Paano palakihin ang mga suso sa bahay. Paano dagdagan ang mga suso nang walang operasyon: ang pinakasikat na paraan Paano dagdagan ang mga suso nang walang operasyon at mga gamot

Ang operasyon sa pagwawasto ng dibdib ay hindi angkop para sa lahat, kaya ang mga batang babae na hindi nasisiyahan sa kanilang sariling laki ay madalas na nag-iisip kung paano palakihin ang mga glandula ng mammary sa bahay. Ang dami ng mga glandula ng mammary ay inilalagay sa antas ng genetic. Ang mga improvised na paraan ay hindi magagawang baguhin ito ng 2 - 3 na sukat sa loob ng mahabang panahon, ngunit upang iangat ang dibdib, gawin itong mas nababanat, ayusin ang hugis, higpitan ang balat ayon sa lakas ng bawat batang babae.

Ang babaeng dibdib ay binubuo ng connective, glandular tissue at fatty layer, ang mga kalamnan ay sumasakop sa 5% ng volume.

Ang ehersisyo ay nakakatulong upang mapataas hindi ang mga glandula ng mammary, ngunit ang mga kalamnan ng pectoral na kung saan sila ay nakakabit.

Ang mga napalaki na kalamnan ay nag-aangat sa dibdib, bilang isang resulta, ang hugis ay nagpapabuti, ang balat ay nagiging mas siksik.

Kapaki-pakinabang na gawin ang mga sumusunod na pagsasanay:

Mga push-up. Tumayo ng isang hakbang ang layo mula sa dingding, ipahinga ang iyong mga palad sa ibabaw nito at sumandal pasulong, baluktot ang iyong mga siko. Mahalagang panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang pagkarga sa pangunahing kalamnan ng pectoralis ay tumataas na may malawak na setting ng mga kamay. Ulitin ng 10 beses nang tatlong beses na may mga break na 30 segundo.
Klasikong push up. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa sa parehong paraan tulad ng nauna, ngunit may diin sa sahig o bangko.
Pagpisil ng mga palad. Tumayo nang tuwid, higpitan ang iyong tiyan at puwit, ikonekta ang iyong mga palad patayo sa sahig sa antas ng dibdib, ibuka ang iyong mga siko sa mga gilid. I-compress ang iyong mga palad habang humihinga, magpahinga habang humihinga, gumanap ng 10-20 beses.
"Cobra". Humiga sa iyong tiyan, isara ang iyong mga daliri sa likod ng iyong ulo. Huminga upang itaas ang tuktok ng katawan, huminga nang palabas sa ibaba. Kaya ulitin ng 10 beses nang dalawang beses na may pahinga.
Baluktot ang iyong mga tuhod. Humiga sa sahig gamit ang iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa tabi ng katawan, ipahinga ang iyong mga palad sa sahig, yumuko ang iyong mga binti. Habang humihinga, dahan-dahang itaas ang iyong mga tuhod, hawakan ang iyong dibdib, habang humihinga, bumalik sa panimulang posisyon, ulitin ng 10 beses.
Bench press gamit ang mga dumbbells. Humiga nang nakatalikod sa bangko, ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Habang humihinga, itaas at ituwid ang iyong mga braso gamit ang mga dumbbells, habang humihinga, ibaba ang mga ito sa mga gilid na kahanay sa sahig, yumuko ang magkasanib na siko ng 90 degrees. Tumakbo ng 8 beses.
Mahi dumbbells. Tumayo nang tuwid, habang humihinga, itaas ang iyong mga braso pasulong sa antas ng balikat, pababa habang humihinga ka. Tumakbo ng 8 beses.

Regular na ginagawa ang ehersisyo tuwing ibang araw. Ang mga unang positibong pagbabago ay makikita pagkatapos ng 3 linggo, at ang resulta ay lilitaw pagkatapos ng 2.5 - 3 buwan.

Mga katutubong remedyo sa bahay

Ang isang bilang ng mga halaman ay naglalaman ng natural na phytoestrogens, kung ang katawan ay may mababang antas ng mga babaeng hormone, sila ay bumubuo para sa kakulangan.

Para sa pagpapalaki ng dibdib, ang mga decoction at pagbubuhos ng mga sumusunod na halaman ay ginagamit:

Hop cones. Ang isang pakurot ng koleksyon ay ibinuhos ng isang tasa ng tubig na kumukulo, iniwan ng 20 minuto sa ilalim ng isang nakatakip na tuwalya, natupok 2-3 sips pagkatapos kumain sa araw.
Mga buto ng flax. Ang kalahating kutsarita ng produkto ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at hinalo ng isang minuto hanggang sa lumapot. Ang inumin ay hindi sinala, natupok 100 ML bago kumain.
Oregano. Ang isang kurot ng mga halamang gamot ay igiit sa isang tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng 30 minuto, uminom ng 2 sips sa araw.
Mga buto ng fenugreek. Ang kalahating kutsarita ay pinananatiling 3 oras sa 200 ML ng tubig, pagkatapos ay pinainit sa isang pigsa, sinala at natupok sa araw, 2-3 sips.
Pulang klouber. Ang isang kutsarita ng koleksyon ay ibinuhos ng isang tasa ng tubig na kumukulo at itago sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Uminom sa mga sips sa buong araw, salain bago gamitin.
Alfalfa. Niluto at kinuha na parang pulang klouber.

Ang mga decoction at infusions ay ginagamit nang may pag-iingat, huwag lumampas sa dosis. Kung ang isang babae ay may normal na antas ng estrogens, pagkatapos ay magsisimulang sugpuin ng mga phytoestrogens ng halaman ang mga ito.

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga batang babae na may maliit na dibdib na kumain ng pagkain na pinayaman ng phytoestrogens, ang elementong ito ay naglalaman ng:

mani;
mga langis ng gulay: olibo, sea buckthorn, mirasol, linseed;
munggo;
maitim na ubas.

