દ્રષ્ટિ માટે બાળકોના વિટામિન્સ. આંખના રોગોની સારવાર અને નિવારણ. બાળકોને તેમની આંખો માટે કયા વિટામિનની જરૂર છે? 12 વર્ષનાં બાળકો માટે દ્રષ્ટિ માટે વિટામિન્સ

આધુનિક વિશ્વમાં, આંખો ઘણા બધા ઓવરલોડનો સામનો કરી શકે છે. આવા પરિબળોમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, મોનિટર પર કામ કરવું, તણાવ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આપણી દ્રષ્ટિ ધીરે ધીરે “બગડે છે” અને અમારે ડૉક્ટરને મળવા જવું પડે છે અને સારવાર માટે નોંધપાત્ર રકમ ખર્ચવી પડે છે. પરંતુ કોઈપણ રોગ સારવાર કરતાં અટકાવવા માટે ખૂબ સસ્તું અને સરળ છે. દ્રષ્ટિ માટેના વિટામિન્સ આમાં મદદ કરશે. દ્રષ્ટિ માટે સારા વિટામિન્સ એ આંખના રોગોને રોકવા અથવા શરૂ થયેલી પ્રક્રિયાને રોકવાનો એક માર્ગ છે.

દ્રષ્ટિ માટે કયા વિટામિન્સ જરૂરી છે

• વિટામીન A. દ્રષ્ટિ માટે સૌથી જરૂરી છે. તે શરીરને સતત સપ્લાય કરવું આવશ્યક છે, અન્યથા નેત્રરોગના રોગો દેખાવામાં લાંબો સમય લેશે નહીં.
• વિટામિન ડી અથવા કેલ્સિફેરોલ. તે કેલ્શિયમના પરિવહન અને શોષણમાં સામેલ છે, જે સ્નાયુઓના પર્યાપ્ત સંકોચન માટે જરૂરી છે. આ તત્વની ઉણપ સાથે, મ્યોપિયા વિકસી શકે છે.
• વિટામિન ઇ અથવા ટોકોફેરોલ એસિટેટ. કોષ પટલને સ્થિર કરે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે, તેજસ્વી પ્રકાશ અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના પ્રભાવથી આંખોનું રક્ષણ કરે છે.
• વિટામિન B. ચેતા આવેગને પ્રસારિત કરવામાં મદદ કરે છે, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણને સામાન્ય બનાવે છે.
• વિટામિન B2. તે દ્રશ્ય રંગદ્રવ્યનો ભાગ છે, આંખનો રંગ નક્કી કરે છે. તે રેટિનાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી પણ સુરક્ષિત કરે છે.
• એક નિકોટિનિક એસિડ. ગ્લુકોમાની સ્થિતિ સુધારે છે, આંખોમાં લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે.
• વિટામિન B6. ઓપ્ટિક નર્વની બળતરા અટકાવે છે અને આંખના તાણને દૂર કરે છે.
• વિટામિન B12. તે આંખોની બધી પ્રક્રિયાઓ પર સકારાત્મક અસર કરે છે અને ગ્લુકોમાના વિકાસને અટકાવે છે.
• વિટામિન સી. રક્તવાહિનીઓને મજબૂત કરવા માટે ઉત્તમ.
• લ્યુટીન. આંખોને પ્રકાશ પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક બનાવવામાં મદદ કરે છે. આંખના રેટિનામાં સંચિત લ્યુટીન અનામત એક પ્રકારનું પ્રકાશ ફિલ્ટર બનાવે છે જે રંગદ્રવ્ય ઉપકલાને પ્રકાશ કિરણોની નકારાત્મક અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે.

વિડિઓ પર: આંખો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

શ્રેષ્ઠ, સસ્તી પરંતુ અસરકારકની સૂચિ

ટીપાં

ટૉફૉન

ટૌરીનની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે ટીપાંમાં આ દવા છે. તે તમને ક્લોનિડાઇન દવાના ઉપયોગ અને વર્ણન માટેની સૂચનાઓ વિશે જણાવશે.

શ્યામ ચશ્મા વિના સૂર્યના લાંબા અને આઘાતજનક સંપર્કમાં આવ્યા પછી અગવડતાને નિષ્ક્રિય કરવા માટે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અથવા કોર્નિયાની વિવિધ ઇજાઓ માટે, દાઝવા માટે ડૉક્ટર ટૉફોન લખી શકે છે.

મુખ્ય સક્રિય ઘટકમાં શક્તિશાળી પુનઃસ્થાપન અસર છે અને ઓક્સિજન સાથે આંખની પેશીઓને સંતૃપ્ત કરે છે. દવા કાચ અથવા પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં 20 અને 5 મીલીની ક્ષમતા સાથે મૂકવામાં આવે છે.

નાના કન્ટેનર માટે અંદાજિત કિંમત 40 થી 115 રુબેલ્સ છે. Oftan Katahrom આંખના ટીપાં વિશે જાણો.

ઘટકોની સાથે અતિ સવેંદનશીલતા એ એક વિરોધાભાસ છે. વિવિધ દેશોમાં ઉત્પાદિત.

કેપ્સ્યુલ્સમાં

ફોકસ - દ્રષ્ટિ માટે સુધારાત્મક સિસ્ટમ

આ દવામાં વિટામિન્સ અને બ્લુબેરીના અર્કનો સમૂહ છે.

20 કેપ્સ્યુલ્સવાળા ફોલ્લાઓ કાર્ડબોર્ડ બોક્સમાં મૂકવામાં આવે છે.
વિરોધાભાસ: 4 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, ઘટકો પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા.

ફોકસ એ દ્રષ્ટિ માટે સુધારાત્મક પ્રણાલી છે.

ડ્રગ ફોકસની કિંમત પેકેજ દીઠ આશરે 300 રુબેલ્સ છે. ઉત્પાદક: Akvion.

એવિટ

દવાની અસરકારકતા બે મુખ્ય પદાર્થોને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે: વિટામિન A અને વિટામિન E. ઉજાલા તમને ભારતીય આંખના ટીપાં વિશે જણાવશે.

તે વય-સંબંધિત અને રેટિનાના જન્મજાત વિકૃતિઓ માટે, એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર રોગો માટે સૂચવવામાં આવે છે, અને રેટિનાને ઓગળવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે.

યોગ્ય ડૉક્ટરની સૂચના વિના દવા ન લેવી જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને ક્રોનિક ગ્લોમેર્યુલોનફ્રીટીસ અને કોલેસીસ્ટીટીસવાળા લોકો દ્વારા ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે. ઉપરાંત, આ વિટામિન્સ 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને સૂચવવા જોઈએ નહીં. પેકેજો અલગ અલગ હોય છે અને તેમાં 10 થી 30 ગોળીઓ હોય છે.

એક પેકેજની કિંમત 40 રુબેલ્સ છે.

જેઓ કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે તેમના માટે

આંખના કાર્યને સુધારવા માટે બ્લુબેરી સાથે સ્ટ્રિક્સ કરો

ગોળીઓમાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાં બ્લુબેરીનો અર્ક અને કેરોટીન પણ હોય છે. માટે પ્રોફીલેક્ટીક દવા તરીકે ભલામણ કરેલ. મ્યોપિયા, દૂરદર્શિતા અને ગ્લુકોમામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે તેઓ જેઓ વેલ્ડીંગ સાથે કામ કરે છે અથવા કમ્પ્યુટર મોનિટરની સામે ઘણો સમય વિતાવે છે તેમની આંખોમાં અપ્રિય સંવેદનાઓને તટસ્થ કરે છે.

પેકેજમાં 30 ગોળીઓ છે, જેની કિંમત લગભગ 600 રુબેલ્સ છે.

ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા સિવાય, દવામાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી. ડેનમાર્કમાં ફેરોસન દ્વારા ઉત્પાદિત.

બ્લુબેરી સાથે સ્ટ્રિક્સ.

અમેરિકન ગોળીઓ વિટ્રમ વિઝન ફોર્ટ

આ મલ્ટીકમ્પોનન્ટ અમેરિકન દવાએ દર્દીઓમાં ખૂબ જ વ્યાપક લોકપ્રિયતા મેળવી છે, કારણ કે તેની અસરકારકતા લાંબા સમયથી પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે. ગોળીઓમાં માત્ર વિટામિન્સ જ નહીં, પણ બ્લુબેરીનો અર્ક પણ હોય છે.

