Ang mga tibok ng pulso bawat minuto ay ang pamantayan para sa mga matatanda. Kung gaano kabilis ang tibok ng puso ay ang pamantayan para sa mga kababaihan ayon sa edad at sa panahon ng pag-asa ng isang bata. Mga sanhi ng isang pathological na pagtaas sa rate ng puso

Ang puso ng tao ay isa sa pinakamahalagang organo sa katawan na walang humpay na tumitibok upang mag-circulate ng oxygenated na dugo. Ang tibok ng puso o pulso ay ang dami ng beses na tumibok ang puso kada minuto. Batay sa pulso sa isang kalmadong estado, maaaring hatulan ng isa ang estado ng kalusugan ng tao. Ang mga lalaki at babae na ang resting heart rate ay mas mataas kaysa sa normal ay may mas mataas na panganib na mamatay mula sa coronary heart disease. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung malusog ang mga pagbabasa ng iyong rate ng puso.

Mga hakbang

Ang rate ng puso sa pagpapahinga

Umupo at magpahinga nang ilang minuto. Ang rate ng puso ay nagbabago depende sa iyong aktibidad. Kahit na nakatayo ay maaaring tumaas ang iyong rate ng puso. Samakatuwid, bago sukatin ang iyong pulso, dapat mong ganap na magpahinga.

• Kunin ang iyong resting heart rate sa umaga, kaagad pagkatapos mong magising.
• Huwag sukatin ang iyong rate ng puso kaagad pagkatapos mag-ehersisyo, dahil ito ay mananatiling mataas at hindi ka makakakuha ng mga tumpak na pagbabasa.
• Huwag sukatin ang iyong pulso pagkatapos uminom ng mga inuming may caffeine o sa mainit o mahalumigmig na panahon, dahil maaari nitong pabilisin ang iyong tibok ng puso.

1. Hanapin ang pulso gamit ang iyong mga daliri. Gamit ang mga dulo ng iyong hintuturo at gitnang mga daliri, pindutin (o damhin) ang pulso ng radial artery sa iyong leeg o sa loob ng iyong pulso.

   Pindutin ang iyong mga daliri sa arterya hanggang sa makaramdam ka ng malakas na pagpintig. Pagkaraan ng ilang sandali, dapat kang makaramdam ng kakaibang pulso, kung hindi, pagkatapos ay igalaw ang iyong mga daliri upang hanapin ito.

   Bilangin ang bawat tibok o pulso upang malaman ang tibok ng iyong puso. Upang malaman ang tibok ng iyong puso, bilangin ang bilang ng mga tibok sa loob ng 30 segundo at i-multiply ang figure na ito sa 2, o bilangin ang bilang ng mga tibok sa loob ng 10 segundo at i-multiply ang mga ito sa 6.

   • Halimbawa, nagbilang ka ng 10 beats sa loob ng 10 segundo. I-multiply ang figure na ito sa 6 at ang iyong tibok ng puso ay magiging 60 beats bawat minuto.
   • Kung mayroon kang hindi regular na ritmo ng puso, pagkatapos ay bilangin ang lahat ng 60 segundo. Simula sa pagbilang, kunin ang unang tibok ng puso bilang 0, at ang pangalawa bilang 1, at iba pa.
   • Bilangin ang pulso ng ilang beses upang makakuha ng mas tumpak na pagbabasa.

   Paano malalaman kung normal ang iyong pulso

   1. Tukuyin kung normal ang iyong pulso. Ang normal na pulso sa pahinga para sa isang may sapat na gulang ay 60-100 beats bawat minuto (para sa mga bata, ang figure na ito ay 70-100 beats). Gayunpaman, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang rate ng puso na higit sa 80 beats bawat minuto ay isa sa mga kadahilanan ng panganib para sa labis na katabaan at diabetes.

      • Kung ang iyong resting heart rate ay 60-80 beats kada minuto, alamin na ang pulso na ito ay normal.

   2. Tukuyin kung ang iyong rate ng puso ay higit sa 80 beats bawat minuto. Kung gayon, maaari kang nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso at dapat kang magpatingin kaagad sa iyong doktor.

      Tukuyin kung ang iyong rate ng puso ay mas mababa sa 60 beats bawat minuto. Ang rate ng puso na mas mababa sa 60 beats bawat minuto ay hindi palaging nangangahulugan na may problema sa kalusugan. Sa mga taong naglalaro ng sports o simpleng may magandang hugis sa palakasan, ang pulso sa pagpapahinga ay maaaring bumagal hanggang 40 beats kada minuto.

   Pagpapabuti ng pulso

   Mag-ehersisyo nang regular. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong sa unti-unting pagbaba sa rate ng puso sa pagpapahinga. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong cardiovascular system, pinapalakas mo rin ang iyong puso, kaya kailangan itong gumana nang mas kaunti upang mapanatili ang sirkulasyon ng dugo.

   Magbawas ng timbang. Ang labis na katabaan ay isa sa mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso. Kung mas malaki ang iyong katawan, mas mahirap magtrabaho ang iyong puso upang mag-bomba ng oxygenated na dugo sa pamamagitan ng iyong mga ugat. Para sa kadahilanang ito, ang pagbaba ng timbang ay maaaring humantong sa isang normal na tibok ng puso.

   Bawasan ang iyong mga antas ng stress. Ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni, yoga, tai chi, at iba pang mga diskarte sa pagbabawas ng stress ay makakatulong sa iyo na mapababa ang rate ng iyong puso. Isama ang mga ito sa iyong routine para gawing normal ang tibok ng iyong puso.

   • Ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa cardiovascular system. Bago simulan ang isang bagong regimen ng ehersisyo, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Maglaan ng oras, at kapag lumakas ang iyong puso at mga kalamnan ng kalansay, unti-unting dagdagan ang pagkarga.
   • Upang gawing mas madali at mas tumpak ang pagsukat ng iyong tibok ng puso, bumili ng monitor ng tibok ng puso.

Anumang out-of-range na tibok ng puso (ipinapakita sa talahanayang tukoy sa edad) ay sapat upang maging kwalipikado para sa isang buong medikal na pagsusuri.

Ang pulso sa isang may sapat na gulang (talahanayan ayon sa edad ay ibinigay sa ibaba) ay ang normal na bilang ng mga impulses ng puso sa paglipas ng panahon.

Sa espesyal na panitikan, ang terminong ito ay dinaglat bilang rate ng puso. Ang yunit ng pagsukat ng dalas (sinusukat sa pamamagitan ng mga tibok ng puso) ay ang bilang ng mga pulso, o mga impulses (dinaglat na imp.), Ginawa sa bawat yunit ng oras (minuto). Natukoy ng mga doktor kung kailan itinuturing na normal ang pulso (ang nasa hustong gulang ay isang taong umabot na sa buong edad). Ito ay kung ito ay nasa hanay na 60–90 imp.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa rate ng puso

Ang parameter ay isinasaalang-alang upang masuri ang hitsura ng mga sintomas ng pagkasira sa kagalingan, hindi kasiya-siya (abnormal) na mga sensasyon. Ang pulso rate sa isang may sapat na gulang ay nagsisilbing tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng mga anomalya at karamdaman ng cardiovascular system.

Kung ang dalas ng pulsation ay lumampas sa 90 (tingnan ang talahanayan para sa iba't ibang edad), kung gayon ang paksa ay masuri na may tachycardia, mas madalas na 60 - bradycardia. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa pagitan ng aktwal na halaga at ang normal na rate ng pulso para sa isang may sapat na gulang na ibinigay sa talahanayan ng mga edad ay hindi pa nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga pagbabago sa pathological.

Mahalaga. Ang mga kritikal na indikasyon ng dalas ay: mas mababa sa 50 o higit sa 100 shocks bawat minuto (sa talahanayan ng mga edad, ang pulse rate para sa isang may sapat na gulang ay ipinahiwatig). Ito ay tumutukoy sa kapag ang paksa ay kalmado, at ang kalamnan tissue ay hindi tense. Ang paghahambing ng pulso sa mga may sapat na gulang na may isang talahanayan ayon sa edad (kung hindi ito lalampas sa mga limitasyong ito), kinakailangang isaalang-alang na ang mga paglihis ay hindi palaging nauugnay sa pagkakaroon ng mga pathology.

