Tanong 10 Bakit hindi ka makapagsalita ng normal? Sa mahabang panahon sinubukan kong unawain kung bakit hindi maipahayag ng mga taong autistic ang ating mga saloobin nang maayos. Hindi ko na masabi kung ano talaga ang gusto kong sabihin. Sa halip, nakakakuha ako ng ilang pandiwang basura, hindi

Tanong 20 Bakit ka nag-aalala tungkol sa maliliit na pagkakamali? Kapag napagtanto kong nagkamali ako, nawawala ang isip ko. Nagsisimula na akong umiyak, sumigaw, mag-ingay, wala na akong maisip na iba. Hindi mahalaga kung gaano kaliit ang pagkakamali, para sa akin ito ay napakaseryoso, kumbaga

Tanong 25 Bakit ka tumatalon? Ano sa tingin mo ang nararamdaman ko kapag tumalon ako at pumapalakpak sa aking mga kamay? I bet you think that there is no special feeling behind the manic amusement on my face. Pero pag tumalon ako, parang lumundag ang feelings ko.

Tanong 31 Bakit napakapili mo sa pagkain? Ang ilang mga taong may autism ay talagang kumakain lamang ng napakalimitadong bilang ng mga pagkain. Sa personal, wala akong ganoong problema, ngunit sa ilang lawak naiintindihan ko kung ano ang dahilan. Kumakain kami ng tatlong beses sa isang araw, ngunit para sa

Tanong 36 Bakit gusto mong umiikot? Kami, mga taong may autism, ay gustong umikot sa isang lugar. Kung ganoon ang pag-uusapan, gustung-gusto naming i-twist ang anumang bagay na mahuhulog sa aming mga kamay. Malamang na mahirap para sa iyo na maunawaan kung ano ang napakahusay sa pag-ikot na ito? Araw-araw na kapaligiran ay hindi umiikot,

Tanong 45 Bakit napakahilig mong maglakad? Sa tingin ko maraming mga autistic ang gustong maglakad. Gusto kong malaman kung mahuhulaan mo kung bakit. "Dahil ang paglalakad ay nagpapagaan ng pakiramdam mo?" "Dahil nasisiyahan ka sa labas?" Ang parehong mga sagot ay, siyempre, tama, ngunit para sa

Tanong 47 Maaari ka bang magbigay ng isang halimbawa ng isang bagay na talagang tinatamasa ng mga autistic? Nasisiyahan kami sa isang bagay na malamang na hindi mo alam. Gusto naming makipagkaibigan sa kalikasan. Hindi kami masyadong magaling makipag-usap sa mga tao dahil kami

Tanong 48 Bakit ka laging tumatakbo sa kung saan? Pabalik-balik ang isipan ko sa lahat ng oras. Hindi naman sa kusa akong tumatakas, hindi ko lang maiwasang magmadali kung saan may nakatawag ng atensyon ko. Naiinis ako sa sarili ko, dahil lagi akong napapagalitan

Tanong 49 Bakit ka madalas mawala? Napag-usapan ko na kung paano ako mag-alis sa sandaling mapansin ko ang isang bagay na kawili-wili. Pero may isa pang dahilan kung bakit tayo madalas naliligaw, at sa tingin ko ito ay dahil hindi natin talaga alam kung saan tayo dapat. Maaari mo bang sabihin sa amin kung ano

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

Kadalasan ang mga tao ay hindi man lang naghihinala na mayroon silang attention deficit hyperactivity disorder, na isinasaalang-alang ang pagiging maselan bilang isang katangian lamang ng pagkatao. Ngunit ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa pang-araw-araw na buhay.

website Nakakita ako ng ilang pangunahing palatandaan kung saan maaari mong matukoy ang karamdamang ito sa iyong sarili o sa mga mahal sa buhay.

Mga problema sa konsentrasyon

Kadalasan ang mga taong may Attention Deficit Disorder ay hindi maaaring manatili sa isang plano at isang malinaw na pang-araw-araw na gawain. Kasama ng disorganisasyon at pagkalimot, lumilitaw din ang mga sumusunod na sintomas:

• Hindi posible na tumuon sa mga detalye, ang nakakainis na mga error ay dumaan sa trabaho.
• Sa panahon ng monotonous na mga lektura o mahabang pag-uusap, ang atensyon ay patuloy na inililipat sa iba pang mga bagay o mga gawain.
• Kahit na sa isang personal na maikling pag-uusap, ang mga saloobin ay palaging "lumipad palayo" mula sa paksa ng pag-uusap, mahirap makinig sa kausap.

May kamalayan o walang malay na pag-iwas sa mga gawain na nangangailangan ng konsentrasyon at pagsisikap sa pag-iisip.

