Ključno otkriće Joea Dispenze je da mozak ne razlikuje fizička iskustva od mentalnih. Grubo rečeno, ćelije “sive materije” uopšte ne razlikuju stvarno, tj. materijala, od imaginarnog, tj. od misli!

Malo ljudi zna da je istraživanje doktora na polju svijesti i neurofiziologije počelo tragičnim iskustvom. Nakon što je Joea Dispenzu udario automobil, doktori su mu predložili da koristi implantat kako bi popravio oštećene pršljenove, što bi kasnije moglo dovesti do doživotnih bolova. Samo tako bi, prema ljekarima, ponovo mogao hodati.

Ali Dispenza je odlučila da prestane sa izvozom tradicionalna medicina i povratite svoje zdravlje snagom misli. Nakon samo 9 mjeseci terapije, Dispenza je ponovo mogla hodati. To je bio podsticaj za istraživanje mogućnosti svijesti.

Prvi korak na ovom putu bila je komunikacija s ljudima koji su doživjeli „spontanu remisiju“. Ovo je spontano i nemoguće, sa stanovišta lekara, izlečenje čoveka od ozbiljna bolest bez primjene tradicionalni tretman. Tokom istraživanja, Dispenza je otkrio da su svi ljudi koji su prošli kroz slično iskustvo bili uvjereni da je misao primarna u odnosu na materiju i da može izliječiti svaku bolest.

Neuralne mreže

Teorija dr. Dispenza kaže da svaki put kada doživimo neko iskustvo, "aktiviramo" ogroman broj neurona u našem mozgu, koji zauzvrat utiču na naše fizičko stanje.

Upravo fenomenalna moć svijesti, zahvaljujući sposobnosti koncentracije, stvara takozvane sinaptičke veze – veze između neurona. Ponavljajuća iskustva (situacije, misli, osjećaji) stvaraju stabilne neuronske veze koje se nazivaju neuronske mreže. Svaka mreža je, u suštini, specifično pamćenje, na osnovu kojeg naše tijelo reagira na slične objekte i situacije u budućnosti.

Svakodnevno se objavljuju hiljade članaka. 99,9% je voda. Pronalaženje vrijednih tekstova će vam oduzeti sate. FST bira 0,1% bisera za vas. Samo pametni materijali, longreads, recenzije, intervjui. Štedimo vaše vrijeme, širimo vam vidike i obraćamo pažnju na ideje koje mogu promijeniti vaš život, posao i posao.

Prema Dispenzi, cijela naša prošlost je “snimana” u neuronskim mrežama mozga, koje oblikuju način na koji percipiramo i doživljavamo svijet općenito, a posebno njegove specifične objekte. Tako nam se samo čini da su naše reakcije spontane. U stvari, većina njih je programirana stabilnim neuronskim vezama. Svaki objekt (stimulus) aktivira jednu ili drugu neuronsku mrežu, što zauzvrat izaziva skup određenih kemijskih reakcija u tijelu.

Ove hemijske reakcije uzrokuju da se ponašamo ili osjećamo na određeni način - da trčimo ili se smrznemo na mjestu, da budemo sretni ili tužni, uzbuđeni ili apatični, itd. Sve naše emocionalne reakcije nisu ništa drugo do rezultat hemijski procesi, uslovljene uspostavljenim neuronskim mrežama, a zasnovane su na prošlom iskustvu. Drugim riječima, u 99% slučajeva stvarnost ne percipiramo onakvom kakva jeste, već je tumačimo na osnovu gotovih slika iz prošlosti.

Osnovno pravilo neurofiziologije je da se nervi koji se koriste zajedno povezuju. To znači da se neuronske mreže formiraju kao rezultat ponavljanja i konsolidacije iskustva. Ako iskustvo dugo vremena se ne reprodukuje, tada se neuronske mreže raspadaju. Dakle, navika se formira kao rezultat redovnog "pritiskanja" dugmeta iste neuronske mreže. Tako nastaju automatske reakcije i uslovljeni refleksi- još niste imali vremena da razmislite i shvatite šta se dešava, a vaše telo već reaguje na određeni način.

Moć pažnje

Razmislite samo o tome: naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža koje možemo oslabiti ili ojačati u svakom trenutku zahvaljujući našoj svjesnoj percepciji stvarnosti! Fokusirajući se svjesno i selektivno na ono što želimo postići, stvaramo nove neuronske mreže.

Ranije su naučnici vjerovali da je mozak statičan, ali istraživanja neurofiziologa pokazuju da apsolutno svako najmanje iskustvo proizvodi hiljade i milione neuronskih promjena u njemu, koje se odražavaju na tijelo u cjelini. U svojoj knjizi “Evolucija našeg mozga, nauka o promjeni naše svijesti” Joe Dispenza postavlja logično pitanje: ako koristimo svoje razmišljanje da izazovemo određena negativna stanja u tijelu, hoće li ovo abnormalno stanje na kraju postati norma?

Dispenza je izveo poseban eksperiment kako bi potvrdio mogućnosti naše svijesti.

Ljudi iz jedne grupe pritiskali su opružni mehanizam istim prstom svaki dan po sat vremena. Ljudi iz druge grupe morali su samo da zamisle šta klikću. Kao rezultat toga, prsti ljudi iz prve grupe postali su jači za 30%, a iz druge - za 22%. Ovaj utjecaj čisto mentalne prakse na fizičke parametre rezultat je rada neuronskih mreža.

Tako je Joe Dispenza dokazao da za mozak i neurone nema razlike između stvarnog i mentalnog iskustva. To znači da ako obratimo pažnju na negativne misli, naš mozak ih percipira kao stvarnost i uzrokuje odgovarajuće promjene u tijelu. Na primjer, bolest, strah, depresija, nalet agresije itd.

Odakle grablje?

Još jedan zaključak iz Dispenzinog istraživanja tiče se naših emocija. Stabilne neuronske mreže formiraju nesvjesne obrasce emocionalnog ponašanja, tj. sklonost jednom ili drugom obliku emocionalnog odgovora. To zauzvrat dovodi do ponovljenih iskustava u životu.

Gazimo na iste greške samo zato što ne shvaćamo razloge njihovog pojavljivanja! A razlog je jednostavan - svaka emocija se "osjeća" kao rezultat oslobađanja određenog skupa hemijske supstance, a naše tijelo jednostavno postaje na neki način “ovisno” o ovim kemijskim kombinacijama. Prepoznajući ovu ovisnost kao fiziološku ovisnost o kemikalijama, možemo je se riješiti.

Sve što je potrebno je svjestan pristup.

U svojim objašnjenjima, Dispenza aktivno koristi najnovija dostignuća kvantne fizike i govori o vremenu koje je već došlo kada ljudi sada nisu dovoljni samo da nauče o nečemu, već su sada u obavezi da svoja znanja primjene u praksi:

„Zašto čekati neke poseban trenutak ili početak nove godine kako biste počeli radikalno mijenjati svoje razmišljanje i život na bolje? Samo počnite to činiti odmah: prestanite pokazivati ​​često ponavljana negativna ponašanja kojih se želite riješiti, na primjer, recite sebi ujutro: “Danas ću proživjeti dan bez osuđivanja nikoga” ili “Danas neću kukati i žaliti se na sve.” ili “Neću biti iritiran danas”...

Pokušajte stvari raditi drugačijim redoslijedom, na primjer, ako ste prvo oprali lice, a zatim oprali zube, uradite to obrnuto. Ili samo naprijed i oprosti nekome. Samo. Razbijte uobičajene strukture!!! I osetićete neobične i veoma prijatne senzacije, svideće vam se, a da ne govorimo o globalnim procesima u vašem telu i svesti koje ćete pokrenuti! Počnite da steknete naviku da razmišljate o sebi i da razgovarate sa sobom kao da biste sa svojim najboljim prijateljem.

Promjena u razmišljanju dovodi do dubokih promjena u fizičko tijelo. Ako je osoba uzela i razmislila o tome, nepristrasno gledajući sebe izvana:

"Ko sam ja? Zašto se osjećam loše? Zašto živim život koji ne želim da živim? Šta trebam promijeniti na sebi? Šta me tačno sprečava? Čega se želim riješiti? itd. i osetio snažnu želju da ne reaguje kao pre, ili da ne uradi nešto kao pre - to znači da je prošao kroz proces „realizacije“.

