Normal na atherogenic index. Atherogenic index kung ano ang ibig sabihin nito sa mga kababaihan. Ang atherogenic index ay kinakalkula ng formula

Ang bawat isa na pinagkaitan ng mga kahanga-hangang anyo ng babae sa pamamagitan ng kalikasan ay nangangarap na gawing mas malaki ang mga suso. Ang pinakamabilis at pinakamabisang paraan ay ang plastic surgery. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat. Sa kabutihang palad, maraming mga non-surgical na pamamaraan. Ang ilan sa mga ito ay karaniwang walang kahulugan at mapanganib sa kalusugan. Ngunit may mga magbibigay ng mga resulta at makakatulong na mapabuti ang buong katawan.

Bago mo maunawaan kung ano ang makakatulong sa pagpapalaki ng iyong mga suso, kailangan mong malaman kung anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa laki:

• Mga hormone. Kahit na mula sa simula ng pagbibinata, ang antas ng estrogen sa katawan ay nagsisimulang tumaas, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang bust ay nagsisimulang lumaki. Para sa parehong mga kadahilanan, ang mga suso ay tumataas sa panahon ng regla, pagbubuntis at mula sa paggamit ng mga contraceptive.
• Ang bigat ng babae. Ang mammary glands ay binubuo ng adipose, connective at glandular tissue. Samakatuwid, na may pagbaba o pagtaas ng timbang, ang laki ng dibdib ay nagbabago pataas o pababa.
• Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa pagmamana. Anong uri ng mga suso ang mayroon ang isang ina, kung gayon, malamang, ang kanyang anak na babae ay magkakaroon ng ganoon, at walang magagawa tungkol dito.
• Mahalaga rin ang postura. Kahit na ang isang malaking dibdib ay hindi makikita kung ang batang babae ay nakayuko.

Dahil sa mga salik na ito, pati na rin ang mga tampok na istruktura ng mga glandula ng mammary, maaari kang magsimulang maghanap ng angkop na paraan para sa iyong sarili na palakihin ang iyong mga suso nang walang operasyon.

Mga pisikal na ehersisyo para sa dibdib

Ang pinaka-epektibo at epektibong paraan upang mapanatili ang hugis ng dibdib at magdagdag ng ilang sentimetro sa lakas ng tunog ay sports.

Sa ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na nakakaapekto sa mga kalamnan ng pectoral, palakasin ang mga ito at pagbutihin ang hugis ng dibdib.

Ang mga nagpasya na palakihin ang kanilang mga dibdib sa ganitong paraan ay dapat tandaan na kakailanganin ng maraming lakas at tiyaga upang makamit ang isang resulta. Ang pamamaraang ito ay hindi mabilis, aabutin ng mahabang session. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ay kailangang panatilihing nasa mabuting kalagayan, kaya kailangan mong mag-ehersisyo nang tatlong beses sa isang linggo.

Ang ilang mga batang babae ay nag-iisip na kung magsasanay ka araw-araw, ang mga pagbabago ay darating nang mas mabilis, ngunit ito ay isang pagkakamali. Kailangan mong magpahinga sa pagitan ng mga klase, dahil ang mga kalamnan ay nangangailangan ng pahinga.

Ang mga sports tulad ng paglangoy at paggaod ay angkop para sa pagpapalaki ng dibdib. Sa gym, maaari mong palakihin ang iyong mga suso sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa mga simulator na may maraming timbang. Ang isang barbell ay perpekto para sa mga layuning ito. Ang lahat ng mga pagsasanay ay dapat isagawa sa ilang mga diskarte. Ang epekto ay kung sa panahon ng pagsasanay ang isang nasusunog na pandamdam ay nararamdaman sa mga kalamnan.

Mahalaga rin na subaybayan ang paghinga: pagsisikap - paglanghap, pagpapahinga - pagbuga.

Ang pinaka-epektibong pagsasanay kung saan maaari mong mapabuti ang hugis at sukat ng dibdib ay:

• Mga ehersisyo na may dumbbells. Ang ehersisyo ay isinasagawa nang nakahiga sa iyong likod. Kailangan mong kunin ang mga dumbbells, itulak ang mga ito mula sa iyo at ikalat ang iyong mga armas. Pinakamainam na huwag gumamit ng mabibigat na timbang sa una. Ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas. Kailangan mong kumpletuhin ang 20 pag-uulit ng ehersisyo. Ang ganitong pisikal na aktibidad ay hindi makakatulong upang makabuluhang madagdagan ang mga suso. Maaari mo lamang gawing elastic at toned ang bust.
• Kailangan mong umupo sa isang upuan, ituwid ang iyong likod, pagsamahin ang iyong mga palad at pindutin ang isa sa isa. Sa posisyon na ito, ang mga kamay ay dapat na hawakan nang hindi bababa sa 10 segundo.
• Ang pinakasimple at pinaka-epektibo ay ang mga push-up. Ang mga nagsisimula ay maaaring gumawa ng mga push-up hindi sa mga tuwid na binti, ngunit sa kanilang mga tuhod. Tatlong diskarte ang kinakailangan. Ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na unti-unting tumaas, simula sa 10 at umabot ng hanggang 30 beses.
• Nakatayo na nakaharap sa dingding, kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay dito at pindutin nang husto. Kailangan mong itulak para maramdaman ang tensyon sa dibdib. Kailangan mong hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Kailangan mong gumawa ng ilang mga diskarte.

Kailangan mong simulan ang pisikal na aktibidad sa isang warm-up. Maiiwasan nito ang pinsala. Gayundin, para sa resulta, ang pangunahing bagay ay ang regularidad ng pagsasanay. Sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa pamamaraan ng pagsasagawa ng mga ehersisyo at pagmamasid sa rehimen maaari mong baguhin ang iyong katawan.

Teknik ng hardware

Kung walang operasyon, ang pagpapalaki ng dibdib ay maaaring gawin sa tulong ng vacuum massage. Dahil sa kagamitang ito, ang presyon ay nalikha, at ang dugo ay dumadaloy sa dibdib. Ang mga espesyal na tasa ay inilalagay sa mga glandula ng mammary, na siyang massager.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang dibdib ay mukhang maganda, ngunit maaaring mangyari ang sakit. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang epekto ng vacuum ay panandalian. Sa isang buwan, ang lahat ay kailangang ulitin muli, dahil ang dibdib ay babalik sa dati nitong estado.

Mas mainam na isagawa ang pamamaraan sa salon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, upang hindi lumala ang kondisyon ng dibdib. Bagama't ibinebenta rin ang mga vacuum massager sa bahay. Ang ganitong aparato ay hindi mura at ang resulta ay hindi garantisadong.

Mga kosmetiko at gamot para sa pagpapalaki ng dibdib

Nang walang operasyon, maaari mong palakihin ang dibdib sa tulong ng mga cream at gel. Dahil alam na ang pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon ay maaaring gawin sa tulong ng mga hormone na estrogen at progesterone, ang mga pampaganda ng dibdib ay binubuo ng mga sangkap na ito.

Minsan ang cream ay maaaring maglaman ng mga analogue ng gulay ng mga hormone - phytoestrogens. Pinasisigla din nila ang paglaki ng glandular tissue. Ang mga naturang gamot ay kumikilos nang lokal, na hinihigop sa pamamagitan ng balat.

Tinitiyak ng mga kumpanyang gumagawa ng mga naturang produkto ang kababaihan na walang panganib sa kalusugan.

Bilang karagdagan sa mga hormone, masustansya at moisturizing na mga sangkap, ang mga biologically active additives, na nakikilala sa pamamagitan ng pagpapatibay at pagpapakinis ng mga katangian, ay idinagdag sa mga cream.

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga cream ay nagpapahiwatig na ang mga naturang gamot ay may nakakataas na epekto. Iyon ay, mula sa kanilang paggamit, ang dibdib ay magkakaroon ng magandang hugis, at ang balat ay magiging tono at nababanat.

Ang mga babaeng gumagamit ng mga naturang produkto ay nagsasabing pagkatapos ng ilang linggo ng paggamit, ang balat ay nagiging nababanat, makinis, nawawala ang pagkaluwag. Ngunit sa sandaling huminto ka sa paggamit ng cream, ang lahat ay babalik sa dati nitong estado.

Samakatuwid, maaari nating tapusin na ang mga pampaganda ay hindi isang opsyon na makakatulong sa pagtaas ng mga glandula ng mammary nang walang operasyon. Tanging ang kondisyon ng balat ay bubuti. Samakatuwid, bilang karagdagan sa paggamit ng mga cream, kakailanganin mong magsagawa ng iba pang mga pamamaraan.

Mayroong ilang mga sikat na cream sa dibdib:

• Perpektong Hugis ng Guam. Cream mula sa mga tagagawa ng Italyano. Nagbibigay ng kinis at pagkalastiko sa balat. Magandang hugis ng dibdib. Naglalaman ito ng mga stem cell, dahil sa kung saan mayroong aktibong pagpapasigla ng mataba na tisyu. Upang makamit ang resulta, ang gamot ay dapat na kuskusin sa balat ng dibdib dalawang beses sa isang araw.
• Ang cream ay batay sa placenta extract. Pinapayuhan na gamitin ito para sa mga kababaihan na may mga problema sa pagkalastiko ng dibdib pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.
• Collistar Push Up Bust Cream. Naglalaman lamang ito ng mga herbal na sangkap na nagdudulot ng pagtaas sa adipose tissue, pagpapalaki at pagsiksik ng dibdib.

Ang mga gamot na ito ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat. Hindi sila maaaring mailapat nang mahabang panahon, dahil mayroon silang pinagsama-samang epekto. Ang isang kontraindikasyon ay ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin ang isang predisposisyon sa kanser.

Ang pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon ay pinadali ng mga hormonal na tabletas. Nagdudulot sila ng mataas na konsentrasyon ng mga babaeng hormone sa dugo, dahil sa pagtaas ng mga suso.

Sa kanilang tulong, sa katunayan, nang walang operasyon, maaari mong dagdagan ang dibdib. Ang katotohanan na hindi sila naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap ay totoo rin, ang mga paghahanda sa hormonal ay ganap na natural.

Gamit ang mga ito bilang inireseta ng isang doktor, bilang mga contraceptive o bilang isang lunas para sa isang sakit, maaari mong mapabuti ang kondisyon ng katawan, at bilang isang bonus, ang dibdib ay tataas bilang isang side effect.

