Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna. Paano turuan ang isang bata na matulog sa isang kuna nang hiwalay sa ina. Ang co-sleeping sa mga magulang ay may maraming disadvantages

Ang debate tungkol sa kung ano ang mas mabuti at mas natural para sa isang bata: ang matulog kasama si nanay o hiwalay ay nagliliyab sa buong Internet. Ang aking personal na opinyon ay ito: kung ang lahat ay nasisiyahan sa pagtulog, makakuha ng sapat na tulog, gawin ito nang nasa isip ang kaligtasan (ang mga matatanda ay hindi umiinom ng alak o pampatulog, ang kama ay nabakuran, walang malambot na maluwag na bedspread, kumot, unan na maaaring maging sanhi ng inis ng sanggol, hindi ka natutulog sa isang sofa, kutson ng tubig, atbp.), pagkatapos ay walang problema sa co-sleeping. Gayunpaman, dahil sa mga detalye ng aking trabaho, bihira akong makipag-usap sa mga ganitong pamilya.

Mas madalas kong naririnig ang tanong tungkol sa pagsasanay sa kuna mula sa mga ina na hindi nakakakuha ng sapat na tulog, napansin nila na ang kanilang sanggol ay nagising kaagad, sa sandaling pumunta si nanay sa banyo. At kahit na ang pagtulog na nakukuha ng sanggol ay nagiging mas hindi mapakali sa paglipas ng panahon, ang bata ay umiiyak nang labis sa kanyang pagtulog, nagising na balisa at pagod pa rin. Ngayon ay magsisimula tayong pag-usapan ang tungkol sa pagsasanay sa kuna para sa mga sanggol na wala pang 2 taong gulang, at sa susunod na artikulo sasabihin ko sa iyo kung paano ilipat ang isang mas matandang bata sa iyong espasyo.

Paghahanda ng kuna

Ang kuna, una sa lahat, ay dapat na isang ganap na ligtas na lugar kung saan maaari mong iwanan ang bata nang walang pag-aalala habang natutulog.

Upang maiwasan ang SIDS nang hanggang anim na buwan, ang kuna ay dapat na iwan sa silid ng mga magulang, ang kutson ay dapat na nababanat, at ang mga kumot dito ay dapat na maayos na nakasuksok, mas mabuti na may nababanat na banda.

Naturally, ang lahat ng nasa kuna ay dapat gawin mula sa mga natural na tela upang matiyak ang pinakamataas na posibleng antas ng kaginhawaan.

Sa isang kuna para sa mga batang wala pang 1.5-2 taong gulang ay hindi dapat magkaroon ng mga kumot at unan.

Ang gayong sanggol ay hindi nangangailangan ng isang unan - ito ay iikot pa rin at malamang na makikita mo itong lumiko sa tapat na direksyon sa loob ng kalahating oras. Ito ay mas maginhawa upang palitan ang kumot ng isang bag na natutulog - hindi ito kailangang ayusin, hindi ito nagbabanta ng pananakal, umiiral ito sa mga bersyon ng tag-araw at taglamig na may at walang manggas. Bilang karagdagan, para sa mas matatandang mga bata, ito ay magiging isang magandang balakid kapag sinusubukang lumabas sa kuna. Ang mga malalambot na laruan ay dapat ilagay sa bata nang hindi mas maaga kaysa sa natutunan niyang kontrolin nang mabuti ang kanyang leeg at may kumpiyansa na gumulong.

Ang mga magagandang pandekorasyon na piraso tulad ng mga canopy at bumper ay dapat na alisin mula sa kuna sa sandaling ang sanggol ay nagsimulang umupo (canopy) at tumayo (mga bumper).

Sa susunod, pag-uusapan ko ang mga karaniwang bagay sa kuna na mapanganib sa kalusugan ng bata. At ibabahagi ko kung paano mapupuksa ang mga ito nang walang hindi kinakailangang pagkabigo para sa ina at sanggol.

Bago ang isang malaking galaw, matulog sa kumot ng iyong sanggol sa loob ng ilang gabi upang makuha nito ang iyong pabango, upang siya ay maging mas kalmado sa mga unang gabi. Maaari mo ring ilagay ang iyong suot na T-shirt o bra insert sa ilalim ng sheet.

Paghahanda ng sanggol

Magsimulang gumugol ng oras sa kama nang maaga. Subukang gawing positibo ang mga sandaling ito, ngunit walang labis na aktibidad - sa huli ito ay magiging isang lugar upang matulog at hindi namin kailangang bumuo ng mga asosasyon sa gym. Maaari kang kumanta ng mga kanta, maglaro ng silip-a-boo, ilagay ang mga manika sa kama (depende sa edad ng sanggol), kahit kumain ng masarap. Ang mga ito ay magiging medyo maiikling agwat - 3-10 minuto lamang sa isang pagkakataon, ang pangunahing bagay ay puno sila ng positibo.

Huwag kalimutan na ang magandang pagtulog ay posible lamang kapag ang sanggol ay walang oras upang makaipon ng labis na pagkapagod. Samakatuwid, bago ang iminungkahing paglipat, tiyakin ang maximum na pagtulog sa anumang paraan na magagamit mo. Kung gayon ang pangkalahatang pag-igting mula sa pagbabago ng lugar ay hindi lalala ng mahirap na pagtulog mula sa labis na trabaho.

Ilipat!

Sa unang ilang araw pagkatapos lumipat, manatiling malapit sa sanggol habang siya ay natutulog - maaari kang umupo malapit sa kuna, hinahaplos at tapik ang bata, o maaari kang lumipat sa kanyang silid at matulog sa sahig nang ilang gabi (kung magpasya kang radikal na maghiwalay). Ang iyong layunin ay unti-unting lumayo sa bata, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong masanay sa bagong espasyo. Pagkaraan ng ilang sandali, subukang umalis sa silid bago makatulog ang sanggol.

Ang mga sanggol na natutulog sa kanilang ina ay maaaring madalas na humingi ng pagkain sa gabi. Sa kasong ito, depende sa iyong edad, maaaring handa ka nang alisin ang labis na pagpapakain sa gabi.

Kahit na magpasya kang panatilihin ang ilang mga pagpapakain sa gabi, huwag nang magpapakain sa iyong kama. Mahalaga para sa iyo na patuloy na ihatid ang ideya na ngayon ang sanggol ay mayroon lamang isang lugar upang matulog - ang kanyang kama. Hindi magiging malinaw sa sanggol kung bakit, kapag hindi sinasadyang nakatulog si nanay sa panahon ng pagpapakain, natutulog siya sa iyo, at sa ibang pagkakataon ay "sipain mo siya" muli sa iyo. Pumili ng komportableng upuan at pakainin habang nakaupo, subukang ilagay ang sanggol sa kuna na gising pa rin pagkatapos ng pagpapakain, dahil, sa paggising, maaaring matakot siya sa biglaang pagbabago ng tanawin: nakatulog siya sa mga bisig ng kanyang ina, at nagising. sa kuna.