Ovo je unutrašnja evolucija. U tom trenutku je skočio. Shodno tome, ličnost počinje da se menja, a novoj ličnosti je potrebno novo telo.

Ovako dolazi do spontanih izlečenja: sa novom svešću bolest više ne može ostati u telu, jer mijenja se cjelokupna biohemija tijela (mi mijenjamo naše misli, a ovo mijenja skup hemijski elementi uključeni u procese, naše unutrašnje okruženje postaje toksičan za bolest) i osoba se oporavlja.

Ponašanje ovisnosti (tj. ovisnost o bilo čemu, od video igrica do razdražljivosti) može se vrlo lako definirati: to je nešto što teško možete zaustaviti kada to želite.

Ako se ne možete maknuti od kompjutera i provjeriti svoju stranicu na društvenoj mreži svakih 5 minuta, ili shvatite, na primjer, da razdražljivost ometa vaše odnose, ali ne možete prestati biti iritirani, znajte da imate ovisnost ne samo na mentalnom, već i na biohemijskom nivou (vaše tijelo zahtijeva oslobađanje hormona odgovornih za ovo stanje).

Naučno je dokazano da dejstvo hemijskih elemenata traje od 30 sekundi do 2 minuta, a ako neko stanje nastavite duže, znajte da ga ostatak vremena veštački održavate u sebi, pri čemu misli izazivaju ciklično uzbuđenje. neuronske mreže i opetovano oslobađanje neželjenih hormona, što uzrokuje negativne emocije, tj. Vi sami održavate ovo stanje u sebi!

Uglavnom, vi dobrovoljno birate kako se osjećate. Najbolji savjet za takve situacije – naučite da svoju pažnju prebacite na nešto drugo: prirodu, sport, gledanje komedije ili bilo šta što vas može omesti i prebaciti. Oštro preusmjeravanje pažnje će oslabiti i "ugasiti" djelovanje hormona koji reagiraju na negativno stanje. Ova sposobnost se naziva neuroplastičnost.

I što bolje razvijete ovu kvalitetu, lakše ćete upravljati svojim reakcijama, koje će, duž lanca, dovesti do ogromnog broja promjena u vašoj percepciji vanjski svijet I unutrašnje stanje. Ovaj proces i zove se evolucija.

Jer nove misli dovode do novih izbora novi izbor vodi do novog ponašanja, novo ponašanje vodi do novog iskustva, novo iskustvo dovodi do novih emocija, koje zajedno s novim informacijama iz vanjskog svijeta počinju epigenetski (sekundarno) mijenjati vaše gene. A onda te nove emocije, zauzvrat, počinju da izazivaju nove misli, i tako razvijate samopoštovanje, samopouzdanje itd. Tako možemo unaprijediti sebe, a samim tim i svoj život.

Depresija takođe sjajan primjer zavisnosti. Svako stanje zavisnosti ukazuje na biohemijsku neravnotežu u telu, kao i na neravnotežu u funkcionisanju veze um-telo.

Najveća greška koju ljudi prave je to što svoje emocije i obrasce ponašanja povezuju sa svojom ličnošću: kažemo „nervozan sam“, „slab sam volje“, „bolestan sam“, „nesrećan sam“, itd. Vjeruju da ih izražavanje određenih emocija identificira kao osobu, pa stalno podsvjesno nastoje ponoviti obrazac odgovora ili stanje (npr. fizička bolest ili depresije), kao da svaki put potvrđuju sami sebi ko su. Čak i ako sami mnogo pate! Velika zabluda. Svako nepoželjno stanje može se ukloniti po želji, a mogućnosti svake osobe ograničene su samo njegovom maštom.

A kada želite promjene u životu, zamislite jasno šta tačno želite, ali nemojte u svom umu razvijati “rigidni plan” KAKO će se to TAČNO desiti, kako biste mogli “odabrati” najbolju opciju za vas, koja se može okrenuti potpuno neočekivano.

Dovoljno je da se iznutra opustite i pokušate da se od srca radujete onome što se još nije dogodilo, ali će se sigurno dogoditi. Da li znaš zašto? Jer on kvantni nivo U stvarnosti, to se već dogodilo, pod uslovom da ste jasno zamislili i radovali se od srca. Od kvantnog nivoa počinje nastanak materijalizacije događaja.

Zato prvo počnite djelovati tamo. Ljudi su navikli da se raduju samo onome što se „može dotaknuti“, što je već ostvareno. Ali nismo navikli vjerovati sebi i svojim sposobnostima da STVARIMO stvarnost, iako to činimo svaki dan i uglavnom na negativnom valu. Dovoljno je prisjetiti se koliko se često naši strahovi ostvaruju, iako i te događaje oblikujemo mi, samo bez kontrole... Ali kada razvijete sposobnost kontrole mišljenja i emocija, počeće da se dešavaju prava čuda.

Vjerujte mi, mogu vam dati hiljade divnih i inspirativnih primjera. Znate, kada se neko nasmeši i kaže da će se nešto desiti, pa ga pitaju: “Kako znaš?”, a on mirno odgovori: “Samo znam...”. Ovo je živopisan primjer kontrolisanog provođenja događaja... Siguran sam da je apsolutno svako barem jednom doživio ovo posebno stanje.”

“Naša najvažnija navika treba da bude navika da budemo svoji”

A Dispenza također savjetuje: nikada ne prestanite učiti. Informacije se najbolje upijaju kada je osoba iznenađena. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja, što će vam pomoći da simulirate svoju sretnu i ispunjenu stvarnost.

Dr Joe Dispenza je bio jedan od prvih koji je istraživao uticaj svijesti na stvarnost naučna tačka viziju. Njegova teorija o odnosu materije i svijesti donijela mu je svjetsku slavu nakon objavljivanja dokumentarca Znamo šta radi signal. Ključno otkriće Joea Dispenze je da mozak ne razlikuje fizička iskustva od mentalnih. Grubo rečeno, ćelije “sive materije” uopšte ne razlikuju stvarno, tj. materijala, od imaginarnog, tj. od misli!

Malo ljudi zna da je istraživanje doktora na polju svijesti i neurofiziologije počelo tragičnim iskustvom. Nakon što je Joea Dispenzu udario automobil, doktori su mu predložili da koristi implantat kako bi popravio oštećene pršljenove, što bi kasnije moglo dovesti do doživotnih bolova. Samo tako bi, prema ljekarima, ponovo mogao hodati. Ali Dispenza je odlučio da odustane od tradicionalne medicine i obnovi svoje zdravlje snagom misli. Nakon samo 9 mjeseci terapije, Dispenza je ponovo mogla hodati. To je bio podsticaj za istraživanje mogućnosti svijesti.

Prvi korak na ovom putu bila je komunikacija s ljudima koji su doživjeli „spontanu remisiju“. Ovo je spontano i, sa stanovišta ljekara, izlječenje osobe od teške bolesti bez upotrebe tradicionalnog liječenja. Tokom istraživanja, Dispenza je otkrio da su svi ljudi koji su prošli kroz slično iskustvo bili uvjereni da je misao primarna u odnosu na materiju i da može izliječiti svaku bolest.

Teorija dr. Dispenza kaže da svaki put kada doživimo neko iskustvo, "aktiviramo" ogroman broj neurona u našem mozgu, koji zauzvrat utiču na naše fizičko stanje.
Upravo fenomenalna moć svijesti, zahvaljujući sposobnosti koncentracije, stvara takozvane sinaptičke veze – veze između neurona. Ponavljajuća iskustva (situacije, misli, osjećaji) stvaraju stabilne neuronske veze koje se nazivaju neuronske mreže. Svaka mreža je, u suštini, specifično pamćenje, na osnovu kojeg naše tijelo reagira na slične objekte i situacije u budućnosti.

