Как избавиться от отрыжки. Причины рвоты у взрослых

Способы устранения тошноты, как можно быстро избавиться от тошноты

Спровоцировать появление тошноты могут как заболевания внутренних органов, так и действия самого пострадавшего: увлечение алкогольными и сладкими газированными напитками, жирной/копченой/маринованной пищей, блюдами экзотической кухни, продуктами быстрого приготовления, соблюдение строгого поста и диет, употребление курительных смесей, переедание негативным образом сказывается на состоянии органов дыхательной, пищеварительной и выделительной систем организма – при возникновении сбоев в их деятельности появляется характерное ощущение в области желудка и диафрагмы, избавиться от которого без помощи специалиста подчас невозможно. Как правило, при незначительных нарушениях в работе внутренних органов стабилизировать состояние человека можно посредством смены рациона, соблюдения постельного режима и отказа от вредных привычек. Если данные меры не помогают, и тошнота усиливается, переходя в рвоту, не стоит заниматься самолечением – необходимо вызвать неотложную помощь.

Что делать, если появилось чувство тошноты, способы избавления от подташнивания

Если приступ тошноты настиг внезапно, то полезным будет знать о том, как можно быстро избавиться от тошноты, как устранить или снизить тошноту. Облегчить состояние, быстро избавиться от тошноты и рвоты можно с помощью следующих способов:

1 Чтобы снизить тошноту, может помочь изменение положения тела (как правило, человеку, испытывающему тошноту, тяжело лежать и стоять, так как в данных позициях дискомфорт усиливается. При принятии сидячего положения нагрузка на внутренние органы снижается, что благотворным образом сказывается на самочувствии пострадавшего).

2 Прогулка на свежем воздухе (тошнота может возникать вследствие непереносимости некоторых запахов (частое явление при беременности и накануне менструации, когда обоняние женщины обостряется) или кислородного голодания. Во время прогулки на свежем воздухе организм насыщается кислородом, и состояние пострадавшего улучшается).

3 Ледяной компресс в некоторых случаях помогает значительно снизить чувство тошноты и рвоты (если приступ тошноты настиг дома, то можно приложить к затылку грелку с холодной водой, смоченное в ледяной воде полотенце или пакет со льдом; если приступ застал на работе, то в качестве материала для компресса можно использовать носовой платок, смоченный в ледяной воде из-под крана, или блюдце, которое следует предварительно охладить в рабочем холодильнике или подержать некоторое время в емкости с холодной водой).

4 Переключение внимания (если возникновение тошноты связано с нервным перенапряжением, сильным беспокойством или страхом, то ликвидировать дискомфорт поможет переключение внимания (в качестве отвлекающего фактора можно использовать приятные воспоминания, просмотр увлекательной телепередачи, прослушивание музыки, разговор с коллегами, смену вида деятельности).

5 Медитация (избавиться от тошноты можно с помощью непродолжительной медитации: необходимо принять удобное положение в кресле или на диване, закрыть глаза и расслабить мышцы. Дыхание должно быть глубоким и размеренным: вдох необходимо осуществлять через нос, а выдох – через рот. Если тошнота не связана с заболеваниями внутренних органов, облегчение наступит в течение нескольких минут).

6 Разжевывание дольки лимона или употребление прохладной кипяченой воды со свежевыжатым лимонным соком может помочь избавиться от тошноты (данный способ противопоказан в случае наличия у пострадавшего хронических заболеваний органов ЖКТ, в частности, гастрита и язвы).

7 Прием антигистаминных препаратов (в случае, если тошнота спровоцирована аллергической реакцией на шерсть животных, пыльцу растений, химические добавки в продуктах питания и пр.).

8 Употребление прохладной минеральной воды без газа, настоя листьев мяты, чая с ромашкой.

9 Прием лекарств от морской болезни (если тошнота вызвана тряской ездой или качкой, избавиться от дискомфорта помогут мятные леденцы, пластырь со скопаламином или специальные таблетки от морской болезни).

