Шаблон за календар на базална температура. Мерење на базалната температура и одржување на графикон. Правила за пополнување на шаблонот

Мерењето на базалната температура (БТ) е неопходно за да може лекарот да утврди дали жената овулира, бидејќи за време на овулацијата температурата во вагината и ректумот паѓа, понекогаш дури и на 36,2-35,9 ° C. И по 2-3 дена треба да се искачи на ниво од 37°C или малку повисоко. По таков температурен скок, започнува втората фаза менструалниот циклус. Мерење базална температураго одразува функционирањето на јајниците многу попрецизно од хормоналните тестови и ултразвучната фоликулометрија.

Изградбата на распоредот треба да започне од првиот ден од менструалниот циклус, односно од првиот ден од менструацијата. Температурата се менува во ректумот наутро, на празен стомак, веднаш по будењето. Односно, во 7-8 часот наутро, без да станете од кревет, со едноставна живин термометар, вметнувајќи го неговиот живин врв во анусот 5 минути. Не заборавајте да го запишете тековниот датум на табелата. Продолжете со градење на графиконот додека не започне следната менструација. Со почетокот на новата менструација (нов циклус), почнете да градите нов распоред. За да ја сфатите шемата, треба да ја измерите вашата температура во текот на три менструални циклуси и да ги снимате податоците дневно.

Жената мора да го регистрира секој сексуален однос и сите настани што ја придружуваат овулацијата. Многу е важно да се земе предвид психофизичката состојба на жената. Лош или несоодветен сон, стрес, нервна напнатост, прекумерна работа во текот на работната недела, болест сето ова влијае на менструалниот циклус. Затоа, препорачливо е да ги означите овие фактори на табелата со посебни икони.

Некои жени, на пример, во моментот кога јајцето се ослободува од јајниците, чувствуваат кратка болка (остро боцкање) во пределот на десниот или левиот јајник. Во некои случаи, неколку капки крв или обилна слуз може да се испуштат од вагината. Набљудувањето на овие појави за време на пораст на температурата му помага на лекарот да го утврди фактот на овулација.

Табели на базалните температури:

оризот. А- за време на нормална овулација.

оризот. Б- во отсуство на овулација.

оризот. ВО- за време на овулацијата со последователно зачнување и бременост.

Три месеци подоцна, жената носи лист со податоци за температурата. Ако нема дисфункција на јајниците (или други ендокрини жлезди), а овулацијата се случува нормално, тогаш се врши дополнително испитување. Ако овулацијата е отсутна, неопходно е да се најде и елиминира причината за ова отстапување.

За сами да креирате графикони за базална температура, можете да преземете датотека од мене со формулар што ќе го пополните со вашите дневни температурни отчитувања. Се што треба да направите е да го испечатите и да почнете да го пополнувате. На првата линија го одредувате тековниот датум на месецот. И во температурната мрежа на формуларот, нацртајте го вашиот график на базалните температури.

Табелата за базална температура, чиј образец може да се преземе на нашата веб-страница, им помага на девојките да го идентификуваат најповолниот момент за зачнување. Да ги разгледаме принципите на пополнување и правилата за мерења.

Правила за пополнување на шаблонот

Базалната температура е најниската телесна температура постигната во мирување. Се мери на три начини: во усната шуплина, во вагината или во ректумот. Се верува дека ректалното мерење е порелевантно.

За отчитувањата да бидат вистинити, треба да ја измерите температурата со еден термометар и еден метод. Односно, откако почнавте да земате мерења во ректумот, нема потреба да се префрлате на друга опција.

Треба да чувате табела за вашата базална температура на форма, водена од следниве принципи:

Започнете со мерења од првиот ден на менструацијата, т.е. од почетокот на циклусот.
Направете го мерењето наутро без да станете.
Подгответе го термометарот навечер и ставете го во близина за да нема потреба да станувате за тоа. Како што се сеќаваме, секое телесно движење е контраиндицирано, бидејќи... го искривува резултатот.
Обележете го резултатот што го покажува термометарот на графиконот со ставање точка на саканата раскрсница: ден на циклусот - температура.
Поврзете ги означените точки заедно за да формирате крива.

Треба да започнете со мерења 3-4 месеци пред планираното зачнување за да ги разберете вашите нормални индикатори, бидејќи тие може да се разликуваат од стандардните. Секој циклус мора да се одрази на посебна форма. Ова го олеснува нивното споредување едни со други.

Нашиот шаблон ќе биде погоден за секоја девојка, дури и со најдолг циклус, бидејќи е дизајниран за 45 дена со максимален циклус од 35 дена. Вклучува и широк температурен опсег од 35,9-38,1°C, што ќе ви овозможи да ја следите секоја атипична состојба.

Објаснување на графиконот: температурни стандарди

Постојат стандарди за секоја фаза од циклусот на кои треба да се фокусирате:

Фоликуларна фаза. Трае 11-17 дена, се карактеризира со созревање на јајцето. Температурата е помеѓу 36,2-36,5°C.
Овулација. Трае 2-3 дена. Во пресрет на пукањето на фоликулите, температурата паѓа, а во моментот на ослободување на јајце клетката се зголемува за 0,4-0,6°C. „Врвовите“ се јасно видливи на графиконот.
Лутеална фаза. Трае 14 дена. Се произведува прогестерон, кој е одговорен за оплодувањето и нормалниот тек на бременоста. Покачена температура – 37,0-37,5°C. Пред менструацијата се забележува постепено опаѓање - за 0,3-0,5°C. Ако зачнувањето е успешно, зголемените нивоа траат во текот на целата бременост.

Заклучок

Откако ќе ја испечатите табелата за базална температура (шаблон) и ќе направите набљудувања, треба да ставите белешки подолу под соодветните датуми со причините што можат да влијаат на промената на температурата: пиење алкохол, настинки, стрес, сексуални односи итн. атипичниот индикатор и нема да предизвика загриженост.

Речиси секоја жена знае што е табела за базална температура. На крајот на краиштата, конструирањето на едноставен дијаграм ви овозможува да научите многу за тековните физиолошки процеси поврзани со хормоналните промени и подготвеноста на телото да забремени. Ова е од фундаментално значење за девојчињата кои планираат бременост или за оние чии животни планови сè уште не го вклучуваат мајчинството.

На компетентно декодирањеграфикон на базалната температура, за неколку месеци можете да добиете јасна слика за состојбата на женскиот репродуктивен систем. И, особено, дознајте дали се јавува овулација и кои денови може да се сметаат за поволни за зачнување, утврдете дали циклусот станал судбоносен или предложете друга причина за одложување на менструацијата.

Ќе зборуваме повеќе за карактеристиките на изготвување и дешифрирање на табелата за базална температура во оваа статија.

