ტესტი თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკის დასადგენად. სასაცილო ტესტი: თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი. ფილტვების ჯანმრთელობა და მდგომარეობა

თითოეულმა ჩვენგანმა არაერთხელ შენიშნა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ იგივე პასპორტის ასაკი, ზოგჯერ საერთოდ არ ჰგვანან თანატოლებს.

ერთი 40-45 წლის ასაკში უკვე თითქმის მოხუცად გამოიყურება, მეორე კი 60 წლის ახალგაზრდა, ენერგიული და სიცოცხლით სავსე.

მეცნიერები გერონტოლოგები, გარდა კალენდარული ასაკისა, ჩვეულებრივ ითვალისწინებენ ადამიანის ბიოლოგიურ ასაკს, რომელიც აჩვენებს სხეულის და მისი ცალკეული ორგანოებისა და სისტემების დაბერების ხარისხს. და ძალიან ხშირად ამ კრიტერიუმების მაჩვენებლები არ ემთხვევა. ადამიანი შეიძლება იყოს ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე 70 წლის ასაკშიც კი, ზოგჯერ 20 წლის ასაკშიც კი ავადმყოფობა ძლევს და ადრეული დაბერება იწყება.

გრძელვადიანი დაკვირვების შედეგად მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ქალები უფრო ნელა ბერდებიან, ვიდრე მამაკაცები და ცოცხლობენ 6-8 წლით მეტხანს და ეს შესაძლოა იმით იყოს განპირობებული, რომ მამაკაცები ცოტა უფრო სწრაფად ბერდება.

ბიოლოგიური ასაკი ასევე დამოკიდებულია საცხოვრებელ ადგილსა და კლიმატურ პირობებზე. სამხრეთის ხალხებში (აფხაზები, ქართველები, ყარაყალფაკები) კალენდარზე ნაკლები. რაც უფრო ახლოს არის ჩრდილოეთით, მით უფრო უახლოვდება ბიოლოგიური ასაკი კალენდარს და ზოგჯერ მნიშვნელოვნად აღემატება მას (განსაკუთრებით ნენეტებს, ჩუკჩებს, ესკიმოსებს, ბურიატებს შორის).

ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ არის დამოკიდებული ცხოვრების წლების რაოდენობაზე, არამედ სხეულის შენარჩუნების ხარისხზე. სწორედ ეს ფაქტორი განაპირობებს ადამიანის ბიოლოგიურ ასაკს.

ბიოლოგიური ასაკის გაზომვის აბსოლუტური სისტემა არ არსებობს. მაგრამ არსებობს მრავალი მეთოდი ბიოლოგიური ასაკის დასადგენად, მაგრამ ბევრი მათგანი მოითხოვს სპეციალურ აღჭურვილობას.
თუმცა, სახლში შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტების სერია, რომლებიც აჩვენებენ, რამდენად გამოფიტულია ჩვენი ორგანიზმი – ისინი აფასებენ ორგანიზმის მდგომარეობას და მის რეალურ ბიოლოგიურ ასაკს.

ასეთი კვლევის შედეგები იძლევა იმის გაგებას, თუ რომელი ასაკობრივი ჯგუფი შეესაბამება კონკრეტული ადამიანის სხეულს.

1. ხერხემლის მოქნილობა

ეს ტესტი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ხერხემლის ლიგატებისა და მყესების მდგომარეობა.

დგომა, წინ გადაიხარე, შეგიძლია მუხლები მოხარო. სად მიაღწიეთ ხელისგულებით?

• ხელისგულები იატაკზე დადეთ - ლიგატები 20 წლისაა;
• იატაკს მხოლოდ თითებით შეეხო, ხელისგულები არ აღწევდა - 30 წელი;
• მიაღწია პალმებით ტერფამდე - 40 წელი;
• ხელისგულებს მუხლს ქვემოთ იდებენ – 50 წელი;
• შეხებული მუხლები - 60 წელი;
• მუხლებამდე არ მიაღწია - 70 და უფროსი.

კიდევ ერთი გზაა დათვალოთ წინ მოხვევების რაოდენობა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ წუთში.

• 50-ზე მეტი მოძრაობა შეესაბამება 20 წლის ასაკს;
• 30 წლის ადამიანი წუთში 35-49-ჯერ იხრება.
• 30-დან 34-ჯერ - 40 წლის,
• 25-დან 29 წლამდე - 50 წლის ადამიანი.
• 60 წელზე მეტი ასაკი შეესაბამება არაუმეტეს 24 დახრილობას წუთში.

