Xolesterolun aterogenlik əmsalı. Aterogenlik əmsalı (indeksi): bu nə deməkdir, norma, dalğalanmaların səbəbləri. Göstəricini necə normal saxlamaq olar

Bəzən xəstələr aterogen əmsalının normadan aşağı olduğunu eşidirlər, lakin hər kəs bu ifadənin nə demək olduğunu təxmin etmir. Aterogenlik əmsalı və ya indeksinin daha sonra LDL - aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərə çevrilə bilən "yaxşı" və ümumi xolesterol arasındakı nisbət olduğunu bilməyə dəyər. Qan damarlarında olan xolesterin (xolesterol) "pis" və "yaxşı" ola bilər. Bu fraksiyaların hər ikisi maddələr mübadiləsi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir və insan sağlamlığına müxtəlif təsir göstərir.

Aterogen indeks nə üçündür?

Bütün insanların xolesterol haqqında bilikləri çox vaxt onun yüksək qan səviyyəsinin pis olması ilə başa çatır. Və testlərin nəticələrindən onun varlığı və bu dəyərləri başa düşmədiyini öyrənərək, xəstə müstəqil olaraq xolesterolu azaldan dərmanlar almağa başlayır və ya ciddi bir pəhriz izləyir.

Ancaq müəyyən bir maddənin səviyyəsinin artdığını görmək kifayət deyil, müəyyən qaydalara riayət etməyi tələb edən testlərin nəticələrini oxumağı bacarmalısınız. Fərdi qrafiklərə baxsanız, insan orqanizmində baş verən bütün prosesləri düzgün başa düşə və müəyyən edə bilməyəcəksiniz. Buna görə, "pis" xolesterolun birbaşa və ya dolayı təsir etdiyi təhlükəli patologiyaların inkişafını müəyyən etmək üçün aterogen əmsal kimi bir tibbi göstərici tətbiq edilmişdir.

Bunun nə demək olduğunu başa düşmək üçün xolesterolun "yaxşı" və ya HDL, həmçinin "pis" və ya LDL-yə bölündüyünü bilməlisiniz. "Yaxşı" xolesterol molekulları bədənin hüceyrələrinə sorulmaq üçün çox böyükdür, buna görə də pis yağ molekullarını ətraflarında cəmləşdirir və sonra onları emal üçün qaraciyərə göndərirlər. Öz növbəsində, "pis" xolesterol qan damarlarının divarlarına yapışır və orada əmələ gələn lövhələr sayəsində boşluqların daralması baş verir ki, bu da qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə pozur. Bununla yanaşı, insan qanında "məhdud" bir vəziyyətə sahib olan ümumi xolesterin də var.

Hal-hazırda, aterogen indeks bədəndəki yağ metabolizmasının vəziyyətini və miqdarını kifayət qədər dəqiq şəkildə əks etdirir, bu da bir xəstədə ateroskleroz riskini, eləcə də müxtəlif ürək-damar xəstəliklərini qiymətləndirməyə imkan verir.

Həmçinin, aterogen indeksin təyini aşağıdakı hallarda lazımdır:

xəstənin ilk müayinəsi zamanı;
dərman müalicəsi zamanı zəruri olan xolesterol dinamikasına nəzarət;
qaraciyər və tiroid hüceyrələrinin patologiyalarının inkişafının diaqnozu.

Xolesterolun növləri və aterogenlik əmsalı

Xolesterolun böyük hissəsi (təxminən 80%) qaraciyərdə istehsal olunur, qalan hissəsi qida ilə birlikdə bədənə daxil olur. Xolesterol hüceyrə membranlarının, hormonların və öd turşularının sintezində fəal iştirak edir. Mayedə demək olar ki, həll olunmadığı üçün xolesterol hissəciklərinin ətrafında xolesterolun daşınması üçün zəruri olan zülallardan ibarət xüsusi qabıq əmələ gəlir.

Bu qabıq birləşməsinə lipoproteinlər deyilir, halbuki onun bir neçə çeşidi insanların qan damarlarında dövr edir, bu da onu təşkil edən komponentlərin nisbətində fərqlənir:

LDL - lipoproteinlərin aşağı səviyyəsi.
HDL - yüksək səviyyəli lipoproteinlər.

HDL çox az xolesterol ehtiva edir, buna görə də demək olar ki, tamamilə proteindən ibarətdir. "Yaxşı" xolesterolun (HDL) əsas funksiyası onun artıq fraksiyalarını emal üçün qaraciyərə daşımaqdır. HDL ümumi qan xolesterolunun təxminən 30% -ni təşkil edir. LDL-nin konsentrasiyası HDL-dən çox olarsa, bu, damarlarda yığılan xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinə, onları tədricən daralmasına və qan dövranının pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da müxtəlif xəstəliklərə, məsələn, insult, infarkt və s.

Aterogenlik əmsalının tibbi hesablanmasında aşağıdakı düstur istifadə olunur:

KO = (Ümumi Xolesterol - HDL) / HDL

Sağlam bir insan üçün normal və məqbul əmsal müxtəlif laboratoriyalarda dəyişir və 2-2,5 vahid arasında dəyişir. Üstəlik, bu göstərici qadınlar üçün 3,2, kişilər üçün 3,5-dən çox olmamalıdır.

Artan bir indeks bədəndə müəyyən xəstəliklərin inkişafını göstərir, halbuki aterogen əmsalı aşağı salınarsa, bu narahatlığa səbəb deyil, çünki xolesterol lövhələrinin və buna görə də müxtəlif xəstəliklərin riski çox azdır.

Buna görə də, aterogen əmsalın nə qədər aşağı düşdüyünə dair sual yaranarsa, bu faktın diaqnostik cəhətdən dəyərli olmadığını və yalnız xəstənin bədəndə heç bir təhlükə yaratmayan HDL səviyyəsinin artdığını göstərir. sağlamlığına. Tibbi müalicəyə başlamazdan əvvəl həkimlər CA-nı normallaşdırmağa və ya aşağı salmağa çalışırlar.

Yüksək ehtimallarla nə etmək lazımdır

Xəstənin qan testi zamanı yüksək CA aşkar edilərsə, bu, "pis" xolesterolun əsasən onun qanında olduğunu göstərir. Müxtəlif ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün azaldıcı təsirə səbəb olacaq tədbirlər görmək lazımdır.

Buna aşağıdakı yollarla nail olmaq olar:

həyat tərzi və pəhriz dəyişiklikləri;
xüsusi dərman qəbul etmək.

Həyat tərzi ilə əlaqədar olaraq, əmsal aşağıdakı amillərə görə artır:

Siqaret çəkmək, narkotik və alkoqol içmək kimi pis vərdişlər yağ metabolizmasının sintezinin pozulmasına səbəb olur və eyni zamanda onu böyük dərəcədə maneə törədir.
Oturaq və qeyri-aktiv həyat tərzi durğun proseslərə səbəb olur, bunun nəticəsində yağlar çox aktiv şəkildə sintez olunur.

