વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમ. વ્યક્તિગત સ્વ-વિકાસ યોજના એ સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવનની બાંયધરી છે

શું તમે જાણો છો કે રશિયામાં 25 સૌથી વધુ પગાર મેળવનારા ટોચના મેનેજરો કામના અનુભવ સાથે 25 સારા મધ્યમ મેનેજરો કરતાં 1000 ગણી વધુ કમાણી કરે છે? ફોર્બ્સના લેખ પર આધારિત ડેટા.

તમે શા માટે વિચારો છો?

શું તફાવત છે, શા માટે કેટલાક લોકો 2 કલાકના કામમાં એટલું કમાય છે જેટલું તેમના સાથીદારો એક વર્ષમાં કરે છે? પ્રખ્યાત ડૉક્ટરની સલાહ નિયમિત કરતાં દસ ગણી વધુ ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. કેમ, સફળતાનું રહસ્ય શું છે?

વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વના સ્વ-વિકાસમાં રહસ્ય છે, સફળ થવા માટે તમારે અન્ય કરતા વધુ સારું કરવાની જરૂર છે. યાદ રાખો, શું તમે સહકાર માટે સૌથી ખરાબ વિકલ્પ પસંદ કરશો? દરેક વ્યક્તિ મેળવવા માંગે છે સારા ડૉક્ટર, શિક્ષક, નોકરીદાતા, આપણું આખું જીવન એક પસંદગી છે અને દરેક વ્યક્તિ ફક્ત શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવા માંગે છે.

સારું થવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે?

વધુ સારું થવા માટે, તમારે 2 વસ્તુઓની જરૂર છે:

- કામ, આ કોઈપણ લાંબા ગાળાની સફળતા માટે ફરજિયાત લક્ષણ છે;

- ક્યાં પ્રયત્ન કરવો તેની સારી સમજ, એટલે કે, લેબર ઇનપુટનું વેક્ટર.

અને રોકાણ કરેલ કાર્ય મહત્તમ વળતર આપશે તે દિશા કેવી રીતે શોધી શકાય? શ્રમની દિશા જ્ઞાન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, એટલે કે. વ્યક્તિનો સ્વ-વિકાસ અને વિચારવાની રીત. જીવનની પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો, તમારે બિંદુ "A" થી બિંદુ "B" સુધી પહોંચવાની જરૂર છે, 2 લોકો:

- પ્રથમ માણસશહેરથી અજાણ્યા અને તેમાં પ્રથમ વખત;

- બીજી વ્યક્તિ, શહેરથી પરિચિત છે અને જાણે છે કે કયા પરિવહનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જ્યાં ટ્રાફિક જામ હોય છે અને અન્ય માહિતી.

તમને લાગે છે કે બિંદુ A થી બિંદુ B સુધી કોણ સૌથી ઝડપી પહોંચશે? શહેરથી પરિચિત વ્યક્તિ છે કે નહીં?

ઝડપમાં ફરક કેમ હશે?

જ્ઞાન બિંદુ "A" થી બિંદુ "B" સુધીનો ટૂંકો રસ્તો નક્કી કરે છે. જીવનમાં પણ એવું જ જ્ઞાન આપણને સુખ, સફળતા, સિદ્ધિ, પૈસા અને તમને જે જોઈએ તે માટેનો ટૂંકો રસ્તો શોધવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે વાહન ચલાવીએ છીએ, ત્યારે ટ્રાફિકની પરિસ્થિતિ - ટ્રાફિક જામ, શ્રેષ્ઠ માર્ગ અને અન્ય માહિતીને જાણીને આપણે ઝડપથી અમારા ગંતવ્ય પર પહોંચી શકીએ છીએ. જીવનમાં, જ્ઞાન ભૂલોને ટાળવામાં અને ઝડપથી સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

હવે હું તમારા ક્ષેત્રમાં નવું જ્ઞાન મેળવવા માટે વ્યક્તિગત વિકાસની 7 રીતો વિશે વાત કરીશ જે તમને તમારી કારકિર્દી અને જીવનમાં ઝડપથી સફળ થવામાં મદદ કરશે. તેથી, સ્વ-વિકાસની યોજના (કાર્યક્રમ) નીચે મુજબ છે:

1. રાહ જોતી વખતે વાંચો અને પરિવહન કરો

જીવનમાંથી ઇતિહાસ

હવે હું મારા વિશે થોડી વાર્તા કહીશ અને મારી છાપ શેર કરીશ. હું પોતે સમરામાં જન્મ્યો હતો અને રહેતો હતો, અને જ્યારે હું લગભગ 15 વર્ષનો હતો ત્યારે હું મોસ્કોમાં સમાપ્ત થયો હતો. જ્યારે હું સબવે કારમાં ગયો ત્યારે મેં પહેલી વસ્તુ નોંધ્યું કે તેમાંથી ઘણાના હાથમાં સમાચારપત્ર હતા. તે લગભગ 2000 ની વાત છે, તે સમયે કોઈ ઈ-બુક્સ અને સ્માર્ટફોન નહોતા, તેથી લોકો અખબારો વાંચે છે. તે મારા માટે અસામાન્ય હતું, સમારામાં મેં ભાગ્યે જ લોકોને પરિવહનમાં વાંચતા જોયા, અને તેથી મને તે સારી રીતે યાદ છે.

પાછળથી, મને સમજાયું કે રસ્તા પર અથવા સારા ઉપયોગની રાહ જોતી વખતે સમયનો ઉપયોગ કરવો કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આપણે કોઈની રાહ જોતા હોઈએ છીએ અથવા પરિવહનમાં સવાર હોઈએ છીએ ત્યારે ઘણો સમય ખોવાઈ જાય છે. હું મારો અનુભવ શેર કરીશ:જ્યારે હું ક્યાંક જવાનું આયોજન કરું છું, ત્યારે હું હંમેશા મારી સાથે મારા ટેબ્લેટને લેખ લખવા અથવા એ જ ટેબલેટ પર સાચવેલ ઈ-પુસ્તકો વાંચવા માટે લઈ જાઉં છું. મારી પાસે હંમેશા એક સ્માર્ટફોન પણ હોય છે, જેના પર ઘણી ઈ-પુસ્તકો સાચવવામાં આવે છે, કારણ કે એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે ટેબ્લેટ કરતાં ફોન પરથી વાંચવું વધુ અનુકૂળ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો એક હાથ વ્યસ્ત હોય, તો ટેબ્લેટ કરતાં ફોન પકડવા માટે વધુ અનુકૂળ છે. જો તમે કતારમાં છો અથવા ગીચ પરિવહનમાં છો, તો ટેબ્લેટ કરતાં ફોન પરથી વાંચવું પણ વધુ અનુકૂળ છે.

રાહ જોવામાં અને પરિવહનમાં સમયનો લાભ સાથે ઉપયોગ કરવો હંમેશા તમારી સાથે પુસ્તક, મેગેઝિન લો અથવા તેને તમારા ટેબ્લેટ, ફોન, લેપટોપ પર ડાઉનલોડ કરો. તેથી તમે હંમેશા પરિવહનમાં સમય પસાર કરી શકો છો અથવા લાભ સાથે રાહ જોઈ શકો છો. ગીચ પરિવહનમાં, ફોન પરથી વાંચવું ખૂબ જ અનુકૂળ છે, કારણ કે તે હંમેશા તમારી સાથે હોય છે અને વાંચવા માટે ફક્ત 1 હાથની જરૂર પડે છે. તમે સામયિકોમાંથી રસ ધરાવતા પૃષ્ઠોને કાપી શકો છો અને રાહ જોતી વખતે વાંચવા માટે ફાઇલો સાથેના ફોલ્ડરમાં મૂકી શકો છો.

2. તાલીમ, ઑફલાઇન અભ્યાસક્રમો

શું તમે જાણો છો કે તાલીમ વાંચન અને માહિતીના અન્ય સ્ત્રોતોથી કેવી રીતે અલગ છે? શા માટે ઘણો સમય અને પૈસા ખર્ચવા? શા માટે હું વેબિનાર જોઈ શકતો નથી અથવા પુસ્તક વાંચી શકતો નથી?

જીવનમાંથી ઇતિહાસ

હું તમને મારા જીવનની એક નાની વાર્તા કહીશ. જ્યારે હું લગભગ 20 વર્ષનો હતો ત્યારે હું પ્રથમ તાલીમમાં આવ્યો હતો. તાલીમ વેચાણ વિશે હતી. તે ક્ષણથી લગભગ 10 વર્ષ વીતી ગયા હોવા છતાં, મને હજી પણ મુખ્ય યાદ છે કી પોઇન્ટતાલીમ મને ખાતરી છે કે જો થોડા વધુ દાયકાઓ વીતી જાય અને મારું સ્વાસ્થ્ય બગડે નહીં, તો પણ હું આ કુશળતાને યાદ રાખીશ. તદુપરાંત, જે કુશળતા મને સારી રીતે યાદ છે, હું રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરું છું.

પુસ્તકો સાથે બીજી પરિસ્થિતિ. મારા જીવનમાં મેં ઘણું ધંધાકીય સાહિત્ય વાંચ્યું છે અને હું કહી શકું છું કે ટેક્સ્ટમાં વાંચેલી કુશળતા ઝડપથી મેમરીમાંથી ભૂલી જાય છે, ખાસ કરીને જો તે વ્યવહારમાં ન મૂકવામાં આવે. તમને કેમ લાગે છે કે સારી તાલીમમાં માહિતી વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે? તાલીમનું રહસ્ય શું છે, શા માટે લોકો તાલીમ માટે પૈસા ચૂકવવા તૈયાર છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા ડઝન, અથવા તો સેંકડો પુસ્તકો ખરીદવા માટે થઈ શકે છે?

તાલીમનું રહસ્ય

લાગણીઓ કોઈપણ સારી તાલીમનું રહસ્ય છે.. તેથી જ પુસ્તકો વાંચતી વખતે તાલીમની માહિતી વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે. અને તમે જેટલી વધુ લાગણીઓનો અનુભવ કરશો, તેટલી સારી રીતે તમે આ ઘટનાને યાદ રાખશો. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે એન્ટેના વિના, ટીવી દેખાતું નથી. જો તમે પોર્ટેબલ એન્ટેનાને કનેક્ટ કરો છો, તો સિગ્નલ એમ્પ્લીફાઇડ થાય છે અને ટીવી ઘણી ચેનલો બતાવવાનું શરૂ કરે છે. અને જો તમે બિલ્ડિંગની છત પર એન્ટેના લગાવો છો, તો તેનાથી પણ વધુ ચેનલો ઉપલબ્ધ થશે ઉત્તમ ગુણવત્તા. લાગણીઓ ટીવી એન્ટેના જેવી છે જે સિગ્નલને વિસ્તૃત કરે છે, એટલે કે પ્રસારિત માહિતી.

તાલીમો મોટી ભૂમિકા ભજવે છે અને પુસ્તકો અને સામયિકો વાંચવાની સરખામણીમાં પ્રસારિત માહિતીને યાદ રાખવાનું સરળ બનાવે છે, ખાસ કરીને એવા ક્ષેત્રમાં જ્યાં વ્યવહારિક કુશળતાને એકીકૃત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ એ હકીકતને કારણે પ્રાપ્ત થયું છે કે જીવંત વાર્તાકારને આભારી છે કે તાલીમ ભાવનાત્મક, દ્રશ્ય અને ધ્વનિ ઘટકોમાં વધુ સામેલ છે.

તાલીમના પ્રકારો

એ) ઉદ્યોગ તાલીમ, તમારી પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્ર અનુસાર;

બી) વ્યક્તિગત વૃદ્ધિવ્યક્તિગત ગુણો વિકસાવવાના હેતુથી, ઉદાહરણ તરીકે, સમય વ્યવસ્થાપન, વકતૃત્વ અને અન્ય.

માત્ર જ્ઞાન માટે જ નહીં, પણ તમારી જાતને લાગણીઓથી રિચાર્જ કરવા માટે પણ તાલીમ પર જાઓ જે તમને જીવનમાં નવી સિદ્ધિઓ માટે પ્રેરિત કરે છે.

3. પુસ્તકો

હું એક ખૂબ જ સરળ પ્રશ્ન પૂછીશ: તમે કેટલા પુસ્તકો વાંચ્યા છે ગયું વરસ, માસ?"ઘણા જવાબ આપે છે: "અમારી પાસે પુસ્તકો વાંચવાનો સમય નથી." ચાલો સ્પષ્ટ થઈએ. શું તમે આવતીકાલે હવે કરતાં વધુ સારી રીતે જીવવા માંગો છો? જો તમે ઇચ્છતા ન હોત, તો પછી તમે આ વિડિઓ જોશો નહીં અથવા આ લેખ વાંચશો નહીં. અને જો તમે આવતીકાલે વધુ સારી રીતે જીવવા માંગતા હો, તો તેનું કારણ સમયનો અભાવ નથી, પરંતુ સમજણનો અભાવ અથવા પુસ્તકો વાંચવાની અનિચ્છા છે. ખરું ને?

શા માટે પુસ્તકો વાંચો

મુદ્રિત પુસ્તક પ્રકાશિત કરવું એ એક મોંઘો વ્યવસાય છે, કારણ કે તમારે લેઆઉટ, તૈયારી, પ્રિન્ટીંગમાં નાણાંનું રોકાણ કરવું પડશે. બુકશેલ્ફઑફલાઇન સ્ટોરને ઉપયોગી સામગ્રીની જરૂર હોય છે, અન્યથા તે મુજબ તે સ્ટોરમાંથી ખરીદી અને દૂર કરવામાં આવશે નહીં. આવી મુશ્કેલીઓના સંબંધમાં, નિયમ તરીકે, ફક્ત શ્રેષ્ઠ જ, બુકસ્ટોરના છાજલીઓ પર સમાપ્ત થાય છે. તેથી, ઉદ્યોગના પુસ્તકોનું વાંચન એ તમારા જ્ઞાનનો પાયો છે.

4. 30 મિનિટનો નિયમ

આપણે એવા ઉદ્યોગસાહસિકોની મોટી સંખ્યામાં વાર્તાઓ જાણીએ છીએ જેઓ ગરીબીમાંથી પસાર થઈને વિશ્વના સૌથી ધનિક લોકોની સંખ્યામાં આવ્યા છે. તમે કેવી રીતે વિચારો છો, ઉદ્યોગસાહસિકની સુખાકારીના વિકાસમાં કયો સિદ્ધાંત રહેલો છે? સિદ્ધાંત ખૂબ જ સરળ છે - વ્યવસાયમાં રોકાણ. ઉદ્યોગસાહસિક નફાનો એક ભાગ સાધનસામગ્રી, જગ્યા, નવીનીકરણ વગેરેમાં રોકાણ કરે છે, જેથી આ રોકાણો ચૂકવી શકે અને ભવિષ્યમાં વધુ પૈસા લાવે. જો રોકાણ ન હોય તો વૃદ્ધિ થતી નથી.

તમને કેમ લાગે છે કે તમારે સ્વ-વિકાસ પર સમય પસાર કરવાની જરૂર છે? સ્વ-વિકાસમાં અંગત સમયનો ફાળો એ પોતાનામાં રોકાણ છે, સ્કીમ બિઝનેસ જેવી જ છે, આપણે જેટલું વધુ રોકાણ કરીશું, ભવિષ્યમાં તેટલા વધુ નફાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. જ્યારે તમે સ્વ-વિકાસ માટે સમય પસાર કરો છો, ત્યારે તમારી આગળની ક્રિયાઓ વધુ વિચારશીલ, વધુ સચોટ અને ઝડપી બને છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારા સમયના રોકાણનું વળતર મળવાનું શરૂ થાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સમય તરત જ ચૂકવશે, કેટલાકમાં એક મહિનામાં અથવા એક વર્ષમાં. પરંતુ વળતરનો સિદ્ધાંત વહેલા અથવા પછીના સમયમાં અનિવાર્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, રસોડામાં 5 મિનિટમાં તીક્ષ્ણ છરીઓ રાખવાથી, એક અઠવાડિયામાં તમે વિતાવેલા સમયની ભરપાઈ કરી શકો છો, કારણ કે. તીક્ષ્ણ છરીઓઝડપથી કાપશે. સ્વ-વિકાસમાં પણ, માહિતીનો અભ્યાસ કરવામાં સમય પસાર કર્યા પછી, તમે આ સમયને વધુ અસરકારક અને વિચારશીલ ક્રિયાઓ દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો.

દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ અલગ રાખો. સ્વ-વિકાસ માટે: પુસ્તકો, સામયિકો વાંચવા, થીમ આધારિત વિડિઓઝ જોવી. દૈનિક સ્વ-વિકાસનો સમય વર્તમાન જ્ઞાનના સામાન અને તમારા ઉદ્યોગની વિશિષ્ટતાઓ પર આધાર રાખે છે. પરંતુ ઘણા ક્ષેત્રોમાં, સફળતા હાંસલ કરવા માટે દૈનિક સ્વ-વિકાસના 1 થી વધુ અથવા કેટલાક કલાકો પણ લાગી શકે છે.

મહત્તમ કાર્યક્ષમતા માટે, જ્યારે તમે પ્રવૃત્તિની ટોચ પર હોવ ત્યારે તે સમયગાળા દરમિયાન સ્વ-વિકાસમાં જોડાઓ. સામાન્ય રીતે, ઘણા લોકોની સવારમાં પ્રવૃત્તિની ટોચ હોય છે, કારણ કે ઊંઘ પછી ઘણી શક્તિ હોય છે. જો તમે વહેલા ઉઠો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સવારે 5 વાગ્યે, તો પછી કોઈ વિક્ષેપ નહીં થાય અને તમે આ સમયનો મહત્તમ લાભ માટે ઉપયોગ કરી શકશો.

5. ઝડપી વાંચન

તમે વાંચેલા તમારા સૌથી તાજેતરના પુસ્તક પર પાછા વિચારો. હું તરત જ એક આરક્ષણ કરીશ કે પુસ્તક બિન-સાહિત્ય હોવું જોઈએ, તે વ્યવસાયિક સાહિત્ય હોઈ શકે છે, વિશેષતા પરનું પુસ્તક અથવા અન્ય માહિતીલક્ષી અભિગમ હોઈ શકે છે. તમે વાંચેલું છેલ્લું પુસ્તક યાદ છે?

અને હવે પ્રશ્ન: "જો તમને તમે વાંચેલા પુસ્તકની સામગ્રી લખવાનું કહેવામાં આવે, એટલે કે, પુસ્તકને તમારી પોતાની ભાષામાં ફરીથી લખવાનું કહેવામાં આવે, તો તમને જે યાદ છે તે બધું લખવા માટે કેટલા પૃષ્ઠો લાગશે?" ઓછામાં ઓછા અંદાજે આ આંકડો ધારી લો. તમે વાંચેલ છેલ્લી નોન-ફિક્શન પુસ્તકની સામગ્રીને ફરીથી કહેવા માટે તમને કેટલા પૃષ્ઠોની જરૂર પડશે ત્યાં સુધી તમે માનસિક રીતે અંદાજ ન કરો ત્યાં સુધી આગળ જુઓ.

પ્રશંસા કરી?ધારો કે તમે 300 પાનાનું પુસ્તક વાંચ્યું છે અને 3 પાના યાદ છે. એટલે કે, મેમરીમાંથી તમે આ પુસ્તકમાંથી 3 પૃષ્ઠ લખાણ લખી શકો છો. અને આનો અર્થ એ છે કે તમે પુસ્તકમાંથી વાંચેલી માહિતીમાંથી માત્ર 1% જ તમને યાદ છે. અને આમાં કંઈ અજુગતું નથી, કારણ કે આપણું મગજ ફક્ત સૌથી મહત્વપૂર્ણ યાદ રાખી શકે છે, ગૌણ વાંચવાનો અર્થ પણ નથી, કારણ કે આપણે જલ્દીથી તેને ભૂલી જઈશું.

પુસ્તકોનું સંપૂર્ણ વાંચન ખૂબ જ બિનઉત્પાદક છે. પુસ્તકોનું સંપૂર્ણ વાંચન એ સમયની જૂની આદત છે જ્યારે માહિતીનો અભાવ હતો. મારા માતા-પિતાએ મને તે સમયે કહ્યું જ્યારે પુસ્તકો હતા ગંભીર ખાધ. પરંતુ હવે વિશ્વમાં, તેનાથી વિપરિત, માહિતીનો ભરપૂર જથ્થો છે. આખું પુસ્તક વાંચવા કરતાં 3 પુસ્તકોમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાંચવું વધુ સારું છે.

હવે હું તમને કહીશ કે સૌથી વધુ કેવી રીતે શોધવું મહત્વની માહિતીકોઈપણ પુસ્તકોમાં ફક્ત તેણીને વાંચવા માટે. પદ્ધતિમાં નીચેના 4 ભાગોનો સમાવેશ થાય છે:

સ્ટેજ 1. પુસ્તક વિશે સામાન્ય માહિતી.આગળ અને પાછળના કવર, અમૂર્ત, પરિચય, લેખકની માહિતી પર બધું વાંચો. વિષયવસ્તુનું આખું કોષ્ટક વાંચો અને તમે પૃષ્ઠો પર ફ્લિપ કરો તેમ તમામ શીર્ષકો અને સબહેડિંગ્સ વાંચવાનું શરૂ કરો, ચિત્રો પણ જુઓ અને કૅપ્શન્સ વાંચો. આ તબક્કે ધ્યાન સાથે સારવાર કરો, સરેરાશ ગતિએ કાર્ય કરો. અવધિ: 10-15 મિનિટ. આખા પુસ્તક માટે. સામાન્ય માહિતીનો અભ્યાસ કર્યા પછી, કયા પ્રકરણો અને વિભાગોને સંપૂર્ણ વાંચવા અને કયા ઝડપથી વાંચવા તે સમજવું વધુ સરળ બનશે.

સ્ટેજ 2. સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાંચન. હંમેશા શીર્ષક અને ઉપશીર્ષક વાંચો, જો તેઓ hooked, પછી પ્રથમ ફકરો. ઘણીવાર તે પ્રથમ એક અથવા પ્રથમ બે ફકરામાં હોય છે કે જે સારાંશપ્રકરણના અનુગામી ટેક્સ્ટની સામગ્રી. તેથી, પ્રથમ ફકરો લગભગ હંમેશા વાંચવા યોગ્ય છે અને કેટલીકવાર બીજો પણ. જો પ્રથમ અને બીજા ફકરામાં અને મથાળામાંનો ટેક્સ્ટ તમને બિલકુલ પકડતો નથી, તો આગળના મથાળા પર જાઓ.

પણ હંમેશા બોલ્ડ, ઇટાલિક, ઇમેજ કૅપ્શન વાંચો. જો પ્રકરણોના અંતે સંક્ષિપ્ત તારણો હોય, તો તે પણ વાંચો. વધુમાં, તમે દરેક પૃષ્ઠ પર એક રેન્ડમ ફકરો વાંચી શકો છો. વાંચતી વખતે, તમે જે વાક્ય વાંચી રહ્યા છો તેની નીચે તમારી આંગળી ખસેડો, આ સરળ ક્રિયા તમને ટેક્સ્ટ પર વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

સ્ટેજ 3. બધું વાંચશો નહીં. જો તમને લાગતું હોય કે લખાણ ઉપયોગી છે - તો એક પંક્તિમાં બધું જ સામાન્ય ગતિએ વાંચો. કેટલાક પુસ્તકો ખૂબ ઉપયોગી હોઈ શકે છે અને કવરથી કવર સુધી કાળજીપૂર્વક વાંચી શકાય છે, પરંતુ અન્ય કિસ્સાઓમાં ઝડપ વાંચવાના નિયમની અવગણના કરશો નહીં. જો પ્રથમ એક અથવા 2 ફકરા તમને આકર્ષિત ન કરે, તો પછીના મથાળા પર પૃષ્ઠોને ફેરવવા માટે નિઃસંકોચ, આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, એક સમયે વધારાના રેન્ડમ ફકરા વાંચો. નાની-નાની બાબતોમાં સમય બગાડવાનો કોઈ અર્થ નથી, એક પછી એક સળંગ બધું કરતાં 2 અથવા 3 પુસ્તકોમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાંચવું વધુ સારું છે.

સ્ટેજ 4. ઊભી રીતે વાંચવું. જો તમે વાંચો અને સમજો કે આ કોઈ ટેક્સ્ટ નથી, પરંતુ નક્કર પાણી છે, પરંતુ તેમ છતાં તમે કંઈક મહત્વપૂર્ણ ચૂકી જવાનો ડર છો, તો પછી ઊભી રીતે વાંચો. માનસિક રીતે ઉપરથી નીચે સુધી ટેક્સ્ટ પર એક લીટી દોરો અને દરેક લીટીમાંથી એક શબ્દ વાંચો જે માનસિક ઊભી રેખાને પાર કરે છે. નિયમ છે: "1 શબ્દ - 1 લીટી". આ નિયમ અમુક સમયે તમારા વાંચનની ઝડપમાં વધારો કરશે અને તમે મહત્વપૂર્ણ ચૂકશો નહીં.

જ્યારે તમે એક ખૂબ જ ઉપયોગી વિચાર આવો છો જે તમારા જીવનને મોટા પ્રમાણમાં બદલી શકે છે. તેને 5-10 વખત વાંચો અને મેમરીમાંથી સમાન રકમ કહો જેથી ભૂલી ન જાય. પછી તેને વર્તુળ કરો અને પુસ્તકના અંતે નોંધોના હાંસિયામાં તે પૃષ્ઠ ક્રમાંક દર્શાવે છે જ્યાં તમે મહત્વપૂર્ણ ટેક્સ્ટની પ્રદક્ષિણા કરી છે, તમે પૃષ્ઠોના ખૂણાઓને પણ ફોલ્ડ કરી શકો છો. અને થોડા વર્ષો પછી, તમે પુસ્તકના તમામ મહત્વપૂર્ણ વિચારોને ઝડપથી ફ્લિપ કરીને અને અગાઉ પસંદ કરેલા ટુકડાઓ વાંચીને ખૂબ જ ઝડપથી યાદ કરી શકશો. જો પુસ્તક ઇલેક્ટ્રોનિક છે, તો પછી સૌથી મહત્વપૂર્ણ નોંધો સાથે ટેક્સ્ટ ફાઇલ બનાવો અને તેને પુસ્તક જેવા જ ફોલ્ડરમાં સંગ્રહિત કરો.

તમે જે પ્રકરણો સંપૂર્ણપણે વાંચ્યા છે તેના પર વર્તુળ કરો અને સહી કરો. તમે સ્કિમ કરેલા પ્રકરણો પર પણ સહી કરો, એટલે કે સ્પીડ રીડિંગ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને. તમે જે પ્રકરણો વાંચ્યા છે તેના પર સહી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને થોડા વર્ષો પછી, જો તમને જરૂર હોય તો જે વાંચવામાં આવ્યું છે તે ફરીથી વાંચશો નહીં. વધારાની માહિતી. ઉપરાંત, જો તમે વાંચેલા પુસ્તકમાંથી તમને માહિતીની જરૂર હોય, તો તમે જાણતા હતા કે તે ક્યાં શોધવી.

વાપરશો નહિસાહિત્યમાં ઝડપ વાંચન, કારણ કે ક્લાસિક્સ આનંદ માટે વાંચવામાં આવે છે.કાલ્પનિક એવી ગતિએ વાંચવું જોઈએ કે જે તમારી હળવાશની સ્થિતિમાં આરામ કરવા અને આરામ કરવા માટે અનુકૂળ હોય. તમારી મજા બગાડશો નહીં કાલ્પનિકઝડપી વાંચન.

6. 50/50 નિયમ

આપણે વપરાશના યુગમાં જીવીએ છીએ, શબ્દો જેમ કે: શોપિંગ, શોપહોલિક આપણા જીવનમાં રુટ ધરાવે છે. હું ઘણી વાર મિત્રો અને સંબંધીઓ વચ્ચે જોઉં છું કે કેટલા લોકો સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી વસ્તુઓ ખરીદે છે અને માત્ર એટલા માટે કે તે સસ્તી છે. અને પછી આ વસ્તુઓ એટિક અથવા પેન્ટ્રીમાં ખસેડવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી તે ફેંકી ન જાય ત્યાં સુધી ત્યાં સૂઈ જાય છે. તેને કેવી રીતે બોલાવવું: જંક ખરીદો જેની તમને જરૂર નથી.

વિચારો કે આપણે બિનજરૂરી વસ્તુઓ પાછળ કેટલા પૈસા ખર્ચીએ છીએ?હવે વિચારો કે તમે તમારા સ્વ-વિકાસમાં વધુ સારા બનવા માટે તમારામાં કેટલા પૈસા રોકો છો? જંક અને બિનજરૂરી વસ્તુઓ ખરીદવી એ એક ખરાબ રોકાણ છે અને તે તમારી નાણાકીય સંપત્તિ અને તમારો ખાલી સમય બંનેને ઘટાડે છે. અને સ્વ-વિકાસમાં રોકાણ એ તમારા ભવિષ્યમાં એક સારું રોકાણ છે, જે ચૂકવે છે અને તમને ઝડપથી સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે તમે નવું જ્ઞાન વિકસાવો છો અને મેળવો છો, ત્યારે તમે સમજો છો કે પસંદ કરેલી દિશામાં ઝડપથી સફળતા કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી. તફાવત લાગે છે? અતિશય વપરાશ અધોગતિ અને સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે. અને તમારા શિક્ષણમાં રોકાણ વૃદ્ધિ અને સફળતા તરફ દોરી જાય છે. તે તફાવત છે.

હું એક ખૂબ જ સરળ પ્રશ્ન પૂછીશ: તમે કારની જાળવણી, બિનજરૂરી ખરીદી, રેસ્ટોરાં, મનોરંજન, ક્લબ, દારૂ વગેરે પાછળ દર મહિને કેટલા પૈસા ખર્ચો છો તેનો અંદાજ લગાવો? જ્યાં સુધી તમે મહિના માટે તમારા મનોરંજનના ખર્ચનો અંદાજ ન કાઢો ત્યાં સુધી વધુ વાંચશો નહીં.

પ્રશંસા કરી? હવે અંદાજ લગાવો કે તમે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા અને સફળતા મેળવવા માટે તમારા સ્વ-વિકાસમાં કેટલા નાણાંનું રોકાણ કરો છો? તમે કેટલા પુસ્તકો ખરીદ્યા અને વાંચ્યા? તમે કેટલી વાર તાલીમો, સેમિનારોમાં જાઓ છો, તમારા ક્ષેત્રના વ્યાવસાયિકો પાસેથી સલાહ લો છો?

જીવન માટે, આનંદ ઉપરાંત, સ્વ-વિકાસ દ્વારા સફળતા તરફ આગળ વધવા માટે, સંતુલન જરૂરી છે. મનોરંજન અને સ્વ-વિકાસને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું? સરળ અને વાપરો અસરકારક નિયમ 50/50 . 50/50 નિયમનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમારી પાસે મનોરંજન માટે પૈસા હોય: રેસ્ટોરન્ટ્સ, નવી ખરીદીઓ, જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો, તમારા શિક્ષણ પર તેટલો ખર્ચ કરો જેટલો મનોરંજન પર, એટલે કે. 50% આરામ અને 50% વિકાસ. આ નિયમ તમારી કારકિર્દી અને વ્યક્તિગત વિકાસને મોટા પ્રમાણમાં વેગ આપી શકે છે.

શું તમે ખરીદી કરવા જઈ રહ્યા છો? તાલીમની મુલાકાત લો. બધા ખર્ચ અડધા - 50/50. શું તમે રેસ્ટોરન્ટમાં ગયા હતા? સેમિનારમાં હાજરી આપો. બધા ખર્ચ અડધા - 50/50.

