Restorative therapeutic exercises para sa pinsala o pagkalagot ng meniskus ng joint ng tuhod. Rehabilitasyon pagkatapos ng pagtitistis ng meniskus ng tuhod Paano mabawi pagkatapos ng operasyon ng meniskus

Ang resection ay ang pagtanggal (bahagyang o kumpleto) ng isang organ. Ang pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay nagsasangkot ng operasyon upang maibalik ang kakayahan ng isang tao na ilipat ang kasukasuan na ito. Kailan maaaring kailanganin ang isang meniscus resection, at paano isinasagawa ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyong ito?

Ang ilang mga salita tungkol sa meniskus

Ang shock-absorbing elemento ng joint ng tuhod ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggana ng tuhod at pagpapanatili ng kalusugan nito. Sa pagsasalita tungkol sa meniskus, kailangan mong tandaan na mayroong dalawa sa kanila sa tuhod - lateral at medial. Ang una ay mas malaya at nakakabit sa synovial capsule, tibia at sa condyle ng femur - sa tulong ng ligaments na nagkokonekta sa hita sa posterior horn ng meniscus.

Ang pangkabit ng medial meniscus ay mas mahigpit, limitado. Ito ay nakakabit sa panlabas na gilid sa pampalapot sa kapsula, pati na rin ang dalawang puntos - sa anterior at posterior tibia. Ito ang matibay na attachment na nagdudulot ng mas madalas na pinsala sa medial meniscus.

Mga indikasyon para sa bahagyang (partial) na pagputol at posibleng mga komplikasyon

Ang pag-alis ng bahaging ito ng joint ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

Ang pagdurog ng meniskus nang labis na hindi posible na maibalik ito sa anumang iba pang paraan.
Mga degenerative na pagbabago sa mga tisyu ng meniskus. Kung nasira nila ang bahaging ito ng kasukasuan nang labis na ang isang tao ay hindi maaaring magsagawa ng mga paggalaw ng tuhod, kung gayon walang punto sa kanila.
Matinding pagkalagot ng meniscus tissue. Kasabay nito, ang mga hiwalay na seksyon ay maaaring mekanikal na makagambala sa normal na paggana ng kasukasuan ng tuhod: sila ay naipit ng mga panloob na istruktura, pangunahin ang mga buto, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay nawalan ng kakayahang ilipat ang kasukasuan.

Sa mga kasong ito, aalisin ng siruhano ang mga nasirang fragment ng meniscus ng tuhod na hindi na magagawa ang kanilang mga function.

Anong mga komplikasyon ang maaaring harapin ng pasyente? Kadalasan, ang pasyente ay nagreklamo:

para sa patuloy na pagdurugo sa lugar ng pagbutas o paghiwa;
pagtaas sa temperatura ng katawan;
kahirapan sa paghinga, na nagiging sanhi ng pag-ubo;
pamamaga ng tuhod;
pamamaga ng mga daliri sa paa kung saan isinagawa ang operasyon;
nadagdagan ang sensitivity ng joint.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang komplikasyon ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nakakahawang proseso. Posible na ang mga pathogen ay nakapasok sa loob ng kasukasuan sa panahon ng operasyon. Kapansin-pansin na ang arthroscopy sa kahulugan na ito ay itinuturing na mas progresibo at mas ligtas, dahil sa kasong ito ang lahat ng mga aksyon ay isinasagawa sa pamamagitan ng maliliit na pagbutas, na nangangahulugang mayroong mas kaunting mga pagkakataon para sa mga pathogen na tumagos.

Kung pagkatapos ng operasyon ang tuhod ay masakit at ang sakit ay tumindi, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na magkaroon ng post-traumatic arthrosis, na nangangailangan ng kagyat na interbensyong medikal. Ang espesyalista ay magrereseta ng mga gamot na nag-aalis ng pamamaga at huminto sa mga mapanirang proseso sa loob ng kasukasuan. Bakit ito nangyayari?

Ito ay pinaniniwalaan na ang sanhi ng patolohiya na ito ay ang mga scars na nangyayari sa mga excised tissues, dahil ang pagpapanumbalik ng kapansanan sa integridad ng tissue ay hindi palaging napapansin. Ang mga peklat ay nakakasagabal sa normal na sirkulasyon ng dugo, at ang mga sangkap ng nutrisyon ay hindi naabot nang buo sa kasukasuan.

Synovitis bilang isang mabigat na komplikasyon

Ang pinaka-kakila-kilabot na komplikasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ay synovitis - ang akumulasyon ng likido sa kasukasuan. Ang synovial fluid ay nagsisilbing natural na pampadulas para sa kasukasuan, ngunit kung labis ang ginawa (at kung minsan ay nangyayari pagkatapos ng operasyon), ang labis ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan. Ang akumulasyon ng labis na synovial fluid ay ipahiwatig ng pamumula sa lugar ng tuhod at matinding pamamaga ng lugar na ito.

Ang pag-alis ng labis na likido mula sa kasukasuan ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam. Bilang karagdagan sa pag-alis ng nana, kinakailangang hugasan ang magkasanib na lukab

Pinipigilan ng pananakit na tumitibok ang isang tao mula sa normal na paggalaw. Ang synovitis ay maaaring maging serous at purulent. Ang pangalawang anyo ng sakit ay mas karaniwan kaysa sa una. Kung pinag-aaralan mo ang komposisyon ng likido, pagkatapos ay bilang karagdagan sa synovial lubrication, naglalaman ito ng mga particle ng nana at dugo. Sa kawalan ng kinakailangang mga therapeutic na hakbang, ang kapsula na may mga nilalaman ay sasabog lamang, at ito naman, ay hahantong sa impeksyon ng maraming mga istruktura ng buto, pati na rin ang pagpasok ng nana sa daluyan ng dugo (pagkalason sa dugo, pagkalasing) .

Ayon sa kaugalian, ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot, ngunit sa ilang mga kaso ay maaaring kinakailangan upang alisin ang likido sa pamamagitan ng operasyon. Sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, ang isang pagbutas ay ginawa, ang likido ay pumped out, at pagkatapos ay ang lukab ay hugasan at ang mga gamot ay injected - corticosteroids o antibiotics.

Arthroscopy at arthrotomy

Ang Arthroscopy ay isang laparoscopic surgical intervention kung saan ginagawa ng surgeon ang lahat ng aksyon sa pamamagitan ng maliliit na butas sa joint. Gamit ang manipulator, magagawa niya ang lahat ng kinakailangang aksyon, kabilang ang plasticity ng joint o ang pag-alis ng bahagi nito. Kasabay nito, sinusubaybayan ng siruhano ang estado ng joint sa screen ng monitor, at hindi sinusuri ang magkasanib na live.

Sa panahon ng arthroscopy ng tuhod, ang isang tao ay gumagawa ng ilang mga pagbutas sa kasukasuan upang maipasok ang mga manipulator at isang may ilaw na kamera. Ang Arthroscopy, na isinagawa para sa layunin ng pagputol ng meniskus, ay tumatagal ng halos dalawang oras. Ang Arthrotomy, sa kabilang banda, ay nagsasangkot ng pagbubukas ng kasukasuan, kadalasan sa tulong ng isang pahilig na paghiwa. Ito ay mas malaki kaysa sa arthroscopic punctures.