Katsayı səviyyəsini normallaşdırmaq üçün sağlam və aktiv həyat tərzi sürmək, həmçinin pis və zərərli vərdişlərdən imtina etmək lazımdır.

Pəhrizlə əlaqədar aterogen indeksin kəskin artması palma yağı əsasında hazırlanan kolbasa, yüksək yağlı turş süd məhsulları, sprey və marqarin kimi məhsulların istifadəsi ilə əlaqədardır.

Aşağıdakı qidaları diyetinizə daxil etməklə onların istehlakını mümkün qədər azaltmalısınız:

qaynadılmış balıq;
təbii şokolad;
yaşıl çay;
meyvə və tərəvəz, çuğundur faydalıdır;
müxtəlif növ qoz-fındıq;

sarımsaq.

Dərman terapiyasının (statinlərin) köməyi ilə aterogen indeksin göstəricilərini azaltmaq da mümkün olacaq.

Bununla belə, onların çoxlu sayda yan təsirləri var, buna görə də onlar yalnız bir mütəxəssisin tövsiyəsi ilə, yalnız göstəricilərə görə, xüsusi hallarda qəbul edilməlidir.

Qan testinin nəticələrinə nə təsir edə bilər

Aterogenlik əmsalını təyin edərkən, təhlillərin nəticələrini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilən amilləri nəzərə almaq lazımdır.

Bunlara aşağıdakı amillər daxildir:

Ciddi və sərt bir diyetə uyğunluq, demək olar ki, aclıq. Bədənin tükənməməsi və güc və enerji almaması üçün yağ ehtiyatları ilə kifayətlənməlidir, bunun nəticəsində lipoproteinlər damarlara nüfuz edir və indeksin süni artmasına səbəb ola bilər.
Hormonal dərmanların istifadəsi.
Siqaret və alkoqoldan sui-istifadə, həmçinin narkotik istifadəsi.
Dərman qəbulu, hamiləlik, menopoz və menstruasiya nəticəsində hormonal balanssızlıq.

Aterogenlik əmsalının göstəriciləri aşağıdakı hallarda azalır:

xəstə xolesterolu azaldan dərmanlar qəbul edir;
xəstə hipokolesterol pəhrizinə riayət edir;
xəstə daim idmanla məşğul olur və fiziki fəaliyyət göstərir (lakin bu tam sübut olunmamışdır).

Məlum oldu ki, CA ümumi xolesterolun yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərə nisbətinin bir növüdür.

Bu göstərici bədəndə lipoproteinlərin nisbətini əks etdirir və əsas səbəbi yüksək xolesterol olan ürək-damar patologiyalarının ilkin mərhələlərini vaxtında diaqnoz etməyə kömək edir.

Son zamanlarda ürək-damar sisteminin xəstəlikləri tez-tez diaqnoz qoyulur. Bu, qan səviyyəsinin artması ilə asanlaşdırılır. Ancaq ümumi xolesterolun artması həmişə sağlamlıq üçün təhlükəli deyil. Bunu qiymətləndirmək üçün aterogenlik əmsalını hesablamaq lazımdır.

Aterogen əmsalı nədir və niyə onu artırmaq və ya azaltmaq olar? Aterogen indeksi necə hesablamaq olar? Normadan sapmalarla nə etməli və necə müalicə edilməlidir? Bu və digər suallara məqaləmizdə cavab tapa bilərsiniz.

"Aterogen əmsal" nədir

Aterogen indeksi müəyyən etmək üçün biokimyəvi tədqiqat üçün bir damardan qan toplamaq lazımdır.

Aterogen əmsal qanda yaxşı və pis xolesterinin nisbətidir.

Bu nisbət inkişafın ilkin mərhələsində ürək və qan damarlarının patologiyalarını müəyyən etməyə, həmçinin yaxın gələcəkdə onların baş vermə ehtimalını qiymətləndirməyə kömək edir.

Lipoproteinlər insan qanında dövr edir. Zülal və yağların birləşməsidir. Məhz bu maddələr qanda mayedə həll olunmayan xolesterolu daşıya bilir.

Qeyd etmək lazımdır ki, 2 növ lipoprotein var:

Qanda yaxşı xolesterol üstünlük təşkil edərsə, aterosklerozun inkişaf ehtimalı çox aşağıdır.

Təhlildə norma

Bu göstəricinin dərəcəsi bir neçə amildən asılıdır:

Şəxsin cinsi;
Yaş;
Fizioloji vəziyyət.

Orta hesabla aterogenlik əmsalının normal göstəriciləri 2 ilə 3 vahid arasındadır. Lakin qeyd etmək lazımdır ki, qadınlarda bu göstərici eyni yaş qrupundakı kişilərlə müqayisədə bir qədər aşağıdır.

40-50 yaşa çatdıqda kişilər və qadınlar üçün əmsalın dəyərləri bərabərləşə bilər. Bu, bəşəriyyətin gözəl yarısının nümayəndələrində menopozun başlaması ilə əlaqədardır. Bu zaman ürək və damarlarla bağlı problemlərin yaranma riski artır.

Hamilə qadınlarda normadan 3,5 və yuxarıya qədər sapmaların aşkar oluna biləcəyini də nəzərə almalısınız.

Bu, bu dövrdə orqanizmdə baş verən fizioloji proseslərlə bağlıdır. Patologiyanın inkişafını istisna etmək üçün 1 - 1,5 ayda doğuşdan sonra əmsalı yenidən təyin etmək lazımdır.

Dəyərlər bir qədər aşılırsa (4-ə qədər), aterosklerozun inkişaf riski var. 5-dən yuxarı sürətlə ateroskleroz diaqnozu qoyula bilər.

Cədvəldə aterogenlik əmsalının normalarını nəzərdən keçirin:

Yaşlı insanlarda koroner ürək xəstəliyi varsa, onlar üçün nisbət bir qədər artır. 3,5 ilə 4 arasında dəyişir və hər iki cinsdən olan insanlar üçün eynidir.

Uşaqlarda bu göstərici 1-dən çox olmamalıdır.

Aterogenlik əmsalının hesablanması

Venöz qanın bu göstəricisinin hesablanması formuladan istifadə etməklə həyata keçirilir. Bununla belə, hesablama apara bilmək üçün genişlənmiş lipid profili olan qanın biokimyəvi analizini aparmaq lazımdır.

Lipidogram məlumatlarının etibarlı olması üçün tədqiqata hazırlaşmaq lazımdır:

Biyokimyəvi qan testində aterogen indeksi hesablamaq üçün zəruri olan aşağıdakı göstəricilər müəyyən edilir:

ümumi xolesterol;
yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər;
Çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər.

Aterogenlik əmsalı (KA) aşağıdakı düsturla hesablanır:

Ümumi xolesterola yaxşı və pis (aşağı və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər) xolesterolun cəmi daxildir. Yüksək sıxlıqlı lipoprotein (yaxşı xolesterin) ümumi xolesterol dəyərindən çıxdıqda, pis xolesterolun miqdarını alırıq.

