E-Sigs. Oras ng klase sa paksang: "Electronic cigarette benefit or harm?" banghay-aralin (Grade 4) sa paksa ng paglalahad ng mga elektronikong sigarilyo
Kaugnayan Kaugnayan Ang tema ng proyektong ito ay hindi pinili ng pagkakataon. Ang mga tinedyer na naninigarilyo ay karaniwan na ngayon. Ngunit may mga elektronikong sigarilyo, na, ayon sa mga tagagawa, ay isang praktikal na hindi nakakapinsalang alternatibo sa paninigarilyo, o kahit na isang paraan upang huminto sa paninigarilyo. Ganoon ba? Ngayon ay malalaman natin.
Mga gawain sa proyekto. 1. Upang pag-aralan ang siyentipikong impormasyon sa paksang ito. 2. Ilarawan ang epekto ng tabako sa katawan ng tao. 3. Magtatag ng mga tampok ng impluwensya ng mga elektronikong sigarilyo sa katawan ng tao. 4. Upang ipakita ang saloobin ng mga mag-aaral sa high school sa mga elektronikong sigarilyo. 5. Sabihin sa mga mag-aaral sa paaralan ang tungkol sa masasamang epekto ng mga elektronikong sigarilyo sa katawan.
Ang kasaysayan ng mga elektronikong sigarilyo. Utang ng mundo ang hitsura ng elektronikong sigarilyo sa mga siyentipikong Tsino. Noong 2003, sila ang naging katotohanan ng ideya ng mas malusog na paninigarilyo. Ang kumpanya ng Hong Kong na Ruyan Group Ltd ay ang nag-develop at ang unang supplier ng mga produkto sa pandaigdigang merkado.
Elektronikong sigarilyo, mga pagsusuri ng mga doktor Kapag humihithit ng mga elektronikong sigarilyo, ang nikotina ay pumapasok sa baga at mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Mayroon nang 8 segundo pagkatapos huminga ng isang elektronikong sigarilyo, pumapasok ito sa utak. At 30 minuto lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang konsentrasyon ng nikotina sa utak ay nagsisimulang bumaba, dahil. nagsisimula itong ipamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo sa katawan. Kapag humihithit ng e-cigarette, ang nikotina ay pumapasok sa baga at mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Mayroon nang 8 segundo pagkatapos huminga ng isang elektronikong sigarilyo, pumapasok ito sa utak. At 30 minuto lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang konsentrasyon ng nikotina sa utak ay nagsisimulang bumaba, dahil. nagsisimula itong ipamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo sa katawan.
Bilang karagdagan, ang nikotina ay nag-aambag sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo dahil dito, nagsisimula ang gutom sa oxygen ng utak at iba pang mga organo. Ang mga sisidlan sa ilalim ng impluwensya ng nikotina ay unti-unting nagiging payat, nawawalan ng pagkalastiko - at ito ay humahantong sa hemorrhagic stroke, sakit sa puso (myocardial infarction), sakit sa bato, atherosclerosis ng mga daluyan ng mas mababang paa't kamay ay bubuo (na humahantong sa gangrene ng mas mababang paa't kamay at amputation ). Ang nikotina ay isa sa mga sanhi ng sakit na Buerger.
Paano nire-rate ng mga teenager ang mga e-cigarette? Klase Hindi gaanong nakakapinsala Mas nakakapinsala Hindi nakakapinsala Mahirap sagutin 945.5%1.5%12.5%36.5% %16.5%1.5%31.5% 1145%25%0%30%
Paano nagsimulang suriin ng mga tinedyer ang mga elektronikong sigarilyo pagkatapos ng oras ng klase. 73% ng mga mag-aaral ay naniniwala na ang mga elektronikong sigarilyo ay nakakapinsala sa katawan. 12% ng mga mag-aaral ay naniniwala na ang mga elektronikong sigarilyo ay nakakatulong upang huminto sa paninigarilyo at hindi makapinsala sa kalusugan. 15% ng mga mag-aaral ay hindi nagpahayag ng kanilang opinyon tungkol sa mga elektronikong sigarilyo.
Konklusyon. Kasunod nito mula sa gawaing pananaliksik na ang pinakamalaking porsyento ng mga naninigarilyo ay nasa grade 9 at 10, at sa mga klaseng ito lumalabas ang mga electronic cigarette. Ang mga elektronikong sigarilyo ay mabilis na nakakakuha ng katanyagan at katanyagan sa mga kabataan. Ang mga elektronikong sigarilyo ay hindi maaaring maging isang alternatibo sa mga regular na sigarilyo sa isang malabata na kapaligiran.
Mga Rekomendasyon 1. Magsagawa ng mga paliwanag na oras ng klase sa paksang ito. 2. Anyayahan ang mga doktor sa mga paaralan upang pag-usapan ang mga epekto ng mga gamot sa katawan ng tao. 3. Maakit sa isang malusog na pamumuhay, palakasan. 4. Sumunod sa batas tungkol sa pagbebenta ng sigarilyo at inuming may alkohol sa mga bata.
Ang electronic cigarette ay isang electronic
device na katulad ng
sigarilyo at hinahayaan kang gayahin
proseso ng paninigarilyo.
kapalit na cartridge at charger.
Ang isang baterya ay naka-install sa katawan ng sigarilyo
at isang maliit na generator ng singaw, lahat
ang mekanismo ay isinaaktibo sa sandaling ikaw
gumagawa ka ng "pull". Sa panahon ng paninigarilyo, ang singaw ay nabuo,
naglalaman ng isang dosis ng nikotina. Sa
paglanghap ng singaw ng nikotina sa katawan
ang isang tao ay inihatid ng isang "puff"
sigarilyo at paglanghap ng usok
kasunod na pagbuga. Plain
ang elektronikong sigarilyo ay nilagyan
LED visually simulating
umuusok na tabako. Ang lakas at lasa ng isang sigarilyo ay nakasalalay sa
electronic na "mga filter" kung saan at
naglalaman ng nikotina at pampalasa
mga sangkap. Ang mga filter ay tinanggal mula sa
pangunahing katawan at madaling mapalitan.
Ang isang filter ay katumbas ng 15–50
mga sigarilyo. Nagsisimulang manigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, isang tao
nakakaranas ng mga positibong epekto
nag-aalis ng amoy ng usok mula sa bibig at mula sa mga kamay,
nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan, huminga
nagiging mas magaan, nagiging lasa ang pagkain
mas maliwanag, lumilipas ang igsi ng paghinga. Plus din
ang elektronikong sigarilyo ay isang posibilidad
paninigarilyo kung saan ito ay ipinagbabawal - siya ay hindi
nasusunog at hindi amoy. Ang elektronikong sigarilyo ay hindi naglalaman ng alkitran
at mga produkto ng pagkasunog, iyon ay, ay
hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa isang regular na sigarilyo, at
ang paninigarilyo ng mga elektronikong sigarilyo ay hindi nagiging dilaw
ngipin, at ang balat ay hindi magaspang at hindi tumatanda, tulad ng mula
regular na sigarilyo. Ano ang mapanganib?
Ang mga halatang disadvantages ng electronic cigarettes
ay itinuturing na isang kinikilalang katotohanan - pagkatapos
lumipat sa mga elektronikong sigarilyo
pagtigil sa bisyo ng paninigarilyo, at
psychological lang
pagkagumon sa isang bagong uri ng paninigarilyo. Walang ipon mula sa isang elektronikong sigarilyo,
madalas ang isang tao ay nagsisimulang manigarilyo kahit na
higit pa - dahil sa kamalayan ng haka-haka
hindi nakakapinsala ng ugali na ito. Ang elektronikong sigarilyo ay hindi
sertipikado ng WHO, at hindi
malawak na pananaliksik tungkol dito
hindi naisagawa ang mga kagamitan. hindi rin
mga cartridge, o ang mga sigarilyo mismo ay napapailalim sa
mandatoryong sertipikasyon, iyon ay
mahinahon ang mga walang prinsipyong nagbebenta
maaaring makagawa ng peke o mapanganib
para sa kalusugan ng device. Bilang karagdagan, ang imitasyon ng usok sa anyo ng singaw
nakakairita sa iba
psychologically dahil sa visual
katulad ng usok ng sigarilyo. Nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga cartridge
para sa refueling - ganap sa budhi
mga tagagawa. Ayon sa pananaliksik
Amerikanong siyentipiko, electronic
hindi ligtas ang sigarilyo
alternatibo sa conventional
lumampas ang nilalaman ng nikotina
ipinahayag, ngunit ang mga ito ay ginagawa nang madalas
sa mga pabrika ng China na lumalabag sa mga regulasyon
seguridad. Ang komposisyon ng likido, ang pagsingaw kung saan
ginagaya ang usok ng tabako
propylene glycol. Pwede siyang tumawag
allergic manifestations at
hadlangan ang paghinga ng naninigarilyo. meron
data na ang ilang mga naninigarilyo
Nagkaroon ako ng mga problema sa aking mga baga at lalamunan. Pranses Sanitary Agency
pangangasiwa ng mga produktong medikal
mga appointment (Afssaps) noong 2011
nai-publish na mga alituntunin na
hinimok
iwasang gumamit ng email
ika sigarilyo
.Sa katunayan, sa kabila ng marami
klinikal na pananaliksik, pinag-isa
mga posisyon tungkol sa impluwensya
Walang mga elektronikong sigarilyo para sa kalusugan. MULA SA
isang kamay, ang paggamit ng mga sigarilyong ito
nauugnay sa salungat
kahihinatnan sa kalusugan,
lalo na sa mga bata. Depende sa nilalaman ng nikotina sa
mga cartridge, mga elektronikong sigarilyo
maging sanhi ng pagkagumon sa nikotina sa
mga hindi pa naninigarilyo dati. Electronic pala sila mismo
ang sigarilyo ay hindi ligtas at hindi pinag-aralan
sapat, ngunit mas ligtas sila
karaniwang sigarilyo: hindi gaanong nakakapinsala
kapaligiran at gumawa ng mas kaunti
mga nakakalason na sangkap ng usok ng tabako. Sa kabila ng kumpletong pagbabawal sa kanilang pagbebenta sa
2014, ang mga elektronikong sigarilyo ay maaaring
ay uusok tulad ng mga regular na sigarilyo
mga itinalagang lugar.
