Sa anong buwan, araw ng pag-ikot at sa anong oras ng araw mas mahusay na magbuntis ng isang bata? Paano makalkula ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ayon sa kalendaryo

Kung napagtanto ng isang babae na handa na siya para sa pagiging ina, at napagpasyahan sa isang konseho ng pamilya kasama ang kanyang asawa na oras na upang magkaroon ng isang sanggol, madalas na iniisip ng mga mag-asawa kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata. Mayroong maraming mga paraan upang makatulong na matukoy kung aling mga araw ang kanais-nais para sa paglilihi: kalendaryo at vaginal, pagsubok o ultrasound, katutubong pamamaraan o isang espesyal na calculator. Ang isang medyo karaniwang pamamaraan ay ang kalendaryo ng paglilihi ng isang bata, na kailangang itago sa loob ng halos tatlong buwan.

Nais ng bawat magulang na ang hinaharap na sanggol ay maging malusog at matalino, kaya ang mga mag-asawa ay madalas na nagpaplano nang maaga, na pinipili ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang bata. At madalas na ito ay hindi lamang isang kanais-nais na panahon para sa paglilihi, kundi pati na rin isang kumplikado ng iba pang mga kadahilanan. Ang isyu ng pagbubuntis ay nangangailangan ng isang responsableng diskarte. Minsan kahit na ang pinakamagandang oras ng taon ay mahalaga.

Pansin! Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga ina na nanganak ng kanilang unang sanggol bago ang edad na 22 ay may kaunting panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Itinuturing ng mga eksperto na ang 20-26-taong panahon ay ang pinakamainam na edad ng babae kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata. Ito ang pinaka-angkop na panahon para sa hitsura ng unang sanggol, dahil ang unang kapanganakan sa edad na 30 ay maaaring kumplikado ng hindi inaasahang mga paglihis. At sa edad na 20, mas madaling makabawi ang katawan mula sa panganganak, ang tagal ng postpartum period sa edad na ito ay mas maikli at mas madali itong nagpapatuloy.

Tungkol sa panahon kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata, walang karaniwang tinatanggap na mga pamantayan. Ang bawat panahon ay may mga kalamangan at kahinaan nito, kaya ang pagpili kung aling buwan ang pinakamahusay na magbuntis ng isang bata ay nasa hinaharap na mga magulang. Kung ang pagpapabunga ay nangyayari sa tag-araw, pagkatapos ay ang panganganak ay magaganap sa mga buwan ng tagsibol, kapag ang babae ay nakakaranas ng beriberi at malamig na pag-atake, at ang mga huling buwan ng pagbubuntis, kapag ang katawan ay tataas nang husto, ay babagsak sa panahon ng hamog na nagyelo. Samakatuwid, ang pagkalkula ay dapat gawin na isinasaalang-alang na kailangan mo ng maiinit na damit ng mas malaking sukat, dahil kinakailangan para sa isang buntis na lumakad sa sariwang hangin. At kapag naglalakad, kailangan mong isaalang-alang ang pagkakaroon ng yelo, na mapanganib sa pamamagitan ng pagbagsak. Samakatuwid, ang mga buwang ito ay hindi ang pinaka-kanais-nais na oras para sa huling trimester.

Kung ang petsa ng paglilihi ng isang bata ay kinakalkula para sa taglagas, kung gayon ang kapanganakan ay magaganap sa mga buwan ng tag-init. Ang kawalan ng gayong pagbubuntis ay ang panahunan sa mga unang buwan, kung kailan kailangang mag-ingat si mommy sa mga sipon at pag-inom ng mga gamot na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Ngunit mayroong isang tiyak na plus sa gayong pagbubuntis: ang sanggol ay ipanganak sa tag-araw, kaya hindi mo kailangang balutin ang sanggol sa isang bungkos ng mga damit at patuloy na mag-alala tungkol sa kung gaano siya kahusay na bihisan.

Paano ang proseso ng paglilihi

Upang wastong kalkulahin ang pinakamahusay na mga araw para sa paglilihi ng isang bata, ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa proseso ng paglilihi nang mas detalyado - kung paano ito nangyayari, mga yugto, atbp Conventionally, hinahati ng mga eksperto ang proseso ng paglilihi sa ilang mga cycle: obulasyon, pagpapabunga. at transportasyon ng fertilized egg sa uterine cavity para sa fixation. Ang isang mature na itlog ay kinakailangan para maganap ang obulasyon. Upang matagumpay itong mahinog, kailangan mo ang epekto ng FSH, at para sa ligtas na paglabas nito - luteinizing hormone.

Sa isang normal na katayuan ng hormonal sa gitna ng pag-ikot, ang isang mature na babaeng cell ay umalis sa obaryo, iyon ay, isang proseso ng ovulatory ay nagaganap, pagkatapos nito, bilang panuntunan, ang cell ay ipinadala sa cavity ng matris. Ang buong proseso ay tumatagal ng ilang oras, samakatuwid, upang mahuli ang isang sandali na kanais-nais para sa pagbubuntis, kinakailangan na ang tamud ay nasa matris o tubo kapag ang itlog ay gumagalaw dito. Pagkatapos ng paglabas ng seminal fluid, ang tamud ay maaaring manirahan sa matris at mga tubo para sa isa pang 2-3 araw. Ito ay lumalabas na bawat buwan ang isang babae sa panahon ng obulasyon ay may pinaka-kanais-nais na mga araw para sa pagbubuntis ng isang bata. Ang tagal ng mga paborableng araw na ito ay humigit-kumulang 72 oras.

Kaya, ang panahon ng obulasyon ay lumipas at ang tamud ay nakilala sa cell. Ngunit upang maging buntis, ang pagtagos ng spermatozoon sa pamamagitan ng lamad ng cell ay dapat mangyari. Ang isang pangkat ng tamud ay natunaw ang lamad na ito at isa lamang ang tumagos sa loob, pagkatapos kung saan ang tamud ay pinagsama sa cell at isang zygote ay nabuo, na nagsisimulang mabilis na hatiin sa maraming mga cell na pinagsama sa isang lukab na may isang likido at isang embryo sa loob. Ang lahat ng mga prosesong ito ay nagaganap habang ang selula ay itinatanim sa lukab ng matris, upang makakuha ng isang panghahawakan dito mamaya. Karaniwan ang pagtatanim ay nangyayari sa ika-20-22 araw ng cycle. Pagkatapos ng pag-aayos, maaari nating ipagpalagay na ang paglilihi ay nangyari.

Paano matukoy ang pinakamainam na petsa ng paglilihi

Kanais-nais para sa paglilihi ng isang bata, ang pakikipagtalik na ginawa bago ang simula ng proseso ng ovulatory, upang ang tamud ay may sapat na oras upang makarating sa cell. Kung tama mong kalkulahin ang petsa ng paglilihi, tiyak na mangyayari ang pagbubuntis. Kung tumpak mong kalkulahin kung anong oras ang paglabas ng cell, at aktibong nagsasagawa ng mga sekswal na gawain sa mga araw na ito, kung gayon ang mga pagkakataon ng pagbubuntis ay magiging maximum. Paano matukoy ang mga kanais-nais na araw para sa paglilihi?

Paano makalkula ang pinakamainam na araw para sa paglilihi? Ito ay kinakailangan upang tumpak na matukoy ang panahon ng ovulatory. Dahil ang cell ay nabubuhay lamang ng kalahating araw, ang pakikipagtalik sa isang araw o dalawa bago ang obulasyon ay mas kanais-nais kaysa pagkatapos nito. Pagkatapos ng lahat, ang tamud ay nangangailangan ng ilang oras upang makarating sa tamang lugar. Ang pinakamahusay na paraan upang kalkulahin ang araw ng obulasyon, ayon sa karamihan ng mga kababaihan, ay batay sa mga sukat sa basal temperature chart at pagsasagawa ng mga espesyal na ovulatory test. Upang tumpak na kalkulahin ang takdang petsa para sa paglilihi, ang isang babae ay inirerekomenda na panatilihin ang isang basal na tsart para sa hindi bababa sa tatlong mga cycle, na tinutukoy ang eksaktong mga araw ng obulasyon. Gamit ang data na nakuha, maaari kang gumawa ng isang kalendaryo para sa paglilihi ng isang bata at kalkulahin ang pinakamainam na araw para dito.