ડોકટરો કમ્પ્યુટરની નજીક સતત કસરત દરમિયાન Vitrum Vision Forte લેવાની ભલામણ કરે છે. તે ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી અને રાત્રી અંધત્વથી પીડિત લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. આંખની શસ્ત્રક્રિયા પછી વિટ્રમ લેવાથી ઉત્તમ પરિણામો આવે છે.

ઉપયોગમાં સરળતા માટે, ગોળીઓ 30, 60, 100, 120 ટુકડાઓના વિવિધ કન્ટેનરમાં પેક કરવામાં આવે છે.

સરેરાશ કિંમત 1130 રુબેલ્સ છે.

આ વિટામિન્સ 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને અથવા ડ્રગના ઘટકો પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ધરાવતા લોકો માટે સૂચવવામાં આવતા નથી.

વિટ્રમ વિઝન ફોર્ટ.

બાળકો માટે

વિટામિન્સ "આલ્ફાબેટ"

આ વિટામિન સંકુલ સંપૂર્ણ દ્રશ્ય ઉપકરણની પ્રવૃત્તિને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત કરે છે. વિટામિન બી 2 અને ઇની હાજરી માટે આભાર, આંખોની પટલ વિશ્વસનીય રીતે સુરક્ષિત છે.
પેકેજમાં ત્રણ પ્રકારની ગોળીઓ છે, જેમાં વિવિધ પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે:

• લ્યુટીન ટેબ્લેટ આંખોને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના સંપર્કથી સુરક્ષિત કરે છે, રેટિના ડિસ્ટ્રોફીની રચના પર નિવારક અસર ધરાવે છે;
• “બ્લુબેરી+” ટેબ્લેટ લાંબી કસરત પછી આંખોની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે અને સાંજના સમયે દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં વધારો કરે છે;
• વિટામિન A સાથેની ટેબ્લેટ સમગ્ર શરીરમાં દ્રષ્ટિ અને શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કિંમત લગભગ 300 રુબેલ્સ છે.

મ્યોપિયા માટે

બ્લુબેરી ફોર્ટ

આ એક આહાર પૂરક છે જે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ રચનામાં લ્યુટીન, બ્લુબેરી અર્ક, કેરોટીન, બી વિટામિન્સ અને ઘટકો છે જે શરીર દ્વારા આ મૂલ્યવાન પદાર્થોના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે તમને કહેશે કે કેવી રીતે દૂરદર્શિતાથી મ્યોપિયાને અલગ પાડવું.

સંકુલ લેન્સની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે, દૂરદર્શિતા અને મ્યોપિયામાં મદદ કરે છે.

14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો દ્વારા ઉપયોગ માટે આગ્રહણીય નથી. કેપ્સ્યુલ્સ 50 - 150 ગોળીઓના પેકેજોમાં પેક કરવામાં આવે છે.

લેન્સની કામગીરીને સ્થિર કરે છે, તે મ્યોપિયા અને દૂરદર્શિતા માટે સૂચવવામાં આવે છે (દૂરદર્શન અને દૂરદર્શિતા માટેની અન્ય દવાઓ). 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સૂચવવામાં આવતું નથી. ઉત્પાદક - ઇવાલર (રશિયા).

સરેરાશ કિંમત 110 - 260 રુબેલ્સ છે.

બ્લુબેરી ફોર્ટ.

દૂરંદેશી માટે

શું સ્લેઝાવિટ દ્રષ્ટિને સુધારવામાં મદદ કરે છે?

આ રશિયન બનાવટની મલ્ટી કમ્પોનન્ટ દવા છે. બ્લુબેરી અર્ક સમાવે છે.

સ્લેઝાવિટ આંખોમાં વય-સંબંધિત ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને સારી રીતે અટકાવે છે, તેથી વૃદ્ધ લોકો દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દૂરદર્શિતા અને અન્ય નેત્રરોગ સંબંધી સમસ્યાઓના કિસ્સામાં દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.

30 કેપ્સ્યુલ્સના પેકમાં ઉત્પાદિત.

કિંમત - લગભગ 500-600 રુબેલ્સ.

સ્લેઝાવિટ

લ્યુટીન સાથે

Doppelhertz સક્રિય

આ એક આહાર પૂરક છે જેમાં રેટિનોલ, લ્યુટીન અને બ્લુબેરીના અર્કની પૂરતી માત્રા હોય છે. આંખના રોગો માટે નિવારક પગલાં તરીકે લઈ શકાય છે.

દ્રષ્ટિના અંગો પર શસ્ત્રક્રિયા પછી ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે દવા ખૂબ સારી અસરકારકતા દર્શાવે છે. સતત ઉપયોગથી, આંખોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓ ઝડપી થાય છે.

બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન અને ઉત્પાદનના ઘટકો પ્રત્યે વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા.
વિટામિન્સ જર્મનીમાં ઉત્પન્ન થાય છે.

અંદાજિત કિંમત - 30 પીસીના પેક દીઠ 300 - 400 રુબેલ્સ. દૂરદર્શિતા માટે દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે ટીપાં વિશે જાણો.

• વિટામીન A ગુલાબ હિપ્સ, સુવાદાણા, ફેટી માછલી, લાલ ગાજર, રોવાન ફળો, કોળું, પ્રુન્સ, માખણ, કુટીર ચીઝ, દૂધ, લીવર અને ખાટી ક્રીમમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.
• વિટામિન સીના ભંડારને નિયમિતપણે ભરવા માટે, તમારે બેરી, સાઇટ્રસ ફળો, કીવી, ગ્રીન્સ, સફરજન, સાર્વક્રાઉટ અને ઘંટડી મરી ખાવાની જરૂર છે.
• વિટામિન ઇ સૂર્યમુખી, દરિયાઈ બકથ્રોન, ઓલિવ, ફ્લેક્સસીડ અને મકાઈના તેલમાં જોવા મળે છે. તે માંસ, યકૃત, દૂધ અને ઇંડામાં નાની માત્રામાં પણ હાજર છે.
• બી વિટામિન્સ કઠોળ, બદામ, યકૃત, ડેરી ઉત્પાદનો, માંસ, મશરૂમ્સ, અનાજ, બ્રાન, શાકભાજી, ઇંડા અને માછલીમાં જોવા મળે છે.

વિડિઓ પર: સારી દ્રષ્ટિ માટે ઉત્પાદનો

બાળકો માટે આંખના વિટામિન્સ માત્ર વિઝ્યુઅલ વિશ્લેષકની સામાન્ય કામગીરી જાળવવા માટે જરૂરી નથી, પરંતુ બાળકોના વધતા અને વિકાસશીલ જીવતંત્રને ખાસ કરીને તેની જરૂર છે. તમામ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોનો અભાવ દ્રષ્ટિને નકારાત્મક અસર કરે છે, પરંતુ વિટામિન્સનું એક જૂથ છે જેની ઉણપ મુખ્યત્વે આંખોને અસર કરે છે. વિવિધ ઉંમરના લોકોમાં પદાર્થોની જરૂરિયાતમાં કેટલાક તફાવતો પણ છે.

વિઝ્યુઅલ અંગો પરનો ભાર ખાસ કરીને જૂની પૂર્વશાળા અને શાળાની ઉંમરમાં મજબૂત રીતે વધે છે, અને આ શિક્ષણ અને નિષ્ક્રિય રમતો (વાંચન, કમ્પ્યુટર રમતો, કાર્ટૂન જોવા વગેરે) દરમિયાન નાની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને કારણે છે, આંકડા અનુસાર, 20% બાળકો. પૂર્વશાળાની ઉંમર અને લગભગ એક તૃતીયાંશ શાળાના બાળકોમાં દૃષ્ટિની ક્ષતિઓ હોય છે.

જો કે, સમાન ભાર હેઠળ, દરેકને દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો થતો નથી. આ માત્ર આનુવંશિક વલણને કારણે જ નહીં, પરંતુ તમામ જરૂરી પદાર્થો - વિટામિન્સ, ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વો સાથે બાળકના શરીરની જોગવાઈ માટે પણ મોટા પ્રમાણમાં છે.

દ્રષ્ટિ જાળવવા માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો

આંખના તમામ પેશીઓની સામાન્ય સ્થિતિ જાળવવા માટે, વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સની જરૂર છે, જેમાંથી દરેક બાળકોની આંખોના સ્વાસ્થ્યમાં તેની પોતાની વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે.