Ang pagkakaroon ng tinukoy sa talahanayan ng mga edad kung gaano dapat ang pulso sa isang may sapat na gulang, kailangan mong ihambing ang tabular na data sa aktwal na mga resulta ng pagsukat. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:

1. Ang paksa ay dapat humiga sa isang patag na ibabaw, o hindi bababa sa umupo. Mahalaga na ang mga kalamnan ay nakakarelaks.
2. Isinasagawa ang mga pagsukat gamit ang espesyal na kagamitang medikal o isang stopwatch, na maaaring isang wrist watch na may stopwatch hand (o electronic), isang smartphone, atbp.
3. Sa pamamagitan ng pagpindot sa mga pad ng hintuturo at gitnang mga daliri sa mga ugat sa pulso ng paksa, ang bilang ng mga shocks na ginawa sa loob ng 60 segundo ay naitala. Pagkatapos nito, ang mga resulta ay inihambing sa talahanayan ng pagsusulatan ng mga pamantayan at edad.

Ang konsepto ng isang normal na pulso sa isang may sapat na gulang ay hindi nagpapahiwatig ng aktibidad ng paksa at ang pag-igting ng mga tisyu ng kalamnan. Samakatuwid, kung siya ay sumailalim sa pisikal na pagsusumikap, kailangan mong bigyan siya ng oras upang magpahinga at magtatag ng isang matatag na ritmo. Kung hindi, ang mga resulta ng pagsukat ay hindi maihahambing sa data sa talahanayan ng mga pamantayan. Upang gawin ito, dapat kang maghintay ng 3 minuto, habang nagpapahinga, at pagkatapos ay sukatin at ihambing sa talahanayan ng edad.

Ang normal na rate ng pulso sa mga matatanda ay nag-iiba sa pagkakaroon ng mga sumusunod na pangyayari:

1. Pagkagutom ng oxygen sa mga tisyu. Pinipilit ng pinababang nilalaman ng hemoglobin ang kalamnan ng puso na pabilisin ang ritmo ng mga contraction upang mabigyan ang mga tisyu ng katawan ng kinakailangang dami ng oxygen.
2. Pamumuhay. Isinasaalang-alang kung anong pulso sa isang may sapat na gulang ang itinuturing na pamantayan, ang aktibidad nito ay isinasaalang-alang. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga atleta (mga propesyonal at amateur), kung gayon ang rate ng puso ng isang sinanay na tao sa isang kalmado na estado ay magiging mas mababa kaysa sa isang laging nakaupo.
3. Mga tampok na pisyolohikal. Ang pagbubuntis sa mga kababaihan ay gumagawa ng sarili nitong mga pagsasaayos sa gawain ng kalamnan ng puso, na pinabilis ang dalas ng mga contraction nito, na lalo na binibigkas sa ikatlong trimester, na humahantong sa isang paglihis mula sa normal na talahanayan ng ritmo para sa edad.
4. Kategorya ng edad. Ang paghahambing ng mga resulta ng pagsukat sa kung ano ang dapat na pulso sa isang may sapat na gulang, isinasaalang-alang na ang paksa ay maaaring may physiological tachycardia o bradycardia, na itinuturing na normal para sa mga taong nasa hustong gulang, kung ang mga resulta ng pagsukat ay hindi lumampas sa katanggap-tanggap na kritikal. mga limitasyon (mas mababa sa 50 beats, higit sa 100 beats). Ipinapakita ng talahanayan ng mga pamantayan ayon sa edad ang salik ng edad.

Ang mga pamantayan mula sa talahanayan ng edad ay mga parameter na dapat malaman ng lahat. Ang kritikal na paglihis ay humahantong sa kamatayan.

Mga punto ng pulso ng kamay

Magkano ang dapat na normal na tibok ng puso para sa isang hindi sanay na tao?

Ang kalamnan ng puso ay maaaring sanayin tulad ng iba. Samakatuwid, ang mga taong sinasadyang ilantad ang kanilang katawan sa regular na pisikal na aktibidad ay may iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng aktibidad ng puso. Mahalaga rin kung ang paksa ay natutulog. Ang aspetong ito ay dapat isaalang-alang, gayundin ang kamakailang paggising.

Ang kawalan ng pag-igting ng kalamnan ay hindi isang garantiya na pagkatapos ng mga sukat ay tutugma ang aktwal na ritmo sa data ng tabular. Ang normal na pulso sa isang may sapat na gulang ay maaaring mula 60 hanggang 90 na mga beats bawat minuto. Ang mga datos na ito ay nagpapahiwatig na ang paksa ay malusog. Ang paglihis mula sa mga pamantayan na kinuha mula sa talahanayan ng pagsusulatan (nang hindi lumalampas sa mga indikasyon na kritikal sa buhay) ay minsan ay nauugnay sa pang-araw-araw na aspeto:

• lasing na kape;
• inilipat ang stress o takot;
• kakulangan ng pahinga pagkatapos ng pagsusumikap ng kalamnan;
• pagkuha ng mga gamot;
• kakulangan sa tulog o kamakailang paggising;
• ang pagkakaroon ng mga sakit;
• avitaminosis;
• paninigarilyo (passive, kabilang);
• pagkalasing sa alkohol;
• labis na paggamit ng pagkain.

Maaaring baguhin ng mga nakalistang dahilan ang rate ng tibok ng puso (anuman ang edad) sa isang direksyon o sa iba pa, na ginagawang iba ang indicator na ito sa rate ng pulso para sa isang nasa hustong gulang (tingnan ang talahanayan ayon sa edad).

Upang makakuha ng maaasahang mga resulta ng pagsukat, kinakailangan upang ibukod ang katalista (sanhi), upang matiis ang oras sa kapayapaan, o upang ibalik ang natural na mga parameter ng puso gamit ang mga hakbang sa vagal.

Pagkatapos ay ang mga paulit-ulit na pagsukat ay ginawa at ang mga resulta ay inihambing sa kung ano ang pulso ng isang nasa hustong gulang ay dapat na nasa loob ng normal na hanay. Kung, pagkatapos ng aplikasyon ng mga hakbang sa vagal, ang ritmo ay muling lumampas sa pinahihintulutang mga limitasyon, maaari itong maitalo na ang mga pagbabago sa pathological ay naganap, at dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Sa panaginip

Ang pananatili sa isang panaginip (kapag ang pagsasama-sama ng talahanayan ng pagsusulatan ng mga pamantayan na may edad ay hindi isinasaalang-alang) ay gumagawa ng mga pagsasaayos sa pagtatasa ng aktwal na rate ng puso. Ito ay itinatag na ang normal na pulso sa isang hindi sanay na may sapat na gulang sa pahinga ay 60-90 na pulso. Para sa isang natutulog, ang tagapagpahiwatig na ito ay nag-iiba depende sa yugto ng pagtulog kung saan siya naninirahan.

Sa mga phase I-IV, ang intensity ng mga pulso ay nabawasan ng 30%. Ang V ay REM sleep, kung saan ang rate ay tumataas at nagpapatuloy pagkatapos magising sa loob ng 3-5 minuto. Ang mga pagwawasto na ito ay hindi isinasaalang-alang sa talahanayan ng mga edad.

Pulse rate sa isang may sapat na gulang ayon sa edad

Ang opinyon na ang pamantayan para sa pagtatasa ng mga pagbabago sa rate ng puso sa mga nakaraang taon ay mali. Ang mga normal na halaga ay pareho. Ang mga doktor ay nagbibigay ng isang sagot sa tanong na "ano ang normal na pulso ng isang tao sa 50 taong gulang."

Ang pamantayan ay isang rate ng puso na 60–90, na ipinapakita sa talahanayan ng mga pamantayan para sa iba't ibang edad. Sa eskematiko, tatlong kategorya ng edad ang maaaring makilala, ngunit kung susuriin natin kung anong pulso ang dapat magkaroon ng isang tao sa 30 taong gulang, ang mga numero ay pareho.