Ang mga produkto ay hindi direktang nakakaapekto sa laki ng dibdib, ngunit hindi direkta. Pinapatatag nila ang antas ng estrogen, kung saan nakasalalay ang kondisyon ng mga glandula ng mammary.

Posible bang baguhin ang laki ng dibdib na may iodine?

Ang pagpapalaki ng dibdib na may iodine ay itinuturing na paraan ng "lola". Ito ay umaakit sa pagiging simple at mura, ngunit hindi kinikilala ng tradisyonal na gamot. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, ang pamamaraang ito ay hindi nagbibigay ng 100% positibong resulta, ngunit kung minsan nakakatulong ito. Ang yodo ay nagpapataas ng daloy ng dugo, na nagiging sanhi ng pansamantalang pagtaas ng mga suso. Mayroong mga kontraindikasyon para sa paggamit:

mga sakit sa dibdib;
labis na yodo sa katawan;
pagtaas ng temperatura;
pagbubuntis, paggagatas.

Ang gamot ay inilapat sa isang cotton swab: ang mga parallel na linya ay iginuhit patungo sa gitna sa layo na 3-4 mm, nang hindi nakukuha ang mga utong. Ang pamamaraan ay paulit-ulit araw-araw. Hindi ka maaaring gumuhit ng mga linya sa parehong mga lugar, ito ay magiging sanhi ng pagkasunog ng balat. Mahirap hulaan ang resulta, ngunit ang mga positibong pagbabago ay darating nang mas mabilis kung ang paggamit ng yodo ay pinagsama sa iba pang mga pamamaraan: ehersisyo, masahe.

Mga paghahanda sa hormonal na parmasyutiko

Ang mga hormonal pill ay mas madalas na ginagamit bilang isang contraceptive o sa paglabag sa menstrual cycle. Ang pagpapalaki ng dibdib ay itinuturing na isang side effect.

Bago gamitin, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor: pipiliin niya ang mga tabletas na isinasaalang-alang ang estado ng kalusugan, timbang ng katawan, edad.

Sa mga kababaihan, ang mga sumusunod na gamot ay popular:

Regulon;
Yarina;
Janine.

Ang mga hormonal na tabletas ay kinuha ayon sa pamamaraan: 21 araw sa isang hilera na may 7-araw na pahinga sa panahon ng regla. Pagkatapos ng pagkuha, kung minsan ay may mga negatibong kahihinatnan: pagduduwal, pagtaas ng timbang, pananakit ng ulo, pag-igting sa mga glandula ng mammary.

Ang isa pang uri ng paghahanda sa parmasyutiko para sa pagdaragdag ng dami ng dibdib ay mga pandagdag sa pandiyeta batay sa phytoestrogens:

Maxibust na kape;
push up natural;
pambabae;
Soy Isoflavones.

Maraming kababaihan ang nagtataka kung paano palakihin ang kanilang mga suso sa bahay, dahil hindi lahat ay handa na gumamit ng mga radikal na pamamaraan sa anyo ng plastic surgery. Ito ay maaaring makamit sa iba't ibang paraan, ang bawat isa ay nangangailangan ng isang indibidwal, at kadalasan ay kumplikadong diskarte. Mabisa ba ang mga ito at makakatulong na maiwasan ang operasyon, at tatalakayin pa.

Mga produkto

Ang paksa kung paano palakihin ang mga suso sa bahay gamit ang mga katutubong pamamaraan ay matagal nang nababahala sa isipan ng mga kababaihan, kaya't ito ay nakakuha ng isang patas na dami ng mga alamat. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay partikular na nauugnay sa mga produkto, kasama ng mga ito ay itinatag na mga opinyon tungkol sa paggamit ng repolyo, serbesa at hilaw na kuwarta. Sa katunayan, walang iba kundi ang mga karamdaman sa pagkain, ang labis na paggamit ng mga sangkap na ito ay hindi magdadala. Ngunit mayroon bang mga produkto na maaaring magpalaki ng mga suso sa bahay? Una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang pagkain, na binubuo ng malusog na taba at mga bahagi ng gulay na may mga babaeng hormone sa kanilang komposisyon. ito:

mga langis ng gulay, nagagawa nilang palakihin ang dibdib kung sila ay natupok nang sariwa (halimbawa, bihisan sila ng mga salad o uminom ng isang kutsara sa isang araw);
mga pagkain na naglalaman ng malaking bahagi ng mga langis ng gulay: mga avocado, sunflower seeds at pumpkins;
isda na puspos ng malusog na taba: trout, herring, tuna, sardinas, mackerel, halibut;
munggo: beans, gisantes, sainfoin, chickpeas; toyo at mga produkto mula dito;
pulot na may mga mani.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang subaybayan ang balat upang ito ay mahigpit at nababanat. Makakatulong ang balanseng diyeta na kinabibilangan ng mga sariwang gulay, prutas, at butil. Magiging kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga bitamina - nagagawa rin nilang palakihin ang mga suso.

Mga gamot na nakabatay sa hormone

Ang lahat ng mga gamot na tumutulong sa pagpapalaki ng mga suso sa bahay ay gumagana sa parehong paraan - pinapataas nila ang antas ng produksyon ng mga babaeng hormone (estrogen, progesterone, prolactin at somatropin) o bumubuo sa nawawalang halaga. Magagawa ito sa maraming paraan - gawa ng tao o sa tulong ng mga bahagi ng halaman. Samakatuwid, mayroong ilang mga uri ng mga gamot na nagpapahintulot sa iyo na palakihin ang iyong mga suso sa bahay:

mga tabletas;
mga contraceptive;
biologically active additives.

