શા માટે પૂરતી હવા નથી, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અને બગાસું આવવું? ઊંડો શ્વાસ લેવાની સતત ઇચ્છા ઊંડા શ્વાસ લેવાની ઇચ્છા

બગાસું ખાવું જેવું સરળ રીફ્લેક્સ હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે સમજાવવામાં આવ્યું નથી. જો કે, વ્યક્તિ શા માટે બગાસું ખાય છે તે વિશે ઘણી અટકળો છે. તદુપરાંત, આ પ્રક્રિયા ઘણીવાર વિવિધ આંતરિક રોગોની હાજરી અથવા વિકાસ, તીવ્રતા અને ક્રોનિક પેથોલોજીના રિલેપ્સ વિશે પ્રથમ સંકેત છે.

તમે શા માટે બગાસું મારવા માંગો છો?

મુખ્ય અનુમાન નીચે મુજબ છે.

આ તે તબક્કો છે જેમાં કહેવાતા આધાશીશી હેડિંગ દેખાય છે. તે ચેતવણી આપે છે કે આગળનો તબક્કો માથાનો દુખાવો છે. આ કેટલાક કલાકોથી ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે. જુદા જુદા દર્દીઓમાં પ્રોડ્રોમલ લક્ષણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે, અને આ સાચું છે. સૌથી સામાન્ય.

"ખોરાક" - અમારી પાસે કોંક્રિટની ભયંકર ઇચ્છા છે, ઘણીવાર આધાશીશીમાં, આગ્રહણીય નથી, ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટ, અથવા ઊલટું - ભૂખમાં ઘટાડો. ~ થાકેલું, થાકેલું, થાક લાગે છે, વારંવાર. બગાસું આવવું, સુસ્તી, અથવા ઊલટું - ઉર્જાનો વપરાશ વધ્યો. પ્રવૃત્તિ, ઉત્સાહ.

શાંત અસર

એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે ઘણીવાર લોકો કોઈપણ ઉત્તેજક ઘટનાઓની પૂર્વસંધ્યાએ બગાસું ખાય છે: સ્પર્ધાઓ, પરીક્ષાઓ, પ્રદર્શન. આ રીતે, શરીર સ્વતંત્ર રીતે અનુકૂળ પરિણામ માટે ગોઠવે છે.

કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પુનઃસંતુલન

એવું માનવામાં આવે છે કે બગાસણ દરમિયાન ઓક્સિજનનો પુરવઠો લોહીમાં ફરી ભરાય છે, પરંતુ પ્રયોગો દર્શાવે છે કે તેની ઉણપ હોવા છતાં, પ્રશ્નમાં રીફ્લેક્સની આવર્તન વધતી નથી.

મૂડમાં ફેરફાર - કોલેરાની લાગણી હોઈ શકે છે. અથવા હતાશા, ચીડિયાપણું, ગુસ્સો, ગુસ્સો, વગેરે. ~ એકાગ્રતાની વિકૃતિઓ, મનને ઘડવામાં મુશ્કેલી. મેમરી ક્ષતિ. ~ પ્રકાશ, ગંધ, અવાજ, સ્પર્શ, સ્વાદ પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા.

ઓરા કહેવાય છે વિવિધ ઉલ્લંઘનો, આભાસ. તેઓ મોટે ભાગે દ્રશ્ય હોય છે, પરંતુ તેઓ ઘ્રાણેન્દ્રિય પણ હોઈ શકે છે. અને અન્ય. વિઝ્યુઅલ ડિસ્ટર્બન્સ સૌથી સામાન્ય છે: ~ ફ્લૅશ, ઝિગઝેગ્સ, દૃશ્યના ક્ષેત્રમાં તરંગો - તેજસ્વી અથવા ઘાટા ફોલ્લીઓ, દૃશ્યના ક્ષેત્રમાં ગતિશીલ અથવા સ્થિર. આંશિક અથવા કુલ નુકશાનએક અથવા બંને આંખોમાં દ્રષ્ટિ. ~ આભાસ, જેમ કે વાસ્તવમાં વસ્તુઓ લહેરાવી. અસ્પષ્ટ, અસ્પષ્ટ છબી.

મધ્ય કાનમાં દબાણનું નિયમન

એક બગાસું દરમિયાન સીધા બહાર યુસ્ટાચિયન ટ્યુબઅને મેક્સિલરી સાઇનસની નહેરો, જે કાનની ટૂંકા ગાળાની ભીડને દૂર કરે છે.

શરીરને જાગૃત કરવું

સવારે બગાસું ખાવું ઊર્જા આપે છે, રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે, જાગવામાં મદદ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. આ જ પરિબળો થાક અને થાક સાથે બગાસું ઉશ્કેરે છે.

સુગંધ વિકૃતિઓ: ~ સિગારેટની ગંધ જેમાં સિગારેટનો ધુમાડો નથી. કોઈએ ધૂમ્રપાન કર્યું નથી. સાંભળવાની વિકૃતિઓ: અવાજ, કાનમાં રિંગિંગ, અવાજો સાંભળવા જે ખરેખર છે. અમારી પાસે અત્યારે સંગીત, કારનો અવાજ, વાતચીત નથી. મોટેભાગે કરોડરજ્જુના લકવોની બાજુમાં, સામાન્ય રીતે ચહેરા અને જીભને અથવા ફક્ત પંજા આવરી લે છે. શરીરના અમુક ભાગો - શબ્દો બનાવવામાં અને ઉચ્ચારવામાં મુશ્કેલી. ~ આપણે જેની વાત કરી રહ્યા છીએ તે સમજવામાં મુશ્કેલી. ~ અતિસંવેદનશીલતાસ્પર્શની અનુભૂતિ માટે. ~ સાંભળવાની ખોટ અથવા સંપૂર્ણ નુકશાન. "લોકોમોટિવ" વિકૃતિઓ, જેમ કે વસ્તુઓ છોડવી, ચાલવામાં મુશ્કેલી, ગતિશીલતા ~ સમયની ભાવનાનું ઉલ્લંઘન.

સક્રિય રાખવા

તે એક કરતા વધુ વખત નોંધવામાં આવ્યું છે કે વર્ણવેલ રીફ્લેક્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ કંટાળો આવે છે. લાંબી સ્નાયુબદ્ધ નિષ્ક્રિયતા અને માનસિક ઓવરલોડ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોકો ઊંઘવાનું વલણ ધરાવે છે. બગાસું ખાવું આ સંવેદનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે પ્રક્રિયામાં ગરદન, ચહેરા અને મૌખિક પોલાણના સ્નાયુઓ તંગ થઈ જાય છે.

મગજના તાપમાનનું નિયમન

ઓરા માઇગ્રેન તમામ માઇગ્રેનમાંથી લગભગ 20% માં થાય છે. ઓરા વિના આધાશીશી સૌથી સામાન્ય છે - 70%. બાકીના વિવિધ સ્વરૂપો છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો વિના માઇગ્રેન, આધાશીશી. પેટ અને અન્ય. બોલ્ટ તબક્કો, જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે ક્ષણ છે જ્યારે આપણે શરૂ કરીએ છીએ. જ્યાં સુધી તે દૂર ન થાય ત્યાં સુધી પીડા અનુભવો. મોટેભાગે માથામાં દુખાવો થાય છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પિન પેટમાં અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, કાન અને કાનના વિસ્તારમાં ન હોઈ શકે. ફરીથી, સૌથી સામાન્ય દુખાવો માથામાં અને બરાબર મંદિરના વિસ્તારમાં થાય છે, સામાન્ય રીતે એક બાજુ.

અન્ય પ્રકારની પીડા હોઈ શકે છે: આંખોમાં બળતરા, માથાની ટોચ પર. ઓસિપિટલ પ્રદેશની નજીકમાં, સાઇનસમાં, બાજુઓ પર અથવા આખા માથામાં. આ ક્ષણે, પીડા વધુ ખરાબ થવા લાગે છે અને અંતે બંધ થઈ જાય છે. ~ માથામાં, ગરદનમાં, ગરદનમાં દુખાવો ~ એવી લાગણી કે અમને માથા પર ઉઝરડા છે. હતાશા, એકાગ્રતામાં ઘટાડો, માનસિક "મૂર્ખ" ~ ~ ચિંતા ~ અનુભવવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અથવા તેનાથી વિપરીત, ઊર્જાનો પ્રવાહ, જીવનનો આનંદ, ઉત્સાહ.

એવી ધારણા છે કે જ્યારે શરીર વધુ ગરમ થાય છે, ત્યારે લોહીને હવાથી સમૃદ્ધ કરીને મગજની પેશીઓને ઠંડુ કરવું જરૂરી છે. બગાસણની પ્રક્રિયા આ પદ્ધતિમાં ફાળો આપે છે.

છૂટછાટ

માનવામાં આવતું રીફ્લેક્સ પણ સાર્વત્રિક છે, કારણ કે સવારે તે ઉત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને સૂતા પહેલા - આરામ કરવા માટે. બગાસું ખાવું વ્યક્તિને શાંત ઊંઘ માટે તૈયાર કરે છે, તણાવ દૂર કરે છે.

પોસ્ટડ્રોમેટિક તબક્કો, જેમ કે પ્રોડ્રોમલ તબક્કો, ઘણા સમયથી ચાલી શકે છે. કેટલાક કલાકોથી કેટલાક દિવસો સુધી. આ તબક્કે, સાવચેત રહો, કારણ કે ક્યારેક ખૂબ ઝડપી. લેવાથી અથવા પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાથી બીજા માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

જેમ તમે ઉપરથી જોઈ શકો છો, આધાશીશીના ઘણા જુદા જુદા લક્ષણો છે. કેટલાક પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે વિવિધ તબક્કાઓ. દરેક આધાશીશી તે બધાને અનુભવતા નથી અથવા અન્યની જેમ અનુભવતા નથી. આધાશીશીના દરેક તબક્કામાં, અન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે જે આવી શકે છે. અહીં ઉલ્લેખ નથી.

માં વધુ પડતી નાર્કોલેપ્સી અનુભવાય છે દિવસનો સમય? નાર્કોલેપ્સીના લક્ષણો અને કારણો શું છે? તારીખે સ્વપ્ન જોવું અથવા તમારા બોસ સાથે વાત કરવી અસંભવિત લાગે છે, પરંતુ તે શક્ય છે. કમનસીબ અથવા ખરાબ સ્વપ્ન પછીના દિવસે, આપણામાંના દરેકને એક સ્વપ્નનો સામનો કરવો પડે છે. સવારે વહેલા ઉઠવું અને બગાસું ખાવું આપણા માટે સહેલું નથી. પરંતુ એવા લોકો છે જેઓ જીવનભર સુસ્તી સાથે સંઘર્ષ કરે છે. જો કે તેઓ ઉર્જાથી ભરપૂર પથારીમાંથી બહાર નીકળે છે, આરામ કરે છે, તેઓએ તેમની નિંદ્રા કાપી નાખી છે. સુસ્તીનું કારણ શું છે?

શા માટે વ્યક્તિ ઘણી વાર અને ઘણી વાર બગાસું ખાય છે?

જો આ ઘટના અવારનવાર જોવા મળે છે, તો તમે ખાલી વધારે કામ કરી શકો છો, તણાવમાં છો અને ચિંતિત છો અને તમને પૂરતી ઊંઘ નથી મળતી. પરંતુ સમયાંતરે પુનરાવર્તન ચિંતાનું કારણ બને છે અને ડૉક્ટરની મુલાકાત માટેનું કારણ બની જાય છે.

તમે શા માટે સતત બગાસું ખાવા માગો છો તે અહીં છે:

• વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા;
• હોર્મોનલ અસંતુલન;
• બહુવિધ સ્ક્લેરોસિસ;
• મૂર્છા પહેલાની અવસ્થાઓ;
• મગજનો પરિભ્રમણ વિકૃતિઓ;
• બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, વારંવાર બગાસું આવવાના કારણો ખૂબ ગંભીર છે અને આ પ્રતિક્રિયા સંખ્યાબંધ ગંભીર રોગોને સૂચવી શકે છે. તેથી, જો તમે આવી ઘટનાના પુનરાવર્તન પર ધ્યાન આપો છો, તો ચિકિત્સકની મુલાકાતને મુલતવી રાખશો નહીં અને પરીક્ષા લેવાની ખાતરી કરો.

અનિદ્રા, થાક, નવેમ્બર અથવા ડિસેમ્બરના દિવસોમાં ખૂબ ઓછો સૂર્યપ્રકાશ અથવા લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે દિવસની ઊંઘ આવી શકે છે. તે હાઈપોથાઈરોડિઝમ જેવી બીમારીની પણ નિશાની છે. પરંતુ આપણે આ સુસ્તીને કાબૂમાં રાખી શકીએ છીએ. અમે બોરિંગ મીટિંગ, લેક્ચર અથવા મૂવી દરમિયાન નિદ્રા લઈ શકીએ છીએ, પરંતુ કોઈ તારીખે નહીં, નવા પ્રોજેક્ટની ચર્ચા કરતી વખતે અથવા અમારા બોસ સાથે વાત કરતી વખતે. અને જેઓ નાર્કોલેપ્સીથી પીડાય છે તેઓ થાય છે. જો તેઓ રોગનું હળવા સ્વરૂપ ધરાવે છે, તો તે અજાણ્યા જાય છે, અને પર્યાવરણને સ્વપ્ન, ભોગવિલાસ, બેજવાબદાર લોકો ગણવામાં આવે છે.

જ્યારે એક બગાસું ખાય છે ત્યારે બીજું શા માટે?

સંભવતઃ દરેક વ્યક્તિએ નોંધ્યું છે કે બગાસું ખાવું કેટલું ચેપી છે. નિયમ પ્રમાણે, જો નજીકમાં કોઈ વ્યક્તિ બગાસું ખાતી હોય, તો વહેલા કે પછી અન્ય લોકો પણ આ રીફ્લેક્સનો ભોગ બને છે.

રસપ્રદ તબીબી પ્રયોગો અને મનોવૈજ્ઞાનિક અધ્યયન દરમિયાન, વૈજ્ઞાનિકોએ હજુ પણ શોધી કાઢ્યું કે શા માટે લોકો એકબીજા પછી બગાસું ખાય છે. આ કરવા માટે, વિષયો એક વિશિષ્ટ ઉપકરણ સાથે જોડાયેલા હતા જે રંગ સ્પેક્ટ્રમમાં મગજના વિવિધ ક્ષેત્રોની પ્રવૃત્તિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તે તારણ આપે છે કે વર્ણવેલ પ્રક્રિયા દરમિયાન, મગજનો વિસ્તાર જે સહાનુભૂતિ અને સહાનુભૂતિ માટે જવાબદાર છે તે સક્રિય થાય છે. આમ, આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે જે વ્યક્તિ જ્યારે તેની બાજુમાં કોઈ અન્ય વ્યક્તિ બગાસું ખાય છે ત્યારે તે સૂક્ષ્મ અને સંવેદનશીલ, પ્રતિભાવશીલ વ્યક્તિ છે. આ નિવેદન એ હકીકતની પુષ્ટિ કરે છે કે ઓટીઝમ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો આ સ્થિતિને પાત્ર નથી.

નાર્કોલેપ્સીના કારણો શું છે?

નાર્કોલેપ્સી એ ન્યુરોલોજીકલ રોગ છે. તે જીવનના દરેક તબક્કે આપણને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તેના લક્ષણો મોટાભાગે જીવનના બીજા દાયકામાં દેખાય છે, એટલે કે જ્યારે આપણે અભ્યાસ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કારકિર્દીની શરૂઆત કરીએ છીએ. તે હાયપોક્રેટિનની ઉણપને કારણે થાય છે, પ્રોટીન કે જે દૈનિક ઊંઘ-જાગવાની ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ પ્રોટીનનું ઘટતું ઉત્પાદન મગજના એક ભાગ હાયપોથાલેમસને નુકસાનને કારણે છે, જે સંભવતઃ અસામાન્ય રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવને કારણે છે.

નાર્કોલેપ્સીના લાક્ષણિક લક્ષણો

તે કોશિકાઓને નુકસાનની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે જે હાયપોક્રેટિન ઉત્પન્ન કરે છે. નાર્કોલેપ્સીનું પ્રથમ અને ક્યારેક એકમાત્ર લક્ષણ દિવસ દરમિયાન સુસ્તી છે, પરંતુ એક ખાસ. નાર્કોલેપ્સીથી પીડિત વ્યક્તિ ખૂબ જ ઊંઘી જાય છે થોડો સમયઅને, વધુમાં, એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં આપણે સક્રિય છીએ. સ્ટેન્ડબાય મોડમાં, વાતચીત દરમિયાન, સાયકલ પર, ગાલા ડિનરમાં સૂઈ શકો છો. સુસ્તી જાગવાના 1.5 કલાક પછી થાય છે અને ટૂંકી ઊંઘ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કમનસીબે, થોડા સમય પછી તે પાછો આવે છે.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે એવું શા માટે થાય છે કે તમને ઘણી વાર બગાસું આવે છે? આ લેખ શું ચાલી રહ્યું છે તે સમજાવવાનો અને વારંવાર બગાસું ક્યાંથી આવે છે તેનો ખ્યાલ આપવાનો પ્રયાસ છે. વિચિત્ર રીતે, વારંવાર બગાસું આવવું એ થાક અને કંટાળાને આપણા શરીરની અનૈચ્છિક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે તમે બગાસું ખાવ છો, ત્યારે તમારું મોં પહોળું ખુલે છે અને તમારા ફેફસાં હવાથી ભરે છે. બગાસું ટૂંકું કે લાંબુ હોઈ શકે છે, ક્યારેક બગાસું ખાવું સાથે આંસુ આવે છે, અને ક્યારેક વહેતું નાક. બગાસું આવવું સામાન્ય છે, પરંતુ એવું બને છે કે વ્યક્તિ ઘણી વાર બગાસું ખાય છે. નીચે તમને વારંવાર બગાસું આવવાના કારણો માટે સમજૂતી મળશે.

નાર્કોલેપ્સીના અન્ય ત્રણ લક્ષણો ઓછા સામાન્ય છે: કેટપ્લેક્સી, સ્લીપ હેલુસિનેશન અને સ્લીપ પેરાલિસિસ. મુ હળવા સ્વરૂપનાર્કોલેપ્સી માત્ર ચહેરાના સ્નાયુઓ ઝંખે છે. જ્યારે ગંભીર રીતે નુકસાન થાય છે, ત્યારે હાયપોથાલેમસ જમીન પર નરમ પડી જાય છે. ઊંઘનો આભાસ એ બીજું લક્ષણ છે. તરત જ વિશ્વમાં ખૂબ જ વાસ્તવિક સપના સપના છે, અને તે સંપૂર્ણપણે ઊંઘમાં નથી, તેમને સ્વપ્નની જેમ વર્તે છે. સ્લીપિંગ આભાસ અપ્રિય છે, તે ખલેલ પહોંચાડે છે.

વારંવાર બગાસું આવવાના શારીરિક કારણો

વારંવાર બગાસું આવવાના શારીરિક કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• થાક અથવા સુસ્તી;
• ઊંઘની પેટર્ન સાથે સંકળાયેલા ફેરફારો: કામના સમયપત્રકમાં ફેરફાર, ઊંઘની અછત, કેટલાક સમય ઝોનના ક્રોસિંગ સાથે સંકળાયેલ મુસાફરી;
• નાર્કોલેપ્સી જેવી ડિસઓર્ડર, જે દિવસની ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે;
• સ્લીપ એપનિયા, એક ડિસઓર્ડર જે ટૂંકા ગાળા માટે શ્વાસને પ્રતિબંધિત કરે છે;
• સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) જેવી દવાઓની આડઅસરો, જેનો ઉપયોગ હતાશા અને ચિંતાની સારવાર માટે થાય છે;
• વેગસ નર્વની કામગીરીમાં સમસ્યાઓ, જે એરોટામાં અથવા તેની આસપાસ રક્તસ્રાવને કારણે અથવા હૃદયરોગના હુમલાને કારણે ગંભીર કિસ્સાઓમાં થઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વારંવાર અથવા વધુ પડતી બગાસું ખાવું એ આના સૂચક હોઈ શકે છે:

કદાચ તે નાર્કોલેપ્સી વિશે જાણતો નથી. તે દિવસનો મધ્ય ભાગ છે અને તમને સૌથી વધુ શું જોઈએ છે તે પથારીમાં સૂવું અને સૂવું છે?

છેલ્લું લક્ષણ લકવો છે, જે થોડીક, થોડીક સેકન્ડો સુધી ચાલે છે, જે ઊંઘમાં અથવા જાગતી વખતે થાય છે. કેપેલેક્સિયા અને ઊંઘના આભાસની સારવાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે કરવામાં આવે છે અને નિંદ્રા એ એક ઉત્તેજક છે જે દિવસ દરમિયાન નસકોરાને અટકાવે છે. તેમના માટે આભાર, દર્દીઓ દિવસભર સક્રિય રહે છે. નાર્કોલેપ્સીના હળવા સ્વરૂપને મોટાભાગે ઓળખવામાં આવતું નથી અને તેથી તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી. કદાચ આપણે એવા લોકો પ્રત્યે વધુ સહનશીલ બનવું જોઈએ જેઓ દિવસ દરમિયાન ટેબલ પર સૂઈ જાય છે, તેમના લંચ બ્રેક દરમિયાન ટૂંકી નિદ્રા લે છે અથવા કામ પરથી પાછા ફર્યા પછી તરત જ.

• વાઈ;
• સ્ટ્રોક અથવા મગજની ગાંઠ;
• યકૃત નિષ્ફળતા;
• રક્તવાહિની રોગ;
• ક્રોનિક વેનિસ અપૂર્ણતા;
• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન;
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગજેને હાશિમોટોની થાઇરોઇડિટિસ કહેવામાં આવે છે (હાયપોથાઇરોડિઝમ અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના નીચા સ્તર તરફ દોરી જાય છે);
• હાઇપોથાઇરોડિઝમ;
• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ.

અતિશય બગાસું ખાવાના મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક કારણો

અતિશય બગાસું આવવું એ ભાવનાત્મક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોસર થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• તણાવ
• હતાશા,
• ચિંતા.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બેચેની અનુભવે છે અથવા ગભરાટના હુમલાઓ કરે છે ત્યારે બગાસું આવવું થઈ શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, આવા એપિસોડ દરમિયાન, શરીરને ફેફસાંના હાયપરવેન્ટિલેશનની જરૂર પડે છે, જે બગાસું આવવાનું કારણ બને છે. હાયપરવેન્ટિલેશન તમને એવું લાગે છે કે શ્વાસ લેવા માટે પૂરતી હવા નથી, તેના જવાબમાં શરીર મગજને આદેશ મોકલે છે કે વધુ ઓક્સિજન મેળવવા માટે શું કરવાની જરૂર છે, તેથી અનૈચ્છિક અતિશય બગાસું આવે છે. આ પ્રક્રિયા દ્વારા, મગજ ફેફસાંને ઓક્સિજન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

અતિશય બગાસું આવવાના ગંભીર અને જીવલેણ કારણો

વધુ પડતી બગાસું ખાવું એ ક્યારેક એ સંકેત હોઈ શકે છે કે વ્યક્તિ જે સ્થિતિમાં છે તે જીવન માટે જોખમી છે. આવા લક્ષણોને કટોકટી ગણવા જોઈએ. ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD), તેમજ ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ અને એમ્ફિસીમામાં અચાનક બગાડ સાથે આવું થાય છે.

બગાસણને કાબૂમાં રાખવા શું કરવું

બગાસણીને નિયંત્રિત કરવા અને વધુ પડતી બગાસું ટાળવા માટે શું કરવું તેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં આપી છે.

પૂરતી ઊંઘ લો

સલાહ ખૂબ સ્પષ્ટ છે. જો કે, જ્યારે વ્યક્તિ પૂરતી ઊંઘ લે છે, ત્યારે તે વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે અને તેથી તે બગાસણીને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે. જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળે, તો તમે બગાસું ખાશો, કારણ કે તમે સુસ્તી દૂર કરી શકશો નહીં.

બગાસણીને આ રીતે નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• તમારા નાક દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો;
• જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમે બગાસું મારવાના છો, ત્યારે ઠંડુ અથવા ઠંડું પીણું પીવાનો પ્રયાસ કરો (જો તમારી પાસે હાથ હોય તો);
• સાથે શાકભાજી ખાઓ ઉચ્ચ સામગ્રીપાણી, જેમ કે કાકડી અથવા તરબૂચ, જો તમે વધુ પડતી બગાસું ટાળવા માંગતા હો;
• જો તમને બગાસું ખાવાનું મન થાય, તો ઠંડી જગ્યાએ જાઓ અથવા તાપમાન ઓછું કરવા અને ઓરડામાં ઓક્સિજન ઉમેરવા માટે ઓરડામાં સારી રીતે હવાની અવરજવર કરો;
• જો તમારી આગળ કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ છે, જે દરમિયાન તમારે ક્યારેય બગાસું મારવું જોઈએ નહીં, તો આવી મીટિંગમાં જતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે તમારા માથા પર ભીનું કોમ્પ્રેસ મૂકો. જ્યાં સુધી તમે તમારી વાટાઘાટો પૂર્ણ ન કરી લો ત્યાં સુધી આ માપ બગાસણને અટકાવશે.

અતિશય બગાસું આવવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જો SSRI જેવી દવાઓ તમારા વારંવાર બગાસું આવવાનું કારણ હોવાનું જણાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર તેમની ઓછી માત્રા લખી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ડોઝ ઘટાડવાથી અતિશય બગાસું દૂર થઈ શકે છે, પરંતુ આ દવાઓ લેવાથી ઇચ્છિત અસરો છોડી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડૉક્ટરે નક્કી કરવું જોઈએ.

જો તમને સ્લીપ ડિસઓર્ડર હોય જેના પરિણામે વધુ પડતી બગાસું આવતું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ઊંઘ સુધારવા માટે લેવાતી દવાઓ અને તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરવા માટેની પદ્ધતિઓ વિશે સલાહ આપી શકે છે. વધુ પડતી બગાસું આવવાનું કારણ બને છે તેવા રોગનું એક ઉદાહરણ સ્લીપ એપનિયા છે, જે વાયુમાર્ગના સતત દબાણ સાથે સંકળાયેલું છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે શ્વાસને સામાન્ય બનાવવાની જરૂર પડશે અને ખાતરી કરો કે વાયુમાર્ગ ખુલ્લા છે.

જો તમને અન્ય રોગો છે જે વારંવાર બગાસું આવે છે, જેમ કે ગાંઠો, કિડની નિષ્ફળતા, યકૃત અથવા હૃદયની સમસ્યાઓ, સ્ટ્રોક, તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

વારંવાર બગાસું આવવા માટે ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

વારંવાર બગાસું આવવાની ફરિયાદ સાથે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે જો:

• તમે શા માટે વારંવાર બગાસું ખાઓ છો તેની કોઈ સમજૂતી નથી,
• તમારું વારંવાર બગાસું ખાવું એ દિવસની ઊંઘ સાથે સંકળાયેલું છે.

લેખ લેખક : ક્રિસ્ટીના સુમારોકોવા, મોસ્કો મેડિસિન ©
જવાબદારીનો ઇનકાર : તમે શા માટે વારંવાર બગાસું ખાવ છો તે વિશે આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. જો કે, તે વ્યાવસાયિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, શ્વાસની તકલીફ ગંભીર બીમારીનું સૂચક હોઈ શકે છે. તેથી, કોઈ આવા વિચલનને અવગણી શકે નહીં અને આગામી હુમલો પસાર ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી એ આશામાં છે કે નવું ટૂંક સમયમાં પુનરાવર્તન નહીં થાય.

લગભગ હંમેશા, જો શ્વાસ લેતી વખતે પૂરતી હવા ન હોય, તો તેનું કારણ હાયપોક્સિયા છે - કોષો અને પેશીઓમાં ઓક્સિજનની સામગ્રીમાં ઘટાડો. તે હાયપોક્સેમિયાની બાબત પણ હોઈ શકે છે, જ્યારે ઓક્સિજન લોહીમાં જ ઘટી જાય છે.

આ દરેક વિચલનો મુખ્ય પરિબળ બની જાય છે કે શા માટે મગજના શ્વસન કેન્દ્રમાં સક્રિયકરણ શરૂ થાય છે, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ વધુ વારંવાર બને છે. આ કિસ્સામાં, વાતાવરણીય હવા સાથે લોહીમાં ગેસનું વિનિમય વધુ તીવ્ર બને છે અને ઓક્સિજન ભૂખમરો ઘટે છે.

લગભગ દરેક વ્યક્તિ દોડતી વખતે અથવા અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઓક્સિજનની અછતની લાગણી અનુભવે છે, પરંતુ જો શાંત પગલા અથવા આરામ સાથે પણ આવું થાય છે, તો પરિસ્થિતિ ગંભીર છે. શ્વાસની લયમાં ફેરફાર, શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસ લેવાની અવધિ અને શ્વાસ બહાર કાઢવા જેવા કોઈપણ સૂચકોને અવગણવા જોઈએ નહીં.

શ્વાસની તકલીફની વિવિધતા અને રોગ પરના અન્ય ડેટા

શ્વાસની તકલીફ, અથવા બિન-તબીબી ભાષામાં - શ્વાસની તકલીફ એ એક રોગ છે જે હવાના અભાવની લાગણી સાથે છે. હૃદયની સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, પ્રારંભિક તબક્કામાં શારીરિક શ્રમ દરમિયાન શ્વાસની તકલીફનો દેખાવ શરૂ થાય છે, અને જો પરિસ્થિતિ ધીમે ધીમે સારવાર વિના બગડતી જાય છે, આરામની સંબંધિત સ્થિતિમાં પણ.