Hanggang 35 taong gulang

Ipinapalagay na ang mga tao sa pangkat ng edad na ito (tingnan ang talahanayan ayon sa edad) ay malusog, walang mga sakit, at ang mga kahihinatnan ng masamang gawi at hindi malusog na pamumuhay ay hindi pa ganap na nagpapakita ng kanilang sarili. Sa pamamahinga, ang rate ng aktibidad ng puso ay nag-iiba mula 72 hanggang 75 na mga beats. / min., na ipinapakita sa talahanayan ng pamantayan ng pulso ng isang may sapat na gulang, depende sa edad.

Sa pisikal na labis na karga, ang isang tumalon sa 120, at kahit na 200 beats / min ay posible. Ang pagtatasa kung anong pulso ang dapat magkaroon ng isang tao sa edad na 30, isinasaalang-alang nila ang pagkakaroon ng mga layunin na dahilan para sa pagtalon. Kung hindi, kinakailangan ang agarang medikal na atensyon. Ito ay isang sapat na dahilan para sa pag-diagnose ng mga pathological na pagbabago sa katawan.

Para sa gitnang edad

Mula sa talahanayan ng mga edad sa ibaba, makikita mo kung ano ang normal na pulso para sa isang tao sa 40 taong gulang. Kung ang rate ng puso ay nasa hanay na ito, maaari itong maitalo na ang kanyang cardiovascular system ay gumagana nang normal.

Isinasaalang-alang kung ano ang isang normal na pulso para sa isang tao sa 50 taong gulang, kumukuha sila ng 90 bilang pinakamataas na limitasyon, at ang average na halaga ay tumutugma sa 70, na nagpapahiwatig din ng kawalan ng mga anomalya.

matatanda

Ang rate ng pulso na itinatag ng mga manggagamot (sa talahanayan ng mga edad ng isang may sapat na gulang) sa katandaan ay hindi dapat lumampas sa 90 pulso. Ito ay tumutukoy sa mga taong may edad 60 hanggang 80 taon. Ang average na halaga ay itinuturing na 70 stroke. Ang pagkapagod ng katawan at ang mga kahihinatnan ng mga inilipat na load sa panahon ng buhay ay nakakaapekto.

pivot table

Sa pamamagitan ng pag-save ng talahanayan sa ibaba, maaari mong linawin anumang oras kung gaano karaniwang isinasaalang-alang ang pulso sa isang nasa hustong gulang sa iba't ibang edad.

Pagbabago ng edad ayon sa edad	Ano ang normal na pulso sa isang may sapat na gulang (mas mababang limitasyon ng saklaw), beats / min.	Gaano karaming mga shocks - isang normal na pulso sa isang may sapat na gulang (itaas na limitasyon ng saklaw), beats / min.	Ano ang dapat na pulso ng isang may sapat na gulang na indibidwal sa pag-abot sa tinukoy na edad (average na rate para sa aktibidad ng puso), mga beats / min.
Hanggang 50	70	90	80
Mula 50 hanggang 60	65	85	75
Mula 60 hanggang 80	60	80	70

Ang tamang sagot sa tanong, ano ang normal na pulso ng isang tao sa edad na 60, ang sagot ay isa - mula 60 hanggang 90. Ang itaas na limitasyon ay maaaring mabawasan dahil sa hindi gaanong mahahalagang aktibidad, na nauugnay sa pag-abot sa katandaan .

Ang mga indikasyon na ibinigay sa talahanayan ng mga edad ay tumutugma sa data na tinanggap sa gamot bilang pamantayan para sa isang may sapat na gulang. Ibig sabihin nito ay:

• ang nasuri na tao ay nasa isang kalmado na estado;
• ang mga sukat ay ginawa nang tama (gamit ang mga espesyal na kagamitan);
• ang katawan ay hindi madaling kapitan ng sakit;
• ang tao ay hindi umiinom ng gamot;
• walang mga katalista na maaaring maglabas ng katawan mula sa isang estado ng pahinga;
• gising ang paksa.

Kung hindi man (kung ang pulso ng nasa hustong gulang mula sa talahanayan ng edad ay naiiba sa aktwal na tibok ng puso), dapat gawin ang mga pagsasaayos, ngunit isang kwalipikadong manggagawang pangkalusugan lamang ang makakagawa nito sa isang kwalipikadong paraan.

Pagsasaayos ng rate ng puso sa panahon ng pagtulog para sa mga matatanda. Kung ang isang tao ay nasa yugto ng physiological (natural) na pagtulog, ang average na pagbabasa ng normal na pulso ng isang may sapat na gulang ay dapat bawasan ng 9%. Ang isang paglihis ng 1% ay itinuturing na natural.

Ang mga paglihis mula sa average sa direksyon ng pagbaba o pagtaas ay itinuturing na normal para sa isang may sapat na gulang, kung hindi sila lalampas sa katanggap-tanggap na saklaw. Kung hindi, kailangan mong agad na gumawa ng mga hakbang upang patatagin ang tibok ng puso, at tumawag ng ambulansya.

Habang ang sasakyan ay nasa kalsada, kailangan mong subukang huminahon at magpahinga. Ang mga resulta ng mga sukat ay iniuulat sa dumadalaw na doktor, at kung ang rate ng puso ay sinukat ng maraming beses, ang mga dinamika ay inihayag. Dapat ding sabihin ang paggamit ng mga gamot at ang mga hakbang sa pag-stabilize. Makakatulong ito sa pag-diagnose ng mga sanhi ng destabilization ng rate ng puso.

Ano ang ibig sabihin kung ang rate ng puso ay hindi tumutugma sa mga average na halaga?

Pagkatapos ng pagsukat, kinakailangang ihambing ang mga resulta ng pagsukat sa data ng tabular. Kailangan mong ihambing sa average na rate ng puso sa isang may sapat na gulang (talahanayan, huling hanay), na isinasaalang-alang ang gradasyon ng edad.

Ang pagsusulatan ng data ng pagsukat sa average na halaga mula sa talahanayan ng pulso sa isang may sapat na gulang (ang pamantayan para sa edad) ay nagpapahiwatig na ang kalamnan ng puso ay hindi napapailalim sa labis na karga. Kung hindi, may mga paglihis sa gawain ng puso. Ang mga sintomas ay ipinahayag sa:

• pagkapagod;
• pagduduwal;
• ingay sa tainga;
• pagkahilo;
• kawalan ng kakayahan na tumayo sa iyong mga paa;
• sobrang sakit ng ulo;
• pulsations ng temporal na mga rehiyon ng ulo, mga daliri, thoracic rehiyon;
• pagkabalisa;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• kinakapos na paghinga
• pagkawala ng malay;
• pakiramdam ng malamig sa mga kamay at paa;
• labis na kahinaan ng kalamnan.

Kung ang rate ng puso (kinuha mula sa talahanayan ayon sa edad) ay mas mataas kaysa sa aktwal na rate ng puso, kung gayon ang mga pagbabago ay naganap sa katawan ng nasa hustong gulang na nagpapabagal sa puso. Ang mga ito ay maaaring:

• cardiopsychoneurosis;
• myocarditis;
• labis na presyon sa carotid sinus (maaaring sanhi ng scarf o kurbata na masyadong masikip)
• meningitis;
• pinsala sa utak;
• hypothyroidism;
• myxedema;
• myocardial dystrophy;
• subarachnoid hemorrhage;
• mga ulser ng duodenum at tiyan;
• cardiosclerosis;
• pamamaga o pamamaga ng utak, pati na rin ang iba pang mga anomalya, sakit at pinsala.

Ang sepsis, hepatitis, uremia, typhoid fever ay maaari ding maging sanhi ng paglihis ng pulso ng isang may sapat na gulang mula sa pamantayang ipinahiwatig sa talahanayan ng edad. Nangangahulugan ito na ang bradycardia ay maaaring resulta ng mga nakalistang dahilan, na hindi maaaring masuri nang nakapag-iisa.

Kung ang aktwal na rate ng puso ay mas mataas kaysa sa normal na rate ng puso para sa isang may sapat na gulang (alinsunod sa talahanayan ayon sa edad), pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa tachycardia. Ang katotohanang ito ay nangangahulugan na ang katawan ay maaaring maapektuhan:

• dysfunction ng kaliwang ventricle ng puso;
• pagpalya ng puso;
• extracardiac arrhythmia;
• dysfunction ng cerebral cortex;
• neurosis;
• affective psychosis (emosyonal na tachycardia);
• neurocirculatory dystonia;
• thyrotoxicosis;
• labis na produksyon ng adrenaline;
• pheochromocytoma;
• anemya
• matinding vascular insufficiency pagkatapos ng pagkabigla, pagbagsak, matinding pagkawala ng dugo, nahimatay;
• hypoxemia;
• matinding pag-atake ng sakit (halimbawa, renal colic).

