Huminto kami sa paggamit ng proteksyon, pinapataas namin ang pagkamayabong, nabubuntis kami. Paano ipinanganak ang isang bagong buhay: isang paglalarawan ng proseso ng paglilihi ng isang bata

Ang simula ng pagbubuntis ay ang estado ng isang babae kapag ang isa pang maliit na tao ay lumalaki at umunlad sa loob ng kanyang tiyan. Ang paglitaw nito ay pinadali ng pagsasanib ng mga sex cell ng isang lalaki at isang babae. Gayunpaman, kapag sinusubukang magbuntis sa unang pagkakataon, madalas na lumitaw ang mga problema na maaaring malutas nang makatotohanan.

Kapag pinaplano ang simula ng pagbubuntis, mahalagang isaalang-alang ang mga salik na nakakaapekto sa pagbubuntis.

Salik	Paglalarawan
1. Masamang gawi	Kung sila ay naroroon sa parehong kasarian, ang pagkakataon ng paglilihi ay nababawasan at ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis (kung mayroon man) ay tumataas. Samakatuwid, kahit na bago magplano ng pagbubuntis, kinakailangan na ibukod ang alkohol, paninigarilyo at droga mula sa iyong pamumuhay.
2. Obulasyon	Ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi ay isang maikling panahon bago ang simula ng obulasyon. Ang inilabas na itlog ay nagpapanatili ng pagkamayabong nito sa buong araw. Sa tamang pagkalkula, ang posibilidad ng paglilihi ay humigit-kumulang 25 porsiyento. Ang paglabag sa obulasyon dahil sa iba't ibang dahilan (mga sakit ng pituitary gland, thyroid gland, ovaries at adrenal glands) ay pumipigil sa paglilihi sa pangkalahatan. Ito ay kinakailangan upang magsagawa ng isang bilang ng mga therapeutic at preventive na mga hakbang upang maibalik ang reproductive function.
3. Kalidad ng tamud	Ang pagkasira ng seminal fluid sa mga sakit ng testicle, sagabal sa mga landas, talamak na mga nakakahawang pathologies ay isang hadlang sa simula ng unang pagbubuntis. Kinakailangan na magsagawa ng naaangkop na mga pagsusuri para sa napapanahong pagtuklas ng mga paglabag upang maibalik ang kakayahan ng tamud na magpataba. Dapat ka ring humantong sa isang malusog na pamumuhay: pinakamainam na pisikal na aktibidad, normal na timbang, pagbibigay ng masamang gawi; maiwasan ang sobrang pag-init ng mga testicle at mga nakababahalang sitwasyon (nabawasan ang bilang ng tamud). Ang pisikal na kalusugan ng isang tao ay ginagarantiyahan ang kalidad ng spermatozoa.
4. Pisikal na aktibidad at stress	Ang mga sobrang stress na sitwasyon at pisikal na aktibidad ay negatibong nakakaapekto sa isang positibong resulta sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis. Mahalagang obserbahan ang isang kalmado na pamumuhay, hindi ang pag-angat ng mga timbang at sikolohikal na tune in sa hitsura ng unang anak.
5. Regular na pakikipagtalik	Ang pagpapanatili ng isang aktibong sekswal na buhay sa oras ng obulasyon ay nagdaragdag ng pagkakataon ng paglilihi sa unang pagkakataon.

Ano ang posibilidad na mabuntis sa unang pagkakataon

Direktang nakasalalay ang pagpapabunga sa kalusugan ng isang lalaki at isang babae at iba pang nauugnay na mga kadahilanan para sa paglitaw nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbubuntis sa unang pagkakataon ay humigit-kumulang 10 - 25%. Upang makamit ang isang resulta - isang posibilidad na humigit-kumulang 30%, kinakailangan na sumunod sa hindi protektadong pakikipagtalik sa loob ng anim na buwan na may kumpletong pag-aalis ng mga birth control pill.

Ano ang maaaring makagambala sa paglilihi sa unang pagkakataon

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis mula sa unang pagkakataon, dapat alisin ng mga kasosyo ang lahat ng posibleng mga hadlang sa simula ng paglilihi. Kabilang dito ang:

mga gamot, kabilang ang mga antibiotic, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng atay;
Ang mga intimate lubricant para sa pakikipagtalik ay lumikha ng isang tiyak na kapaligiran na humahantong sa kumpletong pagkasira ng spermatozoa;
ang sikolohikal na pag-aayos sa maagang paglitaw ng pagbubuntis ay pumipigil sa paglilihi, habang ang katawan ay nagsisimulang harangan ang pagpaparami;
ang mga sakit ng maselang bahagi ng katawan at ang genitourinary system ay hindi nagpapahintulot sa mga reproductive organ ng babaeng katawan na gumana nang normal;
ang maling paraan ng pamumuhay ay negatibong nakakaapekto rin sa posibilidad na mabuntis sa unang pagkakataon;
ang immunodeficiency at pagpapahina ng katawan ay pumipigil sa paglilihi. Kinakailangan na magsagawa ng isang kurso upang maibalik ang pangkalahatang kondisyon ng isang babae na may paggamit ng mga bitamina at therapeutic at prophylactic agent.

Paano gumawa ng isang bilang upang matukoy ang obulasyon

Maaari mong matukoy ang hitsura ng obulasyon sa pamamagitan ng mga katangian ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pagtaas ng pagnanais na sekswal. Mayroon ding mga pamamaraan kung saan maaaring kalkulahin ang mga mayabong na araw:

Kalendaryo. Pagkatapos ng obulasyon, na may 28-araw na cycle, ang regla ay nangyayari sa ika-14 na araw, na may 30-araw na cycle, sa ika-16 na araw. Gayunpaman, kung ang cycle ay nabigo, ang obulasyon ay maaaring hindi mangyari at ang posibilidad ng paglilihi ay mga 30%.
Hawakan. Sa araw o sa simula ng obulasyon, ang mucus na itinago mula sa cervix ay tunaw upang mapadali ang paggalaw ng tamud sa itlog. Ang posibilidad ng pagbubuntis gamit ang pamamaraang ito ay 50%.
Pagsukat ng basal na temperatura. Maaari mong matukoy ang araw ng obulasyon sa pamamagitan ng pana-panahong pagsuri sa temperatura gamit ang isang thermometer, pagpapakilala nito sa loob ng 5-6 minuto sa tumbong, sa umaga at nang hindi bumabangon sa kama. Ang isang matalim na pagtalon pababa, pagkatapos ay isang pagtaas sa marka sa susunod na araw ay nagpapahiwatig ng simula ng panahon ng obulasyon.
Ultrasound (pagsusuri sa ultrasound). Ang pamamaraang ito ay ang pinakatumpak na paraan para matukoy ang sandali ng obulasyon. Ang pag-aaral na ito ay ginagawa sa ika-7 araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang espesyal na sensor ng vaginal upang subaybayan ang pag-unlad ng follicle at pagkalagot nito.
Pagsusuri sa obulasyon. Sa bahay, posibleng matukoy ang inaasahang petsa ng obulasyon gamit ang isang espesyal na pagsubok upang matukoy ang antas ng luteinizing hormone sa ihi o laway. Limitahan ang paggamit ng likido at huwag umihi sa loob ng 4 na oras bago ang pagsusuri para sa pinakamataas na pagiging maaasahan. Kung ang hormone ay tumaas, may posibilidad na mabuntis sa unang pagkakataon sa pamamagitan ng pagsisimula ng pakikipagtalik sa susunod na dalawang araw.

Paano mabuntis sa unang pagkakataon pagkatapos ng regla

Ang paglitaw ng pagbubuntis mula sa unang pagkakataon kaagad pagkatapos makumpleto ang pagdurugo ng regla ay nagiging sanhi ng isang kontrobersyal na sandali. Itinuturing ng mga eksperto na imposible ang prosesong ito, ngunit ipinapakita ng pagsasanay ang kabaligtaran na katotohanan.