Kalendaryo ng paglilihi - ano ito?

Maaari kang gumawa ng isang kalendaryo sa iyong sarili o gumamit ng isang online na application na medyo tumpak din na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga mapanganib na araw para sa mga kababaihan na hindi gustong mabuntis o kanais-nais na mga araw para sa mga lalo na umaasa sa isang sanggol. Upang halos isipin ang gawain ng naturang programa, na nagsasagawa ng mga kalkulasyon, pagtukoy ng mga ligtas na araw para sa paglilihi, ang oras ng obulasyon at ang pinakamahusay na mga araw para sa pagbubuntis, kilalanin natin ang mga kadahilanan sa batayan kung saan ito nilikha.

Sa halos lahat ng mga kababaihan, ang mga proseso ng ovulatory ay nangyayari nang humigit-kumulang sa gitna ng cycle. Ang online na programa ay gumagawa ng mga kalkulasyon, na inilalantad ang gitna ng cycle, at batay sa kinakalkula na resulta, tinutukoy ang mga kanais-nais at mapanganib na mga araw para sa pagbubuntis. Isinasaalang-alang din ng programa na ang pagpapabunga ay hindi maaaring mangyari sa pagtatapos ng cycle at sa panahon ng regla. Ang mga araw na ito ay itinuturing na ligtas. Ang ganitong mga calculator ay tumutulong upang matukoy kung anong mga araw ang susunod na obulasyon, magsisimula ang regla, atbp.

Upang makalkula ang oras ng paglabas ng isang mature na cell ayon sa kalendaryo ng paglilihi, kailangan mo lamang magpasok ng data sa huling regla at ang tagal ng cycle. Ang calculator ay magbibigay ng mga resulta ayon sa petsa ng paglilihi, obulasyon, kapag ang isang babae ay may magandang pagkakataon ng pagbubuntis, at kapag ang pakikipagtalik ay hindi hahantong sa paglilihi. Hindi mapagtatalunan na ang mga resultang inilabas ay walang kamali-mali, ngunit pinapayagan nila kaming halos matukoy ang mga mapanganib at ligtas na araw para sa pagpapabunga. Ang paglilihi ng isang bata sa kalendaryo ay maaaring kalkulahin ng isang taon nang maaga, pagkatapos ay magiging mas madali para sa isang babae na mag-navigate kung kailan magplano ng protektado o hindi protektadong mga sekswal na relasyon, depende sa pangwakas na layunin. Ang ganitong mga kalendaryo ay medyo madaling gamitin, madalas silang may ilang mga araw na pininturahan sa tamang mga kulay, na lubos na pinapadali ang gawain sa programa. Gamit ang data ng kalendaryo, hindi mo kailangang hanapin kung paano kalkulahin ang petsa ng obulasyon o paglilihi.

Posible bang kalkulahin ang kasarian ng sanggol

Ang iba't ibang mga magulang ay lumalapit sa pagpaplano ng pagbubuntis sa iba't ibang paraan, ang ilan ay natutuwa na ang pinakahihintay na paglilihi ay nangyari sa lahat, at para sa ilan ay mahalaga kung anong kasarian ang isisilang ng mga bata. Ang kalendaryo ng paglilihi ay maaaring kalkulahin ang mga araw kung kailan ang oras ay pinaka-kanais-nais para sa paglilihi ng isang anak na babae o anak na lalaki. Ang ganitong mga kalkulasyon ay may ganap na lohikal na paliwanag.

Ang spermatozoa na naglalaman ng male chromosome set ay maliksi, mas mabilis silang gumagalaw at mas aktibo. Ngunit ang naturang tamud ay nabubuhay nang mas mababa kaysa sa "tadpoles" na may isang babaeng chromosome set.
Kung ang sexual intimacy ay naganap sa panahon ng ovulatory period (na may 28-araw na cycle, humigit-kumulang 14 na araw bago ang inaasahang pagsisimula ng susunod na regla), kung gayon ang posibilidad na magbuntis ng isang lalaki ay tumataas para sa mga mag-asawa. Kung ang mag-asawa ay talagang nais na manganak ng isang batang babae, pagkatapos ay ang pakikipagtalik ay inirerekomenda na gawin ng ilang araw nang mas maaga.

Ngunit ang gayong panuntunan, sa kasamaang-palad, ay hindi palaging gumagana. Ang katotohanan ay ngayon ay napakahirap na makahanap ng ganap na malusog na mga tao, ang bawat isa sa hinaharap na mga magulang ay may ilang uri ng sakit sa kalusugan, kabilang ang reproductive. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa bilis ng spermatozoa. Kung ang isang kapareha ay may acid-base imbalance sa mga organikong istruktura, lalo na sa reproductive system, o ang kanyang cervical at vaginal secretion, sa ilalim ng impluwensya ng mga pathological factor, ay nagbago ng komposisyon nito upang maging mas agresibo para sa spermatozoa, kung gayon ang kanilang aktibidad sa motor ay maaaring seryosong bumaba. Gayundin, ang "zipper" ay nawawala ang kanilang rate ng apoy kung ang isang tao ay nasa isang estado ng matinding pisikal na pagkapagod.

Kaya, ang oras na kanais-nais para sa nais na pagbubuntis ay tinutukoy, ang mga asawa ay handa na, tila ginawa nila ang lahat ng tama, ngunit ang paglilihi ay hindi pa rin nangyari. Upang madagdagan ang mga pagkakataon ng matagumpay na pagpapabunga, inirerekumenda na sundin ang ilang mga tip.

Dapat na iwasan ng mga lalaki ang mga mainit na paliguan, mga silid ng singaw at paliguan, dahil ang labis na init ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa spermatozoa at simpleng sirain ang mga ito. Mas mainam din para sa mga umaasang ama na iwasan ang pagsakay at pagbibisikleta, na nauugnay sa isang negatibong epekto sa tamud mula sa patuloy na pagkuskos ng scrotum. Ang paggamit ng iba't ibang uri ng steroid na gamot, iba't ibang stimulant para sa pagbuo ng mass ng kalamnan at iba pang mga tabletas na kinagigiliwan ng mga bodybuilder ngayon ay tiyak na hindi kasama. Kailangan mong tanggihan na kunin ang mga ito nang hindi bababa sa anim na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

Mayroon ding mga paghihigpit para sa mga kababaihan. Mas mainam na isuko ang iba't ibang mga katangian para sa pakikipagtalik, tulad ng pagpapasigla ng mga pampadulas at cream, dahil ang mga naturang produkto ay madalas na nagbabago sa kapaligiran ng vaginal, na humahantong sa pagkamatay ng spermatozoa. Ang anumang douching ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto, kaya mas mahusay din na tanggihan ang mga ito habang sinusubukang magbuntis. Mahalaga rin ang posisyon, halimbawa, na may posisyong misyonero, ang pagkawala ng tamud ay magiging minimal, ngunit ang pagtagos sa puki, sa kabaligtaran, ay magiging maximum. At upang pagsamahin ang epekto ng kapareha, mas mahusay na humiga ng kaunti sa tiyan pagkatapos ng sex.

Tulad ng nakikita mo, ang kanais-nais na oras para sa paglilihi ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan na dapat isaalang-alang. Samakatuwid, ang pagpaplano ng pagbubuntis ay nangangailangan ng pinakaseryoso at responsableng diskarte, pagkatapos ay makakakuha ka ng eksaktong mga resulta na matagal mong hinihintay.

