Mannen er impotent: hva skal jeg gjøre og hvordan leve med ham videre? Hva skal jeg gjøre hvis mannen din er impotent? Mannen ble impotent etter min

Impotens bekymrer ikke bare en mann, men også hans kone. Problemer i seksuallivet bør ikke løses uavhengig, men sammen med partneren din. Tross alt er det kona som alltid er klar til å hjelpe og gjøre alt for å normalisere det intime livet. Mange menn tror ikke på dette og trekker seg inn i seg selv, og foretrekker å forbli i strålende isolasjon.

Hvem er en impotent og hvordan oppfører han seg?

En impotent er en mann som ikke er i stand til å ha samleie på grunn av erektil dysfunksjon. Han kan oppleve seksuell tiltrekning, men samtidig nekter kjønnsorganet å reise seg. Slike menn kan ikke tilfredsstille kvinner, og de får selv bare negative følelser etter fåfengte forsøk på å elske. Hvis en spent fyr led et "nederlag" en gang i sengen og samtidig var påvirket av alkohol, er han ikke impotent. En ereksjon i en impotent forekommer ikke med noen partner på lang tid.

For mange kvinner spiller sexlivet den viktigste rollen, som for menn, og de er redde for å starte et forhold med en impotent. Men det er også de som emosjonell intimitet spiller størst rolle for, og de drømmer om å bygge livet sitt med en impotent. Dette er ikke overraskende - alle mennesker er forskjellige, og for noen kvinner spilles den viktigste rollen av åndelig intimitet, ikke sex. Mange menn kan krangle med dette, men realiteten er at aseksualitet lenge har vært på moten.

Kvinner som ikke planlegger å gi opp sex lurer ofte på hvordan de skal gjenkjenne en impotent for ikke å kaste bort tid på ham. Faktisk er en mann som har problemer med erektil funksjon praktisk talt ikke forskjellig fra resten, med mindre patologien hans er forårsaket av overskudd eller mangel på kjønnshormoner. Han oppfører seg på samme måte som resten av det sterkere kjønn. Den eneste forskjellen kan være at han ikke vil hinte om sex på din første date og prøve å dra en ukjent jente inn i sengen. Han vil være ganske høflig, galant og rolig. Kanskje litt angst og depresjon. Men slike menn finnes også blant de som ikke har noen problemer med potensen.

Hvorfor blir en mann impotent

Psykologiske eller fysiologiske faktorer kan føre til impotens. Fysiologiske inkluderer:

Sykdommer i hjerte og blodårer.
Skader.
Inflammatoriske og infeksjonssykdommer i bekkenorganene.
Diabetes.
Hormonelle forstyrrelser.
Skjoldbrusk dysfunksjon.

Menn er svært utsatt for dårlige vaner. Røyking, drikking, usunt kosthold og en stillesittende livsstil vil før eller siden føre til impotens. Kona må revurdere kostholdet og legge til grønnsaker, frukt, nøtter, belgfrukter og magert kjøtt.

Bli impotent og etter psykiske traumer. Det er nok å regelmessig fortelle en mann at han er impotent, og han vil bli det. Mislykket seksuell opplevelse, konstant misnøye fra partneren, stress, depresjon og mye mer kan gjøre en impotent mann ut av en helt frisk mann.

Hva skal en kone gjøre hvis mannen hennes er impotent

Impotens er en sykdom som kan behandles. Ikke gi etter for panikk og enda mer for å reise tiltale mot en mann.Menn som står overfor erektil dysfunksjon, er enda mer opprørt enn konene sine. Og hvis mannen din har problemer med potensen, betyr ikke dette at han vil være impotent resten av livet. Ikke en eneste person er immun mot sykdommer, og tenk på hvordan, etter din mening, en mann bør oppføre seg hvis kona hans er alvorlig syk? For å bebreide henne for dette eller i det hele tatt gjøre narr av henne?

Mannen min er impotent: hva skal jeg gjøre?

