Üçlü beyin modeli. Çatışmazlıq hissləri, üç növ insan beyni və üç siqnal sistemi. McLeanın üçlü beyin modeli

Oxuyun: 6,133

Bəli, insanın üç beyni var.

Bu bilməyə dəyər sübut edilmiş bir faktdır.

Niyə? Əvvəla, maraqlıdır. İkincisi, bu vacibdir.

Üç beyin bizə sağ qalmağımıza və kim olduğumuza çevrilməyimizə imkan verən uzun təkamülün bir hədiyyəsidir. Həm də beynin üç bloku mürəkkəb qarşılıqlı təsirlər sistemidir, məntiqini dərk etmədən nəyisə planlaşdırmaq, əldə etmək və ya nail olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Bəlkə də yalnız intuitiv səviyyədə.

Paul MacLean nəzəriyyəsi: üç insan beyni

Birincisi, ümumi məlumat.

Hər insanın başında var üç qatlı üçlü beyin. Hər bir yeni səviyyə təkamülün nəticəsi olaraq meydana çıxdı və davranışa yeni və tamamilə unikal bir şey təqdim etdi. Bütün sistemlər bir-birinin üstündə yerləşir, yəni şöbələr və ya yarımkürələr deyil.

Daha çox qabıqlara bənzəyir.

Həcmcə kiçik və yaşı ən qədim olan ən dərin təbəqə sürünənlərin beyninin pərdəsidir. Sözün qlobal mənasında sağ qalmağa cavab verir.

İkinci təbəqə limbik sistemdir. Onun artıq yaşı azdır və insan orqanizminə təsir zonası daha güclüdür. O, hisslərin bütün emosional spektrini əhatə edir - sevgidən nifrətə qədər.

Neokorteks insan üçlü beyninin strukturunu tamamlayır. Bu səviyyə bizi düşünən, ağıllı varlıqlar edir. Bu planetdə əsas olanlar.

Maraqlı bir qanunauyğunluq üzə çıxıb: beynin səviyyəsi nə qədər yaşlıdırsa, onun davranış və vərdişlərə təsiri nə qədər güclüdürsə, onunla mübarizə aparmaq bir o qədər çətindir.

Əhəmiyyətli. Hər üç struktur ahəngsiz şəkildə “yaşayır”. Çox nadir hallarda bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqə qururlar, daha tez-tez hər biri öz maraqlarını "müdafiə edir".

Bu barədə danışacağıq.

Sürünən beyin, r-kompleks, instinktlər

Sürünənlərin beyni bu gün sürünənlərdə tam formalaşmış formada mövcud olduğu üçün adını almışdır. Onlar təkamül zənciri boyunca daha da irəli getmədilər, alimlərə qlobal analiz imkanı verdilər.

Sürünənlərin fəaliyyəti sağ qalmağa yönəlmiş tam p-kompleksi var. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:

yemək;
çoxaltmaq;
müdafiə etmək - qaçmaq və ya hücum etmək.

Əslində, hamısı budur. Xarici təsirlər olmasa və əsas instinktlər təmin olunarsa, sürünən qış yuxusunda və ya hərəkətsiz vəziyyətdə olacaqdır.

Bu, p-kompleksi beynin üç blokuna daxil olan bir insan üçün böyük bir artıdır. Niyə? Çünki normal həyat zamanı beynin bu təbəqəsi demək olar ki, həmişə durğunluq vəziyyətində olur və müdaxilə etmir.

Təhlükə, aclıq və ya digər əsas ehtiyaclar zamanı oyanır və “mitinq” edir. Sonra yenidən "yatır".

Limbik sistem, L-kompleks, emosiyalar

Təkamülün ikinci dövrəsini məməlilərdə və quşlarda izləmək asandır.

Emosiyaların ardınca cəmiyyətə ehtiyac sürətlə artdı. “İyerarxiya”, “status”, “dominantlıq” anlayışları meydana çıxdı.

Limbik sistemin istəkləri beynin hər üç hissəsinə təsir göstərir.

Limbik nə istəyir?

Sonsuz rahatlıq!
Yemək üçün yaxşı və dadlıdır.
İstirahət etmək maraqlıdır.
Daim sevin.
Həyatdan həzz al.
Aşiq ol.

Nə qədər müsbət olarsa, L-kompleksi bir o qədər tam həyata keçirilir. İnsan daha xoşbəxtdir. Bu isə artıq problemlər yaradır.

Ümumiyyətlə, limbik davranış modeli çox şıltaq bir uşağa bənzəyir. O, yalnız xoşbəxt olmaq və əylənmək istəyir. Sevmədiyi və zövq vermədiyi hər şey şüuraltı səviyyədə rədd edilir.

“Lazımdır” sözü limbik sistemə tanış deyil. Sadəcə "İstəyirəm" sözü!

Neokorteks, yeni beyin, ağıl

İnsanların, delfinlərin və bəzi primatların düşüncələri, mühakimələri, təhlil etmək qabiliyyəti və şüurlu varlığın digər "yaxşılıqları" var. Təkamülün yaratdığı yeni səviyyə nədən məsuldur?