Ngunit ang epekto ng mga gamot ay tatagal hangga't ang babae ay umiinom nito. Sa pagtatapos ng kurso, ang dibdib ay bumalik sa orihinal na laki nito.

Ang patuloy na pag-inom ng mga hormone ay nakakapinsala sa katawan, dahil maaaring mangyari ang pagkagumon, at ang estrogen ay titigil sa paggawa sa sarili nitong.

Mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng mga hormone nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ito ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan sa kalusugan. Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring pumili ng naaangkop na gamot, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.

Ngunit kahit na ang gamot ay inireseta ng isang doktor, ang mga epekto tulad ng:

• Sakit ng ulo at pagkahilo.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Sumasakit ang tiyan.
• Allergy reaksyon.

Mahalagang tandaan na ang mga hormone ay hindi dapat kainin ng mga babaeng naninigarilyo kasabay ng mga inuming nakalalasing. Gayundin, kasama ng mga naturang gamot, hindi ka maaaring uminom ng mga antibiotic at malakas na pangpawala ng sakit. Ang mga hormonal na gamot ay hindi masyadong ligtas, kaya bago mo subukang palakihin ang iyong dibdib sa kanila, kailangan mong pag-isipang mabuti kung ito ay talagang mas mahusay kaysa sa operasyon.

Mga produktong pagkain para sa kagandahan at kalusugan ng mga glandula ng mammary

Sa tulong ng isang maayos na binubuo na diyeta, hindi mo lamang mapalakas ang katawan, ngunit maging may-ari din ng isang maganda at nababanat na dibdib nang walang operasyon.

Ang mga sumusunod na produkto ay may positibong katangian para sa bust:

• Ang mga gisantes, beans, beans, lentil ay magpapalakas sa mga glandula ng mammary at magbibigay ng pagkalastiko ng balat. Bilang karagdagan, ang mga ito ay ganap na hinihigop ng babaeng katawan.
• Ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na dami ng mga protina, carbohydrates, bitamina at mga taba ng gulay at hayop. Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng avocado, toyo, nut at hindi nilinis na mga langis ng gulay.
• Ang mga pinatuyong aprikot at saging ay makakatulong sa balat na manatiling bata at makinis nang mas matagal.
• Ang Bran bread at whole grain porridge ay makakatulong na panatilihing hugis ang iyong mga suso.
• Ang paggamit ng maalat at pinausukan ay mas mahusay na bawasan. Ang mga produktong ito ay negatibong nakakaapekto sa estado ng buong organismo.
• Maaari ka ring kumain ng taba ng baboy sa maliit na dami. Pagkatapos ng lahat, ang dibdib ay pangunahing binubuo ng adipose tissue, kaya hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga high-calorie na pagkain.
• Maaaring gamitin ang cosmetic yeast bilang isang additive.
• Ang mga itlog, blueberries, bawang, at brazil nuts ay mahusay na mga remedyo sa pag-iwas sa kanser.
• Ang mga hipon, algae, tahong, pusit, isda ay kailangan din para sa magandang hitsura ng dibdib.
• Ang mga olibo, mga buto ng flax, mga buto ng linga ay naglalaman ng mga monounsaturated na taba na kapaki-pakinabang para sa dibdib.
• Ang barley, oats, brown rice ay naglalaman ng phytoestrogens, at naglilinis din ng mga bituka at nagpapaganda ng kutis.

Dapat ding sundin ang regimen sa pag-inom. Kailangan mong uminom ng sariwang kinatas na juice mula sa mga gulay at prutas, green tea, red wine sa katamtaman.

Mayroong maraming mga alamat na kung kumain ka ng maraming repolyo, hilaw na masa, uminom ng serbesa at mineral na tubig na walang gas, pagkatapos ay maaari kang magpalaki ng malago na mga suso nang walang operasyon.

Mga katutubong pamamaraan

Mayroong maraming mga recipe na nangangako na palaguin ang malalaking suso nang walang operasyon sa bahay. Lalo na ngayon ang aplikasyon ng mga plaster ng mustasa at ang aplikasyon ng isang grid ng yodo ay popular. Hindi lamang ang mga pamamaraang ito ay hindi makakatulong, ngunit maaari rin silang magdagdag ng mga problema, tulad ng, halimbawa, pagkasunog ng balat.

Ang pinakatanyag at epektibong katutubong recipe ay isang decoction ng hop cones. Kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng cones na may isang baso ng tubig at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Ang isang katlo ng isang baso ng sabaw ay dapat inumin sa umaga, hapon at gabi. Ngunit kailangan mong mag-ingat.

Sa regular na paggamit ng decoction, posible ang mga sumusunod na kahihinatnan:

1. Sa katawan, ang antas ng estrogen ay tumataas at, bilang isang resulta, ang mammary gland at ang tissue sa paligid nito ay nagsisimulang lumaki.
2. Ang epithelium ng mga dingding ng puki ay nagsisimulang lumaki.
3. Marahil ang paglitaw ng vaginal dysbacteriosis dahil sa isang matalim na pag-renew ng epithelium.
4. Ang pinaka-seryosong side effect ay endometriosis.
5. Nabalisa ang menstrual cycle.
6. Ang obulasyon at ang kakayahang magbuntis ay nabalisa.

Ang mga side effect na ito ay nangyayari kung gagamitin mo ang lunas sa loob ng isang buwan o higit pa. Ngunit hindi malamang na tumaas ang dibdib kung ang sabaw ay lasing sa loob ng ilang araw.

Ang iba't ibang mga langis at ang kanilang mga kumbinasyon ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang langis ng almond, ylang-ylang, geranium oil ay may magandang epekto. Ang langis ay dapat ilapat sa dibdib araw-araw pagkatapos ng shower. Maaaring gawin ang masahe gamit ang mga langis. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo at pinapabuti ang kondisyon ng mga glandula ng mammary.

Matapos pag-aralan ang lahat ng mga pamamaraan, maaari nating tapusin na ang ilan sa mga ito ay maaaring hindi lamang hindi malusog, ngunit mapanganib din sa kalusugan ng isang babae. Sa ngayon, ang pinakamabilis at pinaka-epektibong paraan upang mapataas ang dibdib ay ang pagpapakilala ng silicone implants. Ngunit ang mga gustong tumaas ang kanilang dibdib nang walang operasyon ay maaaring mag-ehersisyo nang regular, subaybayan ang kanilang diyeta, at gumamit ng mga moisturizing cream.

Bagaman ang mga pagpipiliang ito ay hindi tataas ang dibdib ng maraming laki, magdaragdag sila ng ilang dagdag na sentimetro. Bilang karagdagan, ang dibdib ay magiging nababanat, tono at maganda ang hugis. Maaari mo ring itago ang ilang mga bahid ng figure sa tulong ng maayos na napiling damit at corrective underwear.

At upang gumawa ng mga sakripisyo, ang paggamit ng hormonal at iba pang mga kahina-hinalang gamot para sa kapakanan ng isang magandang hitsura, ay hindi katumbas ng halaga. Kung hindi, ang mga kahihinatnan sa kalusugan ay maaaring maging tulad na kahit na ang malalaking suso ay hindi na masisiyahan.

Maraming kababaihan ang gustong magkaroon ng maganda at malago na dibdib. Ang isang tao ay may likas na katangian, ngunit karamihan sa araw-araw na pangarap ng pagtaas o pagwawasto ng hugis.

Posible ang pagpapalaki ng dibdib sa bahay! Ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay tamang nutrisyon at isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay.

Maaari kang umasa sa pagtuturong video na inaalok sa amin sa ibaba, o magsimula sa simple: wastong nutrisyon at malusog na pagtulog. Siyempre, hindi nito gagawing perpekto ang iyong figure, at ang iyong dibdib ay hindi tataas sa sarili nitong, ngunit magkakaroon ka ng lakas, tamang timbang at kalusugan para sa karagdagang pagbabago.

Mga paraan upang makatulong na mapalaki ang mga suso sa bahay nang mabilis at walang operasyon

Kung hindi ka nasisiyahan sa laki ng suso, kailangan mong maging matiyaga upang itama ito. Sa katunayan, upang matupad ang pangarap na ito, kakailanganin mo ng higit sa isang buwan - mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay sa hinaharap na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin.

Mayroong ilang mga paraan upang madagdagan ang mga suso sa bahay:

• katutubong remedyong;
• pagkuha ng hormonal na paghahanda - siyempre, sa kasong ito, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor - siya lamang ang makakapagsabi sa iyo ng tamang paggamit ng mga hormone;
• pagsunod sa isang tiyak na diyeta. Ang hakbang na ito ay napakahalaga hindi lamang para sa pagpapalaki ng dibdib, kundi pati na rin para sa kalusugan ng isang babae sa pangkalahatan;
• paggawa ng isang sistematikong masahe gamit ang mga espesyal na cream;
• pagpili ng mga espesyal na damit o isang bra;
• sa tulong ng mga pampaganda tulad ng highlighter at bronzer.

At siyempre, ang pinakaseryoso at mahirap na hakbang ay ang plastic surgery. Ngunit ang pamamaraang ito ay walang kinalaman sa mga pagpipilian sa bahay, kaya laktawan natin ito.

Mga ehersisyo upang palakihin ang iyong mga suso

Ang isang natural na paraan upang mapataas ang mga glandula ng mammary sa bahay ay ang pagbomba ng mga kalamnan. Ang kalamnan ng dibdib, tulad ng iba pang mga kalamnan ng tao, ay madaling maging nababanat pagkatapos ng sistematikong pagganap ng ilang mga ehersisyo.

EasyCurves chest trainer - ay tutulong sa iyo na palakasin ang iyong dibdib

Upang palakihin ang iyong mga suso, kailangan mong mag-ehersisyo gamit ang EasyCurves simulator araw-araw. Ang prinsipyo ng ehersisyo ay ang mga sumusunod: ang mga hawakan ay dapat hilahin sa mga gilid at ibalik sa kanilang orihinal na posisyon.

Ang mga push-up at pagpisil ng palad ay isa pang paraan upang palakihin ang iyong mga suso sa bahay. Ang mga batang babae ay dapat mag-push-up hanggang 15 - 20 beses na may patag na likod sa kanilang mga daliri sa paa. Idikit ang iyong mga palad sa harap mo, na parang nagdarasal nang may pinakamataas na lakas. Hawakan ang posisyon na ito nang hindi bababa sa 20 segundo. Mga pag-uulit - 5 - 7 beses.

