Как называется боязнь бесконечности. Все о самых распространенных фобиях

Существуют разные виды фобий человека. Патологические страхи могут развиваться относительно абсолютно любого предмета или явления, так как все зависит от обстоятельств, в которых человек познакомился с данным явлением или предметом. Какие бывают фобии и страхи, и какие из них самые распространенные? Приведем список самых распространенных с пояснением.

Перечень фобий

Список фобий может быть достаточно большим, так как фобии человека зависят не только от его восприятия, но даже и от национальной принадлежности.

Приведем список самых распространенных фобий человека с дальнейшими пояснениями:

Аблутофобия – страх перед плаванием.
Агорафобия – боязнь открытых пространств.
Клаустрофобия – боязнь закрытых пространств.
Акрофобия – страх высоты.
Альгофобия – страх боли.
Андрофобия – страх мужчин.
Аутофобия – страх одиночества.
Верминофобия – боязнь микробов.
Гемофобия – страх перед видом крови.
Гинофобия – боязнь женщин.
Глоссофобия – страх сцены.
Зоофобия – боязнь животных.
Кинофобия – страх собак.
Ксенофобия – страх незнакомых.
Трипофобия – страх отверстий.
Ятрофобия – боязнь врачей.
Педофобия – боязнь детей.
Музофобия – боязнь мышей.

Виды страхов у людей можно продолжать бесконечно, но среди самых распространённых видов выделяют именно эти. Рассмотрим все эти виды страха детальнее.

Эта специфическая фобия развивается у человека из детства. Она заключается в том, что он боится купаться, стирать вещи, чистить что-то, умываться. Так же называется боязнь ванных комнат и уборных, которая чаще встречается среди женского пола и детей. Лечение назначается такое же, как и для других разновидностей страхов.

Агорафобия

Вторая из списка агорафобия дополняет распространенные страхи в мире. Это боязнь открытого пространства и открытых дверей, рынков, площадей. Обусловлена тем, что на большом пространстве находится много людей, которые могут что-то требовать и угрожать жизни.

Переходя через площадь или рынок без сопровождения, человек пребывает в страхе быть убитым, обворованным, привлеченным к какой-то неприятной деятельности.

Клаустрофобия

Обсуждая самые распространённые страхи, существующие на сегодняшний день, нельзя не упомянуть клаустрофобию. Смысл данного страха заключается в паническом, бессознательном избегании любых закрытых дверей, комнат, зданий, лифтов, гаражей и прочих помещений.

Разновидность этой фобии – боязнь остаться наедине с самим собой в закрытом пространстве, умереть без доступа кислорода и воды, будучи закрытым где-то извне.

Акрофобия

Распространенная фобия у представителей обоих полов. Данной фобией чаще страдают люди, имеющие определенные сосудистые патологии, но конкретная связь между этими явлениями не установлена.

На большой высоте человеку становится тошно, в редких случаях приступ паники заканчивается рвотой. Несмотря на то, что незначительное головокружение считается нормальным состоянием на высоте, акрофобы испытывают сильный физический и психоэмоциональный дискомфорт.

Альгофобия

Существуют разновидности данного страха, который заключается в патологической непереносимости боли и даже мыслей о ней. Никакой связи с болевым порогом в данном случае нет, но альгофобы боятся даже возможности того, что им причинят боль.

У этого страха есть и другой вариант названия – альгинофобия. Разновидности данного состояния могут включать и боязнь перед людьми, которые в силу тех или иных причин причиняют боль, например, хирурги или стоматологи.

Андрофобия

Андрофобию можно назвать распространенным явлением, так как количество женщин, боящихся мужчин, неуклонно растет с каждым годом. Некоторые из них даже разрывают существующие браки без комментариев.

Источниками данной боязни являются переживания из детства. Например, девочку в детстве избивал старший брат либо она видела, как отец избивает мать. Женщины, страдающие данным страхом, отказываются от длительных отношений и любых сексуальных, эмоциональных и даже партнерских контактов с мужчинами.

Иногда значения данной фобии меняются, и она воспринимается в значении страха убийцы – сформированного медиа-персонажа, маньяка или убийцы, который может вести нормальную жизнь, но скрывать убийства людей. Данное влияние вымышленных персонажей приводит к тому, что женщины сами ищут разные поводы думать о человеке, как об убийце или насильнике.

Аутофобия

Эта патология бывает чаще у людей пожилого возраста, хотя встретить фобию можно у человека любого возраста. С такой боязнью человек боится остаться одиноким, потому избегает разного рода закрытых комнат, в которых нужно находиться одному, пытается больше времени проводить в кругу родных и близких.

Физически человек, который боится остаться один, испытывает тяжелое сердцебиение, трудности с дыханием. Самая тяжелая форма проявляется тогда, когда просят кого-то переночевать в доме, остаться в комнате, звонят близким ночью, чтоб не остаться наедине с самим собой.

Верминофобия

Верминофобией называют боязнь заражения микробами и вирусами. Такую патологию нельзя назвать редчайшей, на самом деле, она входит в десятку самых распространенных фобий из всех. Значение боязни заключается в том, что человек избегает любого контакта с предварительно не очищенными поверхностями.

В таком виде проявляется чистая фобия, но ее разновидность подразумевает и боязнь общения с людьми, в том числе, маленькими детьми, так как они в своем возрасте болеют разными инфекционными заболеваниями. Человеку кажется, что от любого прикосновения от непременно заразиться и умрет.

Гемофобия

Неконтролируемый, самый навязчивый страх перед видом крови. Человек испытывает настоящий священный ужас, когда видит кровь – хоть свою, хоть чужую. В результате такого страха, очень затруднительной становится даже обычная сдача крови с пальца, тем более уж с вены.

Раньше считалось, что в таких фобиях причиной становится страх кровотечения или наследственный фактор. Сегодня же с уверенностью говорят о том, что редкое заболевание, связанное со страхом, является наследственным.

Гинофобия

Гинофобией называют боязнь женщин, девушек и даже маленьких девочек. Некоторые гинофобы начинают бояться еще сильнее, если девушка беременна. Как и в случае с андрофобами, гинофобы могут разрывать браки и уходить из семей, ограничиваясь лишь короткими комментариями и не подозревая о своей фобии.

Мужчины страдают таким состоянием значительно чаще женщин. Страх характеризуется паническим состоянием, избеганием женской компании и патологическим страхом даже перед женщинами-коллегами.

Глоссофобия

Еще одно место в списке занимает распространенное явление – боязнь сцены и публичных выступлений. Название этой фобии может звучать и как логофобия – то есть, страх перед речью на публике.

Выступающему кажется, что среди всех человеческих мыслей зрителей на него направлены только самые отрицательные, а также насмешки, издевательства и грязные обсуждения. При таком виде человеческого страха сцены ощущается дрожь в теле, озноб, жар, подкашиваются ноги, темнеет в глазах и пересыхает во рту.

Зоофобия

Зоофобией называют боязнь абсолютно всех животных. Данное понятие подкреплено другими фобиями и видами страхов, например, музофобией, при которой испытывают страх перед мышами. И хотя люди, боящиеся мышь, выделяются в отдельную категорию, зоофобия относит и их к себе.

Аналогичный страх вызывают не только мыши, но собаки, кошки, домашняя птица, хотя и для птиц существует отдельная категория фобий.

Кинофобия

В продолжение предыдущей фобии, страх перед собаками носит название кинофобии. Человеку кажется, что абсолютно все собаки настроены агрессивно, что они бешенные, и непременно его укусят и заразят, либо загрызут насмерть.

Больше всего такой человек боится именно уличных собак. Но страх распространяется и на домашних, пусть они и на поводке или в наморднике – воображение все равно рисует изощренные способы, которыми собака может убить кинофоба.

Ксенофобия

Данное понятие перекликается с ненавистью всего иностранного, чужого и незнакомого, но если рассматривать ксенофоба в психологической плоскости, то данная боязнь вызывает целый ряд неприятных психических симптомов.

В частности, все чужое кажется опасным, и даже увидев нового сотрудника на работе, ксенофоб обязательно предположит, что новенький является вором или даже убийцей, и его следует избегать. В таком состоянии ощущается сильная аритмия, потливость, ощущение жара и приливов к лицу.

Трипофобия

Настоящий священный ужас вызывает у трипофобов любая вещь, имеющая множество отверстий. Воображение трипофоба рисует живущих и копошащихся в этих отверстиях насекомых, червей, тараканов и прочей живности.