વિટામિન્સના અવ્યવસ્થિત ઉપયોગ સાથે, હાયપરવિટામિનોસિસ શક્ય છે, જે વિવિધ વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન A ના વધારા સાથે, નીચેની જટિલ વિકૃતિઓ વિકસે છે: ઉચ્ચ ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ, ભૂખમાં ઘટાડો, ચીડિયાપણું, શક્ય સુસ્તી, ઉલટી અને ઉબકા, વિવિધ યકૃત સમસ્યાઓ, પેટમાં દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, ફોટોફોબિયા, સ્કોટોમા, ડેસ્ક્યુમેશન. તેથી, વિટામિન્સનો ઉપયોગ બાળરોગ સાથે સંમત થવો જોઈએ.

વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમની કામગીરી માટે અન્ય પદાર્થો પણ જરૂરી છે. કેટલાક સૌથી નોંધપાત્ર કેરોટીનોઇડ્સ છે. તેઓ આંખોના પેશીઓમાં જોવા મળે છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને રક્ષણાત્મક અસરો પ્રદાન કરે છે - જેમ કે પ્રકાશ ફિલ્ટર.

ખનિજો અને એસિડ અગાઉના પદાર્થો કરતાં ઓછા મહત્વના નથી. તેઓ દ્રશ્ય પ્રક્રિયાઓ પ્રદાન કરવામાં સક્રિયપણે સામેલ છે. તેમાંથી બે નોંધ લેવા યોગ્ય છે.

• ઝીંક. ઓપ્ટિક ચેતા અને તેની રચનાની ઉચ્ચ ગુણવત્તાની જાળવણી માટે જરૂરી છે. રેટિનામાં જ તેનો ઉપયોગ સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશનના મોડ્યુલેટર તરીકે થાય છે. જલીય રમૂજની રચના માટે જરૂરી છે. વિટામીન A અને E ને શોષવામાં મદદ કરે છે.
• ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 એસિડ્સ (અપ્રચલિત નામ - વિટામિન એફ). મોતિયાનું જોખમ ઘટાડવું. કોર્નિયલ શુષ્કતાનો પ્રતિકાર કરે છે. ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રવાહીના સામાન્ય પ્રવાહ માટે જરૂરી, ડ્રેનેજ પ્રદાન કરે છે.

ઝીંકની અછત ચેતા કોષોના માયલિન રક્ષણાત્મક સ્તરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, અને ઓપ્ટિક ન્યુરોપથી શક્ય બને છે. આ ખનિજ, ઓછી સાંદ્રતામાં, રેટિના ઇસ્કેમિયા ઘટાડે છે, અને મોટી માત્રામાં તેના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

વિવિધ ફાયદાકારક પદાર્થો ધરાવતા ઉત્પાદનો

નિવારણ માટે, તમે ગોળીઓ, ટીપાં અથવા ચ્યુઇંગ કેન્ડીમાં ખાસ બાળકોની આંખના વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ આ સંતુલિત આહારની જરૂરિયાતને દૂર કરતું નથી, જેમાં વિવિધ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો પણ સમાવેશ થવો જોઈએ. બાળકોની આંખો માટે જરૂરી વિટામિન્સ સામાન્ય, જાણીતા ખોરાકમાં જોવા મળે છે.

આવશ્યક ફેટી એસિડ વિવિધ પ્રકારના નટ્સ, ફ્લેક્સ સીડ ઓઈલ, સૂર્યમુખીના બીજ અને ફેટી દરિયાઈ માછલી (સૅલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ) માં મળી શકે છે.

કેરોટીનોઈડ્સ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા નથી, તેથી તે ખોરાકમાંથી મેળવવું આવશ્યક છે. લ્યુટિન પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં જોવા મળે છે, જે તેમને તેમના ઘેરા લીલા રંગમાં (ઉદાહરણ તરીકે, સ્પિનચ, લેટીસ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ઝુચીની, બ્રોકોલી) અને કાળા કરન્ટસ, રાસબેરી અને ચેરી જેવા બેરીમાં જોવા મળે છે. પરંતુ બ્લુબેરીને લ્યુટીનના સૌથી નોંધપાત્ર સ્ત્રોત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઝેક્સાન્થિન મકાઈ, પૅપ્રિકા, કેસર, પીળા વટાણા, કોળું, તરબૂચ, પીચીસ અને કેરીમાં જોવા મળે છે.

અમારા સામાન્ય ઉત્પાદનોમાં થોડું જસત હોય છે. કોળા અને તલના બીજ, કોકો, બીફ, બદામ (મુખ્યત્વે અખરોટ અને મગફળી), સૂર્યમુખીના બીજ, દાળ અને ઇંડા ખાવા યોગ્ય છે. ઝીંકની સૌથી વધુ માત્રા છીપમાં હોય છે.

દ્રષ્ટિની ક્ષતિ: કયા વિટામિન્સ મદદ કરી શકે છે?

ઉપરોક્ત પદાર્થોનો અભાવ સંખ્યાબંધ દૃષ્ટિની ક્ષતિઓ તરફ દોરી જાય છે. વિટામિનની ઉણપને બિનમહત્વપૂર્ણ અને મામૂલી નિદાન તરીકે વર્ગીકૃત ન કરવી જોઈએ. આવશ્યક વિટામિન્સની લાંબા ગાળાની અછત દ્રષ્ટિની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. મુખ્ય રોગો સારાંશ કોષ્ટકમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.

વિટામિન	દૃષ્ટિની ક્ષતિ
એ	લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓ દ્વારા સ્ત્રાવના પ્રમાણમાં ઘટાડો અને પરિણામે, કન્જક્ટિવની શુષ્કતા, તેની લાલાશ અને સોજો. બિટોટની તકતીનો સંભવિત દેખાવ, હાઈપોએસ્થેસિયા અને કોર્નિયલ અસ્પષ્ટતા, નરમાઈ અને છિદ્ર, ફોટોફોબિયા, પેનોફ્થાલ્માટીસ
સાથે	રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ ભંડાર ક્ષીણ થઈ ગયા છે, અને મેક્યુલર ડિજનરેશન સહિત ગ્લુકોમા અને મોતિયા વિકસી શકે છે.
ઇ	રેટિનાને આંશિક ફોટોકેમિકલ નુકસાન થઈ શકે છે. ઓક્સિડેટીવ તણાવ
એટી 2	"રાત અંધત્વ" - અશક્ત રંગ અને પ્રકાશ દ્રષ્ટિને કારણે અંધારામાં અનુકૂલન સાથે સમસ્યાઓ. રેડોક્સ પ્રક્રિયાઓનું અસંતુલન
એફ	ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં સંભવિત ફેરફારો, મોટેભાગે વધારો
ડી	દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો

પરંતુ મ્યોપિયા અને હાયપરમેટ્રોપિયા જેવા સરળ અને સામાન્ય રોગો પણ બાળકોમાં વિઝન વિટામિન્સની અછતને કારણે થાય છે.

માયોપિયા

મ્યોપિયા, એક નિયમ તરીકે, જન્મજાત રોગવિજ્ઞાન છે, અને તે પ્રકૃતિમાં આનુવંશિક છે. હવે દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે ઘણી તબીબી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ મ્યોપિયાની સારવારમાં સફળતાનો એક ભાગ (અને ખાસ કરીને રીગ્રેસન અટકાવવામાં) બાળકોમાં મ્યોપિયા માટે ખાસ આંખના વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તેને મેળવવાની બે રીત છે: કુદરતી (ખોરાક સાથે) અને ઉપચારાત્મક (દવાઓ લેવી). તમારે તમારી પસંદગી ફક્ત તેમાંથી એકને આપવી જોઈએ નહીં; ખોરાક સાથે પૂરા પાડવામાં આવતા વિટામિન્સ (મુખ્ય ભાગ) અને વધારામાં પૂરક (જે ખોરાકમાં ખૂટે છે) ના રૂપમાં લેવામાં આવે છે તે વચ્ચે ચોક્કસ અને યોગ્ય સંતુલન જરૂરી છે.

મ્યોપિયા માટે, નીચેના પદાર્થો ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

• વિટામિન્સ B2, B12, B6. ઓપ્ટિક નર્વની ગુણવત્તાયુક્ત કામગીરી માટે જરૂરી છે અને દ્રષ્ટિની ગુણવત્તા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ પરિસ્થિતિને સ્થિર કરવાની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તેના બગાડને અટકાવે છે.
• કેલ્શિયમ. આંખની કીકીના વિસ્તરણને અટકાવે છે, જોડાયેલી પેશીઓને સુધારે છે, જે ખાસ કરીને મ્યોપિયા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આ તેના દેખાવનું મુખ્ય કારણ છે.
• ઓમેગા -3. ગંભીર મ્યોપિયા (−3 થી) સુધારવા માટે વપરાય છે, એકમાત્ર એસિડ જે દ્રષ્ટિ સુધારી શકે છે;
• વિટામિન ઇ. નોંધપાત્ર માત્રામાં તે જટિલ અને પ્રગતિશીલ મ્યોપિયા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં મ્યોપિયા જટિલ છે અને પ્રગતિ કરે છે, તેને રિબોફ્લેબિન સાથે એસ્કોર્બિક એસિડને જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે બે ઘટકોનું સંયોજન છે જે તમને વધુ સ્પષ્ટ અસર પ્રાપ્ત કરવા દે છે.