Lahat ng mga magulang maaga o huli ay nagtataka kung paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa at sa anong edad nila sinimulan ang proseso ng pag-aaral. Ang terminong "independent falling asleep" ay nauunawaan bilang isang hanay ng mga pangyayari kung saan ang isang ready-to-sleep na sanggol ay natutulog sa kanyang kuna mag-isa o sa kaunting tulong mula sa kanyang mga magulang.

Ang perpektong sitwasyon ay ganito: inilalagay ng isa sa mga magulang ang bata sa kama, nagnanais ng magagandang panaginip at hinahalikan siya, umalis sa nursery. Nang walang anumang abala at nakababahalang mga sitwasyon, ang maliit na bata ay natutulog nang mag-isa, na nagbibigay ng oras para sa mga magulang para sa iba pang mahahalagang bagay. Ang ganitong perpektong sitwasyon (o malapit dito) ay mahirap, ngunit medyo makakamit.

Sa anong edad magtuturo

Ayon sa mga rekomendasyon ng mga psychologist at pediatrician, ang mga magulang ay nagsasanay na matulog nang mag-isa sa 6 na buwan (ang ilang mga magulang ay nagtuturo sa isang bagong panganak na makatulog nang walang ina mula sa edad na isang buwan). Ang proseso ng pagiging masanay sa pagtulog nang mag-isa ay umaabot hanggang 2-3 taon ng buhay, hindi ito isang paglabag sa mga pamantayan. Napatunayan na ang mas bata sa bata, mas mabilis ang proseso ng pagsanay sa pagsasarili. Kasabay nito, mula sa kapanganakan hanggang isang taon, ang mga sanggol ay nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa katawan sa kanilang mga magulang, kung minsan ang autonomous na pagtulog ay ipinagpaliban hanggang sa edad na isa.

Sa tulong ng pagsusulit, mas tumpak na tinutukoy ng mga magulang ang kahandaan ng sanggol para sa independiyenteng pagtulog (sagutin ang mga tanong na "oo" o "hindi"):

Ang bata ba ay higit sa anim na buwang gulang?
Naiwan ba ang sanggol na walang ina sa ilang sandali?
Mahinahon bang tumutugon ang sanggol sa pagkawala ng kanyang ina?
Pati ba naman ang reaksyon ng bata sa taong iniwan sa halip na sa ina?
Malaya bang pinakawalan ng maliit ang kanyang ina?
Ang sanggol ba ay may kakayahang mag-independiyenteng libangan?
Ang sanggol ba ay huminahon sa sarili?
Nagagawa ba ng bata na kumalma sa ibang tao maliban sa nanay?
Kalmado ba ang bata?
Balanse ba ang mga magulang?

Pagkatapos ng pagtatapos ng pagsubok, ang mga resulta ay kinakalkula:

Kung mayroong higit pang mga negatibong sagot (mula 7 hanggang 10), kung gayon hindi pa oras para sa pamilya na isipin kung paano tuturuan ang bata na makatulog nang mag-isa.
Sa kaso kapag may mas maraming positibong sagot (mula 7 hanggang 10), matapang silang nagsisimulang matutong matulog nang mag-isa.
Kung walang higit sa 6 na positibong sagot, maaaring maantala ng mga magulang ang paglutas ng problema kung paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa.

Ang pagtuturo sa isang bata na makatulog nang nakapag-iisa ay may kondisyon na nahahati sa 3 yugto ng edad:

Hanggang 6-8 na buwan, sinusubukan nilang turuan ang mga sanggol na makatulog nang walang motion sickness.
Mula isa hanggang dalawang taong gulang, natututo ang sanggol na matulog sa kanyang kuna sa presensya ng kanyang mga magulang.
Bago ang edad na 5, ang sanggol ay nasanay sa malayang pagtulog sa isang hiwalay na kama nang walang pakikilahok ng mga magulang.

Mahalaga! Kung ang isang bata na wala pang 5 taong gulang ay hindi natutong makatulog sa kanyang sarili sa kanyang kuna, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa pagtulog, ang sanggol ay nangangailangan ng tulong ng isang espesyalista.

Ito ay tumatagal ng mahabang oras upang malaman kung paano matulog sa iyong sarili. Pinapadali nito ang proseso ng pagbuo ng isang tiyak na ritwal bago matulog, na paulit-ulit araw-araw at nagiging halos isang reflex.

Mayroong isang malaking bilang ng mga diskarte para sanay sa independiyenteng pagtulog. Mayroong 2 pangkat ng mga pamamaraan:

"Hayaan siyang umiyak" - mga rebolusyonaryong paraan na nagpapahintulot sa isang bata na umiyak bago matulog. Sa kabila ng ilang katigasan at nerbiyos, mabilis silang kumilos, ngunit hindi lahat ng mga magulang ay handa para sa gayong mga pagsubok.
Ang "Don't Cry" ay mas tapat na paraan ng pagtuturo ng autonomous sleep. Higit pang oras, pasensya at pare-parehong mga aksyong pang-adulto ang kailangan para makamit ang mga resulta.

Mga paraan upang matutong makatulog nang mag-isa

Ang pamamaraan ng Weissbluth na "Umiiyak bago matulog" ay binubuo sa katotohanan na inilalagay ng mga may sapat na gulang ang sanggol sa kama, umalis sa silid at, hindi pinapansin ang pag-iyak ng maliit na bata, maghintay na makatulog. Inirerekomenda ng developer ang paggamit ng pamamaraan mula sa 4 na buwan at ginagarantiyahan ang isang mabilis na epekto (3-4 na araw). Ang downside ay ang isang nakababahalang sitwasyon ay nilikha para sa buong pamilya, ang matagal na pag-iyak ay hindi kanais-nais para sa utak ng bata. Ang pamamaraan ay angkop para sa mga magulang na may malakas na sistema ng nerbiyos.
Ang "Periodic Control Method" ni Ferber ay ang ilagay ng mga magulang ang sanggol sa kuna at iniwan siya, pana-panahong bumabalik at tinitiyak ang bata. Ang oras sa pagitan ng mga pagbisita sa sanggol ay tumataas sa bawat oras: ang mga magulang ay bumalik sa unang pagkakataon isang minuto pagkatapos umalis, ang pangalawang pagkakataon - pagkatapos ng 5 minuto, ang pangatlo - pagkatapos ng 10 minuto. Kaya hanggang sa makatulog ang sanggol. Ang resulta ay mabilis na nakamit, sa loob ng 4-5 araw, ngunit ang mga negatibong panig ay kapareho ng sa nakaraang pamamaraan (stress para sa buong pamilya, posibleng pinsala sa utak ng mga mumo).
Ang pamamaraan ng Tracey Hogg na "Hug and Lay" ay binubuo sa katotohanan na, na inilagay ang sanggol sa kuna, sinisikap ng mga magulang na kalmado ang sanggol sa tulong ng pagsirit at pagtapik. Kung hindi ito makakatulong, kinukuha nila ang mga mumo sa kanilang mga bisig, sa sandaling huminahon siya, ibinalik nila siya. At iba pa hanggang sa makatulog ang bata. Ginagarantiyahan ng developer ang mataas na resulta na nakamit sa mabagal na bilis. Ang pamamaraang ito ay hindi lumilikha ng gayong emosyonal na pag-igting tulad ng mga nauna, ngunit ang layunin ay hindi nakamit sa napakabilis na bilis at may malaking pagsisikap.
Ang pamamaraan ni Elizabeth Paintley ay unti-unting bawasan ang tulong sa bata. Sa unang yugto, pinapakalma ng mga matatanda ang sanggol hanggang sa makatulog. Sa ikalawang yugto, sila ay nagpapaginhawa lamang sa isang kalahating tulog na estado. Sa ikatlong yugto, nagpapatahimik sila nang hindi umaangat. Sa ika-apat na yugto, huminahon sila sa isang magaan na pagpindot, pagkatapos ay pinapatahimik nila ang sanggol sa tulong ng mga salita, sa huling yugto, ang pagpapatahimik ay nangyayari sa malayo. Ang pamamaraan ay malambot, hindi lumilikha ng mga nakababahalang sitwasyon, nangangailangan ng pasensya mula sa mga magulang at medyo maraming oras upang makamit ang isang resulta.
Ang pamamaraang "Slow Care" ni Kim West ay binubuo sa katotohanan na, pagkatapos ilagay ang bata sa kuna, isa sa mga magulang ay umupo sa tabi niya sa isang upuan at pinapakalma ang sanggol sa pamamagitan ng mga magiliw na salita at mga haplos. Minsan tuwing 3-4 na araw, ang upuan ay lumalayo mula sa kuna at ang antas ng tulong sa sanggol ay bumababa. Ito ay isa sa mga pinaka banayad na paraan upang magturo ng autonomous na pagtulog. Ang resulta ay nakakamit sa napakabagal na bilis, ngunit ang proseso ay hindi nakakapinsala sa pag-iisip ng bata.