10 Промывание желудка (если тошнота вызвана алкогольным/пищевым отравлением, то она не пройдет до тех пор, пока организм полностью не очистится от токсинов. Чтобы ускорить процесс выведения отравляющих веществ, специалисты рекомендуют промыть желудок. Для этого необходимо выпить от литра до полутора литров теплой кипяченой воды и спровоцировать рвоту, надавив на корень языка подушечками пальцев. Процедуру необходимо повторять до тех пор, пока из желудка полностью не вымоется все содержимое).

11 Употребление настойки пустырника, валерианы и прочих успокоительных средств натурального происхождения (если тошнота вызвана беспокойством, страхом, волнением, нервным перевозбуждением).

12 Прием медикаментов, предназначенных для устранения похмельного синдрома (тошнота может возникнуть вследствие чрезмерного употребления алкогольных напитков днем ранее. Ликвидировать неприятные ощущения в этом случае поможет огуречный рассол, кефир или специальные препараты, которые продаются в любой аптеке и отпускаются без рецепта врача).

13 Полноценный сон (хроническое недосыпание, прерывистый сон, бессонница могут спровоцировать тошноту, исчезающую после продолжительного отдыха).

14 Отказ от приема предписанного врачом медикамента, среди побочных действий которого указаны тошнота и позывы к рвоте.

15 Употребление сладкого чая или кофе (в случае если тошнота спровоцирована низким артериальным давлением).

Что делать, как избавиться от постоянной тошноты?

Устранить тошноту, сохраняющуюся на протяжении нескольких дней, можно посредством соблюдения режима питания, смены рациона. Как правило, возникновению стойкой тошноты предшествует переедание, длительные перерывы между приемами пищи, голодание, поздние ужины, еда «всухомятку», одновременное употребление горячих и холодных продуктов, провоцирующие заболевания органов желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрит, дуоденит (воспаление оболочки двенадцатиперстной кишки) и язву желудка. Изменение пищевых привычек позволяет стабилизировать состояние ЖКТ и избавиться от неприятных симптомов в виде тошноты, изжоги, кислой отрыжки, неприятного запаха изо рта, налета на языке, повышенного газообразования, тяжести в желудке, жидкого стула желтого или зеленого цвета с резким запахом, кишечных колик.

У некоторых женщин во время месячных возникает чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого неприятного состояния нужно прежде всего изменить рацион питания — откажитесь от переедания, тяжелой пищи, газированных напитков, крепкого кофе и чая. Следует также ограничить употребление спиртных напитков и курения. Старайтесь в эти дни исключить активные физические нагрузки. Лучше заменить их неспешными прогулками на свежем воздухе и побольше отдыхать. Кроме того следует употреблять большое количество чистой воды.

Если вышеперечисленные способы не приносят результат, следует обратиться в медицинское учреждение, чтобы установить причину появления чувства тошноты. На основании проведенных диагностических мероприятий лечащий врач сможет предложить медикаментозные способы устранения проблемы. Для этого можно использовать препараты группы спазмолитиков. В некоторых случаях прибегают к помощи оральных контрацептивов, которые способствуют восстановлению гормонального равновесия и тем самым убирают даже очень сильную тошноту.

Как устранить тошноту в транспорте, если сильно тошнит во время поездки?

Для того чтобы избавиться от чувства тошноты во время длительной поездки в автотранспорте можно прибегнуть к некоторым хитростям, например:

1 постарайтесь максимально расслабиться и заснуть;

2 дышите максимально глубоко. Свежий воздух, проникающий в легкие, способствует их очищению, тем самым снижая чувство беспокойства и нормализуя работу ЖКТ;

3 некоторым людям может помочь переключение внимания со своей проблемы на что-либо другое;

4 освойте технику точечного массажа, например, стимуляция области запястья способна устранить приступ тошноты. Для этого найдите на внутренней стороне запястья сухожилие и надавливайте на него двумя пальцами в течение двух минут. Через некоторое время ваше состояние нормализуется;

5 кроме того можно приобрести специальные браслеты, которые применяют во время морской болезни;

6 пейте сок или чистую воду. Только следите за температурой напитка — слишком горячая или холодная жидкость способна спровоцировать рвотный позыв. Таким же свойством обладают и молочные продукты;

7 перед поездкой следует отдать предпочтение крахмалистой пище.