"Ang epekto ng paninigarilyo sa kalusugan" - Ang sanhi ng maraming malubhang sakit. Nagsusunog ng sigarilyo. Gangrene ng mga binti. Epidemya. Mga sakit sa puso. Globalidad at kaugnayan ng problema. Paninigarilyo at kalusugan. Pagpipilian. Ang epekto ng paninigarilyo sa mga pandama. Kahulugan ng paninigarilyo. Nagtatanong. mga Europeo. Ang epekto ng paninigarilyo sa sistema ng nerbiyos ng tao. Kanser sa pantog.
"Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan" - Laban sa tabako. Acetaldehyde. Kanser sa balat. Ang paninigarilyo ay masama sa iyong kalusugan. Hydrocyanic acid. mga elemento ng radioactive. Kanser sa labi. Mula sa kasaysayan. Elemento ng kaginhawaan. Tabako. Kanser sa baga. Isang genus ng taunang at pangmatagalan na mga palumpong. Ammonia. Naninigarilyo ang mundo. Tsar Mikhail Fedorovich Romanov. Dumating ang tabako sa Europa mula sa Amerika.
"Mga sakit mula sa paninigarilyo" - Atherosclerosis (pagbara ng mga ugat). Ang supply ng oxygen sa dugo. Mga sakit sa puso. Ang gawa ng puso. Bakit naninigarilyo ang mga matatanda. Ang kanser sa baga ay isa sa mga pinakakaraniwang malignant na tumor. Mga sintomas: Nahihirapang lumunok, pananakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa, pagbaba ng timbang. Aso - mula sa?. Para sa mga tao, ang nakamamatay na dosis ay 50 hanggang 100 mg, o 2-3 patak.
"Smoking and health" - Babae na may sigarilyo. Isang patak ng nikotina. Batas. Nakamamatay ang paninigarilyo. Radiation. Naninigarilyo. Maghulog ng sigarilyo. Mga magulang. paninigarilyo. Mga materyales tungkol sa pinsala ng paninigarilyo. Makatwirang tao. Tama. Ang alamat ng kaligtasan sa paninigarilyo.
"Ang impluwensya ng paninigarilyo" - Hindi ako manigarilyo para sa anumang bagay. Tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Mga siyentipikong British. Kalusugan ng hinaharap na henerasyon. Tabako. Gaano kapanganib ang nikotina? Naninigarilyo sa hinaharap na ina. Mas mabuting huwag nang magsimula. Second hand smoke. paninigarilyo ng tabako. Naturalista na si Carl Linnaeus. paninigarilyo. Sa likod ng smokescreen. Ang kasaysayan ng pagpapakilala sa mga Europeo sa paninigarilyo. kalakalan ng tabako.
"Mga katotohanan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo" - Mga gawi na nakakaapekto sa kalusugan. Pagkalat ng tumor sa baga. Isang pakete ng sigarilyo. Carcinogens. Sanhi ng 8 uri ng cancer. paninigarilyo. Daluyan ng hangin. Bronchial hika. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng pagpapakamatay, lalo na sa mga nagdurusa. Isang sigarilyo. Carcinogenic. Mga mahihinang tao. Naninigarilyo para makapagpahinga.
Sa kabuuan mayroong 21 na presentasyon sa paksa
Lumitaw ang mga elektronikong sigarilyo noong 2006 sa China at hanggang ngayon ay patuloy na dahan-dahan ngunit tiyak na humahawak sa merkado, salamat sa advertising at marketing na mariing naghahayag ng kaligtasan ng paggamit ng isang "natatanging produkto".
- Ang isang elektronikong sigarilyo sa istraktura nito ay isang inhaler na, gamit ang enerhiya mula sa isang micro accumulator, ay naghahatid ng likido na may nikotina sa anyo ng usok na imitasyon at panlasa na mga sensasyon na malapit sa mga tunay na sensasyon ng mga patak ng hangin.
Ngayon kasama mo, manood tayo ng isang video tungkol sa isang elektronikong sigarilyo.
(Pag-uusap tungkol sa video)
Ang tunay na pinsala ng mga elektronikong sigarilyo
Ang gawain ng mga tagagawa ng mga elektronikong sigarilyo ay lumikha ng ilusyon ng kasiyahan, at para dito ginagamit nila ang parehong mga compound ng kemikal na artipisyal na idinagdag sa mga regular na sigarilyo. Una sa lahat, ang nikotina ay lubhang nakakahumaling at, bilang karagdagan, ay isang malakas na neurotoxin, i. lason. At ito ay malayo sa isang pagmamalabis!Ano ang pinsala nito?
Unti-unti nitong sinisira ang nervous system at ang immune system, na siyang pinakamakapangyarihang tool na tumutulong sa atin na labanan ang lahat ng uri ng sakit at impeksyon. Ngunit ang iba pang mga sangkap na bumubuo sa mga elektronikong sigarilyo ay nakakapinsala din sa kalusugan.
Samu't saring pag-aaral ang isinagawa sa iba't ibang bansa upang malaman kung ano ang tunay na pinsala ng mga electronic cigarette.
At narito ang mga resulta.
Makikita na wala sa mga pag-aaral na nabanggit sa itaas ang nagsabi ng anuman tungkol sa kalidad, kaligtasan at bisa ng mga e-cigarette.
Nagbabala ang mga siyentipiko na naglalaman ang mga likido sa paninigarilyonikotina at ang mga pabango ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Ito ay pinaniniwalaan na kumpara sa maginoo na paninigarilyo, ang pinsala ng mga elektronikong sigarilyo ay minimal. Gayunpaman, magiging posible na sabihin ito nang sigurado sa loob lamang ng 10 - 20 taon, kapag ang produktong ito ay papasa sa pagsubok ng oras, at ang mga naninigarilyo ay komprehensibong susuriin para sa mga umiiral na problema sa kalusugan.
Bakit mapanganib ang mga elektronikong sigarilyo?
Overdose ng nikotina
nikotina Ang pangunahing nakakahumaling na sangkap na matatagpuan sa tabako ay isang tertiary amine. Kapag humihithit ng mga elektronikong sigarilyo, ang nikotina ay pumapasok sa mga baga at mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Mayroon nang 8 segundo pagkatapos huminga ng isang elektronikong sigarilyo, pumapasok ito sa utak. At 30 minuto lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang konsentrasyon ng nikotina sa utak ay nagsisimulang bumaba, dahil. nagsisimula itong ipamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo sa katawan. Ang kakayahan ng nikotina na magbigkis sa cholinergic at nicotinic receptors ng central nervous system at iba pang mga istruktura ay nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina. Bilang karagdagan, ang nikotina ay nag-aambag sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo dahil dito, nagsisimula ang gutom sa oxygen ng utak at iba pang mga organo. Ang mga sisidlan sa ilalim ng impluwensya ng nikotina ay unti-unting nagiging payat, nawawala ang kanilang pagkalastiko - at ito ay humahantong sa stroke, sakit sa puso (myocardial infarction), sakit sa bato, atherosclerosis ng mga daluyan ng mas mababang paa't kamay ay bubuo (na humahantong sa gangrene ng mas mababang mga paa't kamay at pagputol. ). Nakalimutang banggitin ng mga tagagawa ng mga elektronikong sigarilyo na ang nikotina ay nagdudulot ng mga mutation ng cell, at ang mga mutasyon na ito ay tumataas lamang sa mga susunod na henerasyon. Ang mga tagagawa ng mga elektronikong sigarilyo ay "madilim" na may eksaktong komposisyon ng mga cartridge, kung ano ang halo doon at kung gaano karaming nikotina ang naroroon, sila lamang ang nakakaalam.
Ang pinsala ng paninigarilyo, hookah, nasvay at mga elektronikong sigarilyo. S.Zh.Asfendiyarov atyndagy Kazakh Kazakh National Medical Ulttyk Medical University na pinangalanang S.D. Asfendiyarov Institute of Dentistry Module leader na si Esirkepov A.A. Module ng orthopedic dentistry Sinuri ni: Karakenov T.N. Nakumpleto ni: Ilyasova Aykumis Faculty of Dentistry Almaty Group, academic year
Pinsala ng paninigarilyo Ang isang pakete ng sigarilyo sa isang araw ay humigit-kumulang 500 x-ray ng pagkakalantad bawat taon! Ang temperatura ng isang nagbabagang degree ng sigarilyo! Ang mga baga ng isang nakaranasang naninigarilyo ay isang itim, nabubulok na masa. Pagkatapos ng isang puff, ang nikotina ay pumapasok sa utak pagkatapos ng 7 segundo. Ang nikotina ay nagdudulot ng vasospasm, kaya ang paglabag sa suplay ng oxygen sa mga tisyu. Ang spasm ng maliliit na sisidlan ay nagpapatanda sa balat. Ang isang pakete ng sigarilyo sa isang araw ay humigit-kumulang 500 x-ray ng pagkakalantad bawat taon! Ang temperatura ng isang nagbabagang degree ng sigarilyo! Ang mga baga ng isang nakaranasang naninigarilyo ay isang itim, nabubulok na masa. Pagkatapos ng isang puff, ang nikotina ay pumapasok sa utak pagkatapos ng 7 segundo. Ang nikotina ay nagdudulot ng vasospasm, kaya ang paglabag sa suplay ng oxygen sa mga tisyu. Ang spasm ng maliliit na sisidlan ay nagpapatanda sa balat. Ang pinsala ng paninigarilyo ay din sa katotohanan na lumilitaw ang masamang hininga, ang mga ngipin ay nagiging dilaw, ang lalamunan ay nagiging inflamed, ang mga mata ay nagiging pula mula sa patuloy na pangangati ng usok. Ang pinsala ng paninigarilyo ay din sa katotohanan na lumilitaw ang masamang hininga, ang mga ngipin ay nagiging dilaw, ang lalamunan ay nagiging inflamed, ang mga mata ay nagiging pula mula sa patuloy na pangangati ng usok.
