Bloating - kung paano haharapin ito?

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang payo ng eksperto!

Ano ito?

Namumulaklak nailalarawan sa pamamagitan ng distension ng tiyan, cramps, cramping pains, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan. Kadalasan, ang bloating ay pinagsama sa belching o hiccups. Sa ilang mga kaso, ang pamamaga ay sinamahan ng matinding sakit na ang pasyente ay natatakpan ng malamig na pawis at kahit na nawalan ng malay.

Sa isang malusog na may sapat na gulang, humigit-kumulang 900 mililitro ng mga gas ang patuloy na nasa bituka, na inilalabas ng mga mikrobyo. Kasama ng mga dumi, mula 100 hanggang 500 mililitro ay dapat na lumikas. At sa pagdurugo, higit sa 3 litro ng gas ang naiipon sa bituka.

Mga sanhi ng bloating

1. Paglunok ng hangin o mga gas kasama ng pagkain.
2. Pagkain ng maraming pagkain na gumagawa ng gas.
3. kakulangan sa lactase.
4. Dysbacteriosis ng bituka.
5. Mga sakit sa digestive tract: talamak na pancreatitis, enteritis, colitis.
6. Pagkagambala ng motility ng bituka.
7. Pagwawalang-kilos ng dugo sa bituka ( katangian ng cirrhosis ng atay).
8. Mga mekanikal na sagabal sa mga dingding ng bituka ( mga neoplasma, polyp).

Habang kumakain, ang isang tiyak na dami ng hangin sa atmospera ay nilamon kasama ng pagkain, ngunit kung ngumunguya ka at nagsasalita nang sabay, kung gayon ang dami ng hangin na ito ay maaaring maging seryoso upang maging sanhi ng pamumulaklak.
Ang mga carbonated na inumin ay naglalaman ng carbon dioxide, na maaaring magdulot ng pakiramdam ng pagkabusog sa tiyan.

Sa edad, ang paggawa ng isang enzyme na kinakailangan para sa panunaw ng asukal sa gatas - lactose - ay bumababa sa katawan ng tao. Samakatuwid, ang pag-inom ng buong gatas ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak.

Sa dysbacteriosis ng bituka, ang bilang ng mga microorganism na naninirahan sa digestive tract at ang kanilang balanse ay nabalisa. Ang dami ng putrefactive microflora, na naghihikayat sa pagbuburo at pagkabulok ng pagkain, ay nadagdagan. Bilang isang resulta, maraming mga fetid gas ang inilabas.

Sa mga sakit ng digestive system ( pancreatitis, halimbawa) gumagawa ng mas kaunting digestive enzymes. Ang pagkain ay hindi ganap na natutunaw at nabubulok sa mga bituka na may pagbuo ng isang kasaganaan ng mga gas. Sa ganitong mga kaso, ang bloating ay sinusunod ilang oras pagkatapos kumain.

Diagnosis ng bloating

Kung ang pamumulaklak ay pana-panahong sinusunod, at kung ito ay pinagsama sa sakit, belching, heartburn at iba pang hindi kasiya-siya at nakakagambalang mga phenomena, kinakailangan na bisitahin ang isang doktor.
May posibilidad na ang sanhi ng karamdaman ay hindi sa mga pagkakamali sa diyeta, ngunit sa mga panloob na sakit.

Mga iminungkahing survey:

• Ultrasound ng mga organo ng tiyan
• colonoscopy
• Mga pag-aaral sa laboratoryo ng dumi at dugo.

Bloating sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay isang pangkaraniwang karamdaman sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga rason:
1. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pancreas ay gumagawa ng mas kaunting mga enzyme, kaya ang pagkain ay hindi gaanong natutunaw.
2. Simula sa ika-15 linggo, ang laki ng matris ay mabilis na tumataas, naglalagay ito ng presyon sa mga bituka at "pinipigilan" ito sa pagsasagawa ng mga tungkulin nito, kabilang ang paglisan ng mga dumi at gas mula sa katawan sa isang napapanahong paraan.
3. Ang hormone progesterone, na matatagpuan sa maraming dami sa dugo ng mga buntis na kababaihan, ay nakakarelaks sa lahat ng makinis na kalamnan ng mga panloob na organo, na humahantong sa pamumulaklak at paninigas ng dumi.

Kung ang pamamaga ay tumatagal ng higit sa isang araw, ito ay isang dahilan upang makita ang isang doktor, dahil may posibilidad ng isang exacerbation ng isang malalang sakit ng gastrointestinal tract (gastrointestinal tract).
Kung ang pamamaga ay naobserbahan bago ang paglilihi, maaari itong ipalagay na ang diyeta ng babae ay nangangailangan ng pagwawasto.

Anong gagawin?

• Sa anumang kaso, mas mahusay na alisin ang mga pagkain na gumagawa ng gas mula sa diyeta.
• Maaari kang uminom ng mga carminative na gamot na may lokal na epekto ( espumizan, activated charcoal, smectu).

Pamumulaklak sa mga bagong silang

Ang bloating ay sinusunod sa 50% ng mga sanggol.
Dahilan ng bloating - Physiological dysbacteriosis. Ang bituka microflora sa mga bagong silang ay hindi pa nabuo, ang mga putrefactive na bakterya ay naglalabas ng mga gas na hindi inilikas mula sa bituka sa oras, dahil ang pag-andar ng motor nito ay hindi pa perpekto.

Mga palatandaan ng pamumulaklak sa isang bata:

• Malikot ang bata
• Tumangging kumain
• Kumatok ang mga binti at hinihila ito sa tiyan
• Namumula ang mukha

Anong gagawin?

• Gumawa ng isang magaan na masahe sa tiyan: mga paggalaw sa isang bilog na pakanan,
• Ihiga ang sanggol sa mainit na lampin
• Magbigay ng gamot na maiinom para maalis ang mga gas ( espumizan, bebinos)
• Gumamit ng gas tube. Ang dulo nito ay ginagamot ng petroleum jelly at ipinasok sa anus sa loob ng isang-kapat ng isang oras.

Kung ang bloating ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura, ang pagtatae ay dapat na agarang ipakita ang sanggol sa doktor.

Namumulaklak bago magregla

Ang bloating ng lower abdomen bago ang regla ay isa sa mga senyales ng premenstrual syndrome. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa ganap na nalalaman. Ngunit pinaniniwalaan na ang buong bagay ay isang pagbabago sa balanse ng hormonal, na humahantong sa akumulasyon ng likido sa ibabang bahagi ng tiyan.

Anong gagawin?
Baguhin ang ratio ng estrogen at mga gestagens imposible sa katawan. Ngunit maaari mong mapawi ang bloating at iba pang mga karamdaman:

• gamit ang mga sedatives, bitamina ng grupo AT, pati na rin ang mga elemento ng bakas na magnesiyo, potasa, kaltsyum at sink,
• bawasan ang dami ng asin, mainit na pampalasa sa menu,
• sampung araw bago ang inaasahang regla, ganap na iwanan ang tsokolate, malakas na tsaa at kape.

Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang pagtaas ng mga sintomas ng PMS ay nangyayari kapag ang balanse ng mineral at bitamina sa katawan ay nabalisa.

Bloating pagkatapos ng operasyon

Pagkatapos ng laparoscopic na operasyon, ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, sternum at balat ay madalas na sinusunod. Sa ilang mga pasyente, ang sakit ay lumalabas pa nga sa collarbone. Ang dahilan nito ay ang epekto ng gas na iniksyon sa lukab ng tiyan sa panahon ng operasyon.

Anong gagawin?
Maghintay ng 7 araw at ang lahat ay lilipas din. Sa paulit-ulit na mga pamamaraan, kadalasang namamaga at lahat ng kakulangan sa ginhawa ay nawawala nang mas mabilis: sa loob ng 2 araw.

Paggamot para sa bloating

1. Kung ang sanhi ng pamumulaklak ay hindi nakakaalam na nutrisyon, dapat itong itama,

2. Itigil ang paninigarilyo, pag-inom ng soda, chewing gum,

3. Sa kaso ng paglabag sa pag-andar ng pancreas, kumuha ng mga paghahanda ng enzyme: pancreatin, mezim, festal. Ang mga gamot ay makakatulong sa pagtunaw ng pagkain at alisin ang sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang dosis ay mas mahusay na pumili kasama ng doktor. Para sa isang may sapat na gulang na pasyente, ito ay karaniwang 20,000 enzyme units. Ang gamot ay dapat na lasing sa pagkain o kaagad pagkatapos nito, pag-inom ng maraming tubig.