Как снять тошноту народными методами лечения в домашних условиях

Для избавления от тошноты в домашних условиях можно использовать такие средства:

1 Настой из листьев мяты перечной. Для его приготовления следует залить кипящей водой немного мяты и настаивать в течение 10 минут. После остывания напиток готов к употреблению. Пить его следует не спеша, маленькими глотками.

2 Вода с соком половинки лимона.

3 Чай из имбиря. Небольшой кусочек корня имбиря следует залить кипятком и дать настояться 5 минут. Употреблять такой напиток следует в остывшем виде небольшими глотками.

4 Укропная вода. Чтобы ее приготовить, необходимо взять чайную ложку семян укропа и залить кипятком. Настаивать в тепле несколько часов, затем процедить и пить через каждые полчаса по столовой ложке.

5 Треть чайной ложки пищевой соды смешать с соком лимона до пастообразного состояния и употреблять внутрь.

Тошнота и подташнивание во время беременности, что делать, как устранить?

Согласно данным медицинской статистики, девять из десяти женщин страдают от токсикоза в период с десятой по четырнадцатую неделю беременности, что обусловлено влиянием гормонов. Тошнота, возникающая вследствие непереносимости сильных запахов, употребления определенных продуктов питания, резкого изменения положения тела или тряской езды доставляет массу неудобств будущим матерям, серьезно ограничивая их возможности. Тем не менее, токсикоз – не приговор. Существуют определенные правила, соблюдение которых гарантирует быстрое избавление от тошноты, спровоцированной гормональной перестройкой организма:

1 Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют насыщению организма кислородом и выравниванию гормонального фона.

3 Соблюдение режима дня позволит избежать проблем со сном и питанием – основными причинами утренней тошноты.

4 Употребление около двух литров воды в день – эффективная мера профилактики обезвоживания организма, характерными признаками которого являются слабость, вялость, отсутствие позывов к мочеиспусканию, дряблость кожи, сухость во рту, потеря аппетита и тошнота.

5 Ежедневное проветривание жилого помещения и отказ от парфюма и пахучих косметических средств позволит избежать тошноты, связанной с ароматами пищи и прочими запахами.

Хотя рвота может быть необходима для организма, например, при пищевом отравлении, в большинстве случаев люди не хотят, чтобы их рвало. Если вы хотите остановить рвоту, например, вызванную расстройством желудка, или во время беременности, то вот несколько простых советов, как почувствовать себя лучше.

Шаги

Попробуйте методы релаксации

Положите холодную влажную тряпкой на лоб или на шею. Особенно если ваша голова раскалывается, и вы чувствуете жар, то этот компресс поможет вам предотвратить рвоту.

Выйдите на свежий воздух. Совершите короткую прогулку по двору, но не заходите слишком далеко. Дышите глубоко. Свежий воздух поможет вам успокоиться.

Лягте на спину с приподнятыми ногами. Положите под ноги подушку для их поддержки.

Активируйте тактильные чувства. Может быть потому, что вы отвлекаетесь от фиксации на тошноте, этот метод действует. Главное - не перестараться.

Попробуйте щипать себя за руку
Постучите сжатым кулаком по бедру
Потяните себя за волосы
Прикусите свою нижнюю губу
Вонзите ногти в предплечье

Попробуйте точечный массаж. Это стимуляция болевых точек на теле для облегчения боли. Когда у пациента тошнота и рвота, ему, как правило, массажируют запястья.
- Держите ладонь внутренней стороной вверх. Затем поместите большой палец другой руки на точку, расположенную в середине запястья, и начните мягко нажимать на нее. Это поможет уменьшить тошноту.
- Прижмите друг к другу внутренние части обоих запястий. Таким образом, вы будете стимулировать ту же точку, как и в приведенном выше примере.

Остановите приступы рвоты с помощью твердой пищи

Попробуйте крекеры. Сухие крекеры в небольших количествах могут уменьшить приступы рвоты. Крекеры содержат много крахмала, который абсорбирует желудочную кислоту.