Такая фобия перекликается с другими страхами, например, перед насекомыми или червями. Даже наличие пустот в каких-то предметах заставляет трипофоба серьезно понервничать. Трипофобия физически приводит к повышению кровяного давления, выбросу адреналина и тремору конечностей, желанию убежать подальше от страшного предмета.

Ятрофобия

Ятрофобами часто считают детей, хотя данным страхом может страдать кто угодно, он является широко распространенным. Среди ятрофобов встречаются и взрослые мужчины, и женщины, и дети, и пожилые люди.

Ятрофобия заключается в паническом страхе перед походом к врачу, причем, совершенно неважно, какой квалификации данный специалист. Ятрофоб непременно решает, что врач сообщит ему ужасную новость относительно его здоровья, например, что он смертельно болен. Либо причинит ему боль или навредит еще больше.

Здесь же перекликаются страхи перед смертью, болью и кровью. Панику вызывают и больничные здания, лаборатории, либо просто люди в белых халатах. Данная форма тяжела еще и тем, что для ее лечения человека невозможно отправить на прием к психотерапевту.

Лечение проводится удаленно, в нем принимают участие родственники. Важно и желание человека избавиться от данного страха. Проводится тщательный самоанализ. Скорее всего, в детстве ребенку не объяснили, что идут к врачу для вакцинации, зачем нужна эта процедура, а непосредственно во время вакцины, ребенок, не ожидавший боли, получил травму на всю жизнь.

Педофобия

Данная фобия охватывает несколько навязчивых состояний паники и страха. Педофобией называют боязнь ребенка, а также его появления на свет и даже беременной женщины. Педофобов возмущает сам факт зарождения жизни в другом человеке.

Кроме того, дети школьного и дошкольного возраста вызывают не меньший ужас у педофобов. Им кажется, что ребенок способен нанести им непоправимый вред, изувечить, ударить, просто потому что ребенок не понимает серьезности и не несет ответственности за свои поступки.

Педофобы с серьезным стажем заболевания на приемах у психотерапевтов рассказывают целые истории о том, как дети убивают человека и остаются безнаказанными, потому что не несут полной ответственности. Истории эти, конечно, вымышлены мозгом педофоба, но даже в своих детях он будет видеть предателей, неблагодарных, воров, если не исправлять ситуацию.

Заключение

Продолжать перечисление фобий можно бесконечно, так как с каждым днем их становится все больше. Причиной тому служит неправильное воспитание детей, которые во взрослом возрасте страдают от привитых страхов. Менее распространена причина наследственности и жизненного фактора. В остальном фобии устраняются практическими курсами с психотерапевтом и только при большом личном желании больного.

К страху сложно относиться нейтрально, но следовало бы: он является естественным защитным механизмом , который не позволяет человеку чрезмерно рисковать здоровьем и жизнью, удерживает его от совершения опасных — и не только для него самого — поступков.

Но он при определенных условиях способен выйти из-под контроля, превратившись в фобию, отравляющую существование человека.

Иррациональные страхи тщательно изучаются психотерапевтами. Их исследования позволили сформировать список самых распространенных фобий с пояснениями, понять, как они возникают, и найти эффективные методы лечения.

Как избавиться от страха одиночества? Узнайте об этом из нашей .

Страх — что это?

Определение боязни, согласно толковому словарю Ушакова, — это робость, тревога , вызванные предчувствием несчастья либо опасности.

Она знакома всем, от детей до стариков, и не имеет отношения к патологиям психики.

Многие люди разделяют понятия «страх» и «боязнь», считая, что первое сильнее, чем второе, и что легкий страх разумнее назвать боязнью, беспокойством. Но в целом слова «боязнь» и «страх» синонимичны и обычно взаимозаменяемы .

Страх — это сильно выраженная боязнь, возникающая во время контакта с чем-то опасным (реально существующим или вымышленным).

При взаимодействии с объектом страха в кровь человека вбрасывается адреналин и кортизол, которые позволяют ему мобилизовать силы, чтобы избежать опасности.

Адреналин также вызывает вегетативную симптоматику, характерную для чувства страха: у человека учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, повышается кровяное давление.

Психология относит страх к эмоциям, а не к чувствам. Однако страх можно отнести и к чувствам, если он длится достаточно долго, проявляется регулярно и способен оказывать влияние на личность человека.

страх как эмоция сохраняется недолго и призван запустить защитные силы организма;
страх как чувство сохраняется длительное время, способен меняться, становиться более глубоким.

Если углубиться в терминологию, страх может при определенных проявлениях относиться и к аффекту : очень острому, но кратковременному состоянию, которое значительно влияет на физическое и психическое состояние человека.

Согласно одной из классификаций, аффект — один из четырех эмоциональных процессов, является самым интенсивным и самым кратковременным из всех.

К аффектам относится испуг, который часто сопровождается страхом, паникой .

Страхи не всегда рациональны: человек может бояться того, что не представляет для него опасности. В таких случаях страх называют иррациональным. Причины его возникновения не всегда возможно отследить, и часто он связан с негативными событиями, произошедшими в детстве, во младенчестве.

Иногда иррациональный страх замещает собой реальный. Например, маленькая девочка, которую изнасиловали в комнате, где есть плакат с кошкой, может начать сильно бояться кошек, особенно тех, которые похожи на кошку с плаката.

При этом во взрослом возрасте она может не помнить события изнасилования либо помнить их смутно, но фобия останется с ней.

Одни люди более склонны к появлению страхов, чем другие. Причиной этого становится индивидуальная чувствительность, называемая в психологии сензитивностью.

У сензитивных людей чаще развиваются фобии и различные психические нарушения. Страхи, возникшие из-за этой личностной особенности, называются сензитивными.

Страх и фобия — где грань? Комментирует психолог:

Социальные: виды и специфика их проявления

Социальные страхи — обширная группа страхов , развивающихся из-за наличия обширного негативного опыта в сфере социальных взаимодействий. Также их называют социофобиями.

Социальные страхи подразделяются на следующие разновидности:

Социальные страхи часто возникают у людей, которые часто сталкиваются с негативной реакцией, например инвалиды (особенно если у них есть внешние дефекты, проблемы с координацией движений, нарушения речи), люди, имеющие лишний вес, и те, у кого внешность не соответствует представлениям большинства о красоте, люди с речевыми особенностями и многие другие.

У людей, имеющих социальные страхи, может возникнуть фобическая атака, когда они находятся в обществе . Она сопровождается следующей симптоматикой:

Тем, кто имеет социальные страхи, крайне сложно работать в сферах, где нужно активно контактировать с людьми, им нелегко отыскать партнера и друзей, а люди, не имеющие коммуникативных проблем, часто относятся к ним негативно или настороженно.

Как побороть страх и социальную фобию? Узнайте из видео:

Что означает слово «фобия»?

Какие бывают фобии? Между страхом и фобией грань достаточно тонкая, но отличить одно от другого более чем реально.

Страх — естественное эмоциональное состояние, которое способно доставить дискомфорт, но не может значительно ухудшить жизнь человеку. Его достаточно легко контролировать, и механизм его появления объясним.

Фобия отравляет жизнь, заставляет постоянно подстраиваться, а отдельные фобии меняют личность человека, делают его крайне мнительным, тревожным, замкнутым, вынуждают повторять одни и те же действия для защиты (к примеру, человек с боязнью микробов вынужден мыть руки по нескольку десятков раз в день).

При этом страх появляется даже при контакте со стимулами, которые не представляют опасности, поэтому фобии еще называют иррациональными страхами.

Активировать приступ страха могут даже слова, если они содержат триггер — что-то, с чем фобия связана.

Человека с боязнью самолетов могут напугать слова «вылетел», «самолет», изображения самолета, материалы о полетах, то есть то, что не может ему навредить.

Фобия не считается психическим заболеванием, но часто является симптомом других отклонений в работе психики: неврозов, обсессивно-компульсивного расстройства, панического и тревожного расстройства, шизофрении.

Помимо социальных страхов и фобий, существуют также:

По времени появления фобии подразделяются на:

Первичные. Эти фобии появляются первыми и могут стать базой для вторичных страхов. К примеру, есть человек, имеющий танатофобию — страх смерти. Эта сильная боязнь является для него первичным страхом.
Вторичные. По мере жизни человек анализирует свою фобию, сталкивается с новой информацией, несущей в себе триггеры, которые он способен логически связать со своей первичной фобией. Поэтому у людей с танатофобией могут появляться и другие фобии: страх перед старением, потому что оно ведет к смерти, страх заболеть тяжелой или неизлечимой болезнью, боязнь умереть во сне, страх перед похоронными принадлежностями, трупами, кладбищами.