Sizi maraqlandıracaq:

Yüksək səviyyənin səbəbləri

Aterogen indeks 4 vahiddən çox olarsa, bu, pis xolesterolun miqdarını aşdığı üçün xəstədə aterosklerozun inkişaf riskinin yüksək olduğunu göstərir.

Aşağıdakı hallarda aterogenlik əmsalı artır:

Qeyd etmək lazımdır ki, aterogen indeksin artması fizioloji səbəblərə görə baş verə bilər: menstruasiya və hamiləlik.

Artan aterogen indekslə nə etməli?

Göstəriciləri normal vəziyyətə gətirmək üçün etioloji amilləri aradan qaldırmaq lazımdır. Dəyərlərin bir qədər artması ilə, qeyri-dərman üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Göstəricilər normadan əhəmiyyətli dərəcədə artıqdırsa, dərmanlar təyin edilir.

Qeyri-dərman müalicəsi daxildir:

Pəhriz. Bu zaman kolbasa, marqarin, piy, kərə yağı, qaymaq, yağlı xama, qızardılmış qidalar, hisə verilmiş balıq və ətin pəhrizdən xaric edilməsi tövsiyə olunur. Heyvan yağları olan istehlak edilən məhsulların miqdarı kəskin şəkildə azalır. Həmçinin sadə karbohidratların (şirniyyat məmulatları, xəmir məmulatları, mürəbbələr və mürəbbələr) orqanizmə qəbulundan imtina edin və ya məhdudlaşdırın;
Fiziki fəaliyyət səviyyəsinin artırılması;
Pis vərdişlərdən imtina.

Aterogenlik əmsalının artması üçün dərman müalicəsi bu cür dərmanların qəbulunu əhatə edir:

Omeqa-3 əlavələri (kətan toxumu yağı, balıq yağı kapsulları);
Safra turşularının sekvestrləri (Kolestiramin) hipokolesterolemik təsir göstərir;
Statinlər. Məsələn, simvastatin. Bu dərmanlar hiperkolesterolemiyanın müalicəsində vacibdir. Onlar yalnız yeni aterosklerotik lövhələrin inkişafına mane olmur, həm də mövcud olanları aradan qaldırırlar.

Aşağı nisbətin səbəbləri

İndeksin aşağı səviyyəsi artan səviyyədən daha az rast gəlinir. Və bir qayda olaraq, bu vəziyyət dərman və ya digər düzəliş tələb etmir. Aterogenliyin aşağı əmsalı həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda müəyyən edilə bilər.

Bu göstəricinin azalmasına səbəb olan bir neçə qrup səbəb var.:

Aterogen əmsalı aşağı salınsa nə etməli və bu nə deməkdir?

Əvvəlcə səbəbi müəyyən etmək lazımdır. Müayinədən əvvəl bir şəxs həddindən artıq fiziki fəaliyyət göstərmişsə, idman istisna olmaqla, qanı yenidən götürmək lazımdır.

Qeyd etmək lazımdır ki, sağlam gənc qadınlarda bu göstərici həmişə bir qədər azalır. Bu halda heç bir tədbir görülməməlidir.

Göstəricini necə normal saxlamaq olar

Göstəricinin normal qalması üçün bir neçə sadə qaydaya riayət etmək lazımdır:

Aterogenlik səviyyəsində dəyişikliyə səbəb ola biləcək xəstəlikləri vaxtında müəyyən etmək və müalicə etmək;
Düzgün qidalanmaya sadiq qalın. Zülalları, yağları və karbohidratları orta səviyyədə istehlak etmək lazımdır. Heyvan yağları tamamilə istisna edilə bilməz. Qidalanma müxtəlif olmalıdır və bunlara daxildir: dənli bitkilər, süd məhsulları, meyvələr, tərəvəzlər, bitki yağları, qoz-fındıq, balıq, ət;
İdman etmək. Hər kəs fiziki cəhətdən aktiv olmalıdır. Bir insanın ürək-damar sistemi xəstəlikləri varsa, o zaman gündə 40-60 dəqiqə gəzə bilərsiniz. Sağlam insanlar qaçış və digər ürək məşqləri, fitneslə məşğul ola bilərlər. Siz sadəcə evdə fiziki məşqlər, səhər məşqləri edə bilərsiniz;
İş və istirahət rejiminə riayət edin. Gündə ən az 8 saat yatmaq lazımdır. Açıq hava fəaliyyətlərinə üstünlük verin.

Sağlam həyat tərzinə riayət etməklə siz aterogenlik səviyyəsini normal diapazonda saxlaya və ateroskleroz və insult, miokard infarktı, böyrək kimi ciddi xəstəliklərin inkişafından qaça bilərsiniz.

Bütün gənclər üçün aterogen əmsalı hər 2 ildən bir, 40 yaşa çatdıqda isə hər 12 ayda bir dəfə nəzarət etmək lazımdır.

Qeyri-üzvi elementlərlə (natrium, kalium, kalsium, dəmir, maqnezium və s.) Bədəndə və qidada mövcud olan dörd böyük üzvi maddələr sinfi var. Bunlar karbohidratlar, zülallar, nuklein turşuları və lipidlərdir (yağlar). İnsan qanındakı lipidlər şərti olaraq “yaxşı” və “pis”ə bölünür və onların balansından çox şey asılıdır. Aterogenlik əmsalı bədəndə onlardan hansının üstünlük təşkil etdiyini göstərəcək və həmçinin suala cavab verəcəkdir - aterosklerozun inkişaf riski yüksək olan xəstədir.

Ümumi anlayışlar

Aterogen əmsalı (aterogenlik indeksi, CA, IA) insan orqanizmində "yaxşı" və "pis" lipidlərin nisbətini əks etdirən və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini qiymətləndirməyə kömək edən biokimyəvi qan testinin göstəricilərindən biridir. ateroskleroz.

Aterogenlik əmsalının təyini genişlənmiş lipid spektri üçün digər analizlərlə birlikdə təyin edilir.

Bu imtahanı kim verməlidir?

Aterogen əmsalın təyini bir çox xəstələr üçün vacibdir, o cümlədən:

pozulmuş lipid spektri olan yaxın qohumların olması;
ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən miokard infarktından sağ qalanlar:
- IHD (ürəyin işemik xəstəliyi);
- arterial hipertansiyon;
- müxtəlif lokalizasiyaların aterosklerozu (karotid arteriyalarda, ürək və böyrək arteriyalarında, ayaq arteriyalarında).
böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər:
- glomerulonefrit;
- nefrotik sindrom;
- xroniki böyrək çatışmazlığı.
tiroid xəstəliyi ilə:
- hipotiroidizm;
- hipertiroidizm.
tip 1 və 2 diabetes mellitus ilə;
mədə-bağırsaq traktının patologiyasından əziyyət çəkən:
- xroniki pankreatit;
- mədəaltı vəzi xərçəngi;
- qaraciyər sirozu.
piylənmə ilə;
anoreksiyadan əziyyət çəkən;
yanıq xəstəliyi ilə;
gut ilə;
qan xəstəlikləri ilə
- meqaloblastik anemiya;
- miyelom;
- sepsis.
oral kontraseptivlərin uzunmüddətli istifadəsi;
alkoqolizmdən əziyyət çəkən;
siqaret çəkənlər.

