Kako prestati pratiti tuđi život. Zašto pratiti prijatelje na društvenim mrežama

Mi smo drugačiji. Tridesetogodišnje žene. Dvadesetogodišnji muškarci. Studenti. "Jadno". Nastavnici. Programeri. Muzičari koji se pretvaraju da su advokati. Pesnici koji vole da voze autobus. Ljudi koji razumiju da je rad doveo u ćorsokak, i ljudi koji su zahvalni sudbini što ima bar nešto posla.

Mi smo drugačiji. Ali dijelimo zajednički bol. Mi zapravo ne koristimo svoje moći.

Jednom je Elle Luna, umjetnica i dizajnerica, napisala o ovom eseju - "Između potrebe i želje". Kako pronaći svoj put i razumjeti sebe. Nekoliko sedmica kasnije, 5 miliona ljudi podijelilo je ovaj tekst. “Ovaj tekst mi je promijenio život”, komentirala je jedna žena. “Ostavite sve što trenutno radite i pročitajte ovaj članak”, napisao je drugi. A onda je bila knjiga. Beautiful. Inspirativno. koje želite podijeliti.

Danas dijelimo ono što nam je privuklo pažnju. Zato baci sve. I čitaj.

Posao, karijera ili poziv?

Elle je radila na startupu kada se osjećala kao da je došla na raskrsnicu. Bilo je puno posla, ali slobodno vrijeme posvetila se crtanju. Oba svijeta su joj bila podjednako zanimljiva, ali koji odabrati?

Elle je jednog dana na svetski poznatoj reviji videla nastup Stefana Sagmajstera, dizajnera iz Njujorka, u kojem je pokazao razliku između posla, karijere i poziva.

El je pomislila: šta se desilo u njenom životu? Shvatila je da želi da ima posao koji je i karijera i poziv. Nakon pokretanja startapa, napisala je ostavku i potpuno se posvetila slikarstvu.

Šta je više u tvom životu? Posao, karijere ili zanimanja?

Pisac Thomas Eliot radio je u banci. Kurt Vonnegut je prodavao automobile. Jedan od najvećih kompozitora našeg vremena, Philip Glass, počeo je da zarađuje na svom pozivu tek u 41. godini. Premijere njegovih djela održane su u Metropoliten operi, a nastavio je da radi kao vodoinstalater.

Svaki rad zaslužuje poštovanje. Ako radite samo da platite račune, to je u redu. I samo zato što želite da pronađete svoj poziv ne znači da morate napustiti posao. Tu nema kontradikcije.

Ali važno je razmisliti: šta sada radiš?

Trebam i želim

„Postoje dva načina u životu: „treba“ i „želim“. Na ovu raskrsnicu dolazimo iznova i iznova. I svaki dan biramo”, piše El u svojoj knjizi.

“Neophodne” su ideje drugih ljudi (uglavnom rođaka - roditelja, porodice) o tome kako treba da živimo. To su njihova očekivanja o našim postupcima, mislima i životu općenito. Sve to uništava naše vlastito "ja", tjerajući nas kako želimo. Odabirom "mora" puta biramo život za dobrobit drugih, život koji je predvidljiv i bez nepotrebnih briga.

Šta je "želim"?

„Želim“ je ono što jesmo bez maski i nametnutih stavova. To je sve ono što duboko u sebi osjećamo, ono što volimo i u šta vjerujemo. Sve su to naše istinske želje, snovi, hobiji. “Želim” nam omogućava da otkrijemo svoj potencijal, da težimo vlastitim idealima.

Teže je ići putem „želim“, jer nije jasno šta nas čeka na ovom putu. Nema garancija, samo svakodnevni naporan rad i stalno savladavanje samog sebe. Ali u isto vrijeme, izabrati „želim“ znači živjeti bogat i svesnog života. Biti ovdje i sada svake sekunde. Ovo je život pun užitka i radosti.

Advokat John Grisham se budio svaki dan u 5 ujutro i sjeo da prije posla piše priče o strašnim zločinima. Godinama je pratio "želju" i nije odustajao, primajući odbijanja da objavi svoju knjigu. Na kraju je dobio pozitivan odgovor, a danas se njegovo ime zna u svakom domu.

na kom si putu? "Trebam" ili "Želim"?

Odakle dolazi "trebalo"?

Čini se da je tako lako raditi ono što želimo, ali zašto to ne bismo činili svaki dan?

Odrastamo u okruženju u kojem se svima oko nas stalno govori šta da radimo. Naučeni smo šta da radimo, a šta ne. Mi nasljeđujemo uvjerenja i pogled na svijet voljenih osoba. Ali ponekad pratimo tuđi put koji „mora“ mnogo duže od planiranog. Odjednom postajemo svjesni sebe kao odrasle osobe, a ne živimo onako kako bismo željeli.

Da bismo izašli iz zatočeništva „potrebnog“, prvo treba da shvatimo da smo u njemu. Uzmite komad papira i napravite listu rečenica koje počinju sa "Moram...", "Trebao bih...", "Uvijek sam trebao...", "Nikad ne moram... ". Bez oklijevanja napišite sve što vam zvuči u glavi.

