અનિર્ણાયકતા. અનિર્ણાયકતા માટેનાં કારણો. અનિશ્ચિતતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. અનિર્ણાયક માણસ

શું તમે ક્યારેય તમારામાં અનિર્ણાયકતા જોઈ છે? જ્યારે તમે ઇચ્છો છો, ત્યારે તમે તેને ઇન્જેક્ટ કરો છો. જ્યારે તમને લાગે છે કે "તે હોવું જોઈએ", પરંતુ તમે શંકા અને સંકોચ કરો છો.

જો આ અનિર્ણાયકતા ફક્ત "સિનેમામાં આ ફિલ્મ જોવા જવું કે નહીં" જેવા નાના, અર્થહીન નિર્ણયોને લગતી હોય તો બધું સારું રહેશે.

પરંતુ ઘણીવાર આવી અનિર્ણાયકતા અથવા આગળ શું કરવું તે જાણતા ન હોવાનો ઉદ્ભવ થાય છે જ્યારે નિર્ણય પર ઘણું નિર્ભર હોય છે. અને વધુ નોંધપાત્ર પરિણામો, પસંદગી કરવી મુશ્કેલ છે. કારણ કે તમે વધુ ચિંતા કરવાનું શરૂ કરો છો, અને ચિંતાથી ખોટો નિર્ણય લેવાની સંભાવના વધી જાય છે.

જ્યારે તમે ભય દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવો છો, ત્યારે તમને કંઈપણ સારું મળતું નથી ...

અનિશ્ચિતતા અને કાર્યવાહીના ડરથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

આ વિષયને એક લેખમાં આવરી શકાય નહીં. જો માત્ર એટલા માટે કે અનિશ્ચિતતાના કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે અને તે મુજબ, દરેક કેસમાં અભિગમ પણ અલગ હોવો જોઈએ.

પરંતુ ત્યાં એક અલ્ગોરિધમ છે જે ટિમ ફેરિસ તેમના પુસ્તક “4-કલાક” માં આપે છે કાર્ય સપ્તાહઅને જો તમે તમારી જાત સાથે નિષ્ઠાપૂર્વક અને પ્રામાણિકતાથી કામ કરો તો આમાંના મોટા ભાગના ભયનો સામનો કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

કાગળ અને પેન લો અને લખાણમાં થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો:

1. તમે જેનાથી ડરતા હો તે કરો તો સૌથી ખરાબ સંભવિત પરિણામ નક્કી કરો.

શું શંકા, ડર અને "શું જો?" શું તેઓ તમારા માથામાં ઉદ્ભવે છે? તેમને વ્યક્તિગત રૂપે અને વિગતવાર વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો. શું તે સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા હશે?

શું આ કાયમી પરિણામો હશે, અને જો એમ હોય, તો તે 10 ના સ્કેલ પર કેટલા ગંભીર હશે? આવું થવાની શક્યતા કેટલી છે?

2. આને સુધારવા માટે શું કરી શકાય નકારાત્મક પરિણામોઅથવા બધું પાછું પાછું, અસ્થાયી રૂપે તેમ છતાં?

શક્યતાઓ ખૂબ ઊંચી છે કે તે એકદમ સરળ છે. તમે પહેલાં કલ્પના કરતાં વધુ સરળ.

3. વધુ સંભવિત દૃશ્યોના અસ્થાયી અને કાયમી બંને પરિણામો અથવા લાભો શું છે?

એકવાર તમે સૌથી વધુ નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓને ઓળખી લો તે પછી, બાહ્ય અને આંતરિક બંને (આત્મવિશ્વાસમાં વધારો, આત્મસન્માન વધારવું વગેરે) સૌથી વધુ સંભવિત શું હશે? 10 ના સ્કેલ પર, તેમની શું અસર થશે? તમને ઓછામાં ઓછું સારું પરિણામ મળે તેવી શક્યતા કેટલી છે? શું ઓછા બુદ્ધિશાળી અને ઓછા સક્ષમ લોકો આ કરી શક્યા છે?

4. તમે ડરથી સતત શું ટાળો છો?