Како да се нацрта базалната температура?

Алгоритмот за распоред е исклучително едноставен, но бара усогласеност со следниве правила:

прво, BT (базалната температура) треба да се мери 5-7 минути секој ден во исто време додека сте во кревет;
второ, постапката треба да се спроведе по најмалку 6 часа континуиран сон;
трето, за овие цели подобро е да се користи еден термометар, по можност жива.

Мерењата треба да се внесат во посебен шаблон, така што нема да биде тешко да се изгради правилна табела за базална температура. Празното може да го направите сами, на лист карирана хартија или на компјутер. За да го направите ова, треба да внесете температурни вредности од 36,2 до 37,6 степени вертикално, а хоризонтално броевите на кои ќе се земат мерењата. Потоа внесете ги податоците секое утро, правејќи белешка на пресекот на бројот и соодветната температура.

За оние кои имаат бесплатен пристап до World Wide Web, можете да користите онлајн услуги или да го преземете шаблонот и да го испечатите на вашиот домашен печатач.

Табела за нормална базална температура

Можете да процените за присуството или отсуството на патологија ако знаете како изгледа нормалниот график на базалната температура со двофазен циклус.

Значи, нормално, во првата фаза, опсегот на вредностите на БТ е од 36,2 до 36,7 степени, но не надминува 37, што укажува на високо ниво на естроген. Неколку дена пред овулацијата, вредноста на БТ нагло се намалува. По ослободувањето на зрело јајце, започнува втората, лутеална фаза, која се карактеризира со зголемување на БТ за 0,4-0,6 степени. Ова се должи на нагло зголемување на нивото на прогестерон и создавање поволни услови за развој на бременоста. Како по правило, во втората фаза вредноста на БТ останува на 37 степени и погоре.

Ако зачнувањето не се случи, тоа ќе се одрази на графиконот со намалување на температурата во пресрет на менструацијата.

Додека е на графиконот за бременост, краткорочен пад на базалната температура е забележан приближно на 7-миот ден по овулацијата, по што кривата БТ повторно брза нагоре.

Со успешниот развој на бременоста, високиот БТ опстојува 9 месеци.

Карактеристики на табелите на БТ во присуство на патологија

Базална (ректална) температура- ова е температурата измерена кај жените, како одраз на флуктуации поврзани со промени во ткивните реакции на внатрешните генитални органи во зависност од производството на одредени хормони. Овие температурни флуктуации се локални и не влијаат на измерената температура, на пример, во пазувите или устата. Сепак, општо зголемување на температурата како резултат на болест, прегревање итн. природно влијае на BT индикаторите и ги прави несигурни.

Затоа, ПРАВИЛАТА ЗА МЕРЕЊЕ БТ се доста строги:
1. Температурата мора да се менува приближно во исто време во работните денови и празниците.
2. Треба однапред да подготвите медицински термометар и да го поставите во непосредна близина на креветот.
3. Без да станете, без да седнете, без да бидете особено активни во кревет, земете термометар и вметнете го неговиот тесен дел во анусот.
4. Легнете мирно 5 минути.
5. Отстранете го термометарот и запишете го отчитувањето во табелата.

Правила за пополнување на шаблонот

Базалната температура е најниска температуратело, постигнато во време на одмор. Се мери на три начини: во усната празнина, во вагината или ректумот. Се верува дека ректалното мерење е порелевантно.

Треба да чувате табела за вашата базална температура на форма, водена од следниве принципи:

Започнете со мерења од првиот ден на менструацијата, т.е. од почетокот на циклусот.
Направете го мерењето наутро без да станете.
Подгответе го термометарот навечер и ставете го во близина за да нема потреба да станувате за тоа. Како што се сеќаваме, секое телесно движење е контраиндицирано, бидејќи... го искривува резултатот.
Обележете го резултатот што го покажува термометарот на графиконот со ставање точка на саканата раскрсница: ден на циклусот - температура.
Поврзете ги означените точки заедно за да формирате крива.

Треба да започнете со мерења 3-4 месеци пред планираното зачнување за да го разберете вашето нормални индикатори, бидејќи тие може да се разликуваат од стандардот. Секој циклус мора да се одрази на посебна форма. Ова го олеснува нивното споредување едни со други.

Објаснување на графиконот: температурни стандарди

Постојат стандарди за секоја фаза од циклусот на кои треба да се фокусирате:

Фоликуларна фаза. Трае 11-17 дена, се карактеризира со созревање на јајцето. Температурата е помеѓу 36,2-36,5°C.
Овулација. Трае 2-3 дена. Во пресрет на пукањето на фоликулите, температурата паѓа, а во моментот на ослободување на јајце клетката се зголемува за 0,4-0,6°C. „Врвовите“ се јасно видливи на графиконот.
Лутеална фаза. Трае 14 дена. Се произведува прогестерон, кој е одговорен за оплодувањето и нормалниот тек на бременоста. Покачена температура – 37,0-37,5°C. Пред менструацијата се забележува постепено опаѓање - за 0,3-0,5°C. На успешно зачнување зголемени перформанситрае во текот на целата бременост.

Заклучок

Мерењето на базалната температура стана вистинско народен лекпланирање на бременоста.

Зошто да се измери базалната температура

Базален или ректална температура(БТ)– Ова е температурата на телото во мирување по најмалку 3-6 часа сон, температурата се мери во устата, ректумот или вагината. Температурата измерена во овој момент практично не е под влијание на фактори надворешна средина. Искуството покажува дека многу жени ги сфаќаат барањата на лекарите за мерење на базалната температура како формалност и базалната температура не решава ништо, но тоа е далеку од случајот.

Методот на мерење на базалната температура е развиен во 1953 година од англискиот професор Маршал и се однесува на истражувачки техники кои се засноваат на биолошкиот ефект на половите хормони, поточно на хипертермичкото (зголемување на температурата) дејство на прогестеронот врз центарот за терморегулација. Мерењето на базалната температура е еден од главните тестови функционална дијагностикаработата на јајниците. Врз основа на резултатите од мерењето на БТ, конструиран е график, а подолу е дадена анализа на графиконите на базалните температури.

Во гинекологијата се препорачува мерење на базалната температура и графика во следниве случаи:

Ако една година се обидувате да забремените без успех
Ако се сомневате дека вие или вашиот партнер е неплоден
Ако вашиот гинеколог се сомнева дека имате хормонални нарушувања

Покрај горенаведените случаи, кога гинеколог препорачува да се измери базалната температура, можете да ја измерите базалната температура ако:

Дали сакате да ги зголемите вашите шанси за бременост?
Експериментирате со методи за планирање на полот на вашето дете
Сакате да го набљудувате вашето тело и да ги разберете процесите што се случуваат во него (ова може да ви помогне да комуницирате со специјалисти)

Искуството покажува дека многу жени ги сфаќаат барањата на лекарите за мерење на базалната температура како формалност и тоа ништо не решава.