Ang katotohanan ay ang tamud ay kayang mapanatili ang mahahalagang aktibidad nito sa katawan ng isang babae hanggang sa 10 araw. Ang pakikipagtalik sa pagtatapos o sa pagtatapos ng regla, ang paglilihi ay maaaring mangyari nang eksakto sa yugto ng obulasyon sa loob lamang ng isang linggo o higit pa.

Sa panahong ito, ang follicle ay magkakaroon ng oras upang mature at sumabog, na ilalabas ang itlog. Samakatuwid, para sa isang mataas na posibilidad ng pagiging buntis, ang pakikipagtalik ay inirerekomenda para sa hindi bababa sa dalawang linggo mula sa huling regla.

Paano mabilis na mabuntis sa unang pagkakataon: mga posisyon sa sex

Maaaring hindi mangyari ang pagbubuntis dahil sa ilang mga tampok na istruktura ng matris - paglihis sa kanan o kaliwang bahagi, hindi tamang lokasyon, na tinatawag na liko. Alam ang tungkol sa mga physiological pathologies na ito, posible na maisip ang isang bata sa unang pagkakataon, habang pinipili ang tamang posisyon para sa pakikipagtalik.

Nakahiga sa iyong likod o sa iyong tagiliran. Depende sa paglihis ng liko, makipagtalik sa naaangkop na bahagi - kanan o kaliwa. Kapag nakahiga, inirerekumenda na maglagay ng unan sa ilalim ng mga kalamnan ng gluteal at ibaluktot ang mga binti sa mga tuhod, pinindot ang mga ito sa tiyan, o ihagis ang mga ito sa mga balikat ng sekswal na kasosyo.
Nakadapa o nakahiga sa iyong tiyan. Sa posisyon na ito, ang pagkakataon ng paglilihi mula sa unang pagkakataon ay tumataas, dahil ang pagtagos ng lalaking miyembro ay umabot sa pinakamataas na antas nito. Maaari ka ring maglagay ng unan sa ilalim ng balakang ng babae upang panatilihing nakataas ang kanyang pelvis.

Matapos makumpleto ang pakikipagtalik, ang isang babae ay inirerekomenda na humiga sa kanyang tiyan sa loob ng 15 minuto na nakataas ang kanyang mga binti upang pinakamahusay na maabot ang spermatozoa ng itlog.

Paano tumpak na mabuntis ang isang babae / lalaki mula sa unang pagkakataon

Ito ay kilala na ang kasarian ay nakasalalay sa hanay ng mga kromosom na nakatagpo ng tamud (XY) at itlog (X). Kalkulahin ang kasarian ng bata, o magbuntis sa unang pagkakataon ng isang lalaki o babae, marahil sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga pamamaraan.

Ang paglilihi ng isang batang babae ay tumutukoy sa X-sperm cell, na gumagalaw nang mabagal, ay tinutukoy ng isang maliit na halaga sa tamud at isang mahabang pag-iral. Inirerekomenda:

bago makipagtalik, kailangang bawasan ang dami ng tamud at magbigay ng acidic na kapaligiran sa puki, na pumapatay sa Y chromosome. Kaya, ang X-spermatozoon ay may pagkakataon na lagyan ng pataba ang itlog;
mahalagang maiwasan ang orgasm sa panahon ng pakikipagtalik, na nakakaapekto sa pagbawas sa tamud ng tamud na may X chromosome;
Ang pakikipagtalik bago ang obulasyon ay nagsisiguro ng isang positibong resulta ng paglilihi para sa isang batang babae.

Ang paglilihi ng isang batang lalaki ay tumutukoy sa Y-spermatozoon, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad at dami sa tamud na may pinakamaikling panahon ng buhay at lakas. Inirerekomenda:

Ang pakikipagtalik bago ang pagsisimula ng obulasyon o sa panahon nito sa inirerekumendang posisyong "sa lahat ng apat" ay nakakaapekto sa mabilis na pagkamit ng Y-sperm egg;
sa panahon ng artipisyal na pagpapabinhi, posibleng kunin ang X-spermatozoa mula sa tamud. Pagkatapos nito, ang itlog ay sumanib sa Y-sperm at naging totoo ang pagbubuntis ng isang lalaki mula sa unang pagkakataon.

Kapag tumpak na nagpaplano ng pagbubuntis para sa isang batang lalaki / babae mula sa unang pagkakataon, inirerekomenda na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ipapaalam niya sa iyo ang tungkol sa lahat ng posibleng mga nuances na makakatulong sa pagkamit ng ninanais na resulta.

Paano mabuntis sa unang pagkakataon: katutubong pamamaraan

Ang tradisyunal na gamot ay may iba't ibang mga kapaki-pakinabang na tool na makakatulong sa paglilihi sa unang pagkakataon kung ang parehong mga kasosyo ay malusog at nakapasa sa mga kinakailangang pag-aaral:

Ang pagpaplano para sa paglilihi ng isang bata ay isang mahalagang panahon sa buhay ng isang mag-asawa, na napakahalagang seryosohin. Para sa matagumpay na pagpapabunga at pagsilang ng isang malusog na sanggol, inirerekumenda na sundin ang mga pangunahing patakaran at tip:

Ang tanong na "kung paano mabuntis sa unang pagkakataon" ay nag-aalala sa maraming mag-asawa na nahihirapan dito. Samakatuwid, ang paghahanda para sa pagbubuntis ay nagsisimula nang matagal bago ito magsimula. Kasabay nito, mahalaga na lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagbubuntis mula sa unang pagkakataon at ang kurso nito sa hinaharap, na sinusunod ang ilang mga patakaran at rekomendasyon na nalalapat sa parehong kababaihan at kalalakihan.

Para sa higit pang mga tip sa kung ano ang nagtataguyod ng mabilis na pagbubuntis, tingnan ang sumusunod na video.

Ang wastong nutrisyon ay ang pundasyon ng isang malusog na pamumuhay sa pangkalahatan at kapag nagpaplano ng pagbubuntis sa partikular. Sa tulong nito, hindi ka lamang makakakuha ng magandang pigura, ngunit tiyakin din ang paggamit ng maraming bitamina at mineral na mahalaga para sa matagumpay na paglilihi at ang kurso ng buong panahon ng pagbubuntis.

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang isang babae at isang lalaki ay pinapayuhan na mamuno sa isang malusog na pamumuhay, na kung saan ay ang mga sumusunod:

Maging mas nasa labas. Hindi lang umupo sa isang bangko at magbasa, kundi maglakad. Ang hiking ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay sa mga panloob na organo ng karagdagang bahagi ng oxygen.
Iwanan ang masasamang gawi tulad ng paninigarilyo at alkohol, halimbawa.
Sa beriberi, maaari kang uminom ng isang espesyal na bitamina complex. Para sa mga kababaihan, may mga espesyal na bitamina na naglalaman ng folic acid, na lasing sa panahon ng pagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis mismo. Aling mga bitamina ang angkop ay makapagsasabi sa doktor na nagpaplanong magsagawa ng pagbubuntis sa hinaharap.
Dapat mong sundin ang mga pangunahing kaalaman sa wastong nutrisyon - ibukod mula sa iyong diyeta ang mga pagkain na nagdadala lamang ng mga deposito ng taba sa baywang, at punan ito hangga't maaari ng mga masustansyang pagkain na pinayaman ng mga bitamina at mineral.

Ngayon nais kong bigyang-pansin ang huling punto.

Bakit kailangan ang wastong nutrisyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis?

Ang una at pinakamahalagang dahilan - ang pagtiyak ng paggamit ng pinatibay na pagkain sa katawan ay nangangahulugan ng paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa paglilihi at ang kurso ng pagbubuntis.
Kung ang isang babae ay kumakain ng maayos kapag nagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon magiging mas madali para sa kanya na bumalik sa kanyang dating hugis pagkatapos ng panganganak.