Ang operasyon ay isinasagawa sa mga layer, iyon ay, ang espesyalista ay nagsasagawa ng mga aksyon sa mga fragment ng tuhod na matatagpuan sa malapit. Sa pagtatapos ng operasyon, ang paghiwa ay sarado na may kirurhiko thread.

Ang Arthrotomy ay isang hindi napapanahong paraan na halos hindi na ginagamit ng modernong operasyon. Ginamit ito kahit na bago ang pagdating ng mga laparoscope, na ngayon ay nilagyan ng kahit na sa mga rehiyonal na institusyong medikal.

Ang rehabilitasyon ng naturang mga pasyente ay tumagal nang mas matagal. Bilang isang patakaran, ang naturang pasyente ay kailangang gumugol ng ilang araw sa loob ng mga dingding ng isang institusyong medikal. Pagkatapos ng arthroscopy, kinabukasan, ang mga pasyente ay pinauwi para sa paggamot sa outpatient.

Sa panahon ng arthroscopy, kinokontrol ng surgeon ang kanyang mga aksyon sa monitor, kung saan nakikita niya ang buong proseso sa real time

Rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon

Ang pagputol ng kasukasuan ng tuhod, tulad ng anumang interbensyon sa kirurhiko, ay maaaring maging epektibo lamang kung ang mga rekomendasyon ng panahon ng rehabilitasyon ay sinusunod. Tinutukoy ng mga doktor ang mga pangunahing yugto ng panahon ng pagbawi:

Pampaginhawa mula sa pamamaga at sakit.
Unti-unting pagbabalik ng kadaliang kumilos ng kasukasuan ng tuhod.
Pagsasanay, pagsasagawa ng mga ehersisyo na nakakatulong na palakasin ang tissue ng kalamnan upang ganap na mabawi ang kontrol sa tuhod.
Buong pagpapanumbalik ng mga function ng tuhod, bumalik sa karaniwang bilis ng buhay.

Ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay dapat na unti-unti, habang ang pagkakasunud-sunod ng mga nakalistang yugto ay dapat mapanatili.

Kaya, para sa unang 4-5 araw, ang isang tao ay dapat gumamit ng saklay upang lumipat sa paligid. Sa isip, mas mahusay na isuko ang mabibigat na karga, paglalakad, dahil ang mga tisyu ng kasukasuan ng tuhod ay kailangang mabawi. Pagkatapos ng 5 araw, maaari kang magsimulang maglakad, ngunit unti-unti din, araw-araw, pagtaas ng karga kapag naglalakad.

Ang mga ehersisyo na nagpapanumbalik ng paggana ng tuhod ay dapat ipakita ng isang espesyalista. Pana-panahon, kinakailangan upang bisitahin ang dumadating na manggagamot, na susuriin ang lugar ng operasyon upang matukoy ang mga sintomas ng mga komplikasyon sa napapanahong paraan.

Kailan maaaring tanggihan ang isang pasyente ng operasyon?

Kahit na ang naturang operasyon ay napakahalaga para sa pasyente, sa ilang mga kaso kailangan itong kanselahin o ipagpaliban. Kaya, bago ang desisyon ng doktor at ng pasyente tungkol sa pangangailangan para sa pagputol ng meniskus, isang panahon ng paghahanda para sa operasyon ay sumusunod. Ang pasyente ay kumukuha ng mga pagsusuri sa dugo at ihi, ang uri ng dugo at Rh factor ay tinutukoy (kung sakaling ang isang kagyat na pagsasalin ng dugo mula sa isang donor ay kinakailangan), pati na rin ang estado ng puso (gamit ang isang electrocardiogram).

Ngunit kahit na ang pasyente ay nakapasa sa yugtong ito, maaari pa rin siyang tanggihan ng operasyon, halimbawa, kung sa inaasahang oras ng operasyon, siya ay nagkasakit ng mga sakit sa paghinga. Ang paglala ng mga malalang sakit na viral (halimbawa, herpes) ay isa ring dahilan para sa pagtanggi na magsagawa ng operasyon sa ngayon.

Kinakailangan na sumailalim sa paggamot at makamit ang isang yugto ng pagpapatawad ng isang malalang sakit. Gayundin, ang mga doktor ay tumanggi na magsagawa ng mga operasyon sa mga kababaihan sa panahon ng regla o kaagad pagkatapos nito. Sa ibang mga araw, walang mga paghihigpit sa surgical intervention.

Mga kahihinatnan ng pagtanggi sa operasyon

Ang ilang mga pasyente ay labis na natatakot sa operasyon, na naniniwala na napakahirap hulaan ang resulta nito, at samakatuwid ay inaantala nila ang desisyon na sumuko sa mga kamay ng mga siruhano hanggang sa huli. Ang mga kahihinatnan ng naturang pagpapahaba ng sitwasyon ay maaaring humantong sa isang hindi kasiya-siyang kondisyon tulad ng chondromalacia - ang pare-parehong pagkasira ng joint ng tuhod sa pamamagitan ng punit na kartilago, na lumilikha ng alitan.

Ang prosesong ito ay unti-unting nangyayari, hakbang-hakbang na naglalapit sa isang tao sa kapansanan. Maaari itong ihambing sa arthrosis, kapag sa huling yugto ng mga degenerative na proseso ay halos ganap na nagbabago sa anatomya ng joint at sirain ang lahat ng mga tisyu nito.

Bakit, kung minsan, sa pagkalagot ng meniskus, sila ay limitado sa konserbatibong paggamot? Ang bawat kaso ay indibidwal, at ang pagpili ng isang therapeutic na paraan ay nakasalalay sa lugar ng pinsala, lokalisasyon nito, at iba pang mga kadahilanan. Ang mga maliliit na luha sa lining ng cartilage ay maaari lamang gumaling nang mag-isa kung ang pahinga ay sinusunod sa loob ng ilang araw.

Ang kinahinatnan ng pagtanggi sa operasyon ay maaaring ang pagbuo ng contracture

Bukod dito, kung minsan ang pagtanggi sa operasyon na pabor sa pag-aaplay ng plaster cast ay isang malaking pagkakamali sa medikal. Kaya, na may malalaking gaps, ang mga median na lugar ay pinaka-malubhang apektado, na kung saan ay napakahina na pinagsama sa konserbatibong paggamot.

Bilang karagdagan, ang immobilization (immobilization ng binti dahil sa isang plaster cast) ay higit na nakakapinsala sa sirkulasyon ng dugo, huminto sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at nag-aambag sa pagbuo ng patuloy na contractures. Kadalasan, pagkatapos ng pag-alis ng cast, ang pangangailangan para sa operasyon ay sumusunod, at ang isang mas malaking lugar ng meniskus ay kailangang ibalik kaysa kaagad pagkatapos ng pinsala.

Summing up

Ang pagputol ng meniskus ay isang kinakailangan at madalas na ginagawang operasyon. Hindi ito dapat katakutan, dahil ang pagtanggi dito ay maaaring ganap na mag-iwan ng isang taong may kapansanan. Kinakailangan din na ipaalam sa doktor sa isang napapanahong paraan ang tungkol sa lahat ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng operasyon upang maiwasan ang posibleng mga komplikasyon sa postoperative.