По направленности различают:

фобии, при которых источником страха является что-то из окружающего мира. К ним относятся комплекс зоофобий (герпетофобия, инсектофобия, айлурофобия и многие другие), гидрофобия, астрапофобия и практически все биологические и социальные фобии;
фобии, источник которых находится внутри человека. К ним относятся танатофобия, нозофобия и другие.

Фобий человека по алфавиту и их значение.

Самые распространенные

Наиболее часто у людей наблюдаются следующие фобии:

Танатофобия — патологический . Он встречается даже у детей 5-7 лет, а не только у взрослых и пожилых людей. Танатофобию вылечить намного сложнее, чем большинство известных человечеству фобий, так как природа ее возникновения очень сложна, и даже именитые психотерапевты сталкиваются с трудностями, когда пытаются помочь пациентам. Самые острые формы страха смерти наблюдаются у людей среднего возраста. Спектр фобических стимулов здесь огромен и зависит от индивидуальных особенностей человека. И часто в качестве триггеров выступают мысли, рассуждения, а не внешняя информация.
Нозофобия — сильная боязнь заболеть какой-либо болезнью, особенно неизлечимой или трудноизлечимой, которая способна превратить человека в инвалида и сделать его жизнь невыносимой. По сути нозофобия — это группа иррациональных страхов, в которую входит — страх заболеть онкологической болезнью, кардиофобия — страх перед болезнями сердца, маниофобия — боязнь психических отклонений, сифилофобия — боязнь заразиться сифилисом. Нозофоб мнителен, у него часто есть ипохондрия, и любое, даже незначительное, ухудшение состояния заставляет его думать о том, что он серьезно болен.

Поэтому нозофобы чрезмерно часто обследуются или, наоборот, избегают больниц, чтобы не услышать о том, что опасная болезнь действительно есть.

Акрофобия — . Акрофоб, оказавшийся на большой высоте, испытывает сильнейшую панику, которая сопровождается повышенной потливостью, учащением сердцебиения, тошнотой, головокружением. Поэтому акрофобы стремятся избегать высоты любыми способами. Акрофобия часто сочетается с аэрофобией.
Аэрофобия — . Порядка 15% людей имеют эту фобию. Она может иметь разный механизм, например одни аэрофобы боятся летать на самолетах из страха попасть в авиакатастрофу, другие просто боятся высоты, а третьи испытывают панику, находясь в замкнутом пространстве.
Зоофобии — группа страхов, связанных с животным миром: орнитофобия — страх перед птицами, кинофобия — боязнь собак, — страх перед пауками (который также является крайне распространенным страхом — порядка 40-50% людей его имеют, но не всегда в виде фобии), инсектофобия — боязнь насекомых, элурофобия — боязнь кошек.
Клаустрофобия — . 4-8% людей имеют эту фобию. Они боятся ездить на лифтах, паникуют, попадая в замкнутые зоны, из которых нельзя выйти по желанию (самолеты, вагоны поездов, вертолеты, автомобили), избегают туалетных кабинок и комнат без окон.
Агорафобия — . Чаще всего она развивается после 20-25 лет и часто приводит к развитию депрессии у человека. Агорафобы боятся площадей, открытых рынков, парков, полей. Страх часто сочетается с боязнью большого скопления людей, общественных мест (магазины, больницы, рестораны). Некоторые агорафобы стараются как можно реже выходить из дома.
Некрофобия — патологический страх трупов, гробов, крестов, надгробий и всего, что связано с похоронной тематикой. Некрофобы избегают похорон и могут отказаться присутствовать на них, даже если хоронят их близкого человека. Они испытывают панику, видя трупы, процесс умирания и похороны в кинофильмах, на картинах, читая об этом в книгах.

Некоторые некрофобы, наоборот, начинают фанатично интересоваться этой тематикой и восхищаться ею.

Никтофобия — . Эта фобия наиболее часто встречается в детском возрасте — темноту боятся порядка 80% детей, и некоторые из них несут ее во взрослую жизнь: 5-10% взрослых людей также испытывают страх перед темнотой. Одни боятся чего-то, что в ней может быть скрыто, пугаются, увидев замысловатый силуэт, других же темнота страшит сама по себе. Никтофобы с трудом засыпают без ночников, а некоторые и вовсе спят при свете.

Топ 10 самых распространенных фобий:

Самые странные

У людей встречаются и очень странные фобии, например:

Большинство фобий можно вылечить, если обратиться к психотерапевту как можно раньше.

Чем дольше фобия живет с человеком, тем сложнее от нее избавиться , так как она меняет его личность, обрастает вторичными фобиями, становится причиной появления психических отклонений, включая неврозы, депрессию, ипохондрию.

Психотерапевты используют различные методы избавления от иррациональных страхов, назначают медикаменты, обучают самоконтролю, и постепенно фобия ослабевает, позволяя дышать свободно.

ТОП 20 самых невероятных фобий:

Список признанных фобий человека очень длинный, и большинство наименований сложно понять без специальных пояснений. Cтрах, переходящий в фобию, может существенно ухудшить качество жизни, а в некоторых случаях даже сократить ее. Интересно то, что существует даже фобофобия – боязнь страха. К счастью, с фобиями можно справляться.

Психическим патологиям уделяется очень много внимания, при этом не только психологами и пациентами. Все чаще можно встретить различные виды фобий у героев книг и кино, вследствие чего люди ищут их в себе и, что интересно, находят! Любые страхи, тревоги или даже неприязнь к чему-либо стали называть фобиями. Это не так! В чем же разница между всеми этими ощущениями и фобией:

Тревога – это переживание, основанное на ожидании опасности, но лишенное конкретного предмета опасности.
Страх – это эмоция, которая появляется при прямой угрозе опасности. В зависимости от ситуации, приобретает различные формы, такие как испуг, опасение, ужас. При постоянном и необоснованном появлении в одних и тех же обстоятельствах, может перейти в форму фобии.
Фобия – это устойчивый, навязчивый неконтролируемый страх перед кем-либо или чем-либо, при этом причины страха не поддаются логическому объяснению совсем, либо поддаются лишь частично.

Разница легко видна на примере. Достаточно представить человека, у которого боязнь пауков:

Спускаясь в чулан, человек тревожится, нет ли там пауков. Нет конкретной угрозы, лишь предположение, но оно вызывает неприятные переживания – это тревога.
Спустившись в чулан, человек обнаружил паутину, значит, паук есть, и он может появиться – это опасение.
Паук все же появился – это испуг.
Паук неожиданно упал на человека – это ужас.
Человек не спускается в чулан, не появляется в местах возможного обитания пауков, при виде паука испытывает панику и неконтролируемое желание любыми, даже неадекватными средствами избежать контактов, боится попасть в такую ситуацию снова – это фобия, а точнее, арахнофобия – боязнь пауков.

Любое из этих ощущений может перерасти в худшее: от тревоги до тревожности, от испуга до ужаса, вне зависимости от желаний человека, поэтому так важно осознавать свои страхи, неважно какие, распространенная ли это боязнь змей или редкий страх кластерных отверстий.

Интересно! Боязнь змей (офиофобия) чаще встречается у представителей мужского пола. Несмотря на то, что большинство женщин боятся змей, у них это редко переходит в патологию.

«Можжевельниковый монстр» фотограф: Егор Лекма

Как называется то, что пугает

Какие бывают фобии? Буквально любые. Каждый человек индивидуален настолько, что полностью понять других людей, даже самых близких, не в состоянии никто. Более того, практически все счастливые обладатели иррациональных страхов не в состоянии объяснить их.

Часть фобий официально признаны психическими расстройствами, часть просто зафиксированы как «реально существующие» и огромное количество даже не имеют названия, потому что невозможно дать имя каждой, от «боязни пауков» до «ужаса перед зелеными полотенцами».

Популярные фобии: список самых распространенных страхов, которые в начальной форме (тревоги или опасения) проявляются у каждого человека:

Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
Никтофобия (ахлуофобия)– боязнь темноты;
Акрофобия – боязнь высоты;
Аэрофобия или авиафобия – боязнь полета на летательных аппаратах, часто является последствием боязни высоты;
Танатофобия – в буквальном смысле смертельный страх, то есть боязнь смерти.