4. Kung ang sanhi ng bloating ay bituka dysbacteriosis, ang bituka microflora ay dapat na normalized.

5. Para sa pansamantalang pag-alis ng bloating o upang maalis ang mga nakahiwalay na kaso, ang mga sumusunod ay angkop: activated charcoal ( 1 tablet bawat 10 kg na timbang ng pasyente), smecta, espumizan, gastal. Ang mga remedyong ito ay mabilis at epektibong maaalis ang pamumulaklak na dulot ng sobrang pagkain, isang hindi balanseng diyeta.

Mga katutubong remedyo para sa bloating

1. 2 tsp makinis na tinadtad na mga bahagi sa ilalim ng lupa ng isang dandelion, isang baso ng purified water sa temperatura ng kuwarto. Ibabad sa magdamag, dumaan sa isang salaan. Uminom ng 50 mililitro apat na beses sa isang araw bago kumain.

2. 20 gr. mga prutas ng perehil, 200 mililitro ng tubig sa temperatura ng silid sa loob ng kalahating oras, hayaang lumamig, dumaan sa isang salaan. Gumamit ng pagbubuhos ng 1 tbsp. limang beses sa isang araw.

3. 1 st. l. i-chop ang mga buto ng dill, magdagdag ng 300 ML ng tubig na kumukulo. Panatilihing takpan sa loob ng 3 oras, pisilin sa pamamagitan ng gasa. Gumamit ng 100 mililitro tatlong beses sa isang araw sa pagitan ng pagkain.

4. Kumuha ng 10 gr. langis ng dill at ihalo sa 100 ML ng tubig sa temperatura ng silid. Gumamit ng 1 tbsp. l. 3 - 6 beses sa isang araw.

5. mga buto ng karot crush, gumamit ng hanggang tatlong beses sa isang araw para sa 1 tsp.

6. 1 oras l. magluto ng tuyo na wormwood na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaang tumayo ng kalahating oras, dumaan sa gasa. Gumamit ng 1 tbsp. tatlong beses sa isang araw para sa isang-kapat ng isang oras bago kumain.

7. 25 gr. mga bahagi sa ilalim ng lupa elecampane ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo, ibabad magdamag. Gamitin kapag namamaga.

8. Paghaluin ang 20 gr. mansanilya, 10 gr. oregano at kumin. 2 tbsp. l. koleksyon, magluto ng 12 litro ng tubig na kumukulo, tumayo magdamag, dumaan sa isang salaan. Uminom ng 100 mililitro apat na beses sa isang araw.

Diet para sa bloating

Pinapayagan itong gamitin:

• Karne: karne ng baka, manok, pabo,
• Pagawaan ng gatas: matapang na keso, yogurt,
• Mga cereal:

Ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa ating buhay ay nahaharap sa tanong: bakit ang isang napalaki na tiyan? Minsan ang kondisyong ito ay sinamahan ng katigasan ng peritoneum at masakit na mga sensasyon na ginagawang imposible ang isang komportableng pag-iral. At ang ritmo ng buhay ng isang modernong tao ay nangangailangan ng patuloy na presensya sa pagkakasunud-sunod ng pagtatrabaho.

Upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa kung anong uri ng sakit ang bubuo sa loob ng katawan ng pasyente, sa batayan lamang ng nag-iisang sintomas na ito, hindi isang solong doktor ang magsasagawa, gayunpaman, nang walang pagkabigo, ipapadala niya siya para sa karagdagang pagsusuri. Sa materyal na iyon, susubukan naming malaman kung ano ang senyales ng pagtaas ng tiyan at kung saan pupunta para sa tulong.

Dapat sabihin na ang pakiramdam ng isang napalaki na tiyan ay isang kababalaghan na nakikita ng bawat tao mula sa posisyon ng kanyang subjective view. Ang mga nuances na nauugnay sa pandamdam na ito ay maaaring mag-iba depende sa maraming mga kadahilanan. Gayunpaman, ang isang malaking bilang ng mga pasyente, kapag inilalarawan ang kanilang sariling kalagayan, ay nagpaparami ng mga sumusunod:

• nararamdaman nila ang kapunuan sa loob ng tiyan;
• pakiramdam na parang "nagpapabulaklak" sa hangin;
• nakakaranas ng mga cramp o hindi kanais-nais na presyon.

Minsan ang ganitong kondisyon ay hindi puno ng panganib, at ito ay isang solong pagpapakita, na pagkatapos ng ilang sandali ay pumasa sa sarili nitong, o unti-unting nawawala pagkatapos kumuha ng naaangkop na medikal na paraan.

Kasabay nito, ang bloating at hardening ng tiyan ay maaaring maging isang senyas mula sa ating digestive system, na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng iba't ibang mga pathological na proseso.

Minsan ang isang pakiramdam ng isang matigas at buong tiyan ay ipinahayag sa isang pasyente na may mga sumusunod na problema:

• sobra sa timbang;
• mga problemang sikolohikal.

Ang sikolohikal na kadahilanan ay isang hindi pangkaraniwang dahilan ng pamumulaklak

Pagkatapos maglagay ng ilang libra, ang mga pasyenteng ito ay nag-iisip na ang kanilang tiyan ay hindi natural na puno, ngunit sa katotohanan ito ay subcutaneous fat at isang tiyan na puno ng pagkain. Sa kasong ito, ang isang gastroenterologist (isang espesyalista sa sistema ng pagtunaw) ay hindi makakapagbigay ng pangangalaga na kailangan ng isang tao at mapipilitang ipadala siya sa:

• dietitian para sa paghahanda ng tamang diyeta at diyeta;
• psychologist, upang maalis ang mga panloob na kondisyon na nakakasagabal sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Sa isang salita, upang maunawaan kung anong uri ng problema ang nagdulot sa iyo ng pakiramdam na namamaga, ang paglilista lamang ng mga sintomas ay hindi sapat. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang serye ng iba't ibang mga laboratoryo at instrumental na eksaminasyon.

Video - Bloating: sanhi at paggamot

Lumalaki ang tiyan sa mga malulusog na tao

Sa kasamaang palad, kahit na ang mahusay na kalusugan ay hindi mapoprotektahan ka mula sa paglalakad sa paligid na may distended na tiyan. Nangyayari ito sa bawat isa sa atin kahit ilang beses sa ating buhay. Ang dahilan nito ay ang akumulasyon ng mga gas sa loob ng bituka.

Ang pangalan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga sumusunod: utot. Ang labis na naipon sa pinakamahabang bahagi ng ating mga organo, ang mga gas ay hindi lamang basta-basta na sumabog, ngunit, na ginawang medyo intensive, masakit na pinindot sa mga dingding ng lalagyan.

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng utot ay maaaring ibang-iba. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

Mabilis na pagsipsip ng pagkain o aerophagia. Kapag ang isang tao ay may kaunting oras para sa pagkain (halimbawa, sa umaga, pagiging huli sa trabaho), sinusubukan niyang kainin ang pagkain sa kanyang plato nang mas mabilis sa uso. Kasabay ng masinsinan at madalas na paglunok ng mga produkto, nakakakuha din ito ng hangin, na pagkatapos ay bumababa sa esophagus sa tiyan, at kalaunan ay pumasa sa mga bituka, na naipon sa loob at nagiging sanhi ng pag-atake ng utot.

Pag-inom ng maraming sparkling na tubig- Isa pang posibleng dahilan ng pagkakaroon ng masakit na pamamaga. Ang mga bula na kaaya-aya na kumikiliti sa lukab ng ating bibig habang umiinom ng mga inumin ay nakakatulong sa atin na lumikha ng ilusyon ng isang mas mabisang pag-aalis ng uhaw. Dahil sa sitwasyong ito na mas gusto ng karamihan sa mga tao na gumamit ng artipisyal na gassed na tubig. Ngayon mahirap makahanap ng kahit na mineral na tubig na walang gas sa mga istante ng tindahan, dahil mas gusto ng mga tao ang isang mas mabula na bersyon ng inumin.

Dapat tandaan ang mga sumusunod:

• ang mga benepisyo ng mineral na tubig na puspos ng mga gas ay ilang beses na mas mababa kaysa sa mga hindi carbonated;
• lahat ng napakalaking halaga ng mga gas kung saan napuno ang mga bote, habang ito ay hinihigop, ay gumagalaw sa loob ng iyong mga bituka, kung saan ito ay lumilikha ng isang tunay na bagyo.

Gayunpaman, huwag mag-alala. Kung ang dahilan ng paglitaw ng iyong tumaas na tiyan ay talagang nakasalalay sa akumulasyon ng labis na hangin, hindi ka maaaring mag-alala, dahil:

• ang ilan sa mga ito ay lalabas na may belching sa pamamagitan ng esophagus;
• mula sa mga bituka, ang mga gas ay unti-unting lalabas nang natural, o masisipsip sa mga dingding ng mga bituka;
• ang isang defoamer tablet ay mabilis na nakakatulong sa naturang pamamaga.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng mga gas sa loob ng bituka ay ang kanilang paglabas sa panahon ang paggamit ng mga pagkaing nagdudulot ng fermentation. Kabilang dito ang pagkain na binubuo ng magaspang na hibla ng halaman, pati na rin ang iba pang elemento ng ating pang-araw-araw na diyeta, halimbawa:

• mga gulay (halimbawa, repolyo);
• mga gulay;
• Rye bread;
• patatas;
• mga produktong gawa sa puting harina;
• munggo (beans, peas), atbp.