Hər üç beyin sistemini müqayisə etsək, yeni struktura 85% ayrılır. Həcmi çoxdur, lakin heç bir təsir göstərmir.

Neokorteks, bir tərəfdən, beynin hər üç növünə rəhbərlik edir və bizi "ağıllı insanlar" edir, lakin eyni zamanda emosiyalar və p-kompleksi ilə daim mübarizə aparır.

Yeni beyin istəyir:

inkişaf;
düşünmək;
təhlil etmək;
planlaşdırmaq;
qiymətləndirmək;
müqayisə...

Ancaq qalan sistemlər - limbik və sürünən hissələr - buna ehtiyac yoxdur. Onlar sağ qalmalı və maksimum həzz almalıdırlar. Hamısı!

Beynin üç membranı: çətinliklər

Beynin üç hissəsi daim bir-birinə qarşıdır. Lakin limbik sistem ən çox neokortekslə mübarizə aparır.

Limbika öyrənmək, inkişaf etdirmək və ya planlaşdırmaq istəmir. Divanda uzanmaq, dadlı yeməklər yemək və yüngül kitablardan həzz almaq istəyir.

Və bu vəziyyətdə sürünən sadəcə yatır. Heç bir təhlükə yoxdur, yemək var - və başqa heç nə lazım deyil.

Məhz kaprizli uşaqla - L-kompleksi ilə istədiyiniz zaman mübarizə aparmalısınız:

məqsədlərə doğru irəliləmək;
inkişaf;
planlaşdırmaq;
nail olmaq;

Yeri gəlmişkən, hər şey vərdişlərlə yaxşı işləyir. Bədənin və beynin etirazlarından sağ çıxsanız, limbik yeni əldə edilmiş bacarıqdan həyəcan almağı öyrənəcək və bunu müsbət qəbul edəcəkdir.

Bütün sirrin gizləndiyi yer budur. Tək beyin - üçü birdə bir konsepsiya - hər bir strukturun rahatlığına diqqət yetirildiyi təqdirdə səmərəli qarşılıqlı əlaqə qura bilər.

Blokları sinxronlaşdırın və hər səviyyəyə onun üçün vacib olan hissləri verin.

Bunu edə bilsəniz, üç beyin bloku bir kimi işləyir. İnsan isə özünü “axın”da tapır və istənilən yüksəkliyə çata bilir.

Və başqa bir çox vacib məqam: üç beyin nəzəriyyəsi emosiyaları necə idarə etmək və kortəbii olaraq ekstremal vəziyyətlərə düşməmək barədə anlayış verir. Yəni qəzəbi, qəzəbi, stressi və hətta hədsiz sevinci nəzarətdə saxlamaq. Bu barədə daha çox aşağıdakı məqalələrdə.

NLP Əsasları

NLP-nin nəzəri əsasları
http://becmology.blogspot.ru/2011/06/blog-post_30.html

NLP şüur və təhtəlşüur arasında körpüdür və bu, bizə daxil edilmiş məlumatlara çıxışı asanlaşdırır.

NLP insan qavrayışının aşağıdakı psixofizioloji xüsusiyyətlərini nəzərə alır:

13-dən çox sözdən ibarət (digər mənbələrə görə 7 söz) ifadələrin mənası adətən şüur tərəfindən dərk olunmur, ona görə də onlardan istifadə etməyin mənası yoxdur;
nitq yalnız saniyədə 2,5 sözdən çox olmayan sürətlə başa düşülə bilər;
5-6 saniyədən çox fasiləsiz tələffüz edilən bir ifadə şüurlu olmağı dayandırır;
hər hansı bir emosional həyəcan (lakin empatiya deyil) adətən başqalarını başa düşməyi çətinləşdirir;
düzgün olmayan dil danışılanın qavranılmasına mənfi təsir göstərir; işlənən ifadənin standart mənaya, hətta üslub qanunlarına uyğunsuzluğu bəzən söhbətin bütün faydalarını ləğv edən mənfi emosiyalara səbəb olur;
Əksər insanların psixikasına xüsusilə təsir edən bəzi tənqidi sözlər olur ki, nəticədə onları eşidən kimi obyekt qəfil həyəcanlanır və davam edən söhbətin ipini itirir;
dostluqdan əsassız düşmənçiliyə ani keçid çaşqınlıq, uyuşma, qorxu və hətta emosional şoka səbəb ola bilər;
qəfil qəzəblənən insanları güldürmək adi əhval-ruhiyyədə olduğundan nəzərəçarpacaq dərəcədə asandır, bu, münaqişələri neytrallaşdırmağın dəyərli yollarından biridir;
qavrayış fəaliyyəti çox dərəcədə alınan məlumatın insanın yaddaşında gizlənən xatirələri açmaq qabiliyyətindən asılıdır;
tərəfdaş üçün tamamilə yeni olan və heç bir şəkildə onun biliyinə uyğun gəlməyən bir şey onda heç bir xüsusi maraq doğurmur və fərd bir mövzu ilə nə qədər çox tanışdırsa, o, detallar və nüanslarla daha çox maraqlanır;
mövzu heç bir məsələ ilə ümumiyyətlə tanış olmadıqda, mövzunun sonrakı qavrayışı adətən bu barədə ilkin mesajla güclü şəkildə müəyyən edilir;
ilk alınan xəbər sonradan alınan xəbərlərdən qat-qat etibarlıdır;
insanlar öz fərziyyələrini təsdiqləyən hadisələrin informasiya dəyərini şişirtməyə və onunla ziddiyyət təşkil edən məlumatı lazımınca qiymətləndirməyə meyllidirlər;
insan ünsiyyət qurmaq istədiyinin 80%-ni ifadə edir və onu dinləyənlər bunun yalnız 70%-ni qavrayır, başa düşürlər – 60%-i, lakin 10%-dən 25%-ə qədəri yaddaşlarında qalır;
tərəfdaşın ötürülən məlumatı qavraması üçün orada hökmran olan fikirləri və mövqeləri ona daim təkrarlamaq lazımdır;
söhbətin mövzusunu nə qədər yaxşı başa düşsək, onu xatırlamaq bir o qədər asan olar;
“Orta adam” bir neçə gün əvvəl ona deyilənlərin dörddə birindən çoxunu yaddaşında saxlayır;
Yaddaş ən yaxşı saat 8-12 və axşam 9-dan sonra işləyir, ən pisi - nahardan dərhal sonra;
Məlumatın sonuncu hissəsi daha yaxşı yadda qalır, birinci hissəsi bir qədər pisdir, orta hissəsi isə ən çox unudulur;
insanın yaddaşı insanın etdiklərinin 90%-ni, gördüklərinin 50%-ni və eşitdiklərinin 10%-ni saxlamağa qadirdir;
Bu və ya digər səbəbdən kəsilən hərəkətlər başa çatanlarla yanaşı, iki dəfə xatırlanır;
çoxlu məlumat çaşqınlıq yaradır və onun işlənməsinin qarşısını alır;
intellekt insan oturanda daha yaxşı işləyir, ayaq üstə olanda daha pis, uzananda isə çox zəif işləyir;
yaşlı insanlar ən yaxşı səhər düşünür, gənclər axşamlar;
insanlar səhər 8-də daha ağıllı və daha çox hesablamağa meyllidirlər;
ayaq üstə duran şəxsin oturan insan üzərində müəyyən psixoloji üstünlüyü var;
impulsiv emosional reaksiya ilə, ümumiyyətlə qəbul edilən məlumatın üçdə birindən çoxu başa düşülmür, çünki yaranan stress bədəni aktiv reaksiyaya hazırlayır (adrenalini qana buraxaraq, nəfəs almağı və nəbzi aktivləşdirməklə);
İnformasiya ötürülməsi zamanı məlumatın 7%-i sözlərlə (şifahi), 30%-i səsin səsi ilə, 60%-dən çoxu isə digər qeyri-verbal kanallardan (mimika, jest, baxış) keçir.

Əsas fərziyyələr

NLP nəzəriyyəsi sözdə olana əsaslanır fərziyyələr– insanın və dünyanın quruluşu haqqında aksiomatik inanclar, müəlliflərin fikrincə, məqsədlərə çatmağı asanlaşdıran bir vasitə kimi də istifadə olunur.

Riçard Bandlerə görə əsas fərziyyələr:

Xəritə ərazi deyil.
Bütün davranışlar müsbət niyyətlə motivasiya olunur; Hər hansı bir davranış üçün onun dəyərli olduğu bir kontekst var.
Gerçəkliyin qavranılması prosesini dəyişdirmək bacarığı çox vaxt qavranılan reallığın məzmununu dəyişdirməkdən daha faydalıdır.
Kalibrləmə insanların hisslərini anlamaq qabiliyyətidir. İnsanın qadir olduğu bütün ətraf mühit və davranış fərqləri vizual, eşitmə və kinestetik qavrayış baxımından təmsil oluna bilər.
Artıq insanların dəyişməsi üçün lazım olan bütün resurslara sahibdirlər.
Uğursuzluqdan çox geribildirim - müəyyən bir kontekstdə istənilən nəticəyə nail olub-olmamasından asılı olmayaraq, müəyyən bir davranışın bütün nəticələri nailiyyətlərdir.
Ünsiyyətin mənası aldığınız cavabdadır.