Bilang resulta ng lagnat, mayroong isang tumalon sa rate ng pulso sa isang may sapat na gulang sa anumang edad na lampas sa pamantayan mula sa talahanayan, kahit na pinag-uusapan natin ang pagtaas ng temperatura ng 10 C. Kasabay nito, ang paglihis mula sa Ang pamantayan para sa isang may sapat na gulang, na ibinigay sa talahanayan ayon sa edad, ay 10-15 contraction sa isang malaking bahagi. Ito ay maaaring dahil sa pneumonia, tonsilitis, tuberculosis, sepsis, focal infection.

Tulad ng makikita mula sa naunang nabanggit, ang output ng pulso ng isang may sapat na gulang na lampas sa pamantayan na ipinahiwatig sa talahanayan ayon sa edad ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na hindi maitatag sa bahay, kahit na may isang medikal na edukasyon.

Kung ang intensity ng mga contraction ng kalamnan ng puso ay hindi tumutugma sa pamantayan na ibinigay sa talahanayan ng mga sulat sa edad, dapat kang agad na tumawag sa isang medikal na koponan at gumawa ng mga hakbang upang patatagin ang gawain ng puso. Ang epekto ng gamot ay dahil sa mga sangkap na matatagpuan sa:

• Valocordine;
• motherwort tincture;
• valerian;
• mint decoction;
• validole.

Sa kaganapan ng mga mapanganib na anomalya, ang mga gamot na ito ay maaaring ibalik ang pulso ng may sapat na gulang sa pamantayan na naaayon sa talahanayan ng edad, ngunit hindi ito maituturing na isang paggamot. Kung walang medikal na pagsusuri, imposibleng pagalingin ang sakit.

Kapaki-pakinabang na video

Mula sa sumusunod na video, maaari mong malaman kung anong uri ng pulso sa isang tao ang itinuturing na normal:

Konklusyon

1. Ano ang normal na pulso sa isang may sapat na gulang ay ipinahiwatig sa talahanayan ng buod sa itaas. Sa panahon ng pagsukat ng rate ng puso, ang mga sumusunod ay isinasaalang-alang:
   • bilang ng mga taon na nabuhay;
   • mahahalagang aktibidad;
   • Kasarian Lalake Babae);
   • ang pagkakaroon ng mga catalyst;
   • yugto (pagtulog o pagpupuyat).
2. Ang mga paglihis mula sa karaniwang pamantayan mula sa talahanayan ng mga edad ay hindi dapat lumampas sa itaas at mas mababang mga limitasyon ng hanay. Hanggang sa 50 o higit sa isang daang pulso ay itinuturing na isang kritikal na kondisyon na nagbabanta sa buhay at kalusugan. Ang bilis ng tibok ng puso na lumalampas sa normal na pulso sa isang nasa hustong gulang na nagpapahinga ay isang sapat na dahilan upang tumawag sa isang lokal na doktor o isang mabilis na pagtugon sa medikal na pangkat.

Malamang na alam mo ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo. Ngunit alam mo ba kung ano ang iyong resting heart rate? Ano ang dapat na pamantayan, at kailan ka dapat mag-ingat? Kung ang pagtaas ng rate ng puso sa pagpapahinga ay naroroon sa mahabang panahon, ito ay nagpapahiwatig ng masyadong madalas na pag-urong ng puso. Ang isang matagal na pagtaas sa rate ng puso sa pagpapahinga ay humahantong sa pinsala sa puso. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang mas mababang rate ng puso ay nauugnay sa mahabang buhay, at ang mas mataas na resting heart rate ay nauugnay sa isang mas maikling habang-buhay. Ang mas mabagal na tibok ng puso ng isang tao sa pagpapahinga, mas mabuti para sa kanilang kalusugan. Ang mabagal na tibok ng puso bawat minuto sa pagpapahinga ay isa sa mga indicator ng physical fitness. halos 2 beses na mas mabagal kaysa sa puso ng mga taong walang kaugnayan sa sports. Kaya, ano ang dapat na normal na pulso ng isang malusog na tao? Ano ang ipinahihiwatig ng acceleration ng dynamics ng heartbeat?

Normal na resting heart rate

Ang pulso na 60 beats bawat minuto ay perpekto. Dati, itinuturing na malusog ang heart rate na 70 beats kada minuto hanggang 80. Ayon sa mga bagong resulta ng pananaliksik, ang ideal na value ng resting pulse (heart rate) ay binago sa heart rate na 60. Malaking epidemiological studies kinumpirma na ang mas mahabang buhay ay nauugnay sa isang mas mababang rate ng puso sa loob ng 1 min sa isang estado ng kalmado. Ang pagtatrabaho sa mababang bilis ay nagbibigay sa puso ng wear resistance at tibay.

Ipinakita rin ng mga pag-aaral ang negatibong epekto ng pagtaas ng rate ng puso, ibig sabihin, ang patuloy na mas mabilis na paggana ng kalamnan ng puso. Ang mga taong may tibok ng puso na 75 beats bawat minuto o higit pa (77 pataas) ay may 3 beses na mas mataas na panganib ng cardiovascular disease.

Normal sa mga lalaki at babae

Ang normal na pulso ng isang may sapat na gulang, sa posisyong nakahiga, na sinusukat kaagad pagkatapos magising, ay 61-72 beats / min. sa mga lalaki, at 67–76 beats / min. sa mga kababaihan. Ang pamantayan sa mga kababaihan ay mas mataas dahil sa physiologically sanhi ng mas madalas na rate ng puso.

Ang aktwal na bilang ng mga tibok ng puso sa isang may sapat na gulang sa pamamahinga ay sinusukat sa mga pang-araw-araw na gawain. Bahagyang tumataas ito, ngunit hindi dapat lumampas (sa pamamahinga). Kapag gumagalaw, maaari mong obserbahan ang isang pagtaas sa ritmo - ang isang malusog na tao ay maaaring magkaroon ng pulso ng 85 beats bawat minuto.

Mga tagapagpahiwatig sa isang bata

Ang rate ng puso sa mga bata ay indibidwal, nag-iiba, depende sa maraming mga kadahilanan. Ang mga dahilan para sa mataas na tibok ng puso (pati na rin ang mababang rate) ay kinabibilangan ng pisikal na aktibidad o kakulangan nito, pangkalahatang kalusugan, pagkakalantad sa kapaligiran, at kasalukuyang mood ng bata.

Ang mga bata ay karaniwang may mas mataas na resting heart rate kaysa sa mga matatanda. Ang puso ng isang bagong panganak ay tumitibok ng 160 beses/min., Ang mga batang 12 taong gulang ay karaniwang may pulso na 90-100 beats/min. Ang mga tagapagpahiwatig para sa mga batang babae at lalaki ay hindi naiiba. Ang pulso sa isang mahinahon na estado ay umabot sa mga halaga ng pang-adulto pagkatapos ng 15 taon.

Karaniwang mga halaga:

Edad, taon	Average na bilang ng mga contraction kada minuto
mga bagong silang	140
1	130
2	120
4	110
6	105
8	100
10	90
12	80
15	75

Normal na pagganap sa mga atleta

Ang pangunahing layunin ng pagsasanay ng isang atleta ay upang mapataas ang pisikal na pagganap. Ang pagpaplano at komprehensibong pamamahala sa pagsasanay ay isang malikhaing proseso na tumutukoy sa direksyon at bilis ng pag-unlad mula sa baguhan hanggang sa propesyonal.

Kapag sinusubaybayan ang pagsasanay, ang mga masusukat na biological variable ay mahalaga, na kinabibilangan ng resting heart rate.

