Servikal, torakal və bel belinin osteoxondrozu üçün arxa masajı - müalicə və profilaktika üçün faydalar. Lumbosakral osteoxondrozun müalicəsi

Osteoxondroz

Bəzi oynaqların hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması, qəfil hərəkətlər zamanı ağrı, baş gicəllənməsi və ya qulaqlarda tıxanma şikayətləri ilə gələn, orta hesabla 35 yaşlı xəstəyə diaqnoz qoyarkən “osteoxondroz” sözü tez-tez həkimin ağzından eşidilir. Bütün bu hadisələr "əsrin xəstəliyinin" simptomları ola bilər - gec-tez özünü demək olar ki, bütün insanlara tanıdan osteoxondroz - biz ikiayaqlılığı belə ödəyirik.

Vəziyyəti yüngülləşdirmək mümkündürmü və ya sadəcə olaraq, fəqərəarası disklərin tədricən aşınmasına, kəskinləşmə zamanı ağrıkəsicilər qəbul etməli olacaqsınız? Əlbəttə ki, xəstəlik nəzarət altında saxlanıla bilər və olmalıdır - bir neçə əsr əvvəl hazırlanmış arxa masajı osteokondrozla kömək edir. Mütəmadi olaraq məşq etsəniz, bir çox hallarda həblərə və iynələrə ehtiyac qalmayacaq. Çevik güclü əzələlər onurğa sütununu işlək vəziyyətdə saxlayan korset kimi çıxış edəcək.

Masaj üçün göstərişlər

müxtəlif lokalizasiyanın bel ağrısı;
servikal vertebranın deformasiyası nəticəsində yaranan baş ağrıları;
boyun və çiyin qurşağının əzələlərinin uyuşma hissləri.

Osteoxondroz üçün kürək masajı lumbaqo və ya lumboischialgia hücumundan sonra bərpa dövründə göstərilir - onurğada kəskin ağrı, hər hansı bir hərəkəti qeyri-mümkün edir, omba və bud bölgəsinə yayılan lumboischialgia halında. Terapevtik təsirlərin seansları sağalmanı sürətləndirəcək, xəstəyə osteoxondrozdan, daha doğrusu, ən parlaq təzahürlərindən ən qısa müddətdə xilas olmağa kömək edəcəkdir.

OYNAQ XƏSTƏLİKLƏRİNİN profilaktikası və müalicəsi üçün daimi oxucumuz Almaniya və İsrailin aparıcı ortopedlərinin tövsiyə etdiyi, populyarlıq qazanan qeyri-cərrahi müalicə üsulundan istifadə edir. Diqqətlə nəzərdən keçirdikdən sonra diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.

Terapevtik effekti nədir? Onurğanın disklərində aşınma sinir uclarının sıxılmasına gətirib çıxarır, bu da ətrafdakı toxumaların ağrı və şişməsinə səbəb olur. Disklərin özləri zərər verə bilməz, sinir və əzələ toxumaları narahatlıq mənbəyinə çevrilir. Bədən zədələnmiş ərazidə hərəkəti məhdudlaşdırmağa tələsir - əzələlərin spazmı.

Masaj terapevtinin vəzifəsi təsirlənmiş toxumalarda limfa axını və normal qan dövranını bərpa etmək, şişkinliyi aradan qaldırmaq və əzələlərə plastikliyi bərpa etməkdir. Nəticədə, iltihabın əlamətləri azaldıqdan sonra onurğa sütunu hərəkətliliyini bərpa edir.

35 ildən sonra bədəndə hər hansı bərpa prosesləri daha yavaş gedir - bu o deməkdir ki, arxa masajı (osteoxondroz ilə onun effektivliyi şübhəsizdir) hər kəsə fayda verəcəkdir.

Sessiyaya hazırlıq

Masajla davam etməzdən əvvəl mütəxəssis xəstənin hər hansı bir əks göstərişinin olub olmadığını mütləq öyrənəcək:

Heç bir əks göstəriş tapılmazsa, xəstəyə qarnında, divanda yatmaq təklif olunur. Arxası açıq olmalıdır. Lumboischialgiadan sonra bərpa dövrü varsa, ombalar da məruz qalır - onlara məruz qalma yaxşı effekt verir.

Hamar, yumşaq hərəkətləri olan mütəxəssis müştərinin bədəninə istiləşmə kremi və ya yağ tətbiq edir. Əgər arxanın dərisi çox yağlıdırsa, talk pudrasından istifadə edə bilərsiniz.

Hiylələrin ardıcıllığı

Arxa masajını necə etmək barədə dəqiq vahid qaydalar yoxdur. Hər bir usta xəstəliyin təzahürləri ilə tez və effektiv şəkildə mübarizə aparmağa imkan verən öz peşəkar texnikasına malikdir.

Çox şey xəstənin özündən asılıdır. Mənaları bunlardır:

yaş;
əzələ toxumasının vəziyyəti;
yaşanan ağrının təbiəti;
təsirlənmiş ərazinin ölçüsü.

Buna baxmayaraq, hər bir ixtisaslı mütəxəssisin riayət edəcəyi prinsiplər var. Qəbullar bir qədər fərqli ola bilər, lakin onların dəyişmə ardıcıllığı ümumiyyətlə eynidir.

İlk hərəkətlər vuruşdur.