Prema Dispenzi, cijela naša prošlost je “snimana” u neuronskim mrežama mozga, koje oblikuju način na koji percipiramo i doživljavamo svijet općenito, a posebno njegove specifične objekte. Tako nam se samo čini da su naše reakcije spontane. U stvari, većina njih je programirana stabilnim neuronskim vezama. Svaki objekt (stimulus) aktivira jednu ili drugu neuronsku mrežu, što zauzvrat izaziva skup određenih kemijskih reakcija u tijelu.
Ove hemijske reakcije uzrokuju da se ponašamo ili osjećamo na određeni način - da trčimo ili se smrznemo na mjestu, da budemo sretni ili tužni, uzbuđeni ili apatični, itd. Sve naše emocionalne reakcije nisu ništa drugo nego rezultat kemijskih procesa uzrokovanih uspostavljenim neuronskim mrežama, a temelje se na prošlom iskustvu. Drugim riječima, u 99% slučajeva stvarnost ne percipiramo onakvom kakva jeste, već je tumačimo na osnovu gotovih slika iz prošlosti.
Osnovno pravilo neurofiziologije je da se nervi koji se koriste zajedno povezuju. To znači da se neuronske mreže formiraju kao rezultat ponavljanja i konsolidacije iskustva. Ako se iskustvo ne reproducira dugo vremena, neuronske mreže se raspadaju. Dakle, navika se formira kao rezultat redovnog „pritiskanja“ dugmeta iste neuronske mreže. Tako se formiraju automatske reakcije i uslovni refleksi – prije nego što imate vremena da razmislite i shvatite šta se dešava, vaše tijelo već reaguje na određeni način.

Razmislite samo o tome: naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža koje možemo oslabiti ili ojačati u svakom trenutku zahvaljujući našoj svjesnoj percepciji stvarnosti! Fokusirajući se svjesno i selektivno na ono što želimo postići, stvaramo nove neuronske mreže.
Ranije su naučnici vjerovali da je mozak statičan, ali istraživanja neurofiziologa pokazuju da apsolutno svako najmanje iskustvo proizvodi hiljade i milione neuronskih promjena u njemu, koje se odražavaju na tijelo u cjelini. U svojoj knjizi “Evolucija našeg mozga, nauka o promjeni naše svijesti” Joe Dispenza postavlja logično pitanje: ako koristimo svoje razmišljanje da izazovemo određena negativna stanja u tijelu, hoće li ovo abnormalno stanje na kraju postati norma?
Dispenza je izveo poseban eksperiment kako bi potvrdio mogućnosti naše svijesti.

Ljudi iz jedne grupe pritiskali su opružni mehanizam istim prstom svaki dan po sat vremena. Ljudi iz druge grupe morali su samo da zamisle šta klikću. Kao rezultat toga, prsti ljudi iz prve grupe postali su jači za 30%, a iz druge - za 22%. Ovaj utjecaj čisto mentalne prakse na fizičke parametre rezultat je rada neuronskih mreža. Tako je Joe Dispenza dokazao da za mozak i neurone nema razlike između stvarnog i mentalnog iskustva. To znači da ako obratimo pažnju na negativne misli, naš mozak ih percipira kao stvarnost i uzrokuje odgovarajuće promjene u tijelu. Na primjer, bolest, strah, depresija, nalet agresije itd.

Odakle grablje?

Još jedan zaključak iz Dispenzinog istraživanja tiče se naših emocija. Stabilne neuronske mreže formiraju nesvjesne obrasce emocionalnog ponašanja, tj. sklonost jednom ili drugom obliku emocionalnog odgovora. To zauzvrat dovodi do ponovljenih iskustava u životu.
Nagazimo na iste grablje samo zato što ne shvaćamo razloge njihovog pojavljivanja! A razlog je jednostavan – svaka emocija se „osjeća“ kao rezultat oslobađanja određenog skupa hemikalija u tijelo, a naše tijelo jednostavno postaje na neki način „ovisno“ o tim kemijskim kombinacijama. Prepoznajući ovu ovisnost kao fiziološku ovisnost o kemikalijama, možemo je se riješiti.

Sve što vam treba je svjestan pristup

Danas sam gledao predavanje Joea Dispenze “Prekini naviku da budeš svoj” i pomislio: “Takvim naučnicima treba podići zlatne spomenike...” Biohemičar, neurofiziolog, neuropsiholog, kiropraktičar, otac troje djece (od kojih dvoje, na inicijativu Dispenze). , rođeni su pod vodom, iako su prije 23 godine u SAD-u ova metoda smatrana potpunim ludilom) i vrlo šarmantna osoba za razgovor. Drži predavanja sa takvim iskričavim humorom, govori o neurofiziologiji tako jednostavnim i razumljivim jezikom - pravi entuzijasta nauke, prosvjetljujući obični ljudi, velikodušno dijeleći svoje 20 godina naučnog iskustva.
U svojim objašnjenjima on aktivno koristi najnovija dostignuća kvantne fizike i govori o vremenu koje je već došlo kada ljudi sada ne samo da su u mogućnosti da o nečemu nauče, već su sada u obavezi da svoje znanje primjenjuju u praksi:
„Zašto čekati poseban trenutak ili početak nove godine da biste počeli radikalno mijenjati svoje razmišljanje i život na bolje? Samo počnite to činiti odmah: prestanite pokazivati ​​često ponavljana negativna ponašanja kojih se želite riješiti, na primjer, recite sebi ujutro: “Danas ću proživjeti dan bez osuđivanja nikoga” ili “Danas neću kukati i žaliti se na sve.” ili “Neću biti iritiran danas”...
Pokušajte stvari raditi drugačijim redoslijedom, na primjer, ako ste prvo oprali lice, a zatim oprali zube, uradite to obrnuto. Ili samo naprijed i oprosti nekome. Samo. Razbijte uobičajene strukture!!! I osetićete neobične i veoma prijatne senzacije, svideće vam se, a da ne govorimo o globalnim procesima u vašem telu i svesti koje ćete pokrenuti! Počnite da steknete naviku da razmišljate o sebi i da razgovarate sa sobom kao da biste sa svojim najboljim prijateljem.

Promjena vašeg razmišljanja dovodi do dubokih promjena u vašem fizičkom tijelu. Ako je osoba uzeo i pomislio, nepristrasno gledajući sebe izvana:
"Ko sam ja?
Zašto se osjećam loše?
Zašto živim život koji ne želim da živim?
Šta trebam promijeniti na sebi?
Šta me tačno sprečava?
Čega se želim riješiti? itd. i osetio snažnu želju da ne reaguje kao pre, ili da ne uradi nešto kao pre - to znači da je prošao kroz proces „realizacije“.
Ovo je unutrašnja evolucija. U tom trenutku je skočio. Shodno tome, ličnost počinje da se menja, a novoj ličnosti je potrebno novo telo.
Ovako dolazi do spontanih izlečenja: sa novom svešću bolest više ne može ostati u telu, jer mijenja se cjelokupna biohemija tijela (mijenjamo svoje misli, a to mijenja skup hemijskih elemenata uključenih u procese, naše unutrašnje okruženje postaje toksično za bolest), a osoba se oporavlja.
Ponašanje ovisnosti (tj. ovisnost o bilo čemu, od video igrica do razdražljivosti) može se vrlo lako definirati: to je nešto što teško možete zaustaviti kada to želite.
Ako se ne možete maknuti od kompjutera i provjeriti svoju stranicu na društvenoj mreži svakih 5 minuta, ili shvatite, na primjer, da razdražljivost ometa vaše odnose, ali ne možete prestati biti iritirani, znajte da imate ovisnost ne samo na mentalnom, već i na biohemijskom nivou (vaše tijelo zahtijeva oslobađanje hormona odgovornih za ovo stanje).

Naučno je dokazano da dejstvo hemijskih elemenata traje od 30 sekundi do 2 minuta, a ako neko stanje nastavite duže, znajte da ga ostatak vremena veštački održavate u sebi, pri čemu misli izazivaju ciklično uzbuđenje. neuronske mreže i opetovano oslobađanje neželjenih hormona, izazivajući negativne emocije, tj. Vi sami održavate ovo stanje!
Uglavnom, vi dobrovoljno birate kako se osjećate. Najbolji savjet za takve situacije je da naučite da svoju pažnju prebacite na nešto drugo: prirodu, sport, gledanje komedije ili bilo šta što vas može omesti i prebaciti. Oštro preusmjeravanje pažnje će oslabiti i "ugasiti" djelovanje hormona koji reagiraju na negativno stanje. Ova sposobnost se naziva neuroplastičnost.