Ang tagapagpahiwatig kung gaano dapat ang kalmado na halaga ng rate ng puso ay isang tagapagpahiwatig ng estado ng fitness. Sa panahon ng ehersisyo ng pagtitiis, mayroong pagtaas sa puso at pag-activate ng parasympathetic system, na humahantong sa pagbaba sa mga contraction ng puso. Halos lahat ng mga propesyonal na atleta ay may kanyang pagganap na mas mababa sa 50 beats bawat minuto (kadalasan, mas mababa sa 45 beats bawat minuto; ang pinakamababang halaga ay naitala ni M. Indurain - 28 beats bawat minuto).

Ang isang tumitibok na rate ng puso ay sinusukat gamit ang isang monitor ng rate ng puso o sa pamamagitan ng palpation ng malalaking arterya sa umaga, pagkatapos magising, sa posisyong nakahiga. Ang mga normal na pagbabago ay 4-6 beats / min. Kung ang pagbabagu-bago ay lumampas sa 8 beats / min., Kinakailangang hanapin ang dahilan kung bakit sila tumaas. Kabilang sa mga pangunahing salik ang sakit o labis na pagsasanay (kung saan ang pagsasanay ay dapat na maantala hanggang sa maging matatag ang kondisyon).

Pangkalahatang katangian ng rate ng puso

Ang tibok ng puso ay maaaring maramdaman sa leeg, pulso, sa lugar ng singit. Ito ay ipinapadala sa pamamagitan ng malalaking arterya sa bawat organ. Kung ang isang arterya ay dumaan sa ilalim ng ibabaw ng balat, ang isang pulsation ay maaaring madama. Ang tibok ng puso, na sinasalamin ng pulso sa isang tao, ay sanhi ng pag-urong ng kaliwang ventricle, ay isang tagapagpahiwatig ng ritmo ng puso.

Ang mga contraction ng puso ay sensitibong tumutugon sa mga pangangailangan ng katawan. Ang pangunahing dahilan kung bakit bumibilis ang pulso ay kinakatawan ng pisikal na stress, dahil sa oras na ito ang katawan ay may malaking pangangailangan para sa supply ng oxygen. Ang mga impulses ng nerbiyos ay nakakaapekto rin sa bilis nito. Samakatuwid, ang pulso ay tumataas sa isang estado ng stress, takot, sa pag-asam ng isang bagay na hindi kasiya-siya.

Mahalaga! Sa ilalim ng impluwensya ng mga salik na ito, ang isang pulso ng 70 sa loob ng ilang minuto ay maaaring tumaas sa isang halaga ng kahit na 180 beats bawat minuto sa pamamahinga!

Ang rate ng puso ay bubuo mula sa kapanganakan. Ang mga puso ng mga bagong silang ay tumibok sa bilis na 140-180 beats / min. Ang pagtaas ay nauugnay sa mas mataas na mga kinakailangan ng pagbuo ng organismo. Ang kalamnan ng puso ay hindi pa sapat na handa para sa pumping. Ang mga tagapagpahiwatig ay unti-unting bumababa, at ang mga halaga na katangian ng isang may sapat na gulang ay sinusukat sa panahon ng pagdadalaga.

Ang rate ng rate ng puso sa isang hindi sanay na tao

Ang rate ng puso ay ang bilis ng pagkontrata ng puso. Ito ay ipinahayag sa mga beats bawat minuto. Sa isang kalmado na estado, ang mga pamantayan ay tinukoy bilang 60-90 beats / min., Ngunit para sa mga propesyonal na atleta, ang figure ay karaniwang kalahati nito. Ang mga kadahilanan na tumutukoy kung bakit ang dalas ng mga contraction na tumalon ay kinakatawan ng pagtaas ng pag-igting, pagtaas ng pisikal na aktibidad, stress.

Ang masyadong mataas na rate ng puso (hanggang sa 200 beats bawat minuto) ay maaaring sintomas ng sakit sa puso, ngunit mayroon din itong iba pang mga sanhi. Kadalasan ang sanhi ng disorder ay ang paggamit ng hormonal contraception, mahinang pamumuhay, labis na katabaan. Ang kundisyong ito ay sinamahan ng isang bilang ng mga pagpapakita: mahirap para sa isang tao na huminga, siya ay naghihirap mula sa labis na pagpapawis. Sa ganitong mga kaso, mahalagang magpatingin sa doktor.

Mahalaga! Sa mga taong malayo sa sports, ang puso ay gumagana nang hindi gaanong matipid, mas mabilis itong kumukuha. Ang dalas ng mga contraction ay tumataas nang husto kahit na pagkatapos ng isang maliit na pagkarga sa katawan.

Kung hindi ka aktibong atleta at masyadong mababa ang tibok ng puso (hanggang 55 beats bawat minuto), na may kasamang kahirapan sa paghinga, matinding pagkapagod, ito ay maaaring magpahiwatig ng malubhang problema na nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor na magpapayo kung ano ang gagawin. upang patatagin ang kalagayan. Ang mga maliliit na paglihis ay naitama nang walang gamot. Ang isang napakababang rate ng contraction ay nalulutas sa pamamagitan ng paggamit ng isang pacemaker.

Sa panaginip

Ang rate ng puso sa pagpapahinga ay umabot sa pinakamababang halaga nito sa panahon ng pagtulog, ang mga tagapagpahiwatig ay indibidwal. Sa pagtulog, ang katawan ay pumapasok sa isang pagpapatahimik na yugto, kaya ang puso ay kumikilos nang katulad - ang rate ng puso ay bumaba ng 10-20%. Pagkatapos magising at bumangon sa kama, bumalik sa normal ang tibok ng puso.

Ang rate ng puso ayon sa edad

Ang nagpapahingang tibok ng puso ng isang hindi sanay na nasa hustong gulang ay nag-iiba sa ilang lawak ayon sa edad—ito ay naiiba sa pagitan ng isang young adult at isang mas matandang tao. Ang normal na pulso ng isang tao sa paglipas ng mga taon ay nahahati sa 3 grupo:

• <35 лет;
• 35–50 taon;
• >50 taon.

Hanggang 35 taong gulang

Ang resting heart rate sa isang taong mas bata sa 35 taong gulang ay 60-90 beats / min. Ang pulso na 90 pataas ay tanda ng isang paglabag sa aktibidad ng puso, na nangangailangan ng pagbisita sa isang espesyalista.

Katamtamang edad

Sa edad na 50 taon, ang average na rate ng puso sa pahinga ay dapat na humigit-kumulang 70 beats / min. Tulad ng kaso sa itaas, ang mataas na resting heart rate ang dahilan ng pagkonsulta sa isang espesyalista.

Matanda na edad

Sa mga matatanda, ang bilang ng mga tibok ng puso ay bahagyang tumataas, ang nagpapahinga na pulso ay:

• 50-60 taon - 75 beats / min.;
• 60–80 taong gulang - 80 beats / min.

Mahalaga! Ang isang makabuluhang pagbabago sa mga contraction ng puso sa isang may sapat na gulang sa pamamahinga ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pag-unlad ng sakit!

pivot table

Ipinapakita ng talahanayan ang mga average na tagapagpahiwatig para sa 4 na pangkat ng edad:

Ano ang ipinahihiwatig ng mga abnormalidad sa aktibidad ng puso?

Ang isang paglabag sa ritmo nito (cardiac arrhythmia) ay nauugnay sa bilang ng mga contraction ng puso. Physiologically, ang mababang rate ng puso ay karaniwan sa mga atleta at nagpapahiwatig ng mas malakas na puso na may kakayahang magbomba ng mas maraming dugo (vagotonia).

Arrhythmia

Ang cardiac arrhythmia ay isang sakit sa ritmo ng puso na nagdudulot ng paglabag sa aktibidad nito. Halimbawa, sa isang kalmadong estado, ang puso ay tumibok tulad ng kapag tumatakbo. Mga sintomas ng arrhythmia:

• cardiopalmus;
• pakiramdam ng pag-aresto sa puso;
• hindi regular na magulong pulso;
• sakit sa dibdib;
• kahinaan;
• pagkapagod;
• kaguluhan ng kamalayan;
• kawalan ng hininga.

Maaari mong kalmado ang pulso sa panahon ng arrhythmia sa tulong ng mga espesyal na gamot na irereseta ng doktor.