1. Xəritə ərazi deyil. Biz dünyanı beş hiss vasitəsi ilə dərk edirik: görmə, eşitmə, toxunma, qoxu və dad. Çox məlumat daxil olduğundan, biz şüurlu və ya şüursuz olaraq diqqət yetirmək istəmədiklərimizi silirik. Keçmiş təcrübələrə, eləcə də öz dəyərlərimizə və inanclarımıza əsaslanan məlumatları süzgəcdən keçiririk. Bu cür filtrləmənin nəticəsi natamam və qeyri-dəqiqdir, çünki başlanğıcda bir çox vacib element çıxarıldı, qalanları ümumiləşdirildi və ya təhrif edildi. Süzgəcdən keçirilmiş məlumat insan fiziologiyasına və “varlıq vəziyyətinə” təsir edən daxili xəritəmizi təşkil edir. Təbii ki, belə bir xəritə davranışımıza da təsir edir.

düyü. NLP modeli

Hər birimizin öz şəxsi həyat təcrübəmiz, dünyaya öz baxışımız var. Və dünyaya bu baxış unikaldır. NLP-də insanın dünyaya şəxsi baxışı xəritə adlanır (ətrafdakı dünyadan fərqli olaraq, buna görə ərazi adlanır). Xəritələr fərqlidir - az və ya çox rahat, uyğun və ətraflı. Yeganə odur ki, onlar düzgün və ya yanlış deyillər, çünki bu, yalnız təsvir, modeldir. Hər hansı, hətta çox yaxşı bir xəritə, bəzi yerlərdə çox rahat olmayacaq: Moskva şəhərinin ən yaxşı xəritəsi Kiyevdə tamamilə yararsızdır və bir fransız restoranının şərab siyahısı Berlin metrosunda oriyentasiya üçün çox əlverişli deyil.

Və təbii olaraq, bir xəritə ərazi deyil, necə ki, borschtun çox təfərrüatlı təsviri (hətta şəkillərlə də) borşun özü olmayacaq. Deməli, problemlərin əksəriyyəti o zaman yaranır ki, insan öz xəritəsini bu əraziyə daha münasib olsun deyə yenidən çəkməkdənsə, dünyanı (ərazisini) öz xəritəsinə uyğunlaşdırmağa çalışır. Və müəyyən dərəcədə NLP-nin etdiyi hər şey bir insana daha uğurlu, uğurlu, xoşbəxt və sağlam olmağa kömək edəcək belə şəxsi dünya xəritələrini tapmağa kömək edir. Təbii ki, istəsə.

NLP-də dəyişiklik üçün bir çox üsul xəritəni "genişləndirmək" ilə əlaqələndirilir - vəziyyətin daha geniş görünüşünü tapmaq. Həqiqətən də, əgər problemimiz varsa, o zaman həll yolu dünya xəritəmizdən kənardadır. Və problemi həll etmək üçün xəritə genişləndirilməlidir ki, məhz bu həll ona düşsün.

2. Bütün davranışlar müsbət niyyətdən irəli gəlir.. Etdiyimiz hər şeyi öz niyyətlərimizi həyata keçirmək üçün edirik. Hər bir davranış hansısa müsbət məqsədə çatmağa xidmət edir. Niyyət bütün davranışlarımızın arxasında duran müsbət məqsəddir. Nə ediriksə - danışırıq, qaçırıq, döyüşürük, filmə baxırıq - hamısı bir məqsədə xidmət edir. Sağlamlıq üçün dişlərimizi fırçalayırıq, rahatlıq üçün yeni ayaqqabı və prestij üçün yeni maşın alırıq, bilik üçün məqalələr oxuyuruq, həzz almaq üçün cinsi əlaqədə oluruq, güc üçün səhər qəhvə içirik. Hətta zahirən "mənfi hərəkətlər" - isteriya, depressiya, allergiya - demək olar ki, həmişə bir niyyətə malikdir. İntihar cəhdindən xilas edilən insanlardan “niyə bunu etdilər” sualına, onlar “nəhayət dinclik tapmaq istədim” kimi bir cavab verdilər.

Eyni zamanda, başa düşməlisiniz ki, sahibi üçün tamamilə müsbət niyyət digər insanlar üçün çox xoşagəlməz bir şəkildə həyata keçirilə bilər. Qaranlıq xiyabanda baltası olan manyak özü üçün həzz, ilham və ya özünə inam qazanmaq istəyə bilər, lakin onun həzz niyyəti altına düşənlər üçün davranışı o qədər də xoş deyil.

3. Gerçəkliyin qavranılması prosesini dəyişdirmək bacarığı çox vaxt qavranılan reallığın məzmununu dəyişdirməkdən daha faydalıdır.. Ünsiyyət qurarkən bəzi məlumatları sözlərlə, şifahi, bəzilərini isə səs, jest, duruş və mimika ilə - şifahi olmayan şəkildə çatdırırıq. Başqa sözlə desək, şifahi informasiya məzmundur, qeyri-şifahi informasiya isə bu məzmunun özünün münasibət, qiymətləndirmə və qavrayış kontekstini çatdıran formasıdır. Qeyri-verbal dil və məzmun məna yaradır. Ünsiyyətdə qeyri-verbal məlumat təxminən 85%, şifahi məlumat isə yalnız 15% təşkil edir.