Hindi lahat ng magulang ay makakapag-aplay ng mga radikal na pamamaraan mula sa grupong "hayaan siyang umiyak", at hindi siya palaging may pasensya na makabisado ang mga mabagal na pamamaraan.

Nag-aalok ang mga psychologist ng ilang higit pang mga tip sa kung paano lumikha ng isang ritwal at turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa:

Ang isang bata na higit sa 2 taong gulang ay ipinaalam ng mga magulang na siya ay may sariling kama. Ang impormasyong ito ay paulit-ulit nang maraming beses at ang sanggol ay pinupuri sa pagtulog sa isang hiwalay na kama.
Simulan ang pag-aaral na makatulog nang mag-isa sa pagtulog sa araw.
Kasama ang bata, pumili sila ng malambot na laruan para sa magkasanib na kama.
Itigil ang mga aktibong laro nang hindi lalampas sa kalahating oras bago ang oras ng pagtulog.
Bigyang-pansin ang "mga palatandaan ng pag-aantok": paghikab, pagkuskos ng mga mata at iba pa.
Ang ritwal para sa pagtulog (mga lullabies, fairy tales, atbp.) ay nagsisimula isang oras bago matulog.
Siguraduhing mag-iwan ng naka-mute na pinagmumulan ng liwanag at isang bukas na pinto sa silid.
Ang mga magulang ay nagpapakita ng pare-pareho, tiyaga at katatagan, nang walang mga konsesyon at indulhensiya.

Bakit ang sanggol ay hindi makatulog ng mahabang panahon

Sa iba't ibang edad, kapag tinuturuan ang mga bata na matulog nang mag-isa, nakikilala ang iba't ibang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog.

Mga sanhi ng pagkabalisa sa sanggol:

ang maliit na bata ay natulog nang mahabang panahon sa araw at hindi pa rin nakakaramdam ng pagod para sa isang bagong pahinga;
ang pagtulog sa isang hiwalay na kama ay hindi pangkaraniwan para sa isang bata, natatakot siyang mahiwalay sa kanyang ina;
nilalabag ang nakagawiang ayos ng buhay at ang karaniwang kilos ng mga matatanda.

Ang pagtulog ng isang sanggol pagkatapos ng isang taon ay nabalisa:

wet diapers (upang mabawasan ang pag-ihi sa gabi at sa gabi, isang limitadong regimen sa pag-inom ang ginagamit sa gabi);
pakiramdam ng gutom (ang hapunan ay naging hindi sapat na masustansiya para sa bata);
matalas na malakas na tunog;
pagkapuno at sobrang pag-init ng hangin sa silid (ang bata ay komportable sa 18-220, kaya ang silid ay maaliwalas sa ilang sandali bago matulog);
hindi komportable na mga damit na gawa sa hindi natural na tela na may nababanat na mga banda at magaspang na tahi;
iba pang mga panlabas na kadahilanan (maliwanag na ilaw, mga insekto).

Kaya, ang mga dahilan para sa mahabang proseso ng pagkakatulog ay marami. Upang mapabilis ang proseso ng pagtulog, inaalis ng mga matatanda ang sanhi ng pagkabalisa.

Itinuturing ng mga eksperto na ang pagtulog ay isang pisyolohikal na pangangailangan ng anumang organismo. Maya-maya ay matutulog na ang bata. Hindi hinahayaan ng mga magulang ang mga bagay na gawin ang kanilang kurso, ngunit aktibong pamahalaan ang proseso:

sa araw ay lumikha ng mga kondisyon para sa pisikal at emosyonal na pagkapagod;
ayusin ang mga nakakarelaks na paliguan sa gabi;
ilang sandali bago ang oras ng pagtulog ay pinapakain sila ng masustansyang hapunan;
uminom sa gabi na may mainit na gatas (posible na may pulot).

Mahalaga! Minsan ang matagal na pagkagumon sa pagtulog nang mag-isa ay resulta ng ilang pisikal na karamdaman, pagkabalisa at sikolohikal na karamdaman. Sa kasong ito, ang mga magulang ay bumaling sa mga espesyalista.

Kung ang bata ay lumabas sa kuna

Ang bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad at pagkamausisa. Kaya naman, gumagapang siya palabas ng kuna kaagad pagkalabas ng mga magulang sa silid. Ang mga matatanda, sa tulong ng panghihikayat, pasensya at pare-parehong mga aksyon, ay huminto sa gayong "mga pagtakas", ngunit hindi palaging pinipigilan ang mga ito. Pagkatapos ay ibababa ng mga magulang ang dingding sa gilid o kumuha ng ilang mga vertical rod para sa kaligtasan ng sanggol. Pagkatapos nito, ang paraan ng Ferber ay ginagamit upang masanay sa pagkakatulog nang mag-isa.

Ginugugol ng mga magulang at sanggol ang buong ritwal para sa pagtulog (paghuhugas, pagsipilyo ng ngipin, pagpapalit ng pajama, paghiga, isang maikling heart-to-heart talk o isang kwento bago matulog, isang halik, isang hiling sa gabi, at iba pa), pagkatapos ay ang pangunahing ilaw ay pinatay, at ang mga magulang ay umalis.
Kung pagkaraan ng ilang sandali ang sanggol ay bumangon sa kama at dumating sa mga matatanda, kung gayon ang ritwal ng pagtula ay hindi nauulit, kinuha lamang nila ang sanggol sa kamay, humahantong pabalik sa natutulog na lugar, sabihin: "Oras na para matulog!". Pinahiga nila siya at umalis.
Kung ang sitwasyon ay paulit-ulit, kung gayon ang maliit, tahimik, nang walang mga salita, ay muling dadalhin sa kuna, na natatakpan ng isang kumot at umalis.