Sa mga pagkaing karbohidrat na naglalaman ng almirol, may panganib na nauugnay sa pagtaas ng pagbuo ng gas

Bilang karagdagan, ang isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagbuo at akumulasyon ng mga natural na gas ay nilikha ng:

• mga inuming may alkohol;
• carbonated na tubig (tulad ng sinabi namin sa itaas);
• mga kapalit ng asukal;
• matamis;
• ibang produkto.

Ang listahan ng mga produkto na gumagala sa tiyan ay medyo malawak. Ang mga taong dumaranas ng irritable bowel syndrome o iba pang mga gastrointestinal na sakit ay dapat na maging maingat sa kanilang paggamit. Bilang karagdagan, nakakaapekto ito sa pagbuo ng mga gas pagkatapos kumain ng pagkain:

• indibidwal na sensitivity;
• may allergy sa pagkain.

Kung hindi ka nagdurusa sa mga sakit, hindi allergic, at walang espesyal na kaugnayan sa anumang mga pinggan o sa kanilang mga indibidwal na sangkap, ipinapayo namin sa iyo na magpahinga.

Ang susunod na dahilan na maaaring makapukaw ng akumulasyon ng mga gas sa loob ng mga bituka, sa isang kahulugan nauugnay sa mga sakit ng digestive system, humahantong sa heartburn. Upang pawiin ang labis na kaasiman at mapupuksa ang hindi komportable na mga sensasyon, mas gusto ng maraming tao ang paggamit ng "mga cocktail" ng soda at tubig sa halip na mga dalubhasang gamot. Ang katutubong lunas na ito ay talagang epektibong nakakatulong, gayunpaman, mayroon itong medyo agresibong epekto sa gastrointestinal tract, at sa parehong oras ay bumubuo ito ng mga gas sa mga bituka.

Lumalaki ang tiyan sa iba't ibang sakit

Nangyayari na ang pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak ay ang resulta ng mas malubhang dahilan kaysa sa karaniwang paggamit ng mga maling pagkain. Sa seksyong ito ng materyal, ipinakita namin sa iyo ang pinakamadalas na nangyayari.

Dahilan #1. Maaaring umunlad ang pagdurugo ng tiyan kung may mga kaguluhan sa paggana ng mga organo na naglalabas ng mga enzyme. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na "fermentopathy". Sa presensya nito, ang katawan ay walang kakayahan na maayos na iproseso at i-assimilate ang mga sangkap na pumapasok dito. Halimbawa, ang ganitong uri ng kakulangan sa enzyme ay karaniwan, kung saan mahirap paghiwalayin ang lactose sa mga sangkap na bumubuo nito:

• glucose;
• fructose.

Ang gustong digestive extract ay ginawa ng maliit na bituka. Kung ang trabaho nito ay nagambala, ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na pumapasok sa sistema ng pagtunaw ng tao ay hindi maayos na natutunaw.

Kadalasan, ang mga taong may kamalayan sa kanilang fermentopathy na nauugnay sa pagproseso ng lactose ay nagsisikap na maiwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga pagkaing naglalaman ng mga ito, dahil alam nila na sila ay binibigyan ng isang napalaki na tiyan.

Dahilan numero 2. Ang pangalawang pathological na kondisyon kung saan ang isang malaking halaga ng mga gas ay ginawa sa katawan ay isang kawalan ng timbang sa pagitan ng:

• kapaki-pakinabang na bakterya;
• mapaminsalang mikroorganismo.

Dapat sabihin na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pansamantala, na nagmula sa epekto ng iba't ibang mga kadahilanan na nagsilbing isang kanais-nais na dahilan para sa paglago ng pathogenic microflora, halimbawa:

• dahil sa paggamit ng antibiotics;
• iba pang mga gamot na nakakaapekto sa bituka.

Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang mga sensasyon na iyong mararanasan ay hindi kaaya-aya, maaari mong tiyakin na ang katawan ay makakahanap ng lakas upang mabawi ang sarili nitong sa malapit na hinaharap. Tulungan siya sa pamamagitan ng pagkain ng malusog at malinis na pagkain, at sa lalong madaling panahon makakalimutan mo ang tungkol sa bloating.

Dahilan numero 3. Ang pancreatitis ay isang sakit, sa kasamaang-palad, ngayon ay madalas na nasuri. Sa ilalim ng pinangalanang termino ay nagtatago ang pinaka-mapanganib na proseso - pamamaga ng pancreas ng tao, na gumagawa ng mga digestive enzymes na ibinibigay sa maliit na bituka para sa panunaw ng pagkain. Ang lahat ay lohikal dito: ang isang malfunction ng glandula ay humahantong sa isang pagbawas sa aktibidad ng pagtatago nito, na nangangahulugang walang sapat na mga enzyme upang matunaw ang papasok na pagkain. Bilang isang resulta, ang hindi natutunaw na masa ay bumababa pa sa malaking bituka, kung saan, bilang isang resulta, ito ay patuloy na nabubulok, naglalabas, na natural, mga gas.

Maaari mong makayanan ang sakit na ito:

• kung pupunta ka sa ospital sa oras;
• simulan ang pagkuha ng mga gamot na inireseta ng isang doktor;
• radikal na baguhin ang diyeta;
• bumuo ng isang diyeta.

Hanggang sa maalis ang pinagbabatayan na patolohiya, ang mga pagtatangka na alisin ang nakakainis na sintomas (bloating) ay magkakaroon lamang ng panandaliang epekto.

Sa pancreatitis, mahalagang kumain ng tama. Ang mga halimbawa ng pang-araw-araw na diyeta ay matatagpuan sa

Dahilan numero 4. Ang IBS, o irritable bowel symptoms, ay isa pang salik na nagiging sanhi ng pamumulaklak. Ang sakit na ito ay sinamahan ng isang paglabag sa motility ng bituka, bilang isang resulta kung saan ang isang tao:

• patuloy na nakakaranas ng sakit sa tiyan;
• naghihirap mula sa utot;
• nakakaranas ng madalas na dyspeptic disorder;
• Nakakaramdam ng madalas na pagnanasang tumae.

Imposibleng alisin ang nais na patolohiya, tulad nito, dahil lamang sa ang tunay na likas na katangian ng paglitaw nito ay hindi pa natutukoy. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga dahilan para sa pag-unlad ng IBS ay nauugnay sa:

• may mental stress;
• patuloy na pisikal na pagkapagod.

Madalas na nangyayari na ang parehong mga phenomena ay magkakaugnay. Kaya, halimbawa, ang isang tao ay napapagod sa trabaho, pagod na pagod, habang tumatanggap ng maliit na suweldo at hindi nakakatanggap ng kasiyahan. Bilang isang resulta, ang napakalaking stress ay naipon, na makikita sa gawain ng pinakamahabang organ ng katawan.

• pagbisita sa isang psychologist;
• normalisasyon ng mga naglo-load;
• pag-aalis ng mga sintomas (sakit, pagtatae o paninigas ng dumi, bloating, atbp.) sa tulong ng mga gamot.

Dahilan numero 5. Ang pagbara ng bituka ay maaari ding makaapekto sa akumulasyon ng mga gas. Ang pathological na kondisyon na ito ay karaniwang sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:

• tumor, atbp.

Bilang resulta ng akumulasyon ng natural na gas at feces sa mga bituka, na walang pagkakataon na lumabas, ang tiyan ay kapansin-pansing namamaga. Kung ang mga nilalaman ng bituka ay hindi tinanggal sa oras, ang pinaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ay posible, na nauugnay hindi lamang sa karagdagang akumulasyon ng gas, kundi pati na rin:

• ang pagbuo ng mga tumor (o paglaki, kung mayroon man);
• pangkalahatang pagkalason sa katawan;
• pagkalagot ng bituka dahil sa labis na pagkapuno, atbp.

Ang mga sakit na nakalista sa itaas ay hindi ang buong listahan ng mga dahilan bilang resulta kung saan ang iyong tiyan ay maaaring lumaki, gayunpaman, sila ang mga madalas na nakakagambala sa mga pasyente na nag-aaplay sa mga institusyong medikal sa buong mundo.

Sino ang dapat kontakin para sa tulong

Kung ang bloating ay isang problema na madalas na nakakaabala sa iyo, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at pumunta sa ospital para sa konsultasyon sa isang doktor na gumagamot sa gastrointestinal tract ng katawan ng tao - isang gastroenterologist.