Dapat tandaan na ang mga gamot ay may malaking bilang ng mga contraindications at side effect. Dapat itong inumin nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.. Gayundin, ang paggamit ng lahat ng paraan ay nagpapahiwatig ng ganap na pagsunod sa mga tagubilin. Kailangan mong malaman na ang epekto ng lahat ng gamot ay tumatagal hangga't ito ay iniinom.

Mga ehersisyo

Upang palakihin ang dibdib sa bahay, nang hindi sinasaktan ang iyong katawan, maaari kang gumamit ng mga pisikal na ehersisyo. Tumutulong sila na palakasin ang mga kalamnan ng dibdib at sanayin ang dibdib. At siya naman ay nagtaas ng dibdib. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa parehong napakabata mga batang babae at kababaihan sa edad, na nagdadala sa buong katawan sa tono at sabay-sabay na pagtaas ng dibdib ng 1 laki.

Ikalat ang iyong mga braso sa iba't ibang direksyon, yumuko sa mga siko (dapat silang mahigpit na kahanay sa sahig). Sa pagsisikap na pagsamahin ang mga palad, pagsasara sa isa't isa, sa pagsisikap din na kumalat, na gumagawa ng mga galaw na bukal sa parehong mga kaso.
Magsagawa ng mga push-up sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: isang push-up na may diin sa mga braso sa ilalim ng dibdib, ang susunod - ikalat ang mga limbs nang malawak hangga't maaari. Patuloy na alternating, gumawa ng ilang mga diskarte.
Bench press sa posisyong nakadapa. Ginagawa ito sa isang bangko o crossbar na may karagdagang timbang. Una, ang mga dumbbells ay pinindot sa dibdib, pagkatapos ay dapat mong i-unbend ang iyong mga siko at ituwid ang iyong mga braso, idirekta ang mga dumbbells nang tuwid, ang mga kamay ay dapat na nasa parehong antas sa lahat ng oras.

Ang mga simpleng pagsasanay na ito ay maaaring gawin sa bahay, kasama ang mga ito sa training complex, o gawin bilang isang hiwalay na pisikal na aktibidad. Ang video sa pagtuturo ay nagpapakita ng tamang pagpapatupad at ilang higit pang pagsasanay.

Postura

Ang mga pangunahing dahilan ng maliliit na suso ay kinabibilangan ng genetics, hormonal imbalance at mababang timbang ng katawan. Ang mga mahihinang kalamnan ay may kakayahang gumawa ng kahit na malalaking suso na lumubog, biswal na itinatago ang laki. Ang pagkalastiko ng mga kalamnan na nasa tabi ng dibdib ay direktang nakasalalay sa pustura. Ang isang tuwid na likod ay gumagawa ng parehong balat at kalamnan tissue na mas malakas at mas nababanat, at isang magandang bonus ay ang flabbiness sa tiyan ay unti-unti ring mawawala sa tamang postura. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili sa isang tuwid na likod bilang isang tinedyer, sa edad na ito ay magiging mas at mas mahirap na gawin ito.

May masahe

Ang isa pang mabisang paraan na madaling gawin sa bahay upang palakihin ang iyong mga suso ay ang regular na masahe. Ang batayan ng pagkilos nito ay ang normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo sa mga glandula ng mammary, na naghihimok ng daloy ng dugo sa dibdib, na nagbibigay ng lakas ng tunog. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat na bawasan sa mga paggalaw ng pagkuskos sa buong ibabaw ng dibdib patungo at palayo sa mga areola. Ang resulta ng naturang masahe ay nagbibigay ng mabilis, ngunit ito ay panandalian, kaya dapat itong isagawa bago ang anumang kaganapan o ilang beses araw-araw.

Tip: Maaari kang mag-massage gamit ang mga espesyal na cream (Pupa, Eveline, Harmony Shape), kung saan idinagdag ang ilang patak ng mahahalagang langis (rosemary, juniper, ylang-ylang o geranium).

Visual magnification

Maaari mong palakihin ang iyong mga suso sa bahay gamit ang mga visual na pamamaraan. Narito ang pinakakaraniwan:

kunin ang damit na panloob na may push-up na epekto, tataas nito ang dibdib ng isa o kahit dalawang sukat;
Ang isang V-neck sa mga damit ay maaari ring bahagyang tumaas ang dibdib;
ang pinaka-epektibong visual na paraan ay maaaring ituring na pagpapalaki ng dibdib sa bahay sa tulong ng mga pampaganda - husay na gumanap na contouring ay magbibigay sa dibdib ng isang pampagana na hugis;
ang pagpili ng mga damit na may tuldik sa lugar ng dibdib, maaari mo ring dagdagan ito, para dito, ginagamit ang mga malalaking kopya, pahalang na guhitan, mga detalye ng multi-layer, mga frills.

Hakbang-hakbang na contouring ng dibdib

Upang makagawa ng mataas na kalidad na contouring, kakailanganin mo ang mga pundasyon ng texture ng cream - ang pangunahing at karagdagang mga. Ang pangunahing isa ay dapat na 2 tono na mas matingkad kaysa sa kulay ng balat, at ang karagdagang isa ay dapat ding 2 tono na mas matingkad kaysa sa pangunahing isa. Kakailanganin mo rin ang pulbos na malapit sa kulay ng balat at mga tool sa pagtatabing (mga brush, espongha).

