Anong aksyon ang mayroon ang insulin? Insulin at insulin therapy: isang madilim na kagubatan o isang maayos na sistema. Ano ang mahalagang malaman

Insulin- isang hormone na ginawa ng panloob na pagtatago ng pancreas bilang tugon sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang pangunahing pag-andar ng hormon na ito ay upang gawing normal o bawasan ang labis na dami ng glucose sa dugo sa normal at maghatid ng glucose sa mga selula ng tisyu, na nag-aambag sa paggawa ng enerhiya sa katawan.

Ang insulin ay itinuturing na isang hormone na gumagawa ng taba dahil nagbibigay ito ng mga tindahan ng asukal sa mga selula, at kapag ito ay naipon nang labis, nagsisimula itong gawing taba, na idineposito sa subcutaneous fat. Mula sa nabanggit, hindi mahirap na tapusin na ang mga pagkain na naglalaman ng asukal ay nakakaapekto sa pagtaas ng glucose sa dugo at pukawin ang paggawa ng hormon na ito. Pinapataas nito ang dami ng taba sa katawan.

Kinukumpleto ng insulin ang trabaho nito isang araw pagkatapos ng produksyon, ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa kahalagahan ng hormone na ito at ang epekto nito sa kalusugan. Halimbawa, sa type 1 diabetes, ang hormone ay humihinto sa paggawa sa katawan, at sa type 2 diabetes, ang insulin resistance ay nabubuo kapag ang mga organ at cell ay hindi tumugon sa mga epekto nito. Samantala, ang kakulangan ng isang hormone ay mapanganib para sa katawan, dahil ang ilang mga mekanismo ay nilabag kapag ito ay kulang. Ito ay maaaring magpakita mismo sa isang palaging pakiramdam ng gutom, kahit na pagkatapos ng isang mabigat na pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may type 1 na diyabetis ay dapat bumawi para dito sa pamamagitan ng mga regular na iniksyon. Sa type 2 diabetes, tulad ng nabanggit na, ang insulin resistance ay bubuo, kaya madalas sa dugo ng mga pasyente na may mas mataas na antas ng hormone na ito. Sa kabila nito, halos hindi tumutugon ang mga selula sa insulin, o nagbibigay ng mahinang tugon, kaya hindi naa-absorb ang glucose. Ang iba't ibang uri ng paghahanda ng insulin ay ginagamit upang gawing normal ang asukal sa dugo.

Mga paghahanda sa insulin

Ang mga ultrashort-acting na insulin ay sinisipsip kasama ng pagkain na kinuha. Nagsisimula silang kumilos kaagad, o pagkatapos ng 15 minuto. Ang mga ito ay pinangangasiwaan kaagad bago ang isang pagkain, kapag ang dami ng isang solong paghahatid ay natukoy. Ang dosis ay kinakalkula na isinasaalang-alang ang dami ng pagkain. Gumagana ang insulin na ito sa loob ng 4 na oras. Peak action - 1 - 1.5 na oras pagkatapos ng pangangasiwa.

Kasama sa mga ultrashort-acting na insulin ang mga gamot: Humalog, Novorapid.

Ang mga short-acting insulin o simpleng insulin ay mabagal na kumikilos. Ang mga ito ay ipinakilala sa loob ng 20 - 40 minuto. bago kumain. Mahalaga na ang rurok ng epekto nito ay tumutugma sa tuktok ng pagtaas ng asukal sa dugo, kaya kailangan mong kumain ng isang mahigpit na tinukoy na dami ng pagkain kung saan kinakalkula ang dosis ng gamot na ito. Ang mga meryenda ay dapat inumin sa pagitan ng mga pagkain, tulad ng pangalawang almusal at pangalawang hapunan. Ang peak ng pagkilos ay 2-4 na oras pagkatapos ng pangangasiwa.

Kasama sa mga short-acting na insulin ang mga gamot: Actrapid NM, Humulin Regular, Insuman Rapid GT.

Ang mga long-acting na insulin ay ginagamit upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng glucose sa dugo sa pagitan ng mga pagkain at sa gabi. Epektibo 1-3 oras pagkatapos ng paglunok. Tagal ng pagkilos - 10 - 14 na oras. Ang mga ito ay pinangangasiwaan ng 2 beses sa isang araw: sa umaga bago mag-almusal at sa gabi bago kumain. Ang tagal ng pagkilos nito ay depende sa dosis. Kung maglalagay ka ng malaking dosis, mas tatagal ito kaysa sa maliit na dosis. Ang peak of action ay nangyayari 6-8 na oras pagkatapos ng pangangasiwa.

Kasama sa mga long-acting na insulin ang mga gamot: Humulin NPH, Protafan NM, Insuman Basal

Ang mga insulin na walang peak-free o matagal na pagkilos ay ibinibigay isang beses sa isang araw sa anumang oras. Kabilang dito ang mga gamot: Lantus, Lemevir.

Ang lahat ng mga gamot na ito ay isang pre-composed na kumbinasyon ng mga insulin sa mahigpit na tinukoy na mga proporsyon at iba't ibang tagal ng pagkilos.

Pag-uuri ng mga insulin

Ayon sa kanilang pag-uuri, ang mga insulin ay maaaring solong-species at pinagsama. Ang mga solong species ay naglalaman ng pancreatic extract mula sa isang species ng hayop, tulad ng toro o baboy. Ang mga pinagsama ay binubuo ng mga pancreatic extract mula sa ilang uri ng mga hayop, ngunit ngayon ang mga naturang insulin ay hindi hinihiling.

Sa pamamagitan ng mga species, nakikilala nila ang: mga insulin ng tao, baka, baboy at balyena.

Ayon sa antas ng paglilinis, maaari silang maging tradisyonal, monopeak at monocomponent.

Paano Gumagana ang Insulin

Kapag ang insulin ay pumasok sa atay, ang gawain ng mga selula ng organ na ito ay isinaaktibo at ang pagproseso ng hormone ay nagsisimula. Kapag ang insulin ay tumutugon sa mga selula, ang pagpoproseso ng asukal ay isinaaktibo. Ang hormone ay nagpapalit nito sa taba at glycogens. Kaya, binabawasan ng insulin ang produksyon ng asukal sa mga selula ng atay, na nangangahulugang nakakatulong ito upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang mga bomba ng insulin, mga hiringgilya, at mga panulat ay ginagamit upang magbigay ng insulin sa katawan. Ang mga disposable insulin syringe ay maaaring may iba't ibang dosis. Ang pasyente ay maaaring nakapag-iisa na mag-iniksyon ng gamot sa dugo sa pamamagitan ng isang karayom. Ang mga syringe-pen ay idinisenyo para sa paulit-ulit na paggamit. Ang isang espesyal na regulator sa pen syringe ay tumutulong upang matukoy ang tamang bahagi ng insulin. Inilalagay ito ng pasyente sa hawakan at itinuturok ito sa dugo sa pamamagitan ng isang karayom. Ang mga bomba ng insulin na may catheter ay ipinasok sa isang ugat, ang bomba ay nakakabit sa sinturon. Pinoprograma ng pasyente ang aparato para sa tamang dami ng insulin, na unti-unting pumapasok sa katawan sa araw.

