Kako koristiti eterična ulja za mirisanje stana. Kako ispuniti svoj dom prijatnim aromama koristeći eterična ulja. Kako pravilno prskati eterična ulja u zatvorenom prostoru

Aromatizacija prostorija jedna je od najpopularnijih upotreba eteričnih ulja. Uz pomoć veličanstvenih aroma ne rješavaju se samo svakodnevni zadaci, već se provode prevencija i dezinfekcija, stvara se posebno raspoloženje. Aromatizacija je najmanje intenzivna i najstroža i najpristupačnija metoda aromaterapije.

Za aromatiziranje zraka dovoljno je kupiti jednostavnu aroma lampu, uopće nije potrebno ulaziti u osnove doktrine utjecaja eteričnih ulja. Ali metode ekonomične upotrebe eteričnih ulja nisu ograničene na aroma lampu, iako ona i dalje ostaje glavni alat koji vam omogućuje stvaranje jedinstvene atmosfere.

Aromatizacija prostorije prvenstveno se koristi za psihoemocionalnu korekciju različitih stanja. Dezinfekcija i prevencija su dodatni, lokalni ciljevi koji se postavljaju samo u posebnim slučajevima, najčešće kod prehlade i virusnih oboljenja nekog od članova porodice. Specifičan smjer ovog postupka varira u zavisnosti od eteričnih ulja koja se koriste za aromatizaciju.

Aromatizacija aroma lampom

Popularnost se danas objašnjava ne samo njihovom dostupnošću i genijalnošću, već i jednostavnošću upotrebe. Da biste započeli postupak aromaterapije, potrebno je samo napuniti posudu aroma lampe vodom, u nju ukapati nekoliko kapi željenog eteričnog ulja i ispod posude staviti upaljenu svijeću. Čim se voda počne zagrijavati i isparavati, aroma ulje, zajedno s njim, polako će se širiti po prostoriji.

Tu su i električne aroma lampe u kojima ne morate da brinete ni o paljenju svijeće - samo ih trebate uključiti u utičnicu.

Više o tome šta su aroma lampe i na šta trebate obratiti pažnju pri njihovom odabiru možete pročitati u članku "". No, bez obzira koju vrstu aroma lampe odaberete, zapamtite da se uvijek moraju pridržavati mjera opreza, ni u kojem slučaju ne dopuštajući da voda potpuno ispari kada se svijeća upali ili zagrije električnom energijom.

Bez obzira koliko je metoda aroma lampe divno lagana i nenametljiva, apsolutno je nemoguće udisati zrak zasićen eteričnim uljima 24 sata dnevno. Jedan postupak aromatizacije zraka ne bi trebao trajati duže od 2 sata, a ako su vam to prvi postupci (uključujući i nakon duže pauze), onda maksimalno trajanje treba smanjiti na 20 minuta.

Istog dana se smatra da je ukupno trajanje rada aroma lampe oko 8 sati. Svako eterično ulje ima svoje preporuke za doziranje za aroma lampe, koje se ne smiju prekoračiti. Obično se koriste 2 do 4 kapi ulja ili njihove kombinacije.

Metode za aromatizaciju prostorije

Osim aroma lampi, možete se obratiti i na druge metode aromatizacije prostorija:

Kapanjem nekoliko kapi željenog aroma ulja u vodu, može se prskati po prostoriji pomoću sprej bočice. Samo pazite da ulja ne oštete vaše tkanine i namještaj. Aroma nakon takvog mokrog prskanja neće trajati više od 2 sata, što upravo zadovoljava norme za aromatizaciju prostorija.
Izvor stalnog prijatnog mirisa mogu biti i tzv, stavljeni u prelepu posudu ili vazu – latice cveća, listovi biljaka ili krupni začini. Dovoljno je povremeno obnavljati miris s nekoliko kapi aromatičnog ulja - i prirodna "aroma lampa" je spremna.
U spavaćoj sobi za aromatizaciju možete koristiti tekstil ili posteljinu: za to dodajte do 3 kapi eteričnog ulja u regenerator tokom ispiranja.
Također, omiljene arome se mogu primijeniti na, međutim, u ovom slučaju neće se raditi o aromatizaciji cijele prostorije, već samo njenih pojedinačnih zona.
Umjesto konvencionalne aroma lampe, možete koristiti papirnatu salvetu ili vatu natopljenu uljem, diskretno postavljenu ispod stola ili iza fotografije. Istina, ne zaboravite da povremeno sve mirisne predmete treba oduzimati, odmarajući se od njihovih aroma.