આ ખાસ કરીને આડી સ્થિતિમાં સ્પષ્ટ છે, જે દર્દીને સતત બેસવા માટે દબાણ કરે છે.

મોટે ભાગે રાત્રે શ્વાસની તીવ્ર તકલીફના હુમલા દ્વારા પ્રગટ થાય છે, વિચલન કાર્ડિયાક અસ્થમાનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ઇન્હેલેશન મુશ્કેલ છે અને આ ઇન્સ્પિરેટરી ડિસ્પેનિયાનું સૂચક છે. શ્વાસની તકલીફનો એક એક્સપાયરેટરી પ્રકાર છે જ્યારે, તેનાથી વિપરીત, હવાને બહાર કાઢવી મુશ્કેલ હોય છે.

નાના બ્રોન્ચીમાં લ્યુમેનના સંકુચિત થવાને કારણે અથવા ફેફસાના પેશીઓમાં સ્થિતિસ્થાપકતાના નુકશાનના કિસ્સામાં આવું થાય છે. શ્વસન કેન્દ્રની બળતરાને કારણે સીધા મગજનો ડિસ્પેનીઆ પ્રગટ થાય છે, જે ગાંઠો અને હેમરેજને કારણે થઈ શકે છે.

મુશ્કેલી અથવા ઝડપી શ્વાસ

શ્વસન સંકોચનની આવર્તન પર આધાર રાખીને, શ્વાસની તકલીફના 2 પ્રકારો હોઈ શકે છે:

1. બ્રેડીપ્નીઆ - 12 અથવા તેથી ઓછા મિનિટ દીઠ શ્વસન હલનચલન, મગજ અથવા તેના પટલને નુકસાનને કારણે થાય છે, જ્યારે હાયપોક્સિયા લાંબા સમય સુધી આગળ વધે છે, જે ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને ડાયાબિટીક કોમા સાથે હોઈ શકે છે;

શ્વાસની તકલીફ પેથોલોજીકલ છે તે મુખ્ય માપદંડ એ છે કે તે સામાન્ય પરિસ્થિતિમાં થાય છે અને પ્રકાશ લોડ થાય છે, જ્યારે તે અગાઉ ગેરહાજર હતું.

શ્વસન પ્રક્રિયાનું શરીરવિજ્ઞાન અને શા માટે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે

જ્યારે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે અને ત્યાં પૂરતી હવા નથી, ત્યારે કારણો શારીરિક સ્તરે જટિલ પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘનમાં હોઈ શકે છે. આપણા શરીરમાં ઓક્સિજન આપણા શરીરમાં, ફેફસામાં પ્રવેશે છે અને સર્ફેક્ટન્ટને આભારી તમામ કોષોમાં ફેલાય છે.

તે વિવિધનું સંકુલ છે સક્રિય પદાર્થો(પોલીસેકરાઇડ્સ, પ્રોટીન, ફોસ્ફોલિપિડ્સ, વગેરે.) ફેફસાના એલ્વેલીની અંદરની બાજુએ અસ્તર કરે છે. પલ્મોનરી વેસિકલ્સ એકસાથે ચોંટી ન જાય અને ઓક્સિજન મુક્તપણે ફેફસામાં પ્રવેશે તેની ખાતરી કરવા માટે જવાબદાર છે.

સર્ફેક્ટન્ટનું મૂલ્ય ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે - તેની સહાયથી, મૂર્ધન્ય પટલ દ્વારા હવાના પ્રસારને તરત જ ઝડપી કરવામાં આવે છે. એટલે કે, આપણે કહી શકીએ કે આપણે સર્ફેક્ટન્ટને આભારી શ્વાસ લઈ શકીએ છીએ.

ઓછા સર્ફેક્ટન્ટ, શરીર માટે સામાન્ય શ્વસન પ્રક્રિયાની ખાતરી કરવી વધુ મુશ્કેલ હશે.

સર્ફેક્ટન્ટ ફેફસાંને ઓક્સિજનને શોષવામાં અને શોષવામાં મદદ કરે છે, ફેફસાંની દિવાલોને એકસાથે ચોંટતા અટકાવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, ઉપકલાનું રક્ષણ કરે છે અને એડીમાને દેખાવાથી અટકાવે છે. તેથી, જો લાગણી સતત હાજર હોય ઓક્સિજન ભૂખમરો, તે તદ્દન શક્ય છે કે શરીર પ્રદાન કરવામાં નિષ્ફળ જાય સ્વસ્થ શ્વાસસર્ફેક્ટન્ટના ઉત્પાદનમાં નિષ્ફળતાને કારણે.

રોગના સંભવિત કારણો

ઘણીવાર વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે - "હું ગૂંગળામણ કરું છું, જાણે મારા ફેફસામાં પથ્થર હોય." મુ સારા સ્વાસ્થ્યઆવી પરિસ્થિતિ આરામની સામાન્ય સ્થિતિમાં અથવા હળવા લોડના કિસ્સામાં ન હોવી જોઈએ. ઓક્સિજનની અછતના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે:

• મજબૂત લાગણીઓ અને તાણ;
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયા;

સંભવિત કારણોની આટલી લાંબી સૂચિ હોવા છતાં કે શા માટે તેને શ્વાસમાં લેવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, સર્ફેક્ટન્ટ લગભગ હંમેશા સમસ્યાના મૂળમાં હોય છે. ફિઝિયોલોજીના દૃષ્ટિકોણથી, આ એલ્વેઓલીની આંતરિક દિવાલોની ફેટી મેમ્બ્રેન છે.

એલ્વિઓલસ એ ફેફસાંમાં વેસિક્યુલર ડિપ્રેશન છે અને તે શ્વસન ક્રિયામાં સામેલ છે. આમ, જો સર્ફેક્ટન્ટ સાથે બધું ક્રમમાં હોય, તો ફેફસાં અને શ્વાસ પરના કોઈપણ રોગો ઓછામાં ઓછા પ્રતિબિંબિત થશે.

તેથી, જો આપણે લોકોને પરિવહનમાં, નિસ્તેજ અને મૂર્છાની સ્થિતિમાં જોતા હોઈએ, તો સંભવતઃ આખી વસ્તુ સર્ફેક્ટન્ટમાં પણ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની પાછળ નોંધે છે - "હું ઘણી વાર બગાસું ખાઉં છું", ત્યારે પદાર્થ ખોટી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

સર્ફેક્ટન્ટ સમસ્યાઓ કેવી રીતે ટાળવી

તે પહેલેથી જ નોંધ્યું છે કે સર્ફેક્ટન્ટનો આધાર ચરબી છે, જેમાંથી તે લગભગ 90% ધરાવે છે. બાકીનું પોલિસેકરાઇડ્સ અને પ્રોટીન દ્વારા પૂરક છે. આપણા શરીરમાં ચરબીનું મુખ્ય કાર્ય ચોક્કસપણે આ પદાર્થનું સંશ્લેષણ છે.

તેથી, સર્ફેક્ટન્ટ સાથે સમસ્યાઓ શા માટે એક સામાન્ય કારણ ઓછી ચરબીવાળા આહારની ફેશનને અનુસરે છે. જે લોકોએ તેમના આહારમાંથી ચરબી દૂર કરી છે (જે લાભદાયી હોઈ શકે છે, અને માત્ર હાનિકારક જ નથી), તેઓ ટૂંક સમયમાં હાયપોક્સિયાથી પીડાય છે.

ઉપયોગી અસંતૃપ્ત ચરબી છે, જે માછલી, બદામ, ઓલિવ અને માં જોવા મળે છે વનસ્પતિ તેલ. વનસ્પતિ ઉત્પાદનોમાં, એવોકાડો આ સંદર્ભમાં ઉત્તમ છે.

આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબીનો અભાવ હાયપોક્સિયા તરફ દોરી જાય છે, જે પાછળથી ઇસ્કેમિક હૃદય રોગમાં વિકસે છે, જે સૌથી વધુ છે. સામાન્ય કારણોઅકાળ મૃત્યુદર. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે તેમના આહારને યોગ્ય રીતે બનાવવું તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તેણી અને બાળક બંને યોગ્ય માત્રામાં તમામ જરૂરી પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે.

તમે તમારા ફેફસાં અને એલ્વેલીની સંભાળ કેવી રીતે લઈ શકો છો

કારણ કે આપણે ફેફસાંની મદદથી મોં દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, અને ઓક્સિજન માત્ર મૂર્ધન્ય લિંક દ્વારા જ શરીરમાં પ્રવેશે છે, શ્વાસની સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાની જરૂર છે. શ્વસનતંત્ર. તે ચૂકવવા માટે પણ જરૂરી હોઈ શકે છે ખાસ ધ્યાનહૃદય, કારણ કે ઓક્સિજનની અછત સાથે, તેની સાથે વિવિધ સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે, જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

યોગ્ય પોષણ અને આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબીયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરવા ઉપરાંત, અન્ય અસરકારક નિવારક પગલાં લઈ શકાય છે. તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની એક સારી રીત મુલાકાત છે મીઠું રૂમઅને ગુફાઓ. હવે તેઓ લગભગ કોઈપણ શહેરમાં સરળતાથી મળી શકે છે.

VSD અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી એ એક સામાન્ય સાથ છે વનસ્પતિ ડાયસ્ટોનિયા. શા માટે VVD ધરાવતા લોકો ક્યારેક સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવામાં અસમર્થ હોય છે? એક સામાન્ય કારણ હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ છે.

આ સમસ્યા ફેફસાં, હૃદય કે શ્વાસનળી સાથે સંબંધિત નથી.

તબીબોનો પણ આભાર માનવાનું ભૂલશો નહીં.

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ4 21:26

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ3 15:45

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ5 23:21

હું પૂર્વ યુક્રેનનો રહેવાસી છું, હું રશિયાની ઉત્તરી રાજધાની આવ્યો છું સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, હવે એક વર્ષ માટે. મારા રોકાણના પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન, મને બિનમહત્વપૂર્ણ લાગવા લાગ્યું (ટૂંકા શ્વાસ, જ્યારે હું શ્વાસ લેતો હતો ત્યારે નોંધપાત્ર રીતે સંબંધિત હૃદયની ધબકારા, હૃદયના ક્ષેત્રમાં ભારે, ડાબા આગળના સ્નાયુઓનો થાક, ડાબી બાજુના સ્નાયુઓનો થાક.), પરંતુ ચેસ્ટ મેને કહ્યું મને કે, તેઓ કહે છે, તમને તેની આદત પડી જશે, તે ઠીક છે - પછી પસાર થઈ જશે, મેં વિચાર્યું કે તે અનુકૂલન હતું. પરંતુ જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું તેમ, તે વધુ મુશ્કેલ બન્યું (લક્ષણો તીવ્ર અને વધુ આવર્તન, હાથ અને હોઠ પરના આત્યંતિક ફલાંક્સ નંબર જવા લાગ્યા. એક મહિના કરતાં વધુ સમય વીતી ગયો), મેં મારી જાતને આ છોડવા માટે દબાણ કર્યું. તમામ ભૂલભરેલું નિદાન, અને મેં નક્કી કર્યું કે મને કરોડરજ્જુ અથવા છાતી પર ક્યાંક ચૉન્ડ્રોસિસ હોઈ શકે છે. થોડા સમય પછી, લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા, કારણ મને ખબર નથી, પછી ભલે તે કસરત હોય, સમય હોય અથવા હવામાન હોય. અથવા કદાચ ધૂમ્રપાન છોડી દો. હું ખુશ હતો કે હું સામાન્ય અનુભવું છું અને મને કંઈપણ પરેશાન કરતું નથી. પરંતુ હું લાંબા સમય સુધી આનંદ ન કરી શક્યો. લાંબા કામકાજના દિવસ અને ભારે શારીરિક શ્રમ પછી, ખાવું પછી સાંજે, લક્ષણો ફરીથી દેખાયા, પરંતુ વધુ સુખદ અને વધુ ઉશ્કેરાયેલા નથી. પાછળથી, હાથની નિષ્ક્રિયતા એક ખેંચાણમાં વિકસિત થઈ, લાગ્યું કે લોહીમાં કંઈક ખોટું છે અને ઈન્જેક્શન બનાવ્યું.

વિટામિન્સ SUPRADIN લેવાનું શરૂ કર્યું. સાત થી સાતના બે અભ્યાસક્રમો, કાર્યની વિશિષ્ટતાઓ બદલાઈ નથી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ. સૂતા પહેલા - 80 ગ્રામ ગરમ લાલ વાઇન. સવારે તિબેટીયન કસરત પછી હાર્દિક નાસ્તો. સારું, આ ઉથલપાથલ પહેલા અત્યાર સુધી તે પસાર થઈ ગયું છે.

નાકાકુને સાંજે તેની પત્ની સાથે જોરદાર ઝઘડો થયો હતો. હું ખૂબ જ નર્વસ હતો અને વોડકા પીતો હતો, ઘણા ગ્રામ નહીં, મેં સારી રીતે ખાધું અને ખૂબ નશામાં પથારીમાં ગયો. હું સામાન્ય હેંગઓવર, પ્રકાશ સાથે જાગી ગયો.

કામનો પ્રથમ કલાક, લક્ષણો: શ્વાસની તકલીફ, તીવ્ર થાક.

30 મિનિટ પછી, લક્ષણો: ગંભીર ડિસ્પેનિયા, સ્નાયુઓમાં ભારેપણું, મંદિરો અને હૃદયના વિસ્તારમાં દબાણ.

મેં VALIDOL લીધું. બીજી 30 મિનિટ પછી લક્ષણો: ખસેડવું - સરળ, રોકવું - લક્ષણો મજબૂત.

તેણે કામમાંથી સમય કાઢ્યો, તેની સાથે નાઇટ્રોગ્લિસરિન લીધું, ઘરે આવ્યો, તે પસાર થયો ત્યાં સુધી અંદર આવ્યો નહીં, તે એક સરળ પગલું સાથે આગળ વધ્યો, VALIDOL હજુ પણ જીભની નીચે હતું, લગભગ અડધું. ઠીક છે, તેને મંજૂરી હોવાનું જણાય છે. હું ઘરે ગયો અને કેમોલી, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, રામબાણ અને ક્રિમીયન થાઇમ ઉકાળ્યો. મેં એક મજબૂત ઉકાળો બનાવ્યો અને પીધો. લગભગ 30-40 મિનિટ પછી તે સરળ બન્યું - તે શાંત સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે, બધા લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા હતા, મંદિરો પર થોડો દબાણ હતો અને, તીવ્ર ચળવળ સાથે, હૃદયના વિસ્તારમાં. મને તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ મળી, તે ચાદાની માં ઉમેર્યું, હું ફક્ત આ જ પીઉં છું, હું નિષ્ણાતની ભલામણો વિના, અન્ય દવાઓથી ડરું છું!

હકીકતમાં, તમારા માટે અપીલનો સાર શું છે. હું શ્વાસ લઈ શકતો નથી તેનાથી હું જાગું છું! જેમ કે આ બિનશરતી રીફ્લેક્સ નથી અને તે નિયંત્રિત હોવું જોઈએ!

હું તમને આ લક્ષણોના આધારે મને નિવારણ અથવા સારવારની સલાહ આપવા કહું છું.

હું તમારા ધ્યાન માટે ખૂબ આભારી હોઈશ. હું 32 વર્ષનો છું, 63/172 AB(4) Rh+

શ્વાસ અને બગાસું શરૂ થાય ત્યારે પૂરતી હવા કેમ હોતી નથી

ખતરનાક લક્ષણો

કેટલીકવાર શ્વાસની તકલીફ શારીરિક કારણોસર થાય છે, જે એકદમ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમે સતત બગાસું મારવા અને ઊંડા શ્વાસ લેવા માંગતા હો, તો આ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તે વધુ ખરાબ છે જ્યારે, આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, શ્વાસની તકલીફ (ડિસપનિયા) વારંવાર થાય છે, જે ઓછામાં ઓછા શારીરિક શ્રમ સાથે પણ દેખાય છે. આ પહેલેથી જ ચિંતાનું કારણ છે અને ડૉક્ટરની મુલાકાત છે.

જો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ:

• રેટ્રોસ્ટર્નલ પ્રદેશમાં દુખાવો;
• ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર;
• ઉબકા અને ચક્કર;
• ઉધરસના ગંભીર હુમલાઓ;
• શરીરના તાપમાનમાં વધારો;
• અંગોમાં સોજો અને ખેંચાણ;
• ભય અને આંતરિક તણાવની લાગણી.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટપણે શરીરમાં પેથોલોજીનો સંકેત આપે છે, જેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઓળખી કાઢવા અને દૂર કરવી જોઈએ.

હવાના અભાવના કારણો

કોઈ વ્યક્તિ ફરિયાદ સાથે ડૉક્ટર પાસે કેમ જઈ શકે છે તે બધા કારણો: "હું સંપૂર્ણ શ્વાસ લઈ શકતો નથી અને સતત બગાસું ખાવું" મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયકમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. શરતી રીતે - કારણ કે આપણા શરીરની દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે નજીકથી જોડાયેલી છે, અને એક સિસ્ટમની નિષ્ફળતા ઉલ્લંઘનને સમાવે છે. સામાન્ય કામગીરીઅન્ય અંગો.

તેથી, લાંબા ગાળાના તણાવ, જે મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોને આભારી છે, તે હોર્મોનલ અસંતુલન અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે.

શારીરિક

સૌથી હાનિકારક શારીરિક કારણો છે જે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે:

1. ઓક્સિજનનો અભાવ. પર્વતોમાં ભારપૂર્વક અનુભવાય છે, જ્યાં હવા દુર્લભ છે. તેથી જો તમે તાજેતરમાં તમારું ભૌગોલિક સ્થાન બદલ્યું છે અને હવે તમે દરિયાની સપાટીથી નોંધપાત્ર રીતે ઉપર છો, તો તે સામાન્ય છે કે તમને પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. સારું, એપાર્ટમેન્ટને વધુ વખત વેન્ટિલેટ કરો.
2. સોલ રૂમ. અહીં એક જ સમયે બે પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે - ઓક્સિજનનો અભાવ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો વધુ પડતો, ખાસ કરીને જો રૂમમાં ઘણા બધા લોકો હોય.
3. ચુસ્ત કપડાં. ઘણા લોકો તેના વિશે વિચારતા પણ નથી, પરંતુ સુંદરતાની શોધમાં, સુવિધાઓનો બલિદાન આપીને, તેઓ પોતાને ઓક્સિજનના નોંધપાત્ર ભાગથી વંચિત રાખે છે. ખાસ કરીને ખતરનાક એવા કપડાં છે જે છાતી અને ડાયાફ્રેમને મજબૂત રીતે સ્ક્વિઝ કરે છે: કાંચળી, ચુસ્ત બ્રા, ચુસ્ત-ફિટિંગ બોડીસુટ્સ.
4. ખરાબ શારીરિક આકાર. જેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે અથવા માંદગીને કારણે પથારીમાં ઘણો સમય વિતાવતા હોય છે તેઓને સહેજ શ્રમ વખતે શ્વાસની તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
5. વધારે વજન. તે સમસ્યાઓના સંપૂર્ણ સમૂહનું કારણ બને છે, જેમાં બગાસું આવવું અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સૌથી ગંભીર નથી. પરંતુ સાવચેત રહો - સામાન્ય વજનના નોંધપાત્ર વધારા સાથે, હૃદયની પેથોલોજીઓ ઝડપથી વિકસે છે.

ગરમીમાં શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગંભીર રીતે ડિહાઇડ્રેટેડ હોય. લોહી ગાઢ બને છે, અને હૃદય માટે તેને વાહિનીઓ દ્વારા દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે. પરિણામે, શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. વ્યક્તિ બગાસું ખાવાનું શરૂ કરે છે અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે.

મેડિકલ

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બગાસું આવવું અને નિયમિતપણે અનુભવાતી શ્વાસની તકલીફ ગંભીર બીમારીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અને ઘણીવાર આ ચિહ્નો એ પ્રથમ લક્ષણોમાંનું એક છે જે પ્રારંભિક તબક્કે રોગનું નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તેથી, જો તમને શ્વાસ લેવામાં સતત તકલીફ થતી હોય, તો ડૉક્ટર પાસે જવાનું નિશ્ચિત કરો. સૌથી સામાન્ય સંભવિત નિદાન છે:

• વીવીડી - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા. આ રોગ આપણા સમયની શાપ છે, અને તે સામાન્ય રીતે મજબૂત અથવા ક્રોનિકથી શરૂ થાય છે નર્વસ તણાવ. વ્યક્તિ સતત અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ભય, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ વિકસે છે, બંધ જગ્યાનો ભય છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને બગાસું આવવું એ આવા હુમલાના આશ્રયદાતા છે.
• એનિમિયા. શરીરમાં આયર્નની તીવ્ર ઉણપ. ઓક્સિજનના પરિવહન માટે તે જરૂરી છે. જ્યારે તે પૂરતું નથી, સામાન્ય શ્વાસ સાથે પણ એવું લાગે છે કે ત્યાં પૂરતી હવા નથી. વ્યક્તિ સતત બગાસું ખાવાનું અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે.
• બ્રોન્કોપલ્મોનરી રોગો: શ્વાસનળીના અસ્થમા, પ્યુરીસી, ન્યુમોનિયા, તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ. તે બધા એક અથવા બીજી રીતે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું લગભગ અશક્ય બની જાય છે.
• શ્વસન રોગો, તીવ્ર અને ક્રોનિક. નાક અને કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સોજો અને સુકાઈ જવાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. ઘણીવાર નાક અને ગળામાં લાળ ભરાય છે. બગાસું ખાતી વખતે, કંઠસ્થાન શક્ય તેટલું ખુલે છે, તેથી, ફલૂ અને સાર્સ સાથે, આપણે માત્ર ઉધરસ જ નહીં, પણ બગાસું પણ કરીએ છીએ.
• હૃદય રોગ: ઇસ્કેમિયા, તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતા, કાર્ડિયાક અસ્થમા. પ્રારંભિક તબક્કે તેઓનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે. મોટે ભાગે, શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસની તકલીફ અને સ્ટર્નમની પાછળનો દુખાવો, હાર્ટ એટેકની નિશાની છે. જો આ સ્થિતિ અચાનક થાય છે, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો વધુ સારું છે.
• પલ્મોનરી થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ. થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસથી પીડિત લોકો ગંભીર જોખમમાં છે. એક અલગ રક્ત ગંઠાઈ અવરોધિત કરી શકે છે ફુપ્ફુસ ધમનીઅને ફેફસાનો એક ભાગ મૃત્યુ પામે છે. પરંતુ શરૂઆતમાં શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બને છે, ત્યાં સતત બગાસું આવે છે અને હવાની તીવ્ર અભાવની લાગણી થાય છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, મોટાભાગના રોગો માત્ર ગંભીર નથી - તે દર્દીના જીવન માટે જોખમ ઊભું કરે છે. તેથી, જો તમને વારંવાર શ્વાસની તકલીફ હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાતમાં વિલંબ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

સાયકોજેનિક

અને ફરીથી, કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ તાણને યાદ કરી શકે છે, જે આજે ઘણા રોગોના વિકાસના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

તણાવ હેઠળ બગાસું ખાવું એ પ્રકૃતિ દ્વારા આપણામાં સહજ એક બિનશરતી પ્રતિબિંબ છે. જો તમે પ્રાણીઓને જોશો, તો તમે જોશો કે જ્યારે તેઓ નર્વસ હોય છે, ત્યારે તેઓ સતત બગાસું ખાય છે. અને આ અર્થમાં, આપણે તેમનાથી અલગ નથી.

તાણ હેઠળ, રુધિરકેશિકાઓમાં ખેંચાણ થાય છે, અને એડ્રેનાલિનના પ્રકાશન દ્વારા હૃદય ઝડપથી ધબકવાનું શરૂ કરે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. ઊંડો શ્વાસ અને બગાસું આ કિસ્સામાં વળતરનું કાર્ય કરે છે અને મગજને વિનાશથી બચાવે છે.

મજબૂત ડર સાથે, ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે, જેના કારણે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું અશક્ય બની જાય છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ત્યાં એક અભિવ્યક્તિ છે "બ્રેથલેસ".

શુ કરવુ

જો તમે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં જોશો કે જેમાં વારંવાર બગાસું આવે છે અને શ્વાસની અછત હોય છે, તો ગભરાવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં - આ ફક્ત સમસ્યાને વધારશે. પ્રથમ વસ્તુ ઓક્સિજનનો વધારાનો પુરવઠો પૂરો પાડવાનો છે: બારી અથવા બારી ખોલો, જો શક્ય હોય તો, બહાર જાઓ.

કપડાંને શક્ય તેટલું ઢીલું કરવાનો પ્રયાસ કરો જે સંપૂર્ણ શ્વાસમાં દખલ કરે છે: તમારી ટાઈ ઉતારો, તમારા કોલર, કાંચળી અથવા બ્રાને બંધ કરો. ચક્કર ન આવે તે માટે, બેસવું અથવા સૂવું તે વધુ સારું છે. હવે તમારે નાક દ્વારા ખૂબ ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે અને મોં દ્વારા વિસ્તૃત શ્વાસ બહાર કાઢવાની જરૂર છે.

આવા થોડા શ્વાસ પછી, સ્થિતિ સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. જો આવું ન થયું હોય, અને ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ હવાના અભાવમાં ઉમેરવામાં આવ્યા હતા ખતરનાક લક્ષણો- તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો.

આરોગ્ય કર્મચારીઓના આગમન પહેલાં, તમારા પોતાના પર દવાઓ ન લો, સિવાય કે તે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે - તેઓ ક્લિનિકલ ચિત્રને વિકૃત કરી શકે છે અને નિદાન કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ઇમરજન્સી ફિઝિશ્યન્સ સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં ગંભીર તકલીફ અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂરિયાતનું કારણ ઝડપથી નક્કી કરે છે. જો ત્યાં કોઈ ગંભીર ચિંતાઓ ન હોય, અને હુમલો શારીરિક કારણો અથવા ગંભીર તણાવને કારણે થાય છે અને તે પુનરાવર્તિત થતો નથી, તો પછી તમે શાંતિથી સૂઈ શકો છો.

પરંતુ જો તમને હૃદય અથવા ફેફસાના રોગની શંકા હોય, તો પરીક્ષા કરવી વધુ સારું છે, જેમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

• લોહી અને પેશાબનું સામાન્ય વિશ્લેષણ;
• ફેફસાંનો રેડિયોગ્રાફ;
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ;
• હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• બ્રોન્કોસ્કોપી;
• કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રામ.

તમારા કેસમાં કયા પ્રકારના સંશોધનની જરૂર છે, ડૉક્ટર પ્રારંભિક પરીક્ષામાં નક્કી કરશે.

જો તાણને કારણે હવાની અછત અને સતત બગાસું આવવું હોય, તો તમારે મનોવિજ્ઞાની અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવાની જરૂર પડી શકે છે જે તમને નર્વસ તણાવને કેવી રીતે દૂર કરવી અથવા દવાઓ લખી શકે છે: શામક દવાઓ અથવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે.

સારવાર અને નિવારણ

જ્યારે કોઈ દર્દી ફરિયાદ સાથે ડૉક્ટર પાસે આવે છે: "હું સંપૂર્ણ શ્વાસ લઈ શકતો નથી, મને બગાસું આવે છે, મારે શું કરવું જોઈએ?", સૌ પ્રથમ, તે વિગતવાર ઇતિહાસ એકત્રિત કરે છે. આ ઓક્સિજનની ઉણપના શારીરિક કારણોને દૂર કરે છે.

વધારે વજનના કિસ્સામાં, સારવાર સ્પષ્ટ છે - દર્દીને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસે મોકલવો જોઈએ. નિયંત્રિત વજન ઘટાડવા વિના, સમસ્યા હલ થઈ શકતી નથી.

જો પરીક્ષાના પરિણામો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક રોગોહૃદય અથવા શ્વસન માર્ગ, સારવાર પ્રોટોકોલ અનુસાર સૂચવવામાં આવે છે. તેને પહેલાથી જ દવાઓ લેવાની અને, સંભવતઃ, ફિઝીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓની જરૂર છે.

સારી નિવારણ અને સારવારની પદ્ધતિ પણ શ્વાસ લેવાની કસરત છે. પરંતુ બ્રોન્કો-પલ્મોનરી રોગો સાથે, તે હાજરી આપતા ચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે જ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં ખોટી રીતે પસંદ કરેલી અથવા કરવામાં આવતી કસરતો હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે ગંભીર ઉધરસઅને સામાન્ય સ્થિતિ બગડે છે.

તમારી જાતને સારી શારીરિક સ્થિતિમાં રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હૃદયરોગ સાથે પણ, કસરતના વિશેષ સેટ છે જે તમને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને સામાન્ય જીવનશૈલીમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. એરોબિક કસરતો ખાસ કરીને ઉપયોગી છે - તે હૃદયને તાલીમ આપે છે અને ફેફસાંનો વિકાસ કરે છે.