Maaari ka ring magsagawa ng mga espesyal na hanay ng mga pagsasanay na binuo ng mga propesyonal. Manood ng mga video tutorial:

Maaari mong dagdagan ang iyong mga suso sa bahay sa pamamagitan ng isang sukat na walang mga plastik at mga krema ng kahina-hinalang pinagmulan gamit ang isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na makuha ang nais na lakas ng tunog, ngunit din sa pangkalahatan ay mapabuti ang iyong pisikal na kondisyon.

Ang ganitong mga pagsasanay ay lalong kapaki-pakinabang pagkatapos ng panganganak, kapag kinakailangan upang dalhin ang katawan sa hugis.

Paano dagdagan ang mga suso sa mga remedyo ng katutubong

Kaya, ang mga batang babae na gustong palakihin ang kanilang mga suso ay dapat magbayad ng pansin hindi lamang sa isang hanay ng mga pagsasanay na tumutulong upang "mag-pump" ng mga kalamnan ng pectoral, kundi pati na rin sa kanilang sariling nutrisyon.

Mayroong ilang mga produkto na dapat ubusin kung gusto mong palakihin ang iyong mga suso sa iyong sarili at hindi gumastos ng pera sa mga operasyon:

• Higit pang protina! Ang karne ng manok, isda, pagkaing-dagat, gatas, linden tea ay mahusay na katulong sa bagay na ito.
• Saan walang repolyo? Alam ng lahat - kung kumain ka ng repolyo - linisin nito ang katawan ng mga lason at makakatulong sa kagandahan ng balat.
• Kumain ng isang kutsarita ng turmerik iniinom ito pababa gatas tuwing bago kumain.
• Ang isang hormone tulad ng estrogen ay napakahalaga para sa pagpapalaki ng dibdib. Ito ay nakapaloob sa mga walnut at honey. Ibuhos ang mga peeled nuts na may pulot at iwanan sa isang cool na lugar para sa isang linggo. Mayroong dalawa hanggang tatlong kutsara araw-araw!
• Pagbubuhos - lasing. Upang ihanda ito, kumuha ng isang kutsara ng hops at isang baso ng tubig. Pakuluan ang halo na ito para sa mga 20 minuto. Uminom ng tatlong tbsp. bago ang bawat pagkain.
• Butil cocktail: mais, dawa, oats, barley. Ang lahat ng mga sangkap ay kumuha ng 1 tbsp. at ibuhos ang 500 ML ng tubig. Lutuin hanggang lumambot ang mga cereal. Salain bago gamitin! Kunin tulad ng sa recipe sa itaas!
• Strawberry leaf tea lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga suso, kundi pati na rin para sa pagpapabuti ng kalusugan. Maaari silang itimpla tulad ng regular na tsaa, iwanan sandali at lasing kung kailan mo gusto!

Mahalaga! Huwag gumamit ng yodo para sa pagpapalaki ng dibdib sa bahay dahil lahat ito ay isang gawa-gawa. Mga paso lamang sa balat ang mananatili.

Paano biswal na palakihin ang dibdib?

Kaya, kung ang pagpapalaki ng dibdib ay kinakailangan nang mapilit at walang oras para sa ehersisyo, diyeta, at, bukod dito, walang operasyon, huwag mawalan ng pag-asa. Ang pagpili ng damit na may malalim na neckline, posible na mapabilib ang lahat. Upang gawin ito, gamitin ang tamang bra.

Ang isa pang pagpipilian ay ang invisible na BreStick bra.

Ito ay perpektong pinapanatili ang hugis, na lumilikha ng epekto ng isang visual na pagtaas sa dibdib. ito rin ay isang kapaki-pakinabang na bra para sa mga nagpapagaling mula sa nursing.

Mga karagdagang tip para sa visual na pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon:

• maaari kang gumamit ng isang regular na push-up bra;
• magsuot ng mga T-shirt na may V-neck o mga bulsa sa dibdib nang mas madalas;
• Ang mga damit na may mataas na baywang at kulay na pastel na mga sweater ay biswal na magdaragdag ng lakas ng tunog sa dibdib.

Bilang karagdagan sa gayong mga pamamaraan, ang dibdib ay maaaring biswal na pinalaki. sa tulong ng mga pampaganda. Upang gawin ito, ilapat ang highlighter sa ilang mga lugar. Panoorin ang video tutorial.

Paano mabilis na palakihin ang mga suso?

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga compress na gawa sa natural na asul na luad o mahahalagang langis ay mahusay sa pagtulong sa pagpapalaki ng mga suso sa bahay.

1. Unang Recipe: Mashed Blue Clay ilagay sa dibdib sa gabi. Hugasan sa umaga na may maligamgam na tubig at basa-basa ang ginagamot na lugar na may cream.
2. Dalawang recipe: ylang oil - ylang, almond at mga geranium paghaluin ang 1 tbsp. Ipahid sa tela at iwanan magdamag. Alisin ang natitirang bahagi ng compress gamit ang cotton pad sa umaga.

Paano palakihin ang mga suso gamit ang masahe

Sa bahay, hindi ka lamang makakagawa ng mga ehersisyo sa palakasan na nakakatulong sa pagtaas ng mga suso, kundi pati na rin sa masahe. Magsagawa ng pang-araw-araw na masahe sa shower sa mga pabilog na galaw, o mula sa utong hanggang sa mga balikat at kilikili, na naglalagay ng masaganang cream. Huwag maglagay ng labis na presyon upang maiwasang mapinsala ang maselang balat.

Paano mapanatili ang magagandang suso pagkatapos ng panganganak?

Upang ang iyong mga suso ay hindi lumubog sa panahon ng paggagatas at pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol, kailangan mong pakainin nang maayos ang iyong sanggol. Pinakamabuting gawin ito nang nakatagilid na may unan sa ilalim ng iyong siko. Kaya, hindi ito nakabitin at hindi nababanat. Siyempre, kailangan mong palitan ang iyong damit na panloob araw-araw (pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bra), subaybayan ang kalinisan, uminom ng bitamina, kumain ng tama at matulog nang maayos.

Magkano ang halaga ng pagpapalaki ng dibdib?

Kung nagtataka ka pa rin: "Paano dagdagan ang laki ng dibdib?", Ngunit sa parehong oras ay hindi nais na gumastos ng maraming pagsisikap upang makamit ang layunin, mayroong isang mahusay na paraan - ang isang plastic surgeon ay madali at mabilis gawin itong isang sukat o dalawang mas malaki. Ngunit ito ay isang napakamahal na landas, bago kung saan kailangan mong malaman kung ang operasyon ay angkop para sa iyo nang personal, kung matitiis mo ito nang maayos, at maraming iba pang mga nuances. Natural, laban tayo sa operasyon. Ngunit ang katotohanang ito ay hindi pumipigil sa mga kababaihan na gumawa ng mga seryosong hakbang. Halimbawa, ang mga naturang celebrity. Paano ito pinagdaanan ni Glucose, Anna Khilkevich, Victoria Beckham at marami pang iba.

Ang surgical augmentation ay isang pangunahing hakbang na nangangailangan maraming pera para maging matagumpay ang operasyon. Ang pamamaraang ito ay nagkakahalaga mula sa 250000 rubles .

Ang babaeng dibdib ay itinuturing na isa sa pinakamaganda at kapansin-pansing bahagi ng katawan. Kaugnay nito, marami sa kanila ang interesado sa tanong kung paano dagdagan ang laki nito. Sa kasalukuyan, maraming mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang dibdib ng nais na laki.
Ang isa sa mga pamamaraang ito ay, ngunit mayroon itong mga negatibong panig. Una, ang mga naturang operasyon ay medyo mahal at ang bawat babae ay hindi kayang bayaran ito, at pangalawa, sa kasamaang-palad, ang mga naturang operasyon ay minsan ay hindi masyadong matagumpay, samakatuwid, ito ay isang tiyak na panganib sa kalusugan at kagandahan ng batang babae.

Gayunpaman, ang operasyon ay hindi lamang ang pagkakataon upang maging mas kaakit-akit. Ngayon, maraming mga pamamaraan ang kilala.

Mayroong isang opinyon na kung isasama mo ang mga crust ng tinapay sa iyong menu, pagkatapos ng ilang buwan ay mapapansin mo iyon.

Ang parehong resulta ay maaaring makuha gamit ang mga hops. Upang gawin ito, kailangan mong bilhin ang produktong herbal na ito sa isang parmasya, ibuhos ang tubig at pakuluan sa isang paliguan ng tubig nang halos kalahating oras. Pagkatapos nito, ang solusyon ay dapat lumamig, maaari mong dalhin ito 2-3 beses sa isang araw para sa 0.5 tasa.

Ang isa pang paraan ay ang mga compress. Sa kasong ito, kailangan mong patuloy na gumawa ng mga compress gamit ang geranium oil at ylang-ylang, ngunit dapat itong maging mainit. Kasama nito, ang isang malamig na compress ay inihanda nang magkatulad sa pamamagitan ng pagtunaw ng asin sa dagat. Pagkatapos nito, dapat mong i-alternate ang dalawang compress na ito nang halos sampung beses. Matapos isagawa ang mga naturang pamamaraan, kinakailangan na gumamit ng isang espesyal na komposisyon para sa apreta.

Ang langis ng almond ay itinuturing na isang mahusay na lunas. Kailangan mong magdagdag ng humigit-kumulang 10 patak ng ylang-ylang oil at 10 patak ng geranium oil dito at punasan ang dibdib gamit ang resultang mask pagkatapos ng shower.

May isa pang paraan upang palakihin ang iyong mga suso, ngunit ang pagkuha nito ay medyo hindi malusog. Ang produktong ito ay beer. Tandaan na ang dibdib ay tataas, dahil naglalaman ito ng mga hops. Ang halaga na kinakailangan para sa pagpasok para sa isang araw ay 2 sheet, ngunit kailangan mong tandaan na ang pamamaraang ito ay tiyak na makakaapekto sa kalusugan ng batang babae at sa kanyang figure sa pangkalahatan.

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib

Ang laki ng suso ng babae ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga produkto, ang pagkuha na sa bahay ay maaaring, sa isang tiyak na lawak, palakihin ang dibdib. Nasa ibaba ang isang maliit na listahan ng mga pagkain na dapat kainin para sa pagpapalaki ng dibdib.