Izbor eteričnih ulja

Pokušajmo razumjeti utjecaj eteričnih ulja i mogućnosti njihove upotrebe u postupcima aromatizacije prostorija. Kao što smo već naveli, glavne sfere uticaja aroma ulja metodom dezodoriranja prostorija ostaju emocionalno i psihičko stanje.

Različita eterična ulja i njihove mješavine ponekad mogu radikalno promijeniti karakteristike unutrašnje percepcije i raspoloženja.

Uz bezrazložnu tjeskobu i strahove tokom aromatizacije, bolje je koristiti, a za slabost i nervoznu iscrpljenost - mješavinu aromatičnih ulja mente i ruzmarina.
Razdražljivost i pretjerana uzbuđenost savršeno uklanjaju mirise istog geranija, ali histerija - lavande s kapljicom.
Ozbiljniji problemi sa samopoimanjem, kao što su kompleks inferiornosti i nisko samopoštovanje, pomažu u prevladavanju dvojca koji nosi samopouzdanje i geranijuma.
Jedan od najozbiljnijih problema savremenog radnika danas - stalni umor i preopterećenost - pomoći će da se uklone aromatična ulja sunca i umirujući mirisi koji ih balansiraju i.
Ako je umor doveo do pojave prirodne odbrambene reakcije - stresa, onda je pri mirišljanju prostorija bolje koristiti druge kombinacije: lavanda i ruzmarin ili lavanda i ylang-ylang.
U bilo kojoj fazi, arome tamjana, narandže, ruže i lavande će pomoći u radu.
Eterična ulja, ružmarin, limun, žalfija i menta pomoći će u povećanju koncentracije.
Povećajte ton misaonih procesa - zadivljujući mirisi geranijuma, kedra, čempresa, eukaliptusa, ruzmarina, đumbira,

Nije tajna da osvježivači zraka koji se kupuju u trgovini sadrže mnogo štetnih tvari. Ovo se odnosi i na druge mirisne proizvode: omekšivače, odjeću, mirisne svijeće itd. Kako biste se okružili ugodnim aromama i ne naštetili svom zdravlju, možete koristiti eterična ulja.

Prednosti korištenja eteričnih ulja za miris:

1. Eterična ulja su potpuno bezopasna jer su prirodnog porijekla.

2. Eterična ulja mogu ne samo aromatizirati, već i pročistiti zrak od virusa i bakterija.

3. Eterična ulja, osim prijatne arome, imaju i terapeutska svojstva: stimulišu imuni sistem, smiruju nervni sistem, pomažu u borbi protiv prehlade.

Za aromatizaciju se mogu koristiti eterična ulja

- prostorije kod kuće i na poslu,

- u autu,

- donji veš i odeću.

Najbolja eterična ulja za aromatizaciju: anis, narandža, limun, mandarina, grejp, bergamot, geranijum, lavanda, neroli, jasmin, ylang ylang, menta, ruža, bor, jela, sandalovina, tamjan, eukaliptus, žalfija, ružino drvo.

Metode aromatizacije eteričnim uljima.

Aromatizacija prostorija. Najlakši način za aromatizaciju prostorije je isparavanje eteričnih ulja u aroma lampi. Da biste to učinili, u posudu aroma lampe ulijte toplu vodu, u nju ukapajte eterično ulje ili poperite ulja po vašem izboru. Stavite upaljenu svijeću ispod posude s eteričnim uljem i uživajte.

Trajanje isparavanja eteričnog ulja u aroma lampi ne smije biti duže od 30 minuta.

Doze eteričnih ulja za aroma lampe obično su navedene u uputama, ali treba znati da količina eteričnih ulja ne smije prelaziti 15 kapi na 15 m 3 prostorije.

Ako nemate aroma lampu, možete koristiti malu činiju tople vode. Nakapajte eterično ulje u njega i stavite ga blizu grijača.

Također, za aromatiziranje prostorije možete nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja (5-8) na suho ili umjetno cvijeće. Aroma eteričnih ulja polako će ispariti s površine i ispuniti prostoriju ugodnim mirisom.

U tu svrhu možete koristiti i jednostavne trake papira ili vatu natopljene eteričnim uljima. Stavite loptu ili komad papira na mjesto gdje želite da namirišete prostoriju. Kada se intenzitet mirisa smanji, stari element mirisa zamijenite svježim.

Još jedna prilično prikladna i učinkovita metoda aromatizacije prostorije je upotreba aerosola s eteričnim uljima. Da biste to učinili, uzmite odgovarajuću bočicu s raspršivačem i pomiješajte u njoj destiliranu vodu i eterična ulja. U omjeru od 100 ml vode 60 kapi eteričnog ulja. Dobro protresite bočicu prije svake upotrebe.