Aterogenlik əmsalının hesablanması

Aterogen əmsalı aşağıdakı düsturla hesablamaq olar: (Ümumi xolesterol - HDL) / HDL, burada HDL yüksək sıxlıqlı lipoproteindir. Ümumi xolesterin yüksək, aşağı sıxlıqlı (LDL) və çox aşağı sıxlıqlı (VLDL) lipoproteinlərin cəmidir.

Hesablama nümunəsi: xolesterol indeksi 6,19 və HDL 1,06 olan bir xəstədə aterogen əmsalı 4,8 olacaqdır.

Xəstəni qan testinə hazırlamaq

Tədqiqatdan 2-3 həftə əvvəl xəstə pəhrizi pozmamalıdır. Bir şəxs ciddi bir xəstəlikdən (məsələn, miyokard infarktı) və ya böyük bir əməliyyatdan əziyyət çəkmişsə, qan hücumdan sonra 12 saat ərzində alınmadıqda, test 3 ay təxirə salınır. Yüngül xəstəliklərdən sonra 2-3 həftə təxirə salınır.

Testdən 24 saat əvvəl spirt içə bilməzsiniz, qan vermədən 12 saat əvvəl - yemək, 30 dəqiqə - siqaret. Prosedurdan əvvəl xəstə yaxşı istirahət etməli və 5-10 dəqiqə oturmalıdır, əks halda testin nəticəsi təhrif edilə bilər.

CA dəyərləri normaldır - cədvəl

Aterogenlik əmsalının normal dəyərləri 2 ilə 2,5 arasında dəyişir, lakin qadınlar üçün 3,2 və kişilər üçün 3,5-dən çox deyil. 3-dən yuxarı bir dəyər bədəndə "pis" xolesterolun üstünlük təşkil etməyə başladığını bildirir - aterosklerozun inkişaf ehtimalı var.

Aterogenliyin azaldılmış əmsalının praktiki əhəmiyyəti yoxdur. Onu artırmaq üçün heç bir addım atmağa ehtiyac yoxdur.

Həyat boyu nisbət dəyişir. Körpəlikdə minimum dəyərə malikdir və birinə bərabərdir, baxmayaraq ki, bu test uşaqlar üçün nəzərdə tutulmamışdır, buna görə də, aterogen indeksin yüksək nömrələri bu dövrdə semantik yük daşımır. Yaşla əmsal artır, lakin hətta yaşlı insanlar üçün də cədvəldə göstərilən həddən kənara çıxmamalıdır.

Qan lipid səviyyəsinə təsir edən hər hansı bir faktor da son nisbətə təsir edəcəkdir. Əsas səbəblər:

Siqaret çəkmək. Siqaret qanda lipidlərin səviyyəsinə təsir edir və aterosklerotik lövhələrin inkişaf etməyə başladığı yerlərdə qan damarlarının divarlarının zədələnməsinə kömək edir.
Qeyri-sağlam qida. Yağlı və qızardılmış qidalar, sadə karbohidratlarla zəngin qidalar (şirniyyatlar, bişmiş məmulatlar, bal, şəkərli içkilər və s.) yemək.
Piylənmə. Birincisi, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar oturaq həyat tərzi keçirirlər ki, bu da risk faktorudur. İkincisi, onlar tez-tez şirin və yağlı yeməklər yeyirlər.
Diabet. Bu patologiyası olan insanlar avtomatik olaraq aterosklerozun inkişafı üçün risk qrupuna düşürlər, çünki qanda yüksək səviyyədə qlükoza aterosklerotik lövhələrin birləşməyə başladığı qan damarlarının divarlarını zədələyir.
Artan qan təzyiqi. Qan damarlarının divarları müəyyən bir təhlükəsizlik marjasına malik olduğundan, daim yüksək qan təzyiqi ilə, onlar zədələnir və bu yerdə aterosklerozun inkişafına səbəb olur.
Uzun müddət aclıq.
Qəbul:
- oral kontraseptivlər;
- anabolik steroidlər;
- qlükokortikoidlər (Prednisolone, Dexomethasone).
Hamiləlik.
Yüksək xolesterolu olan qohumlar. Bəzən lipidlərin genetik olaraq xas yüksəlmiş səviyyəsi və müvafiq olaraq yüksək səviyyədə aterogen əmsal var.
Alkoqol istehlakı. Hal-hazırda aterosklerotik damar lezyonlarının inkişafında mühüm amillərdən biridir.

Artan aterogenlik əmsalının xüsusiyyətləri

Artan aterogen əmsalı müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir:

Ürəyin damarlarının zədələnməsi ilə: tez-tez sol qola, boynun sol tərəfinə yayıla bilən retrosternal ağrı ilə özünü göstərən koronar ürək xəstəliyi. Bu hücumlar nitratların istifadəsindən sonra yox olur.
Böyrəklərin damarlarının zədələnməsi ilə - xroniki böyrək çatışmazlığı (CRF).
Bağırsaq damarlarının zədələnməsi ilə - yeməkdən sonra qarında ağrı və şişkinliyi ehtiva edən "qarın qurbağası".
Bacakların damarlarının zədələnməsi ilə - aralıq klaudikasiya (Lerish sindromu), əlaməti alt ekstremitələrdə dözülməz ağrı səbəbiylə müəyyən bir məsafədən sonra bir insanın məcburi dayanmasıdır.
Beynin damarlarının zədələnməsi ilə:
- yuxu pozğunluğu, baş ağrısı, qıcıqlanma ilə özünü göstərən ensefalopatiya;
- qəfil başlayan və sönən və vuruşa bənzər simptomları olan keçici işemik hücumlar (TİA).
- beyin dövranının birbaşa kəskin pozğunluqları (vuruşlar, vuruşlar) - dərin inkişaf etmiş ateroskleroz ilə.

Aterogenlik səviyyəsinin normallaşdırılması

Aterogen əmsalı azaltmağın qeyri-dərman üsullarına aşağıdakılar daxildir:

sürətli karbohidratlar (şirin qazlı içkilər, şirələr, cemlər, xəmir, bal, şirniyyatlar) və yağlar (kərə yağı, piy, yağlı ət, marqarin, yağlı süd məhsulları) olan qidaların miqdarının azalması ilə rasional pəhrizə riayət etmək. Yeməyin istilik emalı qızartmağı istisna etməlidir. Qaynatma, bişirmə, buxarda bişirmək tövsiyə olunur;
artıq çəkinin normallaşdırılması;
gün ərzində fiziki fəaliyyətin artması - oturaq həyat tərzi ilə;
alkoqol qəbulunun azaldılması və siqaretdən imtina - aterosklerozun inkişafının provokatorları.