I što bolje razvijete tu kvalitetu u sebi, lakše ćete upravljati svojim reakcijama, koje će duž lanca dovesti do ogromnog broja promjena u vašoj percepciji vanjskog svijeta i vašeg unutrašnjeg stanja. Ovaj proces se zove evolucija.
Jer nove misli dovode do novih izbora, novi izbori dovode do novih ponašanja, nova ponašanja vode do novih iskustava, nova iskustva dovode do novih emocija, koje zajedno s novim informacijama iz svijeta oko vas počinju epigenetski (tj. sekundarno) mijenjati vaše gene ). A onda te nove emocije, zauzvrat, počinju da izazivaju nove misli, i tako razvijate samopoštovanje, samopouzdanje itd. Tako možemo unaprijediti sebe, a samim tim i svoj život.

Depresija je također jasan primjer ovisnosti. Svako stanje zavisnosti ukazuje na biohemijsku neravnotežu u telu, kao i na neravnotežu u funkcionisanju veze um-telo.
Najveća greška koju ljudi prave je to što svoje emocije i obrasce ponašanja povezuju sa svojom ličnošću: kažemo „nervozan sam“, „slab sam volje“, „bolestan sam“, „nesrećan sam“, itd. Vjeruju da ih izražavanje određenih emocija identificira kao osobu, pa stalno podsvjesno nastoje ponoviti obrazac ili stanje (na primjer, fizička bolest ili depresija), kao da svaki put sami sebi potvrđuju tko su. Čak i ako sami mnogo pate! Velika zabluda. Svako nepoželjno stanje može se ukloniti po želji, a mogućnosti svake osobe ograničene su samo njegovom maštom.
A kada želite promjene u životu, zamislite jasno šta tačno želite, ali nemojte u svom umu razvijati “rigidni plan” KAKO će se to TAČNO desiti, kako biste mogli “odabrati” najbolju opciju za vas, koja se može okrenuti potpuno neočekivano.

Dovoljno je da se iznutra opustite i pokušate da se od srca radujete onome što se još nije dogodilo, ali će se sigurno dogoditi. Da li znaš zašto? Jer na kvantnom nivou stvarnosti to se već dogodilo, pod uslovom da ste jasno zamišljali i radovali se iz dna svog srca. Od kvantnog nivoa počinje nastanak materijalizacije događaja.
Zato prvo počnite djelovati tamo. Ljudi su navikli da se raduju samo onome što se „može dotaknuti“, što je već ostvareno. Ali nismo navikli vjerovati sebi i svojim sposobnostima da STVARIMO stvarnost, iako to činimo svaki dan i uglavnom na negativnom valu. Dovoljno je prisjetiti se koliko se često naši strahovi ostvaruju, iako i te događaje oblikujemo mi, samo bez kontrole... Ali kada razvijete sposobnost kontrole mišljenja i emocija, počeće da se dešavaju prava čuda.
Vjerujte mi, mogu vam dati hiljade divnih i inspirativnih primjera. Znate, kada se neko nasmeši i kaže da će se nešto desiti, pa ga pitaju: “Kako znaš?”, a on mirno odgovori: “Samo znam...”. Ovo je živopisan primjer kontrolisanog provođenja događaja... Siguran sam da je apsolutno svako barem jednom doživio ovo posebno stanje.”
Ovako Joe Dispenza jednostavno govori o složenim stvarima. Njegove knjige ću toplo preporučiti svima čim budu prevedene na ruski i počnu da se prodaju u Rusiji.

“Naša najvažnija navika treba da bude navika da budemo svoji.”
Joe Dispenza

A Dispenza također savjetuje: nikada ne prestanite učiti. Informacije se najbolje upijaju kada je osoba iznenađena. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja, što će vam pomoći da simulirate svoju sretnu i ispunjenu stvarnost.

Kratak klip o neuroplastičnosti -Neuroplastičnost ili Naš mozak voli da uči:

Osnovne tehnike za postizanje neuroplastičnosti:

1. Svesnost u pokretu. U ovoj metodi bi trebalo biti kretanja s komplikacijama. Ovo me podsjeća na takozvanu sporu jogu. Postoje jednostavne vježbe - na primjer, bacanje virtuelnog koplja. Ali treba ih raditi veoma sporo. Alternativno, jedno takvo bacanje traje 5 minuta. Pokušati. Vrlo zanimljivo iskustvo;

2. Predstavljanje pokreta. Ovu metodu sportisti često koriste kako bi poboljšali svoje vještine. Postoje čak i posebni psiholozi u timovima koji vam pomažu da naučite vizualizirati/osjetiti svoj pokret. Ispada da se u ovom trenutku stvaraju/jačaju neuronske veze u mozgu. A to zauzvrat utječe na poboljšanje kvalitete kretanja u životu. Uzgred, s tim je zadatkom započeo razvoj neuroplastičnosti - naučnici su beznadežne pacijente podigli na noge;

3. Meditacija.

4. Ako sumiramo svo znanje koje sam dobio na meditaciji, onda je to najviše u početnim fazama slično koncentrisanju na bilo šta - na disanje, sliku, senzacije, pokret (što ponavlja prve 2 tačke);

5. Igre. Naš mozak voli da se igra, voli kada je zanimljivo. Pri igranju se intenzivnije formiraju nove neuronske veze;

Čitanje i pisanje tekstova.Svakodnevno čitanje ili pisanje odlična je vježba za mozak, pogotovo ako učite ili izražavate nešto novo, ove dvije jednostavne aktivnosti pomažu stimulirati hipokampus, glavni dio mozga odgovoran za pamćenje. Što više stimulišete i aktivirate ovo područje, manji je rizik od gubitka pamćenja. Da biste još više izazvali svoj mozak, pokušajte čitati riječi unatrag ili pisati rukom koju inače ne koristite.Doktore

Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja

Ključno otkriće Joea Dispenze je da mozak ne razlikuje fizička iskustva od mentalnih. Grubo rečeno, ćelije “sive materije” uopšte ne razlikuju stvarno, tj. materijala, od imaginarnog, tj. od misli!

Malo ljudi zna da je istraživanje doktora na polju svijesti i neurofiziologije počelo tragičnim iskustvom. Nakon što je Joea Dispenzu udario automobil, doktori su mu predložili da koristi implantat kako bi popravio oštećene pršljenove, što bi kasnije moglo dovesti do doživotnih bolova. Samo tako bi, prema ljekarima, ponovo mogao hodati. Ali Dispenza je odlučio da odustane od tradicionalne medicine i obnovi svoje zdravlje snagom misli. Nakon samo 9 mjeseci terapije, Dispenza je ponovo mogla hodati. To je bio podsticaj za istraživanje mogućnosti svijesti.

Prvi korak na ovom putu bila je komunikacija s ljudima koji su doživjeli „spontanu remisiju“. Ovo je spontano i, sa stanovišta ljekara, izlječenje osobe od teške bolesti bez upotrebe tradicionalnog liječenja. Tokom istraživanja, Dispenza je otkrio da su svi ljudi koji su prošli kroz slično iskustvo bili uvjereni da je misao primarna u odnosu na materiju i da može izliječiti svaku bolest.

Neuralne mreže

Naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža

Teorija dr. Dispenza kaže da svaki put kada doživimo neko iskustvo, "aktiviramo" ogroman broj neurona u našem mozgu, koji zauzvrat utiču na naše fizičko stanje.

Upravo fenomenalna moć svijesti, zahvaljujući sposobnosti koncentracije, stvara takozvane sinaptičke veze – veze između neurona. Ponavljajuća iskustva (situacije, misli, osjećaji) stvaraju stabilne neuronske veze koje se nazivaju neuronske mreže. Svaka mreža je, u suštini, određena memorija na osnovu koje
naše tijelo reaguje na slične objekte i situacije u budućnosti.

Prema Dispenzi, cijela naša prošlost je “snimana” u neuronskim mrežama mozga, koje oblikuju način na koji percipiramo i doživljavamo svijet općenito, a posebno njegove specifične objekte. Tako nam se samo čini da su naše reakcije spontane. Zapravo, većina njih je programirana sa stabilnim neuronskim vezama. Svaki objekt (stimulus) aktivira jednu ili drugu neuronsku mrežu, što zauzvrat izaziva skup određenih kemijskih reakcija u tijelu. Ove hemijske reakcije uzrokuju da se ponašamo ili osjećamo na određeni način - da trčimo ili se smrznemo na mjestu, da budemo sretni ili tužni, uzbuđeni ili apatični, itd. Sve naše emocionalne reakcije nisu ništa drugo nego rezultat kemijskih procesa uzrokovanih uspostavljenim neuronskim mrežama, a temelje se na prošlom iskustvu. Drugim riječima, u 99% slučajeva stvarnost ne percipiramo onakvom kakva jeste, već je tumačimo na osnovu gotovih slika iz prošlosti.