Ano pa ang kailangan mong malaman tungkol sa insulin

Mayroong isang tiyak na listahan ng mga pagkain na kapansin-pansing nagpapataas ng asukal sa dugo at nagdudulot ng malakas na tugon sa insulin:

Lahat ng mga produkto na naglalaman ng asukal, pati na rin ang asukal sa dalisay nitong anyo;

Flour (mga pastry, pasta at iba pa);

patatas;

Puting pinakintab na bigas.

Ang isang kahalili sa matamis na pagkain ay mga berry, prutas, maliban sa mga bunga ng sitrus, ubas at saging. Papalitan ng mga produktong harina ang mga cereal. Ang puting bigas ay dapat palitan ng kayumanggi o itim (wild). Sa halip na patatas, gumamit ng cauliflower.

Ang Chromium, isang mineral na matatagpuan sa maraming dami sa broccoli, ay makakatulong na gawing normal ang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang karagdagan, ang karne, munggo, cereal, bran, at atay ay mayaman sa chromium.

Tinatawag ng mga atleta ang insulin bilang isang anabolic hormone. Sa pagsasagawa, ito ay isang promiscuous anabolic na maaaring parehong mag-imbak ng taba at dagdagan ang mass ng kalamnan. Gayunpaman, hindi ito dapat sisihin sa sanhi ng labis na katabaan, dahil ginagawa lamang nito ang trabaho nito, pinapanatili ang isang ligtas, matatag na antas ng asukal sa dugo na 80 - 100 mg / deciliter. Kapag ang antas ng asukal ay lumampas sa tinukoy na pamantayan, ang hormone ay "tinatanggal" ang labis na glucose mula sa dugo at binabago ito sa adipose tissue, atay glycogen o kalamnan glycogen.

Ang pangunahing papel ng insulin sa katawan ay upang makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo at maiwasan ang hyperglycemia. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan para sa mahahalagang proseso ng metabolic tulad ng lipid synthesis at ang regulasyon ng aktibidad ng enzymatic. Ang kakulangan ng insulin sa katawan ng tao ay humahantong sa pagkagambala sa lahat ng mga proseso ng metabolic at sa malubhang patolohiya - diabetes mellitus.

Ano ang insulin?

Ang insulin ay isang hormone na responsable para sa cellular energy supply.

Ito ay isang protina na hormone na may molekular na timbang na humigit-kumulang 6 na libong Dalton. Ang molekula ay binubuo ng dalawang polypeptide chain na naglalaman ng mga residue ng amino acid. Ang synthesis at pagpapalabas ng hormone ay nagpapasigla sa pagtaas ng glucose sa dugo. Ang normal na konsentrasyon sa katawan ayon sa edad ay ipinakita sa talahanayan:

Sa malusog na mga tao, ang paggawa at pagpapalabas ng insulin ay isang mahigpit na kinokontrol na proseso na nagpapahintulot sa katawan na balansehin ang mga metabolic na pangangailangan nito, batay sa isang matatag na supply ng glucose sa mga selula ng dugo. Ang glucose ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Ngunit kung ang halaga ng glucose ay higit sa kinakailangan, kinakailangan ang insulin upang gawing normal ito, na agad na nagsisimulang masinsinang itago. Ngunit sa sandaling bumalik sa normal ang antas ng glucose, hihinto ang produksyon nito.

Saan ito ginawa?

Ang hormone ay ginawa ng pancreas.

Ang hormone ay ginawa ng pancreas, isang organ ng digestive system. Ang glandula ay binubuo ng exocrine tissue (95%), na gumagawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw. Ang natitirang 5% ay inookupahan ng mga endocrine cells (A, B, D, PP.). Ang kanilang pangunahing pag-andar ay ang pagpapalabas ng mga hormone na responsable para sa metabolismo ng karbohidrat, protina at taba. Ang mga kumpol ng mga endocrine cell ay tinatawag na pancreatic islets o islets ng Langerhans.

Sa partikular, ang mga selulang B ay may pananagutan sa paggawa ng insulin. Sa isang tiyak na pagpapasigla, ang mga selulang B ay nagsisimulang gumawa ng isang hormone, pagkatapos nito ay kumakalat sa maliliit na daluyan ng dugo na tumagos sa pancreas. Ang biosynthesis ng hormone ay isang napaka-komplikadong proseso at nagaganap sa 2 yugto. Sa una, ang mga selulang B ay gumagawa ng hindi aktibong prohormone na proinsulin. Ang proinsulin ay pagkatapos ay nakalantad sa mga endopeptidases (mga enzyme na pumuputol sa mga peptide bond), na inilipat upang bumuo ng insulin.

Ano ang mga function ng insulin?

Ang hormone insulin ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

Kinokontrol ang supply ng glucose sa atay at mga selula ng kalamnan.
Ang tanging hormone na nagpapababa ng mga antas ng glucose at nagsisiguro sa pagproseso nito sa glycogen na nakaimbak sa atay.
Pinipigilan ang pagtaas ng aktibidad ng mga enzyme na nagbabagsak ng taba upang magamit ito bilang alternatibong mapagkukunan ng enerhiya.
Tumutulong sa mga selula ng katawan na sumipsip ng mga amino acid.
Pinapabilis ang paglipat ng phosphate, magnesium at potassium ions sa mga cell.
Nakakaimpluwensya sa proseso ng synthesis at pagkahinog ng mga protina.
Tumutulong sa reduplication (pag-renew) ng DNA.

Ang insulin ay responsable para sa lahat ng anyo ng metabolismo sa katawan, ngunit ang pangunahing pag-andar nito ay partikular na nauugnay sa metabolismo ng karbohidrat.

Ang mga kalamnan na responsable para sa paggalaw ay hindi gumagana nang normal nang walang hormon na ito.

Ang ilang mga selula ng katawan ay iniangkop upang kumuha ng glucose nang walang insulin, ngunit karamihan sa mga selula ay nangangailangan ng insulin na mailabas sa dugo sa lahat ng oras. Ang pinaka-umaasa sa hormone na ito ay mga uri ng kalamnan at fatty tissue na responsable para sa mga pangunahing pag-andar sa katawan - hemodynamics (circulation ng dugo), respiration, paggalaw, atbp. Ang cell mass ng mga tissue na umaasa sa insulin ay katumbas ng 2/3 ng ang buong cell mass ng katawan.