Sada za svaku stavku sa liste postavite tri pitanja:

Bez žaljenja eliminišite sve što vam ne odgovara. Život je prekratak da gubite vrijeme na stvari koje ne želite da radite.

Kako slijediti put "željeti"?

Šta ako ne znamo šta volimo i šta želimo? Igraj se sa snovima.

Svaki put kada se neka želja (ili) pojavi u vašoj glavi, zapišite je na ljepljivu ceduljicu i zalijepite bilo gdje. Vaše želje mogu biti čudne, grandiozne, korisne ili glupe. Glavna stvar je uhvatiti ih i zapisati. Tako ćete češće čuti šta vam srce želi. Ono što će zvučati češće i glasnije ste vi.

Dve čitulje

Zamislite da ste ostarili, umrli i o vama pišu novine. Šta će tu pisati ako ti život ide kako ide? Zapišite sve što vam padne na pamet. Da li ti se sviđa?

Sada za sebe napišite čitulju kakvu biste željeli. Kakav bi bio tvoj život? ko bi ti bio? Brižna majka, heroj zemlje, veliki pronalazač ili svi zajedno? Ne budi stidljiv u svojim snovima.

Uporedite ove dvije čitulje i razmislite šta trebate promijeniti u svom životu da bi druga postala stvarnost.

Kako početi?

Lao Ce je rekao: "Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom." Kada shvatite šta zaista želite, počnite polako da preduzimate akcije. Ne morate odmah napustiti posao i provoditi svo svoje vrijeme, na primjer, na pisanje. To je nerazumno, jer od nečega treba živjeti i nešto jesti. Štaviše, takav pristup će vas samo dovesti u stupor. Samo svaki dan. Nije teško pronaći 10-15 minuta dnevno za sebe.

Slušajte svoje srce i radite šta god vam ono kaže. Čak i ako izgleda apsurdno ili besmisleno.

Tvoj život pripada tebi. Ali samo ako ste vi sami na čelu. Hodajte stazom „želim“ svaki dan. Deset minuta se uvek može naći. Deset minuta dok kotlić proključa - samo naprijed! Deset minuta u saobraćaju - samo naprijed!

Šta ćeš izabrati? Neophodan? Željeti?

P.S. Pročitajte šta vas inspiriše. Za elektronsku verziju "Između potrebe i želje" popust od 50% do 13. juna - samo za čitaoce Lifehackera. Promo kod - XO4Y.

Društvo nameće svoja pravila igre. “Morate biti uspješni, samodovoljni, pridržavati se kanona ljepote. U suprotnom, vi ste gubitnik koji živi sa strane života. Kako prestati živjeti po tuđem scenariju i razumjeti šta dalje? Psihoterapeutkinja Elena Rykhalskaja komentira životnu priču.

„Ušao sam novije vrijeme počela je neka vrsta nervoznog svraba. Ne znam šta je to. Vjerovatno strah: šta ako nemam vremena i voz mi krene... Svi moji prijatelji su davno izgradili karijeru, samo sam ja sjedio kao učitelj.

Početkom prošlog ljeta vidio sam status od prijatelja u Odnoklassniki: „Dobio sam sekundu više obrazovanje! Ali ovo nije granica. Opet to radim! Držite mi palčeve." I ja? Šta - ja?.. Kako sam završio fiziku i matematiku sa dvadeset godina, i profesor u našoj školi. Razgledam sveske dok moj prijatelj Zhenya putuje u inostranstvo. Već je uspjela odraditi praksu u Austriji i završiti računovodstvene kurseve, sada je ponovo ušla. Ona gradi karijeru na odrasli način, a ne kao ja: dali su mi platu na vrijeme - već mi je drago.

Ne, Zhenyin opseg je mnogo strmiji! A djevojka nije jedina koja je tako okretna. Mnogi su željni da urade sve do tridesete godine. Šta reći, bez obzira koji časopis otvorim, pola članaka je o tome kako postati uspješan i bogat. Odavno sam shvatio: ostvareni ljudi privlače sebi vrstu. Ko želi da se druži sa gubitnikom? Tako je Zhenya prošle godine dobio zajam da kupi auto i uredi se.

Kako je rekla: „Moram da odgovaram poziciji“. Sada ore čak i vikendom da radi i sate, i auto, i skupu bundu. Spava četiri sata dnevno, odmara se ne zna kada, ali odgovara statusu, ne možete ništa reći.

Da, vrijeme je da budem među ljudima. I onda ubijam vrijeme po forumima, gledam slike satima na društvenim mrežama, čekam "lajkove" starih prijatelja na mojoj stranici. Nema razvoja, nema perspektive. I želim kao Zhenya! Da sam gori od nje? Zajedno su diplomirali fiziku i matematiku!