Mješavine eteričnih ulja za miris prostorija

Za hodnik i dnevni boravak

1 kap eteričnog ulja bora,

2 kapi eteričnih ulja bergamota i limuna.

3 kapi eteričnog ulja narandže,

2 kapi eteričnog ulja jele,

1 kap eteričnog ulja lavande nane.

1 kap eteričnih ulja bergamota, ruže i mandarine.

Za spavaću sobu

2 kapi eteričnih ulja lavande i ruže,

1 kap eteričnog ulja limuna,

po 2 kapi eteričnog ulja ruže i narandže,

1 kap eteričnog ulja jele, sandalovine i limuna.

Dječija soba

po 3 kapi eteričnog ulja ruže i petitgraina,

2 kapi eteričnog ulja narandže i bora.

po 3 kapi eteričnih ulja ylang-ylanga i palmarose,

4 kapi eteričnog ulja valerijane,

4 kapi eteričnog ulja lavande,

2 kapi eteričnog ulja ylang ylanga

3 kapi eteričnog ulja sandalovine.

Za kuhinju i trpezariju

2 kapi eteričnog ulja limuna,

Po 1 kap eteričnog ulja mente i bora

3 kapi eteričnog ulja geranijuma

2 kapi eteričnog ulja lavande,

1 kap eteričnog ulja limuna.

3 kapi eteričnog ulja lavande,

2 kapi eteričnih ulja jele i geranijuma,

1 kap eteričnog ulja narandže.

za toalet

2 kapi eteričnog ulja bora i limuna,

Po 1 kap eteričnog ulja mente i karanfilića.

Aromatizacija posteljine i odjeće. Za aromatiziranje posteljine i odjeće koristite sljedeću mješavinu na 10 ml 90⁰ alkohola, 4 kapi eteričnih ulja lavande i limuna. Dobijenu smjesu sipajte u bocu i stavite, ne zatvarajući poklopac, u ugao ormarića da se ne prevrne.

Malo stvari se može porediti sa upaljenim svijećama, dobrom muzikom i ugodnim mirisom koji lebdi po stanu... Savršen način da provedete opuštajuće veče kod kuće! Ali još je bolje koristiti blagotvorna svojstva eteričnih ulja za rješavanje specifičnih problema: opuštanje, eliminacija mikroba, ublažavanje stresa, povećanje energije itd. Aromaterapija kod kuće dostupna je svima - samo trebate znati odabrati i kombinirati različita ulja za aroma lampu. Nekoliko ideja sa zanimljivim receptima za mješavine čeka vas u ovom članku.

Aroma lampe su jedan od najjednostavnijih i najljepših načina da unesete prijatan miris u svoj dom. Obično su jeftine, a zahvaljujući svjetlucavim svijećama u unutrašnjosti, čine da vaša soba izgleda još toplije i privlačnije.

Upotreba plamenika za eterično ulje je prilično jednostavna: napunite posudu vodom, a zatim dodajte nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja ili mješavinu oba. Upalite svijeću, stavite je ispod činije i uživajte u mirisu! Ispravno doziranje zavisi od veličine prostorije i koliko želite da miris bude jak. Smatra se da je ugodno koristiti 5 do 15 kapi eteričnog ulja odjednom.

Jedini nedostatak aroma lampe je potreba da se osigura da ne ostane bez vode. Ako iz predostrožnosti kupite gorionik sa velikom, dubokom posudom, nećete morati često dodavati vodu, a značajno ćete smanjiti rizik od zagorevanja.

Prelazimo na našu kolekciju nevjerovatnih recepata mješavine eteričnih ulja za uljni plamenik, prikupljenih od ljubitelja kućne aromaterapije širom interneta!

TOP-4 mješavine eteričnih ulja za aromatizaciju stana

Aromaterapija je odlična, ali prvo da vas upoznam sa eteričnim uljima za dom, koja će ispuniti vaš dom ukusnim prirodnim mirisima, podići raspoloženje i jednostavno obogatiti vaš svakodnevni život.

1. Zagrijavajuća mješavina eteričnih ulja u duhu Božića

Ova začinska mješavina savršena je za odmaranje hladnih zimskih večeri. Vrlo ugodan, domaći i umirujući, također ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Evo liste potrebnih eteričnih ulja:

4-6 kapi pačulija;
2-4 kapi cimeta;
3-5 kapi narandže;
1-2 kapi karanfilića.

Po želji, možete dodati i 1 kap ylang ylanga u recept kako biste ovoj mješavini unijeli laganu cvjetnu notu.