ხერხემალი იცავს ზურგის ტვინს დაზიანებისგან. ზურგის სვეტი, როგორც ერთიანი ანატომიური და ფიზიოლოგიური სტრუქტურა, იმართება ლიგატებისა და კუნთების დახმარებით. ზურგის ტვინში არის ავტონომიური ნერვული სისტემის მრავალი ცენტრი, საიდანაც ზურგის ნერვები გადის, რომელთა არხებით ხორციელდება რთული რეფლექსური ფუნქციები.
ხერხემლის მოქნილობისა და მობილურობის გაუარესებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეირო-მარეგულირებელი პროცესების ეფექტურობის დარღვევა და ადამიანის სხეულის ზოგიერთი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირების გაუარესება.

2. რეაქციის სიჩქარე

ტესტის ჩასატარებლად მოგიწევთ მიმართოთ ასისტენტის მომსახურებას. სთხოვეთ მეგობარს ან ნათესავს, აიღოს 50 სმ სახაზავი და დააჭიროს ვერტიკალურად ნულის ნიშნის შესაბამისი ბოლოს.

ხელი უნდა მოათავსოთ სახაზავის მეორე ბოლოდან 10 სმ-ით ქვემოთ.

ასისტენტმა უცებ უნდა გაათავისუფლოს სახაზავი და თქვენ უნდა დაიჭიროთ დაცემის მომენტში, ცერა თითსა და ცერა თითს შორის დაიჭიროთ.

რეაქციის სიჩქარე იზომება იმ განყოფილებებით, რომლებზეც იქნება თქვენი თითები. ამ შემთხვევაში, ასაკობრივი მატჩის ცხრილი ასე გამოიყურება:

• 20 სმ - 20 წელი;
• 25 სმ - 30 წელი;
• 35 სმ - 40 წელი;
• 45 სმ - 60 წელი.

ეს ტესტი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ მარტივი მოტორული რეაქციის დრო და ნერვის აგზნების ხანგრძლივობა. ამ რეფლექსის დროის მაჩვენებელი ადამიანის ნერვული ცენტრების ფუნქციური მდგომარეობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია.

3. ვესტიბულური აპარატის მდგომარეობა

სახლში ვინმეს დახმარება დაგჭირდებათ.
გაიხადე ფეხსაცმელი, დახუჭე თვალები, დადექი ცალ ფეხზე, მეორე ფეხი დაეყრდნო საყრდენი ფეხის წვივს.

ასისტენტი საათზე აღნიშნავს რამდენ ხანს შეგიძლია ასე დგომა.

• 30 წამი ან მეტი - თქვენ ხართ 20 წლის;
• 25 წამი - 30 წელი;
• 20 წამი - 40 წელი;
• 15 წამი - 50 წელი;
• 10 წამი ან ნაკლები - 60 წელი.
• საერთოდ ვერ იტანს - 70 და მეტი.

4. ფილტვების ჯანმრთელობა და მდგომარეობა

ფილტვების უსაფრთხოება შეიძლება განისაზღვროს იმ მანძილით, საიდანაც ადამიანს შეუძლია აანთოს სანთელი.

• 1 მეტრი - თქვენი ფილტვები 20 წლისაა;
• 80-90 სმ - 30 წელი;
• 70-80 სმ - 40 წელი;
• 60-70 სმ - 50 წელი;
• 50-60 სმ - 60 წელი;
• 50 სმ-ზე ნაკლები - 70 წელი და უფროსი.

ასევე არსებობს ტესტი, რომელიც ბიოლოგიურ ასაკს სუნთქვის სიხშირით განსაზღვრავს. ამისათვის თქვენ უნდა გამოთვალოთ რამდენი ციკლის ღრმა ამოსუნთქვა და სრული ამოსუნთქვა შეგიძლიათ წუთში. ასაკობრივი მატჩი არის:

• 20 წელი - 40-45 ციკლი;
• 30 წელი - 35-39 ციკლი;
• 40 წელი - 30-34 ციკლი;
• 50 წელი - 20-29 ციკლი;
• 60 წელი - 15-19 ციკლი.