Neki dan je dotrčala do mene. Tanak kao vobla. „Nemam vremena ni za jelo“, rekla je. Odložila je večeru, umjesto toga je popila tablete za uljepšavanje, pozvala nekoga, dogovorila još jedan sastanak i odjurila. Jučer sam napisao da sam ponovo uzeo kredit. Želi da živi u centru, jer nije comme il faut živjeti na Obolonu. "Moramo se preseliti u Pechersk."

I znaš, nakon razgovora s njom, želim i drugačiji život. Jednako lijepa i uspješna. Naravno, nisam budala i razumijem da nam društvo diktira mnoga pravila, ali ako svi ovako žive, zašto sam ja gori od drugih?

Komentar psihologinje Elene Rykhalske:

Valerija - očigledno zavisna osoba koji je izgubio svoj identitet. Čak i iz ovog pisma jasno se vidi da ona ne razume šta želi - društveni pribor prijatelja ili nema slobodnog vremena čak ni za pun obrok?

Zaneseni vanjskom slikom uspjeha, zaboravljamo da se „sve u životu mora platiti“. I nije činjenica da će životni stil jedne osobe odgovarati drugoj. Valerija ne bi trebala kopirati tuđe scenarije, već bi trebala pokušati pronaći svoje. Jer kopiranjem uspjeha drugih možemo postati nesretni. „Želim kao Ženja“ je moto žene koja ne može da shvati šta ona sama želi, a takođe i iluzija, jer „kao Ženja“ nikada neće biti.

Prednost priče je u tome što je Valerija pomislila: Ali šta će ona postati i u kom pravcu da se razvija - to je ono o čemu treba da razmišljate.

I posljednja stvar: često ljudi koji aktivno pokazuju svoj uspjeh uopće ne rade tako dobro. "Kljuckamo" indikativnu stranu novčića, ne znajući za drugu, marljivo skrivenu. Tako kopiramo tuđi scenario života. Zrela ličnost je jednaka sopstvene želje i potrebe, a ne one koje joj se nude spolja kao bombon u prelepom omotu.

Vjerovatno od djetinjstva svi pamte zavist druge djece zbog najboljih igračaka, bicikla ili odjeće. Kao odrasli, ljudi ne napuštaju uvijek ovaj osjećaj. Ne možete da se kontrolišete, jer su komšije za veliki novac kupile vikendicu van grada? Ili dečko djevojci daruje dijamante? Ili je možda prijatelj dobio promociju koju ste čekali? Ako su vam ove misli barem malo poznate, onda će vam članak o tome kako zaustaviti zavist i živjeti svoj život biti vrlo koristan.

Svijet je uvijek uključivao zavist u rang s najvećim porocima na svijetu. Ali koliko je loš ovaj osjećaj, jer je još uvijek inherentan ljudska priroda? Zavist sprečava ljude da se ostvare, koristeći svoj potencijal, uništava iznutra.

U većini slučajeva, osnova za nastanak zavisti proizlazi iz djetinjstva. Kada roditelji pokušavaju da najviše ulažu u svoje dijete pozitivne karakteristike i kvalitetama, nenametljivo postavljati drugu djecu za primjer i pohvalu. I samo u odraslom samostalnom životu svako sebi određuje put dalje: nositi takav teret ili ga odbiti i ne ometajući sreću drugih.

Kako prestati biti ljubomoran i živjeti svoj život?

Postoji 5 osnovnih pravila koja će pomoći da se iskorijeni osjećaj zavisti. Hajde da pričamo o njima.

Priznaj svoju zavist

Budući da je ovaj osjećaj nesvjestan, važno je naučiti kako ga kontrolirati. Pokušajte, takoreći, da "uhvatite" svoju reakciju u svom umu na nečiju dobrobit. Ne krivite sebe odmah, samo je prihvatite kao i sve ostale za sada loše navike koji pripadaju vama.

Pokušajte ne upoređivati

Ovdje unutra djetinjstvo nije se moglo pobjeći od poređenja roditelja. Ali kao odrasla osoba, osoba može sebi priuštiti da bude onakva kakva zaista jeste. Mi smo gori ili bolji od druge osobe - ne objektivno mišljenje, već subjektivno mišljenje.

Ovdje je vrlo važno fokusirati se na stvaranje racionalnog samopoštovanja.

Ako se osoba počne fokusirati na tuđe uspjehe, mane i vrline, onda to ne bi trebao biti razlog da ne bude svjestan vlastite posebnosti. Uostalom, ako na svijetu ne postoje dva identična čovjeka, ima li smisla upoređivati ih? Nismo ni gori ni bolji. Mi smo samo drugačiji. Uporedite sebe danas samo sa sobom juče.

Budite iskreni prema sebi

Šta radi zavist ljudska svijest? To stalno dovodi do ideje da ne živimo onako kako bi unutrašnji ego želio. Ali u isto vrijeme, to ne daje do znanja da svako može dobiti mnogo više nego što trenutno ima. Sjednite i razmislite: da li se želje koje su se sada pojavile poklapaju s vašim istinskim potrebama? Posebno je važno analizirati u trenutku ubrizgavanja zavisti drugim ljudima povodom kupovine ili neke vrste pobjede. Možda razlog leži u ličnim uvjerenjima.