દૂરદર્શિતા

દૂરંદેશીવાળા બાળકો માટે આંખના વિટામિન્સ પણ આ રોગની સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જટિલ સારવાર હાથ ધરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે જે તમામ જરૂરી પદાર્થોની સંભવિત ઉણપને ધ્યાનમાં લે છે. બાળકોની આંખોને ઉપરોક્ત તમામ પદાર્થો અને ઉત્પાદનોની જરૂર હોય છે, પરંતુ નીચેના પર વિશેષ ભાર મૂકી શકાય છે.

• લ્યુટીન. ફંડસ પેશીઓને પોષણ પૂરું પાડે છે, પર્યાપ્ત રક્ત વિનિમયને ઉત્તેજિત કરે છે. તે દ્રશ્ય ઉગ્રતાને પણ સીધી અસર કરે છે, જે મુખ્યત્વે દૂરદર્શનથી પ્રભાવિત થાય છે.
• ઝીંક. રેટિનોલ (Vit. A) લેતી વખતે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે રેટિના કોષોને તેને શોષવામાં મદદ કરે છે. એટલે કે, જો તે પૂરતું ન હોય, તો પણ જો આપણે શરીરને વિટામિન A પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રદાન કરીએ, તો પણ આપણે તેની ઉણપને વિઝ્યુઅલ વિશ્લેષકમાં ચોક્કસપણે અવલોકન કરી શકીએ છીએ.
• સેલેનિયમ. રેટિનાને અસર કરે છે, પ્રકાશની દ્રષ્ટિમાં વધારો કરે છે. છબી વધુ વિરોધાભાસી અને કંઈક અંશે સ્પષ્ટ બને છે. નાની વિગતો ઓળખવી સરળ છે.
• જંગલી બ્લુબેરી. તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે સાબિત થયું છે. તે ખાસ કરીને દૂરંદેશીથી પીડાતા લોકો માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે... તેઓ સતત તેમની આંખો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને બ્લુબેરી એકંદર થાક ઘટાડે છે.

ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. માત્ર એક નિષ્ણાત જ સૌથી યોગ્ય માત્રા અને વિટામિન્સનું સંયોજન પસંદ કરી શકશે.

બાળકોમાં દ્રષ્ટિ જાળવવા માટે વિટામિન સંકુલ

હવે ત્યાં ઘણી દવાઓ છે જેમાં સંપૂર્ણ વિકાસ અને કાર્ય માટે જરૂરી બધું છે. આમાં વિટામિન્સ અને ખનિજો, તેમજ અન્ય જૈવિક સક્રિય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે. અને દરેક સંકુલ અનન્ય છે અને તેની અસર અલગ છે. આ વિકૃતિઓ અટકાવવા અથવા ઇજાઓ અથવા તબીબી હસ્તક્ષેપમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ, અથવા દીર્ઘકાલીન રોગોના નિવારણ માટે પ્રાથમિકતા હોઈ શકે છે, દ્રષ્ટિ ગુમાવવાની પ્રગતિને પણ દૂર કરી શકે છે. તેમના ઉપયોગ માટેની એકમાત્ર શરત વય પ્રતિબંધો છે. એક નિયમ તરીકે, આંખો માટે ખાસ વિટામિન્સ પુખ્ત વયના અથવા મોટા બાળકો માટે રચાયેલ છે. આમ, 12 વર્ષની વયના બાળકોને "વિટ્રમ વિઝન" અને 14 વર્ષથી, "આલ્ફાબેટ ઓપ્ટિકમ" દવાની ઍક્સેસ છે. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો નોંધપાત્ર ભાગ ફક્ત પુખ્ત વસ્તી માટે જ બનાવાયેલ છે. આ એક અથવા વધુ પદાર્થોમાં બાળકના હાયપરવિટામિનાઇઝેશનના નોંધપાત્ર જોખમને કારણે છે. તેથી, તમારે ફક્ત ડૉક્ટરની ભલામણ પર જ આ સંકુલ લેવાની જરૂર છે.

આંખો માટે બાળકોના વિટામિન્સ પસંદ કરવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હોવાથી, તમે એવા સંકુલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જે દ્રષ્ટિમાં વિશિષ્ટ નથી. તેઓ શરીરમાં વિવિધ પદાર્થોની અછતને પૂર્ણ કરશે અને સમગ્ર શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની અસર કરશે. તેઓ સામાન્ય રીતે દ્રષ્ટિ માટે જરૂરી બાળકો માટે જરૂરી વિટામિન્સ ધરાવે છે. આ દવાઓ માત્ર ઘટકોની હાજરી અથવા ગેરહાજરીમાં જ નહીં, પણ ડોઝ ફોર્મ (ટીપાં, સિરપ, ગોળીઓ, ઇન્જેક્શન, વગેરે) માં પણ મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે.

ઈન્ટરનેટ પર તમે વારંવાર બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિ માટે ઉપયોગ માટે ભલામણ કરેલ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સની લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સ શોધી શકો છો. તમે તેમની રચનાના આધારે તેમાંના ઘણાની તુલના કરી શકો છો, જે તમને ચોક્કસ બાળકની જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે પૂરી કરે છે તે પસંદ કરવા દેશે. ચાલો બાળકો સહિત ઉપયોગમાં લેવાતી સંખ્યાબંધ દવાઓ જોઈએ, તે જોવા માટે કે તેમાં આંખો માટે વિટામિન્સ છે કે નહીં.

	એ	IN	સાથે	ડી	ઇ	Zn	સીએ	આર	એમજી	ફે	કુ	Mn	મો	સે	ક્ર	બી-કે	વધુમાં	Vz
"વિઝ્યુઅલન"			+			+								+	+	+	બ્લુબેરી, એમસીસી, ટૌરીન, જીંકગો બિલોબા, આલ્ફલ્ફા	-
"લ્યુટીન સાથે ડોપેલહર્ટ્ઝ"	+		+		+	+											લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન	18
"વિવાસન બ્લુબેરી મહત્વપૂર્ણ"	+	+	+	+			+			+							બ્લુબેરી, સોર્બીટોલ, લેસીથિન, લીંબુ	-
"ડુઓવિટ"	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+					10
"વિટાબાયોટીક્સ વિઝન"	+	+	+	+	+	+			+	+	+	+		+	+		Cartoinoids, bioflavanids, બ્લુબેરી, lutein, આયોડિન	18
"ઓપ્ટિક્સ"			+			+					+					+	લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન, ટોકોફેરોલ	12
"સુપર ઓપ્ટિક"	+	+	+		+	+			+		+			+			લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન, ઓમેગા-3, લેસીથિન, ટોકોફેરોલ, PUFA અને MUFA, મકાઈનું તેલ, માઇક્રોક્રિસ્ટલાઇન સેલ્યુલોઝ	18
"ઓકુવૈત લ્યુટીન"			+		+	+								+			લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન	18
"તે દિગ્દર્શન કરશે"	+	+	+			+											બ્લુબેરી, આઈબ્રાઈટ, જીંકગો બિલોબા	18
"બાળકો માટે બ્લુબેરી ફોર્ટ"		+	+			+	+										સોર્બીટોલ	3
"નોર્મોફ્ટલ"																	પેપ્ટાઇડ કોમ્પ્લેક્સ AKS-G "નોર્મોફ્થલ" (લાઇસિન, ગ્લુટામિક એસિડ)	18
"ટેન્ટોરિયમ બ્લુબેરી"	+	+	+			+	+	+	+	+	+			+			મધમાખી બ્રેડ, બ્લુબેરી	-
"વિટ્રમ વિઝન"			+		+	+					+					+	ઝેક્સાન્થિન, લ્યુટીન	12
જોવા માટે સલામત		+			+	+								+		+	ઓમેગા -3 પીયુએફએ, બ્લુબેરી, સોયાબીન તેલ, લ્યુટીન	18
Sante FX Neo Plus																	ટૌરીન, પોટેશિયમ એલ-એસ્પાર્ટેટ, નિયોસ્ટીગ્માઈન મિથાઈલ સલ્ફેટ, ટેટ્રાહાઈડ્રોઝોલીન હાઈડ્રોક્લોરાઈડ, એમિનોકાપ્રોઈક એસિડ, ક્લોરફેનીરામાઈન મેલેટ	-
સાન્ટે બાયો		+															ટૌરિન, ક્લોરફેનિરામાઇન મેલિએટ, નેફ્થિસાઇન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ, ડિપોટેશિયમ ગ્લાયસિરિઝિનેટ, નિયોસ્ટીગ્માઇન મિથાઇલ સલ્ફેટ	-
"કમ્પ્લીવિટ ઓફટાલ્મો"	+	+	+		+	+					+			+			ઝેક્સાન્થિન (ઓપ્ટિશર્પા), લ્યુટીન	18

નોંધો: Zn - ઝીંક, Ca - કેલ્શિયમ, P - ફોસ્ફરસ, Mg - મેગ્નેશિયમ, Fe - આયર્ન, Cu - તાંબુ, Mn - મેંગેનીઝ, Mo - molybdenum, Se - સેલેનિયમ, Cr - ક્રોમિયમ, B-k - બીટા-કેરોટીન, Вз - ભલામણ કરેલ લઘુત્તમ વય.