Kadalasan ay nawawala ang maliliit na gamit sa bahay, tulad ng payong, guwantes.

Mga problema sa kontrol ng oras

Ang kakayahang mag-prioritize, maging pare-pareho sa negosyo, upang kalkulahin ang oras ay madalas na nagiging isang imposibleng gawain para sa mga nasa hustong gulang na may attention deficit disorder. Ito ang mga pinakakaraniwang palatandaan:

• Mga problema sa organisasyon ng oras ng pagtatrabaho, ang pakiramdam na wala kang oras para sa anumang bagay at wala kang magagawa tungkol dito.
• Lagi mong nakakalimutan ang tungkol sa mga appointment, mga obligasyong ito at mga deadline.
• Patuloy na pagkaantala nang walang dahilan.

pagkabalisa

Ang hyperactivity sa mga matatanda ay mas karaniwan kaysa sa mga bata. Gayunpaman, ang kawalan ng mga sintomas nito ay hindi nangangahulugan na wala kang attention deficit disorder:

• Kawalan ng kakayahang umupo nang tahimik sa isang lugar: patuloy na nagkakamali, ang ugali ng pagkatok sa takong sa sahig.
• Ang hirap umupo.
• Isang hindi mapigil na pagnanais para sa paggalaw at aktibidad, kahit na sa mga sitwasyon kung saan ito ay hindi naaangkop.
• Kawalan ng kakayahang tahimik na gumugol ng oras sa paglilibang sa pagbabasa ng mga libro o iba pang aktibidad na nangangailangan ng konsentrasyon.

Patuloy na pag-uusap

Sa kabila ng pagkakatulad sa hyperactivity ng pagkabata, sa mga may sapat na gulang ito ay mas makikita sa mental na estado kaysa sa pisikal na aktibidad.

Isipin na ikaw ay nadaig ng isang hindi mabata na pagnanais na lumipat, ang iyong mga binti ay tila dinadala sa kung saan, at sa pagsisikap ng kalooban ay hindi mo ito mapipigilan. Ang kundisyong ito ay maaaring isang pagpapakita ng akathisia, na kadalasang nauugnay sa paggamit ng mga makapangyarihang gamot.

Ang Akathisia ay hindi lamang isang sintomas, ngunit sa halip ay isang kumplikadong kababalaghan na kinabibilangan, sa isang banda, mga panloob na masakit na sensasyon ng kakulangan sa ginhawa, ang pagnanais na lumipat, pagkabalisa na damdamin, hindi pagkakatulog, at, sa kabilang banda, mga panlabas na pagpapakita ng motor. Sa ICD-10, ang sindrom na ito ay kabilang sa pangkat ng mga parkinsonism.

Mga sintomas at pag-unlad ng sindrom

Ang kurso ng akathisia ay maaaring medyo banayad, na may banayad na pakiramdam ng panloob na pagkabalisa, katamtamang pagkabalisa at pag-igting. Ang ganitong mga sintomas ay mahirap kilalanin kahit na para sa isang bihasang doktor. Sa isang matinding kurso, ang isang tao ay nakakaranas ng malalim na depresyon, gulat, nagiging nerbiyos at agresibo, nakakaramdam ng matinding pagkapagod, labis na pagkabalisa. Hindi niya magawang umupo ng tahimik o tumayo. Ang mga sintomas ng motor ng akathisia ay kadalasang nakakaapekto sa mga binti. Ang mga ito ay hindi lamang paroxysmal twitches, ngunit kumplikadong mga kilos ng motor. Ang pasyente ay nanginginig ang kanyang mga binti, stomps sa isang lugar, lumalakad pabalik-balik, fidgets, shuffles, crosses kanyang mga binti, at gumawa ng iba pang walang sense na stereotyped na mga paggalaw. Hindi siya maaaring manatili sa isang posisyon nang matagal. Ang mas malinaw na akathisia, mas maraming motor excitation ang kumakalat mula sa mga binti hanggang sa buong katawan.

Ano ang nararamdaman ng mga taong ganyan? Ang mga panloob na pandama na sensasyon ay maaaring maging katulad ng pangangati sa mga binti, pamamaluktot, pag-twist sa mga kalamnan at kasukasuan, at isang hindi maipaliwanag na pagnanais na gumalaw. Ang mental na bahagi ng sindrom ay kinabibilangan ng pagkabalisa, takot, kawalan ng kakayahang magpahinga, pag-igting at pagkabalisa. Minsan hindi mailarawan ng mga pasyente ang kanilang nararamdaman. Samakatuwid, hindi palaging naiintindihan ng mga doktor ang mga reklamo ng pasyente. Minsan ang akathisia ay sinamahan ng mga hindi tipikal na sintomas, halimbawa, ang pasyente ay maaaring pakiramdam na ang kanyang mga daliri ay malamig, ang kanyang dibdib ay nagsisimulang makaramdam ng lamig. Kabilang sa mga hindi pangkaraniwang klinikal na pagpapakita ang hindi mapakali na paggalaw ng mata at akathisia sa isang binti, braso, o gilid ng buong katawan.