Sa kaso ng pinsala sa meniskus, ang iba't ibang paggamot ay inireseta, na depende sa yugto ng pag-unlad ng sakit. Sa kaso ng malubhang pinsala, o dahil sa kakulangan ng mga resulta ng tradisyonal na paggamot, ang pag-alis ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay inireseta, at ang pagkakaroon ng mga kahihinatnan pagkatapos ng operasyon ay nakasalalay sa panahon ng rehabilitasyon.

Paghirang ng meniskus

Upang harapin ang mga posibleng kahihinatnan ng isang punit na meniskus ng kasukasuan ng tuhod, kailangan mong malaman ang tungkol sa layunin ng panloob na bahagi ng tuhod na ito.

Ang meniscus ay isang cartilaginous plate na gumaganap ng mga espesyal na function:

kumakalat ng pagkarga sa articular area, pinatataas ang pagsuporta sa ibabaw nito;
mas nababanat na kartilago, na may kaugnayan sa iba pang mga cartilage, ay nagsisilbing shock absorber ng paa sa panahon ng iba't ibang paggalaw;
kung may pinsala sa cruciate ligaments sa tuhod, pagkatapos ay dahil sa meniscus, ang pag-aalis ng malaking femur ay hindi kasama.

Ang bawat tuhod ay may dalawang menisci (panloob at panlabas). Ang panlabas (lateral) na meniskus ay mas malayang naayos na may kaugnayan sa mga articular na bahagi, samakatuwid ito ay bihirang nasugatan.

Pangunahing nangyayari ang mga pinsala sa medial (panloob) na shock absorber ng tuhod, dahil sa mahigpit na pagkakaayos sa tibia.

Mga pinsala at bunga ng pinsala

Hindi lahat ng pinsala sa meniskus ay nagtatapos sa mga manipulasyon sa operasyon. Ang pinsala ay maaaring mangyari nang mag-isa, o ang ilang mga salik na nakakapukaw ang nagiging sanhi nito.

Kasama sa mga pinsala sa meniscal ang:

pagpunit ng ligaments at ang menisci sa kanilang sarili (sa mga bahagi o kumpleto);
detatsment ng shock-absorbing cartilage mula sa fixing area.

Ang pinaka-mapanganib na pinsala sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay itinuturing na pagkapunit nito, at ang mga kahihinatnan ng huli na paghingi ng medikal na tulong ay maaaring ang pinaka-seryoso:

ang mga articular tissue ay nagsisimulang masira, na maaaring humantong sa kapansanan;
sa isang advanced na yugto, at hindi gumaling na pinsala, ang kasukasuan ng tuhod ay dumaan sa ilang mga yugto ng chondromalacia (unti-unting pagkasira ng mga punit-punit na mga patch ng meniscal at iba pang mga ibabaw ng tissue ng kasukasuan). Nagsisimula ang Osteoarthritis;
ang alitan ng mga articular na bahagi ay nilikha, na nagmumula sa kakulangan ng synovial fluid;
ang paglitaw ng mga nagpapaalab na pathologies sa tuhod.

Kung ginagamot sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang mga kahihinatnan ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring iwasan, at ang tradisyonal na paraan ng paggamot (mga gamot na kasabay ng physiotherapy) ay maaaring ibigay.

Mga uri ng mga pamamaraan ng paggamot sa kirurhiko

Mayroong mga sumusunod na paraan ng pagtitistis ng meniskus ng tuhod:

excision (hindi kumpleto);
muling pagtatayo ng cartilaginous tissue sa pamamagitan ng stitching;
pagputol ng nasirang lugar, at pagpapalit nito ng isang implant;
paraan ng arthroscopic.

Ang Arthroscopy ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan ng interbensyon sa kirurhiko, at sa parehong oras ang hindi bababa sa traumatiko.

Ang operasyon upang alisin ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay maaaring kumplikado ng mga kahihinatnan. Nangyayari ito dahil sa isang matalim na pagtaas sa articular load, at ang kasunod na kurso ng arthrosis o arthritis ng joint ng tuhod.

Ang kumpletong pagputol ng isang nasirang meniskus ay bihirang gawin. Kung ang meniskus ay aalisin, ang mga kahihinatnan ay maaaring lumampas sa buong epekto ng mga manipulasyon sa kirurhiko.

Kapag ang isang operasyon ay ginanap na may suturing, kung gayon ang isang postoperative na kinahinatnan bilang isang paulit-ulit na pagkalagot ng meniskus ay posible.

Ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, mas maraming pagkakataon upang maiwasan ang operasyon at higit pang mga hindi gustong komplikasyon.

Pagbawi pagkatapos ng operasyon

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay depende sa kalubhaan ng pinsala, ang uri ng interbensyon sa operasyon, at para sa indibidwal na pasyente ito ay indibidwal.

Pagkatapos ng mga manipulasyon sa kirurhiko, posible ang mga sumusunod na komplikasyon:

maaaring umunlad ang pamamaga dahil sa impeksiyon sa lukab;
pinsala sa mga daluyan ng dugo (mga bihirang kaso), at ang paglitaw ng mga clots ng dugo;
pinching ng nerve fibers ng periarticular region;
mga reaksiyong alerdyi pagkatapos ng kawalan ng pakiramdam.

Posible ang mga komplikasyon na ito, ngunit hindi ito madalas mangyari.
Upang maibalik ang aktibidad ng motor, kinakailangan na sumunod sa mga reseta ng medikal sa postoperative period sa meniscus ng joint ng tuhod. Kapag ang cartilage plate ay tinanggal, ang paa ay dapat na protektado para sa isang linggo, pag-iwas sa stress. Para makagalaw, inirerekumenda na kumuha ng saklay upang mabawasan ang karga, at dahil ang isang splint ay inilapat sa paa.

Para sa paggamot at pag-iwas sa mga SAKIT NG MGA KASULATAN at GULOK, ginagamit ng aming mga mambabasa ang paraan ng mabilis at hindi kirurhiko na paggamot na inirerekomenda ng mga nangungunang rheumatologist ng Russia, na nagpasyang tutulan ang kawalan ng batas sa parmasyutiko at nagpakita ng isang gamot na TALAGANG NAGTATAMO! Nakilala namin ang diskarteng ito at nagpasya na dalhin ito sa iyong pansin.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo upang mabawi mula sa isang pinsala sa meniskus ay nagsisimula sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon. Pinipili ang mga partikular na klase para sa bawat pasyente.

Anuman ang paraan ng operasyon sa meniskus ng joint ng tuhod, ang tradisyonal na paggamot ay sapilitan sa postoperative period. Upang ibukod ang mga postoperative pathologies, ang mga anti-inflammatory na gamot ay inireseta, na sabay na nag-aalis ng pamamaga at gawing normal ang daloy ng dugo. Sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon, ang mga pangpawala ng sakit ay inireseta.

Kinakailangang sundin ang mga sumusunod na pangunahing patakaran para sa rehabilitasyon at pagpapanumbalik ng meniskus pagkatapos ng pagkalagot at operasyon:

sa unang linggo, kapag gumagalaw, siguraduhing gumamit ng suporta (tungkod o saklay);
Ang pag-load sa operated limb ay dapat na unti-unti. Para sa mga ito, ang mga espesyal na pagsasanay ay isinasagawa upang maibalik ang kalamnan tissue at ligaments ng joint;
kinakailangang gumamit ng mga espesyal na fixator ng tuhod (orthoses). Pinoprotektahan ng mga produktong orthopedic ang marupok na paa mula sa pinsala, at sinusuportahan ang tuhod sa tamang posisyon;
ang mas kumplikadong pisikal na ehersisyo ay maaaring simulan 6 o 7 linggo pagkatapos ng operasyon.