Всушност, со мерење на базалната температура, вие и вашиот лекар можете да дознаете:

Дали јајце клетката созрева и кога се случува тоа (соодветно, нагласете ги „опасните“ денови заради заштита или, обратно, можноста за забременување);
Дали овулацијата се случи по созревањето на јајцето?
Определете го квалитетот на вашата работа ендокриниот систем
Сомнеж за гинеколошки проблеми, како што е ендометритис
Кога да ја очекувате следната менструација
Дали бременоста настанала поради доцнење или невообичаена менструација;
Проценете колку правилно јајниците лачат хормони според фазите на менструалниот циклус;

Графикот на базалната температура, изготвен според сите правила за мерење, може да покаже не само присуство на овулација во циклус или нејзино отсуство, туку и да укаже на болести на репродуктивниот и ендокриниот систем. Мора да ја измерите базалната температура најмалку 3 циклуси, така што информациите акумулирани во ова време ќе ви овозможат да направите точни предвидувања за очекуваниот датум на овулација и најповолното време на зачнување, како и заклучоци за хормонски нарушувања. Само гинеколог може да даде точна проценка на табелата за базална температура. Изготвувањето табела за базална температура може да му помогне на гинекологот да утврди отстапувања во циклусот и да сугерира отсуство на овулација, но во исто време, гинекологот поставува дијагноза само и исклучиво со гледање на табелата за базална температура без дополнителни тестовиа прегледите најчесто укажуваат на лекарска непрофесионалност.

Неопходно е да се измери базалната температура, а не температурата на телото на пазувите. Општо зголемување на температурата како резултат на болест, прегревање, физичка активност, јадењето, стресот, природно влијае на индикаторите на базалната температура и ги прави несигурни.

Термометар за мерење на базалната температура.

Ќе ви треба редовен медицински термометар: жива или електронски. Со помош на живин термометар, измерете ја базалната температура пет минути. електронски термометармора да се отстрани по сигналот за крајот на мерењето. Откако ќе чкрипи, температурата ќе продолжи да расте уште некое време, бидејќи термометарот го снима моментот кога температурата се зголемува многу бавно (и не слушајте глупости дека термометарот не е во добар контакт со мускулите на анусот ). Термометарот мора да се подготви однапред, навечер, со поставување до креветот. Не ставајте живи термометри под перницата!

Правила за мерење на базалната температура.

Ако е можно, треба да ја мерите базалната температура секој ден, вклучително и на менструацијата.

Мерењата може да се земаат во устата, вагината или ректумот. Главната работа е дека локацијата за мерење не се менува во текот на целиот циклус. Мерењето на температурата на пазувите не дава точни резултати. Со орална метода на мерење базална температура, термометарот го ставате под јазикот и мерите 5 минути со затворена уста.
Кога користите вагинален или ректален метод на мерење, вметнете го тесниот дел од термометарот во анусот или вагината, времетраењето на мерењето е 3 минути. Мерењето на температурата во ректумот е најчесто.

Измерете ја базалната температура наутро, веднаш по будењето и пред да станете од кревет.

Неопходно е да се измери базалната температура во исто време (разлика од половина час до еден час (максимум еден и пол часа) е прифатлива). Ако одлучите да спиете подолго за време на викендот, запишете го тоа во вашиот распоред. Имајте на ум дека секој дополнителен час сон ја зголемува вашата базална температура за околу 0,1 степени.

Континуираното спиење пред мерење на базалната температура наутро треба да трае најмалку три часа. Затоа, ако ја мерите температурата во 8 часот наутро, но станавте во 7 часот за да одите, на пример, во тоалет, подобро е да го измерите вашиот БТ пред тоа, во спротивно, во вообичаениот 8 часот повеќе нема да бидете информативни.

Можете да користите или дигитален или живин термометар за мерење. Важно е да не го менувате термометарот во текот на еден циклус.
Доколку користите живин термометар, а потоа истресете го пред да заспиете. Напорот што го користите за да го истресете термометарот веднаш пред да ја измерите базалната температура може да влијае на вашата температура.

Базалната температура се мери додека лежите мирно. Не правете непотребни движења, не вртете се, активноста треба да биде минимална. Во никој случај не станувајте да земете термометар! Затоа, подобро е да го подготвите навечер и да го ставите во близина на креветот за да можете со раката да стигнете до термометарот. Некои експерти советуваат да го направите мерењето без да ги отворите очите, бидејќи дневната светлина може да го зголеми ослободувањето на одредени хормони.

Читањата од термометарот се земаат веднаш по неговото отстранување.

Најдобро е веднаш да ја запишете базалната температура по мерењето. Во спротивно ќе заборавите или ќе се збуните. Базалната температура е приближно иста секој ден, се разликува за десетини степени. Потпирајќи се на вашата меморија, можете да се збуните во читањата. Ако отчитувањата на термометарот се помеѓу два броја, запишете го пониското отчитување.

Графиконот мора да ги означи причините кои би можеле да доведат до зголемување на базалната температура (ARI, воспалителни болестиитн.).

Деловните патувања, патувањата и летовите, сексуалните односи ноќта пред или наутро можат значително да влијаат на вашата базална температура.

За болести придружени покачена температурателото, вашата базална температура ќе биде неинформативна и можете да престанете да мерете за времетраењето на вашата болест.

Базалната температура може да биде под влијание на различни лекови

Како апчиња за спиење, седативи и хормонални лекови.
Мерење на базалната температура и истовремена употребаОралните (хормонални) контрацептиви немаат смисла. Базалната температура зависи од концентрацијата на хормоните во таблетите.

По приемот големо количествоалкохол, базалната температура ќе биде неинформативна.

Кога се работи ноќе, базалната температура се мери во текот на денот по најмалку 3-4 часа сон.

Табелата за снимање на базалната температура (БТ) треба да ги содржи следните линии:

Ден во месецот
Циклус ден
БТ
Забелешки: Силен или умерен исцедок, отстапувања кои можат да влијаат на БТ: општа болест, вклучително и со зголемување на температурата, дијареа, однос навечер (и уште повеќе наутро), пиење алкохол претходниот ден, мерење БТ во невообичаено време, легнување доцна (на пример, легнав во 3 часот и го измерив во 6), земајќи апчиња за спиење, стрес итн.

Сите фактори кои на еден или друг начин би можеле да влијаат на промената на базалната температура се внесуваат во колоната „Забелешки“.