સામાન્ય રીતે, આપણે જે કરવાથી ડરીએ છીએ તે બરાબર છે જે આપણે કરવાની જરૂર છે. મીટિંગ, કૉલ, ટ્રાન્સફર નવી નોકરી- તે ગમે તે હોય - તમે અજાણ્યાના ડરથી, સંભવિત પરિણામોની અનિશ્ચિતતા દ્વારા રોકાયેલા છો.

સૌથી ખરાબ જે થઈ શકે છે તે નક્કી કરો, તેને સ્વીકારો, સ્વીકારો કે તે થઈ શકે છે અને - તે કરો.

આપણે જે કરવાથી ડરીએ છીએ તે જ આપણે કરવાની જરૂર છે. આ યાદ રાખો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક એવું કામ કરવાનું નક્કી કરો જેનાથી તમે ડરતા હોવ.

5. નિષ્ક્રિયતા માટે તમને શું ખર્ચ થશે? જો તમે વિલંબ કરવાનું ચાલુ રાખશો તો તમારું ટોલ-નાણાકીય, ભાવનાત્મક અને શારીરિક-શું થશે?

તમે તમારી ક્રિયાઓના સંભવિત નકારાત્મક પરિણામોનું પહેલેથી જ મૂલ્યાંકન કરી લીધું છે. પરંતુ નિષ્ક્રિયતાની કિંમતનું મૂલ્યાંકન કરવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે જે વસ્તુઓની કાળજી લો છો અને ખૂબ જ ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત ન કરો, તો તમે એક વર્ષમાં, 5 વર્ષ, 10 વર્ષમાં ક્યાં હશો?

તમને કેવું લાગશે, એ સમજીને કે તમે સંજોગોએ તમને રોક્યા છે, અને તમારે તમારા અનંત જીવનના બીજા 10 વર્ષ માટે તમને ન ગમતું કંઈક કરવું પડશે?

10 વર્ષમાં તમારા ભવિષ્યની કલ્પના કરો અને સમજો કે આ નિરાશા અને નફરતનો માર્ગ છે. જો આપણે જોખમને "ઉપલટી ન શકાય તેવા નકારાત્મક પરિણામની સંભાવના" તરીકે સમજીએ, તો નિષ્ક્રિયતા એ સૌથી મોટું જોખમ હશે.

6. તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો?

જો તમે આ પ્રશ્નનો જવાબ ન આપી શકો (એટલે ​​કે તમારી પાસે એવું કરવા જેવું કંઈ નથી કે જે તમને અત્યારે કે આજે આ કરતા અટકાવે), તો જવાબ સરળ છે: તમે વિશ્વના મોટાભાગના લોકોની જેમ ડરતા હોવ.

નિષ્ક્રિયતાની કિંમત નક્કી કરો, સમજો કે મોટાભાગની ભૂલો અસંભવિત અથવા સરળતાથી સુધારી શકાય છે, અને જેઓ સફળ થાય છે તેમની ટેવ વિકસાવો અને તેનો આનંદ માણો - ક્રિયા કરવાની ટેવ.

અહીં એક સરળ રીત છે. તેને લાગુ કરો. જો આ પૂરતું નથી, તો પછી તમારા અભ્યાસક્રમમાં "તમારી રીતે વસ્તુઓ કેવી રીતે કરવી"તમે તમારી જાતમાં અને તમારી ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે એક ડઝન વધુ વ્યવહારુ (માત્ર અનુમાનની નહીં) રીતો શોધી શકો છો.

એકવાર માટે અનિશ્ચિતતાથી છૂટકારો મેળવો :)

માર્ગ દ્વારા, તમારી પાસે હજુ પણ લગભગ 12 કલાક છે
આ કોર્સ મહાન સાથે બે અન્ય સાથે જોડવામાં આવે છે
55% ડિસ્કાઉન્ટ અનિર્ણાયકતા ન થવા દો

આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ હંમેશા અસુરક્ષિત વ્યક્તિ કરતાં અન્ય લોકો પર વધુ મજબૂત અને વધુ સકારાત્મક છાપ ઉભી કરે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે સમાન તકો હોવા છતાં જીવનમાં વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આત્મ-શંકા એ વ્યક્તિની સ્વતંત્રતાના આંતરિક અભાવનું પરિણામ છે, જેનું કારણ તેની વધુ પડતી વિકસિત આંતરિક સેન્સર છે, જે વ્યક્તિને તેના પોતાના વર્તનની ખૂબ ટીકા કરવા અને પોતાની જાત પર વધુ પડતી માંગ કરવા દબાણ કરે છે, જે જન્મ આપે છે. સતત અવરોધ અને નિષ્ફળતાના ડર માટે.