Ang unang produkto, siyempre, ay repolyo. Gayunpaman, tandaan namin na sa edad ng isang babae, ang gulay na ito ay nagiging hindi gaanong epektibo. Ngunit kung mula sa kabataan ay regular mong isasama ang repolyo sa iyong diyeta, kung gayon ang batang babae sa hinaharap ay magiging may-ari ng isang malaking suso.

Ang pagkain ng berdeng mansanas ay humahantong din sa isang malaking suso. Gayunpaman, sa kasong ito, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mas mahirap na mga varieties.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na lunas sa kasong ito ay ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Lalo na, ang kulay-gatas, cottage cheese, buong gatas ng baka ay kapaki-pakinabang.

Ang isda ay isang produktong pandiyeta na nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang iyong timbang, at sa parehong oras. Ang pag-inom sa katamtaman, kung ito ay natural, semi-matamis o tuyo, ay maaari ring palakihin ang mga suso. Gayunpaman, mas mahusay na bumili ng naturang produkto mula sa mga tagagawa sa timog.

Maraming mga katutubong pamamaraan na nasubok ng maraming henerasyon ng kababaihan. Ang ganitong mga pamamaraan ay gumagana, ngunit kailangan mong magkaroon ng pasensya at patuloy na gamitin ang mga ito.

Para sa pagpapalaki ng dibdib, kailangan mong kumuha ng cotton swab na may yodo at gumawa ng mesh. Ang ganitong mga pamamaraan ay ginagawa sa buong ibabaw ng dibdib maliban sa mga utong. Sa kasong ito, ang mga inilapat na linya ay dapat na tuwid at hindi nagambala.

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang yodo ay nakakaakit ng dugo sa isang tiyak na lugar, sa kasong ito, ang dugo ay dadaloy sa dibdib, unti-unting nag-aambag sa pagtaas nito. Sa kasong ito, magbabago din ang hugis ng dibdib.

Maaari ka ring kumain ng marami. Kung ang isang batang babae ay walang problema sa pagiging sobra sa timbang, at hindi siya natatakot na bumuti, kailangan mo lamang kumain ng marami, at ang pagkain ay dapat na nakabubusog at mataba. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi gaanong nauugnay dahil sa ang katunayan na ngayon ang buong babaeng kalahati ng sangkatauhan ay nahuhumaling lamang sa mga diyeta at pagbaba ng timbang.

Mayroong maraming mga pisikal na ehersisyo, at upang makamit ang ninanais na resulta, ang mga naturang pagsasanay ay dapat gawin nang tama at regular.

Nagagawa rin nitong magpalaki ng dibdib ng isang babae. Upang gawin ito, kailangan mo lamang idirekta ang shower mula sa ibaba pataas, habang binabago ang temperatura ng tubig. Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa araw-araw sa loob ng ilang minuto.

Ang mabisang pagpapalaki ng dibdib sa mga katutubong remedyo ay nangyayari kapag gumagamit ng:

• mahahalagang langis, pinahiran ang mga ito ng mga paggalaw ng masahe sa lugar ng dibdib;
• compresses mula sa geranium oil, dissolving karagdagang sea salt sa komposisyon;
• langis ng almond para sa pagkalastiko ng balat.

Ilang mas kawili-wiling paraan upang madagdagan ang mga suso sa bahay

1. Kumuha ng ilang hops at punuin ito ng tubig, pakuluan sa isang paliguan ng tubig para sa mga 10 minuto, pagkatapos ay palamig at uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw.
2. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapalaki ng dibdib ay mga crust ng tinapay, na dapat kainin araw-araw. Dito kailangan mong maging maingat na huwag tumaas ang iba pang anyo ng iyong katawan.
3. Ang regular na pagkonsumo ng strawberry leaf tea ay magbibigay din ng positibong resulta.
4. Kung durugin mo ang mga ugat ng angelica at kunin ang bawat katamaran sa tubig, kung gayon ang epekto ay kaagad.
5. Gilingin ang haras sa pulbos at kumain ng isang kutsarang 2 beses sa isang araw.
6. Sa pantay na sukat, kunin ang herb oregano, licorice root, hop cones, i-chop at ihalo, gamit ang 70 ml bawat araw, pagkatapos ay sa 2-3 linggo ang dibdib ay kapansin-pansing tataas.
7. Kumuha ng isang bahagi ng ginseng root tincture at dalawang bahagi ng tubig, ihalo at lubricate ang dibdib ng isang solusyon.

Ang lahat ng mga recipe ay dapat gamitin nang matalino, bilang karagdagan sa mga katutubong pamamaraan, regular na masahe ang lugar ng dibdib, magsagawa ng mga simpleng pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng bahaging ito ng katawan.

Magiging epektibo ako lalo na sa kumbinasyon ng. Madalas, ginagamit ang mga ehersisyo - pinipiga ang mga palad. Ang mga palad ay nakatiklop sa harap mo, habang ang mga siko ay dapat panatilihin sa antas ng dibdib. Sa gastos ng "isa-dalawa-tatlo" mariin naming idiniin ang mga palad sa isa't isa at ibababa ang aming mga kamay. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin 10-15 beses bawat araw.

Hindi gaanong epektibo ang ehersisyo - pag-unat ng mga daliri. Kapag magkadikit ang mga daliri, habang ang mga siko ay nasa antas ng dibdib. Ngayon ay kailangan mong subukang ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid. Ang dalas ng mga ehersisyo ay 10 beses sa isang lakad.

Mga maskara na nagtataguyod ng pagpapalaki ng dibdib sa bahay

Maraming mga pamamaraan ang kasalukuyang kilala. Halimbawa, maaari kang gumamit ng maskara ng mansanas. Upang ihanda ito, dapat kang kumuha ng mga mansanas, repolyo at magdagdag ng isang kutsarang pulot. Susunod, ang isang masahe sa dibdib ay tapos na, pagkatapos ay inilapat ang nagresultang maskara.

Maaari mo ring gamitin ang cocoa butter sa bahay. Ang ganitong produkto ay hindi lamang maaaring gawing mas kaakit-akit at madilaw ang mga dibdib ng isang batang babae, ngunit nagbibigay din ng balat ng mga bitamina na magpapabata nito.

Ayon sa ilang ulat, kung regular mong ginagamit ang langis na ito, maaaring doble ang laki ng iyong mga suso. Kasabay nito, ang cocoa butter ay dapat ilapat sa lugar ng kilikili, sa ibaba lamang ng dibdib at sa pagitan ng mga ito.

Konklusyon!

Dapat alalahanin na ang resulta kapag gumagamit ng mga katutubong pamamaraan ay matagal na darating, at ang ilang mga produkto ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit at hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, tulad ng pagtaas ng timbang. Sa wakas, isang maliit na payo: mahalin ang iyong sarili kung sino ka, at mamahalin ka rin ng iba!

Ngayon alam mo nang eksakto kung paano dagdagan ang mga suso sa bahay na may mga katutubong remedyo. Gumamit ng mga recipe para sa kalusugan at alagaan ang iyong kagandahan! All the best sa iyo!

Video kung paano palakihin ang mga suso

Video tungkol sa pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon

Ang pag-unawa kung paano palakihin ang mga suso ay hindi mahirap, sa kondisyon na mayroong isang maaasahang mapagkukunan kung saan ang mga napatunayang pamamaraan ay nakolekta at isang pamamaraan ay binuo. Bilang isang "epektibong" katutubong lunas para sa pagpapalaki ng dibdib sa bahay, kung minsan ay tinatawag ang mga lambat ng yodo. Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang mga suso sa bahay.
Paano palakihin ang mga glandula ng mammary. Mga produkto dumarami dibdib. Paano pagtaas dibdib mga pagsasanay. Masahe para sa pagtaas dibdib.
Palakihin ang mismong mammary gland, (imposible ang tissue nito), ngunit maaari itong tumaas sa laki na may pangkalahatang pagtaas sa timbang dahil sa adipose tissue. Pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon. At bakit, kung maaari mong subukang palakihin ang iyong mga suso sa bahay, pagsasama-sama ng "tamang" pisikal na pagsasanay at paggamit ng mga napatunayang pamamaraan ng tradisyonal na gamot?

pektoral, o pagawaan ng gatas mga glandula ay isang tanda ng mga kinatawan ng klase ng mga mammal. Ang mga tao ay may gatas mga glandula ay naroroon sa kapwa babae at lalaki. Sa kanilang istraktura, magkapareho sila, naiiba lamang sa antas ng pag-unlad.
Pagpapalaki ng dibdib sa bahay (nang walang operasyon).

Nakaranas ng payo: I-steam ang isang kutsara ng hop cones sa isang termos na may isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng 6-7 oras. Uminom ng kalahating tasa bago kumain. Sa loob ng 16 na araw, ang mga suso ay kapansin-pansing "napuno"

Mga paliwanag ng mammologist:

Ang mga hops ay naglalaman ng phytoestrogens - mga analogue ng mga babaeng sex hormone. Iyon ang dahilan kung bakit ang dibdib ay hindi tumaas, ngunit "napuno". Iyon ay, nagkaroon ng pagbabago sa hormonal background, katulad din, ang dibdib ay nagiging mas mabigat at namamaga kapag umiinom ng ilang mga hormonal na gamot.
Ang ilang mga batang babae ay makikinabang mula sa naturang hop herbal medicine.Gayunpaman, ang pagbabago sa hormonal background ay maaaring magdulot nito hindi lamang sa pamamaga ng dibdib, kundi pati na rin ng napakaseryosong pagbabago sa katawan. Samakatuwid, bago kumuha ng anumang mga gamot na nangangako ng pagpapalaki ng dibdib (na nangangahulugang naglalaman ang mga ito ng mga hormone), hindi ka dapat maging masyadong tamad at pumunta sa doktor para sa isang konsultasyon.
Ang pagkain ng repolyo ay naghihikayat sa paglaki ng dibdib. Oo, kinumpirma ng mga siyentipiko na sa panahon ng pagdadalaga, ang repolyo ay maaaring magkaroon ng nakapagpapasigla na epekto sa lumalaking mammary gland. Ngunit para sa mga matatanda Ibibigay ko ang pamamaraang ito nang praktikal walang kwenta.