Intim prat. Hvis mannen din er impotent, bør du ikke bekymre deg og legge press på mannen. Kona trenger å bevise for mannen at mangelen på intimitet ikke påvirker følelsene på noen måte, at hun også vil elske ham, men hun ser hvor dårlig han er – og vil hjelpe.
Spesialistbesøk. Menn er redde for å besøke leger, spesielt urologer. Men hva hvis du trenger å fastslå årsaken til sykdommen? Det beste er om kvinnen selv finner den best egnede klinikken og avtaler en avtale med mannen sin. For å fastslå årsakene til impotens, vil det også være nødvendig å besøke en endokrinolog, psykoterapeut og sexolog.
Tro på suksess. Forholdet til mannen hennes kan forverres på grunn av hans opplevelser. Innvendig har han allerede bestemt seg for å bli alene og tror at ingen kvinne vil trenge ham. Tross alt gjentar samfunnet seg hver dag - en mann kan ikke være impotent! Faktisk er alle disse triksene for reklamemidler for impotens, fordi mer enn 50% av menn har problemer med potens. Ikke gi etter for de negative følelsene til mannen din og sørg for at han tar de anbefalte stoffene.

For øyeblikket er det bare noen få sykdommer som ikke kan behandles – og impotens er ikke en av dem. Menn som står overfor dette problemet har alle muligheter til å gjøre sexlivet sitt like lyst og rikt som før. I dette tilfellet har en kvinne en viktig rolle å spille: å lede mannen sin til aktive handlinger - og i intet tilfelle være deprimert.

Hvordan begeistre en slik mann? Det er tilfeller når en impotent mann viser seg å være til og med en veldig hardfør partner når det gjelder intimitet, men med en annen kvinne. Hvis en mann har en elskerinne, som han ofte tilbringer tid med, vil impotens med kona bare være til fordel for ham. En fornøyd mann vil aldri gå til en spesialist, og vil ikke ta medisiner for å øke styrken, med henvisning til deres skade på kroppen. Det gjenstår bare å gjenkjenne en bedrager ved en intern ereksjon eller å fastslå tilstedeværelsen av en elskerinne ved hjelp av kvinnelige triks.

Svært ofte er årsaken til impotens psykologisk. Den emosjonelle impotente har ikke sykdommer i indre organer og nedsatt blodsirkulasjon, men han har ikke ereksjon. Faktisk, på et viktig møte, i transport eller når de kommuniserer med en ukjent kvinne, har de ikke ereksjon. Når menn er under påvirkning av irriterende faktorer, slår menn på selvoppholdelsesmodus, og dette er bare en myte som en mann bør ønske seg overalt og alltid.

Hvis en mann er i en tilstand av stress, depresjon eller angstlidelse, kan det ikke være snakk om noen seksuelle lyster. Noen ganger oppstår impotens på grunn av feil i sengen, når en mann inspirerer seg selv til at han ikke vil være i stand til det. I fremtiden kan han ikke slappe av i sengen, og tenker bare på hvordan han kan glede en kvinne. Hvis en mann ikke har noen fysiologiske lidelser, kan impotens kureres på kort tid ved hjelp av medisiner og psykoterapi.

Du bør vite:

Impotens er en behandlingsbar sykdom som ikke er en setning. Tenk på hva du gjorde galt at du måtte håndtere denne patologien? Kanskje det er på tide å begynne å føre en sunn livsstil og slutte å røyke?
Hvis du ikke vet hvordan du skal leve uten intimitet, så revurder oppførselen din. Veldig snart vil du kunne kurere sykdommen, men foreløpig kan du nyte verden rundt deg og finne din favoritthobby. Livet er ikke bare sex.
Føler du deg dårlig når kona din prøver å begeistre deg? Behandle det som et spill. Det vil ikke være noen stor tragedie hvis du mislykkes. Hennes altfor seksuelle oppførsel er designet for å hjelpe deg. Tross alt er det ingen, bortsett fra din sjelevenn, som drømmer om å elske deg så mye.
Hvis impotens er psykologisk av natur, er en mann i stand til å beseire den selv. For å gjøre dette, må du utføre et langt arbeid med deg selv og huske hvordan problemet med erektil dysfunksjon begynte. Hvis du selv ikke kan sette følelsene og nervene i orden, kontakt en psykoterapeut som definitivt vil hjelpe.

Ikke overdriv faren for impotens. Bare fordi du ikke kan nå, betyr det ikke at sexlivet er over. Kanskje dette er et hint om at du trenger å gjøre noe annet som vil gi enda mer glede.

Hvordan ikke bli impotent

Unngå fet, salt, røkt mat.
Slutt med dårlige vaner som alkohol og røyking.
Normaliser hvile- og søvnmønsteret ditt.
Få trening.
Behandle inflammatoriske sykdommer raskt.
Ikke glem å styrke kroppen med vitaminer og mineraler.
Unngå stressende situasjoner.
Arbeid med deg selv og følelsene dine – prøv å bli kvitt negativiteten inni deg.
Tro på deg selv og din suksess, da vil du ikke være redd for impotens!