Bradycardia

Ang susunod na karamdaman na nailalarawan sa mababang rate ng puso ay bradycardia, kung saan ang aktwal na rate ng puso ay bumabagal hanggang sa mas mababa sa 60 bpm. sa mga lalaki at mas mababa sa 65 beats / min. sa mga kababaihan. Ang karamdaman na ito ay maaaring sanhi ng atake sa puso, pinsala sa intracranial, o ilang mga gamot.

Tachycardia

Ang kabaligtaran ng disorder na ito ay tachycardia, kung saan ang bilang ng mga contraction ng puso ay tumataas, na umaabot sa higit sa 100 beats / min. sa mga lalaki at 110 beats / min. Sa mga kababaihan. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari sa panahon ng pisikal na overstrain, sa mga nakababahalang sitwasyon. Gayunpaman, ang tachycardia ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng febrile na sakit, anemia, pagpalya ng puso, pagkalasing, at mga sakit sa thyroid. Sa ganitong mga kaso, sa pagpapasya kung paano kalmado ang pulso, ang pag-aalis ng pangunahing karamdaman o sakit ay may mahalagang papel.

Ang pagsubaybay sa rate ng puso ay inirerekomenda para sa lahat ng taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Ang pagsubaybay sa pulso ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming sakit. Makakatulong ito sa isang tao na maunawaan ang kanyang katawan, at kung sakaling magkaroon ng anumang hindi pagkakapare-pareho, ito ang magiging unang senyales upang magpatingin sa doktor.

Iniisip ng maraming tao kung gaano karaming mga tibok ng puso bawat minuto ang itinuturing na pamantayan. Naniniwala ang mga doktor sa Silangan na sa bilang ng mga tibok ng puso kada minuto, matutukoy mo kung may sakit ang isang tao. At para sa magandang dahilan - kahit na bago ang pag-unlad ng mga panlabas na sintomas, sasabihin sa iyo ng pulso ang tungkol sa mga paglabag sa loob ng katawan, na magpapahintulot sa iyo na simulan ang paggamot kahit na sa mga unang yugto. Kinakalkula ng mga siyentipiko ang bilang ng mga stroke ng malusog na tao, at ang figure na ito ay mag-iiba depende sa kasarian at bilang ng mga taon. Madaling sukatin ang pulso, upang makontrol mo ang gawain ng mga panloob na organo nang hindi umaalis sa iyong tahanan.

Ano ang tinatawag na pulso?

Pulse - isang tagapagpahiwatig ng paggana ng mga panloob na organo o ang pagbabagu-bago ng mga pader ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng impluwensya ng mga contraction ng puso.

Ipasok ang iyong presyon

Ilipat ang mga slider

Ang mga cyclic oscillations na ito ng mga vessel ay nangyayari kapag ang mga vessel ay napuno ng dugo sa panahon ng mga contraction ng puso. Sa isang malusog na tao, ang pulso at tibok ng puso ay dapat magkatugma. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pamantayan ay nagbibigay ng dahilan upang maghinala ng isang paglabag sa loob ng katawan, simula sa puso at hanggang sa dysfunction ng mga organo ng endocrine system. Upang kalkulahin ang bilang ng mga pulse beats sa isang tao, kailangan mong bilangin ang bilang ng mga pulse shocks bawat minuto. Kapansin-pansin na ang mga tagapagpahiwatig ng mga matatanda at bata ay magkakaiba.

Ang bilis ng tibok ng puso kada minuto

Ang normal na pulso ay isang mabagal na pulso, ibig sabihin, ang puso ay nagbobomba ng pinakamataas na dami ng dugo kada minuto na may pinakamababang bilang ng mga contraction. Huwag mag-alala, sa edad, ang bilang ng mga tibok ng puso ay magbabago, dahil ang ating "motor" ay likas sa pagkasira sa paglipas ng panahon. Manghihina ang mga kalamnan at mas bumibilis ang tibok ng puso. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang mabagal na pulso ay sinusunod sa mga natutulog na tao.

Depende sa edad at kasarian, at sinusukat ng mga sumusunod na parameter:

• sa mga bagong silang, ang rate ng puso ay hanggang sa 140 beats;
• ang tibok ng puso ng isang bata ay umaabot sa 75-160 units;
• sa isang may sapat na gulang na malusog na tao, ang tibok ng puso ay binibilang ng 60-80 beses bawat minuto;
• sa katandaan, karaniwang may mga 70 stroke.

Ang bilang ng mga tibok ng puso ayon sa edad ay ipinapakita sa talahanayan:

Kapansin-pansin na ang tibok ng puso ay direktang nakasalalay sa iba pang mga kadahilanan:

• ang kalamnan ng puso sa mga atleta ay nabawasan sa 40-45 na mga beats;
• ang mga siklista ay nagtatala ng 22 beats kada minuto;
• na may labis na pag-load sa isang hindi sinanay na puso o sa isang nakababahalang sitwasyon, ang figure ay umabot sa 200 beats;
• karaniwang tinatanggap na ang edad ay sumasalamin sa normal na bilang ng mga stroke sa mga matatandang tao (halimbawa, sa isang taong 80 taong gulang, ang puso ay nabawasan sa 80 mga yunit);
• ang puso ng babae ay tumitibok ng 5-8 na mas madalas kaysa sa isang lalaki.

Ano ang nakakaapekto sa pagbabago sa rate ng puso?

Ang mga sakit ng cardiovascular system, nag-aambag sa pagtaas ng rate ng puso.

Ang pagbabago sa bilang ng mga stroke ay direktang nauugnay sa malfunction ng mga organo ng buong organismo, at, sa partikular, ang mga organo ng cardiovascular system. Ang pagkabigo ay maaaring sinamahan ng madalas na pananakit ng ulo, panghihina at mataas na pagkapagod. Samakatuwid, ang isang matalim na pagbabago sa mga parameter ay dapat alerto, dahil ang mga dahilan ay maaaring:

• mga pagbabago sa hormonal;
• mga sakit o pathologies ng puso;
• pagpapahina ng kalamnan ng puso;
• mga proseso ng hypertensive, arrhythmia at ischemia;
• neurosis at karamdaman ng nervous system;
• sipon at mga sakit sa viral;
• nagpapasiklab na proseso;
• anemya;
• labis na paglabas sa panahon ng regla.

Kapag hindi kasama ang anumang abnormal na salik, may ilang pangalawang pangyayari na maaaring magpabilis ng tibok ng puso:

• pagbibinata (sa pagkakaroon ng VVD);
• pagbubuntis;
• genetika;
• stress at negatibong emosyon;
• pagkalason sa katawan;
• kakulangan ng tulog at pahinga;
• init o masikip na silid;
• matinding masakit na pulikat.

Ang pagbagal o pagtaas ng rate ng puso ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga arrhythmias dahil sa impluwensya ng ilang mga kadahilanan. Kung walang nagawa, ang mga pagkabigo sa tibok ng puso ay maaaring manatili sa patuloy na batayan, at lumala pa sa paglipas ng panahon. Upang maiwasan ang mga naturang problema, kinakailangan upang malaman ang mga tampok ng pagsukat ng vascular pulsation at mga pamantayan sa edad. Kung ang mga malubhang paglihis ay napansin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang pulso mula sa Latin ay isinalin bilang isang suntok o isang tulak. Ito ay isang pagbabagu-bago ng mga daluyan ng dugo na nangyayari dahil sa mga cycle ng kalamnan ng puso. Sa kabuuan, mayroong 3 uri ng pulso:

• arterial;
• kulang sa hangin;
• maliliit na ugat.

Sa isang malusog na tao, ang mga sisidlan ay dapat "magbago" pagkatapos ng isang pantay na tagal ng panahon. Ang ritmo ay itinakda ng rate ng puso (HR), na direktang nakasalalay sa sinus node. Ang mga impulses na ipinadala nito ay nagiging sanhi ng salit-salit na pagkontrata ng atria at ventricles. Kung ang napansin na pulsation ay masyadong mahina o hindi regular, maaari nating pag-usapan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological sa katawan. Ang pinakamadaling paraan upang makilala ang arterial pulse. Ang mga pagbabago sa mga capillary at veins ay tinutukoy sa isang setting ng ospital ayon sa mga indibidwal na indikasyon.