Ang isang malusog na diyeta ay dapat sundin ng parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang bawat isa ay magkakaroon ng kanilang sariling mga produkto para sa paglilihi, ngunit sa pangkalahatan, ang parehong ay dapat na iwasan o ubusin sa pinakamababang pritong, mataba, matamis at starchy na pagkain.

Mga produkto para sa mga babaeng magbuntis

Dahil ang babae ang kailangang magdala ng bata sa loob ng 9 na buwan, dapat niyang bigyang-pansin ang kanyang kinakain ilang buwan na bago magplano ng pagbubuntis.

Ang pinakamahalagang bagay ay hindi malito ang malusog na pagkain at pagdidiyeta. Ang pagdidiyeta ay nangangahulugan ng paghihigpit sa maraming pagkain, kung minsan ay kinakailangan lamang para sa paglilihi.

Tulad ng alam mo, sa karaniwan, mayroong 3 kanais-nais na araw para sa paglilihi bawat cycle. Sa isang babae na may cycle na 28 araw, ang obulasyon ay nangyayari sa ika-14, na nangangahulugan na ang mga pagtatangka na mabuntis ay dapat gawin mula ika-13 hanggang ika-15 araw. Upang mapabuti ang proseso ng obulasyon, inirerekumenda na isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

kangkong;
lentil;
pagkaing-dagat;
beans;
beet;
mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Para sa matagumpay na pagpapabunga, dapat mong gawing normal ang hormonal background sa tulong ng mga produkto:

mani;
olibo;
abukado;
langis ng oliba;
mga produktong toyo;
talaba;
Puting repolyo.

Dapat mong limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng mga produktong naglalaman ng caffeine (malakas na tsaa o giniling na kape), at hindi ka dapat kumain ng maraming matamis. Ang ganitong pagkain ay nakakagambala sa balanse ng hormonal, na negatibong nakakaapekto sa obulasyon.

Mga produkto para sa mga lalaki para sa paglilihi

Ang isang tao ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa kalidad ng pagkain na kanyang kinakain upang madagdagan ang posibilidad na mabuhay at motility ng spermatozoa. Upang gawin ito, isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing kapaki-pakinabang para sa paglilihi:

brokuli;
mga milokoton;
dalandan;
papaya;
strawberry;
talaba;
kangkong;
buto ng mirasol;
pili;
tomato paste.

Paano magbuntis ng isang lalaki, babae o kambal

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, maraming mga magulang sa hinaharap ang nais hindi lamang ang hitsura ng isang sanggol, ngunit partikular na nangangarap ng isang anak na lalaki o anak na babae, kambal o kambal. Ang bilang ng mga bata ay ganap na nakasalalay sa babae at sa kanyang genetic predisposition. Ang mga kambal ay nabubuo kapag ang dalawang itlog ay inilabas mula sa mga obaryo sa panahon ng obulasyon at pinataba ng magkaibang tamud. Ang ganitong mga bata ay maaaring hindi magkatulad sa bawat isa, ang kasarian ay maaaring magkakaiba. Ang mga kambal ay nakuha sa proseso ng paghahati ng isang fertilized na itlog sa 2 bahagi. Ang mga batang ito ay halos magkapareho sa isa't isa at kinakailangang magkapareho ang kasarian.

Ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol ay tinutukoy ng mga chromosome sa tamud ng lalaki. Ang katotohanan ay ang isang babae ay palaging mayroon lamang X chromosome. Ngunit ang isang lalaki ay may alinman sa X o Y. Sa kumbinasyon ng XX, makakakuha ka ng isang babae, at sa XY, isang lalaki.

Bagama't ang bawat sperm cell sa simula ay naglalaman ng parehong chromosome, bawat isa sa kanila ay may simulang "babae" o "lalaki". At iba ang kakayahan nilang mabuhay sa temperatura ng katawan ng tao. Samakatuwid, upang maimbak ang genetic na materyal, ang kalikasan ay iginawad sa mga lalaki na may scrotum. Ito ay nangyari na pagkatapos ng bulalas, ang "babae" na spermatozoa ay nabubuhay hanggang sa tatlong araw, na naglalakbay sa pamamagitan ng mga fallopian tubes, ngunit ang mga "lalaki" ay maaaring tumagal ng maximum na isang araw. Samakatuwid, upang mabuntis ang isang batang babae, ang pakikipagtalik ay dapat isagawa 2-3 araw bago ang obulasyon, kung saan ang spermatozoa na may simula ng "lalaki" ay mamamatay nang hindi naghihintay para sa layunin. Ngunit kung ang isang mag-asawa ay nangangarap ng isang anak na lalaki, pagkatapos ay mas mahusay na maghintay hanggang sa mismong araw ng obulasyon. Ang mga chromosome ng Y ay nabubuhay nang mas kaunti, ngunit mas mabilis silang nakakarating sa layunin.

Ngayon, alam ang mekanismo kung paano inilatag ang sahig at kung ano ang nakasalalay sa bilang ng mga bata, subukan nating malaman kung anong mga produkto ang dapat kunin para sa isang lalaki, babae, kambal o kambal?

Mga produkto para sa paglilihi ng isang batang babae

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay dapat magsimulang sumunod sa isang espesyal na diyeta ilang linggo bago ang nilalayong paglilihi. Upang ang mga lalaki ay magkaroon ng mas maraming tamud na may simula ng "babae", at para sa mga kababaihan na magkaroon ng isang kapaligiran na paborable para sa kanilang kaligtasan, dapat mong bigyang pansin ang mga pagkaing mayaman sa calcium:

Mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng cottage cheese, keso, yogurt. Dapat iwasan ang keso at ice cream.
Mga inumin: mineral na tubig, tsaa.
Ang karne ay dapat na limitado, at kung kinakain, kung gayon ang mga mababang-taba na varieties lamang.
Ang isda ay dapat lamang kainin ng sariwa.
Maaaring mayroong iba't ibang uri ng prutas at berry - mansanas, peras, peach, mangga, pakwan, raspberry, currant, halaman ng kwins. Habang mas mainam na limitahan ang paggamit ng mga saging, melon at plum.
Ang mga gulay ay maaari ding isama sa diyeta hangga't maaari - mga pipino, gisantes, talong, beets, asparagus, karot. Ito ay nagkakahalaga ng makabuluhang paglilimita sa pagkonsumo ng patatas.
Nuts - hazelnuts, almonds, mani, sa katamtaman.
Mga groats - bigas ng iba't ibang uri, semolina, oatmeal.
Iba pa - jam, halaya, itlog, pulot.

Sinasabi rin nila na upang makagawa ng isang batang babae, kailangan mong kumain ng matamis. Gayunpaman, hindi ka dapat sumandal sa mga chocolate bar na may mga cake, dahil ito ay isang medyo kontrobersyal na pahayag, ngunit ang mga karagdagang deposito sa mga gilid ay garantisadong! Mas mainam na kumain ng mas matamis na prutas, mas mabuti sa umaga, upang muli ay walang mga hindi gustong deposito.

Mga produkto para sa paglilihi ng isang lalaki

Kung nais mong magkaroon ng isang anak na lalaki, dapat kang sumandal sa pagkain na pinayaman ng sodium at potassium. Ngunit ang mga pagkaing naglalaman ng calcium na nakalista sa itaas ay dapat na limitado.

Karne - sa isang walang limitasyong bilang ng anumang mga varieties.
Ang isda ay pareho.
Patatas sa anumang anyo.
Mga inumin - tsaa, kape, mga katas ng prutas.
Mga prutas at berry - saging, aprikot, seresa.
Iba pa - adobo na mga pipino, olibo, pinausukang karne.