4. Kalibrləmə - insanların hisslərini başa düşmək bacarığı. İnsanlar bir şey deyirlər, lakin çox vaxt hiss edirlər və çox fərqli davranırlar. NLP-də kalibrləmə kimi vacib bir anlayış var - dövlətin xarici əlamətlərini hiss etmək qabiliyyəti. Çünki hər hansı qiymətləndirməmiz bütün bədəndə özünü göstərir: intonasiyada, hərəkətlərdə, jestlərdə, duruşda, cümlələrin qurulmasında və ya nəfəs almada. Kalibrləmə isə insanın həqiqətən nə hiss etdiyini, kiminlə əlaqəsi olduğunu və nə istədiyini anlamağa imkan verir. Və onun dediklərinə daha az diqqət yetirin. Madam ki, xoşuna gəlmək üçün danışa bilir, ondan gözlənilən və ya hal-hazırda daha düzgün hesab etdiyi sözlər. Ya da sadəcə olaraq öz qiymətləndirmələrini və hisslərini dərk etmədiyi üçün. Kalibrləmə rabitəni daha dəqiq və səmərəli edir, insan davranışını isə daha başa düşüləndir.

5. İnsanlar artıq dəyişmək üçün lazım olan bütün resurslara malikdirlər.. NLP güman edir ki, ya məqsədə çatmaq üçün ya artıq lazımi resurslarımız var: daha uğurlu olmaq, siqareti dayandırmaq, daha yaxşı ünsiyyət qurmaq və ya nəhayət o hesabatı yazmaq - ya da biz onları tapa bilərik. Dünya böyükdür, sadəcə baxmaq lazımdır.

Ən azından bu cür düşünməklə nəticə əldə etmək ehtimalınız “niyə bu qədər bədbəxtəm” və “onsuz da uğur qazana bilmərəm”, “mən xoşbəxtlik üçün yaradılmamışam” mövzularında fikirləşməkdən daha çox olur.

Beyin təkamül təbəqələri - əvvəlcə “sürünən təbəqə”, sonra “məməli təbəqə” və nəhayət, “insan təbəqəsi” yaratmaqla inkişaf etmişdir.

XX əsrin ortalarında umami beynin quruluşu haqqında olduqca özünəməxsus bir fikir idi. İnsan beyninin taxta parçasının üzərindəki üzüklər kimi təbəqələrin yığılması ilə inkişaf etdiyinə inanılırdı. Beynin ən təməlində yerləşən beyincik və beyin sapı daxili orqanların tarazlığı və tənzimlənməsi kimi əsas funksiyalardan məsul idi. Bunun beynin "sürünən" hissəsi, uzaq əcdadlarımızın mirası olduğuna inanılırdı. Yuxarıda yerləşən ara beyin aclıq, cinsi oyanma və s. hisslərin mərkəzidir. Bunun “məməlilərin təbəqəsi” olduğuna inanılırdı. Və yuxarıda beyin qabığı - insanları digər canlılardan fərqləndirən düşüncələr və yüksək zehni funksiyalar sahəsidir. “Üçlü beyin” kimi tanınan bu nümunə Karl Saqan (1934-96) və onun “Eden Əjdahaları” (1977) kitabı tərəfindən populyarlaşdı.

Üçlü beyin nəzəriyyəsinin lehinə danışan çox şey var. Sadə, cəlbedici və məntiqlidir. Bunun əleyhinə olan yeganə şey kökündən yanlış olmasıdır.

Birincisi, insan beyni digər heyvanların beynindən fərqli olsa da, belə deyil Belə ki Saqanın inandığı kimi. Balıq beyni forma baxımından insan beynindən fərqlənir, lakin onun bütün hissələri praktiki olaraq eynidir. Balığın beyni ilə insanın beyni iki avtomobillə təxminən eyni fərqdir - açıq-aşkar fərqlər var, lakin hər iki avtomobilin təkərləri, mühərriki, əyləcləri və s. var. İnsanların daha böyük intellektual gücə malik olması faktı, insan qabığının ölçüsü daha böyükdür, lakin buna görə də balıqda ümumiyyətlə yoxdur.

İkincisi, beynin işi çox mürəkkəb bir prosesdir, onu belə sadə bir modelin çərçivəsinə sıxışdırmaq olmaz. Bu gün biz bilirik ki, beynin çoxsaylı yüksək ixtisaslaşmış hüceyrə qruplarından ibarətdir və onun fəaliyyəti bu mərkəzlərin bir-biri ilə əlaqəsindən asılıdır. Bu anlayış çox vaxt “ağıl icması” ifadəsi ilə ifadə edilir.

Görmə qabiliyyətini nümunə olaraq istifadə edərək, neyron qruplarının bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqəsinə baxaq. Daxil olan işığın ilkin işlənməsi retinada baş verir. İşığa həssas hüceyrələrdən gələn siqnallar xüsusi neyronlara göndərilir ( santimetr. sinir impulslarının yayılması). Bəzi neyronlar qaranlıq fonda parlaq bir nöqtə haqqında siqnal aldıqda atəşə tutulur; digərləri - yüngül fonda qaranlıq bir nöqtəni qəbul etdikdə. Beyinə gedən siqnal, vizual görüntünü qaranlıq və açıq ləkələrin ardıcıllığı kimi təmsil edən impulslar ardıcıllığıdır. (Əslində retinada iki növ emal gedir - bəzi hüceyrələr rəngə həssasdır, digərləri işıq intensivliyindəki kiçik fərqlərə həssasdır.)