Оваа форма на снимање е многу корисна за разбирање и на жената и на нејзиниот лекар можни причининеплодност, нарушувања на циклусот итн.

Образложение за методот на базална температура на телото

Базалната температура се менува во текот на циклусот под влијание на хормоните.

За време на созревањето на јајце клетката наспроти позадината на високото ниво на естроген (првата фаза од менструалниот циклус, хипотермична, „ниска“), базалната температура е ниска; во пресрет на овулацијата се спушта на минимум, а потоа повторно се крева, достигнувајќи максимум. Во овој час се јавува овулација. По овулацијата започнува фаза на висока температура (втора фаза од менструалниот циклус, хипертермична, „висока“), која е предизвикана од ниските нивоа на естроген и високо нивопрогестерон. Бременоста под влијание на прогестерон, исто така, се случува целосно во фаза на висока температура. Разликата помеѓу фазите „ниска“ (хипотермична) и „висока“ (хипертермичка) е 0,4-0,8 °C. Само со точно мерење на базалната температура може да се забележи нивото на „ниска“ температура во првата половина од менструалниот циклус, преминот од „ниско“ во „високо“ на денот на овулацијата и нивото на температурата во втората фаза од циклусот.

Обично за време на менструацијата температурата останува на 37°C. За време на периодот на созревање на фоликулите (првата фаза од циклусот), температурата не надминува 37°C. Непосредно пред овулацијата се намалува (резултат на дејството на естрогенот), а по неа базалната температура се зголемува на 37,1 ° C и повисока (влијание на прогестерон). До следната менструација, базалната температура останува покачена и малку се намалува до првиот ден од менструацијата. Ако базалната температура во првата фаза, во однос на втората, е висока, тогаш ова може да укаже на мала количина на естроген во телото и бара корекција лековикои содржат женски полови хормони. Напротив, ако во втората фаза, во однос на првата, се забележи ниска базална температура, тогаш ова е индикатор ниско нивоОвде се препишуваат и прогестерон и лекови за корекција хормонални нивоа. Ова треба да се направи само откако ќе поминете соодветни тестови за хормони и лекарски рецепт.

Постојаниот двофазен циклус укажува на овулација, која се случила, и присуство на функционално активно жолто тело (точниот ритам на јајниците).
Отсуството на пораст на температурата во втората фаза од циклусот (монотона крива) или значителни температурни промени, и во првата и во втората половина од циклусот со отсуство на стабилен пораст, укажува на инокулација (недостиг на ослободување на јајцето од јајниците).
Одложен пораст и неговото кратко траење (хипотермичка фаза за 2-7, до 10 дена) се забележува со скратување на лутеалната фаза, недоволно покачување (0,2-0,3 ° C) - со недоволно функционирање на жолтото тело.
Термогениот ефект на прогестеронот доведува до зголемување на телесната температура за најмалку 0,33 ° C (ефектот трае до крајот на лутеалната, односно втората фаза од менструалниот циклус). Нивото на прогестерон достигнува максимум 8-9 дена по овулацијата, што приближно одговара на времето кога оплодената јајце клетка се вградува во ѕидот на матката.

Со прикажување на базалната температура, не само што можете да одредите кога овулирате, туку и да дознаете кои процеси се случуваат во вашето тело.

Толкување на графиконите на базалните температури. Примери

Ако табелата за базална температура е правилно изградена, земајќи ги предвид правилата за мерење, може да открие не само присуство или отсуство на овулација, туку и некои болести.

Линија за покривање

Линијата се повлекува над 6 температурни вредности во првата фаза од циклусот што претходи на овулацијата.

Ова не ги зема предвид првите 5 дена од циклусот, како и деновите во кои температурата може да биде под влијание на различни негативни фактори (видете ги правилата за мерење на температурата). Оваа линија не дозволува да се извлечат заклучоци од графиконот и е само за илустративни цели.

Линија за овулација

Со цел да се суди за почетокот на овулацијата, се користат воспоставени правила Светска организацијаздравје (СЗО):

Три температурни вредности по ред мора да бидат над нивото на линијата нацртана над претходните 6 температурни вредности.
Разлика помеѓу средната линијаа три температурни вредности мора да бидат најмалку 0,1 степени во два од три дена и најмалку 0,2 степени во еден од овие денови.

Ако вашата температурна крива ги исполнува овие барања, тогаш линијата за овулација ќе се појави на табелата за базална температура 1-2 дена по овулацијата.

Понекогаш не е можно да се одреди овулацијата користејќи го методот на СЗО поради фактот што постои високи температуриво првата фаза од циклусот. Во овој случај, можете да го примените „правилото со прст“ на табелата за базална температура. Ова правило ги исклучува температурните вредности кои се разликуваат од претходната или последователната температура за повеќе од 0,2 степени. Ваквите температурни вредности не треба да се земаат предвид при пресметување на овулацијата ако вкупната шема на базална температура е нормална.

Најмногу оптимално времеЗа зачнување се смета денот на овулацијата и 2 дена пред тоа.

Должина на менструалниот циклус

Вкупната должина на циклусот вообичаено не треба да биде пократка од 21 ден и не треба да надминува 35 дена. Ако циклусите ви се пократки или подолги, тогаш може да имате дисфункција на јајниците, која често е причина за неплодност и бара третман од гинеколог.

Должина на втората фаза

Табелата на базалните температури е поделена на првата и втората фаза. Поделбата се одвива таму каде што е означена линијата за овулација (вертикална). Според тоа, првата фаза од циклусот е сегментот на графиконот пред овулацијата, а втората фаза од циклусот е по овулацијата.

Должината на втората фаза од циклусот е нормално од 12 до 16 дена, најчесто 14 дена. Спротивно на тоа, должината на првата фаза може многу да варира и овие варијации се индивидуална норма. Во исто време здрава женаво различни циклуси не треба да има значителни разлики во должината на првата фаза и втората фаза. Вкупната должина на циклусот обично се менува само поради должината на првата фаза.

Еден од проблемите идентификувани на графиконите и потврден со последователни хормонски студии е неуспехот на втората фаза. Ако ја мерите базалната температура во неколку циклуси, следејќи ги сите правила за мерење, а втората фаза ви е пократка од 10 дена, ова е причина да се консултирате со гинеколог. Исто така, доколку редовно имате сексуални односи за време на овулацијата, бременоста не доаѓа и должината на втората фаза е на долната граница(10 или 11 дена), ова може да укаже на инсуфициенција на втората фаза.

Температурна разлика

Нормално, разликата во просечните температури на првата и втората фаза треба да биде повеќе од 0,4 степени. Ако е пониско, ова може да укаже хормонски проблеми. Направете тест на крвта за прогестерон и естроген и консултирајте се со гинеколог.