7. ઑડિઓબુક્સ

શું તમે ઈલેક્ટ્રોનિક અથવા ટેક્સ્ટ બુક કરતાં ઓડિયોબુકના ફાયદા જાણો છો? ઓડિયોબુક્સ માંગમાં નથી તે સમજવા માટે તે ozon.ru ઑનલાઇન સ્ટોર પર જવા માટે પૂરતું છે. ઘણાને ઓડિયોબુક્સના ફાયદા પણ ખ્યાલ નથી અને તેથી તે ખરીદતા નથી. હવે હું તમને ઑડિયો બુક્સ ક્યારે સાંભળવી અને ટેક્સ્ટ બુક કરતાં તેના ફાયદા વિશે વધુ જણાવીશ.

ઑડિઓબુક્સના ફાયદા

માહિતી મેળવવા માટે 2 સૌથી વધુ માહિતીપ્રદ ચેનલો છે: દૃષ્ટિની અથવા ભાષણ દ્વારા.વિઝ્યુઅલ માહિતી માટે ત્રાટકશક્તિની મજબૂત એકાગ્રતાની જરૂર છે, એટલે કે વાંચો, જુઓ અને સાથે સાથે કેટલાક પ્રદર્શન કરો. શારીરિક ક્રિયાઓમુશ્કેલ છેવટે, જીવનની મોટાભાગની ક્રિયાઓને સાચી, સચોટ અને ઝડપી બનાવવા માટે દેખાવની જરૂર છે. અને ઑડિઓ માહિતીને ત્રાટકશક્તિની કોઈ એકાગ્રતાની જરૂર નથી, તમે સામાન્ય શારીરિક ક્રિયાઓ કરી શકો છો અને તે જ સમયે સુનાવણી દ્વારા માહિતી પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તેથી, તેઓ કારમાં રેડિયો સાંભળે છે, ટીવી નહીં, કારણ કે ડ્રાઇવરની ક્રિયાઓ સાચી થવા માટે, રસ્તા પર ત્રાટકશક્તિની એકાગ્રતા જરૂરી છે.

ઑડિયોબુક્સ અને પાઠ્યપુસ્તકો વચ્ચેનો તફાવત અહીં છે: જ્યારે તમે વાંચી રહ્યાં હોવ, ત્યાં બહુ ઓછી વસ્તુઓ છે જે સમાંતર રીતે કરી શકાય છે, કારણ કે મોટાભાગની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને જોવાની જરૂર છે. પરંતુ જ્યારે તમે ઑડિઓબુક સાંભળો છો, ત્યારે તમે એક જ સમયે ઘણી બધી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો. આમ, તમે એકસાથે 2 વસ્તુઓને જોડી શકો છો: શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને ઑડિઓબુક સાંભળવું.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે ખોરાક બનાવી શકો છો અને ઑડિઓબુક સાંભળી શકો છો. તમે ટેબલને ડિસએસેમ્બલ કરી શકો છો અને ઑડિઓબુક સાંભળી શકો છો. કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ: ઑડિયોબુક સાંભળતી વખતે સફાઈ, સમારકામ, રસોઈ, રમતગમત વગેરે સમાંતર રીતે કરી શકાય છે.

ઑડિયોબુક્સ કેવી રીતે સાંભળવી

પ્રશ્ન ખૂબ જ સરળ લાગે છે, પરંતુ હું તમને તે કોઈપણ રીતે પૂછીશ. પ્રશ્ન એ છે: "જ્યારે તમે શેરીમાં ચાલો ત્યારે સંગીત કેવી રીતે સાંભળવું?" જવાબ: "તમે તમારા હેડફોન લગાવો છો અને સંગીત સાંભળતી વખતે ચાલો છો." ઑડિયોબુક્સ સાથે, મ્યુઝિકની જેમ જ કરો - જો તમે ચાલતા હોવ, તો તમે ઑડિયોબુક્સને તમારા પ્લેયર અથવા ફોન પર ડાઉનલોડ કરીને હેડફોન દ્વારા પણ સાંભળી શકો છો. પ્રશ્ન બે: "સમાજમાં સંગીત કેવી રીતે સાંભળવું, જેથી અન્યને ખલેલ ન પહોંચે?" જવાબ: હેડફોન દ્વારા. ઑડિયોબુક્સ સાથે પણ આવું કરો. જ્યારે લોકો તમારી આસપાસ હોય, ત્યારે તમે તેમને ખલેલ ન પહોંચાડવા માટે હેડફોન વડે ઑડિઓબુક્સ સાંભળી શકો છો.

અવાજ માટે ટેક્સ્ટ

અને હવે હું તમારી સાથે એક અનોખો વિચાર શેર કરીશ જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. શું તમને લાગે છે કે ઇલેક્ટ્રોનિક ટેક્સ્ટ બુકને ઑડિયો બુકમાં ફેરવવી શક્ય છે, એટલે કે ટેક્સ્ટને ધ્વનિમાં અનુવાદિત કરો? તમે કદાચ જાણો છો કે સંગીતના ટુકડાઓ નોંધો દ્વારા વગાડવામાં આવે છે. તમે ટેક્સ્ટમાંથી ઑડિઓબુક પણ બનાવી શકો છો. તમારી પાસે એક પ્રશ્ન હશે: "તે તારણ આપે છે કે તમારે પુસ્તક મોટેથી વાંચવાની જરૂર છે?" હું જવાબ આપીશ: “ના. કોમ્પ્યુટર માનવ વાંચવાની ઝડપ કરતાં સેંકડો ગણી વધુ ઝડપે પુસ્તક વાંચશે.

અને હવે, ટેક્સ્ટમાંથી ઑડિઓબુક કેવી રીતે બનાવવી. તમારે 2 પ્રોગ્રામ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર છે: બાલાબોલ્કા અને ટોકર. તમે પ્રોગ્રામમાં ટેક્સ્ટની નકલ કરો છો અને તે સંગીત ફાઇલો બનાવે છે જે તમે સાંભળી શકો છો. આમ, ઇલેક્ટ્રોનિક સ્વરૂપમાં તમામ રેકોર્ડિંગ્સ સાંભળવાનું શક્ય બને છે. અંગત રીતે, હું ટૉકર પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને ટેક્સ્ટમાંથી ઑડિઓબુક્સ બનાવું છું, પરંતુ પહેલા હું બાલાબોલ્કા પ્રોગ્રામ ઇન્સ્ટોલ કરું છું, કારણ કે તેમાં ટોકર પ્રોગ્રામને કામ કરવા માટે જરૂરી એન્જિન છે.

8. શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો પસંદ કરો

વાંચનમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે, માત્રને જ પ્રાધાન્ય આપો શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો. શ્રેષ્ઠ પુસ્તક કેવી રીતે પસંદ કરવું? મોટા ઑનલાઇન સ્ટોર પર એક નજર નાખો, ઉદાહરણ તરીકે, ozon.ru, ત્યાં વાચકો તરફથી પુસ્તકોનું રેટિંગ છે, પુસ્તકોને લોકપ્રિયતા દ્વારા સૉર્ટ કરો અને આગળની પસંદગી સાથે આગળ વધો:

- સામગ્રીનું કોષ્ટક વાંચો(મોટાભાગના પુસ્તકો માટે, પ્રથમ પૃષ્ઠો માહિતીના હેતુઓ માટે સાઇટ પર પોસ્ટ કરવામાં આવે છે);

- પુસ્તક સમીક્ષાઓ વાંચો;

શોધવાનો પ્રયત્ન કરો લેખક કેટલો સમય લખે છે, કેવી રીતે વધુ થીમ્સવધુ સારું

તે પાકું કરી લો લેખકમાત્ર સિદ્ધાંત સાથે જ પરિચિત નથી, પણ વ્યવહારમાં, તેણે પોતે આ મુદ્દાનો સારી રીતે અભ્યાસ કર્યો. જો લેખકને કોઈ વ્યવહારુ અનુભવ નથી, તો પછી તેના વિશે વિચારો: શું કોઈ ટ્રેનર જેણે માર્શલ આર્ટ પર 1000 પુસ્તકો વાંચ્યા છે, પરંતુ સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લીધો નથી, તે તમને કરાટે શીખવી શકશે?

- જો ત્યાં આકારણી વ્યવહારુ સલાહપુસ્તકમાં. જો કોઈ પ્રેક્ટિસ ન હોય, તો આવા પુસ્તક નકામું હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે તમે તમારો પોતાનો વ્યવસાય ખોલવા માંગો છો અને તમારી સામે 2 પુસ્તકો છે: એક અર્થશાસ્ત્રના પ્રોફેસર છે જે ક્યારેય ઉદ્યોગસાહસિક બન્યા નથી, અને બીજું એક વાસ્તવિક ઉદ્યોગસાહસિક દ્વારા લખાયેલ છે અને તેમાં વ્યવહારુ સલાહ. તમે કયું પુસ્તક ખરીદશો? પ્રવૃત્તિના ઘણા ક્ષેત્રો છે જ્યાં વ્યવહારિક અનુભવ વિના, વસ્તુઓના વાસ્તવિક ક્રમને સમજવું અશક્ય છે. પ્રેક્ટિસ વિનાની થિયરી એ પલંગ પરના પુસ્તકમાંથી કરાટે શીખવા જેવું છે.

9. ઝડપ વાંચન અભ્યાસક્રમો

વિશ્વમાં માહિતીની માત્રામાં વધારો થતાં, ઝડપ વાંચવાનું કૌશલ્ય દરરોજ વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે. સ્પીડ રીડિંગનો સિદ્ધાંત એ છે કે શું મહત્વનું છે તે પસંદ કરવું અને બાકીનું વાંચવું નહીં. મુદ્દો એ છે કે રુચિના બધા પુસ્તકો વાંચવા માટે પૂરતો સમય નથી, તેથી એક પુસ્તકમાંથી બધું વાંચવા કરતાં અનેક પુસ્તકોમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ શીખવું એ અર્થપૂર્ણ છે.

અલબત્ત, અભ્યાસક્રમો વિના સ્પીડ રીડિંગમાં નિપુણતા મેળવવી શક્ય છે, પરંતુ અભ્યાસક્રમો અથવા તાલીમની તુલનામાં, વ્યક્તિગત અભ્યાસ કંટાળાજનક અને મુશ્કેલ લાગે છે અને તમે આ પહેલને રદ કરશો. અભ્યાસક્રમો તમારા પોતાના પર અભ્યાસ કરતાં વધુ રસપ્રદ રહેશે. સ્પીડ રીડિંગનો ઉપયોગ નોન-ફિક્શનમાં અર્થપૂર્ણ બને છે. તેથી, જો તમે આનંદ માટે શાસ્ત્રીય કૃતિઓ વાંચો છો, તો તમારે ઝડપી વાંચન દ્વારા સંવાદિતાને ખલેલ પહોંચાડવી જોઈએ નહીં.

10. પ્રદર્શનો

બધા વિષયોનું પ્રદર્શનોની મુલાકાત લો, જ્યાં તમે સૌથી સફળ કંપનીઓને મળી શકો અને તેમના અનુભવમાંથી શીખી શકો. આવો અને ઉપયોગમાં લેવાતી ટેક્નોલોજીઓમાં રસ લો, તમે એ વાતને છુપાવી પણ ન શકો કે તમે પણ તે જ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ દરેકને ભાગીદાર તરીકે ધ્યાનમાં લો. કારણ કે જો તમે ઓર્ડર પૂર્ણ કરી શકતા નથી, તો તમે તમારા ભાગીદારની ભલામણ કરી શકો છો અથવા પરસ્પર ફાયદાકારક શરતો પર પેટા કોન્ટ્રાક્ટર તરીકે સહકાર આપી શકો છો.

પ્રદર્શનોની ખાસિયત એ છે કે તમે એક જગ્યાએ એન્ટરપ્રાઇઝના પ્રથમ વ્યક્તિઓ સાથે વાતચીત કરી શકો છો. ઘણા ડિરેક્ટરો અને કંપનીઓના વડાઓ વ્યક્તિગત રીતે પ્રદર્શનોમાં હાજરી આપે છે અને મુલાકાતીઓ સાથે વાતચીત કરે છે. વાતચીતમાં અમૂલ્ય અનુભવ ઉપરાંત, તમે વ્યવસાયિક ભાગીદાર શોધી શકો છો.

11. કોચિંગ અથવા વ્યક્તિગત પરામર્શ

આ ચોક્કસ ક્ષેત્રના નિષ્ણાતની વ્યક્તિગત તાલીમ છે. જો કોઈ નિષ્ણાત ખરેખર કંઈક શીખવી શકે, તો આ સૌથી વધુ એક છે અસરકારક પદ્ધતિઓસ્વ-વિકાસ, કારણ કે તમે પુસ્તકો અને સામયિકોમાં વર્ણવેલ ન હોય તેવી વિગતો શીખી શકો છો, એટલે કે, તમારા માટે રુચિના વિષયને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જણાવો.

અને જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, બહારથી સક્ષમ દૃષ્ટિકોણ મેળવવો, કારણ કે વ્યક્તિ ઘણી ભૂલો કરે છે, તેની સાચીતામાં અતિશય આત્મવિશ્વાસને કારણે, કારણ કે ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં ભૂલ કરવા કરતાં આપણી ભૂલો સ્વીકારવી આપણા માટે મુશ્કેલ છે. માર્ગ ભૂલની બાજુથી હંમેશા વધુ દેખાય છે.

12. આ ક્ષણે સૌથી વધુ સુસંગત વાંચો

એ દિવસો ગયા જ્યારે પુસ્તકોની અછત હતી અને માહિતીની અછત હતી. હવે, તેનાથી વિપરિત, માહિતીનો અતિરેક છે. ઘણા લોકો પાસે તેમના બુકશેલ્ફ પર મોટી સંખ્યામાં ન વાંચેલા પુસ્તકો હોય છે. શરૂઆતથી અંત સુધી પુસ્તકો કે સામયિકો વાંચશો નહીં. તમને રુચિ હોય તેવા પ્રકરણો જ પસંદ કરો અને ફક્ત તે જ વાંચો. અમારા મગજને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે કે તે માહિતીને વધુ સારી રીતે યાદ રાખે છે જેની આપણને હવે જરૂર છે.. અને વધુ અમને માહિતીની જરૂર છે આ ક્ષણવધુ સારું આપણે તેને યાદ રાખીશું.

પ્રતિસાદ પણ છે, ઘણા લોકો પુસ્તકો અને સામયિકોના તમામ વિભાગો વાંચે છે, એવી આશા સાથે કે કદાચ આ ભવિષ્યમાં ઉપયોગી થશે. પરંતુ મગજના સિદ્ધાંતને યાદ રાખીને, આપણે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે આવા વાંચન ફળદાયી નથી, કારણ કે આપણને એવી માહિતી યાદ નથી કે જેની આપણને અત્યારે જરૂર નથી અને વધુમાં, આપણે તેને નજીકના ભવિષ્યમાં લાગુ કરીશું નહીં, એટલે કે આપણે નહીં. વ્યવહારમાં તેને ઠીક કરો. તે એક છિદ્ર સાથેના પાણીના પાત્ર જેવું છે, પાત્રમાં ગમે તેટલું પાણી રેડવામાં આવે તો પણ તે બહાર નીકળશે અને શ્રમ વ્યર્થ જશે.

ખાસ કરીને મોટી સરપ્લસ, સંભવિત બિનજરૂરી માહિતીચળકતા સામયિકોમાં જોવા મળે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે બિનસહાયક લેખ વાંચીને, અમે તે સમય ચૂકી જઈએ છીએ જે અન્ય વધુ ઉપયોગી લેખ વાંચવામાં પસાર થઈ શકે છે.