Voli sebe

Zapamtite i naoružajte se znanjem da je zavist poricanje ljubavi i samopoštovanja. Reagirajte na ispoljavanje ovog lošeg osjećaja kao naznake gdje da bolje upoznate sebe. Uvek pokušajte da razmislite o tome šta vas sprečava da dobijete predmet zavisti.

Cijenite život i ono što imate u njemu

Često ljudi zavide bogatima i slavnim, jer im se život čini veoma zanimljivim (pročitajte članak o tome). U takvim trenucima zavidna osoba ne razumije da i sama ima mnogo razloga za primanje živih emocija. Tokom dana obratite pažnju na sve što je izazvalo i najmanji osjećaj radosti i oduševljenja. Uveče „ponovo otvorite“ ove senzacije. Obavezno zahvalite sudbini za sve dobre stvari koje su vam se desile.

Prijatelji, život ne šalje uvijek iznenađenja i radost. Pogotovo ako se na ovo ne primjenjuju ljudska ruka i rad. Ovaj svijet je pun iskušenja i poteškoća.

Nikada nemojte sažaljevati sebe i ne dozvolite drugima da to učine. Slažete se, "alergijska" reakcija na tuđu sreću, koja rezultira ljutnjom, veliki je unutrašnji problem koji može zahtijevati i pomoć psihologa.
Ne biste trebali stalno pratiti tuđi život, potrebno je mnogo vremena. Važno je da se fokusirate na svoj razvoj i životni put.
Budite uvijek zauzeti poslom i novim planovima, tada jednostavno nema šanse da se javi zavist.
Radujte se svojim pobjedama i nikada neuspjesima drugih ljudi.
Ne upoređuj se ni sa kim.
Umjesto iskrene zavisti, nemojte štedjeti na pohvalama druge osobe kako bi ona nastavila da radi isto s vama.

U životu želimo da postignemo mnogo, uradimo mnogo stvari, ali ne razumemo uvek da kada stalno nešto jurimo, ne živimo u sadašnjosti, ostaju nam samo zamišljeni vremenski periodi. Budućnost još nije došla, prošlosti više nema, a sadašnjost nas prolazi. Vrijedi stati i razmisliti: živimo li svoj život i kako početi živjeti sa svojim umom i za svoje zadovoljstvo.

I nama samima nedostaju najbolji trenuci života, gubimo se u mislima o prošlosti i budućnosti. A onda se žalimo. Da budemo jasni: vrijedi samo sadašnje vrijeme značajno mestoživjeti ovdje i sada. SADA možete pronaći ono što tražite.

Razmislite da li je važno šta drugi ljudi govore o vama, šta misle o vama lični život, jer vas obavezujući savjeti o njegovom uređenju: kako živjeti, gdje i kod koga raditi - neće usrećiti. Postoji samo jedan izlaz: morate i možete sami donositi odluke i živjeti svoj život- na kraju krajeva, ti bolje znaš kakav bi trebao biti tvoj srećan život

Možda je vrijeme da promijenite nešto u svom svjetonazoru, a zar ne mislite tako?

Važno je shvatiti da da bi život krenuo u pravom smjeru, gdje je posljednja riječ vaša, a ne tuđa, potrebno je prije svega slušati sebe. Istovremeno, nemojte zanemariti savjete upućenih i iskusnih ljudi u teškim situacijama. Imperativ je učiti na greškama drugih, jer. gaziti na sopstvene grablje je mnogo bolnije. Dobro i korisni savjeti. Naučite razlikovati prednosti i dobar savjet i loš uticaj od nametanja tuđeg mišljenja.

Potraga bi trebala biti samo za "vašim" snom

Svako od nas ima san i više od jednog, i svi mu teže. Pritom se mora postaviti pitanje da li je ovo zaista vaš san, a nije li nečiji drugi? Zaista, vrlo često ljudi ostvaruju snove svojih roditelja, braće, sestara, pa čak i prijatelja. A onda, tokom života, pate i pate, na primjer, zbog pogrešno odabrane profesije u životu, kada treba teška srca doći na posao i stalno se prisiljavati.

Postoji zanimljiva praksa podjele potreba na svoje i tuđe, na nivou prilično jednostavna malo dijete: vježba "zašto?" Ne znam naučni termin. Zahvaljujući njoj, samo sebi postavljate pitanja "zašto ovo želim?" i "šta mi treba?" možete doći do izvora bilo koje svoje ili nametnute težnje. Pročitajte više u članku:

Kako razlikovati svoje želje od nametnutih - vježba "zašto?"

Mnogi od nas ponekad ne mogu da pronađu ili shvate šta im je san, za takve ljude uvid može doći tek u starosti. Da se to ne bi dogodilo, svakako morate potražiti sebe, napraviti male korake ka razumijevanju i krenuti od malih stvari. Možete početi da se bavite nečim što volite iz omiljenog hobija, na primer, samo nekoliko puta nedeljno provedete malo vremena na to. Recimo da možete crtati i da to volite, pa zašto ne biste radili ono što volite i potrošili samo nekoliko sati da postanete sretniji. Postepeno, vaš život će početi da se ispunjava smislom, i.