સક્રિય આઉટડોર રમતો (બેડમિન્ટન, ટેનિસ, બાસ્કેટબોલ વગેરે), સાયકલ ચલાવવી, ઝડપી ગતિએ ચાલવું, તરવું એ માત્ર શ્વાસની તકલીફથી છુટકારો મેળવવામાં અને વધારાનો ઓક્સિજન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરશે નહીં, પણ તમારા સ્નાયુઓને સજ્જડ બનાવીને તમને પાતળો બનાવશે. અને પછી પર્વતોમાં પણ તમે ખૂબ સરસ અનુભવશો અને મુસાફરીનો આનંદ માણશો, અને શ્વાસની સતત તકલીફ અને બગાસું ખાવાથી પીડાશો નહીં.

સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે - આનો અર્થ શું થઈ શકે?

જ્યારે પ્રથમ સ્થાને સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, ત્યારે ફેફસાના પેથોલોજીની શંકા ઊભી થાય છે. પરંતુ આવા લક્ષણ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસના જટિલ અભ્યાસક્રમને સૂચવી શકે છે. તેથી, જો તમને શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીના કારણો

શ્વાસની તકલીફ, સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવામાં અસમર્થતા સર્વાઇકલ અને થોરાસિક ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના લાક્ષણિક ચિહ્નો છે. કરોડરજ્જુમાં પેથોલોજી વિવિધ કારણોસર થાય છે. પરંતુ મોટેભાગે ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓનો વિકાસ આના દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે: બેઠાડુ જીવનશૈલી, પીઠ પર વધેલા ભાર સાથે સંકળાયેલ કાર્યનું પ્રદર્શન અને મુદ્રાનું ઉલ્લંઘન. વર્ષોથી આ પરિબળોની અસર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે: તે ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને ટકાઉ બને છે (કરોડાઓ પેરાવેર્ટિબ્રલ સ્ટ્રક્ચર્સ તરફ આગળ વધે છે).

જો ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ પ્રગતિ કરે છે, તો હાડકાની પેશીઓ વિનાશક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ કરોડરજ્જુ પર દેખાય છે), સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન. સમય જતાં, ડિસ્કનું પ્રોટ્રુઝન અથવા હર્નિએશન રચાય છે. જ્યારે પેથોલોજી સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં સ્થાનીકૃત થાય છે, ત્યારે ચેતા મૂળ સંકુચિત થાય છે, વર્ટેબ્રલ ધમની (રક્ત અને ઓક્સિજન તેના દ્વારા મગજમાં પ્રવેશ કરે છે): ગરદનમાં દુખાવો, હવાના અભાવની લાગણી, ટાકીકાર્ડિયા છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના વિનાશ અને થોરાસિક સ્પાઇનમાં કરોડરજ્જુના વિસ્થાપન સાથે, રચનામાં ફેરફાર થાય છે. છાતી, ફ્રેનિક નર્વમાં બળતરા થાય છે, મૂળનું ઉલ્લંઘન થાય છે, જે શ્વસનતંત્રના વિકાસ માટે જવાબદાર છે અને કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ. આવી પ્રક્રિયાઓનું બાહ્ય અભિવ્યક્તિ પીડા છે, જે જ્યારે તમે ઊંડો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે ફેફસાં અને હૃદયમાં વિક્ષેપ વધે છે.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના અભિવ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ

સર્વાઇકલ અને થોરાસિક ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિ અલગ છે. વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં, તે એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે. શ્વાસની તકલીફ અને ઊંડા શ્વાસ સાથે છાતીમાં દુખાવો થાય છે કારણ કે રોગ વધે છે. શ્વાસની તકલીફ દિવસ અને રાત્રે બંને સમયે ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. ઊંઘ દરમિયાન, તે નસકોરા સાથે છે. દર્દીની ઊંઘ તૂટક તૂટક બને છે, જેના પરિણામે તે થાકેલા અને ભાંગી પડે છે.

શ્વસન વિકૃતિઓ ઉપરાંત, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ દેખાય છે:

• ખભા બ્લેડ વચ્ચે દુખાવો;
• કાર્ડિયોપાલમસ;
• હાથની હિલચાલની જડતા;
• માથાનો દુખાવો (મોટેભાગે ઓસિપિટલ પ્રદેશમાં);
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ગરદન નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
• ચક્કર, મૂર્છા;
• ઉપલા અંગોનો ધ્રુજારી;
• આંગળીઓ પર ઉઝરડા.

મોટેભાગે, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના આવા ચિહ્નોને ફેફસાં અથવા હૃદયની પેથોલોજી તરીકે માનવામાં આવે છે. જો કે, અન્ય લક્ષણોની હાજરી દ્વારા કરોડરજ્જુના રોગથી આ સિસ્ટમોના કામમાં સાચા ઉલ્લંઘનને અલગ પાડવાનું શક્ય છે.

તે સમજવું મુશ્કેલ છે કે શા માટે તમારા પોતાના પર ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શક્ય નથી. પરંતુ ઘરે, તમે નીચેની બાબતો કરી શકો છો:

• બેઠકની સ્થિતિ લો, તમારા શ્વાસને 40 સેકંડ સુધી પકડી રાખો;
• 80 સે.મી.ના અંતરે મીણબત્તીને ફૂંકવાનો પ્રયાસ કરો.

જો પરીક્ષણો નિષ્ફળ જાય, તો આ શ્વસનતંત્રમાં ખામી સૂચવે છે. સચોટ નિદાન કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે.

શ્વાસની સમસ્યાઓ: નિદાન, સારવાર

દર્દીની વ્યાપક તપાસ કર્યા પછી સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું કેમ મુશ્કેલ છે તે ફક્ત ડૉક્ટર જ શોધી શકે છે. તે પણ સમાવેશ થાય:

છાતીના અંગોની તપાસ. નિમણુંક:

કરોડરજ્જુનું નિદાન. તે પણ સમાવેશ થાય:

• રેડિયોગ્રાફી;
• કોન્ટ્રાસ્ટ ડિસ્કોગ્રાફી;
• માયલોગ્રાફી;
• કમ્પ્યુટેડ અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ.

જો પરીક્ષા દરમિયાન આંતરિક અવયવોની કોઈ ગંભીર પેથોલોજીઓ જાહેર કરવામાં આવી ન હતી, પરંતુ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના ચિહ્નો મળી આવ્યા હતા, તો કરોડરજ્જુની સારવાર કરવી જોઈએ. થેરપી વ્યાપક હોવી જોઈએ અને તેમાં ડ્રગ અને બિન-દવા સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

ઉપચારમાં દવાઓનિમણુંક:

પેઇનકિલર્સ અને વાસોડિલેટર. તેમની ક્રિયાના સિદ્ધાંત:

• મગજ, અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુના પેશીઓમાં રક્ત અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને વેગ આપો;
• વાસોસ્પઝમ, પીડા સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે;
• ચયાપચયમાં સુધારો.

કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ - ક્રમમાં લો:

• ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરો;
• વધુ કોમલાસ્થિ વિનાશ અટકાવે છે.

બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ. એપ્લિકેશન અસર:

• પીડા ઘટે છે;
• બળતરા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ક્લેમ્પિંગના સ્થળે પેશીઓમાં સોજો આવે છે રક્તવાહિનીઓઅને કરોડરજ્જુના મૂળ;

• સ્નાયુ તણાવ દૂર;
• કરોડના મોટર કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરો.

વધુમાં, વિટામિન્સ સૂચવવામાં આવે છે. મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં, શાન્ટ્સ કોલર પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: તે ગરદનને ટેકો આપે છે, જેનાથી મૂળ અને રક્ત વાહિનીઓ પર દબાણ ઓછું થાય છે (હવાના અભાવની લાગણી ઘણી વાર થતી નથી).

એક અભિન્ન ભાગ જટિલ સારવારસ્પાઇન આનુષંગિક ઉપયોગ છે તબીબી પ્રક્રિયાઓ. આ ઉપચારના મુખ્ય લક્ષ્યો છે:

• પીડા સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા ઘટાડવી;
• સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત કરો;
• શ્વાસની સમસ્યાઓ દૂર કરો;
• અસરગ્રસ્ત પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરો;
• પીડાની તીવ્રતાને અટકાવો.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની બિન-દવા સારવારમાં શામેલ છે:

• એક્યુપંક્ચર - રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના પેથોલોજીકલ આવેગને અવરોધે છે;
• ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ - સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવે છે, શાંત અસર ધરાવે છે;
• મેગ્નેટોથેરાપી. તે મગજનો પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદ કરે છે, મ્યોકાર્ડિયમની ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (છાતીના અંગોની પ્રવૃત્તિ સામાન્ય થાય છે, શ્વાસની તકલીફ અદૃશ્ય થઈ જાય છે);
• કસરત ઉપચાર અને શ્વાસ લેવાની કસરત. વર્ગોની અસર: રક્તવાહિની અને શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે;
• મસાજ - મગજ અને છાતીના અવયવોમાં લોહી અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને વેગ આપે છે, સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં હવાની સતત અભાવ શ્વાસનળીના અસ્થમાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, હૃદયના સ્નાયુની બળતરા. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્વાઇકલની પેથોલોજી અથવા થોરાસિકકરોડરજ્જુના શ્વસન કાર્યોની સંપૂર્ણ ખોટ, અપંગતા અને મૃત્યુ પણ થાય છે. તેથી, નિદાનની પુષ્ટિ કર્યા પછી, તમારે તરત જ ઉપચારાત્મક પગલાં લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

જો સારવાર માટેની ભલામણોનું પાલન કરવામાં આવે છે, તો પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો પૂર્વસૂચન અનુકૂળ છે. અપવાદો ડૉક્ટરની વિલંબિત મુલાકાતના કિસ્સાઓ છે: જ્યારે લાંબા સમય સુધી હવાના અભાવને કારણે મગજની પેશીઓમાં બદલી ન શકાય તેવા ફેરફારો થાય છે.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં શ્વાસની તકલીફની ઘટનાને રોકવા માટે, રોગની તીવ્રતા, તે આગ્રહણીય છે:

1. નિયમિત ચાર્જ કરો.
2. શક્ય તેટલી વાર તાજી હવામાં રહેવું: આ હાયપોક્સિયાની સંભાવનાને ઘટાડશે.
3. યોગ્ય રીતે ખાઓ.
4. ધૂમ્રપાન છોડો, દારૂનું સેવન ઓછું કરો.
5. તમારી મુદ્રાને અનુસરો.
6. દોડવા, સ્વિમિંગ, રોલરબ્લેડિંગ અને સ્કીઇંગ પર જાઓ.
7. સાથે ઇન્હેલેશન કરો આવશ્યક તેલ, સાઇટ્રસ (જો ફળો માટે કોઈ એલર્જી ન હોય તો).
8. સંપૂર્ણ આરામ કરો.
9. નરમ પલંગને ઓર્થોપેડિકમાં બદલો.
10. કરોડરજ્જુ પર અતિશય તાણ ટાળો.
11. લોક ઉપાયો અથવા દવાઓ (ડૉક્ટરની ભલામણ પર) સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો.

હવાની અછત, શ્વાસની તકલીફ, ઊંડા શ્વાસ સાથે દુખાવો - હૃદય અને શ્વસન અંગોના રોગોના ચિહ્નો અથવા જટિલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. આરોગ્ય અને જીવન માટે જોખમી પરિણામોની ઘટનાને રોકવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે: તે શ્વસનતંત્રના ઉલ્લંઘનનું કારણ ઓળખશે અને યોગ્ય સારવાર પસંદ કરશે.

શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, પૂરતી હવા નથી: શું કરવું તેનાં કારણો

વ્યક્તિમાં હવાની અછત, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અસ્થમાના હુમલા, આ શા માટે થાય છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે કેટલા જોખમી છે?

મોટેભાગે, ત્યાં પૂરતી હવા હોતી નથી, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે, હૃદય અથવા ફેફસાના રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, અને તમે આ વિશે અમારી વેબસાઇટ alter-zdrav.ru પરના લેખમાં વિગતવાર વાંચી શકો છો. શ્વાસ - કારણો, લક્ષણો, સારવાર, પ્રાથમિક સારવાર".

આ લેખ તે કિસ્સાઓ વિશે છે જ્યારે હૃદય અને ફેફસાંમાં બધું જ વ્યવસ્થિત છે, કોઈ પેથોલોજીઓ મળી નથી, અને જે વ્યક્તિ સમય સમય પર ગૂંગળામણ કરે છે તે પહેલાથી જ ન્યુરોલોજીસ્ટ, પલ્મોનોલોજિસ્ટ, ચિકિત્સક દ્વારા તપાસવામાં આવી છે, અને કંઈપણ ગંભીર જણાયું નથી. તેનામાં.

આ તે જ પરિસ્થિતિ છે જે નિરાશાજનક અને ભયાનક છે, કારણ કે હવાના અભાવની લાગણી શા માટે હતી તે ચોક્કસ કારણ ઓળખવામાં આવ્યું નથી, કાર્બનિક પેથોલોજીઓના, પરંતુ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને છાતીમાં ભારેપણું હજુ પણ થાય છે, અને સામાન્ય રીતે સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કારણ સમજાવી શકતી નથી, ત્યારે તેના પોતાના અર્થઘટન અને દલીલો ઊભી થાય છે જે ચિંતાનું કારણ બને છે, ભય જે પરિસ્થિતિને સુધારતો નથી, તેને વધુ તીવ્ર બનાવે છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફના કારણો

સંભવતઃ દરેક વ્યક્તિએ ક્યારેય છાતીમાં દબાણ, હવાની અછત, જ્યારે ઊંડો શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ હોય ત્યારે અચાનક લાગણી અનુભવી હોય ... આ કેમ થઈ રહ્યું છે?

કારણ ફેફસાંમાં નથી, શ્વાસનળીમાં નથી, પરંતુ છાતીના સ્નાયુઓમાં છે, એટલે કે ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓમાં અને સ્નાયુઓમાં જે શ્વાસ લેવાની ક્રિયામાં સામેલ છે. તમારે શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવાની જરૂર છે.

• પ્રથમ, આ ખૂબ જ આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ, છાતીના સ્નાયુઓનું તાણ છે, તેથી જ જડતા અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીની સંવેદનાઓ છે. વાસ્તવમાં, શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ નથી, પરંતુ એવી લાગણી છે કે ત્યાં પૂરતી હવા નથી, તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તે શ્વાસ લઈ શકતો નથી.

• જ્યારે એવી લાગણી થાય છે કે ઊંડા શ્વાસ લેવાનું અશક્ય છે, ભય દેખાય છે, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થાય છે, એડ્રેનાલિનનો વધારાનો ભાગ બહાર આવે છે.

• આનાથી, ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ, છાતીના સ્નાયુઓ વધુ ઓછા થાય છે, અને આ શ્વાસ લેવામાં વધુ મુશ્કેલ તરફ દોરી જાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, આ કરતી વખતે, વ્યક્તિ ઊંડો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે અને જરૂરી કરતાં વધુ હવા શ્વાસમાં લે છે.

એટલે કે, એવી લાગણી છે કે ત્યાં પૂરતી હવા નથી, પરંતુ તે જ સમયે પૂરતી ઓક્સિજન શ્વાસનળીમાંથી પ્રવેશ કરે છે, અને તે હકીકતને કારણે કે શ્વાસની તકલીફથી પીડિત વ્યક્તિ ઝડપથી અને ઊંડો અથવા સુપરફિસિયલ રીતે શ્વાસ લે છે, તે તારણ આપે છે. ખૂબ ઓક્સિજન શ્વાસમાં લેવાય છે.

એક તરફ, છાતીના સ્નાયુઓની જડતા અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, અને બીજી તરફ, ઓક્સિજનની અછતની લાગણીને કારણે, ઝડપી ઊંડા અથવા ઝડપી શ્વાસ, જે ઓક્સિજન સાથે લોહીના અતિસંતૃપ્તિ તરફ દોરી જાય છે. .

આમ, એક દુષ્ટ વર્તુળ રચાય છે, જેની મધ્યમાં છાતીમાં દબાણની લાગણી, સંપૂર્ણ શ્વાસ માટે હવાની અછત પર સભાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, જે સ્નાયુબદ્ધ પ્રતિક્રિયા અને શ્વસન અંગોના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે અને અપૂરતી શ્વાસની લાગણી તરીકે અર્થઘટન કરવામાં આવે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આવી વર્તણૂકીય પ્રતિક્રિયાના પરિણામે, જે સમજી શકાય તેવું, તાર્કિક લાગે છે, પરંતુ કાર્યાત્મક નથી, લોહી ઓક્સિજનથી વધુ સંતૃપ્ત થાય છે, એસિડિસિસ થાય છે, ફેરફારો થાય છે. એસિડ-બેઝ બેલેન્સલોહીમાં, અને આ શ્વસન સ્નાયુઓના સંકોચનને વધુ ઉત્તેજિત કરે છે, હૃદય અને મગજમાં રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે, ત્યાં "ડિરેલાઇઝેશન" ની ખૂબ જ લાગણી છે, જ્યારે વ્યક્તિ વાસ્તવિકતાની ભાવના ગુમાવે છે, વાસ્તવિકતા શું થઇ રહ્યું છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફના પ્રકાર

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે શ્વાસની તકલીફના 2 પ્રકાર છે:

• પ્રકાર 1 - જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રીતે શ્વાસ લઈ શકતી નથી (અપૂર્ણ પ્રેરણાની લાગણી), અને શ્વાસ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે (પ્રેરણાત્મક સ્થિતિ, એટલે કે, ઇન્હેલેટરી ડિસ્પેનિયા). આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઉપલા શ્વસન માર્ગ દ્વારા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ હોય છે.

• પ્રકાર 2 - જ્યારે સંપૂર્ણ રીતે શ્વાસ બહાર કાઢવો અશક્ય હોય છે, અને શ્વાસ છોડવો સંતોષ (પ્રાયોગિક પરિસ્થિતિ) લાવ્યા વિના લાંબો સમય ચાલે છે. સામાન્ય રીતે અસ્થમા સાથે થાય છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાની મિશ્ર સ્થિતિ પણ છે, જ્યારે શ્વાસ લેવામાં અને બહાર કાઢવામાં તકલીફ પડે છે. પરંતુ આ પ્રકારો સામાન્ય રીતે અંગની પેથોલોજીને કારણે થાય છે.

જ્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે નર્વસ જમીનદર્દી ખાતરીપૂર્વક કહી શકતો નથી કે તેના માટે શ્વાસ લેવો અથવા બહાર કાઢવો મુશ્કેલ છે, તે ફક્ત કહે છે કે "શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે", એવી લાગણી છે કે ત્યાં પૂરતી હવા નથી. અને જો તમે વધુ વખત અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો છો, તો રાહત આવતી નથી.

શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

• પ્રથમ, તમારે કારણ ઓળખવાની જરૂર છે, કેમ કે તેઓ કહે છે, "આત્મા અને હૃદય દુખે છે." કોઈ માટે તે દેશની પરિસ્થિતિ છે, કોઈ માટે તે પૈસાની અછત અથવા પારિવારિક મુશ્કેલીઓ છે, કોઈ પ્રકારનું અપ્રિય નિદાન છે. તમારે તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછવાની જરૂર છે - શું આ સમસ્યા આવા અનુભવો માટે યોગ્ય છે? આ ઉપચારની શરૂઆત છે, જો તમે તમારા પ્રશ્નનો પ્રામાણિકપણે જવાબ આપો, તો શ્વાસ લેવાનું સરળ બનશે.

• વિચારોમાંથી વધુ પડતી કરુણા દૂર કરવી જોઈએ. આ વેશમાં એક વાયરસ છે. લોકોને વારંવાર કહેવામાં આવે છે: "કયાળુ બનો!", એટલે કે, કોઈની સાથે મળીને દુઃખ સહન કરવું, જો એક વ્યક્તિને ખરાબ લાગે, તો બીજી વ્યક્તિ પ્રથમનું દુઃખ સહન કરે છે, અને તેથી સાંકળ સાથે તે આસપાસના દરેક માટે ખરાબ બની જાય છે, અને આ છાતીમાં ભારેપણું, ઝડપી શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારા, નૈતિક ચિંતા અને નિરાશા તરફ દોરી જાય છે. એક સાચો કાર્યક્રમ છે - દયા. કરુણાને દયાથી બદલવું વધુ સમજદાર છે.

• તમારે નિષ્ફળતાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, તમારે તમારી સમસ્યાઓ હલ કરવાની અથવા તેમને જવા દેવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તે વધુ દૂરના છે. શ્વાસ ખૂબ સરળ બનશે, છાતીમાં સારું લાગશે. તમારે સકારાત્મક રીતે વિચારવું જોઈએ, અંધકારમય વિચારોને તમારી પાસે આવવા ન દો.

• ઉપરોક્ત સાથે, તમારે શ્વાસ લેવાની તકનીકો લાગુ કરવાની જરૂર છે (દરેક પદ્ધતિ વિશેની માહિતી ઇન્ટરનેટ પર મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે), ઉદાહરણ તરીકે:

  શ્વાસ લેવાની કસરત સ્ટ્રેલનિકોવા;

  હઠ યોગ - ભારતીય પ્રેક્ટિસ દ્વારા વ્યક્તિની સ્થિતિનું નિયંત્રણ;

• અલબત્ત, દિવસની સાચી પદ્ધતિ અને પોષણ મહત્વપૂર્ણ છે, પૂરતું લાંબી ઊંઘ, તાજી હવામાં વારંવાર ચાલવું, પછી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પરેશાન કરશે નહીં.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તણાવનું સંચાલન કરવું

કોઈપણ લાંબા સમય સુધી તણાવ - કામ પર મુશ્કેલી અથવા તેનો અભાવ, લાંબી માંદગી પછી મુશ્કેલ શારીરિક અવધિ, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, છૂટાછેડા, નિવૃત્તિ, અને બાળકની અપેક્ષા પણ - ધીમે ધીમે શરીરને ક્ષીણ કરી શકે છે. અને શરીર, કારણ કે આપણે તેને અવગણવા માટે વલણ ધરાવતા નથી, તેને કાળજી અને ધ્યાનની જરૂર છે.

અને પછી તાણ અને તાણથી કંટાળી ગયેલા શરીર પાસે એક પ્રકારનું આંતરિક "સ્ટોપ ટેપ" "ફાડવું" અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાને ઉશ્કેરવા સિવાય, પોતાની તરફ ધ્યાન દોરવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી, જેનાથી તેના "માલિક" ને કાળજી લેવાની ફરજ પડે છે. પોતે.

મનોચિકિત્સકો આ સ્થિતિની સારવાર કરવાનું પસંદ કરતા નથી, મનોચિકિત્સકોને પસંદ નથી. એક નિયમ તરીકે, ન્યુરોલોજીસ્ટ આ મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરે છે. સામાન્ય રીતે તેઓ ન્યુરોસિસ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝર્સ માટે દવાઓ સૂચવે છે, તેઓ તેને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા અથવા એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ કહે છે.

અમેરિકન ફિલ્મોમાં, જે દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તેમને વારંવાર ઓક્સિજનને પ્રતિબંધિત કરવા માટે બેગમાં શ્વાસ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જો કે આ પદ્ધતિ બહુ અસરકારક નથી.

સારાંશ, અમે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ગૂંગળામણના હુમલા પાછળ કોઈ રોગવિજ્ઞાન નથી. જો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સામાન્ય છે, અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટને કંઈપણ મળ્યું નથી, જો ફેફસાંની તપાસ કરવામાં આવે અને તંદુરસ્ત હોય, તો શ્વાસની તકલીફ કાર્બનિક રોગો સાથે સંકળાયેલ નથી.

ગૂંગળામણની લાગણી જે સમયાંતરે થાય છે તે નર્વસ સિસ્ટમની પ્રોગ્રામ કરેલ સ્વચાલિત પ્રતિક્રિયા સિવાય બીજું કંઈ નથી. સૌથી અગત્યનું, તે હાનિકારક અને હાનિકારક છે, તે અપેક્ષા અથવા ગૂંગળામણના ભયના પરિણામે થાય છે.

આ પ્રતિક્રિયા એકદમ ઉલટાવી શકાય તેવી છે. તે સ્પષ્ટ છે કે ઓક્સિજનની અછત વિશે ડરની લાગણી પોતે ખૂબ જ અપ્રિય છે, અને તમારે તેનાથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે.

આ હુમલાઓને ટાળવા માટે, નર્વસ સિસ્ટમ (વનસ્પતિ) ને વધુ ચોક્કસ રીતે, સહાનુભૂતિશીલ વિભાગને તાલીમ આપવી હિતાવહ છે, જેથી તે આટલી ઝડપથી અતિશય ઉત્તેજિત અને અતિશય તાણમાં ન આવે. આ માટે, વિશેષ કસરતો, આરામ માટે ધ્યાન અને જીવનની સમસ્યાઓ વિશે વધુ શાંત ખ્યાલ છે.

શ્વાસની તકલીફથી છુટકારો મેળવવાનું પહેલું પગલું એ છે કે મૂળના મૂળને સમજવું, તે શા માટે થાય છે, તે હકીકતને સમજવું કે આનું કારણ હૃદય અથવા ફેફસાના રોગ નથી, અને ખાતરી કરવી. પોતાનો અનુભવતેમાં તે નિયંત્રિત ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રતિક્રિયા છે જે કોઈ નુકસાન પહોંચાડતી નથી. આ સ્વ-સંમોહન નથી, ખરેખર, ચેતા આવેગના પ્રભાવ હેઠળ શ્વસન અને આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે.

જે લોકો યૌન કરી શકતા નથી. તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

આ, અલબત્ત, કંઈક અંશે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ બે અઠવાડિયા પહેલા, મારા જીવનમાં પ્રથમ વખત, હું બગાસું ના પાડી શક્યો. શરૂઆતમાં, તમે આદત રીતે ખેંચો છો, હવામાં લો છો, અને તે તાળવાના વિસ્તારમાં ક્યાંક અટકી જાય છે. અને ત્યાં અટકી જાય છે, ખસેડતી નથી. તમે મૂર્ખની જેમ તમારા મોં ખુલ્લા રાખીને ઊભા છો, જ્યારે તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં ખંજવાળ આવે છે. તે પાગલ છે.

આદતની બહાર, મેં યાન્ડેક્સને પૂછ્યું કે મારે શું કરવું જોઈએ. "હું બગાસું પાડી શકતો નથી" વિનંતી પર, ઇન્ટરનેટે મદદ માટે અસંખ્ય કૉલ્સ સાથે પ્રતિસાદ આપ્યો, જવાબ વિના લટકતો રહ્યો. સેંકડો લોકો બગાસું પાડી શકતા નથી અને તેમની આસપાસની દરેક વસ્તુમાં આના કારણો શોધી શકતા નથી, અને કોઈ તેમને મદદ કરી શકતું નથી, કારણ કે આવું શા માટે થાય છે તે કોઈને ખરેખર ખબર નથી.

વોલોગ્ડાના તાત્યાના ફોરમ પર લખે છે પરંપરાગત દવા“ઝ્દ્રાવુષ્કા”: “ક્યારેક હું ઊંડો શ્વાસ લેવા માંગુ છું અથવા બગાસું લેવા માંગુ છું - પણ હું કરી શકતો નથી! આ ખતરનાક છે?" વપરાશકર્તા વિલી મેડચેનલના નિયમિત લોકોને સંબોધે છે: "મને ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે, આ એ હકીકતને કારણે છે કે મારા માટે હવા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, અને કેટલાક કારણોસર હું બગાસું પાડી શકતો નથી." લિકરઇન્ફો પોર્ટલ પર છોકરી દૌઝા: “હું માછલીની જેમ મોં ખોલું છું અને બગાસું મારી શકતી નથી, જાણે પૂરતી હવા ન હોય. મને હવે ગૂંગળામણ થઈ રહી છે એવું લાગે છે. અને તેથી ઘણી વાર, ખૂબ, દિવસમાં સો વખત, કેટલીકવાર કંઠસ્થાનના સ્નાયુઓને પણ નુકસાન થવાનું શરૂ થાય છે.

Service [email protected] એ એક હ્રદયદ્રાવક ઘટનાક્રમ જોયો: આઇઝુલિન કહે છે કે તે હવે બે દિવસથી બગાસું ખેંચી શકતો નથી: તે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લે છે, સંપૂર્ણ સ્તનો સાથે, તાલીમમાં જતો નથી કારણ કે તે ડરી ગયો છે, શેરીમાં તે ભૂલી જવાનું સંચાલન કરે છે. સમસ્યા વિશે, પરંતુ બગાસું ખાતું નથી. “હું મારું મોં ખૂબ પહોળું ખોલું છું, પરંતુ બગાસું મારવાનું કાર્ય બંધ થઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે. મેહરબાની કરીને મને મદદ કરો!" અને રેની કહે છે, “હું પણ કરી શકતો નથી. આ આઠ વર્ષથી ચાલી રહ્યું છે. તે તેર વાગ્યે શરૂ થયું હોવું જોઈએ. ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી. એવું પણ બને છે કે તમારે ઊંડા શ્વાસ લેવા માટે તાણવું પડે છે. શેરીમાં, હું તેના વિશે પણ વિચારતો નથી, પરંતુ જ્યારે હું પથારીમાં જાઉં છું અથવા ફક્ત ઘરે બેઠો છું, ત્યારે તે આવું શરૂ થાય છે. અને હવે પણ."