Kung ang isang pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay ginanap, pagkatapos ay ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay tumatagal ng mas mahaba, kung ihahambing sa arthroscopy. Ito ay nangyayari na ang katawan ay hindi tumatanggap ng implant, at tinatanggihan ang dayuhang katawan. Upang ibukod ang gayong malubhang komplikasyon, ang kagalingan ng pasyente ay sinusubaybayan ng isang doktor. Ang mga magaan na pagkarga ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 6 na linggo pagkatapos ng operasyon.

Para sa mga propesyonal na atleta na nakatanggap ng pinsala sa tuhod at pagkatapos ay inoperahan, isang espesyal na pamamaraan sa pagbawi ay binuo. Ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay naglalayong bumuo ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga espesyal na idinisenyong pagsasanay.

Pagbawi pagkatapos ng arthroscopy

Ang Arthroscopy ay isang moderno at banayad na paraan ng bahagyang pagputol ng meniskus. Ang kakanyahan ng pagmamanipula ay ang mga sumusunod na punto ng kirurhiko:

ilang mga incisions ang ginawa sa articular cavity kung saan ipinasok ang isang optical device;
sa tulong ng isang nakapasok na probe, ang napunit na bahagi ng kartilago ay tinanggal;
ang mga gilid ng matulis na tela ay maayos na tahiin;
sa huling yugto ng operasyon, ang natitirang mga elemento ng meniskus ay naayos sa magkasanib na kapsula.

Ang isang banayad na pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibukod ang mga komplikasyon sa postoperative, at sa karagdagang pagsunod sa panahon ng pagbawi, bumalik sa iyong nakaraang pamumuhay.

Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng arthroscopy, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

ang buong paggaling ng kasukasuan ng tuhod ay posible pagkatapos ng 3 buwan o isang taon. Ang panahon ng pagbawi ay kinakalkula ayon sa mga indibidwal na katangian ng katawan, at ang kalubhaan ng pinsala;
simula sa ikalawang araw pagkatapos ng arthroscopy, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay. Maglakad gamit ang mga saklay nang hindi bababa sa 3 linggo, at pagkatapos ay ang parehong dami ng oras sa isang espesyal na fixator (orthosis);
anumang, ganap na pisikal na aktibidad o aktibidad sa palakasan ay pinapayagan pagkatapos ng anim na buwan mula sa petsa ng operasyon. Kung ang pasyente ay nakikibahagi sa paglalaro ng sports bago ang pinsala, kung gayon ang pagsasanay ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 9 na buwan.

Sa buong panahon ng rehabilitasyon, kinakailangang tuparin ang mga reseta medikal. Ang mga sesyon ng masahe, mga kurso sa physiotherapy, espesyal na pisikal na edukasyon ay karaniwang inireseta. Upang maibalik ang magkasanib na mga tisyu, ang isang kurso ng mga gamot ay inireseta.

Rehabilitasyon pagkatapos magtahi ng punit na meniskus

Sa mga unang araw ng postoperative, ang anumang paggalaw ay isinasagawa lamang gamit ang mga saklay. Ang isang maliit, bahagyang pagkarga ay pinapayagan pagkatapos ng isang buwan.

Ang normal, pang-araw-araw na aktibidad ay pinapayagan sa 5 linggo.

Kung nakuha ang medikal na pahintulot, maaari kang sumali sa pagsasanay pagkatapos ng 2 buwan, habang nagtatapos ang mga hakbang sa pagbawi. Ang pinalawig, matagal na pagsasanay ay pinapayagan pagkatapos ng anim na buwan mula sa petsa ng operasyon.

Pag-iwas sa pinsala

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng pinsala sa tuhod. Ngunit, kung obserbahan mo ang elementarya pag-iingat at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, maaari mong maiwasan ang pinsala.

Kung naglalaro ka ng mga propesyonal na sports, dapat mong tiyak na gumamit ng espesyal, pag-aayos ng mga pad ng tuhod na nagpoprotekta sa tuhod mula sa epekto at maiwasan ang mga pinsala sa kaganapan ng pagkahulog.

Kinakailangan ang katamtamang pisikal na aktibidad. Sa mga palakasan, mas mainam na bigyan ng kagustuhan tulad ng pagbibisikleta, paglalakad, pag-jogging. Sa ganitong mga sports, ang joint ng tuhod ay lalakas, at ang posibilidad ng pinsala ay magiging minimal.

Sa pagtaas ng pisikal na pagsusumikap, palaging may posibilidad na mapinsala ang kasukasuan ng tuhod.

Paano kalimutan ang tungkol sa joint pain magpakailanman?

Nakaranas ka na ba ng hindi mabata na pananakit ng kasukasuan o palagiang pananakit ng likod? Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang artikulong ito, kilala mo na sila nang personal. At, siyempre, alam mo mismo kung ano ito:

patuloy na pananakit at matinding pananakit;
kawalan ng kakayahang kumilos nang kumportable at madali;
patuloy na pag-igting ng mga kalamnan sa likod;
hindi kanais-nais na crunching at pag-click sa mga joints;
matalim na pagbaril sa gulugod o walang dahilan na sakit sa mga kasukasuan;
kawalan ng kakayahang umupo sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon.

Ngayon sagutin ang tanong: nababagay ba ito sa iyo? Matitiis kaya ang ganitong sakit? At gaano karaming pera ang nagastos mo sa hindi epektibong paggamot? Tama - oras na para tapusin ito! Sumasang-ayon ka ba? Iyon ang dahilan kung bakit nagpasya kaming mag-publish, na nagpapakita ng mga lihim ng pag-alis ng sakit sa mga kasukasuan at likod.

Alamin kung anong mga panahon ang mayroon sa panahon ng pagbawi ng meniskus pagkatapos ng pagkalagot at kung paano isinasagawa ang physical therapy para sa mabilis na rehabilitasyon.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang kasukasuan ng tuhod ay lubhang madaling kapitan ng pinsala. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala ay isang punit na meniskus. At hindi kinakailangan na maglaro ng sports, dahil ang anumang awkward na paggalaw ay maaaring maging sanhi ng naturang pinsala. Ang pangunahing gawain ng therapy sa paggamot ng ganitong uri ng pinsala ay ang pag-alis ng mga nasira na tisyu ng kartilago, pati na rin ang pagsugpo sa sakit. Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay napakahalaga.

Ang halaga ng complex ng therapeutic exercises para sa meniscus injury

Ang mga functional, at pagkatapos ay ang mga pagbabago sa morphological sa joint ng tuhod ay nangyayari hindi lamang sa oras ng pinsala mismo, ngunit sa panahon ng matagal na immobilization ng paa sa panahon ng therapy. Kapag natanggap ang isang pinsala, madalas na lumilitaw ang edema sa balat, na maaaring resulta rin ng kasunod na komplikasyon. Bilang karagdagan, kapag ang meniscus ay napunit, ang interstitial pressure ay tumataas at ang normal na paggana ng mga nerve endings ay nabalisa.