13. પરિષદો, પરિસંવાદો, માસ્ટર વર્ગો

પ્રવૃત્તિના ઘણા ક્ષેત્રોમાં કોન્ફરન્સ, સેમિનાર, માસ્ટર ક્લાસ નિયમિતપણે યોજાય છે. આવા કાર્યક્રમોમાં ભાગ લેવાનું નિ:શુલ્ક હોઈ શકે છે. આગામી ઇવેન્ટ્સ વિશેની માહિતી વેબસાઇટ્સ samopoznanie.ru અને vsetreningi.ru પર મળી શકે છે

વધુમાં, તમે સર્ચ એન્જિન શબ્દસમૂહો ટાઈપ કરી શકો છો:

- “કોન્ફરન્સ + વર્ગ. શબ્દસમૂહ"

- “સેમિનાર + વર્ગ. શબ્દસમૂહ"

- “માસ્ટર વર્ગો + વર્ગ. શબ્દસમૂહ"

જ્યાં "cl. શબ્દસમૂહ" નીચે મુજબ હોઈ શકે છે: "તમારા શહેરનું નામ", "તમારી પ્રવૃત્તિનો વિષય". ઉદાહરણ તરીકે, "મનોવિજ્ઞાન પર પરિષદો" અથવા "સમારામાં પરિસંવાદો".

14. વેપાર સામયિકો

આ તમારી પ્રવૃત્તિઓને સમર્પિત સામયિકો છે. તેઓ નવા વિચારો, અમલીકરણના સફળ ઉદાહરણો પ્રકાશિત કરી શકે છે. અન્ય નિષ્ણાતો સાથેની મુલાકાતો તમને ખૂબ જ ઝડપથી અમૂલ્ય જ્ઞાન મેળવવામાં મદદ કરશે. સતત બદલાતી દુનિયામાં નવા વિચારો અને તકો સાથે ચાલુ રાખવા માટે ઉદ્યોગ સામયિકો પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

તમે ઉદ્યોગ પ્રદર્શનની મુલાકાત લઈને કયા ઉદ્યોગ સામયિકો અસ્તિત્વમાં છે તે શોધી શકો છો, જેમાં સામાન્ય રીતે વિષયોનું સાહિત્ય સાથે પેવેલિયન હોય છે. અને તે શોધમાં તમારા વિષય પર "મેગેઝિન" + કી ક્વેરીઝ ટાઇપ કરીને પણ ઇન્ટરનેટ પર શોધી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે: "કન્સ્ટ્રક્શન મેગેઝિન", "ફાયરપ્લેસ મેગેઝિન", વગેરે.

15. વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ

હવે ઇન્ટરનેટ પર મોટી સંખ્યામાં તાલીમ અભ્યાસક્રમો છે, જે ટેક્સ્ટ અથવા વિડિઓ ફોર્મેટમાં પાઠોની શ્રેણી છે. આ કહેવાતા ટ્યુટોરિયલ્સ છે. તાલીમ વિડિયો અભ્યાસક્રમોનો ફાયદો એ છે કે માહિતી તેમના ક્ષેત્રના નિષ્ણાત દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે અને સંરચિત કરવામાં આવે છે, તેથી વિવિધ સ્રોતોમાંથી શોધવામાં સમય બગાડવાની જરૂર નથી.

ટ્યુટોરિયલ્સ મફત છે - એક નિયમ તરીકે, આ એક નાનું ડેમો સંસ્કરણ છે જેથી તમે નિષ્ણાતના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરી શકો અને ચૂકવણી કરી શકો, તેમાં સૌથી વધુ સંપૂર્ણ માહિતી. અભ્યાસક્રમો ડીવીડી ડિસ્ક પર વિતરિત કરવામાં આવે છે અથવા લેખકોની વેબસાઇટ પરથી ડાઉનલોડ કરવામાં આવે છે.

તાલીમ વિડીયો અભ્યાસક્રમો પુસ્તકોથી અલગ છે જેમાં તેઓ અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફોટોશોપ કોર્સમાં વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ હોય છે જેમાં લેખક કમ્પ્યુટર પર તેની બધી ક્રિયાઓ વિડિઓ પર બતાવે છે, જે પુસ્તકમાંથી આવી માહિતી વાંચવા કરતાં સમજવામાં ખૂબ સરળ છે.

અહીં એવી સાઇટ્સના ઉદાહરણો છે જ્યાં તમે મફતમાં સહિત મોટી સંખ્યામાં તાલીમ અભ્યાસક્રમો શોધી શકો છો: info-hit.ru, video-kursov.net. જો તમે સર્ચ એન્જિનમાં ટાઇપ કરો તો તમે અન્ય સાઇટ્સ શોધી શકો છો: "તાલીમ વિડિઓ અભ્યાસક્રમો."

16. બ્લોગ્સ, વેબસાઇટ્સ

ઘણા અગ્રણી નિષ્ણાતો તેમના પોતાના બ્લોગ જાળવે છે જેમાં તેઓ તેમના મંતવ્યો અને નોંધો શેર કરે છે. તમારા વિષય પરના નિષ્ણાતોના બ્લોગ્સ શોધો અને બ્રાઉઝ કરો, જેમાંથી ઘણા અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

17. ફોરમ

જો તમને તમારી પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્ર વિશે પ્રશ્નો હોય, તો તેમાંના ઘણા, ખાસ કરીને તકનીકી પ્રકૃતિના, તેમના વિશે ફોરમ પર લખીને ઉકેલી શકાય છે. ઇન્ટરનેટ પર થીમેટિક ફોરમ્સ એ ઘણા ક્ષેત્રોમાં ચિંતાના મુદ્દાઓને ઝડપથી ઉકેલવા માટેની એક શ્રેષ્ઠ તક છે.

18. ઓનલાઈન પરામર્શ

તમારા પ્રશ્નનો અદ્યતન જવાબ મેળવવા માટે, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો ચૂકવેલ પરામર્શ. ત્યાં વિશેષ સેવાઓ છે જેમાં મોટી સંખ્યામાં નિષ્ણાતો રજૂ થાય છે વિવિધ ક્ષેત્રો. ત્યાં તમે મફત અને ચૂકવણી બંને પરામર્શ મેળવી શકો છો.

આવી સાઇટ્સ શોધવા માટે, સર્ચ એન્જિનમાં "ઓનલાઈન કન્સલ્ટેશન" વાક્ય ટાઈપ કરો. આવી સેવાઓના ફાયદા એ છે કે તમે ઝડપથી કોઈ અધિકૃત નિષ્ણાત શોધી શકો છો, સમીક્ષાઓ જોઈ શકો છો, તેના ભૂતકાળના જવાબો, કામનો અનુભવ અને ઘણું બધું, જે તમે સંમત થાઓ છો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઑનલાઇન પરામર્શનું ઉદાહરણ: liveexpert.ru

19. મેઈલીંગ યાદીઓ

ઘણા સ્પામ સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, મેઇલિંગ સૂચિ ડિરેક્ટરીઓ સ્પામ સાથે સંકળાયેલી નથી. મેઇલિંગ સૂચિમાંથી ઇમેઇલ્સ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની જરૂર છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન વિના કોઈ પત્રો હશે નહીં, અને જો તમારે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની જરૂર હોય, તો આ હંમેશા પત્રમાં અથવા મેઇલિંગ સૂચિના વ્યક્તિગત ખાતામાં "અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરો" લિંક પર ક્લિક કરીને ખૂબ જ સરળ રીતે કરી શકાય છે.

ઘણા પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતો તેમના ઇમેઇલ ન્યૂઝલેટર્સનું સંચાલન કરે છે. મોટી સંખ્યામાઆ અધિકૃત નિષ્ણાતો વિશેષ સેવાઓ પર વિષયોનું મેઇલિંગ કરે છે. એટલે કે, આ સેવાઓ પર તમે માત્ર એક સાંજે જ મોટી સંખ્યામાં ઇન્ડસ્ટ્રી મેઇલિંગ લિસ્ટ શોધી અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો. પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યા સાથે 2 સૌથી લોકપ્રિય ઇમેઇલ માર્કેટિંગ સેવાઓ છે: smartresponder.ru અને subscribe.ru. ફક્ત આ સેવાઓ પર "ન્યૂઝલેટર્સ" વિભાગ પર જાઓ, પછી "કેટલોગ" અને તમારા માટે સૌથી વધુ રસપ્રદ લોકો માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

તમે બધી વિષયોની મેઇલિંગ સૂચિમાં સબ્સ્ક્રાઇબ પણ કરી શકો છો. અને જ્યારે મને લેખકો તરફથી પત્રો પ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે તેનો ઇનકાર કરવો ખૂબ જ સરળ હશે - પત્રમાં અથવા મેઇલિંગ સૂચિના વ્યક્તિગત ખાતામાં "અનસબ્સ્ક્રાઇબ" લિંક પર ક્લિક કરીને. નિષ્ણાતો પાસેથી થીમ આધારિત ન્યૂઝલેટર્સ પ્રાપ્ત કરીને, તમે તમારા પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રમાં નવા વલણોથી પરિચિત રહી શકો છો, તેમજ તેમના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો પાસેથી અમૂલ્ય જ્ઞાન મેળવી શકો છો.

20. સામાજિક નેટવર્ક્સ

લગભગ તમામ બ્લોગર્સ અને પ્રભાવકો પાસે સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ છે. સામાજિક નેટવર્ક્સ તમને ફક્ત લેખકના નવીનતમ પ્રકાશનો વિશે જ નહીં, પણ તેના જીવનને અનુસરવાની પણ મંજૂરી આપશે. જીવનશૈલી સફળ લોકોકોઈપણને આ અનુભવ અપનાવવામાં અને તેમના પોતાના જીવનમાં ઝડપથી સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

જેથી તમારી પાસે પ્રયાસ કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા હોય - સોશિયલ નેટવર્ક પર તમારા ક્ષેત્રના સૌથી અધિકૃત નિષ્ણાતોના સમાચારો પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, તેમને મિત્રો તરીકે ઉમેરો. અને હવે તમારી પાસે વધુ વિગતવાર શીખવાની તક હશે જેમાંથી તમારી પ્રવૃત્તિમાં સફળતાની ઇંટો બાંધવામાં આવી છે.

તમારા ક્ષેત્રમાં અધિકૃત નિષ્ણાતોને શોધવા માટે, ઑનલાઇન બુકસ્ટોર પર જાઓ, તમે સમાન ozon.ru નો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારા ઉદ્યોગમાં પુસ્તકો શોધી શકો છો, આ પુસ્તકોના લેખકોની સૂચિ બનાવો. હવે, સર્ચ એન્જિનમાં લખીને, લેખકોનું પૂરું નામ, તમે તેમના સામાજિક એકાઉન્ટ્સ શોધી શકો છો. નેટવર્ક્સ સામાજિકમાં તમામ પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતોને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. નેટવર્ક્સ

સામાજિક નેટવર્ક્સમાં પણ વિષયોનું જૂથો છે. તમે જૂથ શોધનો ઉપયોગ કરીને વિષયોનું જૂથો શોધી શકો છો, જે લગભગ તમામ સામાજિક નેટવર્ક્સમાં ઉપલબ્ધ છે. નેટવર્ક્સ શોધ બારમાં દાખલ કરો સામાજિક નેટવર્ક કીવર્ડ્સતમારા ઉદ્યોગ સાથે સંબંધિત અને રસપ્રદ સામગ્રી અને નવીનતમ સમાચાર સાથે અદ્યતન રહેવા માટે સૌથી વધુ રસપ્રદ જૂથોમાં જોડાઓ.

21. યુટ્યુબ

મોટી સંખ્યામાં અધિકૃત નિષ્ણાતો વિડિઓઝ બનાવે છે. પ્રવૃત્તિના ઘણા ક્ષેત્રોમાં વિડિઓ ફોર્મેટ તમને બાબતના સારને વધુ સારી રીતે અભિવ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. એવા લેખકો છે જેઓ ઉત્તમ શૈક્ષણિક વિડિયો બનાવે છે, પરંતુ લેખો લખતા નથી, તેથી વિડિયો હોસ્ટિંગ પરની માહિતી અનન્ય હોઈ શકે છે અને તેને છોડી શકાતી નથી, કારણ કે તે અન્યત્ર ઉપલબ્ધ ન હોઈ શકે.

તમે સામાજિક નેટવર્ક્સની જેમ જ પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતોને શોધી શકો છો. યુટ્યુબ સર્ચમાં તમારા ઉદ્યોગને લગતા કીવર્ડ્સ ટાઈપ કરીને નેટવર્ક. વિડિઓ તમને એક સાથે ઘણી વસ્તુઓને જોડવાની મંજૂરી આપશે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક જ સમયે બીજું કંઈક જોઈ અને કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, વિષયોનું વિડિયો જુઓ અને ખાઓ. અથવા રમતો રમો અને વિડિઓ જુઓ. youtube માં પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતોની ચેનલો શોધો અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

પી.એસ.જો તમે વાંચો છો તે લેખ, તેમજ વિષયો પર તમને કોઈ મુશ્કેલીઓ અથવા પ્રશ્નો હોય: મનોવિજ્ઞાન (ખરાબ ટેવો, અનુભવો, વગેરે), વેચાણ, વ્યવસાય, સમય વ્યવસ્થાપન વગેરે, મને પૂછો, હું મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ. સ્કાયપે પરામર્શ પણ શક્ય છે.

P.P.S.તમે ઑનલાઇન તાલીમ પણ લઈ શકો છો "કેવી રીતે 1 કલાકનો વધારાનો સમય મેળવવો". ટિપ્પણીઓ લખો, તમારા ઉમેરાઓ;)

ઇમેઇલ દ્વારા સબ્સ્ક્રાઇબ કરો તમારી જાતને ઉમેરો

એક પગલું. વર્ષ માટે સ્વ-વિકાસ યોજના

તમારી સામે રફ યોજના 365 દિવસમાં તમારું જીવન કેવી રીતે બદલવું. અલબત્ત, આ માત્ર એક નમૂનો છે. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, તેથી આ યોજનાઘટાડી શકાય છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, પૂરક.

તો ચાલો પ્રારંભ કરીએ! તમારું જીવન બદલવા માટે તમારી પાસે 365 દિવસ છે.

પ્રથમ મહિનો સ્વ-જ્ઞાન પર કામ કરવા માટે સમર્પિત કરો.

આત્મજ્ઞાન શું છે? સ્વ-જ્ઞાન એ વ્યક્તિ તરીકે પોતાને સમજવાનું છે. તે બાળપણમાં શરૂ થાય છે અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન ચાલુ રહે છે, ના પ્રભાવ હેઠળ રચાય છે બહારની દુનિયાઅને આંતરિક "હું" નું જ્ઞાન. આત્મજ્ઞાન માણસ માટે અનન્ય છે. તે પ્રશ્નોના જવાબો આપવામાં મદદ કરે છે: "હું કોણ છું?", "હું શા માટે જીવું છું?", "જીવનનો અર્થ શું છે?", "હું પ્રિયજનો સાથે સંબંધો કેમ વિકસાવતો નથી?".

સર્જનાત્મક અને વિચારશીલ લોકોમાં સ્વ-જ્ઞાન વધુ સહજ છે. આત્મ-જ્ઞાનની યાતનાઓ વિના, ત્યાં કોઈ તેજસ્વી વૈજ્ઞાનિકો, અભિનેતાઓ, કલાકારો ન હોત. પરંતુ સામાન્ય લોકો પણ જ્યારે તેઓ પોતાની જાતને કટોકટીની સ્થિતિમાં શોધે છે ત્યારે સ્વ-જ્ઞાન તરફ વળે છે. સંજોગોનું મૂલ્યાંકન કરીને, વ્યક્તિ પોતાને સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે સમજવા માટે કે તેને આ સમસ્યા તરફ શું દોરી શકે છે, તેની ક્રિયાઓના હેતુઓ શોધે છે અને પરિણામે, આ કાળા જીવનના બેન્ડમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધે છે.

તમારા સાચા સ્વને શોધવા માટે, પ્રમાણિકપણે નીચેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો:

હું મારા વિશે શું જાણું?

હું મારી જાતને શું માનું છું?