Retinada bəzi neyronlar bir-birinə bağlıdır (texniki olaraq, üzərinə proqnozlaşdırılır) beynin parietal bölgəsinin müəyyən bir hissəsi ilə, funksiyası görmə sahəsinin qeyri-müəyyən şəklini tez formalaşdırmaq və görmə sahəsində bir şey baş verərsə, qeyri-iradi reaksiyanı həyata keçirməkdir. Bu səbəbdən otaqdakı insanlar qapı açılanda avtomatik olaraq başlarını ona tərəf çevirirlər. Neyronlardan gələn siqnalların əksəriyyəti beynin oksipital bölgəsindəki görmə korteksinə ötürülür. Orada tor qişanın müxtəlif hissələrindən gələn siqnallar yenidən bir araya gətirilərək (hələ tam dərk etmədiyimiz bir proses vasitəsilə) vizual görüntüyə çevrilir. Vizual korteksdəki hər bir neyron retinada bir çox neyronla əlaqələndirilir. Bu kortikal neyronlar dar bir ixtisasa malikdir. Onların bəziləri yalnız baxış sahəsində üfüqi xətt göründükdə həyəcanlanır, digərləri - yalnız şaquli xətt görünəndə və s. daha yüksək səviyyələr. Biz bilirik ki, beyində xüsusi neyronlar var ki, məsələn, yalnız ulduz gördükdə atəş açacaqlar; digərləri yalnız içərisində zolaq olan dairəni gördükdə həyəcanlanacaqlar və s. Alimlər bu xüsusi neyronların köməyi ilə vizual təsvirin necə qurulduğu fikrini adlandırırlar. bağlama problemi. Yəni, neyronlardan gələn siqnalların tək bir görüntü yaratmaq üçün bir-birinə necə bağlandığını anlamaq bizim üçün vacibdir.

Bu tip neyron ixtisaslaşması təkamül nəzəriyyəsi ilə izah edilə bilər. Məsələn, tor qişadan gələn müəyyən sinir impulslarının bizi xarici cisimlərin hərəkətini daha ətraflı qiymətləndirməyə məcbur edən bir refleksi birbaşa tətikləmək qabiliyyəti düşmən mühitdə yaşayan orqanizmlərə aşkar üstünlük verirdi. Hərəkət yaxınlaşan yırtıcıdan gəlirsə, sürətli bir baxış sağ qalmağa kömək etdi.

Belə bir ixtisasın olması həm də bir çox alimlərin (o cümlədən müəllifin) beynin kompüter olmadığına sarsılmaz şəkildə əmin olmasının səbəbidir. Sadəcə olaraq kompüterlər beyindən tamamilə fərqli işləyir və onların hər biri konkret problemlərin həlli üçün uyğundur ( santimetr. Turinq testi). Məsələn, hətta kiçik bir kompüter də saymaq və yadda saxlamaq qabiliyyətinə görə istənilən insanı üstələyəcək, lakin heç bir mövcud kompüter beş yaşlı uşaq kimi danışa bilməz. Kompüter insanlara məqsədlərinə çatmağa kömək edən bir vasitədir (çəkic kimi) və başqa heç nə yoxdur.

İnanmaq çətindir, amma bir insanın gündə 100.000-ə qədər düşüncəsi ola bilər, bu, saniyədə bir düşüncədir. Biz tez-tez bu axını izləmirik; düşüncələr başımızdan böyük sürətlə axır və arxada tamamilə fərqli bir "daddan sonra" qalır.

Hal-hazırda çox məşhur bir nəzəriyyə, düşüncələrin maddi olması, həyatın inkişafı ssenarisinə, insanın emosional və fiziki rifahına təsir göstərə bilməsidir. Və həqiqətən də belədir!
Düşüncələrinizə diqqətlə və şüurlu yanaşmaq lazımdır, çünki onlar beynimizin fəaliyyətinə birbaşa təsir edir, gəlin bunu anlayaq - necə?

Amerikalı neyrofizioloq Pol D.Maklin hələ 1960-cı illərdə beyin quruluşu və təkamülü modelini işləyib hazırladı və onu “üçlü beyin” adlandırdı. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, insan beyninin yuva quran kukladakı kimi bir-birinin üstünə quraşdırılmış üç hissədən ibarət olmasıdır:

1. retikulyar (sürünən) beyin

2. emosional (limbik, məməli) beyin

3. vizual beyin (beyin qabığı, neokorteks).

MacLean hesab edir ki, insan beyni “bir-biri ilə əlaqəli üç bioloji kompüterə bərabərdir” və onların hər birinin “öz ağlı, öz zaman və məkan hissi, öz yaddaşı, motor və digər funksiyaları var”.

Sürünən beyin- ən qədim. Onun yaşı 100 milyon ildən çoxdur. O, orqanizmin həyati funksiyalarını tənzimləyir: tənəffüs, yuxu, orqanizmə qan tədarükü, əzələlərin yığılması. Sürünənlərin beyninin yeganə funksiyası SURVIVAL'dır. Sürünən beyin növlərin təhlükəsizliyinə cavabdehdir və əsas insan davranışlarına, reflekslərə və instinktlərə nəzarət edir.