Самые распространенные фобии чаще всего начинаются с легкого испуга и редко проявляются сразу, эмоции нарастают с годами и становятся все более иррациональными. Правда, в большинстве случаев, с этими страхами удается справиться еще на ранней стадии.

Некоторые специалисты утверждают, что боязнь темноты и замкнутого пространства идут бок о бок и зарождаются в самом раннем детстве при засыпании ребенка одного в закрытой темной комнате.

Страшные люди

Огромное количество страхов касаются контактов с другими людьми:

Социофобия (социальная фобия) – боязнь любых общественных действий и их оценки, будь то выступление на публике или посещение библиотеки, имеет множество различных форм и подвидов. Интересно то, что социальная фобия человека может повлиять на развитие ее у близких родственников.
Антропофобия – боязнь людей, при этом неважно родных или незнакомых, также не имеет значения количество. Является одной из форм социофобии.
Эритрофобия – страх покраснеть.
Гаптофобия – страх прикосновений. Редкая фобия, при которой панические атаки могут быть вызваны прикосновениями любого человека или, в некоторых случаях – прикосновениями человека противоположного пола. Имеет несколько названий: гафефобия, тиксофобия, гапнофобия.
Катагелофобия – боязнь быть осмеянным.
Демофобия – страх перед толпой, большим скоплением людей.
Ксенофобия – боязнь всего чужого и отличающегося, например, иностранных продуктов или людей другого вероисповедания.

В противовес неприятия людей есть аутофобия – боязнь одиночества. Чаще всего проявляется как результат потери близких или друзей.

Пугающий секс

Есть узконаправленные социальные страхи, например, сексуальные фобии, к ним относятся:

онанофобия – боязнь вреда онанизма;
парафобия – страх быть подверженным сексуальному извращению;
коитофобия – боязнь непосредственно полового контакта;
аграфобия – боязнь сексуальных домогательств;
эротофобия – боязнь разговоров и вопросов о сексе.

Сексуальная сфера часто пробуждает страх, панику и, впоследствии, сексуальные фобии у людей, подвергавшихся насилию. Порой эти состояния перерастают в эмоциональное неприятие влюбленности, так как любовь несет за собой секс. Такая любовная фобия называется филофобия.

Детский страх

Фобии у детей – редкость, особенно, если это не классическая боязнь темноты. Боящийся ребенок – это нормально, так как дети более уязвимы, чем взрослые. Но, чаще всего, страхи остаются страхами, а тревоги – тревогами, для появления патологии нужно время или сильный стресс.

Наиболее часто встречаются у детей:

Боязнь темноты (никтофобия). Все дети в определенный момент боятся темноты, но только у немногих это становится неконтролируемым.
Фобия насекомых (инсектофобия). Встречается достаточно часто, иногда выражается в отдельных подвидах, например, боязнь только пауков (арахнофобия) или только пчел (апифобия).
Страх замкнутого пространства (клаустрофобия). При ее развитии замкнутое пространство может вызывать панические атаки даже в самом юном возрасте.

Отдельно стоит отметить так называемую боязнь школы. Школьная фобия – это страх идти в школу, встречаться с учителем, другими учениками, отвечать на уроке. Термин «школьная фобия» относительно новый и не имеет конкретного названия, в некоторых странах его называют «отказ ходить в школу», что не совсем верно.

Школьная фобия и обычное нежелание идти в школу часто путают на начальной стадии. Стоит задуматься о появлении фобии, если ребенок не реагирует ни на угрозы, ни на уговоры и сам не может понять причины своей реакции.

Невероятные страхи

Те, кто имеет странную или необычную фобию часто сталкиваются с непониманием или насмешками. Однако, ужас этих людей вполне реален, и им действительно нелегко с ним справиться.

Самые странные фобии:

аурофобия – боязнь золота;
телефонофобия – страх ожидания телефонного звонка;
дорофобия – боязнь дарить подарки или получать их;
айхмофобия – боязнь любых острых предметов, от иголки до бензопилы;
аблютофобия – боязнь чистоты;
трипофобия – страх перед скоплениями отверстий (имеются в виду скопления отверстий в органических предметах).

Странными бывают не только фобии, но и симптомы. Например, у многих страдающих трипофобией (боязнь отверстий) при взгляде на них появляется ощущение падения или погружения в эти отверстия.

Самые смешные фобии, по мнению некоторых людей:

гексакосиойгексеконтагексафобия - ужас перед числом 666;
эйсоптрофобия – боязнь своего отражения;
декстрофобия – страх перед вещами, которые расположены справа;
хайрофобия – боязнь веселья в неподходящей обстановке;
эйхофобия – боязнь добрых пожеланий, как говорить, так и слушать;
параскаведекатриафобия – страх перед пятницей 13;
ацерофобия – боязнь кислого.

На самом деле, для обладателей подобных страхов нет ничего смешного в предметах, вызывающих у них панические атаки. Справиться с фобией всегда тяжело, а объяснить ее практически невозможно.

Нельзя открыто смеяться или осуждать чужую фобию, ехидный или бестактный комментарий может больно обидеть человека.

Страх за свое здоровье

Бояться заболеть – одна из самых естественных эмоций, но только не в том случае, когда страх болезни становится неконтролируемым. Фобии, связанные с болезнями:

нозофобия – страх заболеть, является основой для всех страхов перед болезнями;
маниофобия – боязнь заболеть психически;
дерматофобия – фобия заболеть кожной болезнью;
венерофобия – страх заразиться венерическим заболеванием;
лисофобия – страх заболеть бешенством.

К этим же боязням можно отнести:

верминофобия – фобия микробов, бактерий;
мизофобия – страх заражения инфекцией, страх грязи, часто сопровождается маниакальным желанием чистоты;
геронтофобия – боязнь старения, иногда проявляется страхом перед старостью других людей.

Переживать за свое здоровье нормально, но важно следить за собой: когда тревога переходит в навязчивость, одержимость и действия становятся неадекватными – это начинать борьбу.

Как избавиться от нарушения?

Почему нужно устранять фобии? Появление фобии всегда говорит о каком-то внутреннем неблагополучии, которое заслуживает внимания. Кроме того, навязчивая потребность избегать пугающего фактора часто подчиняет себе поведение и мешает человеку жить полной жизнью.

На начальной стадии с фобией иногда удается справиться самому, но обращение к специалисту гораздо эффективнее. Причины появления фобий зачастую лежат в психических травмах (порой очень ранних).

Специалист поможет разобраться в источниках, переработать травму и выработать новые, более адекватные и продуктивные способы реагировать на пугающие факторы.

Существуют методы психотерапии, фокусированные на фобиях. Как правило это когнитивно-поведенческие методики, включающие десенсибилизацию (постепенное снижение силы воздействия объекта фобии).

Фобии хорошо поддаются краткосрочной терапии, однако нет гарантий, что на место одной фобии не придет другая. Поэтому людям с фобическими расстройствами, или просто склонным к появлению фобий, рекомендована длительная психотерапия, включающая проработку глубоких личностных и эмоциональных причин появления навязчивых страхов.

Задайте вопрос эксперту в комментариях

Фобия - это боязнь чего-либо или кого-либо.

Фобия является сильным, постоянным страхом перед какой-либо ситуацией, предметом, действием, или опеределенным лицом.
Основным симптомом этого заболевания является чрезмерное, необоснованное желание избежать опасного предмета, ситуации.

Фобии, как предполагается, прививаются с наследственностью, на генетическом уровне, а также, могут появляться в течение жизни человека по мере попадания им в ту или иную ситуацию.

Список фобий с пояснениями

Список фобий содержит более 540 позиций с кратким описанием каждой и ссылкой на подробную статью.