એક જટિલ અને ડરપોક વ્યક્તિતે હંમેશા કંઈક ભૂલ કરવાથી ડરે છે, તેથી તે કંઈક ખોટું કરવાને બદલે કંઈ જ કરવાનું પસંદ કરે છે. અને તે, સૌ પ્રથમ, તેના આંતરિક સેન્સરથી ડરતો હોય છે, જે સહેજ ભૂલ માટે નિર્દયતાથી તેની નિંદા કરશે, જે સામાન્ય રીતે આવા વ્યક્તિને મજબૂત માનસિક અસ્વસ્થતા અને તેની પોતાની તુચ્છતાની લાગણીનું કારણ બને છે.

આનું કારણ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિવ્યક્તિના પ્રારંભિક બાળપણમાં મૂળ રહેલું છે અને તેના અધિકાર વિશે તેના અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડે ઊંડે ઊંડે સુધી રહેલા માતાપિતાના કઠોર વલણને સમાવે છે. ગેરવર્તન. સંભવત,, આવી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરમુખત્યારશાહી, માંગણી અને કડક માતાપિતા હતા જેમણે બાળકને સહેજ ગુના માટે સજા અને ટીકા કરી અને ખૂબ જ ભાગ્યે જ તેની પ્રશંસા કરી.

હવે, કડક માતાપિતાની ભૂમિકા વ્યક્તિના અર્ધજાગ્રત દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, તેને સતત તેની દરેક ક્રિયાની વિવેચનાત્મક તપાસ કરવા અને તેની ક્રિયાઓનું કઠોર અને નિર્દય મૂલ્યાંકન આપવા દબાણ કરે છે. આ ફક્ત માનસિક જ નહીં, પણ વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે, તેનામાં પાત્રના ભયજનક ઉચ્ચારણના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમજ વિવિધ નિષ્ફળતાઓકામ પર અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમશરીર એક અસુરક્ષિત વ્યક્તિ ઉદાસીનતા, નબળાઇ, નબળાઇ, શરીરના સ્વરમાં ઘટાડો અને ડિપ્રેશનની વૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

તમારી પોતાની આત્મ-શંકા સાથે વ્યવહાર કરવો ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમારે તમારા અર્ધજાગ્રતના ઊંડા સ્તરો સાથે કામ કરવું પડશે, જે આપણી ચેતના કરતા વધુ મજબૂત છે અને પ્રભાવિત કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ દર્દી અને હેતુપૂર્ણ વ્યક્તિ માટે કંઈપણ અશક્ય નથી!

પ્રથમ, તમારે તમારા વલણ અને માન્યતાઓને તેમની નિરપેક્ષતા અને નિર્વિવાદતાના દૃષ્ટિકોણથી પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે. શક્ય છે કે વ્યક્તિના પોતાના માટેના તમામ દાવાઓ, નજીકથી તપાસ કર્યા પછી, અતિશયોક્તિપૂર્ણ અને અન્યાયી સાબિત થશે, અને તેણે કરેલી ભૂલો વાસ્તવમાં લાયક નથી. કોઈ પણ વ્યક્તિ હંમેશા સાચો, દોષરહિત અને અપવાદ વિના દરેકને ખુશ કરી શકતો નથી.

તમારી જાતને નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રેમ અને આદર આપતા શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.તદુપરાંત, પ્રેમ અને આદર કોઈ ચોક્કસ ગુણો અને સિદ્ધિઓ માટે નહીં, પરંતુ તે જેમ છે. આને પહેલા સમજવું જોઈએ, અને પછી મૂળમાં અનુભવવું જોઈએ. આપણી લાગણીઓ અને લાગણીઓ આપણા અર્ધજાગ્રતની ચાવી છે, જેની મદદથી આપણે આપણું પાત્ર બદલી શકીએ છીએ અને પરિણામે, આપણું ભાગ્ય.