Kung ang pagbubuntis ay isa sa pinakamahalagang layunin para sa isang babae, ito ay pinlano nang mahabang panahon, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi nangyayari ang lahat, nagsisimula ang paghahanap para sa mga posibleng pagkakamali. Ang bawat maliit na bagay ay isinasaalang-alang, hanggang sa oras ng araw ng paglilihi.

Napakahalaga ba na "nagtatagpo ang lahat ng mga bituin", posible bang hulaan ang ilang mga nuances, at kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata upang mapakinabangan ang posibilidad ng tagumpay?

Depende sa pagbubuntis at regla

Ayon sa mga gynecologist, kung may kailangang kalkulahin kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ito ay ang eksaktong tagal ng menstrual cycle at lahat ng mga yugto nito. Nasa kanila na higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ang egg cell ay nakakatugon sa spermatozoon, at kung gaano matagumpay ang kanilang pagpupulong. Ang obulasyon ay responsable para sa sandaling ito: isang proseso na nangyayari nang isang beses lamang sa lahat ng 24-30 araw (depende sa tagal ng isang partikular na cycle) at kumakatawan sa pagpapalabas ng isang itlog mula sa mga ovary, na pinadali ng ilang mga hormonal na "shocks".

Ang tunay na pagkakataon na mabuntis sa isang babae ay tumatagal ng 4-6 na araw.

Ang mga araw na ito ay sunod-sunod at malapit na nauugnay sa sandali ng obulasyon, kaya kailangan mong tumpak na kalkulahin ang eksaktong simula nito. Kaya maaari mong matukoy kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata pagkatapos ng regla. Kung susubukan mong matukoy ang sandaling ito ayon sa pagsusuri, kailangan mong tingnan ang antas ng estrogen at luteinizing hormone: tataas sila nang husto. Pagkatapos nilang maabot ang pinakamataas na halaga, ang isang babae ay may humigit-kumulang 36 na oras upang magbuntis: ang obulasyon ay magaganap nang eksakto pagkatapos ng panahong ito. Ang tinatayang petsa ng obulasyon ay 12-16 araw bago magsimula ang bagong regla.

Ang pagpapabunga ng isang itlog na inilabas mula sa mga ovary ay posible lamang sa loob ng 24 na oras mula sa sandali ng obulasyon, dahil. napakaikli ng buhay nito.

Basahin din:

Bakit, kung gayon, nabanggit na dati na maaari kang mabuntis kung makapasok ka sa "koridor" ng 4-6 na araw? Ang buong dahilan ay nasa spermatozoa: ang kanilang buhay ay mas mahaba at 5 araw (siyempre, kasama ang kanilang wastong aktibidad). Para sa kadahilanang ito, ang mga doktor ay tumawag sa tamang oras para sa paglilihi 5 araw bago ang obulasyon at isang araw mula sa sandaling ito ay nangyari. Totoo, dapat itong isaalang-alang na kahit na sa huling araw ang posibilidad na maging buntis ay 33% lamang, dahil bilang karagdagan sa pagkamayabong ng isang babae, ang katotohanang ito ay naiimpluwensyahan ng maraming iba pang mga kadahilanan.

Mga pangalawang kadahilanan para sa matagumpay na paglilihi

Ang kakayahan ng isang babae na mabuntis at ang kasunod na kurso ng prosesong ito ay naiimpluwensyahan ng biological at psychological na kahandaan ng katawan. Sinasabi ng mga doktor na ang pinakamainam na oras ay ang edad mula 20 hanggang 26 taong gulang, kung isasaalang-alang natin ang isyu sa pisyolohikal (pinapalagay na ang isang babae na nanganak bago ang edad na 22 ay mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso), ngunit kakaunti ang mga tao. emosyonal na isipin ang tungkol sa isang bata bago ang edad na 26 ay talagang kailangan.

Sinusubukan ng ilang kababaihan na matukoy kung aling posisyon ang pinakamainam para sa pagbubuntis ng isang bata, at kung ang lalim ng pagtagos ay nakakaapekto dito. Kung bumaling tayo sa pisika (mas tiyak, ang batas ng grabidad), maaari nating tapusin na ang isang babae ay hindi dapat nasa itaas, upang hindi madagdagan ang posibilidad ng pagtagas ng tamud mula sa puki.

Bilang karagdagan, pinapayuhan ng mga eksperto na dalhin ang contact ng lalaki na miyembro at ang cervix nang mas malapit hangga't maaari, na makakatulong na mapabilis ang potensyal na pagpupulong ng spermatozoa. Popular sa bagay na ito ang opsyon kapag nasa likod ang lalaki. Kasabay nito, mahalagang isaalang-alang ang mga pisyolohikal na katangian ng isang partikular na babaeng katawan: halimbawa, kapag ang matris ay baluktot, ang posisyon ng tuhod-siko ay angkop, at kapag ang mga ovary ay namamaga dahil sa pagpapapangit ng matris, ito Kinakailangan na humiga sa parehong gilid kung saan nakabukas ang cervix ng matris. Sa kawalan ng ganitong mga problema, kahit na ang karaniwang "babae sa likod" na pose ay maaaring ibigay, ngunit ang mga binti ay dapat na baluktot, hilahin ang mga tuhod sa dibdib, at isang nakatiklop na kumot o unan ay dapat ilagay sa ilalim ng puwit upang palalimin ang contact at baguhin ang anggulo ng pagpasok.

Ang ilang higit pang mga nuances:

Anong oras ng araw upang magbuntis ng isang bata? Naniniwala ang mga eksperto na sa hapon, iniuugnay ito sa iskedyul ng aktibidad ng tamud.
Aling buwan ang mas mahusay na magbuntis ng isang bata ay depende sa kung kailan mo planong manganak, at kung mayroon kang sikolohikal / pisikal na pag-asa sa lagay ng panahon sa labas. Halimbawa, sa tagsibol ang katawan ay naghihirap mula sa beriberi, sa tag-araw mayroong isang malaking bilang ng mga pana-panahong gulay at prutas, at sa taglamig mahirap makarating sa antenatal clinic dahil sa snow at masamang panahon sa pangkalahatan. Ang lahat ng ito ay napagpasyahan na sa isang indibidwal na batayan.
Gaano kadalas mo dapat subukang magbuntis? Napansin ng mga gynecologist na ang pang-araw-araw na pakikipagtalik ay hindi pa garantiya ng agarang pagbubuntis. Ito ay mas malamang na ang aktibidad ng tamud ay tataas pagkatapos ng 3-4 na araw ng pag-iwas, kaya panatilihin ang isang maikling pagitan.

Maraming mga mag-asawa ang nahaharap sa katotohanan na upang mabuntis ang isang bata, hindi sapat na ihinto ang mga contraceptive, magpahinga, maging mapagpasensya at maghintay. Ayon sa mga istatistika, sa 25% lamang ng mga kaso sa isang ganap na malusog na mag-asawa, at tulad ng isang minorya, ito ay lumiliko na magbuntis ng isang bata sa unang panregla cycle. Humigit-kumulang kalahati ng mga kababaihan ang nabubuntis pagkatapos ng 3 buwan, hanggang 75% - pagkatapos ng anim na buwan, hanggang 80-85% lamang pagkatapos ng isang taon. At humigit-kumulang 20% ng mga mag-asawa ang kailangang harapin ang diagnosis ng "infertility", kailangan nilang humingi ng tulong sa mga doktor. Samakatuwid, bago ka magbuntis ng isang malusog na bata, ang isang lalaki at isang babae ay dapat na maingat na maghanda.

Paano ang paglilihi ng isang bata?