5. სახსრების შენარჩუნება

ორივე ხელი ზურგს უკან მოათავსეთ: ერთი ქვემოდან, მეორე მხარზე.

შეეცადეთ დააკავშიროთ თითები მხრის პირების დონეზე. Რა მოხდა?

• თითები ადვილად ჩასმული "საკეტში" - თქვენი სახსრები 20 წლისაა;
• თითები შეეხო, მაგრამ არ გამოვიდა - 30 წელი;
• ხელისგულები იხურება, მაგრამ თითები არ ეხება - 40 წელი;
• პალმები ზურგს უკან, მაგრამ საკმაოდ შორს - 50 წელი;
• ძლივს დააყენეს ხელი ზურგს უკან - 60 წელი;
• შეუძლებელია ორივე ხელი ზურგს უკან - 70 წელი.

6. კუნთების სიძლიერის განსაზღვრა

დაწექით მყარ ზედაპირზე ზურგზე, მოხარეთ მუხლები და გააკეთეთ ეს ვარჯიში: აწიეთ მხრები და მხრების პირები. წელში ჩაყრილი რჩება. ხელები გადაუსვით თავის უკან ან ჯვარი მკერდზე.

რამდენჯერ მოახერხეთ ამის გაკეთება?

• 40-ჯერ – ძალით თუ ვიმსჯელებთ, 20 წლის ხარ;
• 35-ჯერ - 30 წელი;
• 28-ჯერ - 40 წელი;
• 23-ჯერ - 50 წელი;
• 15 ჯერ - 60 წელი.
• 12-ჯერ ნაკლები - 65 წელზე მეტი.

7. გულისცემის კონტროლი ვარჯიშამდე და მის შემდეგ

დაითვალეთ თქვენი პულსი. შემდეგ 30-ჯერ ჩაჯექით სწრაფი ტემპით.
აიღეთ პულსი ისევ.

პულსის გაზრდის ხარისხით, შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი:

თუ პულსი გაიზარდა:

• 0 - 10 ერთეული - ასაკი შეესაბამება 20 წელს;
• 10-20 ერთეული - ასაკი შეესაბამება 30 წელს;
• 20-30 ერთეული - ასაკი შეესაბამება 40 წელს;
• 30-40 ერთეული - ასაკი შეესაბამება 50 წელს;
• 40 ერთეულზე მეტი, ან ადამიანმა საერთოდ ვერ დაასრულა სავარჯიშო - ასაკი შეესაბამება 60 წელს და ზემოთ.

თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ პულსი საძილე ან რადიალური არტერიის პალპაციით. რადიალური არტერიის პალპაცია ხორციელდება ერთი ხელის საჩვენებელი და შუა თითების დაჭერით მეორის მაჯის შიგნით.

აღმოჩენილია საძილე არტერია, საჩვენებელი თითი კისერზე მიიტანეთ ქვედა ყბისა და ლავიწის შუა შემაერთებელი ხაზის შუაში.

განისაზღვრება წუთში გულის ცემის რაოდენობა (დათვლა 60 წმ-ში).

8. კანისა და პერიფერიული გემების მდგომარეობა

ცერა თითით და საჩვენებელი თითით ხელის ზურგზე დაიჭირეთ კანის ნაჭერი, გაწურეთ 5 წამის განმავლობაში და გაათავისუფლეთ. თეთრი ლაქა გამოჩნდება კანზე.

გაითვალისწინეთ დრო, რომელიც სჭირდება მის გაქრობას.

• 5 წამამდე - თქვენი კანი 20 წლისაა;
• 6-8 წამი - 30 წელი;
• 9-12 წამი - 40 წელი;
• 13-15 წამი - 50 წელი;
• 16-19 წამი - 60 წელი.
• 19 წამზე მეტი - 70 და უფროსი.

9. ცენტრალური ნერვული სისტემის მდგომარეობა

ეს ტესტი მოითხოვს მცირე მომზადებას. სთხოვეთ ასისტენტს დახატოს ტაბლეტი ფურცელზე, რომელიც შედგება ხუთი ხაზისგან, თითო ხუთი უჯრედი, და შეიყვანეთ ნომრები 1-დან 25-მდე უჯრედებში, მოათავსეთ ისინი შემთხვევით.