Dessverre, i den moderne verden er alt langt fra så enkelt som mange ønsker. En impotent ektemann er nå et fullverdig stigma som er skremmende for både mannen og kvinnen som bor sammen med en slik mann.

Og det er veldig vanskelig å bli kvitt det, fordi det er et slags stigma. Men du bør forstå at intimt liv ikke bare kalles intimt - dette er det som skjer bare mellom dere.

Så hvorfor er det så vanskelig å håndtere dette problemet?

Har kona skylden?

Men før du går til legen, må du tenke nøye og analysere situasjonen selv, fordi årsaken kanskje ikke er fysiologisk i det hele tatt. Det er en mulighet for at det er kona som er årsaken til at mannen er impotent.

Hva bør kona gjøre i dette tilfellet? Hvordan kan dette i det hele tatt skje? Det viser seg at tilfeller av delvis psykologisk impotens er svært vanlige, det vil si at årsaken ikke ligger i fysiologiske, men i psykologiske problemer, og ektefellen selv fungerer ofte som roten til disse problemene.

Hun kan kritisere mannen sin, gjøre narr av ham, og kritikk av hans evner i sengen påvirker ham spesielt. Det kan også være mangel på åndelig intimitet, noe som fratar noen menn ønsket om fysiologisk intimitet.

Så først og fremst må du tenke på hvordan du har oppført deg i det siste mot din ektefelle. Prøv å endre oppførselen din, snakk med ham om forholdet ditt, og så videre.

Dette er imidlertid bare et spesielt tilfelle, og det skjer ofte at årsaken faktisk er fysiologisk. Så mannen din er impotent.

Hva bør en kone gjøre i en slik situasjon?

Økning i tone

Også den generelle tonen i kroppen påvirker styrken, så mannen din bør gå inn for sport. Nå er det et stort antall treningssentre, og det er sannsynlig at det på arbeidsplassen hans allerede er et som han kan bruke gratis.

Naturligvis er ikke dette det eneste alternativet, og du kan inspirere ham til å gå ut om kveldene for å løpe eller bare gå med ham til fots. Du kan også gi ham en avslappende massasje, og mange eksperter anbefaler en kontrastdusj som en måte å raskt og effektivt øke kroppens tone.

Afrodisiaka

Når en kvinne har uttalelser: "Ektemannen har blitt impotent - hva skal jeg gjøre?", foreslår brukere ofte å bruke Viagra og andre lignende stoffer. Dette er imidlertid feil råd, siden slike legemidler bare midlertidig øker blodstrømmen til kjønnsorganene, noe som ikke gir en langsiktig gunstig effekt.

Du må fokusere på matvarer som kalles afrodisiaka. Dette betyr at de øker en persons seksuelle lyst, og hvis mannen din stadig bruker slike produkter, vil hans seksuelle funksjon ikke bare komme tilbake, men vil bli enda bedre.

Oftest inkluderer afrodisiaka en rekke sjømat, fra blåskjell til østers. Det anbefales også å konsumere sitrusfrukter og en rekke krydder, kjent for sine mirakuløse egenskaper.

Disse inkluderer for eksempel ingefær, nellik og safran.

9 37 627 0

Impotens er et brudd på den seksuelle funksjonen til en mann, manglende evne til å ha samleie.

To grupper av årsaker fører til problemer med potens:

Økologisk;
psykologisk.

Førstnevnte er mindre vanlige. I 64 % av tilfellene er problemer forbundet med stress.

Sex bestemmer mye i et forhold. Dette er ikke bare et fysiologisk behov, men også en mulighet til å manifestere seg, for å få en kvinne til å føle seg elsket og unik.

Hvis en mann unngår fysisk intimitet, virker det rart for en kvinne. Atferd og utseende kan gi ut en impotent.

I artikkelen vil vi gi tegnene som gjør at du kan identifisere en mann med erektil dysfunksjon. Helheten deres bør varsle.

Mangel på seksuell lyst

Erektil dysfunksjon gjør seg gjeldende ikke bare i voksen alder, men også fra ung alder.

Impotente har svake ereksjoner. Dette er tidlige tegn på sykdommen. Penisen er ikke hard nok selv under sex. Manifestasjonen av slike tegn er organiske lidelser.