Madalas maliliit na suso - ito ay bunga ng mga malfunctions sa endocrine system sinamahan ng isang pagkaantala sa sekswal na pag-unlad.
Ang mga batang babae na ito ay may late na regla, kadalasang hindi regular, halos walang buhok sa pubis at sa mga kilikili, at kadalasan ang timbang ay mas mababa sa physiological norm. Ang timbang ay dapat bigyan ng espesyal na pansin - kadalasan ang mga batang babae ay nakaupo sa sobrang mahigpit at mahabang diyeta, na sinisira ang normal na paggana ng mga endocrine at reproductive system. Ang ganitong mga diyeta ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang maliliit na suso (na ganap na natural, dahil ang mga suso ay pangunahing binubuo ng adipose tissue), kundi pati na rin ang maraming mga malalang sakit sa hinaharap, pati na rin ang kawalan ng katabaan. Siya nga pala kapag ikaw nagbabawas ng timbang , una sa lahat pumapayat ang dibdib(!) .
Sa pamamagitan ng paraan, imposibleng "palakihin" ang mga suso tulad ng ginagawa ng mga modelo ng larawan sa bahay nang walang operasyon, maaari kang magtrabaho nang may pagkalastiko, ningning - ang dami ng adipose tissue, at hugis. Halimbawa, maaari mong sanayin ang mga kalamnan ng dibdib upang hindi ito lumubog at maganda. Upang gawin ito, tumayo, ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, iunat ang iyong mga braso sa harap mo at ihilig ang iyong mga palad sa isa't isa. Bilang kahalili, hangga't maaari, ipahinga ang iyong palad sa iyong palad, at mararamdaman mo kung paano gumagana ang mga kalamnan ng dibdib. Ilang ehersisyo araw-araw - at ang iyong dibdib ay palaging nasa itaas!

Kaya ano ang dapat gawin ng mga batang babae na may maliliit na suso, kung paano palakihin ang kanilang mga suso sa bahay? At sa pangkalahatan, posible bang madagdagan ang mga suso nang walang operasyon, mga remedyo ng mga tao, mayroon bang ganitong mga pamamaraan?
Isang mabisa at ligtas na recipe para sa pangangalaga ng décolleté at breast area
Angkop para sa sinumang babae. Ang mga hops ay kasangkot, tanging ang mga sukat ay bale-wala.
Upang maging malago, nababanat, at makinis ang kanyang balat, kuskusin ito ng beer foam kahit isang beses sa isang araw (mas mabuti sa gabi). Mas mainam na uminom ng tinatawag na "live" na beer (ngunit ingat sa mga peke!). Sa loob ng isang buwan, tiyak na mararamdaman mo ang mga resulta (mas mainam na low-alcohol o live hop-based kvass).
Ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang breast massage sa iyong sarili - napaka, napaka malumanay at magiliw, sa parehong oras ay madarama mo ang dibdib at suriin kung mayroong anumang mga seal sa dibdib. Matututuhan mo rin kung paano suriin nang maayos ang iyong mga suso mula sa isang mammologist, na magpapakita at magsasabi sa iyo nang detalyado kung paano magmasahe.
Ang pinaka-natural at epektibong paraan upang madagdagan ang mga suso - ang pagsilang at pagpapakain ng isang bata, sa halos lahat ng suso ay tumataas ng isa o dalawa o higit pang laki. Ngunit pagkatapos ng paggagatas o panganganak, maaari itong, sa kabaligtaran, ay bumaba (kaya ang fetus ay wala na sa sinapupunan ng ina).

Ang pinaka-epektibong paraan upang palakihin ang mga suso at gawing sexy sa bahay ay upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib at lumikha ng normal na daloy ng dugo sa lugar na ito.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang pagkatapos ng paliguan o shower upang i-massage ang mga glandula ng mammary na may peach o aprikot na langis.

Mag-ehersisyo at magdiyeta sa bahay para sa pagpapalaki ng dibdib

Paano palakihin ang mga suso sa bahay: isang hanay ng mga pagsasanay. Ang mga glandula ng mammary ay matatagpuan sa malaki at maliit na mga kalamnan ng pektoral, samakatuwid, upang madagdagan ang dibdib, kinakailangan upang madagdagan ang dami ng mga kalamnan ng pectoral sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo.

Pisikal na eheresisyo- pisilin ang iyong kaliwang kamay sa pag-igting gamit ang iyong kanang kamay hanggang sa huminto ito, upang maramdaman mo ang pag-igting ng mga kalamnan ng anterior-lateral at pectoral na mga kalamnan, pagkatapos ay ulitin ang parehong sa kanang bahagi ng rehiyon ng dibdib. Ulitin 5-10 beses.
Makikita at mararamdaman mo kung paano tumaas ang dibdib at magkakaroon ng mas kaakit-akit na hugis. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na hindi lamang madagdagan ang iyong mga suso, ngunit bigyan din ito ng magandang hugis.
Sa 1, 5-2 linggo magiging masaya ka para sa iyong sarili at mapasaya ang iyong minamahal!

Payo mula sa isang physiotherapist at gynecologist: do-it-yourself pagpapalaki ng dibdib

Maaari mong palakihin ang dibdib, bigyan ito ng nais na dami at hugis, napapailalim sa ilang mahahalagang panuntunan.
1. Binubuo ng dibdib ang karamihan sa mammary gland at kaugnay na tissue. Ang elasticity, flexibility at resilience ng tight-fitting tissue ay responsable para sa hugis ng dibdib. Magsuot ng bra sa hugis na gusto mo (maaari itong pigilan ang paglaki). Ito ay dapat na totoo sa laki.

2. Kailangan ang kapangyarihan. Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib.
Napansin mo ba na ang mga mabilog na babae ay may kapansin-pansing mas malalaking suso? Kahit na hindi mo maiuri ang iyong sarili bilang matambok, upang ang iyong mga suso ay makatanggap ng sapat na nutrisyon, kailangan mong kumain ng mas maraming protina, carbohydrates at mga pagkaing naglalaman ng natural na taba.
Sa panahong ito, kinakailangan upang palakasin ang mga pagsasanay sa natitirang bahagi ng katawan upang "lumago" ang isang bahagi ng katawan - ang dibdib - nang pili.

3. Sa panahon ng paghuhugas, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na magbigay ng pagkalastiko sa dibdib upang hugasan ito ng malamig na tubig, kunin ang kalahati ng isang lemon at pisilin ang lemon juice sa dibdib. Kuskusin ang dibdib gamit ang komposisyon na ito, maingat at malumanay. Banlawan pagkatapos ng pamamaraan na may maligamgam na tubig.

4. Ang masahe at self-massage ay mahusay na paraan upang mapataas ang daloy ng dugo.
Ngunit huwag kalimutan na kailangan mong gawin ang mga ito nang regular. Kailangan mo ring matulog sa oras, dahil ang paglaki ay nangyayari sa gabi, kapag ang katawan ay nagpapahinga.

Huwag kalimutan din ang tungkol sa self-hypnosis at visualization ng iyong mga suso, kapwa sa panahon ng mga pamamaraan sa umaga o mga klase, at bago ang oras ng pagtulog.

At sa wakas. Napatunayan ng mga siyentista na sa mga babaeng regular na nakikipag-ibigan, ang mga suso ay tumataas sa average na 30 porsiyento dahil sa mga pagbabago sa hormonal level. Walang pagsasanay ang makakamit ang epektong ito.
Kaya, ang paglalapat ng lahat ng ito sa isang kumplikado, sa lalong madaling panahon ang iba ay mapapansin ang isang bagay na espesyal at kaakit-akit sa iyo, at ikaw ay magiging mas tiwala sa iyong sarili at magugustuhan ng mas maraming tao.

Kung walang operasyon, ang mga ehersisyo na maaaring gawin sa bahay o sa gym ay garantisadong makakatulong.
complex ng bahay,
1. push-up mula sa sahig 1-3 set ng 10-15 na pag-uulit (kung hindi ka pa handa para sa gayong mga pag-load, kung gayon ang mga magaan na push-up ay para sa iyo, ang diin ay nakahiga sa iyong mga tuhod.)
2. mga push-up mula sa isang bangko o upuan. Umupo sa isang upuan, ilagay ang isa pang upuan sa harap mo kung saan mo ilalagay ang iyong mga paa, ilagay ang iyong mga kamay sa upuan kung saan ka nakaupo at magsimulang mag-push-up. ANG EXERCISE PARTICULARLY STRESSES THE BREAST IBABA, NA GINAGAWA ITO PARTIKULAR NA KAakit-akit.

Mahal na mga kababaihan, huwag kalimutan na kahit na ang maliliit na suso ay mukhang mas maganda sa isang maganda, payat na pustura. Tingnan mo ang sarili mo sa salamin. Ngayon gawin ito sa pamamagitan ng pag-arko ng kaunti sa iyong likod at pagsasama-sama ang iyong mga talim ng balikat. Pakiramdaman ang pagkakaiba. Pagkatapos ay dalawa pang ehersisyo para sa likod sa bahay.
1. Kumuha ng mop (para sa panimula, pagkatapos ay maaari mo itong palitan ng isang bote ng tubig kapag lumakas ka) at gumawa ng 10-15 pasulong na pagliko.
2. Kumuha ng mop o mga bote ng tubig at hilahin ang mop sa isang sandal, pagsasama-samahin ang mga talim ng balikat hangga't maaari sa itaas.

Ang lahat ng mga operasyon sa pagpapalaki ng suso ay hindi pumasa nang walang mga kahihinatnan. Imagine, palagi kang magkakaroon ng foreign body! Ito ay stress para sa katawan. At kapag na-stress ang katawan, masira ang buhok, nalalagas, hindi masaya ang mga kuko, ang balat ng mukha at katawan. Ang bawat babae ay maganda nang eksakto sa paraang siya ay (ngunit kung itinuring niya ang kanyang sarili na maganda at mahal ang kanyang sarili sa isang mabuting paraan). Walang pangit na babae!

Ang mga glandula ng mammary ay matatagpuan sa malaki at maliit na mga kalamnan ng pektoral, samakatuwid, upang madagdagan ang dibdib, kinakailangan upang madagdagan ang dami ng mga kalamnan ng pectoral sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo.
Ang mga klase na naglalayong dagdagan ang masa ng mga kalamnan ng pectoral ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo. Ang pagsasanay ay tumatagal mula 4 hanggang 8 linggo. Sa panahong ito, ang circumference ng bust ay tataas ng 4-6 cm.
Bilang karagdagan sa mga inilarawan na pagsasanay, inirerekumenda na patuloy na gawin ang rubbing, massage; regular na paglalakad sa hangin at hindi bababa sa walong oras ng pagtulog ay kapaki-pakinabang.