Limbik sistem- daha gənc, yaşı 50 milyon ildən çoxdur və insan onu qədim məməlilərdən miras almışdır. Limbik sistem EMOSİYALARIN yaranmasına cavabdehdir və emosional və fiziki fəaliyyəti birləşdirir. Qorxu, kədər, əyləncə və əhval dəyişikliyi burada yaranır. Hisslərin bütün spektri insan beyninin bu hissəsi tərəfindən yaradılır. Limbik sistem həm də insanın sosial uyğunlaşması, digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə və empatiyadan məsuldur.

Neokorteks beynin ən gənc quruluşu, beyin qabığıdır. Yaşı təxminən 2 milyon ildir və bütün yüksək məməlilərdə buna malikdir. Neokorteks sözün geniş mənasında insanın ağlına cavabdehdir. Neokorteks sayəsində müasir insan düşünmək, nəticə çıxarmaq, təhlil etmək, müqayisə etmək və öyrənmək qabiliyyətinə malikdir. Bunlar. Məhz neokorteks bizə situasiyaları yalnız instinktlərə və duyğulara deyil, ağıllara güvənərək SAĞLAM qiymətləndirməyə, əsaslandırılmış qərarlar qəbul etməyə, təcrübəmizi təhlil etməyə və əks etdirməyə imkan verir.

İndi beynin hər üç strukturunu tədqiq etdikdən sonra düzgün nəticə çıxara bilərik ki, şüurlu həyat sürmək, məntiqli, düzgün və əsaslandırılmış qərarlar qəbul etmək üçün aktiv şəkildə istifadə etməliyik. neokorteks. Ancaq hiylə ondan ibarətdir ki, təkamüllə sürünənlərin beyni ən vacib funksiyanı yerinə yetirir - növün sağ qalmasını təmin edir və müvafiq olaraq, üçlü beyinin bütün strukturunda ən güclü, dominantdır. Və hər hansı bir xarici qıcıqlandırıcıya ilk reaksiya verən sürünən beynidir, xüsusən də mənfi bir əlaqə varsa.
Xüsusiyyəti xatırlamaq çox vacibdir sürünən beyin- dominant fəaliyyət nümayiş etdirdikdə, insan bütün digər, qeyri-mütənasib yüksək səviyyələrdə düşünmək qabiliyyətini itirir, yəni. emosional beyin Və neokorteks onlar sadəcə olaraq sönür və insan instinktlər səviyyəsində hərəkət edir, bu o deməkdir ki, o, aqressiya (müdafiə, müdafiə, hakimiyyət və ərazi uğrunda mübarizə instinktləri) göstərir və ya passiv davranışa keçir (qaçış instinkti) və ya stress yeməyə başlayır ( məhv etmək, düşməni yemək instinkti) və ya ağlabatan, “böyüklər” davranışından uzaq, fərqli, instinktiv şəkildə hərəkət edir.

Sürünən beyin- bu, bədənimizi, həyatımızı müdafiə edən müəyyən bir Cerberusdur. Kənardan alınan hər hansı bir mənfi məlumat, hər hansı bir mənfi düşüncə və ya yaddaş kimi, sürünənlərin beynini dərhal aktivləşdirir və emosiyaları və zehni iflic edir. İnsan sadəcə olaraq rasional düşünə BİLMƏZ.

Gün ərzində başınızdan nə qədər mənfi düşüncələrin keçdiyini izləyin. Mediadan (İnternet, televiziya, radio) nə qədər mənfilik aldığınızı təhlil edin.

Mediadan aldığımız məlumatların 90%-i zorakılıq, ölüm, fəlakət, müharibə ilə bağlı mənfi məlumatlardır. Bu xəbəri necə qarşılayırıq? Düzdü, instinktlər səviyyəsində. Sürünən beynimiz şüurumuzu tamamilə ələ keçirir, bizi ayıq düşünmək və düşünmək qabiliyyətindən məhrum edir. Bizim edə biləcəyimiz tək şey instinktiv reaksiya verməkdir: aqressiya göstərin (və əksər hallarda avto-aqressiya, yəni özümüzə yönəlik, çünki xarici aqressiyanı yönləndirəcək heç kimimiz yoxdur), depressiyaya düşmək (passiv davranış variantı kimi), qazanc yemək pozğunluqları, nevrozlar, panik ataklar və s.

Eyni şey mənfi düşünəndə də baş verir, çünki beyin real həyat şəraiti ilə başımızda təsəvvür etdiyimiz şəkilləri ayırd etmir. Beynin reaksiyası həm real, həm də xəyali ilə eynidir - sürünənlərin beyni işə düşür və biz instinktlər səviyyəsinə "düşürük". Aerofobiyadan əziyyət çəkən insanlara yalnız "təyyarə" sözünü eşitmək və ya uçuş şəklini təsəvvür etmək lazımdır - onlar çaxnaşma vəziyyətinə düşürlər, huşunu itirməyə yaxındırlar, bütün davranış əlamətlərini və fizioloji reaksiyalarını göstərirlər, sanki həqiqətən təhlükədədirlər. çətinlikdən.