Gamit ang pangunahing tono, maglapat ng isang linya sa anyo ng isang gasuklay sa lugar ng buto ng mga suso.
Gumuhit ng parehong linya sa kabilang panig sa isang imahe ng salamin. Ang parehong mga linya ay dapat na pantay at simetriko.
Haluin ng maigi.
Sa ibabang hangganan (sa loob ng bawat kalahating bilog), maglapat ng karagdagang tonal na lunas. Maghalo rin ng maayos.
Pakinisin ang kaibahan sa pulbos.

mga improvised na paraan

Kabilang sa mga katutubong pamamaraan, mayroon ding ilang mga recipe na maaaring magpalaki ng mga suso sa bahay.

yodo

Ang positibong resulta mula sa paggamit ng yodo ay batay sa mga katangian ng pag-init nito, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at tinitiyak ang daloy nito sa dibdib. Ang pamamaraang ito ay dapat gamitin na isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon - tuyong balat, kakulangan ng yodo sa katawan, pagbubuntis at paggagatas. Dapat mo ring sundin ang pamamaraan: ilapat ang solusyon nang hindi hihigit sa 1 oras bawat araw sa loob ng 3 buwan. Ginagawa ito tulad nito: na may cotton swab o isang maliit na pamunas, ang yodo ay inilalapat sa buong ibabaw ng dibdib, maliban sa areola.

mga pagbubuhos

Maraming mga halamang gamot at natural na sangkap ang makakatulong din sa pagpapalaki ng dibdib sa bahay:

ibuhos ang isang kutsara ng hop cones sa isang baso ng mainit na tubig. Mag-iwan ng 10-12 oras sa isang mainit na lugar, pilitin mula sa mga cones at uminom ng 3 malalaking kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay 3 linggo, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga ng isang linggo at magpatuloy muli;
Ang mga hop cones ay maaaring dagdagan ng iba pang mga herbal na sangkap - oregano at licorice root. Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa parehong dami at pinaghalo. Ibuhos ang isang kutsara ng halo na ito na may isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng isang-kapat ng isang oras. Uminom ng 3 malalaking kutsara tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay isang buwan na may isang linggong pahinga.

mga maskara

Maaari mong palakihin ang iyong mga suso sa bahay sa tulong ng mga maskara na gawa sa mga natural na sangkap:

I-dissolve ang isang bag ng dry yeast sa maligamgam na tubig at ilapat sa mammary glands. Makatiis ng isang-kapat ng isang oras, hugasan;
paghaluin ang mga sumusunod na sangkap: gadgad na pinakuluang patatas, isang kutsarang puno ng langis ng gulay, ang parehong halaga ng pulot at mataba na kulay-gatas. Mag-apply ng 20-25 minuto.

Mga halimbawa ng larawan

Ipinapakita ng mga halimbawa na maaari mong palakihin ang iyong mga suso sa bahay nang hindi gumagamit ng plastic surgery. Ang pangunahing bagay ay lapitan ang isyung ito nang lubusan.

Upang madagdagan ang dibdib sa bahay, maraming iba't ibang paraan. Ngunit ang bawat isa sa kanila ay magiging mas epektibo kung ito ay ginagamit sa kumbinasyon ng iba, na gumaganap ng lahat ng kinakailangang pagmamanipula ng kurso.

Walang alinlangan, ang mga natural na paraan ng pagpapalaki ng suso ay itinuturing na pinakamabisa, ligtas at matibay. Bilang karagdagan, ginagawa nilang mobile at mahusay ang isang tao. Pagkatapos ng lahat, ang operasyon ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan, at ang pagpapakilala ng mga implant ay nag-aambag sa paglitaw ng mga side effect.

Posibleng baguhin ang laki ng dibdib gamit ang mga katutubong pamamaraan, halimbawa, gamit ang mga hop cones. Upang gawin ito, maglagay ng isang kutsara ng mga hilaw na materyales sa isang kasirola at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay dapat mong mapaglabanan ang lutong koleksyon sa loob ng 7 oras, pagkatapos ay gumamit ng kalahating baso kalahating oras bago kumain.

Ayon sa mga mammologist, ang pamamaraang ito ng pagpapalaki ng dibdib ay napaka-epektibo. Gayunpaman, dapat tandaan na hindi ito dahil sa paglaki, ngunit sa pagpuno ng mammary gland dahil sa mga phytoestrogens na nilalaman sa mga hops, na mga analogue ng mga babaeng sex hormone. Ang katotohanan ay ang phytoestrogens ay nag-aambag sa pag-agos ng dugo sa mammary gland, bilang isang resulta kung saan ang metabolic process ay pinabilis at ang pamamaga nito ay nangyayari. Kaya, sa sandaling huminto ang paggamit ng pagbubuhos na ito ng mga hops, ang mga suso ay unti-unting bumalik sa dati nilang sukat.

Gayundin, ang isang epektibong paraan upang madagdagan ang dami ng dibdib ay ang masahe, na kayang gawin ng patas na kasarian sa kanilang sarili. Para sa pagkalastiko at ningning ng mammary gland, kapaki-pakinabang na kuskusin ang foam ng beer dito bago matulog. Ang resulta ng naturang mga pamamaraan ay hindi magtatagal.

Pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng ehersisyo

Ang mga ehersisyo ng lakas ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura ng dibdib, ginagawa itong toned, nababanat at kaakit-akit. kaya, lumilitaw na mas malaki. Dapat silang isagawa araw-araw. Upang madagdagan ang glandula ng suso, kailangan mong umupo sa isang upuan at pagsamahin ang iyong mga palad sa harap ng iyong dibdib. Pagkatapos ay dapat mong halili na pindutin ang mga ito nang may lakas, na magpapahintulot sa iyo na madama ang mga kalamnan ng pectoral. Dapat pansinin na kapag nagsasagawa ng ehersisyo na ito, ang mga kalamnan sa dibdib ay dapat na tense hangga't maaari.

Maaari mo ring iangat ang iyong dibdib sa tulong ng sumusunod na ehersisyo: kailangan mong tumayo na nakaharap sa dingding at pindutin ito gamit ang iyong mga kamay sa loob ng dalawang minuto, habang pinananatiling tuwid ang iyong likod. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin ng 3 beses. Ang isang mahalagang punto ng naturang pagsasanay ay ang pagpapanatili ng isang pare-pareho ang timbang ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang matinding ehersisyo ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang, at ang kadahilanan na ito ay magkakaroon ng masamang epekto sa dami ng dibdib. Samakatuwid, sa pagkarga, ang dami pati na rin ang kalidad ng pagkain ay dapat tumaas.