હકીકત એ છે કે દરેક વ્યક્તિ કે જેને બગાસ વગરનો સામનો કરવો પડે છે તે કોઈ રસ્તો શોધી શકતો નથી, કારણ કે આ ઘટનાની પ્રકૃતિ વિશે કોઈ વાનગીઓ અથવા સમજ નથી. લોકો ડઝનેક વિવિધ વિકલ્પો ધારે છે. નર્વસ સ્પાસમ. શ્વસન ન્યુરોસિસ. ન્યુરોસિર્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા. કરોડ રજ્જુ. હૃદય. લાગણીઓ. નર્વસ તણાવ. ધુમ્રપાન. સ્વ-સંમોહન. એલર્જી. અસ્થમા. પ્રાઈમેટ્સમાંથી રૂડીમેન્ટ્સ. કોફી ઘણો.

તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? ઇન્ટરનેટ, હંમેશની જેમ, બધા જવાબો જાણે છે. અહીં લોક ઉપાયોની માત્ર એક નાની સૂચિ છે. તમારા હાથ ખેંચો અને તેમને ખેંચો. શ્વાસ લો, તમારા હાથ છોડો, શ્વાસ બહાર કાઢો. શ્વાસ લેવાની કસરતો. શામક પીવો. અડધી બેસો, તમારી કોણીને તમારા ઘૂંટણ પર ટેકવી દો, તમારી પીઠને આરામ આપો. કોર્વોલોલના ત્રીસ ટીપાં. નોશપા અને ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન ઇન્હેલેશન્સ. લોડર તરીકે નોકરી મેળવો, બે પાળીમાં કામ કરો, આખી રાત કોમ્પ્યુટરની સામે ઊંઘ્યા વગર બેસી રહો. સ્વિમિંગ લો. ચાલો અને થોડી હવા લો. વધુ પાણી પીવો. ડૉક્ટર પાસે જાઓ. અને તેના વિશે વિચારશો નહીં. વિચારવાનું નથી. વિચારવાનું નથી. વિચારવાનું નથી. અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લો. ઊંડે શ્વાસ. કલા ઇતિહાસ પર પ્રવચનો માટે સાઇન અપ કરો.

હું આ બાબતે ધરમૂળથી વિપરીત અભિગમનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. દરરોજ તમારે નોર્વેજીયન કલાકાર એડવર્ડ મંચ દ્વારા "ધ સ્ક્રીમ" શ્રેણીના ચાર પેઇન્ટિંગ્સમાંથી કોઈપણ જોવાની જરૂર છે. એવું નોંધવામાં આવે છે કે મંચ કુદરતના રુદન અને આ બહેરાશથી બચવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા એક પ્રાણીને દર્શાવવા માંગતો હતો, પરંતુ જો તમે નજીકથી જોશો, તો તમે જોઈ શકો છો કે કેનવાસમાં એક થાકેલા, ત્રાસી ગયેલા અને કંટાળાજનક માણસને દર્શાવવામાં આવ્યો છે જે મોં ખુલ્લું રાખીને ઊભો છે. ઊંડો શ્વાસ લેવાનો અને બગાસું લેવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તે ઘણા વર્ષોથી આ કરી શક્યો નથી, અને કોઈ પણ, ઇન્ટરનેટ પણ નહીં, તેને મદદ કરી શકશે નહીં.

જો નોર્વેજીયન કળા બંધબેસતી ન હોય, તો તમે આ મિત્રોને જોઈ શકો છો, તેઓ એટલી બગાસું ખાય છે કે તેઓ છીંકવા લાગે છે.

ઊંડો શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે

તમે જાણો છો, ઈન્ટરનેટ પર મને વારંવાર એક સમાન પ્રશ્ન આવે છે, પરંતુ મને તેના પર ક્યાંય પ્રશ્ન મળ્યો નથી. મેં તમને પૂછવાનું નક્કી કર્યું, પ્રિય ડોકટરો અને ફોરમના સભ્યો.

સમસ્યા આ છે: ઊંડો શ્વાસ લેવાની જંગલી ઇચ્છા છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણ રીતે કામ કરતું નથી: જાણે છાતી પૂરતી ન હોય, કંઈક ત્યાં આરામ કરે છે, અને બસ, છાતીમાં આવી અપ્રિય લાગણી અને ફરીથી શ્વાસ લેવાની જંગલી ઇચ્છા. શ્વાસ લેવાના 7-10 પ્રયાસો પછી, તે બહાર આવે છે, પરંતુ તે પછી ફરીથી ફરીથી. જો તમે આ લાગણીને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો છો અને શાંતિથી શ્વાસ લો છો, તો તે કોઈક રીતે કૃત્રિમ રીતે બહાર આવે છે, તમારું માથું થોડું સ્પિન કરવાનું શરૂ કરે છે અને આવા ઊંડા બગાસું શરૂ થાય છે. અને આ મારી સાથે છે કિશોરાવસ્થાહવે હું 26 વર્ષનો છું.

આ લાગણીનું કોઈ કારણ શોધી શક્યું નથી. કદાચ થોડા મહિનાઓ સુધી મને પરેશાન ન કરે. હવે દરરોજ "આવે છે". તે હંમેશા અતિશય ખાધા પછી, ગરમીમાં, ટંકશાળમાંથી (કદાચ સંયોગ?), વગેરેથી પોતાને પ્રગટ કરે છે. માત્ર. મેં વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટર ટીપાં પર પાપ કરવાનું શરૂ કર્યું: હું તેનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરી શકતો નથી, હું બાળકોના 0.5 - 0.25% સાથે, માત્ર રાત્રે અને એક નસકોરામાં ટીપાં કરું છું. હું લાંબા સમયથી ટીપાંનો વ્યસની છું, હું એક અઠવાડિયા સુધી ટપકાવી શક્યો નહીં, પરંતુ પછી ના, ના, હા, હું ટીપાં કરીશ. જો કે, "નોન-ડ્રિપિંગ" ના સમયગાળા દરમિયાન પણ આવું થાય છે. તેનાથી વિપરિત, જો મારું નાક ભરાયેલું હોય અને હું મારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરું, તો હું માત્ર ગૂંગળામણ શરૂ કરું છું.

ન તો ચિકિત્સકો કે કાર્ડિયોલોજિસ્ટને જવાબ મળ્યો. 16 વર્ષની ઉંમરે, તેઓએ મને ટાકીકાર્ડિયા આપ્યો, પરંતુ પછી તે વય સાથે અદૃશ્ય થઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે.

તમારો અભિપ્રાય સાંભળીને હું ખૂબ જ આભારી થઈશ! પ્રતિસાદ આપનાર તમામનો અગાઉથી આભાર!

જો VVD દરમિયાન પૂરતી હવા ન હોય તો શું?

વનસ્પતિ ડાયસ્ટોનિયાથી પીડિત લોકોની ફરિયાદો કે હવાની અછત ઘણી વાર સંભળાય છે. સ્યુડો-રોગ, જેને મોટાભાગના ચિકિત્સકો ડાયસ્ટોનિયા માને છે, તે ઘણીવાર ગભરાટના અણધાર્યા ઉછાળા સાથે, જીવન માટેના ભય સાથે હોય છે.

VVD - ત્યાં એક સમસ્યા છે, ત્યાં કોઈ રોગ નથી

• શ્વાસની તકલીફની અચાનક શરૂઆત;
• માથાનો દુખાવો
• હવામાન સંવેદનશીલતા;
• દબાણમાં ઘટાડો.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડરના અન્ય લક્ષણો છે. ઘણીવાર જોવા મળે છે:

• હૃદયના પ્રદેશમાં છાતીમાં ચુસ્તતા અથવા દબાણ;
• ગળામાં ગઠ્ઠાની લાગણી;
• ઇન્હેલેશન-ઉચ્છવાસમાં મુશ્કેલી;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• અંગો ધ્રુજારી;
• ચક્કર

આ અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય સ્વરૂપની લાક્ષણિકતા છે ઓટોનોમિક ડિસફંક્શન- ફેફસાંના હાયપરવેન્ટિલેશનનું સિન્ડ્રોમ, જે હવાના અભાવ સાથે ગભરાટ ભર્યા હુમલા સાથે આવે છે. તે જાણીતું છે કે ગ્રહના 15% પુખ્ત રહેવાસીઓ સમાન સ્થિતિથી પરિચિત છે.

શ્વાસની તકલીફ ઘણીવાર શ્વસન રોગોના અભિવ્યક્તિ માટે ભૂલથી થાય છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ સાથે કંઈક આવું જ થાય છે. પરંતુ વીવીડીમાં ઓક્સિજનની અછતની લાગણીને જીવલેણ સ્થિતિથી અલગ પાડવા માટે - તીવ્ર શ્વસન નિષ્ફળતા- એટલું સરળ નથી.

શરીરના તમામ બેભાન કાર્યો (હૃદયના ધબકારા, પિત્ત સ્ત્રાવ, પેરીસ્ટાલિસિસ)માંથી, ફક્ત શ્વાસ માણસની ઇચ્છા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આપણામાંના દરેક થોડા સમય માટે વિલંબ કરી શકે છે, તેને ધીમું કરી શકે છે અથવા ઘણી વાર શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ફેફસાં અને શ્વાસનળીનું કાર્ય નર્વસ સિસ્ટમના બે ભાગો દ્વારા એક સાથે સંકલિત થાય છે:

ગાવામાં, પવનનાં સાધનો વગાડવામાં, ફુગ્ગા ફુલાવવામાં, હિચકીથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવામાં વ્યસ્ત હોવાથી, દરેક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયાને આદેશ આપે છે. બેભાનપણે, જ્યારે વ્યક્તિ ઊંઘી જાય છે અથવા આરામ કરતી વખતે, વિચારે છે ત્યારે શ્વસન કાર્ય નિયંત્રિત થાય છે. શ્વાસ આપોઆપ બને છે અને ગૂંગળામણનો ભય રહેતો નથી.

તબીબી સાહિત્ય એક દુર્લભ વારસાગત રોગનું વર્ણન કરે છે - ઓન્ડાઇન્સ કર્સ સિન્ડ્રોમ (જન્મજાત કેન્દ્રીય હાયપોવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ). તે શ્વસન પ્રક્રિયા પર સ્વાયત્ત નિયંત્રણના અભાવ, હાયપોક્સિયા અને હાયપરકેપનિયા પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દી સ્વાયત્ત રીતે શ્વાસ લઈ શકતો નથી અને તેની ઊંઘમાં ગૂંગળામણથી મૃત્યુ થઈ શકે છે. હાલમાં, આવી પેથોલોજીની સારવારમાં પણ દવા મહાન પ્રગતિ કરી રહી છે.

શ્વાસની વિશેષ સંવર્ધન તેને પ્રભાવ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ બનાવે છે બાહ્ય પરિબળો- VVD ઉશ્કેરણી કરનારાઓ:

સંવેદના, જાણે કે પૂરતી હવા ન હોય, સ્વાયત્ત નિષ્ક્રિયતા સાથે નજીકથી સંબંધિત છે અને તે ઉલટાવી શકાય તેવું છે.

બીમારીને ઓળખવી એ સરળ કાર્ય નથી.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે તે યોગ્ય ગેસ વિનિમય પર આધારિત છે. હવા શ્વાસમાં લેતા, લોકો ઓક્સિજનનો એક ભાગ મેળવે છે, શ્વાસ બહાર કાઢે છે - તેઓ કાર્બન ડાયોક્સાઇડને બાહ્ય વાતાવરણમાં પરત કરે છે. તેની થોડી માત્રા લોહીમાં જળવાઈ રહે છે, જે એસિડ-બેઝ બેલેન્સને અસર કરે છે.

• આ પદાર્થની વધુ પડતી સાથે, જે VVD ના હુમલા સાથે દેખાય છે, શ્વસન હલનચલન વધુ વારંવાર બને છે.
• કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો અભાવ (હાયપોકેપનિયા) દુર્લભ શ્વાસ તરફ દોરી જાય છે.

VVD ની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા એ છે કે અસ્થમાના હુમલા ચોક્કસ આવર્તન સાથે દેખાય છે, માનસિકતા પર ખૂબ સક્રિય ઉત્તેજનાના પ્રભાવના પરિણામે. ઘણીવાર લક્ષણોનું સંયોજન હોય છે:

• એવું લાગે છે કે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું અશક્ય છે. જ્યારે વ્યક્તિ ભીડવાળી જગ્યાએ, બંધ જગ્યામાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે મજબૂત બને છે. કેટલીકવાર પરીક્ષા પહેલાંના અનુભવો, ભાષણ, મહત્વપૂર્ણ વાતચીત કહેવાતા ખાલી શ્વાસને મજબૂત બનાવે છે.
• ગળામાં ગઠ્ઠો હોવાની સંવેદના, જાણે શ્વસન અંગોમાં ઓક્સિજનના માર્ગમાં અવરોધ હોય.
• છાતીની જડતા, સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપતી નથી.
• અનિયમિત શ્વાસ (ટૂંકા સ્ટોપ સાથે), મૃત્યુના મનોગ્રસ્તિ ભય સાથે.
• પરસેવો, સૂકી ઉધરસમાં ફેરવાય છે જે લાંબા સમય સુધી બંધ થતી નથી.

દિવસના મધ્યમાં બગાસું આવવાના હુમલા, વારંવાર ઊંડા નિસાસો પણ ન્યુરોટિક મૂળના શ્વસન વિકારના લક્ષણો તરીકે ગણવામાં આવે છે. તેમની સાથે, હૃદયના વિસ્તારમાં અગવડતા, બ્લડ પ્રેશરમાં ટૂંકા ગાળાના કૂદકા થઈ શકે છે.

ખતરનાક સ્થિતિને કેવી રીતે નકારી શકાય

સમય સમય પર, VVD થી પીડિત લોકો ડિસપેપ્સિયાનો અનુભવ કરે છે, જે તેમને જઠરાંત્રિય માર્ગના વિવિધ રોગો વિશે વિચારવા મજબૂર કરે છે. વનસ્પતિ અસંતુલનના નીચેના લક્ષણો આ તરફ દોરી જાય છે:

• ઉબકા, ઉલટી;
• અમુક ખોરાકમાં અસહિષ્ણુતા;
• કબજિયાત, ઝાડા;
• કારણહીન પેટમાં દુખાવો;
• ગેસની રચનામાં વધારો, પેટનું ફૂલવું.

કેટલીકવાર, વીવીડી સાથે, હવાની અછત સાથે, એવી લાગણી થાય છે કે આસપાસ જે થઈ રહ્યું છે તે અવાસ્તવિક છે, માથું ઘણીવાર ફરતું હોય છે, અને મૂર્છા આવે છે. તેનાથી પણ વધુ ગૂંચવણમાં વધારો તાપમાન (37-37.5 ડિગ્રી), ભરાયેલા નાક છે.

સમાન લક્ષણો અન્ય રોગોની લાક્ષણિકતા છે. અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસથી પીડિત લોકો ઘણીવાર ઓક્સિજનની અછત વિશે ફરિયાદ કરે છે. VVD જેવા રોગોની સૂચિમાં, રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી અને પાચન તંત્રની સમસ્યાઓ પણ છે.

આ કારણે, કારણ શું છે તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે અસ્વસ્થતા અનુભવવીવનસ્પતિ ડાયસ્ટોનિયા છે. હવાની અછતની લાગણી દ્વારા પ્રગટ થયેલ ગંભીર પેથોલોજીની હાજરીને બાકાત રાખવા માટે, પરામર્શ સહિત સંપૂર્ણ તપાસ જરૂરી છે:

માત્ર નાબૂદી દ્વારા જીવન માટે જોખમી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓતે સ્થાપિત કરવું શક્ય છે કે હવાના અભાવનું સાચું કારણ વનસ્પતિ ડાયસ્ટોનિયા છે.

જો કે, દર્દીઓ કે જેઓ "ગંભીર બીમારી" હોવાના વિચારથી ટેવાયેલા છે તેઓ હંમેશા પરીક્ષાના ઉદ્દેશ્ય પરિણામો સાથે સંમત થતા નથી. તેઓ સમજવાનો ઇનકાર કરે છે, આ વિચારને સ્વીકારવા માટે કે તેમની શ્વાસની તકલીફ હોવા છતાં, તેઓ શારીરિક રીતે વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ છે. છેવટે, વીએસડીના પરિણામે થતી હવાની અછત સલામત છે.

શ્વાસ કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવો - કટોકટીની સહાય

જો હાયપરવેન્ટિલેશનના લક્ષણો દેખાય, કાગળ અથવા પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં શ્વાસ લેવા સિવાય, બીજી પદ્ધતિ મદદ કરશે.

• શ્વાસની તકલીફને શાંત કરવા માટે, તમારી હથેળીઓને તમારી છાતી (નીચલા ભાગ) ની આસપાસ ચુસ્તપણે લપેટી લો, તમારા હાથ આગળ, પાછળ રાખો.
• પાંસળી પર એવી રીતે દબાવો કે તેમને કરોડરજ્જુની નજીક લાવો.
• તમારી છાતીને 3 મિનિટ સુધી પકડી રાખો.

હવાના અભાવ માટે વિશેષ કસરતો કરવી એ ઉપચારનો ફરજિયાત ભાગ છે. તે સમાવેશ સૂચવે છે, સામાન્ય છાતીને બદલે ડાયાફ્રેમ દ્વારા શ્વાસ લેવા માટે ધીમે ધીમે સંક્રમણ. આ કસરતો રક્ત વાયુઓને સામાન્ય બનાવે છે અને ગભરાટના હુમલાને કારણે થતા હાયપરૉક્સિયાને ઘટાડે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ અચેતનપણે લેવામાં આવે છે, જ્યારે વ્યક્તિ અનુભવે છે ત્યારે હવા સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે. હકારાત્મક લાગણીઓ. થોરાસિક - તેનાથી વિપરીત, તે તણાવ દરમિયાન હવાની અછત સાથે છે.

ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની અવધિ (1: 2) વચ્ચેના યોગ્ય ગુણોત્તરને વળગી રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે શરીરના સ્નાયુઓને આરામ કરવો શક્ય છે. નકારાત્મક લાગણીઓ શ્વાસ બહાર કાઢે છે, ડાયાફ્રેમ હલનચલનનું પ્રમાણ 1: 1 બને છે.

વારંવાર છીછરા શ્વાસ કરતાં અવારનવાર ઊંડા શ્વાસ લેવાનું વધુ સારું છે. તે હાયપરવેન્ટિલેશન ટાળવામાં મદદ કરે છે. શ્વાસની તકલીફને દૂર કરવા માટે કસરત કરતી વખતે, નીચેની શરતોનું અવલોકન કરો:

• ઓરડામાં પહેલા વેન્ટિલેટેડ હોવું જોઈએ, હવાનું તાપમાન ડિગ્રી હોવું જોઈએ.
• નરમ, સુખદાયક સંગીત ચાલુ કરો અથવા મૌનથી કસરત કરો.
• કપડાં ઢીલા, કસરત માટે આરામદાયક હોવા જોઈએ.
• સ્પષ્ટ સમયપત્રક (સવાર, સાંજ) નું પાલન કરીને વર્ગો ચલાવો.
• ખાધા પછી 2 કલાક વ્યાયામ કરો.
• અગાઉથી શૌચાલયની મુલાકાત લો, આંતરડા, મૂત્રાશય મુક્ત કરો.
• હેલ્થ કોમ્પ્લેક્સ કરતા પહેલા, તેને એક ગ્લાસ પાણી પીવાની છૂટ છે.

સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવ્યા પછી, તેમજ રાજ્યમાં હોવા છતાં તીવ્ર થાક, તમારે જિમ્નેસ્ટિક્સથી દૂર રહેવું જોઈએ. તમે તેને 8 કલાક પછી શરૂ કરી શકો છો.

ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓને અસર કરતી કસરતો કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે:

• હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ (સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ગંભીર ધમનીય હાયપરટેન્શન);
• ફેફસા;
• હેમેટોપોએટીક અંગો.

તમે માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા, ગ્લુકોમા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શીખવું

હવાના અભાવને દૂર કરતી શ્વાસ લેવાની કસરતો કરવાનું શરૂ કરીને, સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા હૃદયના ધબકારાને નજીકથી મોનિટર કરો. ક્યારેક અનુનાસિક ભીડ થાય છે, બગાસું આવવું, ચક્કર શરૂ થાય છે. ડરવાની જરૂર નથી, ધીમે ધીમે શરીર અનુકૂલન કરે છે.

VVD સાથે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી એક સરળ કસરત દ્વારા સુધારેલ છે:

• ઓરડાને અંધારું કર્યા પછી, તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ.
• તમારી આંખો બંધ કર્યા પછી, તમારા ધડના સ્નાયુઓને 5 મિનિટ સુધી આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• સ્વ-સૂચનનો ઉપયોગ કરીને, શરીરમાં હૂંફની લાગણી ફેલાવો.
• પેટની દિવાલને ચોંટાડીને, સંપૂર્ણ છાતી સાથે ધીમા શ્વાસ લો. આ કિસ્સામાં, હવા ફેફસાના નીચલા લોબને ભરે છે, અને છાતી વિલંબ સાથે વિસ્તરે છે.
• શ્વાસ બહાર કાઢવા કરતાં ઇન્હેલેશન લાંબુ હોય છે, પેટ દ્વારા હવાને બહાર ધકેલવામાં આવે છે (પેરીટોનિયમના સ્નાયુઓની ભાગીદારી સાથે), અને પછી - છાતી દ્વારા. હવા આંચકા વિના, સરળતાથી બહાર આવે છે.

એક વૈકલ્પિક વિકલ્પ એ છે કે ફ્રોલોવ સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવો, જે પ્લાસ્ટિકનો ગ્લાસ (પાણીથી ભરેલો) છે જેમાં ટ્યુબ છે જેના દ્વારા ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ ઓક્સિજન, કાર્બન ડાયોક્સાઇડના ગુણોત્તરને સામાન્ય બનાવે છે, VVD ના હુમલાને અટકાવે છે, જે હવાની તીવ્ર અભાવ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. સિમ્યુલેટરનો મુખ્ય હેતુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાથે શ્વાસમાં લેવાયેલી હવાને સંતૃપ્ત કરવાનો છે અને તેમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટાડવું છે. આ ધીમે ધીમે વ્યક્તિની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

વીવીડીની સારવાર, હવાના અભાવના હુમલાઓ સાથે, જો તમને ખબર ન હોય તો બિનઅસરકારક છે સાચું કારણસમસ્યાઓ.

કયા આઘાતજનક પરિબળ હુમલાનું કારણ બને છે તે શોધવા માટે ફક્ત અનુભવી મનોચિકિત્સક જ મદદ કરી શકે છે. ડૉક્ટર સમજાવશે કે આવા વારસામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, ગભરાશો નહીં, જેમાં હવાના પ્રવાહમાં સમસ્યા છે. તરત જ શાંત થવું વધુ સારું છે, કારણ કે VSD સાથે, ગૂંગળામણને દવા વિના ઠીક કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર દર્દીની ભાગીદારીથી.

બગાસું ખાવું એ શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે, જે ઓક્સિજનની અછતને ભરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે સક્રિય અને ઊંડા પૂરતા શ્વાસ સાથે, લોહીના પ્રવાહમાં દબાણ કરવામાં આવે છે, જેનાથી મગજની પેશીઓની સંતૃપ્તિ સુનિશ્ચિત થાય છે. હવાના અભાવની લાગણીના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જે તેની રચનામાં ફાળો આપે છે, અને તે આ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવું છે કે શરીર બગાસું મારવાની ઇચ્છા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

શારીરિક સાંકળની લિંક્સ

લોહીના પ્રવાહમાં ઓક્સિજનનું સતત સ્તર જાળવવાનું નિયમન, અને શરીર પરના ભારના સ્તરમાં વધારો સાથે તેની સ્થિર સામગ્રી, નીચેના કાર્યાત્મક પરિમાણો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે:

• પ્રેરણાની આવર્તન અને ઊંડાઈને નિયંત્રિત કરવા માટે શ્વસન સ્નાયુઓ અને મગજ કેન્દ્રનું કાર્ય;
• હવાના પ્રવાહની ધીરજની ખાતરી કરવી, તેનું ભેજ અને ગરમી;
• ઓક્સિજનના અણુઓને શોષી લેવાની અને તેને લોહીના પ્રવાહમાં ફેલાવવાની મૂર્ધન્ય ક્ષમતા;
• રક્ત પંપ કરવા માટે હૃદયની સ્નાયુબદ્ધ તત્પરતા, તેને શરીરની તમામ આંતરિક રચનાઓમાં પરિવહન કરે છે;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓનું પૂરતું સંતુલન જાળવવું, જે પેશીઓમાં પરમાણુઓના સ્થાનાંતરણ માટે એજન્ટ છે;
• રક્ત પ્રવાહની પ્રવાહીતા;
• ઓક્સિજનને શોષવા માટે કોષ-સ્તરના પટલની સંવેદનશીલતા;

સતત બગાસું ખાવું અને હવાના અભાવની ઘટના પ્રતિક્રિયા સાંકળમાં સૂચિબદ્ધ કોઈપણ લિંક્સનું વર્તમાન આંતરિક ઉલ્લંઘન સૂચવે છે, સમયસર અમલીકરણની જરૂર છે. રોગનિવારક ક્રિયાઓ. નીચેના રોગોની હાજરી એ લક્ષણના વિકાસ માટેનો આધાર હોઈ શકે છે.

હૃદય સિસ્ટમ અને વેસ્ક્યુલર નેટવર્કની પેથોલોજીઓ

બગાસણના વિકાસ સાથે હવાના અભાવની લાગણી હૃદયને કોઈપણ નુકસાન સાથે થઈ શકે છે, ખાસ કરીને તેના પમ્પિંગ કાર્યને અસર કરે છે. હાયપરટેન્શન, એરિથમિયા અથવા ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયાના હુમલાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે કટોકટીની સ્થિતિના વિકાસ દરમિયાન ક્ષણિક અને ઝડપથી અદૃશ્ય થતી તંગીનો દેખાવ થઈ શકે છે. સૌથી વધુ વારંવારના કિસ્સાઓમાં, તે ઉધરસ સિન્ડ્રોમ સાથે નથી.

હૃદયની નિષ્ફળતા

કાર્ડિયાક કાર્યક્ષમતાના નિયમિત ઉલ્લંઘન સાથે, જે હૃદયની અપૂરતી પ્રવૃત્તિના વિકાસનું નિર્માણ કરે છે, હવાના અભાવની લાગણી કુદરતી રીતે ઊભી થવાનું શરૂ થાય છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો સાથે તીવ્ર બને છે અને કાર્ડિયાક અસ્થમાના સ્વરૂપમાં ઊંઘના રાત્રિના અંતરાલમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. .

હવાની અછત પ્રેરણા પર ચોક્કસપણે અનુભવાય છે, ફીણવાળું ગળફામાં છૂટા પડવા સાથે ફેફસામાં ઘરઘર થાય છે. સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, શરીરની ફરજિયાત સ્થિતિ અપનાવવામાં આવે છે. નાઇટ્રોગ્લિસરિન લીધા પછી, બધા ચેતવણી ની નિશાનીઓઅદૃશ્ય થઈ જવું

થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ

પલ્મોનરી ધમનીના થડના વાહિનીઓના લ્યુમેનમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ, સતત બગાસું ખાવું અને હવાના અભાવ તરફ દોરી જાય છે, જે પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની પ્રારંભિક નિશાની છે. રોગના વિકાસની પદ્ધતિમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ શામેલ છે વેનિસ નેટવર્કહાથપગની નળીઓ, જે બહાર આવે છે, લોહીના પ્રવાહ સાથે પલ્મોનરી ટ્રંકમાં જાય છે, જેના કારણે ધમનીના લ્યુમેન ઓવરલેપ થાય છે. આ પલ્મોનરી ઇન્ફાર્ક્શનની રચના તરફ દોરી જાય છે.

આ સ્થિતિ જીવન માટે જોખમ વહન કરે છે, હવાની તીવ્ર અભાવ સાથે, લગભગ ગૂંગળામણ જેવું લાગે છે અને લોહીની રચનાની અશુદ્ધિઓ ધરાવતા ગળફામાં સ્રાવની શરૂઆત થાય છે. આ સ્થિતિમાં ધડના ઉપરના અડધા ભાગના આવરણ વાદળી રંગની છાયા મેળવે છે.

વી.એસ.ડી

પેથોલોજી સ્વરમાં ઘટાડો બનાવે છે વેસ્ક્યુલેચરફેફસાં, મગજ, હૃદયના પેશીઓ સહિત આખું શરીર. આ પ્રક્રિયાની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, હૃદયની કાર્યક્ષમતા વિક્ષેપિત થાય છે, જે ફેફસાંને પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત પૂરું પાડતું નથી. પ્રવાહ, બદલામાં, ઓછી ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ સાથે, તેને જરૂરી માત્રામાં પોષક તત્વો પ્રદાન કર્યા વિના, હૃદયના પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે.

શરીરની પ્રતિક્રિયા એ હૃદયના ધબકારા વધીને રક્ત પ્રવાહનું દબાણ વધારવાનો મનસ્વી પ્રયાસ છે. બંધ પેથોલોજીકલ ચક્રના પરિણામે, VVD સાથે સતત બગાસું આવે છે. આ રીતે, નર્વસ નેટવર્કનું વનસ્પતિ ક્ષેત્ર શ્વસન કાર્યની તીવ્રતાને નિયંત્રિત કરે છે, ઓક્સિજનની ભરપાઈ અને ભૂખને તટસ્થ કરે છે. આવી સંરક્ષણ પ્રતિક્રિયા પેશીઓમાં ઇસ્કેમિક નુકસાનના વિકાસને ટાળે છે.