Pagbagsak

Lahat tungkol sa insulin. Ano ang pag-andar ng insulin na inilaan upang maisagawa sa katawan ng tao at kung paano makakatulong ang gamot na ito upang makayanan ang isang mabigat na sakit tulad ng diabetes mellitus.

Ano ang insulin, at bakit ito kinakailangan para sa isang tao? Ang sagot sa tanong na ito ay literal na nasa ibabaw ng artikulo sa ibaba.

Insulin - nagmula sa salitang Latin na Insula (isla), ay isang tiyak na sangkap ng isang likas na protina, na synthesize ng ilang mga cell ng pancreas, o sa halip, ang mga pormasyon nito. Sa medikal na terminolohiya, ang mga ito ay itinalaga bilang mga islet ng Langerhans-Sobolev.

Ang pancreatic hormone na ito ay may malaking epekto sa lahat ng metabolic process na nagaganap sa mga tissue na likas sa katawan ng tao. Nabibilang sa serye ng peptide, ito ay may husay na saturates ng mga selula ng tao sa lahat ng mga sangkap na kinakailangan para dito, paglilipat ng potasa, iba't ibang mga amino acid at, siyempre, glucose sa pamamagitan ng hematopoietic system. Dahil ito ay salamat sa glucose sa katawan ng tao na ang isang tiyak na balanse ng carbohydrates ay pinananatili.

Narito kung paano ito nangyayari: kapag ang pagkain ay nasisipsip sa katawan ng tao, ang dami ng glucose ay tumataas, na nakakaapekto sa antas ng inilarawang sangkap sa dugo at sa pagtaas nito.

Formula ng kemikal at istruktura

Ang nakabubuo na pagkilos ng sangkap na ito ay nauugnay sa istraktura ng molekular nito. Ito ang pumukaw sa interes ng mga siyentipiko sa simula pa lamang ng pagkatuklas ng hormone na ito. Dahil ang eksaktong pormula ng kemikal ng synthesized substance na ito ay gagawing posible na ihiwalay ito sa kemikal.

Naturally, ang isang kemikal na formula lamang ay hindi sapat upang ilarawan ang istraktura nito. Ngunit totoo rin na ang agham ay hindi tumitigil at ngayon ang kemikal na katangian nito ay kilala na. At ito ay nagbibigay-daan sa amin upang mapabuti ang higit pa at higit pang mga bagong pag-unlad ng mga gamot na naglalayong gamutin ang diabetes sa mga tao.

Ang istraktura, ang kemikal na prinsipyo nito ay kinabibilangan ng mga amino acid at isang uri ng peptide hormone. Ang molecular structure nito ay may dalawang polypeptide chain, sa pagbuo ng kung saan ang mga residue ng amino acid ay lumahok, ang bilang nito sa pangkalahatan ay 51. Ang mga chain na ito ay konektado sa pamamagitan ng disulfide bridges, conventionally tinukoy bilang "A" at "B". Ang pangkat na "A" ay may 21 residue ng amino acid, "B" 30.

Ang parehong istraktura at pagiging epektibo sa mga halimbawa ng iba't ibang biological species ay naiiba sa bawat isa. Sa mga tao, ang istraktura na ito ay higit na nakapagpapaalaala sa hindi ang nabuo sa katawan ng isang unggoy, ngunit ang isa na nilagyan ng baboy. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga istruktura ng isang baboy at isang tao ay nasa iisang residue lamang ng amino acid, na matatagpuan sa chain B. Ang susunod na biological species na katulad ng istraktura ay isang toro, na may pagkakaiba sa istraktura sa tatlong residue ng amino acid . Sa mga mammal, ang mga molekula ng sangkap na ito ay higit na naiiba sa mga residue ng amino acid.

Mga function at kung ano ang nakakaapekto sa hormone

Kapag kumakain, ang protina ng insulin, bilang isang peptide hormone, ay hindi natutunaw tulad ng iba sa bituka, ngunit gumaganap ng maraming mga function. Kaya, ano ang nilalaro ng sangkap na ito, pangunahin ang insulin, upang mapababa ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. At din upang madagdagan ang pagkamatagusin ng mga lamad ng cell para sa glucose.

Bagaman ito ay gumaganap ng insulin at iba pang pantay na mahalagang pag-andar sa katawan:

Pinasisigla nito ang hitsura ng glycogen sa istraktura ng atay at kalamnan - isang anyo ng pag-iimbak ng glucose sa mga selula ng hayop;
Nagtataas ng glycogen synthesis;
Binabawasan ang ilang aktibidad ng enzymatic na sumisira sa mga taba at glycogens;
Nagbibigay-daan sa insulin na pataasin ang synthesis ng protina at taba;
Pinapanatiling kontrolado ang ibang mga sistema ng tao at nakakaapekto sa wastong pagsipsip ng mga amino acid ng mga selula;
Pinipigilan ang hitsura ng mga katawan ng ketone;
Pinipigilan ang pagkasira ng mga lipid.

Ang insulin ay isang hormone na kumokontrol sa metabolismo ng carbohydrate sa katawan ng tao. Ang papel nito bilang isang sangkap ng protina kapag dinala sa dugo ay upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang pagkabigo ng pagtatago ng insulin sa katawan ng tao, na sanhi ng pagkasira ng mga beta cell, ay kadalasang humahantong sa kumpletong kakulangan ng insulin at sa diagnosis ng type 1 diabetes mellitus. Ang paglabag sa pakikipag-ugnayan ng sangkap na ito sa mga tisyu ay humahantong sa pag-unlad ng type 2 diabetes mellitus.

Amoy

Ano ang amoy ng bagay na ito? Ang sintomas ng diabetes, na, una sa lahat, ay nakakaakit ng pansin ay ang amoy ng acetone mula sa bibig. Dahil sa kakulangan ng inilarawan na hormone, ang glucose ay hindi tumagos sa mga selula. Kaugnay nito, ang mga selula ay nagsisimula ng isang tunay na kagutuman. At ang naipon na glucose ay nagsisimula upang bumuo ng mga katawan ng ketone, na may kaugnayan kung saan ang amoy ng acetone mula sa balat at ihi ay nagdaragdag. Samakatuwid, kung lumitaw ang gayong amoy, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang pagtuklas at paggawa ng sangkap na ito noong ika-20 siglo bilang isang gamot para sa mga diabetic ay nagbigay sa maraming tao ng pagkakataon hindi lamang upang pahabain ang kanilang buhay na may ganitong sakit, kundi pati na rin upang lubos na tamasahin ito.