Bilang isang patakaran, ang bata ay hindi na bumabangon sa gabing iyon, pagkatapos ng ilang araw ay huminto siya sa paglabas ng kuna at nakatulog nang mag-isa.

Ilang araw ang kailangan para magsanay

Walang sinumang espesyalista ang magsasabi ng partikular na bilang ng mga araw na kakailanganin para turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa. Ang pagbagay ng bata sa nabagong kondisyon ng pamumuhay ay naiimpluwensyahan ng:

edad ng sanggol,
ugali at estado ng kalusugan;
paraan na pinili ng mga magulang para matutong makatulog nang mag-isa;
pagtitiis at pasensya ng mga magulang.

Tulad ng lahat ng mga proseso sa pagpapalaki ng mga bata, ang pagiging masanay sa independiyenteng pagtulog ay hindi nagaganap kaagad, ngunit sa paglipas ng panahon.

Mga sanhi ng mahirap na pagkagumon sa malayang pagtulog

Ang ilang mga pamilya ay nagsimulang turuan ang mga bata na makatulog nang mag-isa sa iba't ibang edad. Ang ilan ay nagtuturo sa sanggol na matulog nang mag-isa bago ang anim na buwan. Nakikita ng isang tao sa magkasanib na pagtulog ang posibilidad ng kumpidensyal na komunikasyon at pagkakaisa sa mga mumo at ipinagpaliban ang sandaling ito sa loob ng maraming taon. Maaga o huli, ang pangangailangan para sa awtonomiya ng mga bata ay lumitaw sa bawat cell ng lipunan.

Ang mga bata ay hindi palaging handang tumanggap ng mga pagbabago sa kanilang buhay - ito ay isa sa mga dahilan para sa mahirap na proseso ng pag-angkop sa malayang pagtulog. Ito ay lalong maliwanag kung ang mga magulang ay hindi naglalaan ng sapat na oras upang makipag-usap sa bata sa buong araw, at ang sanggol ay nagsisikap na mabayaran ang kakulangan na ito. Kapag natugunan ng mga magulang ang pangunahing pangangailangan ng sanggol para sa pagmamahal at pagsasama, hindi niya kakailanganin ang nanay o tatay kapag natutulog.

Ang hindi pagkakapare-pareho ng mga kinakailangan, ilang katamaran at hindi pagkakatugma ng mga magulang ay nagpapahirap din para sa sanggol na masanay na matulog nang mag-isa. Kung ang isang tiyak na ritwal ng pagkakatulog ay itinatag, kung gayon ang mga paglihis mula dito o pansamantalang indulhensiya ay magpapahaba sa proseso ng pagkagumon sa napakatagal na panahon.

Mga hadlang sa pagtuturo ng malayang pagtulog

Minsan hindi napapansin ng mga may sapat na gulang na sila mismo ay hindi sinasadya na nagpapahirap sa sanggol na masanay sa malayang pagtulog. Ang payo ng mga psychologist at somnologist ay nahahati sa 2 grupo: kung ano ang kanilang ginagawa at kung ano ang hindi nila ginagawa kapag nagtuturo ng autonomous sleep.

Ano ang hindi dapat gawin kapag nagtuturo ng independiyenteng pagtulog:

Hindi sila naglalaro ng aktibo at masyadong emosyonal na mga laro bago matulog, dahil ito ay humahantong sa isang nasasabik na estado ng nervous system ng mga mumo.
Hindi sila nakikipag-away sa sinuman sa gabi at hindi nagsasalita sa nakataas na tono.
Hindi sila sumisigaw, at (lalo na!) Hindi nila tinatalo ang isang sanggol na hindi nakatulog nang mahabang panahon.
Hindi nila nilalabag ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon sa ritwal sa gabi - ito ay "nagpapatumba sa programa" para sa maliit.
Huwag iwanan ang sanggol na mag-isa sa isang madilim na silid. Ang sanggol ay mag-panic, panic at matahimik na pagtulog ay hindi magkatugma.
Ang kategoryang panuntunan na "Natutulog ang bata sa eksaktong 21.00" ay hindi kinakailangang sundin ng bawat pamilya. Kapag inilalagay ang sanggol, isinasaalang-alang ng mga magulang ang mga indibidwal na katangian ng buhay at pamumuhay ng sanggol.

Kaya, sa bawat pamilya ay nilalapitan nila nang paisa-isa ang tanong kung paano turuan ang isang bata na matulog nang mag-isa sa isang kuna. Ang oras, pasensya, kabaitan at pagkakapare-pareho sa mga aksyon ay makakatulong sa mga magulang na makayanan ang anumang mga paghihirap.

Video

Marahil ang isa sa pinakamalaking hamon sa pagpapalaki ng mga bata ay ang proseso ng pagtulog.
Ang pagtulog ay mahalaga para sa ating lahat, at lalo na para sa mga sanggol, na nakakakuha ng maraming emosyon araw-araw at natututo ng mga bagong kasanayan. Kapag natutulog ang sanggol, naibalik ang kanyang nervous system. Ang malalim, buo at malusog na pagtulog ay ang susi sa normal na sikolohikal at pisikal na pag-unlad ng sanggol.

Ngunit ang mga sanggol ay hindi palaging nakatulog nang mahabang panahon at may mataas na kalidad, nagigising sila paminsan-minsan, nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, sakit, gutom at kalungkutan. Dahil sa pagod ng mga gabing walang tulog, nagpasya ang mga ina na ilagay ang bagong panganak sa kanila - mas madaling kontrolin ang kalagayan ng bata nang hindi bumabangon at pakalmahin sila sa kanilang presensya. Oo, at ang mga psychologist ay may positibong saloobin sa isang magkasanib na pangarap ng ina at sanggol, dahil ang kanilang emosyonal na koneksyon ay napakalakas pa rin upang masira ito.

Ang isang pansamantalang maginhawang panukala, kapag ang isang bata ay natutulog sa tabi ng kanyang ina, sa kalaunan ay nagiging isang ugali na nakakasagabal sa lahat. Dahil sa hindi mapakali na pagtulog ng sanggol, ang mga magulang ay hindi makakuha ng sapat na tulog, at ito ay malinaw na hindi komportable para sa aming tatlo na umupo sa iisang kama. Naiintindihan ng mga matatanda na oras na upang ilipat ang sanggol sa kanyang kuna. Paano turuan ang isang sanggol na matulog nang hiwalay upang hindi makapinsala sa pag-iisip ng sanggol?

Naniniwala ang mga psychologist at neurologist na para sa isang ganap na malalim na pagtulog, kapwa para sa isang bagong panganak na bata at para sa isang mas matandang bata, ang isang pakiramdam ng seguridad ay kinakailangan. Ang pagiging nasa kanyang kuna, ang sanggol ay nag-iisa at hindi nakakaramdam ng proteksyon ng ina, dahil dito, siya ay natutulog nang hindi mapakali at balisa.