શ્વસન રોગો

શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાની અછત સાથે બગાસું આવવાનું દેખાવ શ્વસન માળખાની કાર્યક્ષમતામાં ગંભીર વિક્ષેપ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. આમાં નીચેના રોગોનો સમાવેશ થાય છે:

1. શ્વાસનળીના પ્રકારનો અસ્થમા.
2. ફેફસામાં ગાંઠની પ્રક્રિયા.
3. બ્રોન્કીક્ટેસિસ.
4. ચેપી જખમશ્વાસનળી
5. પલ્મોનરી એડીમા.

વધુમાં, હવાની અછત અને બગાસું આવવાની રચના સંધિવા, ઓછી ગતિશીલતા અને વધુ વજન, તેમજ સાયકોસોમેટિક કારણોથી પ્રભાવિત થાય છે. વિચારણા હેઠળના લક્ષણોની હાજરી સાથેના રોગોના આ સ્પેક્ટ્રમમાં સૌથી સામાન્ય અને વારંવાર શોધાયેલ પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સરળતાથી શ્વાસ લે છે, ત્યારે તે કદાચ ધ્યાન આપતો નથી આ પ્રક્રિયા. અને તે ગણાય છે સામાન્ય, કારણ કે શ્વાસ એ ઓટોનોમિક NS દ્વારા નિયંત્રિત રીફ્લેક્સ એક્ટ છે. કુદરત હેતુપૂર્વક આ સાથે આવ્યું છે, કારણ કે આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ બેભાન સ્થિતિમાં પણ શ્વાસ લેવામાં સક્ષમ છે.

કેટલીકવાર આ તક લોકોના જીવનને બચાવે છે જ્યારે કંઈક તેમના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને જોખમમાં મૂકે છે. જો કે, જો શ્વાસ દરમિયાન પૂરતી હવા ન હોય અથવા શ્વસન કાર્યમાં સહેજ પણ સમસ્યા થાય, તો વ્યક્તિ તરત જ આની નોંધ લેશે.

કેટલીકવાર શારીરિક કારણોને લીધે લોકોમાં સતત બગાસું આવવું અને હવાની અછત દેખાય છે, જેને દૂર કરવી તેના માટે એકદમ સરળ છે. જો કે, જો દર્દી વારંવાર બગાસું ખાવું અને ઊંડો શ્વાસ લેવા માંગે છે, તો આ ગંભીર બીમારીનો કોર્સ સૂચવે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ફેફસાંમાં ઓક્સિજનની અછતની લાગણી પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે - કેટલાકમાં ભારે શ્વાસ હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો સતત બગાસું મારવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી સંપૂર્ણ ફેફસાં શ્વાસ લે છે.

જો દર્દી તાત્કાલિક સારવાર ન કરે, તો તેને શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે, જે શરીર પર ન્યૂનતમ તાણ હોવા છતાં પણ જોવામાં આવશે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ માટે શ્વાસ લેવામાં અને સંપૂર્ણ ઊંડા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનશે. આ માટે ડૉક્ટરની તાત્કાલિક મુલાકાતની જરૂર છે, કારણ કે અન્યથા ઓક્સિજન ભૂખમરો મેળવવાનું જોખમ રહેલું છે.

દર્દીને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડશે જો તેને નીચેના લક્ષણો દેખાય છે જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે છે:

• સતત બગાસું ખાવું;
• ફેફસામાં હવાને સંપૂર્ણપણે શ્વાસમાં લેવામાં અસમર્થતા;
• સ્ટર્નમની પાછળ અને પાછળ દુખાવો;
• અંગો અને આંચકીમાં સોજો જે રાત્રે દર્દી પર હુમલો કરે છે;
• ત્વચાના રંગમાં સાયનોટિકમાં ફેરફાર, જે ઓક્સિજનની અછત સૂચવે છે;
• શરીર પર ન્યૂનતમ ભાર વહન કર્યા પછી દર્દી માટે શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ છે;
• ઉબકા, જે ચક્કર સાથે હોઈ શકે છે;
• લાંબી અને વારંવાર ઉધરસ;
• તાપમાનમાં વધારો;
• દર્દીમાં ભયની લાગણી, જેના કારણે તેને ઘણીવાર શામક દવાઓ લેવી પડે છે (કેટલાક શાંત થવા માટે દારૂ પીવાનું પસંદ કરે છે).

એક નિયમ તરીકે, આવા લક્ષણો ગંભીર પેથોલોજીનો કોર્સ સૂચવે છે, જેને ટૂંકા સમયમાં ઓળખી કાઢવાની અને ઉપચાર કરવાની જરૂર છે.

કારણો

વ્યક્તિમાં શ્વસન નિષ્ફળતાના તમામ કારણોને ડોકટરો દ્વારા 3 મોટા જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. જો કે, તેમાંથી દરેક અન્ય સાથે નજીકથી ગૂંથાઈ શકે છે, કારણ કે શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે.

શારીરિક

આ પ્રકારના કારણો કે જે શ્વાસ લેવામાં બગાડ કરે છે તે સૌથી હાનિકારક માનવામાં આવે છે. તેઓ નીચેના પરિબળોને કારણે શ્વાસ લેવામાં બગાડનું કારણ બની શકે છે:

1. ઓક્સિજનની અપૂરતી માત્રા. જો કોઈ વ્યક્તિ એવી જગ્યાએ હોય કે જ્યાં થોડી હવા હોય, જેમ કે પહાડોમાં, તો તેને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે કારણ કે વ્યક્તિને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. તેથી, જો તમે એવા વિસ્તારમાં છો કે જે દરિયાની સપાટીથી ખૂબ ઊંચો છે, તો આ ઘટના ચોક્કસપણે તમને આગળ નીકળી જશે.
2. ઓરડામાં સામગ્રી. આ કારણોસર, ભીડને કારણે તાજી હવાનો અભાવ અથવા કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું વધુ પડતું સ્તર હોઈ શકે છે. તેથી, નાના રૂમને વારંવાર વેન્ટિલેટેડ કરવાની જરૂર છે.
3. ચુસ્ત અથવા અસ્વસ્થતાવાળા કપડાં. ઘણા લોકો એ હકીકત વિશે પણ વિચારતા નથી કે ચુસ્ત કપડાં તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી તેઓ ફેશન અને સુંદરતા માટે બલિદાન આપે છે. પરિણામે, સ્ત્રી અથવા પુરુષ ઓક્સિજનની નોંધપાત્ર અભાવ અનુભવે છે, જે શરીરની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે. ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી, કારણ કે કપડાં બદલ્યા પછી, દર્દી ફરીથી ઓક્સિજનનો સામાન્ય પ્રવાહ અનુભવશે અને પુષ્કળ શ્વાસ લઈ શકશે.
4. વ્યક્તિમાં ખરાબ શારીરિક આકાર. જો લોકો બેઠાડુ છે અને દારૂ પીવાનું પસંદ કરે છે, તો આ શ્વસન કાર્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. શરીરના કોઈપણ તાણથી શ્વાસ લેવામાં ગંભીર મુશ્કેલીઓ થાય છે, જેના પરિણામે દર્દી ઘણીવાર બગાસું ખાવાથી પીડાય છે. ઘણીવાર અપૂરતી હવાનું આ કારણ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ સારવાર દરમિયાન લાંબા સમય સુધી પથારીમાં પડ્યા હોય.
5. વધારે વજન. જો બાળક અથવા પુખ્ત વયના લોકોનું વજન વધારે હોય, તો તેમને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થાય છે. જો કે, આ સૌથી ખરાબ વસ્તુ નથી - વધારે વજન સાથે, હૃદય રોગ અને VSD ઘણીવાર વિકસે છે, જેની તીવ્રતા સામાન્ય વજન સૂચકની તુલનામાં વધારાના પાઉન્ડની સંખ્યા પર આધારિત છે.

કેટલીકવાર લોકોને ગરમીમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે, ખાસ કરીને જો શરીર ગંભીર રીતે નિર્જલીકૃત હોય. આ કિસ્સામાં, લોહી ગાઢ બને છે, પરિણામે હૃદય માટે તેને વાહિનીઓ દ્વારા દબાણ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં ગંભીર બગાડ થાય છે, જે જાતે જ ઠીક થઈ શકે છે.

મેડિકલ

ગંભીર બીમારીઓના કારણે બગાસું આવવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને હવાની અછત દેખાય છે. તદુપરાંત, આ લક્ષણો વ્યક્તિને વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે રોગને ઓળખવા દે છે.

ઘણીવાર હવાના અભાવના લક્ષણો નીચેના રોગોના વિકાસ દરમિયાન વ્યક્તિ પર હુમલો કરે છે:

1. વી.એસ.ડી. આ રોગ ગંભીર નર્વસ થાકના પરિણામે વિકસે છે. વ્યક્તિ વારંવાર ભય, ગભરાટ ભર્યા હુમલા અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો અનુભવે છે. સમયસર ખતરનાક રોગના વિકાસની નોંધ લેવા માટે, તમારે તેના પ્રથમ સંકેતો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, જેમાં શ્વાસ લેતી વખતે સતત બગાસું આવવું અને ભારેપણું શામેલ છે.
2. એનિમિયા. આ રોગ શરીરમાં આયર્નની અછત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેની મદદથી ઓક્સિજન અંગો અને સિસ્ટમો દ્વારા વહન કરવામાં આવે છે. શ્વાસની ગુણવત્તામાં બગાડની મદદથી રોગને ઓળખવું શક્ય છે.
3. ફેફસાં અથવા શ્વાસનળીના રોગો. ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ, પ્યુરીસી, અસ્થમા, અને તેથી વધુ હવાના અભાવની લાગણી પેદા કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દી ઓડકારથી પણ પરેશાન થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્પુટમ અલગ થવા દરમિયાન.
4. તીવ્ર અથવા ક્રોનિક સ્વરૂપમાં થતા શ્વસન રોગો. નાક અને કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના સૂકવણીના પરિણામે, ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતા નથી. આ ઉપરાંત, કેટલાક લોકો શ્વાસમાં વધારો નોંધે છે, જેના કારણે ઓક્સિજનનો એક નાનો ભાગ ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે.
5. હૃદયના રોગો. આમાં ઇસ્કેમિયા, હૃદયનો અસ્થમા, તેની અપૂરતીતા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. હૃદયની અયોગ્ય કામગીરીને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. જો આ અગવડતા અને છાતીમાં દુખાવો સાથે હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.

આ રોગો દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે નોંધપાત્ર ખતરો છે, તેથી તમારે તેને ચલાવવું જોઈએ નહીં.

સાયકોજેનિક

તાણ વિશે ભૂલશો નહીં, જે ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી રોગોના વિકાસનું કારણ બને છે.

દર્દીમાં તણાવ (ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરલજીઆ) દરમિયાન બગાસું આવવું એ બિનશરતી રીફ્લેક્સ માનવામાં આવે છે, જે પ્રકૃતિ દ્વારા માણસમાં સહજ છે. તેથી, જો લોકો વારંવાર નર્વસ હોય, તો તે બગાસું ખાવું, અને, એક નિયમ તરીકે, ઓક્સિજનની અછતનું કારણ બનશે.

તણાવ દરમિયાન, રુધિરકેશિકાઓમાં ખેંચાણ થાય છે, જેના કારણે હૃદય વધુ પડતું કામ કરે છે. આ દબાણમાં વધારોનું કારણ બને છે. મગજને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, વ્યક્તિ ઊંડો શ્વાસ લેતી વખતે ઘણીવાર બગાસું મારવાનું શરૂ કરે છે.

ઉપરાંત, સ્નાયુઓની ખેંચાણ સાથે હવાની અછત દેખાય છે, જે દર્દીને ઊંડા પ્રવેશ કરવા મુશ્કેલ બનાવે છે.

ઓક્સિજનની અછતના કિસ્સામાં શું કરવું

જો કોઈ વ્યક્તિનો શ્વાસ અચાનક બંધ થઈ જાય અથવા ખરાબ થઈ જાય તો શું કરવું? ડોકટરોની સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તમારે પ્રથમ વસ્તુ શાંત થવાની અને ગભરાટ બંધ કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ, દર્દીને તાજી હવા પૂરી પાડવા માટે બહાર જવાની અથવા બારી ખોલવાની જરૂર છે.

તમારે કપડાંને શક્ય તેટલું આરામ આપવો જોઈએ, જે ફેફસામાં હવાના સામાન્ય પ્રવેશમાં દખલ કરે છે. ઓક્સિજનની અછતથી ચક્કર ન આવે તે માટે, બેસવાની અથવા સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની પણ જરૂર છે - નાક દ્વારા ઝડપી શ્વાસ, અને મોં દ્વારા ધીમો શ્વાસ. આવા 3-5 ઇનપુટ્સ પછી, દર્દીની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે સુધરે છે. જો આવું ન થાય, તો ડૉક્ટરને કૉલ કરવાની તાત્કાલિક જરૂર છે.

ધ્યાન આપો! ડૉક્ટરની જુબાની વિના તમારા પોતાના પર ગોળીઓ લેવાની મનાઈ છે, કારણ કે તેમને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછી અને રોગના પ્રકારને ઓળખ્યા પછી જ લેવાની મંજૂરી છે.

e. તે ઓક્સિજનની અછતને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ગભરાટના હુમલા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આવી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાને હાઇપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે અને તે બાકાતની પદ્ધતિ દ્વારા મૂકવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, ડૉક્ટરે તમામ સંભવિત રોગોનું નિદાન કરવું અને દૂર કરવું આવશ્યક છે જે આવા નિષ્ફળતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઘણી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની લાક્ષણિકતા ધરાવતા સામાન્ય લક્ષણોની વિપુલતાને કારણે આ કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે. તેથી, નિદાન એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે. તે પછી, ડૉક્ટર સારવારનો કોર્સ લખશે, જેમાં મુખ્યત્વે ડ્રગ થેરાપી, મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો અને રોગનિવારક શ્વાસ લેવાની કસરતનો સમાવેશ થાય છે.

કારણો

ઘણા લોકોમાં શ્વસન ન્યુરોસિસના લક્ષણો જોવા મળે છે. તેઓ અનુભવી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ઊંડા ડિપ્રેશન અને અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનું પરિણામ છે. હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ સાયકોસોમેટિક પેથોલોજીનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ જૂથના રોગો દર્દીના માનસમાં નિષ્ફળતાને કારણે ઉદ્ભવે છે.

શ્વસન ન્યુરોસિસ નીચેના પરિબળોને કારણે થાય છે:

• માનસિક રોગવિજ્ઞાન;
• ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમમાં નિષ્ફળતાઓ;
• ન્યુરોલોજીકલ પ્રકૃતિના રોગો;
• અનુભવી તણાવ;
• શ્વસન માર્ગની પેથોલોજી;
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને પાચન તંત્ર;
• દવાઓનો ઓવરડોઝ અથવા તેમની આડ અસર.

આંકડા મુજબ, શ્વસન ન્યુરોસિસ માનસિક અને ન્યુરોલોજીકલ પરિબળોને કારણે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. પાચન અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો માત્ર પેથોલોજીના વિકાસને ઉશ્કેરે છે, પરંતુ તેના મુખ્ય કારણો નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એક જ સમયે ઘણા પરિબળો ઓવરલેપ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયની સમસ્યાઓ અને અનુભવી તણાવ.

રક્તમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા પેથોલોજીના વિકાસને વેગ આપે છે. આ ઉપદ્રવને કારણે, ઉપચારના કોર્સ પછી પણ દર્દીઓમાં રોગ ફરીથી થઈ શકે છે. તેઓ સહેજ તણાવને કારણે ઉદ્ભવે છે, અને આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે, દર્દીએ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું પડશે અને ડૉક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવું પડશે. તમારે આ એક મહિનાથી વધુ સમય માટે કરવું પડશે, પરંતુ મૂળભૂત રીતે ન્યુરોસિસના હુમલાઓ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

લક્ષણો

ન્યુરોસિસના લક્ષણો મુખ્યત્વે લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. જો કે, તેમની તીવ્રતાની ડિગ્રી માનવ શરીર અને આવા ફેરફારો પ્રત્યેની તેની સંવેદનશીલતા પર આધારિત છે. કેટલાક લોકોમાં, ન્યુરોસિસ પોતાને ઓક્સિજનની હળવા અભાવ તરીકે પ્રગટ કરે છે, જ્યારે અન્યમાં તે ગંભીર ગભરાટના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

પેથોલોજી પોતે પેરોક્સિસ્મલ દેખાય છે અને આગામી હુમલા દરમિયાન, દર્દીના શ્વાસ ઝડપી થાય છે અને આક્રમક ઊંડા શ્વાસો થાય છે. આવી પ્રક્રિયાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, વ્યક્તિ ગભરાવાનું શરૂ કરે છે અને તેના માથામાં ગૂંગળામણથી નિકટવર્તી મૃત્યુના વિચારો આવે છે.

પેથોલોજીના ચિહ્નોને અમુક જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

• શ્વસનતંત્રમાં ખામીના લક્ષણો:
  • શ્વાસની તકલીફ;
  • ઓક્સિજનના અભાવની સંવેદના, જે ઊંડા નિસાસો અને બગાસું દ્વારા પ્રગટ થાય છે;
  • સુકી ઉધરસ.
• રક્તવાહિની તંત્રમાં વિકૃતિઓના અભિવ્યક્તિઓ:
  • હૃદયની લયમાં નિષ્ફળતાઓ;
  • હૃદયનો દુખાવો.
• જઠરાંત્રિય માર્ગના નિષ્ક્રિયતાના ચિહ્નો:
  • પેટમાં દુખાવો;
  • નબળી ભૂખ;
  • કબજિયાત;
  • ગળી જવાની મુશ્કેલી;
  • ઓડકાર;
  • મોઢામાં શુષ્કતા.
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં નિષ્ફળતાના લક્ષણો:
  • ધ્રુજારી (ધ્રુજારી);
  • સ્નાયુ પેશીઓમાં દુખાવો.
• નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓના ચિહ્નો:
  • અંગોની ક્ષતિગ્રસ્ત સંવેદનશીલતા;
  • પેરેસ્થેસિયાના ચિહ્નો;
  • ચક્કર;
  • ચેતનાની ખોટ.
  • માનસિક વિકૃતિઓનું અભિવ્યક્તિ:
  • અનિદ્રા;
  • ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ;
  • ચિંતાની લાગણી.
• સામાન્ય ચિહ્નો:
  • નબળાઈ;
  • કામ કરવાની ક્ષમતાના સ્તરમાં ઘટાડો;
  • ઝડપી થાક;
  • તાપમાનમાં વધારો.

માં લક્ષણો ભેગા થઈ શકે છે વિવિધ ડિગ્રીતીવ્રતા, પરંતુ વધુ વખત દર્દીઓ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયમાં દુખાવો અને માનસિક વિકૃતિઓ વિશે ચિંતિત હોય છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

એકબીજા સાથે જોડાયેલા લક્ષણોની વિપુલતાને કારણે શ્વસન ન્યુરોસિસની હાજરીને ઓળખવી અત્યંત મુશ્કેલ છે. આવા કાર્યને અનુભવી ડૉક્ટરને સોંપવું જરૂરી છે જેણે મનોવૈજ્ઞાનિક જૂથના રોગોનો પહેલેથી જ વ્યવહાર કર્યો છે. આ સૂક્ષ્મતા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ડાયગ્નોસ્ટિક્સની ગુણવત્તા, કિંમત અને અવધિ તેના પર નિર્ભર રહેશે.

બધા જરૂરી હાથ ધરે છે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓપરીક્ષાઓ એક દિવસ કરતાં વધુ સમય લેશે, પરંતુ તેમના વિના અન્ય પેથોલોજીઓને બાકાત રાખવું શક્ય બનશે નહીં જે ઉભરતા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ડૉક્ટર કૅપ્નોગ્રાફીની ભલામણ કરશે. તેનું કાર્ય શ્વાસ બહાર કાઢવા દરમિયાન હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતા નક્કી કરવાનું છે. હુમલા વિના ફેરફારોની હાજરીને ઓળખવી હંમેશા શક્ય નથી, તેથી તમારે મનસ્વી હાયપરવેન્ટિલેશન કૉલ કરવો પડશે. આ માટે, દર્દીને ઊંડા શ્વાસ લેવા માટે કહેવામાં આવે છે. હુમલો સામાન્ય રીતે થોડીવાર પછી થાય છે અને ઉપકરણ નિદાન કરવા માટે જરૂરી ફેરફારોને કેપ્ચર કરે છે, એટલે કે કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સ્તરમાં ઘટાડો.

ઉપચારનો કોર્સ

શ્વસન ન્યુરોસિસની સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ, તેથી, અનુભવી નિષ્ણાતને ઉપચાર પદ્ધતિ બનાવવાની જવાબદારી સોંપવી જોઈએ. જો રોગના અભિવ્યક્તિઓ હળવા હોય, તો ડૉક્ટર દર્દી સાથે વાત કરશે, શ્વાસ લેવાની વિશેષ કસરતો વિશે વાત કરશે અને મનોરોગ ચિકિત્સાનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરશે.

આ પ્રકારના ન્યુરોસિસમાં શ્વાસ લેવાની કસરત અત્યંત ઉપયોગી છે. તેમનો સાર એ પ્રેરણાની ઊંડાઈને નિયંત્રિત કરવાનો છે, તેથી શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવતી હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર વધે છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, પેથોલોજીની તીવ્રતા ઘટે છે.

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર નીચેની દવાઓ સૂચવે છે:

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ;
• વિટામિન સંકુલ;
• બીટા-બ્લોકર્સ;
• ટ્રાંક્વીલાઈઝર.

ઉપચારના કોર્સની અસરકારકતા વધારવા માટે, નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું ઇચ્છનીય છે:

• ખરાબ ટેવોથી ઇનકાર કરવા માટે;
• પૂરતી ઊંઘ મેળવો (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6-8 કલાક);
• યોગ્ય રીતે ખાઓ;
• રમતગમત કરો;
• માનસિક અને શારીરિક ભારને ટાળો.

શ્વસન ન્યુરોસિસ મુખ્યત્વે અનુભવી તણાવનું પરિણામ છે. આ પેથોલોજી જીવલેણ નથી, પરંતુ ગંભીર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ તરફ દોરી શકે છે. તમે શ્વાસ લેવાની કસરત, મનોરોગ ચિકિત્સાનો કોર્સ, દવાઓ લેવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાની મદદથી તેના અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતા ઘટાડી શકો છો.

શ્વસન ન્યુરોસિસના લક્ષણો અને સારવાર

અંત સુધી શ્વાસ લેવાનું શક્ય નથી, હવાની તીવ્ર અભાવ અનુભવાય છે, શ્વાસની તકલીફ થાય છે. આ લક્ષણો શું છે? કદાચ અસ્થમા અથવા બ્રોન્કાઇટિસ? જરૂરી નથી. કેટલીકવાર આવા લક્ષણો નર્વસ આધારે પણ થઈ શકે છે. પછી આ રોગને શ્વસન ન્યુરોસિસ કહેવામાં આવે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક આધારો પર શ્વાસ લેવાનું આવા ઉલ્લંઘન એક સ્વતંત્ર રોગ તરીકે થઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત અન્ય પ્રકારના ન્યુરોસિસ સાથે આવે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે ન્યુરોસિસવાળા લગભગ 80% દર્દીઓ પણ શ્વસન ન્યુરોસિસના લક્ષણો અનુભવે છે: હવાનો અભાવ, ગૂંગળામણ, અપૂર્ણ પ્રેરણાની લાગણી, ન્યુરોટિક હેડકી.

શ્વસન ન્યુરોસિસ, કમનસીબે, હંમેશા સમયસર નિદાન થતું નથી, કારણ કે આવા નિદાન વાસ્તવમાં બાકાતની પદ્ધતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે: તે કરતા પહેલા, નિષ્ણાતોએ દર્દીની તપાસ કરવી જોઈએ અને અન્ય વિકૃતિઓ (શ્વાસનળીના અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, વગેરે) ને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવી જોઈએ. . જો કે, આંકડા જણાવે છે કે દરરોજ આશરે 1 દર્દી, જેઓ "શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, હવાની અછત, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ" જેવી ફરિયાદો સાથે ચિકિત્સક તરફ વળ્યા હતા - તે ખરેખર શ્વસન ન્યુરોસિસથી બીમાર છે.

રોગના ચિહ્નો

તેમ છતાં, ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમને અન્ય રોગથી અલગ પાડવામાં મદદ કરે છે. શ્વસન ન્યુરોસિસ, આ ચોક્કસ રોગમાં સહજ શ્વાસની સમસ્યાઓ ઉપરાંત, તમામ ન્યુરોસિસમાં સામાન્ય લક્ષણો પણ છે:

• રક્તવાહિની તંત્રની વિકૃતિઓ (એરિથમિયા, ઝડપી પલ્સ, હૃદયમાં દુખાવો);
• પાચન તંત્રમાંથી અપ્રિય લક્ષણો (ભૂખ અને પાચન વિકૃતિઓ, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, ઓડકાર, શુષ્ક મોં);
• નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ પોતાને માથાનો દુખાવો, ચક્કર, મૂર્છામાં પ્રગટ કરી શકે છે;
• અંગો ધ્રુજારી, સ્નાયુઓમાં દુખાવો;
• મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો (ચિંતા, ગભરાટના હુમલા, ઊંઘમાં ખલેલ, કામગીરીમાં ઘટાડો, નબળાઇ, તૂટક તૂટક નીચું તાપમાન).

અને અલબત્ત, શ્વસન ન્યુરોસિસમાં આ ચોક્કસ નિદાનમાં સહજ લક્ષણો છે - હવાના અભાવની લાગણી, સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવામાં અસમર્થતા, શ્વાસની તકલીફ, બાધ્યતા બગાસું અને નિસાસો, વારંવાર સૂકી ઉધરસ, ન્યુરોટિક હેડકી.

આ રોગનું મુખ્ય લક્ષણ સામયિક હુમલા છે. મોટેભાગે તેઓ લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતામાં તીવ્ર ઘટાડોના પરિણામે થાય છે. વિરોધાભાસી રીતે, દર્દી પોતે વિપરીત અનુભવે છે, જાણે હવાનો અભાવ. હુમલા દરમિયાન, દર્દીનો શ્વાસ સપાટી પરનો હોય છે, વારંવાર થાય છે, તે ટૂંકા ગાળાના શ્વાસ બંધ થાય છે, અને પછી ઊંડા આક્રમક શ્વાસની શ્રેણીમાં ફેરવાય છે. આવા લક્ષણો વ્યક્તિને ગભરાટનું કારણ બને છે, અને ભવિષ્યમાં રોગ એ હકીકતને કારણે નિશ્ચિત છે કે દર્દી આગામી સંભવિત હુમલાઓ માટે હોરર સાથે રાહ જુએ છે.

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ બે સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે - તીવ્ર અને ક્રોનિક. તીવ્ર સ્વરૂપ ગભરાટ ભર્યા હુમલાના હુમલા જેવું જ છે - ગૂંગળામણ અને હવાના અભાવથી મૃત્યુનો ભય છે, ઊંડો શ્વાસ લેવામાં અસમર્થતા છે. ક્રોનિક સ્વરૂપરોગ તરત જ દેખાતો નથી, લક્ષણો ધીમે ધીમે વધે છે, રોગ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

કારણો

મોટે ભાગે, શ્વસન માર્ગ ન્યુરોસિસ મનોવૈજ્ઞાનિક અને કારણે થાય છે ન્યુરોલોજીકલ કારણો(સામાન્ય રીતે - ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ઉન્માદની પૃષ્ઠભૂમિ સામે). પરંતુ આ રોગના તમામ કેસોમાં ત્રીજા ભાગની મિશ્ર પ્રકૃતિ છે. શ્વસન ન્યુરોસિસના વિકાસ માટે અન્ય કયા કારણો સેવા આપી શકે છે?

1. ન્યુરોલોજીકલ પ્રોફાઇલના રોગો. જો માનવ નર્વસ સિસ્ટમ પહેલાથી જ વિકૃતિઓ સાથે કામ કરી રહી છે, તો પછી નવા લક્ષણો (ખાસ કરીને, ન્યુરોટિક શ્વાસની તકલીફ) ના ઉદભવની સંભાવના છે.
2. શ્વસન માર્ગના રોગો - ભવિષ્યમાં, તેઓ શ્વસન ન્યુરોસિસમાં પણ ફેરવાઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની સંપૂર્ણ સારવાર કરવામાં આવી ન હોય.
3. માનસિક વિકૃતિઓનો ઇતિહાસ.
4. પાચન તંત્ર અને રક્તવાહિની તંત્રના અમુક રોગો, જેમ કે, હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમનું "અનુકરણ" કરી શકે છે, જેના કારણે દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
5. કેટલાક ઝેરી પદાર્થો (તેમજ દવાઓ, ઓવરડોઝ અથવા આડઅસરના કિસ્સામાં) પણ શ્વસન ન્યુરોસિસના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે - શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હવાના અભાવની લાગણી, ન્યુરોટિક હેડકી અને અન્ય.
6. રોગની શરૂઆત માટેની પૂર્વશરત એ શરીરની એક ખાસ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા છે - લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતામાં ફેરફાર પ્રત્યે તેની અતિસંવેદનશીલતા.