А-

- боязнь мытья или купания.
(Авиатофобия) - боязнь перед полетами.
Аврорафобия - боязнь северного сияния.
Автодисомофобия - боязнь того, что имеет мерзкий запах.
Автоматонофобия - боязнь перед манекенами, аниматронными существами (двигающиеся), восковыми фигурами.
Автомисофобия - боязнь быть грязным.
Автофобия - боязнь одиночества или самого себя.
Агатеофобия - боязнь безумия.
Агиофобия - боязнь святых или святых вещей.
Агирофобия - боязнь улиц или переходил улицу.
Аглиофобия - боязнь боли.
- боязнь многолюдных, общественных мест.
Аграфобия - боязнь сексуальных домогательств.
Агризоофобия - боязнь диких животных.
Айлурофобия - боязнь кошек.
Айхмофобия - боязнь перед иглами или острыми предметами.
Акарофобия - боязнь кожного зуда или насекомых, которые вызывают зуд.
- боязнь высоты.
Акустикофобия - боязнь шума.
Алгофобия - боязнь боли.
Алекторофобия - боязнь кур.
Аллиумфобия - боязнь чеснока.
Аллодоксафобия - боязнь мнений.
Альбуминурофобия - боязнь перед заболеванием почек.
- боязнь высоты.
Амаксофобия - боязнь езды в автомобиле.
Аматофобия - боязнь пыли.
Амбулофобия - боязнь ходить.
Амихофобия - боязнь царапин или быть поцарапанным.
Амнезифобия - боязнь амнезии.
Анаблефобия - боязнь смотреть вверх.
- боязнь того, что за тобой следит утка.
Ангинофобия - боязнь стенокардии, удушья или тесноты.
Англофобия - боязнь Англии или английской культуры и т.д.
Ангрофобия - боязнь гнева или злобы.
Андрофобия - боязнь мужчин.
Анемофобия (Анкраофобия) - боязнь потоков воздуха или ветраАнкилофобия - боязнь неподвижности сустава.
Анкраофобия (Анемофобия) - боязнь ветра.
Антлофобия - боязнь наводнений.
- боязнь общения с людьми или обществом.
Антрофобия (Антофобия) - боязнь цветов.
Ануптафобия - боязнь остаться одному.
Апейрофобия - боязнь бесконечности.
- боязнь пчел.
Апотемнофобия - боязнь людей с ампутацией.
Арахибутирофобия - боязнь арахисового масла, прилипшего к краю рта.
(Арахнефобия) - боязнь пауков.
Аритмофобия - боязнь чисел.
Арренфобия - боязнь мужчин.
Арсонфобия - боязнь огня.
Асимметрифобия - боязнь асимметричных вещей.
Астенофобия - боязнь обморока или слабости.
Астрафобия (Астрапофобия, Цераунофобия) - боязнь грома и молнии.
Астрофобия - боязнь звезд или небесного пространства.
Атазагорафобия - боязнь быть забытым или игнорируемым.
Атаксиофобия - боязнь атаксии (мышечная несогласованность).
Атаксофобия - боязнь расстройства или неряшливости.
Ателофобия - боязнь несовершенства.
Атефобия - боязнь обрушений или завалов.
Атихифобия - боязнь неудачи.
Атомософобия - боязнь атомных взрывов.
Аулофобия - боязнь флейты.
Аурофобия - боязнь золота.
Афенфосмфобия (Гаптофобия) - боязнь прикосновения.
Ахлюофобия - боязнь темноты.
Ацерофобия - боязнь кислоты.
Аэроакрофобия - боязнь открытых возвышенных мест.
Аэронаусифобия - боязнь рвоты в воздушном пространстве.
- это боязнь полетов, авиаперелетов.

Б-

Базмофобия - боязнь перед лестницей или крутыми склонами.
Базофобия - боязнь глубины.
Бактериофобия - боязнь бактерий.
Баллистофобия - боязнь ракет или пуль.
Барофобия - боязнь тяжести.
Басофобия или Басифобия - боязнь ходьбы или падения.
Батофобия - боязнь высоты или близость к высоким зданиям.
Батрахофобия - боязнь амфибий, таких как лягушки, тритоны, саламандры и т.д.
Бациллофобия - боязнь микробов.
Белонефобия - боязнь булавок и игл.
Библиофобия (Айхмофобия) - боязнь книг.
Бленнофобия - боязнь слизи.
Богифобия - боязнь пугал или пугала.
Большефобия - боязнь большевиков.
Ботанофобия - боязнь растений.
Бромидрозифобия (Бромидрофобия) - боязнь запаха тела.
Бронтофобия - боязнь грома и молнии.
- боязнь лягушек и жаб.

В-

Вакцинофобия - боязнь вакцинации.
Валлонфобия - боязнь перед Валлонами.
- боязнь красивых женщин.
Вербофобия - боязнь слов.
Вермифофобия - боязнь микробов.
Вестифобия - боязнь перед одеждой.
Виккафобия - боязнь ведьм и колдовства.
Вирджинитифобия - боязнь изнасилования.
Витрикофобия - боязнь отчима.

Г-

Гадефобия - боязнь перед адом.
Галлофобия или Галиофобия - боязнь Франции или французской культуры.
Галофобия (Гатофобия, Франкофобия) - боязнь перед кошками.
Гамартофобия - боязнь перед грехом.
Гамофобия - боязнь брака.
Гарпаксофобия - боязнь ограбления.
Гафефобия (Гаптефобия) - боязнь быть затронутым.
Гедонофобия - боязнь перед чувством удовольствия.
Гелиофобия - боязнь смеха.
Гелиофобия - боязнь солнца.
Гелленологофобия - боязнь греческих терминов или сложная научная терминология.
Гелотофобия - боязнь быть смеявшимся.
Гельминтофобия - боязнь заразиться червями.
(Гемафобия, Гематофобия) - боязнь крови.
Гениофобия - боязнь подбородка.
Генофобия - боязнь секса.
Генуфобия - боязнь перед коленями.
Геракофобия - боязнь стареть.
Гересифобия (Хрипофобия) - боязнь перед проблемами официальной доктрины или радикального отступления.
Германофобия - боязнь Германии или немецкой культуры.
Геронтофобия - боязнь стариков или стареющих.
Герпетофобия - боязнь рептилий или жутких, крохотных вещей.
Гетерофобия - боязнь противоположного пола.
Геумафобия (Геумофобия) - боязнь вкуса.
Гефирофобия (Гефидрофобия, Гефисрофобия) - боязнь пересечения мостов.
Гигрофобия - боязнь жидкостей, сырости или влаги.
Гидрагофобия - боязнь лекарств от ртути.
Гидрофобия - боязнь воды.
Гидрофобнофобия - боязнь бешенства.
Гиелофобия или гиалофобия - боязнь стекла.
Гилефобия - боязнь материализма или боязнь перед эпилепсией.
Гилофобия - боязнь лесов.
Гимнофобия - боязнь наготы.
(Гинефобия) - боязнь перед женщинами.
Гипенгиофобия (Гипегиафобия) - боязнь ответственности.
Гипнофобия - боязнь сна или гипноза.
Гиппопотомонстросесквипедалиофобия - боязнь длинных слов.
Гиппофобия - боязнь перед лошадьми.
- боязнь высоты.
Глоссофобия - боязнь говорить публично или пытаться говорить.
Гносиофобия - боязнь знаний.
Гомилофобия - боязнь проповедей.
Гоминофобия - боязнь мужчин.
Гомихлофобия - боязнь тумана.
Гомофобия - боязнь однообразия, монотонности или гомосексуализма/гомосексуальности.
Гоплофобия - боязнь огнестрельного оружия.
Гормефобия - боязнь шока.
Графофобия - боязнь письма или почерка.

Д-

Даипнофобия - боязнь обеда или обеда.
Датчфобия - боязнь перед голландцами.
Декстрофобия - боязнь объектов на правой стороне тела.
Дементофобия - боязнь безумия.
Демонофобия или демонафобия - боязнь демонов.
Демофобия - боязнь толпы.
Дендрофобия (Агорафобия) - боязнь деревьев.
Дентофобия - боязнь стоматологов.
Дерматосифобия или дерматофобия или дерматопатофобия - боязнь кожных заболеваний.
Дерматофобия - боязнь поражений кожи.
Дефекалоесиофобия - боязнь болезненных ощущений кишечника.
Децидофобия - боязнь принятия решений.
Диабетофобия - боязнь перед диабетом.
Дидаскалеинофобия - боязнь ходить в школу.
Дизморфофобия - боязнь деформации.
Дикефобия - боязнь правосудия.
Дилетофобия - боязнь двойного зрения.
Динофобия - боязнь головокружения или водоворотов.
Дипсофобия - боязнь пить.
Диспозофобия - боязнь выбросить вещи.
Дистихифобия - боязнь несчастных случаев.
Дишабилиофобия - боязнь перед раздеванием перед кемДоксофобия - боязнь выражения мнений или получения похвалы.
Доматофобия - боязнь домов или нахождения в доме.
(Эйкофобия, Ойкофобия)Дорафобия - боязнь меха или кожи животных.
Дромофобия - боязнь пересечения улиц.

З-

Зевсофобия - боязнь Бога или богов.
Зелофобия - боязнь ревности.
Земмифобия - боязнь огромной кротовой крысы.
Зоофобия - боязнь животных.