Creamy na Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Suso

Mayroong maraming mga espesyal na cream na humantong sa isang pagtaas sa laki ng mga glandula ng mammary dahil sa mga estrogen hormones na naglalaman ng mga ito, na pumukaw. Ang lokal na paggamit ng mga hormonal na cream ay makabuluhang binabawasan ang mga epekto mula sa mga hormone. Alinsunod dito, ang timbang ng katawan ay hindi idinagdag, at ang resulta ay nagpapatuloy ng ilang buwan. Gayundin, ang mga creamy agent ay inilabas na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mammary gland, na tumutulong upang baguhin ang dami nito at i-save ang resulta.

Malamang, walang ganoong babae ang hindi magnanais na magkaroon ng maganda at malalaking suso. Ipinapakita ng mga istatistikal na survey na halos 90% ng mga kababaihan ay hindi nasisiyahan sa laki at hugis ng kanilang mga suso na mayroon sila sa kasalukuyan.

Kasabay nito, marami sa kanila ang nag-iisip kung paano madagdagan ang dibdib. Siyempre, mayroong isang paraan upang malutas ang problema nang mabilis, minsan at para sa lahat. Ngunit marami kaming narinig tungkol sa plastic surgery sa suso, pati na rin ang tungkol sa mga komplikasyon at problema na sanhi ng isang artipisyal na dibdib. Buti na lang mahal ang surgical breast augmentation. At hindi lahat ng babae ay kayang bayaran ito. Mas makatuwirang gumamit ng iba pang mga pamamaraan.

Ang portal ng Woman356 ay nag-compile ng isang listahan ng 5 mga paraan upang palakihin ang iyong mga suso sa bahay.

Mga hormonal na gamot

Kung paano dagdagan ang dibdib sa bahay sa tulong ng mga hormone, tanging isang doktor ang makapagsasabi sa iyo. Ang pagrereseta ng anumang mga hormonal na gamot sa iyong sarili ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga maling dosis ng mga hormone ay humantong sa labis na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan: mula sa mga sakit sa pag-ikot hanggang sa pag-unlad ng mga tumor.

Makipag-usap sa iyong gynecologist tungkol sa kung paano palakihin ang iyong mga suso nang walang operasyon. Ang doktor ay magsasagawa ng ilang pag-aaral at tutukuyin kung aling gamot at sa anong dosis ang makakatulong sa iyo. Ang kakaiba ng pamamaraang ito ay hindi tinutukoy ng espesyalista ang karagdagang dami ng anumang isang hormone na kulang sa iyo, ngunit ang posibilidad para sa tamang balanse ng kasing dami ng apat na hormones na responsable para sa laki ng dibdib ng babae (estrogen, xenoestrogen, prolactin at testosterone).

Mga Produkto sa Pagpapalaki ng Dibdib

Ang pangunahing tuntunin ng magagandang suso ay walang pagdidiyeta! Ang anumang pagbaba ng timbang ay nagsisimula nang tumpak sa dibdib, kung saan umalis ang adipose tissue. Mayroon ding ilang mga produkto na makakatulong sa iyo.

Ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, karne ng manok ay mahalagang pinagkukunan ng protina.

Mga cereal at cereal: oats, brown rice, millet, barley. Maaari silang maubos sa anyo ng mga cereal at infusions na inirerekomenda para sa pagpapalaki ng dibdib sa mga remedyo ng mga tao.

Mga pagkaing naglalaman ng monounsaturated fats: flaxseed, sesame, avocado, olives, oily fish. Ang mga taba na ito ay hindi idineposito sa baywang, ngunit nagsisilbing isang mapagkukunan ng pinakamahalagang fatty acid na Omega-3, 6 at 12, na kinakailangan para sa kagandahan ng babae.

Paano palakihin ang mga suso gamit ang masahe

Hayaang maging kapaki-pakinabang at kaaya-ayang ugali para sa iyo ang pang-araw-araw na masahe sa dibdib. Maaari mong gawin ito sa shower, pagmamasahe sa dibdib sa isang bilog na may isang stream ng maligamgam na tubig. At ito ay posible pagkatapos ng mga pamamaraan ng paliguan gamit ang isang mataba na cream.

Dahan-dahang ikalat ang cream sa suso sa pabilog na galaw at dahan-dahang hampasin ang dibdib mula sa utong hanggang sa mga balikat at kili-kili. Huwag pindutin o kuskusin nang husto, upang hindi makapinsala sa mga glandula ng mammary. Magsagawa ng mga paggalaw ng masahe sa loob ng 3-5 minuto para sa bawat dibdib.

Mga Pagsasanay sa Pagpapalaki ng Dibdib

Ang pisikal na aktibidad ay mahalaga din para sa iyong mga suso. At ang tamang hanay ng mga pagsasanay ay makakatulong sa pectoral ligaments upang higpitan, ang mga kalamnan ng pectoral upang makakuha ng isang malinaw na kaluwagan. At sa pangkalahatan, ang dibdib ay maaaring tumaas ng 2-3 cm Huwag mag-alala na mula sa labis na pagkarga ay magiging parang "pitching" ka. Imposibleng gawin ang isang bagay na katulad ng mga kalamnan ng pektoral: napakahirap nilang palakasin.

Gawin ang hindi bababa sa dalawa sa mga pinaka-epektibong ehersisyo tuwing ibang araw.