Fotoda qadağan olunmuş məhsullar

Ateroskleroz üçün pəhriz - video

Tibbi müalicə üsulları:

Omeqa-3 çoxlu doymamış yağ turşuları (məsələn, balıq yağı əlavələri). Onlar qanda xolesterinin səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir və bununla da aterogen əmsala təsir edir.
Statinlər (Simvastatin, Rosuvastatin). Hal-hazırda, bunlar bədəndə lipid metabolizmasının pozulması üçün təyin olunan əsas dərmanlardır. Ömrünüz boyu belə həbləri içmək lazımdır. Onlar yalnız xolesterol səviyyəsini aşağı salmır, həm də mövcud aterosklerotik lövhələrə təsir edərək onları azaldır. Həmçinin, son illərin kəşfi onların antiinflamatuar təsiridir, mexanizmi hələ də öyrənilir.
Fibratlar (Gemfibrozil, Fenofibrate). "Yaxşı" qan lipidlərinin səviyyəsini artıran dərmanlar, bununla da aterogen əmsalı azaldır.
Öd turşusu sekvestrləri (kolestiramin). Dərmanlar xolesterol və öd turşuları ilə həll olunmayan birləşmələr əmələ gətirir və bununla da onların qan səviyyəsini azaldır.

Aterogen əmsalı əlimizdə olan unikal bir vasitədir ki, bu bizə xəstədə aterosklerozun inkişaf ehtimalını qiymətləndirməyə, onun ağırlaşmalarının qarşısını almağa və ehtiyacı olanların hamısı üçün fərdi terapiya seçməyə imkan verir. Sağlamlığını düşünən hər bir insan bu göstəriciyə diqqətli olmalıdır ki, onun dəyişikliklərini mümkün qədər erkən müəyyən etsin və xəstəliyin inkişafının ilkin mərhələlərində dayandırsın.

Məişət səviyyəsində bir çoxları "pis" və "yaxşı" xolesterol anlayışları ilə tanışdırlar, halbuki çoxları bilirlər ki, birincinin artması, eləcə də ikinci göstəricinin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər, xüsusən də qan damarlarının vəziyyəti. Ancaq tibbi praktikada ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf risklərini qiymətləndirmək, həmçinin bədəndəki yağ metabolizmasının vəziyyətini ümumi qiymətləndirmək üçün xüsusi bir analiz aparılır - norması ola bilən aterogen əmsalın təyini. cinsinə, yaşına, xəstədə mövcud olan xəstəliklərə görə bir qədər dəyişir.

"Pis" xolesterolun "faydalı" nisbətini əks etdirən lipid mübadiləsini xarakterizə edir. Təhlil bu göstəricinin normadan artıq olduğunu təsdiqləyirsə, ürək-damar xəstəliklərinə, xüsusən də ateroskleroza meyllilikdən danışırlar.

Aterogenlik əmsalının təyini aşağıdakı məqsədlər üçün aparılır:

qanda xolesterolu normallaşdırmağa yönəlmiş dərman terapiyasına nəzarət;
ürək-damar patologiyalarının riskini və ya xəstədə mövcudluğunu müəyyən etmək;
endokrin xəstəliklərin və qaraciyər xəstəliklərinin tərifi;
profilaktik müayinələr zamanı.

Aterogen əmsalı hesablamaq üçün əvvəlcə trigliseridlərin, xolesterolun, LDL və HDL-nin dəyərlərini təyin etmək lazımdır. “Pis” xolesterinin “yaxşı”ya nisbəti indeksi qanda ümumi xolesterin və HDL arasındakı fərqi HDL-nin dəyərinə bölməklə müəyyən edilir.

Bu əmsalın normal dəyəri bəzi əhali qrupları (məsələn, kişilər və qadınlar) üçün bir qədər dəyişə bilər, ona görə də bu indeksin normasını daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Kişilərdə norma

Orta aterogenlik əmsalı normal hesab olunur, əgər onun dəyəri 3-dən çox deyilsə.Lakin insan orqanizmində lipid mübadiləsinin dəqiq qiymətləndirilməsi üçün həkimlər bəzi xüsusiyyətləri nəzərə alırlar. Beləliklə, kişilər və qadınlar üçün bu əmsal fərqlidir: deyirlər ki, bir gəncdə aterogen əmsal 2,5-dən yüksək deyilsə, normaldır.

30 ildən sonra güclü cinsin nümayəndələri üçün bu indeksin normal dəyərlər diapazonu bir qədər genişlənir - 2.07-4.92. Yaşla aterogenlik əmsalı təbii olaraq artır və normanın hədləri də artır. 40-60 yaşlı kişilər üçün bu göstərici 3,0-3,5 aralığında olmalıdır. Lakin bu dəyərlər məşq zamanı özünü göstərən koroner ürək xəstəliyinin kliniki təzahürləri olmayan xəstələr üçün etibarlıdır:

sinə bölgəsində ağrı;
nəfəs darlığı hissi;
təngnəfəslik;
artan ürək döyüntüsü.

Təsvir edilən simptomologiya bir kişidə varsa, 3,5-4,0 dəyərlərinə qədər icazə verilir. Nadir hallarda, indeks 5-ə çata bilər, halbuki belə hallar fərdi olaraq nəzərdən keçirilir və müəyyən bədən xüsusiyyətləri (çəki, mövcud xəstəliklər) olan yaşlı kişilər üçün normanın bir variantı kimi qəbul edilə bilər. Hətta bu qrup xəstələr üçün (işemiyanın klinik əlamətləri olan 40-60 yaşlı kişilər) belə yüksək görünən rəqəmlərə baxmayaraq, xüsusi müalicə tələb olunmur.

Qadınlarda norma

Aterogenlik əmsalının təyini ürək-damar patologiyalarının inkişaf riskini müəyyən etmək üçün ən vacib amildir. Beləliklə, qadınlar və kişilər üçün nəticədə hesablanmış indeks aşağıdakı kimi şərh olunur:

Qadın orqanında yağ mübadiləsinin vəziyyətini başa düşmək üçün xəstənin yaşını və əldə edilən əmsalın normal dəyərə nisbətində mövcud ürək-damar anomaliyalarını nəzərə almaq lazımdır. Beləliklə, 20-30 yaş arası gənc qadınlar üçün 2,2-dən az aterogen əmsalı normal hesab olunur. Yaşla bu rəqəmlər daha geniş diapazonda ola bilər - 1,88-4,4. Qadın orqanında təbii hormonal dəyişikliklərin başlaması ilə normal indeksin əhatə dairəsi yenidən azalır: 40-60 yaşlarında hesablanmış indeks 3,2-dən az olduqda normal sayılır. Koroner ürək xəstəliyinin əlamətləri olan zərif cinsin nümayəndələri üçün 4 baldan aşağı əmsal məqbul sayılır.

Yaşı 80-90 yaşdan yuxarı olan yüzilliklərdə aterogen əmsalın aşağı olduğu qeyd edilmişdir: nadir hallarda 3-dən çox olur.