Ang paggawa ng hormone sa katawan

Tanging ang mga "B" na selula ay responsable para sa paggawa ng sangkap na ito sa katawan ng tao. Ang hormone na insulin ay kasangkot sa regulasyon ng asukal at pagkilos sa mga proseso ng taba. Kapag ang mga prosesong ito ay nabalisa, ang diabetes ay nagsisimulang bumuo. Kaugnay nito, bago ang mga siyentipikong kaisipan mayroong isang gawain sa mga lugar tulad ng medisina, biochemistry, biology at genetic engineering upang maunawaan ang lahat ng mga nuances ng biosynthesis at ang pagkilos ng insulin sa katawan para sa karagdagang kontrol sa mga prosesong ito.

Kaya, ano ang responsable para sa "B" na mga cell - ang paggawa ng insulin ng dalawang kategorya, ang isa ay luma, at ang isa ay pinabuting, bago. Sa unang kaso, nabuo ang proinsulin - hindi ito aktibo at hindi gumaganap ng hormonal function. Ang halaga ng sangkap na ito ay tinukoy bilang 5% at kung ano ang papel na ginagampanan nito sa katawan ay hindi pa rin ganap na malinaw.

Ang hormone na insulin ay itinago ng mga "B" na selula sa una, tulad ng hormone na inilarawan sa itaas, na ang pagkakaiba lamang ay na sa kalaunan ay ipinadala ito sa Golgi complex, kung saan ito ay higit na pinoproseso. Mula sa loob ng cellular component na ito, na idinisenyo para sa synthesis at akumulasyon ng iba't ibang mga sangkap sa tulong ng mga enzyme, ang C-peptide ay pinaghihiwalay.

At pagkatapos, bilang isang resulta, ang insulin ay nabuo at ang akumulasyon nito, packaging para sa mas mahusay na pangangalaga sa mga lalagyan ng secretory. Pagkatapos, kung may pangangailangan para sa insulin sa katawan, na nauugnay sa pagtaas ng glucose, ang mga selulang "B" ay mabilis na naglalabas ng hormon na ito sa dugo.

Kaya ang katawan ng tao ay bumubuo ng inilarawang hormone.

Ang pangangailangan at papel ng inilarawan na hormone

Bakit kailangan ng isang tao ang insulin sa katawan, bakit at anong papel ang itinalaga sa sangkap na ito sa loob nito? Ang katawan ng tao para sa wasto at normal na trabaho ay palaging nagmumungkahi na para sa bawat isa sa mga selula nito ay kinakailangan sa isang tiyak na sandali:

Saturate na may oxygen;
Ang mga sustansya na kailangan niya
Glucose.

Iyon ay kung paano ito pinananatiling buhay.

At ang glucose sa anyo ng isang tiyak na mapagkukunan ng enerhiya na ginawa ng atay at, pagpasok sa katawan na may pagkain, ay nangangailangan ng tulong upang makapasok sa bawat cell mula sa dugo. Sa prosesong ito, ang insulin ay gumaganap ng isang papel sa katawan ng tao bilang isang conductor para sa glucose na pumasok sa mga cell, sa gayon ay nagbibigay ng isang function ng transportasyon.

At, siyempre, ang kakulangan ng sangkap na ito ay literal na nakamamatay para sa katawan at mga selula nito, ngunit ang labis ay maaari ring magdulot ng mga sakit tulad ng type 2 diabetes, labis na katabaan, makagambala sa paggana ng puso, mga daluyan ng dugo, at maging sanhi ng pag-unlad ng kanser.

Kaugnay ng nabanggit, ang antas ng insulin sa isang taong may diyabetis ay dapat suriin nang madalas hangga't maaari sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pagsusuri at paghingi ng tulong medikal.

Produksyon at bumubuo ng bagay

Ang natural na insulin ay ginawa sa pancreas. Ang gamot na inilarawan sa artikulong ito, bilang isang mahalagang gamot, ay gumawa ng isang tunay na rebolusyon sa mga taong nagdurusa at nagdurusa sa diabetes.

Kaya ano ito at paano ginawa ang insulin sa mga parmasyutiko?

Ang mga paghahanda ng insulin para sa mga diyabetis ay naiiba sa bawat isa:

Paglilinis sa isang paraan o iba pa;
Pinagmulan (minsan insulin - bovine, porcine, tao);
Mga menor de edad na bahagi;
konsentrasyon;
pH - solusyon;
Ang posibilidad ng paghahalo ng mga gamot (maikli at matagal na pagkilos).

Ang pagpapakilala ng insulin ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na hiringgilya, ang pagkakalibrate kung saan ay kinakatawan ng sumusunod na proseso: kapag kumukuha ng 0.5 ml ng gamot na may hiringgilya, ang pasyente ay kumukuha ng 20 yunit, 0.35 ml ay katumbas ng 10 yunit, at iba pa.

nakapagpapagaling na produkto ng pinagmulan ng hayop;
biosynthetic;
genetic engineering;
Binago ang genetically engineered;
Sintetiko.

Ang porcine hormone ang pinakamatagal na ginamit. Ngunit ang gayong komposisyon ng insulin, na hindi ganap na kahawig ng mga natural na hormone, ay walang ganap na epektibong resulta. Kaugnay nito, ang tunay na tagumpay at epekto sa paggamot ng diabetes ay ang mekanismo ng pagkilos ng recombinant na insulin, ang mga katangian kung saan halos 100% ang nasisiyahan sa mga taong may diyabetis, at ng iba't ibang kategorya ng edad.

Ang insulin ay isang protina na hormone na ginawa ng pancreas kapag tumaas ang antas ng glucose sa dugo.

Tumataas ang antas nito sa sandaling matapos kumain ang isang tao. Mahalagang tandaan na ang bawat isa sa mga pagkain ay nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo sa iba't ibang paraan: ang ilan ay kapansin-pansing at higit sa normal, at ang ilan ay unti-unti at hindi gaanong.

Ang pagkilos ng insulin ay normalisasyon, iyon ay, pagpapababa ng mataas na antas ng glucose sa dugo sa isang normal na halaga, pati na rin ang pagdadala ng glucose na ito sa mga tisyu at mga selula upang bigyan sila ng enerhiya, ito ay matatagpuan din sa artikulong Wikipedia mga lugar.

Ang pagkilos ng insulin ay batay sa katotohanan na ito ay bumubuo ng taba, ito ay kasama ang direktang pakikilahok nito na ang mga reserbang glucose ay nabuo sa mga selula. Sa labis na glucose, ang katawan ay lumiliko sa mekanismo ng pag-convert ng glucose sa taba, pagkatapos nito ay idineposito sa katawan.

Tulad ng alam mo, lahat ng carbohydrates ay simple at kumplikado o mabilis at mabagal. Ito ay mabilis o simpleng carbohydrates - lahat ng harina at matamis - na nagpapataas ng asukal sa dugo, na nangangahulugang pinupukaw nila ang isang kapansin-pansing produksyon ng insulin, na nagpapataas ng rate ng pagbuo ng taba.