Mga produkto para sa paglilihi ng kambal

Nalaman na natin kung paano naiiba ang kambal sa kambal. Ang genetika lamang at isang masayang kurso ng mga kaganapan ang maaaring makaapekto sa hitsura ng kambal. Hanggang ngayon, hindi alam ng agham kung bakit nahahati ang isang na-fertilized na itlog. Sinasabing mas mataas ang tsansang manganak ng kambal sa isang babaeng mahigit 35 taong gulang na nabuntis habang nagpapasuso. Kung ang babaeng ito ay African, at ang kanyang lola ay may kambal na kapatid na babae, kung gayon ang mga pagkakataon ay mas mataas pa.

Ang hitsura ng kambal ay maaaring maimpluwensyahan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng diyeta upang pasiglahin ang obulasyon at dagdagan ang pagkarga sa mga obaryo upang hindi 1, ngunit 2 o higit pang mga itlog ang ginawa. Upang gawin ito, tumuon sa mga sumusunod na produkto:

Mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas.
Ang mga walnut ay ang pinakamahusay.
kamote.
Itlog ng manok.

Ang mga nagnanais na manganak ng kambal ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa huling produkto sa listahan. Ito ay kinakain na pinakuluan lamang, hilaw na ito ay lason. Lumalaki ito sa Nigeria, sa tinatawag na "land of the twins". Pinasisigla nito ang mga ovary, tinutulungan silang makagawa ng mas maraming itlog.

Ang mga pagkakataon ng paglilihi ng kambal ay tumaas nang malaki kapag gumagamit ng IVF at kaagad pagkatapos ng pagpawi ng mga hormonal contraceptive.

Tandaan na kapag ang paglilihi ay naganap na, ang menu ay dapat na iba-iba at pinayaman ng mga bitamina. Ito ay kinakailangan para sa matagumpay na pag-unlad ng hinaharap na sanggol!

Ang mga pinangalanang pagkain para sa paglilihi ng isang lalaki, babae o kambal ay hindi nagbibigay ng 100% na garantiya. Sinasabi nila na ang mga pag-iisip ay mga bagay. Tune in sa resulta, ngunit maging handa sa pag-iisip para sa katotohanang hindi ito ang iyong inaasahan. Sa anumang kaso, ito ang iyong anak, minamahal at pinakahihintay, ito ang iyong bahagi, kaya ano ang pagkakaiba kung anong kasarian siya?

Summing up

Kaya, ang pagsasaayos ng pagkain bago magplano ng pagbubuntis ay isang kinakailangan. Ito ay hindi isang katotohanan na salamat dito maaari kang mabuntis kaagad. Ngunit ang mga pagkakataon ay mas mataas! Aling mga pagkain ang isasama sa iyong diyeta bago magbuntis ng isang sanggol ay isang personal na bagay para sa lahat. Ang listahan ay medyo malaki, ang pinakamahalagang bagay ay upang ibukod o i-minimize ang paggamit ng mga malinaw na nakakapinsalang pagkain na hindi pinayaman ng mga bitamina - pinirito, mataba, harina.

Dito, nananatili lamang na idagdag na kailangan mong tiyakin ang kalidad ng pagkain na iyong kinakain. Ito ay mabuti kung ang kagustuhan ay ibinibigay sa pagluluto sa bahay, at ang mga produkto ay binili sa mga pinagkakatiwalaang lugar. Ito ay nagkakahalaga ng ilang sandali upang kalimutan ang tungkol sa mga fast food at kahina-hinalang mga cafe.

Sa mga tuntunin ng seasonality, magandang simulan ang pagpaplano ng pagbubuntis sa taglagas, dahil sa oras na ito ng taon ang isang tao ay ang pinakamalusog. Ito ay sa taglagas na ang panahon ng tag-araw ay nasa likod, na nangangahulugan na ang katawan ay mahusay na pinatibay ng mga prutas at gulay mula sa hardin.

Sa desisyon na magkaroon ng isang anak, dapat mong baguhin ang kalidad ng iyong buhay para sa mas mahusay, at ang mas maaga mong gawin ito, mas maaga ang pinakahihintay na paglilihi ay magaganap, at ang pagbubuntis ay magpapatuloy nang mas madali kaysa sa iba pang mga pangyayari.

video" Wastong nutrisyon bilang paghahanda sa paglilihi at sa panahon ng pagbubuntis«

Kung hindi mo maisip ang isang bata sa loob ng dalawang taon ng isang regular na relasyon nang hindi gumagamit ng pagpipigil sa pagbubuntis, dapat mong isipin ang pagbabago ng iyong nakagawiang pamumuhay, na sinusuri para sa mga sakit na ginekologiko, dahil maaari kang mabilis na mabuntis na may mahusay na kalusugan, sapat na sigla, wastong nutrisyon. Ang haka-haka o tunay na pagkabaog ay kadalasang nagdudulot ng diborsyo.

Anong mga araw maaari kang mabuntis

Ang mga pagkakataon na mabuntis ay pinakamataas sa gitna ng babaeng cycle, kapag ang itlog ay nag-mature.

Sa panahon ng obulasyon, ang isang mature na babaeng itlog ay nakakatugon sa tamud at nangyayari ang pagbubuntis. Sa cervix, uterus, fallopian tubes, spermatozoa ay hindi namamatay hanggang 6 na araw. Samakatuwid, ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi ng isang bata ay ang araw ng obulasyon, pati na rin ang 5-6 araw bago at isang araw pagkatapos ng obulasyon.

Ang isang tanda ng obulasyon ay isang pagbabago sa likas na katangian ng paglabas. Kapag papalapit sa gitna ng cycle, sa ilalim ng impluwensya ng mga babaeng sex hormones na estrogens, ang paglabas ay nagiging sagana, lumalawak nang maayos, mukhang isang itlog.

Sa ibabang bahagi ng tiyan, maaaring maramdaman ang banayad na pananakit dahil sa pagkalagot ng follicle.

Upang makilala ang mga araw kung kailan maaari kang magbuntis, posibleng gumamit ng pagsusuri upang matukoy ang pagtaas ng antas ng luteinizing hormone (LH) 24-36 na oras bago ang obulasyon.

Magsisimula ang pagsusuri 17 araw bago ang susunod na regla. Ang isang test strip ay inilalagay sa ihi sa loob ng 20 segundo, pagkatapos ng 3 minuto kailangan mong suriin ang kulay. Kung ito ay mas maputla kaysa sa kontrol, ang LH surge ay hindi nangyari, ang resulta ng pagsubok ay negatibo. Ang pagsusulit ay pinakamahusay na ginagawa araw-araw sa parehong oras.

Kung hindi ka maaaring mabuntis, ang pinakamainam na araw para sa paglilihi ay maaaring matukoy ng basal na temperatura, na sinusukat nang diretso araw-araw sa parehong oras, mas mabuti sa umaga. Batay sa mga resulta, isang graph ang binuo. Ang pagtaas ng temperatura ng 0.4-0.5C ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay naganap.

Bago maghanda para sa paglilihi, ito ay nagkakahalaga ng pagpigil sa pagpapalagayang-loob sa loob ng 2-3 araw upang ang sapat na spermatozoa ay maipon at mayroon silang pinakamataas na aktibidad. Ang pinakamataas na konsentrasyon ng spermatozoa sa unang pagkilos.

Ang ilang mga mag-asawa, dahil sa kanilang patuloy na pagnanais na mabilis na mabuntis, subukang magbuntis ng isang bata nang maraming beses sa isang araw, ngunit ang resulta ng labis na labis, bilang isang panuntunan, ay nagiging zero. Sa pamamagitan ng pagbawas ng kahalagahan at hindi pagtutuon ng pansin sa sapilitan na resulta, posible na makamit ang isang pinakahihintay na pagbubuntis.

Mas mainam na gumamit ng isang klasikong pose. Pagkatapos humiga, magpahinga, subukang alisin ang lahat, iwanan ang natitira sa kalikasan.