Ehersisyo 1
Panimulang posisyon - nakatayo. Sa mga kamay - isang maliit na timbang (libro). Nakataas ang mga kamay, gumawa ng dalawang palakpak. Kapag itinaas ang mga braso - huminga, kapag bumababa - huminga nang palabas. Ulitin 4-12 beses.

Pagsasanay 2
Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod. Sa mga kamay - mga libro o mga bag ng buhangin. Ang mga kamay ay nakahiwalay sa antas ng balikat, pagkatapos ay tumawid ng 2 beses, nakahawak sa harap ng dibdib, at nakataas pahilig sa itaas ng dibdib na may matalim na paggalaw. Ulitin 4-12 beses. Ang paghinga ay libre.

Pagsasanay 3
Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod. Sa mga kamay - isang timbang, isang bag ng buhangin o iba pang timbang. Ang mga kamay ay itinapon sa likod ng ulo. Ang mga kamay ay nakataas sa itaas ng ulo at ibinababa sa tiyan. Kapag itinaas ang mga braso - huminga, kapag bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas. Ulitin 5-10 beses

I-save sa mga social network:

Maaari mong makuha ang dibdib ng nais na laki sa tulong ng plastic surgery. Ngunit mayroon bang pagkakataon na madagdagan ang laki sa bahay, nabasa namin sa artikulong ito.

Ang magaganda at kahanga-hangang mga suso ay palaging naging paksa ng paghanga para sa mga lalaki, at inggit para sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay mapalad na magkaroon ng ikatlong laki ng dibdib. Mayroon ding mga tribo sa planeta kung saan ang pamantayan ng kagandahan ay isang flat-chested na babae. Sa kabutihang palad, hindi ito tungkol sa amin. Narito lamang ang mga pangunahing tauhan ng mga pelikula o palabas sa TV, mga tapat na damit na may magagandang suso, parami nang parami ang nagtutulak sa mga batang babae na may maliit na sukat sa mga complex.

Paano palakihin ang mga suso nang walang operasyon?

Ang plastic surgery ay sumulong sa ngayon na maaari mong baguhin ang isang tao nang hindi makilala, na sinusunod ang lahat ng kanyang mga kagustuhan. Ang operasyon sa pagpapalaki ng dibdib ay hindi magiging eksepsiyon. Sa ngayon, ito ang tanging epektibong paraan upang makakuha ng mga suso ng nais na hugis at sukat, sa maikling panahon, ngunit din ang pinakamahal. Ngunit ano ang gagawin kung nakakatakot na pumunta sa ilalim ng kutsilyo ng siruhano, at ang inferiority complex ay umunlad nang labis na hindi nito pinapayagan kang mamuhay nang normal?

• Ang pinakamadaling paraan upang madagdagan ang mga suso ay pagbubuntis at pagpapasuso. Totoo, ang pamamaraang ito ay nagbibigay lamang ng isang pansamantalang resulta, mas tiyak, pagkatapos makumpleto ang paggagatas, ang mga suso ay maaaring higit pang bumaba sa laki at mawala ang kanilang hugis. At ang tanong ay nagiging may kaugnayan muli
• Sa ilang mga araw ng buwanang cycle, bahagyang tumataas ang laki ng mga suso. Ito ay dahil sa hormonal background. Kaya, ang katawan ay naghahanda para sa isang posibleng pagbubuntis, at kung hindi ito mangyayari, ang dibdib ay bumalik sa dati nitong laki.
• Maaari kang makakuha ng ilang dagdag na pounds, dahil ang adipose tissue ay ang pangunahing bahagi ng istraktura ng dibdib. Ngunit pagkatapos lamang ng isang matalim na pagbaba ng timbang, ang reverse na proseso ay nangyayari, ang dami at hugis ay nawala. Mahigpit na diyeta at curvaceous - ang mga bagay na ito ay hindi magkatugma, kailangan mong isakripisyo ang isang bagay
• Magkaroon ng aktibo at regular na buhay sex. Nag-aambag ito sa aktibong paggawa ng mga babaeng sex hormone ng katawan, nakakatulong din sila upang madagdagan ang mga suso ng ilang sentimetro. Salamat sa mga intimate caresses, ang sirkulasyon ng dugo ng mga glandula ng mammary ay nagpapabuti, na, naman, ay may positibong epekto sa dami.

Kung wala sa mga pamamaraan sa itaas ang gumagana, maaari mong subukang palakihin ang iyong dibdib sa pamamagitan ng:

• pisikal na ehersisyo
• katutubong gamot
• Masahe
• Mga cream at gel
• espesyal na diyeta
• Mga paghahandang medikal
• pagsunod sa ilang mga pamamaraan.

Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.

Paano dagdagan ang mga suso sa mga katutubong paraan?

Upang palakihin ang dibdib, maaari kang humingi ng tulong sa tradisyonal na gamot.

• Ang isang decoction ng mallow roots sa halos hindi bababa sa tatlong buwan, at isang maximum ng isang taon, ay makakatulong na madagdagan ang mga glandula ng mammary ng isang sukat. Ang lahat ay nakasalalay sa organismo. Upang gawin ito, kakailanganin mo: tuyong mga ugat ng bulaklak, 3 kutsara, at 3 baso ng tubig na kinuha mula sa suplay ng tubig. Ilagay ang lahat ng ito sa isang kasirola at pakuluan, pagkatapos ng 15 minuto alisin sa init at pilitin. Kinakailangan na kumuha ng decoction tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain, 0.3 tasa bawat isa. Ang kurso ng naturang paggamot ay isang buwan, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga ng isang linggo at maaari mong ulitin ang pagtanggap. Inirerekomenda, habang kumukuha ng decoction sa loob, upang gumawa ng mga compress sa dibdib mula dito. Ang epektong ito ng mga ugat ng mallow ay ipinaliwanag ng nilalaman ng hormone na phytosterol sa kanila, na may positibong epekto sa pagpapalaki ng dibdib.
• Ang mga hop cones ay naglalaman ng babaeng hormone na phytoestrogen, na responsable para sa pagpapalaki ng dibdib. Ito ay pinapayuhan na dalhin ito nang pasalita, sa anyo ng isang pagbubuhos. Upang gawin ito, pakuluan ang isang baso ng tubig at ibuhos ang isang kutsara ng mga cones ng halaman dito. Balutin nang mabuti ang mga pinggan, o gumamit ng thermos, ipilit buong gabi. Kinakailangan na kumuha ng pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw para sa 0.33 tasa, 21 araw na may pahinga sa isang linggo. Ang inaasahang epekto ay nangyayari pagkatapos ng mga tatlo hanggang anim na buwan ng pagpasok. Dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang pagbubuhos ay napakapait, at ang aksyon ay hindi nangyayari kaagad, ngunit unti-unti.
• Maaari kang uminom ng juice ng repolyo, tanging ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga. Ang pamamaraang ito ay hindi gumagana para sa mga babaeng nasa hustong gulang.
• Para sa pagpapalaki ng dibdib, maaari mong gamitin ang linden, nettle at wormwood. Upang makakuha ng panggamot na tsaa kailangan mo: ibuhos ang isang kutsarita ng halaman na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos nito, ilagay ang mga pinggan na may halaman sa isang paliguan ng tubig, at pakuluan ng 20 minuto. Takpan ng takip at mag-iwan ng 40 minuto. Pagkatapos nito, pilitin ang tsaa at uminom ng 0.3 tasa 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng naturang paggamot ay isang buwan, na may isang linggong pahinga. Dapat kang pumili ng isa sa mga nakalistang halaman, at gumawa ng tsaa mula dito sa loob ng 3 buwan, pagkatapos nito ay maaari kang gumamit ng isa pang halaman, at pagkatapos ay isang pangatlo.
• Isang mas masarap na recipe ng katutubong: kumuha ng pantay na halaga ng pulot, mani at lemon. Gilingin ang lemon na may mga mani, dumaan sa isang gilingan ng karne, pagkatapos ay magdagdag ng pulot at ihalo. Kumain ng halo na ito ay dapat na 1 kutsara, 3 beses sa isang araw, para sa 6 na buwan
• Maaari mong subukang palakihin ang mga suso na may oregano, hop cones at licorice root. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay kinuha sa halagang 50 gramo at halo-halong. Pagkatapos nito, ang 1 kutsara ng koleksyon ay kinuha at ibinuhos ng isang baso ng mainit na tubig. Ang mga pinggan na may koleksyon ay inilalagay sa loob ng 15 minuto sa isang paliguan ng tubig. At nagpumilit pa ng apatnapung minuto. Siguraduhing takpan ang ulam. Sa loob ng isang buwan, kumuha ng 0.3 tasa ng pagbubuhos, tatlong beses sa isang araw. Magpahinga ng isang linggo at ulitin

MAHALAGA: Ang lahat ng mga recipe na ito ay may contraindications. Ang mga dosis at dami ng mga infusions, decoctions at mixtures na kinuha ay dapat na mahigpit na sinusunod. Mas mainam na kumunsulta sa doktor tungkol sa posibilidad na madagdagan ang iyong mga suso sa ganitong paraan.

Paano ko mapapalaki ang aking mga suso sa yodo?

Mayroong maraming mga masigasig na pagsusuri sa network tungkol sa pagpapalaki ng dibdib sa tulong ng isang yodo mesh. Para dito kailangan mo:

• Gamit ang cotton swab, pantay na ilapat ang mga piraso ng yodo sa balat ng mga glandula ng mammary, nang hindi naaapektuhan ang lugar sa paligid ng mga utong.
• Bago ito, maligo o maligo para malinis ang dibdib
• Pagkatapos ng aplikasyon, hayaang matuyo ang yodo, pagkatapos ay maaari kang magsuot ng bra na gawa sa natural na tela
• Ang pagmamanipula ay dapat isagawa isang beses sa isang araw
• Ang ipinangakong epekto ay dapat dumating pagkatapos ng tatlong buwan ng paggamit.

MAHALAGA: Ang pagpapalaki ng dibdib sa dami ay nangyayari dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo. Ngunit ang pamamaraang ito ay may isang malaking bilang ng mga contraindications, bagaman tila ito ay mas ligtas kaysa sa yodo.

