punto gamit ang mga daliri.
presyon.
Tusok ng kuko.

Konklusyon

Ngayon alam mo kung paano nakakatulong ang masahe sa thoracic osteochondrosis. Sinabi namin sa kung anong mga kaso ang maaaring magreseta ng doktor ng gayong pamamaraan. Natutunan mo kung ang masahe ay ganap na kontraindikado. Mahalagang sundin ang lahat ng mga patakaran para sa pagsasagawa ng pamamaraan, pagkatapos ay mapawi nito ang sakit, spasm at tulong sa paggamot ng osteochondrosis.

Rating ng artikulo: Masahe para sa osteochondrosis ng thoracic region Link sa pangunahing publikasyon

Mga pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis

Bilang, sa kasamaang-palad, marami ang nakakaalam, ang osteochondrosis ng gulugod (degenerative-dystrophic na proseso sa intervertebral disc) ay maaaring sinamahan ng matinding sakit. Kaya, sa osteochondrosis ng cervical spine, ang sakit ay madalas na nangyayari sa iba't ibang bahagi ng rehiyon ng balikat, pati na rin ang pananakit ng ulo at pagkahilo. Ngunit hindi lang iyon. Si J. Valnet, isang kilalang Pranses na neurologist na nagsasagawa ng manual therapy sa loob ng maraming taon, ay sumulat: “Nahihilo, ingay sa tainga, nahimatay, pananakit ng mga balikat, sa likod ng ulo o sa mga talim ng balikat, kakulangan sa ginhawa o pananakit ng lalamunan. , may kapansanan sa memorya, pandinig o paningin - lahat ito ay malamang na mga sintomas ng isang hindi natukoy na sakit ng cervical vertebrae. Sa lahat ng mga kaso na nabanggit, ang isang mahigpit na masahe ng cervical spine ay nakakatulong sa tagumpay." Sa katunayan, sa osteochondrosis, ang masahe ay nakakatulong upang mapabuti ang dugo - at ang sirkulasyon ng lymph ay nagpapagaan ng sakit, at pinaka-mahalaga - nag-aambag sa mabilis na pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng gulugod. Muscular disorder ng vertebral etiology. Ang partikular na atensyon sa mga karamdaman na ito ay nabibigyang katwiran ng sentral na papel na ginagampanan ng gulugod sa pagpapanatili at paggalaw ng buong katawan, pati na rin ang mataas na dalas ng mga pagpapakita ng (karamihan ay masakit) na mga paglabag sa mga pag-andar nito. Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ng isa ang kumplikadong istraktura ng mga articular joints ng gulugod, na hindi madaling maunawaan, at ang multi-layered na katangian ng mga kalamnan ng gulugod, na nagsisilbi kapwa upang ayusin ang pustura at upang isagawa ang mga paggalaw.

Ang functional motor unit ng gulugod ay ang motor segment. Kabilang dito ang mga sumusunod na anatomical na istruktura na kasangkot sa paggalaw ng vertebrae na may kaugnayan sa isa't isa: 1) intervertebral disc; 2) ipinares na mga articular na proseso at 3) ligaments na nagkokonekta sa mga katawan, arko at proseso ng vertebrae.

Upang makagawa ng mga paggalaw, ang pagkakaisa ng mga aksyon ng lahat ng mga istrukturang ito ay kinakailangan, ang bawat isa ay may sariling mga tiyak na gawain. Ang mga intervertebral disc ay nababanat at maaaring magbago ng kanilang hugis dahil sa ang katunayan na ang nucleus pulposus ng disc ay gumagalaw sa loob ng fibrous ring. Dahil dito, ang mga vertebral na katawan ay nagbabago ng kanilang posisyon na may kaugnayan sa bawat isa, nang hindi nakakasagabal sa mga disk upang maisagawa ang kanilang function bilang isang nababanat na pad na naglilipat ng bigat ng katawan mula sa vertebra patungo sa vertebra. Ang paggalaw ay nagaganap sa intervertebral joints, na tumutukoy sa direksyon ng paggalaw sa pamamagitan ng iba't ibang oryentasyon ng gumaganang mga eroplano ng vertebrae at nililimitahan ang hanay ng paggalaw sa pamamagitan ng nagbabawal na papel ng mga bag at ligaments.

Ang mga spinous na proseso ng vertebrae ay nagsisilbing levers at ang suporta ng musculature. Ang sariling mga kalamnan ng likod, na nagsasagawa ng gawain ng pagsuporta sa puno ng kahoy, ay binubuo ng ilang mga kalamnan, na pinagsama sa ilalim ng pangkalahatang pangalan na "rectifier ng likod" (erector trunci). Ang gulugod ay nakatakda sa paggalaw sa pamamagitan ng pag-urong ng mga kalamnan na ito. Gayunpaman, sa sandaling umalis ang katawan sa estado ng labile equilibrium (orthostatic state), ang puwersa ng gravity ay nagsisimulang pilitin ito na lumipat pa. At ang pagpapatupad ng mga paggalaw ay kinuha ng mga kalamnan na nagpapakilos sa mga motor levers:

1) ang lateral trunk ng rectifier ng likod (m.longissimus et in.ilioco stalls), na nagmumula sa sacrum at sa iliac crest at kumokonekta sa mga transverse na proseso ng vertebrae at ang posterior surface ng ribs;

2) mga kalamnan ng tiyan, patayo o pahilig na nag-uugnay sa dibdib at pelvis.