Müxtəlif yaşlarda olan kişilər və qadınlar üçün aterogen indeks normasının vizual təsviri üçün cədvəli nəzərdən keçirin:

Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi amillər aterogen əmsalın təyin edilməsinin son nəticəsinə təsir edə bilər. Beləliklə, dəyərini artırmaq üçün:

siqaret çəkmək;
müəyyən dərmanların, xüsusən də steroidlərin qəbulu;
uzun müddətli oruc tutmaq və ya mono-pəhrizdən sonra;
hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr (ilk 6 həftə).

Aşağıdakı səbəblər aterogenliyin real göstəricisini azalda bilər:

müəyyən dərmanların qəbulu: statinlər, eritromisin, antifungal dərmanlar;
az yağlı bir diyetə riayət etmək;

Normaldan yuxarıdırsa, bu nə deməkdir?

Sözügedən əmsal normal dəyərləri aşdıqda, xəstənin bədənində yağ metabolizmasının pozulmasından danışırlar. Bu o deməkdir ki, "pis" xolesterol sərbəst şəkildə damarlarda qalır, onların divarlarına yerləşdirilir, lövhələr əmələ gətirir və aterosklerozun inkişafına səbəb olur. Bunun səbəbi, "faydalı" xolesterolun LDL və VLDL-ni vaxtında və tamamilə bloklamaq və bədəndən çıxarmaq üçün kifayət deyil. Aterogen indeksin artmasının səbəbləri digər dismetabolik patologiyalar, endokrin xəstəliklər, heyvan yağları ilə zəngin balanssız bir pəhriz və daha çox ola bilər.

Aterogenlik əmsalı normal həddən kənardadırsa (dəyər 3-4 aralığında), bu, ürək-damar xəstəliklərinin, xüsusən də bu və ya digər dərəcədə insanların əksəriyyətində inkişaf etməyə başlayan aterosklerozun inkişaf riskinin yüksək olduğunu göstərir. 40 il. Bu göstərici 5-dən çox olarsa, bu, bədəndə baş verən aterosklerotik dəyişiklikləri göstərir.

Ateroskleroz, qan damarlarının divarlarında qan laxtaları əmələ gətirə bilən, daxili astarında xolesterol lövhələrinin çökməsi ilə bir zədədir. Bu cür dəyişikliklər qan damarlarının zədələnməsinə kömək edir: kövrək olur, endotelin təsirlənmiş sahələri ilə qalınlaşır.

Bu xəstəlik tez-tez alt ekstremitələrə təsir göstərir: sonra xəstə axsaqlıq hiss etməyə başlayır. Zamanla ateroskleroz, aterogen əmsalı yüksək olan və onu normallaşdırmaq üçün heç bir tədbir görülməyən bir xəstənin motor fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bilər.

Çox vaxt xolesterin lövhələri ürəyi qidalandıran koronar damarlarda əmələ gəlir. Belə hallarda angina pektoris, infarkt və ya vuruş kimi xəstəliklərin inkişaf riski artır.

Beynin damarlarında aterosklerotik dəyişikliklər baş verdikdə və aterogen əmsalı normadan çox yüksək olduqda, xəstələr yaddaşın, görmə qabiliyyətinin, diqqətin, dözümlülüyün və s. pisləşdiyini görürlər. Ən ciddi hallarda beyin insultları baş verə bilər, bu da təhlükəlidir. ölümlə.

Əmsalın artırılmasının səbəbləri

Aterogenlik əmsalının artmasının aşağıdakı əsas səbəbləri nəzərə alınır:

Heyvan yağları ilə zəngin qidalardan sui-istifadə. Buraya orta rusların üstünlük verdiyi demək olar ki, bütün yağlı qidalar daxildir: pasta, kolbasa və yarımfabrikat ət məhsulları, donuz əti məhsulları, marqarin, yumurta. İnsan bu qidaları çox yeyəndə qanda çoxlu “pis” xolesterin əmələ gəlir ki, bu da aterogen əmsalı mütənasib olaraq artırır.
Siqaret və spirt bədəndəki metabolik prosesləri yavaşlatır, həmçinin ateroskleroz riskini artırır.
Həddindən artıq bədən çəkisi yüksək aterogen indeksə birbaşa yoldur, çünki problemin özü əksər hallarda yağlı qidalara bağlılıqdan yaranır. "Pis" və "yaxşı" xolesterol nisbəti yüksək olan obez insanlar ateroskleroz, hipertoniya və tip 2 diabet inkişaf etdirmək üçün xüsusi risk altındadırlar.
Artan qan təzyiqi. Orta hesabla, inkişaf etmiş ölkələrin əhalisinin 30% -i bu patologiyadan əziyyət çəkir, bu xəstəlik damarlarda artan yük səbəbindən aterosklerozun inkişaf riskini artırır. Hipertansiyon bədəndəki metabolik proseslərə mənfi təsir göstərir, buna görə də aterogen əmsalın artmasına səbəb ola bilər.
Diabet. Belə xəstələrdə, insan sağlam həyat tərzinə tam əməl etsə belə, aterogen əmsalı həmişə yüksək dəyərlər səviyyəsindədir. Qanda yüksək səviyyələr və şəkər qaçılmaz olaraq aterosklerozun inkişafına səbəb olur.
İrsiyyət. Bu amil vacibdir və bəzən hiperkolesterolemiyanın yeganə səbəbi ola bilər.
Oturaq həyat tərzi. Hipodinamiya qanda lipidlərin konsentrasiyasında əks olunur: onların sayı daha çoxdur və qan damarlarının divarlarına daha tez çökür.

Əgər normadan aşağıdırsa, bu nə deməkdir?

Dəyəri 1,9-dan az olarsa, aterogen əmsalın azaldılmış səviyyəsi deyilir. Amma hətta bu faktın heç bir xüsusi klinik əhəmiyyəti yoxdur və orqanizmdə metabolik proseslərin patologiyası hesab edilmir. Əksinə, belə bir indeks dəyəri qanda yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin yüksək konsentrasiyasını və aterosklerozun, eləcə də digər ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının minimal riskini göstərə bilər.

Tədqiqat üçün qan vermədən bir gün əvvəl bir şəxs ağır fiziki məşqlər etmişsə, belə bir analiz nəticəsi əldə edilə bilər.

Xəstədə dəri altında və ya tendonların üzərində xolesterol yataqları varsa və ya ürəyin işemik xəstəliyi varsa, lakin aterogen əmsalı aşağıdırsa, bu, nadir bir irsi xəstəliyin - hipokolesterolemiyanın mövcudluğunu göstərə bilər. Onun inkişafının təbiəti və mexanizmi tam başa düşülməmişdir.

Aterogen indeks normal deyilsə nə etməli?