Osnovno pravilo neurofiziologije je da se nervi koji se koriste zajedno povezuju.

To znači da se neuronske mreže formiraju kao rezultat ponavljanja i konsolidacije iskustva. Ako se iskustvo ne reproducira dugo vremena, neuronske mreže se raspadaju. Dakle, navika se formira kao rezultat redovnog "pritiskanja" dugmeta iste neuronske mreže. Tako se formiraju automatske reakcije i uslovni refleksi - Još niste imali vremena da razmislite i shvatite šta se dešava, a vaše telo već reaguje na određeni način.

Moć pažnje

Razmislite samo o tome: naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža koje možemo oslabiti ili ojačati u svakom trenutku zahvaljujući našoj svjesnoj percepciji stvarnosti! Fokusirajući se svjesno i selektivno na ono što želimo postići, stvaramo nove neuronske mreže.

Ranije su naučnici vjerovali da je mozak statičan, ali istraživanja neurofiziologa pokazuju da apsolutno svako najmanje iskustvo proizvodi hiljade i milione neuronskih promjena u njemu, koje se odražavaju na tijelo u cjelini. U svojoj knjizi “Evolucija našeg mozga, nauka o promeni naše svesti” Joe Dispenza postavlja logično pitanje: ako koristimo svoje razmišljanje da izazovemo određena negativna stanja u tijelu, hoće li ovo abnormalno stanje na kraju postati norma?

Dispenza je izveo poseban eksperiment kako bi potvrdio mogućnosti naše svijesti. Ljudi iz jedne grupe pritiskali su opružni mehanizam istim prstom svaki dan po sat vremena. Ljudi iz druge grupe morali su samo da zamisle šta klikću. Kao rezultat toga, prsti ljudi iz prve grupe postali su jači za 30%, a iz druge - za 22%. Ovaj utjecaj čisto mentalne prakse na fizičke parametre rezultat je rada neuronskih mreža. Tako je Joe Dispenza dokazao da za mozak i neurone nema razlike između stvarnog i mentalnog iskustva. Što znači ako obratimo pažnju na negativne misli, naš mozak ih percipira kao stvarnost i izaziva odgovarajuće promjene u tijelu. Na primjer, bolest, strah, depresija, nalet agresije itd.

Odakle grablje?

Još jedan zaključak iz Dispenzinog istraživanja tiče se naših emocija. Stabilne neuronske mreže formiraju nesvjesne obrasce emocionalnog ponašanja, tj. sklonost jednom ili drugom obliku emocionalnog odgovora. To zauzvrat dovodi do ponovljenih iskustava u životu.

Gazimo na iste greške samo zato što ne shvaćamo razloge njihovog pojavljivanja! A razlog je jednostavan – svaka emocija se „osjeća“ kao rezultat oslobađanja određenog skupa hemikalija u tijelo, a naše tijelo jednostavno postaje na neki način „ovisno“ o tim kemijskim kombinacijama. Prepoznajući ovu ovisnost kao fiziološku ovisnost o kemikalijama, možemo je se riješiti.

Sve što je potrebno je svjestan pristup.

Danas sam gledao predavanje Joea Dispenze “Prekini naviku da budeš svoj” i pomislio: “Takvim naučnicima treba podići zlatne spomenike...” Biohemičar, neurofiziolog, neuropsiholog, kiropraktičar, otac troje djece (od kojih dvoje, na inicijativu Dispenze). , rođeni su pod vodom, iako se sa 23 godine još u SAD-u ovaj metod smatrao potpunim ludilom) i vrlo šarmantna osoba za razgovor. Drži predavanja sa tako iskričavim humorom, govori o neurofiziologiji tako jednostavnim i razumljivim jezikom - pravi entuzijasta nauke koji prosvjetljuje obične ljude, velikodušno dijeleći svoje dvadesetogodišnje naučno iskustvo.

U svojim objašnjenjima aktivno koristi najnovija dostignuća kvantne fizike i govori o vremenu koje je već došlo kada su ljudi sada Nije dovoljno samo naučiti o nečemu, već se sada od njih traži da svoje znanje primjenjuju u praksi:

„Zašto čekati poseban trenutak ili početak nove godine da biste počeli radikalno mijenjati svoje razmišljanje i život na bolje? Samo počnite to činiti odmah: prestanite pokazivati ​​ponavljana svakodnevna negativna ponašanja kojih se želite riješiti, na primjer, recite sebi ujutro: „Danas ću proći kroz dan bez osuđivanja nikoga“ ili „Danas neću kukati i žaliti se na sve.” ili “Neću biti iritiran danas.”...

Pokušajte stvari raditi drugačijim redoslijedom, na primjer, ako ste prvo oprali lice, a zatim oprali zube, uradite to obrnuto. Ili samo naprijed i oprosti nekome. Samo. Razbijte uobičajene strukture!!! I osetićete neobične i veoma prijatne senzacije, svideće vam se, a da ne govorimo o globalnim procesima u vašem telu i svesti koje ćete pokrenuti!

Počnite da steknete naviku da razmišljate o sebi i da razgovarate sa sobom kao da biste sa svojim najboljim prijateljem.

Promjena vašeg razmišljanja dovodi do dubokih promjena u vašem fizičkom tijelu. Ako je osoba uzeo i pomislio, nepristrasno gledajući sebe izvana:

"Ko sam ja?
Zašto se osjećam loše?
Zašto živim život koji ne želim da živim?
Šta trebam promijeniti na sebi?
Šta me tačno sprečava?
Čega se želim riješiti?

itd. i osetio snažnu želju da ne reaguje kao pre, ili da ne uradi nešto kao pre - to znači da je prošao kroz proces „realizacije“. Ovo je unutrašnja evolucija. U tom trenutku je skočio. Shodno tome, ličnost počinje da se menja, a novoj ličnosti je potrebno novo telo. Ovako dolazi do spontanih izlečenja: sa novom svešću bolest više ne može ostati u telu, jer mijenja se cjelokupna biohemija tijela (mijenjamo svoje misli, a to mijenja skup hemijskih elemenata uključenih u procese, naše unutrašnje okruženje postaje toksično za bolest), a osoba se oporavlja.

Ponašanje ovisnosti(tj. ovisnost o bilo čemu, od video igrica do razdražljivosti) može se vrlo lako definirati: to je nešto što je teško zaustaviti kada to želite. Ako se ne možete maknuti od kompjutera i provjeriti svoju Facebook stranicu svakih 5 minuta, ili shvatite, na primjer, da razdražljivost ometa vaše odnose, ali ne možete prestati biti iritirani, znajte da ste ovisni ne samo na mentalnom nivou, ali i na biohemijskom (vaše tijelo zahtijeva oslobađanje hormona odgovornih za ovo stanje). Naučno je dokazano da dejstvo hemijskih elemenata traje od 30 sekundi do 2 minuta, a ako neko stanje nastavite duže, znajte da ga ostatak vremena veštački održavate u sebi, pri čemu misli izazivaju ciklično uzbuđenje. neuronske mreže i opetovano oslobađanje neželjenih hormona, izazivajući negativne emocije, tj. Vi sami održavate ovo stanje u sebi! Uglavnom, vi dobrovoljno birate kako se osjećate. Najbolji savjet za takve situacije je naučite da prebacite pažnju na nešto drugo: priroda, sport, gledanje komedije ili bilo šta što vas može omesti i prebaciti. Oštro preusmjeravanje pažnje će oslabiti i "ugasiti" djelovanje hormona koji reagiraju na negativno stanje. Ova sposobnost se naziva neuroplastičnost. I što bolje razvijete tu kvalitetu u sebi, lakše ćete upravljati svojim reakcijama, koje će duž lanca dovesti do ogromnog broja promjena u vašoj percepciji vanjskog svijeta i vašeg unutrašnjeg stanja. Ovaj proces se zove evolucija. Jer nove misli dovode do novih izbora, novi izbori dovode do novih ponašanja, nova ponašanja vode do novih iskustava, nova iskustva dovode do novih emocija, koje zajedno s novim informacijama iz svijeta oko vas počinju epigenetski (tj. sekundarno) mijenjati vaše gene ). A onda te nove emocije, zauzvrat, počinju da izazivaju nove misli, i tako razvijate samopoštovanje, samopouzdanje itd. Tako možemo unaprijediti sebe, a samim tim i svoj život.