હું મારી જાતને કેવી રીતે રેટ કરું?

હું મારા વિશે કેવું અનુભવું છું?

મારી વાસ્તવિક સ્વ-છબી: હું ખરેખર શું છું?

મારી આદર્શ સ્વ-છબી: હું શું બનવા માંગુ છું?

મારી મિરર ઇમેજ: અન્ય લોકો મારા વિશે શું વિચારે છે?

જોગરી વિંડોનો અભ્યાસ કરો: અંદરની તરફ જોવાની કસરત. તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓ શોધો. તમારે તમારા વિશે શું બદલવાની જરૂર છે તે માટે એક યોજના બનાવો.

બીજો મહિનો ગોલ સેટિંગનો છે. માનવીય વિચારસરણી વૃત્તિ પર આધારિત પ્રાણીઓની વિચારસરણીથી અલગ છે. વ્યક્તિ જીવનના અર્થ વિશે વિચારે છે, તેનું ભાગ્ય શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, તમારા જીવનને અર્થપૂર્ણ, અર્થથી ભરેલું બનાવવા માટે, તમારે તમારા માટે સાચા લક્ષ્યો નક્કી કરવા જોઈએ. લક્ષ્યો તમારા માર્ગદર્શક પ્રકાશ હશે. અને અમારા પુસ્તકનો એક અલગ પ્રકરણ તમને લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

ત્રીજો મહિનો તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળી રહ્યો છે. તમારું જીવન બદલવા માટે, તમારે નવું જ્ઞાન, નવો જીવન અનુભવ અને કુશળતા પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. આ બધું ત્યારે જ નિપુણ બની શકે છે જો તમે સામાન્ય કમ્ફર્ટ ઝોન છોડી દો જે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને મર્યાદિત કરે છે. અમારા પુસ્તકમાં, એક સંપૂર્ણ પ્રકરણ તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને કેવી રીતે બદલવું તે માટે સમર્પિત છે.

ચોથો મહિનો સમય વ્યવસ્થાપન - સમય વ્યવસ્થાપનના વિજ્ઞાનમાં નિપુણતા મેળવવા માટે ફાળવવો જોઈએ. તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે, તમારે ફક્ત સમયનું યોગ્ય વિતરણ શીખવાની જરૂર છે. આધુનિક લોકોનું જીવન એક અનંત રેસ જેવું બની ગયું છે: સેવા, અભ્યાસ, ઉત્પાદન, કટોકટી કામ, પાર્ટ-ટાઇમ નોકરીઓ માટે નર્વસ અને લાંબો રસ્તો. માટે સમય અંગત જીવનતે આવતું નથી. પરિણામે, આ રેસની ફિનિશ લાઇન પર, આકર્ષક ઇનામોને બદલે, દોડવીરો નર્વસ બ્રેકડાઉન, થાક અને ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરશે. જો આ જીવન દૃશ્ય તમને અનુકૂળ ન આવે, તો સમય વ્યવસ્થાપન પરના અમારા પુસ્તકના પ્રકરણને ખૂબ ધ્યાનથી સાંભળો.

તમારું જીવન બદલવું, તમારે તમારી છબી બદલવી જોઈએ. તમારા કામનો પાંચમો મહિનો આમાં સમર્પિત કરો. તમારી વ્યક્તિગત જગ્યા બદલો જેથી તે તમારા માટે આરામદાયક અને સુખદ હોય. ફેંગ શુઇના ઉપદેશોનો ઉપયોગ કરીને, ઘરમાં "સામગ્રી" અને "ઊર્જા" ઓર્ડર મૂકો. ઇમેજ થિયરી શીખો અને તમારા પર કામ કરો આંતરિક સ્થિતિદેખાવ સાથે મેળ ખાય છે.

તમારી છબી બદલતી વખતે, તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો: તમારે તમારી છબી શા માટે બદલવી જોઈએ? શા માટે તમે હવે તમારાથી સંતુષ્ટ નથી દેખાવ? કદાચ તમે પહેલેથી જ તમારી સામાજિક સ્થિતિ બદલી દીધી છે, તમારી કારકિર્દીમાં સફળતા મેળવી છે. અથવા, કદાચ, તેનાથી વિપરિત, તમારી જાતને વધુ ખર્ચાળ સ્થાન આપવા, જરૂરી પ્રતિષ્ઠા, નામ બનાવવા માટે છબીને બદલવી યોગ્ય છે? યોગ્ય રીતે સેટ કરેલ ધ્યેય અથવા હેતુ શોધવામાં મદદ કરશે સાચો રસ્તોતેના દેખાવને બદલવામાં.

તમે બીજી કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

કાગળની શીટ લો, તેને ત્રણ કૉલમમાં વિભાજીત કરો. પ્રથમ કૉલમમાં, તમે કયા ગુણો ધરાવવા માંગો છો તે લખો (ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેજસ્વી વ્યક્તિત્વ, વધુ હળવા, અથવા, તેનાથી વિપરીત, વ્યવસાય જેવા બનવા માંગો છો). બીજી કૉલમમાં, તમારે આના જેવું દેખાવા માટે શું જોઈએ છે તે લખો. ત્રીજી કૉલમમાં, આ કેવી રીતે સુધારી શકાય તે લખો. જો તમારું જ્ઞાન પૂરતું નથી, તો તમે સ્ટાઈલિસ્ટનો સંપર્ક કરી શકો છો.

પરંતુ સુપરફિસિયલ ફેરફારો કરશો નહીં. બિઝનેસ સૂટ તમને બિઝનેસમેનમાં ફેરવશે નહીં અથવા વેપારી માણસ, અને ગૂચીનો ડ્રેસ - સોશ્યલાઇટમાં. તમારે આ માટે આંતરિક મૂડ કર્યા વિના છબી દાખલ કરવી જોઈએ નહીં.

છઠ્ઠો મહિનો - અમે સકારાત્મક વિચારસરણી બનાવવા માટેની સામગ્રીનો અભ્યાસ કરીએ છીએ. સકારાત્મક વિચારવાની ક્ષમતા એ સ્વતંત્રતા, સફળતા, નવા જીવનનો માર્ગ છે, વ્યક્તિગત વિકાસ. દરેક વ્યક્તિ પ્રેમ, સફળ અને ખુશ હોઈ શકે છે. આજે આપણી પાસે જે છે તે આપણા ગઈકાલના વિચારનું પરિણામ છે. આપણું ભવિષ્ય આપણા આજના વિચારોનું પરિણામ છે. તેથી જ, જો આપણે આપણા જીવનમાં ફેરફાર કરવા માંગતા હોય સારી બાજુતમારે ફક્ત હકારાત્મક વિચારસરણી શીખવાની જરૂર છે. છેવટે, તે આપણા વિચારોનો સકારાત્મક, આશાવાદી મૂડ છે જે હકારાત્મક લાગણીઓ અને લાગણીઓનું કારણ બને છે. અને તે, બદલામાં, આપણા સ્વાસ્થ્ય, ઊર્જા પર મોટી અસર કરે છે, સૌથી વધુ, પ્રથમ નજરમાં, અવાસ્તવિક ઇચ્છાઓને પણ અમલમાં મૂકવામાં મદદ કરે છે.

સકારાત્મક વિચારતા શીખવું એ ઘણું કામ છે. અમારા પૂર્વજો અને અમારા સમકાલીન બંનેએ આ વિજ્ઞાનમાં કેવી રીતે નિપુણતા મેળવવી તે વિશે લખ્યું છે. ધર્મો પણ વ્યક્તિને નિરાશામાં ન આવવાનું શીખવે છે, તેને એક મહાન પાપ માનીને. ઘણો ઉપયોગી માહિતીજોસ સિલ્વા, એલિઝાબેથ હેચ અને રોબર્ટા ડિલ્ટ્સના પુસ્તકોમાં હકારાત્મક વિચારસરણીના વિકાસનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. તેમને વાંચો.

સાતમો મહિનો. તેથી તમારી તાલીમના છ મહિના પસાર થઈ ગયા છે, તમારી જાતને આરામ કરવા દો. તમે જે શીખ્યા છો તેના પર ફરીથી વિચાર કરો. આરામ કરો અને જીવનનો આનંદ માણો, સુખદ ક્ષણો.

આઠમો મહિનો. તમારા અંગત સંબંધોની સમીક્ષા કરો, તેમની શક્તિઓ અને નબળાઈઓનું મૂલ્યાંકન કરો, કદાચ તે તેમનામાં કંઈક બદલવાનો સમય છે?

લોકો વચ્ચેના સંબંધોની તુલના જીવંત જીવ સાથે કરી શકાય છે જેને સતત સંભાળની જરૂર હોય છે. આ જીવનનું ક્ષેત્ર છે જ્યાં શું થઈ રહ્યું છે તેની જવાબદારી ભાગીદારો વચ્ચે બરાબર અડધા ભાગમાં મૂલ્યવાન છે. સંબંધમાં કોઈ સંઘર્ષ ન હોઈ શકે. જો તમે જીતો છો, તો પછી ભાગીદાર હારી જાય છે, તેથી, સંબંધ હારનાર રહે છે. પરંતુ જો સંબંધ જીતે છે, તો બંને ભાગીદારો જીતે છે.

તમારે તમારી જાત પર કામ કરીને સંબંધો કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવું પડશે. તમારા જીવનસાથીને ખુશ અથવા નાખુશ બનાવવો અશક્ય છે, કારણ કે તેના જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં તમે તેને પ્રભાવિત કરશો નહીં અને તેને મદદ કરશો, અને તેનાથી પણ વધુ તમે કરી શકતા નથી. પ્રિય વ્યક્તિફેરફાર કેટલાક હજી પણ જીવનસાથીમાંથી તેમના વિચારને તૈયાર કરવા માટે મેનેજ કરે છે, પરંતુ આ જીવનસાથીને સુખ લાવતું નથી, તેથી, તે સંબંધોમાં પણ સુખ લાવતું નથી.

લોકો વચ્ચેના સંબંધો એ વ્યક્તિની આંતરિક દુનિયાનું સૂચક છે. જો સંબંધ ખોટો થવા લાગ્યો, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી અંદર ભંગાણ આવી ગયું છે. તમારો જીવનસાથી તમારો અરીસો છે. તમારા સાથીને દાવો કરતા પહેલા, તમારી જાતને બહારથી જુઓ. જો કોઈ વ્યક્તિ અંદરથી સુમેળપૂર્ણ હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં સુમેળ ધરાવે છે. તમારા ગુણો પર કામ કરતી વખતે, તમારા જીવનસાથીની પ્રતિક્રિયાને અવલોકન કરો. જો તે બદલાવા લાગે છે, તો સમજો કે તમારું તમારા પરનું કાર્ય યોગ્ય દિશામાં જઈ રહ્યું છે.

અને યાદ રાખો, કારકિર્દીની સમસ્યાઓને વ્યક્તિગત સંબંધોમાં સ્થાનાંતરિત કરશો નહીં. જો કામ પર મળેલી નકારાત્મકતા પરિવારમાં બહાર આવે છે, તો પરિણામે જીવનના બંને ક્ષેત્રોમાં સમસ્યાઓ આવશે.

નવમો મહિનો ધ્યાનના અભ્યાસ માટે સમર્પિત કરો. આપણા વિશાળ વિશ્વમાં દર સેકન્ડે લાખો ઘટનાઓ બને છે. નવા તારાઓ પ્રકાશે છે, પવન સમગ્ર સમુદ્રમાં મોજાઓ ચલાવે છે, પક્ષીઓ એક શાખાથી બીજી શાખામાં ફફડાટ કરે છે અથવા આકાશમાંથી બરફના ટુકડાઓ પડે છે. બધી વસ્તુઓ, મોટી અને નાની, બંને ક્ષણનો ભાગ બની જાય છે અને એક સંપૂર્ણમાં ભળી જાય છે. અને આપણે પણ આ ક્ષણનો ભાગ છીએ. પ્રશંસા સાથે જીવતા શીખો આ ક્ષણ. તેને ચૂકશો નહીં. જીવનની દરેક સેકન્ડની કદર કરવાથી જ આપણને જીવનની પૂર્ણતાનો અહેસાસ થશે અને આગળ વધવાની તક મળશે.

આ મહિને માસ્ટર સરળ ધ્યાનજીવનનો સ્વાદ અનુભવતા શીખવા માટે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સમય તમારી પાસેથી ભાગવા લાગે છે, તો શ્વાસ લો. બસ કરો ઊંડા શ્વાસ, શ્વાસ બહાર મૂકવો. તમારા ફેફસામાં હવા ભરાય છે તે અનુભવો. અન્ય ઇન્દ્રિયો પર ધ્યાન આપો: દૃષ્ટિ, સુનાવણી, સ્પર્શ. સાંભળો વિશ્વ. એમાં કેટલા અવાજો! આ એન્જિનનો અવાજ છે, અને પક્ષીઓનું ગાન, અને પાણીના છાંટા, ઝાડનો કલરવ, એરક્રાફ્ટનો ગડગડાટ. તમારા જીવનની દરેક સેકંડની કદર કરવાનું શીખો!

દસમો મહિનો. આ સમયગાળા દરમિયાન, ઉદારતાનો અભ્યાસ કરવો અને અપમાનને માફ કરવાનું શીખવું યોગ્ય છે. આપણામાંના ઘણા "ઉદારતા" શબ્દને ભૌતિક દાન સાથે જોડે છે. પરંતુ આ સત્યથી દૂર છે. ચાલો વિચારીએ, કદાચ ઉદારતા એ પ્રેમ છે?

જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રેમ કરે છે, તો તે તેના કાર્યોમાં ઉદાર છે. તે જુએ છે કે કોને તેના પૈસા, સમય, ધ્યાન, સંભાળ, અને આ બધું શેર કરવાની જરૂર છે. ઉદારતા હૃદયની ઇચ્છા, નિખાલસતા, કરુણા, સાંભળવાની ક્ષમતામાં ઉદ્દભવે છે. બીજાઓને ભેટો આપીને, આપણે બતાવીએ છીએ કે આપણે તેમની કેટલી કદર કરીએ છીએ અને પ્રેમ કરીએ છીએ.

તમે ફક્ત કંઈક સામગ્રી જ નહીં, પણ તમારો સમય, તમારી સંભાળ, માત્ર એક દયાળુ શબ્દ પણ આપી શકો છો. ઘણીવાર બીજી વ્યક્તિને ફક્ત સાંભળવાની જરૂર હોય છે. અને તમે, તેની સાથે વાત કરીને અને તે જ સમયે કહીને તમારો સમય પસાર કર્યો સારા શબ્દો, વ્યક્તિને આશા અને મદદ આપો.

ત્યાં કોઈ ઉદારતા હોઈ શકે નહીં સારા સંબંધોકુટુંબમાં. અને એવું ન વિચારો કે જ્યારે હું સમૃદ્ધ થઈશ, ત્યારે હું વધુ ઉદાર અને સચેત બનીશ. આવતીકાલ માટે જીવશો નહીં. તમારી સંભાળ તમારા પ્રિયજનોને આજે અને, કદાચ, અત્યારે જરૂરી છે. તમારા નજીકના લોકો સાથે વધુ સમય વિતાવો.

અને જો એવું બન્યું છે કે તમે નારાજ છો, તો ક્ષમાની કળા શીખો. આપણામાંના ઘણા સમજી શકતા નથી કે દેશદ્રોહી, અપરાધીઓ, જૂઠાઓને માફ કરવા શા માટે જરૂરી છે. પરંતુ ક્ષમા એ આત્મા પરના બોજમાંથી પોતાની જાતને મુક્તિ છે. જ્યારે રોષ તમારી અંદર બેસે છે, તે તમારા પર જબરદસ્ત શક્તિ ધરાવે છે, તમને પીડા આપે છે, તમારી અંદર સતત અપ્રિય લાગણીઓ ચાલુ કરે છે, અને તમને જીવનનો આનંદ માણવાની તક આપતી નથી. અને જો કોઈ વ્યક્તિ ઘણા વર્ષોથી તેના આત્મામાં રોષ રાખે છે, તો તેનું શરીર સતત તાણમાં રહે છે, રોષ વ્યક્તિને અંદરથી નષ્ટ કરે છે, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, રોગોનું કારણ બને છે.