Ang sariling mobility ng katawan ay kinakailangan lamang upang maisagawa ang function ng paghinga, kung saan, gayunpaman, sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang gulugod ay hindi nakikilahok.

Kaya, ang paggalaw ng gulugod ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

1) para sa pagpapatupad ng oryentasyon ng ulo, pangunahin ang mga pandama na organo na matatagpuan dito (halimbawa, ang mga mata);
2) upang palawakin ang saklaw ng paggalaw ng mga limbs (halimbawa, upang ikiling ang gulugod, kapag kailangan mong maabot ang iyong mga paa gamit ang iyong mga kamay nang hindi baluktot ang iyong mga tuhod);
3) upang matiyak ang paglipat mula sa isang nakaupo sa isang nakatayong posisyon at likod (tandaan ang mga pasyente na may sakit na Bechterew!) at maayos na paggalaw (kasabay na mga oscillations ng gulugod at mga braso kapag naglalakad);
4) para sa gesticulation (kapag ang isang tao ay may "lumbago", mahirap para sa kanya na magkibit balikat).

Ang mga sakit ng pinakamahalagang carrier organ na ito ay naglilimita o hindi kasama ang pagganap ng mga function na ito. Samakatuwid, ang mga sumusunod na sakit ay dapat na hindi kasama sa listahan ng mga indikasyon para sa masahe: tuberculous spondylitis at iba pang mga pamamaga, tumor at metastases. Sa kabaligtaran, sa mga karamdaman sa kalamnan na sanhi ng isang paglabag sa statics at / o mekanika ng spinal column o isa sa mga departamento nito, kinakailangan ang masahe. Ang mga paglabag na ito ay nakalista sa ibaba, nang hindi nagpapanggap, gayunpaman, na kumpleto.

Ang lahat ng mga pagbabago sa hugis ng spinal column, deviations mula sa physiological bends (nadagdagan o weakened kyphosis at lordosis), lateral bending (scoliosis) ay nagbabago sa statics ng gulugod. Ang mga dahilan para sa naturang mga paglihis ay maaaring iba. Maaari silang nahahati sa mga sumusunod na grupo:
1) muscular na sanhi: pagyuko bilang isang resulta ng kahinaan ng mga kalamnan ng gulugod, lordosis ng sacral spine dahil sa kahinaan ng mga kalamnan ng tiyan, scoliosis na may unilateral na paralisis ng kalamnan;
2) mga sanhi ng vertebral: umiiral na deformity ng vertebrae (congenital o bilang isang resulta ng isang sakit, halimbawa, rickets, tuberculous spondylitis), trauma (compression fracture);
3) mga di-vertebral na sanhi: scoliosis bilang isang resulta ng isang binagong posisyon ng pelvis (halimbawa, dahil sa pagpapaikli ng isang binti pagkatapos ng bali o pamamaga ng hip joint), lordosis ng sacral spine bilang isang compensatory phenomenon na may bilateral paninigas ng hip joint.