Ang komposisyon ng usok ng tabako Ang usok ng tabako ay naglalaman ng higit sa 4,000 mga kemikal na compound, kung saan higit sa 40 ay lalong mapanganib dahil sila ay nagdudulot ng kanser, pati na rin ang ilang daang mga lason: nikotina, benzapyrene, cyanide, arsenic, formaldehyde, carbon dioxide, carbon monoxide, hydrocyanic acid at iba pa. Ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng mga radioactive substance: polonium, lead, bismuth. Ang nikotina sa toxicity nito ay katumbas ng hydrocyanic acid. Ang usok ng tabako ay naglalaman ng higit sa 4,000 mga kemikal na compound, kung saan higit sa 40 ay lalong mapanganib dahil sila ay nagdudulot ng kanser, pati na rin ang ilang daang lason: nikotina, benzapyrene, cyanide, arsenic, formaldehyde, carbon dioxide, carbon monoxide, hydrocyanic acid, atbp. . Ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng mga radioactive substance: polonium, lead, bismuth. Ang nikotina sa toxicity nito ay katumbas ng hydrocyanic acid. Ang usok ng tabako ay naglalaman ng nicotine benzapyrene Ang usok ng tabako ay naglalaman ng nicotine benzapyrene
Tungkol sa pinsala ng paninigarilyo Ang pinsala ng paninigarilyo ay na nagiging sanhi ito ng tatlong pangunahing sakit: kanser sa baga, talamak na brongkitis, sakit sa coronary. Matagal nang napatunayan na ang tabako ay ang sanhi ng pagkamatay mula sa kanser sa baga sa 90% ng lahat ng mga kaso, mula sa bronchitis at emphysema sa 75% at mula sa sakit sa puso sa halos 25% ng lahat ng mga kaso. Humigit-kumulang 25% ng mga regular na naninigarilyo ay mamamatay nang maaga dahil sa paninigarilyo. Marami sa bilang na iyon ay maaaring mabuhay ng 10, 20 o 30 taon pa. Ang mga namamatay dahil sa paninigarilyo sa karaniwan ay nawawalan ng 15 taon ng kanilang buhay. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng matinding pinsala, kaya ang mga naninigarilyo ay 13 beses na mas malamang na magkaroon ng angina pectoris, 12 beses na mas malamang na magkaroon ng myocardial infarction, 10 beses na mas malamang na magkaroon ng mga ulser sa tiyan at 30 beses na mas malamang na magkaroon ng kanser sa baga. Walang ganoong organ na hindi maaapektuhan ng tabako: mga bato at pantog, mga gonad at mga daluyan ng dugo, utak at atay. Ang nakamamatay na dosis para sa isang may sapat na gulang ay nakapaloob sa isang pakete ng sigarilyo kung ito ay pinausukan kaagad, at para sa mga tinedyer kalahating pakete. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa puso, dahil ang tibok ng puso ng isang naninigarilyo ay isang tibok bawat araw na mas mataas kaysa sa isang hindi naninigarilyo, at ang paghahatid ng oxygen sa mga tisyu at lalo na ang utak ay makabuluhang nabawasan, dahil ang mga sisidlan ay naninikip, kasama ang carbon monoxide, na kung saan "Kumakapit" nang mas mahusay sa hemoglobin at pinipigilan ang mga pulang selula ng dugo mula sa pagdadala ng oxygen. Ipinapaliwanag nito kung bakit ang mga mag-aaral na naninigarilyo ay lubhang nahuhuli sa mga hindi naninigarilyo. Ang pinsala ng paninigarilyo ay nagdudulot ito ng tatlong pangunahing sakit: kanser sa baga, talamak na brongkitis, sakit sa coronary. Matagal nang napatunayan na ang tabako ay ang sanhi ng pagkamatay mula sa kanser sa baga sa 90% ng lahat ng mga kaso, mula sa bronchitis at emphysema sa 75% at mula sa sakit sa puso sa halos 25% ng lahat ng mga kaso. Humigit-kumulang 25% ng mga regular na naninigarilyo ay mamamatay nang maaga dahil sa paninigarilyo. Marami sa bilang na iyon ay maaaring mabuhay ng 10, 20 o 30 taon pa. Ang mga namamatay dahil sa paninigarilyo sa karaniwan ay nawawalan ng 15 taon ng kanilang buhay. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng matinding pinsala, kaya ang mga naninigarilyo ay 13 beses na mas malamang na magkaroon ng angina pectoris, 12 beses na mas malamang na magkaroon ng myocardial infarction, 10 beses na mas malamang na magkaroon ng mga ulser sa tiyan at 30 beses na mas malamang na magkaroon ng kanser sa baga. Walang ganoong organ na hindi maaapektuhan ng tabako: mga bato at pantog, mga gonad at mga daluyan ng dugo, utak at atay. Ang nakamamatay na dosis para sa isang may sapat na gulang ay nakapaloob sa isang pakete ng sigarilyo kung ito ay pinausukan kaagad, at para sa mga tinedyer kalahating pakete. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa puso, dahil ang tibok ng puso ng isang naninigarilyo ay isang tibok bawat araw na mas mataas kaysa sa isang hindi naninigarilyo, at ang paghahatid ng oxygen sa mga tisyu at lalo na ang utak ay makabuluhang nabawasan, dahil ang mga sisidlan ay naninikip, kasama ang carbon monoxide, na kung saan "Kumakapit" nang mas mahusay sa hemoglobin at pinipigilan ang mga pulang selula ng dugo mula sa pagdadala ng oxygen. Ipinapaliwanag nito kung bakit ang mga mag-aaral na naninigarilyo ay lubhang nahuhuli sa mga hindi naninigarilyo.
Kapinsalaan ng paninigarilyo para sa kababaihan Para sa isang babae, ang paninigarilyo ay lalong nakakapinsala, kaya sa unang buga ay kumikiliti ito sa lalamunan, tumataas ang tibok ng puso, may masamang lasa sa bibig, pag-ubo, pagkahilo, pagduduwal at posibleng pagsusuka. Ang lahat ng ito ay isang pagpapakita ng mga proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ngunit ang isang naninigarilyo na sumusunod sa "bagong fashion" ay aktibong pinipigilan ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan at patuloy na kumukuha ng mga puff. Sa bawat bagong puff, ang katawan ay sumusuko at nalalason, ang mga proteksiyon na reaksyon ay nawawala at ang naninigarilyo ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Para sa isang babae, ang paninigarilyo ay lalong nakakapinsala, kaya sa unang puff ay kumikiliti ito sa lalamunan, tumataas ang tibok ng puso, lumilitaw ang isang masamang aftertaste sa bibig, lalabas ang pag-ubo, pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka. Ang lahat ng ito ay isang pagpapakita ng mga proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ngunit ang isang naninigarilyo na sumusunod sa "bagong fashion" ay aktibong pinipigilan ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan at patuloy na kumukuha ng mga puff. Sa bawat bagong puff, ang katawan ay sumusuko at nalalason, ang mga proteksiyon na reaksyon ay nawawala at ang naninigarilyo ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Kanser sa suso sa isang babaeng naninigarilyo Kanser sa suso sa isang babaeng naninigarilyo
Sa bawat bagong pakete, ang naninigarilyo ay nagiging mas gumon sa nikotina. Hindi maiwasan ng isang batang babae na mapansin na siya ay umubo (lalo na sa umaga), lumilitaw ang isang namamaos na boses, masamang hininga, ang kanyang balat ay nagiging malabo, ang kanyang mga ngipin ay nagiging dilaw, at sa pangkalahatan ang batang babae ay mukhang mas matanda kaysa sa kanyang mga kapantay, gayunpaman, siya ay nagpapatuloy. upang manigarilyo, bagama't sinusubukan niyang bawasan ang pinsala mula sa paninigarilyo sa pamamagitan ng paglipat sa magaan at "babae" (manipis) na sigarilyo. Ngunit ang pagkagumon sa nikotina ay nabuo na, at ang katawan ay nagsimulang humingi ng sarili nitong dosis ng nikotina, at ang batang babae ay kailangang manigarilyo ng 2 "babae" na pakete sa halip na isang regular na pakete upang makuha ang kanyang dosis ng nikotina. Alam na ito ng mga kumpanya ng tabako sa mahabang panahon, kaya naman gumawa sila ng ganoong hakbang at naglabas ng mga haka-haka na hindi nakakapinsalang sigarilyo, kahit na ang pinsala ay lumalabas na mas malaki at ang kita mula sa pagbebenta. Pinaniniwalaan ng mga smart advertising campaign ang mga naninigarilyo na ito ay hindi gaanong nakakapinsala, bagama't lahat ito ay panloloko! Napansin din ng maraming mga batang babae na ang isang sigarilyo ay nakakabawas ng stress, ito ay nagiging mas nalulong sa mga sigarilyo, ang mga naninigarilyo ay hindi alam kung paano haharapin ang stress kung hindi man. Dahil sa pinsala ng paninigarilyo sa mga kababaihan, ang dalas ng mga nagpapaalab na sakit ay tumataas, na humahantong sa kawalan ng katabaan. Ang German gynecologist na si Bernhard, na napagmasdan ang tungkol sa 6 na libong kababaihan, ay