Bakit nangyayari ang akathisia?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng panloob na pagkabalisa ng motor ay ang paggamit ng mga psychotropic na gamot, mas madalas na tradisyonal na antipsychotics. Ang mga kadahilanan ng peligro para sa pag-unlad ng akathisia kapag kumukuha ng antipsychotics ay pagkabalisa, affective, neurological disorder sa kasaysayan, bata at katandaan, pagbubuntis, demensya, oncology, pinsala sa utak, magnesium at iron deficiency, genetic predisposition, pati na rin ang kumbinasyon ng ilang psychostimulants at mataas na dosis ng mga gamot. Ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng sindrom:

• ilang mga sakit sa isip, halimbawa, schizophrenia, pagkabalisa, conversion, affective, hysterical disorder;
• bihira, ngunit may mga pagpapakita ng akathisia kapag ang isang tao ay lumayo mula sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam o electroconvulsive therapy;
• iba't ibang parkinsonism at iba pang extrapyramidal disorder, stroke, neurological disorder, pati na rin ang craniocerebral injuries;
• gamot, withdrawal syndrome pagkatapos ng pagkalasing sa nikotina, opiates, barbiturates, benzodiazepines, alkohol;
• sedative at non-sedative antipsychotics, SSRIs at iba pang antidepressants, lithium preparations, anticonvulsants, psychostimulants, benzodiazepines, antihistamines at antiemetics;
• ilang di-psychotropic na gamot, tulad ng mga antibiotic, antiviral at anti-tuberculosis na gamot, interferon, antiarrhythmic na gamot.

Pag-uuri

Maaaring umunlad ang akathisia sa isang talamak na anyo sa mga unang araw o kahit na mga oras ng pag-inom ng mga gamot, o maaari itong magsimula pagkatapos ng ilang linggo o buwan ng therapy, habang bumababa ang mga sintomas pagkatapos ng pagtatapos ng gamot o ang appointment ng mas mababang dosis. Mayroon ding akathisia ng withdrawal, kapag ang sindrom ay bubuo sa mga unang linggo pagkatapos ng pagbawas ng dosis o paghinto ng antipsychotics. Ang huli na akathisia sa paggamot ng mga psychotropic na gamot ay maaaring umunlad pagkatapos ng anim na buwan at kahit na pagkatapos ng ilang taon ng therapy, nagpapatuloy sa mahabang panahon, minsan para sa buhay. Ang motor syndrome na ito ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, na may pangingibabaw ng ilang mga sintomas. Depende dito, ang mga sumusunod na anyo ng akathisia ay nakikilala:

• klasiko, kung saan ang mga psycho-sensory na sensasyon at mga sintomas ng panlabas na layunin ay medyo pantay na ipinakita;
• nakararami sa pandama kapag ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga braso, binti at iba pang mga kalamnan ay dumating sa unahan, at ang mga karamdaman sa motor ay tahasang ipinahayag;
• nakararami sa kaisipan, na may mataas na antas ng panloob na pagkabalisa, pag-igting, pagkabalisa;
• nakararami ang motor ito ang mismong halimbawa ng isang tao na hindi nakaupo, nagpapakita ng sarili sa isang mas malaking lawak sa pagkabalisa at pagkabalisa ng motor.

Hiwalay, kinakailangan upang i-highlight ang gayong anyo bilang tasikinesia. Ang Tasikinesia ay naiiba sa akathisia sa kawalan ng panloob na masakit na mga sensasyon. Una sa lahat, ang pasyente ay nagpapakita ng isang pagnanais na patuloy na lumipat, ang kanyang mga binti ay iginuhit sa isang lugar.

Ang Tasikinesia ay madalas na nangyayari bilang isang lumilipas na pagtaas sa aktibidad ng motor, gayunpaman, kung minsan ang tasikinesia ay maaaring maging talamak.

Bakit mapanganib ang akathisia?