De unngår fysisk intimitet, snakker ikke om sex. Tørstige spørsmål besvares med tilbakeholdenhet eller emnet endres.

Menn som har problemer med potens ser ut til å være sjenerte romantikere.

Oppfører seg ofte pinlig. Hvis atferden over tid ikke har endret seg, bør kvinnen tenke på det.

Ignorerer hint om sex

Fraser " Pkjørte til deg", "z kom til middag” ignoreres eller unnskyldninger blir funnet.
Mannen unngår privatliv.
Unngår kyss, intime berøringer. Nekter å gå og holde hender.
Sint på ærlig snakk om intimitet.

Merkelig reaksjon på å snakke om menns problemer

En mann vil ikke engang høre om impotens. Han blir fornærmet av vitser og hint, selv om han før det oppførte seg normalt.

Det er fryktelig ubehagelig for en mann å innse at han ikke kan tilfredsstille sin utvalgte.

Feil livsstil

Alkoholholdige drinker

De har en dårlig effekt på det kardiovaskulære systemet, forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser, noe som reduserer libido.

Røyking

Innsnevrer blodårene, blod strømmer ikke til kjønnsorganene.

Øl

Fører til fedme, redusert testosteronproduksjon.

narkotika

Føre til tidlig impotens, forverring av ereksjon.

søppelmat, for mye sukker

Det provoserer hormonell svikt og overvekt.

Priser deg selv

Komplekser og usikkerhet kan gjemme seg bak ros av seg selv. Den impotente oppfører seg pompøst, priser sine egne dyder. Overbevist om hans overlegenhet. Problemet skjuler seg bak vulgære hentydninger til kvinner.

Denne oppførselen er mindre vanlig, da impotens ofte fører til lavere selvtillit.

Hyppige "spørsmål - svar"

Hva er psykologien til de impotente?

I 80% av tilfellene blir følgende tegn sykdomsindikatorer: irritabilitet når du prøver å få taktil kontakt; for beskjeden eller aggressiv oppførsel uten åpenbar grunn; noen ganger er det for mye kjærlighet og formynderskap i forhold til kjæledyr.

Hvorfor blir en mann impotent?

Impotens kan utløses av mange faktorer: nedsatt funksjon av reproduksjonssystemet, ulike sykdommer i prostatakjertelen, mangel på hormoner, mental eller fysisk overbelastning, konstant frykt for å bli syk, dårlige vaner - røyking, alkoholisme og narkotikaavhengighet, side sykdommer i kroppen - diabetes, fedme, tuberkulose, anemi og andre, en inaktiv livsstil.

Kjæresten min er impotent, hva skal jeg gjøre?

For det første trenger du ikke å ende opp med tanker "tapt", "av kjærlighet" osv., samt begynne å legge press på en mann, ydmyke, forhøre, tvinge ham til seksuell omgang når han er negativt tilbøyelig. Det er bedre å forsiktig og diskré demonstrere emosjonell og taktil nærhet (støtte, ros, klemmer), og overtale deg til å kontakte en spesialist så snart som mulig, fordi det ikke er noe å skamme seg over. Og i løpet av behandlingsperioden, hvis spørsmålet om intimitet er i utgangspunktet for deg, må du ta initiativ og noen ganger ty til medisiner som stimulerer ereksjon.

Hvordan forstå at du er impotent?

Du bør være oppmerksom hvis du observerer følgende symptomer:
- du er mindre og mindre tiltrukket av din elskede kvinne og hyppige felles gleder med henne;
- ingen ereksjon om morgenen;
- penis mykner raskt under handlingen;
- ufrivillig og rask oppsigelse.
For ikke å stille fiktive diagnoser for deg selv, i den første situasjonen som forårsaker din bekymring, kontakt en lege og ta de nødvendige testene.

Hva er oppførselen til en impotent mann i et forhold til en kvinne?

Karakteristisk oppførsel:
- for sjenert, rødmer av ordet "sex" og inviterer deg til en kopp kaffe om morgenen på et overfylt sted, eller omvendt - den skrikende oppførselen til en typisk alfamann, konstant vulgaritet, uanstendige vitser og narsissisme;
- uoppmerksomhet til en kvinne, men økt ømhet for dyr;
- raserianfall og harme ved samtaler om temaet "mannlig svakhet".

Hvordan takle en impotent?