natagpuan na ang kawalan ng katabaan ay sinusunod sa mga naninigarilyo sa 42%, at sa mga hindi naninigarilyo - 4% lamang. Ang tabako ay nagbibigay ng 96% ng mga miscarriages, 1/3 ng mga premature na sanggol. Sinisira ng tabako ang mga naninigarilyo, at ang mga ipinanganak mula sa mga naninigarilyo, at ang mga malapit sa mga naninigarilyo. Ang mga babaeng naninigarilyo, bilang panuntunan, maagang edad, mayroon silang napaaga na pagdadalaga. Sa bawat bagong pakete, ang naninigarilyo ay nagiging mas gumon sa nikotina. Hindi maiwasan ng isang batang babae na mapansin na siya ay umubo (lalo na sa umaga), lumilitaw ang isang namamaos na boses, masamang hininga, ang kanyang balat ay nagiging malabo, ang kanyang mga ngipin ay nagiging dilaw, at sa pangkalahatan ang batang babae ay mukhang mas matanda kaysa sa kanyang mga kapantay, gayunpaman, siya ay nagpapatuloy. upang manigarilyo, bagama't sinusubukan niyang bawasan ang pinsala mula sa paninigarilyo sa pamamagitan ng paglipat sa magaan at "babae" (manipis) na sigarilyo. Ngunit ang pagkagumon sa nikotina ay nabuo na, at ang katawan ay nagsimulang humingi ng sarili nitong dosis ng nikotina, at ang batang babae ay kailangang manigarilyo ng 2 "babae" na pakete sa halip na isang regular na pakete upang makuha ang kanyang dosis ng nikotina. Alam na ito ng mga kumpanya ng tabako sa mahabang panahon, kaya naman gumawa sila ng ganoong hakbang at naglabas ng mga haka-haka na hindi nakakapinsalang sigarilyo, kahit na ang pinsala ay lumalabas na mas malaki at ang kita mula sa pagbebenta. Pinaniniwalaan ng mga smart advertising campaign ang mga naninigarilyo na ito ay hindi gaanong nakakapinsala, bagama't lahat ito ay panloloko! Napansin din ng maraming mga batang babae na ang isang sigarilyo ay nakakabawas ng stress, ito ay nagiging mas nalulong sa mga sigarilyo, ang mga naninigarilyo ay hindi alam kung paano haharapin ang stress kung hindi man. Dahil sa pinsala ng paninigarilyo sa mga kababaihan, ang dalas ng mga nagpapaalab na sakit ay tumataas, na humahantong sa kawalan ng katabaan. Ang German gynecologist na si Bernhard, na napagmasdan ang tungkol sa 6 na libong kababaihan, ay natagpuan na ang kawalan ng katabaan ay sinusunod sa mga naninigarilyo sa 42%, at sa mga hindi naninigarilyo - 4% lamang. Ang tabako ay nagbibigay ng 96% ng mga miscarriages, 1/3 ng mga premature na sanggol. Sinisira ng tabako ang mga naninigarilyo, at ang mga ipinanganak mula sa mga naninigarilyo, at ang mga malapit sa mga naninigarilyo. Ang mga babaeng naninigarilyo, bilang panuntunan, maagang edad, mayroon silang napaaga na pagdadalaga.
Ang pinsala ng paninigarilyo para sa iba Parami nang parami ang data sa mga panganib ng paninigarilyo para sa iba. Bilang resulta ng passive smoking, 3 libong tao ang namamatay bawat taon mula sa kanser sa baga, hanggang 62 libong 2.7 libong bata ang namamatay mula sa sakit sa puso para sa parehong dahilan bilang resulta ng tinatawag na biglaang infant death syndrome. Makabuluhang pinatataas ang panganib na magkasakit hindi lamang sa kanser sa baga, kundi pati na rin sa ilang iba pang uri ng kakila-kilabot na sakit na ito. Ang panganib ng kusang pagkakuha ay tumataas. Kung ang mga umaasang ina ay nalantad sa usok ng tabako, mas madalas silang nagsilang ng mga bata na may iba't ibang mga depekto, lalo na ang neuropsychic, pati na rin ang kulang sa timbang (9.718.6 thousand tulad ng mga bagong silang bawat taon). Ito ay itinatag na higit sa 50 mga bahagi ng usok ng tabako ay carcinogenic, 6 masamang nakakaapekto sa kakayahang magkaanak at sa pangkalahatang pag-unlad ng bata. Sa pangkalahatan, ang paglanghap ng usok ng tabako ay mas mapanganib para sa mga bata. Kaya, ang passive smoking taun-taon ay nagdudulot ng hika sa 826 libong bata, brongkitis - sa libo, at mula 7.5 hanggang 15.6 libong bata ang naospital, at mula 136 hanggang 212 sa kanila ang namamatay. Parami nang parami ang impormasyon tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo para sa iba. Bilang resulta ng passive smoking, 3 libong tao ang namamatay bawat taon mula sa kanser sa baga, hanggang 62 libong 2.7 libong bata ang namamatay mula sa sakit sa puso para sa parehong dahilan bilang resulta ng tinatawag na biglaang infant death syndrome. Makabuluhang pinatataas ang panganib na magkasakit hindi lamang sa kanser sa baga, kundi pati na rin sa ilang iba pang uri ng kakila-kilabot na sakit na ito. Ang panganib ng kusang pagkakuha ay tumataas. Kung ang mga umaasang ina ay nalantad sa usok ng tabako, mas madalas silang nagsilang ng mga bata na may iba't ibang mga depekto, lalo na ang neuropsychic, pati na rin ang kulang sa timbang (9.718.6 thousand tulad ng mga bagong silang bawat taon). Ito ay itinatag na higit sa 50 mga bahagi ng usok ng tabako ay carcinogenic, 6 masamang nakakaapekto sa kakayahang magkaanak at sa pangkalahatang pag-unlad ng bata. Sa pangkalahatan, ang paglanghap ng usok ng tabako ay mas mapanganib para sa mga bata. Kaya, ang passive smoking taun-taon ay nagdudulot ng hika sa 826 libong bata, bronchitis - sa libo, at mula 7.5 hanggang 15.6 libong bata ang naospital, at mula 136 hanggang 212 sa kanila ang namamatay. Ang mga umaasang ina ay nalantad sa usok ng tabako. Ang mga ina ay nalantad sa usok ng tabako
Ang isang survey ng higit sa 32 libong passive "mga naninigarilyo" ng mga kababaihan, na isinagawa ng mga eksperto sa Harvard University, ay nagpakita na ang patas na kasarian, na regular na nakalantad sa usok ng tabako sa bahay at sa trabaho, ay dumaranas ng sakit sa puso ng 1.91 beses na mas madalas kaysa sa mga iyon. na hindi nilalanghap ito. Kung ang isang babae ay naninigarilyo paminsan-minsan lamang, ang rate ng insidente ay bumababa sa 1.58. Ayon sa data na pinagsama-sama ng American Heart Association, ang paninigarilyo sa bahay ay lubhang nakakapinsala sa mga bata na may mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Binabawasan ng usok ng sigarilyo ang kanilang nilalaman ng tinatawag na malusog na kolesterol, na nagpoprotekta laban sa sakit sa puso. Ang isang survey ng higit sa 32 libong passive "mga naninigarilyo" ng mga kababaihan, na isinagawa ng mga eksperto sa Harvard University, ay nagpakita na ang patas na kasarian, na regular na nakalantad sa usok ng tabako sa bahay at sa trabaho, ay dumaranas ng sakit sa puso ng 1.91 beses na mas madalas kaysa sa mga iyon. na hindi nilalanghap ito. Kung ang isang babae ay naninigarilyo paminsan-minsan lamang, ang rate ng insidente ay bumababa sa 1.58. Ayon sa data na pinagsama-sama ng American Heart Association, ang paninigarilyo sa bahay ay lubhang nakakapinsala sa mga bata na may mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Binabawasan ng usok ng sigarilyo ang kanilang nilalaman ng tinatawag na malusog na kolesterol, na nagpoprotekta laban sa sakit sa puso.
Pinsala ng isang hookah Ang hookah ay isang sisidlan ng paninigarilyo na nagbibigay-daan sa iyo upang palamig at basa-basa ang nalalanghap na usok. Ang Hookah ay puno ng tubig, alak o iba pang likido upang salain ang usok at makuha ang lasa. Ang isang tubo ay inilulubog sa isang sisidlan na may tubig, kung saan ang usok ay pumapasok sa ilalim ng tubig at lumabas sa pamamagitan ng isa pang tubo sa itaas ng antas ng tubig, at pagkatapos ay pumapasok sa mga baga ng naninigarilyo. Ang hookah ay naimbento sa India, at mabilis itong kumalat sa mga Muslim; sa Europa, sa pagdating ng fashion para sa oriental exoticism, naging tanyag din ito sa mga naninigarilyo. Ang hookah ay isang sisidlan para sa paninigarilyo na nagpapahintulot sa iyo na palamig at basa-basa ang nalalanghap na usok. Ang Hookah ay puno ng tubig, alak o iba pang likido upang salain ang usok at makuha ang lasa. Ang isang tubo ay inilulubog sa isang sisidlan na may tubig, kung saan ang usok ay pumapasok sa ilalim ng tubig at lumabas sa pamamagitan ng isa pang tubo sa itaas ng antas ng tubig, at pagkatapos ay pumapasok sa mga baga ng naninigarilyo. Ang hookah ay naimbento sa India, at mabilis itong kumalat sa mga Muslim; sa Europa, sa pagdating ng fashion para sa oriental exoticism, naging tanyag din ito sa mga naninigarilyo.