2. Mješavina cvjetnih mirisa za laganu proljetnu atmosferu

Ova mješavina eteričnih ulja aroma lampe miriše na svježe polje cvijeća. Možete ga koristiti za smirivanje živaca ili opuštanje u spavaćoj sobi prije spavanja.

8-10 kapi lavande;
2 do 3 kapi palmarose;
2 do 3 kapi geranijuma.

3. Osvježavajući recept za korištenje aroma lampe ljeti

Upotreba ovih eteričnih ulja kod kuće za aromatizaciju stana bit će najprikladnija u vrućim ljetnim večerima. Smjesa ima osvježavajući miris, pomaže u čišćenju glave i istovremeno brine o eliminaciji virusa i bakterija.

4-6 kapi metvice;
3-5 kapi peperminta;
3-5 kapi ulja palmarose ili citronele;
opciono: 1 kap limunske trave

4. Bogata mješavina eteričnih ulja koja će se svidjeti muškarcima

Duboka i bogata nijansama, ova mješavina eteričnih ulja najbolja je za tiho veče uz svijeće. Sačuvajte svoj recept:

4 kapi lavande;
2 kapi kedra;
2 kapi narandže ili petitgrena;
1 kap palmarose ili ylang ylanga
opciono: 1 kap vetivera

Aromaterapija kod kuće: eterična ulja za podizanje raspoloženja

Jeste li tužni, uznemireni ili vam je jednostavno dosadno? Iskoristite blagotvorna svojstva esencijalnih ulja da podignete svoju potrebu i dobijete naboj živahnosti!

Kod liječenja depresije i anksioznosti pomoći će vam lagane kombinacije citrusnih i cvjetnih mirisa. Za početak aromaterapije kod kuće pokušajte pomiješati 3 kapi muškatne žalfije, 1 kap limuna i 1 kap lavande. Druga opcija: 3 kapi ulja grejpa, 1 kap ulja jasmina i 1 kap ylang ylanga. Također, u rješavanju emocionalnih problema bit će vam potrebna i ljekovita mješavina, koja uključuje 2 kapi eteričnih ulja narandže, bergamota, čempresa i tamjana.

Za ublažavanje glavobolje koristite mažuran, majčinu dušicu, mentu, ruzmarin i lavandu u približno jednakim dijelovima.

Mješavina od 3 kapi narandže i 3 kapi peperminta korisna je kada trebate brzo podići raspoloženje i napuniti baterije (na primjer, rano ujutro). A da biste stvorili predivnu atmosferu za porodična ili prijateljska druženja, u aroma lampu kapnite 3 kapi eteričnog ulja bergamota, 2 kapi geranijuma i 3 kapi lavande.

Super stimulirajući recept za fokus i energiju: 8 kapi grejpfruta, 4 kapi lavande, 4 kapi limuna i 2 kapi bosiljka.

Za romantiku biramo eterična ulja afrozodijaka

Da biste stvorili pravo raspoloženje za romantični sastanak kod kuće, trebat će vam sljedeća ulja za aromatične lampe: sandalovina (7-10 kapi), vanilija (2 kapi) i ylang-ylang (1 kap). Aroma esencijalnih ulja crnog bibera, grejpa i jasmina (po 2 kapi) takođe će biti prilično obećavajuća za vašeg partnera.

Koristite svojstva eteričnih ulja za ublažavanje stresa

Najčešće je aromaterapija kod kuće potrebna kada se osoba često suočava sa stresnim situacijama. Kako koristiti eterična ulja u ovom slučaju?

Umirujuća mješavina od 4 kapi kamilice, 3 kapi lavande, 2 kapi muškatne žalfije, 2 kapi geranijuma i 1 kapi ylang-ylanga pomoći će vam da se brzo oporavite nakon napornog dana.

Takođe, za prevladavanje stresa, smirivanje uma i emocija odlična je opuštajuća mješavina po receptu: 4 kapi lavande + 2 kapi kedra + 2 kapi narandže + 1 kap ylang-ylanga.

Možete pokušati kreirati vlastitu mješavinu koja sadrži vaš omiljeni miris plus umirujuću snagu lavande, muškatne žalfije, vetivera, kamilice, cvijeća i citrusa po vašem izboru.

Kombinacija mirisa eteričnih ulja za imunitet i borbu protiv virusa

Kućna aromaterapija može se uspješno boriti ne samo s psihičkim problemima, već i sa bolestima tijela. Dakle, tokom sezone gripa i prehlade preporučuje se upotreba začinskih i citrusnih ulja za aroma lampu, poput limuna, limete, mente, ruzmarina i eukaliptusa. Pomiješajte 1 kap od njih radi prevencije ili već kod prvih simptoma bolesti. Još jedan ljekoviti recept: 4 kapi obične mente, 4 kapi nane, 4 kapi citronele i 1 kap limunske trave.