Mga push-up - mula 2 hanggang 20 beses. Kinakailangang gawin ang mga push-up na may patag na likod, sa mga daliri ng paa, na umaabot sa baba sa sahig;

Pagpisil ng mga palad. Idikit ang iyong mga palad sa iyong harapan, na parang nagdadasal. Itaas ang iyong mga siko sa antas ng dibdib. Sa pinakamataas na puwersa, pindutin ang iyong mga palad sa isa't isa. Kumapit hangga't maaari. Ulitin ng 5 beses.

visual na pagpapalaki ng dibdib

Bra. Ang iyong pagpipilian ay isang push-up bra na may malalaking pagsingit sa mga tasa. Nagagawa nitong magbigay ng kahit isang sukat sa pinakamaliit na suso. Ang espesyal na hugis ng damit na panloob ay nakakataas sa dibdib at nagpapalipat-lipat ng mga suso. Ang isang kawalan ng mga push-up ay hindi sila maaaring magsuot ng madalas. Inirerekomenda ng mga eksperto na bawasan ang pagsusuot ng naturang bra sa dalawang beses sa isang buwan. Ngunit sa palagay ko, isang beses sa isang linggo para sa isang party o isang petsa ay magiging tama.

T-shirt at sweatshirt. Pumili ng mga damit na may V-neck o polo. Kung ang T-shirt ay gawa sa kahabaan ng tela, dapat itong masikip at ang neckline ay maaaring medyo malalim. Para sa mga damit na gawa sa lana at koton, ang isang maluwag na hiwa ay katanggap-tanggap.

Mga blusa. Ang mga ruffles at frills ay isang magandang pagkakataon upang itago ang isang maliit na bust. Ang mga blusang may ganitong palamuti ay madaling pagsamahin sa isang business office suit, na may pantalon at palda. Ang kulay ng blusa ay maaaring klasikong puti o may guhit. Maipapayo na pumili ng mga monochromatic na pagpipilian o may kaunting kaibahan ng kulay.

Mga damit. Para sa isang party o isang cocktail, isang empire style dress ang magiging perpektong solusyon. Ang pagpipiliang ito ay may mataas na baywang, binubuksan ang leeg, mapang-akit na i-highlight ang décolleté. Kung binibigyang diin mo ang linya ng dibdib na may malawak na sinturon, ang iyong dibdib ay magiging maluho lamang.

Mga sweater. Ang mga maaliwalas at malambot na cashmere sweater ay perpekto para sa paglalakad sa parke o isang impormal na pagpupulong kasama ang mga kaibigan. Ang kanilang libreng hiwa ay hindi nakakagambala sa figure, medyo malinaw na nagsasaad ng kahit katamtamang mga anyo. Bilang resulta, lumilitaw na mas malaki ang dibdib. Ang kulay ng sweater ay dapat na light, pastel lady.obobzrevatel.com.

Mga vests. Gusto mo bang tumingin sa 100%? Magsuot ng push-up bra na may denim o leather vest sa itaas! Ang nakamamanghang sangkap na ito ay gagawin kang reyna ng anumang partido. Sa pang-araw-araw na buhay at sa opisina, ang mga vests ay magagamit din. Isuot ang mga ito ng mga blouse, kamiseta, palda at pantalon, shorts at capri pants.

Tulad ng nakikita mo, ang pagpapalaki ng dibdib sa bahay ay isang simple at medyo magagawa na gawain. Mayroong 5 madaling paraan upang gawin ito.

Pagbati sa aking mga mambabasa na nagnanais na madagdagan ang kanilang dibdib nang hindi gumagamit ng operasyon. Ang paksa ay kung paano palakihin ang mga suso sa bahay, sa tingin ko ito ay magiging kawili-wili kahit na para sa mga lalaki, dahil sila ay lumiliko ang kanilang mga ulo kapag nakakita sila ng maganda, malalaking suso.

Nagkakatotoo ang mga pangarap

Ang pangarap na madagdagan ang dibdib ng 1-2 na laki ay maaaring maisakatuparan kung sumasang-ayon ka sa mga iniksyon. Maganda na ang epekto ay dumating kaagad pagkatapos ng pamamaraan. Ang rehabilitasyon ay tumatagal din ng kaunting oras, 1-2 araw lamang, sa hinaharap, walang abala na nararamdaman.

Kaakit-akit ng pamamaraan:
- mabilis na mga resulta
- mataas na kahusayan,
- natural na hitsura ng dibdib,
- mababang porsyento ng mga side effect.

Mga disadvantages ng pamamaraan:
- pansamantalang epekto
- ang kawalan ng kakayahan upang matukoy ang tumor ng dibdib,
- medyo mataas na gastos.

Ang mga batang babae ay karaniwang gumagamit ng gayong pamamaraan sa simula ng panahon. Sa susunod na tag-araw, ang pag-iniksyon ay dapat na paulit-ulit, kung hindi, ang mga gamot na iniksyon sa tisyu ay natutunaw lamang, pagkatapos ay nakuha ng glandula ang dating sukat nito. Very sadly, lumalala yung shape niya, habang nababanat ng gel yung balat, tapos after matunaw, lumulubog lang yung dibdib.

natural na mga langis

Mayroong iba pang mga paraan ng pagpapalaki ng dibdib, tulad ng mga natural na langis. Sa kanilang tulong, maaari mong bahagyang dagdagan ang dibdib, pati na rin mapanatili ang kaakit-akit na pagkalastiko nito.

Ano ang kanilang gamit? Naglalaman ang mga ito ng phytoestrogens, mga elemento ng bakas, pati na rin ang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapalusog, nagpapalakas ng balat, at nagpapakinis ng lahat ng uri ng mga stretch mark.

Ang bisa ng almond, olive oil, hop oil, wheat germ ay napatunayan na. Paano ilapat ang mga ito? Napakasimple! Pagkatapos maligo o mag-shower, dahan-dahang kuskusin ito sa balat ng organ na ito, na kumukuha sa lugar ng décolleté. Sa parehong oras, gumawa ng isang magaan na masahe, huwag lamang pindutin nang husto, ang dibdib ay hindi "mahal" dito.