Начинайте с простой пищи. Помните, что когда вы начинаете есть снова, вы должны принимать простую пищу, например, сухарики или желе. Через несколько дней начинайте есть что-нибудь посытнее, например, куриный суп с лапшой. Жиры постарайтесь оставить для последних дней выздоровления, так как жир труднее переварить, и это может нарушить работу ослабленного желудка.

Попробуйте сосать мятные леденцы или жевать жевательную резинку, чтобы ваш кишечник начал работать в правильном направлении. Мятные леденцы помогут освежить рот и горло и уменьшат тошноту. Или попробуйте, как упоминалось выше, засахаренный имбирь.

Избегайте кислой, острой, и жирной пищи, а также продуктов, содержащих пищевые волокна. Эти продукты перенапрягут ваш живот, а это увеличивает шансы повторных приступов рвоты. Какая пища кислая, острая, или жирная, вам объяснять не надо. Пищевые волокна содержатся в овощах, мясе, крупе грубого помола.
- Если рвота сопровождается диареей, то избегайте молочных продуктов. Как и упомянутые выше продукты, молочные продукты могут усложнить работу желудка.
- Избегайте очень горячей или очень холодной пищи. Ваш желудок должен работать сверхурочно, чтобы нагреть холодную пищу для того, чтобы нормально ее переварить, и охладить горячую.

Остановите рвоту с помощью приема жидкостей

Начинайте пить воду, как только вас начнет тошнить. Если рвота сильная, то много воды за раз не пейте. Иначе вас может опять стошнить.
- Если хотите, попробуйте сосать кусочки льда. Это поможет вам чувствовать себя лучше, и вода будет понемногу поступать в организм.
Постарайтесь пить прозрачные жидкости, желательно содержащие электролиты. Прозрачные жидкости помогают организму восполнить некоторые необходимые витамины и минералы, которые были утрачены при рвоте.
- Если возможно, старайтесь пить жидкости с высоким содержанием калия и натрия. Это одни из самых важных источников электролитов в организме. При рвоте часто происходит их потеря.
- Подходящие прозрачные жидкости:
  - Слабый чай
  - Бульон
  - Яблочный сок
  - Спортивные напитки
Попробуйте сиропы и тоники. Сироп колы (используемый в прохладительных напитках) поможет успокоить желудок. Его можно купить в аптеке, попросив, например, Эметрол. Дети должны принимать по 1-2 чайной ложки, а взрослые по 1-2 столовой ложки.
- Несмотря на отсутствие научных подтверждений, сироп колы используется поколениями для лечения расстройств желудка. С момента его изобретения, он продавался как тоник для желудка.
- Сироп Эметрол безопасен для детей. Его часто пьют беременные женщины. Но перед приемом лекарства рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Избегайте пить напитки, содержащие кофеин, углекислый газ, и большое количество кислотности. Они включают в себя многие газированные напитки, кофе, а также фруктовые соки, такие как апельсиновый, грейпфрутовый, или лимонад.

Попробуйте пить имбирный чай. Давно известно, что имбирь помогает подавлять приступы рвоты. Вы можете приобрести имбирный чай в пакетиках или сварить собственный чай, добавив туда мед.
- Вместо чая можно пить имбирный эль. Только помните, что этот напиток сильногазированный, а углекислый газ может вызвать рвоту. Пусть эль отстоится, чтобы газ вышел.
- Если ваш желудок не принимает никакие жидкости, то попробуйте конфеты из имбиря. Понемножечку жуйте их каждые 45 минут.

Остановите рвоту с помощью лекарств

Попробуйте Драмамин, если рвота вызвана чувством тошноты. Драмамин используется для лечения тошноты, расстройства желудка, и рвоты. Его нельзя принимать детям в возрасте до 2 лет. Если вы подозреваете, что определенная деятельность (например, выход в море на катере) вызовет у вас рвоту, примите Драмамин за 30-60 минут до начала деятельности.