Mješavina od 2 kapi limuna, 2 kapi narandže, 1 kapi karanfilića, 1 kapi eukaliptusa, 1 kapi cimeta i 1 kapi čajevca pomaže u pobjedi do 99% bakterija u zraku. A ako želite pomoći svom tijelu da brzo prebrodi infekciju, onda pripremite mješavinu od 20 kapi narandže, 10 kapi eukaliptusa, 10 kapi kleke, 10 kapi bora, 6 kapi bosiljka, 6 kapi ružinog drveta i 4 kapi đumbira unapred, koji ćete postepeno dodavati u aroma lampu.

Jednostavna mješavina “zdravog daha” koja sadrži 2-3 kapi eteričnih ulja lavande, limuna i mente savršeno će pomoći u borbi protiv klica i alergija u proljeće i ljeto.

Arome eteričnih ulja za opuštanje i san

Upotreba eteričnih ulja kod kuće se tu ne završava. Aromaterapija se može koristiti i za zdrav san, opuštanje i meditaciju. Nudimo vam nekoliko recepata za mješavine aroma lampi koje će vam pomoći u stvaranju opuštajuće atmosfere u stanu.

4 kapi kedrovine + 3 kapi lavande;
po 2 kapi lavande, majorana, narandže i kamilice;
po 3 kapi grejpa, bergamota i limete, 2 kapi đumbira i 1 kap sandalovine;
8-10 kapi lavande + 2-3 kapi palmarose + 2-3 kapi geranijuma;
Po 2 kapi eteričnih ulja bergamota, lavande, pačulija i ylang-ylanga.

Za kraj: koja eterična ulja odbijaju insekte?

Kako koristiti eterična ulja za miris stana i istovremeno otjerati štetne insekte? Isprobajte jednu od ove dvije popularne mješavine repelenata:

po 1 kap limunske trave, čajevca, majčine dušice, eukaliptusa i ruzmarina;
4-6 kapi mente + 3-5 kapi peperminta + 3-5 kapi citronele + 1 kap limunske trave.

Eterična ulja u zatvorenom prostoru mogu se koristiti u različite svrhe. Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, ulja pomažu u čišćenju, dezinfekciji zraka, oslobađanju kuće od insekata i uklanjanju neugodnih mirisa. U većini slučajeva, eteri se koriste za stvaranje nezaboravne atmosfere iz bajke.

Ovisno o vrsti ulja koja je odabrana za dom, ono će na različite načine utjecati na emocionalno stanje i utjecati na atmosferu prostorije. Prije kupovine ulja morate točno znati za koju svrhu će se proizvod koristiti.

Kuću možete zasititi ljekovitim aromama ulja na sljedeće metode:

Sprej. Trebat ćete razrijediti nekoliko kapi željenog etra u vodi; zatim pomoću boce sa raspršivačem raspršite tečnost po kući. Pažljivo prskajte ulje kako ne biste oštetili namještaj. Nakon prskanja, prostorija će biti zasićena mirisom ulja dva sata.
Suhe mješavine. Sobu možete obogatiti ugodnim mirisom koristeći suhe aromatične mješavine, stavljajući ih u bilo koju posudu. Za arome su pogodne latice cvijeća, veliki začini, listovi biljaka. Dugotrajno održavanje mirisa je lako ako povremeno nanesete 2 kapi eteričnog ulja na smjesu.
Ako dodate 3 kapi etera u regenerator dok perete posteljinu, moći ćete zasititi tkaninu aromom ulja, osiguravajući zasićenost posteljine i prostoriju s ljekovitim mirisom.
Posebnu sobu u kući možete ispuniti predivnom aromom pomoću vrećica. Trebat ćete nanijeti 3-4 kapi željenog ulja na vrećicu i staviti je u zatvoreni prostor.
Alternativa aroma lampi bit će korištenje obične papirne salvete, vate natopljene uljem. Iza fotografije treba staviti vatu, zalijepiti ispod stola. Važno je zapamtiti da natopljeni tampon treba povremeno skidati kako bi se tijelo moglo odmoriti od mirisa ulja. Trajanje aromatizacije ne bi trebalo da prelazi 2 sata.