Ang isang mahusay na massager ay isang shower jet na naglalayong sa mammary gland. Sapat na ang ilang minutong contrast massage para makakuha siya ng magandang tono, bumuti ang sirkulasyon ng dugo sa kanyang mga tissue.

Pagpapalaki ng dibdib gamit ang damit

Ang pinakamahusay na paraan para palakihin ang iyong dibdib ay magsuot ng push-up o foam padded bra!

Ang negatibo lamang: ang gayong damit na panloob ay hindi maaaring magsuot araw-araw, dahil ang tisyu ng dibdib ay sasakupin ang isang hindi natural, mataas na posisyon, na makagambala sa wastong sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang foam ay nagpapanatili ng hangin, na mapanganib para sa mga kalamnan, pati na rin ang mga tisyu ng maselan na organ na ito.

Ang isang V-shaped neckline, lush ruffles, frills, folds sa mga damit sa lugar ng dibdib ay makakatulong upang biswal na palakihin ang dibdib.

Mabilis na epekto

Ang isang mabilis na epekto ay ibinibigay ng mga hormonal na paghahanda na maaaring magpataas ng estrogen sa babaeng katawan - isang sangkap na responsable para sa pagiging kaakit-akit, pagkababae ng hitsura ng isang babae.

Hindi ka maaaring magreseta ng mga hormone sa iyong sarili, upang hindi makuha ang kabaligtaran na resulta. Ang maling dosis ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga tumor, labis na balahibo ng mukha, pati na rin ang buong katawan.

Paano palakihin ang mga suso sa mga remedyo sa bahay

Upang gawing luntiang, maluho, katutubong pamamaraan ang dibdib ay makakatulong. Ganoon ba? Sinasabi nila na ang repolyo, gatas, hilaw na masa, munggo, kanin, mani, karne ng manok, pagkaing-dagat ay makakatulong upang makamit ang resulta. Siyempre, kung tumaba ka, tataas ang laki ng ibang bahagi ng katawan. Sa madaling salita, ito ay isang kontrobersyal na isyu.

Ngunit ang mga hop cones, na itinuturing na likas na pinagmumulan ng estrogen, ay maaaring gamitin sa serbisyo. Kumuha ng 1 tbsp. isang kutsarang puno ng sariwang cones, magluto ng 1 tasa ng tubig na kumukulo, ibuhos sa isang termos, mag-iwan hanggang sa umaga. Sa susunod na araw, inumin ang pagbubuhos sa tatlong hinati na dosis, 30 minuto bago kumain. Ang kurso ay 1 beses bawat buwan, pagkatapos ay isang 30-araw na pahinga.

Sinasabing kahit si Reyna Louise, ang asawa ng hari ng Prussian, ay uminom ng gamot na ito sa payo ng kanilang manggagamot sa korte. Ngunit ang mga hop cones ay may napakaseryosong contraindications, samakatuwid, bago uminom ng pagbubuhos, mas mahusay na mag-isip ng 100 beses: kailangan mo ba ito?

Ang isang mas ligtas na lunas ay itinuturing na langis na ginawa batay sa mga hop cones. Sa parmasya maaari kang bumili ng isang handa na produkto. Ngunit ang isang gawang bahay na produkto ay magiging mas malusog.

Recipe: i-chop ang mga cones, ibuhos ang olive o sesame oil, ilagay sa isang madilim na kabinet sa loob ng 2 linggo. Sa pamamagitan ng paraan, iimbak din ang natapos na produkto sa isang madilim na lugar.

Ang dibdib ay lalago ng 1 laki kung papahiran mo ito ng naturang produkto araw-araw sa loob ng 3 o 4 na linggo, marahil higit pa. Dahan-dahang kuskusin ito sa balat pagkatapos maligo at hintayin ang resulta! Kung ang pangangati, pamumula ay nangyayari, itigil ang paggamit ng produktong ito.

Dandelion

Gumamit tayo ng iba pang mga katutubong pamamaraan, halimbawa, isang decoction ng dandelion inflorescences, na mayaman sa bitamina C, A, D, B at mineral. Ngunit interesado rin kami sa mga aksyon nito na pumipigil sa sagging ng mga glandula ng mammary.

Bago mag-almusal, ibuhos ang isang dilaw na bulaklak na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaang tumayo ng 20 minuto, pagkatapos ay inumin. Ang sabaw ay maaaring patamisin ng isang kutsarang pulot.

Pulang klouber

Ngayon ay isang magandang pagkakataon upang mag-stock ng pulang klouber, mayaman sa mga sangkap na may positibong epekto sa mga babaeng hormone, sa hitsura ng mga kababaihan, pati na rin upang madagdagan ang kanyang pangunahing pagmamataas. Upang maiwasan ang paggamit ng mga hormone sa panahon ng menopause, kumuha ng sabaw ng pulang klouber

Recipe: 2 tbsp. ang mga kutsara ng klouber ay nagbuhos ng 2 tasa ng tubig, pakuluan ng 20 minuto (upang kalahati lamang ng likido ang nananatili). Uminom ng 1 tbsp. l. decoction tatlong beses sa isang araw. Punasan ang dibdib araw-araw na may parehong decoction.

haras

Ang haras na tsaa ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon, dahil ang halaman na ito ay naglalaman ng atenol, na may positibong epekto sa buong katawan. Kung mayroon kang masamang panunaw, pagkatapos ay tutulungan ka ng haras na ayusin ito.

Fenugreek

Ang Fenugreek ay isang babaeng herb lamang na naglalaman ng malaking set ng phytoestrogens. Ang decoction ay ginawa sa parehong paraan tulad ng mula sa iba pang mga damo. Lubricate din ang balat ng mammary gland na may decoction ng herb na ito. Kung magdagdag ka ng isang patak ng bitamina E sa sabaw, ang epekto ay darating nang mas mabilis.