К-

Кайнолофобия или Кайнофобия - боятся чегоКайнофобия или Кайнотофобия - боязнь новизны, новизны.
Какоррхафифофобия - боязнь неудачи или поражения.
Какофобия - боязнь уродства.
- боязнь красивых женщин.
Канцерофобия или Карцинофобия - боязнь рака.
Кардиофобия - боязнь сердца.
Карнофобия - боязнь мяса.
Катагелофобия - боязнь быть высмеянным.
Катагелофобия - боязнь насмешек.
Катапедафобия - боязнь прыгать с высоких и низких мест.
Катизофобия - боязнь садиться.
Катозофобия - боязнь сидеть.
Катоптрофобия - боязнь зеркал.
Кацаридофобия - боязнь тараканов.
Квадриплегифобия - боязнь перед квадриплегией.
Квадрофобия - боязнь числа 4.
Квинтафобия - боязнь числа 5Кенофобия - боязнь пусты или пустот.
Кенофобия или Кентофобия - боязнь новых вещей или идей.
Керонофобия - боязнь грома и молнии.
Киберфобия - боязнь компьютеров или работы на компьютере.
Кимофобия - боязнь волн.
(Цимофобия)Кинетофобия или Кинезофобия - боязнь движения или движения.
Кинофобия - боязнь собак или бешенства.
Кинофобия - боязнь бешенства.
Кипридофобия или Киприфобия или Киприанофобия или Кипринофобия - боязнь проституток или венерических заболеваний.
Кифофобия - боязнь сутулости.
Клайтрофобия или Клайзиофобия - боязнь быть запертым в закрытом месте.
- боязнь замкнутых пространств.
Клептофобия - боязнь воровства.
Климакофобия - боязнь перед лестницей, скалолазанием или падением вниз.
Клинофобия - боязнь ложиться спать.
Клитрофобия или Клайтрофобия - боязнь быть закрытым.
Книдофобия - боязнь укусов.
Коиметрофобия - боязнь кладбищ.
Коинонифобия - боязнь номеров.
Коитофобия - боязнь коитуса.
Колпофобия - боязнь гениталий, особенно женских.
Кометофобия - боязнь комет.
Кониофобия - боязнь от пыли.
Консекоталеофобия - боязнь палочек для еды.
Контррефтофобия - боязнь сексуального насилия.
Контрфобия - предпочтение от фобии для страшных ситуаций.
Копофобия - боязнь усталости.
Копрастасофобия - боязнь запора.
Копрофобия - боязнь фекалий.
Космикофобия - боязнь космического явления.
Космофобия - боязнь космоса.
Кремофобия - боязнь обрывов.
Криофобия - боязнь экстремального холода, льда или мороза.
Кристаллофобия - боязнь кристаллов или стекла.
Ксантофобия - боязнь цвета желтого или желтого.
Ксеноглоссофобия - боязнь иностранных языков.
- боязнь перед незнакомцами или иностранцами.
Ксерофобия - боязнь сухости.
Ксилофобия - 1) боязнь деревянных предметов, 2) боязнь леса.
Ксирофобия - боязнь бритв.
- боязнь клоунов.

Л-

Лалиофобия или Лалофобия - боязнь говорить.
Лаханофобия - боязнь перед овощами.
Левофобия - боязнь вещей в левой части тела.
Лейкофобия - боязнь белого цвета.
Лепрофобия или Лепрафобия - боязнь проказы.
Лигирофобия - боязнь громких шумов.
Лигофобия - боязнь тьмы.
Лилапсофобия - боязнь торнадо и ураганов.
Лимнофобия - боязнь озер.
Линонофобия - боязнь струны.
Лисофобия - боязнь бешенства или безумия.
Литикафобия - боязнь судебных процессов.
Логизомеханофобия - боязнь компьютеров.
Логофобия - боязнь слов.
Локофобия - боязнь родов.
Луифобия - боязнь сифилиса, сифилиса.
Лутрафобия - боязнь перед выдрами.

М-

Магерокофобия - боязнь приготовления пищи.
Маиевзиофобия - боязнь перед родами.
Макрофобия - боязнь долгих ожиданий.
Малаксофобия - боязнь любви.
Маниафобия - боязнь безумия.
Мастигофобия - боязнь наказания.
Мегалофобия - боязнь больших вещей.
Медомалакуфобия - боязнь потерять эрекцию.
Медортофобия - боязнь эрегированного пениса.
Меланофобия - боязнь цвета черный.
Мелиссофобия - боязнь перед пчелами.
Мелофобия - боязнь или ненависть к музыке.
Менингитофобия - боязнь болезни мозга.
Менофобия - боязнь менструации.
Меринфофобия - боязнь быть связанным или связанным.
Металлофобия - боязнь металла.
- боязнь перемен, боязнь успеха.
Метеорофобия - боязнь метеоров.
Метифобия - боязнь алкоголя.
Метрофобия - боязнь или ненависть к поэзии.
Механофобия - боязнь машин.
- боязнь загрязнения грязью или микробами.
Микофобия - боязнь или отвращение к грибам.
Микробиофобия - боязнь микробов.
Микрофобия (Бациллофобия) - боязнь мелких вещей.
Миксофобия - боязнь слизи.
Миктофобия (Бленнофобия) - боязнь тьмы.
- боязнь муравьев.
Мифофобия - боязнь мифов или историй или ложных заявлений.
Мнемофобия - боязнь воспоминаний.
Молисмофобия или Молисомофобия - боязнь грязи или загрязнения.
Монопатофобия - боязнь определенного заболевания.
Монофобия - боязнь одиночества или одиночества.
Моторфобия - боязнь автомобилей.
Моттефобия - боязнь бабочек.
Мусофобия или Мурифобия - боязнь мышей.
Фотофобия - боязнь света.
Франкофобия - боязнь Франции или французской культуры.
(Галлофобия, Галиофобия)Фригофобия - боязнь холода или холодных вещей (Чаймафобия, Чайматофобия, Психрофобия)Фронемофобия - боязнь думать.
Фтизиатфобия - боязнь туберкулеза.
Фтириофобия - боязнь перед вшами.

Стойкий страх, который человек не может контролировать, называется фобией. Если перечислить все страхи мира, это займет не одну страницу. Самые известные фобии человека: боязнь замкнутого пространства, высоты, паническое нежелание летать в самолетах. Встречаются также необычные фобии у людей. Каким бы ни был страх, он сильно усложняет жизнь.

Люди могут быть подвержены многим фобиям

Определение понятий

Немногие людей в мире могут похвастаться, что у них отсутствует страх. Основные опасения человека: боязнь за жизнь, беспокойство за членов семьи, тревога, связанная с социальными кризисами. Если негативные чувства проявляются время от времени и не становятся навязчивыми, не спешите констатировать, что у вас фобии, перечислять список «заболеваний».

Чтобы человек разобрался, какая между страхом и фобией разница, различия между этими понятиями представлены ниже.

Боязнь возникает ситуативно и может не повторяться. Фобия держит в «плену» постоянно.
Спонтанный касается предметов, животных или людей, угрожающих жизни пациента. Фобия иррациональна, ее порой невозможно объяснить логически. Наряду с людьми, боящимися огня, самые нелепые опасения людей волнуют не меньше. Существует немало интересных фобий, которые могут рассмешить скептика. Примерами таких страхов служат боязнь бабочек, панический испуг при виде пуговиц.
Трусости свойственно отступать, когда причина, вызвавшая ее, уходит. Лающая бездомная собака отстала, и вы ее уже не боитесь. Но если у человека сформировалась боязнь высоких потолков (называется она спацеофобией) из-за единичного случая, когда с потолка что-то упало, то пациент стал жертвой фобии.

Трусость и робость также не следует путать с фобией. Трусливые люди могут опасаться «всего понемногу», а пациент, одолеваемый страхом перед лягушками, способен без паники пережить пожар в доме.

Симптоматика

Стоит понимать различия между страхом, тревогой, тревожностью и паникой. Тревога не связана с чем-то конкретным. «Неспокойно на душе» – так можно объяснить это чувство. Тревожность сопровождает человека в определенные моменты жизни (в темное время суток, при посещении мрачных домов). Попав в условия, комфортные для него, человек успокаивается. Но если у пациента боязнь дождя, он не забудет о своем опасении. Более того, увидев дождь по телевизору, пациент ощутит приступ паники.