Зголемување на базалната температура се јавува кога нивото на серумскиот прогестерон надминува 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Сепак, монофазна базална температура е идентификувана кај голем број пациенти со нормално нивопрогестерон во втората фаза од циклусот. Покрај тоа, монофазна базална температура е забележана во приближно 20% од овулаторните циклуси. Едноставна изјава за двофазна базална температура не ја докажува нормалната функција на жолтото тело. Базалната температура, исто така, не може да се користи за да се одреди времето на овулација, бидејќи дури и за време на лутеинизација на неовулиран фоликул, се забележува двофазна базална температура. Сепак, времетраењето на лутеалната фаза во согласност со податоците за базалната температура и мала брзинапорастот се прифатени од многу автори како критериуми за дијагностицирање на синдромот на лутеинизација на неовулирачки фоликул.

Класичните гинеколошки прирачници опишуваат пет главни типови на температурни криви.

Ваквите графикони укажуваат на зголемување на температурата во втората фаза од циклусот за најмалку 0,4 C; забележлив „преовулаторен“ и „предменструален“ пад на температурата. Времетраењето на зголемувањето на температурата по овулацијата е 12-14 дена. Оваа крива е типична за нормален двофазен менструален циклус.

Примерниот графикон покажува предовулаторен пад на 12-тиот ден од циклусот (температурата значително опаѓа два дена пред овулацијата), како и предменструален пад почнувајќи од 26-тиот ден од циклусот.

Во втората фаза има благ пораст на температурата. Температурната разлика во првата и втората фаза не е поголема од 0,2-0,3 C. Таквата крива може да укаже на недостаток на естроген-прогестерон. Погледнете примери на графикони подолу.

Ако таквите графикони се повторуваат од циклус до циклус, тогаш ова може да укаже хормонални нерамнотежикои се причина за неплодност.

Базалната температура почнува да расте само кратко пред менструацијата и нема „предменструален“ пад на температурата. Втората фаза од циклусот може да трае помалку од 10 дена. Оваа крива е типична за двофазен менструален циклус со инсуфициенција на втората фаза. Погледнете примери на графикони подолу.

Бременоста во таков циклус е можна, но е под закана од самиот почеток. Во овој момент, жената сè уште не може да знае за бременоста, дури и на гинеколозите би им било тешко да направат дијагноза во оваа фаза. рано. Со таков распоред можеби не зборуваме за неплодност, туку за спонтан абортус. Задолжително контактирајте го вашиот гинеколог ако овој распоред се повторува за вас 3 циклуси.

Не се формира во циклус без овулација жолто тело, кој го произведува хормонот прогестерон и влијае на зголемувањето на базалната температура. Во овој случај, табелата со базална температура не покажува пораст на температурата и овулацијата не е откриена. Ако на графиконот нема линија за овулација, тогаш зборуваме за ановулаторен циклус.

Секоја жена може да има неколку ановулаторни циклуси годишно - ова е нормално и не бара медицинска интервенција, но ако оваа ситуација се повторува од циклус до циклус, тогаш задолжително консултирајте се со гинеколог. Без овулација, бременоста е невозможна!

Монотона крива се јавува кога нема изразен пораст во текот на целиот циклус. Овој распоред е забележан за време на ановулаторниот (без овулација) циклус. Погледнете примери на графикони подолу.

Во просек, жената има еден ановулаторен циклус годишно и нема причина да се грижите во овој случај. Но, ановулаторните шеми кои се повторуваат од циклус до циклус се многу сериозна причина да се консултирате со гинеколог. Без овулација жената не може да забремени и зборуваме за женска неплодност.

Недостаток на естроген

Хаотична температурна крива. Графиконот покажува големи температурни опсези; не се вклопува во ниту еден од типовите опишани погоре. Овој тип на крива може да се забележи и со тежок дефицит на естроген и зависи од случајни фактори. Примери на графикони се подолу.

Надлежниот гинеколог дефинитивно ќе бара тестови за хормони и ќе спроведе ултразвучен преглед пред да препише лекови

Висока базална температура во првата фаза

Табелата на базалните температури е поделена на првата и втората фаза. Поделбата се одвива таму каде што е означена линијата за овулација (вертикална линија). Според тоа, првата фаза од циклусот е сегментот на графиконот пред овулацијата, а втората фаза од циклусот е по овулацијата.

Недостаток на естроген

Во првата фаза од циклусот, во женското тело доминира хормонот естроген. Под влијание на овој хормон, базалната температура пред овулацијата е во просек помеѓу 36,2 и 36,5 степени. Ако температурата во првата фаза се зголеми и остане над ова ниво, тогаш може да се претпостави недостаток на естроген. Во овој случај, просечната температура на првата фаза се зголемува на 36,5 - 36,8 степени и се одржува на ова ниво. За да се зголеми нивото на естроген, гинеколози-ендокринолозите ќе препишат хормонски лекови.

Недостатокот на естроген доведува и до покачена температура во втората фаза од циклусот (над 37,1 степени), додека порастот на температурата е побавен и трае повеќе од 3 дена.

Користејќи го графикот на пример, температурата во првата фаза е над 37,0 степени, во втората фаза се искачува на 37,5, порастот на температурата за 0,2 степени на 17 и 18 денови од циклусот е незначителен. Оплодувањето во циклус со таков распоред е многу проблематично.

Воспаление на додатоците

Друга причина за зголемување на температурата во првата фаза може да биде воспаление на додатоците. Во овој случај, температурата се зголемува само неколку дена во првата фаза до 37 степени, а потоа повторно паѓа. Во такви графикони, пресметувањето на овулацијата е тешко, бидејќи таквиот пораст го „маскира“ овулаторниот пораст.

Во графиконот на пример, температурата во првата фаза од циклусот се одржува на 37,0 степени, зголемувањето се случува нагло и исто така нагло се намалува. Зголемувањето на температурата на 6-тиот ден од циклусот може погрешно да се земе за зголемување на овулацијата, но всушност тоа најверојатно укажува на воспаление. Затоа е толку важно да ја мерите вашата температура во текот на целиот циклус за да го исклучите сценариото каде вашата температура се зголемува поради воспаление, а потоа повторно паѓа, а потоа се зголемува поради овулација.

Ендометритис

Нормално, температурата во првата фаза треба да се намали за време на менструалното крварење. Ако вашата температура на крајот на циклусот падне пред почетокот на менструацијата и повторно се зголеми на 37,0 степени со почетокот на менструацијата (поретко на 2-3-тиот ден од циклусот), тогаш ова може да укаже на присуство на ендометритис.