Batay sa iyong mga reklamo, ang doktor ay gagawa ng isang pagpapalagay tungkol sa iyong pagbuo ng patolohiya at magrereseta ng isang serye ng mga pagsusuri na isinasagawa sa isang laboratoryo at sa tulong ng mga kagamitang medikal. Kasama sa kanilang listahan ang mga sumusunod na pamamaraan:

• pag-aaral ng mga feces para sa microflora;
• pagsusuri ng mga biological fluid (bile, tiyan acid);
• pagsusuri ng ultrasound ng mga organo;
• isang colonoscopy (pagsusuri ng bituka na may endoscope) ay maaaring kailanganin din.

Anuman ang problema, ang mga doktor ay magrereseta ng sapat na paggamot para dito, at sa parehong oras ay makakatulong sa iyo:

• ayusin ang pang-araw-araw na menu;
• mag-set up ng meal plan.

Kaya, ang mga produkto na bumubuo ng mga gas o may negatibong epekto sa mga bituka na may isang tiyak na patolohiya ay hindi isasama sa diyeta. Malamang, ang pisikal na aktibidad ay inirerekomenda din, salamat sa kung saan ang katawan ay pinalakas at puspos ng enerhiya na kinakailangan upang labanan ang sakit.

Summing up

Ang pagkabalisa na nilikha ng isang distended na tiyan ay hindi lamang aesthetic. Ang matinding pagpapakita ng bloating ay humahantong sa matinding kakulangan sa ginhawa: medyo nasasalat na sakit at ang kawalan ng kakayahang mamuhay ng normal. Elementary, hindi ka maaaring umupo sa opisina, bawat segundo ay nanganganib na masira ang hangin hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iyong mga kasamahan.

Posible upang maalis ang pamumulaklak sa pamamagitan ng paggamot sa sanhi ng pagbuo nito.

Isaalang-alang ang mga pangunahing grupo ng mga sanhi, dahil sa mga pagpapakita kung saan ang tiyan ay namamaga, sa sumusunod na talahanayan.

Talahanayan 1. Mga sanhi ng pamumulaklak

Sabihin natin kaagad: ang tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay ay ang pinakamahusay na pag-iwas mula sa isang napalaki na tiyan, dahil kung wala kang namamana na mga pathology, ang dalawang sangkap na ito ay magliligtas sa mga bituka mula sa pag-unlad ng mga proseso ng pathological, at samakatuwid mula sa pagpuno ng mga gas.

Kung mapapansin mo ang hindi kanais-nais na mga sintomas, o kung nagiging mas madalas, kumunsulta sa isang doktor. Sa pamamagitan ng paggagamot sa sarili, may panganib kang lumala ang sitwasyon at gawing isang tunay na problema ang inosenteng gas formation.

Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa mga problema na nauugnay sa pagtaas ng pagbuo ng gas sa tiyan at pagdurugo. Gayunpaman, hindi lahat ay handa na tapat na aminin ang mga problemang ito kahit sa kanilang sarili, hindi banggitin ang mga nakapaligid sa kanila. At ilang mga tao ang naniniwala na ang mga problemang ito ay karapat-dapat sa gayong malapit na pansin upang pumunta sa kanila sa isang gastroenterologist. At talagang walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang isang namamaga na tiyan at pagbuo ng gas sa tiyan ay mga sintomas na maaaring magtago ng maraming malubhang sakit ng gastrointestinal tract. Samakatuwid, ang mga pathological phenomena na ito ay nangangailangan ng seryoso at masusing paggamot.

Paglalarawan ng phenomenon

Ang pagbuo ng gas sa mga bituka, kung saan madalas na sinusunod ang pamumulaklak, ay tinatawag na utot. Bakit ito nangyayari? Ang hangin at iba pang mga gas ay palaging naroroon sa tiyan at bituka sa ilang dami. Ang ilang hangin ay nilamon kasama ng pagkain (ang prosesong ito ay tinatawag na aerophagy). Ang sobrang hangin mula sa tiyan ay kadalasang bumabalik sa panahon ng belching, gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay umaabot sa bituka. Ngunit sa karamihan, iba ang pinagmumulan ng gas sa gastrointestinal tract. Ang mga ito ay nabuo bilang isang resulta ng proseso ng pagproseso ng pagkain at ginawa ng bituka microflora. Bahagyang nasisipsip sila ng mga dingding ng bituka, ngunit ang isang makabuluhang bahagi ng mga ito ay lumalabas sa anus.

Ito ay isang ganap na normal na proseso. Sa isang malusog na tao, humigit-kumulang 600 ML ng mga gas ang inilabas bawat araw. Ang prosesong ito ay isinasagawa hanggang 13-20 beses sa isang araw. Gayunpaman, sa kaso ng utot, ang dami ng gas na umaalis sa bituka ay tumataas nang malaki at maaaring umabot ng 3-4 litro. Naturally, ang lahat ng gas ay hindi kaagad makaalis sa bituka, at bilang isang resulta, ang tiyan ng isang tao ay sumasabog.

Marami ang naniniwala na ang gas na nasa bituka ay hydrogen sulfide. Ngunit sa katunayan, mayroong napakakaunting hydrogen sulfide sa bituka na gas, ang pangunahing bahagi nito ay nitrogen, carbon dioxide, methane, oxygen at hydrogen. Mayroon ding mga mabangong compound, tulad ng methyl mercaptan, na higit sa lahat (kasama ang hydrogen sulfide, ammonia at skatol) ay nagbibigay sa mga bituka ng gas ng isang hindi kasiya-siyang amoy.

Karamihan sa mga gas sa malaking bituka ay puro sa mga dingding, at nakapaloob sa mga bula na bumubuo ng bula.

Bakit nangyayari ang utot at kumakalam ang tiyan?

Maaaring magkaroon ng maraming dahilan para sa utot at bloating. Sa anumang kaso, ang pamumulaklak ay isang sintomas na nagpapahiwatig na may mali sa sistema ng pagtunaw ng tao. Gayunpaman, imposibleng matukoy ang isang tiyak na sakit sa batayan na ito lamang. Pagkatapos ng lahat, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay sinusunod sa 90% ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

Gayundin, ang pagtaas ng pagbuo ng gas at bloating ay maaaring resulta ng hindi tamang pamumuhay at nutrisyon ng tao. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa mga pangunahing sanhi ng pagtaas ng aerophagia:

• nagsasalita habang kumakain
• paninigarilyo,
• paggamit ng hindi magandang kalidad na mga pustiso,
• nginunguyang gum,
• pagkain on the go.

Gayundin, ang isang malaking halaga ng mga gas ay maaaring pumasok sa tiyan bilang isang resulta ng pag-inom ng soda, kvass, beer, na maaari ring humantong sa pamumulaklak sa lukab ng tiyan.

Minsan ang pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak ay maaaring lumilipas. Halimbawa, kung ang isang tao ay natutulog sa gabi sa isang posisyon, kung gayon ang mga gas ay maaaring maipon sa isa sa mga seksyon ng bituka, at sa umaga magkakaroon ng mga sintomas ng utot. Gayunpaman, ang utot sa umaga ay isang lumilipas na kababalaghan.

Ang mga pangunahing sanhi ng utot ay ang malnutrisyon at hindi makatwirang diyeta. Ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na pagbuburo sa mga bituka at tiyan, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak. Alam ng lahat na ang mga halaman ng pamilya ng legume, lalo na ang mga gisantes, ay may katulad na pag-aari. At totoo nga. Ngunit sa katunayan, hindi lamang mga munggo ang maaaring maging sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas. Gayundin, ang pagtaas ng pagbuburo ay maaaring sanhi ng paggamit ng mga matatamis, repolyo, ilang uri ng karne, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa isa pang sanhi ng utot - lactose o milk sugar intolerance syndrome. Ito ang pangalan ng isang sakit kung saan ang isang tao sa gastrointestinal tract ay hindi gumagawa ng enzyme lactase, sa tulong ng kung saan ang asukal sa gatas, lactose, ay nasira. Ang labis na asukal sa gatas sa gastrointestinal tract ay maaari ring humantong sa hindi pangkaraniwang bagay ng bloating.

Bilang karagdagan, ang iba pang mga asukal ay hindi gaanong natutunaw sa gastrointestinal tract - fructose, sucrose, raffinose (asukal na matatagpuan sa legumes) at mga starch, pati na rin ang sorbitol (asukal na alkohol). At kung ang ilan sa mga asukal ay nananatili sa mga bituka, kung gayon ito ay nagiging isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng mga bakterya na gumagawa ng mga gas. Kaya, ang mga matamis na pagkain ay maaari ding maging sanhi ng utot.