પોષક તત્વોની સાંદ્રતા સામાન્ય રીતે બાળકના વાસ્તવિક વજનના આધારે ગણવામાં આવે છે. આમ, કિશોરાવસ્થાના બાળકો અને/અથવા જ્યારે તેઓ ચોક્કસ વજન સુધી પહોંચે છે, ત્યારે પુખ્ત વયના લોકો માટે વિટામિન્સ સૂચવી શકાય છે.

કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે તેમ, મોટાભાગની દવાઓમાં બાળકોની દ્રષ્ટિ માટે જરૂરી મૂળભૂત વિટામિન્સ હોય છે. કેટલાકમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ તત્વો પણ હોય છે. તદુપરાંત, કોઈપણ જટિલ ઉપરાંત, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક ગુમ થયેલ અને જરૂરી પદાર્થની વધારાની માત્રા લખી શકે છે.

કોઈપણ ઉંમરના બાળકો માટે, આંખના રોગોની રોકથામ અને જટિલ સારવાર બંને માટે આંખના વિટામિન્સ જરૂરી છે. તે જ સમયે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે માત્ર વિટામિન ઉપચાર બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિનો સામનો કરી શકતું નથી. વિવિધ તબીબી માધ્યમો અને પ્રભાવની પદ્ધતિઓ સહિત એક સંકલિત અભિગમ જરૂરી છે. તે જ સમયે, અપૂરતા બાળકના આહારના કિસ્સામાં નિવારક પગલાં તરીકે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને જ્યારે વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ પર વધુ ભાર હોય ત્યારે આંખોની જાળવણી કરવી.

છાપો

કેટલીકવાર ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં, પણ બાળકો પણ ખરાબ રીતે જોવાનું શરૂ કરે છે. તેમની આંખો દરરોજ દ્રષ્ટિને નુકસાન પહોંચાડતા વિવિધ પરિબળોના સંપર્કમાં આવે છે: કમ્પ્યુટર અને ફોન સ્ક્રીન, સૂર્યપ્રકાશ, ચેપ અને વિટામિનનો અભાવ. તેથી, બાળકોમાં દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે, ખાસ વિટામિન સંકુલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં બાળકોની આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સનો સમૂહ હોય છે અને, તેમને લેવાથી, તમે વધુ ગંભીર આંખના રોગોના વિકાસને અટકાવી શકો છો.

જે ઉપયોગી છે?

બાળકોમાં આંખની તંદુરસ્તી જાળવવા અને દ્રષ્ટિના રોગોના વિકાસને રોકવા માટે સૌથી જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોની સૂચિ:

• રેટિનોલ (એ). સારી દ્રષ્ટિ માટે સૌથી જરૂરી વિટામિન્સમાંનું એક. તેની ઉણપ સાથે, સાંજના સમયે દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો વિકસે છે - રોગ રાત્રિ અંધત્વ અને પોપચામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ વધુ વારંવાર બને છે. મ્યોપિયા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. રેટિનોલની ઉણપનું મુખ્ય લક્ષણ સૂકી આંખો છે.
• એસ્કોર્બિક એસિડ. આ વિટામિન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે, અને શરીરના પ્રતિકારને પણ વધારે છે. એસ્કોર્બિક એસિડ આંખના સ્નાયુઓના થાકને દૂર કરે છે.
• બી વિટામિન્સ:
  • B1 - ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણના નિયમનમાં ભાગ લે છે. ઉણપ સાથે, આંખમાં બળતરા, ગંભીર આંસુ દેખાય છે અને ગ્લુકોમા થવાનું જોખમ વધે છે.
  • B2 - ક્રિયા રેટિનાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે છે. દૂરંદેશી માટે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ઉણપ ફોટોફોબિયામાં ફાળો આપે છે, બર્નિંગ થાય છે, વિઝ્યુઅલ ફોકસિંગ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, અને બાળકો રંગોને ગૂંચવવા લાગે છે.
  • B6 - આંખનો થાક દૂર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે. ઓપ્ટિક નર્વની બળતરા અને વારંવાર નેત્રસ્તર દાહ દ્વારા વિટામિનની ઉણપ પ્રગટ થાય છે.
  • B12 - અંધત્વ વિકસાવવાની શક્યતા ઘટાડે છે, આંખના તાણને દૂર કરે છે. તેની ઉણપથી આંખોની સફેદી પીળી થઈ જાય છે.
• રુટિન (આર) - એક વેસ્ક્યુલર મજબૂત અસર ધરાવે છે. જો શરીરમાં તે સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય, તો વારંવાર આંખમાં હેમરેજ થાય છે.
• ટોકોફેરોલ (ઇ) - મોતિયાની ઘટનાને રોકવામાં મદદ કરે છે, આંખોને રેટિના ડિટેચમેન્ટથી સુરક્ષિત કરે છે, રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે.
• કેલ્સિફેરોલ (ડી) - આંખની પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે, કોર્નિયાની બળતરાથી રાહત આપે છે.

સૂક્ષ્મ તત્વો

લાઇકોપીન સાથે આ બધા ફાયદાકારક પદાર્થોની પૂર્તિ કરવી જરૂરી છે.

ઉપરાંત, બાળકોની દૃષ્ટિની ઉગ્રતા માટે, વિટામિન્સ સાથે વિવિધ ખનિજો લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે આંખોના રક્ષણ અને સારવારમાં પણ ભાગ લે છે:

• બીટા કેરોટિન;
• lutein;
• લાઇકોપીન;
• ઝેક્સાન્થિન.

તમારે શું ખાવું જોઈએ?

કોષ્ટક બતાવે છે કે કયા ખોરાકમાં બાળકોની આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સની સૌથી વધુ માત્રા હોય છે:

	ઉત્પાદનો
A(રેટિનોલ)	લીવર
	નારંગી ફળો
	ડેરી
સી (એસ્કોર્બિક એસિડ)	સાઇટ્રસ
	કાળો કિસમિસ
	ટામેટાં
ગ્રુપ બી	બરછટ લોટ ઉત્પાદનો
	નટ્સ
	માછલી
	માંસ
	દ્રાક્ષ
આર (રુટિન)	ચેરી
	સ્ટ્રોબેરી
	રાસબેરિઝ
ઇ (ટોકોફેરોલ)	વનસ્પતિ તેલ
	બદામ
	લીલા વટાણા
ડી (કેલ્સિફેરોલ)	દરિયાઈ માછલી
	કૉડ લીવર
	દૂધ

ટ્રેસ એલિમેન્ટ ઝીંક સારી દ્રષ્ટિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે, કારણ કે તે વિટામિન B2 ના શોષણમાં મદદ કરે છે.

ફાર્મસી દવાઓ

મલ્ટીવિટામિન્સ "પીકોવિટ"

આ સંકુલ જરૂરી પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે જે બાળકની દ્રષ્ટિ માટે ફાયદાકારક છે.

શ્રેષ્ઠ બાળકો માટે મલ્ટીવિટામિન્સ, જે ચાસણીના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અને કિશોરો માટે ચ્યુઇંગ ગમના સ્વરૂપમાં. તેઓ એક વર્ષથી નાના બાળકોને આપી શકાય છે. તેઓ દ્રષ્ટિને બગાડતા અટકાવે છે, આંખોને તેજસ્વી પ્રકાશના સંપર્કથી બચાવે છે, તાણ દૂર કરે છે અને રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે. તેમને લેતી વખતે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે. વિટામિન્સ સમાવે છે.