შემდეგ აიღეთ ფანქარი და შეეცადეთ სწრაფად, ყურადღების გაფანტვის გარეშე, თანმიმდევრულად შეეხოთ უჯრედებს რიცხვების ზრდის მიხედვით (პირველიდან ოცდამეხუთემდე).

• თუ თქვენი ასაკი 20 წლისაა, ამას უნდა დასჭირდეს არაუმეტეს 35 წამი.
• ოცდაათი წლის მამაკაცი აჩვენებს შედეგს 36-დან 40 წამამდე,
• 40 წლის ჯდება 41-50 წამში,
• 50 წლის ადამიანი დაახლოებით 60 წამს დახარჯავს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი ფლეშ სათამაშო:

სხვათა შორის, ასეთი მარტივი სათამაშოებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ მეხსიერება:

10. ლიბიდო

მამაკაცის სხეულს ახასიათებს რეალიზებული სექსუალური კონტაქტების სიხშირის პირდაპირი დამოკიდებულება ბიოლოგიურ ასაკზე:

• 20 წლის ასაკში ეს მაჩვენებელი კვირაში 6-7-ჯერ არის,
• 30 წლის ასაკში - 5-6 ჯერ,
• 40 წლის ასაკში - 3-4 ჯერ,
• 50 წელზე მეტი ასაკის მამაკაცს შეუძლია განიცადოს და წარმატებით გააცნობიეროს სექსუალური სურვილი კვირაში არა უმეტეს 2-ჯერ.

საბოლოო შედეგის გასარკვევად, თქვენ უნდა იპოვოთ გაზომილი პარამეტრების საშუალო არითმეტიკული: შეაგროვეთ ყველა შედეგი და გაყავით 10-ზე. ეს მაჩვენებელი იქნება ბიოლოგიური ასაკი.

ადამიანის კალენდარული და ბიოლოგიური ასაკი შეიძლება არ ემთხვეოდეს.
ხდება, რომ ბიოლოგიური ასაკი კალენდარულზე ნაკლებია და ეს მიუთითებს ნელ დაბერებასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის პროგნოზირებაზე.
თუ ეს ასაკები თანაბარია, მაშინ ადამიანის ორგანიზმში ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესი მიმდინარეობს.
თუ ბიოლოგიური ასაკი კალენდარულ ასაკზე მეტია, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი დაბერების ნიშანი, რაც გამოწვეულია ქრონიკული დაავადებებით.
არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც აჩქარებს დაბერების პროცესს - ეს არის ფსიქო-ემოციური სტრესი, ნევროზი, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, ბერიბერი.

არსებობს სხვა ტესტები იმის დასადგენად, შეესაბამება თუ არა თქვენი კალენდარული ასაკი თქვენს ბიოლოგიურ ასაკს. ამ ცხრილებში ჩამოთვლილია ზოგიერთი მათგანი.

Ეს საინტერესოა

თუ უფრო ახალგაზრდად გამოიყურებიან, შეიძლება აღინიშნოს, რომ ისინი, უმეტესწილად, გამოუსწორებელი ოპტიმისტები არიან, ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებენ, დიდ დროს ატარებენ ბუნებაში და სასიამოვნოა მათთან ურთიერთობა. ავადმყოფობის შემთხვევაში ურჩევნიათ მკურნალობის ბუნებრივ მეთოდებს, მაგრამ ეს მათ იშვიათად ემართებათ... სია გრძელდება.

მაგალითად, ცნობილი პოლ ბრეგი 80-იან წლებში გამოიყურებოდა 60 წლის, სერფინგით, მარხულობდა, დარბოდა და ძალიან აქტიურ ცხოვრების წესს ეწეოდა.
ან ტიბეტელი ბერები - მათ იციან დღეგრძელობის საიდუმლოებები და გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურებიან, ვიდრე მიწიერი წლები.

ქვემოთ სურათზე არის 67 წლის გაო მინგიუანი. სწავლა დაიწყო 60 წლის ასაკში, როცა პენსიაზე გავიდა.