Vodite računa da težite upravo svom snu, a ne tuđim željama nametnutim spolja!

Težnja za stabilnošću ili strah od promjena

Svi želimo stabilnost u životu, da imamo porodicu, stan, auto, posao itd. Osim stabilnosti, tu su i pouzdanost i sigurnost, ali to nije uvijek ono što je potrebno u životu. Strah od promjena može se sakriti iza stabilnosti. Vrlo je neugodno shvatiti da ste dugi niz godina živjeli s nevoljenom osobom, a sami ste napravili takav izbor, plašeći se usamljenosti. Ili je posao koji se dugo bojao promijeniti zahtijevao puno snage i zdravlja.

Svako ima svrhu u životu i većina je ne shvaća jer često nastojimo da se prilagodimo tuđoj ideji o tome šta bismo trebali biti. Razmislite da li želite da živite ovako i konačno priznajte da negdje niste riskirali i niste promijenili svoj život za zanimljiviju i bolju sadašnjost i budućnost. Možda ima smisla prestati i početi putovati, ili se, naprotiv, vratiti sa vrhunca niže brzine i sav svoj talenat baciti, na primjer, u nauku.

U našem slučaju ostaje izbor napravljen u korist samostalnog putovanja u našoj zemlji i Aziji, pa za moguće istomišljenike želimo ponuditi nekoliko savjeta:

Iza prividne stabilnosti često se krije strah od promjena, koji vas sprečava da preduzmete važne korake ka životu koji vam je ugodan.

Potjera za novcem ili materijalnim posjedima

Živimo u društvu u kojem se sve kupuje i prodaje novcem, bez kojeg ne bismo mogli udobno da postojimo. No, razumimo, iz TV emisija smo saznali da i bogati plaču, a svoju sreću često ne nalaze u novcu ili skupe stvari. Mnogi od nas misle samo da će biti srećni ako živimo velika kuća, obucite brendiranu odecu, hajde da imamo novi auto.

Veliki novac je uvek velike poteškoće da ih zadrži i opasnost od gubitka. Pravi mali novac ili njihov potpuno odsustvo nije manji problem. Mislite da postajemo sretniji ne kada potrošimo novac na kupovinu određenog artikla (ulaznica, pozorišna karta, TV), već na zadovoljenje naših želja, na primjer: nezaboravna iskustva putovanja oko svijeta, žive emocije od odlaska u pozorište ili, jednostavno, radost kupovine novog TV-a.

Postavite pravi cilj i težite mu, zapamtite da novac ne može biti cilj, on je samo sredstvo za postizanje, nemojte biti lijeni da pročitate članak:

Idite svom snu ili cilju i nećete ostati bez sredstava za život. Ako jurite samo za novcem, izgubit ćete svoj san i završiti uništeni. Olako s novcem, radi ono što voliš u životu, rad na zanimljivim projektima. I trošite novac sa zadovoljstvom, ne samo za sebe, već i za voljene osobe i prijatelje, radite to s lakoćom u duši, i bićete u dobro raspoloženje svaki dan.

Novac je samo sredstvo za postizanje cilja, polako, jer postoji mnogo načina za postizanje ciljeva

Radite za svoje zadovoljstvo

Posao u tvom životu ne bi trebao biti težak, non-stop test, što više ostaješ na poslu, što si nervozniji, radiš bez odmora, manje ti zdravlja ostaje.

Naučne studije pokazuju da je zaposlenik koji se vratio s godišnjeg odmora mnogo produktivniji od nekoga ko ovaj odmor nije vidio dugi niz godina. Odmorna osoba počinje da radi s novom snagom, sa svježe oči On je u stanju da uradi više za manje vremena. Napravite korak ka promjeni i pronađite nešto po svom ukusu, promijenite dosadan posao za zanimljiviji. Uostalom, u našem životu nema ništa nemoguće, a sami sebi postavljamo prepreke, a zapravo možemo osvojiti bilo koje vrhove. A ono što volite može biti zabavno.

Mnogi smatraju da nije lako ostaviti posao na internetu, a samo rijetki to mogu. Sada pripremamo čitav niz priča i prijedloga na temu rada na daljinu, ali za sada preporučujem da pročitate članak o online zaradi:

Pronađite nešto što volite, prestanite RADITI i počnite RADITI za svoje zadovoljstvo

Potraga za vanjskom ljepotom i mladošću

Sada postoji veliki pritisak iz medija oko lijepog izgleda raznih poznatih ličnosti koje su napravile veliki broj plastične operacije za izglađivanje bora na kratko, ili za povećanje grudi, ili za stvaranje izražajne oči. Ali ne postoje garancije da ćete sačuvati svoje zdravlje i da ga nećete izgubiti.