Batay dito, maaari nating tapusin na ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng carbohydrates ay humahantong sa pagtaas ng produksyon ng insulin. Ito ay hindi lubos na sagot sa tanong kung ano ang insulin, ngunit ginagawang malinaw kung paano gumagana ang mga mekanismo ng pagbuo ng taba, na, sa pamamagitan ng paraan, isinulat ng Wikipedia.

natural na insulin

Ang insulin ay ginawa ng katawan sa sarili nitong. Pagkatapos ng panunaw ng pagkain, ang mga karbohidrat ay nasira sa glucose ng dugo, na nagsisilbing pinagmumulan ng enerhiya.

Ang pancreas ay naglalabas ng insulin upang tulungan ang katawan na gumamit at mag-imbak ng glucose. Ginagawa ng insulin ang lahat ng aktibidad na ito kasama ng iba pang mga hormone tulad ng amylin at glucagon.

insulin at diabetes

Sa mga pasyenteng may type 1 diabetes, hindi makagawa ng insulin ang pancreas. Ang katawan ng mga taong may type 2 diabetes ay maaaring gumawa ng insulin, ngunit hindi ito ganap na magagamit. Ito ay napakahalaga, dahil ang mataas na antas ng glucose ay nagdudulot ng iba't ibang pinsala sa katawan, halimbawa:

lumilitaw ang mga plake sa mga arterya ng mas mababang paa't kamay, puso at utak.
Nasira ang mga hibla ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng pamamanhid at pangingilig na nagsisimula sa mga binti at braso.
pinapataas ang panganib ng pagkabulag, pagkabigo sa bato, stroke, atake sa puso, at pagputol ng mga braso o binti.

Ang mga taong may type 1 diabetes ay dapat na patuloy na mag-inject ng insulin sa kanilang mga katawan upang makayanan ang glucose na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng pagkain.

Ang pagkilos ng insulin ay bubuo sa paraang hindi ito masipsip, dahil ito ay natutunaw kasama ng iba pang mga sangkap at nahati ng gastric juice. Kaya naman ang insulin ay itinuturok sa katawan upang agad itong makapasok sa daluyan ng dugo.

Ang lahat ng mga pasyente ay natatangi, at ang mga sanhi na tumutukoy sa mga katangian ng sakit, at ang pamumuhay ng tao, ay mahalaga para sa paggamot. Ang insulin ay magagamit na ngayon sa mahigit tatlumpung iba't ibang anyo, at ang mga epekto ng insulin ay maaaring mag-iba-iba sa paglipas ng panahon.

Nag-iiba sila sa bawat isa sa paraan ng pagkuha, gastos at mga nuances ng pagkilos. Ang ilang uri ng insulin ay nakukuha mula sa mga hayop, tulad ng mga baboy; at ang ilang mga species ay artipisyal na synthesize.

Mga uri ng insulin

Ang mga uri ng insulin na ginagamit sa paggamot ng diabetes ay kinabibilangan ng:

Mabilis na kumikilos na insulin. Ang sangkap ay nagsisimulang kumilos sa loob ng limang minuto. Ang maximum na epekto ay nangyayari sa isang oras, ngunit ang aksyon ay nagtatapos nang mabilis. Ang iniksyon ay dapat gawin sa proseso ng pagkain, bilang isang panuntunan, ang "mabilis" na insulin ay ibinibigay kasama ng mahabang pagkilos.
Maikli. Short-acting insulin o regular na insulin. Ang epekto ng ganitong uri ng sangkap ay nangyayari sa kalahating oras. Maaari itong kunin bago kumain. Ang short-acting insulin ay mas matagal upang makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo kaysa sa mabilis na kumikilos na insulin.
Intermediate na insulin. Ang sangkap ay kadalasang ginagamit kasama ng mabilis na kumikilos na insulin o short-acting na insulin. Ito ay kinakailangan upang ang insulin ay kumilos nang mahabang panahon, halimbawa, hindi bababa sa kalahating araw.
Ang long-acting insulin ay karaniwang ibinibigay sa umaga. Pinoproseso nito ang glucose sa buong araw kapag ginamit kasama ng short-acting o fast-acting na insulin.
Ang insulin na premixed ay binubuo ng intermediate at short duration insulins. Ang insulin na ito ay ibinibigay dalawang beses sa isang araw, bago kumain. Karaniwan, ang ganitong uri ng insulin ay ginagamit ng mga taong nahihirapang ihalo ang insulin sa kanilang sarili, basahin ang mga tagubilin at alamin ang mga dosis. Aling uri ng insulin ang pipiliin ng isang pasyente ay depende sa maraming iba't ibang mga kadahilanan.

Iba-iba ang reaksyon ng katawan ng bawat tao sa insulin. Ang tugon sa paggamit ng insulin ay depende sa kung ano at kailan kumakain ang isang tao, kung siya ay naglalaro ng sports at kung gaano siya kaaktibo. Ang bilang ng mga iniksyon na maaaring gawin ng isang tao, ang kanilang edad, kung gaano kadalas sinusuri ang mga antas ng glucose, lahat ay nakakaapekto sa pagpili ng uri ng insulin at kung paano ito ibinibigay sa katawan.

Mga mapagkukunan at istraktura

Ang lahat ng insulin ay pumapasok sa katawan ng tao sa anyo ng mga likido kung saan sila ay natunaw. Ang mga insulin ay maaaring may iba't ibang konsentrasyon, ngunit ang pangunahing isa: Ang U-100 ay isang daang yunit ng insulin bawat 1 ml ng likido.

Ang mga karagdagang elemento ay inilalagay sa solusyon na pumipigil sa paglaki ng bakterya at nagpapanatili ng neutral na balanse ng acid-base. Sa ilang mga tao, ang mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, ngunit ang mga ganitong kaso ay medyo bihira.

Ngayon lahat ng uri ng insulin sa US ay nakabatay sa insulin ng tao. Sa unang pagkakataon, nilikha ang sintetikong insulin noong 1980s, nagawa nitong ganap na palitan ang mga insulin na nakabatay sa hayop, na ginawa mula sa pancreas ng mga baboy at baka.

Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas mapagparaya sa mga insulin na nagmula sa hayop, kaya naman pinapayagan ng FDA ang pag-import ng natural na nagmula na insulin para sa ilang kategorya ng mga pasyente.

Pagkuha ng insulin

Itinatag ng dumadating na manggagamot ang pinakamainam na regimen ng insulin para sa pasyente, ang kanyang mga katangian at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Bilang isang patakaran, ang mga taong may type 1 na diyabetis ay nagsisimulang mag-iniksyon ng 2 beses sa isang araw, na may iba't ibang uri ng insulin, na nagiging isang kumbinasyon ng apat na uri ng sangkap. Karaniwang tinatanggap na ang 3-4 na iniksyon bawat araw ay nagbibigay ng pinakamahusay na kontrol sa mga antas ng glucose sa dugo, at pinipigilan o naantala din ang mga komplikasyon sa mata, bato o nerbiyos na kadalasang sanhi ng diabetes.