ქარხანაში მრავალი წლის მუშაობის შემდეგ, 60 წლის ასაკში, ყველაფერი მტკიოდა, განსაკუთრებით კი ფეხები და ზურგი. დღეში 7-8 საათის გაჭიმვის ვარჯიშებით იყო დაკავებული. ახლა ის 67 წლისაა, ავადმყოფობაც დაავიწყდა და ექიმებთან საერთოდ არ დადის. კითხვაზე, თუ რა ახარებს მას, უყოყმანოდ, რამდენიმე რამეს ასახელებს: წესრიგს, ბევრ მეგობარს, კარგ განწყობას და ადამიანების სიყვარულს.
მასალების საფუძველზე

ტესტები

ხშირად ხდება, რომ ჩვენი პასპორტის ასაკი ფსიქოლოგიურ ასაკს არ ემთხვევა.

გულით ახალგაზრდა ხარ თუ, პირიქით, წლებს მიღმა ბრძენი?

განსაზღვრეთ თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი ამ მარტივი ტესტით. უპასუხეთ კითხვებს და წაიკითხეთ მიღებული ქულების რაოდენობის შესაბამისი შედეგი.

ფსიქოლოგიური ასაკის ტესტი

Კითხვა 1:

ფერების რომელი დიაპაზონი მოგწონთ ყველაზე მეტად?

A- შავი, ნაცრისფერი, ყავისფერი;

B- ლურჯი, ვარდისფერი, ფერი;

C- ლურჯი, მწვანე, ყვითელი;

დ- კრემისფერი, ნაღები, პიტნა.

ქულები:

კითხვა #2:

აირჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ტიპის საკვები:

ა- ზღვის პროდუქტები;

ბ- წაღებული საკვები;

C- სწრაფი კვება (მაკდონალდსი);

ქულები:

D-20.

კითხვა #3:

ახლა აირჩიე შენი საყვარელი სასმელი სადილთან ერთად:

ა- მსუბუქი სასმელები: ლიმონათი, კოლა, ფანტა;

გ- წითელი ღვინო;

დ- ხილის წვენი.

ქულები:

კითხვა #4:

ჩართავ ტელევიზორს, რომელს უყურებ?

ა- დოკუმენტური ფილმები;

ბ- მულტფილმები;

C- კომედია;

D-დრამა ან თრილერი.

ქულები:

კითხვა #5:

როგორია თქვენი დამოკიდებულება ტკბილეულის მიმართ?

ა- მე მიყვარს!

B- ნორმალური;

C- ტკბილი არის ბავშვებისთვის;

D საზიანოა, ამიტომ ვცდილობ ბოროტად არ გამოვიყენო.

ქულები:

კითხვა #6:

რა აზრის ხართ ტვიტერზე (ფეისბუქზე)?

ბ- დროის დაკარგვა;

გ- აუცილებლობა, მათ გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია;

დ- ძნელი სათქმელია.

ქულები:

კითხვა #7:

რა აზრის ხართ სმარტფონზე?

ა- ვფიქრობ, ეს სასარგებლო რამ არის;

ბ- აბსოლუტური აუცილებლობა ჩვენს დროში;

გ- უჭირთ პასუხის გაცემა;

D არის არასაჭირო და ძვირი რამ.

ქულები:

კითხვა #8:

როგორ მოგწონთ თქვენი დაბადების დღის აღნიშვნა?

ა- დაბადების დღის აღნიშვნა ბავშვებისთვისაა;

ბ- უბრალოდ ისადილეთ ოჯახთან ერთად;

გ- გაერთეთ და იზეიმეთ მეგობრებთან ერთად;

დ- სადღესასწაულო თამაშები და დაბადების დღის ტორტი სანთლებით.

კითხვა #9:

როგორია თქვენი დამოკიდებულება კლასიკური მუსიკის მიმართ?

A- ის ამშვიდებს;

ბ- მე მძულს იგი!

C- მე მიყვარს!

D ნორმალურია.

ქულები:

კითხვა ნომერი 10:

როგორი იქნება თქვენი იდეალური მოგზაურობა?

A- სტუმრობა დისნეი ლენდში;

B- პლაჟი, ჰავაი, ესპანეთი და ა.შ.

C- ტური ნიუ-იორკში, იტალიაში და ა.შ.

დ- ახალი კულტურების შესწავლა.

ქულები:

შედეგები:

350-დან 400 ქულამდე:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი 4-9 წელია.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ის სპონტანურობა, რომელიც დამახასიათებელია პატარა ბავშვებისთვის. თქვენ იცით, როგორ გაიხაროთ და დატკბეთ ცხოვრების უბრალო სიხარულით და სამყაროს სუფთა ბავშვური თვალებით შეხედოთ.