Dahil ang mga myoreceptor ay patuloy na nakalantad sa pangangati, lumilitaw ang epekto ng hypertonicity ng mga tisyu ng kalamnan. Ang matagal na pangangati ng mga receptor na matatagpuan sa mga tendon ay humahantong sa isang matalim na pagsugpo sa pag-andar ng motor. Ang wastong pagsasagawa ng pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng menisci ng kasukasuan ng tuhod ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga stagnant na proseso at contracture ng mga elemento ng joint.

Tandaan na ang sapilitang immobilization ng nasugatan na paa ay lumilikha din ng karagdagang mga paghihirap para sa mabilis na paggaling. Dapat alalahanin na ang pisikal na edukasyon sa rehabilitasyon ay ginagamit pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod, mas malaki ang panganib ng mga komplikasyon. Kung ang isang paa ay hindi kumikilos sa loob ng isang linggo, ang mga kalamnan ay nawawalan ng 20 porsiyento ng kanilang kakayahan.

Kapag ang panahon ng immobilization ay humigit-kumulang anim na linggo, ang articular bag ay nagiging matigas at nangangailangan ng ilang beses na mas maraming pagsisikap upang magsagawa ng isang simpleng paggalaw. Sa turn, pagkatapos ng dalawang buwan ng immobilization, humigit-kumulang 40 porsiyento ng pagkalastiko ng mga ligaments ay nawala, at ang mga functional na kakayahan ng cartilage tissue ay nawala din. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay dapat na inireseta sa mga unang araw ng yugto ng rehabilitasyon.

Ang panahon ng immobilization pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod

Kaagad pagkatapos ng pinsala, ang kasukasuan ay dapat na hindi kumikilos. Pipigilan nito ang pag-aalis ng nasirang tissue, gayundin ang lumikha ng pinaka-perpektong kondisyon para sa pagsasanib ng kartilago. Upang i-immobilize ang joint ng tuhod, ginagamit ang mga brace sa tuhod at orthoses.

Paano pigilan ang sakit?

Tulad ng nabanggit namin sa itaas, sa panahon ng immobilization ng nasugatan na paa, ang pangunahing gawain ng therapy ay upang sugpuin ang sakit, pati na rin alisin ang edema at pamamaga. Upang malutas ang problemang ito, ang mga gamot ng corticosteroid group, pati na rin ang mga non-steroidal na gamot na may mga anti-inflammatory properties, ay mahusay. Ang mga pampalamig at anesthetic ointment ay ginagamit bilang karagdagang paraan.

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ay mahusay din bilang mga pangpawala ng sakit. Maaari mong ligtas na gamitin ang onion gruel, burdock, alcohol, at honey compresses. Kung ang arthroscopy ay ginanap, pagkatapos ay ang pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay dapat isagawa tuwing ikalawang araw. Habang ang kasukasuan ng tuhod ay hindi kumikilos, ang mga sumusunod na hakbang ay dapat gawin:

Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad para sa lahat ng mga kalamnan ng katawan.
Iunat ang malusog na mga paa.
Isometric exercises para sa mga kalamnan ng immobilized leg.
Hawakan ang paa sa nakababa pati na rin ang mga nakataas na posisyon.

Upang mapahusay ang daloy ng dugo sa paligid at alisin ang mga stagnant na proseso sa immobilized joint, inirerekomenda namin ang pana-panahong pagbaba ng binti at pagkatapos ay iangat ito. Sa oras na ito, ang pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay kinakailangan upang ihanda ang mga kalamnan at ang articular-ligamentous apparatus para sa paparating na mga pagkarga.

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod

Ang lahat ng mga pagsasanay na kasama sa complex ng restorative physical education pagkatapos ng pagkalagot ng menisci ng joint ng tuhod sa panahon ng rehabilitation phase ay dapat isagawa sa isang sparing mode, at ang hanay ng paggalaw at ang tagapagpahiwatig ng pisikal na aktibidad ay dapat na sistematikong tumaas.

Ang mga unang aralin ay naglalayong pataasin ang saklaw ng paggalaw. Kapag ang humigit-kumulang 40 porsiyento ng mga kakayahan ng motor ng kasukasuan ng tuhod ay naibalik, kinakailangan na magpasok ng mga ehersisyo sa complex upang madagdagan ang lakas ng mga kalamnan. Ang kumplikado ng mga paggalaw ay dapat ayusin ng magtuturo depende sa mga katangian ng katawan ng pasyente at ang kanyang edad.

Ang programa ng pagsasanay ay dapat gawin na isinasaalang-alang ang mga pangunahing layunin ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala:

Ang pagbabalik ng isang tao sa normal na buhay.
Para sa recreational sports
Upang ipagpatuloy ang isang propesyonal na karera sa palakasan.

Ang pagpapanumbalik ng pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng menisci ng kasukasuan ng tuhod ay kinakailangang kasama ang:

Mga ehersisyo upang mapabuti ang koordinasyon - ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kontrol sa mga kalamnan ng nasugatan na paa.
Nadagdagang flexibility - bilang isang resulta, ang kasukasuan ng tuhod ay magagawang ganap na pahabain.
Nadagdagang muscular endurance - ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa quadriceps at posterior muscles ng lower leg na may hita. Pinapabilis nila ang proseso ng pagpapanumbalik ng mga sumusuportang kakayahan ng isang tao.
Ang pagtaas ng lakas at pag-uunat - upang ang kasukasuan ay maaaring yumuko sa tamang mga anggulo. Kailangan ang masahe.
Pagbuo ng isang normal at natural na lakad.

Mga ehersisyong kasama sa complex ng restorative physical education pagkatapos ng meniscus rupture

Ngayon ay dadalhin namin sa iyong pansin ang isang tinatayang complex ng restorative physical education pagkatapos ng pagkalagot ng meniscus ng joint ng tuhod.

Warm up

Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat isagawa sa nakahiga na posisyon.

Ang mga kamay ay konektado sa kastilyo at matatagpuan sa ulo. Habang humihinga, itaas ang iyong mga braso nang patayo, at pagkatapos ay ibalik ang mga ito sa panimulang posisyon. Kinakailangan na magsagawa ng tatlo hanggang apat na pag-uulit.
Ibaluktot ang bukung-bukong sa likod at mga direksyon ng talampakan ng paa, at magsagawa din ng mga pabilog na paggalaw. Katamtaman ang bilis. Kailangan mong gawin ang 15 hanggang 18 na pag-uulit.
Ang pinalamanan na bola ay dapat ihagis at saluhin. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 15 hanggang 18.
Salit-salit na itaas ang nasugatan at malusog na mga paa. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa 12-14 na pag-uulit.

pangunahing yugto

Kumuha ng isang nakadapa na posisyon, na nagpapahinga sa lupa gamit ang mga kasukasuan ng siko, ang likod ng ulo at ang malusog na binti ay nakayuko sa kasukasuan ng tuhod. Simulan ang dahan-dahang pag-angat ng iyong pelvis nang mataas hangga't maaari. Siguraduhin na ang nasugatan na binti ay nananatili sa lupa, ngunit sa parehong oras ay yumuko sa tuhod. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 4 hanggang 7.
Magpahinga sa lupa gamit ang iyong mga kamay at isang malusog na kasukasuan ng tuhod. Simulan ang pag-angat ng nasugatan na paa. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 6 hanggang 9.
Mula sa posisyong nakadapa, dahan-dahang ibaba ang iyong sarili sa iyong mga takong. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 6 hanggang 9.
Umupo sa isang upuan at kunin at pagkatapos ay igulong ang iba't ibang bagay gamit ang iyong mga daliri sa paa. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 14 hanggang 16.
Itaas ang pinalamanan na bola gamit ang iyong mga paa. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 6 hanggang 9.
Magtipon ng tuwalya sa mga fold. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 5 hanggang 7.
Squat down sa isang mabagal na bilis, ipahinga ang iyong mga kamay sa gilid ng upuan. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 5 hanggang 7.
Tumayo malapit sa gymnastic ladder at hawakan ang bar sa antas ng dibdib. Magsimulang magsagawa ng mga paggalaw mula sa sakong hanggang paa. Ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 13 hanggang 17.
Ilagay ang paa ng nasugatan na paa sa bola ng gamot at simulang igulong ito patagilid.