Maaaring alisin ng masahe ang mga muscular na sanhi ng static vertebral disorder at alisin ang masakit na overstrain ng mga kalamnan sa likod sa pagkakaroon ng iba pang mga pagbabago sa statics (lokal na metabolic effect, normalisasyon ng tono). Malinaw na ang abnormal na pag-igting ng kalamnan na dulot ng mga salik ng vertebral-bone ay paulit-ulit na magdadala sa mga kalamnan sa inilarawan sa itaas na estado, samakatuwid ang mga kurso sa masahe ay dapat na isagawa nang regular upang mailigtas ang pasyente mula sa pagpapatuloy ng sakit at maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng pagkabulok ng sumusuportang organ. Kabilang sa mga degenerative na pagbabago ng ganitong uri, ang mga static na karamdaman ay dapat ding banggitin tungkol sa mga pagbabago sa posisyon ng indibidwal na vertebrae: ang pag-uunat ng vertebral ligaments ay humahantong sa ossification, pakikipag-ugnay sa mga gilid ng vertebral na katawan at pagkuskos sa bawat isa (lalo na sa malukong bahagi ng mga liko) - sa reaktibong paglaki ng buto (spondylosis), at ang hindi tamang posisyon ng limitadong mobile, ngunit nagdadala ng compressive load ng vertebral joints - sa cartilage degeneration at spondylarthrosis. Ang lahat ng mga uri ng naturang lokal na pagkabulok, na sanhi ng mga kaguluhan ng statics, ay maaaring tawaging mga karamdaman ng mekanika ng gulugod, dahil sila, tulad ng iba pang mga karamdaman na tinalakay sa ibaba, ay nangyayari sa rehiyon ng mga segment ng motor. Sa kawalan ng mga pangunahing static na sanhi, ang mga anatomical na istruktura ng mga segment ng motor ay sumasailalim sa hindi maiiwasang pagkabulok na nauugnay sa edad. Ang mga prosesong ito ay maaaring mapabilis ng konstitusyonal na mga kadahilanan at labis na karga (mahirap na pisikal na paggawa, hindi makatwiran na pagsasanay ng mga atleta, ballet dancer, monotonous na trabaho, labis na katabaan), naisalokal depende sa mga kondisyon ng pagganap. Pangunahing nangyayari ang mga degenerative na pagbabago kung saan mayroong pinakamataas na compressive load, lalo na ang mataas na mobility (cervical, lumbar spine) o isang matalim na pagbabago sa hanay ng paggalaw (transition mula sa mobile na ibabang bahagi ng cervical region patungo sa medyo hindi aktibong thoracic region o mula sa mobile bahagi ng sacrum hanggang sa hindi kumikibo na sacrum ). Ang mga phenomena ng paparating na pagsusuot ng gulugod ay maaaring mangyari nang walang binibigkas na klinika. Gayunpaman, ang mga ito ay madalas na sinamahan ng mga katangian ng mga reklamo: lokal at radiating "rheumatic" sakit, limitasyon ng paggalaw, sakit sa panahon ng paggalaw - ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo tungkol sa lahat ng ito. Ang mga naturang pasyente at ang kanilang mga reklamo ay alam ng bawat doktor at bawat massage therapist. Ang pagkabulok ay nagsisimula sa mga intervertebral disc. Unti-unti silang natuyo, ang kanilang nucleus pulposus, bilang isang resulta ng mga pagbabago sa koloid, ay nawawalan ng kakayahang mag-compress at palawakin, at ang radiography ay nagpapakita ng pagpapaliit ng mga intervertebral space (chondrosis). Dagdag pa, ang mga terminal plate ng intervertebral cartilages ay kasangkot sa proseso. Ang pagbawas sa kakayahang makatiis ng isang compressive load ay reflexively na nabayaran ng ossification ng vertebral body, na nagbibigay ng sclerotization ng mga terminal plate at mga gilid ng vertebral body (osteochondrosis) sa x-ray. Ang pagkawala ng tubig sa disc ay humahantong sa isang pagbawas sa puwersa na nagtutulak sa vertebrae, at ito naman, ay humahantong sa pagbawas sa pagiging maaasahan ng segment ng motor at nagiging sanhi ng maliliit na pagbabago ng vertebrae na may kaugnayan sa bawat isa. Ang degenerative na pagkasira at pagkawala ng pagkalastiko ng annulus fibrosus ay humahantong sa katotohanan na hindi nito kayang panatilihin ang nucleus pulposus sa pinapayagang hanay ng paggalaw at hindi makatiis sa puwersa na binuo sa panahon ng paglilipat ng dalawang vertebrae. Ang mga panlabas na hibla ng singsing ay napunit. Tanging ang mga longitudinal ligament ay lumalaban sa presyon ng isang disk sa ilalim ng compressive load. Ang anterior longitudinal ligament, na malapit na nauugnay sa vertebrae, ay tumutugon sa naturang pathological stress sa pamamagitan ng ossification sa attachment site, na lumilitaw sa x-ray bilang mga outgrowth sa mga gilid ng vertebrae (spondylosis deformans). Ang posterior longitudinal ligament, malapit na konektado sa mga disc, ay yumuko sa ilalim ng presyon ng nucleus; sa matinding mga kaso - lalo na sa isang biglaang maximum na pagkahilig ng katawan sa ilalim ng mabigat na pagkarga - nangyayari ang isang herniated disc. Ito ay maaaring humantong sa compression ng spinal cord (sa lugar ng 3-5 pares ng nerbiyos ng cauda equina) o mga ugat ng nerve sa intervertebral foramen at maging sanhi ng paglabag sa kaukulang nerve.

Ang mga degenerative na pagbabagong ito ay sumasaklaw din sa mga intervertebral joints na kabilang sa motor segment: ang pagbaba sa taas ng intervertebral disc ay nagiging sanhi ng kanilang displacement. Ang pag-alis ng mga kasukasuan ay humahantong sa pagkabulok ng kartilago, at ang mabisyo na bilog ng arthrosis (sa kasong ito, spondylarthrosis) ay nagsasara din dito. Ang mga kasukasuan ay sumailalim sa gayong karanasan sa pagsubok, sa panahon ng paggalaw at pag-load, ang pagkilos ng makunat, literal na mga pwersang napunit; ito ay kung paano nangyayari ang pangangati, pagsasara ng mabisyo na bilog ng mga articular disorder sa intervertebral joints.