Карактеристично е што температурата паѓа пред менструацијата и се зголемува со почетокот на следниот циклус. Ако во првиот циклус нема пад на температурата пред почетокот на менструацијата, односно температурата остане на ова ниво, тогаш може да се претпостави бременост, и покрај крварењето што започнало. Направете тест за бременост и контактирајте со гинеколог кој ќе направи ултразвук за да постави точна дијагноза.

Ако базалната температура во првата фаза нагло се зголеми за еден ден, тогаш тоа не значи ништо. Воспалението на додатоците не може да започне и да заврши за еден ден. Исто така, недостаток на естроген може да се претпостави само со проценка на целиот графикон, а не посебна температура во првата фаза. За болести придружени со висока или покачена телесна температура, мерењето на базалната температура, а уште помалку судењето на нејзината природа и анализата на графикот, нема смисла.

Ниска температура во втората фаза од менструалниот циклус

Во втората фаза од циклусот, базалната температура треба значително да се разликува (за околу 0,4 степени) од првата фаза и да биде на 37,0 степени или повисока ако ја мерите температурата ректално. Ако температурната разлика е помала од 0,4 степени, а просечната температура на втората фаза не достигне 36,8 степени, тогаш ова може да укаже на проблеми.

Недостаток на жолтото тело

Во втората фаза од циклусот, женското тело почнува да го произведува хормонот прогестерон или хормонот на жолтото тело. Овој хормон е одговорен за подигање на температурата во втората фаза од циклусот и спречување на почетокот на менструацијата. Ако овој хормон не е доволен, температурата полека се зголемува и бременоста што произлегува може да биде во опасност.

Температурата со недостаток на жолто тело се зголемува непосредно пред менструацијата и нема „предменструален“ пад. Ова може да укаже на хормонален недостаток. Дијагнозата се поставува врз основа на тест на крвта за прогестерон во втората фаза од циклусот. Ако неговите вредности се намалени, тогаш гинекологот обично пропишува замена за прогестерон: утрожестан или дуфастон. Овие лекови се земаат строго по овулацијата. Доколку дојде до бременост, употребата продолжува до 10-12 недели. Наглото повлекување на прогестеронот во втората фаза за време на бременоста може да доведе до закана од прекинување на бременоста.

Посебно внимание треба да се посвети на графиконите со кратка втора фаза. Ако втората фаза е пократка од 10 дена, тогаш може да се процени и дека втората фаза е недоволна.

Ситуации кога базалната температура останува покачена повеќе од 14 дена се случуваат за време на бременоста, формирање на циста на жолтото тело на јајниците, како и за време на акутен воспалителен процес на карличните органи.

Недостаток на естроген-прогестерон

Ако, во комбинација со ниска температура во втората фаза, вашата табела покажува благ пораст на температурата (0,2-0,3 C) по овулацијата, тогаш таквата крива може да укаже не само на недостаток на прогестерон, туку и на недостаток на хормонот естроген .

Хиперпролактинемија

Поради зголемување на нивото на хормонот на хипофизата, пролактин, кој е одговорен за одржување на бременоста и доењето, графиконот на базалната температура во овој случај може да личи на графиконот на бремена жена. Менструацијата, исто како и за време на бременоста, може да отсуствува. Пример за базална температурна табела за хиперпролактинемија

Табела на базална температура за стимулација на овулацијата

При стимулирање на овулацијата, особено со кломифен (клостилбегит) со употреба на дуфастон во втората фаза на рак на дојка, графикот на базалната температура, по правило, станува „нормален“ - двофазен, со изразена фазна транзиција, со прилично висока температура во втората фаза, со карактеристични „чекори“ (температурата се зголемува 2 пати) и мала депресија. Ако температурниот графикон за време на стимулацијата, напротив, е нарушен и отстапува од нормалата, тоа може да укаже на неправилен избор на дозата на лекови или на несоодветно сценарио за стимулација (можеби се потребни други лекови). Зголемување на температурата во првата фаза при стимулација со кломифен се јавува и при индивидуална чувствителност на лекот.

Посебни случаи на табелата за базална температура

Ниската или високата температура во двете фази, под услов температурната разлика да биде најмалку 0,4 степени, не е патологија. Ова е индивидуална карактеристика на телото. Методот на мерење може да влијае и на температурните вредности. Типично, со орално мерење, базалната температура е 0,2 степени пониска отколку со ректално или вагинално мерење.

Кога да се јавите кај гинеколог?

Доколку строго ги следите правилата за мерење на температурата и ги набљудувате проблемите опишани на вашата табела за базална температура најмалку 2 циклуси по ред, консултирајте се со лекар за дополнителни прегледи. Пазете се од вашиот гинеколог да поставува дијагнози само врз основа на графикони. На што треба да обрнете внимание:

ановулаторни распореди
редовно одложување на циклусот кога бременоста не се јавува
доцна овулација и неуспех да забремените неколку циклуси
контроверзни графикони со нејасна овулација
графикони со висока температура во текот на целиот циклус
графикони со ниска температура во текот на целиот циклус
распореди со кратка (помалку од 10 дена) втора фаза
графикони со висока температура во втората фаза од циклусот повеќе од 18 дена, без почеток на менструација и негативен тест за бременост
необјаснето крварење или обилен исцедок во средината на циклусот
обилна менструација која трае повеќе од 5 дена
графикони со температурна разлика во првата и втората фаза помала од 0,4 степени
циклуси пократки од 21 ден или подолги од 35 дена
табели со јасно дефинирана овулација, редовен однос за време на овулацијата и без бременост неколку циклуси

Знаци на веројатна неплодност според табелата со базална температура:

Просечната вредност на втората фаза од циклусот (по порастот на температурата) ја надминува просечната вредност на првата фаза за помалку од 0,4°C.
Во втората фаза од циклусот има падови на температурата (температурата паѓа под 37°C).
Зголемувањето на температурата во средината на циклусот продолжува повеќе од 3 до 4 дена.
Втората фаза е кратка (помалку од 8 дена).

Одредување на бременоста со базална температура

Начинот на одредување на бременоста со базална температура функционира под услов да има овулација во циклусот, бидејќи со некои здравствени проблеми базалната температура може да се зголемува произволно долго, а менструацијата може да отсуствува. Впечатлив пример за такво нарушување е хиперпролактинемија, предизвикана од зголеменото производство на хормонот пролактин од страна на хипофизата. Пролактинот е одговорен за одржување на бременоста и доењето и нормално е покачен само за време на бременост и доење (видете Примери на графикони за нормални состојби и разни нарушувања).

Флуктуациите на базалната температура во различни фази од менструалниот циклус се должат на различните нивоа на хормони одговорни за фазите 1 и 2.