At kaya naging malinaw sa amin na ang hookah device ay hindi masyadong kumplikado, mayroon pa itong filter na ginagawa ng tubig. Maraming mga naninigarilyo ang naniniwala na ang hookah ay isang halos hindi nakakapinsalang bagay at ito ay may malaking interes sa mga kabataan. At kaya naging malinaw sa amin na ang hookah device ay hindi masyadong kumplikado, mayroon pa itong filter na ginagawa ng tubig. Maraming mga naninigarilyo ang naniniwala na ang hookah ay isang halos hindi nakakapinsalang bagay at ito ay may malaking interes sa mga kabataan. Ang mga tagapagtaguyod ng Hookah ay nangangatuwiran na ang hookah ay hindi nakakahumaling. Hindi ito ganoon, dahil ang espesyal na tabako ay naglalaman ng nikotina, at ang konsentrasyon nito sa isang 50 gramo na pakete ay 0.05%. Nangangahulugan ito na ang isang 50 gramo na pakete ay naglalaman ng 25 mg. nikotina, sapat na ang isang pack para sa 4-fold na refill ng hookah. Lumalabas na ang isang dressing ng hookah ay naglalaman ng 6.25 mg. nikotina, hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang isang sigarilyo ay naglalaman lamang ng 0.8 mg. nikotina. Ipinapakita nito na ang nikotina sa isang hookah ay magiging 7.5 beses na higit pa. Patuloy naming sinasagot ang tanong: nakakapinsala o hindi ang hookah. Ang nikotina, isang alkaloid na matatagpuan sa tabako, ay lubhang neurotoxic at nakakahumaling. Ito ay dahil sa nikotina na maraming mga naninigarilyo ay hindi maaaring talikuran ang kanilang pagkagumon. Sa isang hookah, tulad ng nakalkula na natin, ang nikotina ay naglalaman ng 7.5 beses na higit pa kaysa sa mga sigarilyo. Ang mga tagasuporta ng Hookah ay agad na magpapaalala sa iyo ng "milagro filter" mula sa tubig, ngunit magiging hangal na maniwala na ang lahat ng nikotina ay nananatili sa tubig, dahil ang mga sigarilyo ay mayroon ding mga filter ng carbon. Bilang karagdagan, ang tubig ay hindi isang magandang filter, lalo na para sa usok, kung ang tubig ay nasala ng hindi bababa sa 10% ng usok na dumadaan dito, iyon ay magiging mabuti. Tulad ng nakikita mo, kapag naninigarilyo ng isang hookah, ang isang tao ay makakatanggap ng isang makabuluhang dosis ng nikotina, na nangangahulugan na ang pag-asa sa nikotina ay unti-unting bubuo. Kaya't ang mga hindi naninigarilyo na kabataan, na pana-panahong nagpapakasawa sa isang hookah, ay maaaring maging isang naninigarilyo. Biglang magkakaroon ng pangangailangan na manigarilyo, walang hookah sa malapit at ang isang tao ay tatakbo upang bumili ng sigarilyo upang makapagpahinga, maibsan ang stress, atbp. Naniniwala rin ang World Health Organization na ang paninigarilyo ng hookah ay nakakahumaling, na nakakasama sa hookah. Ang mga tagapagtaguyod ng Hookah ay nangangatuwiran na ang hookah ay hindi nakakahumaling. Hindi ito ganoon, dahil ang espesyal na tabako ay naglalaman ng nikotina, at ang konsentrasyon nito sa isang 50 gramo na pakete ay 0.05%. Nangangahulugan ito na ang isang 50 gramo na pakete ay naglalaman ng 25 mg. nikotina, sapat na ang isang pack para sa 4-fold na refill ng hookah. Lumalabas na ang isang dressing ng hookah ay naglalaman ng 6.25 mg. nikotina, hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang isang sigarilyo ay naglalaman lamang ng 0.8 mg. nikotina. Ipinapakita nito na ang nikotina sa isang hookah ay magiging 7.5 beses na higit pa. Patuloy naming sinasagot ang tanong: nakakapinsala o hindi ang hookah. Ang nikotina, isang alkaloid na matatagpuan sa tabako, ay lubhang neurotoxic at nakakahumaling. Ito ay dahil sa nikotina na maraming mga naninigarilyo ay hindi maaaring talikuran ang kanilang pagkagumon. Sa isang hookah, tulad ng nakalkula na natin, ang nikotina ay naglalaman ng 7.5 beses na higit pa kaysa sa mga sigarilyo. Ang mga tagasuporta ng Hookah ay agad na magpapaalala sa iyo ng "milagro filter" mula sa tubig, ngunit magiging hangal na maniwala na ang lahat ng nikotina ay nananatili sa tubig, dahil ang mga sigarilyo ay mayroon ding mga filter ng carbon. Bilang karagdagan, ang tubig ay hindi isang magandang filter, lalo na para sa usok, kung ang tubig ay nasala ng hindi bababa sa 10% ng usok na dumadaan dito, iyon ay magiging mabuti. Tulad ng nakikita mo, kapag naninigarilyo ng isang hookah, ang isang tao ay makakatanggap ng isang makabuluhang dosis ng nikotina, na nangangahulugan na ang pag-asa sa nikotina ay unti-unting bubuo. Kaya't ang mga hindi naninigarilyo na kabataan, na pana-panahong nagpapakasawa sa isang hookah, ay maaaring maging isang naninigarilyo. Biglang magkakaroon ng pangangailangan na manigarilyo, walang hookah sa malapit at ang isang tao ay tatakbo upang bumili ng sigarilyo upang makapagpahinga, maibsan ang stress, atbp. Naniniwala rin ang World Health Organization na ang paninigarilyo ng hookah ay nakakahumaling, na nakakasama sa hookah. Ang paninigarilyo ng hookah ay nakakahumaling na ang paninigarilyo ay nakakahumaling
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng Hookah na ang mga pinaghalong tabako ng hookah ay naglalaman ng mas kaunting mga mapanganib na sangkap kaysa sa mga karaniwang sigarilyo. Gayunpaman, hindi rin ito ang kaso, ang mga pinaghalong tabako ay nangunguna sa mga karaniwang sigarilyo sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap. Bilang karagdagan, ang mga pakete ng tabako ay madalas na walang anumang mga marka sa nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap, atbp. Ang mga tagasuporta ay gustong pag-usapan ang tungkol sa basa-basa at malagkit na tabako para sa hookah, na hindi nasusunog, ngunit natutuyo, kaya't diumano'y kakaunti ang mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok. Ngunit hindi rin ito ang kaso, dahil ang mga uling sa hookah ay umiinit hanggang sa mga degree, at kasama ng usok, hindi lamang nikotina, kundi pati na rin ang iba pang mga mapanganib na sangkap ang pumapasok sa mga baga ng naninigarilyo, halimbawa, benzapyrene. Ang mga tagasuporta ng Hookah ay tumutol na ang mga pinaghalong tabako para sa hookah ay naglalaman ng mas kaunting mga mapanganib na sangkap, kaysa sa mga regular na sigarilyo. Gayunpaman, hindi rin ito ang kaso, ang mga pinaghalong tabako ay nangunguna sa mga karaniwang sigarilyo sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap. Bilang karagdagan, ang mga pakete ng tabako ay madalas na walang anumang mga marka sa nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap, atbp. Ang mga tagasuporta ay gustong pag-usapan ang tungkol sa basa-basa at malagkit na tabako para sa hookah, na hindi nasusunog, ngunit natutuyo, kaya't diumano'y kakaunti ang mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok. Ngunit hindi rin ito ang kaso, dahil ang mga uling sa hookah ay pinainit sa mga degree, at kasama ng usok, hindi lamang nikotina, kundi pati na rin ang iba pang mga mapanganib na sangkap ang pumapasok sa baga ng naninigarilyo, halimbawa, benzapyrennicotine benzapyrennicotine benzapyrene.
Ang pinsala ng isang hookah sa katawan ay ipinahayag din sa pamamagitan ng katotohanan na ang mouthpiece na ipinadala sa isang bilog ay maaaring maging sanhi ng mga sakit tulad ng hepatitis, tuberculosis, herpes at iba pang mga sakit na viral. Dalawang bagong pag-aaral tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo ng hookah ng mga Amerikanong siyentipiko ang nagpakita na ang usok ng hookah ay naglalaman ng malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap, at ang tubig sa hookah ay hindi kayang linisin ang usok na ito. Ang mga pag-aaral na ito ay kinumpirma ng mga siyentipikong Aleman mula sa Center for Cancer Research. Ang usok ng Hookah ay kasing mapanganib ng karaniwang usok ng sigarilyo. At ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap ay nakasalalay sa tagagawa ng tabako. Ang tabako para sa hookah ay kadalasang ginagawa sa paraang handicraft, at walang sinuman ang talagang sumusuri nito. Kung ano ang halo doon ay alam lamang ng tagagawa. Dalawang bagong pag-aaral tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo ng hookah ng mga Amerikanong siyentipiko ang nagpakita na ang usok ng hookah ay naglalaman ng malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap, at ang tubig sa hookah ay hindi kayang linisin ang usok na ito. Ang mga pag-aaral na ito ay kinumpirma ng mga siyentipikong Aleman mula sa Center for Cancer Research. Ang usok ng Hookah ay kasing mapanganib ng karaniwang usok ng sigarilyo. At ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap ay nakasalalay sa tagagawa ng tabako. Ang tabako para sa hookah ay kadalasang ginagawa sa paraang handicraft, at walang sinuman ang talagang sumusuri nito. Ang pinaghalo doon ay alam lamang ng gumagawa.usok ng ordinaryong sigarilyo usok ng ordinaryong sigarilyo Ang silid kung saan pinausukan ang hookah ay puspos ng usok ng tabako at usok mula sa mga uling. Kaya, ang hookah ay nagdudulot ng pinsala sa mga hindi naninigarilyo na miyembro ng kumpanya. Ang pinsala ng passive na paninigarilyo ay may kaugnayan din para sa isang hookah. Ang silid kung saan pinausukan ang hookah ay puspos ng usok ng tabako at usok ng karbon. Kaya, ang hookah ay nagdudulot ng pinsala sa mga hindi naninigarilyo na miyembro ng kumpanya. Ang pinsala ng passive na paninigarilyo ay may kaugnayan din para sa isang hookah.