Najbolji mirisi za vaš dom

Udobnost i udobnost

Možete stvoriti atmosferu udobnosti i udobnosti mješavinom 2 kapi narandže etera i 1 kapi cimeta. Aromu kompozicije možete širiti po kući na bilo koji prikladan način. Cedrovo ulje pomiješano s borovim etrom pomoći će u stvaranju zimske, novogodišnje atmosfere.
Ako aroma voća ili četinjača nije prikladna, bolje je dati prednost ulju lavande. Miris mu je lagan i nenametljiv. Odličan je za aromatizaciju ormara, komode.
Ulje limuna je najbolji izbor za aromatiziranje kuhinja i kupatila. Uz pomoć takvog etera možete dati prostoriji osjećaj svježine. Za osvježavanje prostorije pogodno je i ulje mente. Ako spojite 3 kapi limuna sa 1 kapom mente, u prostoriji će zavladati aroma zdrave čistoće.

Opuštajući mirisi

Budući da moderna osoba živi konstantnim brzim tempom, vrlo često, kada dođe kući, ne može se brzo opustiti. Da bi stekli osjećaj smirenosti, mnogi ljudi pribjegavaju ispijanju biljnih čajeva, mirisnih kupki. Kako biste po dolasku kući osjetili mir i opuštanje, možete koristiti ulja lavande, bergamota, matičnjaka, jasmina, ylang-ylanga.
Ovi eteri se mogu koristiti ne samo kao miris za sobu, već i za masažu, kupke. Ovakvi postupci pojačavaju svojstva ulja, jer brže prodiru u tijelo, što doprinosi kvalitetnom odmoru i brzom opuštanju.
Ako navlažite pamučni jastučić opuštajućim eteričnim uljima, a zatim ga stavite ispod jastučnice, popluna, miran san je zagarantovan.

Čišćenje kuće eterima

Sva aromatična ulja imaju antiseptička svojstva. Za pranje podova ili mokro čišćenje, umjesto deterdženta mogu se koristiti eterična ulja.

Esteri sa jakim antiseptičkim svojstvima:

limun;
drvo čaja;
lavanda;
geranijum;
origano.

Za mokro čišćenje pomiješajte 2 žlice. l. octa sa 15 kapi bilo kojeg ulja, a zatim smjesu dodajte u kantu tople vode. Nakon pranja pod će postati sjajan, a sve klice će biti uništene.

Ako je potrebno svesti na minimum upotrebu kućnih hemikalija za dezinfekciju prostorija, mogu se koristiti i eterična ulja. Ovaj sprej odlično djeluje.

5 st. l. voda;
1 tsp votka;
8 kapi eteričnog ulja.

Pomiješajte sastojke, sipajte u bocu sa raspršivačem, dodajte vodu, snažno protresite. Tečnost se mora promućkati pre upotrebe.

Stvaranje zdrave mikroklime

Za ublažavanje simptoma bolesti možete koristiti eterična ulja koja imaju ljekoviti učinak na respiratorni sistem. To uključuje:

eukaliptus;
menta;
tamjan;
lavanda.

U periodu kada prehlada često pogađa osobu, preporučuje se upotreba ulja koja mogu ukloniti upalu grla, kašalj, bronhitis:

ružmarin;
borovi;
cedar;
drvo čaja.

Ulja je bolje koristiti prskanjem po prostoriji. Ako zagrijete prostoriju prije tuširanja, a zatim tamo raspršite mješavinu ulja i vode, tada će se aroma ulja značajno povećati, kao i blagotvorno djelovanje na tijelo.

Kontraindikacije

Unatoč velikim prednostima ulja, ona imaju niz kontraindikacija:

preosjetljivost na proizvod;
period gestacije, dojenje.

Neka od ulja imaju svoje individualne kontraindikacije; možete ih pronaći na pakovanju uz kupljeni proizvod.

Mere predostrožnosti

Prilikom odabira ulja, morate obratiti pažnju na njegov rok trajanja.
Prirodno ulje može se čuvati 1 do 2 godine. Ako pakiranje označava rok trajanja duži od dvije godine, onda najvjerovatnije ulje nije prirodno, već sintetizirano pomoću kemijskih aditiva.
Čuvajte ulje samo na tamnom i hladnom mestu van domašaja dece. Boca s eterom mora biti zaštićena od direktne sunčeve svjetlosti.

Eterična ulja se mogu koristiti ne samo za liječenje raznih bolesti, već i za pružanje udobne, ugodne, zdrave arome u kući. Uz pomoć proizvoda možete se riješiti raznih neugodnih mirisa, klica i insekata.

Eterično ulje je mirisna isparljiva tvar izolirana iz cvijeća, sjemena, korijena, lišća, plodova, drva ili smole biljaka.

Ulja daju biljkama njihov miris. Svojstva ulja zavise od vrste biljaka, uslova njihovog uzgoja, upotrebljenog dela, kao i načina proizvodnje. Često se iz različitih delova iste biljke dobijaju ulja različitog sastava i mirisa. Eterična ulja se dobijaju destilacijom (iz zelenila i kore), ekstrakcijom (iz cvasti, latica i korena) i prešanjem (iz kore i ploda).