Upang makontrol ang lakad, kinakailangan na lumipat sa mga saklay. Sa huling yugto ng recovery gymnastics complex, kinakailangan na magsagawa ng respiratory at relaxing na paggalaw ng kalamnan.

Gumagaling mula sa napunit na meniskus sa tuhod

Ang yugtong ito ay dapat magsimula lamang pagkatapos makamit ang lahat ng mga layunin ng nauna. Ngayon, ang rehabilitasyon na pisikal na edukasyon pagkatapos ng pagkalagot ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay nagsasangkot ng pagpapatupad ng mas kumplikadong mga paggalaw na mas malapit sa natural hangga't maaari. Ang pasyente ay dapat magsimulang magtrabaho sa mga simulator at magsagawa ng mga static-dynamic na paggalaw. Ito rin ay kanais-nais na isama ang mga klase sa isang trampolin sa complex.

Ang mga pangunahing layunin ng yugtong ito ay:

Ang isang karagdagang pagtaas sa pagtitiis at lakas ng kalamnan, na kinabibilangan ng pagpapakilala ng mas kumplikadong mga pagsasanay sa complex.
Ang kasukasuan ng tuhod ay dapat na baluktot sa isang anggulo ng 60 degrees.
Ang pagtaas ng sensitivity ng joint ng tuhod sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa balanse.
Karagdagang paghahanda ng mga kalamnan para sa normal na buhay.
Bumalik sa mga kalamnan ng nakaraang dami.
Pagbuo ng kasanayan ng tamang landing habang tumatalon.

Sa panahong ito, inirerekumenda namin ang pagsasagawa ng mga sumusunod na ehersisyo para sa iba't ibang grupo ng kalamnan.

Mga kalamnan sa singit

Umupo sa isang upuan na nakayuko ang iyong mga tuhod. Simulan ang pagkalat ng mga ito habang pinagsasama ang iyong mga takong. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo gamit ang iyong mga kamay, kailangan mong pindutin ang iyong mga binti.

Mga kalamnan ng flexor

Kumuha ng isang nakahiga na posisyon at idiin ang iyong paa sa dingding. Simulan ang paglipat nito pababa sa pamamagitan ng pagyuko sa kasukasuan ng tuhod.
Ang paa ng nasugatan na paa ay dapat ilagay sa isang upuan, habang baluktot ang kasukasuan ng tuhod sa isang tamang anggulo. Magsimulang yumuko pasulong sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong tuhod.

mga kalamnan ng extensor

Ang isang timbang ay dapat na nakakabit sa bukung-bukong ng nasugatan na binti. Kumuha ng isang posisyon sa pag-upo sa mesa upang ang mga hips ay matatagpuan sa ibabaw nito, at ang mga binti ay malayang nakabitin. Simulan ang yumuko / i-unbend ang binti, na nagpapanatili ng isang pause ng sampung segundo sa mga dulong punto ng trajectory.
Tumayo nang nakatalikod sa dingding at, yumuko ang iyong mga tuhod, i-slide ito pababa. Sa ibabang dulong punto ng trajectory, i-pause para sa sampung bilang.
Ang isang nababanat na bendahe ay dapat na ikabit sa pagitan ng mga binti ng upuan, at pagkatapos ay umupo dito. Simulan ang pagpindot sa benda gamit ang iyong paa, habang ibinabalik ito.

Muli, nais kong ipaalala sa iyo na ang rehabilitasyon na pisikal na edukasyon ay dapat isagawa sa isang napapanahong paraan. Sa ganitong paraan lamang makaka-recover ang pasyente sa maikling panahon. Hanggang ang kasukasuan ng tuhod ay ganap na naibalik, ang binti ay hindi maaaring pumailanglang at kumuha ng mainit na paliguan.

Para sa karagdagang impormasyon kung paano magsanay pagkatapos ng pinsala sa meniskus, tingnan sa ibaba:

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa meniskus ng joint ng tuhod ay nagaganap sa maraming yugto. Ang resulta ng operasyon ay higit sa lahat ay nakasalalay sa isang karampatang programa para sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng motor, kaya mahalaga na maging pamilyar sa mga tampok ng mga therapeutic na hakbang.

Bakit mahalaga ang rehabilitasyon?

Sa panahon ng arthroscopy, ang mga surgeon ay nag-iniksyon ng irigasyon na likido sa magkasanib na lukab, na ginagamit upang i-demarcate ang mga joints at ayusin ang espasyo para sa operasyon. Minsan ang likidong ito ay maaaring tumagos sa nakapalibot na malambot na tisyu at maging sanhi ng pagdurugo at pamamaga.

Hindi nakakagulat na pagkatapos ng operasyon ay may pamamaga ng mga tisyu, ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit. Sa panahon ng operasyon, ang mga nerve endings at mga daluyan ng dugo ay nasira, na nag-aambag sa pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab.

Ang pananakit at pamamaga ay nagiging sanhi ng pagkatakot ng isang tao na igalaw ang paa. Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng arthrosis. Samakatuwid, ang kakanyahan ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ay ang mga sumusunod:

alisin ang sakit;
mapabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue;
gawing normal ang pagtatago ng magkasanib na likido;
ibalik ang motor function ng tuhod.

Ang pagbawi pagkatapos ng meniscus arthroscopy ay binubuo ng ilang mga medikal na pamamaraan:

therapy sa droga;
physiotherapy;
physiotherapy.

Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang pagiging angkop ng ilang mga therapeutic procedure, kaya huwag pabayaan ang payo ng isang espesyalista.

Maaga at huli na postoperative period

Ang maagang paggaling pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay idinisenyo upang:

pag-aalis ng nagpapasiklab na proseso;
pagpapabuti ng mga proseso ng sirkulasyon ng dugo;
pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan.

Kaagad pagkatapos ng operasyon, ang kasukasuan ng tuhod ay hindi kumikilos. Inirereseta ng mga doktor ang mga non-steroidal na gamot na kinukuha bilang lokal na anesthetics.

Sa kaso ng akumulasyon ng likido sa kasukasuan, ang isang pagbutas ay dapat gawin upang maiwasan ang mga nakakahawang proseso. Ang mga ahente ng bakterya ay sapilitan.

Pagkatapos ng pagputol ng meniskus, inireseta ng doktor ang mga chondroprotectors na tumutulong sa pagpapanumbalik ng nasirang tissue ng cartilage. Ngunit ang mga naturang gamot ay dapat inumin nang hindi bababa sa 3 buwan. Ang mga espesyalista ay madalas na nagrereseta ng mga gamot sa anyo ng mga iniksyon.