За време на менструацијата, базалната температура е секогаш покачена (околу 37,0 и погоре). Во првата фаза од циклусот (фоликуларен) пред овулацијата, базалната температура е ниска, до 37,0 степени.

Пред овулацијата базалната температура се намалува, а веднаш по овулацијата се зголемува за 0,4 - 0,5 степени и останува покачена до следната менструација.

Кај жени со различна должина на менструалниот циклус, времетраењето на фоликуларната фаза е различно, а должината на лутеалната (втора) фаза од циклусот е приближно иста и не надминува 12-14 дена. Така, ако базалната температура по скокот (што укажува на овулација) остане покачена повеќе од 14 дена, тоа јасно укажува на бременост.

Овој метод за одредување на бременоста функционира под услов да има овулација во циклусот, бидејќи со некои здравствени проблеми базалната температура може да се зголемува произволно долго време, а менструацијата може да отсуствува. Впечатлив пример за такво нарушување е хиперпролактинемија, предизвикана од зголеменото производство на хормонот пролактин од страна на хипофизата. Пролактинот е одговорен за одржување на бременоста и доењето и нормално е покачен само за време на бременост и лактација.

Ако жената е бремена, тогаш менструацијата нема да дојде и температурата ќе остане покачена во текот на целата бременост. Намалувањето на базалната температура за време на бременоста може да укаже на недостаток на хормони кои ја одржуваат бременоста и заканата од нејзино прекинување.

Кога ќе се појави бременост, во повеќето случаи, имплантацијата се јавува 7-10 дена по овулацијата - воведување на оплодената јајце клетка во ендометриумот (внатрешната обвивка на матката). Во ретки случаи, се забележува рана (пред 7 дена) или доцна (по 10 дена) имплантација. За жал, невозможно е со сигурност да се утврди присуството или отсуството на имплантација или врз основа на табела или со помош на ултразвук на состанок со гинеколог. Сепак, постојат неколку знаци кои може да укажуваат на тоа дека имплантација се случила. Сите овие знаци може да се откријат 7-10 дена по овулацијата:

Можно е деновиве да се појави мал исцедок, кој исчезнува во рок од 1-2 дена. Ова може да биде таканаречено имплантационо крварење. Кога јајце клетката се вградува во внатрешната обвивка на матката, ендометриумот е оштетен, што доведува до мало исцедок. Но, ако имате редовно исцедок во средината на циклусот, а бременоста не се случи, тогаш треба да се јавите во гинеколошки центар.

Нагло намалување на температурата до нивото на средната линија за еден ден во втората фаза, таканаречено повлекување на имплантација. Ова е еден од знаците кои најчесто се забележуваат во графиконите со потврдена бременост. Ова повлекување може да се случи поради две причини. Прво, производството на хормонот прогестерон, кој е одговорен за подигање на температурата, почнува да се намалува од средината на втората фаза; со бременоста, неговото производство повторно продолжува, што доведува до температурни флуктуации. Второ, за време на бременоста се ослободува хормонот естроген, кој пак ја намалува температурата. Комбинацијата на овие две хормонски промени доведува до појава на повлекување на имплантација на графиконот.

Вашиот графикон стана трифазен, што значи дека гледате пораст на температурата на табелата, слично на овулацијата, во втората фаза од циклусот. Овој пораст повторно се должи на зголеменото производство на хормонот прогестерон по имплантацијата.

Примерниот графикон покажува повлекување на имплантација на 21-от ден од циклусот и присуството на третата фаза, почнувајќи од 26-тиот ден од циклусот.

Раните знаци на бременост како гадење, стегање во градите, често мокрење, цревни тегоби или само чувството на бременост исто така не даваат точен одговор. Можеби не сте бремени ако ги имате сите овие знаци или можеби сте бремени без никакви симптоми.

Сите овие знаци можат да бидат потврда за бременост, но не треба да се потпирате на нив, бидејќи има многу примери во кои знаците биле присутни, но бременоста не се случила. Или, обратно, кога се случи бременоста немаше знаци. Најсигурни заклучоци може да се извлечат ако на вашата табела има јасен пораст на температурата, сте имале сексуални односи 1-2 дена пред или за време на овулацијата, а вашата температура останува висока 14 дена по овулацијата. Во овој случај, дојде време да направите тест за бременост, кој конечно ќе ги потврди вашите очекувања.

Мерењето на базалната температура е еден од главните методи за следење на плодноста, признаен од Светската здравствена организација (СЗО). Можете да прочитате повеќе за ова во документот на СЗО „Медицински критериуми за подобност за употреба на контрацептивни методи“ на страница 117.

Кога користите метод на базална температура за заштита од несакана бременост, треба да имате предвид дека не само деновите на овулација според распоредот на базалните температури можат да бидат опасни. Затоа, во периодот од почетокот на менструацијата до вечерта на третиот ден по порастот на базалната температура, што се јавува по овулацијата, подобро е да се користат дополнителни мерки за да се спречи несакана бременост.

Нашата редовна читателка, Наталија Горшкова, состави формулар за брзо пополнување и автоматско исцртување на табелата за базална температура, која можете да ја испечатите и да му ја покажете на вашиот лекар. Можете да го преземете од врската: .

Табелите се дискутираат на форумот

Внимание! Невозможно е да се направат какви било дијагнози само врз основа на табелите на базалните температури. Дијагнозите се поставуваат врз основа на дополнителни прегледи извршени од гинеколог.

Откако сфативме што е БТ и како да го измериме, да преминеме на темата на табелата за базална температура. Ајде да дознаеме како правилно да го изградиме и што може да се анализира врз основа на резултатите од овој график.

Што се случува со БТ во текот на еден циклус

За време на секој менструален циклус, BBT кај жената се менува под влијание на одредени хормони.

Во првата фаза, кога јајце клетката расте и созрева, доминира естрогенската активност. Во оваа фаза, БТ се смета за „низок“, а овој период се нарекува хипотермичен. Ден или два пред почетокот на БТ да ја достигне најниската вредност (36,7-36,9).

Кога ќе дојде до овулација, жолтото тело почнува да работи на местото на пукнатиот фоликул, кој го произведува хормонот за бременост прогестерон. Тоа влијае на структурите на терморегулација и БТ почнува да се зголемува.

По ослободувањето на јајцето, започнува втората половина од менструалниот циклус, фазата на „висока“ температура или хипертермички пораст на кривата. Се карактеризира со ниско ниво на естроген и високо ниво на прогестерон.

Температурната разлика помеѓу овие два периода може да биде 0,5-1 степени. За време на крварењето за време на менструацијата, БТ флуктуира во рамките на 37 степени, а потоа почнува да се намалува и овој двофазен циклус се повторува повторно.