Mga dahilan kung bakit hindi ka mabuntis

Ang proporsyon ng mga mag-asawa na, para sa naitatag o hindi alam na mga kadahilanan, itinuturing ng mga eksperto na baog, ay 10-15%.

Ang kawalan ng katabaan ng babae, na hindi pinapayagan ang pagbubuntis, ay nangyayari sa 48-50% ng mga kaso sa gayong mga mag-asawa. Ang kawalan ng mga bata dahil sa kasalanan ng mga lalaki ay mas mataas - 50-52%. Ang sitwasyon kung kailan hindi posible na magkaroon ng mga anak dahil sa mutual infertility ay 10-20%.

Ang kawalan ng katabaan ay hindi isang sakit, ngunit isang kumplikadong mga sintomas ng iba't ibang sakit ng katawan. Ang mga dahilan para hindi mabuntis ay dahil sa:

sagabal ng matris (fallopian) tubes bilang resulta ng mga nagpapaalab na sakit, mga anatomical na tampok;
mga iregularidad sa regla (kakulangan ng obulasyon);
endometriosis - kapag ang mga selula ng panloob na layer ng pader ng may isang ina ay lumalaki sa kabila ng layer na ito;
may kapansanan sa kakayahang magtanim ng isang fertilized na itlog sa dingding ng matris dahil sa mga tumor, pagpapalaglag, pagkakuha;
mababang dami at kalidad ng tamud;
paglabag sa spermatogenesis - ang pagkahinog ng malusog na aktibong spermatozoa;
talamak na nagpapaalab na sakit ng mga genital organ;
mga karamdaman sa endocrine;
mental, neurological disorder;
pangkalahatang sakit ng katawan;
panlipunan at kapaligiran na mga kadahilanan;
gene, chromosomal at immune factor;
namamana na dahilan.

Hindi posible na mabuntis dahil sa functional na kahinaan ng pituitary gland, hormonal disorder, malfunctions ng endocrine glands, ihi, digestive system, labis na nervous sensitivity.

Kadalasan, ang elementarya na pisikal na kahinaan ng isa sa mga kasosyo, na sinamahan ng isang grupo ng iba't ibang mga sakit, ay nagiging tunay na dahilan para sa kawalan ng kakayahang mabilis na mabuntis.

Mayroong mataas na porsyento ng mga mag-asawa (10-30%) na bumaling sa mga espesyalista dahil sa mga problema sa pagsisimula ng pagbubuntis, kung saan hindi posible na maitatag ang mga sanhi ng tunay o haka-haka na kawalan.

Paggamot sa kawalan ng katabaan

Kung hindi posible na mabuntis nang mabilis, ngunit ang isang diagnosis ay ginawa, ang doktor ay nagrereseta ng konserbatibo o kirurhiko paggamot. Kadalasan ay kinakailangan upang maalis ang mga iregularidad ng panregla, gamutin ang endometriosis, sagabal ng mga fallopian tubes.

Sa kaso ng kakulangan ng obulasyon, ang mga naaangkop na stimulant o hormonal na paghahanda ay inireseta. Ginagamit din ang mga hormonal na gamot sa paggamot ng endometriosis at kawalan ng katabaan ng lalaki.

Upang mabilis na mabuntis, ginagamit ang artificial insemination:

artificial insemination na may male sperm o donor sperm;
paglalagay ng pinaghalong itlog at tamud sa fallopian tubes, kung saan nangyayari ang pagpapabunga;
in vitro fertilization ng kirurhiko na kinuhang itlog at ang pagbabalik nito sa matris (in vitro fertilization, IVF);
paglalagay ng mga fertilized na itlog (zygotes) sa fallopian tubes.

Sa ilang mga kaso, ang paggamot sa kawalan ng katabaan ay kinakailangan para sa mga inalis ang kanilang mga tonsil. Ang mga tonsil ay bumubuo ng isang proteksiyon na hadlang laban sa iba't ibang uri ng impeksyon.

Bilang isang patakaran, na may pamamaga, ang mga tonsil ay tinanggal. Ito ay pinaniniwalaan na ang panukalang ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng puso, bato, magkasanib na sakit.

Matapos alisin ang mga tonsils, humihina ang immune system, ang paggawa ng mga immunoglobulin, mga espesyal na compound para sa proteksyon laban sa bakterya at mga virus, ay bumababa. Binabawasan din nito ang paggawa ng isang sangkap na kinakailangan para sa pagkahinog ng mga selula ng mikrobyo, na sa ilang mga kaso ay nagkakaroon ng kawalan ng katabaan.

Ano ang gagawin kung hindi ka mabuntis

Paano kung hindi matukoy ang mga sanhi ng kawalan ng katabaan? Para sa simula ng ninanais na pagbubuntis, sulit na magtatag ng mga banayad na koneksyon sa babaeng katawan na nakakaapekto sa obulasyon.

Ang iba't ibang mga kadahilanan ay pumipigil sa iyo na mabuntis nang mabilis:

ang mga mahigpit na diyeta o pag-aayuno ay nagbabawas sa antas ng mga babaeng sex hormones, nakakagambala sa cycle ng panregla;
bumababa ang mapagkukunan ng ovarian sa regular na stress;
oral contraceptive, ang mga hormonal na gamot ay maaaring makagambala sa obulasyon;
negatibong nakakaapekto ang iba't ibang uri ng pagkalasing - paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol, kemikal, radiation therapy.

Kadalasan, ang pag-aalis ng mga salik na ito, lalo na sa isang batang edad, ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang pag-andar ng ovarian at ibalik ang obulasyon.

Minsan, upang mabilis na mabuntis, sapat na upang linisin ang katawan ng mga naipon na nakakapinsalang sangkap o bawasan ang kanilang negatibong epekto.

Halimbawa, ang mga lalaking propesyonal na nakikibahagi sa pag-aayos at pagpapanatili ng mga sasakyan ay hindi iniisip kung gaano karaming mga nakakapinsalang sangkap ang nalantad sa kanila sa araw. Sa sandaling nasa katawan, nagagawa nilang baguhin ang istraktura ng spermatozoa. Sa huli, ang asawa ay nabigo sa mabilis na pagbubuntis.

Ang pagtanggap sa sapat na dami ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan ng mga lalaki, ang mga pamamaraan ng paglilinis ay nakakatulong upang mabuntis ang isang bata.

Hindi mabuntis dahil sa hypothyroidism

Ang thyroid gland ay tumitimbang ng hanggang 30-40 gramo at matatagpuan sa harap, sa magkabilang gilid ng ilalim ng leeg. Sa ilalim ng impluwensya ng pagkain, gumagawa ito ng thyroxine at iba pang mga hormone na kumokontrol sa cardiovascular, digestive, mental at sekswal na aktibidad.

Sa turn, ang aktibidad ng thyroid gland sa antas ng hormonal ay kinokontrol ang pituitary gland.

Ang hypothyroidism, isang hindi aktibo na thyroid gland, ay nagdudulot ng mga iregularidad ng regla, kawalan ng katabaan, placental abruption sa panahon ng pagbubuntis, pagkakuha, at pagdurugo ng postpartum.

Sa matinding hypothyroidism dahil sa isang kakulangan ng mga thyroid hormone, ang obulasyon, synthesis, transportasyon at metabolismo ng mga babaeng sex hormone ay nabalisa, na kung saan ay ipinahayag ng kawalan ng katabaan.

Sa pinababang function ng thyroid, ang ovarian dysfunction ay sinusunod. Ang pagdurugo ng regla ay nagiging sagana at tumatagal, kung minsan sila ay ganap na humihinto.

Ang hypothyroidism ay ipinahayag na wala, madalas na paninigas ng dumi, sipon, ang pagbuo ng isang anyo o isa pa ng anemia. Ang balat ay maputla, ang buhok ay mapurol at malutong, ang mga kuko ay tuklapin.