Du må ta saken i egne hender: endre rutiner og vaner så mye som mulig, avslappende behandlinger, blokkere stressende situasjoner, og selvfølgelig et aktivt og variert seksualliv. En mann i dette øyeblikket bør se at problemet hans ikke blir latterliggjort, og han er også nødvendig: ved siden av ham er partneren aktiv, selvsikker og frigjort, prøver å overraske og eksperimentere, men ikke aggressivt, men oppriktig og forståelsesfull.

Hvordan vet jeg om jeg er impotent eller ikke?

Du bør ikke diagnostisere deg selv med en sykdom ved en enkelt feil eller når det er faktorer som stress, en ustadig partner, tretthet, ubehagelige forhold. Dessuten, ifølge legene, må man bare begynne å tenke på mulig impotens først når mer enn en fjerdedel av alle seksuelle omganger har mislyktes. I andre tilfeller er dette kun en midlertidig reduksjon i seksuell funksjon, som vanligvis lett korrigeres. En nøyaktig diagnose kan kun stilles av en spesialist på grunnlag av undersøkelsen.

Helt i begynnelsen av forhold og ekteskapsliv mellom partnere i sengen er det en stor forbindelse, mange følelser og stor lidenskap. Sex blir en integrert del av livet og spiller en stor rolle i å bygge gjensidig forståelse og tillit. Svært ofte, etter en tid, går denne lidenskapen over, og intime øyeblikk blir mindre og mindre. Deres betydning forsvinner i bakgrunnen.

Noen ganger skjer det at en manns erektilfunksjon rett og slett slutter å fungere under påvirkning av visse omstendigheter. På grunn av dette oppstår psykologiske barrierer mellom partnere. Og et ikke ubetydelig spørsmål dukker opp: hva skal jeg gjøre hvis mannen er impotent, hvordan leve og håndtere det?

Årsaken til at mannen ble impotent

For å iverksette ytterligere tiltak, må du først forstå årsak-og-virkning-sammenhengene. Hvorfor ble mannen din impotent?

Generelt identifiserer leger bare to årsaker: fysiologiske og psykologiske.

Forskere tror at mannlig impotens i de fleste tilfeller påvirkes av psykologisk press fra omstendighetene rundt. Mange faktorer kan tjene som årsak til dette: blokkeringer på jobben eller problemer med dets tilstedeværelse, krangler i familien, død av kjære, barneoppdragelse, misnøye med seg selv, flytting og mye mer. Dermed blir den psyko-emosjonelle tilstanden til en mann undergravd og dette påvirker sexlivet hans.

Med en nedgang i antall seksuelle kontakter, som blir mindre og mindre med årene, kan partnerens selvtillit falle. Og, som vi vet, for at en mann skal være lidenskapelig i sengen, er det viktig at libidonivået hans alltid er på topp.

Men når hverdagen begynner å presse familielivet, når det blir mer og mer arbeid og du må klatre på karrierestigen for å opprettholde økonomiske inntekter, da kan det ikke være snakk om noen romantikk og konstant sengekomfort.

Er det verdt å snakke om mannens impotens hvis en så ubehagelig hendelse bare skjedde en gang? Selvfølgelig ikke! Årsaken til dette tilfellet kan være overdreven tretthet eller sykdom (forkjølelse, influensa). Tross alt er han også menneske. På et tidspunkt vil han kanskje rett og slett ikke ha sex. Det er verdt å svare tilstrekkelig på det som skjedde og ikke vise at du er opprørt. Forstå mannen din og støtt ham uten for mye press.

Men når slike tilfeller er hyppige, er det allerede en grunn til å konsultere en lege med dette problemet. Bare han vil kunne avgjøre hvilken kategori din manns impotens tilhører. Hvis den virkelige årsaken ligger i fysiologi, kan han ha noen skader på kjønnsorganet, uretritt, hormonell ubalanse, skjoldbrusk dysfunksjon, forstyrrelse av det endokrine systemet, prostatitt. Så ikke nøl med å gå til klinikken!

I tillegg til sykdommer kan ulike dårlige vaner også påvirke impotens. Det kan være røyking eller alkohol. Så ta ansvaret, som en omsorgsfull kone, for at mannen din prøver å nekte de skadelige effektene på kroppen hans.

Hvordan oppføre seg og hva skal man gjøre hvis mannen er impotent?