Избегайте мест, где сильно пахнет.
Расслабьтесь и сделайте медленные глубокие вдохи. Иногда беспокойство или страх могут сделать тошноту еще хуже.
Пейте глотками жидкости, которые вы можете видеть насквозь. Они легче усваиваются желудком. Никакой пряной пищи и еды, которую надо пережевывать.
Дайте телу достаточно времени для отдыха, чтобы ваш организм мог бороться с болезнью.
Если вы не можете заснуть, то смотрите телевизор или читайте книгу. Резко не вставайте, а то желудку это может не понравится.
Найдите свежее и прохладное место, подальше от большого скопления людей.
Если вы чувствуете, как вас сейчас вырвет, и вы абсолютно ничего не можете поделать, то начинайте глубоко дышать, и попытайтесь расслабиться. Позвольте рвотным массам спокойно выйти из вас. Помните, что иногда ваш желудок просто не может справиться с определенными продуктами. Однако целиться следует в мешок или мусорное ведро.
Старайтесь не пить слишком много воды или других жидкостей. В противном случае, ваша тошнота может стать хуже.
Откройте окно для свежего воздуха в комнате.

Предупреждения

Больные сахарным диабетом должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принимать сладкие сиропы.
Рвоту нельзя вызывать искусственно для похудения. Может развиться Булимия - расстройство, очень вредное для здоровья. Обратитесь к врачу.
Если вас постоянно рвет, то следует обратиться к врачу немедленно.
Что касается лекарств, то чтобы остановить рвоту, принимайте препараты, содержащие Прохлорперазин.
Если вы едите быстро, то вашему желудку может не хватить времени, чтобы удержать в себе пищу, в результате чего она может вернуться назад.

Ответ психолога:

Здравствуй!

Чтобы разобраться с подобной проблемой, необходимо выяснить и осознать причины, которые к ней привели. Это задача работы с психологом или самоанализа. Не всегда удаётся быстро справиться с этой проблемой.

Нередко одной из причин возникновения булимии, отягчённой вырыванием из себя съеденной пищи, является контроль, под которым человек вынужден находиться достаточно продолжительное время. Часто такие обстоятельства складываются в семье, если, например, имеет место чрезмерный контроль со стороны родителей. Но это лишь одна из причин, которые могут «подпитывать» порочный круг переедания и последующего вырывания пищи. В этом случае такое поведение даёт человеку ощущение, что он сам контролирует процесс поедания, сам не допускает последствий переедания, но в тоже время позволяет себе есть столько, сколько хочет. Т.е. возникает иллюзия контроля. Это может быть одна из причин.

Но нужно докопаться и до других причин, которые действовали ещё до того, как закрепилась привычка пищу из себя вырывать (а бывает, что булимия протекает без этой привычки). Какую иллюзию даёт чрезмерное поглощение пищи? Оно может давать человеку ощущение защищённости, безопасности, а также освобождать мозг от тревожных мыслей и переживаний. Такое состояние также иллюзорно, но, понимая это теоретически, на уровне сознания, глубинного понимания и принятия реальной ситуации и себя в ней, может долго не наступать.

Иллюзия – это основа любого зависимого поведения. Иллюзия не даёт реальных результатов, но создаёт на время у человека ощущение, что результат всё-таки есть, что он достигается. Через какое-то, довольно короткое время, это ощущение пропадает, а отсутствие реальных позитивных результатов повергает человека повторить всё ещё раз, ведь он помнит то ощущение, когда ему было достаточно комфортно, точно так, как если бы действительно все его проблемы были решены.

Очень, конечно, неудобно, что я не могу обратиться к тебе по имени…

Так вот. Как я вижу твою проблему. Не зная до конца всех обстоятельств, я только предполагаю, что в твоём случае иллюзия контроля не на первом месте, или даже вообще не играет существенной роли. Очень важно вспомнить то время, тот возраст, когда началось собственно неконтролируемое переедание, приступы неутолимого голода. Могу предположить, что они начались уже после того, как ты «научилась» справляться с едой варварским способом вырывания. Избыток веса в 14 лет может быть не из-за булимии, а из-за процессов гормональной перестройки организма. При этом действительно присутствует «основа» для набора веса – это повышенный аппетит (который у подростков есть норма) и обилие легкодоступной в любой момент еды. Эта «основа», эти два фактора, и дают в большинстве случаев набор веса у подростков. Может и не быть никакой нервной булимии в этот период. Упорядочить питание + больше движений и спорта – и к 15-16 годам вес нормализуется.