જ્યાં સુધી તમે તેને માફ નહીં કરો ત્યાં સુધી તમારો ગુનેગાર તમારા પર પ્રભુત્વ મેળવશે.

માફ કરવાનો અર્થ શું છે? ક્ષમા એ પરિસ્થિતિની સ્વીકૃતિ છે જે આવી છે, કેટલીકવાર વ્યક્તિના પોતાના વલણથી વિપરીત. છેવટે, તમે જે બન્યું તે બદલી શકતા નથી, પરંતુ જે બન્યું તેના પ્રત્યે તમારું વલણ બદલવાની તે તમારી શક્તિમાં છે. ગુનેગારને માફ કરીને, તમે તમારી જાતને માફ કરો છો, અને તમારા વિરોધીની સાચીતાને ઓળખતા નથી. આ તમારા પર એ અર્થમાં જવાબદારીઓ લાદતું નથી કે તમારો સંબંધ સમાન સ્તરે રહેવો જોઈએ. ક્ષમા કરવાથી, તમે ભૂતકાળની ફરિયાદોમાંથી મુક્ત થાઓ છો, નવા જીવન માટે ઊર્જા શોધો છો.

આ કસરતનો પ્રયાસ કરો. આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો. કલ્પના કરો કે તમે ગરમ સમુદ્રના કિનારે છો, તમારા પગ નીચે રેતી છે અને નજીકમાં મોજાઓ ઉછળી રહ્યાં છે. આરામ કરો અને, તણાવ વિના, જૂના બાળપણના રોષને યાદ કરો જે હજી પણ તમારા આત્મામાં બેસે છે. તે નાના નારાજ બાળકને યાદ રાખો. આ બાળકને માનસિક રીતે તમારા હાથમાં લો અને તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેને ખાતરી કરો કે તમે હંમેશા ત્યાં હશો અને તેને નારાજ થવા દેશો નહીં. બાળક વધુ ને વધુ સ્મિત કરવાનું શરૂ કરશે. પરંતુ તે તમારી અંદર સ્મિત કરે છે, તમને લાંબા સમયથી બાલિશ રોષથી મુક્ત કરે છે. તમારા બાળકને ગુડબાય કહો અને તમારી આંખો ખોલો. આ કસરતને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો, અને તમને લાગશે કે તે તમારા માટે સરળ બની ગયું છે.

અને ભવિષ્ય માટે, નિયમનો અમલ કરો: તમારે ગુના વિના જીવવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, કોઈ વ્યક્તિ નારાજ થઈ શકતો નથી, તે હંમેશા પોતાની જાતને નારાજ કરે છે.

તેથી અગિયારમો મહિનો આવી ગયો છે, તે નાણાકીય સાક્ષરતાનો અભ્યાસ શરૂ કરવાનો સમય છે. જો કે તમે સ્વ-વિકાસના વિજ્ઞાનને સમજો છો, નાણાકીય સુખાકારી- એક જરૂરી વસ્તુ. પૈસા વિના, વ્યક્તિ ફક્ત તેની ઇચ્છાઓ અને સપનાઓ જ નહીં, પરંતુ સંપૂર્ણ શારીરિક જરૂરિયાતો પણ પૂર્ણ કરી શકતી નથી. તે વિચારોથી તમારી જાતને દિલાસો આપવા યોગ્ય નથી કે તમે બીજા કરતા ખરાબ જીવતા નથી. નાણાકીય સ્વતંત્રતા હાંસલ કરવી એ ખૂબ જ મુશ્કેલ બાબત છે, ખાસ કરીને કારણ કે માતાપિતા તેને શીખવતા નથી, તેને શાળામાં પાસ કરતા નથી, અને સફળતા અને સંપત્તિ માટે કોઈ એક રેસીપી નથી. કુટુંબના બજેટ સાથે નાણાકીય સાક્ષરતા શીખવાનું શરૂ કરો. આ તમને તમારા બજેટને મહત્તમ લાભ સાથે ખર્ચવાની તક આપશે. એક ટેબલ દોરો અને તેમાં તમારી આવકની વસ્તુઓની સૂચિ, અન્ય કૉલમ - ખર્ચમાં સૂચવો. સંખ્યાઓની સરખામણી કરો. ખર્ચ ઘટાડવા અથવા તેને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે તે ક્યાંક યોગ્ય હોઈ શકે છે. તમે બાકીના પૈસા ક્યાં રોકાણ કરી શકો તે વિશે વિચારો. વ્યક્તિગત બજેટિંગ અને ખર્ચ પર સાહિત્ય વાંચો. એકવાર તમારી પાસે શેડ્યૂલ છે, તેને વળગી રહેવાનું શીખો.

આગળ તમારી તાલીમનો છેલ્લો, બારમો, મહિનો છે. સારાંશ અને યોજના તૈયાર કરવાનો મહિનો આગામી વર્ષ. તમારી સિદ્ધિઓનું મૂલ્યાંકન કરો, તમે શું હાંસલ કર્યું, હજુ પણ શું કામ કરવા યોગ્ય છે, તમે શું શીખી શકો છો?

ટેલ લાઈફ પુસ્તકમાંથી - હા લેખક ફ્રેન્કલ વિક્ટર

ભાગી જવાની યોજના કેદીને સતત ભાગ્યની રમત જેવું લાગ્યું, અને આ લાગણી - ભાગ્યની ઇચ્છા પર આધાર રાખવાની તત્પરતા - સતત વધતી ઉદાસીનતા સાથે જોડાયેલી છે જેણે શિબિરમાં માણસને પકડ્યો, તેને પહેલથી વંચિત રાખ્યો, તેને બચવા માટે દબાણ કર્યું. પોતાના નિર્ણયો,

એસેન્શિયલ ટ્રાન્સફોર્મેશન પુસ્તકમાંથી. અખૂટ સ્ત્રોત શોધવી લેખક એન્ડ્રેસ કોનીરા

પુસ્તકની રૂપરેખા આ પુસ્તક તમારા સ્ત્રોત માટે કાળજી લેનાર માર્ગદર્શિકા છે. ભાગ I માં, અમે તમારા માટે આ પ્રવાસનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે પાયો નાખીશું. અમને ખાતરી છે કે આ ભાગ તમને કેટલીક મૂળભૂત સમજનો પરિચય કરાવશે

વિકાસલક્ષી મનોવિજ્ઞાન [સંશોધન પદ્ધતિઓ] પુસ્તકમાંથી મિલર સ્કોટ દ્વારા

ડિઝાઇન પ્રકરણ 2 માં, અમે એ હકીકત વિશે વાત કરી છે કે કોઈપણ અભ્યાસમાં સરખામણી હોય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સરખામણીઓ સાથે કરવામાં આવે છે વિવિધ અર્થોસ્વતંત્ર ચલ. જો સ્વતંત્ર ચલ એ અયોગ્ય વિષયની લાક્ષણિકતા છે, ઉદાહરણ તરીકે

સિલ્વા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને "બીજી બાજુ" થી મદદ મેળવવી પુસ્તકમાંથી. સિલ્વા જોસ દ્વારા

મનોવિજ્ઞાન અને શિક્ષણ શાસ્ત્ર પુસ્તકમાંથી: ચીટ શીટ લેખક લેખક અજ્ઞાત

પ્રારંભિક યોજના. હું તમને પ્રોત્સાહિત કરું છું કે તમે આ પ્રકરણમાં આપેલી સૂચનાઓનું પાલન કરો અને લોકો સાથે તમારા સંબંધો સુધારવા માટે દરેક તકનો લાભ લો. સમસ્યાઓને વધુ ઊંડી અને વધુ જટિલ ન થવા દો. જ્યારે તેઓ હજુ પણ નાના હોય અને દૂર કરવા માટે સરળ હોય ત્યારે તેમને ઉકેલો

સ્ટર્વોલોજી પુસ્તકમાંથી. કારકિર્દી અને પ્રેમમાં સુખ અને સફળતાની તકનીકીઓ લેખક શત્સ્કાયા ઇવેજેનિયા

પ્રકાર અને ક્રમ દ્વારા પુરુષોનું વર્ગીકરણ પુસ્તકમાંથી: પૂર્ણ સામયિક સિસ્ટમપુરુષ શક્તિ અને નબળાઈઓ લેખક કોપલેન્ડ ડેવિડ

વિક્ટિમોલોજી પુસ્તકમાંથી [પીડિત વર્તનનું મનોવિજ્ઞાન] લેખક મલ્કીના-પાયખ ઇરિના જર્મનોવના

પુસ્તકમાંથી ફર્સ્ટ ફ્લાઈટ એટ 14 લેખક નેક્રાસોવ એનાટોલી એલેક્ઝાન્ડ્રોવિચ

4.6.7. સ્વ-વિકાસ તાલીમ (નાના કિશોરો માટે) આ તાલીમનો કાર્યક્રમ ગ્રેડ 5-6 ના શાળાના બાળકોને સંબોધવામાં આવે છે અને G. A. ઝકરમેનના માર્ગદર્શિકાના આધારે વિકસાવવામાં આવ્યો હતો.

અન્ડરસ્ટેન્ડિંગ પ્રોસેસીસ પુસ્તકમાંથી લેખક ટેવોસ્યાન મિખાઇલ

પ્રકરણ 2 પ્રથમ વખત - પ્રથમ એક્સ્ટસી? ઉત્તેજના અને નિરાશાનો અનુભવ કેટલાક લોકો માટે, સેક્સ એ શટલ લોન્ચ છે; ઉપરાંત, તે છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે સમાન નથી. ઓર્કિડ નાની ઉંમરે, જ્યારે જીવનમાં તમને વાહિયાત કરવાનો સમય ન હતો, ત્યારે તમારી પાસે દરેક જણ છે

ધ પાવર ઓફ ઓપ્ટિમિઝમ પુસ્તકમાંથી. શા માટે સકારાત્મક લોકો લાંબા સમય સુધી જીવે છે લેખક ક્લિફ્ટન ડોનાલ્ડ

રેશનલ ચેન્જ પુસ્તકમાંથી લેખક માર્કમેન આર્ટ

વ્યૂહરચના બે સકારાત્મકને આગળ લાવો લોકો સાથેનો કોઈપણ સંદેશાવ્યવહાર આપણને સકારાત્મકને આગળ લાવવા અને ડોલ ભરવાની તક આપે છે. તેના પ્રથમ લગ્ન છે

કોડ ઓફ કોન્ફિડન્સ પુસ્તકમાંથી [શા માટે સ્માર્ટ લોકોપોતાને વિશે અચોક્કસ છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું] કેલ્સી રોબર્ટ દ્વારા

એક યોજના બનાવો તમે કદાચ જાણતા હોવ કે કરિયાણાની દુકાનમાં ભૂખ્યા પેટે જવું કેટલું જોખમી છે. જેમ જેમ તમે છાજલીઓમાંથી પસાર થાઓ છો, તેમ તેમ ઉત્પાદનો તમારી ટ્રોલી અથવા બાસ્કેટમાં કૂદકા મારવા લાગે છે. તમે સલાડ, રોટલી, અનાજ માટે શાકભાજી ખરીદવા જઈ રહ્યા હતા અને તમે રોકડ રજિસ્ટર પર ચૂકવણી કરો છો

બ્રિલિયન્ટ પરફોર્મન્સ પુસ્તકમાંથી. સફળ જાહેર વક્તા કેવી રીતે બનવું લેખક સેડનેવ એન્ડ્રે

11. પર્વત જોવાની યોજના સારી છે, પરંતુ જો ચડવું એ ઇચ્છનીય સિદ્ધિ નથી, તો તે રૂપક સિવાય બીજું કંઈ નથી. બાબતોની સ્થિતિની વાસ્તવિક દ્રષ્ટિ જાળવવી જરૂરી છે, જેના માટે પ્રક્રિયા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે - ખાસ કરીને જ્યારે તે તાત્કાલિક આવે છે

ધ વર્લ્ડ ઇઝ ઓન એજ: ધ સ્પ્રિંગ ઇઝ અનક્લેન્ચ્ડ પુસ્તકમાંથી લેખક લુક્યાનોવ ફેડર

રૂપરેખા પ્રદાન કરો જો તમારું ભાષણ માહિતીથી સમૃદ્ધ છે અને 30 મિનિટથી વધુ સમય લે છે, તો તમારા પ્રેક્ષકોને રૂપરેખા પ્રદાન કરો. પ્રથમ, તેઓ આ ક્ષણે તમે ભાષણમાં ક્યાં છો તેનો ટ્રૅક રાખવામાં સમર્થ હશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પ્રસ્તુતિ નાણાકીય માટેના પાંચ પગલાં વિશે છે

સ્વ-વિકાસ - શું આજના સમયમાં તે મહત્વનું છે? ઉચ્ચ તકનીકોની આધુનિક દુનિયામાં, કદાચ કોઈ જવાબ આપશે: “ના. શેના માટે? આપણા માટે બધું પહેલેથી જ વિચારવામાં આવ્યું છે, તે ફક્ત સંસ્કૃતિના લાભોનો આનંદ માણવા માટે જ રહે છે." અને જો પ્રખ્યાત કલાકારો, મહાન સંગીતકારો અથવા તેમના સમયના ઉત્કૃષ્ટ વૈજ્ઞાનિકોએ આવું વિચાર્યું હોય તો શું? શું આપણી પાસે હવે જે છે તે હશે? શું આપણે જાણીશું કે ઈન્ટરનેટ શું છે અને બીજી ઘણી ઉપયોગી વસ્તુઓ વિશે જેના વિના આપણી ઉંમરની કલ્પના પણ કરી શકાતી નથી?

આત્મજ્ઞાન એ જીવનભરનો માર્ગ છે જે દરેક વ્યક્તિ તેના બનવાના માર્ગ પર પસાર થાય છે. સ્વ-વિકાસ એ દરેક વ્યક્તિનો અભિન્ન ભાગ છે, જે જીવનને વૈવિધ્યસભર અને રસપ્રદ બનાવે છે. હકીકત એ છે કે વ્યક્તિએ તેના જીવનમાં સામાન્ય વિકાસના સ્થાપિત તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું જોઈએ, જેમ કે કિન્ડરગાર્ટન, શાળા અને યુનિવર્સિટી, તે કંઈક કરવું જરૂરી છે જે નૈતિક સંતોષ લાવશે. તે ભાષાઓ, સંગીત, રમતગમત અથવા કદાચ રસોઈ હોય.

પસાર થયેલા તબક્કાઓ વ્યક્તિમાંથી વ્યક્તિત્વ બનાવતા નથી. તે ઘણા વર્ષોના આપણા પ્રયત્નો અને ખંતથી જ રચાય છે. કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ કરવાથી, વ્યક્તિ પોતાનું સુધારેલું સંસ્કરણ બનાવે છે. તે જ સમયે, તે માત્ર જીવનની નૈતિક બાજુને સંતોષે છે, પરંતુ શ્રમ બજારમાં તેનું મહત્વ પણ વધારે છે. તમારી પાસે જેટલી વધુ અને સારી કુશળતા છે, તેટલું તમારું વ્યાવસાયિક મૂલ્ય વધારે છે.

યોગ્ય પસંદગી

સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-જ્ઞાન ફાળો આપી શકે છે યોગ્ય પસંદગીવ્યવસાયો, કારણ કે, વિવિધ ક્ષેત્રો શીખવા, કંઈક નવું શીખવા અને પોતાને માટે વિવિધ ભૂમિકાઓ પર પ્રયાસ કરવા માટે, દરેક વ્યક્તિ તેની નજીક શું છે તે પસંદ કરે છે, અને જેમાં તે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.