Eterična ulja imaju širok spektar biološke aktivnosti. Neki od njih su antiseptici, drugi su antispazmodici, treći regenerišu ćelije, treći smiruju ili, naprotiv, pobuđuju nervni sistem. Istovremeno, eterična ulja su moćna sredstva koja ne samo da mogu pomoći, već i naškoditi, ako se ne pridržavate preporuka za upotrebu.

Tabela će pomoći da se razumiju farmakološka svojstva eteričnih ulja.

Upotreba eteričnih ulja

Eterična ulja ne treba nanositi na kožu bez baze. Trebalo bi da vodite računa o svojim očima. Držite ulja van domašaja dece. Ne preporučuje se upotreba eteričnih ulja trudnicama, kao ni osobama sklonim alergijama.

Eterična ulja se ne miješaju s vodom i ne koriste se u čistom obliku. U kozmetologiji i medicini eterična ulja se koriste na bazi. Može biti vosak, med, mlijeko, krema. Ali najčešće su to takozvana transportna ulja.

Transportna (bazna) ulja- to su biljna ulja, i čvrsta (na primjer, shea maslac) i tečna (maslinovo, morsko krkavine, badem, jojoba i druga). Pospješuju prodiranje eteričnog ulja u tijelo i pružaju blagi terapeutski učinak.

Kupatilo i kupatilo

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kupka je odličan način da se opustite nakon napornog dana. Ublažava stres i opušta ulje sandalovine, geranijuma, lavande, ruže. Napetost mišića (na primjer, nakon treninga) pomoći će u uklanjanju ulja verbene i kleke. Tokom prehlade preporučuju se kupke s uljem bora ili limuna.

Pravila

Prije nego što uzmete aroma kupku, morate se oprati.
Temperatura vode - 36–38 ºS.
Kao podlogu možete koristiti med, kefir, surutku, mleko, morsku so ili transportno ulje.
Ne koristite gel, šampon, penu i drugu kozmetiku tokom postupka.
Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta ne više od tri puta sedmično.
Nakon aromatične kupke nemojte ispirati i osušiti.

U kadi se eterično ulje dodaje u kutlaču vode kako bi se dalo u grijač. Preporučena ulja koja poboljšavaju disanje: kedar, eukaliptus, smreka i druga. Osim toga, metle se mogu navlažiti mješavinom baznih i eteričnih ulja.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eterična ulja pojačavaju ljekovitost masaže, poboljšavaju stanje kože i djeluju na nervni sistem. Različita ulja će imati različite farmakološke efekte. Dakle, karanfilić ubrzava zagrijavanje i potiče cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, citrusi doprinose razgradnji masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju lifting efekat.

Pravila

Recept mješavine za masažu: 3–5 kapi eteričnog ulja + 10–15 ml baznog ulja (za tijelo - breskva, maslina, kajsija, badem; za lice jojoba, makadamija, avokado).
Birajte ulje ne samo zbog farmakoloških svojstava, već i zbog mirisa. To bi trebalo da bude prijatno osobi koja se masira.
Tokom masaže dajte prednost mekim kružnim pokretima.
Nakon sesije potrebno je da legnete 10-20 minuta, sat vremena ne izlazite napolje.

Inhalacije

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalacije sa eteričnim uljima su odličan lek za grip (majčina dušica, đumbir), bronhitis (eukaliptus, bor, tuja), stomatitis (narandža, neven), kao i za čišćenje lica (origano, čajevac).

Osobe sa astmom i drugim ozbiljnim respiratornim bolestima treba da uzimaju inhalacije uz dozvolu i pod nadzorom lekara.

Hladna inhalacija

Nanesite nekoliko kapi ulja na krpu ili papirni ubrus.
Udišite aromu kroz nos ravnomjerno i duboko 5-10 minuta.

Vruće inhalacije

Ako postoji, koristite poseban inhalator.
Ako nemate inhalator, dodajte 2-4 kapi ulja u posudu s vrućom vodom. Pokrijte glavu peškirom i udišite pare 5-10 minuta. Preporučljivo je da se postupak izvodi sa zatvorenim očima.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma komprese pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima, leđima i mekim tkivima. Eterična ulja prodiru kroz kožu do problematičnog područja i djeluju protuupalno, analgetsko i antispazmodičko.

Kod hroničnih bolesti, posavetujte se sa svojim lekarom o mogućnosti upotrebe aromatičnih obloga.

Hladne obloge efikasan kod tumora, uganuća, modrica.