Тебе я предлагаю точно такую же стратегию. В 17 лет вполне возможно избавиться от нарушения пищевого поведения, подобного твоему, пока ещё «малой кровью». Т.е. сама себе поставь цель, определи задачи и действуй. Самостоятельно. Твои тело и психика сейчас – твои главные помощники и союзники, потому что они продолжают ещё развиваться и формироваться, и очень быстро будут откликаться самым положительным образом на упорядочение питания и физические нагрузки.
1. Постарайся есть 3 раза в день. Завтрак, обед и ужин. Так, как нас наши бабушки и дедушки учили, так, как поддерживается всей нашей социальной системой, т.е. режимом учёбы, работы и т.п. Утром – завтрак. Днём – обед. Вечером – ужин. Эти три приёма пищи не нужно контролировать – они просто должны быть. Не загружай себя мыслями и рассуждениями: «а может, я сегодня без обеда обойдусь… похудею…», не трать на эти рассуждения свою энергию. Завтрак, обед и ужин – не обсуждаются. (По идее, от этой мысли тебе должно стать легче… уф… хоть что-то, касаемо еды, не нужно анализировать и контролировать;))
2. Остальные перекусы можно и даже полезно контролировать. Как именно. Любой перекус должен быть «оправдан» обстоятельствами, а не чувством голода. Это единственное условие, единственный критерий. Например, если часа в 4 дня очень хочется что-нибудь съесть, то перекус должен быть «оправдан» необходимостью получить некоторую энергию для продолжения активной деятельности. Например, ты ещё в школе, и нужно напрягать мозги на уроке, или ты пришла из школы, и не просто смотришь телевизор, а делаешь уроки; или после школы ты поехала куда-то по делам, и тебе нужна энергия, чтобы совершить эту поездку. Т.е. когда перекус – это необходимая энергия для необходимой работы, тогда он нужен. Действительно нужен. Решать будешь ты сама, и здесь уже вопрос, насколько ты способна честно оценить ситуацию. Думаю, ты способна. Потому что у тебя хорошая мотивация.
3. Начать заниматься спортом. И вот здесь есть один тонкий момент. В твоём случае заниматься спортом нужно не по причине избавляться от калорий и лишнего веса, а по причине «услышать и почувствовать» своё собственное тело. Данная рекомендация – систематическое занятие спортом, танцами, любой активной подвижной деятельностью – это реальная психотерапия для избавления от приступов «волчьего голода». Как это работает. Каким-то до конца непостижимым образом тело, которое ежедневно испытывает ощутимую физическую нагрузку, «проявляется» для своего хозяина, человека, с самой правильной, естественной его стороны. Как будто человек начинает сам себя (своё тело) чувствовать, осознавать и понимать (!) так, как и должно быть. Он чувствует, когда реально хочет есть, а когда реально есть он не хочет… И многое другое. Очень хорошо для всего этого – бег трусцой ежедневно, в любое время, когда есть возможность, минут по 20-30. Это один из вариантов. Я знаю реальные примеры из практики, когда ежедневные занятия спортом (бег, бассейн, фитнесс, танцы, йога) или переход на работу с физической деятельностью (курьер) полностью снимали проблему приступов неукротимого голода и переедания у людей.

Всего тебе доброго! По поводу твоей идентичности – да, тоже, конечно, можно сказать, проблема… И всё взаимосвязано, конечно… Но запроса на это не было, так что я этой темы не коснулась.
Удачи тебе! Если всё же сама справиться не сможешь, то ещё порекомендую одно альтернативное решение: сообщество взаимоподдержки «Анонимные Обжоры». Работают бесплатно, в основе – программа 12 шагов (направлена на избавление от любой зависимости). На мой взгляд – групповая работа в этом сообществе является на сегодняшний день одним из самых эффективных способов избавления от нарушений пищевого поведения.

Темп жизни - это скорость смены дел и событий в жизни. Люди живут в разном темпе - считается, что сообразно их желаниям и внутренним потребностям.

Вместе с тем, многие оказываются заложниками темпа жизни общества, общественных ценностей и представлений о счастливой и гармоничной жизни.