નિદાન અને સારવાર

શ્વસન માર્ગની ન્યુરોસિસ નક્કી કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઘણી વાર, દર્દી પ્રથમ અસંખ્ય પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થાય છે અને અન્ય નિદાન માટે સારવારમાં અસફળ પ્રયાસો કરે છે. વાસ્તવમાં, ગુણવત્તાયુક્ત તબીબી તપાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: શ્વસન ન્યુરોસિસ (શ્વાસની તકલીફ, હવાની અછત, વગેરે) ના લક્ષણો અન્ય, અત્યંત ગંભીર રોગો, જેમ કે શ્વાસનળીના અસ્થમાને કારણે પણ થઈ શકે છે.

જો હોસ્પિટલમાં યોગ્ય સાધનો હોય, તો વિશેષ પરીક્ષા (કેપનોગ્રાફી) કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે તમને કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતાને માપવા માટે પરવાનગી આપે છે જ્યારે વ્યક્તિ હવા બહાર કાઢે છે, અને તે મુજબ રોગના કારણ વિશે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ દોરે છે.

જો આવી પરીક્ષા કરવી શક્ય ન હોય તો, નિષ્ણાતો એક પરીક્ષણ પદ્ધતિ (કહેવાતા નિમિજેન પ્રશ્નાવલિ) નો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે, જ્યાં દર્દી પોઈન્ટમાં દરેક લક્ષણોના અભિવ્યક્તિની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરે છે.

અન્ય પ્રકારના ન્યુરોસિસની જેમ, આ રોગની મુખ્ય સારવાર મનોચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવે છે. ચોક્કસ પ્રકારની સારવાર રોગની ગંભીરતા, લક્ષણો અને એકંદર ક્લિનિકલ ચિત્ર પર આધારિત છે. મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો ઉપરાંત, દર્દી માટેનું મુખ્ય કાર્ય શ્વાસ લેવાની કસરતની પદ્ધતિમાં નિપુણતા મેળવવાનું છે. તે શ્વાસની ઊંડાઈ (કહેવાતા છીછરા શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિ) ઘટાડવાનો સમાવેશ કરે છે. જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે કુદરતી રીતે, વ્યક્તિ દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવતી હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતા વધે છે.

રોગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ક્યારેક તે જરૂરી છે દવા ઉપચારડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા. તેમાં ટ્રાંક્વીલાઈઝર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, બીટા-બ્લૉકર લેવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. વધુમાં, ડૉક્ટર સામાન્ય મજબૂતીકરણની સારવાર (વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ, હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન) લખશે. કોઈપણ ન્યુરોસિસની સફળ સારવાર માટે દર્દીએ ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે: પૂરતી ઊંઘ, દિનચર્યા, યોગ્ય પોષણ, વાજબી કસરત વગેરે.

શ્વાસ અને બગાસું શરૂ થાય ત્યારે પૂરતી હવા કેમ હોતી નથી

ખતરનાક લક્ષણો

કેટલીકવાર શ્વાસની તકલીફ શારીરિક કારણોસર થાય છે, જે એકદમ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમે સતત બગાસું મારવા અને ઊંડા શ્વાસ લેવા માંગતા હો, તો આ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તે વધુ ખરાબ છે જ્યારે, આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, શ્વાસની તકલીફ (ડિસપનિયા) વારંવાર થાય છે, જે ઓછામાં ઓછા શારીરિક શ્રમ સાથે પણ દેખાય છે. આ પહેલેથી જ ચિંતાનું કારણ છે અને ડૉક્ટરની મુલાકાત છે.

જો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ:

• રેટ્રોસ્ટર્નલ પ્રદેશમાં દુખાવો;
• ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર;
• ઉબકા અને ચક્કર;
• ઉધરસના ગંભીર હુમલાઓ;
• શરીરના તાપમાનમાં વધારો;
• અંગોમાં સોજો અને ખેંચાણ;
• ભય અને આંતરિક તણાવની લાગણી.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટપણે શરીરમાં પેથોલોજીનો સંકેત આપે છે, જેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઓળખી કાઢવા અને દૂર કરવી જોઈએ.

હવાના અભાવના કારણો

કોઈ વ્યક્તિ ફરિયાદ સાથે ડૉક્ટર પાસે કેમ જઈ શકે છે તે બધા કારણો: "હું સંપૂર્ણ શ્વાસ લઈ શકતો નથી અને સતત બગાસું ખાવું" મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયકમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. શરતી રીતે - કારણ કે આપણા શરીરમાં દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે નજીકથી જોડાયેલી છે, અને એક સિસ્ટમની નિષ્ફળતા અન્ય અવયવોની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ લાવે છે.

તેથી, લાંબા ગાળાના તણાવ, જે મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોને આભારી છે, તે હોર્મોનલ અસંતુલન અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે.

શારીરિક

સૌથી હાનિકારક શારીરિક કારણો છે જે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે:

1. ઓક્સિજનનો અભાવ. પર્વતોમાં ભારપૂર્વક અનુભવાય છે, જ્યાં હવા દુર્લભ છે. તેથી જો તમે તાજેતરમાં તમારું ભૌગોલિક સ્થાન બદલ્યું છે અને હવે તમે દરિયાની સપાટીથી નોંધપાત્ર રીતે ઉપર છો, તો તે સામાન્ય છે કે તમને પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. સારું, એપાર્ટમેન્ટને વધુ વખત વેન્ટિલેટ કરો.
2. સોલ રૂમ. અહીં એક જ સમયે બે પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે - ઓક્સિજનનો અભાવ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો વધુ પડતો, ખાસ કરીને જો રૂમમાં ઘણા બધા લોકો હોય.
3. ચુસ્ત કપડાં. ઘણા લોકો તેના વિશે વિચારતા પણ નથી, પરંતુ સુંદરતાની શોધમાં, સુવિધાઓનો બલિદાન આપીને, તેઓ પોતાને ઓક્સિજનના નોંધપાત્ર ભાગથી વંચિત રાખે છે. ખાસ કરીને ખતરનાક એવા કપડાં છે જે છાતી અને ડાયાફ્રેમને મજબૂત રીતે સ્ક્વિઝ કરે છે: કાંચળી, ચુસ્ત બ્રા, ચુસ્ત-ફિટિંગ બોડીસુટ્સ.
4. ખરાબ શારીરિક આકાર. જેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે અથવા માંદગીને કારણે પથારીમાં ઘણો સમય વિતાવતા હોય છે તેઓને સહેજ શ્રમ વખતે શ્વાસની તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
5. વધારે વજન. તે સમસ્યાઓના સંપૂર્ણ સમૂહનું કારણ બને છે, જેમાં બગાસું આવવું અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સૌથી ગંભીર નથી. પરંતુ સાવચેત રહો - સામાન્ય વજનના નોંધપાત્ર વધારા સાથે, હૃદયની પેથોલોજીઓ ઝડપથી વિકસે છે.

ગરમીમાં શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગંભીર રીતે ડિહાઇડ્રેટેડ હોય. લોહી ગાઢ બને છે, અને હૃદય માટે તેને વાહિનીઓ દ્વારા દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે. પરિણામે, શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. વ્યક્તિ બગાસું ખાવાનું શરૂ કરે છે અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે.

મેડિકલ

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બગાસું આવવું અને નિયમિતપણે અનુભવાતી શ્વાસની તકલીફ ગંભીર બીમારીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અને ઘણીવાર આ ચિહ્નો એ પ્રથમ લક્ષણોમાંનું એક છે જે પ્રારંભિક તબક્કે રોગનું નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તેથી, જો તમને શ્વાસ લેવામાં સતત તકલીફ થતી હોય, તો ડૉક્ટર પાસે જવાનું નિશ્ચિત કરો. સૌથી સામાન્ય સંભવિત નિદાન છે:

• વીવીડી - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા. આ રોગ એ આપણા સમયની શાપ છે, અને તે સામાન્ય રીતે ગંભીર અથવા ક્રોનિક નર્વસ તાણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. વ્યક્તિ સતત અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ભય, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ વિકસે છે, બંધ જગ્યાનો ભય છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને બગાસું આવવું એ આવા હુમલાના આશ્રયદાતા છે.
• એનિમિયા. શરીરમાં આયર્નની તીવ્ર ઉણપ. ઓક્સિજનના પરિવહન માટે તે જરૂરી છે. જ્યારે તે પૂરતું નથી, સામાન્ય શ્વાસ સાથે પણ એવું લાગે છે કે ત્યાં પૂરતી હવા નથી. વ્યક્તિ સતત બગાસું ખાવાનું અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે.
• બ્રોન્કોપલ્મોનરી રોગો: શ્વાસનળીના અસ્થમા, પ્યુરીસી, ન્યુમોનિયા, તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ. તે બધા એક અથવા બીજી રીતે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું લગભગ અશક્ય બની જાય છે.
• શ્વસન રોગો, તીવ્ર અને ક્રોનિક. નાક અને કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સોજો અને સુકાઈ જવાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. ઘણીવાર નાક અને ગળામાં લાળ ભરાય છે. બગાસું ખાતી વખતે, કંઠસ્થાન શક્ય તેટલું ખુલે છે, તેથી, ફલૂ અને સાર્સ સાથે, આપણે માત્ર ઉધરસ જ નહીં, પણ બગાસું પણ કરીએ છીએ.
• હૃદય રોગ: ઇસ્કેમિયા, તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતા, કાર્ડિયાક અસ્થમા. પ્રારંભિક તબક્કે તેઓનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે. મોટે ભાગે, શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસની તકલીફ અને સ્ટર્નમની પાછળનો દુખાવો, હાર્ટ એટેકની નિશાની છે. જો આ સ્થિતિ અચાનક થાય છે, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો વધુ સારું છે.
• પલ્મોનરી થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ. થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસથી પીડિત લોકો ગંભીર જોખમમાં છે. એક અલગ લોહીની ગંઠાઈ પલ્મોનરી ધમનીને અવરોધિત કરી શકે છે અને ફેફસાના ભાગને મૃત્યુ પામે છે. પરંતુ શરૂઆતમાં શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બને છે, ત્યાં સતત બગાસું આવે છે અને હવાની તીવ્ર અભાવની લાગણી થાય છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, મોટાભાગના રોગો માત્ર ગંભીર નથી - તે દર્દીના જીવન માટે જોખમ ઊભું કરે છે. તેથી, જો તમને વારંવાર શ્વાસની તકલીફ હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાતમાં વિલંબ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

સાયકોજેનિક

અને ફરીથી, કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ તાણને યાદ કરી શકે છે, જે આજે ઘણા રોગોના વિકાસના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

તણાવ હેઠળ બગાસું ખાવું એ પ્રકૃતિ દ્વારા આપણામાં સહજ એક બિનશરતી પ્રતિબિંબ છે. જો તમે પ્રાણીઓને જોશો, તો તમે જોશો કે જ્યારે તેઓ નર્વસ હોય છે, ત્યારે તેઓ સતત બગાસું ખાય છે. અને આ અર્થમાં, આપણે તેમનાથી અલગ નથી.

તાણ હેઠળ, રુધિરકેશિકાઓમાં ખેંચાણ થાય છે, અને એડ્રેનાલિનના પ્રકાશન દ્વારા હૃદય ઝડપથી ધબકવાનું શરૂ કરે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. ઊંડો શ્વાસ અને બગાસું આ કિસ્સામાં વળતરનું કાર્ય કરે છે અને મગજને વિનાશથી બચાવે છે.

મજબૂત ડર સાથે, ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે, જેના કારણે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું અશક્ય બની જાય છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ત્યાં એક અભિવ્યક્તિ છે "બ્રેથલેસ".

શુ કરવુ

જો તમે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં જોશો કે જેમાં વારંવાર બગાસું આવે છે અને શ્વાસની અછત હોય છે, તો ગભરાવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં - આ ફક્ત સમસ્યાને વધારશે. પ્રથમ વસ્તુ ઓક્સિજનનો વધારાનો પુરવઠો પૂરો પાડવાનો છે: બારી અથવા બારી ખોલો, જો શક્ય હોય તો, બહાર જાઓ.

કપડાંને શક્ય તેટલું ઢીલું કરવાનો પ્રયાસ કરો જે સંપૂર્ણ શ્વાસમાં દખલ કરે છે: તમારી ટાઈ ઉતારો, તમારા કોલર, કાંચળી અથવા બ્રાને બંધ કરો. ચક્કર ન આવે તે માટે, બેસવું અથવા સૂવું તે વધુ સારું છે. હવે તમારે નાક દ્વારા ખૂબ ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે અને મોં દ્વારા વિસ્તૃત શ્વાસ બહાર કાઢવાની જરૂર છે.

આવા થોડા શ્વાસ પછી, સ્થિતિ સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. જો આવું ન થાય, અને ઉપર સૂચિબદ્ધ ખતરનાક લક્ષણો હવાના અભાવમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો.

આરોગ્ય કર્મચારીઓના આગમન પહેલાં, તમારા પોતાના પર દવાઓ ન લો, સિવાય કે તે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે - તેઓ ક્લિનિકલ ચિત્રને વિકૃત કરી શકે છે અને નિદાન કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ઇમરજન્સી ફિઝિશ્યન્સ સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં ગંભીર તકલીફ અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂરિયાતનું કારણ ઝડપથી નક્કી કરે છે. જો ત્યાં કોઈ ગંભીર ચિંતાઓ ન હોય, અને હુમલો શારીરિક કારણો અથવા ગંભીર તણાવને કારણે થાય છે અને તે પુનરાવર્તિત થતો નથી, તો પછી તમે શાંતિથી સૂઈ શકો છો.

પરંતુ જો તમને હૃદય અથવા ફેફસાના રોગની શંકા હોય, તો પરીક્ષા કરવી વધુ સારું છે, જેમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

• લોહી અને પેશાબનું સામાન્ય વિશ્લેષણ;
• ફેફસાંનો રેડિયોગ્રાફ;
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ;
• હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• બ્રોન્કોસ્કોપી;
• કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રામ.

તમારા કેસમાં કયા પ્રકારના સંશોધનની જરૂર છે, ડૉક્ટર પ્રારંભિક પરીક્ષામાં નક્કી કરશે.

જો તાણને કારણે હવાની અછત અને સતત બગાસું આવવું હોય, તો તમારે મનોવિજ્ઞાની અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવાની જરૂર પડી શકે છે જે તમને નર્વસ તણાવને કેવી રીતે દૂર કરવી અથવા દવાઓ લખી શકે છે: શામક દવાઓ અથવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે.

સારવાર અને નિવારણ

જ્યારે કોઈ દર્દી ફરિયાદ સાથે ડૉક્ટર પાસે આવે છે: "હું સંપૂર્ણ શ્વાસ લઈ શકતો નથી, મને બગાસું આવે છે, મારે શું કરવું જોઈએ?", સૌ પ્રથમ, તે વિગતવાર ઇતિહાસ એકત્રિત કરે છે. આ ઓક્સિજનની ઉણપના શારીરિક કારણોને દૂર કરે છે.

વધારે વજનના કિસ્સામાં, સારવાર સ્પષ્ટ છે - દર્દીને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસે મોકલવો જોઈએ. નિયંત્રિત વજન ઘટાડવા વિના, સમસ્યા હલ થઈ શકતી નથી.

જો પરીક્ષાના પરિણામો હૃદય અથવા શ્વસન માર્ગના તીવ્ર અથવા ક્રોનિક રોગોને જાહેર કરે છે, તો સારવાર પ્રોટોકોલ અનુસાર સૂચવવામાં આવે છે. તેને પહેલાથી જ દવાઓ લેવાની અને, સંભવતઃ, ફિઝીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓની જરૂર છે.

સારી નિવારણ અને સારવારની પદ્ધતિ પણ શ્વાસ લેવાની કસરત છે. પરંતુ બ્રોન્કો-પલ્મોનરી રોગો સાથે, તે હાજરી આપતા ચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે જ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં ખોટી રીતે પસંદ કરેલી અથવા કરવામાં આવતી કસરતો ગંભીર ઉધરસ અને સામાન્ય સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

તમારી જાતને સારી શારીરિક સ્થિતિમાં રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હૃદયરોગ સાથે પણ, કસરતના વિશેષ સેટ છે જે તમને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને સામાન્ય જીવનશૈલીમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. એરોબિક કસરતો ખાસ કરીને ઉપયોગી છે - તે હૃદયને તાલીમ આપે છે અને ફેફસાંનો વિકાસ કરે છે.

સક્રિય આઉટડોર રમતો (બેડમિન્ટન, ટેનિસ, બાસ્કેટબોલ વગેરે), સાયકલ ચલાવવી, ઝડપી ગતિએ ચાલવું, તરવું એ માત્ર શ્વાસની તકલીફથી છુટકારો મેળવવામાં અને વધારાનો ઓક્સિજન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરશે નહીં, પણ તમારા સ્નાયુઓને સજ્જડ બનાવીને તમને પાતળો બનાવશે. અને પછી પર્વતોમાં પણ તમે ખૂબ સરસ અનુભવશો અને મુસાફરીનો આનંદ માણશો, અને શ્વાસની સતત તકલીફ અને બગાસું ખાવાથી પીડાશો નહીં.

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા એ લક્ષણોનું એક સંકુલ છે જે હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્રની સ્વાયત્ત નિષ્ક્રિયતાનું અભિવ્યક્તિ છે, જેમાં ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમમાં લાક્ષણિક વિકૃતિઓના અભિવ્યક્તિ અને દર્દીના શરીરના લગભગ તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ છે.

સામાન્ય માહિતી

નિયમ પ્રમાણે, વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા એ સ્વતંત્ર રોગ નથી, પરંતુ આંતરિક અવયવોના રોગનું અભિવ્યક્તિ છે.

આ ડિસઓર્ડરની ઘટના માટેના બાહ્ય પરિબળોમાં વધારે કામ, દારૂનો દુરૂપયોગ, ધૂમ્રપાન, ભાવનાત્મક તાણ, ચેપ છે.

રોગના વિકાસમાં ફાળો આપતા આંતરિક પરિબળો પણ છે. આમાં હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્રની સ્વાયત્ત નિષ્ક્રિયતા, રોગની વારસાગત વલણ, આંતરિક અવયવોના વિવિધ રોગો, વ્યક્તિત્વ અને શરીરની લાક્ષણિકતાઓ, હોર્મોનલ ફેરફારો ( સંક્રમણ યુગ, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન), શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને ઓછી ગતિશીલતાબાળપણથી શરૂ એલર્જીક રોગો, રોગો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ(ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ મેલીટસ), નર્વસ રોગો અને મગજની ઇજાઓ, સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, કેટલાક વ્યવસાયિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, રેડિયેશન સિકનેસ)

બાહ્ય અને આંતરિક પ્રતિકૂળ પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ઘણીવાર વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાના સિન્ડ્રોમની ઘટના તરફ દોરી જાય છે.

લક્ષણો

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા એ શ્વસન સંબંધી વિકૃતિઓની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિ છે જેમાં "હવાનો અભાવ", શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, "સુષ્ક નિસાસો", મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ ચિંતા, બેચેની, ચીડિયાપણું, ઊંઘમાં ખલેલ, વિચિત્ર પીડા. પીડાદાયક પ્રકૃતિ અને નબળી શક્તિના હૃદયના ક્ષેત્રમાં. સ્ટફી રૂમની નબળી સહનશીલતા આવા લોકોની લાક્ષણિકતા છે. વારંવાર નિસાસો અને બગાસું દ્વારા લાક્ષણિકતા, વ્યક્તિ પોતે અથવા અન્ય લોકો દ્વારા નોંધવામાં આવે છે. મોટે ભાગે, શ્વસન વિકૃતિઓ હૃદયમાં દુખાવો, હૃદયની લયમાં ખલેલ, ચિંતા અને ભયની લાગણી અને સ્વાયત્ત નિષ્ક્રિયતાના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોય છે. ઠંડા હાથપગ (હાથ, પગ), હાથના પરસેવો દ્વારા લાક્ષણિકતા. ઘણીવાર: માથાનો દુખાવો.

સારવાર

બાળકો માટે, આગામી સમયમાં રેડવાની ક્રિયા અને ઉકાળો તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે દૈનિક માત્રાશુષ્ક ઔષધીય સંગ્રહ: 1 વર્ષ સુધી - 1/2 - 1 ચમચી, 1 થી 3 વર્ષ સુધી - 1 ચમચી, 3 થી 6 વર્ષ સુધી - 1 ડેઝર્ટ ચમચી, 6 થી 10 વર્ષ સુધી - 1 ચમચી. ચમચી, 10 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અને પુખ્ત વયના લોકો - 2 ચમચી. સંગ્રહ ચમચી.

હર્બલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ અન્ય દવાઓ સાથે સંયોજનમાં થઈ શકે છે.

જડીબુટ્ટીઓના નિયમિત સેવનના 2-3 અઠવાડિયા પછી હર્બલ દવાઓમાં સુધારો થાય છે. આ અથવા તે સંગ્રહ લેતા પહેલા, હર્બલિસ્ટમાં આ સંગ્રહનો ભાગ છે તે જડીબુટ્ટીઓના વિરોધાભાસથી પોતાને પરિચિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તૈયાર ફાર્માસ્યુટિકલ ચામાંથી, ફિટોસેડન નંબર 3 સંગ્રહ (વેલેરીયન, સ્વીટ ક્લોવર, થાઇમ, ઓરેગાનો, મધરવોર્ટ) એ પોતાને સારી રીતે સાબિત કર્યું છે. તે લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના સંચાલિત કરી શકાય છે. ફિટોસેડન નંબર 2 (મધરવોર્ટ, હોપ્સ, મિન્ટ, વેલેરીયન, લિકરિસ) નો ઉપયોગ ફક્ત સ્ત્રીઓ દ્વારા જ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેમાં હોપ્સ, ફુદીનો અને લિકરિસ (સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથેની વનસ્પતિ) શામેલ છે. ફિનિશ્ડ કલેક્શનમાં, જો જરૂરી હોય તો, તમે વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓના આધારે વધારાની વનસ્પતિઓ (1/4 વોલ્યુમના પ્રમાણમાં) ઉમેરી શકો છો. તેથી, આંસુ સાથે સતત ચીડિયાપણું, લૂઝસ્ટ્રાઇફ, લવંડર અને સેન્ટ.

સંગ્રહ સાથે, તમે જિનસેંગ ટિંકચર, પેન્ટોક્રીન અને તેના એનાલોગ, મમીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

હર્બલ દવાઓ ઉપરાંત, ન્યુરોસિર્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાની સારવારમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

સમાંતર, પરાગનો કોર્સ બે થી ત્રણ અઠવાડિયા માટે સૂચવવામાં આવે છે, 1/2 ચમચી દિવસમાં 2 વખત, પાણીથી ધોવાઇ જાય છે.

વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા સાથે, વી. જી. પશિન્સકી દ્વારા બાયોરિથમ બનાવવાની પદ્ધતિએ પોતાને સારી રીતે સાબિત કર્યું છે. તે જ સમયે, એડેપ્ટોજેન્સ (લ્યુઝેઆ, એલ્યુથેરોકોકસ, રોડિઓલા રોઝા) ત્રણ અઠવાડિયા માટે સવારે લેવામાં આવે છે, અને સુતા પહેલા સુખદ જડીબુટ્ટીઓ (વેલેરીયન, ફુદીનો, હોપ્સ) લેવામાં આવે છે. પુનરાવર્તિત કોર્સ - 2-3 મહિનામાં. ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે - એડેપ્ટોજેન્સના આલ્કોહોલ ટિંકચર (લ્યુઝેઆ, એલ્યુથેરોકોકસનું ટિંકચર), તેમજ તૈયાર સુખદ હર્બલ ચા (ઉદાહરણ તરીકે, "ફાઇટોસેડન", "સુથિંગ", "શામક", વગેરે)

VSD સાથે શ્વાસની તકલીફની લાગણી

હવાના અભાવની લાગણી એ વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા અને ગભરાટના વિકારના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. શ્વસન સિન્ડ્રોમ સાથે વીએસડી ભય પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તે પોતે અપંગતા અથવા મૃત્યુ તરફ દોરી જતું નથી. આ લેખમાં, અમે શા માટે "હું ગૂંગળામણ અનુભવું છું" અથવા "હું સંપૂર્ણ શ્વાસ લઈ શકતો નથી" - VVD ધરાવતા લોકોની વારંવારની ફરિયાદ, અને શ્વાસની તકલીફના કારણને પણ ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ - તે શું છે?

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ એ ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડરનું એક સ્વરૂપ છે, જેનું મુખ્ય લક્ષણ શ્વાસની તકલીફ છે. તદુપરાંત, આ ડિસઓર્ડર કોઈપણ રીતે હૃદય, શ્વાસનળી અને ફેફસાના રોગો સાથે સંકળાયેલ નથી.

શાબ્દિક રીતે, "હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ" નો અર્થ શ્વાસમાં વધારો થાય છે. આજની તારીખમાં, શ્વાસની તકલીફના સિન્ડ્રોમને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિમાં વિકારના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક માનવામાં આવે છે (અન્ય લક્ષણો પણ તે જ સમયે હાજર હોઈ શકે છે).

હવાના અભાવની લાગણી સાથે હાયપરવેન્ટિલેશનના કારણો

શ્વાસ એ માનવ શરીરમાં એક એવું કાર્ય છે જે ફક્ત સ્વાયત્ત જ નહીં, પણ સોમેટિક નર્વસ સિસ્ટમના નિયંત્રણ હેઠળ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ શ્વસનતંત્રના કાર્ય પર સીધો આધાર રાખે છે અને ઊલટું. તણાવ, ડિપ્રેશન અથવા માત્ર અસ્થાયી જીવનની મુશ્કેલીઓ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઓક્સિજનની અછતની લાગણી તરફ દોરી શકે છે.

કેટલીકવાર વીવીડી સાથે આવતા શ્વસન હુમલાનું કારણ અમુક રોગોના ચિહ્નોનું અનુકરણ કરવાની લોકોની અચેતન વૃત્તિ હોઈ શકે છે (અમે સૂચકતા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ - લક્ષણો, ઉદાહરણ તરીકે, "હું ઊંડો શ્વાસ લઈ શકતો નથી", વ્યક્તિ દ્વારા લેવામાં આવે છે. ઈન્ટરનેટ પર રહીને અને ફોરમનો અભ્યાસ કર્યા પછી) અને રોજિંદા વર્તનમાં તેની વધુ અભિવ્યક્તિ (દા.ત., ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ).

દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓના વિકાસ માટે આવા મોટે ભાગે અસંભવિત કારણ પણ છે પુખ્ત જીવન: શ્વાસની તકલીફવાળા લોકોનું બાળપણમાં અવલોકન (શ્વાસનળીના અસ્થમાના દર્દીઓ વગેરે). વ્યક્તિની સ્મૃતિ કેટલીક ઘટનાઓ અને યાદોને "ફિક્સ" કરવામાં અને ભવિષ્યમાં, વર્ષો પછી પણ તેનું પુનઃઉત્પાદન કરવામાં સક્ષમ છે. એક નિયમ તરીકે, આ કારણોસર, કલાત્મક અને પ્રભાવશાળી લોકોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જોવા મળે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, વર્ણવેલ દરેક કેસમાં, એનસીડીમાં શ્વાસની તકલીફની ઘટનાનું મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટક પ્રથમ આવે છે. તે. ફરી એકવાર આપણે જોઈએ છીએ કે આપણે ન્યુરોસિસ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

VVD માં શ્વસન નિષ્ફળતા: વિકાસની પદ્ધતિ

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં હોવાને કારણે, ભય, વધુ કામ અથવા ચિંતાની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ અભાનપણે શ્વાસની ઊંડાઈ અને તેની લયને બદલી શકે છે. સ્નાયુઓને ઓક્સિજનનો વધારાનો પ્રવાહ પૂરો પાડવાનો પ્રયાસ કરીને, વ્યક્તિ, જાણે રમતગમતની સ્પર્ધા પહેલાં, ઝડપથી શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. શ્વાસ વારંવાર અને છીછરો બને છે, પરંતુ વધારાનો ઓક્સિજન દાવો વગરનો રહે છે. આ ફેફસામાં હવાના અભાવની અનુગામી અપ્રિય અને ભયાનક સંવેદનાઓ તરફ દોરી જાય છે.

તદુપરાંત, આવી વિકૃતિઓની ઘટના સતત અસ્વસ્થતા અને ભયની સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે, જે આખરે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે, જે પહેલાથી "મુશ્કેલ" હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમના કોર્સને વધારે છે.

લોહીમાં ફેરફાર. અયોગ્ય શ્વાસ લેવાથી લોહીની એસિડિટીમાં ફેરફાર થાય છે: વારંવાર છીછરા શ્વાસ લેવાથી શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે. રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને હળવી સ્થિતિમાં જાળવવા માટે શરીરમાં CO2 ની સામાન્ય સાંદ્રતા જરૂરી છે. કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો અભાવ સ્નાયુઓમાં તણાવ, વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન તરફ દોરી જાય છે - મગજ અને શરીર ઓક્સિજનની ઉણપ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે.

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર. વારંવાર છીછરા શ્વાસ લેવાથી લોહીમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોની માત્રામાં ફેરફાર થાય છે, જે અસ્વસ્થતા અથવા પીડાહૃદયના પ્રદેશમાં, છાતીમાં દબાણ, ચક્કર, હાથપગનો ધ્રુજારી વગેરે.