• Dapat isaalang-alang ng mga batang babae at babae ang lugar ng paninirahan at ang posibleng kakulangan ng yodo sa katawan. Sa kasong ito, ang iodine mesh ay mabilis na maa-absorb sa balat, kaya't ang katawan ay maglalagay muli ng mga reserba nito. Ngunit hindi ito maaaring gawing panatismo.
• Ang pinaka-hindi nakakapinsalang epekto ay maaaring maging tuyong balat, mga reaksiyong alerhiya at, sa panatikong paggamit, pagkasunog.
• Sa matagal na paglalagay ng yodo sa dibdib, maaaring mangyari ang mga malfunction ng thyroid gland at mga problema sa kalusugan.
• Ang patuloy na artipisyal na pagtaas ng temperatura na may iodine mesh ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga tumor

MAHALAGA: Hindi ka maaaring gumamit ng yodo upang mapabuti ang hugis ng mga glandula ng mammary para sa mga kababaihan pagkatapos ng pagtigil ng paggagatas, maaari lamang itong makapinsala sa kalusugan.

Paano palakihin ang mga suso sa mga ehersisyo?

Ang mga pisikal na ehersisyo ay makakatulong na mapabuti ang hugis ng mga glandula ng mammary, gawin silang magkasya at maganda. Ngunit, upang madagdagan ang dibdib ng dalawang sukat, sa gayon, ito ay higit na isang gawa-gawa kaysa sa isang katotohanan.

Ito ay kinakailangan upang simulan ang mga pagsasanay na may isang minimum na bilang ng mga diskarte, unti-unting pagtaas ng intensity. Maaari mong gawin ang mga ito sa bahay, sa isang pamilyar at komportableng kapaligiran:

• Nakatayo, magpahinga sa dingding gamit ang iyong mga kamay nang matigas hangga't maaari. Sa posisyon na ito, kailangan mong tumayo ng 15 segundo. Gumawa ng 10 set
• Ang mga push-up, tulad ng sa isang aralin sa pisikal na edukasyon, ay tama lamang. Kung nagsimula ka nang napakahirap, maaari kang sumandal sa iyong mga tuhod. Sa isip, dapat mayroong 15 reps sa bawat set, ngunit maaari kang magsimula sa dalawa, pagtaas ng bilang araw-araw.
• Sa nakahiga na posisyon, itaas ang mga dumbbells patayo sa sahig. Timbang ng mga dumbbells mula kalahati hanggang dalawang kilo. Dapat mong gawin ang 15 na mga pagsasanay sa isang diskarte.
• Gamit ang mga dumbbells sa kamay, gawin ang mga paggalaw tulad ng kapag nag-i-ski. Dapat itong gawin sa loob ng isang minuto. Kapag tapos na, itaas ang iyong mga braso patayo sa sahig. Dapat itong gawin ng anim na beses sa isang diskarte, at dapat mayroong tatlong diskarte
• Sa isang nakatayong posisyon, itaas ang mga dumbbells patayo sa sahig. Dumbbell timbang at bilang ng mga pagsasanay, tulad ng sa ehersisyo nakahiga sa iyong likod
• Nakatayo, pindutin ang mga palad sa isa't isa, dapat silang nasa antas ng dibdib, at magkahiwalay ang mga siko. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin sa loob ng 5 segundo, ulitin ng 10 beses

MAHALAGA: Ang mga ehersisyo ay dapat magsimula sa isang minimum na halaga, unti-unting tumataas ang pagkarga. Ang susi sa tagumpay ay regular at intensity. Ang resulta ay makikita lamang pagkatapos ng tatlong buwan ng mga klase.

Gel para sa pagpapalaki ng dibdib

Bilang alternatibo sa plastic surgery, ang mga gel ay maaaring gamitin para sa pagpapalaki ng dibdib. Sila ay:

• gawa ng tao, hindi hinihigop sa katawan
• natural, absorbable

Ang mga gel ay iniksyon sa dibdib ng babae gamit ang isang hiringgilya at isang karayom.

MAHALAGA: Ang mga sintetikong gel ay ipinagbabawal para sa pagpasok sa katawan, ang mga kahihinatnan ng naturang pagpapalaki ng dibdib ay napakaseryoso. Ang mga tisyu ng dibdib ay nagiging parang non-jelly, bilang karagdagan, ang gel ay maaaring lumipat sa ibang lugar. At napakahirap alisin ito sa katawan.

Ang mga natural na gel na batay sa hyaluronic acid ay tutulong sa iyo na makakuha ng laki ng dibdib at kalahating mas malaki. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang epekto ay tatagal mula anim na buwan hanggang isang taon at kalahati. Pagkatapos nito, dapat na ulitin ang pamamaraan.

MAHALAGA: Kung napagpasyahan na dagdagan ang laki ng mga glandula ng mammary sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang gel sa kanila, kung gayon ang pagpili ng isang espesyalista ay dapat na lapitan nang may lahat ng responsibilidad. Maaari kang magtiwala lamang sa mga may karanasan at propesyonal na mga doktor.

Cream sa Pagpapalaki ng Dibdib

Maraming kababaihan ang nagsisikap na baguhin ang hugis at laki ng kanilang mga suso gamit ang isang cream. Ang cream sa komposisyon nito ay maaaring:

• natural
• Hormonal

MAHALAGA: Gamit ang natural na cream, hindi maaaring palakihin ang mga suso. Ang mga halamang gamot na kasama sa komposisyon ay makakatulong lamang na mapabuti ang kondisyon ng balat, ngunit hindi na.

Ang mga hormonal cream ay makakatulong na makamit ang pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng isang sukat lamang kung regular na ginagamit. Kung huminto ka sa paglalapat ng cream sa lugar ng mga glandula ng mammary, mabilis nilang maibabalik ang dating hugis. Ang isang mas pangmatagalang epekto ay makakamit lamang kung ang gamot ay regular na inilalapat, sa loob ng anim na buwan. Ang komposisyon ng naturang mga cream ay naglalaman ng mga bitamina at mga halamang gamot, na may positibong epekto sa balat.

Ang mga doktor ay labis na nag-aalinlangan tungkol sa pamamaraang ito ng pagpapalaki ng dibdib. Ang patuloy na paggamit ng mga hormonal na gamot sa balat ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang hormonal background. At maaari itong humantong sa isang pagkaantala sa regla, ang paglitaw ng mga malubhang sakit.

MAHALAGA: Hindi ka maaaring gumamit ng gayong mga cream para sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, kababaihan na umabot sa edad na apatnapu, at mga batang ina na nawala ang kanilang hugis pagkatapos ng pagpapasuso.

Paano palakihin ang mga suso gamit ang langis?

Isang ligtas na paraan upang bigyan ang iyong mga suso ng maganda at toned na hugis sa tulong ng mahahalagang langis. Ang kanilang epekto ay paborableng nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, na, sa turn, ay nagdaragdag ng ilang sentimetro sa dami.

Maaaring gamitin ang langis:

• para sa masahe
• sa anyo ng isang tonic o lotion
• gumawa ng mga maskara o compress dito.

MAHALAGA: Ang isang positibong epekto ay makakamit lamang sa regular na paggamit.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi maaaring gamitin sa kanilang sarili. Ang ilang patak ng langis ay maaaring ihalo sa kulay-gatas, kefir, baby cream na may mamantika na texture, almond at petroleum jelly. Maaari kang gumamit lamang ng isang langis, upang makamit ang resulta, o maaari kang gumamit ng pinaghalong mga langis, na mas epektibo.

Para sa pagpapalaki ng dibdib, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na langis:

• Mula sa mga buto ng flax
• olibo
• geranium
• verbena
• Camphor
• haras
• Ubas
• Anis
• hops
• Ilang Ilang
• lavender
• puno ng tsaa
• kahel
• pantas
• panggabing primrose
• mikrobyo ng trigo
• Jojoba.

MAHALAGA: Maglagay ng mga langis nang maingat, iwasan ang mga lugar ng utong. Bago gamitin, kailangan mong tiyakin ang pangkalahatang pagpapaubaya ng mga langis, kung mayroong anumang mga reaksiyong alerdyi. Kung ito ay sapat na mahirap na magpasya sa pagpili ng langis sa iyong sarili, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang aromatherapist.

Mask sa Pagpapalaki ng Dibdib

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga regular na maskara sa lugar ng décolleté, maaari mong bigyan ang iyong mga suso ng magandang hugis, mapabuti ang kondisyon ng balat, at kahit na dagdagan ang volume. Maaari itong maging ilang sentimetro, dahil para sa ikatlo at ikaapat na sukat sa una, kailangan mong pumunta sa ilalim ng kutsilyo ng siruhano. Banlawan ang mga maskara ng malamig na tubig, ngunit hindi gaanong, kung hindi, maaari ka lamang magkasakit.

• Grate ang isang mansanas na may repolyo. Paghaluin ang isang kutsara ng halo na ito na may isang kutsarita ng pulot at isang kutsara ng mantikilya, sa temperatura ng silid. ilapat ang halo na ito pagkatapos ng masahe sa loob ng 15 minuto
• Ang cocoa butter ay dapat ilapat sa mga kilikili at décolleté. Pagkatapos nito, dapat kang gumawa ng masahe. Walang langis ang dapat ilapat sa mismong dibdib.
• Ang lebadura, sa halagang 20 gramo, ay dapat na matunaw sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas sa maligamgam na tubig. Ang halo na ito ay dapat ilapat sa loob ng 20 minuto.

Kapag naglalagay ng mga maskara, dapat na iwasan ang lugar ng utong. Ang mga maskara ay dapat gawin nang regular, na kahalili ng mga ito araw-araw.

Mga Pagsasanay sa Pagpapalaki ng Dibdib

Dapat mong malaman na ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi makakatulong upang madagdagan ang mga suso, ngunit mapabuti ang hugis. Ngunit, kung regular kang nag-eehersisyo, sa loob ng mahabang panahon, maaaring may ilang pagtaas sa dami ng mga glandula ng mammary.

Para sa matinding ehersisyo, perpekto ang gym. Sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay, maaari mong gawin ang mga sumusunod na pagsasanay:

• Pindutin ang barbell, ang timbang ay dapat tumaas nang paunti-unti at umabot sa 80% ng timbang ng katawan
• iangat ang mga dumbbells
• Mag-ehersisyo sa simulator, pagsasanay sa pectoral muscle group

MAHALAGA: Ang pagsasanay ay dapat maganap nang regular, tatlong beses sa isang linggo. Kung magsasanay ka nang mas madalas, walang makakasama, ngunit wala ring pakinabang. Ang mga kalamnan ay lumalaki pagkatapos ng pagsasanay, hindi sa panahon ng ehersisyo.