Ang isa pang sindrom kung saan ang pagtaas ng produksyon ng gas at pamumulaklak ay maaaring mangyari ay celiac disease. Ito ang pangalan ng isang kondisyon kung saan ang gastrointestinal tract ng tao ay hindi nakakatunaw ng gluten, isang protina na matatagpuan sa maraming cereal.

Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mabibigat, labis na maanghang at mataba na pagkain ay hindi nakakatulong sa panunaw.

Iba pang mga sakit kung saan ang pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak ay maaaring sundin:

• enteritis,
• kabag,
• kolaitis,
• hepatitis,
• cirrhosis,
• cholecystitis,
• trombosis ng dingding ng bituka,
• worm infestation,
• biliary dyskinesia,
• pancreatitis,
• adhesions sa bituka
• bara ng bituka,
• sakit ni Crohn,
• mga bukol,
• stenosis ng bituka.

Tulad ng nakikita mo, may ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pamumulaklak. Kung ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay sanhi ng ilang uri ng functional na sakit sa bituka, kung gayon, bilang panuntunan, hindi ito nawawala kahit na ang diyeta ay nababagay.

Karagdagang mga kadahilanan na, bilang isang panuntunan, ay hindi ang direktang sanhi ng utot, ngunit maaaring mag-ambag sa pag-unlad nito:

• malubhang impeksyon,
• nagpapasiklab na proseso,
• pagkalasing sa katawan,
• laging nakaupo sa pamumuhay,
• labis na timbang.

irritable bowel syndrome

Ang irritable bowel syndrome ay isa pang posibleng dahilan ng bloating at utot. Ito ay isang pangkaraniwang sakit, 20% ng mga tao ang nagdurusa dito, kung saan nangingibabaw ang mga kababaihan. Ang paglitaw nito ay apektado ng tumaas na antas ng stress, depression at neuroses.

Dysbacteriosis

Ang dysbacteriosis ay kabilang din sa mga posibleng sanhi ng utot. Ang dysbacteriosis ay hindi itinuturing na isang hiwalay na sakit, sa halip, ito ay isang sindrom na nangyayari bilang resulta ng iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract o bilang isang resulta ng paggamit ng mga antibiotics. Ito ay ipinahayag sa isang pagbawas sa bilang ng lacto- at bifidobacteria sa malaking bituka at isang pagtaas sa dami ng pathogenic microflora na gumagawa ng mga gas.

Utot at bloating sa mga babae

Gayundin, ang sanhi ng utot at bloating ay maaaring premenstrual syndrome sa mga kababaihan, adnexitis, endometriosis, fibroids, ectopic pregnancy. Bilang karagdagan, madalas na ang mga buntis na kababaihan sa mga huling yugto ay nakakaranas din ng utot - dahil sa pagtaas ng laki ng matris, na naglalagay ng presyon sa mga organo ng tiyan.

Mga sintomas

Ang utot ay hindi lamang isang pagtaas ng paglabas ng mga gas mula sa bituka. Ang sindrom na ito ay sinamahan din ng mga sintomas tulad ng bloating, pananakit, bigat sa tiyan, bituka colic. Sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, ang sakit sa tiyan ay nalulutas pagkatapos ng paglabas ng gas mula sa anus. Gayundin, ang kondisyong ito ay maaaring sinamahan ng paninigas ng dumi o pagtatae, pagduduwal, pagkawala ng gana, hindi kasiya-siyang lasa, kapaitan sa bibig, at kahit pagsusuka. Ang isang namamaga na tiyan ay maaaring maglagay ng presyon sa diaphragm, na, sa turn, ay maaaring magdulot ng mga negatibong sintomas na nauugnay sa mga organ ng paghinga o puso - igsi ng paghinga, pagtaas ng presyon, tachycardia. Gayundin, ang utot at pagdurugo ay madalas na humahantong sa hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, depresyon, at iba pang mga sintomas ng neurological.

Sa karamihan ng mga kaso, ang paglabas ng mga gas at bloating sa sarili nito ay hindi direktang banta sa buhay. Gayunpaman, ang kalidad ng buhay ng isang taong may ganitong sindrom ay maaaring lumala nang husto. Iyon ang dahilan kung bakit ang kondisyong ito ay nangangailangan ng diagnosis at paggamot.

Ang utot at namamaga ng tiyan kasama ng pagtatae ay maaaring resulta ng mga sakit at pathological na kondisyon tulad ng enterocolitis, IBS, helminthic invasions, dysbacteriosis, impeksyon sa colon, cirrhosis.

Ang bloating at pananakit ay maaaring magpahiwatig ng talamak na enterocolitis, Crohn's disease, peritonitis, bituka na bara, biliary dyskinesia, acute pancreatitis, cholecystitis, cholelithiasis.

Ang utot at pagdurugo na may sabay-sabay na paninigas ng dumi ay maaaring mga sintomas ng talamak na kabag, colitis, bituka na sagabal, pagkabigo sa atay, pancreatitis, cholelithiasis.

Sa enteritis, kadalasan ay may namamaga na tiyan at sakit sa pusod na lumilitaw pagkatapos kumain. Gayundin, na may enteritis, pagtatae, pagkasira ng balat at buhok, at pagbaba ng timbang ay sinusunod.

Ang colitis ay madalas na sinamahan hindi lamang ng utot, kundi pati na rin ng pagtatae, sakit ng tiyan.

Ang biliary dyskinesia ay kadalasang sinasamahan, kasama ang utot, may kapansanan sa motility ng bituka, atonic constipation, pagkalasing ng katawan. Ang cholecystitis at hepatitis ay humahantong sa kakulangan ng produksyon ng apdo, na humahantong naman sa utot, pananakit sa kanang hypochondrium at pagtatae.

Dapat alalahanin na ang pamumulaklak, na sinamahan ng matalim na pananakit, at madalas na mga phenomena tulad ng pagdurugo mula sa anus, pag-igting ng dingding ng tiyan, pagpapanatili ng mga dumi at mga gas, pagbaba ng presyon, lagnat, ay tinatawag na "talamak na tiyan". Sa sindrom na ito, hindi dapat hulaan ng isa kung anong sakit ang sanhi nito, ngunit kinakailangan na agad na tumawag sa isang doktor.

Paggamot

Sa karamihan ng mga kaso, ang pag-aalis ng gayong hindi kasiya-siyang mga phenomena ay maaaring isagawa sa bahay. Sa kasong ito, ang mga paraan ng paggamot ay dapat mapili upang sila ay naglalayong kapwa sa pag-alis ng mga negatibong sintomas sa kanilang sarili at direkta sa pag-aalis ng sakit na sanhi nito.

Mga gamot

Maaaring gamitin ang iba't ibang gamot upang mabawasan ang pagbuo ng gas. Una sa lahat, ito ay mga defoamer o carminatives, tulad ng Espumizan. Ang prinsipyo ng kanilang pagkilos ay batay sa katotohanan na sinisira nila ang foam na naipon malapit sa mga dingding ng malaking bituka, bilang isang resulta kung saan ang mga gas na nakapaloob dito ay lumabas.

Kapaki-pakinabang din ang mga paghahanda - mga enterosorbents na sumisipsip ng mga nilalaman ng gastrointestinal tract. Bagama't karaniwang hindi nila sinisipsip ang mga gas sa kanilang sarili, maaari silang sumipsip ng bakterya at carbohydrates na nagdudulot ng pagbuburo at, bilang resulta, nadagdagan ang produksyon ng gas. Sa bahay, ang mga sumusunod na uri ng sorbents ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang utot at labanan ang pamumulaklak:

• Aktibong carbon,
• Smecta,
• Polysorb,
• Enterosgel.

Gayundin, ang mga gamot na nagpapataas ng tono ng mga muscular wall ng tiyan at bituka, halimbawa, metoclopramide, ay napaka-epektibo sa utot at pamumulaklak. Ang mga gamot na ito ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng gastrointestinal tract. Kadalasan ang mga ito ay inireseta bago ang endoscopic at radiographic na pag-aaral.

Kadalasan, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring sanhi ng dysbacteriosis - isang kakulangan ng lactobacilli sa malaking bituka at ang pangingibabaw ng pathogenic microflora na pinukaw ng kakulangan na ito. Sa kasong ito, angkop ang mga paghahanda ng probiotic - Linex, Bifidumbacterin, Laktofiltrum.

Kung ang utot ay sanhi ng hindi sapat na paggawa ng apdo at digestive enzymes na kinakailangan para sa panunaw ng mga protina, taba at carbohydrates, kinakailangan ang paghahanda ng enzyme - Mezim, Pancreatin, Creon, na naglalaman ng mga enzyme na ito sa kinakailangang halaga, pati na rin ang mga choleretic agent. .