Pravila

Navlažite flanel ili drugu pamučnu krpu hladnom vodom i na nju nanesite 3-5 kapi eteričnog ulja.
Nanesite na oštećeno područje. Osigurajte elastičnim zavojem.
Ili pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja (30 ml - 15 kapi), natopite krpu njome i nanesite na oboljeli dio tijela.

Topli oblozi liječe kronične bolesti, ublažavaju bol i upalu. Koristan kod reume, osteohondroze i išijasa. Pravila su ista, koristi se samo topla voda, a oblog se zamota.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Orijentalne ljepotice od davnina koriste etere kao sredstvo za ličnu njegu. Ulja dodaju kozmetici i terapeutski efekat.

Kozmetiku neutralnog sastava treba obogatiti. Proizvodi dizajnirani za rješavanje specifičnih problema (kao što su proizvodi protiv starenja) najbolje se koriste bez aditiva.

Postoji mnogo recepata za kućnu kozmetiku s eteričnim uljima. Evo nekih od njih.

Maska za lice: za 1 kašiku glinenog praha, 2-3 kapi eteričnog ulja, zatim morate dodati vodu da postignete konzistenciju paste. Nanesite masku na lice, izbjegavajući područje oko očiju, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom.
krema za lice: uzmite bilo koju neutralnu kremu (na primjer, za djecu), pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja. Prvi bi trebao odgovarati tipu kože (suha, normalna, mješovita, masna, problematična), a drugi - svrsi upotrebe (borba protiv osipa, vlaženje i tako dalje). Približna doza je 10-15 kapi smjese na 150 g baze.
Losion za kožu: infuziju ljekovitog bilja razrijediti vodom (u jednakim omjerima), otopiti 2-3 kapi eteričnog ulja u 1 žličici alkohola i dodati u procijeđenu otopinu. Nanesite losion na lice i vrat.
aromatizovano: Pomiješajte 1 kašičicu meda sa 1-2 kapi eteričnog ulja, dobijenu smjesu otopite u vodi, sipajte u kalupe i zamrznite. Koristite aromatizirane kockice leda za trljanje lica kako biste ublažili crvenilo.
Šampon: koristite proizvod najprirodnijeg sastava, dodajte ulje na dlan šampona direktno prilikom pranja (1-2 kapi) ili u bočicu (13 kapi na 100 ml).

Aroma lampe i aroma kamenje

BhubateT/Shutterstock.com

Aroma lampe i aroma kamenje se koriste za unutrašnju aromatizaciju i aromaterapiju.

(ili aromatična kadionica) je posuda u koju se sipa voda i dodaje eterično ulje, a ispod nje se stavlja svijeća. Kako se voda zagrijava, zrak se puni parama eteričnog ulja.

Aromatizacija lampom

Provetrite prostoriju.
Sipajte toplu vodu (50–55 ºS) u činiju. Zapremina posude je najmanje 50 ml, inače će voda prebrzo ispariti.
Dodajte eterično ulje: 2 kapi na svakih 5 kvadratnih metara. m površine.
Zapali svijeću. Minimalna udaljenost od plamena do posude je 10 cm.
Trajanje postupka je od 20 minuta do 2 sata. Povremeno dodajte vodu. Ne ostavljajte lampu bez nadzora.

aroma kamen ima poroznu strukturu i dugo zadržava mirise. Možete ga kupiti ili napraviti sami od gipsa. Posebnost aroma kamena je lokalitet djelovanja. Ako se aroma iz lampe širi po cijeloj prostoriji, onda od kamena - samo na maloj udaljenosti. Stoga se aroma kamen može koristiti čak i na radnom mjestu.

Aromatizacija kamenom

Nanesite 2-4 kapi ulja na kamen.
Stavite kamen na sto, u ormar, torbu ili džep.
Dodajte ulje kako miris nestane.

Prave i vrećice sa eteričnim uljima. Aromatična vrećica s ružinim uljem pružit će ugodnu aromu posteljini i odjeći, a vrećica s lavandom na noćnom ormariću pružit će vam čvrst san.

nito/Shutterstock.com

(ili aroma medaljoni) je dodatak od porozne gline koja lako upija i dugo zadržava mirise.

Njegovo nošenje je posebno važno tokom epidemija gripa. Đumbir, kedar, eukaliptus, menta i druga ulja pomažu tijelu u borbi protiv virusa i jačaju imunološki sistem.

Kako koristiti aromatične kulone?

Izaberite ulje prema njegovim svojstvima i mirisu.
Stavite 2-3 kapi u privezak.
Dopunite privjesak nakon tri dana.

Ovo su osnovni principi upotrebe eteričnih ulja.

Kako koristite eterična ulja?