Bu göstərici qəbul edilmiş normadan aşağıdırsa, əksər hallarda xüsusi müalicə tələb olunmur. Həkimlər bəzi mümkün xəstəlikləri (endokrin, böyrək xəstəlikləri) istisna etmək üçün digər yüksək ixtisaslı mütəxəssislərlə əlavə tədqiqatlar keçirməyi tövsiyə edə bilərlər. Bundan əlavə, bu cür xəstələrə tez-tez 1-2 aydan sonra ikinci bir test təyin olunur, çünki bəzi amillər (ağır fiziki iş, dərman müalicəsi) aterogen əmsalın dəyərinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.

Əgər normadan yuxarıdırsa, xəstə onu normallaşdırmaq üçün bütün tədbirləri görməlidir. Bu diaqnostik nəticə onu göstərir ki, az miqdarda "yaxşı" xolesterol qan damarlarının divarlarında yığılan və ateroskleroz və digər əlaqəli patologiyalara səbəb olan bir çox "pis" hüceyrələri blok edə bilmir. Lipid metabolizmasını normallaşdırmaq məqsədi "yaxşı" xolesterolun miqdarını artırmaq və pisliyi azaltmaqdır.

Tez-tez belə xəstələrə dərman lazımdır - xolesterolu azaldan dərmanlar. Bu məqsədlər üçün istifadə edilən dərmanların əsas qrupu statinlərdir. Onlar aşağı və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin istehsalını maneə törədir, onların bədəndən çıxarılmasına kömək edir, həmçinin qanda "yaxşı" xolesterolun konsentrasiyasını artırır.

Ancaq əks göstərişlərin böyük siyahısına görə bu dərmanları bütün xəstələr qrupları istifadə edə bilməz. Bədəndə lipid mübadiləsini normallaşdıran digər dərmanlar ola bilər:

fibratlar;
nikotinik turşu;
xolesterolun udulmasının inhibitoru;
safra turşusu sekvestrləri;
poli doymamış yağ turşuları.

Bəzən birləşmə tələb olunur.

Dərman müalicəsi zamanı qanda lipoproteinlərin tərkibinin daimi monitorinqi lazımdır. Bunu etmək üçün xəstənin mütəmadi olaraq lipid profili etməsi lazımdır, bu, yalnız aterogen əmsalın son nəticəsini müəyyən etmir, həm də qandakı bütün lipidlərin miqdarını ayrıca hesablayır. Beləliklə, müalicə nəticəsində HDL səviyyəsi azalmağa başlamışsa, dərman taktikasını dərhal dəyişdirməyə dəyər, çünki onun sonrakı istifadəsi yalnız aterosklerozun inkişafını sürətləndirə bilər.

Aterogen indeksi azaltmaq üçün tədbirlərin ikinci mühüm komponenti düzgün seçilmiş pəhrizdir. Onun əsas vəzifəsi xolesterolun qida ilə qəbulunu minimuma endirməkdir. Buna görə də, heyvan yağları olan qidalardan imtina etməli, bitki və çox doymamış yağlara, liflə zəngin qidalara, fitosterol mənbələrinə (avokado, sarımsaq, yulaf kəpəyi və s.) daha çox diqqət yetirməlisiniz. Pəhriz də aterosklerozun inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcək kilo itkisinə yönəldilməlidir. Buna görə də, yalnız gündəlik pəhrizi təşkil edən məhsulları diqqətlə seçmək deyil, həm də ümumi gündəlik kalori məzmununu izləmək lazımdır.

Normallaşma prosesində müntəzəm fiziki fəaliyyət də vacibdir - həftədə ən azı 4 dəfə yarım saat. Ancaq iştirak edən həkim, damarların və ürəyin vəziyyətini nəzərə alaraq icazə verilən yükləri seçməlidir.

Bir insanın yüksək aterogen əmsalı varsa, öz sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa çalışmamalısınız. Yalnız təcrübəli bir həkim müalicə rejimini düzgün tərtib edə və fərdi olaraq uyğun dərman və üsulları seçə bilər. İxtisaslı mütəxəssislərə müraciət həm də müalicə dövründə xəstənin lipid profili üçün müntəzəm testlərə ehtiyacı olması ilə əlaqədardır.

Aterogenliyin tərifi yaşından asılı olmayaraq hər hansı bir insanın sağlamlıq vəziyyətini başa düşməyə və qiymətləndirməyə imkan verir. Mütəxəssislər bu göstəricini ürək və qan damarlarının müxtəlif patologiyalarının mümkünlüyünü müəyyən etmək üçün istifadə edirlər. Bu xəstəliklər çox vaxt bütün dünyada xəstələrin ölümünə səbəb olur. Oturaq həyat tərzi insult və infarktların artmasına səbəb oldu, lakin hər birimiz öz sağlamlığımız haqqında bir az daha çox şey öyrənə bilərik. Bu, xəstəliklərin vaxtında qarşısını almağa və aşkar etməyə və vaxtında müalicə almaq üçün mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağa kömək edəcəkdir. Aterogen əmsalı aşağı salınıb, bu nədir, gəlin birlikdə bu məsələyə baxaq.

Son vaxtlara qədər terapevtlər və kardioloqlar xəstələrini ümumi lipid parametrlərini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilən tam qan testinə yönəldirdilər. Sonralar HDL-nin müsbət təsiri aşkar edildikdən sonra lipidlərə daha yaxşı qiymət vermək mümkün oldu. Aterogenlik göstəricisi xəstənin pəhrizini, onun pəhrizində üstünlük təşkil edən yağların növünü və bədəndəki metabolik prosesləri aydın şəkildə təsəvvür etməyə imkan verir.

Hesablama üçün kifayət qədər sadə bir düstur istifadə olunur: HDL indeksi ümumi xolesterol indeksindən çıxarılır və nəticədə yaranan fərq HDL indeksinə bölünür. Nəticə aterogenlik indeksi olacaq.

Norm 2.2-dən 3.5-ə qədər olan bir göstərici hesab olunur, lakin son vaxtlar bir çox laboratoriyalar yuxarı həddi 3.0-a endiriblər. Ürək patologiyası olan xəstələrin əksəriyyəti üçün aterogenlik əmsalının azaldılması aterosklerozun kəskin ağırlaşmalarının inkişafının qarşısını almaq üçün səy göstərdikləri əsas məqsəddir.

Aterogen indeksin azalmasının səbəbləri

Müxtəlif əhali qruplarına aid insanlarda aterogen indeksin azalması çox yaygın deyil. Performansı aşağı sala biləcək bir neçə səbəb var:

statinlərin müntəzəm qəbulu - bu gün bədəndə lipoproteinlərin konsentrasiyasını azaltmaq üçün ən populyar vasitə;
xəstə müntəzəm olaraq mümkün idman yüklərini yerinə yetirir, bu, kilolu bir kardioloqun daimi müştəriləri üçün demək olar ki, mümkün deyil;
aterogen əmsalı müəyyən etmək üçün analiz üçün qan verməzdən əvvəl xəstə uzun müddət aşağı xolesterol pəhrizində idi;
xəstə bu indeksi azaltmağa kömək edən estrogenlər, antifungal dərmanlar, eritromisin qəbul etdi.