İnstinktlər səviyyəsində davranış məhsuldar və rasional ola bilərmi? Yəqin ki, yox.

Bizim vəzifəmiz özümüzü daxili və xarici mənfiliklərdən hər cür şəkildə qorumaqdır. Biz düşüncələrimizi idarə etməyə öyrəşməmişik. Çox vaxt biz bu barədə düşünmürük, düşüncə axınını bizim üçün ayrılmaz bir şey kimi qəbul edirik. Düşüncənin qarşısının alınması ilə məşğul olmaq son dərəcə vacibdir. Beynimizdə yaranan mənfi görüntüləri təhlil edin, müəyyənləşdirin və zərərsizləşdirin. Beyninizi məhsuldar, müsbət məlumatlarla doldurun. Ağıl və şüurlu vəziyyətdə qalın.

Daxili Cerberusumuzu sakitləşdirməli və ram etməliyik, əks halda tamamilə onun mərhəmətində olma riskimiz var.

Şəkilləri axtararkən təsadüfən tapdım:

ÜÇ TƏBƏTLİ BEYİNİN SRUKTURU VƏ FONKSİYASI

Nevroloq Paul McLean onilliklər ərzində dövrümüzün ən yaxşı tədqiqat mərkəzlərindən biri olan NIH-də Beyin Təkamülü və Davranışı Departamentinin rəhbəri olub. Onun görkəmli tədqiqatları altmış ili əhatə etmişdir. Hələ 1997-ci ildə o, parlaq əsərlərini çap etməyə davam etdi. McLean-ın işi qismən başımızdakı üç sinir sistemi ilə təkamül tarixində üç əsas heyvan qrupunun beyin strukturları arasında təəccüblü oxşarlıqların tanınmasına əsaslanır: sürünənlər və məməlilər, müasir və qədim. Yarım əsrdən çox müddət ərzində o və onun əməkdaşları bu oxşarlıqları izlədilər və hər bir sinir sistemimizin təkamül dövrlərinin hər birində inkişaf etdirilən potensial, qabiliyyət və bacarıqların öz daxilində necə daşındığını ortaya qoydular.

Təbiət heç vaxt bu və ya digər fəaliyyət sistemini tərk etmir: köhnə əsasda yeni, daha mürəkkəb və daha təsirli bir sistem qurur. Sanki təbiət əvvəlki sistemin səhvlərini düzəltmək və ya onun imkanlarını genişləndirmək üçün beynin hər bir yeni, təkamül variantını yaradıb. Əvvəlkilərdən miras qalmış üç sinir dövrəsinə, yaşayış mühitinin daim dəyişən şərtlərinə görə yeniləri əlavə olunur ki, bu da insanın uyğunlaşma qabiliyyətinin son dərəcə yüksək olmasının səbəbidir. Beynin üç sinir sistemi arasındakı heyrətamiz fərqlər bizim irsimizi həm xeyir, həm də lənətə çevirir. İnteqrasiya edilmiş bu üç sistem bizə sonsuz imkanlar, yəni bütün maneələri və məhdudiyyətləri inkişaf etdirmək və aradan qaldırmaq imkanı verir. Lakin sistemlərin bu qarşılıqlı əlaqəsi effektivliyini itirdikdə, insanın şüuru içəridən parçalanmış ev kimi olur və onun davranışı absurd vətəndaş müharibəsini xatırladır, bu zaman insan özünün ən qatı düşməninə çevrilir.

Şəkil 1. Gələcəyə toxunma Fondunun izni ilə

Bu fəslin sonunda biz McLean tərəfindən müəyyən edilmiş və tədqiq edilmiş inkişaf etmiş beynin quruluşuna baxacağıq, bu hissələrin birlikdə və ya müstəqil işləyərkən fəaliyyətinə diqqət yetirəcəyik.

Sinir sistemi tədqiqatçıları əvvəlcə insan beynini sadəcə frontal və posterior loblara böldülər, bu təsvir bu gün də məqbuldur. Oksipital bölgə sürünən beyindir (Maklin sistemində P sistemi adlanır). O, sensorimotor sistemdən - onurğa beyni, bədəndəki sinir uclarının geniş şəbəkəsi və ürəyin ilkin sinir sistemindən ibarətdir. Beynin frontal lobları qədim məməlilərin beynindən və yenilərinin beynindən (beyin qabığı) ibarətdir.

İnsan beyninin indiki vəziyyətinə necə təkamül etdiyini və bütövlükdə işləməyə başladığını müzakirə etməzdən əvvəl ilk üç hissəni qısaca təsvir edək. Dörd hissədən ibarət olan insan beyni beyin qabığının ön hissəsini əhatə edir, onun inkişaf tarixi ayrıca bir fəsil tələb edir - yəni ikinci.