Gusto kong balutin ang sarili ko, gusto kong matulog, lumalala ang pandinig, tumataas ang bigat ng katawan, nagiging madalas o mas mabagal ang tibok ng puso.

May malaking panganib na magkaroon ng hypothyroidism kapag nakatira sa isang lugar na kulang sa yodo.

Upang mabuntis, kailangan mong alisin ang stress

Ang ilang mga awtoridad ay kumbinsido na ito ay may masamang epekto sa mapagkukunan ng mga ovary, na pinalalapit ang menopause. Ayon sa mga mananaliksik ng Russia, ang matinding stress ay maaaring maging sanhi ng pagkabaog. Ang mekanismo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pinag-aralan, bagaman mayroong isang kabaligtaran na relasyon: ang kawalan ng katabaan ay bumagsak sa matinding stress.

Nakuha rin ang ebidensya na ang talamak na stress ay humahantong sa mga pagbabago sa hormonal, nakakagambala sa paggana ng reproductive, at nakakapinsala sa spermatozoa.

Ayon sa survey, ang mga babaeng matagumpay na nabuntis ay mas malamang na ma-stress sa taon bago ang pamamaraan ng in vitro fertilization (IVF) kaysa sa mga kababaihan na ang pagtatangka sa IVF ay nauwi sa kabiguan.

Paano Mabubuntis ng Mabilis sa pamamagitan ng Pag-iwas sa Mabilis na Pagkain

Sa mga fast food na gawa sa mga produktong naglalaman ng maraming harina, mais, patatas, mataas ang nilalaman ng carcinogen acrylamide. Sa sandaling nasa katawan, sinisira nito ang sistema ng nerbiyos, mga gene, nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan.

Ang Acrylamide ay pumapasok sa komposisyon ng mga produkto mula sa kapaligiran, ito ay nabuo sa panahon ng pagprito ng "mabilis" na pagkain. Kapag pinainit ang pagkain, lalo pang tumataas ang nilalaman nito. Ang carcinogen ay halos hindi synthesize sa panahon ng pagluluto.

Ang maximum na pinapayagang antas ay itinuturing na 1 mcg bawat araw, na katumbas ng kalahating gramo ng chips.

Ang Acrylamide ay matatagpuan sa potato chips (980mcg sa 1kg), french fries (400mcg sa 1kg), pie at muffins (hanggang 280mcg sa 1kg), tinapay (160mcg sa 1kg), kahit sa isang tasa ng natural na kape (2mcg).

Kung hindi ka makapagbuntis, ang dahilan ay maaaring matagal na pagkonsumo ng mga luto o pasteurized na pagkain.

Mga elemento ng bakas para sa pagbubuntis

Para sa pag-iwas sa kawalan ng lalaki at babae, ang normalisasyon ng reproductive function, kinakailangan ang sapat na paggamit.

Ang zinc ay kasangkot sa paggawa ng higit sa 200 enzymes, protina synthesis. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng zinc para sa produksyon ng tamud, ito ay kasangkot sa produksyon ng testosterone, ang male sex hormone.

Maraming zinc sa oysters, brewer's yeast, germinated wheat germ.

Ang sapat na paggamit ng selenium ay mahalaga para sa male reproductive function, pinipigilan ang mga sakit sa atay, at tumutulong na gawing normal ang antas.

Ang selenium ay matatagpuan sa buong butil at sunflower seeds.

Inirerekomenda ang ginto para sa kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan, lalo na para sa mga kababaihan, kung saan ang katawan ay may 5 beses na mas maraming ginto kaysa sa mga lalaki. Ito ay pinaniniwalaan na ang ginto ay may positibong epekto sa ovarian function, ang produksyon ng mga babaeng sex hormones.

Ang mga paghahanda ng ginto ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Ang mga babaeng may potassium deficiency ay mas malamang na makaranas ng cervical erosion, miscarriage, at infertility. Ang sanhi ay mga sakit sa bato, maliit na bituka, endocrine system, labis na paggamit ng mga laxatives, diuretics, hormonal na gamot, labis na paggamit ng sodium.

Upang mabilis na mabuntis, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng sapat na suplay ng tanso. Ang tanso ay kasangkot sa synthesis ng mga babaeng sex hormone.

bitamina upang matulungan kang mabuntis

Brew 1s.l. durog na dahon na may isang baso ng tubig na kumukulo, kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, hayaang lumamig, pilitin.

Uminom ng ikatlong tasa 3 beses sa isang araw.

Rosas. Ang mga talulot ng halaman ay nakakatulong upang mabilis na mabuntis, pasiglahin ang paggana ng ovarian, produksyon ng tamud sa mga lalaki, at itaguyod ang mataas na aktibidad sa sekswal.

Para sa paggamot, ang syrup ay inihanda o ang mga petals na nakolekta sa umaga ay inilalagay sa alak. Kung ang isang babae ay nabigo, gumamit ng puti o rosas na petals. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng pula o malalim na pink na petals.

Petrov krus. Sa kaso ng kawalan ng katabaan, ang isang pagbubuhos ay inihanda mula sa damo:

Brew 1 tsp. herbs na may isang baso ng tubig na kumukulo, kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 5 minuto. Nakabalot, igiit ang oras, pilitin.

Uminom ng kalahating baso 2 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Willow. Ang isang decoction ng willow ay tumutulong sa iba't ibang mga sakit na ginekologiko:

Brew 1s.l. pinait na bark ng willow na may isang baso ng tubig na kumukulo sa isang termos sa loob ng 5-6 na oras.

Kumuha ng 1 s.l. 3 beses sa isang araw kalahating oras pagkatapos kumain.

Grass knotweed (highlander bird). Ang pagbubuhos ay nakakatulong sa kawalan ng katabaan:

Brew isang baso ng damo na may isang litro ng tubig na kumukulo. Uminom tulad ng tsaa.

Mga rhizome ng Valerian. Ang mga paliguan ay nakakatulong upang malutas ang iba't ibang mga problema ng kalalakihan:

Ibuhos ang 50 g ng mga durog na rhizome na may dalawang litro ng tubig sa temperatura ng kuwarto, mag-iwan ng 2 oras. Pakuluan ng 20 minuto, salain at ibuhos sa isang bathtub na puno ng tubig sa temperatura na 36-38C.

Maligo bago matulog na may kursong 10 pamamaraan.

Sa kaso ng pamamaga ng mga appendage, matris, prostate, pantog, daanan ng ihi, sagabal ng mga tubo, ang sumusunod na tincture ay nakakatulong:

Ibuhos ang 50 g ng pinaghalong wintergreen na damo at rowan berries na may 0.5 l ng vodka, mag-iwan ng 2 linggo sa isang madilim na lugar.

Uminom ng hanggang 40 patak 3 beses sa isang araw.

Upang mapabuti ang sekswal at hormonal function, uminom ng natural na juice:

Kalahating baso ng juice mula sa sariwang dahon;
Pagkatapos ng 30 minuto, kalahating baso ng katas ng dahon ng perehil;
Pagkatapos ng 30 minuto, kalahating baso ng juice.

Ang nettle ay kontraindikado sa thrombophlebitis, nadagdagan ang pamumuo ng dugo.

Binago: 02/16/2019

Sa buhay ng bawat mag-asawa, darating ang isang sandali kapag ang mga kasosyo ay nag-iisip tungkol sa muling pagdadagdag ng pamilya. Ang ganitong mahalagang hakbang ay nangangailangan ng malaking pananagutan at kamalayan sa kahalagahan at pagiging kumplikado ng pagpapalaki ng isang sanggol sa hinaharap, samakatuwid, bago magkaroon ng isang bata, ito ay kinakailangan upang maglagay ng pundasyon, kung gayon, ang lupa para sa isang tama at malusog na paglilihi. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, maraming mga kadahilanan at prinsipyo ang dapat isaalang-alang, na tatalakayin natin nang mas detalyado. Para sa kaginhawahan, hahatiin namin ang lahat ng mga katanungan tungkol sa kung paano maisip ang isang bata nang tama sa tatlong pangunahing yugto: ang moral at pisikal na paghahanda ng mga kasosyo, ang proseso ng paglilihi mismo at posibleng mga nuances, at sa wakas, posibleng mga paraan upang madagdagan ang posibilidad ng pagbubuntis.