Sa likas na katangian, ang mga cubs ay palaging natutulog sa tabi ng kanilang ina hanggang sila mismo ay umabot sa isang tiyak na sikolohikal na limitasyon na magpapahintulot sa kanila na magpahinga nang wala siya. Kapag ang isang bagong panganak ay natutulog sa tabi ng kanyang mga magulang, ito ay nagbibigay sa kanya ng isang pakiramdam ng seguridad, na nag-aambag sa tamang pahinga at pagpapanumbalik ng nervous system.

Inirerekomenda ng mga psychologist na huwag lumaban sa kalikasan at hayaan ang sanggol na matulog kasama mo hanggang sa oras na handa na siyang pumunta sa kanyang sariling kuna. Pagkatapos maghintay para sa isang panahon ng pagsasarili, na tiyak na darating kasama ang isang taong gulang na bata, madali mong ayusin ang hiwalay na pagtulog at turuan siyang matulog sa iyong lugar.

Tinutukoy namin na ang sanggol ay handa na

Ang panahon ng sikolohikal na kapanahunan ng sanggol ay napaka-kondisyon. Ang lahat ng mga bata ay may iba't ibang mga pag-uugali at umuunlad sa kanilang sariling bilis. Ang isang tao ay nagagawa nang walang ina nang kasing aga ng anim na buwan, habang ang isang tao ay magiging paiba-iba at tatangging matulog nang hiwalay sa kanilang kama nang hanggang dalawang taon.
Mayroong ilang mga palatandaan kung saan maaari mong matukoy ang pisikal at mental na kahandaan ng sanggol na matulog sa kanyang kuna.

ang bata ay natutulog sa gabi at nagising para sa pagpapakain ng hindi hihigit sa 1-2 beses;
kapag siya ay natutulog sa kanyang mga magulang, siya ay matatagpuan nang hiwalay sa mga matatanda, hindi kumapit sa sinuman;
hindi umiiyak kapag nagising sa kama ng magulang na nag-iisa;
ang isang patuloy na likas na ugali ng may-ari ay ipinahayag na may kaugnayan sa mga laruan at damit.

Saan magsisimula?

Hindi naman kailangang magmadali upang sanayin ang bata na matulog sa kanyang kuna at matulog sa kanyang sarili sa parehong oras. Ang ganitong pagkilos ay maaaring hindi masiyahan sa sanggol at humantong sa mga kapritso. Una, mas mabuting siguraduhin na ang sanggol ay masanay sa pagtulog sa kanyang kuna. Kakailanganin mong umupo sa kanya, hampasin siya, kumanta ng mga lullabies o magbasa ng mga libro. Alam na nasa malapit ang mga nasa hustong gulang, ang sanggol ay makakaramdam ng ligtas at makatulog nang mapayapa.

Maaari mong ilipat ang kuna malapit sa iyo, o kahit na alisin ang gilid na dingding mula dito, sa gayon ay lumikha ng isang solong espasyo.

Paggising sa gabi, makikita ng sanggol na malapit ka pa rin sa kanya, at hindi gaanong mag-aalala. Kung tatanungin ka pa rin ng sanggol, subukang ilagay siya sa kanyang kama na may mga stroke. Kung hindi ito makakatulong, maaari mong ilipat ito sa iyong sarili.

Ang ilang mga ina ay nagsasanay sa paglipat ng sanggol sa kanyang kuna pagkatapos niyang makatulog. Ang pamamaraang ito ay maginhawa, dahil ang sanggol ay mabilis na nakatulog kasama ang kanyang ina, at pagkatapos ay natutulog nang mapayapa, sa una ay tiwala na siya ay nasa malapit. Ngunit, paggising sa gabi hindi kasama ang kanyang ina, ngunit sa kanyang kuna, ang sanggol ay magsisimulang umiyak, at sa paulit-ulit na "taksil" na paglilipat ng paulit-ulit, siya ay magiging hindi mapakali at sabik na matulog, dahil hindi siya sigurado. ng kanyang kaligtasan.

Kapag ang isang bata ay natutulog sa gabi kasama ang kanyang mga magulang, palagi siyang nakikipag-ugnayan sa kanila. Upang walang sakit na sanayin ang iyong sanggol na matulog sa iyong kuna, kailangan mong bayaran ang bilang ng mga pagpindot na ito sa araw upang maramdaman ng bata na napapalibutan siya ng haplos at init. Mahalaga na hindi siya kunin, ngunit ang haplos, halikan at ipakita ang iyong pagmamahal.

Kapansin-pansin na ang mga sanggol na pinapasuso ay mas mahirap masanay na matulog sa kanilang sariling kuna, lalo na kung ang mga sanggol ay kumakain nang on demand. Ang gayong bata ay mas mahigpit na nakakabit sa ina at patuloy na nangangailangan sa kanya. Kung determinado kang ilagay ang sanggol sa kanyang kuna, mapipilitan kang bumangon ng ilang beses sa gabi upang pakainin ang sanggol at patulugin siya.

Naghahanap kami ng diskarte sa bata

Dahil ang bawat bata ay naiiba, ang bawat bata ay nangangailangan ng iba't ibang paraan. Alam ang iyong anak, madali mong mahahanap ang "mga string" kung saan maaari mong kumbinsihin siya na matulog sa kanyang kuna.

Ang isang malayang bata na higit sa isang taong gulang na marunong maglakad at magsalita ay madaling mahikayat na matulog nang hiwalay. Medyo mature na ang pakiramdam ng bata at masigasig na kinokopya ang lahat ng ginagawa ng kanyang mga magulang. Ang ilang mga bata ay sabik na sabik na gawin ang lahat sa kanilang sarili na madalas silang nagiging malikot kapag ang isang espongha ay kinuha mula sa kanila sa banyo o isang kutsara sa mesa. Maaari mong samantalahin ito at subukang turuan ang iyong sanggol na matulog nang hiwalay sa iyo. Takpan ang kuna ng maliwanag na lino, sabihin sa sanggol na ito ay isang lugar para sa mga matatandang bata. Purihin ang bata para sa tagumpay at pag-usapan ang katotohanan na ang isang independiyenteng bata ay maaari nang matulog nang hiwalay.

Ang mga palakaibigang bata ay maaaring maakit sa kuna gamit ang ilang mga ritwal. Basahin ang mga engkanto sa iyong sanggol sa iyong kama, makinig sa mahinahong musika sa madilim na liwanag, haplusin ang kanyang likod tuwing gabi hanggang sa makatulog ang bata. Ang isang palakaibigan na kapaligiran at paulit-ulit na mga aktibidad ay magtanim ng isang pakiramdam ng seguridad sa bata, at ang kuna ay pumukaw ng mga positibong emosyon sa kanya. Sa una, subukang lumayo sa sanggol kapag sigurado kang natutulog na siya.