વિટામિન્સ, માઇક્રો- અને મેક્રો એલિમેન્ટ્સ આંખો સહિત આખા શરીરની કામગીરીમાં મદદ કરે છે. બાળપણમાં પોષક તત્ત્વો ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ હોય છે, જ્યારે બાળક વિકાસ પામે છે અને વધે છે.

આંખના સામાન્ય કાર્ય માટે વિટામિન્સ:

વિટામિન	ફાયદાકારક લક્ષણો	દૈનિક ધોરણ
(રેટિનોલ)	દ્રષ્ટિ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સમાંનું એક, સાંજના સમયે આંખોની જોવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે, પ્રકાશ ઉત્તેજના અને વિરોધાભાસની પ્રતિક્રિયામાં સુધારો કરે છે.	1 વર્ષ સુધી - 400 એમસીજી 1-3 વર્ષ - 450 એમસીજી 4-6 વર્ષ - 500 એમસીજી 7-10 વર્ષ - 700 એમસીજી
(એસ્કોર્બિક એસિડ)	આંખના સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો કરે છે, રક્તવાહિનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને આંખનો થાક દૂર કરે છે.	0-6 મહિના - 30 મિલિગ્રામ 6 મહિના-1 વર્ષ - 35 મિલિગ્રામ 1-3 વર્ષ - 40 મિલિગ્રામ 4-10 વર્ષ - 45 મિલિગ્રામ
(ટોકોફેરોલ)	રેટિના ડિટેચમેન્ટ અને કેશિલરી નાજુકતાને અટકાવે છે	0-6 મહિના - 3 IU 6 મહિના-1 વર્ષ - 4 IU 1-3 વર્ષ - 6 IU 4-10 વર્ષ - 7 IU
B2 (રિબોફ્લેવિન)	વિટામિન A સાથે મળીને કાર્ય કરે છે. જાંબલીના નિર્માણમાં ભાગ લે છે અને ફ્લેવિન ન્યુક્લિયોટાઇડ્સના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે, આંખોના રંગની ધારણાને સુધારે છે અને મગજના દ્રશ્ય વિસ્તારો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.	0-6 મહિના - 0.5 મિલિગ્રામ 6 મહિના-1 વર્ષ - 0.6 મિલિગ્રામ 1-3 વર્ષ - 0.9 મિલિગ્રામ 4-6 વર્ષ - 1 મિલિગ્રામ 7-10 વર્ષ - 1.4 મિલિગ્રામ
(રુટિન)	રુધિરકેશિકાઓની નાજુકતાને અટકાવે છે અને રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે	દરરોજ 25-30 મિલિગ્રામ
	આંખની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, કોર્નિયા અને ફાઇબરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓને રાહત આપે છે	0-3 વર્ષ - 10 એમસીજી 4-10 વર્ષ - 2.5 એમસીજી

કેરોટીનોઇડ્સ નામના પદાર્થો આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રચંડ ફાયદા લાવે છે:

પદાર્થ	ફાયદાકારક લક્ષણો
બીટા કેરોટિન	તે પ્રોવિટામિન A છે. શરીરમાં બીટા-કેરોટીન માત્ર તેની જરૂરિયાતની માત્રામાં જ એકઠું થાય છે, જે પદાર્થના ઓવરડોઝની શક્યતાને દૂર કરે છે. શરીરમાં ઘણા કાર્યો કરે છે - ચેપી, વાયરલ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને ઓન્કોલોજીકલ રોગોના વિકાસને અટકાવે છે, કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરો અને અન્ય અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિઓ (ઉચ્ચ હવાનું તાપમાન, હાનિકારક સૌર કિરણોત્સર્ગ, વગેરે) સામે રક્ષણ આપે છે.
લ્યુટીન	આંખોમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોનું રક્ષણ કરે છે અને અટકાવે છે
લાઇકોપીન	મોતિયાના વિકાસને અટકાવે છે, કોરોઇડની સ્થિતિ સુધારે છે
ઝેક્સાન્થિન	ફંડસ ફંક્શનમાં મદદ કરે છે

નીચેના તત્વો આંખના કાર્યમાં મદદ કરે છે:

• ઝીંક. વિટામિન A ના વધુ સારા શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, ઓપ્ટિક ચેતાના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે. તેની ઉણપ ચેતા કોષોના માયલિન સ્તરમાં ઘટાડો ઉશ્કેરે છે અને ઓપ્ટિકલ ન્યુરોપથી અને રેટિના ઇસ્કેમિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
• ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 એસિડ. તેઓ મોતિયાના વિકાસને અટકાવે છે, કોર્નિયલ શુષ્કતાને અટકાવે છે અને ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રવાહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે.

વિટામિન્સ અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થોની દૈનિક જરૂરિયાત વ્યક્તિના રહેઠાણ, પોષણ, લિંગ, ઉંમર અને આરોગ્યની સ્થિતિના આધારે બદલાય છે. વિટામિન્સની વધુ પડતી ઉણપ જેટલી જ ખતરનાક છે અને તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. હાયપરવિટામિનોસિસ બાળપણમાં ખાસ કરીને ખતરનાક છે.

વિટામિન્સનો અભાવ શું પરિણમી શકે છે?

વિટામિનની ઉણપ અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે અને રોગનું જોખમ વધારે છે.

બાળકોમાં હાયપોવિટામિનોસિસના નકારાત્મક પરિણામો:

જો બાળકોમાં આંખની કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

હાયપોવિટામિનોસિસના વિકાસને યોગ્ય પોષણ અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી અટકાવી શકાય છે.

બાળકોમાં મ્યોપિયા અને દૂરદર્શિતા

બાળકોમાં નજીકની દૃષ્ટિ (માયોપિયા) અને દૂરદર્શિતા (હાયપરમેટ્રોપિયા) જેવા રોગોના કારણો આ હોઈ શકે છે:

• આનુવંશિકતા, પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ, આંખની તાણ;
• વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વોની ઉણપ.

જો તમને બાળકમાં નબળી દ્રષ્ટિની શંકા હોય, તો તમારે તરત જ નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ

બાળકો માટે દ્રષ્ટિ માટે વિટામિન્સ અને મ્યોપિયા માટે અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો:

• કેલ્શિયમ. જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિ સુધારે છે અને આંખની કીકીને વિકૃત થતા અટકાવે છે.
• B વિટામિન્સ. નર્વસ સિસ્ટમને તેના કાર્યોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
• વિટામીન E. દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
• વિટામિન C અને B2. રોગના વિકાસને રોકો.
• ઓમેગા -3. મ્યોપિયાની સારવારમાં મદદ કરે છે, દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

દૂરદર્શિતા માટે, ડોકટરો નીચેના ઉપયોગી પદાર્થો સૂચવે છે:

• લ્યુટીન. આંખના ફંડસને પોષણ આપે છે, દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
• ઝીંક. વિટામિન A અને B2 ના શોષણમાં સુધારો કરે છે.
• સેલેનિયમ. દ્રશ્ય ઉગ્રતા અને રંગ રેન્ડરીંગ સુધારે છે.
• બ્લુબેરી. આંખોમાં દ્રષ્ટિ અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, થાક દૂર કરે છે.

આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે પોષણ

આરોગ્ય મોટાભાગે માનવ પોષણ પર આધારિત છે. ખાસ કરીને બાળકોને યોગ્ય પોષણની જરૂર હોય છે.

બાળકો અને કિશોરોએ આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે કયો ખોરાક ખાવો જોઈએ?