Upang maunawaan kung paano magbuntis ng isang bata, kailangan mong malaman kung ano ang nangyayari sa katawan ng isang babae sa oras na ito. Kung ang menstrual cycle ng umaasam na ina ay medyo regular at tumatagal ng 28 araw, mula sa unang araw ng regla hanggang sa ika-14 na araw nito, sa ilalim ng impluwensya ng pituitary follicle-stimulating hormone, humigit-kumulang 10 follicle ang bubuo sa loob ng bawat obaryo, ang mga dingding nito. gumawa ng mga babaeng hormone estrogen. Kapag ang isa sa mga follicle ay umabot sa kapanahunan, ang pituitary gland ay nagsisimulang gumawa ng luteinizing hormone, na nagpapalitaw ng obulasyon. Pagkatapos ng 12-36 na oras, ang mature follicle ay pumutok at ang itlog ay inilabas, na pumapasok sa fallopian tube at naghihintay para sa hitsura ng tamud. Kung sila ay naroroon o lumitaw, ang paglilihi ay magaganap.

Ang aktibidad ng tamud ay nagpapatuloy ng 48 oras o higit pa (hanggang 5 araw), habang ang itlog ay nabubuhay lamang ng 24 na oras, kung saan dapat mangyari ang pagpapabunga. Kaya, ang kahandaan ng isang babae na magbuntis ay napakaikling panahon, at kung aling mga araw ang pagbagsak nito ay depende sa tagal ng menstrual cycle. Kadalasan, ang paglabas ng itlog ay nangyayari sa gitna ng pag-ikot, kaya ang isang babae ay dapat magtago ng isang kalendaryo ng paglilihi, na minarkahan ang mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng regla dito.

Ano ang dapat gawin bago ka magbuntis ng isang bata?

Upang mabuntis ang isang bata, mahalaga na ang lalaki at babae ay malusog. Pinapayuhan ang mga umaasang ina na suriin ang kondisyon ng fallopian tubes at matris. Ang mga organo na ito ay dapat na malusog, ang mga tubo ay dapat na may kakayahang umangkop, walang mga paghihigpit at mga sagabal, at ang matris ay dapat na handa na tumanggap ng isang fertilized na itlog. Dapat mo ring tiyakin na walang mga problema sa ginekologiko, tulad ng mga impeksyon.

Karaniwan, bago magbuntis ng isang bata, ang isang babae ay tumatanggap ng mga sumusunod na rekomendasyon mula sa mga doktor:

Mawalan ng labis na timbang kung naroroon - ang labis na katabaan, pati na rin ang matinding payat, ay kadalasang nauugnay sa kapansanan sa produksyon ng hormone, na negatibong nakakaapekto sa obulasyon;
Itigil ang paninigarilyo - ang nikotina ay lubhang nakakapinsala sa pag-unlad ng fetus at pinatataas ang panganib ng preterm na kapanganakan;
Kumuha ng maraming pahinga - ang pagkapagod at stress ay maaaring makagambala sa paglilihi;
Pag-inom ng folic acid - dapat itong simulan kahit isang buwan bago kanselahin ang mga contraceptive.

Ang ilang mga trick upang mapabilis ang paglilihi

Maraming kababaihan ang interesado sa kung paano mabilis na mabuntis ang isang bata. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong na mapabilis ang sandali kapag nakita mo ang itinatangi na dalawang piraso sa isang pagsubok sa pagbubuntis:

Pagsubaybay sa Obulasyon - Karaniwang isang itlog ang inilalabas sa bawat cycle, kaya may ilang araw lamang na mayabong sa isang buwan. Kung alam ng babae nang eksakto kung kailan siya nag-ovulate, mas mataas ang pagkakataon na ang pakikipagtalik ay magaganap sa tamang oras at ang sperm ay magpapataba sa itlog. Mayroong ilang mga paraan upang matukoy ang obulasyon, kabilang ang pagsubaybay sa isang basal na tsart ng temperatura, gamit ang mga espesyal na pagsusuri sa obulasyon, o isang ultrasound mula sa isang doktor;
Napapanahong pakikipagtalik - batay sa kung paano nangyayari ang paglilihi ng isang bata, dapat itong maganap 3 araw bago at sa araw ng obulasyon. Dapat tandaan na ang spermatozoa ay maaaring mabuhay sa fallopian tubes sa loob ng 3-5 araw, habang ang egg cell ay mabubuhay lamang ng isa. Kung ang isang babae ay hindi sigurado kung kailan eksaktong darating ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi, inirerekomenda ng mga doktor ang pakikipagtalik tuwing ibang araw. Kaya sa mga fallopian tubes ay palaging may live na spermatozoa, handa para sa pagpapabunga sa anumang oras kapag ang isang itlog ay inilabas. Kasabay nito, ang mas madalas na pakikipagtalik ay hindi nagpapataas ng pagkakataon ng matagumpay na paglilihi. Kasabay nito, ang pangmatagalang pag-iwas sa pag-asam ng mga kanais-nais na araw ay hindi rin nakakatulong sa kung paano mabilis na maisip ang isang bata. Ang katotohanan ay na kung ang isang tao ay hindi nagkaroon ng bulalas sa loob ng mahabang panahon, maraming patay na spermatozoa na hindi kaya ng pagpapabunga ang naipon sa kanyang seminal fluid;
Tamang posisyon pagkatapos ng sex - maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pagiging nakahiga pagkatapos ng pakikipagtalik ay nakakatulong upang ilipat ang tamud sa tamang direksyon, na nagpapataas ng posibilidad ng pagpapabunga;
Mag-relax at tamasahin ang proseso - maraming kababaihan na gustong mabuntis ang mabilis na nag-aalala tungkol sa kung paano magbuntis, na humahantong sa stress. Ito ay normal, ngunit binabawasan ang mga pagkakataong mabuntis, dahil ang hypothalamus - isang glandula sa utak na kumokontrol sa mga hormone ng obulasyon - ay gumagana nang mas malala sa ilalim ng stress, habang ang obulasyon ay maaaring mangyari mamaya o hindi na;
Ang malusog na pamumuhay ay isang tuntunin na dapat sundin ng magkapareha. Ang posibilidad ng isang itlog na ma-fertilize ay tumataas kung ang spermatozoa ay malusog, malakas at sagana. Upang maging nasa mabuting kalagayan para sa paglilihi, inirerekumenda na iwanan ang alkohol, paninigarilyo at droga, inirerekomenda na kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa zinc, folic acid, calcium, bitamina C at D.

Kung ang lahat ng mga pagtatangka ay walang kabuluhan at natural na buntis, iyon ay, nang walang interbensyon ng mga doktor, ay hindi gumagana, kailangan mong makipag-ugnay sa mga espesyalista. Ang dami ng oras na maaaring gugulin ng mag-asawa sa pagsisikap na magbuntis ay nag-iiba ayon sa edad, habang mas matanda ang babae, mas mababa ang kakayahang magbuntis. Kung ang isang babae ay higit sa 40 taong gulang, dapat siyang agad na kumunsulta sa isang doktor. Sa edad na 35 hanggang 40, maaari mong subukang magbuntis ng natural sa loob ng anim na buwan, at sa edad na 35 - isang taon. Pagkatapos ng panahong ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Hindi alam ng lahat kung paano nangyayari ang paglilihi ng isang bata. Ano ang nasa kaibuturan nito? Ano ang nangyayari sa loob ng katawan ng babae at lalaki?

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kailangan ding malaman. Sa impormasyong ito, magkakaroon ka ng magandang ideya kung ano ang nangyayari sa loob mo. Ito ay lumiliko na ang lahat ng ito ay napaka-kawili-wili.