Ang mga antispasmodics - drotaverine (noshpa) at papaverine ay madalas ding ginagamit sa sindrom ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pamumulaklak. Tumutulong sila na mapawi ang mga spasms ng kalamnan, dahil sa kung saan ang mga gas ay maaaring maipon sa iba't ibang bahagi ng bituka. Bilang karagdagan, ang antispasmodics ay maaaring mapawi ang sakit at bituka colic.

Mga diagnostic

Tulad ng nabanggit na, maaaring mayroong maraming mga kadahilanan na nagdudulot ng utot, pati na rin ang humahantong sa pamumulaklak. At ang mga independiyenteng pagtatangka na gamutin ang sindrom ay maaaring hindi makatulong. Tanging isang gastroenterologist, pagkatapos magsagawa ng masusing pagsusuri ng pasyente, pagkatapos pag-aralan ang anamnesis, ay magagawang makilala ang pinagmulan ng problema - isang hindi makatwiran na pamumuhay at nutrisyon, o ilang uri ng malubhang sakit sa gastrointestinal.

Upang masuri ang mga sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, ang mga pamamaraan tulad ng x-ray, colonoscopy, computed tomography ng cavity ng tiyan, mga pagsusuri sa dugo at dumi ay maaaring gamitin.

Ano ang maaaring gawin sa isang biglaang pag-atake ng utot?

Gayunpaman, ang pag-atake ng utot ay maaaring biglang dumating, at ang tao ay maaaring hindi agad na tumakbo sa doktor. Ano ang ibig sabihin sa parehong oras ay maaaring mabilis na alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas?

Ang mabilisang pagkilos na mga remedyo na tumutulong sa unang lugar ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• antispasmodics (Noshpa),
• mga defoamer (Espumizan),
• mga gamot na nagpapataas ng tono ng mga dingding ng gastrointestinal tract (metoclopromide),
• sorbent (activated carbon),

Diet para sa utot at bloating

Ang diyeta ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtulong upang maiwasan ang utot at bloating. Bilang karagdagan, ang isang diyeta ay kinakailangan sa paggamot ng mga gastrointestinal na sakit na pumukaw sa mga phenomena na ito.

Ang isang diyeta para sa utot at bloating ay nagsasangkot, una sa lahat, ang pagtanggi sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang mga ito ay mga produkto ng pagawaan ng gatas, pangunahin ang buong gatas, masaganang mga produktong panaderya, prutas at gulay na nagdudulot ng malakas na pagbuburo - mga ubas, munggo, puting repolyo, mais, mga kapalit ng asukal - xylitol at sorbitol.

Ang mataba na karne, tsokolate, matamis, ice cream, alkohol ay hindi rin kasama.

Ang gastrointestinal tract ng bawat tao ay may sariling mga katangian, at kung minsan ang utot ay maaaring maging sanhi ng isang produkto na ganap na hindi nakakapinsala sa unang tingin. Samakatuwid, ang problema ay maaaring malutas sa pamamagitan lamang ng pag-aalis ng produktong ito mula sa diyeta. Sa mga tuntunin ng pagpili ng isang angkop na diyeta, ang isang talaarawan ng pagkain ay makakatulong sa pasyente, kung saan ang lahat ng mga pagkain na kanyang kinakain ay ipinasok. Kaya, mahahanap mo ang mga produktong iyon na pumukaw ng hindi gustong pagbuo ng gas.

Pinakamainam na kumain nang madalas hangga't maaari - 5-6 beses sa isang araw. Gayunpaman, ang agwat sa pagitan ng iba't ibang yugto ng pagkain ay dapat na hindi bababa sa 3 oras. Maipapayo na huwag baguhin ang oras ng pagkain upang ang katawan ay masanay sa paggawa ng mga enzyme sa isang tiyak na oras. Ang pagkain ay dapat na mainit-init, hindi masyadong mainit at hindi masyadong malamig. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa thermally processed na pagkain - pinakuluang o nilaga, ngunit hindi pinirito at, bukod dito, hindi pinausukan. Ang mga likido ay inirerekomenda na uminom ng maraming - 1.5-2 litro bawat araw.

Inirerekomenda ang menu na isama ang mga produkto na nagpapabuti sa motility ng bituka - mga salad ng gulay, cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba, mga pandiyeta na karne at isda. Ang pinakamainam na diyeta sa kawalan ng mga malalang sakit sa gastrointestinal ay dapat humantong sa pag-alis ng utot at pamumulaklak.

Iba pang mga paggamot para sa utot at bloating

Ang diyeta at droga lamang ay hindi makakatulong sa pasyente kung ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay sanhi ng kanyang maling pamumuhay. Samakatuwid, dapat mong iwasan ang stress, ayusin ang isang magandang pahinga, magpakita ng mas maraming pisikal na aktibidad, at makisali sa mga pagsasanay sa physiotherapy.

Utot sa mga sanggol

Ang utot at pagdurugo sa mga sanggol ay karaniwan. Ang utot ay nangyayari sa halos 80% ng mga batang wala pang isang taong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa mga bata ang mga bituka ay mabilis na lumalaki, habang ang dami ng mga enzyme na ginawa ay wala pa sa isang antas na sapat upang matunaw ang pagkain. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring humantong sa katotohanan na ang bata ay nakakaranas ng sakit. Upang maiwasan ang pagdurugo, ang bata ay dapat na pana-panahong ilagay sa isang tuwid na posisyon upang mas madaling makatakas ang mga gas. Gayundin, sa panahon ng pagpapasuso, kinakailangan upang matiyak na mahigpit niyang binabalot ang kanyang mga labi sa paligid ng utong. Pakainin ang sanggol kapag hinihingi, kung hindi, ang sanggol ay magugutom at magpapasuso ng masyadong matakaw, na hahantong sa isang malaking halaga ng hangin na nilamon at, bilang isang resulta, sa bloating. Upang mapadali ang panunaw, ang bata ay maaaring bigyan ng mga paghahanda ng enzyme, mga paghahanda ng herbal na carminative, halimbawa, tubig ng dill.

Nagustuhan mo ba ang post?

I-rate ito - mag-click sa mga bituin!

Sa lahat ng mga tao, pagkatapos kumain, ang isang maliit na proporsyon ng mga gas ay nabuo, na hindi nakakasagabal sa normal na paggana ng katawan, na pinalabas sa panahon ng paggalaw ng bituka. Kung mayroong isang malakas na bloating, pagkatapos ay ang pasyente ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng kabigatan, ang kanyang tiyan ay tila namamaga mula sa loob. Sa artikulong ito, ibubunyag namin ang mga sanhi ng kondisyong ito at sasabihin sa iyo kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Mga sanhi ng sakit

Ang malakas na pagbuo ng gas ay maaaring maging permanente at pansamantala. Ang unang uri ay nangyayari bilang resulta ng mga pathology ng cavity ng tiyan. Pansamantalang nabubuo dahil sa mga digestive disorder, akumulasyon ng mga gas o likido. Kapag may paglabag sa paggana ng tiyan, ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba: mula sa hindi tamang diyeta hanggang sa malubhang problema sa kalusugan. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay:

• Ang hindi makontrol na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng hibla. Ang madaling natutunaw na carbohydrates ay nagsisimula sa proseso ng pagbuburo, na nagreresulta sa hitsura ng bigat sa tiyan.
• Sa panahon ng pagkain, ang hangin ay nilamon. Ito ay totoo lalo na kung ang pagkain ay nangyayari sa panahon ng paggalaw, pagmamadali, at pag-uusap. Ang tiyan ng isang tao ay lumaki, siya ay may sakit. /
• Malaking pagkonsumo ng pagkain. Ang pagkain ng maraming pagkain sa isang pagkakataon ay kadalasang humahantong sa problemang ito.
• Ang kapansanan sa motility ng bituka ay kadalasang humahantong sa irritable stomach syndrome.
• Kapag ang tiyan ay lumubog kaagad pagkatapos kumain, maaari itong magpahiwatig ng mga sakit tulad ng: gastritis, pancreatitis, enteritis.
• Kadalasan ang sanhi ng kondisyong ito ay dysbacteriosis ng bituka. Matapos humina ang mga proteksiyon na katangian ng katawan, ang mga bituka ay inaatake ng mga banyagang bakterya, na nagreresulta sa matinding utot.
• Madalas mabukol ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Sa unang trimester, ito ay dahil sa pagtaas ng produksyon ng progesterone, sa pangatlo, dahil sa pagtaas ng presyon ng matris.
• Talamak na paninigas ng dumi.
• Hindi sapat na produksyon ng mga digestive enzymes.

Sintomas ng bloating

Maraming mga tao ang hindi binibigyang pansin ang katotohanan na ang mga malalakas na gas ay ginawa sa kanilang katawan. Ang mga palatandaan ng isang pathological na kondisyon ay unti-unting umuunlad, habang ang isang tao ay hindi mahahalata na nasanay sa kakulangan sa ginhawa.