Depresija je također jasan primjer ovisnosti. Svako stanje zavisnosti ukazuje na biohemijsku neravnotežu u telu, kao i na neravnotežu u funkcionisanju veze um-telo.

Najveća greška koju ljudi prave je to što svoje emocije i obrasce ponašanja povezuju sa svojom ličnošću: kažemo „nervozan sam“, „slab sam volje“, „bolestan sam“, „nesrećan sam“, itd. Vjeruju da ih izražavanje određenih emocija identificira kao osobu, pa stalno podsvjesno nastoje ponoviti obrazac ili stanje (na primjer, fizička bolest ili depresija), kao da svaki put sami sebi potvrđuju tko su. Čak i ako sami mnogo pate! Velika zabluda. Svako nepoželjno stanje može se ukloniti po želji, a mogućnosti svake osobe ograničene su samo njegovom maštom.

A kada želite promjene u životu, zamislite jasno šta tačno želite, ali nemojte u svom umu razvijati “rigidni plan” KAKO će se to TAČNO desiti, kako biste mogli “odabrati” najbolju opciju za vas, koja se može okrenuti potpuno neočekivano. Dovoljno je da se iznutra opustite i pokušate da se od srca radujete onome što se još nije dogodilo, ali će se sigurno dogoditi. Da li znaš zašto? Jer na kvantnom nivou stvarnosti to se već dogodilo, pod uslovom da ste jasno zamišljali i radovali se iz dna svog srca. Od kvantnog nivoa počinje nastanak materijalizacije događaja. Zato prvo počnite djelovati tamo. Ljudi su navikli da se raduju samo onome što se „može dotaknuti“, što je već ostvareno. Ali nismo navikli vjerovati sebi i svojim sposobnostima da STVARIMO stvarnost, iako to činimo svaki dan i uglavnom na negativnom valu. Dovoljno je prisjetiti se koliko se često naši strahovi ostvaruju, iako i te događaje oblikujemo mi, samo bez kontrole... Ali kada razvijete sposobnost kontrole mišljenja i emocija, počeće da se dešavaju prava čuda. Vjerujte mi, mogu vam dati hiljade divnih i inspirativnih primjera. Znate, kada se neko nasmeši i kaže da će se nešto desiti, pa ga pitaju: “Kako znaš?”, a on mirno odgovori: “Samo znam...”. Ovo je živopisan primjer kontrolisanog provođenja događaja... Siguran sam da je apsolutno svako barem jednom doživio ovo posebno stanje.”

Ovako Joe Dispenza jednostavno govori o složenim stvarima. Njegove knjige ću toplo preporučiti svima, čim budu prevedene na ruski i počnu da se prodaju u Rusiji (krajnje je vrijeme, po mom mišljenju!).

A Dispenza također savjetuje: nikada ne prestanite učiti. Informacije se najbolje upijaju kada je osoba iznenađena. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja, što će vam pomoći da simulirate svoju sretnu i ispunjenu stvarnost.

“Naša najvažnija navika treba da bude navika da budemo svoji.”

Dr Joe Dispenza bio je jedan od prvih koji je istraživao uticaj svijesti na stvarnost sa naučne tačke gledišta. Njegova teorija o odnosu materije i svijesti donijela mu je svjetsku slavu nakon objavljivanja dokumentarca Znamo šta radi signal.

Ključno otkriće Joea Dispenze je da mozak ne pravi razliku između fizičkih i mentalnih iskustava. Grubo govoreći, ćelije “sive tvari” apsolutno ne razlikuju stvarno, odnosno materijalno, od imaginarnog, tj. od misli!

Malo ljudi zna da su doktorska istraživanja u oblasti svijesti i neurofiziologije počela nakon tragičnog iskustva. Nakon što je Joea Dispenzu udario automobil, ljekari su mu predložili da ugradi oštećene pršljenove implantatom, što bi kasnije moglo dovesti do doživotnih bolova. Samo tako bi, prema ljekarima, ponovo mogao hodati. Ali Dispenza je odlučio da odustane od tradicionalne medicine i obnovi svoje zdravlje snagom misli. Nakon samo 9 mjeseci terapije, Dispenza je ponovo mogla hodati. To je bio podsticaj za istraživanje mogućnosti svijesti.

Prvi korak na ovom putu bila je komunikacija s ljudima koji su doživjeli „spontanu remisiju“. To je spontano i nemoguće, sa stanovišta ljekara, izlječenje osobe od teške bolesti bez upotrebe tradicionalnog liječenja. Tokom istraživanja, Dispenza je otkrio da su svi ljudi koji su prošli kroz slično iskustvo bili uvjereni da je misao primarna u odnosu na materiju i da može izliječiti svaku bolest.

Neuralne mreže

Teorija dr. Dispenza kaže da svaki put kada doživimo neko iskustvo, "aktiviramo" ogroman broj neurona u našem mozgu, koji zauzvrat utiču na naše fizičko stanje. Upravo fenomenalna moć svijesti, zahvaljujući sposobnosti koncentracije, stvara takozvane sinaptičke veze – veze između neurona.

Ponavljajuća iskustva (situacije, misli, osjećaji) stvaraju stabilne neuronske veze koje se nazivaju neuronske mreže. Svaka mreža je, zapravo, određena memorija, na osnovu koje naše tijelo reagira na slične objekte i situacije u budućnosti.

Prema Dispenzi, cijela naša prošlost je “snimana” u neuronskim mrežama mozga, koje oblikuju način na koji percipiramo i doživljavamo svijet općenito, a posebno njegove specifične objekte. Tako nam se samo čini da su naše reakcije spontane. U stvari, većina njih je programirana stabilnim neuronskim vezama. Svaki objekt (stimulus) aktivira jednu ili drugu neuronsku mrežu, što zauzvrat izaziva skup određenih kemijskih reakcija u tijelu. Ove hemijske reakcije uzrokuju da se ponašamo ili osjećamo na određeni način - da trčimo ili se smrznemo na mjestu, da budemo sretni ili tužni, uzbuđeni ili apatični, itd. Sve naše emocionalne reakcije nisu ništa drugo nego rezultat kemijskih procesa uzrokovanih uspostavljenim neuronskim mrežama, a temelje se na prošlom iskustvu. Drugim riječima, u 99% slučajeva stvarnost ne percipiramo onakvom kakva jeste, već je tumačimo na osnovu gotovih slika iz prošlosti.

Osnovno pravilo neurofiziologije je da se nervi koji se koriste zajedno povezuju.

To znači da se neuronske mreže formiraju kao rezultat ponavljanja i konsolidacije iskustva. Ako se eksperiment ne reproducira dugo vremena, neuronske mreže se raspadaju. Dakle, navika se formira kao rezultat redovnog "pritiskanja" dugmeta iste neuronske mreže. Tako se formiraju automatske reakcije i uslovni refleksi – prije nego što imate vremena da razmislite i shvatite šta se dešava, vaše tijelo već reaguje na određeni način.

Moć je u pažnji

Razmislite samo o tome: naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža koje možemo oslabiti ili ojačati u svakom trenutku zahvaljujući našoj svjesnoj percepciji stvarnosti! Fokusirajući se svjesno i selektivno na ono što želimo postići, stvaramo nove neuronske mreže.

Ranije su naučnici vjerovali da je mozak statičan, ali istraživanja neurofiziologa pokazuju da apsolutno svako najmanje iskustvo proizvodi hiljade i milione neuronskih promjena u njemu, koje se odražavaju na tijelo u cjelini. U svojoj knjizi “Evolucija našeg mozga, nauka o promjeni naše svijesti” Joe Dispenza postavlja logično pitanje: ako koristimo svoje razmišljanje da izazovemo određena negativna stanja u tijelu, hoće li ovo abnormalno stanje na kraju postati norma?