Попалась на глаза вот такая интересная история. Почти что притча...

Один успешный промышленник очень страдал от перегрузок. По сути, его разум был настроен на состояние постоянно натянутых нервов. Каждое утро он выпрыгивал из постели и тут же заводился на полные обороты. Он находился в такой спешке и возбуждении, что «делал себе завтрак из яиц всмятку только потому, что они быстрее проскакивают». Этот лихорадочный темп утомлял и изнурял его до изнеможения уже к середине дня. Каждый вечер он валился в постель совершенно разбитым.
По сути он безо всякой надобности усложнял себе жизнь, растрачивая попусту свою силу и энергию, поддаваясь бесконтрольному состоянию, которое выражается словами «рвать и метать».
Его разум лихорадочно перескакивал с одной срочной задачи на другую, он крайне возбуждался и в результате выработал постоянное душевное состояние, близкое к вспышке раздражения.
И вскоре бизнесмен уже не мог себя сдерживать и начинал «рвать и метать» по любому поводу, начиная с личных проблем и кончая событиями государственного или мирового масштаба.

На приёме он возбужденно рассказывал врачу, какой невероятный объем работы он вынужден проворачивать, и что делать это он должен немедленно, быстро, а не то...

«Да еще на вечер я приношу домой работу в портфеле», — возбужденно сказал он.
«А почему вы приносите каждый вечер работу домой?» — спокойно спросил врач.
«Я обязан ее сделать», — раздраженно бросил бизнесмен.
«А не мог ли бы кто-нибудь другой сделать ее или помочь вам справиться с ней?» — спросил врач.
«Нет, — выпалил пациент. — Только я один могу ее сделать. Она должна быть сделана правильно, и только я один могу сделать ее как надо. Она должна быть сделана быстро. Все зависит от меня».
«Если я выпишу вам предписание, вы последуете ему?» — спросил врач.

И врач дал довольно эксцентричный совет своему пациенту, этому слишком обремененному заботами бизнесмену, из категории активных деятелей.

Хотите верьте, хотите нет, но вот каково было предписание врача: пациент должен был в течение каждого рабочего дня выкраивать два часа для длительной прогулки. Затем раз в неделю он должен был полдня проводить на кладбище.

Удивленный бизнесмен спросил: «Почему я должен проводить полдня на кладбище?»
«Потому что я хочу, чтобы вы побродили и посмотрели на надгробные камни на могилах людей, которые обрели там вечный покой. Я хочу, чтобы вы поразмышляли над тем, что многие из них находятся там потому, что рассуждали точно так же, как вы, словно весь мир держится на их плечах.
Подумайте над тем серьезным фактом, что когда вы попадете туда на постоянное жительство, мир останется таким, как и прежде, и другие столь же важные особы, как и вы, будут делать ту же работу, которую вы делаете сейчас.
Я советую вам сесть на одну из надгробных плит и задать себе вопрос: чем все это кончится? Неужели я не в силах остановиться, чтобы осознать, что у меня достаточно времени, чтобы все успеть?»

Бизнесмен понял эту идею. Он умерил свой темп. Он научился передавать полномочия другим, достаточно авторитетным лицам. Он пришел к правильному пониманию собственной значимости. Перестал «рвать и метать». Обрел спокойствие.
И следует добавить, что он стал лучше справляться с работой. Он разработал более совершенную структуру организации, и его бизнес находится в лучшем состоянии, чем прежде.

Кстати...
Первоначально, выражение «рвет и мечет» проникло в русский разговорный язык из картежного диалекта. Оно характеризовало азарт банкомета, который то и дело рвал (распечатывал новые колоды) и метал карты.

Позднее экспрессивное выражение «рвет и мечет» стало означать - находиться в сильно раздражённом состоянии, в большом озлоблении на кого-то, ярится невыразимо... (по Далю)

И ещё...
Некоторые люди, устав от постоянных стрессов и суеты, отказываются от головокружительной карьеры. Их называют дауншифтерами - теми, кто бросил узкие окна кабинета ради широких горизонтов жизни. Теми, кто больше не хочет бежать и спешить, а хочет просто наслаждаться жизнью.