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

શ્વસન નિષ્ફળતાના લક્ષણો વૈવિધ્યસભર છે, અને કોઈપણ ચોક્કસ કિસ્સામાં, શ્વાસની સમસ્યા અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. શ્વસન રોગવિજ્ઞાન સ્નાયુઓ સાથે હોઈ શકે છે, ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ, અને હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમના લાક્ષણિક લક્ષણો ઘણીવાર હૃદય, ફેફસાં અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (એન્જાઇના પેક્ટોરિસ, બ્રોન્કાઇટિસ, ગોઇટર, અસ્થમા) ના રોગોના ચિહ્નો તરીકે "છૂપી" હોય છે.

મહત્વપૂર્ણ! વીવીડીમાં શ્વસન નિષ્ફળતા આંતરિક અવયવો અને તેમની સિસ્ટમોના રોગો સાથે બિલકુલ સંકળાયેલ નથી! જો કે, હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ વચ્ચે સીધો સંબંધ શોધી અને સાબિત થયો છે, નર્વસ વિકૃતિઓઅને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ.

VVD ના હુમલા દરમિયાન હવાની અછતની લાગણી ઘટાડવાનો એક માર્ગ કાગળની થેલીમાં શ્વાસ લેવાનો છે.

આ સંપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા નીચેના લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે:

• શ્વાસની તકલીફ, "અપૂર્ણ" અથવા "છીછરા" શ્વાસની લાગણી
• છાતીમાં સંકોચનની લાગણી
• બગાસું આવવું, ઉધરસ આવવી
• "ગળામાં ગઠ્ઠો", શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• હૃદયનો દુખાવો
• આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• ભરાયેલા અને તંગીવાળા ઓરડાઓનો ડર
• મૃત્યુનો ડર
• ભય અને ચિંતા, તાણની લાગણી
• સુકી ઉધરસ, ઘરઘરાટી, ગળામાં દુખાવો

મહત્વપૂર્ણ! અસ્થમાની હાજરીમાં, દર્દીઓ માટે શ્વાસ બહાર કાઢવા પર શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે, અને હાઇપરવેન્ટિલેશન સાથે, શ્વાસ લેવામાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.

VSD ધરાવતા લોકોમાં, લક્ષણો શ્વસન વિકૃતિમુખ્ય ફરિયાદ હોઈ શકે છે, અને હળવી અથવા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોઈ શકે છે.

VVD સાથે શ્વાસની સમસ્યાઓના જોખમો શું છે

વીવીડી અને ન્યુરોસિસમાં હવાના અભાવની લાગણી એ એક અપ્રિય લક્ષણ છે, પરંતુ એટલું જોખમી નથી. અને સારવાર અપ્રિય લક્ષણતે એક માર્ગ તરીકે જરૂરી છે જેના દ્વારા શરીર કહે છે કે તેના માટે તણાવ અથવા વધુ પડતા કામનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે.

જો કે, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં આ અસંતુલનનું નિદાન કરવામાં મુશ્કેલી ખોટા નિદાન તરફ દોરી શકે છે અને તે મુજબ, ખોટી (ખતરનાક પણ!) સારવારની નિમણૂક.

હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ સાથે સમયસર મદદ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: અન્યથા, સાથે સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે મગજનો પરિભ્રમણ, પાચન અને રક્તવાહિની તંત્રની યોગ્ય કામગીરી.

ઉપરાંત, વ્યક્તિને હાયપરવેન્ટિલેશન સિન્ડ્રોમ છે તે સ્વીકારવાની અનિચ્છા પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગમાં અવરોધ બની શકે છે: તે જિદ્દી રીતે પોતાને વધુ "એટ્રીબ્યુટ" કરવાનું ચાલુ રાખે છે. ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે. આવી સ્થિતિમાં શ્વાસની તકલીફથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

VVD માં હવાના અભાવની લાગણીઓની સારવાર માટે મનોવિજ્ઞાન

વ્યક્તિને તેના શરીરની સ્થિતિમાં પરિવર્તન વિશેની સમજદાર માહિતી પ્રદાન કરવી, તીવ્રતા દરમિયાન આત્મ-નિયંત્રણ શીખવવું, વ્યક્તિના તેની બિમારી પ્રત્યેના વલણમાં ફેરફાર - આ મનોરોગ ચિકિત્સા સારવારના કેટલાક પાસાઓ છે.

પરંતુ આ કિસ્સામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય તેની ઘટનાના ભયને દૂર કરવા માટે રોગના વિકાસના કારણ અને પદ્ધતિને સમજવું છે.

વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા સાથે શ્વાસની તકલીફ અને અન્ય શ્વાસની મુશ્કેલીઓ પર ધ્યાન આપ્યા વિના છોડવું જોઈએ નહીં, ભલે તેઓ નાની અગવડતા લાવે અને સંપૂર્ણ જીવન સાથે દખલ ન કરે. તમે અહીં VVD માં હવાના અભાવની લાગણીના મનોવૈજ્ઞાનિક સુધારણાની સુવિધાઓથી પરિચિત થઈ શકો છો.

- વધુ સંબંધિત લેખો -

તંદુરસ્ત લોકો ન્યુરોસિસથી પીડિત વ્યક્તિ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. સંબંધીઓ માટે ઉપદેશક વાર્તા

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટે દવાઓ

"મને નિદાન કરવામાં મદદ કરો." અસરકારક મનોરોગ ચિકિત્સા અને માનસિક નિદાન: શું તેઓ સુસંગત છે?

હું ઘણું સહન કરું છું, મારી પાસે કોઈ તાકાત નથી, હોરર. હું કામ કરી શકતો નથી, મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે. મારે બે બાળકો છે, હું ખૂબ ત્રાસ આપીને કંટાળી ગયો છું

અલ્લા, અમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો, વિનંતી મૂકો, અમે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરીશું.

કૃપા કરીને મને મદદ કરો, તે ખૂબ ખરાબ છે!

તમારા શ્વાસને પકડી રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને સંપૂર્ણ સ્તન સાથે હવાને બહાર જવા દો ...

અને હું થાકી ગયો હતો, મેં 10 વર્ષ સુધી સહન કર્યું .... અડધા શ્વાસની તકનીકનો પ્રયાસ કરો.

એક મિનિટ માટે, ઊંડો શ્વાસ ન લો, પરંતુ અપૂર્ણ અને ભાગ્યે જ શ્વાસ લો!

2 મિનિટમાં સંપૂર્ણ, ઊંડા શ્વાસ હશે! સારા નસીબ!

હું 4-5 મીમીના આંતરિક વ્યાસ સાથે ટ્યુબ દ્વારા શ્વાસ લઉં છું. થોડા સમય પછી, હૃદય પર હવાના અભાવ અને દબાણની લાગણી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ઉપાય અજમાવો.

તમારી સાઇટ પરની જેમ જ ... મને લાગ્યું કે તે સિગારેટમાંથી છે, મેં છોડી દીધું - તે મદદ કરતું નથી ...

મને કહો શું કરું. શ્વાસ લેવાથી થાકી ગયો.

હેલો એલેક્સી. જો તે તેના પોતાના પર જતું નથી, તો તમારે મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવાની જરૂર છે જે ફોબિક અસ્વસ્થતા વિકૃતિઓ સાથે કામ કરવામાં નિષ્ણાત છે. તમે અમારી સાથે મુલાકાત માટે અરજી કરી શકો છો, અમે તમને મદદ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

નમસ્તે! બે મહિના મેં ઘણી વાર, દર મિનિટે અથવા તો ઘણી વાર ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કર્યું. આવી સ્થિતિમાંથી, હવે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાનું શક્ય નથી, તે મને ખૂબ જ સતાવે છે, જીવન નહીં, પરંતુ અસ્તિત્વ (મેં હૃદય તપાસ્યું (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ઇસીજી), બધું સામાન્ય છે, ફક્ત ત્યાં એક વધારાનો તાર છે, જોકે ત્યાં હતો. OOO મારી આખી જીંદગી. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને બંને હોઠ પર કાળી દોર હતી. મેં એક ખરાબ આદત છોડી દીધી, તે કોઈપણ રીતે દૂર થતી નથી. બેગમાં શ્વાસ લેવાથી ફાયદો થતો નથી. છ મહિના પહેલા મેં એક્સ-રે કરાવ્યો હતો , બધું જ બરાબર છે પ્લ્યુરલ સંલગ્નતા. શું તમે મને મદદ કરી શકશો? આનાથી ખૂબ થાકી ગયો!

હું ઉમેરવાનું ભૂલી ગયો છું કે હું 8 મહિનાથી સબફેબ્રીલ છું, સાંજે, દરરોજ 37-37.2.

મેં વિવિધ શામક દવાઓ પીધી, કોઈ ફાયદો થયો નહીં. બાધ્યતા વિચારોઓન્કોલોજી વિશે...

હેલો ઓકસાના. થોડું, ચાલો કહીએ, અમારા માટે બિન-માનક લક્ષણો. તેથી, અમે વિગતવાર સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક્સ પછી જ મનોરોગ ચિકિત્સાની શક્યતા વિશેના તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકીશું. માફ કરશો.

હેલો, ઓકસાના, હર્પીસ પ્રકાર 6 માટે તપાસો. અને સામાન્ય રીતે, ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ પાસે જાઓ અને એન્ટિબોડીઝ માટે વિશ્લેષણ લો, જે તે તમને કહેશે.

નમસ્તે, 3 દિવસથી હું હવાની અછતથી પીડાઈ રહ્યો છું, હું સતત ઊંડો શ્વાસ લઉં છું, આજે લગભગ દર મિનિટે મારી છાતીમાં ભારેપણું હતું, જાણે પહેલા મારી છાતી પર કંઈક દબાવતું હતું, તે તેના પર જતું હતું. પોતાના, ડોકટરોએ કહ્યું કે હું પણ મારા જ્ઞાનતંતુઓને કારણે આવું વિચારું છું, કારણ કે મને જન્મજાત ન્યુરોસિસ છે, મને ખૂબ સારું લાગે છે કે મારા જીવનમાં બે વાર એવું બન્યું છે કે હું હવે 25 વર્ષનો છું, હું ધૂમ્રપાન કરતો નથી છતાં મને ખરાબ છે સ્ટૂલ હું અઠવાડિયામાં મોટાભાગે 1-2 વખત શૌચાલયમાં જઉં છું, એવું લાગે છે કે મારું પેટ ફૂલી ગયું છે, જો કે તે પહેલા જેવું જ હતું અને હવાની કોઈ અછત નહોતી.

નમસ્તે! લગભગ એક વર્ષ પહેલાં, કદાચ થોડું ઓછું, મને VVD હોવાનું નિદાન થયું હતું (હું છાતીમાં દુખાવો વિશે ડૉક્ટર પાસે ગયો હતો). છ મહિના સુધી મેં તેના વિશે વિચાર્યું પણ ન હતું અને મને ખરેખર કંઈપણ પરેશાન કરતું નહોતું, અને છેલ્લા બે મહિનામાં મને શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણો હતા, એવી લાગણી કે હું કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી (બધું અસ્પષ્ટ), એવું લાગે છે. હવે હું બેહોશ થઈ જાઉં છું, મૃત્યુનો ડર છે કે હું કંઈક ગંભીર બીમારીથી બીમાર છું, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ (અંગ સુન્નતા, હૃદયના ધબકારા વધવા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સહેજ ચક્કર આવવા) હતા. મને ખબર નથી કે મદદ માટે કોનો સંપર્ક કરવો. જીવી શકતો નથી સંપૂર્ણ જીવન, મારા મગજમાં હંમેશા કેટલાક બાધ્યતા ખરાબ વિચારો ...

હેલો ઝેનિયા. પ્રથમ, આવા કિસ્સાઓમાં પ્રમાણભૂત પરીક્ષાઓ કરાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર/ફેમિલી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો (ઉદાહરણ તરીકે, ECG અને અન્ય). જો ત્યાં બધું સામાન્ય છે, તો સમસ્યા ન્યુરોટિક છે, કાર્બનિક નથી. અને પછી અમારું સ્વાગત છે, અમે તમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરીશું.

નમસ્તે! ગૂંગળામણ સાથે ત્રાસ! મદદ! મને દિવસમાં 10 વખત હુમલા થાય છે અને જ્યારે પણ હું જીવનને અલવિદા કહું છું, તે ગંભીર તાણ અને સમસ્યાઓ પછી શરૂ થયું હતું, હું અડધા વર્ષ સુધી બિલકુલ ઉંઘી ન હતી અને ઊંઘની ગોળીઓ પણ મદદ કરી ન હતી, પછી હું ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસે દોડી ગયો કારણ કે જ્યારે હું શ્વાસમાં લઉં છું ત્યારે મને ગૂંગળામણ થવા લાગે છે, મારા ગળામાં કંઈક સંકોચાઈ રહ્યું હોય તેવું લાગવું મુશ્કેલ છે અને પછી એક બરપ, મારા આસપાસના હુમલાઓ જોતા નથી, સિવાય કે મજબૂત ધબકારા, આંગળીઓ સુન્ન થઈ જવી, હાથની શરદી અથવા પરસેવો, હું મને સતત ગૂંગળામણનો ડર લાગે છે, હું કોઈની સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરું છું અને તરત જ મારા મગજમાં પૉપ થઈ જાય છે કે હું ગૂંગળામણ કરીશ, બુરોમાં EKG કર્યું, ENT એ કહ્યું કે VSD ને કારણે કાકડાનો સોજો વધી ગયો હતો, કાર્ડિયોલોજિસ્ટને માત્ર ટાકીકાર્ડિયા હતો અને દરેક વ્યક્તિ તેનો ઉલ્લેખ કરે છે. વી.એસ.ડી. ગ્લાયસીન અને વેલિડોલ દ્વારા હુમલા દૂર કરી શકાય છે. હું હજી પણ વિટામિન્સ પીઉં છું. મને ખબર નથી કે આમાંથી શું કરવું અને કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

54 વર્ષનો. પ્રથમ વર્ષ પહેલા લક્ષણો દેખાયા હતા. શ્વાસની તકલીફ, સ્ટર્નમ પાછળ ભારેપણું, હવાની અછત, ઊંઘની સ્થિતિ, હું કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, ગભરાટ, ખરાબ વિચારો, ઊંઘવું મુશ્કેલ છે. રમતો રમીને આરામ કરે છે , તીવ્ર સાયકલિંગ. જલદી શરીર સઘન શ્વાસ લે છે, લક્ષણો બધા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને તેની સાથે રોગો વિશેના વિચારો પણ. જ્યારે બધી સમસ્યાઓ ઘરે રહે છે ત્યારે મને વેકેશનમાં સારું લાગે છે + શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ સારી છે. પરંતુ વર્ગ પછી થોડો સમય પસાર થાય છે અને બધું પાછું આવે છે.

હું 54 ગ્રામ છું, લગભગ એક મહિના પહેલા મને હૃદયના ક્ષેત્રમાં પીડાદાયક ભારેપણું અને તે જ સમયે ઊંડા શ્વાસ લેવાની લાગણી હતી.

મને ખબર નથી કે આવું શા માટે અને શા માટે થાય છે, હું માનું છું કે તે ચિંતા અને ગભરાટથી છે, તેથી હું આ દરમિયાન ફેનીબુટ લઉં છું, જો કે આ લક્ષણો તેનાથી દૂર થતા નથી.

મેં કાર્ડિયોગ્રામ કર્યું, ત્યાં થોડો એરિથમિયા હતો અને તે જ સમયે ઓછું દબાણ - ડૉક્ટરે કહ્યું: આવું થાય છે ...

શું કોઈ મને કહી શકે કે તે શું છે અને શા માટે?

શુભ સાંજ, હવે હું બે વર્ષથી પીડાઈ રહ્યો છું, તે સ્પષ્ટ નથી કે શું, મોટે ભાગે svd.

મારા માટે શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે, હું ઊંડો શ્વાસ લઈ શકતો નથી. છાતીમાં ખેંચાણ, જાણે તેને જોરદાર ફટકો પડ્યો હોય. ભારેપણું. લાગણી દૂર થતી નથી. ગળામાં ગઠ્ઠો. લગભગ સતત.

ખાસ કરીને સાંજે / રાત્રે એમ્પ્લીફાય (વધારે) કરે છે. કોઈપણ ઘટના લક્ષણોનું કારણ બને છે. હું મર્યાદિત જગ્યાઓથી ભયભીત બની ગયો. હું લિફ્ટ ચલાવતો નથી, હું વિમાન ઉડાડતો નથી. હું પહેલા સબવે પર પણ જઈ શક્યો ન હતો. લક્ષણો તીવ્ર સ્વરૂપમાં તરત જ શરૂ થયા. અને સૌથી અગત્યનું, નબળાઇ, શારીરિક અને મહેનતુ બંને. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.

હું તેમને આંશિક રીતે નિયંત્રિત કરવાનું શીખી ગયો છું, પરંતુ હું તેમને નાબૂદ કરી શકતો નથી ... આ પહેલાં ક્યારેય બન્યું નથી. કંઈપણ અને ફોબિયા સાથે કોઈ સમસ્યા નથી. એક જ વારમાં બધું આવી ગયું..

હું 24 વર્ષનો છું. અને હું તેની સાથે લડું છું. પરંતુ મારી શક્તિ અને મનોબળ ખતમ થઈ રહ્યું છે. જો તે મહત્વપૂર્ણ છે, તો હું ટીવી પર કામ કરું છું.

હું માનું છું કે તેને દૂર કરી શકાય છે. જો તમે મદદ કરી શકો તો કૃપા કરીને.

ઇલ્યાનો સંપર્ક કરો, અમે તમને તમારા ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરીશું.

મારી પણ એ જ પરિસ્થિતિ છે ((((((હું પહેલેથી જ તેનાથી કંટાળી ગયો છું, આ બધું જ્યારે હું 28 વર્ષનો હતો ત્યારે શરૂ થયો હતો, અત્યારે હું 33 વર્ષનો છું, મારામાં વધુ તાકાત નથી. હું પહેલાની જેમ શાંતિથી શ્વાસ લેવા માંગુ છું.

નમસ્તે. મેં પણ એ જ સમયે શરૂઆત કરી. હું ટેક્સી ડ્રાઈવર તરીકે કામ કરું છું. હું દિવસો સુધી સૂતો ન હતો (ગીરો, પૈસા કમાવવાની ઇચ્છા, વગેરે.) અને પછી એક સરસ દિવસ, એક શેરી પર ક્લાયંટ સાથે ફરીને, મને લાગ્યું ગંભીર ચક્કર. હું ડરી ગયો અને શ્વાસ છૂટી ગયો, પરંતુ મારા હાથ ધ્રુજતા હોવા છતાં હું સામાન્ય રીતે તે જગ્યાએ પહોંચ્યો. હવે (કેટલાક વર્ષો) હું જુદા જુદા લક્ષણોથી પીડાઈ રહ્યો છું. કાં તો માથામાં અમુક પ્રકારની હળવાશ, પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પછી માથાના આગળના ભાગમાં અગવડતા. શું કારણ છે કે હું તેના પર મારું મન નહીં લગાવું. હજુ સુધી ડોકટરો પાસે ગયા નથી. તે મૂંગો છે .. મારે જીવવું છે))))

હેલો. મને વારંવાર મારા નાકમાં ધૂળની લાગણી થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. શા માટે હું સમજી શકતો નથી. હું એલર્જીસ્ટ પાસે હતો બધું વ્યવસ્થિત છે.

હેલો) મને સતત ભયની લાગણી થાય છે, એવું લાગે છે કે જાણે કોઈ મારા હૃદયને મુઠ્ઠીમાં પકડી રાખે છે, હું મારા ગળામાં ગઠ્ઠો બનાવવા માટે ઊંડો શ્વાસ લઈ શકતો નથી, અને એવું લાગે છે કે આવી ક્ષણે હું કરી શકતો નથી. કંઈપણ કહો, તે બધું શરૂ થયું, અને એક નવી લાગણી હતી જે ખભા બ્લેડ આપે છે, અને હૃદય બતાવે છે, તે આ વર્ષના માર્ચમાં શરૂ થયું હતું, હું પહેલેથી જ થાકી ગયો છું, મેં જુલાઈમાં EKG કર્યું, બધું સારું છે, મદદ. મને હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુનો ડર લાગે છે, અચાનક હું બીમાર છું.

મને ઘરે એકલા રહેવાનો ડર લાગતો હતો, એકલા રસ્તા પર ચાલતા હતા, મને લાગ્યું કે તે અચાનક ખરાબ થઈ જશે, પણ નજીકમાં કોઈ ન હતું, હું ધીમે ધીમે આ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો. પણ માંદગીની લાગણી મને છોડતી નથી, આ ડર મને શાંતિથી જીવવા દેતા નથી.

આ, ઝેનિયા, હું માનું છું, એગોરાફોબિયા છે શુદ્ધ સ્વરૂપ. આ લેખ જુઓ

શુભ બપોર, હું 25 વર્ષનો છું, તે બધું 2 વર્ષ પહેલાં શરૂ થયું હતું, પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પછી 7.8 મહિના પછી, અગવડતા છાતીમાં શરૂ થઈ, પછી પીઠમાં, અને ભારેપણું મને સતાવે છે, ખાસ કરીને સાંજે. મેં ફ્લોરોગ્રાફી, એક્સ-રે, ઇસીજી, ઓનાલિસિસ કરાવ્યું, બધું સામાન્ય છે, હવે હું વધુ ડરી ગયો છું, બધા પ્રકારના ખરાબ વિચારો સતત આવે છે, હું મરી જઈશ એવો ડર છે, હું આ રીતે જીવીને કંટાળી ગયો છું, હું હવે શું વિચારવું તે ખબર નથી, કૃપા કરીને મને મદદ કરો કે તે શું હોઈ શકે!

નતાલ્યા, હું તમને અસ્વસ્થ કરવામાં ભયભીત છું, પરંતુ VVD નું કોઈ નિદાન નથી. તેથી તમે અસ્તિત્વમાં નથી તેવા રોગના "તેજસ્વી પ્રતિનિધિ" છો 🙂

(અલબત્ત, આનો અર્થ એ નથી કે તમે લક્ષણો અનુભવતા નથી). અહીં, અમે તેના વિશે વિગતવાર લખ્યું છે.

હું તમારો અભિપ્રાય સાંભળવા માંગુ છું.

લગભગ 10 દિવસ સુધી, હવામાં ધૂળની લાગણી, આ સંદર્ભે, હું મારા શ્વાસને રોકવા અને છીછરા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરું છું. ધૂળની સંવેદના વધુ સ્પષ્ટ છે, જ્યારે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે, જેમ કે હું ધૂળને ઊંડે શ્વાસમાં લઉં છું, પછી હું તેને અંદર અનુભવું છું.

મિત્રો, એડેપ્ટોલ કોર્સ પીવો અને તમારી સાથે બધું સારું થઈ જશે. શા માટે આ વાહિયાત સાથે તમારી જાતને ત્રાસ.

એ જ એડેપ્ટોલ કે જે "વિશ્વ સમુદાય માટે વ્યવહારીક રીતે અજાણ છે" અને "અસરકારકતા અને સલામતીનો સાચો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો નથી"? અથવા કોઈ અન્ય એડેપ્ટોલ?

તેણીની આખી યુવાની તેણીએ ભયંકર હુમલાઓથી પીડાય છે. પછી તેણીએ દર અઠવાડિયે સૌનાની મુલાકાત લેવાનું શરૂ કર્યું, અને ઉનાળામાં પણ. હું 2જી શેલ્ફ પર ગરમ થયો, અને પછી 1લી પર બેઠો, જ્યાં સુધી મારું માથું પરસેવો ન થાય. બારીનું પર્ણ સ્ટીમ રૂમમાં જ અને શૂન્યથી 30 ડિગ્રી નીચે ખુલ્લું હોવું જોઈએ. પછી પૂલ, ઝડપી ડૂબકી અને તરત જ આરામ કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ માટે સૂઈ જાઓ. અને તેથી 3 કૉલ્સ. ટોગો 3 કલાક. મગજનો પરિભ્રમણ અને લસિકા કાર્ય માટે દૈનિક કસરતો "બિર્ચ" અને "હળ". 20 વર્ષ સુધી હું આ સમસ્યાને ભૂલી ગયો. અને હવે, 60 વર્ષની ઉંમરે, ફરી... હું અહીં છું. હું શું બચાવું છું. કસરતો સમાન છે, પરંતુ + સ્ક્વોટ્સ, અને ઊંધુંચત્તુ પડેલા ખાસ વલણવાળા બોર્ડ પર. અભ્યાસક્રમોમાં હું દિવસમાં બે વખત એક ચમચી ડુંગળીના રસનું મિશ્રણ પીઉં છું + તેટલી જ માત્રામાં, વજનમાં નહીં, મધનું. હું ઉનાળામાં કાર્ડિયોએસ્પિરિનની ગોળી લઉં છું.

હું પણ 3 વર્ષથી VVD થી પીડાતો હતો, હું તેના વિશે ભૂલી ગયો હતો, તે ખૂબ જ ભાગ્યે જ મને યાદ કરે છે, પરંતુ પછી મને ખબર છે કે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, સારું, હું પણ ખૂબ જ સારો છું. હું એક મીટર પહેલાં ઘર છોડી શક્યો ન હતો , મેં વિચાર્યું કે હું મરી જઈશ, હવે હું કામ કરું છું, હું લગભગ 40 મિનિટ માટે કામ પર જાઉં છું, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે આ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ ચેતાઓની ગભરાટ છે, તમારે તમારા ડરને દૂર કરવાની જરૂર છે, અને પછી તમે પહેલેથી જ ભૂલી શકો છો. વીવીડી વિશે. અથવા ઓછામાં ઓછા તેના હુમલાઓનો સામનો કરો.

મિત્રો VSDeshniki હેલો. હું આ બધામાંથી પસાર થતો હતો, દરરોજ "ગૂંગળામણ" કરતો હતો, પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન ન હોવાના કારણે ભયભીત થઈને ઘરની આસપાસ દોડતો હતો, મારી જાતને નર્વસ બ્રેકડાઉનમાં લાવ્યો હતો! તે એક મહિના સુધી હોસ્પિટલમાં પડ્યો, કોર્વાલોલ લીટર પીધું, ઘરે એકલો રહી શક્યો નહીં, ટૂંકમાં, તેણે સહન કર્યું! મિત્રો, હું જ તમને આ "રોગ" થી બચાવીશ જ્યારે તમને બીજો ગભરાટ આવે અથવા અધૂરા શ્વાસની લાગણી થાય, ખુલ્લા ફ્લોર પર તમારા સ્ટર્નમ સાથે સૂઈ જાઓ, તમારા હાથ લંબાવો અને તમારું માથું પાછું ફેંકી દો અને શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. ફક્ત તમારા નાક દ્વારા! શ્વાસ લો જાણે તમને ગુલાબની ગંધ આવે છે, તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તે કામ કરશે નહીં. ફક્ત નાક અને ટૂંકા શ્વાસો દ્વારા. પરંતુ હું તમને અસ્વસ્થ કરવા માંગુ છું, આ "રોગ" જીવન માટે છે! હું 5 વર્ષ સુધી તેનાથી પીડાતો હતો, પહેલેથી જ 3 વર્ષથી મેં તે સમજવાનું શીખ્યા કે જો ઓક્સિજનની અછત હોય તો શું કરવું! મને સમજાયું કે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ થોડા સમય માટે આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે, પરંતુ તે પાછું આવશે, તેથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ઓક્સિજનની અછતનો સામનો કરવા માટે સારી પ્રેરણા છે. જ્યારે ગભરાટ શરૂ થાય છે, ત્યારે તમારા ગળાને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારું મોં ખોલો અને શક્ય તેટલું તમારા ગળા અને જડબાને આરામ કરો, જ્યારે ફક્ત તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો, ટૂંકા શ્વાસમાં. યાદ રાખો, તમે ગૂંગળાવશો નહીં. જ્યારે તમારી પાસે ઓક્સિજનની અછત હોય ત્યારે હસો, મોટેથી ગાઓ, મોટેથી ચીસો પાડો, તમે પાગલ છો તેવું વર્તન કરો. આ બધું શા માટે, તમે પૂછો છો? તે સરળ છે, આ સ્થિતિમાં તમે લોહીમાં એડ્રેનાલિનમાં વધારો કરો છો, જેનાથી લોહીમાં એસિડિટી વધે છે, વધુ લોહી માથામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યાં આ સ્થિતિ દ્વારા ઓક્સિજન વધે છે તે હકીકતને કારણે હાયપોક્સિયા દૂર થાય છે ... આ બધું તમને સામનો કરવામાં મદદ કરશે. ગભરાટ. વર્ષોથી, મને ગભરાટ માટે ફાંસો મળ્યો છે, જ્યારે ગભરાટ શરૂ થાય છે, ત્યારે હું તેને જાળમાં ફસાવું છું, હું હંમેશા એક ડગલું આગળ છું, મેં ગભરાટ ટાળવાનું શીખી લીધું છે, હું ઊંડો શ્વાસ લઉં છું .. હું ખૂબ સારી રીતે જાણું છું કે હું શું "બીમાર છું. "આ વર્ષોમાં હું પુસ્તક લખી શકું તે બધું. સામાન્ય રીતે, હું એક ક્લબ ખોલવા માંગુ છું, મારા જેવા લોકો માટે, હું લોકોને શીખવવા માંગુ છું કે 1 મિનિટમાં ઓક્સિજનની અછતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. મને એક ઇમેઇલ મોકલો અને અમે Skype પર મળીશું. હું જાણું છું કે તે જીવન જીવવા, પ્રેમાળ, સર્જન કરવામાં દખલ કરે છે.. મેં મારી નોકરી ગુમાવી દીધી, મારી ગર્લફ્રેન્ડ, હું લગભગ એક મનોચિકિત્સક હોસ્પિટલમાં ગયો, હું ટ્રાંક્વીલાઈઝર પર હતો :)) અને હવે મારો પોતાનો વ્યવસાય છે, મને તેમાં જવું ગમે છે જંગલ અને અઠવાડિયામાં તંબુમાં રહે છે, વેલેરીયન વિના, વગેરે. ..