Dispenza je izveo poseban eksperiment kako bi potvrdio mogućnosti naše svijesti. Ljudi iz jedne grupe pritiskali su opružni mehanizam istim prstom svaki dan sat vremena. Ljudi iz druge grupe morali su samo da zamisle šta klikću. Zbog toga su prsti ljudi iz prve grupe ojačali za 30%, a iz druge grupe za 22%. Ovaj utjecaj čisto mentalne prakse na fizičke parametre rezultat je rada neuronskih mreža. Tako je Joe Dispenza dokazao da za mozak i neurone nema razlike između stvarnog i mentalnog iskustva. To znači da ako obratimo pažnju na negativne misli, naš mozak ih percipira kao stvarnost i uzrokuje odgovarajuće promjene u tijelu. Na primjer, bolest, strah, depresija, nalet agresije itd.

Odakle grablje?

Još jedan zaključak iz Dispenzinog istraživanja tiče se naših emocija. Stabilne neuronske mreže formiraju nesvjesne obrasce emocionalnog ponašanja, tj. sklonost jednom ili drugom obliku emocionalnog odgovora. To zauzvrat dovodi do ponovljenih iskustava u životu. Nagazimo na iste grablje samo zato što ne shvaćamo razloge njihovog pojavljivanja! A razlog je jednostavan – svaka emocija se „osjeća“ kao rezultat oslobađanja određenog skupa hemikalija u tijelo, a naše tijelo jednostavno postaje na neki način „ovisno“ o tim kemijskim kombinacijama. Prepoznajući ovu ovisnost kao fiziološku ovisnost o kemikalijama, možemo je se riješiti. Sve što je potrebno je svjestan pristup.

Naravno, uprkos Dispenzinom istraživanju, zvanična nauka prema njegovim izjavama se odnosi s nepovjerenjem. Ali zašto čekati službeno odobrenje naučnih umova ako već možete primijeniti rezultate ovih otkrića u praksi? Glavna stvar je shvatiti da se misao može promijeniti fizički svijet. Konkretno, možete pronaći primjere takvih praksi u knjigama Anastasije Novykh, koje se mogu besplatno preuzeti na našoj web stranici. Pogledajte jedan od dolje navedenih citata o ovoj temi.

Pročitajte više o tome u knjigama Anastasije Novykh

Naši iznenadni problemi samo nam se čine neočekivanim, izbijajući na nas niotkuda. Ali u stvari, mi smo oni pravi razlog formiranje i pojava mišljenja na našem „firmamentu“. Ipak, događaji koji su se desili u našim životima su prirodni rezultat nekontrolisanog razmišljanja. Pa zar nije bolje ozbiljno voditi računa o sebi, pratiti i kontrolisati svoje misli kao da su najvažnije i važno zanimanje tokom celog našeg života, zahvaljujući čemu će Duša na kraju zauzeti počasni položaj Velikog Učitelja, gradeći veličanstveni hram unutar tela školjke.

- Anastasia NOVIKH "Sensei IV"

Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja

Malo ljudi zna da je istraživanje doktora na polju svijesti i neurofiziologije počelo tragičnim iskustvom. Nakon što je Joea Dispenzu udario automobil, doktori su mu predložili da koristi implantat kako bi popravio oštećene pršljenove, što bi kasnije moglo dovesti do doživotnih bolova. Samo tako bi, prema ljekarima, ponovo mogao hodati. Ali Dispenza je odlučio da odustane od tradicionalne medicine i obnovi svoje zdravlje snagom misli. Nakon samo 9 mjeseci terapije, Dispenza je ponovo mogla hodati. To je bio podsticaj za istraživanje mogućnosti svijesti.

Prvi korak na ovom putu bila je komunikacija s ljudima koji su doživjeli „spontanu remisiju“. Ovo je spontano i, sa stanovišta ljekara, izlječenje osobe od teške bolesti bez upotrebe tradicionalnog liječenja. Tokom istraživanja, Dispenza je otkrio da su svi ljudi koji su prošli kroz slično iskustvo bili uvjereni da je misao primarna u odnosu na materiju i da može izliječiti svaku bolest.

Neuralne mreže

Naš karakter, naše navike, naša ličnost samo su skup stabilnih neuronskih mreža

Upravo fenomenalna moć svijesti, zahvaljujući sposobnosti koncentracije, stvara takozvane sinaptičke veze – veze između neurona. Ponavljajuća iskustva (situacije, misli, osjećaji) stvaraju stabilne neuronske veze koje se nazivaju neuronske mreže. Svaka mreža je, u suštini, određena memorija na osnovu koje
naše tijelo reaguje na slične objekte i situacije u budućnosti.

Prema Dispenzi, cijela naša prošlost je “snimana” u neuronskim mrežama mozga, koje oblikuju način na koji percipiramo i doživljavamo svijet općenito, a posebno njegove specifične objekte. Tako nam se samo čini da su naše reakcije spontane. Zapravo,većina njih je programirana sa stabilnim neuronskim vezama.Svaki objekt (stimulus) aktivira jednu ili drugu neuronsku mrežu, što zauzvrat izaziva skup određenih kemijskih reakcija u tijelu. Ove hemijske reakcije uzrokuju da se ponašamo ili osjećamo na određeni način - da trčimo ili se smrznemo na mjestu, da budemo sretni ili tužni, uzbuđeni ili apatični, itd. Sve naše emocionalne reakcije nisu ništa drugo nego rezultat kemijskih procesa uzrokovanih uspostavljenim neuronskim mrežama, a temelje se na prošlom iskustvu. Drugim riječima, 99% vremena stvarnost ne percipiramo onakvom kakva jeste, nego je tumačimo na osnovu gotovih slika iz prošlosti.

Osnovno pravilo neurofiziologije je da se nervi koji se koriste zajedno povezuju.

To znači da se neuronske mreže formiraju kao rezultat ponavljanja i konsolidacije iskustva. Ako se iskustvo ne reproducira dugo vremena, neuronske mreže se raspadaju. Dakle, navika se formira kao rezultat redovnog "pritiskanja" dugmeta iste neuronske mreže. Tako se formiraju automatske reakcije i uslovni refleksi -Još niste imali vremena da razmislite i shvatite šta se dešava, a vaše telo već reaguje na određeni način.

Moć pažnje

Ranije su naučnici vjerovali da je mozak statičan, ali istraživanja neurofiziologa pokazuju da apsolutno svako najmanje iskustvo proizvodi hiljade i milione neuronskih promjena u njemu, koje se odražavaju na tijelo u cjelini. U svojoj knjizi“Evolucija našeg mozga, nauka o promeni naše svesti”Joe Dispenza postavlja logično pitanje: ako koristimo svoje razmišljanje da izazovemo određena negativna stanja u tijelu, hoće li ovo abnormalno stanje na kraju postati norma?

Dispenza je izveo poseban eksperiment kako bi potvrdio mogućnosti naše svijesti. Ljudi iz jedne grupe pritiskali su opružni mehanizam istim prstom svaki dan po sat vremena. Ljudi iz druge grupe morali su samo da zamisle šta klikću. Kao rezultat toga, prsti ljudi iz prve grupe postali su jači za 30%, a iz druge - za 22%. Ovaj utjecaj čisto mentalne prakse na fizičke parametre rezultat je rada neuronskih mreža. Tako je Joe Dispenza dokazao da za mozak i neurone nema razlike između stvarnog i mentalnog iskustva. Što značiako obratimo pažnju na negativne misli, naš mozak ih percipira kao stvarnosti izaziva odgovarajuće promjene u tijelu. Na primjer, bolest, strah, depresija, nalet agresije itd.

Odakle grablje?

Još jedan zaključak iz Dispenzinog istraživanja tiče se naših emocija. Stabilne neuronske mreže formiraju nesvjesne obrasce emocionalnog ponašanja, tj. sklonost jednom ili drugom obliku emocionalnog odgovora. To zauzvrat dovodi do ponovljenih iskustava u životu.

Gazimo na iste greške samo zato što ne shvaćamo razloge njihovog pojavljivanja!A razlog je jednostavan – svaka emocija se „osjeća“ kao rezultat oslobađanja određenog skupa hemikalija u tijelo, a naše tijelo jednostavno postaje na neki način „ovisno“ o tim kemijskim kombinacijama. Prepoznajući ovu ovisnost kao fiziološku ovisnost o kemikalijama, možemo je se riješiti.

Sve što je potrebno je svjestan pristup.