Ang Nasvay Nasvay Nasvay o nasybay ay isang uri ng mahinang gamot na naglalaman sa komposisyon nito tulad ng mga sangkap tulad ng alikabok ng tabako, slaked lime, abo ng halaman, langis ng gulay at iba pang sangkap. Ang hydrated lime at ash ay ginagamit upang matiyak na ang nikotina, na bahagi ng nasvay, ay mabilis na nasisipsip sa oral cavity. Ang Nasvay ay karaniwang pinagsama sa maliliit na bola na may maruming berdeng kulay at ibinebenta sa form na ito. Ang Nasvay o nasybay ay isang uri ng mahinang gamot na naglalaman sa komposisyon nito tulad ng mga sangkap tulad ng alikabok ng tabako, slaked lime, abo ng halaman, langis ng gulay at iba pang sangkap. Ang hydrated lime at ash ay ginagamit upang matiyak na ang nikotina, na bahagi ng nasvay, ay mabilis na nasisipsip sa oral cavity. Ang Nasvay ay karaniwang pinagsama sa maliliit na bola na may maruming berdeng kulay at ibinebenta sa form na ito.
Ang komposisyon ng nasvay Ang komposisyon ng nasvay ay napaka-magkakaibang at ang "mga tagagawa" ay madalas na nagdaragdag ng mga enhancer ng lasa (mga pampalasa), mga psychotropic na sangkap sa kanilang produkto. Ang Nasvay ay ibinebenta sa mga maliliit na bag ng cellophane, kung saan walang mga inskripsiyon, kaya ang nilalaman ng nikotina at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay matatagpuan lamang pagkatapos ng isang espesyal na pagsusuri. Ang komposisyon ng nasvay ay napaka-magkakaibang at ang "mga tagagawa" ay madalas na nagdaragdag ng mga enhancer ng lasa (mga pampalasa), mga psychotropic na sangkap sa kanilang produkto. Ang Nasvay ay ibinebenta sa mga maliliit na bag ng cellophane, kung saan walang mga inskripsiyon, kaya ang nilalaman ng nikotina at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay matatagpuan lamang pagkatapos ng isang espesyal na pagsusuri.
Nasvay - ang gamot na Nasvay - nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina! Ang Nasvay ay naglalaman ng napakalaking halaga ng nikotina. Ang alkali ay nagbibigay-daan sa nikotina na napakahusay na nasisipsip sa oral cavity, at pagkatapos ay ang nikotina ay mabilis na naihatid sa pamamagitan ng daloy ng dugo sa utak. Mga 1-2 minuto pagkatapos ng pagtula ng nasvay, ang nikotina ay pumapasok sa utak at kumikilos sa mga receptor ng utak. Unti-unti, nagsisimulang masanay ang utak sa pagpapasigla ng nikotina at bubuo ang pagkagumon sa nikotina, na medyo mahirap alisin. Ito ay pagkagumon sa nikotina na pumipigil sa mga naninigarilyo na huminto sa paninigarilyo. Ang nikotina, ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, ay isa sa 20 pinakakaraniwang gamot. Halos lahat ng mga dealers sa nasvaem ay inilalagay ito bilang isang paraan upang huminto sa paninigarilyo at mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina. Ngunit mahalagang tandaan na ang nasvay, sa kabaligtaran, ay nagiging sanhi ng pagkagumon sa nikotina nang napakalakas, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng nikotina. Nasvay - nagiging sanhi ng pagkagumon sa nikotina! Ang Nasvay ay naglalaman ng napakalaking halaga ng nikotina. Ang alkali ay nagbibigay-daan sa nikotina na napakahusay na nasisipsip sa oral cavity, at pagkatapos ay ang nikotina ay mabilis na naihatid sa pamamagitan ng daloy ng dugo sa utak. Mga 1-2 minuto pagkatapos ng pagtula ng nasvay, ang nikotina ay pumapasok sa utak at kumikilos sa mga receptor ng utak. Unti-unti, nagsisimulang masanay ang utak sa pagpapasigla ng nikotina at bubuo ang pagkagumon sa nikotina, na medyo mahirap alisin. Ito ay pagkagumon sa nikotina na pumipigil sa mga naninigarilyo na huminto sa paninigarilyo. Ang nikotina, ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, ay isa sa 20 pinakakaraniwang gamot. Halos lahat ng mga dealers sa nasvaem ay inilalagay ito bilang isang paraan upang huminto sa paninigarilyo at mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina. Ngunit mahalagang tandaan na ang nasvay, sa kabaligtaran, ay nagiging sanhi ng pagkagumon sa nikotina nang napakalakas, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng nikotina.
Ang Nasvay ay natupok sa pamamagitan ng paglalagay nito sa bibig, habang ang laway ay saganang inilalabas, at ang alkali na bahagi ng nasvay ay nakakatulong sa mabilis na pagsipsip ng nikotina sa oral cavity. Kapag gumagamit ng nasvay, ang isang tao ay hindi dapat lumunok ng laway, dahil ang alkali ay nakakasira sa gastric mucosa at nag-aambag sa pag-unlad ng gastritis, at kalaunan ay mga ulser sa tiyan. Bilang karagdagan, ang nalunok na laway ay kadalasang nagiging pinagmumulan ng impeksiyon (sa ilalim ng kung anong mga kundisyon na ginawa ang nasvay ay alam lamang ng mga nagbebenta, at wala silang pakialam sa iyong kalusugan). Samakatuwid, ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae ay medyo madalas na kasama ng mga gumagamit ng nasvay. Ang Nasvay ay natupok sa pamamagitan ng paglalagay nito sa bibig, habang ang laway ay saganang inilalabas, at ang alkali na bahagi ng nasvay ay nakakatulong sa mabilis na pagsipsip ng nikotina sa oral cavity. Kapag gumagamit ng nasvay, ang isang tao ay hindi dapat lumunok ng laway, dahil ang alkali ay nakakasira sa gastric mucosa at nag-aambag sa pag-unlad ng gastritis, at kalaunan ay mga ulser sa tiyan. Bilang karagdagan, ang nalunok na laway ay kadalasang nagiging pinagmumulan ng impeksiyon (sa ilalim ng kung anong mga kundisyon na ginawa ang nasvay ay alam lamang ng mga nagbebenta, at wala silang pakialam sa iyong kalusugan). Samakatuwid, ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae ay medyo madalas na kasama ng mga gumagamit ng nasvay.
Sinasabi ng mga tinedyer na ang pangunahing dahilan ng paggamit ng nasvay ay pagkatapos ng nasvay ay ayaw na nilang manigarilyo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nasvay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nikotina, ang katawan ay puspos ng nikotina, at sa sandaling ang isang tinedyer ay kumuha ng isa pang dosis ng nikotina, ang pangangailangan para sa susunod ay nawawala. Ang mga adik sa droga pagkatapos ng intravenous injection ng gamot ay huwag subukang singhutin ito mamaya. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa mga baga, habang ang nasvay ay nakakapinsala sa oral mucosa at gastrointestinal tract. Sinasabi ng mga tinedyer na ang pangunahing dahilan ng paggamit ng nasvay ay pagkatapos ng nasvay ay ayaw na nilang manigarilyo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nasvay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nikotina, ang katawan ay puspos ng nikotina, at sa sandaling ang isang tinedyer ay kumuha ng isa pang dosis ng nikotina, ang pangangailangan para sa susunod ay nawawala. Ang mga adik sa droga pagkatapos ng intravenous injection ng gamot ay huwag subukang singhutin ito mamaya. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa mga baga, habang ang nasvay ay nakakapinsala sa oral mucosa at gastrointestinal tract.