ડેમ, તમે શાનદાર છો! માત્ર એક સારો વ્યક્તિ. અને હું સમસ્યા પરિચિત છું તેની સાથે સામનો કરી શકતા નથી.

તમારા માટે તે કેવી રીતે થયું, હું હુમલાનો સામનો કરી શકતો નથી, હું પહેલેથી જ 6 વર્ષથી પીડાઈ રહ્યો છું. હું થાકી ગયો છું.

એલેક્સ, શુભ સાંજ. હું પણ આ બધી ભયાનકતામાંથી પસાર થયો, ઘણા, ઘણા વર્ષો સુધી બધા ડોકટરો દ્વારા મારી સારવાર કરવામાં આવી, વિવિધ ક્લિનિક્સમાં સૂઈ ગયો, વિવિધ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પીધી, મારી જાતને શરીરના સંપૂર્ણ થાક સુધી લાવ્યો. તેણીએ પોતે પણ આ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાના રસ્તાઓ શોધી કાઢ્યા, થોડા સમય માટે તે મદદ કરે છે, કદાચ વર્ષો સુધી ખલેલ ન પહોંચાડે, અને પછી ફરીથી! - અચાનક પાછા ફરે છે, અને આ દુઃસ્વપ્નનો સામનો કરવામાં મદદ કરતી પદ્ધતિઓ હવે મદદ કરશે નહીં. અને હવે, ઉનાળાની શરૂઆતમાં, હવાના અભાવ સાથેની આ ભયાનકતા ફરી શરૂ થઈ. જ્યારે શ્વાસ લેવા માટે કંઈ ન હોય ત્યારે કંઈપણ ખુશ થતું નથી! જો શક્ય હોય તો, મારા મેલમાં તમે આ હુમલાઓમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો તે લખો, કૃપા કરીને!

મને વાત કરવામાં આનંદ થશે, મારી પાસે નરકના આ બધા વર્તુળો સહન કરવાની શક્તિ નથી ... બાળકો પીડાય છે, મારી માતા હંમેશા બીમાર છે, મારા પતિ હવે મારી દિશામાં જોતા નથી, અને સૌથી અગત્યનું, હું' હું મારી આંખો સમક્ષ પીગળી રહ્યો છું ... જો હું તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછી શકું, તો મને pzhl લખો. નતાલિયા

શુભ બપોર, મારી પાસે છે સમાન સમસ્યા, હું 29 વર્ષનો છું અને હું હવે 2 મહિનાથી પાગલ થઈ રહ્યો છું, હું શ્વાસ લઈ શકતો નથી, પહેલા તેઓએ ધાર્યું બ્રોન્કાઇટિસ, પછી અસ્થમા, બધું છીછરું હતું, હવે હું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પર છું, પરંતુ તે થતું નથી અંત સુધી જવા દો. મારી પાસે 2 બાળકો છે, જ્યારે તેઓ મને આ સ્થિતિમાં જુએ છે ત્યારે મને તેમના માટે દિલગીર થાય છે. હું તમામ પરીક્ષણો ઉમેરીશ અને એક્સ-રે અને સ્પિરોગ્રામ કરીશ, અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ દ્વારા બધું તપાસવામાં આવ્યું હતું, બધું સામાન્ય છે. તેઓએ આના પર બધું મૂક્યું, ફક્ત હું માનતો નથી કે હું પહેલાની જેમ જીવી શકું છું! હું એ પણ ઉમેરીશ કે આ બધા સમયે તાપમાન 37-37.3 છે, જેમ તે હોવું જોઈએ, એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ પર પ્રતિક્રિયા આપતું નથી! કૃપા કરીને મને કહો કે કેવી રીતે જીવનમાં પાછા આવવું, હું હવે આ કરી શકતો નથી! અગાઉ થી આભાર…

હેલો, મને મદદ કરો, આ મને સતત ત્રાસ આપે છે, હું ઊંઘી શકતો નથી

હેલો એલેક્સી! શું હું તમારી સાથે Skype પર ચેટ કરી શકું? હું એ હકીકતથી પણ પીડિત છું કે હું સતત નિસાસો નાખું છું. તમને કેવી રીતે શોધવી તે કૃપા કરીને મને લખો.

એલેના, હું માનું છું કે તમે સાઇટ પરની સામગ્રીનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કર્યો નથી. નહિંતર, તમે મારા સંપર્કો જોયા હોત 🙂

ખાલી જગ્યા તરત જ ભરવાની જરૂર છે! 😉

શાબ્બાશ! મારે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે, હું વેલેરીયન સાથેના હુમલાઓથી રાહત આપું છું, છોડવા માટે બે ગોળીઓ અને જીભની નીચે, તે મદદ કરે છે.

જો તમે વધારાના ઊંડા શ્વાસની ઇચ્છાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો - ગૂંગળામણ, તો પછી

ઊંડા શ્વાસને સ્વૈચ્છિક રીતે દૂર કરવાની પદ્ધતિનો અભ્યાસ કરો - બ્યુટેકો પદ્ધતિ.

હું હકારાત્મક પરિણામની બાંયધરી આપું છું, પરંતુ હું તમને ચેતવણી આપું છું કે દરેક જણ તે કરી શકતું નથી, પરંતુ જો તમે સામાન્ય રીતે જીવવા માંગતા હો, તો તમે આ શ્વાસ સાથે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો.

જો તમે પદ્ધતિને સમજી શક્યા ન હોવ, તેને બહાર ન કાઢો, અથવા તમે ખૂબ સ્માર્ટ છો, અને આસપાસના દરેક વ્યક્તિ ફક્ત તમારી સાથે કેવી રીતે વાહિયાત કરવું તે વિચારે છે ...) તમારી પાસે એક જ રસ્તો છે - શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ફક્ત તેઓ તમને પરિણામ આપશે. કોઈપણ રમત કરો અને હું તમને આરોગ્યની ખાતરી આપું છું. ઓપા અનપેક્ષિત રીતે, કોની હા? પરંતુ આ જીવનનું ક્રૂર સત્ય છે, ભૌતિક નથી. ભાર, શરીરના અવયવો સુકાઈ જાય છે, બગડી જાય છે, લોહી ગંદુ થઈ જાય છે અને અજ્ઞાત મૂળના ચાંદાના વિવિધ લક્ષણોનો સમૂહ બહાર આવે છે, અને તમારે ફક્ત બેસવાનું નથી, પરંતુ પરસેવો થતાં પહેલાં શારીરિક રીતે કંઈક કરવાનું છે. પરસેવો દેખાવ એ શારીરિક પ્રવૃત્તિના ફાયદાનું સૂચક છે. બધા. સ્વસ્થ રહો.

હેલો! હું છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓથી એક ભયંકર સ્થિતિ વિશે ચિંતિત છું... નબળાઈ, ચક્કર, શરીરમાં ધ્રુજારી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, દબાણમાં ઘટાડો, ટાકીકાર્ડિયા, ચહેરા પર બળતરા, ડર, ઉધરસ... ઘરેથી, જો હું ક્યાંક જાઓ, પછી માત્ર ટેક્સી દ્વારા... તાપમાન સામાન્ય છે, હૃદયનું ECG OAC છે, પેશાબ સામાન્ય છે, FGDs સામાન્ય છે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ શિલ્ડ અને હોર્મોન્સ સામાન્ય છે, fvd અને ct અને પેથોલોજી વિના છાતીનો એક્સ-રે .. .. મને ખબર નથી કે શું કરવું.. મને જરા પણ ભૂખ નથી... મને ખૂબ જ તણાવ છે, મને સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે... હું 29 વર્ષનો છું. એક મહિના પહેલા ધૂમ્રપાન છોડ્યું. ધૂમ્રપાન કર્યું 12 વર્ષ માટે

તમને ઉપાડ સિન્ડ્રોમ છે. તે એક વર્ષમાં પસાર થઈ જશે. બસ ફરીથી ધૂમ્રપાન કરશો નહીં

મારી પાસે સમાન કચરો છે હવાના અભાવનું ગિઆર્ડિયા પોઝીટીવ સિન્ડ્રોમ સતત છે અને કોઈ જિમ્નેસ્ટિક્સ મદદ કરતું નથી. જ્યારે તમે ઠંડુ થૂંકશો ત્યારે જ, તાજેતરમાં મેં 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી દીઠ 3 ટકા 10 ટીપાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ પીધું, લગભગ એક અઠવાડિયા પછી હું ગાર્ગલ કરવા ગયો ખાવાનો સોડાસોલ્યુશન કરો અને નાના કીડા બહાર કાઢો, થોડું સફેદ સેમી 2, બધા ડોકટરો ધ્રુજારી કરે છે, થાકેલા છે જેમ તમે અવિરતપણે કંઈક દુખે છે

શુભ સાંજ હું દોઢ વર્ષથી વીએસડીથી પીડિત છું. પણ શ્વાસની તકલીફનો અહેસાસ આજે જ દેખાયો. તે પહેલાં, હું બે દિવસ સુધી સામાન્ય રીતે સૂઈ શક્યો ન હતો, મને સતત ચિંતા રહેતી હતી, મારું શરીર ધ્રૂજી રહ્યું હતું. અને આજે મને એવું લાગે છે કે હું ગૂંગળામણમાં જઈ રહ્યો છું. એવું લાગે છે કે મારા ગળામાં ગઠ્ઠો છે, અને કંઈક હવાના માર્ગને અવરોધે છે. જાણે કે ચઢવાનું સાવ બંધ થઈ જાય. અને આનાથી મારું માથું દુખે છે. ((((શું આ પણ vsd માંથી છે?

હું એ જ કચરો સહન કરું છું, બે વર્ષ. ત્યાં સુધી, મને ખબર નહોતી કે મારી સાથે શું ખોટું છે. તે અચાનક ખરાબ થઈ ગયું (માથાનો દુખાવો, પડદો, દબાણ વધ્યું, હૃદય પાગલ જેવું ધબકતું, શ્વાસ લઈ શકતો નથી, હાથની ખેંચાણ) કે તેને પથારીમાં જવું અને સૂવું તાકીદનું હતું. તેણીની હોસ્પિટલમાં સારવાર ચાલી રહી હતી. સામગ્રીનો સમૂહ અને થોડો ઉપયોગ. તેણી વર્ટીબ્રોલોજિસ્ટની નિમણૂક માટે આવી હતી અને શું અને કેવી રીતે કહ્યું. તેણે મને કહ્યું કે તમને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ આવી રહ્યા છે. અને તે પછી જ મેં પીએ વિશે વાંચ્યું. મને સમજાયું કે તે તેઓ હતા. મેં કુર્પાટોવનું પુસ્તક વાંચ્યું. બધું જ કહેવામાં આવ્યું અને સમજાવ્યું. ત્યારથી હું મારી જાત પર કામ કરી રહ્યો છું. હું કહું છું કે તે માત્ર એક લક્ષણ છે હવે પસાર થશે. અને હું દરરોજ મારી જાતને સમજાવું છું. કે તે જીવલેણ નથી.

તેથી દરેક દિવસ સ્વ-સંમોહનમાં વ્યસ્ત રહેવાની સલાહ આપે છે કે બધું પસાર થઈ જશે.

નમસ્તે, હું જાણવા માંગુ છું કે કોઈ તેની સામે આવ્યું છે કે કેમ. મારી બહેનને અચાનક શ્વાસ લેવામાં આવે છે અને તમને લગભગ 5.10 મિનિટ સુધી હાથની ખેંચાણ શરૂ થાય છે અને પછી તે દૂર થઈ જાય છે. અને તરત જ તેણીને સૂઈ જાય છે.

હકીકતમાં, કોઈને કોઈ સમસ્યા અને બીમારી નથી, તે બધા નકારાત્મક વિચારો, લાગણીઓ, શરૂઆતથી બિનજરૂરી અનુભવો વિશે છે. પહેલાં, મને હવાની અછતની લાગણી હતી, કેટલીકવાર એમ્બ્યુલન્સ પણ બોલાવવામાં આવી હતી, પરંતુ બધા ડોકટરોએ કહ્યું કે મારી સાથે બધું સારું છે. તેથી હું શું છું તે અહીં છે. મેં થોડો સંપર્ક કર્યો અને નોંધ્યું કે જ્યારે હું કોઈ છોકરી સાથે ઝઘડો કરતો હતો અથવા ખૂબ જ ચિંતિત હતો ત્યારે સૌથી વધુ આઘાતજનક હુમલા થાય છે. લોકો! તમામ રોગોમાંથી 70% જ્ઞાનતંતુઓ સાથે સંબંધિત છે અને આ સાચું છે.

ચાલો આગળ વધીએ કે સમજ કેવી રીતે મારી પાસે આવી. મેં અઠવાડિયામાં બે વાર પૂલમાં જવાનું શરૂ કર્યું, સમાંતર, બધું પહેલા જેવું જ હતું, હું ક્લિનિકમાં ડોકટરો પાસે દોડી ગયો, મારી જાતમાં બીમારીઓ શોધી રહ્યો હતો. અચાનક, એક સરસ દિવસ, મેં નોંધ્યું કે હું ભાગ્યે જ મારા નાક દ્વારા શ્વાસ લઉં છું, વધુ વખત હું સંપૂર્ણ છાતી સાથે મારા મોંથી શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, અને આ હંમેશા કામ કરતું નથી. પછી મને સમજાયું કે હું પહેલેથી જ 4 મહિનાથી ખોટી રીતે શ્વાસ લઈ રહ્યો હતો. તે જ દિવસે, મેં જાણીજોઈને મારા નાક અને ડાયાફ્રેમ દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કર્યું, અને ઓહ, એક ચમત્કાર! કોઈ ચેતા નથી, સંપૂર્ણ શાંતિ અને બધા ખરાબ વિચારો મારા માથામાંથી ઉડી ગયા ...

ભગવાન, આ એક પ્રકારનો ઉજાસ છે હું 5-6 વર્ષથી VSD થી 32 વર્ષથી પીડાઈ રહ્યો છું. હું ખરેખર મદદ માટે કહું છું. હવાની શાશ્વત અભાવ, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ, ચેતના ગુમાવવાની સ્થિતિ.

તે અશક્ય છે. VVD ના તમામ લક્ષણોમાં આ સૌથી ઘૃણાસ્પદ છે. સામાન્ય રીતે બધા લક્ષણો મારા માટે એક અઠવાડિયાથી બે મહિના સુધી દૂર થઈ ગયા હતા, અને શ્વાસ સાથેની આ વાહિયાત અડધા વર્ષ પહેલાથી જ થઈ ગઈ છે! હું હવામાં શ્વાસ લઉં છું એવી અનુભૂતિ, જાણે હવાનો એક ભાગ જ પ્રવેશી રહ્યો હોય, બધાની જેમ, હું વધુને વધુ શ્વાસ લેવા માંગુ છું (((શ્વાસની તકલીફ શરૂ થાય છે))((જાણે છાતીમાં ખેંચાણ વર્તુળમાં, એવું લાગે છે કે તે આયર્ન હૂપ વડે અંદરની દરેક વસ્તુને સ્ક્વિઝ કરી રહ્યું છે. કોમામાં મારી પલ્મોનોલોજિસ્ટ અને એલર્જીસ્ટ દ્વારા સંપૂર્ણ તપાસ કરવામાં આવી હતી, બધું સામાન્ય હતું, મારો અસ્થમા દૂર થઈ ગયો હતો, મેં છાતીનું સીટી સ્કેન કર્યું હતું , બધું બરાબર છે, માત્ર એક જૂની સ્પાઇક.

લખતી વખતે, તે સરળ બન્યું

નમસ્તે! મારું નામ એલિના છે! હું પહેલેથી જ પાંચ વર્ષથી આવી સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યો છું. તે પહેલાં, તેઓ હંમેશા VSD માં મૂકે છે, ત્યાં હંમેશા પૂરતી હવા હોતી નથી. હું સતત ઊંડા શ્વાસ લઉં છું (હું આનાથી ખૂબ કંટાળી ગયો હતો. હું જાણતો નથી કે શું કરવું, હું કોની તરફ વળું, ફેફસાં પણ સામાન્ય છે અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પણ. હું ધૂમ્રપાન કરતો નથી, હું પીતો નથી. આરામમાં પણ, શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે. મને કહો કે મારી પાસે શું છે અને કેવી રીતે તે ખતરનાક છે. આભાર

અલીના.. તે જાતે જ આવે છે.. અને ધ્યાનપાત્ર થયા વિના જ જતી રહે છે. ચિંતા કરશો નહીં - તે ફક્ત પસાર થશે અને તે 6 વર્ષ માટે જતું રહ્યું છે, ફક્ત સમય સમય પર તે લાંબા સમય સુધી દેખાતું નથી. ઘણા

આ વિષય પર વાંચો.. અને નિષ્કર્ષ ભૌતિક ભારથી વિચલિત થવાનો છે. પરંતુ મજબૂત નથી. તે દેખાય છે તેટલી અગોચર રીતે છોડી દેશે.

સમયાંતરે મને એવી લાગણી થાય છે જે અપ્રિય છે પણ... ખતરનાક નથી... બાળપણથી જ મને તે અનુભવાય છે. હું કોઈ પણ આસ્થાથી પીડાતો નથી અને નર્વસ અનુભવો પછી દેખાય છે.

બધું સચોટ રીતે વર્ણવેલ છે. અને બગાસું ખાવું અને હવાનો અભાવ.

તે ફક્ત પોતાની મેળે જ જાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર તે થોડો સમય ચાલે છે અને તમે એક અઠવાડિયા સુધી આખો સમય બગાસું ખાતા રહો છો અને તમે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતા નથી.

મેં વાંચ્યું... ઉપયોગી સલાહ હું સેવામાં લઈશ

મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, OCD ની વૃત્તિ અને ગભરાટના હુમલા પણ છે, ડાઈઝીંગ મને મદદ કરે છે ઠંડુ પાણિ. જલદી હું ભીંજવાનું બંધ કરું છું તે ફરીથી શરૂ થાય છે. અને રમતો

શું તમારી પાસે તે સતત અથવા તૂટક તૂટક છે?

જાન્યુઆરીમાં એક કરતા વધુ વખત ... બે વાર ... અને ઘણા દિવસો સુધી ... તેઓએ એમ્બ્યુલન્સ નિરર્થક ચલાવી. હું ચહેરા પર દુશ્મનને જાણું છું .. માત્ર ભય એ ખરેખર શ્વાસમાં લેવા માટે કંઈક છે, સારું, ઉદાહરણ તરીકે, ભોજન દરમિયાન. અને તેથી ... ઘૃણાસ્પદ હા. પણ જીવતી વખતે

મને પણ એ જ સમસ્યા છે અને મને એમ્બ્યુલન્સ બોલાવી, મને ખબર નથી કે શું કરવું, ચાલો વાત કરીએ, કદાચ સાથે મળીને આપણે કોઈક રીતે આ દુષ્ટ વર્તુળમાંથી બહાર નીકળી જઈશું

ગાય્સ, આ ભયંકર છે. મને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થાય છે. અને આ લક્ષણ એ હકીકત દ્વારા વધુ જટિલ છે કે શ્વાસ એ એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે અને જ્યારે નિષ્ફળતા થાય છે, ત્યારે શરીર આપોઆપ ગભરાટ ચાલુ કરે છે, કારણ કે તે એક વૃત્તિ છે! અલબત્ત, તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, પરંતુ કેટલીકવાર તમારી પાસે શક્તિ હોતી નથી, કારણ કે હું આંસુમાં છલકાઈ ગયો અને કેટલાક કારણોસર તે સરળ થઈ જાય છે. ઓછામાં ઓછું આખો સમય રડવું જેથી ગૂંગળામણ ન થાય))

ઠીક છે, મારો પોતાનો ઓક્સિજનનો વપરાશ વધુ છે, પરંતુ અહીં શહેરમાં તે મુશ્કેલ છે. જ્યારે હું રૂમમાં એકલો છું, બધું બરાબર છે, પરંતુ મારો ભાઈ અંદર આવે છે અને અડધા કલાક પછી શ્વાસ લેવા માટે કંઈ નથી, હું મૂંગો થવા લાગ્યો.

અથવા હું એક મિત્ર પાસે મૂવી જોવા જાઉં છું, પરંતુ તેને પણ ત્યાં વધુ વેન્ટિલેશન નથી, અને અડધા કલાક અથવા એક કલાક પછી અમે બંને બગાસું ખાવું, અને ક્યારેક તે ઊંઘી જાય છે.

કામ પર, સામાન્ય રીતે, તે નરક હતું - નબળી વેન્ટિલેટેડ ઓફિસમાં 6-7 લોકો અને તમે સમજી શકતા નથી. અમારા મેનેજરો માટે એક સામાન્ય પ્રોગ્રામર માત્ર કામ કરતા પશુઓ છે, અને આ યોગ્ય શરતો છે.

હું 72 વર્ષનો છું, મને પહેલીવાર 7 વર્ષની ઉંમરે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ હતી. હું ખૂબ જ ખરાબ રીતે ગૂંગળામણ કરી રહ્યો હતો, મરી પણ ગયો, પરંતુ ત્યાં કોઈ ડૉક્ટરો ન હતા. 8 વર્ષની ઉંમરે, હું ડિપ્થેરિયાથી બીમાર પડ્યો, નેસોફેરિન્ક્સના લકવો થયો, અને એક અઠવાડિયા માટે એકલતા કોષમાં એકલો પડ્યો, પરંતુ મૃત્યુ પામ્યો નહીં, અને બે મહિના પછી હું ડિપ્થેરિયા અને, એક માટે, તકલીફથી સાજો થયો. શ્વાસ ત્યાં કંઈ નહોતું, પરંતુ ગંભીર તાણ પછી, 35 વર્ષની ઉંમરે શ્વાસની તકલીફ દેખાઈ. તાણ માટે તેની સારવાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે કરવામાં આવી હતી અને ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન સૌથી સારી રીતે મદદ કરે છે. પરંતુ હવે તે ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ નથી. સોનાપેક્સ (પ્રિસ્ક્રિપ્શન વેચાણ) પણ મદદ કરી, પરંતુ તે ખૂબ જ મજબૂત છે અને તેને નાના ટુકડાઓમાં કાપવા જોઈએ. આ ફોરમ વાંચવા સહિત દરેક વસ્તુમાંથી સંપૂર્ણ વિક્ષેપ પણ ઘણી મદદ કરે છે.

સમયાંતરે હું વિવિધ કારણોસર હોસ્પિટલોમાં જતો હતો, અને ડોકટરો વારંવાર મને વીવીડી આપતા હતા. પરિસ્થિતિ અને ઈન્ટરનેટનું વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે વીવીડીની શોધ કરવામાં આવી ન હતી, પરંતુ રેડિયેશન સિકનેસના નિદાનને છુપાવવા માટે, તબીબી પ્રેક્ટિસમાં નિષ્ફળ થયા વિના રજૂ કરવામાં આવી હતી. મારો જન્મ ઓબનિન્સ્ક શહેરની નજીક આવેલા શહેરમાં થયો હતો. 40 ના દાયકામાં, ઓબ્નિન્સ્કમાં અણુ બોમ્બ બનાવવામાં આવ્યો હતો, અને પછી પરમાણુ પાવર પ્લાન્ટ બનાવવામાં આવ્યો હતો અને સમગ્ર જિલ્લાને કિરણોત્સર્ગી સ્ટ્રોન્ટિયમથી દૂષિત કરવામાં આવ્યો હતો. હાલમાં, ચેર્નોબિલ પરમાણુ પાવર પ્લાન્ટના વિસ્ફોટ અને બાળકોને ગોમેલથી દક્ષિણ રિસોર્ટમાં લઈ જવામાં આવ્યા પછી મારા ડાચામાં પૃષ્ઠભૂમિનું સ્તર ગોમેલની પૃષ્ઠભૂમિ કરતા બમણું ઊંચું છે. અને અહીં, 40 ના દાયકાના અંતમાં, સડેલા વૃક્ષો ચમકતા હતા અને મેં તેમને રાત માટે "ફ્લેશલાઇટ" ની જેમ એકત્રિત કર્યા. જિલ્લામાં હજુ પણ લોકો મુખ્યત્વે વિવિધ અવયવોના કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે, પરંતુ કેન્સરનું નિદાન કરવાની મનાઈ છે અને ડોકટરોને વિસર્જન કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે અને તેથી તેઓ અમારા પ્રત્યે ખૂબ જ ઉદાસીન છે. ઓન્કોલોજીના પ્રથમ ચિહ્નો ઘણા દાયકાઓથી દેખાય છે, પરંતુ તેઓને પરિણામો માટે સારવાર આપવામાં આવે છે, એટલે કે. osteochondrosis અને સંબંધિત થી.

1995 થી મારી શ્વાસની તકલીફ ફરીથી મહિનામાં એક વાર દેખાવા લાગી, પછી અઠવાડિયામાં એકવાર, પછી દર બીજા દિવસે, પછી દરરોજ, પછી લગભગ બધા સમય ટૂંકા વિરામ સાથે. ડોકટરો પાસે જવું અને તેમનું VVD નું સતત નિદાન હાર્ટ એટેક અને વિકલાંગતાના 2 જી જૂથમાં સમાપ્ત થયું. હાર્ટ એટેક પછી, તમને ડોકટરો પર થોડો વિશ્વાસ હોય છે, અને આ ક્યારેક લાયક નથી, કારણ કે. તેમાંથી દરેક 10મો પ્રમાણિક છે. પરંતુ આ ગણતરી કરવી મુશ્કેલ છે. મને 71 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ વખત ઓન્કોલોજીનું નિદાન થયું હતું અને હવે મને શ્વાસની તકલીફ પણ થાય છે. તે ચોક્કસપણે જીવલેણ નથી, પરંતુ ચેતના ગુમાવવાના બિંદુ સુધી ઘૃણાસ્પદ છે. તો ચાલો સાથે મળીને સાજા કરીએ. હા, વેલિડોલ પણ મને મદદ કરે છે, આળસ માટે ગોળીઓ અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, જેમ કે ચરબીયુક્ત, ડુક્કરનું માંસ. ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી શ્વાસની સતત તકલીફ થાય છે. પરંતુ અહીં જબરદસ્તી સ્થૂળતાની સમસ્યા આવે છે. મારે વજન ઘટાડવાની અને સતત મારા વજનને નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિ વિકસાવવી પડી. અને તેમ છતાં, હાઈ બ્લડ સુગર એ શ્વાસની તકલીફનું કારણ પણ છે અને તેથી મીઠાઈઓનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર શ્વાસની તકલીફના લક્ષણોને ઘટાડે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં.

હું પણ અપૂરતી પ્રેરણાથી પીડિત છું, તેમજ હૃદયના ધબકારાની લાગણી તરીકે કહેવાતી ઘટના. જ્યારે ઊંઘ આવે છે, ત્યારે હું ઝબૂકું છું, કેટલીકવાર હું અનિદ્રાથી પીડાય છું.

હું આ સ્થિતિમાં સતત રડવા માંગુ છું, પરંતુ જો હું શરૂ કરું તો પણ તે કામ કરતું નથી, કારણ કે ત્યાં કોઈ શક્તિ નથી, નબળાઇ નથી.

ડોકટરો VVD મૂકે છે, અને દરેકની જેમ, સમજી શકાય તેવું કંઈ કહેતા નથી.

એન્વિફેન અને ટેરાલિજેન સૂચવવામાં આવ્યા હતા, મેં અભ્યાસક્રમો પીધા હતા, પરંતુ તે હજી પણ પકડે છે.

કૃપા કરીને, જો કોઈ વ્યક્તિ જાણે છે કે તીવ્ર સ્થિતિના સમયે લક્ષણો કેવી રીતે દૂર કરવા, તો કૃપા કરીને મદદ કરો.

હું મારી જાતને કોરોનલ, વેલીમીડિન, કોર્વોલથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. રાજ્ય સુસ્ત બની જાય છે, અને ઊંઘી જવું શક્ય નથી.

હા, તે ભયંકર છે. હું હવે ત્રણ વર્ષથી પીડાઈ રહ્યો છું, મને ગંધથી અણગમો છે, હું ઊંડો શ્વાસ લઈ શકતો નથી, અને હવે મને સામાન્ય લાગણી છે કે મારો શ્વાસ બંધ થવાનો છે; ચક્કર પણ. તેને ઝડપથી ફેંકી દીધું અને અહીં ફરીથી તે જ ગીત ...

નમસ્તે, હવે એક અઠવાડિયાથી, જ્યારે હું સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું ત્યારે મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, અને જ્યારે હું બેસીને કે ચાલું છું ત્યારે મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, અમારી પાસે સારા ડોકટરો અને સાધનો નથી, તેથી હું તમને મદદ કરવા કહું છું. સો વસ્તુઓ, મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ હતા