વિટામિન એ - માખણ, ઇંડા જરદી, દૂધ, ક્રીમ, જરદાળુ, કોળું, ગાજર	બી વિટામિન્સ - શાકભાજી, ઘઉં, બદામ, લેટીસ, ખજૂર, દ્રાક્ષ, બ્લુબેરી
વિટામિન સી - સાઇટ્રસ ફળો, કાળા કરન્ટસ, ગુલાબ હિપ્સ, ક્રેનબેરી, કોઈપણ તાજા ફળો અને શાકભાજી	વિટામિન પી - સાઇટ્રસ, ચેરી, ઓલિવ
વિટામિન ડી - ફેટી માછલી, મશરૂમ્સ, યીસ્ટ, ચીઝ	વિટામિન ઇ - કઠોળ, વનસ્પતિ તેલ
આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ - ફેટી દરિયાઈ માછલી, બદામ, સૂર્યમુખીના બીજ	લ્યુટીન - સ્પિનચ, ઝુચીની, બ્રોકોલી, કાળા કિસમિસ, રાસ્પબેરી, ચેરી, બ્લુબેરી
ઝેક્સાન્થિન - કોળું, મકાઈ, કેરી, આલૂ, તરબૂચ	ઝીંક - ઓઇસ્ટર્સ, બીફ, બદામ, ઇંડા, તલ

બાળકમાં વિટામિનની ઉણપ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે તેને પોષક અને વૈવિધ્યસભર આહાર આપવો જરૂરી છે. તમારે દરરોજ અનાજ, શાકભાજી, ફળો, માંસ અને માછલી ખાવાની જરૂર છે, તાજા કુદરતી રસ, કોકો પીવો અને તમારા બાળકને છાલવાળા બીજ અને બદામ આપો. નવી પ્રોડક્ટ, ખાસ કરીને સીફૂડ, ઈંડા, લાલ શાકભાજી અને ફળો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની ઘટનાને રોકવા માટે ધીમે ધીમે રજૂ થવી જોઈએ. તમારે ચરબીયુક્ત ખોરાક (દા.ત. માખણ, બદામ, કઠોળ) સાથે પણ સાવચેત રહેવાની અને તેમને મર્યાદિત માત્રામાં ખવડાવવાની જરૂર છે. યોગ્ય રીતે ખાવાથી, બાળકને તમામ જરૂરી પોષક તત્વો પ્રાપ્ત થશે, જે સામાન્ય વિકાસ, વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપશે અને ઘણા રોગોને અટકાવશે.

દ્રશ્ય ઉગ્રતા માટે બાળકોની વિટામિન તૈયારીઓ

બાળકો માટે વિટામિન તૈયારીઓ ઉપયોગી તત્વોની ઉણપને ભરવામાં મદદ કરે છે. નિદાન, બાળકની સામાન્ય સ્થિતિ, વજન, લિંગ અને ઉંમરને ધ્યાનમાં લેતા, ફક્ત ડૉક્ટરે જ તેમને સૂચવવું જોઈએ.

બાળકો માટે લોકપ્રિય આંખના વિટામિન્સ:

એક દવા	પ્રકાશન ફોર્મ	વય શ્રેણી	સંયોજન
પિકોવિટ	ચાસણી; ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ; લોઝેન્જીસ	સીરપ - એક વર્ષથી; ચ્યુએબલ ગોળીઓ - 3-4 વર્ષથી; લોઝેન્જીસ - 4 વર્ષથી	સીરપ - 9 વિટામિન્સ; ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ - 11 વિટામિન્સ અને 8 ખનિજો; લોઝેન્જીસ - 10 વિટામિન્સ અને 2 ખનિજો
વિટ્રમ કિડ્સ	ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ	4 વર્ષની ઉંમરથી	12 વિટામિન્સ અને 10 મિનરલ્સ
વિટ્રમ વિઝન	ગોળીઓ	12 વર્ષની ઉંમરથી	બીટા કેરોટીન, લ્યુટીન, ઝીંક, કોપર, ઝેક્સાન્થિન, વિટામીન સી
મલ્ટિટેબ્સ ક્લાસિક	ગોળીઓ	4 વર્ષની ઉંમરથી	11 વિટામિન્સ
આલ્ફાબેટ ઓપ્ટિકમ	ગોળીઓ	14 વર્ષની ઉંમરથી	13 વિટામિન્સ, 10 મિનરલ્સ, બ્લુબેરી, લ્યુટીન, લાઇકોપીન
બ્લુબેરી ફોર્ટે Evalar	ગોળીઓ	3 વર્ષથી	વિટામિન સી, ગ્રુપ બી, બ્લુબેરી અર્ક, ઝીંક
સ્લેઝાવિટ	કેપ્સ્યુલ્સ	3 વર્ષથી	6 વિટામિન્સ, 4 ખનિજો, બ્લુબેરી, લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન
ઓફટેલમોવિટ	કેપ્સ્યુલ્સ	14 વર્ષની ઉંમરથી	7 વિટામિન્સ, સેલેનિયમ, ઝીંક, કેરોટીનોઈડ્સ
લ્યુટીન ફાર્મ-પ્રો સાથે બ્લુબેરી ફોર્ટ	કેપ્સ્યુલ્સ	3 વર્ષથી	બ્લુબેરી અર્ક, કેરોટીનોઈડ્સ, વિટામિન સી
બ્લુબેરી	જેલ	3 વર્ષથી	9 વિટામિન્સ, બ્લૂબેરી, પોટેશિયમ આયોડેટ
Vita Bears Focus+	ચાવવા યોગ્ય લોઝેન્જીસ	3 વર્ષથી	3 વિટામિન્સ, બ્લૂબેરી, જસત
Kavit જુનિયર lutein	ચાવવા યોગ્ય લોઝેન્જીસ	3 વર્ષથી	11 વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, લ્યુટીન
આલ્ફાબેટ અમારું બાળક	કોથળીમાં પાવડર	1.5 વર્ષથી	11 વિટામિન્સ, 5 ખનિજો
પોલિવિટ બેબી	ઉકેલ	જન્મથી	9 વિટામિન્સ

10 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને કિશોરો માટે, વિટામિન્સવાળા આંખના ટીપાં આંખના રોગોને રોકવા અને દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે યોગ્ય છે:

• બ્લુબેરી સાથે ઓકોવિટ;
• વેજીઓનડ;
• મિર્ટિલેન ફોર્ટ;
• સ્ટ્રિક્સ;
• બ્લુબેરી ફોર્ટ;
• બાયોવિટ બ્લુબેરી;
• એન્ડ્રુઝન ફોર્ટે.

આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, બાળકોએ નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.

બિનસલાહભર્યું

વિટામિન કોમ્પ્લેક્સના ઉપયોગ માટે કોઈ ખાસ વિરોધાભાસ નથી. જો તમે અતિસંવેદનશીલ હોવ તો દવાઓ લેવા માટે પ્રતિબંધિત છે. ઉપરાંત, કેટલાક વિટામિન ઉત્પાદનોમાં વય પ્રતિબંધો હોય છે.

દ્રષ્ટિને અસર કરતા કેટલાક પરિબળો (ઉદાહરણ તરીકે, આનુવંશિકતા) આપણા નિયંત્રણની બહાર છે. તમારે તમારા આહાર પર દેખરેખ રાખવાની, વિટામિનની ઉણપને ટાળવાની, ટીવી જોવા અને કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી રમવાની મનાઈ કરવાની, વાંચન, ચિત્ર દોરવા અને હોમવર્ક કરવા માટે આરામદાયક અને યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરવાની જરૂર છે.

તમે બેબી ફૂડની વિશેષતાઓ વિશે નીચેની વિડિઓ જોઈ શકો છો જે આંખના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

વિટામિન્સ એ કાર્બનિક તત્વો છે જે માનવ શરીરના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાંના મોટા ભાગના ખોરાક સાથે અથવા સંશ્લેષિત વિટામિન સંકુલના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે. જો વિટામિન્સની અપૂરતી પુરવઠો હોય, તો તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોનું કાર્ય થાય છે.

વિટામિનનો અભાવ બાળકના શરીર માટે ખાસ કરીને જોખમી છે. વિટામિનની ઉણપથી શારીરિક વિકાસમાં મંદી, ધીમી વૃદ્ધિ અને માનસિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ કારણોસર, ઘણા શાળાના બાળકો અને પૂર્વશાળાની સંસ્થાઓમાં હાજરી આપતાં બાળકોને દૃષ્ટિની ક્ષતિઓનું નિદાન થાય છે. આવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે બાળકોને આંખના રોગોથી બચવા દવાઓ આપવી જોઈએ.

બાળકની દ્રષ્ટિ જાળવવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો

વિટામિન્સના જૂથમાંથી મોટાભાગના કાર્બનિક સંયોજનો દ્રશ્ય કાર્યોની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. જો કે, તેમાંના કેટલાક વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે, કારણ કે ... તેમની ઉણપ સાથે, દ્રશ્ય કાર્યોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે:

વિટામિન્સ ઉપરાંત, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ પણ માનવો માટે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. પદાર્થોની હાજરી જેમ કે:

ફ્લોરિન, પોટેશિયમ, વિટામિન ઇ, પીપી, ઓછા નોંધપાત્ર નથી કારણ કે તેઓ દ્રષ્ટિની ગુણવત્તા અને ઉગ્રતા જાળવી રાખે છે. લોકો ઘણીવાર ખોરાકમાંથી આ જૈવિક તત્વોની જરૂરી માત્રા પ્રાપ્ત કરતા નથી.