Фобия может провоцировать у больного панические атаки

Страх может проявляться по-разному, формы его выражения «варьируются» от незначительного испуга до нервного кашля, тошноты, обморока. Внушаемые люди иногда перенимают фобии от родственников. Пациент, не имея негативного опыта, может испытывать панический испуг ботулизма. Боялась ботулинического раневого отравления его мать, у которой на глазах умер друг детства. Потрясение засело женщине глубоко в память, и она своими эмоциональными рассказами «заразила» сына.

Виды страха в психологии представлены в огромном количестве – более 1000. Некоторые из них почти не досаждают людям. Самые страшные фобии для физического здоровья и психического благополучия личности – паника перед принятием пищи, страх времени, боязнь уснуть.

Основные разновидности

Все страхи мира перечислять очень долго, но основную информацию о разновидностях панических атак подать необходимо. Типы фобий:

опасения за здоровье, разные страхи, связанные с пространством (ограниченным или слишком широким);
фобии природных явлений, панический испуг перед животными;
страх перед растениями: боязнь высоких деревьев, приносит людям значительный дискомфорт;
фобии, в основе которых лежит интимная близость, детские и подростковые виды паники;
пищевые и лекарственные фобии;
панические настроения, в основе которых – неприятие незнакомцев и знакомых людей, боязнь общения;
неприятие определенной части тела других людей (носов, больших подбородков): стоит признать, что это довольно редкие фобии;
мистические страхи;
самые странные фобии в мире, к таким нетипичным испугам можно отнести панический страх перед Папой Римским, болезненное неприятие числа 13.

Полная классификация фобий есть в учебниках по психологии.

Частые страхи

Даже политик или звезда эстрады может признаться, что его мучает фобия, миру известно много видов фобий. Человек, излишне боящийся какого-то одного явления, может проявить завидную отвагу там, где другие будут паниковать.

Если вы испытываете страх перед водой или темными помещениями, идти к психологу или нет – ваш выбор. Называть ли боязнь того или иного явления, как в науке – тоже сугубо личное дело каждого. Психология знает страхи человека, список их довольно длинный. Ниже рассмотрим список фобий, топ 10.

Боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия).
Страх перед темнотой (никтофобия).
Страх перед высотой (акрофобия).
Боязнь отравиться или токсикофобия. Лечение этого навязчивого состояния затрудняется тем, что человек, пораженный страхом, не доверяет лекарствам, видит в них источник опасности.
Паника при одной мысли о полете на самолете (аэрофобия).
Болезненный страх перед смертью (танатофобия).
Фобия ботулизма.
Инсектофобия (страх перед насекомыми). Этот вид испуга имеет множество разновидностей.
Боязнь заразиться венерической болезнью.
Неконтролируемый ужас при виде собак (кинофобия).

Клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств

Вспоминая самые популярные страхи, стоит назвать дентофобию – неприятие стоматологов и боязнь контактов с ними. Довольно распространенной является боязнь, фобия оружия. Увидев пистолет или гранату в музее или по телевизору, пациент может ощутить тошноту, побледнеть и потерять сознание.

Здоровье

Беспокоиться о своем самочувствии, вести здоровый образ жизни – признак рационального мышления. Чего не скажешь о тягостном ужасе перед инфекциями и болезнями. Пять основных страхов, касающихся здоровья, рассмотрим ниже.

Тревога перед злокачественными заболеваниями. Люди, чьи близкие родственники умерли от рака, опасаются, что у них также появится злокачественное образование.
Страх заразиться СПИДом. Основные симптомы спидофобии: чрезмерная щепетильность в интимной жизни, стремление к частому обследованию, депрессивная реакция на любое недомогание.
Панический страх ботулизма. Паника от ботулотоксина у людей часто возникает из-за негативного опыта. Если кто-то из ваших друзей или знакомых перенес тяжелое пищевое отравление, вы также можете стать жертвой тревог.
Боязнь овощей из-за опасений отравиться (лаканофобия). Лечение пищевых фобий должно быть комплексным. Кроме бесед с психотерапевтом, пациенту понадобятся успокаивающие препараты.
Возможность обнаружить у себя симптомы сифилиса (сифилофобия). Могут ли быть такие тревоги у человека, не болевшего венерическими болезнями: на этот момент психологи отвечают утвердительно.

Самые распространенные фобии включают в свой перечень страх крови. Называется это состояние гемофобией. Пациент неадекватно реагирует, когда случайно порежет палец и увидит кровь. Если доведется наблюдать окровавленное животное или человека, он теряет сознание.

Прочитав описание фобий человека, список с пояснениями, вы поймете, как бороться со своими тревогами.

Мистика

Немало дискомфорта приносят людям страхи, связанные с фантастическими существами (феями, привидениями), мистическими числами и предметами, а также – с неизвестностью. Мистические страхи (фобии), список:

категоричное неприятие человеком числа 666, всему виной – стереотип, что эта цифровая комбинация является числом дьявола;
боязнь привидений: называется неприятность фазмофобией – предрассудки и тягостный страх, связанный с привидениями, омрачают жизнь детям и взрослым людям;
страх перед числом 13;
боязнь незнакомых мест;
испуг от одной мысли о чудовищах.

Какие бывают фобии у человека, знают психологи. Название того или иного недуга порой сложно произнести без специального словарика. Существуют редко встречающиеся виды фобий человека, а есть и такие, которыми мучаются миллионы людей.

Боязнь пятницы 13-го

Одной из разновидностей панических настроений является боязнь войны (в особенности – ядерной). Называется эта паника нуклеомитуфобия. Из-за того, что во многих частях планеты вспыхивают вооруженные конфликты, подумать об ужасах возможной ядерной войны может каждый. Но если вы сами не участвовали в военных действиях, а мысли о ядерном оружии и потенциальных бедах, которые оно несет, держат вас в напряжении, это свидетельствует о навязчивых состояниях.

Звуки и цвета

Фобии мелодий и цветов, список самых распространенных страхов:

чрезмерная чувствительность глаз к свету (фотофобия);
боязнь ярких цветов (фенгофобия);
эритрофобия (боязнь красного цвета): обычно испуг при виде ненавистного ему цвета является отголоском далекой травмы, которую перенес человек;
болезненное неприятие белого (лейкофобия);
боязнь зеленого цвета: листвы, предметов — называется такая патология хлорофобией;
боязнь черного цвета (меланофобия): люди с расстройством уничтожают вещи, испытывают панику и приступы учащенного дыхания, увидев черные предметы на улице или в гостях;
панический испуг при виде желтого цвета, существует и фобия синего цвета.

Явления природы и животные

Распространенные фобии, связанные с растительным и животным миром, с явлениями природы, рассмотрим более подробно.

Боязнь дождя. Мужчины и женщины, страдающие омброфобией, ни под каким предлогом не могут выйти на улицу в дождевую погоду.
Микофобия (категоричное неприятие грибов, дискомфорт при взгляде на них). Происхождение фобии связано с отравлением. Боязнь, паническое нежелание отравиться снова заставляют человека буквально обходить стороной ряды супермаркета, где на развес продают грибы.
Трусость при виде кошек (фелинофобия).
Дикий испуг при виде змей (офидиофобия).

Офидиофобия - страх перед змеями

Социум

Многие мужчины и женщины представляют источник опасностей в окружении. Кто-то боится стариков, кто-то детей. Каждая фобия имеет набор особенностей. Социальные страхи, виды и специфика, а также их проявление – важный раздел психологии.

Метафорическое название «проклятье одиночки» можно присвоить таким четырем видам страха. 4 известные тревоги, связанные с окружением человека:

социофобия: пациент, в характере которого укоренился страх социальных контактов, будет избегать людных мест, с трудом общаться со знакомыми;
боязнь разочаровать окружающих: это состояние известно науке, как скоптофобия – лечение патологии заключается в разговорах с психологом и повышении чувства собственной значимости;
страх перед иностранцами, людьми другой религии (ксенофобия);
агорафобия: боязнь посещать места массовых скоплений людей.

Агорафобия - боязнь выйти в людное место

Вспоминая виды страхов, стоит назвать испуг при дарении подарков и при получении презентов (дорафобия). Перечисленные причины переживаний не являются самыми странными и редкими фобиями человека. Медикам известны более «экзотические» варианты панических состояний.

Другие расстройства

Самые распространенные страхи у подростков рассмотрим подробнее.