આત્મ-શંકાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો:

1. જીવનમાં નાની નાની સિદ્ધિઓ અને સફળતાઓ માટે પણ તમારી પ્રશંસા કરો.
2. તમારી જાતને આદર અને પ્રેમ કરો.
3. અન્ય લોકો સાથે વધુ વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
4. સ્વ-ટીકા ટાળો.
5. તમારી તકોની કદર કરો.
6. કેવી રીતે ઇનકાર કરવો તે જાણો.
7. તમારી ઇચ્છાઓ, લાગણીઓ, માંગણીઓને છુપાવશો નહીં.
8. તમારામાં વિશ્વાસ રાખો અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો.

ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો ભલામણ કરે છેઅન્ય લોકો સાથે વધુ વાતચીત કરો - આ આત્મ-શંકા દૂર કરવામાં મદદ કરશે, અને સંદેશાવ્યવહારમાં અનુગામી નિષ્ફળતાઓથી પણ તમને બચાવશે. વાતચીત દરમિયાન, તમારે ઇન્ટરલોક્યુટર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, તમારે મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે બોલવાની જરૂર છે, આંખોમાં જુઓ, "હું" શબ્દનો ઉપયોગ કરીને તમારી લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને માંગણીઓ વ્યક્ત કરો.

અસલામતીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો - વિડિઓ

અનિર્ણાયક લોકો માટે જીવન કેવું છે? નિર્ણયો લેવાનું અને પ્રાથમિકતા નક્કી કરવાનું કેવી રીતે શીખવું? અન્ય લોકોની સલાહ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

પિયર રિચાર્ડના તમામ પાત્રો અત્યંત અનિર્ણાયક લોકો છે. કદાચ તેની ભૂમિકાઓ પોતાનું પ્રતિબિંબ છે?
જો કે, અનિર્ણાયકતા પિયરને લોકપ્રિય અભિનેતા બનવાથી રોકી શકી નહીં!

એન્જેલા ખારીટોનોવા,
વ્યવહારુ મનોવિજ્ઞાની.

અનિર્ણાયકતા ક્યાંથી આવે છે?

અનિશ્ચિતતાના મૂળ કોઈપણ જેવા છે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા, બાળપણમાં. એક નિયમ તરીકે, અનિર્ણાયક લોકોમાં ઉગ્ર માતાપિતા હતા જેમણે બાળક માટે તમામ નિર્ણયો લીધા હતા, પછી ભલે તે પહેલેથી જ મોટો થયો હોય. વ્યક્તિ "શિખેલી લાચારી" વિકસાવે છે; તે માને છે કે તે પોતે કંઈપણ માટે સક્ષમ નથી. આવા લોકો વારંવાર સંપ્રદાયો, ચાર્લાટન્સ અને સ્કેમર્સનો શિકાર બને છે.

અનિશ્ચિતતાનું બીજું સંસ્કરણ "બાળપણથી" પણ છે: જ્યારે માતાપિતા બાળક માટે કંઈપણ નક્કી કરતા નથી, પરંતુ કોઈપણ ભૂલ માટે તેને સખત સજા કરે છે. એક પુખ્ત બાળક આખી જીંદગી તેમને પ્રતિબદ્ધ કરવામાં ડરતો હોય છે. ભૂલ તેને કંઈક ભયંકર અને ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવી લાગે છે. માતાપિતાએ બાળકને સમજાવ્યું ન હતું કે "જે કંઈ કરતો નથી તે કોઈ ભૂલ કરતો નથી" અને "તેઓ ભૂલોમાંથી શીખે છે." આવા લોકો ઘણીવાર નિષ્ફળતા ટાળવા માટે ખરેખર "કંઈ ન કરવાનું" પસંદ કરે છે.

અનિશ્ચિતતાનું ત્રીજું સંસ્કરણ "બાળપણથી" નથી. ઘણીવાર વ્યક્તિ ફક્ત એટલા માટે નિર્ણય લેતી નથી કારણ કે તે આંતરિક રીતે કોઈ નિર્ણય લેવા માંગતો નથી. તે ખૂબ સારું કરી રહ્યો છે! અથવા નિર્ણય ન લેવાનો છુપાયેલ ફાયદો છે. આ કિસ્સામાં, નિર્ણય વ્યક્તિ દ્વારા નહીં, પરંતુ સંજોગો દ્વારા લેવામાં આવે છે.