Sa kasalukuyan, mayroong ilang mga paraan upang magbigay ng insulin: gamit ang panulat (pen-injector), syringe o pump.

Syringe

Ang bagong henerasyon ng mga hiringgilya at karayom ay mas manipis kaysa sa mga lumang disenyo, na ginagawang hindi gaanong masakit ang iniksyon. Ang karayom ay ipinapasok sa ilalim ng balat, sa mataba na tisyu ng puwit, hita, balikat o tiyan.

Syringe pen

Ang panulat ng insulin ay ibinebenta kasama ng insulin at may sukat ng dosis. Minsan ang isang espesyal na kartutso ay naka-install sa device. Dito, ang insulin ay iniksyon sa pamamagitan ng isang karayom, ngunit sa halip na isang piston, isang trigger. Ang aparato ay mas madaling gamitin para sa mga bata na nag-iiniksyon ng insulin sa kanilang sarili. Siyempre, ito ay mas maginhawa kaysa sa isang bote at isang hiringgilya.

bomba ng tubig

Ang pump ay isang maliit na aparato na maaari mong dalhin sa paligid mo. Ang insulin ay tinuturok sa mga regular na pagitan sa pamamagitan ng isang tubo sa isang catheter na inilalagay sa ilalim ng balat sa tiyan.

Ang pangunahing bentahe ng bomba ay ang aparatong ito ay ginagawang mas pare-pareho ang dami ng glucose sa dugo, binabawasan o ganap na inaalis ang pangangailangan para sa mga iniksyon.

Mga Bagong Paraan

Sa paglipas ng panahon, ang isang pasyente na may diyabetis ay nasanay sa pangangailangan na gumamit ng isang karayom, ngunit ang patuloy na pag-iniksyon ay hindi maginhawa at hindi komportable. Ang mga siyentipiko ay patuloy na nagsasagawa ng mga bagong eksperimento upang bumuo ng mga bagong paraan ng pagbibigay ng insulin.

Noong nakaraan, ang mga developer ng mga bagong pamamaraan ay nag-aalok upang mangasiwa ng insulin sa pamamagitan ng paglanghap, ngunit ang mga tagagawa ay tumigil sa pagbebenta ng mga naturang device noong 2007.

Baka isang araw ay may mga mouth spray o mga espesyal na skin patch sa merkado. Ngunit ngayon ang pasyente ay maaari lamang bumili ng mga bomba, hiringgilya at panulat.

mga lugar ng iniksyon

Ang insulin para sa pinakamabilis na pagsipsip ay maaaring iturok sa tiyan. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay nag-iniksyon ng sangkap sa itaas na bahagi ng balikat. Ang pinakamabagal na paghahatid ng insulin ay kung iniiniksyon mo ito sa mga hita o pigi.

Para sa paggamot ng diabetes, mahalagang regular na gumamit ng isang paraan at lugar ng iniksyon ng insulin, nang hindi binabago ang mga ito. Gayunpaman, upang maiwasan ang mga seal o akumulasyon ng adipose tissue, kung minsan ang lugar ng pag-iniksyon ay dapat baguhin. Pinakamainam na salit-salit sa isang bilog ang mga lugar ng iniksyon at alamin.

Pagsubaybay

Ang mga antas ng glucose ay sinusubaybayan bilang pandagdag sa insulin. Ganap na lahat ay maaaring makaapekto sa antas ng glucose sa dugo: kung ano ang kinakain ng isang tao, kung kailan siya kumakain, kung paano siya naglalaro ng sports, kung anong mga emosyon ang kanyang nararanasan, kung paano niya tinatrato ang iba pang mga sakit, atbp. Kadalasan ang parehong mga detalye ng pamumuhay ay maaaring makaapekto sa kurso ng diabetes sa iba't ibang paraan sa iba't ibang tao at sa parehong tao, ngunit sa iba't ibang yugto ng buhay. Samakatuwid, mahalagang sukatin ang antas ng glucose ng ilang beses sa isang araw, kumukuha ng dugo mula sa isang daliri.

Ang type 1 diabetes ay isang panghabambuhay na sakit, kaya nangangailangan ito ng panghabambuhay na pangangalaga. Mahalagang maunawaan ang bawat aspeto ng sakit, gagawin nitong mas madali at mas madali ang pagsubaybay sa paggamot.

Mga epekto ng insulin

Ang insulin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga proseso ng metabolic, ito ay isang biocatalyst. Ang sangkap ay nagtataguyod ng transportasyon ng glucose mula sa dugo patungo sa mga tisyu. Bilang karagdagan, ang insulin ay kasangkot sa proseso ng pag-convert ng glucose sa mga kalamnan ng kalansay at ang atay sa glycogen.

Pinapataas ng insulin ang permeability function ng biological membranes para sa amino acids, glucose, oxygen at ions. Pinasisigla nito ang pagsipsip ng mga sangkap na ito sa pamamagitan ng mga tisyu. Ang insulin ay kasangkot sa mga proseso ng oxidative phosphorylation dahil sa pag-activate ng hexokinase reaction cycle at tricarboxylic acids. Ang mga prosesong ito ay susi sa metabolismo ng glucose.

Ang glucose ay matatagpuan sa mga tisyu na karamihan ay nasa interstitial fluid, at ang glucohexokinase ay matatagpuan sa loob ng mga selula. Ang insulin, sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamatagusin ng mga lamad ng cell, ay nagtataguyod ng pagpapakilala ng glucose sa cytoplasm ng mga selula, kung saan ang enzyme ay kumikilos dito. Ang gawain ng enzyme ay upang pagbawalan ang aktibidad ng glucose-6-phosphatase, na catalyzes glycogenolysis.

Ang insulin ay nagdaragdag ng mga anabolic effect sa mga selula, iyon ay, ang synthesis ng mga lipid, protina at nucleic acid ay tumataas, na kung saan ito ay ginagamit. Bilang karagdagan, ang oksihenasyon ng mga fatty acid ay isinaaktibo, na nakakaapekto sa paggana ng buong organismo. Ang anti-catabolic factor ay upang pigilan ang gluconeogenesis at maiwasan ang dehydrogenation ng mga libreng fatty acid at ang paglitaw ng glucose precursors.