Hvis du likevel allerede har sørget for at mannen din er impotent, har du sannsynligvis et spørsmål: hvordan går du frem? Ta på deg rollen som et eksempel for din egen mann. Begynn å ta vare på deg selv, gå på treningsstudio, spis riktig, gjør øvelser om morgenen. I tillegg, ikke vis mannen at problemene dine i sengen er så store. Dette vil bare gjøre ham mer dyster, og han vil stupe inn i seg selv, begynne å avvikle og situasjonen vil forverres. Hvis du bærer positivt i deg selv, vil mannen din føle det.

Eksperter har lenge bevist at en mann og kone er en refleksjon av hverandre. Når en av partnerne prøver å bli bedre, begynner den andre å strekke seg etter ham.

Så hvis du prøver å finne andre grunner til lykke, hvis du smiler oftere, vil du også legge merke til et smil i ansiktet til mannen din. Humøret hans vil forbedres markant. Ikke glem din egen oppfinnsomhet og skap komfort slik at mannen din liker å være i ditt selskap og han alltid vil reise hjem så snart som mulig.

Hva skal jeg gjøre hvis årsaken til impotens er en psykologisk tilstand?

I tilfeller der en manns impotens er påvirket av psykologisk dissonans, er det viktig å prøve å holde seg så rolig som mulig og ikke legge press på ham. Hjemmet ditt bør bli et tilfluktssted for mannen din fra alle problemer og bekymringer. Hvis han har en nødsituasjon på jobben, prøv å snakke med ham om det så lite som mulig og distrahere ham med hyggeligere bagateller i friminuttene dine.

Når det oppstår alvorlige konflikter mellom partnere, er det mulig at en mann vil trekke seg inn i seg selv og slutte å ønske deg. I mangel av gjensidig forståelse og støtte mellom mann og kone, forsvinner ønsket om å legge seg veldig ofte, og sex er den ultimate drømmen. Dessuten er det mulig at drømmer ikke lenger er med deg i det hele tatt. Ingen vil ha resultater som dette!

Hvis det er noen kontroversielle situasjoner, prøv å ikke skandale. Ta alt fra hverandre så rolig som mulig, uten å heve tonen, skrike eller knuse oppvasken. Eventuelle påstander må argumenteres og forklares: hvorfor tror du at synspunktet ditt er riktig. Men dette utelukker ikke det faktum at du bør lytte til meningen til mannen din. Kanskje han også har rett?

Hvordan leve med vissheten om at mannen er impotent?

Nesten ingen vil kunne svare på spørsmålet om hvordan man skal leve videre. Bare du kan trekke visse konklusjoner og komme til en avgjørelse. På egenhånd.

Det er definitivt ikke verdt å klandre mannen for dette problemet og klandre ham for den nåværende situasjonen. Tro meg, han er ikke søt heller. Til å begynne med, prøv å snakke med ham i en rolig atmosfære, for å få ham til å stole på. Tilby din hjelp, kanskje vil han godta det.

Det er ikke sjeldne tilfeller når et seksuelt forhold etableres etter en ærlig samtale mellom en mann og en kvinne. Å snakke med hverandre er en viktig del av familiepuslespillet. Hvis ektefellen forstår og føler at han kan se sin egen støtte i ansiktet ditt, vil dette være nøkkelen til ytterligere lykke.

Men hvis det ikke hjelper å snakke, så vær oppmerksom på deg selv. Alle vet at utseendet til en kvinne spiller en stor rolle. Kanskje du sluttet å ta vare på deg selv og bry deg, ble veldig tykk, håret bleknet og ble tørt? Ta så på bildet ditt, endre noe, gå på diett og elsk deg selv. Selvkjærlighet er forresten heller ikke et uviktig øyeblikk. Det er umulig å ikke ønske seg en kvinne som behandler hennes kropp og kropp med spesiell oppmerksomhet og omsorg.

Mat

Gjenoppretting av potens kan også påvirkes av kostholdet. Hvis mannen din har høyt kolesterol, overvektig, så revurder hva du lager på kjøkkenet. Det er veldig viktig at maten er sunn. Det bør også inkludere produkter som nøtter, honning, kefir, rømme, forskjellige grønnsaker, grønnsaker og frukt, fisk, fjærfe, bananer.

Ved å gå gjennom kostholdet vil du legge merke til at din manns helse vil begynne å bli merkbart bedre. Og hvis du kombinerer alle tipsene, vil du mest sannsynlig oppnå de mest positive resultatene.

Jeg liker 0

Lignende innlegg