નિર્ણયો લેવાનું કેવી રીતે શીખવું

1  તમારી અનિર્ણાયકતા એ ભૂલ કરવાનો ડર છે.તમારી જાતને ભૂલો કરવાની મંજૂરી આપો (ભૂલ એ સત્યની શોધ છે), ભૂલના કિસ્સામાં અગાઉથી વ્યૂહરચના દ્વારા વિચારો.

ઉદાહરણ:તમને એક માણસ ગમે છે અને તમને લાગે છે કે તે પરસ્પર છે. તમે તેને મુલાકાત માટે આમંત્રિત કરવાનું નક્કી કર્યું. ભૂલના કિસ્સામાં (વાતચીત દરમિયાન તમને ખ્યાલ આવે છે કે તેને તમારામાં રસ નથી), તમે કબૂલ કરો છો કે તમે સાંભળ્યું છે કે તે સ્માર્ટ પ્રોગ્રામર છે, અને ફક્ત કમ્પ્યુટરમાં મદદ માંગવા માંગે છે.

2  તમે અનિર્ણાયક છો કારણ કે તમારા માટે નિર્ણયો લેવામાં આવ્યા હતા.એકવાર અને બધા માટે, તમારી જાતને કહો: તમારા જીવન વિશે તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી. સલાહ ટાળો. તે શરૂઆતમાં ડરામણી હશે. તમે માનસિક રીતે તમારા વાલી દેવદૂત તરફ વળી શકો છો. અને તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો, તમારી અનિર્ણાયકતા સ્વ-પ્રેમના અભાવને કારણે છે. તમારા જીવન માટે એક યોજના લખો.

ઉદાહરણ: 3 વર્ષમાં હું ઇચ્છું છું:લગ્ન કરો અને બાળક રાખો, ચોક્કસ પદ અને આવક, અંગ્રેજી શીખો.

આ માટે હું કરું છું ...(દિવસ, અઠવાડિયું, મહિના માટે મારી યોજનામાં લક્ષ્યો હાંસલ કરવા પર હું નવી વસ્તુઓને ફિટ કરું છું).

આ માટે મારે જોઈએ... (નવા કપડા, મિત્રો જેમની પાસે ઘણા પરિચિતો છે, અદ્યતન તાલીમ છે, તેઓ દિવસમાં એક કલાકનો મફત સમય શોધે છે).

મનોવૈજ્ઞાનિક સંસાધનો(મિત્રતા, સ્મિત કરવાની ક્ષમતા, પોતાના પર આગ્રહ કરવાની ક્ષમતા).

આજે હું શું કરીશ, આવતીકાલ પછી આવતીકાલે...

હું અવરોધોનો સામનો કેવી રીતે કરી શકું...

આવી યોજના સાથે હવે અનિર્ણાયક રહેવું શક્ય નથી!

3  તમારી અનિર્ણાયકતા માટે દોષ આપવા માટે એક છુપાયેલ ફાયદો છે.પ્રશ્નનો વિચાર કરો અને જવાબ આપો (3-5 વખત): નિર્ણય ન લેવાનું મારા માટે શા માટે અનુકૂળ/લાભકારક છે? એકવાર તમને એવો લાભ મળે કે જે તમને નિર્ણય લેવાથી રોકી રહ્યો હોય, તો અમુક લાભને કેવી રીતે જાળવી રાખવો તે અંગે સમાધાન સાથે આવો પરંતુ હજુ પણ પસંદગી કરો.

ઉદાહરણ:હું હજી લગ્ન કરવા નથી માંગતી, કારણ કે મેં હજી કારકિર્દી બનાવી નથી, અને ખેતી અને માતૃત્વ તેનો અંત લાવશે. હું કેવી રીતે લાભ લેવાનું નક્કી કરું છું: હું મારા ભાવિ પતિ સાથે સમાન રીતે ઘર ચલાવવા અને બાળકના જન્મને બે વર્ષ માટે મુલતવી રાખવા માટે સંમત છું.