Danas sam gledao predavanje Joea Dispenze “Prekini naviku da budeš svoj” i pomislio: “Takvim naučnicima treba podići zlatne spomenike...” Biohemičar, neurofiziolog, neuropsiholog, kiropraktičar, otac troje djece (od kojih dvoje, na inicijativu Dispenze). , rođeni su pod vodom, iako se sa 23 godine još u SAD-u ovaj metod smatrao potpunim ludilom) i vrlo šarmantna osoba za razgovor. Drži predavanja sa tako iskričavim humorom, govori o neurofiziologiji tako jednostavnim i razumljivim jezikom - pravi entuzijasta nauke koji prosvjetljuje obične ljude, velikodušno dijeleći svoje dvadesetogodišnje naučno iskustvo.

U svojim objašnjenjima aktivno koristi najnovija dostignuća kvantne fizike i govori o vremenu koje je već došlo kada su ljudi sadaNije dovoljno samo naučiti o nečemu, već se sada od njih traži da svoje znanje primjenjuju u praksi:

„Zašto čekati poseban trenutak ili početak nove godine da biste počeli radikalno mijenjati svoje razmišljanje i život na bolje? Samo počnite to činiti odmah: prestanite pokazivati ​​ponavljana svakodnevna negativna ponašanja kojih se želite riješiti, na primjer, recite sebi ujutro: „Danas ću proći kroz dan bez osuđivanja nikoga“ ili „Danas neću kukati i žaliti se na sve.” ili “Neću biti iritiran danas.”...

Pokušajte stvari raditi drugačijim redoslijedom, na primjer, ako ste prvo oprali lice, a zatim oprali zube, uradite to obrnuto. Ili samo naprijed i oprosti nekome. Samo.Razbijte uobičajene strukture!!!I osetićete neobične i veoma prijatne senzacije, svideće vam se, a da ne govorimo o globalnim procesima u vašem telu i svesti koje ćete pokrenuti!

Počnite da steknete naviku da razmišljate o sebi i da razgovarate sa sobom kao da biste sa svojim najboljim prijateljem.

Promjena vašeg razmišljanja dovodi do dubokih promjena u vašem fizičkom tijelu. Ako je osoba uzeo i pomislio, nepristrasno gledajući sebe izvana:

"Ko sam ja?
Zašto se osjećam loše?
Zašto živim život koji ne želim da živim?
Šta trebam promijeniti na sebi?
Šta me tačno sprečava?
Čega se želim riješiti?

itd. i osetio snažnu želju da ne reaguje kao pre, ili da ne uradi nešto kao pre - to znači da je prošao kroz proces „realizacije“. Ovo je unutrašnja evolucija. U tom trenutku je skočio. Shodno tome, ličnost počinje da se menja, a novoj ličnosti je potrebno novo telo. Ovako dolazi do spontanih izlečenja: sa novom svešću bolest više ne može ostati u telu, jer mijenja se cjelokupna biohemija tijela (mijenjamo svoje misli, a to mijenja skup hemijskih elemenata uključenih u procese, naše unutrašnje okruženje postaje toksično za bolest), a osoba se oporavlja.

Ponašanje ovisnosti(tj. ovisnost o bilo čemu, od video igrica do razdražljivosti) može se vrlo lako definirati: to je nešto što je teško zaustaviti kada to želite. Ako se ne možete maknuti od kompjutera i provjeriti svoju Facebook stranicu svakih 5 minuta, ili shvatite, na primjer, da razdražljivost ometa vaše odnose, ali ne možete prestati biti iritirani, znajte da ste ovisni ne samo na mentalnom nivou, ali i na biohemijskom (vaše tijelo zahtijeva oslobađanje hormona odgovornih za ovo stanje). Naučno je dokazano da dejstvo hemijskih elemenata traje od 30 sekundi do 2 minuta, a ako neko stanje nastavite duže, znajte da ga ostatak vremena veštački održavate u sebi, pri čemu misli izazivaju ciklično uzbuđenje. neuronske mreže i opetovano oslobađanje neželjenih hormona, izazivajući negativne emocije, tj. Vi sami održavate ovo stanje u sebi! Uglavnom, vi dobrovoljno birate kako se osjećate. Najbolji savjet za takve situacije jenaučite da prebacite pažnju na nešto drugo: priroda, sport, gledanje komedije ili bilo šta što vas može omesti i prebaciti. Oštro preusmjeravanje pažnje će oslabiti i "ugasiti" djelovanje hormona koji reagiraju na negativno stanje. Ova sposobnost se naziva neuroplastičnost. I što bolje razvijete tu kvalitetu u sebi, lakše ćete upravljati svojim reakcijama, koje će duž lanca dovesti do ogromnog broja promjena u vašoj percepciji vanjskog svijeta i vašeg unutrašnjeg stanja. Ovaj proces se zove evolucija. Jer nove misli dovode do novih izbora, novi izbori vode do novih ponašanja, nova ponašanja vode do novih iskustava, nova iskustva dovode do novih emocija, koje zajedno sa novim informacijama iz svijeta oko vas počinju epigenetski mijenjati vaše gene (tj. sekundarno). A onda te nove emocije, zauzvrat, počinju da izazivaju nove misli, i tako razvijate samopoštovanje, samopouzdanje itd. Tako možemo unaprijediti sebe, a samim tim i svoj život.

Depresija je također jasan primjer ovisnosti. Svako stanje zavisnosti ukazuje na biohemijsku neravnotežu u telu, kao i na neravnotežu u funkcionisanju veze um-telo.

Najveća greška koju ljudi prave je to što svoje emocije i obrasce ponašanja povezuju sa svojom ličnošću: kažemo „nervozan sam“, „slab sam volje“, „bolestan sam“, „nesrećan sam“, itd. Vjeruju da ih izražavanje određenih emocija identificira kao osobu, pa stalno podsvjesno nastoje ponoviti obrazac ili stanje (na primjer, fizička bolest ili depresija), kao da svaki put sami sebi potvrđuju tko su. Čak i ako sami mnogo pate! Velika zabluda. Svako nepoželjno stanje može se ukloniti po želji, a mogućnosti svake osobe ograničene su samo njegovom maštom.

A kada želite promjene u životu, zamislite jasno šta tačno želite, ali nemojte u svom umu razvijati “rigidni plan” KAKO će se to TAČNO desiti, kako biste mogli “odabrati” najbolju opciju za vas, koja se može okrenuti potpuno neočekivano. Dovoljno je da se iznutra opustite i pokušate da se od srca radujete onome što se još nije dogodilo, ali će se sigurno dogoditi. Da li znaš zašto? Jer na kvantnom nivou stvarnosti to se već dogodilo, pod uslovom da ste jasno zamišljali i radovali se iz dna svog srca. Od kvantnog nivoa počinje nastanak materijalizacije događaja. Zato prvo počnite djelovati tamo. Ljudi su navikli da se raduju samo onome što se „može dotaknuti“, što je već ostvareno. Ali nismo navikli vjerovati sebi i svojim sposobnostima da STVARIMO stvarnost, iako to činimo svaki dan i uglavnom na negativnom valu. Dovoljno je prisjetiti se koliko se često naši strahovi ostvaruju, iako i te događaje oblikujemo mi, samo bez kontrole... Ali kada razvijete sposobnost kontrole mišljenja i emocija, počeće da se dešavaju prava čuda. Vjerujte mi, mogu vam dati hiljade divnih i inspirativnih primjera. Znate, kada se neko nasmeši i kaže da će se nešto desiti, pa ga pitaju: “Kako znaš?”, a on mirno odgovori: “Samo znam...”. Ovo je živopisan primjer kontrolisanog provođenja događaja... Siguran sam da je apsolutno svako barem jednom doživio ovo posebno stanje.”

Ovako Joe Dispenza jednostavno govori o složenim stvarima. Njegove knjige ću toplo preporučiti svima, čim budu prevedene na ruski i počnu da se prodaju u Rusiji (krajnje je vrijeme, po mom mišljenju!).

A Dispenza također savjetuje: nikada ne prestanite učiti. Informacije se najbolje upijaju kada je osoba iznenađena. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo - to razvija i trenira vaš mozak, stvarajući nove neuronske veze, koje će zauzvrat promijeniti i razviti vašu sposobnost svjesnog razmišljanja, što će vam pomoći da simulirate svoju sretnu i ispunjenu stvarnost.

“Naša najvažnija navika treba da bude navika da budemo svoji.”

Joe Dispenza