Ang paglabas ng itlog, o kung ano ang nangyayari sa loob ng babaeng katawan

Ang kakayahang mabuntis ay direktang nauugnay sa aktibidad ng mga ovary. Sa loob ng mga ovary, mula sa pagsilang ng isang babae, may mga itlog. Ang bilang ng mga itlog na ito sa isang bagong panganak na batang babae ay umabot sa 450 libo. Marami sa kanila ang namamatay sa lalong madaling panahon, at ang bilang ng natitira ay unti-unting bumababa. Nangyayari ito habang lumalaki ang batang babae. Sa buong panahon ng reproductive, ang katawan ng babae ay nag-iiwan ng humigit-kumulang 400 itlog. Iniiwan nila ang katawan kasama ng regla, na nagtatapos sa pagsisimula ng menopause sa mga kababaihan.

Sa gitna ng menstrual cycle, mula isa hanggang tatlong itlog ay mature sa loob ng ovaries bawat buwan. Ang pinaka-mature ng mga itlog ay inilabas, at pagkatapos ay mabilis na pumapasok sa fallopian tube na pinakamalapit dito. Ang haba ng fallopian tube ay humigit-kumulang 10 cm.May 2 ganoong tubo sa katawan ng babae. Humantong sila mula sa mga ovary hanggang sa matris. Ang paglabas na ito ng isang itlog ay tinatawag na obulasyon. Maaari mong matukoy ang obulasyon batay sa haba ng iyong menstrual cycle. Kaya, kung ang menstrual cycle ay tumatagal ng 28 araw, ang obulasyon ay nangyayari mula ika-12 hanggang ika-15 araw ng cycle.

Ang unang araw ng cycle ay dapat mabilang mula sa unang araw ng pagsisimula ng regla. Ang itlog ay ganap na mabubuhay. Madali siyang ma-fertilize sa pagitan ng 12 at 24 na oras pagkatapos umalis sa obaryo. Upang maganap ang paglilihi ng isang bata, ang itlog ay dapat makipagkita sa tamud sa lalong madaling panahon. Ang pulong ng isang itlog at isang malusog na spermatozoon at ang kanilang koneksyon ay nagpapahiwatig na ang paglilihi ay naganap.

Ang landas ng tamud, o kung ano ang nangyayari sa loob ng katawan ng lalaki

Habang ang isang itlog ay nabuo sa katawan ng isang babae (sa loob ng isang buwan), parami nang parami ang microscopic spermatozoa na nabuo sa loob ng katawan ng lalaki nang walang pagkaantala. Ang layunin ng pagkakaroon ng tamud ay isa lamang. At ang layuning ito ay tumagos sa itlog. Nagsisimulang mabuo ang tamud sa katawan ng lalaki sa simula ng pagdadalaga. Ang buong proseso ng paglikha ng isang spermatozoon ay tumatagal ng humigit-kumulang 65-72 araw.

Ang paggawa ng tamud ay ang pangunahing gawain ng testosterone (male hormone). Sa bawat bulalas, umaabot sa 300 milyong spermatozoa ang inilalabas, ngunit sa kabila nito, isa lamang sa kanila ang nakakapagpapataba ng isang mature na itlog. Ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata ay depende sa kung anong uri ng tamud ang unang umabot sa itlog. Nangyayari ito nang random.

Poses para sa kanais-nais na paglilihi

Sa pagpili ng isang posisyon para sa isang kanais-nais na paglilihi ng isang sanggol, hindi ka dapat gumawa ng anumang mga espesyal na pagsisikap, dahil ang kalikasan mismo ay lumikha ng mga kondisyon kung saan ang paglilihi ng isang bata ay dapat mangyari nang walang kahirapan. Ngunit, gayunpaman, may ilang mga poses na nag-aambag sa mabilis na paglilihi. Sa mga posisyong ito, ang pinakakaraniwan ay kapag ang babae ay nakahiga sa kanyang likod, at ang lalaki ay nasa itaas. Ang posisyon na ito ay nagpapahintulot sa tamud na tumagos nang malalim hangga't maaari. Matapos makumpleto ang pakikipagtalik, inirerekumenda na humiga nang tahimik sa iyong likod, maaari mong bahagyang itaas ang iyong mga binti, o yumuko lamang sa mga tuhod.

Ang mga postura kung saan ang babae ay nasa itaas, pati na rin ang pagtayo at pag-upo, ay pumipigil sa pagtagos ng tamud sa fallopian tubes. Kung magpasya kang magbuntis ng isang bata, kung gayon ang mga naturang posisyon ay dapat na hindi kasama nang ilang sandali.

Sinasabi ng mga eksperto na sa panahon ng isang babaeng orgasm ay mas mahirap para sa tamud na tumagos, kaya sa ilang sandali ay magagawa mo nang wala ito. Siyempre, ang male orgasm ay kinakailangan para mangyari ang bulalas. Marahil, sa pagpili ng posisyon, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa mga simpleng alituntuning ito na tutulong sa iyo na mabuntis sa lalong madaling panahon.

Mayroong ilang mga trick at trick na nakakatulong sa mabilis na paglilihi ng isang bata.

Paano tama ang pagkalkula ng obulasyon

Upang maganap ang paglilihi ng isang bata sa lalong madaling panahon, kinakailangang malinaw na malaman kung aling mga araw ang obulasyon. May ilang araw lamang sa bawat buwan kung saan ang pakikipagtalik ay maaaring humantong sa paglilihi. Mayroong maraming mga paraan upang matukoy ang mga araw kung kailan ka obulasyon. Ang pinakakaraniwang paraan upang makalkula ang obulasyon ay ang pamamaraan ng kalendaryo. Maaari mong kalkulahin nang tama ang mga araw ng obulasyon kung ang iyong menstrual cycle ay regular at 28-30 araw. Kung ang cycle ay 28 araw, ang obulasyon ay nangyayari humigit-kumulang 14 na araw pagkatapos ng unang araw ng pagsisimula ng regla. Ang paraan ng pagkalkula na ito ay itinuturing na pinaka maginhawa at epektibo sa 80% ng mga kaso.

Maaari mong matukoy nang tama ang obulasyon sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan. Bago ang obulasyon, ang temperatura ng katawan ay karaniwang 36.4 - 36.6 degrees. Sa araw na ang itlog ay umalis sa obaryo, ang temperatura ng katawan ay tumataas nang husto at maaaring 37-37.2 degrees. Ang ganitong pagbaba ng temperatura ay maaari lamang magpahiwatig na naganap ang obulasyon. Ngunit ito ay kung walang mga sakit na maaaring magdulot ng gayong temperatura.

Ang modernong gamot ay nakabuo ng mga espesyal na pagsusuri para sa pagtukoy ng obulasyon, na maaaring mabili sa anumang parmasya.

Kaya, mayroong ilang mga paraan upang makatulong na kalkulahin ang tinatayang o eksaktong mga araw kung kailan maaaring mangyari ang paglilihi ng isang bata.

Kailan dapat maganap ang pakikipagtalik?

Kaya, natukoy mo ang oras ng obulasyon. Ngayon ang oras upang magplano para sa pakikipagtalik, na maaaring humantong sa paglilihi ng isang bata. Ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ay ang mga araw bago ang obulasyon (tatlong araw bago) at ang araw ng obulasyon mismo. Minsan ang paglilihi ay maaaring mangyari bilang resulta ng pakikipagtalik, na naganap 6 na araw bago ang simula ng obulasyon. Upang maganap ang paglilihi, sapat na ang pakikipagtalik isang beses sa isang araw. Ang Spermatozoa ay maaaring mabuhay sa loob ng babaeng katawan ng hanggang 6 na araw, ngunit isang itlog lamang ang nabubuhay. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga selula ng tamud ay maaaring maghintay ng ilang araw hanggang sa lumitaw ang isang itlog na maaaring lagyan ng pataba.

Kung hindi mo pa tumpak na matukoy ang mga araw kung kailan ang paglilihi ay pinaka-posible, makipagtalik lamang tuwing ibang araw. Ito ay magpapahintulot sa tamud na manatili nang permanente sa mga fallopian tubes, naghihintay para sa paglabas ng itlog.