Sa isang pagbawas sa sensitivity ng tissue sa isang endogenous hormone o kakulangan sa insulin, ang katawan ay nawawalan ng kakayahang kumonsumo ng glucose, na humahantong sa pag-unlad ng diabetes mellitus. Ang mga pangunahing sintomas ng diabetes ay:

Polyuria (6-10 litro bawat araw) at pagkauhaw;
Hyperglycemia (6.7 mmol-l "1 pataas, tinutukoy sa walang laman na tiyan);
Glucosuria (10-12%);
Pagbawas sa dami ng glycogen sa mga kalamnan at atay;
Paglabag sa metabolismo ng protina;
Hindi sapat na oksihenasyon ng mga taba at isang pagtaas sa kanilang halaga sa dugo (lipidemia);
Metabolic acidosis (ketonymy).

Maaaring mangyari ang diabetic coma sa matinding diabetes mellitus. Kung mayroong isang mababang antas ng aktibong insulin sa dugo, kung gayon ang konsentrasyon ng glucose, amino acid at libreng fatty acid ay tumataas. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay direktang kasangkot sa pathogenesis ng arteriosclerosis at diabetic angiopathy.

Ang insulin + receptor complex ay napupunta sa loob ng cell, kung saan inilalabas at kumikilos ang insulin. Pinasisigla nito ang paggalaw ng glucose sa mga lamad ng cell at nakakaapekto sa paggamit nito ng adipose at mga tisyu ng kalamnan.

Sa kalikasan ng tao ay may hindi maipaliwanag na pagnanais na ilagay ang mga label na "masama" o "mabuti" sa anumang bagay. Ang masyadong "myopic" na diskarte na ito ay kadalasang nagdudulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Inaasahan ng isang tao na natutunan na ng mga tao ang araling ito noong 1980s, nang sila ay maling sisihin sa lahat ng mga kasalanan na nakapaloob sa pagkain, ngunit sayang ...

3. Pinapataas ng insulin ang synthesis ng mga fatty acid. Ang insulin ay nagpapataas ng fatty acid synthesis sa atay, na siyang unang hakbang sa proseso ng pag-iimbak ng taba. Ngunit nakasalalay din ito sa pagkakaroon ng labis na carbohydrates - kung ang kanilang dami ay lumampas sa isang tiyak na antas, sila ay agad na sinusunog o nakaimbak bilang glycogen.

4. Ina-activate ng insulin ang lipoprotein lipase. Ang insulin ay nagpapagana ng isang enzyme na tinatawag na lipoprotein lipase. Kung pamilyar ka sa medikal na terminolohiya, ito ay maaaring sa una ay itinuturing bilang isang positibong katangian ng insulin. Pagkatapos ng lahat, ang lipase ay isang enzyme na sumisira sa taba, kaya bakit hindi dagdagan ang dami nito?

Alalahanin na tinalakay lang natin kung paano pinahuhusay ng insulin ang synthesis ng fatty acid sa atay. Kapag ang mga karagdagang fatty acid na ito ay na-convert sa triglyceride, sila ay kinukuha ng mga lipoprotein (hal. VLDL proteins - very low density lipoproteins), inilabas sa dugo, at naghahanap ng isang lugar upang iimbak ang mga ito.

So far so good as the triglycerides hindi maabsorb ng fat cells. Kaya habang mayroon kang sapat na triglycerides sa iyong dugo, hindi ka talaga mag-iimbak ng taba...hanggang sa maglaro ang lipoprotein lipase.
Kapag na-activate na ng insulin, hinahati-hati ng lipoprotein lipase ang mga triglyceride na ito sa mga nasisipsip na fatty acid, na mabilis at madaling nakukuha ng mga fat cell, binabalik sa triglycerides doon, at nananatili sa mga fat cells.

5. Itinataguyod ng insulin ang paglipat ng glucose sa mga fat cells. Itinataguyod ng insulin ang pagpasok ng glucose sa mga fat cells sa pamamagitan ng kanilang fat cell membranes. Tulad ng maaari mong isipin, ang pag-iimbak ng labis na glucose sa mga fat cells ay hindi mabuti.

Paglutas ng insulin puzzle

Ang insulin ay isang anabolic transport hormone lamang na gumagawa ng trabaho nito. Hindi siya mabuti o masama. Wala siyang pakialam kung tumataba ka o nagiging muscle. Ang tanging pinapahalagahan niya ay ang pagpapanatili ng kanyang mga antas ng glucose sa dugo sa normal na hanay. Kapag tumaas ang antas na ito, nagagawa ang insulin, na mabilis na magpapanumbalik ng mga normal na antas ng glucose.

Insulin, sa pamamagitan ng kanyang sarili, ay hindi kinakailangan na gawin sa iskedyul sa isang tiyak na oras ng araw. Ikaw mismo ang nagpapasigla sa pagpapalabas ng insulin sa tamang oras, at sa tamang dami. At may mga paraan para makontrol ang prosesong ito.

Dapat kang magpasya kung ano ang mas interesado sa iyo - pagbuo ng kalamnan, o pag-alis ng taba.

"Gusto ko lang magpa-muscle!"
Kung ang iyong pangunahing layunin ay upang bumuo ng kalamnan, kakailanganin mong tiyakin na ang iyong mga antas ng insulin ay mataas sa buong araw.

Ito ay lalong mahalaga upang matiyak na ang mga antas ng insulin ay mataas kaagad pagkatapos ng pagsasanay, dahil. sa oras na ito, ang mga lamad ng selula ng kalamnan ay lalong natatagusan sa insulin at lahat ng dala nito (halimbawa, glucose, BCAAs).

"Gusto kong magtanggal ng taba!"
Kung ang iyong layunin ay pagbabawas lamang ng taba, kailangan mong magkaroon, sa karaniwan, mababang antas ng insulin sa buong araw.

Ang unang iisipin ng ilang tao ay ang paraan para mawala ang taba ay panatilihing mababa ang insulin sa buong araw, araw-araw. Oo, ngunit kung ang iyong ideya ng pagsasanay ay naglalakad sa eskinita.

Kahit na hindi ka interesado sa pagbuo ng kalamnan, napakahalaga pa rin na simulan ang hindi bababa sa ilang produksyon ng insulin pagkatapos ng pagsasanay sa lakas. Pipigilan nito ang catabolism na dulot ng pagsasanay, at magpapadala rin ng glucose at amino acid sa mga selula ng kalamnan. Kung hindi, makikita mo ang iyong sarili na nawawalan ng mahalagang tissue ng kalamnan at samakatuwid ay nakakasagabal sa metabolic machinery na sumusunog ng taba.

Ayaw mong magmukhang skeleton na natatakpan ng balat pagkatapos pumayat, di ba? At ito ang gagawin mo kung hindi mo bibigyan ang iyong mga kalamnan ng carbohydrates at amino acids na lubhang kailangan nila.

"Gusto kong magtayo ng kalamnan at magtanggal ng taba..."
Nakalulungkot, marami ang hindi naniniwala na imposibleng bumuo ng kalamnan habang nawawala ang taba.