Sa mga bata na mahigpit na nakakabit sa kanilang ina, kakailanganin nilang umupo sa malapit nang mahabang panahon hanggang sa makatulog sila. Ang magiging daan palabas ay ilipat ang mga higaan ng matanda at mga bata upang laging abutin ng ina ang sanggol, haplusin at pakalmahin siya. Sa paglipas ng panahon, ang bata ay masasanay sa kuna, napagtanto na ang ina ay nasa malapit, bagaman hindi siya natutulog nang malapit, at pakiramdam na ligtas sa kanyang kuna.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang maghintay?

ang sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon o bilang isang resulta ng isang seksyon ng caesarean;
sa panahon ng panganganak siya ay nagkaroon ng pinsala;
diagnosed na may tumaas na intracranial pressure;
nakakaranas ng isang episode ng mga sakit sa balat (dermatitis, eksema, diathesis);
nahuhuli sa pag-unlad;
emosyonal na hindi matatag;
siya ay nagngingipin;
may sipon;
sa panahon ng pagbabago (potty training o simula ng pagpasok sa isang kindergarten).

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germany

Oras ng pagbabasa: 5 minuto

Huling na-update ang artikulo: 05/12/2019

Maraming mga bagong likhang magulang, upang hindi magising sa bagong panganak sa gabi, pinatulog siya sa kanyang kama. Siyempre, mas madaling abutin o bigyan ng suso ang sanggol kaysa bumangon, buhatin siya mula sa kuna o duyan, paginhawahin at batuhin siya sa pagtulog. Ginagawa ito ng mga magulang lalo na madalas, na ang mga anak ay pinapasuso at hindi na kailangang pumunta sa kusina para sa pagkain para sa bagong panganak.

Ito ay hindi maikakaila na maginhawa, at higit pa rito, maraming mga pediatrician ang tinatanggap ang magkasanib na pagtulog ng ina at sanggol upang mapabuti ang paggagatas. Ngunit huwag kalimutan na ang gayong ugali ay may negatibong panig. Maaga o huli, gugustuhin mong paalisin ang sanggol mula sa iyong kama, at dito magsisimula ang mga paghihirap, maganda ang pakiramdam niya kapag natutulog siya sa iyo, at talagang ayaw niyang lumipat sa kanyang kama, siya ay mainit, komportable, Pakiramdam niya ay protektado siya, dahil malapit ang kanyang mga magulang .

At talagang hindi niya maintindihan kung bakit kailangan niyang umalis sa kanyang karaniwang lugar at pumunta sa isang hindi pamilyar na lugar para sa kanya. Dagdag pa rito, mahirap ang panahong ito, hindi lamang para sa anak, kundi pati na rin sa ina, dahil sanay din siya sa pagiging malapit ng kanyang pinakamamahal na anak.

Ngunit walang imposible, at kung matatag kang nagpasya na ang sanggol ay dapat magpahinga nang hiwalay mula sa ina at ama, narito ang ilang mga tip sa kung ano ang gagawin at kung paano turuan ang bata na matulog sa kanyang sariling kuna, nang hindi sinasaktan ang kanyang pag-iisip.

Paano maintindihan na ang oras ay dumating na?

Mayroong ilang mga kadahilanan na nagpapahiwatig na ang oras ay dumating upang sanayin ang isang bata sa malayang pagtulog.

Ang sanggol ay pinapakain ng formula o huminto ka sa pagpapasuso
Naiintindihan ng bata kung saan ang kanya at kung saan ang ibang tao
Sa gabi, natutulog siya nang mahimbing nang hindi bababa sa 5-6 na oras.
Hindi umiiyak ang bata kung magiisang mag-isa sa kwarto
Maaaring magsanay nang nakapag-iisa, maglaro nang walang matatanda sa loob ng 10-20 minuto
Sa araw, hindi gumugugol ng maraming oras sa mga bisig ng mga magulang

Kung napansin mo sa pag-uugali ng mga mumo, ang mga palatandaan na inilarawan sa itaas, pagkatapos ay dumating na ang oras, at handa na siya para sa malayang pagtulog.

Ngunit may ilang mga dahilan kung kailan dapat ipagpaliban ang pamamaraan para sa pagsanay sa iyong kuna hanggang sa maalis ang mga ito:

Sakit ng bata. Sa sandaling ito, higit kailanman, kailangan niya ang presensya ng kanyang ina, at dahil sa pagpapaalis sa kanyang teritoryo, maaaring maantala ang pagbawi.
Ang mga mumo ay nasa proseso ng pagngingipin, siya ay paiba-iba at hindi natutulog ng maayos.
Ang bata ay nagsimulang pumunta sa kindergarten, at ginugugol ang halos buong araw na wala ang kanyang mga magulang, kaya huwag mo siyang ipagkait sa iyong init, kahit sa gabi.
Ang sanggol ay walang malinaw na regimen o siya ay naghahalo araw at gabi, kaya ibalik muna ang kanyang gawain sa normal.
May proseso ng pagsanay sa bata sa palayok, hindi mo dapat paghaluin ang dalawang bagay na hindi madali para sa kanya.
Kung ikaw mismo ay hindi handang sumuko sa pagtulog kasama ang isang sanggol, hindi mo magagawang panindigan ang iyong sarili sa isyung ito, at walang alinlangan na kailangan mong magpakita ng lakas ng loob.
Ang mga sanggol na wala pa sa panahon o mga sanggol na may trauma ng kapanganakan ay hindi dapat ilagay nang hiwalay sa mga unang buwan ng buhay.
Ang bagong panganak ay nadagdagan ang excitability, madalas siyang gumising at umiiyak sa gabi, ang pag-uugali na ito ay isang dahilan din para sa isang magkasanib na pagtulog sa gabi.

Ayon sa mga pediatrician, ang pinakamainam na edad para sa pagpapaalis ng bata sa kanilang teritoryo ay nag-iiba sa pagitan ng 6-8 na buwan. Bilang isang patakaran, sa oras na ito, ang mga bata ay halos huminto sa pagkain sa gabi at maaaring makatulog nang labis nang hindi gumising nang mahabang panahon.

Kung ang sanggol ay artipisyal mula sa kapanganakan, hindi na kailangang turuan siyang matulog nang magkasama. Una, kailangan mo pang bumangon kung gusto niyang kumain, at pangalawa, ang isang sanggol na pinapakain ng formula ay nananatiling busog nang mas matagal kaysa sa isang sanggol na pinasuso.

Maraming mga paraan upang sanayin ang iyong sarili na matulog nang mag-isa

Upang turuan ang isang sanggol na matulog sa kanyang kuna, ang mga magulang ay mangangailangan ng tuso, katalinuhan, pagmamahal at maraming pasensya. Maraming mga sitwasyon ang kilala, sa tulong kung saan ang proseso ay maaaring maging isang laro, magiging madali ang pag-uugali at hindi makakasama sa iyo o sa bata.