Pagsukat

Karaniwang isinasagawa ang pagsukat ng pulso sa pulso. Sapat na para sa isang tao na mabilang ang bilang ng mga pulse wave sa loob ng 1 minuto. Para sa mas tumpak na data, inirerekomenda na sukatin ang parehong mga paa. Bilang isang komprehensibong pagsusuri sa isang setting ng ospital, aalamin muna ng doktor ang tibok ng puso, pagkatapos ay bibilangin niya ang bilang ng mga paggalaw ng paghinga (RR) sa loob ng 1 minuto at matukoy ang uri ng paghinga. Ang resultang tagapagpahiwatig ay lalong mahalaga para sa pagtatasa ng pag-unlad ng bata.

Sa panahon ng pagsukat ng pulso, kailangan mong bigyang pansin ang ritmo nito. Ang mga pagkabigla ay dapat na may parehong lakas at pagkatapos ng pantay na tagal ng panahon. Sa kawalan ng mga deviations, sapat na upang bigyan ang pamamaraan ng 30 segundo, at pagkatapos ay i-multiply ang resulta sa pamamagitan ng 2. Kung ang isang malinaw na paglabag sa tibok ng puso ay natagpuan, pagkatapos ay mas mahusay na gumastos ng hindi bababa sa 1 minutong pagsukat at kumunsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magrereseta ng mga instrumental na pamamaraan ng pagsusuri. Pangunahin sa mga ito ang electrocardiography (ECG). Ito ay magpapahintulot sa iyo na suriin ang electrical activity ng puso at tukuyin ang causative factor ng arrhythmia. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pagsusulit ay itinalaga:

• Ang pang-araw-araw na pagsubaybay sa ECG ay magpapahintulot sa iyo na makita ang mga pagbabago sa gawain ng puso sa buong araw sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan.
• Ang treadmill test ay inireseta upang masuri ang rate ng puso sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na aktibidad.

Dahil sa mga problema sa vascular o pinsala, kung minsan ay kinakailangan na bilangin ang mga pulse wave sa ibang mga arterya. Sa halip na pulso, maaari mong palpate ang leeg. Ang mga vibrations ay magmumula sa carotid artery.

Depende sa rate ng puso sa iba't ibang mga kadahilanan

Ang normal na pulso ng isang tao ay dapat manatili sa loob ng 60-90. Ang dalas nito ay maaaring tumaas o bumaba dahil sa ilang mga kadahilanan.
Kung hindi sila nauugnay sa mga proseso ng pathological na umuunlad sa katawan, kung gayon ang paglihis na sanhi ay ituturing na hindi nakakapinsala. Ang stress, labis na trabaho, labis na pagkain at ang impluwensya ng mababang temperatura, halimbawa, pagkatapos ng mahabang paglalakad sa malamig na panahon, panandalian lamang na nakakagambala sa karaniwang ritmo ng puso.

Ang dalas ng mga contraction ay maaaring mag-iba depende sa oras ng araw (umaga, gabi). Pagkatapos magising, ang pulso ng isang tao ay ang pinakamababa, at sa gabi ito ay mas malapit sa itaas na limitasyon. Parehong mahalaga ang physical fitness. Sa mga atleta, ang bilang ng mga pulse wave sa pamamahinga ay bahagyang mas mababa sa normal. Ang ganitong kababalaghan ay nauugnay sa matinding pagsasanay, na pinipilit ang puso na magbomba ng mas maraming dugo.

Ang rate ng pulso para sa mga kalalakihan at kababaihan ay hindi partikular na naiiba. Ang pagkakaiba ay 5-7 beats bawat minuto. Ang mga makabuluhang paglihis ay napansin lamang dahil sa mga kakaiba ng hormonal system. Sa panahon ng menopos, na nangyayari sa edad na limampu o animnapu, at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kinatawan ng babae ay maaaring makaranas ng tachycardia at maliit na mga surge ng presyon.

Ang pulso ay higit na nakasalalay sa mga katangian ng edad:

• Sa mga sanggol, ang rate ng puso, kahit na sa isang kalmado na estado, ay mas mataas kaysa sa pamantayan ng isang may sapat na gulang. Ang paglihis ay sanhi ng masinsinang paglaki ng katawan.
• Ang mga kabataang nagbibinata ay maaaring magdusa ng tachycardia dahil sa pagdadalaga at pagpapakita ng vegetovascular dystonia (VVD). Nangyayari ito laban sa background ng stress at pagkabalisa, lalo na sa high school (bago ang pagsusulit).

• Sa mga matatandang tao, ang cardiovascular system ay wala sa pinakamahusay na kondisyon dahil sa unti-unting pagkasira, kaya mas malamang na magkaroon sila ng iba't ibang mga pathologies. Laban sa background ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang tibok ng puso ay maaaring maging walumpu't isang daang beats bawat minuto kahit na sa pahinga, at ang reaksyon sa pisikal na aktibidad ay karaniwang mas malinaw.

Pulse rate sa isang nasa hustong gulang: talahanayan ayon sa edad

Ang normal na pulso ng isang may sapat na gulang ayon sa taon (edad) ay ipinapakita sa talahanayan:

Sa isang may sapat na gulang, ang mga pamantayan ng rate ng puso ayon sa edad at ang pinapayagan na mga limitasyon ng pulso sa isang batang wala pang 15 taong gulang ay makabuluhang naiiba, na makikita sa sumusunod na talahanayan:

Edad	Maximum at minimum na limitasyon	ibig sabihin
Hanggang 3-4 na linggo	115-165	135
1 hanggang 12 buwan	105-160	130
1-3 taon	90-150	122
3-5 taon	85-135	110
5-7 taon	80-120	100
7-9 taong gulang	72-112	92
9-11 taong gulang	65-105	85
11-15 taong gulang	58-97	77

Ang pag-alam kung ano ang pulso ay normal para sa mga babae at lalaki ayon sa edad, maraming sakit ang maiiwasan. Ang pagsukat ay dapat gawin sa pahinga. Sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga kadahilanan (sports, pagbubuntis), posible ang mga bahagyang paglihis.

Ang bilis ng tibok ng puso habang naglalakad

Habang naglalakad, may bahagyang pagtaas sa rate ng puso. Kung gaano karaming mga tibok ng puso bawat minuto ay depende sa fitness ng tao. Sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, ang rate ng puso ay maaaring tumalon ng hanggang 120, habang para sa mga naglalakad ay mananatili ito sa loob ng 90-100. Upang kalkulahin ang maximum na pinapayagang limitasyon, ibawas ang edad ng tao sa 180.

Kapag naglalakad, ang pinahihintulutang rate ng puso ay ang mga sumusunod:

• 15 taon - 165;
• 35 taon - 145;
• 55 taon - 125;
• 75 taon - 105.

Tibok ng puso sa pagpapahinga

Ang pulso sa isang kalmadong estado ay tinutukoy sa umaga. Ang isang tao ay kailangang umupo sa isang upuan at bilangin ang pulso. Ang pagpapalit ng mga posisyon ng katawan o pagkuha ng mga sukat sa gabi ay hindi inirerekomenda, dahil ang huling resulta ay mababaluktot.

Karaniwang tinatanggap na mga pamantayan sa pahinga:

• matatanda - 60-80;
• matatanda - 70-90;
• mga tinedyer - 70-80;
• mga batang wala pang 2 taong gulang - 90-100;
• bagong silang - 130-140.

Pulse habang tumatakbo

Habang nagjo-jogging, maraming stress ang inilalagay sa puso. Ang mga taong nagnanais na magbawas ng timbang ay dapat tiyakin na ang pulso ay malapit sa itaas na limitasyon. Kung ang layunin ay upang palakasin ang cardiovascular system, pagkatapos ay kinakailangan na huminto sa isang tagapagpahiwatig na hindi hihigit sa 60-70%. Upang kalkulahin ang pamantayan, kailangan mong ibawas ang iyong edad mula sa 200:

Kung, laban sa background ng isang pagtaas sa pulso (sa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon), ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ay nananatiling normal, kung gayon ang pag-unlad ng mga pathologies ay hindi susunod. Ang mga matatanda ay kailangang maging maingat lalo na. Ang kanilang katawan ay hindi makayanan ang mabibigat na kargada.