બાળકો માટે આંખના વિટામિન્સ લેવા માટેના સંકેતો

દ્રષ્ટિની ગુણવત્તા જાળવવા અને સુધારવા માટે ડોકટરો બાળકોને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સૂચવે છે. શિયાળામાં વિટામિનનો અભાવ ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે, તેથી, બાળકોમાં દ્રષ્ટિના રોગોનું જોખમ વધે છે.

આધુનિક દવા બાળકની ઉંમરના આધારે દૈનિક જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને વિકસિત વિશેષ મલ્ટિવિટામિન તૈયારીઓની મદદથી વિટામિન્સની ગેરહાજરી અથવા ઉણપને વળતર આપવાનું શક્ય બનાવે છે. તમારા બાળકને દરરોજ વિટામિન્સની ભલામણ કરેલ માત્રા લેવાથી તમે આ કરી શકો છો:

• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અટકાવવા;
• આંખના રોગોની પ્રગતિને ધીમું કરો;
• રાત્રે, ઓછા પ્રકાશની સ્થિતિમાં દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં સુધારો;
• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું રક્ષણ કરો;
• ફાડવું દૂર કરો;
• દ્રષ્ટિના અંગોને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો.

જો ચોક્કસ લક્ષણો દેખાય તો તમારે આંખો માટે ફાયદાકારક તત્વો ધરાવતા ઉત્પાદનો લેવા જોઈએ. જો નીચેના લક્ષણો હાજર હોય તો વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે:

આંખના રોગો માટે જટિલ ઉપચારના ભાગ રૂપે માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સનો સમાવેશ કરતી તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. મ્યોપિયા ધરાવતા બાળકને કેલ્શિયમ અને વિટામિન A, C, B1, B2, B6 ધરાવતાં પૂરકથી ફાયદો થશે. જો બાળક દૂરદર્શિતાથી પીડાય છે, તો તમારે તેને એવી દવાઓ આપવી જોઈએ જેમાં વિટામિન A, B12, સેલેનિયમ, લ્યુટીન અને ઝિંક હોય.

વિટામિન્સનો ઉપયોગ ક્યારે બિનસલાહભર્યું છે?

વિટામિન્સ સાથેના સંકુલમાં કોઈ ગંભીર વિરોધાભાસ નથી. પ્રતિબંધો ફક્ત તે જ બાળકોને લાગુ પડે છે જેઓ, શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને લીધે, તૈયારીઓમાં સમાવિષ્ટ અમુક ઘટકોને સહન કરી શકતા નથી.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સનો ઉપયોગ બાળકોની ઉંમર દ્વારા મર્યાદિત છે. જ્યારે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ અસ્વીકાર્ય હોય, ત્યારે તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે આ પદાર્થો ખોરાક દ્વારા બાળકના શરીરમાં પહોંચાડવામાં આવે છે.

વિવિધ ઉંમરના બાળકો માટે દ્રષ્ટિ માટે વિટામિન્સના સ્વરૂપો

આંખો માટેના વિટામિન ઉત્પાદનો, ફાર્મસીઓ દ્વારા વેચવામાં આવે છે, તે દ્રશ્ય અંગના સામાન્ય કાર્યોને સુધારવા અને જાળવવા માટે જરૂરી કેટલાક સંયોજનોનું સંકુલ છે. વધુમાં, આંખના ચોક્કસ રોગો, જેમ કે મોતિયાની સારવાર કરવાના હેતુથી ઉત્પાદનો છે. વિટામિન પૂરક વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે:

• ટીપાં;
• ગોળીઓ;
• ampoules.

લિક્વિડ ડ્રિપ પ્રોડક્ટ્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. આ તેમની ઝડપી ક્રિયા અને મૂર્ત અસરને કારણે છે. જો કે, ડોકટરો આંખના ટીપાં અંગે મિશ્ર અભિપ્રાય ધરાવે છે, કારણ કે તેમના ઉપયોગથી ઘણીવાર કોર્નિયામાં બળતરા થાય છે. ટીપાંનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે જ્યારે અતિશય દ્રશ્ય તાણ હોય ત્યારે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે. તેઓ વધેલી સંવેદનશીલતા અને આંખોની બળતરામાં પણ મદદ કરે છે.

એમ્પ્યુલ્સમાં વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ ગોળીઓ જેટલા લોકપ્રિય નથી; તેમાં એવા ઘટકો છે જે આંખો માટે જરૂરી છે અને વધારાના પદાર્થો છે જે ચોક્કસ આંખના રોગો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઇન્જેક્શનનો કોર્સ અને તેમની માત્રા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, રોગના તબક્કા, બાળકની ઉંમર અને તેના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પરના ડેટાના આધારે.

બાળકોની દ્રષ્ટિ અને આંખના રોગો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન તૈયારીઓની સૂચિ

તમારા બાળક માટે યોગ્ય સારવાર સંકુલ પસંદ કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટરની મદદ લેવી જોઈએ. તે પ્રારંભિક નિદાન કરશે, તે નક્કી કરશે કે બાળકને કયા વિટામિન્સની વધુ માત્રામાં જરૂર છે, અને બાળકના શરીરના અતિસંતૃપ્તિને રોકવા માટે કયા વિટામિન્સ સૂચવવા જોઈએ નહીં. બાળકો માટે વિકસિત આંખના કાર્યને જાળવવા અને વિઝ્યુઅલ સ્ટ્રક્ચર્સની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે ભલામણ કરેલ વિટામિન ઉત્પાદનો:

નામ	વિટામિન્સની માત્રા	ખનિજોની સંખ્યા	ડોઝ ફોર્મ	ઉંમર જ્યારે તમે દવા લેવાનું શરૂ કરી શકો છો (વર્ષ)
પિકોવિટ	9	-	ચાસણી	1
પિકોવિટ	11	8	ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ	3-4
પિકોવિટ	10	2	લોઝેન્જીસ	4
વિટ્રમ (બાળકો)	12	10	ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ	4
વિટ્રમ (દ્રષ્ટિ)	બીટા કેરોટીન, લ્યુટીન, ઝીંક, કોપર, ઝેક્સાન્થિન, વિટામીન સી		ગોળીઓ	12
મલ્ટિટેબ્સ	11		ગોળીઓ	4
આલ્ફાબેટ ઓપ્ટિકમ	13	10	ગોળીઓ	14
બ્લુબેરી ફોર્ટે Evalar	વિટામિન્સ બી + સી + બ્લુબેરી અર્ક, જસત		ગોળીઓ	3
સ્લેઝાવિટ	6	4	કેપ્સ્યુલ્સ	3
ઓફટેલમોવિટ	7	3	કેપ્સ્યુલ્સ	14
લ્યુટીન ફાર્મ-પ્રો સાથે બ્લુબેરી ફોર્ટ	વિટામિન સી + બ્લુબેરી અર્ક, કેરોટીનોઇડ્સ		કેપ્સ્યુલ્સ	3
બ્લુબેરી	9	બ્લુબેરી અને પોટેશિયમ આયોડાઇડ સાથે સંયુક્ત	જેલ	3
Vita Bears Focus+	3	2	ચાવવા યોગ્ય લોઝેન્જીસ	3
Kavit જુનિયર lutein	11	2	ચાવવાની પ્લેટ	3
આલ્ફાબેટ "અમારું બાળક"	11	5	પાવડર	1,5
પોલિવિટ બેબી	9	-	ઉકેલ	કોઈ પ્રતિબંધ નથી

નિવારણ માટે વિટામિન્સ

દ્રષ્ટિના અંગો સાથે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારે બાળપણથી તેમના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. જો તમે ખાતરી કરો કે બાળકના શરીરને વિટામિન્સની શ્રેષ્ઠ માત્રા પ્રાપ્ત થાય છે, તો દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને દ્રશ્ય કાર્યોના બગાડને અટકાવવાનું મુશ્કેલ નથી. ખાસ ધ્યાન એવા બાળકો પર આપવું જોઈએ જેઓ દૃષ્ટિની ક્ષતિની સંભાવના ધરાવે છે.

વિટામિન્સ સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે દરરોજ ખોરાક ખાવો જેમાં આંખો માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો હોય. નીચે એક સૂચિ છે જે તમને દરેક વિટામિનની દૈનિક જરૂરિયાત નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેમજ તે શોધવા માટે કે કયા ખોરાકમાં તે શામેલ છે:

રોગ નિવારણ હંમેશા સારવાર કરતાં સરળ છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય પ્રારંભિક બાળપણથી સ્થાપિત થાય છે, અને આંખોને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.