Быть может, и вы устали от постоянной спешки? Возможно, есть резон отказаться от каких-то дел, подработок, финансовых желаний, навязанных вам какими-то людьми или модными образами?
Или вы снова мечтаете высыпаться? А еще - спокойно гулять по набережной, вместо того, чтобы стремглав опять куда-то мчаться.
Или спокойно сидеть с друзьями, не прокручивая в уме список дел, которые вам предстоят завтра?

Задумайтесь и выберите темп жизни, который подходит лично вам!

Наверное, каждый человек, хотя бы раз в жизни, сталкивался с таким неприятным чувством, как тошнота. Как правило, появляется она в самый неподходящий момент. Спровоцировать чувство тошноты могут самые разные факторы - длительная езда в транспорте, злоупотребление алкоголем, отравление несвежими продуктами, токсикоз во время беременности и т.д.

Прежде чем начинать искать методы и способы, чтобы перестало тошнить, необходимо постараться точно установить причину, которая вызвала такое состояние. К примеру, если это признаки токсикоза при беременности, можно получить только временное облегчение и без консультации с врачом лучше не предпринимать никаких действий.

Тошнит при отравлении: что делать?

Сильное чувство тошноты и рвота являются естественной реакцией организма на попадание внутрь вредных веществ, некачественных продуктов либо токсических элементов.

Если через несколько часов после трапезы начинает тошнить, это верный признак отравления. Но могут проявляться и другие сопутствующие симптомы - например, сильное головокружение, диарея, резкое повышение температуры тела, побледнение кожных покровов.

После отравления, в первый день лучше всего будет полностью отказаться от любой еды и пить только чистую кипяченую воды, но небольшими глотками. Потом нужно принять препарат-сорбент, который поможет вывести из организма все вредные вещества. Нельзя подавлять приступы рвоты, ведь это естественное очищение желудка от всего лишнего.

Токсикоз является временным явлением и его практически невозможно избежать. Но, что делать, чтобы не тошнило при беременности? Есть определенные средства и методы, которые помогут быстро снять приступ, но при этом не нанесут вреда здоровью ребенка:

Врачи советуют употреблять пищу небольшими порциями, 5-6 раз в течение дня. Благодаря этому можно будет предотвратить переполнение желудка.
Нужно обязательно завтракать, желательно, перед тем, как встать с кровати скушать сухарик или какой-то фрукт.
Надо полностью удалить из своего меню маринованные, соленые и острые продукты.
Снять приступ тошноты помогает леденец либо цитрусовые фрукты.

Чтобы свести к минимуму проявления токсикоза, полезно будущим мамам регулярно гулять на свежем воздухе и всегда иметь при себе орешки или сухофрукты, которые помогут облегчить состояние.

Очень часто это чувство появляется утром, когда наступает похмелье. В этом случае алкоголь выступает в роли очень сильного токсического вещества и провоцирует отравление организма, который пытается избавиться от него естественным путем - рвотой.

Чтобы не тошнило после алкоголя, необходимо утром пить как можно больше жидкости, благодаря чему устраняются признаки обезвоживания. В результате остатки алкоголя и токсины из организма выводятся намного быстрее.

Рекомендуется съесть порцию горячего куриного бульона. Чтобы не тошнило с похмелья можно принять сорбент - к примеру, активированный уголь, благодаря которому из организма намного быстрее будут выводиться токсические вещества.

Тошнит при укачивании: какие меры предпринять?

В результате длительной езды в транспорте и при проблемах с вестибулярным аппаратом, может также беспокоить сильное чувство тошноты, которое часто сопровождается головокружением и мигренью, заложенностью в ушах и потемнением в глазах.

Если нужно быстро купировать приступ тошноты, можно выпить немного воды, но только маленькими глотками. Стоит всегда иметь с собой орешки, леденцы или сухофрукты, пожевав которые можно нормализовать свое состояние.

Все описанные выше методы и способы дают только временный результат, и вскоре снова может появиться приступ тошноты. Если этот симптом часто беспокоит, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу, так как это может быть признак опасных заболеваний - например, гастрит, аппендицит, сотрясение мозга, гипертериоз, инфаркт либо инсульт.