Атихиофобия. Так называется опасение стать неудачником (неудачницей).
Боязнь опоздать (ателофобия). Когда происходят непредвиденные обстоятельства, заставляющие его опаздывать, ателофоб нервничает и злится.
Филофобия (страх перед влюбленностью). Если родители часто скандалят при ребенке, у школьника может развиться неприятие романтических отношений. Развод родителей и длительная депрессия матери также способны толкнуть подростка «в объятия» страхов.

Иногда у юношей и девушек встречается фронемофобия (боязнь думать). Это расстройство возникает как реакция на авторитарное воспитание в семье. Формы проявления страха могут быть различными: от тихого испуга до бурной паники, слез и нервного кашля.

Необычные страхи зрелых людей:

неприятие подростков;
атазогорафобия (боязнь забыть что-то);
ольфактофобия (хроническая боязнь запахов): такой недуг нуждается в лечении, т. к. на его фоне у пациента может возникнуть серьезное расстройство психики;
мелофобия (боязнь музыки): человеку с таким изъяном приходится очень сложно в социуме;
геронтофобия (страх перед собственным и чужим старением);
боязнь, что с родственниками или супругом произойдет несчастье — как избавиться от страха за близких: с уверенностью скажет психолог, победить страх вам помогут беседы со специалистом, арт-терапия.

Абсурдные страхи

Психологи выделяют 8 самых странных фобий.

Папирофобия. Так называется неконтролируемая боязнь бумаги.
Болезненный страх перед тещей (пентерафобия). Человек, которому чужды паника и мнительность, с трудом поверит, если ему рассказать, какие бывают страхи. Но когда мужчина так боится своей тещи, что испытывает головокружение при одной мысли о встрече с ней, для него нездоровая трусость стала драмой.
Боязнь бороды. По-научному эта проблема называется погонофобией. Боязнь бородатых мужчин может возникнуть у маленького ребенка в связи с какой-то стрессовой ситуацией. Иногда детские испуги не отпускают человека долгие годы.
Страх перед деревьями (дендрофобия).
Боязнь арахисового масла (арахибутирофобия). Если человек, испытывающий отвращение к арахисовому маслу, увидит его в магазине или по телевизору, у него участится сердцебиение, а тело покроется холодным потом.
Трихофобия. У людей с таким расстройством наблюдается сильная боязнь длинных волос и коротких стрижек. Казалось бы, чем могут угрожать пациенту чужие локоны? Но люди с трихофобией испытывают моральные мучения при виде волос.
Боязнь маленьких, мелких вещей, предметов (микрофобия). Негативное отношение к пуговицам, фрагментам пазла и другой «мелочи» прививают детям родители. Впечатлительная мать опасается, что чадо проглотит маленький предмет в процессе игры. Ее испуг передается ребенку.
Пеладофобия (сильный ужас при виде лысых). Так же, как и боязнь волос, неприятие лысых людей может сильно испортить пациенту жизнь, препятствовать его благополучной социализации. Увидеть лысого мужчину или грудного ребенка вы можете, где угодно: на улице, по телевизору, в собственном подъезде.

Говоря о самых необычных фобиях, стоит вспомнить хрематофобию (панический испуг при виде денег) и фобию показывать свое нижнее белье (обозначение этого патологического состояния еще не придумали). Название самой длинной фобии – «гиппопотомонстросескиппедалофобия». Так расшифровывается боязнь длинных слов.

Смешные переживания

Изучив информацию про все фобии мира (список их действительно внушительный), можно сделать вывод: человек не всегда опасается того, что может навредить. Если страх перед пауками, змеями и высокими лестницами можно как-то истолковать, то испуг при виде пуговиц или цветов объяснить сложно.

Самые смешные фобии:

аурофобия (так называется боязнь золота);
декстрофобия (боязнь вещей, находящихся справа от больного);
пунктумофобия (боязнь получить сообщение с точкой в конце);
боязнь тупых людей: наука пока не дала названия этому виду паники.

Словарь фобий впечатляет и вызывает немало раздумий. Стоит понимать, что для пациента его собственный страх не может быть смешным или пустяковым. Если вас удивляет, что ваш знакомый боится высоких людей, не следует смеяться над человеком. Вероятно, пациент в детстве или в юности пережил потрясение, связанное с мужчиной или женщиной высокого роста.

Нешуточные фобии

Мужчинам и женщинам, у которых имеются специфические фобии (страх перед тараканами), до поры до времени удается скрывать свои тревоги от окружающих. Если же у человека страх еды, такая патология может серьезно пошатнуть его здоровье, оттолкнуть от него знакомых и друзей.

Разрушительна также боязнь времени. Это патологическое состояние в мире науки известно, как хронофобия. Человек переживает, что его время уходит. Пациента страшит будущее и не радует настоящее. В основном у людей в скрытой форме проявляется страх перед временем. «Бойтесь бояться того, от чего не уйти» – так мог бы посоветовать философ, а психотерапевт поможет вам избавиться от навязчивого переживания в ходе сеансов.

Групповые занятия арт-терапией

Чтобы снизить тревогу, важно определить причину, почему так ужасает ход времени. Может быть, вы сожалеете об упущенных возможностях или переживаете, что в старости вас ждет одиночество. Стоит понимать, что остановить время никому не под силу, но сделать жизнь более содержательной человек в состоянии.

Освобождение от патологии

Специфические фобии не всегда требуют лечения. Если вероятность встретиться с Папой Римским или увидеть гнома – ничтожно мала, пациент может скрывать свои тревоги от окружающих, гнать от себя мысли об источнике страха. Но, если у больного страх времени, переросший в депрессию, человек нуждается в сеансах психотерапии и в специальных препаратах.

Детские страхи лечить проще, чем устойчивые фобии взрослых людей. Родители нередко спрашивают, как действовать, если у ребенка возникла фазмофобия, как избавиться от навязчивого испуга. Не исключено, что малыш посмотрел фильм о монстрах и привидениях и теперь испытывает испуг, входя в незнакомое помещение, в темный коридор. Перестать бояться призраков мальчик сможет, если мама с папой терпеливо и тактично объяснят ему, что таких «чудищ» не существует. Расстаться со страхом помогает юмор. Нарисовав веселое привидение, сочинив пару шуток о нем, ребенок избавится от тягостных переживаний.

Главные страхи детства – быть брошенными, забытыми. Другие виды испугов порождены «базовыми» страхами.

Боязнь еды (растительного или животного происхождения) может стать настоящим проклятием для человека. Пациент, избегая ненавистного ему творога или мяса, боится притрагиваться даже до тех продуктов, рядом с которыми лежал «враг». Чтобы не допустить развития у человека нервных расстройств, психотерапевты иногда применяют метод гипнотического воздействия.

Многие пациенты страдают осмофобией (боязнью запахов). «Как избавиться, если воняет и раздражает все вокруг – люди, животные» – сетует пациент. Освободиться от болезненного страха вам помогут такие методы:

когнитивная психотерапия;
метод систематической десенсибилизации: суть заключается в постепенном снижении чувствительности человека к «агрессорам» (нелюбимым запахам).

Если у пациента боязнь принятия решений (децидофобия), лечение будет заключаться в беседах с психологом и в укреплении самооценки. Для развития силы воли и борьбы с паникой вы можете записаться на курсы йоги, заняться старым хобби, которое забросили (рисованием, лепкой из глины).

Заключение

Если 100 лет назад все страхи мира можно было выразить в 30–40 пунктах, на сегодняшний день их существует около 1030. Основные формы страха: боязнь за свою жизнь, страх перед животными, насекомыми и растениями, испуги социального происхождения, неконтролируемый страх перед явлениями природы, боязнь глобальных катастроф. Основные признаки страха: частое сердцебиение, холодный пот, прерывистое дыхание, тошнота. У некоторых пациентов приступ паники сопровождается рвотой, потерей сознания. Наиболее странные фобии: боязнь ада, страх перед куклами и манекенами, паника при виде бабочек.

Изучив частые виды фобий, список с пояснениями, вы сможете понять, есть ли у вас или родственников подобные нарушения. Не стоит корить себя, если обнаружится, что у вас есть различные страхи, которые не получается контролировать. Избавиться от панических настроений можно, посещая психолога. Специалист поможет определить причину возникновения того или иного нездорового состояния. Хорошо помогает метод «погружения в ситуацию», когда пациент позволяет себе пережить все негативные эмоции, связанные с источником паники. А потом человеку нужно отпустить свой страх. Иногда для этого требуется немало времени. Быть рабом страха – худший вид рабства. Какой бы ни была причина испуга, не стоит сживаться с навязчивым состоянием.