Moral at pisikal na paghahanda

mga lalaki

Kung paanong ang pagpapalaki ng isang bata ay nakasalalay sa dalawang magulang, ang proseso ng paglilihi ay kinokontrol ng dalawang mag-asawa, kaya mahalagang magkaroon ng hugis bago magsimula ng pagbubuntis. Paano magbuntis ng isang bata, ano ang mga kinakailangan para sa mga lalaki? Ang mga lalaki ay may sariling pisyolohiya, sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan, ang mga selula ng mikrobyo ay ginawa sa iba't ibang paraan. Para sa proseso ng pagpapabunga, ang spermatozoa ay dapat na mobile at mabilis. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong na makamit ang resultang ito:

Higit na lumabas sa labas at iwasan ang hindi kinakailangang stress.
Bago ang isang mahalagang pakikipagtalik, kinakailangan na umiwas nang mga tatlong araw, ang kalidad ng tamud ay kapansin-pansing nabawasan sa madalas na bulalas.
Humigit-kumulang dalawang linggo bago ang nakaplanong araw ng paglilihi, kinakailangang isama sa iyong diyeta ang mga pagkain tulad ng: karne, isda, mani (ang ganitong uri ng pagkain ay nagpapataas ng sperm motility).
Para sa 3-5 na buwan, ganap na iwanan ang alkohol.
Huwag labis na trabaho ang iyong sarili sa mabigat na pisikal na pagsusumikap, nakakaapekto rin ito sa kalidad ng spermatozoa.

Babae

Hindi lihim na ang katawan ng isang babae ay hindi lamang isang mahusay na sandata para sa pang-akit sa mga lalaki, kundi isang hinaharap na "bahay" para sa 9 na buwan para sa isang bata. Kaugnay nito, ang paghahanda ng katawan ng babae ay hindi limitado sa paghahanda lamang para sa paglilihi. Para sa isang babae, ito rin ang simula ng mahabang panahon ng pagdadala ng sanggol, ang prosesong ito ay mas kumplikado at nangangailangan ng maingat na pagsubaybay. Anong mga punto ang dapat isaalang-alang kapag naghahanda para sa pagbubuntis para sa mga batang babae:

Bisitahin ang doktor

Una sa lahat, para sa personal na kapayapaan ng isip, dapat kang sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri at mag-donate ng dugo para sa pagkakaroon ng iba't ibang uri ng sakit na maaaring maipasa sa sanggol. Ang isa sa mga inirerekomendang doktor ay magiging isang dentista. Ang katotohanan ay ang mga batang babae sa posisyon ay mas sensitibo sa paggamot sa ngipin, kaya ang pag-aalaga sa iyong kalusugan nang maaga, maiiwasan mo ang hindi kasiya-siyang mga medikal na pamamaraan.
Maingat na basahin ang mga reseta ng mga doktor, ibukod ang mga antibiotics mula sa listahan ng mga gamot, na hindi mahalaga kung kumuha ka ng mga contraceptive, pagkatapos ay huwag kalimutang magpahinga mula 1 hanggang 2 buwan bago ang paglilihi. Mas mainam na lumipat sa mga paraan ng hadlang ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Tiyaking suriin ang ilang mandatoryong pagbabakuna upang makagawa ng mga antibodies at harangan ang mga virus.

Nutrisyon

Mula sa mga unang araw na nagpasya kang maging isang ina sa hinaharap, kailangan mong subaybayan ang iyong timbang, dahil ang sobrang timbang o kulang sa timbang ang sanhi ng hormonal failure. Samakatuwid, kinokontrol namin ang timbang.
Isa sa mga paboritong inumin ng maraming kababaihan ay kape. Gayunpaman, ito ay tiyak na dahil sa caffeine na ang sandali ng pagbubuntis ay naantala. Kung mas maaga kang sumuko sa kape, mas maaga kang mabuntis.
Tulad ng para sa nutrisyon, dapat mong isama ang mas maraming sariwang prutas at gulay sa iyong diyeta, iwanan ang napakataba, matamis at maanghang na pagkain.

Pagsira ng mga gawi

Paano magbuntis ng isang bata upang matiyak ang mabuting kalusugan sa hinaharap? Una sa lahat, tanggihan ang kahit maliit na dosis ng alkohol bago, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos nito, ang alkohol ay maaaring magdulot ng mental at pisikal na abnormalidad sa isang bata.
Kasunod ng alak, itinigil natin ang paninigarilyo minsan at para sa lahat. Bilang karagdagan sa hindi na mapananauli na pinsala sa iyong kalusugan, mula sa mga unang araw ng pagkakaroon ng sanggol, ipahamak mo siya sa isang katulad na pagkagumon, pagkabigo sa puso at baga, pati na rin ang mga problema sa pag-unlad.
Binabawasan namin ang pisikal na aktibidad, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkakuha. Kung ikaw ay malalim na madamdamin tungkol sa sports, pagkatapos ay sa ilang sandali ay kailangan mong kalimutan ang tungkol dito.

Pansin sa iyong katawan

Panoorin ang iyong cycle nang maaga, regular man ito, subukang magsimula ng isang kalendaryo at tandaan ang lahat ng mga pagbabagong nangyayari sa iyo.
At marahil ang pinakamahalagang bagay ay ang obulasyon. Ang obulasyon ay ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbubuntis ng isang bata. Pagkatapos mong kalkulahin ang araw ng obulasyon (upang gawin ito, sundin ang link: kung paano kalkulahin ang obulasyon) - magiging mas madali para sa iyo na pumili ng oras para sa paglilihi.

Pansin, maraming mga doktor ang nagtalo na pinakamahusay para sa mga kababaihan na magkaroon ng kanilang unang anak bago ang edad na 30, dahil ang kapanganakan mismo at ang proseso ng pagbubuntis ay mas ligtas at hindi nangangako ng mga malalaking komplikasyon. Tulad ng para sa mga lalaki, ang kalidad ng kanilang tamud sa paglipas ng mga taon ay nawawala ang dating kadaliang kumilos at bilis. Ang edad para sa mga lalaki na inirerekomenda ng mga doktor ay hanggang 40-45 taon, bagaman ito ay maaaring mag-iba depende sa pamumuhay ng isang binata o lalaki.

proseso ng paglilihi

Walang alinlangan, ang pakikipagtalik ay hindi lamang proseso ng paglilihi ng isang bata, kundi isang paraan din upang maipahayag ang iyong nararamdaman sa isa't isa. Maging na ito ay maaaring, mayroong ilang mga tip na tutulong sa iyo na dalhin ang pagkilos ng pag-ibig sa nais na layunin, lalo na ang pagbubuntis.

Pose. Sa threshold ng mga bagong teknolohiya, ang sangkatauhan ay hindi ipinahayag sa mundo ang pinaka-epektibong posisyon para sa paglilihi, gayunpaman, marami ang nagrerekomenda ng karaniwang posisyon ng misyonero, kung saan ang mga balakang ng batang babae ay bahagyang nakataas. Para sa mga batang babae na may hubog na matris, ang posisyon kung saan ang lalaki ay nasa likod ng babae ay mas angkop.
Hindi na kailangang agad na tumalon at gumawa ng mga gawaing bahay pagkatapos makumpleto ang pakikipagtalik, ipinapayong ang isang batang babae ay nasa posisyon ng misyonero sa loob ng 20-30 minuto, na naglalagay ng unan sa ilalim ng kanyang mga balakang.
Ang kalidad ng tamud ay kapansin-pansing nababawasan kung mayroon kang oral sex, kaya kailangan mong gawin nang walang ganitong kasiyahan.
Sa ilang mga kaso, ang mga batang babae ay maaaring mag-douche ng isang solusyon ng soda, ito ay makabuluhang bawasan ang acidic na kapaligiran, na maaaring sanhi ng iba't ibang uri ng mga nagpapaalab na proseso.
At pagkatapos ng pakikipagtalik, subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon sa unang 2-3 araw, dahil ang mga fallopian tubes ay sasailalim sa pag-urong at ang spermatozoa ay maaaring hindi maabot ang layunin.