4  છુપાયેલા લાભો સાથે "સંમત" થવું હંમેશા શક્ય નથી.ઘણીવાર, કંઈક મેળવવા માટે, તમારે કંઈક ગુમાવવું પડે છે. ગુણદોષની યાદી બનાવો. માહિતીનું વિશ્લેષણ કરો (શીટને બે કૉલમમાં વિભાજીત કરો). ચાલો કહીએ કે તમને બીજા શહેરમાં કામ કરવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે. પ્રથમ કોલમમાં લખો હકારાત્મક બાજુઓઆ દરખાસ્ત. "વિરુદ્ધ" કૉલમમાં બધા વિપક્ષ છે. તમે પરિસ્થિતિને બહારથી જોઈને નિર્ણય લઈ શકશો.

5  તમારી જીવન પ્રાથમિકતાઓને સ્પષ્ટપણે સેટ કરો.જીવનમાં હંમેશા એવી વસ્તુઓ હોય છે જેના માટે પૂરતો સમય નથી હોતો. આપણે બધું જ કરી શકતા નથી, આપણે પ્રયત્ન પણ ન કરવો જોઈએ. તમારી પ્રાથમિકતાઓનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે: કુટુંબ, આંતરિક વિશ્વ, રમતગમત, શોખ. જ્યારે આપણે કોઈ નિર્ણય લેવાની જરૂર હોય, ત્યારે તે તેમને યાદ રાખવા યોગ્ય છે. ચાલો કહીએ કે બોસ ઇચ્છે છે કે તમે ઓવરટાઇમ કામ કરો. પૈસાને નુકસાન નહીં થાય, પરંતુ જો તમારી મુખ્ય પ્રાથમિકતા કુટુંબ છે, તો ના કહો. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, એકવાર અને બધા માટે તમારા માટે નક્કી કરો કે તમારા માટે શું વધુ મહત્વનું છે: કુટુંબ અથવા કારકિર્દી, પ્રિય વ્યક્તિ અથવા માતા, શોખ અથવા દેશમાં કામ વગેરે.

6  તકો વિશે વિચારો, સમસ્યાઓ વિશે નહીં.એકવાર "વૈકલ્પિક એરફિલ્ડ" તૈયાર થઈ જાય, તેના વિશે ભૂલી જાઓ. હવે ફક્ત સારી વસ્તુઓ વિશે જ વિચારો! કેટલીકવાર આપણે અનિર્ણાયક બનીએ છીએ કારણ કે આપણું મગજ સંભવિત સમસ્યાઓ વિશે સતત ચિંતા કરે છે. શક્યતાઓ વિશે વધુ સારી રીતે વિચારો. તમારા નિર્ણયમાં કેટલું સારું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેને સ્વીકારો.

7 "સાચો નિર્ણય" નો ખ્યાલ સાપેક્ષ છે.અમને લાગે છે કે એક પસંદગી સાચી છે, બીજી ખોટી છે. ક્યારેક આ એક ગેરસમજ છે. "યોગ્ય" પસંદગી કરીને, તમે મેળવી શકો છો અપ્રિય પરિણામો. અને "ખોટી" પસંદગી તમને કંઈક મહત્વપૂર્ણ તરફ દોરી શકે છે. તમે જે પણ નિર્ણય લો છો તે અત્યાર સુધીનો શ્રેષ્ઠ છે. આ ક્ષણ!

8  તમે દરેક માટે સારા બની શકતા નથી; મુખ્યત્વે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.તમે જે પણ નિર્ણય લેશો, ત્યાં ચોક્કસપણે કોઈ હશે જે તેની ટીકા કરશે (જો નિર્ણય સાચો હશે તો તે જ હશે). તમારા પોતાના મનથી જીવો, કોઈને ખુશ કરવા અથવા ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

9 - સલાહ સાંભળો અને તેને તમારી રીતે કરો.જો તમે ખરેખર તમારા પ્રિયજનો, મિત્રો અથવા સહકાર્યકરોના મંતવ્યો સાંભળવા માંગતા હો, તો તમને સૂચનાઓ આપ્યા વિના તેમને પરિસ્થિતિ પ્રત્યેની તેમની દ્રષ્ટિ સમજાવવા માટે કહો. તમે સાંભળશો વિવિધ પ્રકારો. આ તમને અંતિમ નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે. પરંતુ યાદ રાખો: શ્રેષ્ઠ સલાહ- આ સલાહ સાંભળતું નથી!