Ang pagkabalisa sa motor sa akathisia ng gamot ay puno ng paglabag sa proseso ng paggamot. Imposibleng makaranas ng masakit na damdamin, hindi makaupo nang tahimik at sa parehong oras ay komportable. Samakatuwid, ang mga pasyente ay madalas na nakakaranas ng pagalit na damdamin sa mga manggagawang pangkalusugan, takot sa mga gamot, at kahit na ganap na tumanggi sa paggamot. Ang Akathisia ay nakakasagabal hindi lamang sa buong trabaho at pag-aaral, kundi pati na rin sa pagdalo sa mga sesyon ng psychotherapy at mga aktibidad sa rehabilitasyon sa paggawa.

Ang pagkakaroon ng sindrom na ito, lalo na sa malubhang anyo, ay humahantong sa isang paglala ng paroxysmal schizophrenia, neurosis, depression at anumang iba pang mental disorder. Ang pasyente ay maaaring magpakita ng pagsalakay, impulsiveness, ang pagnanais na saktan ang kanilang sarili at ang iba. Ang mga tendensya sa pagpapakamatay ay maaari ding lumala. Sinusubukan ng ilang mga tao na lunurin ang mga masakit na sensasyon sa alkohol, droga, antidepressant, paninigarilyo, na nagpapalala lamang ng nerbiyos. Kung ang akathisia ay hindi nakilala at nagamot sa oras, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mas malalim na psychopathology, tulad ng derealization, matinding pagkabalisa, dysphoria, depersonalization, at mga pagbabago sa pathological na personalidad.

Paggamot at pag-iwas

Ang paraan ng paggamot ng akathisia ay direktang nakasalalay sa sanhi. Ito ang kailangang matukoy muna. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa isang pagsusuri ng mga gamot na kinuha, dahil ito ang mga gamot na ang pinakakaraniwang sanhi ng sindrom. Dapat suriin ang regimen ng dosis, posibleng bawasan ang dosis, palitan ang ilang partikular na gamot, o magdagdag ng mga bago na maaaring mapahusay ang mga epekto ng antipsychotics at antidepressants nang walang panganib ng extrapyramidal side effect. Ang diagnosis at paggamot ng akathisia sa mga bata ay dapat na lapitan nang mas maingat. Kung ang isang bata sa isang malusog na estado ay hindi maaaring umupo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon dahil sa mga katangian ng karakter, kung gayon ang pagkabalisa sa motor sa panahon ng paggamot sa droga ay hindi dapat palaging tratuhin nang may pag-iingat. Gayunpaman, ito ay isang okasyon upang magsagawa ng mas maingat na pagsubaybay sa bata at karagdagang pagsusuri. Sa karamihan ng mga kaso, ang polytherapy ay nakakatulong upang maalis ang pagpapakita ng akathisia, mas mahusay na magreseta hindi lamang ng isang antipsychotic na gamot, ngunit upang madagdagan ito ng maraming iba pang mga gamot, tulad ng isang tranquilizer at isang beta-blocker.

"Isang araw sinabi ng katawan ko na "tama na!". Noong Mayo 2013, nagkaroon ako ng mga problema sa puso. At sinabi sa akin ng mga doktor na matutong magpahinga, gawin ang lahat ng dahan-dahan (kahit kumain at maglakad), mag-relax, iwasan ang stress. Noong una ay mahirap para sa akin, hindi ko na naramdaman ang aking sarili - sa pagkakatanda ko, tumatakbo ako sa kung saan. Kailangan kong baguhin lahat ng ugali ko... at nagustuhan ko ito bigla. At ang aking asawa at anak na babae din. Ang patuloy na paggalaw ay nakakapagod para sa mga nasa malapit.

“Umupo ka lang at walang gagawin? Para saan? tanong ng 39-anyos na si Galina, isang florist. - Pagod na ako sa katamaran. At paumanhin para sa oras! Malikot ako simula pagkabata, ito ay isang karakter, hindi mo ito mababago. Oo, wala talaga akong choice. Mayroon akong bahay at dalawang anak na binatilyo, at may trabaho din, kaya kailangan kong umikot. Ang pagiging hyperactivity ay nakakapinsala lamang sa mga bata!" Sa edad, naniniwala si Galina, ang mga dahilan upang mag-alala tungkol dito ay nawawala. "Ang hyperactivity ay nangyayari sa maagang pagkabata dahil sa isang malfunction ng nervous system," paliwanag ng developmental psychologist na si Natalya Evsikova. “Sa paglipas ng mga taon, bumubuti ang kanyang mga sintomas. Naniniwala ang mga eksperto na humigit-kumulang 10% ng mga bata at 6% ng mga matatanda ay hyperactive. Ngunit maaaring may iba pang mga dahilan para sa pagtaas ng aktibidad ng mga nasa hustong gulang.