Kung ikaw at ang iyong kapareha ay umiwas sa pakikipagtalik habang naghihintay sa pinaka-kanais-nais na araw para sa pagbubuntis ng isang bata, siguraduhin na ang panahon ng pag-iwas na ito ay hindi magtatagal. Ilang araw bago ang naka-iskedyul na araw, ang isang lalaki ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa isang bulalas, kung hindi, ang isang malaking bilang ng mga patay na spermatozoa na hindi nakakapag-fertilize ng isang itlog ay maaaring maipon sa semilya.

Ang pangunahing bagay ay upang tamasahin ang proseso

Ang mga pagkakataon na mabuntis ay mas mataas kung sa panahon ng pakikipagtalik ay isasantabi mo ang lahat ng nararamdaman tungkol sa sandaling ito. Tulad ng alam mo, ang isang espesyal na glandula sa utak, na tinatawag na hypothalamus, ay kumokontrol sa mga hormone ng obulasyon. Sa sandaling ang isang babae ay nasa ilalim ng stress, ang hypothalamus ay gumagana nang mas malala. Iminumungkahi nito na ang obulasyon ay maaaring mangyari nang mas huli kaysa sa nararapat, o maaaring hindi mangyari.

Upang maiwasan ang gayong hindi kasiya-siyang nuance, subukang tamasahin ang pakikipagtalik. Ang mas simple at mas madali mong gamutin ang proseso mismo, mas malaki ang iyong pagkakataong mabuntis. hindi ka dapat magtakda ng anumang mga layunin para sa iyong sarili na maaaring makagambala sa iyo mula sa proseso mismo. Ang pangunahing layunin ay upang makakuha ng kasiyahan at magbigay ng kasiyahan sa iyong kapareha. Sa panahon ng pakikipagtalik, subukang sumunod sa panuntunang ito, at pagkatapos ay ang posibilidad na maging buntis ay tataas nang malaki.

Kalusugan ng tamud

Alam ng lahat na tanging ang pinakamalakas at pinakamalusog na tamud ang makakapagpapataba ng itlog. Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ngunit ang tamud ay kailangang gumaling. Dapat mayroong maraming spermatozoa, dapat silang maging malakas. Upang gawin ito, kailangan ng isang lalaki na sundin ang ilang mga patakaran na makakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng tamud.

Para dito, kinakailangan na bawasan ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing. Ang madalas na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng male hormone sa katawan at humantong sa pagkamatay ng maraming tamud.

Ilang buwan bago ang nakaplanong paglilihi, inirerekumenda na ganap na ihinto ang pag-inom ng mga gamot at tabako. Ang panahong ito ay maaaring ituring na pinaka-kanais-nais para sa pagsuko ng masasamang gawi.

Ang isang tao ay kailangang kumain ng tama, pati na rin gumamit ng mga bitamina complex. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng maraming malusog at mobile na tamud hangga't maaari. Kabilang sa mga nutrients na kailangan ng katawan upang maisagawa ang function na ito ay zinc, calcium, folic acid, bitamina C at D.

Sa panahon bago ang paglilihi, ang mataas na temperatura na maaaring pumatay sa tamud ay dapat na iwasan. Ang mga sauna, mainit na paliguan at paliguan ay kailangang ipagpaliban para sa ibang pagkakataon.

Ang pagpapabuti ng kalidad at kalusugan ng tamud ay nangangailangan ng oras. Ang mas maaga ang lahat ng mga pagbabagong ito ay ginawa sa buhay ng iyong lalaki, mas kanais-nais ito para sa paglilihi.

Paghahanda ng sarili mong katawan

Kailangan mong pisikal na maghanda para sa pagbubuntis. Upang malaman kung paano maghanda para sa pagbubuntis, kung paano lumikha ng pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa kurso nito, maghanda nang maaga at bisitahin ang iyong doktor. Ang isang gynecologist ay maaaring magreseta ng kinakailangang pagsusuri. Kung mayroong anumang mga sakit o contraindications para sa paglilihi, ang paggamot ay agad na inireseta.

Kung nagpaplano kang magbuntis sa malapit na hinaharap, subukang ganap na iwanan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing. Dapat ding ibukod ang mga droga at tabako, dahil direktang nakakaapekto ang mga ito sa paglilihi. Ang lahat ng ito ay hindi lamang maaaring maiwasan ang pagbubuntis, ngunit maaari ring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa fetus. Bawasan ang caffeine, lubos nitong binabawasan ang iyong pagkakataong mabuntis.

Bilang isang patakaran, ang pagbubuntis ay nangyayari pagkatapos ng tatlong buwan ng patuloy na pagtatangka. Sinasabi ng mga istatistika na 6 sa 10 mag-asawa ang nabubuntis sa panahong ito. Huwag mag-panic kung ang pagbubuntis ay hindi naganap pagkatapos ng panahong ito. Ang paglilihi hanggang sa isang taon ng mga pagtatangka ay itinuturing na normal. Kung, pagkatapos ng panahong ito, ang paglilihi ay hindi nangyari, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Edad at pagkakataong mabuntis

Ang mga modernong kababaihan ay ikakasal mamaya. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagnanais na unang gumawa ng isang karera, tumayo sa iyong mga paa, at pagkatapos lamang magsimula ng isang pamilya. Ilang tao ang nag-iisip na ang pagpapaliban ng kapanganakan ng isang bata para sa alinman sa mga kadahilanang ito, bilang isang resulta, maaari kang makatagpo ng ilang mga problema. Ang kakayahan ng isang babae na magbuntis ng sanggol ay bumababa bawat taon.

Ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi at pagbubuntis ay ang edad na 20-24 taon. Pagkatapos ng edad na 24, ang pagkakataong mabuntis ay bumababa bawat taon, at ang panganib ng pagkabaog ay unti-unting tumataas.

Ang kakayahang magkaanak sa mga lalaki ay tumatagal ng mas matagal kaysa sa mga babae. Sinasabi ng mga eksperto na ang isang 35 taong gulang na babae ay may 2 beses na mas maliit na pagkakataon na mabuntis kaysa sa isang 25 taong gulang na babae. At sa 40, ang mga pagkakataon na mabuntis ang isang bata ay 2 beses na mas mababa kaysa sa 35. Nangangahulugan lamang ito na bawat taon ang mga problema sa paglilihi ay nangyayari nang mas madalas. Bakit ito nangyayari?

Sa paglipas ng panahon, may mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae na maaaring direktang makaapekto sa paglilihi ng isang sanggol. Ang isa sa mga pagbabagong ito ay dapat ituring na isang hindi regular na cycle ng regla, na maaaring magpahiwatig ng papalapit na menopause. Ang ganitong mga pagbabago ay karaniwan para sa mga kababaihan na ang edad ay lumampas sa 40 taon.

Ang uterine mucosa, lalo na ang endometrial layer, ay nagiging mas payat sa edad, bilang isang resulta kung saan medyo mahirap para sa isang fertilized na itlog na ilakip sa dingding ng matris.

Ang sobrang timbang ay maaaring direktang makaapekto sa simula ng pagbubuntis.

Sa paglipas ng panahon, nagbabago ang reserba ng ovarian sa katawan ng babae. Kaya't kaugalian na tawagan ang bilang ng mga follicle sa obaryo na maaaring magsagawa ng kanilang pag-andar. Sa paglipas ng panahon, ang bilang ng mga follicle na ito ay bumababa lamang, at sa maagang menopause, ang prosesong ito ay nagpapabilis lamang.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang reproductive function ng isang babae ay maaaring maapektuhan ng ilang mga sakit na, dahil sa kakulangan ng napapanahong paggamot, ay nakakaapekto sa mga organo ng reproductive system (chlamydia, polycystic ovaries, endometriosis).