Paraan numero 1 - kuna sa kuna

Kinakailangan na alisin ang harap na dingding mula sa kuna, pagkatapos nito ay malapit sa kama kung saan natutulog ang mga magulang. Ang bata ay nasa kanyang sariling espasyo, ngunit sa parehong oras ay walang mga hadlang sa pagitan niya at mo. Kapag pinapatulog ang iyong sanggol, humiga nang malapit sa kanyang kalahati hangga't maaari upang makita at maramdaman ka niya. Posible na kung gagamitin mo ang pamamaraang ito, sa una ay lilipat ang sanggol sa iyong kama, ngunit kailangan mong malumanay at dahan-dahang ibalik ito, o maghintay hanggang makatulog ito at ibalik ito sa nararapat na lugar. Ang pangunahing bagay ay nagising siya sa kanyang teritoryo. Ito ay magpapatuloy sa halos isang buwan hanggang sa masanay ang sanggol sa kanyang bagong kasangkapan at magustuhan ito. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat nang matiyaga at malumanay hangga't maaari, hindi upang pagalitan ang sanggol, upang wala siyang takot at isang pakiramdam ng pagkapoot sa kuna, kung hindi, ang proseso ng pag-aaral ay magtatagal sa mahabang panahon.

Matapos masanay ang sanggol at nagsimulang makatulog nang mahinahon sa kanyang kuna, nang hindi inaangkin ang isang lugar sa tabi mo, oras na upang ibalik ang dingding nito sa lugar nito. Hindi ito dapat magdulot sa kanya ng anumang negatibong emosyon. Ang susunod na hakbang ay ang unti-unting ilipat ang kuna mula sa iyo, una sa haba ng braso, pagkatapos ay isang metro, dalawa, at panghuli sa nararapat na lugar nito.

Paraan numero 2 - ang ritwal ng pagpunta sa kama

Hindi mo rin dapat asahan ang mabilis na resulta mula sa pamamaraang ito. Aabutin ng humigit-kumulang isang buwan o higit pa upang turuan ang sanggol na matulog nang nakapag-iisa, ang iyong gawain ay upang magbigay ng isang pang-araw-araw na ritwal upang bumuo ng isang palaging ugali sa mga mumo na pagkatapos ng isang hanay ng mga hakbang na kinuha, siya ay magkakaroon ng kalmado at malalim. matulog, anuman ang lugar.

Pakanin ang sanggol sa ilang sandali bago ang oras ng pagtulog, ang pakiramdam ng pagkabusog ay gagawin siyang kalmado at mapayapa, at ang gutom, sa kabaligtaran, ay hindi hahayaang makatulog.
Ang pagligo sa gabi, lalo na sa pagdaragdag ng mga herbal decoction o ilang patak ng mahahalagang langis sa paliguan, ay magsisilbing isang nakakarelaks na lunas sa sanggol.
Bago matulog, maaari kang gumawa ng magaan, nakakarelaks na masahe at mga stroke na magpapatahimik sa kanya at makapagpahinga sa kanya.
Magbasa ng libro bago matulog, sa mahinahon, tahimik na boses, sa ilalim ng nasusukat na tunog nito, ang sanggol ay mabilis na huminahon at aalis sa gabi.
Ang isang oyayi ay napakahusay para sa mabilis na pagkakatulog, na pinakamahusay na kantahin sa isang mahina, banayad, magiliw na boses.
Ito ay mahusay na gumagana para sa sanggol, isang laruan na nakalagay sa malapit o bagay ng isang ina, ang amoy nito ay magkakaroon ng pagpapatahimik na epekto sa kanya.

Matapos masanay ang sanggol sa gabi-gabing ritwal, maaari mong simulan na ilagay siya sa kanyang kuna. Pagkatapos ng lahat ng nakakarelaks na aktibidad, siya ay garantisadong mapagod at gustong matulog, kaya't siya ay matutulog nang walang pagtutol sa kanyang kuna o sa iyong mga bisig, kung saan madali mo siyang mailipat sa lugar.

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Maraming mga ina ang natatakot na matulog kasama ang kanilang mga anak. Tila sa kanila na kung ang sanggol ay hindi sanay na matulog nang hiwalay mula sa kapanganakan, kung gayon magiging napakahirap na "i-reset" siya sa isang lugar.

Mayroong kahit isang opinyon na ang mas maaga mong simulan ang pagtuturo sa isang bata na matulog nang hiwalay, mas madaling gawin ito ... Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna? Sa artikulong ito, magsasalita ako tungkol sa mga pamamaraan na inilapat sa mga bata na may iba't ibang edad at ibabahagi ang aking karanasan.

Paghiwalayin ang pagtulog mula sa kapanganakan

Sa isang banda, walang kumplikado dito. Itulog mo na lang ang sanggol sa kuna. At sa bawat oras na bumangon sa kanya sa gabi.

Kung ang isang ina ay handa nang bumangon ng maraming beses sa isang gabi at hindi ito makakaapekto sa kanyang kapakanan, malamang na walang kakila-kilabot tungkol dito. Ngunit dapat nating tandaan na ang karamihan sa mga bata ay madalas na gumising.

Handa ka na ba para sa gayong gawa? Sa personal, ayoko. Sa aking panganay na anak na babae, natatakot akong matulog nang magkasama sa loob ng dalawang buwan, bumangon ako sa bata 10-20 beses sa isang gabi. At sa isang punto, napagpasyahan kong sapat na. Sinimulan niyang ilagay ang sanggol sa tabi niya at bigyan ng suso ang bawat langitngit. Doon na ako nagsimulang matulog.

Isang magandang video na makakatulong na turuan ang isang sanggol na matulog kung wala pang isang taong gulang:

Paano turuan ang isang sanggol na matulog nang hiwalay mula sa kapanganakan?

sa simula pa lang, ilagay ang mga mumo sa isang hiwalay na kama. Kung nagising siya sa proseso ng paglilipat, subukang muli at muli hanggang sa magtagumpay ka;
sa bawat pag-iyak ng bata sa gabi - bumangon ka, yakapin mo siya, pakalmahin siya, ibalik siya sa kuna.

Hindi ko sasabihin ang tungkol sa mga pamamaraang iyon kapag ang mga sanggol ay naiwang mag-isa na umiiyak, tinuturuan silang matulog nang hindi nagigising. Para sa akin, ang mga ganitong pamamaraan ay hindi katanggap-tanggap.

Co-sleep hanggang 1-2 taon

Mas gusto ng maraming ina na ilagay ang kanilang mga anak sa tabi nila hanggang 1-2 taon. Salamat sa ito, hindi nila kailangang patuloy na tumalon sa unang taon ng buhay, kapag ang pagtulog ng mga bata ay paulit-ulit.

Sa isang taon o dalawa, mahirap pa rin para sa isang bata na ipaliwanag ang isang bagay. Samakatuwid, ang pamamaraan para sa pagsasaayos ng isang sanggol sa isang kuna ay napaka-simple:

matutong matulog sa kama. Magkatabi muna kami, humampas, nagbabasa ng libro, kumakanta. Pagkatapos ay unti-unti nating binabawasan ang ating mga aksyon.
kapag nagising ang bata sa gabi, ibinalik namin siya sa kanyang kama. Naglalambing, nagpapakalma, o iba pa.

Kung ang bata ay mahimbing na natutulog, maaari mo siyang patulugin kung saan siya nakasanayan, at pagkatapos ay ilipat siya sa kuna. Ngunit ang ilang mga bata ay maaaring matakot sa paggising sa ibang lugar.