Pinupuno ko ang panloob na kawalan. Ang pagkabalisa ay maaaring maiugnay sa mga pattern ng pag-uugali at mga panuntunan na pamilyar mula sa pagkabata, sabi ng psychoanalyst na si Michèle Declerck. "Sinasabi ng ilang magulang: "Ilipat! Huwag kang uupo!" Binibigyan nila ng kahalagahan ang mga aksyon sa mga panloob na mapagkukunan ng bata at itinutulak siya na gumawa ng isang bagay sa lahat ng oras sa halip na maging lamang." Bilang isang may sapat na gulang, ang gayong tao ay naghihirap mula sa kawalan ng laman, hina, kakulangan ng mga panloob na mapagkukunan. "Natatakot siya sa kalungkutan, natatakot na harapin ang kanyang sarili, sa kanyang mga hangarin, kanyang kawalang-kasiyahan," pagtatapos ni Michel Declerc. "Pinapuno niya ang kanyang buhay mula sa labas upang mawala ang nakakatakot na kahungkagan sa loob."

hindi ako makapag-isip Mayroong pagkakaiba: kung gumawa tayo ng maraming bagay at matagumpay na nakumpleto ang karamihan sa mga ito, o, kapag nakuha natin ang isang bagay, sumuko tayo sa kalahati upang gawin ang isa pa. "Kinokontrol ng isang may sapat na gulang ang kanyang pag-uugali, nagagawa niyang pumili ng isang bagay at panatilihin ito sa pokus ng pansin," patuloy ni Natalia Evsikova. "Sinasanay namin ang kasanayang ito kapag gumawa kami ng isang bagay para sa isang tiyak na layunin: natututo kami ng isang wikang banyaga, nagbabasa kami ng isang libro para sa kaalaman, at hindi lamang para sa kasiyahan." Ngunit ang mahalagang kasanayang ito ay walang pinanggalingan kung susundin lamang natin ang mga panandaliang impulses. Mahirap mag-concentrate kung hindi mo alam kung paano ito gagawin.

Ginagawa ko ito sa kahilingan ng lipunan. Ngayon ay tinatanggap ng mundo ang aktibidad. Maaari tayong (o dapat?) gumawa ng isang libong bagay nang sabay-sabay. Lumalabas na ang isang taong nahihirapang maupo, "ay tumutugma sa mga modernong sociocultural norms," ​​pagkumpirma ni Sylvie Cady, direktor ng International Center for Psychosomatics. "Pinoprotektahan ng gayong tao ang kanyang sarili mula sa pagkakasala na nauugnay sa pagiging pasibo, na itinuturing na kasingkahulugan ng kawalan ng kakayahan at katamaran." To the point na hindi na ito uupo? "Ito ay isang bagay kung gaano natin isinasapuso ang mga panlabas na pangangailangan," patuloy niya. "Ang ilan sa amin ay mas madaling mag-adjust sa mga pangyayari kaysa malaman kung ano ang nangyayari at kung bakit."

Anong gagawin?

Hanapin ang iyong sarili sa kasalukuyan

Iba't ibang mga diskarte - relaxation, auto-training, yoga - tumulong na huminto sa walang tigil na pagtakbo at turuan kang madama ang sandali ng kasalukuyan, nang hindi nababalot sa mga iniisip sa nakaraan at hinaharap.

Ilarawan ang pag-uugali sa mga salita

Minsan hindi natin napapansin kung paano tayo lumilipat mula sa isa't isa, at pagkatapos lamang ay nakakaramdam tayo ng pagkabalisa kasama ang gumulong na pagod. Subukang tanungin ang iyong sarili nang mas madalas (para sa mga nagsisimula, isang beses bawat kalahating oras): "Ano ang ginagawa ko ngayon?" - at ilarawan ang iyong mga aksyon sa mga salita sa iyong sarili. Unti-unti, magsisimula kang makilala sa pagitan ng walang layunin at magulong mga aktibidad mula sa mga kapaki-pakinabang sa iyo at matugunan ang iyong mga layunin.

Kumuha ng bagong isport

Ang mga nabubuhay sa patuloy na paggalaw ay kadalasang mga taong atleta. Ngunit hindi nila inilaan ang kanilang sarili, na nagbibigay ng lahat ng pinakamahusay sa panahon ng kumpetisyon. Upang i-streamline ang ritmo ng iyong katawan, isaalang-alang ang mas maayos na mga opsyon sa pisikal na aktibidad na kinabibilangan ng oras para sa pagkilos, oras para sa pagpapahinga, at oras para sa pagmuni-muni. Ang katawan ay nangangailangan ng parehong pag-igting at kawalan nito: ito ay kung paano ito nakakamit ng balanse.