300-დან 340 ქულამდე:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი 9-16 წელია.

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი გაუაზრებელი მოზარდის ასაკია. ეს ნიშნავს, რომ ხანდახან აპროტესტებ არსებულ ნორმებს და რაღაცაზე ზედმეტად ემოციურად რეაგირებ.

ბევრი მოზარდისთვის დამახასიათებელი ძალიან ბოროტი ბუნება გაქვთ.

250-დან 290 ქულამდე:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი 16-21 წელია.

თქვენ იცით, როდის უნდა მოიქცეთ როგორც ზრდასრული მოწიფული ადამიანი, და როდის უნდა გაერთოთ და დაისვენოთ ბავშვივით.

როცა სიტუაცია მოგიწოდებს, სერიოზულად ხდები და პასუხისმგებლობით მიუდგები საქმეს. მაგრამ ხანდახან ნამდვილი ბავშვი ხარ და საკუთარ თავს უფლებას აძლევ, იყო კაპრიზული და პირდაპირ ბავშვურად იმოქმედო.

200-240 ქულებიდან:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი 21-29 წელია.

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი არის ახალგაზრდა, მაგრამ უკვე ზრდასრული ადამიანის ასაკი. უმეტეს დროს თქვენ იქცევით როგორც მოწიფული ადამიანი და იცით როგორ მოიქცეთ სერიოზულად და მიზანმიმართულად.

ჭკვიანი, პასუხისმგებელი და ღრმად შეგნებული ადამიანი ხართ.

150-დან 190 ქულამდე:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი 29-55 წელია.

თქვენი ასაკი არის ზრდასრული ადამიანის ასაკი. თქვენ ხართ ღირსეული ადამიანი, რომელიც ყოველთვის იქცევა ძალიან ღირსეულად, მკაცრი და ცოტა თავშეკავებულად.

შენი დიდებული მანერები შესაშურებელია.

100-დან 140 ქულამდე:

თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი არის 55+

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი ასაკი ხანდაზმული ადამიანის ასაკია. ცხოვრებაში უბრალო ნივთებით სიამოვნებთ, თანამედროვე ტექნოლოგიები განსაკუთრებით არ გაინტერესებთ.

ტესტი თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკისთვის არის პიროვნების ფსიქოლოგიური კვლევის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო განყოფილება. საათი დაუღალავად ითვლის ჩვენს წლებს, მაგრამ ჩვენს გულებში ცხოვრებაზე სხვა წარმოდგენა გვაქვს. ყოველთვის არა, პასპორტში მოცემული ნომრები სრულად აღწერს ადამიანის მსოფლმხედველობას. სიბერეშიც კი ადამიანი შეიძლება იყოს მიდრეკილი თინეიჯერების აჯანყებისკენ. ან პირიქით, პატარა ასაკში შეგიძლია მშვიდად დაიწყო ცხოვრება. ამ პიროვნულ თვისებაზე ხშირად გავლენას ახდენს ადამიანის გარემო, სიტუაციები, რომლებიც მას უნდა გადაჭრას.

ფსიქოლოგიური ასაკის ტესტის ჩაბარების თავისებურებები

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი შინაგანი მე-ს შესახებ, ჩვენი კითხვების სია დაგეხმარებათ. ფსიქოლოგების უმეტესობა ამ ინდიკატორს სუბიექტურად და არაცნობიერად მიიჩნევს. მაგრამ ამის დასადგენად მრავალი გზა არსებობს რამდენიმე მარტივ კითხვაზე პასუხის გაცემით. ისინი შედგენილია ექსპერტების მიერ პიროვნების თვისებების შესწავლაში.

ფსიქოლოგიური ასაკის განსაზღვრის ტესტი ეფუძნება ადამიანის რამდენიმე მახასიათებელს:

• სასიცოცხლო აქტივობა;
• თვითშეგნება;
• გარეგნობა;
• ინტერესები.

ფსიქოლოგები განსაზღვრავენ ასაკის რამდენიმე ტიპს - სოციალური, გონებრივი, ემოციური. მას ბევრი რამ აქვს საერთო სოციალურ პასუხისმგებლობასთან. ზოგიერთი სიტუაცია ხელს უწყობს ადამიანის მომწიფებას. ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ფსიქოლოგიური ასაკის ამაღლება შესაძლებელია. საკმარისია საგნებს ოპტიმისტურად შეხედო, განსჯის დაკარგვის გარეშე. წვრილმანებით ტკბობის შესაძლებლობას რომ დაუტოვებთ, დაინახავთ, რამდენად ადვილია ზოგიერთი პრობლემის გადაჭრა, ან მათი არსებობის დავიწყება.