Isa pang karanasan ng isang batang ina:

Samakatuwid, kung ang sanggol ay nakatulog sa tabi mo lamang, ang pinakamadaling paraan upang ilipat siya sa kama ay ang matulog sa kanya sa una, humiga sa tabi niya hanggang sa makatulog ang bata. Kapag nagising ang sanggol sa gabi - lumapit muli sa kanya. At pagkaraan ng ilang sandali - unti-unting natutong makatulog nang mag-isa.

Ang ilang mga ina sa edad na ito ay hindi sinusubukang tiyakin na ang bata ay natutulog sa kuna buong gabi hanggang umaga. At pinapayagan nila ang sanggol na lumapit sa kanila sa umaga, upang matulog nang magkasama.

Co-sleep hanggang 3-5 taon

Mula sa aking pananaw, ito ang pinakamahusay na pagpipilian. At ang pinakasimple... Malaki na ang bata. Handa na siyang matulog mag-isa. Lahat ay maipaliwanag sa kanya. Baka interesado ka. At ang pagkasanay sa isang kama ay madalas na napakadaling pumasa.

Ang unang hakbang ay lumikha ng hype sa paligid ng kuna. Ilang sandali, iguhit ang atensyon ng bata sa kung gaano kalaki ang mga bata na natutulog sa kanilang mga kama, magbigay ng mga halimbawa ng mga kaibigan, mga character mula sa mga engkanto. Sama-samang pumili ng bagong kuna para sa bata ... Ngunit nangangako na bumili lamang kapag siya ay napakalaki (pagkatapos ng susunod na kaarawan o ilang espesyal na araw, pagkatapos niyang gumawa ng isang espesyal na bagay, natutong magbilang hanggang 20, atbp. ). Ibig sabihin, ang pagtulog sa sarili mong kama ay isang espesyal na karangalan, ang pinakamataas na parangal. Ito ay prestihiyoso, cool, kaakit-akit.

Bilang isang patakaran, ang mga batang may edad na 3-5 ay gustong maging malaki. At ang gayong mga ideya ay nakikita nang may isang putok. Ang pangunahing bagay ay hindi magmadali sa mga bagay.

Pagkatapos ay taimtim kang bumili ng kuna. Kung ang sanggol ay hindi kailanman nakatulog nang wala ka, tulungan siyang makatulog doon ... Sa gabi, maaari mong ipaalala sa kanya na siya ay malaki na ngayon at maaaring matulog sa kama ... At iba pa. Tapos na.

Kung ang kama ay nasa lugar na, unti-unti din naming sinasabi kung paano natutulog ang lahat ng malalaking bata sa mga crib. Nagdududa kami na ang aming sanggol ay naging napakalaki na ... Ngunit sa ilang mga punto ay pinapayagan kaming matulog doon.

Ang ilang mga bata ay mapapangako lamang ng isang magandang bagay kung mapatunayan nila ang kanilang kapanahunan sa pamamagitan ng pagtulog sa kama sa loob ng 10 magkakasunod na araw. Ito ay nagtrabaho para sa amin nang madali.

Ang aming karanasan

Tinuruan ko ang aking anak na babae na matulog sa aking kuna noong siya ay 4 na taong gulang. Matagal nang nakatayo ang kama at medyo maliit. Minsan pinatulog ko ang aking anak na babae doon sa ilalim ng pagkukunwari ng "Halika, hihiga ka sa kama, at babasahin kita ng libro / bibigyan kita ng masahe." Ngunit dahil bago ako kumilos nang hindi masyadong mahusay, ang saloobin patungo sa kama ay negatibo. Sa gabi, ang aking anak na babae ay palaging bumabalik sa amin.

Noong 4 na taong gulang ang aking anak na babae, napagtanto ko na handa na siyang matulog nang hiwalay. At dahil kailangan pa naming bumili ng bagong kama, nagpasya akong pumunta sa sumusunod na paraan ...

Paminsan-minsan, nakuha ko ang atensyon ng aking anak na babae sa katotohanan na ang kanyang mga nakatatandang kaibigan ay natutulog sa mga kama. Nakita niya ang kanilang mga kama sa isang party ... At gusto niya ang parehong mga.

Walang problema! Nangako ako sa kanya na bibili kami ng magandang kama kapag natutong matulog ang kanyang anak na mag-isa. Kung hindi, bakit bibili? Bumili ng mga kama para lamang sa mga natutulog sa kanilang sarili!

Bilang karagdagan, tinuruan ko ang aking anak na babae na makatulog nang wala ako. Muli, tiningnan muna namin ang mga larawan ng mga kama sa Internet ... Pinili namin ang tama, hinangaan ... At sinabi ko na para dito si Liza ay kailangang makatulog sa sarili.

Lahat. Simula noon, mag-isa nang natutulog si Lisa. Hindi kailanman pumupunta sa amin sa gabi. 4 na buwan na.

Ilang taon na ang nakalilipas, natakot ako na kailangang turuan akong matulog nang hiwalay sa pamamagitan ng mga luha, na may matinding kahirapan ... Handa akong dumaan sa anumang trabaho, para sa akin ay mas mahusay na matulog nang mapayapa sa loob ng 4 na taon at magdusa. na may resettlement sa loob lamang ng isang buwan ... Kaysa mula sa kapanganakan hanggang sa tumalon at tumalon sa gabi.

Kaya, para sa pag-awat mula sa co-sleeping, hindi ko na kailangang gumawa ng anumang pagsisikap. Lamang ng ilang beses upang ipakita ang mga kaibigan ng aking anak na babae sa kama at mangako ng isang bagong kama ... Na ako ay pagpunta sa bumili pa rin.

Ang aming bunsong anak na lalaki ay natutulog sa amin mula nang ipanganak. At plano ko ring umalis ng co-sleeping for 3-4 years. At pagkatapos ay magiging madaling maakit siya sa ideya na matulog nang mag-isa, tulad ng kanyang nakatatandang kapatid na babae ... Kahit na ngayon ay talagang gusto niyang matulog sa lugar ng kanyang kapatid na babae. Ngunit ngayon ako mismo ay hindi handa para sa gayong pagliko ng mga kaganapan, dahil hindi pa ito tapos. At paggising sa gabi... wala akong ganang hangarin.

Para sa akin, ang co-sleeping ay isang pagkakataon para matulog sa gabi, halos hindi na bumangon ... May nagrereklamo na napakasikip sa pagtulog. Dito, maipapayo ko lamang sa iyo na bumili ng malawak na sofa. Sa halip na gumastos ng pera sa baby crib, bumili ng murang malawak na sofa! Mura - para hindi umiyak sa tuwing inilarawan siya ng sanggol (araw o gabi). O - pintura gamit ang ballpen.

Ang co-sleeping ay nakakatulong sa iyong sanggol na maging ligtas. At tinutulungan ni nanay na maramdaman ang bata. Ito ay ilang taon lamang ng buhay ... Na maaaring punan ng init at pagiging malapit sa sanggol hangga't maaari. Kapag handa na ang bata, madali siyang magsimulang matulog nang hiwalay. At ito ay nagiging kahit na isang awa na ang mga bata ay lumaki nang napakabilis.

Magandang video tungkol sa mahimbing na pagtulog ng mga bata mula sa isang espesyalista - tumingin dito.