Magpalit ng insulin

Kung naglalayon ka para sa pagtaas ng kalamnan o maximum na pagkawala ng taba, ang insulin ay ang switch na dapat mong matutunang gamitin: "on" para sa pagtaas ng kalamnan, "off" para sa pagkawala ng taba.

Anuman ang pipiliin mo, tandaan na ang switch na ito ay hindi dapat iwanang sa parehong posisyon sa loob ng ilang buwan. Manipulate ng insulin sa buong araw at maaari mong anihin ang mga benepisyo habang iniiwasan ang mga downside.

Ang iyong marka:

Mga komento

Mga bobo, at inaako mo ang responsibilidad na ito para sa mga "hindi alam" na, hindi mula sa isang mahusay na pag-iisip, ay agad na tatakbo sa mga parmasya para sa ince, at pagkatapos ay magsisimula silang mamatay sa mga pakete mula sa hypo ?? O mananatiling gulay pagkatapos ng koma habang buhay?

Kritiko, nabasa mo ba ang artikulo?
Hindi ito naglalaman ng isang salita tungkol sa injectable insulin!!!

Isang artikulo tungkol sa endogenous insulin.

Kung tungkol sa panganib, sumasang-ayon ako. Taun-taon ay may mga jocks na namamatay sa hypoglycemia o nagiging gulay. Siyempre, hindi ito nakasulat sa mga pahayagan at hindi ipinapakita sa TV.

Quote: Snowball

alinman ang pipiliin mo, tandaan na ang switch na ito ay hindi dapat iwan sa parehong posisyon sa loob ng ilang buwan. Manipulate ng insulin sa buong araw at maaari kang manalo sa pamamagitan ng pag-iwas

Quote mula sa SuperPro

Upang mabawasan ang antas ng taba, imposibleng ubusin ang mga karbohidrat na may mataas na glycemic index pagkatapos ng pagsasanay (pangmatagalang pisikal na pagsusumikap) sa site mayroong isang listahan ng mga produktong ito. Sa aking sariling ngalan, idaragdag ko na bago ang pagsasanay, kung kailangan mong mapupuksa ang taba, mas mahusay na kumain ng bakwit at mga gulay na hindi naglalaman ng almirol (sa panahon ng pagsasanay, gusto mong uminom ng mas kaunti at pakiramdam na mas masaya).

Ooo! Salamat sa breakdown at impormasyon! At may nagawa akong mali...

Superpro, ang mga carbohydrate na may mataas na glycemic index ay hindi lamang kontraindikado kaagad pagkatapos ng pagsasanay, ngunit sa halip ay kinakailangan at KINAKAILANGAN
Pero may maliit na PERO!
alin???
Ipapaliwanag ko sa isang halimbawa: ang iyong timbang = 80 kg, na nangangahulugang dapat kang "magtanim" ng 80 gramo ng carbohydrates na may mataas na glycemic index (kung tumitimbang ka ng 90 kg, pagkatapos ay 90 gramo) sa iyong sarili nang walang takot sa anuman. Ito mismo ang figure na nagpapakilala sa iyong tinatayang supply ng glycogen sa katawan. Agad nitong itataas ang antas ng asukal sa dugo, na mangangailangan ng maraming positibong aspeto: pipigilan nito ang resynthesis (pagkabulok) ng tissue ng kalamnan sa pamamagitan ng pagbabawas ng antas ng mga hormone na sumisira (kartisol at adrenaline), at gagawing posible na agad na magsimula. upang maibalik ang glycogen. At gayon pa man (na ako mismo ay nagulat nang mabasa ko ang isang mapagkukunan) ay higit na magpapahusay sa epekto ng pagsunog ng taba. Ngunit ang figure na ito ay hindi maaaring lumampas, dahil kaagad ang labis ng mga mabilis na karbohidrat na ito ay "muling ipamahagi" sa mga gilid
Buweno, kung agad kang uminom ng mga amino acid sa pagtatapos ng pag-eehersisyo, pagkatapos ay halos agad na inilabas ang insulin pagkatapos kunin ang dosis na ito ng carbohydrates (na may mataas na glycemic index) ay magsisimulang dalhin ang mga ito nang direkta sa mga kalamnan!

Ang mga karbohidrat na may mataas na glycemic index (mabilis) ay kontraindikado sa buong araw (maliban kaagad pagkatapos ng oras ng pagsasanay).
Nagsasalita sa Russian: kung kumain ka ng mga karbohidrat na may mataas na glycemic index, kung gayon ang antas ng asukal sa dugo ay sumasabog lamang, ang dugo nang naaayon ay nagsisimulang lumapot, at may problema para sa puso na magbomba ng mas makapal na dugo sa buong katawan. Iyan ay kapag ang insulin ay inilabas upang neutralisahin ang asukal (lagkit) sa dugo. Kung ang paggamit (mabilis na carbohydrates) ay kaagad pagkatapos ng isang pag-eehersisyo o sa pagtatapos ng isang pag-eehersisyo, pagkatapos ay ang mabilis na carbohydrates ay magsisimulang ma-convert sa kalamnan at atay glycogen, at ang labis sa mga gilid (kung lumampas ka sa pinahihintulutang figure. Ngunit doon ay isa ring nuance dito: paano mo ginawa ang iyong makakaya sa pagsasanay - iyon ay, kung gaano karaming glycogen ang nagastos. Marahil ang iyong pag-eehersisyo ay pagbawi o karaniwan sa lahat ng aspeto, pagkatapos ay DAPAT MAS MABABANG ANG MGA PERMISSIBLE NUMBERS!
At kung ang paggamit ng mga carbohydrate na may mataas na glycemic index ay sa araw bago ang pagsasanay, malamang na may posibilidad na 100% ay agad silang muling ibinahagi sa iyong mga panig. Dito mahalaga sa unang kalahati ng araw (lalo na sa umaga!) na kumain ng carbohydrates NA MAY MABABANG GLYCEMIC INDEX. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na itaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo (replenishing kung ano ang ginugol sa magdamag) MALIIT, na makakatulong sa katawan na gamitin ang enerhiya na ito para sa mas mahabang panahon (kumpara sa mabilis na carbohydrates), at sa gayon ay hindi nagbibigay sa katawan ng isang "utos" upang neutralisahin ang asukal sa dugo at isalansan ito sa gilid.

PS: ang ipinakita na artikulo ay napakahusay at KAILANGAN! Sa katunayan, ito ay makakatulong sa iyong napapanahon na "ilipat ang toggle switch" upang i-recharge o i-recharge ang lahat ng mga sistema ng katawan na may enerhiya nang hindi sinasaktan ito sa anyo ng dagdag na libra ng taba.
Ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga layunin, matutong ilipat ang toggle switch na ito depende sa kanila!