Chasing beauty prirodnim putem, naime; , biti u ravnoteži sa svojim unutrašnjim svijetom - nije li to norma? Kada je osoba pronašla svoju sudbinu, bavi se svojim omiljenim i zanimljivim poslom, ne zaboravi na zdravlje i putovanja, tada će takva osoba jednostavno zasjati iznutra. Niko od nas nikada neće ostariti da prestane sanjati, postaviti sebi nove ciljeve i ostvariti ih, samo treba vjerovati u sebe.

Ako se još nekoliko kilograma viška nakuplja na vašim bokovima, onda preporučujem sljedeću seriju članaka o mršavljenju i radu po bodyflex metodi:

Pazite na svoje zdravlje, ali nemojte ići predaleko, samo odvojite malo vremena za vježbanje i hranu

Ne morate nikome ništa dokazivati

Uvijek zapamtite da nikome ništa ne morate dokazivati. Ako ljudi oko vas ne mogu prihvatiti vaš svijet onakvim kakvim ste ga stvorili, onda je vrijeme da krenete dalje. Vi živite svoj život i gradite ga onako kako želite. Mnogi ljudi tek kada su na samrti shvate da je trebalo da slušaju svoja prava osećanja i da odvažno žive po njima, a ne da jure tuđe mišljenje o sebi.

Morate naučiti razlikovati i biti oprezni prema onim ljudima koji vas pokušavaju kontrolirati, zbog kojih se osjećate besprijekorno krivim ili sumnjate u sebe. Ljudi poput vampira upijaju unutrašnje sile, donose osjećaj praznine od komunikacije s njima. Oni vrše pritisak na sažaljenje, na čast, na vaša obećanja, manipulišući vama.

Sada je važno shvatiti da nikome ništa ne dugujete, samo sebi.

Ljudi i odnosi

Svi mi imamo prijatelje i poznanike, i znamo da dijelimo naše skrivene tajne možemo samo sa nekoliko ljudi u koje imamo veliko poverenje. Morate naučiti da ne sputavate ljude koji se udaljavaju od vas, jer svi oni koji žele da komuniciraju ostat će i bit će tu. Važno je shvatiti da nisu sve veze zdrave.

Za komunikaciju birajte ljude koji uvijek mogu saslušati, kojima možete vjerovati, s kojima možete biti svoji. I u, koji su ponekad parovi starih dosada koje ste godinama smatrali prijateljima. Zapamtite zakon o raku može, kada oni koji ostanu ispod zadrže one koji žele da se oslobode - ovo djeluje još efikasnije kod ljudi. Nemojte se plašiti da pobegnete od ljudi rakova

Ne držite se starih veza - vaši najmiliji ne bi trebali da vas vuku na dno,

Gdje tražiti svoju ljubav

Ljubav je osećaj koji nas inspiriše, boji život jarkim bojama. Mora biti obostrano. Ako to ne učinite i stalno se borite za nečiju pažnju, mogli biste na kraju biti povrijeđeni. Morate napustiti ovaj stav, tada će prava ljubav pokucati na vaša vrata. Skrenite pažnju na sebe, prihvatite sebe takvi kakvi jeste, zaokupite svoj um zanimljivim stvarima i otkrićima. Pronađite hobi koji će vam se svidjeti i proširite svoj društveni krug, gdje možete pronaći istomišljenike, poznanike, prijatelje i svoju ljubav. Na primjer, prijavite se na čas suvremene umjetnosti ili se pridružite grupi koja ide na planinarenje. Ovo će povećati vaše šanse za susret zanimljivi ljudi i među njima sresti svoju srodnu dušu.

Ljubav je velika pokretačka snaga, ali nemojte juriti za njom, ona će vas sama pronaći čim se oslobodite situacije.

8 lakih koraka do srećnog života

Da sumiramo sve rečeno, šta treba da uradite ili ne da ne biste zavisili od mišljenja stranaca, da biste počeli da živite svoj, a ujedno i srećan život:

Držite se svog sna, a ne onog koji vam je nametnut, tražite ga, ispunite ga i uživajte. Zapamtite da nikada nije kasno da sanjate i tražite svoj cilj.
Ne plašite se promena, one su samo na bolje, učiniće vaš život zanimljivijim i sadržajnijim i nikada nećete požaliti za onim što niste uradili.
Novac nije cilj, već samo sredstvo. Idite svom snu i nećete ostati bez sredstava za život.
Posao bi trebao biti zanimljiv, a ako nije, onda se ništa ne može promijeniti i popraviti.
Ljepota mora biti prirodna, recimo plastična operacija ne, ili do starosti neće biti lice, već maska. Prije svega, razmislite o održavanju svog zdravlja.
Zapamtite da u ovom životu ne morate nikome ništa dokazivati.
Odnosi sa ljudima oko vas treba da budu bez vamperizma. Potrebno je da budete u kontaktu samo sa onima sa kojima vam je zaista prijatno i sa kojima možete biti svoji.
Ako još niste upoznali svoju srodnu dušu, ili jurite za neuzvraćenom pažnjom, prepustite se svega, pronađite novi hobi u kojem ćete upoznati nove ljude koji vas zanimaju, a nećete primijetiti kako će vas ljubav sama pronaći.