Azaldılmış aterogen indeksin xüsusiyyətləri

Zamanla nisbət dəyişə bilər. Piylənmə əleyhinə terapiya keçirən xəstələrin əksəriyyəti müalicənin gedişatını qiymətləndirmək üçün vaxtaşırı analizdən keçirlər.

Aktiv həyat tərzi və mülayim yemək ilə aterogen indeks normaya uyğun olacaq. İşdə əhəmiyyətli yüklər yerinə yetirərkən və ya idman oynayarkən indeks azala bilər. Adətən onu normallaşdırmaq üçün yaxşı istirahət və doyumlu yemək kifayətdir.

Qadınlarda aterogenlik əmsalı azalır

Sağlam bir qadın üçün analizdəki əmsal normaya uyğun olmalıdır. Əgər aşağı salınarsa - xəstənin tükənməsi əlaməti. Bənzər bir vəziyyət baş verə bilər:

bir qadının pəhrizində yağlar zəifdir. Bu, uzun müddət pəhriz saxlayanlarda olur, belə ki, tez-tez zərurət olmadıqda belə daim çəki itirən gənc qızlarda olur. Adətən onlar sağlamlığa zərər verə biləcək bir qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşmədən müstəqil olaraq özləri üçün oxşar diyetlər təyin edirlər;
idmanla məşğul olan qadınlarda indeksdə azalma müşahidə edilə bilər. Yarışlara hazırlıq zamanı bədənə yük əhəmiyyətli dərəcədə artır, bu, təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi və emosional, hər şey üçün enerji tələb olunur. Məşqçi palatalarının vəziyyətinə kifayət qədər diqqət yetirmədikdə və yalnız onların fiziki formasına nəzarət etməklə məşğul olduqda, bu, aterogen indeksin azalmasına səbəb ola bilər;
estrogenləri ehtiva edən hormonal kontraseptivlərin istifadəsi də aterogenlik səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Bir çox doğuşa nəzarət həbləri qadınların hər gün qəbul etdiyi bu hormonu ehtiva edir. Hadisələrin belə inkişafı təhlilin nəticələrinin obyektiv olmadığına gətirib çıxarır.

Uşaqlarda aterogen əmsalın azalması

Bir uşaqda azalmış aterogenlik dərəcəsi ilə onun pəhrizi haqqında təfərrüatları öyrənməlisiniz. Uşaqların çox sevdiyi şirniyyatların əksəriyyətində praktiki olaraq tərkibində lipidlər yoxdur: zefir, marshmallow. Belə qida üstünlük təşkil etdikdə, bu əmsalın azaldılmasına təəccüblənməmək lazımdır. Mütəxəssislər göstəricinin aşağı düşməsini kritik hesab etməsələr də, belə hallara tamam başqa cür baxılır. Xolesterin uşağın orqanizmində yeni hüceyrələr əmələ gətirmək, orqanizmin funksiyalarını və uşağın gücünü saxlamaq üçün lazımdır. Beləliklə, qızların reproduktiv sistemi, bədənə az yağ daxil olduqda, aylıq dövr üçün kifayət qədər hazırlanmayacaq. Aterogenliyin azaldılmış əmsalı əsasında tapıla bilən yağ çatışmazlığı ilə, onun məktəbdə uğursuzluğuna səbəb olan beyin fəaliyyətinin pozulması var.

Kişilərdə aterogenlik əmsalı azalır

Bu gün bu vəziyyət çox nadirdir. Axı, tez hazırlana bilən və ya sadəcə qızdırıla bilən müxtəlif gadget'lar və qidalı qida ilə təmin edilən oturaq həyat tərzi bu göstəricinin azalmasına heç bir töhfə vermir.

Kardioloqun qəbulunda olan bir adam əmsalın azaldığını aşkar etdikdə, mütəxəssis səbəbi müəyyən etmək üçün xəstə ilə məsləhətləşməlidir. Bu analiz səhər acqarına aparılmalıdır. Bu səhər məşq etmək lazım deyil, çünki bu göstəricinin azalmasına səbəb ola bilər. Əgər belə bir nəticə əldə edilirsə və xəstə analiz üçün qan verməzdən əvvəl bütün tövsiyələrə əməl edibsə, bu onu göstərir ki, heyvani yağlarla zəngin qidalar uzun müddət onun pəhrizində olmayıb.

Bir kişi antifungal agentləri qəbul edərkən, aterogen indeksi də azalda bilər. Eritromisin ehtiva edən məhsullardan istifadə edərkən eyni nəticə olacaq. Belə hallarda analizlərin nəticələri nəzərə alınmır. Dərman qəbulu bitdikdən sonra yeni testlər aparılmalıdır.

Aterogenliyin azalması ilə nə etməli

Əvvəlcə nəticənin düzgünlüyünü müəyyən etməlisiniz. Yəni testdən əvvəlki son günlərdə xəstənin həyatında aterogen indeksin azalmasına səbəb olan faktorların olub-olmadığını öyrənmək lazımdır. Əgər belə bir şey olmayıbsa, nəticə düzgün hesab edilə bilər.

İndeksin azalmasına səbəb olan ən ümumi problem aşağı kalorili, az yağlı qidalardır. İnternetdən öyrənə biləcəyiniz və özünüzə təyin edə biləcəyiniz mono-pəhrizlərin əksəriyyəti tamamilə sağlam olan bir insana zərər verə bilər, hər hansı bir patologiyadan əziyyət çəkənləri xatırlatmaq olmaz.

Xüsusi bir cədvəl və pəhriz hazırlayacaq, məhsulların sayını və növlərini yazacaq bir qidalanma mütəxəssisi ilə görüşə getməlisiniz.

Aclıq pəhrizindən sonra hər şeyi bir anda istənilən miqdarda yeyə bilməzsiniz. Bu, qlükoza, LDL və digər qan komponentlərinin artmasına səbəb ola bilər.

Vacibdir! Pəhrizləri özünüz təyin etməyin - onlar müxtəlif xroniki patologiyaları gücləndirə bilər. Bir qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşin, o, effektiv olacaq və mövcud xəstəliklərin təzahürlərinə səbəb olmayacaq bir pəhriz tövsiyə edə biləcək.

Vegetarianlıq ayrı bir söhbət mövzusudur. Bu həyat tərzini seçən insanlar adətən heyvan mənşəli yağları qəbul etməkdən imtina edir, bitki yağlarını normada qəbul edirlər. Belə insanlar fiziki və ya zehni olaraq müstəqil şəkildə intensiv işlədikdə, aterogen indeks azalacaq. Vegeterianların pəhrizi kifayət qədər zəifdir, bədənləri tükənir və azaldılmış əmsal yalnız bunu təsdiq edəcəkdir. Belə bir vəziyyətdə, pəhrizi yenidən nəzərdən keçirmək və yağları olan qidalarla diversifikasiya etmək təcili olaraq lazımdır. Bir mütəxəssisin köməyi faydalı olacaq.