Nasvay, kahihinatnan Nasvay nagiging sanhi ng pagkagumon sa nikotina, na nangangahulugan na ang katawan ng tao ay patuloy na hihingi ng nasvay o ang tao ay magiging isang naninigarilyo. Ang Nasvay ay nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina, na nangangahulugan na ang katawan ng tao ay patuloy na hihingi ng nasvay o ang tao ay magiging isang naninigarilyo. Sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, ang pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas manipis at maaaring magkaroon ng stroke. Ang puso ng gumagamit ng nasvay ay gumagana tulad ng isang atleta, dahil lamang sa makitid na mga sisidlan ay hindi ito nakakatanggap ng sapat na oxygen, at ito ay humahantong sa isang unti-unting pagkasira ng kalamnan ng puso at pag-unlad ng isang atake sa puso. Ang nikotina ay nagiging sanhi ng pagsisikip ng lahat ng mga daluyan ng dugo, dahil sa kung saan ang utak, puso at iba pang mga organo ay nagsisimulang makaranas ng gutom sa oxygen. Sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, ang pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas manipis at maaaring magkaroon ng stroke. Ang puso ng gumagamit ng nasvay ay gumagana tulad ng isang atleta, dahil lamang sa makitid na mga sisidlan ay hindi ito nakakatanggap ng sapat na oxygen, at ito ay humahantong sa isang unti-unting pagkasira ng kalamnan ng puso at pag-unlad ng isang atake sa puso. Nasvay sanhi ng cancer! Nasvay sanhi ng cancer! Ang Nasvay ay nagdudulot ng mga sakit sa ngipin tulad ng: periodontal disease, karies, atbp. Nasvay ay nagdudulot ng mga sakit sa ngipin tulad ng: periodontal disease, caries, atbp. Nasvay ay nagdudulot ng gastritis at maaaring humantong sa mga ulser sa tiyan. Bilang karagdagan, ang paraan ng handicraft ng paggawa ng nasvay ay hindi ginagarantiyahan ang kadalisayan ng produkto, samakatuwid, ang mga nakakahawang sakit (halimbawa, hepatitis) ay mga kasama ng mga taong gumagamit ng nasvay. Ang Nasvay ay nagdudulot ng gastritis at maaaring humantong sa mga ulser sa tiyan. Bilang karagdagan, ang paraan ng handicraft ng paggawa ng nasvay ay hindi ginagarantiyahan ang kadalisayan ng produkto, samakatuwid, ang mga nakakahawang sakit (halimbawa, hepatitis) ay mga kasama ng mga taong gumagamit ng nasvay. Kadalasan, ang iba pang mga psychoactive na sangkap ay idinagdag sa nasvay, kaya ang pag-asa sa iba pang mga sangkap ay maaaring umunlad. Kadalasan, ang iba pang mga psychoactive na sangkap ay idinagdag sa nasvay, kaya ang pag-asa sa iba pang mga sangkap ay maaaring umunlad. Ang mga kabataan na gumagamit ng nasvay ay hindi makakapag-assimilate ng materyal na pang-edukasyon, mayroon silang malubhang problema sa memorya, patuloy na pagkalito. Ang mga kabataan na gumagamit ng nasvay ay hindi makakapag-assimilate ng materyal na pang-edukasyon, mayroon silang malubhang problema sa memorya, patuloy na pagkalito. Ang mga kabataan na gumagamit ng nasvay ay may mga pagbabago sa personalidad, mga sakit sa pag-iisip. Ang mga kabataan na gumagamit ng nasvay ay may mga pagbabago sa personalidad, mga sakit sa pag-iisip. Ang mga kabataan na nagiging regular na gumagamit ng nasvay ay maaaring lumipat sa lalong madaling panahon sa mas matitinding droga. Ang mga kabataan na nagiging regular na gumagamit ng nasvay ay maaaring lumipat sa lalong madaling panahon sa mas matitinding droga. Ang mga mamimili ng Nasvay ay dumaranas ng mga sakit sa bibig (sakit sa periodontal, karies, atbp.), mga impeksyon sa bituka, at mga sakit na viral. Ang mga mamimili ng Nasvay ay dumaranas ng mga sakit sa bibig (sakit sa periodontal, karies, atbp.), mga impeksyon sa bituka, at mga sakit na viral. Sa mga taong gumagamit ng nasvay, may mga paglabag sa reproductive function (ang produksyon ng tamud ay nabalisa, ang spermatozoa ay hindi aktibo). Ayon sa Institute of Medical Problems ng Academy of Sciences: Ang Nasvay ay humahantong sa kawalan ng katabaan, at halos imposibleng maibalik ang mga kapansanan sa reproductive function. Sa mga taong gumagamit ng nasvay, may mga paglabag sa reproductive function (ang produksyon ng tamud ay nabalisa, ang spermatozoa ay hindi aktibo). Ayon sa Institute of Medical Problems ng Academy of Sciences: Ang Nasvay ay humahantong sa kawalan ng katabaan, at halos imposibleng maibalik ang mga kapansanan sa reproductive function. Ang mga mamimili ng Nasvay ay "mga laruan" sa mga kamay ng mga mangangalakal. Ang mga mamimili ng Nasvay ay "mga laruan" sa mga kamay ng mga mangangalakal. Ang mga tagagawa ng nasvay ay madalas na nagdaragdag ng ephedrine, ephedron, atbp. sa higit na "pagbubuklod" ng mga mamimili, at ito ay humahantong sa mas malaking pag-asa. Bilang karagdagan sa pag-asa sa nikotina, ang isa pang pag-asa sa kemikal ay bubuo, na, ayon sa mga narcologist, ay napakahirap gamutin. Ang mga tagagawa ng nasvay ay madalas na nagdaragdag ng ephedrine, ephedron, atbp. sa higit na "pagbubuklod" ng mga mamimili, at ito ay humahantong sa mas malaking pag-asa. Bilang karagdagan sa pag-asa sa nikotina, ang isa pang pag-asa sa kemikal ay bubuo, na, ayon sa mga narcologist, ay napakahirap gamutin. Ang Nasvay ay kadalasang naglalaman ng mabibigat na metal (cadmium, lead), at ito ay humahantong sa nakakalason na pinsala sa atay at bato. Ang Nasvay ay kadalasang naglalaman ng mabibigat na metal (cadmium, lead), at ito ay humahantong sa nakakalason na pinsala sa atay at bato.
Electronic cigarette Ngayon, ang mga elektronikong sigarilyo ay ipinakita bilang isang kahalili sa mga kumbensyonal na sigarilyo. Parami nang parami, ang mga positibong pagsusuri lamang tungkol sa mga elektronikong sigarilyo ay makikita sa Internet - ito ay nauunawaan, ang mga tagagawa ay nakakita ng isang bagong paraan upang makabuo ng kita sa mga elektronikong sigarilyo. Ngayon, ang mga elektronikong sigarilyo ay ipinakita bilang isang kahalili sa maginoo na mga sigarilyo. Parami nang parami, ang mga positibong pagsusuri lamang tungkol sa mga elektronikong sigarilyo ay makikita sa Internet - ito ay nauunawaan, ang mga tagagawa ay nakakita ng isang bagong paraan upang makabuo ng kita sa mga elektronikong sigarilyo.
Ang nikotina, ang pangunahing nakakahumaling na sangkap na matatagpuan sa tabako, ay isang tertiary amine. Kapag humihithit ng e-cigarette, ang nikotina ay pumapasok sa baga at mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Mayroon nang 8 segundo pagkatapos huminga ng isang elektronikong sigarilyo, pumapasok ito sa utak. At 30 minuto lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang konsentrasyon ng nikotina sa utak ay nagsisimulang bumaba, dahil. nagsisimula itong ipamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo sa katawan. Ang kakayahan ng nikotina na magbigkis sa cholinergic at nicotinic receptors ng central nervous system at iba pang mga istruktura ay nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina. Bukod sa nikotina ay nagtataguyod ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo dahil dito nagsisimula ang gutom sa oxygen ng utak at iba pang mga katawan. Ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay lalong mapanganib sa edad ng mga taon, dahil ang posibilidad ng isang stroke ay tumataas paminsan-minsan. Ang mga sisidlan sa ilalim ng impluwensya ng nikotina ay unti-unting nagiging payat, nawawalan ng pagkalastiko - at ito ay humahantong sa hemorrhagic stroke, sakit sa puso (myocardial infarction), sakit sa bato, atherosclerosis ng mga daluyan ng mas mababang paa't kamay ay bubuo (na humahantong sa gangrene ng mas mababang paa't kamay at amputation ). Ang nikotina, ang pangunahing nakakahumaling na sangkap na matatagpuan sa tabako, ay isang tertiary amine. Kapag humihithit ng e-cigarette, ang nikotina ay pumapasok sa baga at mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Mayroon nang 8 segundo pagkatapos huminga ng isang elektronikong sigarilyo, pumapasok ito sa utak. At 30 minuto lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo ng isang elektronikong sigarilyo, ang konsentrasyon ng nikotina sa utak ay nagsisimulang bumaba, dahil. nagsisimula itong ipamahagi sa lahat ng mga tisyu at organo sa katawan. Ang kakayahan ng nikotina na magbigkis sa cholinergic at nicotinic receptors ng central nervous system at iba pang mga istruktura ay nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina. Bukod sa nikotina ay nagtataguyod ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo dahil dito nagsisimula ang gutom sa oxygen ng utak at iba pang mga katawan. Ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay lalong mapanganib sa edad ng mga taon, dahil ang posibilidad ng isang stroke ay tumataas paminsan-minsan. Ang mga sisidlan sa ilalim ng impluwensya ng nikotina ay unti-unting nagiging payat, nawawalan ng pagkalastiko - at ito ay humahantong sa hemorrhagic stroke, sakit sa puso (myocardial infarction), sakit sa bato, atherosclerosis ng mga daluyan ng mas mababang paa't kamay ay bubuo (na humahantong sa gangrene ng mas mababang paa't kamay at amputation ). nikotina
Ang nikotina ay isa sa mga sanhi ng sakit na Buerger. Nakalimutang banggitin ng mga tagagawa ng mga elektronikong sigarilyo na ang nikotina ay nagdudulot ng mga mutation ng cell, at ang mga mutasyon na ito ay tumataas lamang sa mga susunod na henerasyon. Kaya ang isang naninigarilyong lola na namatay sa edad na 100 ay nagpasa ng mga mutated genes sa kanyang mga anak at ang kanyang anak na babae ay hindi na mabubuhay hanggang 100 taong gulang, bilang karagdagan, ang mga mutated genes na ito ay ipapasa sa kanyang apo kahit na ang kanyang ina ay hindi naninigarilyo , at ang apo ay mabubuhay nang mas kaunti o magdurusa sa kanser. Ang nikotina ay isa sa mga sanhi ng sakit na Buerger. Nakalimutang banggitin ng mga tagagawa ng mga elektronikong sigarilyo na ang nikotina ay nagdudulot ng mga mutation ng cell, at ang mga mutasyon na ito ay tumataas lamang sa mga susunod na henerasyon. Kaya ang isang naninigarilyong lola na namatay sa edad na 100 ay nagpasa ng mga mutated genes sa kanyang mga anak at ang kanyang anak na babae ay hindi na mabubuhay hanggang 100 taong gulang, bilang karagdagan, ang mga mutated genes na ito ay ipapasa sa kanyang apo kahit na ang kanyang ina ay hindi naninigarilyo , at ang apo ay mabubuhay nang mas kaunti o magdurusa sa kanser. Paano huminto sa paninigarilyo? Kahit sino ay madaling huminto sa paninigarilyo, ngunit maraming tao ang natatakot na maiwan nang walang kailangan. Kahit sino ay madaling huminto sa paninigarilyo, ngunit maraming tao ang natatakot na maiwan nang walang kailangan. Tingnan natin ang isa sa mga paraan upang huminto sa paninigarilyo, ngunit kailangan mo munang tandaan ang dalawang bagay: Tingnan natin ang isa sa mga paraan upang huminto sa paninigarilyo, ngunit kailangan mo munang tandaan ang dalawang bagay: Dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon Dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon Unawain nang mabuti ang problema at sagutin ang tanong kung bakit ang paninigarilyo - tulad ng isang hindi kanais-nais na pamamaraan (mapait na usok, kasuklam-suklam na amoy, ubo sa umaga, atbp.), At ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap. Pagkatapos ng lahat, marahil sa pagkabata o sa unang puff, ang usok ay nagpukaw ng pagkasuklam sa iyo, at nagsimula kang makaramdam ng sakit. Bakit napakahirap huminto sa paninigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay medyo mahal at ang paninigarilyo ay pumapatay sa atin? Mabuting maunawaan ang problemang ito at sagutin ang tanong kung bakit ang paninigarilyo ay isang hindi kanais-nais na pamamaraan (mapait na usok, kasuklam-suklam na amoy, ubo sa umaga, atbp.), At mahirap huminto sa paninigarilyo. Pagkatapos ng lahat, marahil sa pagkabata o sa unang puff, ang usok ay nagpukaw ng pagkasuklam sa iyo, at nagsimula kang makaramdam ng sakit. Bakit napakahirap huminto sa paninigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay medyo mahal at ang paninigarilyo ay pumapatay sa atin?