გონებრივი ასაკის ტესტის ჩატარება შეიძლება სასარგებლო იყოს მშობლებისთვის იმის დასადგენად, მზად არის თუ არა მოზარდი ზრდასრულობის დასაწყებად. ჩვენს საიტზე შეგიძლიათ გაიაროთ ონლაინ ტესტი ფსიქოლოგიური ასაკის დასადგენად სრულიად უფასოდ. შედეგს დაუყოვნებლივ მიიღებთ, არ გჭირდებათ რეგისტრაცია ან შეტყობინების გაგზავნა.

შეგხვედრიათ ადამიანები, რომლებიც უკვე მოწინავე ასაკში ასხივებდნენ ახალგაზრდულ ოპტიმიზმს და სიცოცხლის წყურვილს. მათთან კომუნიკაცია ყოველთვის ამხნევებს და გაიძულებს სხვანაირად შეხედო საკუთარ თავს და შენს გარშემო არსებულ სამყაროს. მათ გვერდით თავს ბევრად უფროსი გრძნობთ. Რატომ ხდება ეს? ფაქტია, რომ თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი უფრო დიდია, ვიდრე ასეთი ადამიანების.

რა გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიურ ასაკზე?

ეს გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. სიბერე ხომ მაშინ მოდის, როცა ნებადართულია. რეაქციის სიჩქარე, კუნთების ტონუსი და სახსრების მოქმედება პირდაპირ კავშირშია ადამიანის გონების მდგომარეობასთან. პასპორტში მოცემული ნომრები მხოლოდ მოწმობს მზის გარშემო სრული წრეების რაოდენობაზე, რომელიც თქვენ და დედამიწამ დაასრულეთ. ადამიანის სრულფასოვანი ბედნიერი ცხოვრებისთვის მთავარია მისი ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ასაკის ბალანსი. განსაზღვრის ტესტი გაჩვენებთ რამდენად ემთხვევა თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა და ფიზიკური შეგრძნებები.

ფსიქოლოგიური ასაკის ტესტი ონლაინ

სცადეთ გაიაროთ გონებრივი ასაკის ტესტი. მიღებული შედეგები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი დამოკიდებულების მდგომარეობა. შესაძლოა ზოგიერთმა მათგანმა დაგაფიქროთ და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი.

პასუხი 10 კითხვაში უნდა აირჩიოთ. გააკეთეთ ეს გულწრფელად, ნუ მოიტყუებთ თავს. თუ მიღებული ქულების რაოდენობა ემთხვევა პასპორტში მითითებულ რიცხვს ან ცოტათი მეტს, ყველაფერი კარგად ხართ. 30 წელს გადაცილებულთათვის დაბალი ქულა "ჩემი ფსიქოლოგიური ასაკის" ტესტზე მიუთითებს მათ კარგ განწყობაზე, ახალ შესაძლებლობებზე და სტერეოტიპებისგან თავისუფლებაზე.

ვისაც ფსიქოლოგიური ასაკი აქვს, ონლაინ ტესტის შედეგების მიხედვით, ბიოლოგიურ ასაკს საგრძნობლად უსწრებს, ამაზე უნდა დაფიქრდეს. მათ უნდა გააცნობიერონ სწრაფი დაბერების მიზეზი.

თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ფსიქოლოგიური ასაკი, შეეცადეთ შეხედოთ ეს არხი.

ჩემი ფსიქოლოგიური ასაკი - ტესტი

1. გეჩქარებათ და ნახეთ როგორ უახლოვდება მიკროავტობუსი გაჩერებას. თქვენი ქმედებები:

ა) გაიქეცი მისკენ (1);

ბ) წავალ რაც შეიძლება სწრაფად, რომ დროულად ვიყო (2);

გ) უფრო სწრაფად წავალ (3);

დ) არ შევცვლი მოძრაობის სიჩქარეს (4);

ე) შევამოწმებ, მიყვება თუ არა მას სხვა მიკროავტობუსი და გადავწყვეტ რა გავაკეთო (5).