વિષયને પત્ર

“    મારી સમસ્યા એ છે કે હું ખૂબ જ અનિર્ણાયક વ્યક્તિ છું. હું દરેક કારણોસર ત્રાસ અનુભવું છું: શું મારે મારા મિત્રો સાથે કેફેમાં જવું જોઈએ કે નહીં, મારે આ માણસને મળવું જોઈએ કે નહીં, મારે મારી જાતને નવી વસ્તુ ખરીદવી જોઈએ કે પૈસા બચાવવા જોઈએ? કામ પર, હું સૌથી નિયમિત ફરજો બજાવું છું, જ્યાં નિર્ણાયકતા માટે પણ જગ્યા નથી. મને લાગે છે કે હું હંમેશા ભૂલ કરવાથી ડરતો હોઉં છું, અને મને લાગે છે કે અન્ય લોકો હંમેશા મારા કરતા વધુ સારી રીતે જાણે છે. આને કારણે, હું ઘણીવાર દબાણયુક્ત અને અભિપ્રાય ધરાવતા લોકોનો શિકાર બની જાઉં છું. અનિશ્ચિતતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? અલ્લા, 33 વર્ષનો.

માત્ર નંબરો

23 % લોકો પોતાને સંપૂર્ણપણે અભિન્ન અને નિર્ણાયક માને છે;
11 % લોકો માને છે કે તેઓ નિર્ણયો કેવી રીતે લેવા તે જાણતા નથી અને પસંદ કરે છે કે અન્ય કોઈ તેમને લે;
44 % હું મારી જાતમાં વધુ નિશ્ચય ઉમેરવા માંગુ છું.

માર્ગ દ્વારા
અનિશ્ચિતતા: લાભ કે નુકસાન?

ક્યારેક એવું બને છે કે અનિર્ણાયકતા વ્યક્તિ માટે સારી હોય છે. જ્યાં સુધી નિર્ણય લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, તે હકીકતો, ગુણદોષ એકત્રિત કરે છે અને અંતર્જ્ઞાનનો સમાવેશ કરે છે. અને જો તમારી અંતર્જ્ઞાન બબડાટ કરે છે: "રાહ જુઓ, તે ખૂબ વહેલું છે... યોગ્ય ક્ષણ ટૂંક સમયમાં આવશે," તમારે સાંભળવાની જરૂર છે. પરંતુ જો તે ક્ષણ બિલકુલ આવતી નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારી સાથે વાત કરતી અંતર્જ્ઞાન નથી, પરંતુ ડર છે. જો અનિશ્ચિતતા તમારી સતત ગુણવત્તા છે, તો તે વિનાશક છે. એક કહેવત છે: "ભાગ્ય જ્ઞાનીઓને દોરી જાય છે, પરંતુ મૂર્ખને ખેંચે છે." જીવન આપણને તકો આપે છે, અને એક નિશ્ચિત વ્યક્તિ ચોક્કસપણે તેનો ઉપયોગ કરશે. અનિર્ણાયક એકવાર, બે વાર, ફરીથી અને ફરીથી ચૂકી જશે, જ્યાં સુધી જીવન પોતે "તેને એક લાત નહીં આપે." લાત એ ખરાબ વસ્તુ હોય તે જરૂરી નથી; કેટલીકવાર એક પગલું આગળ વધવું એ ગર્દભમાં લાતનું પરિણામ છે. પરંતુ હજુ વધુ સારા ઉકેલોતેને જાતે અને સમયસર લો. કારણ કે દરેક જણ ભાગ્ય દ્વારા "ખેંચવામાં" આવતું નથી. જો તમે જાતે કંઈપણ નક્કી ન કરો, તો જીવનમાં તમે અન્ય લોકોની ઇચ્છાના અમલકર્તા બનશો. એક કઠપૂતળી, સરળ રીતે. જો તમે જાણતા નથી કે તમે જીવનમાંથી શું ઇચ્છો છો, તો પરિણામો ઉદાસી હશે.

પ્રિય વાચકો!