Kaya, upang maisip ang isang bata, kinakailangang sundin ang lahat ng mga simpleng alituntuning ito na lilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa maagang pagsisimula ng pagbubuntis. Nais namin sa iyo ng mabuting kalusugan at tagumpay sa paglilihi ng isang bata!

Bakit ito nangyayari? Ano ang dahilan na para sa ilang mga batang babae ang posibilidad na mabuntis ay may posibilidad na 100% sa ilalim ng anumang mga pangyayari, habang para sa iba ang tulad ng isang kinakailangan at kanais-nais na paglilihi ay hindi maaaring makuha, hindi lamang sa unang pagkakataon, ngunit kahit na ang ikasampu o ikadalawampu? Sa ibaba maaari mong malaman ang lahat tungkol sa kung paano magbuntis ng isang bata.

Hakbang #1. Saan magsisimula?

Nagpaalam kami sa mga contraceptive

Well, aalamin natin ito. At magsimula tayo hindi sa kung paano maisip ang isang bata nang tama, ngunit sa kung ano ang dapat munang iwanan. Malinaw, ang mga salitang ito ay tumutukoy sa mga contraceptive. Gaano kabilis ibinabalik ng katawan ng babae ang reproductive function nito pagkatapos ihinto ang paggamit nito? Ang lahat ay nakasalalay sa mga paraan ng proteksyon.

sa kaso ng pag-inom ng mga hormonal na gamot (OC, mga singsing o iniksyon), ang oras ng pagbawi para sa normal na antas ng hormonal na "pagpapanganak" ay maaaring medyo mahaba;
kung pinili mo ang isang IUD (intrauterine device) - ang tanging problema ay ang pangangailangan na alisin ito ng eksklusibo sa isang medikal na pasilidad; ang panahon ng pagbagay ay maikli;
kapag ang ganitong paraan ng proteksyon bilang condom ay inabandona, walang mga pagsasaayos na nagaganap sa katawan ng tao - gayunpaman, dapat tandaan na ang pakikipagtalik na walang ganoong mekanikal na hadlang ay nagbubukas ng daan para sa mga posibleng impeksiyon.

Kalkulahin ang mga araw ng obulasyon

Tulad ng alam mo, ang posibilidad ng paglilihi ay direktang nauugnay sa cycle ng panregla. Ito ay minimal nang direkta sa panahon ng regla, maximum - sa mga araw ng obulasyon. Ngunit paano eksaktong kalkulahin ang simula ng huli?

Ang panimulang punto ay palaging ang araw ng pagsisimula ng regla. Sa maraming mga mapagkukunan mayroong payo na magbilang ng 2 linggo mula dito - gayunpaman, sa pagsasanay, dapat mong kunin ang kalahati ng iyong indibidwal na cycle (pagkatapos ng lahat, ang numero 14 ay magbibigay lamang ng 28-araw na cycle). Nangangahulugan ba ito na kailangan mo lamang makipagtalik sa ilang araw na ito? Sa anumang kaso!

Mas madaling mag-download ng isang espesyal na application sa iyong telepono - isang calculator. Sa pamamagitan ng pagpasok dito ng petsa ng simula ng regla at ang tagal ng cycle, makakatanggap ka ng kumpletong layout (sa porsyento ng posibilidad ng paglilihi) para sa bawat araw.

Upang matiyak na malapit ka nang mag-ovulate, magsimula sa iyong ari. Sa "mga araw na ito" palagi itong tumataas ng halos kalahating degree. Pinakamabuting gawin ito sa umaga, mas mabuti sa parehong oras.

Ang isa pang mahusay at maaasahang paraan ay ang paghahanap ng mga bakas ng cervical secretions sa mga panty liners. Kapag ang uhog ay naging medyo malagkit at mas transparent (pagkuha ng hitsura ng protina mula sa isang hilaw na itlog) - oras na upang sabihin sa iyong asawa: "Darling, sa susunod na tatlo o apat na araw ay kailangan mong magtrabaho nang husto!".

Buweno, ang pinakapangunahing paraan upang masuri nang tama ang simula ng obulasyon ay ang pagbili ng mga naaangkop na pagsusuri sa parmasya. Higit pa rito, ang mga ito ay medyo mura.

Magsimula tayo sa pag-ibig!

Kaya, tinukoy namin ang "araw X". Kailan magsisimulang agresibong guluhin ang iyong asawa? Ang tamang sagot ay isang araw (o kahit dalawa) bago ito magsimula. Tandaan ang mga sumusunod na patakaran:

Ang haba ng buhay ng isang mature na itlog ay humigit-kumulang 24 na oras. Spermatozoa - mula 4 hanggang 7 araw. Ngunit sa panahon ng obulasyon, "ang labis na pakikipagtalik ay hindi nangyayari!". Kaya hayaan ang iyong lalaki na ipakita ang lahat ng kanyang kalusugan ng lalaki.
May magandang balita - maaari kang "gumawa ng mga bata" sa anumang posisyon! Ngunit mayroon ding hindi kanais-nais - ipinagbabawal na gumamit ng mga paraan na nagpapahusay ng kasiyahan (iba't ibang uri ng mga pampadulas, "female Viagra" at spermicides).
Sa anumang kaso huwag isipin ang paglilihi bilang isang "proseso ng trabaho"! Relax lang (psychologically!) at magsaya. Bukod dito, ang payo na ito ay may mahigpit na pisyolohikal na batayan - ang pagpapakawala ng mga babaeng "hormone ng kasiyahan" na mga endorphins ay nag-aambag sa isang mas aktibong pag-urong ng matris at mga kalamnan ng vaginal, at, samakatuwid, ay tumutulong sa spermatozoa na mapagtagumpayan ang kanilang mahabang paglalakbay sa kanilang minamahal na layunin.
Ang postura at posisyon ay hindi pareho. Ang una ay IN TIME. Ang pangalawa ay AFTER. Kaya't kapag natapos na ang pakikipagtalik, humiga sa iyong likod at huwag bumangon ng halos 15 minuto. Ayon sa mga eksperto, ang posibilidad ng paglilihi sa kasong ito ay tumataas ng halos 1.5 beses.

Tandaan: ang pag-angat ng iyong mga binti sa kisame ay kalabisan na. Ang isang pahalang na posisyon ay sapat na.

Pagsubok para sa pagbubuntis

Tayong mga babae ay hindi marunong maghintay kapag hindi natin matiis. Oo, kami na!!! At ano ang gagawin kung ang "lahat ng kailangan mo sa kama" ay nagawa na - at gusto mong malaman kaagad ang resulta, nang hindi naghihintay ng pagkakaroon o kawalan ng pagkaantala? Gaano katagal bago malaman? Karaniwan sa isang linggo at kalahati mamaya - at para dito mayroong hindi bababa sa dalawang simple at maaasahang paraan:

Ipagpatuloy ang pagsukat ng basal na temperatura. Kung, sa pagtatapos ng obulasyon, hindi ito bumagsak sa loob ng 10 araw o higit pa, malamang na maaari mong batiin ang iyong sarili.
Pagdurugo ng pagtatanim. Ito ay malinaw na naiiba sa panregla na dugo, kung saan maaari mo ring isaalang-alang ang iyong sarili na buntis ng mga 10 araw na may halos 100% na posibilidad.

Hakbang #2. Kung hindi ka mabuntis

Hindi kami nagpapanic

Ngunit paano maisip ang isang bata kung, bilang isang resulta ng "masipag" sa buong panahon ng obulasyon, hindi ito nangyari? Una sa lahat, huwag mag-panic. Ayon sa mga istatistika, ang "unang pagkakataon" na paglilihi ay nangyayari lamang sa halos 20% ng mga kaso. Ang isa pang 50% ay nahuhulog sa ika-2 at ika-3 buwan, at isa pang 20-25% - para sa susunod na taon. Bilang isang resulta, 5-10% lamang ng mga mag-asawa ang hindi nakakamit kung ano ang gusto nila sa karaniwang paraan - pagkatapos nito ay nagsisimula silang bumaling sa mga espesyalista.