Katanggap-tanggap na rate ng puso sa panahon ng pagbubuntis

Sa isang babae na naghihintay ng isang sanggol, mas malapit sa ika-5 buwan, tumataas ang kanyang tibok ng puso. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa dami ng nagpapalipat-lipat na dugo laban sa background ng pag-unlad ng pangsanggol. Karaniwan ang pagtaas ay hindi gaanong mahalaga at unti-unting bumabalik ang mga tagapagpahiwatig sa katanggap-tanggap na limitasyon:

• sa 14-26 na linggo mayroong isang pagtaas ng 10-15 contraction mula sa pamantayan;
• ang pinakamataas na pagtaas ay nangyayari sa pagitan ng 27 at 32 na linggo;
• Ang unti-unting normalisasyon ay nangyayari nang mas malapit sa kapanganakan ng bata.

Mga sanhi ng tachycardia

Ang tachycardia ay ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso at nahahati sa physiological at pathological. Ang unang anyo ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga sumusunod na kadahilanan:

• mga sensasyon ng sakit;
• pisikal at mental na labis na karga;
• pagkuha ng mga gamot;

• stress;
• mainit na panahon;
• masamang ugali;
• pag-inom ng kape at energy drink.

Nagpapasa ng physiological tachycardia sa sarili nitong at bihirang maging sanhi ng mga komplikasyon. Ang pathological form ay ang resulta ng iba't ibang mga sakit at malfunctions sa katawan:

• ischemic heart disease (CHD);
• hypertension (mataas na presyon ng dugo);
• patolohiya ng nervous system;
• mga sakit sa oncological;
• malformations ng kalamnan ng puso;
• mga sakit na dulot ng mga impeksiyon;
• mga pagkagambala sa endocrine;
• anemia (anemia).

Sa mga kababaihan, ang sanhi ng tachycardia ay maaaring menorrhagia. Ito ay isang paglabag sa menstrual cycle, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng regla.

Sa pagdadalaga, ang pangunahing sanhi ng palpitations ng puso ay isang vegetative failure. Nabubuo ito sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakainis na kadahilanan (stress, labis na trabaho) at hormonal surges. Ang problema ay nawawala nang kusa sa pagtatapos ng panahon ng sekswal na pag-unlad.

Mga tampok ng bradycardia

Ang mabagal na tibok ng puso sa 50 beats o mas mababa ay tinatawag na bradycardia. Ito ay isang tanda ng physiological at pathological na mga kadahilanan. Sa unang kaso, ang listahan ng mga dahilan para sa pagbaba ng rate ng puso ay ang mga sumusunod:

• Sa panahon ng pagtulog, bumabagal ang metabolismo ng isang tao, bahagyang bumababa ang temperatura ng katawan at bumababa ang rate ng puso ng humigit-kumulang 10% ng pamantayan. Ang dahilan para sa pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ay ang kumpletong pagpapahinga ng katawan.
• Kapag pinasisigla ang mga reflex zone (eyeballs, carotid artery), maaari mong hindi sinasadyang maging sanhi ng bahagyang pagbagal sa pulso.
• Sa mga matatanda, ang bradycardia ay maaaring resulta ng cardiosclerosis na nauugnay sa edad. Ang mga nakakalat na lugar ng connective tissue sa buong myocardium ay nagpapalala sa contractility ng puso, na nag-aambag sa pagbaba ng rate ng puso
• Sa matagal na pagkakalantad sa lamig, bumabagal ang tibok ng puso bilang isang proteksiyon na reaksyon. Ang katawan ay nagsisimulang mag-save ng mga mapagkukunan upang labanan ang masamang epekto nang mas matagal.
• Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay pinipilit ang puso na gumana nang higit sa nararapat. Nagsisimula ang hypertrophy ng tissue, kung saan bubuo ang bradycardia. Para sa mga propesyonal na atleta, ang rate ng puso sa rehiyon na 40-45 beats bawat minuto ay itinuturing na normal.

Ang pathological form ng bradycardia ay isang kinahinatnan ng mga naturang kadahilanan:

• nagpapaalab na sakit ng kalamnan ng puso;
• Atake sa puso;
• pagkuha ng mga gamot na antihypertensive;
• paglabag sa pagpapadaloy ng salpok;
• hypothyroidism (kakulangan ng mga thyroid hormone);
• hypotension (mababang presyon ng dugo);
• ulser sa tiyan;
• mataas na intracranial pressure.

Sa kawalan ng kakayahang makilala ang isang sanhi ng kadahilanan, ang diagnosis ng "idiopathic bradycardia" ay ginawa. Kung hindi ito sinamahan ng iba pang mga karamdaman at ang mga sintomas ay hindi partikular na binibigkas, kung gayon ito ay katumbas din sa mga physiological form.

Mga sintomas ng pagkabigo sa puso

Ang mga pathological na anyo ng arrhythmia ay lalong mapanganib. Lumilitaw ang mga ito nang maliwanag at madalas na humahantong sa pag-unlad ng malubhang komplikasyon. Bilang karagdagan sa mga palatandaan ng isang mabagal o pinabilis na tibok ng puso, ang mga sintomas ng pinagbabatayan na proseso ng pathological ay maaaring mangyari.

Ang tachycardia ay nailalarawan sa pamamagitan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• pakiramdam ng tibok ng puso;
• pagkahilo;
• sakit at presyon sa dibdib;
• dyspnea;

• pagtaas ng presyon;
• pakiramdam ng pagkabalisa;
• pulsation ng mga daluyan ng dugo sa leeg;
• pagkamayamutin;
• hindi pagkakatulog;
• kakulangan ng hangin.

Ang Bradycardia ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbaba ng rate ng puso sa 40 beats bawat minuto at mas mababa sa mga sumusunod na sintomas:

• isang atake ng pagkahilo;
• estado bago nahimatay;
• pagpapaputi ng balat;
• lumalagong kahinaan
• sakit sa dibdib;
• mabilis na pagkapagod;
• nangagatal na pag-atake;
• dysfunction ng paghinga.

Mga aksyon sa kaso ng pagkabigo sa ritmo ng puso

Ang mga physiological arrhythmias ay hindi nangangailangan ng kurso ng therapy. Ito ay sapat na upang maiwasan ang causative factor. Ang mga pathological form ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-aalis o pagtigil sa pinagbabatayan na dahilan. Anuman ang uri ng pagkabigo, inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang cardiologist para sa isang pagsusuri, ang mga resulta kung saan ay masuri.

Sa bradycardia, kakailanganin mong uminom ng mga gamot na nagpapasigla sa puso. Ito ay kanais-nais na pagsamahin ang mga ito sa mga katutubong remedyo batay sa mga halamang gamot. Posibleng pataasin ang rate ng puso sa panahon ng pag-atake dahil sa magaan na pisikal na aktibidad, caffeine, Zelenin drops at mga tablet na batay sa belladonna extract.

Ang pahinga sa isang lugar na well-ventilated ay makakatulong na mabawasan ang dalas at intensity ng heartbeats. Bago ito, ipinapayong hugasan ng malamig na tubig at alisin ang damit na humihigpit sa lugar ng leeg. Bilang karagdagan, maaari kang gumawa ng mga pagsasanay sa paghinga at kumuha ng valerian tincture.

Sa parehong mga kaso, ang isang pagwawasto ng nutrisyon, palakasan at paglalakad sa sariwang hangin ay inirerekomenda. Kung hindi posible na ihinto ang pag-atake at lumalaki ang mga sintomas, kailangan mong tumawag ng ambulansya. Ang mga dumarating na espesyalista ay dapat sabihin tungkol sa mga hakbang na ginawa upang maibsan ang kondisyon.

Ang lahat ng mga tao na gustong maiwasan ang mga sakit ng cardiovascular system ay dapat malaman ang mga pamantayan ng pulso ayon sa edad. Ang mga paglihis mula sa mga katanggap-tanggap na limitasyon ay maaaring physiological at pathological. Sa unang kaso, ang paggamot ay hindi inireseta. Ito ay sapat na para sa pasyente na malaman ang tungkol sa mga paraan ng paghinto ng mga seizure. Ang kurso ng therapy para sa isang pathological failure sa tibok ng puso ay naglalayong alisin ang causative factor.