Kung ang tiyan ay namamaga, kung gayon nagiging sanhi ito ng maraming abala, pumunta siya sa doktor, habang kadalasang nagrereklamo tungkol sa mga sumusunod na sintomas:

• pinalaki ang tiyan,
• maliwanag na dagundong sa gastrointestinal tract, naririnig sa nakahiga na posisyon,
• malakas na pag-igting ng diaphragm, na sinusunod sa pasulong na baluktot,
• pagkatapos kumain, ang pasyente ay pinipilit na dumura ng hangin,
• pakiramdam ng bigat
• sakit sa dumi,
• colic ng bituka,
• utot.

Bilang isang patakaran, ang mga sintomas sa itaas ay nawawala pagkatapos na pumasa ang mga gas. Kung ang pasyente ay may advanced na kurso ng sakit, pagkatapos ay maaaring makaramdam siya ng mga palatandaan ng pangkalahatang pagkalasing, tulad ng:

• sakit ng ulo,
• estado ng lagnat,
• kahinaan,
• kumpletong pagkawala ng gana
• kinakapos na paghinga,
• hindi pagkakatulog,
• arrhythmia,
• pagbaba ng kaligtasan sa katawan.

Kailan Humingi ng Agarang Pangangalagang Medikal

Kadalasan ay hindi pinapansin ng mga tao kung namamaga ang tiyan. Gayunpaman, may mga sintomas, ang hitsura nito ay dapat makita ng isang doktor sa lalong madaling panahon, dahil maaari nilang ipahiwatig ang isang malubhang sakit tulad ng sagabal sa bituka. Kabilang dito ang:

• asymmetrically namamaga tiyan;
• mahirap hawakan ang tiyan;
• mga bahid ng dugo sa dumi;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• sobrang sakit at pamamaga ng tiyan;
• biglaang pagbaba ng timbang;
• sakit sa dibdib;
• pagduduwal na sinamahan ng pagsusuka.

Diagnosis ng bloating

Kung ang pasyente ay may bloating, ano ang sanhi nito at kung ano ang gagawin, ang doktor lamang ang magsasabi sa iyo pagkatapos ng pagsusuri. Una sa lahat, sa panahon ng pag-uusap, susubukan niyang kilalanin ang klinikal na larawan ng sakit at alamin kung ano ang kinain ng pasyente.

Pagkatapos nito, irereseta niya ang sumusunod na pagsusuri:

• pagsusuri ng mga feces upang matukoy ang bituka microflora,
• pag-aaral ng apdo
• pag-aaral ng gastric juice
• Ultrasound ng mga organo ng tiyan,
• pagsusuri ng bacterial ng feces.

Batay lamang sa mga resultang nakuha, ang dumadating na manggagamot ay dapat magreseta ng sapat na paggamot.

Paggamot sa problema

Ano ang gagawin kung ang tiyan ay regular na namamaga, tanging isang espesyalista ang magsasabi sa iyo. Una sa lahat, kailangang alamin at alisin ang sanhi na nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan. Ang paggamot sa patolohiya na ito ay batay sa mga sumusunod na prinsipyo:

• pagwawasto ng diyeta;
• therapy ng sakit na sanhi ng pamamaga;
• ang appointment ng mga gamot na nagpapanumbalik ng pag-andar ng motor ng bituka;
• therapy na tumutulong sa pagpapanumbalik ng bituka microflora;
• pag-aalis ng mga gas na naipon sa katawan.

Ang pang-araw-araw na ehersisyo, paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong din na mapupuksa ang utot.

Medikal na paggamot

Ang mga sumusunod na gamot ay tumutulong sa paggamot sa bloating:

• Ang activated charcoal ay kinuha bago kumain, 2-3 tablet, na dati nang natunaw sa tubig.
• Alisin ang mga gas at nakakalason na sangkap Smecta, Polyphepan.
• Ang mga antispasmodics, halimbawa, No-shpa, Spazmalgon, ay makakatulong na mapawi ang sakit.
• Maaaring gamitin ang Espumizan hindi lamang para sa pansamantalang pamamaga, ngunit binuo din bilang resulta ng mga malalang sakit.
• Ang puting uling ay namamaga na hibla ng pagkain na nangongolekta ng mga gas at lason.
• Kung ang patolohiya ay sanhi ng isang dysfunction ng pancreas, pagkatapos ay ang digestive enzymes ay makakatulong na alisin ang sanhi, halimbawa, Festal, Mezim forte.
• Sa dysbacteriosis, ang mga gamot ay inireseta na normalize ang paggana ng bituka, tulad ng Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Pinapagana ng Duphalac ang aktibidad ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at pinipigilan ang mga pathogen.

Diet para sa bloating

Ang mga Nutritionist, upang maiwasan ang pagdurugo, ay nagrerekomenda ng madalas, ngunit fractional na pagkain. Kinakailangang kumain nang dahan-dahan, habang ngumunguya ng pagkain nang dahan-dahan. Hindi kanais-nais na mga produkto sa ganitong kondisyon:

• ubas;
• saging;
• munggo;
• mansanas;
• peras;
• sariwang panaderya;
• maalat na isda;
• mataba na gatas;
• perlas barley.

Sa bloating, ang mga sumusunod na pagkain ay ipinapakita:

• nilagang walang taba na karne;
• payat na isda;
• minasa na sopas;
• payat na ibon;
• cereal;
• mga granada;
• beet;
• berdeng tsaa;
• prunes.

Kadalasan, ang pagkain ng pritong at mataba na pagkain ay maaaring makapukaw ng labis na paglaki ng tiyan. Ang mga provocateurs ng prosesong ito ay dapat na ganap na hindi kasama. Mas mainam na palitan ang gatas ng mga produkto ng sour-milk, wheat bread na may coarse grain bread.

etnoscience

Ang tradisyunal na gamot ay napatunayang mabuti sa paggamot ng bloating. Gayunpaman, dapat tandaan na ang anumang alternatibong pamamaraan ay maaaring gamitin pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista at sa kumbinasyon ng konserbatibong paggamot.

• Kadalasan, ang dill ay ginagamit para sa mga layuning ito. Upang gawin ito, kumuha ng 1 tbsp. l. buto ng dill, ibuhos ½ l. tubig na kumukulo. Ipilit ang 3 oras sa isang mainit na lugar. Ang mga matatanda ay dapat uminom ng 1/3 tasa 3 beses araw-araw bago kumain. Gayundin, ang dill ay maaaring lutuin gamit ang isang decoction. 1 tsp Ang mga buto ng dill ay nagbuhos ng 1 tasa ng malamig na tubig, kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Cool, uminom ng 1 baso ng dalawang beses.
• Ibuhos ang pre-chopped parsley root (1 kutsarita) na may 1 baso ng malamig na tubig. Hayaang magluto ng 15 minuto, pagkatapos ay pakuluan, pilitin, humigop ng kaunti bawat oras. Uminom ng 1 baso ng decoction sa buong araw.
• Kumuha ng 1 tsp. thyme, buto ng dill, ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 10 minuto, pagkatapos ay pakuluan, kumuha ng kalahating oras bago kumain tuwing 60 minuto.
• Para sa susunod na pagbubuhos, kumuha ng 1 tbsp. l. haras, valerian at 2 tbsp. l. mint. 2 tsp ang nagresultang koleksyon, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo, igiit ng kalahating oras, pilitin. Uminom ng ½ tasa ng dalawang beses.
• Ang ugat ng luya ay nakakatulong din, pinasisigla nito ang panunaw, pinapatay ang mga pathogen bacteria. Upang maalis ang utot, dapat itong i-absorb kaagad pagkatapos kumain.

Mga ehersisyo para sa metiorism

Ang remedial gymnastics, na maaaring gawin sa bahay, ay makakatulong na maalis ang pamumulaklak, dahil hindi ito nangangailangan ng espesyal na pagsasanay. Gayunpaman, bago magpatuloy sa pagpapatupad nito, kailangan mong tiyakin na walang malubhang pagbabago sa gastrointestinal tract.

• dapat kang humiga sa iyong kaliwang bahagi at hilahin ang iyong mga binti nang mas malapit sa iyong tiyan hangga't maaari. Sa posisyon na ito, inirerekumenda na humiga ng 1 minuto, pagkatapos ay maingat na lumiko sa iyong likod, pagkatapos ay sa iyong kaliwang bahagi, hinila din ang iyong mga binti sa iyong tiyan;
• bumangon at huminga ng malalim, habang itinataas ang pelvis at ulo, ibinababa ang iyong likod. Pagkatapos, sa isang mabagal na tulin, i-arch ang iyong likod, habang pinindot ang iyong ulo sa iyong dibdib habang humihinga ka;
• mula sa nakaraang posisyon, kailangan mong ilagay ang kaliwang binti pasulong, habang ang tuhod ng kanang binti ay itinulak pabalik. Itaas ang iyong mga braso at iunat sa posisyon na ito para sa 8 paghinga.