Kreirajte svoj život koji volite sada, danas, vlastitim rukama i živite u sadašnjosti. Pogledajte samo kako je svijet lijep i raznolik i koliko zanimljiva mjesta koji samo čekaju da te prime.

Obavezno recite prijateljima o nama

6 komentara

Govoriš tako lako. Promijenite posao. Kao da te svuda čekaju. Morate raditi tamo gdje uspijevate, i naravno težiti najboljem. Ali ne rade svi na poslu koji bi željeli, jednostavno zato što ne žele da ih tamo odvedu.

Ovo je suštinski pogrešna i dekadentna želja. Za svaki posao je potreban specijalista. Nadalje dobar specijalista prije ili kasnije im se ponude liderske pozicije. Ali za ovo morate istinski voljeti i cijeniti svoj rad. A ako ne radiš ono što voliš, onda sav posao izlazi iz štapa. Stoga je izuzetno važno da odlučite šta želite da radite. Na primjer, svojevremeno sam jurio između menadžera i sistem administratora, ali je na kraju moja strast prema računarima pobijedila. A sada mi moje vještine omogućavaju da se bavim svojim hobijem, uključujući i ovaj blog. Gdje Nastya i ja pokušavamo svojim primjerom pokazati da možete živjeti malo drugačije.

I uzgred, kad ne žele da ga uzmu i oteraju ih kroz vrata, samo treba da se popneš kroz prozor, kako su me naučili na jednom od intervjua - iako se tamo nisam zaposlio. Ali imam iskustva

Ova stranica koristi Akismet za borbu protiv neželjene pošte. .

Za dugo vremena smatrala je svoju preosjetljivost prokletstvom. Pa, kako drugačije? U 3. ili 4. razredu su me čak pustili kući sa časa, jer dok sam naglas čitao odlomak iz "Mumu", baš u trenutku kada Gerasim davi psa, desio mi se bijes, zajecao sam na sav glas i tako da je uplašila učiteljicu i drugarice iz razreda.

Sada pogodite ko je izašao iz bioskopa plačući nakon gledanja indijskog filma? Ko je osetio kako je stradao očev traktor kada smo zauvek otišli iz sela? Jeste li čuli kako plaču posječeno ili polomljeno drveće? Ko žuri da zaštiti mačku, ne obraćajući pažnju na instinkt samoodržanja? Ko plače za društvom, a ponekad i umjesto druge osobe?

Roditelji su mislili da jeste vrijeme će proći da ću prerasti, odrasti, očvrsnut ću životom i patnjom filmskih i knjižnih junaka više se neće tako oštro doživljavati.

Delimično se to i desilo, život je otvrdnuo, ali i dalje plačem nad filmovima kao što je "Hachiko", i suosjećam sa likovima iz knjiga ili crtanih filmova, čak imam i svoju listu: "šta ne gledati", jer nakon ovakvih pregleda, nekoliko dana dolazim sebi.

"Kako živiš s ovim?" - Pitala je trenerica, koja nas uči numerologiju, kada je videla moje brojeve, koji su zaslužni za sposobnost da osetimo svet. Tada sam prvi put to shvatio preosjetljivost- ovo je moja karakteristika i možete naučiti upravljati njome, a za to morate razumjeti svoje slabosti i snage, a onda će se iz nedostatka pretvoriti u dostojanstvo.

Sažaljenje i saosećanje.

Empata ih često zbuni i to je njegov najveći problem. Za sebe sam utvrdio da sažaljenje dolazi iz ega (iz ponosa) – to su niske vibracije; simpatija - iz srca - visoke vibracije. Hajde da vidimo šta se zaista krije iza ovih koncepata?

Šteta.

Sažaljevajući osobu, time sebe stavljamo u viši položaj, kao da drugome govorimo: „Ja sam bolji od tebe, u odnosu na mene ti si beznačajan“ (namjerno preterujem). Stoga, kada onaj koga žalite postane bolji od vas, dolazi zavist. Pomoć pružena iz sažaljenja donosi uništenje obema stranama. Najgore je kada se porodice stvaraju na osnovu sažaljenja. Upravo u takvim porodicama se najčešće može čuti: "Slomio si mi život." Čak i ako se optužba ne izgovara uvijek naglas, ona je u zraku i truje živote svih koji upadnu u ovu oblast, djece prije svega. Onaj koji je jednom zažalio, neprimjetno za sebe, na kraju se pretvara u žrtvu i ponaša se u skladu s tim. Biti žrtva je veoma isplativo, uvek postoji neko ko je kriv za vaše neuspehe.

Simpatija.

Saosjećajući prenosimo: "Razumijem i dijelim vašu bol." Osećamo drugu osobu i delimo ne samo tugu, već i radost. Saosjećajući, saosjećajući, preuzimamo dio bola na sebe, olakšavamo život drugome, dijelimo svoju energiju s njim, pružamo podršku. Kada se snađe onaj s kim smo dijelili energiju, zajedno s njim osjećamo njegovu radost.