Sa panahon ng postoperative, kinakailangan ang mga pamamaraan ng physiotherapy. Ang therapy sa ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng kurso ng rehabilitasyon.

Ang late postoperative period ay mayroon ding sariling mga katangian. Ang meniscus surgery ay nagsasangkot ng unti-unting pagtaas ng stress sa joint. Para sa 20 minuto, ang mga pasyente ay gumagawa ng mga espesyal na ehersisyo 3 beses sa isang araw. Ang therapy sa ehersisyo ay isinasagawa hanggang sa kumpletong pagkawala ng mga masakit na sintomas.

Ang mga ehersisyo pagkatapos alisin ang meniskus ng tuhod ay kinabibilangan ng:

Aktibong paggalaw ng ibang kalikasan sa paggamit ng mga safety net.
Mga squats.
Naglalakad na naka-roll back ang paa.
Mga ehersisyo na nakakatulong sa pagbuo ng pagtitiis.

Sa panahon ng rehabilitasyon, pinapayagan ang masahe. Ngunit mahalagang maunawaan na kaagad pagkatapos ng operasyon, ang medikal na pamamaraan sa itaas ay ipinagbabawal kung ang pagkalagot ng tissue ay natahi. Pagkatapos ng lahat, ang gayong pagmamanipula ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa magkasanib na kapsula. Ang lugar ng ibabang binti at hita ay minasahe upang mapabuti ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue.

Naniniwala ang mga doktor na ang pinakamahusay na programa sa rehabilitasyon ay binuo sa mga sanatorium, kaya inirerekomenda nila ang kanilang mga pasyente na mapabuti ang kanilang kalusugan doon.

Ang tagal ng panahon ng pagbawi ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Bukod pa rito, mahalagang maging pamilyar sa mga umiiral na uri ng interbensyon sa kirurhiko para sa meniscus rupture.

Pumuputok na plastik

Kapag nasira ang meniskus, ginagamit ng mga doktor ang paraan ng pagtahi. Ang operasyon ay isinasagawa gamit ang arthroscopy.

Ang mga pasyente ay mananatili sa klinika nang hindi hihigit sa 2 araw sa kaso ng operasyon. Ang postoperative therapy ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 linggo. Mahalagang sundin ang ilang rekomendasyon sa panahon ng rehabilitasyon:

2 araw pagkatapos ng operasyon, maaari ka nang maglakad gamit ang isang suporta. Ngunit ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy kung gaano katanggap-tanggap ang paglalakad.
Sa loob ng 21 araw pagkatapos ng operasyon, dapat kang gumalaw sa tulong ng mga saklay. Subukang huwag yumuko ang iyong tuhod.
Sa susunod na buwan ay dapat magsuot. Pinapayagan ka na ng doktor na yumuko ang tuhod sa yugtong ito.
Pagkatapos ng 2 buwan, maaari ka nang maglakad nang walang suporta.
Pagkatapos ng anim na buwan, maaaring pahintulutan ka ng doktor na maglaro ng ilang sports.

Sa loob ng isang taon, ang isang ganap na pagbawi ay posible kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

Meniscectomy

Ang pagputol ng meniskus ay isang mas banayad na uri ng operasyon para sa tuhod, dahil ang rehabilitasyon ay nagaganap sa mas maikling panahon kaysa sa kaso ng pamamaraan ng pagtahi.

Kinakailangang isaalang-alang kung paano karaniwang napupunta ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng meniscectomy:

Sa ika-3 araw, maraming ehersisyo ang ginagawa upang maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan. Ang complex ay binuo sa isang indibidwal na batayan, na tumutuon sa mga physiological na katangian ng bawat pasyente, pati na rin ang pagkakaroon ng positibong dinamika ng mga klinikal na sintomas pagkatapos ng operasyon. Maaaring ayusin ang mga ehersisyo sa panahon ng rehabilitation therapy.
Ang mga tahi ay tinanggal sa simula ng ika-2 linggo.
Sa susunod na 2 linggo, ang tuhod ay sumasailalim sa mga karga ng motor. Sa panahong ito ng rehabilitasyon, ang mga pasyente ay gumagamit ng saklay. Ang mga ito ay pinalabas mula sa ospital, kaya ang lahat ng mga pamamaraan ng paggamot ay dapat isagawa sa bahay hanggang sa ganap na mawala ang mga masakit na sintomas.
Pagkatapos ng 1.5 buwan, ligtas nang makakapagtrabaho ang mga pasyente.
Pagkatapos ng 2 buwan, pinapayagan ang mga tao na maglaro ng sports.

Ang positibong resulta ng operasyon at ang tagal ng panahon ng rehabilitasyon ay higit na nakadepende sa uri ng surgical intervention na pinili, ang propesyonalismo ng doktor, kalusugan at edad ng pasyente. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga mapaminsalang kahihinatnan, sumailalim sa isang masusing pagsusuri sa diagnostic at responsableng lumapit sa programa ng pagbawi pagkatapos ng operasyon.

Ang meniscus ay isang layer ng cartilage sa joint ng tuhod na nagsisilbing shock absorber. Ito ay ang meniskus na nagpoprotekta sa kasukasuan mula sa pagkasira. Kadalasan, sa pagkahulog o malubhang pisikal na pagsusumikap, ang meniskus ay pumuputok o nasira. Ang mga sintomas ng pinsala sa meniskus ay:

ang paglitaw ng matalim na sakit sa tuhod;
pamamaga ng kasukasuan ng tuhod;
kung minsan ay maaaring mayroong akumulasyon ng dugo o synovial fluid sa kasukasuan;
ang paggalaw sa tuhod ay lubhang limitado.

Kung ang naturang pinsala ay pinaghihinalaang, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang traumatologist sa lalong madaling panahon. Upang matukoy ang lawak ng pinsala, ginagamit ang magnetic resonance imaging o hindi gaanong tumpak na radiography. Para sa mga menor de edad na pinsala, isinasagawa ang konserbatibong paggamot, para sa mga malubhang pinsala, na nangyayari nang mas madalas, kinakailangan ang kirurhiko paggamot.

Sa panahon ng operasyon, ang kumpleto o bahagyang pag-alis ng meniskus ay isinasagawa. Ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay kinakailangan seryoso at sapat na mahaba, ang rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ay isang napakahalagang kondisyon para sa kumpletong pagbawi.

Dahil ang joint ay immobilized pagkatapos ng operasyon, pagkatapos tanggalin ang immobilization bandage, kinakailangan na ibalik ang nakagawiang lakad, ibalik ang pasyente ng pagkakataon na tumakbo at maglaro ng kanilang paboritong sports.