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib

• Mayroong isang tanyag na paniniwala sa mga tao na kung kumain ka ng repolyo sa maraming dami, maaari kang makakuha ng napakarilag na suso. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ito ay isa pang alamat. Ang mga batang babae at babae mula 13 hanggang 19 taong gulang ay may pagkakataon na patunayan ang kabaligtaran, at ang gayong produkto ng pagkain ay hindi makakatulong sa mga kababaihan na mas may edad na.
• Kasama sa kahina-hinalang payo ang hilaw na kuwarta. Bukod sa mga problema sa digestive tract, wala nang dapat asahan pang resulta.
• Ito ay pinaniniwalaan na kung uminom ka ng beer, ang mga suso ay tataas sa laki. Ito ay marahil isa pang publicity stunt. Pagkatapos ng lahat, ang modernong serbesa ay malayo sa pagiging natural tulad noong nakaraang siglo. Bukod sa mga problema sa kalusugan at pagtaas ng timbang, ang inumin na ito ay hindi magdadala ng anumang mas mahusay.
• Ang mataba at junk food, mula sa isang kilo ng timbang na nadagdag, ay nagbibigay lamang ng 20 gramo sa decollete. Mas mainam na isama ang malusog na taba sa iyong diyeta: mantika, langis ng oliba, mataba na isda, buto, avocado. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga glandula ng mammary at sa katawan sa pangkalahatan. Sa lahat ng bagay na kailangan mong malaman ang panukala, ang hindi nakokontrol na paggamit ay maaaring humantong sa pagpapalaki ng dibdib dahil sa dagdag na libra sa baywang at balakang
• Mayroong isang alamat sa net na maaari mong dagdagan ang iyong mga suso sa mineral na tubig. Kinakailangang uminom ng tubig, at sa kinakailangang dami, ngunit hindi ito nakakaapekto sa laki ng dibdib. Ito ba ay kung uminom ka ng labis na likido, maaari itong humantong sa pamamaga
• Sa mga pagkain na nagpapataas ng dibdib ng ilang sentimetro, maaaring pangalanan ng isa ang mga naglalaman ng mga natural na babaeng hormone sa kanilang komposisyon. At ito ay pangunahing munggo at toyo. Makakatulong talaga sila na matupad ang isang minamahal na pagnanais, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kumain lamang sa kanila, dapat mong obserbahan ang sukat sa lahat. Ang labis na mga hormone ay maaari lamang makapinsala sa hormonal system. Dapat tandaan na kung huminto ka sa pagkain ng pagkain na naglalaman ng mga hormone, ang dibdib ay babalik sa estado nito.
• Ang pulot na may mga mani ay makakatulong sa iba't ibang sakit, pati na rin mapabuti ang kondisyon ng mga glandula ng mammary. Sa regular na paggamit ng tulad ng isang matamis na timpla, ang dibdib ay magiging mas bilugan at tono.
• Para sa isang magandang decollete zone, kailangan mong kumain ng tama, kabilang ang mga sariwang gulay at prutas na mayaman sa hibla, bitamina at antioxidant sa iyong pang-araw-araw na diyeta, makakatulong ang mga ito na mapabuti ang kondisyon ng balat sa pangkalahatan. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi makukuha ang malalaking volume.

Sinusubukang dagdagan ang laki ng dibdib, sa tulong ng pagkain, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pisikal na ehersisyo, pagdaragdag ng magaan na masahe sa kanila.

MAHALAGA: Dapat mong alisin ang masasamang gawi. Ang pangunahing kaaway ng isang magandang bust ay paninigarilyo. Sa mga babaeng naninigarilyo, ang mga suso ay mabilis na nawawalan ng hugis at nagiging saggy. Ang pag-abuso sa caffeine at alkohol ay hindi rin nakikinabang sa mga glandula ng mammary.

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib

Sa mga gamot na nangangako na palakihin ang dibdib ng dalawang laki, maaaring mapansin ang mga pandagdag sa pandiyeta. Ito ay mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng natural na babaeng hormone o mga stimulant para sa paggawa ng mga sex hormone sa katawan ng isang babae. Ang pag-inom ng mga gamot na ito, maaari mong makamit ang pagpapalaki ng suso nang ilang sandali. Pagkatapos tumanggi na kumuha, ang dibdib ay nagiging orihinal na laki.

MAHALAGA: Ang pag-inom ng mga naturang gamot nang hindi kumukunsulta sa doktor, at higit na hindi mapigilan, ay mapanganib sa kalusugan. Maaari kang magdulot ng matinding pinsala sa katawan, at ang pangmatagalang paggamot ay maaaring napakamahal. Mas mahal kaysa sa isang garapon ng mga pandagdag sa pandiyeta.

mga tabletas sa pagpapalaki ng dibdib

MAHALAGA: Ang mga tabletang nangangako na magpapalaki ng dibdib ay naglalaman ng phytoestrogen, isang babaeng hormone. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi ka dapat magsimulang kumuha ng mga hormonal na tabletas, sa payo lamang ng isang kaibigan.

Kung ang sanhi ng maliit na sukat ng mga glandula ng mammary ay isang mababang nilalaman ng mga babaeng sex hormone, dapat malaman ng doktor. Sa tulong ng mga espesyal na pagsusuri at survey.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng dibdib, sa tulong ng mga hormonal na tabletas, maaari kang makakuha ng:

• Kawalan ng regla, hanggang sa pagkabaog
• Mga tumor
• Mga pagkagambala sa hormonal
• Dysfunction ng ovarian
• Mga pagbabago sa laki ng matris at puki
• Pagkatapos ng paghinto ng gamot, nagsisimula ang isang bagong restructuring sa katawan, ang pagbuo ng mga node at cyst ay posible sa mammary glands

MAHALAGA: Ang ipinangakong resulta ay darating lamang kung ang mga tablet ay patuloy na kinukuha. Matapos tumanggi na uminom ng mga hormonal na tabletas, ang dibdib ay nagiging normal na laki.

Japanese na paraan ng pagpapalaki ng dibdib

Maaari mong subukan na makakuha ng mga suso ng nais na laki gamit ang Japanese technique. Ang pamamaraan na ito ay binuo ng Japanese na si Mieko Yoshimaru, na, sa una, ay may unang sukat ng dibdib, at bilang isang resulta ay natanggap ang ikaapat. Walang kumplikado sa diskarteng ito, dapat mong regular na magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay at masahe.

MAHALAGA: Ang pangunahing bagay ay ang panloob na estado. Dapat kang tumuon lamang sa isang positibong resulta, iwanan ang lahat ng sama ng loob at negatibiti, at tingnan ang buong mundo nang may pagmamahal.

• Sa pagsikat ng umaga, kailangan mong ipahinga ang isang palad sa kabilang palad, habang pinapanatili ang iyong mga kamay sa antas ng dibdib. Huminga ng malalim, at simulang pindutin ang mga base ng iyong mga daliri habang humihinga ka. Sa kasong ito, dapat kang magbilang hanggang walo. Ang parehong mga ehersisyo ay dapat gawin sa pamamagitan ng paglilipat ng mga braso sa kanan at kaliwa ng katawan. Ang ganitong mga regular na ehersisyo ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng dibdib.
• Ang pangalawang ehersisyo ay maaaring isagawa sa isang maginhawang oras. Upang gawin ito, kailangan mong gawin ang isang masahe ng bisig. Pagkatapos ng pag-init, dapat mong kunin ang mga deposito ng taba sa lugar na ito ng braso gamit ang iyong kamay, at, parang, itulak ito sa dibdib. Ayon sa mga Hapones, sila ang tutulong sa pagpapalaki ng mga suso.
• Maaari mo ring punan ang iyong mga suso ng taba sa tiyan. Upang gawin ito, bago matulog, kailangan mong i-massage ang tiyan, sa itaas na bahagi nito. Sa mga katulad na paggalaw tulad ng sa ehersisyo gamit ang mga kamay, subukang itulak ang taba mula sa tiyan patungo sa dibdib
• Upang mapabuti ang epekto ng ehersisyo, kinakailangan upang pasiglahin ang mga biologically active point. Nasa balakang sila, nasa loob. Ayon sa Japanese medicine, ang pagpapasigla ng mga puntong ito ay nakakatulong sa paggawa ng mga babaeng sex hormones ng katawan. Na, sa turn, ay nag-aambag sa pagtaas ng laki ng dibdib.

MAHALAGA: Upang ganap na makamit ang itinakdang layunin, dapat kang matulog lamang nang nakatalikod, at maniwala sa isang positibong resulta.

• Ang isang babae ay maganda sa kanyang likas na kagandahan. Hindi sulit na isakripisyo ang mahalagang kalusugan sa pamamagitan ng pagranas ng mga pamamaraan na hindi kinumpirma ng agham
• Ang self-hypnosis ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga tuntunin ng pagpapalaki ng dibdib gamit ang mga katutubong pamamaraan. Tila sa isang babae na ang kanyang mga suso ay talagang tumaas, ngunit madalas na ito ay nagiging panlilinlang sa sarili.
• Ang pagsunod sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta, paggawa ng mga pisikal na ehersisyo at pag-aalaga sa balat sa lugar ng décolleté, maaari mong mapabuti ang hugis ng dibdib, gawin itong mas nababanat.
• Hindi mo maaaring subukan na dagdagan ang laki, mga batang babae sa ilalim ng dalawampung taong gulang. Sa panahon ng pagdadalaga, maaari mong lubos na makapinsala sa katawan
• Ang isang simple at epektibong paraan upang biswal na palakihin ang dibdib, mayroong isang payat na pustura. Dapat mong panatilihing tuwid ang iyong likod sa lahat ng oras, at ang mga suso ay lilitaw na mas malaki.
• Ang tamang bra ay makakatulong sa iyo na harapin ang problemang ito. Dapat mong piliin ang tamang damit na nagbibigay-diin at biswal na pinalaki ang lugar ng dibdib.
• Maaari mong gamitin ang sikreto ng mga bituin sa Hollywood na walang mga kahanga-hangang anyo. Gamit ang tamang aplikasyon ng pundasyon, ang dibdib ay magmukhang chic at humanga sa iba
• Kung ang pagnanais na makuha ang ika-apat na sukat ay napakalakas, pagkatapos ay mas mahusay na gamitin ang mga serbisyo ng isang plastic surgeon. Wala sa mga tanyag na pamamaraan ang makakatulong upang makamit ang gayong resulta.

Video: Paano palakihin ang mga suso? Mga pagkakamali at pamamaraan ng pagtatrabaho