તમારા આસપાસના વાતાવરણને યાદ કરીને, વિચારો કે તેમાંથી કેટલા ખરેખર તેઓને પ્રેમ કરે છે અને શું તેમને માત્ર સ્થિર અને ઉચ્ચ જ નહીં વેતનપણ મનની શાંતિ. શું તમે નફો કરવા માંગો છો અથવા જાહેર માન્યતા, તમને જે ગમે છે તે કરવા માંગો છો, અથવા હજુ પણ તમે જ્યાં રહેવાનું પસંદ નથી કરતા.

અમુક સમયે, દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં રજૂ થઈ શકે તેવા ફેરફારો વિશે વિચારે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે દરેકની પાસે એવી સંભાવના છે જેને સાકાર કરવાની જરૂર છે. એવા લોકોનો એક ભાગ કે જેમણે પોતાને બદલવાનું નક્કી કર્યું છે અને તે કરે છે, તેમના માર્ગમાં આવતી મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, દરેક પ્રયાસ કરે છે, અને પરિણામે તેઓ જે સ્વપ્ન જોતા હતા તે પરિણામ મેળવે છે. ઘણા સમય સુધી. બીજો ભાગ, સંબંધીઓ અથવા મિત્રોમાં ટેકો ન મળતો હોય, અથવા અન્ય અવરોધોનો સામનો કરવો પડે છે, બધું છોડી દે છે અને તેમના ભૂતપૂર્વ જીવનમાં પાછા ફરે છે, ભૂતપૂર્વને બાજુથી જોતા હોય છે. તમારે તમારા હાથ છોડવા ન જોઈએ અને હંમેશા નિરીક્ષકોના પ્રદેશમાં રહેવું જોઈએ, તમે તમારી જાતને વિકસિત કરી શકો છો, વિવિધ ક્ષેત્રોમાં તમારી જાતને જાણી શકો છો, અન્ય લોકો માટે એક ઉદાહરણ બની શકો છો.

ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝિંગ, એક શોધી શકો છો સામાન્ય લોકોજે નોંધપાત્ર પ્રેક્ષકોને આકર્ષે છે. તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે તેઓ શું કરવાનું પસંદ કરે છે, તેઓ શું કરે છે. ઘણા લોકો માટે, સુંદર ફોટાઓ, ભાવનાત્મક પોસ્ટ્સ અથવા પ્રેરક સિદ્ધિઓ સાથેની તેમની પ્રોફાઇલ, તમારી જાતને શોધવાનું શરૂ કરવા માટે, ક્રિયા માટે "કિક" બની જાય છે. સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-જ્ઞાન ઘણો સમય અને પ્રયત્ન લે છે. પરંતુ જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તે લોકો આંગળીના વેઢે ફેમસ નહોતા થયા, તેઓ પણ દરરોજ જૂના લોકો સાથે સંઘર્ષ કરે છે, નવા વિચારો સાથે આવે છે, વિકાસ કરે છે અને આનંદ સાથે અન્ય લોકોને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના

દરેક વ્યક્તિ જે સ્વ-વિકાસના માર્ગને અનુસરે છે, પોતાના માટે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના માથામાં અથવા કાગળ પર ચોક્કસ યોજના દોરવામાં આવે છે. તમે તેને "વ્યક્તિત્વના સ્વ-વિકાસની યોજના" કહી શકો છો. તે નીચેના પગલાંઓ સમાવી શકે છે:

1. જીવનના આ તબક્કે આત્મસન્માન;

પ્રથમ પગલું એ નક્કી કરવાનું છે કે તમે હવે કોણ છો? શું તમે દરેક વસ્તુથી સંતુષ્ટ છો આપેલ સમયગાળોસમય અથવા કંઈક બદલવાની જરૂર છે? તમે જે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે અહીં એટલું મહત્વનું નથી, પરિવર્તનની ઇચ્છા અને ઇચ્છા નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે.

1. સ્પષ્ટ ધ્યેયની રચના;

એકવાર તમે આ પગલા પર પહોંચી ગયા પછી, તમે બરાબર શું બદલવા માંગો છો તે નક્કી કરો:

• નવો શોખ શોધો
• તમારી જાતને બીજા વ્યવસાયમાં અજમાવો
• રમતગમતમાં વ્યસ્ત રહેવું અથવા તેમાં ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા વગેરે.

જ્યારે ધ્યેય નિર્ધારિત અને સેટ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે નક્કી કરવું જરૂરી છે કે તેના પર કેવી રીતે જવું, અલગ રીતે, પેટાગોલ્સ.

1. સબગોલ્સની વ્યાખ્યા;

પેટાગોલ્સને મોટા ધ્યેય તરફના નાના પગલા તરીકે વિચારો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ અભ્યાસ કરે છે વિદેશી ભાષા, તે તરત જ મુશ્કેલ વિષયો લેતો નથી, પરંતુ શરૂઆતથી જ શરૂ કરે છે. પ્રારંભિક સ્તરનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તે વધુ જટિલ સ્તર તરફ આગળ વધે છે, અને તેથી વધુ.

1. વ્યવહારમાં ક્રિયા;

કાર્ય કરવું મહત્વપૂર્ણ છે અને દરેક વસ્તુને બીજા સમય અથવા બીજા દિવસ માટે મુલતવી રાખશો નહીં. એકવાર ધ્યેય સેટ થઈ જાય અને પેટા-ધ્યેયો વ્યાખ્યાયિત થઈ જાય, તમારે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે.

1. પ્રાપ્ત પરિણામોનું વિશ્લેષણ.

થોડા સમય પછી, જ્યારે ધ્યેય પ્રાપ્ત થાય છે, અથવા જ્યારે ઘણા પેટા-ધ્યેયો જીતી લેવામાં આવે છે, ત્યારે તમારે વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે કે તમે અથવા તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાયું છે.

ધ્યેય માટે આગળ!

તમારા પર કામ કરવું એ એક દૈનિક ઉદ્યમી કાર્ય છે, જે, ખંત સાથે, ચોક્કસપણે ફળ આપશે. દૂર કરવાની મુખ્ય વસ્તુ આળસ અને ડર છે કે કંઇ કામ કરશે નહીં. આવતીકાલ સુધી વસ્તુઓને મુલતવી રાખવાથી તે તમારા બાકીના જીવન માટે મુલતવી શકે છે. અને જ્યારે અનુભૂતિ થાય છે કે, યુવાનીમાં, દરેક વસ્તુ અને દરેક વસ્તુને પકડવાનું શક્ય હતું, ત્યારે તે શરમજનક હશે કે તેઓએ ટીવી પર તેમના જીવનને વેગ આપ્યો અથવા ઇન્ટરનેટ પર બગાડ્યો. તો શા માટે ધંધામાં ન ઉતરવું? જો શાળામાં ભાષાઓ સારી હોય, તો તમારી પસંદની નજીકની ભાષા શીખવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. જો તમે નૃત્ય કરવા માંગો છો, પરંતુ શરમ આવે છે, તો તમારા ડર સામે લડો.

આ પ્રકાશનમાં, હું તેના વિશે વાત કરવા માટે સામાન્ય નાણાકીય વિષયોથી થોડું વિચલિત કરવા માંગુ છું આત્મવિકાસઅને કહો કે તે શું હોઈ શકે વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમ. સાઇટના આંકડાઓનું પૃથ્થકરણ કરીને અને વાચકો સાથે વાતચીત કરતાં, મેં નોંધ્યું કે તે વિશેના લેખો વગેરે. ખાસ કરીને નિયમિત વાચકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તેથી, મેં આ વિષયના વિકાસ પર વધુ ધ્યાન આપવાનું અને સ્વ-વિકાસ વિશેના લેખોની શ્રેણી ચાલુ રાખવાનું નક્કી કર્યું.

તેથી, આજે આપણે વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમ શું છે અને તેની શા માટે જરૂર છે તે વિશે વાત કરીશું. કોઈપણ વ્યક્તિ, કોઈપણ વ્યક્તિ તેના જીવન દરમિયાન બદલાઈ શકે છે, અને આ ફેરફારો સારા અને ખરાબ બંને માટે થઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ ફેરફારો હેઠળ, મારો અર્થ છે કેટલાક નવા ઉપયોગી જ્ઞાન, કૌશલ્યો, ક્ષમતાઓનું સંપાદન, સૌથી ખરાબ હેઠળ - અનુક્રમે, હાલના ઉપયોગી જ્ઞાન, કૌશલ્યો, ક્ષમતાઓની ખોટ. પણ, મારા મતે, વ્યક્તિત્વના વિકાસમાં રોકાવું પણ નકારાત્મક પરિબળ ગણી શકાય.

જો કોઈ વ્યક્તિ તેના વિકાસમાં અટકે છે, તો તે તેના જીવનના કેટલાક ક્ષેત્રો (કામ, વ્યવસાય, સંબંધો, શોખ, વગેરે) માં અનિવાર્યપણે કંઈક ગુમાવવાનું શરૂ કરશે. હવે કંઈપણ સ્થિર નથી, તેથી, સફળ થવા માટે, સતત વિકાસ જરૂરી છે. આવા વિકાસની ગેરહાજરીનો અર્થ છે અનિવાર્ય નુકસાન, તે લાંબા સમય સુધી ગેરહાજર છે, આ નુકસાન વધુ મજબૂત હોઈ શકે છે.

એવા લોકો છે જેઓ તેમના વિકાસ વિશે વિચારે છે અને તેના માટે પ્રયત્ન કરે છે, એવા લોકો છે જેમના માટે તે તેના પોતાના પર થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ, તમારો શોખ કરવો વગેરે. વધુમાં, કેટલીકવાર વ્યક્તિત્વ વિકાસ પોતે વ્યક્તિને દેખાતા કોઈપણ ચિહ્નો વિના થઈ શકે છે: તે પોતાનામાં ફેરફારોની નોંધ લેતો નથી, પરંતુ તેના વિશે ફક્ત તેની આસપાસના લોકો પાસેથી જ શીખે છે. તે વ્યક્તિની સ્વ-જાગૃતિની ડિગ્રી પર આધારિત છે: તે જેટલું ઊંચું છે, તેટલું તે તેના વ્યક્તિત્વમાં થતા ફેરફારોનું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ છે.

કઈ વ્યક્તિ તેના વ્યક્તિત્વને વધુ અસરકારક રીતે વિકસિત કરશે: જે આ માટે કેટલીક ક્રિયાઓ કરે છે, પોતાના માટે લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશ્યો નક્કી કરે છે અને તેને પ્રાપ્ત કરે છે, એટલે કે, સ્વ-વિકાસમાં વ્યસ્ત છે, અથવા તે જે તેના વિશે વિચારતો પણ નથી? મારા મતે, જવાબ સ્પષ્ટ છે.

સ્વ-વિકાસમાં રોકાયેલા લોકો માટે વ્યક્તિગત વિકાસ વધુ અસરકારક રહેશે: તેઓ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હશે શ્રેષ્ઠ પરિણામોજેઓ તેમના વ્યક્તિત્વના વિકાસને તેનો માર્ગ અપનાવવા દે છે.

ત્યારે બીજો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે વ્યક્તિત્વના વિકાસ માટે શું કરવાની જરૂર છે? આ માટે, કોઈપણ વ્યવસાયની જેમ, ચોક્કસ યોજના અનુસાર કાર્ય કરવું શ્રેષ્ઠ છે, ક્રિયાનો ચોક્કસ કાર્યક્રમ છે. આ કિસ્સામાં, તેને "સ્વ-વિકાસ કાર્યક્રમ" અથવા "વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમ" કહી શકાય. ચાલો તે શું હોઈ શકે તેના પર એક નજર કરીએ.

તેથી, વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમ એ સમગ્ર વ્યક્તિત્વના સ્વ-વિકાસમાં અને ખાસ કરીને તેના વ્યક્તિગત ક્ષેત્રોમાં ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાના હેતુથી પગલાંનો ચોક્કસ સમૂહ છે. હું તમારા ધ્યાન પર વ્યક્તિગત સ્વ-વિકાસનો સૌથી સામાન્ય, સરળ પ્રોગ્રામ લાવું છું, જે આકૃતિના રૂપમાં પ્રસ્તુત છે:

જેમ તમે જોઈ શકો છો, તેમાં 5 તબક્કાઓ શામેલ છે:

1. ધ્યેય સેટિંગ;

2. આત્મનિરીક્ષણ;

3. વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના;

4. વ્યવહારુ અમલીકરણ;

5. પરિણામોનું વિશ્લેષણ.

ચાલો આપણે વધુ વિગતમાં વિચારીએ કે વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમના આ તબક્કાઓ શું સમાવે છે.

1. ધ્યેય સેટિંગ.સૌ પ્રથમ, તે નિર્ધારિત કરવું જરૂરી છે કે તમારે વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમની બરાબર શું જરૂર છે, એટલે કે, તમે અંતે કયા લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. આ તબક્કે, તમારે તમારી જાતને તે વ્યક્તિની ચોક્કસ આદર્શ છબી "ડ્રો" કરવાની જરૂર છે જે તમે બનવા માંગો છો. વ્યક્તિત્વ વિકાસની તમામ મુખ્ય દિશાઓમાં એક સાથે તમારા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે:

- અંગત જીવન;

- કામ, કારકિર્દી, કમાણી;

- બૌદ્ધિક વિકાસ;

- આરોગ્ય, શારીરિક વિકાસ;

- શોખ અને શોખ;

- છુટકારો મેળવવો ખરાબ ટેવોવગેરે

ધ્યેયો શક્ય તેટલી સ્પષ્ટ રીતે ઘડવામાં આવશ્યક છે જેથી તમે જે માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો તે ખાસ દેખાઈ શકે. વધુમાં, આ ધ્યેયો એક હેતુ તરીકે પણ મહત્વપૂર્ણ છે, તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રોત્સાહન છે. સારી રીતે વિચારીને અને તમારા માટે આ છબી "ડ્રોઇંગ" કર્યા પછી, તમે માનસિક રીતે તે બનવા માંગો છો, તમારી પાસે વધુ ઇચ્છાઓ અને સકારાત્મક ઊર્જા હશે, જે સ્વ-વિકાસમાં તમારી સહાયક બનશે.

લક્ષ્યો ટૂંકા ગાળાના, મધ્યમ ગાળાના અને લાંબા ગાળાના હોઈ શકે છે. તદુપરાંત, એક સમયગાળા માટે લક્ષ્યોની હાજરી તમને અન્ય, લાંબા અથવા ટૂંકા સમયગાળાની સિદ્ધિ માટે લક્ષ્યો સેટ કરવાની જરૂરિયાતથી રાહત આપતી નથી.

હું ભારપૂર્વક ભલામણ કરું છું કે જ્યારે તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમમાં લક્ષ્યો નક્કી કરો, ત્યારે કોઈ પણ વ્યક્તિ (માતાપિતા, શિક્ષકો, પરિચિતો, તમારી આસપાસના લોકો, વગેરે) દ્વારા લાદવામાં આવેલા સ્ટીરિયોટાઇપ્સને ધ્યાનમાં ન લો. તમારે તમારામાં જે પ્રકારનો વ્યક્તિ જોવા માંગો છો તે જ વ્યક્તિ બનવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, અને બીજા કોઈને નહીં. નહિંતર, તમે ખૂબ જ નિરાશ થઈ શકો છો, અને તમારે ફરીથી બધું શરૂ કરવું પડશે, પરંતુ બદલી ન શકાય તેવું માનવ સંસાધન - સમય - પહેલેથી જ ખોવાઈ જશે.

2. આત્મનિરીક્ષણ.ધ્યેયો નિર્ધારિત થયા પછી, અમે વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમના બીજા તબક્કા - આત્મનિરીક્ષણ તરફ આગળ વધીએ છીએ. જો પાછલા તબક્કે તમે તમારા માટે આદર્શ "હું" ની છબી "ડ્રો" કરો છો, તો હવે તમારે "ડ્રો" કરવાની જરૂર છે, તેનાથી વિપરીત, વાસ્તવિક "હું" - તમે આ ક્ષણે જે રીતે છો. તમારે તમારા બધાને જોવા અને પ્રકાશિત કરવાની જરૂર છે હકારાત્મક લક્ષણો, જે તમને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરશે, અને નકારાત્મક, જે તેનાથી વિપરીત, તમને ધીમું કરશે, અને જેની સાથે તમારે લડવું પડશે.