1. როგორია შენი დამოკიდებულება მოდის მიმართ?

ა) ვცდილობ ყველაფერში დავიცვა იგი (1);

ბ) ვირჩევ იმას, რაც მომწონს (2);

გ) არ ვიღებ ახალ არაჩვეულებრივ სამოსს (3);

დ) არ მიიღოს დღევანდელი მოდა (4);

ე) ხან ვიღებ, ხან არა (5).

1. დასვენების დღე გაქვთ. რა გსიამოვნებთ ყველაზე მეტად:

ა) იჯდეს მეგობრებთან ერთად (1);

ბ) დღე გაატაროს ტელევიზორის ყურებაში (2);

დ) კროსვორდების კითხვა (4);

ე) არ არის გარკვეული პრეფერენციები (5).

1. ხედავთ რა ხდება აშკარა უსამართლობა. თქვენი ქმედებები:

ა) დავიწყებ სამართლიანობის აღდგენას ჩემთვის ცნობილი გზებით (1);

ბ) დავეხმარები დაზარალებულს (2);

გ) აღვადგენ სიმართლეს სამართლებრივი გზით (3);

დ) ისე ვივლი, როგორც ვიარე, ვგმობ იმას, რაც ჩემს თავს ხდება (4);

ე) ჩაერიოს სიტუაციაში მხარის გარეშე (5).

1. თანამედროვე მუსიკა თქვენ:

ა) სიამოვნება (1);

ბ) გახსოვთ თინეიჯერების კომპლექსის შესახებ, რომელიც უბრალოდ ყველა არ ყოფილა „ავად“ (2);

გ) გაიძულებს აქტიურ პროტესტს (3);

დ) გამაღიზიანებელი ჭარბი ხმაურით (4);

ე) არ ეხება, მაგრამ თქვენ აღიარებთ, რომ ყველას შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი გემოვნება (5).

1. მეგობრების კომპანიაში ხარ. თქვენთვის მნიშვნელოვანია:

ა) გამოიყენონ შესაძლებლობა გამოავლინონ თავიანთი უნარები (1);

ბ) აჩვენოს მათი მნიშვნელობა (2);

გ) დაიცვან აუცილებელი დეკორატიულობა (3);

დ) იჯდეს მშვიდად, შეუმჩნევლად (4);

ე) დაიცვას ამ კომპანიაში ქცევის სტანდარტები (5).

1. გირჩევნია მუშაობა:

ა) გარკვეული რაოდენობის რისკითა და მოულოდნელი შემობრუნებით (1);

ბ) არამონოტონური (2);

გ) სად წარმოაჩენთ თქვენს ცოდნასა და გამოცდილებას (3);

დ) სინათლე (4);

ე) განსხვავებული, განწყობის მიხედვით (5).

1. თქვენი წინასწარგანწყობის დონე:

ა) დაუფიქრებლად იღებ რაიმე ვალდებულებას (1);

ბ) გირჩევნიათ დაიწყოთ კეთება და მსჯელობა მოგვიანებით დატოვოთ (2);

გ) არ გააგრძელოთ განხორციელება, სანამ არ გაიგებთ ყველა შედეგს (3);

დ) აირჩიოს მხოლოდ გარანტირებული წარმატებული შემთხვევები (4);

ე) შემთხვევების არჩევანი დამოკიდებულია სიტუაციაზე (5).

1. ნდობის ხარისხი:

ა) მხოლოდ რამდენიმე (1);

ბ) ბევრი (2);

გ) არ ვენდობი ბევრ ადამიანს (3);

დ) არავინ (4);

ე) ყველაფერი დამოკიდებულია გარემოებებზე (5).

1. Შენი ხასიათი:

ა) ყველაზე ხშირად ოპტიმისტი ვარ (1);

ბ) ხშირად ვარ ოპტიმისტი (2);

გ) ხშირად პესიმისტი ვარ (3);

დ) მე ჩვეულებრივ პესიმისტი ვარ (4);

ე) სხვადასხვა გზით, გარემოებიდან გამომდინარე (5).

თუ ტესტის შედეგად გამოავლინეთ რაიმე ფსიქოლოგიური დამჭერი, პრობლემა და ა.შ., გირჩევთ მიმართოთ სპეციალისტს, მაგალითად, ჰიპნოლოგი