Tinutukoy namin ang mga posibleng dahilan sa tulong ng mga doktor

Ang pangunahing payo sa paksang "gaano kadali magbuntis nang walang tulong ng mga doktor" ay karampatang pagpaplano ng paglilihi. Kung ang reproductive function ng babae ay hindi may kapansanan, kung gayon ang mga dahilan para sa pansamantalang kabiguan ay maaaring ang pagkakaroon ng mga sakit na nagbabawas ng pagkamayabong. Ang mga ito ay natukoy kaagad pagkatapos na makapasa sa mga pagsusulit, at ang mga pinuno sa seryeng ito ay dapat na tawagin:

mga problema sa thyroid gland;
ilang yugto ng diabetes;
mga palatandaan ng endometriosis;
pinsala sa polycystic ovarian.

Sa kasong ito, kakailanganin mong gumawa ng karagdagang mga hakbang upang pagalingin ang mga ito (o ilipat ang sakit sa isang nakatagong yugto) - at pagkatapos ay subukang magbuntis muli.

Pagharap sa timbang

Malinaw na imposibleng isagawa ang ganoong bagay nang walang malubhang "pagkuha" sa sariling kalusugan. At ang unang kahirapan ay madalas na sobra sa timbang. Siyempre, hindi mo kailangang agad na "magmadali sa pagyakap" - dahil ang isang diyeta na hindi nakakatipid sa katawan (mula sa serye na "mawawalan tayo ng 20 kg sa isang buwan") ay maaari lamang makapinsala, hindi makikinabang. Bukod dito, may mga kaso kung kailan, kapag ang mass index ay bumaba sa ibaba 16, ang mga kababaihan ay huminto lamang sa regla. At sa halip na dagdagan ang posibilidad ng paglilihi, mas malalaking paghihirap ang lumitaw.

Hanggang saan kinakailangan na mawalan ng timbang? At paano makalkula ang index sa itaas?

Ang pamantayan (kinakalkula bilang timbang na hinati sa parisukat ng taas sa metro) ay isang tagapagpahiwatig ng 19-20 na mga yunit. Sa madaling salita, na may taas na 1 m 60 cm, ang isang babae ay dapat tumimbang ng mga 50 kg (50 / 1.6 * 1.6) = 19.5. Sa bigat na 40 kg, ang index na ito ay magiging katumbas ng (40 / 1.6 * 1.6) = 15.6 na mga yunit, at may bigat na 60 kg (60 / 1.6 * 1.6) = 23.4 na mga yunit. Mayroong isang mas madaling paraan upang makalkula ang pamantayan - ibawas ang timbang mula sa taas sa sentimetro. Ang indicator na 110 ay itinuturing na normal. Nadagdagan (o binawasan) ng 10 unit o higit pa - nangangailangan ng pagwawasto.

Uminom kami ng bitamina

Ang isa pang karaniwang sanhi ng mga problema sa pagkamayabong ay ang beriberi. Bukod dito, ang salitang ito sa kasong ito ay nangangahulugang isang kakulangan ng hindi lamang mga bitamina, kundi pati na rin ang pinakamahalagang mineral kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Pangunahing kasama sa una ang A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, at PP. Sa pangalawa - Ca, Fe, Zn at.

Pagwawasto ng nutrisyon

Imposible ang malusog na katawan kung walang tamang nutrisyon. Ano ang kailangan mong kainin para dumami ang sa iyo?

bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing mataas sa selenium, iron at Omega-3 acids (i.e. isda, pagkaing-dagat, tofu cheese);
huwag kalimutan ang tungkol sa malusog na protina (manok, itlog);
kumain ng mas maraming sariwang gulay, damo at prutas;
huwag pabayaan ang mga mani at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
obserbahan ang tamang ratio sa diyeta ng taba, protina at carbohydrates.

Ganap na tanggihan:

anumang mga produkto na hindi sa unang pagiging bago;
trans fats, pati na rin ang mga pinausukang karne;
matamis na carbonated na inumin;
alkohol at nikotina.

Mahigpit na paghigpitan:

mga pastry, matamis, tsokolate, buns, sariwang tinapay;
inasnan at adobo na mga gulay;
pinirito sa halip na pinakuluang o steamed na pinggan;
matabang karne.

Pagpapakain ng maayos sa iyong asawa/kapareha

Sa katulad na paraan - sa lahat ng aming makakaya - sinusubukan naming pilitin ang aming tao na sundin ang parehong mga patakaran.

Ang pangunahing "pangangailangan" ay bitamina C, E at selenium.
Ang pangunahing "hindi" - mataba na pagkain, sigarilyo at alkohol.

Malayo sa mga stimulant at antidepressant!

Ang parehong naaangkop sa iba't ibang uri ng mga stimulant - hindi lamang nikotina at alkohol, kundi pati na rin:

malakas na kape sa maraming dami;
mga inuming enerhiya;
at kahit na napakalakas na tsaa na may asukal.

Itigil ang kaba at gawing trabaho ang sex

Kailan, paano at para sa anong layunin hindi ka makikipagtalik - ang pag-iisip na "Kailangan ko ng isang bata, kailangan ko ang aking sanggol" sa anumang kaso ay hindi dapat pumatay sa kasiyahan ng proseso! At hindi lamang para sa isang babae - kundi pati na rin para sa kanyang kapareha. Makayanan mo ito nang mag-isa, o humingi ng tulong ng mga propesyonal na psychologist at sexologist - ikaw ang bahala. Ngunit tandaan na ang pagpapalabas ng "mga hormone ng kasiyahan" ay ang pinakamakapangyarihang paraan ng pagtaas ng libido, dapat palagi!

Hakbang #3. Kung kailangan mo ng tulong ng eksperto

Kailan oras na magpatingin sa doktor?

Kung "walang gumagana" kahit na may regular na pakikipagtalik sa loob ng 6-12 buwan, ito ay talagang isang dahilan upang makipag-ugnayan sa mga medikal na espesyalista. Una sa lahat, upang tumpak nilang matukoy ang dahilan ng iyong kawalan ng kakayahang magbuntis ng isang bata nang natural.

Nagpapasa kami ng mga pagsubok para sa mga posibleng problema

una sa lahat, bumisita kami sa isang gynecologist;
pagkatapos nito, pumasa kami sa mga pagsusuri para sa mga posibleng impeksyon (lalo na mahalaga ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik);
Sinasabi namin sa espesyalista ang lahat ng impormasyon tungkol sa mga produkto, nutritional supplement, bitamina at, posibleng, mga halamang gamot at gamot na ininom mo sa panahon ng pagsubok na magbuntis ng isang sanggol;
sabihin sa doktor ang tungkol sa iyong sikolohikal na estado (dalas ng stress, mga problema sa buhay, atbp.).

Sinusuri namin ang pagkamayabong

pumasa kami sa isang pagsubok para sa mga hormone - ang pituitary gland, thyroid gland at iba pa (dalawang beses - kapwa sa mga araw ng obulasyon, at sa isang panahon ng cycle na medyo malayo dito);
sumasailalim kami sa laparoscopy, hysterosalpingography, ultrasound;
pumasa kami sa isang pagsusuri sa paksa;
genetic test (kung kinakailangan).

Pumasa sa pagsusulit para sa mga hormone at aktibidad ng spermatozoa at ng iyong lalaki.

Batay sa mga resultang nakuha, matutukoy kung paano gagamutin ang pansamantalang pagkabaog. At kung, sa ilang kadahilanan, hindi ito posible, magkakaroon ng mga opsyon sa IVF (in vitro fertilization) at IUI ().