Сликата покажува како изгледа графикот на нормална базална температура.

Како сами да креирате таков распоред

За да се нацрта графиконот на базалната температура, на пациентката ќе и треба посебен образец или претходно подготвен шаблон, каде што секојдневно ќе ги внесува добиените резултати. Можете да испечатите таков шаблон со преземање од Интернет или да го нацртате сами со рака.

Сликата покажува како изгледа шаблонот за исцртување график.

Секој ден во исто време наутро, една жена зема BBT мерења и ги запишува во оваа табела. Табелата ги зема предвид не само резултатите од мерењето; дополнителни информации мора да се внесат во посебна колона за тоа што би можело да предизвика непланирано зголемување или намалување на БТ, на пример, внес на алкохол или вирусна инфекција.

По завршувањето на еден циклус, жената ги поврзува добиените поени и заедно со специјалист ги анализира резултатите од графиконот.

Важно! Имајќи предвид дека дури и нормално жената доживува ановулаторни циклуси, BBT мерењата треба да се вршат најмалку 3-4 месеци по ред за да се следи динамиката на процесот.

Како да се проценат табелите за базална температура

Да се потсетиме уште еднаш како изгледа календарот на идеален двофазен распоред.

Сега да погледнеме примери на различни отстапувања од нормата во првата и втората фаза и да дознаеме што можат да значат.

Недостаток на естроген и прогестерон

Во овие ситуации, во втората фаза, или нема зголемување на кривата или е многу слаба за 0,3-0,4 степени.

Ако таквите резултати постојано се евидентираат, тогаш ова може да укаже на проблем во телото, што доведува до секундарна неплодност.

Важно! Жената може да зачне дете дури и со оваа патологија, но ниското ниво на прогестерон може да предизвика спонтан спонтан абортус. Затоа, дури и бремените жени треба да го разберат нивниот распоред за БТ.

Инсуфициенција на втората фаза во II-фаза циклус

Календарот со таков распоред се карактеризира со краток втор период, а кривата на распоредот почнува да расте само пред менструалното крварење. Ова се случува кога производството на прогестерон е нарушено.

Ановулаторен циклус

Се карактеризира со отсуство на промени во графичката крива и во првата и во втората фаза. Јајцето не го напушта фоликулот и, соодветно на тоа, зачнувањето бебе е невозможно.

Нормално, еднаш годишно или поретко жената може да ја доживее оваа ситуација, но нејзиното повторување неколку месеци по ред укажува на присуство на патологија во телото.

Атипична крива графика

Календарот ги прикажува подемите и падовите на кривата на графиконот, кои не се типични за ниеден тип. Тоа се случува со недостаток на естроген и под влијание на случајни причини (вирус, лекови, итн.).

Што предизвикува висока температура во првата фаза

Дознавме дека првиот период е фаза на ниски вредности (36,7-36,9), ајде да размислиме во кои ситуации може да се забележи отстапување од нормата:

инсуфициенција на женски хормони (естрогени). Во тоа време, естрогените имаат доминантен ефект. Ако нивната синтеза е намалена, тогаш во првата фаза БТ може да се издигне над вообичаените вредности, а во втората фаза продолжува да се зголемува и останува на покачено ниво бидејќи прогестеронот почнува да дејствува;
воспалителни процеси во јајниците. Воспалението може да предизвика ненормално висока крива во првата фаза. Многу е лесно да се пропушти на таков график бидејќи порастот на температурата поради воспаление погрешно се меша со овулацијата, а потоа се пропушта вистинскиот температурен врв за време на овулацијата. Сликата покажува како ова би можело да изгледа;

воспаление на слузницата на матката (ендометриоза). Овој процес се карактеризира со отсуство на намалување на температурата по менструалното крварење и продолжува да се задржува на високо ниво (37,1-37,3). Првиот период започнува со покачена температура, која постепено се намалува и повторно се зголемува во моментот на овулацијата;
за време на бременоста. Доколку јајцето е успешно оплодено, жолтото тело продолжува интензивно да произведува прогестерон, кој одржува висока температура во моментот кога според пресметките треба да започне првата менструација. Мерењата на зголемување на БТ во првата фаза се придружени со одложување на менструалното крварење.

Важно! Еднократното зголемување или намалување на температурата веројатно нема да сигнализира воспаление. Не може да започне и да заврши во еден ден. Ваквите грешки најверојатно се должат на неправилно мерење на БТ или други случајни причини.

Зошто има ниска температура во фаза II?

Втората фаза, за разлика од првата, се смета за период на високи температурни вредности (37,1-37,3 степени). Ајде да погледнеме кога БТ не се зголемува во втората фаза:

Правилната конструкција и анализата на графиконите на БТ помага да се сомневате во присуство на различни патолошки процеси и да се пресмета времето на поволни денови за зачнување. Овој метод на истражување е едноставен, но дијагностички неточен, па доколку се сомневате, треба да се консултирате со лекар за дополнително испитување

Мерењето на базалната температура (БТ) е неопходно за да може лекарот да утврди дали жената овулира, бидејќи за време на овулацијата температурата во вагината и ректумот паѓа, понекогаш дури и на 36,2-35,9 ° C. И по 2-3 дена треба да се искачи на ниво од 37°C или малку повисоко. По таков скок на температурата, започнува втората фаза од менструалниот циклус. Мерењето на базалната температура го одразува функционирањето на јајниците многу попрецизно од хормоналните тестови и ултразвучната фоликулометрија.

Изградбата на распоредот треба да започне од првиот ден од менструалниот циклус, односно од првиот ден од менструацијата. Температурата се менува во ректумот наутро, на празен стомак, веднаш по будењето. Односно, во 7-8 часот наутро, без да станете од кревет, користете едноставен термометар со жива, вметнувајќи го неговиот живен врв во анусот 5 минути. Не заборавајте да го запишете тековниот датум на табелата. Продолжете со градење на графиконот додека не започне следната менструација. Со почетокот на новата менструација (нов циклус), почнете да градите нов распоред. За да ја сфатите шемата, треба да ја измерите вашата температура во текот на три менструални циклуси и да ги снимате податоците дневно.

Жената мора да го регистрира секој сексуален однос и сите настани што ја придружуваат овулацијата. Многу е важно да се земе предвид психофизичката состојба на жената. Лош или несоодветен сон, стрес, нервна напнатост, прекумерна работа во текот на работната недела, болест - сето тоа влијае на менструалниот циклус. Затоа, препорачливо е да ги означите овие фактори на табелата со посебни икони.

Табели на базалните температури:

оризот. А- за време на нормална овулација.

оризот. Б- во отсуство на овулација.

оризот. ВО- за време на овулацијата со последователно зачнување и бременост.