અહીં, તેનાથી વિપરીત, આત્મનિરીક્ષણ શક્ય તેટલું ઉદ્દેશ્ય બનવા માટે, તમે તમારી જાતને કેવી રીતે જુઓ છો અને અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે જુએ છે તેની તુલના કરવી જરૂરી છે. માર્ગ દ્વારા, આ હંમેશા સરળ નથી. હકીકત એ છે કે તમારા મિત્રો અથવા પરિચિતો, નૈતિકતાના કારણોસર, તમારા નકારાત્મક ગુણો અને ખામીઓને "નોટસ નહીં" કરી શકે છે, તો પછી તમે પોતે પણ તેમને ધ્યાનમાં લેશો નહીં. પરંતુ અહીં તમે એક યુક્તિનો ઉપયોગ કરી શકો છો: તમે તમારા મિત્રો, તમારા સામાજિક વર્તુળને કેવી રીતે જુઓ છો તે વિશે વિચારો. વ્યક્તિ હંમેશા તેના પોતાના પ્રકાર તરફ દોરવામાં આવે છે, તેથી સંભવ છે કે તમે તમારી આસપાસના લોકોમાં જે ખામીઓ જુઓ છો તે તમારી પોતાની ખામીઓની અરીસાની છબી છે.

વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમના સ્વ-વિશ્લેષણના તબક્કે, તમારે પ્રારંભિક બિંદુ નક્કી કરવાની અને તેને ઠીક કરવાની જરૂર છે, પ્રારંભિક ડેટા કે જેની સાથે તમે ભવિષ્યમાં પ્રાપ્ત પરિણામની તુલના કરશો.

3. વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના.ત્રીજું પગલું એ ચોક્કસ ક્રિયા યોજના બનાવવાનું છે કે જેની સાથે તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરશો. ચાલો તેને "વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના" કહીએ. તેમના તારણોના આધારે શક્તિઓ, તેમની સહાયથી તમે કેવી રીતે નબળાથી છુટકારો મેળવી શકો છો, નકારાત્મક ગુણોને દૂર કરી શકો છો અને સકારાત્મક ગુણોને વધુ મજબૂત અને મજબૂત કરી શકો છો તે વિશે વિચારો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે કેટલાક નાણાકીય લક્ષ્યો હાંસલ કરવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો આરોગ્ય પ્રમોશન પર - વર્ગો, તાલીમ, સંક્રમણ માટેની યોજના તૈયાર કરવી જરૂરી છે. યોગ્ય પોષણ, વગેરે

વ્યક્તિગત વિકાસ યોજનામાં માત્ર ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ જ નહીં, પરંતુ તે દરેકના અમલીકરણ માટેની ચોક્કસ સમયમર્યાદા અને પરિબળોની વ્યાખ્યા પણ હોવી જોઈએ જેના દ્વારા તે માનવું શક્ય બનશે કે લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થયું છે.

4. યોજનાનો વ્યવહારુ અમલીકરણ.જ્યારે યોજના તૈયાર થઈ જાય, ત્યારે અમે ધારી શકીએ કે તમારો સ્વ-વિકાસનો કાર્યક્રમ, વ્યક્તિગત વિકાસનો કાર્યક્રમ તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે, અને તેના વ્યવહારિક અમલીકરણ તરફ આગળ વધો. એટલે કે, આયોજિત યોજનાના તમામ મુદ્દાઓને તે અનુક્રમમાં હાથ ધરવા કે જેમાં તે પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

કોઈપણ ફેરફાર હંમેશા પ્રથમ તબક્કે મુશ્કેલ હોય છે. જો કે, સમય જતાં, આ મુશ્કેલીઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ત્યાં એક કહેવાતા "21 દિવસનો નિયમ" છે, જે કહે છે કે તમારા માટે કોઈપણ નવી, અસુવિધાજનક અને અનિચ્છનીય ક્રિયા 21 દિવસ પછી આદતમાં ફેરવાઈ જશે. તેથી, પ્રારંભિક મુશ્કેલીઓ સહન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને શક્ય તેટલી સારી ટેવો વિકસાવો, જે ફક્ત 3 અઠવાડિયામાં દેખાવાનું શરૂ થશે. અને જ્યારે તમે કેટલીક પ્રથમ, નાની સફળતાઓ પણ જોશો, ત્યારે તે ચોક્કસપણે તમને પ્રેરણા આપશે અને તમારા સ્વ-વિકાસને વધુ પ્રોત્સાહિત કરશે.

તે સમજવું પણ જરૂરી છે કે બધી ક્રિયાઓ આવશ્યકપણે અમુક પ્રકારનું પરિણામ આપશે નહીં, અને આ એકદમ સામાન્ય છે. કહે છે કે 20% ક્રિયાઓ 80% પરિણામો આપે છે અને ઊલટું.

તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમને વધુ અસરકારક રીતે હાથ ધરવા માટે, તમારે કહેવાતા છુટકારો મેળવવો પડશે. "સમય બગાડનારા" - એવી પ્રવૃત્તિઓ કે જે કોઈ લાભ લાવતી નથી, પરંતુ સમય લે છે. ઠીક છે, ઉદાહરણ તરીકે, સોશિયલ નેટવર્કમાં "હેંગ આઉટ" અથવા ફોન પર ખાલી બકબક (દરેક વ્યક્તિનો પોતાનો "સમય બગાડનારા" હશે). આ રીતે મુક્ત થયેલો સમય તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતી વધુ ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઓમાં ખર્ચી શકાય છે.

યોજનાના અમલીકરણમાં પણ સારી મદદ એ એવા લોકો સાથે નવા પરિચિતો અને જોડાણો બનાવશે કે જેઓ તમે જેના માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો તેમાં તમારા કરતા વધુ સારા છે, અથવા જેઓ તમારા જેવા જ વસ્તુ માટે પ્રયત્નશીલ છે. પ્રથમ, તેઓ તમારા માટે સકારાત્મક ઉદાહરણ બની શકે છે, તમારી પ્રેરણા વધારી શકે છે. બીજું, એકલા કરતાં એક સાથે ધ્યેય તરફ આગળ વધવું સરળ છે. ત્રીજે સ્થાને, તમારા સ્વ-વિકાસની પ્રક્રિયામાં વધુ અન્ય લોકો સામેલ થશે, તમારા માટે તેનો ઇનકાર કરવો વધુ મુશ્કેલ બનશે, કારણ કે પછી તમે તેમની નજરમાં પડી જશો. આમ, એવા લોકોમાં નવા ઉપયોગી પરિચિતોને શોધો કે જેમની પાસે કંઈક શીખવાનું છે, જેમના જેવા તમે બનવા ઈચ્છો છો.

વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમનું વ્યવહારુ અમલીકરણ સૌથી વધુ છે મુશ્કેલ તબક્કો, પરંતુ માત્ર તે જ તમને ઇચ્છિત પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. તમે તમારા સ્વ-વિકાસની કેટલી સારી અને નિપુણતાથી યોજના બનાવો છો, પ્રેક્ટિસ વિના સિદ્ધાંત, જેમ તમે જાણો છો, તે અંધ છે.

5. પરિણામોનું વિશ્લેષણ.અને, છેવટે, કોઈપણ પ્રક્રિયાની જેમ, વ્યક્તિત્વ વિકાસ કાર્યક્રમ માટે સારાંશ, પરિણામોનું વિશ્લેષણ જરૂરી છે. તે હકીકતથી દૂર છે કે તમે પ્રથમ પ્રયાસમાં જે આયોજન કર્યું છે તે બધું તમે પ્રાપ્ત કરશો. પરંતુ તેમ છતાં, તમારે તમારી બધી ક્રિયાઓનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે, તેમાં શું મદદ કરી છે અથવા તેનાથી વિપરિત, તમને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં અટકાવે છે તે શોધો.

જો ધ્યેય પ્રાપ્ત થાય છે - મહાન, તો પછી તમે એક નવું, વધુ મહત્વાકાંક્ષી ધ્યેય સેટ કરી શકો છો અને તેને હાંસલ કરવા માટે એક યોજના બનાવી શકો છો, કારણ કે, જેમ તમે યાદ રાખો છો, સ્વ-વિકાસ, વ્યક્તિગત વિકાસ ક્યારેય બંધ થવો જોઈએ નહીં.

જો ધ્યેય પ્રાપ્ત ન થાય, તો તમારી પાસે હંમેશા વધુ પ્રયત્નો હોય છે જે તમે કરી શકો છો, તમારી ભૂલોના વિશ્લેષણ અને સુધારણાને ધ્યાનમાં લઈને.

સ્વ-વિકાસને ભાગ્યે જ એક સરળ પ્રક્રિયા કહી શકાય, પરંતુ તે ચોક્કસપણે રસપ્રદ અને ઉત્તેજક કહી શકાય. તેના વ્યક્તિત્વના વિકાસમાં, વ્યક્તિ સતત કંઈક નવું શીખે છે, નવી કુશળતા અને ક્ષમતાઓ, અનુભવ મેળવે છે અને વહેલા અથવા પછીના સમયમાં આ બધું ચોક્કસપણે તેને જીવનમાં મદદ કરશે, જીવનને વધુ તેજસ્વી અને વધુ રસપ્રદ બનાવશે.

ચાલુ રહો: ​​આ સાઇટની સામગ્રી ચોક્કસપણે તમને સ્વ-વિકાસમાં મદદ કરશે, તમારી નાણાકીય સાક્ષરતામાં વધારો કરશે અને શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે તમારી વ્યક્તિગત નાણાકીય બાબતોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તમને શીખવશે. ફરી મળ્યા!

વિષય "" વ્યક્તિગત જીવન અને વ્યાવસાયિક કારકિર્દીના આયોજન સાથે સંબંધિત છે - આ કોઈપણ વ્યક્તિની સફળતાના પગલાં છે. તમારી પોતાની માન્યતા રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: દરેક વસ્તુનું આયોજન કરો, હંમેશા અને દરેક જગ્યાએ! અગ્રતાના કાર્યો પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, તેમના અમલીકરણ માટે દળોને એકત્ર કરવા માટે આવી સ્થિતિ એ એક ઉત્તમ રીત છે. ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે આ કરવામાં આવે છે. આધુનિક વિશ્વઆયોજન પદ્ધતિઓના ઘણા ઉદાહરણો આપે છે. ક્લાસિક પ્લાનિંગ સિસ્ટમ પણ છે.

સ્વ-વિકાસ યોજનામાં ત્રણ-સ્તરના ઓર્ડર છે:

વ્યક્તિના સ્વ-વિકાસ માટે લાંબા ગાળાની અથવા વ્યૂહાત્મક યોજના, જે તમને લગભગ પાંચ વર્ષ માટે પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવાની મંજૂરી આપે છે;
ઓપરેશનલ (વર્ષ માટેની યોજના)
વર્તમાન (એક ક્વાર્ટર, અઠવાડિયા, દિવસની અંદરનો સમયગાળો).

આવી યોજના સાહસો માટે લાક્ષણિક છે, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ એન્ટરપ્રાઇઝથી કેવી રીતે અલગ પડે છે? તે આર્થિક-સામાજિક-બૌદ્ધિક-આર્થિક રીતે પણ નિર્ભર છે. તેથી, તે જ રીતે જીવનનું આયોજન કરવું વ્યાજબી છે.

સ્વ-વિકાસ યોજના શા માટે સુસંગત છે?

નિષ્ક્રિય સ્થિતિ સૌથી વિનાશક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. આપણે જોઈએ છીએ કે આજે વિશ્વ પહેલા કરતા વધુ પરિવર્તનશીલ છે. તેથી, સ્વ-વિકાસ માટેની યોજના બનાવતી વખતે, સ્થિર સમાજમાં નહીં, પરંતુ એવા સમાજમાં જે તેના આર્થિક અને રાજકીય અભિગમોને બદલી રહ્યા છે તેની સંભાવનાઓ ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જર્મન સંશોધકો બર્બેલ અને હેઇન્ઝ શ્વાલ્બેનું એક નિવેદન છે: "સફળ થવા માટે, તમારે તમારી જાતને સંચાલિત કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે."

આજે, વ્યક્તિએ સ્પષ્ટપણે સમજવું જોઈએ કે સ્વ-વિકાસની યોજના કે જે આગળની સરળ હિલચાલ માટે ઊર્જા ઉત્પન્ન કરતી નથી તે અસરકારક નથી. ઉપરાંત, સ્વ-વિકાસ યોજના બનાવતી વખતે, શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી શારીરિક અને માનસિક શક્તિનો ઉપયોગ કરવા માટે ઊર્જા કેવી રીતે એકઠી કરવી તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના, હકીકતમાં, એક લાંબા સમયથી જાણીતું સત્ય, તે માત્ર એટલું જ છે કે લોકો એક જ વસ્તુ વિશે જુદા જુદા શબ્દોમાં વાત કરવાનું મેનેજ કરે છે અને તે જ સમયે શોધનો દેખાવ કરે છે. તે પણ એક વિશેષતા છે આધુનિક સિદ્ધાંતો. ધ્યેય સેટિંગના મુદ્દા પર, ઘણા સ્રોતો જણાવે છે કે વ્યક્તિ પાસે વૈશ્વિક અને વર્તમાન લક્ષ્યો છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારે તમારી જાતને છેતરવાની જરૂર નથી કે વર્તમાન લક્ષ્યો અમારા ઓલિમ્પસ છે. એવું બની શકે કે, સ્વ-વિકાસ માટે યોજના બનાવવી, વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે પોતાના માટે કંઈક નવું શોધે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી જાતને પ્રામાણિકપણે જણાવો કે વ્યક્તિને તેની ઉન્નતિ અને વૈશ્વિક ધ્યેય તરફ ચળવળ માટે કોઈપણ લક્ષ્યોની જરૂર હોય છે.

ત્યાં ઘણા રસપ્રદ મુદ્દાઓ છે સ્વ-વિકાસ યોજના, જેને ઘણા માનસશાસ્ત્રના કાયદા કહે છે, જે સ્વ-સંસ્થામાં ફાળો આપે છે.

કાયદો #1- તમે લાંબા સમય માટે જે પુરસ્કાર મેળવો છો તે તમને મળે છે.

આ કાયદો ટીમ અને પરિવારમાં બંને સંબંધો માટે યોગ્ય છે. તે કોઈપણ વાતાવરણમાં વ્યક્તિને ધ્યાનમાં લઈને સ્વ-વિકાસ માટેની યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે.

કાયદો #2- ગૌણ માટે નકારાત્મક ધ્યાન કરતાં હકારાત્મક ધ્યાન વધુ સારું છે, અને ધ્યાન ન આપવા કરતાં નકારાત્મક ધ્યાન વધુ સારું છે.

કાયદો #3- તમારે હંમેશા પ્રદર્શન વૃદ્ધિને પુરસ્કાર આપવો જોઈએ, પ્રદર્શન નહીં.

કાયદો #4“સ્થિરતા એ એક ભ્રમણા છે. આપણે સરળતાથી આગળ વધવાની જરૂર છે.

માણસ, આ ઊર્જા વળતરનો અનંત સ્ત્રોત નથી. તેથી, શક્તિને ફરીથી ભરવા માટે, માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તીના જરૂરી સ્તરને જાળવવા માટે જ નહીં, પણ તેની સરળ વૃદ્ધિની ખાતરી કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

વિષય પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે સ્વ-વિકાસ યોજના કેવી રીતે બનાવવી» વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિ માટે, તેણીએ સાબિત કર્યું કે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે વ્યક્તિગત (આધ્યાત્મિક) વૃદ્ધિ વિના ઊર્જા એકઠું કરવું અશક્ય છે.