Kasama sa programang rehabilitasyon pagkatapos ng meniscus resection ang masahe, physiotherapy, exercise therapy. Ang pagpili ng isang hanay ng mga hakbang ay indibidwal at depende sa pagiging kumplikado ng interbensyon sa kirurhiko. Ang pagkalagot, pagtanggal at pag-install ng mga implant ng meniskus ay nangangailangan ng iba't ibang mga termino at kumplikado ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Ang physiotherapy complex pagkatapos ng operasyon ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang pamamaga at mapabilis ang pagpapagaling sa mga unang yugto, ang mga kasunod na hakbang ay karaniwang naglalayong mapabuti ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan ng tuhod at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Ang mga unang physiotherapeutic procedure ay inireseta kapag ang joint ay hindi pa rin kumikilos. Pinasisigla nila ang pagbabagong-buhay ng tissue at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan, bawasan ang pamamaga. Pagkatapos alisin ang cast, ang iniresetang physiotherapy ay nagpapanumbalik ng tono ng kalamnan, pinatataas ang pagiging epektibo ng masahe at mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ang masahe ay normalize ang daloy ng dugo, pinapaginhawa ang madalas, na may ganitong mga pinsala, kalamnan spasm, ang tamang manual na epekto ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng kasukasuan, pinatataas ang saklaw ng paggalaw, nakakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga.

Dahil ang mga pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay madalas na puno ng mga komplikasyon, kinakailangan na sumailalim sa rehabilitasyon sa ilalim ng gabay ng isang mahusay na espesyalista, na mahigpit na sumusunod sa kanyang mga rekomendasyon. Ang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng mga 2 buwan at depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao at edad nito. Siyempre, ang isang batang katawan ay gumaling nang mas mabilis at walang malubhang kahihinatnan para sa pasyente.

Ang mga load ay dapat na mahigpit na dosed, pagbabawas ng load, pati na rin ang pagtaas nito, nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, ay maaaring humantong sa hindi mahuhulaan at hindi kasiya-siyang mga resulta. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng arthroscopic meniscus resection ay posible kasing aga ng 2-3 araw pagkatapos ng operasyon. Dahil ang interbensyon ay hindi gaanong traumatiko at ginagawa ng ilang mga pagbutas, ang panahon ng pagbawi pagkatapos nito ay mas madali at tumatagal ng mas kaunting oras.

Mahalaga: ang arthroscopic resection ay kontraindikado sa pagkakaroon ng talamak na pamamaga ng joint ng tuhod.

Para sa rehabilitasyon, ang mga klase sa pool ay mahusay, kadalasan ay isang treadmill at isang exercise bike ang ginagamit.

Maaari ba akong mag-ensayo nang mag-isa o mas mabuti bang masubaybayan?

Ang mga kasukasuan ng tuhod ng tao ay nakakaranas ng mga seryosong pagkarga halos palagi, kaya naman pagkatapos ng mga pinsala ang posibilidad na magkaroon ng mga degenerative na sakit ay tumataas nang malaki. Upang maiwasang mangyari ito, ang rehabilitasyon ay pinakamahusay na gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng mga propesyonal.

Ang isang maalam na massage therapist ay gagawa ng mga kinakailangang manipulasyon nang mas mahusay kaysa sa pasyente mismo o isa sa kanyang mga kamag-anak na walang naaangkop na edukasyon. Ang mga benepisyo ng naturang pamamaraan ay magiging mas malaki din. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa kumplikadong mga pagsasanay sa physiotherapy. Alam ng doktor kung paano maayos na mag-ehersisyo at mag-dose ng load.

Gayunpaman, kung walang pagkakataon na maakit ang isang espesyalista, huwag mawalan ng pag-asa. Ipaliwanag ang sitwasyon sa iyong doktor at hilingin sa kanya na sabihin sa iyo kung paano mag-massage nang tama at kung anong mga ehersisyo ang dapat gawin sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Maaari mong bisitahin ang ilang mga sesyon ng masahe upang matandaan kung anong mga aksyon at kung anong pagkakasunud-sunod ang ginagawa ng doktor.

Ang mga hakbang sa pagpapanumbalik ay dapat na sistematiko at isagawa 2-3 beses sa isang araw. Maaaring gamitin ang iba't ibang anesthetic ointment upang mabawasan ang sakit. Ang mga klase sa maligamgam na tubig, 36-40 ° C, mapabuti ang daloy ng dugo, dagdagan ang kahusayan, gayunpaman, dapat itong alalahanin na mas mahusay na huwag gumamit ng masyadong mainit na tubig. Kontrobersyal ang mga pahayag tungkol sa mga benepisyo ng paliguan o sauna sa panahon ng paggaling. Ang paglalakad nang paatras sa isang gilingang pinepedalan ay nakakatulong na magkaroon ng kasukasuan.

Mahalaga: sa una, ang mga klase ay maaaring medyo masakit. Ito ay kinakailangan upang ipagpatuloy ang mga ito, pag-iwas sa masyadong malubhang pagkarga.

Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay tiyak na bababa, ang lakad ay maibabalik, at ang lahat ng mga kahihinatnan ng pinsala ay mawawala.

Isang hanay ng mga pagsasanay

Kung maaari, ang mga ehersisyo ay maaaring isagawa sa pool. Ang tubig ay hindi lamang nakakabawas ng sakit, ang mga pagsasanay na isinagawa sa tubig ay mas epektibo para sa mga nasirang joints.

Ang mga klase sa paglangoy at pag-eehersisyo ng bisikleta ay perpektong pinagsama sa isang kumplikadong mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ehersisyo 1

Ginawa habang nakaupo sa isang upuan. Ang masakit na binti ay dahan-dahang tumataas, habang hindi nakayuko.

Pagsasanay #2

Nakasandal sa Swedish wall, sa likod ng upuan o window sill, kailangan mong dahan-dahang gumulong mula sakong hanggang paa at mula paa hanggang sakong.

Pagsasanay #3

Nakahiga sa iyong likod, magsagawa ng mga rotational na paggalaw gamit ang iyong mga binti, kadalasan ang ehersisyo na ito ay tinatawag na "bike".

Pagsasanay numero 4

Nakaupo sa sahig, ituwid ang namamagang binti at dahan-dahan, maingat na ikiling ang katawan patungo dito.

Pagsasanay bilang 5

Maglupasay na humahawak sa isang suporta. Ang ehersisyo ay nagsisimula sa mababaw na squats. Unti-unting lumipat sa regular na squats.

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang komportableng bilis; mula 7-10 repetitions unti-unting umabot sa 15-20. Ang complex ay ginaganap 2-3 beses sa isang araw. Sa panahon ng mga klase, maaari kang gumamit ng rubber band o jump rope. Ang silid para sa pagsasanay ay dapat na mainit-init, ang mga nasirang joints ay napaka-sensitibo sa malamig. Ang pag-alis ng labis na timbang ay makabuluhang binabawasan ang pagkarga sa kasukasuan.

Konklusyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng arthroscopy at meniscus resection ay sapilitan. Upang hindi matandaan ang pinsala sa hinaharap, dapat mong maingat na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor.

Ang mga regular na paglalakad, paglangoy ay makakatulong sa iyo na mabawi nang mas mabilis. Hindi mo dapat masyadong pilitin ang mga kaganapan, dahil ang dagdag na pagkarga sa isang mahinang kasukasuan ay maaaring humantong sa gonarthrosis. Kasabay nito, ang kakulangan ng pagkarga at ang pagnanais na "i-save" ang namamagang binti ay humantong sa mga katulad na kahihinatnan.

Kung pagkatapos ng isang pinsala ang pagbawi ay matagumpay, at pagkaraan ng ilang sandali ang sakit at paninigas ng kasukasuan ay biglang bumalik, kumunsulta sa isang doktor nang walang pagkaantala.

Tagasuri: Alexandra Larina