Mga Salik na Nag-aambag sa Pagbubuntis

Walang stress.
Pag-inom ng mga bitamina (na may paunang konsultasyon sa isang doktor).
Pagtanggap ng mga katutubong remedyo (ilang sa mga uri ng mga halamang gamot: sage, upland uterus, red brush).

Ang pagbubuntis ay isa lamang sa maliliit na hakbang tungo sa paglikha ng isang matatag na pamilya. Mahalagang laging tandaan na ang isang bata ay laking malusog at malakas lamang kung siya ay mahal ng nanay at tatay. Nais naming mabilis kang maging mga magulang, dahil ngayon alam mo na kung paano magbuntis ng isang bata!

Karamihan sa mga mag-asawa ay naglilihi ng mga anak nang hindi sinasadya, nang hindi iniisip kung ang oras na para dito at kung ang lalaki at babae ay handa na maging mga magulang.
Sa artikulong ito nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata, kung ano ang gagawin upang ang isang malusog na sanggol ay maipanganak.

paglilihi ng isang bata- isa sa mga pangunahing sandali sa buhay ng isang mag-asawa, na nangangailangan ng mahusay na kamalayan at paghahanda. Bago magkaroon ng isang sanggol, dapat isaalang-alang ng isang lalaki at isang babae ang kanilang pamumuhay, kalusugan at ang katotohanan - kung gaano kadalas nangyayari ang pisikal na intimacy. Kung iwasto ng mga magulang sa hinaharap ang mga direksyon na ito, ang pinakahihintay na pagbubuntis ay mangyayari nang mabilis.

Upang mabuntis ang isang malusog na bata ang pagsang-ayon ng dalawang mag-asawa ay kanais-nais, dahil ang pagnanais ng mag-asawa na magkaroon ng anak ay nakakaapekto sa sikolohikal na kalagayan ng umaasam na ina, at ito ay maaaring makaapekto sa hindi pa isinisilang na sanggol. Hindi na kailangang mag-isip tungkol sa kung paano magbuntis ng isang bata sa unang pagkakataon. Kung mas simple ang isang lalaki at isang babae na nauugnay sa proseso ng paglilihi ng isang bata, mas malamang na sila ay mabuntis nang mas mabilis. Huwag masyadong isipin ang katotohanan na sa ngayon ay kailangan mong mabuntis. Mula dito, ang malaking nerbiyos lamang ang nilikha, na binabawasan ang mga pagkakataon ng isang mabilis na paglilihi.

Kung hindi mo kayang magbuntis ng isang bata, huwag mawalan ng pag-asa!

Humingi ng tulong sa mga espesyalista, sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri sa iyong asawa upang maalis ang kawalan ng katabaan. Maaari mong malaman kung anong mga pagsusuri ang kailangan mong isagawa sa artikulong ito na "Mga sanhi ng kawalan ng katabaan". Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan, magpahinga at subukang mamuhay ng isang mayaman, kasiya-siyang buhay. Magbakasyon, maglakbay, pumunta sa dagat o lumipat lamang sa problemang ito. Kadalasan, pagkatapos ng gayong pagbabago sa pag-uugali, nangyayari ang isang pinakahihintay na pagbubuntis.

Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay may magandang epekto sa posibilidad ng paglilihi ng isang malusog na bata. Ito ay kinakailangan upang ayusin ang isang pinagsamang paggamit ng mga kumplikadong bitamina at mataas na antas ng malusog na pagkain. Maipapayo na iwasan ng mag-asawa ang sobrang aktibong pisikal na pagsusumikap sa katawan.

Upang mabuntis ang isang malusog na bata, kailangan mo ring kontrolin ang pakikipagtalik. Kinakailangan na ang pakikipagtalik ay iisa, dahil sa kasong ito ang konsentrasyon ng tamud ay magiging maximum. Sa panahon ng pakikipagtalik, ang isang babae ay hindi dapat makaranas ng isang orgasm, dahil sa panahon ng isang orgasm ang matris ay tumataas at tense, na nagpapahirap sa tamud na makapasok dito.

Kung ang mag-asawa ay nagpaplano na magbuntis ng isang bata nang mabilis, kailangan mong piliin ang oras kung kailan ang babae ay nag-ovulate, at pagkatapos ng pisikal na intimacy, ang babae ay kailangang humiga sa kanyang likod nang kaunti habang nagpapahinga, kaya ang spermatozoa ay magagawang. para mas mabilis makapasok sa matris.

Nakakaapekto ba ang edad ng isang lalaki sa paglilihi ng isang bata?

Ang edad ng isang lalaki, tulad ng edad ng isang babae, ay nakakaapekto sa paglilihi ng isang ganap na malusog na bata. Sa edad na 45-60 taon, sinisimulan ng mga lalaki ang tinatawag na "male menopause" - ito ang proseso ng pagbabawas ng produksyon ng mga sex hormone. Ito, siyempre, ay hindi nangangahulugan na mayroong isang kumpletong pagkalipol ng reproductive function. Bawat taon, ang produksyon ng testosterone sa mga lalaki ay bumababa ng halos 1%. Ngunit pagkatapos ng 80 taon, ang testosterone ay bumababa nang malaki mula 20-50% bawat taon na may kaugnayan sa pamantayan.

Nakakaapekto ba ang edad ng isang babae sa paglilihi ng isang bata?

Ang pinakamainam na edad para sa pagbubuntis ng isang malusog na bata sa isang babae ay 20-35 taon. Hanggang sa edad na 18-20, ang katawan ay hindi pa ganap na nabuo, at hindi pa ito handang tiisin ang hormonal at pisikal na mga pagbabago na magaganap sa panahon ng pagbubuntis. At dito
ang mga babaeng buntis pagkatapos umabot sa edad na 35 ay tinatawag na "old-terms" ng mga doktor. Sa edad na ito, ang reproductive function sa mga kababaihan ay nagsisimulang lumabo: pagkatapos ng 35 taon, ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa kawalan ng katabaan, at ang posibilidad na magkaroon ng isang bata na may Down syndrome na patolohiya ay tumataas din.

Ang pagkakaiba ba ng edad sa pagitan ng mga magulang ay nakakaapekto sa posibilidad ng paglilihi ng isang ganap na malusog na bata?

Ang matibay na medikal na pananaliksik ay hindi nagawa sa paksang ito, kaya mayroon lamang mga teorya at haka-haka. May isang opinyon na ang mga makikinang na bata ay ipinanganak sa mga lalaki at babae na may malaking pagkakaiba sa edad. Hindi ito makumpirma o maitatanggi ng mga siyentipiko.

Kaya ano ang tamang paraan ng paggawa ng mga bata? Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay: huwag uminom, huwag manigarilyo, kumain lamang ng malusog na pagkain, panatilihin ang isang positibong saloobin at maging maasahin sa mabuti. At, tiyak na gagana ang lahat!

Kadalasan, pagkatapos ng gayong pagbabago sa pag-uugali, nangyayari ang pagbubuntis, maaari itong ipaliwanag sa pamamagitan ng kawalan ng labis na pag-igting at nerbiyos. Kapaki-pakinabang din na magbakasyon, aktibong magpahinga. Ang labis na pagkarga ay nagpapaunawa sa katawan na ang mag-asawa ay kasalukuyang hindi hanggang sa pagpaparami.