Pulang paminta

Ang mga compress mula sa pampalasa na ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa organ na ito. Kung walang allergy sa paminta, pagkatapos ay ihalo ang paminta sa langis ng mirasol, ilapat sa dibdib, huwag lamang hawakan ang mga utong. Takpan ng isang bandana sa itaas, hawakan hangga't dumaranas ka ng nasusunog na pandamdam.

Masahe

Sa bahay, maaari kang gumawa ng isang firming massage, sa tulong kung saan mapapabuti ang metabolismo, magkakaroon ng pinabilis na paghahatid ng oxygen sa mga tisyu.

Masahe ang glandula sa isang pabilog na paggalaw na may langis ng oliba, kung saan magdagdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis. Kung nakakaramdam ka ng kahina-hinalang mga bukol o paglaki sa balat, pagkatapos ay agad na kumunsulta sa isang doktor.

Paano palakihin ang mga suso sa ehersisyo

Nagbigay na ako ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa pagpapalaki ng dibdib, ngayon ay ilalarawan ko lamang ang 2 epektibong ehersisyo.

1. Upang ang mammary gland ay hindi lumubog, kumuha ng bola ng tennis, simulan upang pisilin ito sa pagitan ng mga palad na nakatiklop sa harap ng dibdib. Pigain mo hanggang sa mapagod ka.
2. Humiga sa iyong likod, kumuha ng mga dumbbells na may magaan na timbang sa iyong mga kamay. Itaas ang iyong mga kamay sa itaas ng sahig ng 2-3 sentimetro, ilapit ang iyong mga kamay sa iyong ulo, pagkatapos ay sa iyong mga binti. Iyan ang lahat ng karunungan!

Lipofilling

Ang mga modernong pamamaraan ng pagpapalaki ng dibdib ay nag-aalok ng pagpapakilala ng iyong sariling mga fat cell. Ang pamamaraang ito ay mabuti dahil pinagsasama nito ang dalawang operasyon nang sabay-sabay: liposuction at pagpapalaki ng dibdib.

Ngunit mahalagang malaman na ang dibdib ay maaaring palakihin ng 1-2 na sukat lamang, dahil ang pagpapakilala ng adipose tissue sa malalaking dami ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Makina sa Pagpapalaki ng Suso sa Bahay

Ang isang mahusay na tulong para sa paglutas ng iyong problema ay ang Easy Curves simulator, na dinisenyo ng isang babae. At sino, kung hindi isang babae, ang nakakaalam kung ano ang kailangan natin?

Ang simulator ay may dobleng pagtutol, kaya naman napakabisa nito. Mag-ehersisyo gamit ang simulator, pagkatapos ng 4 na buwan makakakita ka ng magandang resulta.

Mga pamahid at cream

Ang cosmetology ay may mga bagong pamamaraan para sa paglutas ng mga problema ng kababaihan, pagbuo ng mga cream, ointment na naglalaman ng mga babaeng hormone. Sa isang bahagi, makakatulong sila sa mga kababaihan, ngunit ang pagtaas ay magiging 1 laki lamang, hindi na, at pagkatapos ay kung gagawin mo ang mga pisikal na ehersisyo sa parehong oras.

vacuum massage

Sinasabi nila na ang vacuum massage ay nakakatulong nang malaki, bagaman ang epekto ay tumatagal lamang ng isang buwan, pagkatapos ay nakuha ng mammary gland ang dati nitong sukat, pagkatapos ay ang pamamaraan ay kailangang gawin muli.

Huwag subukang gawin ang gayong masahe sa bahay. Kinakailangan na magtiwala lamang sa isang espesyalista sa isang maaasahang beauty salon. Gayunpaman, ito ang dibdib - ang ating napakasensitibo, mahinang organ.

Ano ang highlight ng pamamaraang ito? Dahil sa vacuum, ang pagdaloy ng dugo ay sanhi. Ang isang espesyal na mangkok ay inilapat sa lugar ng problema, ang presyon ay nilikha. Pagkatapos ng gayong masahe, ang bakal ay maaaring maging masakit, ngunit ang hitsura nito ay kamangha-manghang!

Nag-aalok ang Oriental na gamot

Ang Japanese na si Mieko Yoshimaru ay sikat hindi lamang para sa kanyang kagandahang walang edad, kundi pati na rin sa katotohanan na nagawa niyang palakihin ang kanyang mga suso sa nais na laki. Ang Japanese technique ay simple, ngunit mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng Japanese beauty sa loob ng 5 minuto araw-araw.

Ang una ay visualization. Isipin ang iyong sarili sa paraang gusto mong maging.
Ang pangalawa - ehersisyo - na binanggit ko nang higit sa isang beses.
Pangatlo, masahin ng mabuti ang taba sa bisig mula sa loob, pagkatapos ay ilipat ito sa dibdib.
Pang-apat - humiga sa iyong likod, masahin nang mabuti ang itaas na tiyan, pagkatapos ay ilipat din ang taba patungo sa dibdib. Ulitin ang pamamaraang ito 5 minuto bago matulog.
Ikalima - sa palad sa itaas ng tuhod, ngunit sa loob lamang ng hita ay may isang punto, sa pamamagitan ng pagpindot kung saan makakamit mo ang produksyon ng babaeng hormone. Ang pagmamasahe ay maaaring gawin kahit sa trabaho, walang makakapansin.

Sa paghihiwalay, gusto kong sabihin, hindi ko alam kung paano angkop ang pamamaraan ng Hapon para sa ating mga kababaihan, ngunit kailangan mong subukan! Sa anumang kaso, huwag mawalan ng pag-asa, dahil napakaraming iba't ibang mga pamamaraan na magagamit na ang aming mga kababaihan ay sinubukan na. Subukan mo!

Upang ibuod ang lahat ng nasa itaas, i-save ang iyong sarili sa infographic na inihanda ng Aif publishing house upang matandaan kung paano magpalaki ng mga suso sa bahay.