Paano huminto sa paninigarilyo mga tip Kalkulahin kung gaano karaming pera ang iyong matitipid kapag huminto ka sa paninigarilyo! Kalkulahin kung gaano karaming pera ang iyong matitipid kapag huminto ka sa paninigarilyo! Isipin ang iyong kalusugan, alam na ng lahat na ang paninigarilyo ang sanhi ng kanser! Isipin ang iyong kalusugan, alam na ng lahat na ang paninigarilyo ang sanhi ng kanser! Mag-ingat sa pagbawas sa paninigarilyo. Maraming mga tao ang nagsisimulang huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyo na kanilang naninigarilyo, ngunit hindi ito dapat gawin. Dahil hindi kayang harapin ang pagkagumon sa ganitong paraan, maghihintay ang isang tao sa sandali kung kailan posibleng humihit ng panibagong sigarilyo, at pagdating ng sandaling ito, malalasap na lang niya ang matagal nang hinihintay na sigarilyo. Ang lahat ng kanyang iniisip sa mga pahinga ay tungkol lamang sa susunod na sigarilyo, habang hinihintay niya ito, mas kaaya-aya ito para sa kanya! Ang pagkagumon ay gagawin ang lansihin! Isipin ang mga adik sa droga. Mag-ingat sa pagbawas sa paninigarilyo. Maraming mga tao ang nagsisimulang huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyo na kanilang naninigarilyo, ngunit hindi ito dapat gawin. Dahil hindi kayang harapin ang pagkagumon sa ganitong paraan, maghihintay ang isang tao sa sandali kung kailan posibleng humihit ng panibagong sigarilyo, at pagdating ng sandaling ito, malalasap na lang niya ang matagal nang hinihintay na sigarilyo. Ang lahat ng kanyang iniisip sa mga pahinga ay tungkol lamang sa susunod na sigarilyo, habang hinihintay niya ito, mas kaaya-aya ito para sa kanya! Ang pagkagumon ay gagawin ang lansihin! Isipin ang mga adik sa droga. Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng nikotina (nicotine gum, electronic cigarette, atbp.). Tandaan na ang nikotina ang pumipigil sa iyo na huminto sa paninigarilyo at nagiging sanhi ng pagkagumon! Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng nikotina (nicotine gum, electronic cigarette, atbp.). Tandaan na ang nikotina ang pumipigil sa iyo na huminto sa paninigarilyo at nagiging sanhi ng pagkagumon! Mabuhay sa panahon ng pag-awat! Mabuhay sa panahon ng pag-awat! "Isang sigarilyo lang." Tumigil ka sa paninigarilyo, lumipas ang 4 na linggo, nawala ang pagkagumon sa nikotina at LIBRE ka na ngayon, at ngayon sa susunod na party ay inalok ka ng sigarilyo! TIGIL! TANDAAN! Sa isang sigarilyo nagsimula ang iyong paninigarilyo, ito ay isang sigarilyo na nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina! WALANG ISANG SIGARETYO!!! ITO AY ISANG STEP BACK!!! "Isang sigarilyo lang." Tumigil ka sa paninigarilyo, lumipas ang 4 na linggo, nawala ang pagkagumon sa nikotina at LIBRE ka na ngayon, at ngayon sa susunod na party ay inalok ka ng sigarilyo! TIGIL! TANDAAN! Sa isang sigarilyo nagsimula ang iyong paninigarilyo, ito ay isang sigarilyo na nagdudulot ng pagkagumon sa nikotina! WALANG ISANG SIGARETYO!!! ITO AY ISANG STEP BACK!!! Ang pagtigil sa paninigarilyo ay madali! Kailangan mo lamang mapagtanto na ito ay isang malubhang pinsala at pag-asa. Gumawa ng desisyon na huminto sa paninigarilyo! At matuwa na huminto ka sa paninigarilyo at nagsimula ng isang malusog na buhay! IPAKITA MO ANG IYONG KAPANGYARIHAN, DAHIL MATATAG KA! Ang pagtigil sa paninigarilyo ay madali! Kailangan mo lamang mapagtanto na ito ay isang malubhang pinsala at pag-asa. Gumawa ng desisyon na huminto sa paninigarilyo! At matuwa na huminto ka sa paninigarilyo at nagsimula ng isang malusog na buhay! IPAKITA MO ANG IYONG KAPANGYARIHAN, DAHIL MATATAG KA!
Konklusyon Kinumpirma ng mga pag-aaral ang katotohanan na ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay madaling manigarilyo. Lumalabas na ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay naninigarilyo ng 40% higit pa kaysa sa mga walang sakit sa pag-iisip. Ang mga doktor ay sigurado na ang paninigarilyo at mga sakit sa pag-iisip ay kapwa nagpapatibay sa isa't isa. Kinumpirma ng mga pag-aaral ang katotohanan na ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay madaling manigarilyo. Lumalabas na ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay naninigarilyo ng 40% higit pa kaysa sa mga walang sakit sa pag-iisip. Ang mga doktor ay sigurado na ang paninigarilyo at mga sakit sa pag-iisip ay kapwa nagpapatibay sa isa't isa. Ayon sa WHO, na pinag-aaralan ang problema ng paninigarilyo ng marami at patuloy, bawat ikalimang tao ay namamatay mula sa mga sanhi na nauugnay sa paggamit ng tabako. Kung ito ay ilalapat sa ating mga kondisyon, kung gayon nawawalan tayo ng limang daang libong tao bawat taon! Kabilang sa mga ito ay maaaring ikaw, ang iyong asawa, ang iyong mga anak, mga kaibigan at mga kakilala. Ayon sa WHO, na pinag-aaralan ang problema ng paninigarilyo ng marami at patuloy, bawat ikalimang tao ay namamatay mula sa mga sanhi na nauugnay sa paggamit ng tabako. Kung ito ay ilalapat sa ating mga kondisyon, kung gayon nawawalan tayo ng limang daang libong tao bawat taon! Kabilang sa mga ito ay maaaring ikaw, ang iyong asawa, ang iyong mga anak, mga kaibigan at mga kakilala. Ang pagtigil sa paninigarilyo ng regular na sigarilyo ay hindi nangangahulugan na ang naninigarilyo ay aalisin ang masamang bisyo. Ang nikotina, na bumubuo ng pagkagumon, ay hindi magpapahintulot sa iyo na huminto sa mga elektronikong sigarilyo, at ang sikolohikal na pananabik para sa paninigarilyo ay mananatili. Sumang-ayon na maginhawang magbigay ng mga cartridge, baterya at iba pang accessories sa isang adik. Ang pagtigil sa paninigarilyo ng regular na sigarilyo ay hindi nangangahulugan na ang naninigarilyo ay aalisin ang masamang bisyo. Ang nikotina, na bumubuo ng pagkagumon, ay hindi magpapahintulot sa iyo na huminto sa mga elektronikong sigarilyo, at ang sikolohikal na pananabik para sa paninigarilyo ay mananatili. Sumang-ayon na maginhawang magbigay ng mga cartridge, baterya at iba pang accessories sa isang adik.