Empati dolaze na ovaj svijet da donesu saosećanje. Dobili su veliki dar i moraju naučiti kako da ga koriste kako ne bi povrijedili sebe ili ljude. Empatija je sposobnija od drugih da iskusi krivicu sa ili bez razloga. Trebam li govoriti o tome kako ovaj destruktivni osjećaj može utjecati na život osobe?

Dakle, šta treba da uradite da biste započeli:

1. Naučite razdvojiti pojmove: sažaljenje i simpatija. O tome kako odvojiti jedno od drugog sam pisao gore. Biti iskren prema sebi je dobro za sebe.

2. Odvojite svoja iskustva od drugih. Njihova iskustva su objašnjiva, za to je potrebno samo pronaći izvor. Vratite se mentalno u vrijeme od kojeg se raspoloženje pogoršalo i riješite situaciju. Ako se raspoloženje pogoršalo bez vidljivih razloga, onda se, najvjerovatnije, nešto drugo pokupilo. U oba slučaja biće potrebno malo truda i svijesti da se ponovo vratimo u dobro raspoloženje (glavno je izbjeći iskušenje da budete nesrećni). Ako ne možete brzo da se nosite, pokušajte da uradite ono što je opisano u nastavku, u paragrafu 4.

Prvi primjer: osoba se žali kako je loša, svijet je nepravedan, ljudi nisu zahvalni, cijene rastu, suprotni pol su čvrste nakaze... itd., svi pokušaji da se u njemu pobude pozitivne emocije propadaju i sada svijet oko sebe postaje mutan, počinje da raste iritacija.... Jedan savjet: trčite, ispuštajte papuče, ili otvoreno izjavite da ne želite razgovarati o ovim temama. Takvoj osobi nije potrebna pomoć, potrebna mu je samo vaša energija. On samo želi da te iskoristi kao kontejner. Ponekad takvi ljudi počnu da pričaju kako je sve loše sa njima (tako sam nesrećna) i kako je sve divno kod tebe, u poređenju sa njim (koliko si postigao), i neprimetno kao da počneš da se opravdavaš da je sve ni s tobom nije tako dobro.zadovoljstvo je sto su problemi cak i cistiji od njegovih...i sad se umjesto na pozitivne promjene u zivotu,na svoja postignuca i vrline koncentrisas na ono sto izgleda kao nedostatke,neuspjehe i razočarenja. U ovom trenutku postajete kanta koja curi iz koje teče energija, što vampiri koriste.

Drugi primjer: osoba počinje pričati o svom problemu. Osećate koliko mu je sada loše, čak mogu biti i fizički osećaji, pogotovo ako je u pitanju neko blizak, ponekad čak primetim kako tokom takve komunikacije počinjem da ga obavijam svojom energijom, osećam meke tople talase koji dolaze iz mene. Obično nakon takve komunikacije ljudi kažu da se osjećaju bolje i da počinju razmišljati pozitivnije. I ovdje je veoma važno stati na vrijeme.

Pomažu mi da se ne spojim u potpunosti jednostavne tehnike: tokom komunikacije zapalite svijeću, koncentrišite se na disanje. I obavezno se istuširajte ili okupajte nakon dijaloga. Ali nije uvijek moguće stati na vrijeme, a onda dajem previše energije, toliko da se počnem osjećati bez energije, a u ovom slučaju moram...

4. Biti u stanju da se oporavi i bude u stanju punoće.

Prije početka oporavka, potrebno je očistiti. To možete učiniti vodom (barem tušem, kadom). slana kupka za noge); osjećati kao vatru, ili barem zapaliti svijeće. A ponekad se čini da mjehurići ispunjeni dimom lete iz tijela (kada se to dogodi, molim Veća snaga pretvori ih u svjetlost i ljubav). Preporučljivo je piti dosta vode ili biljnih čajeva tokom čišćenja. Prilikom oporavka najbolje je na neko vrijeme isključiti aktivnu komunikaciju. Ali najviše bolji oporavak za mene je to san. Što više energije trošim, to više spavam. Ranije sam to smatrao manifestacijom lijenosti i grdio sam se, pokušavajući ograničiti vrijeme spavanja (drugi malo spavaju i imaju vremena za toliko stvari), ali sada sam naučio slušati svoje tijelo.

Za održavanje stanja punoće, kao i za oporavak, dobro pomažu: komunikacija s prirodom, fizičke vežbe(ako donose zadovoljstvo), kreativnost, kako vlastitu (šivanje, rad sa kartama, pisanje), tako i tuđu (knjige, filmovi, muzika...). I, naravno, komunikacija sa zanimljivim i pozitivnim ljudima.

Nije lako biti jak empat, ali kada osjetite zahvalnost ili vidite pozitivne promjene u životima onih koje ste podržali svojom energijom, smisao života postaje jasan. To vam omogućava da se osjećate kao dio Univerzuma, u kojem je sve savršeno, međusobno povezano i na svom mjestu.