Ang pag-alis ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay madali sa bahay, para dito dapat mong balansehin ang iyong diyeta, maglakad nang higit pa at gumawa ng mga simpleng ehersisyo.

Baka interesado ka rin

Nilalaman:

Ang kakulangan sa ginhawa ng bloating at gas ay pamilyar sa karamihan ng mga tao. Sa bloating, ang dami ng tiyan ay tumataas laban sa karaniwang laki, sa kaibahan sa taba ng katawan, kung saan ang isang tao ay nasanay at itinuturing na normal. Minsan maaaring mukhang namamaga ang tiyan (halimbawa, kapag kumakain nang labis), ngunit sa katunayan, sa panlabas, ang laki ng tiyan ay hindi tumataas. Ang kundisyong ito ay hindi namamaga. Ang bloating ay dahil sa akumulasyon ng likido, mga gas o ilang uri ng neoplasma at sinamahan hindi lamang ng panloob na pagsikip, kundi pati na rin ng isang nakikitang pagtaas sa laki ng lukab ng tiyan.

Mga sanhi ng bloating

Ang pamumulaklak, ang mga sanhi na susubukan nating alamin, ay maaaring maging permanente o mangyari paminsan-minsan. Ang patuloy na pagtaas sa dami, bilang panuntunan, ay nagpapahiwatig ng mga sakit ng lukab ng tiyan, halimbawa, isang pagtaas sa mga organo, isang tumor, akumulasyon ng likido, labis na katabaan. Ang panaka-nakang pamumulaklak ay sanhi ng isang paglabag sa panunaw, at maaari ding sinamahan ng akumulasyon ng likido o mga gas. Ang permanenteng pagdurugo ay naiiba sa panaka-nakang pagdurugo dahil hindi ito nawawala sa loob ng mahabang panahon.

Ang hindi tamang panunaw ay ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Sa panahon ng normal na panunaw, ang bahagi ng pagkain ay natutunaw at pinagmumulan ng enerhiya para sa mga organo at tisyu, habang ang natitirang bahagi ay inilalabas mula sa katawan bilang dumi. Ang bahagi ng dumi ay bumubuo ng mabahong mga gas, na madali ring ilalabas sa katawan. Sa hindi tamang panunaw, ang mga gas na naglalaman ng asupre ay nabuo sa maraming dami at naipon sa mga bituka, na lumalawak at nagiging sanhi ng pamumulaklak ng lukab ng tiyan.

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring isang reaksyon ng katawan sa mga indibidwal na pagkain, minsan dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang bahagi. Ang pamumulaklak pagkatapos kumain dahil sa akumulasyon ng mga gas ay karaniwang sanhi ng mga sumusunod na pagkain:

• prutas (hal. mansanas, ubas, peach);
• mga gulay (hal. repolyo, sibuyas, beans);
• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• buong butil, bran;
• mga de-latang juice at inuming prutas;
• kumikinang na tubig;
• mga artipisyal na sweetener (fructose, sorbitol).

Ang pagbuo ng gas ay nangyayari rin sa ilang mga sakit, halimbawa, mga allergy sa pagkain, lactose intolerance, irritable bowel syndrome.

Gayunpaman, hindi lamang ang mga pagkain na nagdudulot ng pagbuo ng gas ay pumukaw ng pamumulaklak. Ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa at kahit na pananakit ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

Ang gas sa tiyan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, ngunit ito ay hindi kinakailangang nauugnay sa isang sakit. Ang pagbisita sa doktor, siyempre, ay hindi nasaktan, ngunit sa ilang mga kaso ito ay maaaring isang hindi kinakailangang pag-iingat. Kung ang pagdurugo ay sinamahan ng pananakit, pagtatae o paninigas ng dumi, pagdurugo mula sa anus, o pagbaba ng timbang, kailangan ang agarang medikal na atensyon.

Hindi lamang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga bata na may iba't ibang edad ay madaling kapitan ng hindi komportable na mga kondisyon. Ang pamumulaklak sa mga bagong silang ay kadalasang dahil sa naipon na likido (paglabas ng pantog) o mga gastrointestinal disturbances. Pagkadumi, pagtatae, cirrhosis ng atay at luslos - hindi ito kumpletong listahan ng mga sanhi ng pamumulaklak sa mga bata. Kasabay nito, ang labis na pagkain at paninigas ng dumi, pati na rin ang paglunok ng hangin habang kumakain o umiiyak, ang pinakakaraniwang sa kanila.

Paggamot para sa bloating

Sinasabi ng mga eksperto na ang fluid accumulation ay nagsisimula sa mga limbs at maaaring matukoy bago ito kumalat sa tiyan. Samakatuwid, bigyang-pansin natin ang pamumulaklak, ang paggamot na ipapanukala dito, na lumitaw para sa maraming iba pang mga kadahilanan.

1. 1. Kung dumaranas ka ng paninigas ng dumi, alisin ang mga ito. Ang mababang hibla at likido na nilalaman sa pang-araw-araw na diyeta, pati na rin ang isang laging nakaupo na pamumuhay, ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi. Samakatuwid, kinakailangang isama ang buong butil, munggo, gulay at prutas sa iyong diyeta. Ang repolyo, beans, beans, at iba pang mga pagkaing mayaman sa hibla ay maaaring humantong sa gas sa simula, kaya ipakilala ang mga ito nang paunti-unti na may maraming likido. Ang likidong regular na natutunaw ay magpapadali sa pagsipsip at pagbutihin ang fiber tolerance, sa gayon ay maiiwasan ang pamumulaklak sa paglaban sa paninigas ng dumi. At siguraduhing mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 20 minuto araw-araw. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mapabilis ang metabolismo at alisin ang laman ng bituka.
2. 2. Iwanan ang carbonated at fruit drinks, mga de-latang juice. Uminom ng tubig na may lemon, lingonberry o cranberry, mint decoction o green tea. Ang ilan sa mga inumin na ito ay hindi lamang mapawi ang uhaw, ngunit makakatulong din na alisin ang labis na likido, at naglalaman din sila ng isang bilang ng mga sangkap (bitamina, antioxidant) na kinakailangan para sa katawan.
3. 3. Iwasan ang mga de-latang pagkain na mataas sa monosodium glutamate. Ang paggamit ng sodium ay dapat na hindi hihigit sa 1.5 g bawat araw.

1. 4. Kumain nang dahan-dahan, nginunguyang mabuti ang iyong pagkain. Ang padalus-dalos na pagkain ng malalaking piraso ng pagkain ay humahantong sa sabay-sabay na paglunok ng hangin, na nagiging sanhi ng pamumulaklak. Ang matagal na pagnguya ay humahantong din sa mas mahusay na panunaw at pagkain ng mas kaunting pagkain sa isang pagkakataon. Bilang karagdagan, dapat ka ring kumain ng maliliit na pagkain 5-7 beses sa isang araw.
2. 5. Itigil ang pagnguya ng gum. Ang pagnguya ng gum ay nagdudulot din ng paglunok ng hangin, na maaaring maging sanhi ng pamumulaklak. Kung hindi mo ito magagawa kaagad, palitan muna ang chewing gum ng karamelo o pinatuyong prutas.
3. 6. Limitahan ang mga pagkain at inuming pinatamis ng artipisyal. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga kapalit ng asukal ay nagdudulot din ng pamumulaklak.
4. 7. Subukan ang mga katutubong remedyo para sa bloating. Kabilang dito ang isang decoction ng mint, dill o perehil, luya, natural na pineapple juice. Kasama rin sa mga ligtas na pagkain para sa bloating ang yogurt na naglalaman ng probiotics (good bacteria). Malamang na ang ilan sa mga tool na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyong kaso.
5. 8. Kung pinaghihinalaan ang mga allergy sa pagkain, magpatingin sa doktor para sa kumpirmasyon. Hindi mo dapat i-diagnose ang sarili at tanggihan ang mga produktong naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap (halimbawa, gatas o cereal). Maaari mong bawasan ang dami ng kanilang pagkonsumo o paggamit, halimbawa, mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mas mababang nilalaman ng lactose (yogurt, keso).

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng bloating. Gayunpaman, huwag ituring ang prosesong ito bilang isang ski jump. Baguhin ang mga gawi nang paunti-unti, hakbang-hakbang, at ang bawat hakbang na gagawin mo ay maglalapit sa iyo sa mas mabuting kalusugan at mas mabuting kagalingan. Iwanan ang discomfort at abala na dulot ng bloating.