Masaj zamanı sığal çəkmək

Onlar masajçıların dediyi kimi, müştərinin dərisini və əzələlərini "istiləşdirmək" üçün lazımdır. Hər iki xurma ilə usta arxa boyunca, çiyin bıçaqları sahəsində aşağı çəkir, onları aksiller limfa düyünlərinə yönəldəcək şəkildə hərəkətlər etməyə çalışır. Əvvəlcə vuruşlar yumşaq, diqqətli olur, bu zaman mütəxəssis palpasiya edir, yəni seans zamanı gərilməli olan ən gərgin sahələri müəyyənləşdirir. Palpasiya mümkün qədər yumşaq olmalıdır - hər şey düzgün aparılırsa, əzələlər yüngül təzyiqə cavab olaraq spazm etmir, əksinə, bir az rahatlaşır.

Sıxma ovuclarını xəstənin bədənindən götürmədən edilməlidir, əks halda o, diskomfort hiss edəcək.
Bunun ardınca mişar və avarçəkmə texnikası gəlir. Onların vəzifəsi əzələləri "sındırmaq", tıxacları aradan qaldırmaqdır. Xəncərmə ovucların qabırğaları ilə, avarçəkmə isə yayılmış barmaqların yastıqları ilə bir az əyilmiş şəkildə aparılır. Hər iki üsul masaj terapevtindən müəyyən güc tətbiq etməyi tələb edir və güclü şəkildə yerinə yetirilməlidir.

Vacib məqam! Ən ağrılı zonadan keçərkən, təsirini zəiflətmək lazımdır. Səbəb sadədir: şiddətli ağrı (böyük yırtıq və ya bu yerdə başqa bir zədə olmadıqda) əzələlərin zəif hazırlandığını göstərir. Şikayətlərinə əhəmiyyət vermədən xəstəni "görsəniz", istədiyinizə əks effekt əldə edə bilərsiniz: "soyuq" əzələlər daha da sıxılacaq, buna görə də ağrı yalnız artacaq.

Qəbullar vuruşlarla əvəzlənməlidir. Enerjili təsirdən sonra prosedurun hər iki iştirakçısı - həm masajçı, həm də müştəri üçün istirahət tələb olunduğunu xatırlasaq, bu tövsiyə məntiqli və başa düşülən görünəcəkdir. Sıxma zamanı dəri sakitləşir, bədən sürtünmə adlanan növbəti mərhələyə hazırlaşır.

Arxanızı ovuclarınızın əsasları ilə, eləcə də bütün xurma ilə ovuşdura bilərsiniz, kifayət qədər sıxaraq - təsir nəzərə çarpmalıdır. Bu anda kremin demək olar ki, tamamilə dəriyə udulduğunu hiss edirsinizsə, əlavə olaraq bir az daha tətbiq edə bilərsiniz.

Ombalarda bir az dəyişdirilmiş sürtünmə texnikasından istifadə edilə bilər: işləyən ovucunuzu yumruğa sıxmaq və gluteus maximus əzələsi boyunca təzyiqlə bir neçə dəfə tutmaq lazımdır. Bu kimi şeylər üçün əladır:

ağrı;
uyuşma;
"sürünən qaz tumurcuqları" hissi.

Prosedurun ən kritik mərhələsi yoğurmadır. Bu mərhələdə masaj terapevti hər bir hərəkətə xeyli səy sərf etməli olacaq. Əzələnin dərin bir tutulmasını həyata keçirmək və onu rulon kimi müxtəlif istiqamətlərdə yuvarlamaq lazımdır.

Bunu belə edə bilərsiniz: xəstənin sol tərəfində dayanaraq, bel nahiyəsində kürəyinin sağ tərəfində, onurğaya mümkün qədər yaxın bir roller meydana gətirin, ancaq onurğa sütununa toxunmayın. Rolik yan tərəfə yuvarlanmalıdır. Növbəti rulonu bir az daha yüksək formalaşdırırıq - və s., boyun-yaxası zonasına qədər. Sonra digər tərəfdə dayanmaq və eyni hərəkətləri təkrarlamaq lazımdır.

Bir çox mütəxəssis fərqli işləyir: onlar sadəcə kürək əzələlərini yoğurur, xəmir kimi tutur və yuvarlayırlar. Xəstənin kifayət qədər böyük bədən çəkisi varsa və ya atletik bir insandırsa və əzələləri yaxşı vəziyyətdədirsə, bunu etmək daha asandır, onları tutmaq çətindir.

Tədricən, əzələlər daha yumşaq və elastik olur, müalicə olunan ərazidə dəri qırmızı olur.

Final mərhələsi

Masaj terapevtinin son hərəkətləri sakitləşdirici üsullar olmalıdır: yüngül tıqqıltı və vibrasiya.

Arxa masaj

Xəstənin güclü bir yağ və (və ya) əzələ təbəqəsi varsa, tıqqıltı yumruqlarla edilə bilər, əlbəttə ki, zərbələr çox zəif olmalıdır və onlar böyrək proyeksiya sahəsində tamamilə qadağandır.

Digər hallarda, qatlanmış xurma ilə tıqqıltı istifadə olunur.

Vibrasiya belə edilir: masajçı bir əlini xəstənin kürəyinə qoyur, onu düzəldir, ikincisi isə fırçanı mümkün qədər rahatlaşdıraraq müştərinin bədənini sanki silkələyir.

Seans başa çatdıqdan sonra xəstədən bir neçə dəqiqə qalxmaması xahiş edilməlidir. Onun kürəyini dəsmal ilə örtə və ofisdə işıqları söndürərək qısa müddətə sakit musiqini yandıra bilərsiniz.

Nəyə diqqət etmək lazımdır

Masajın osteoxondrozdan xilas olması üçün 7-10 seans aparmaq lazımdır. Kəskin ağrı dövründə məruz qalmağa başlamaq qeyri-mümkündür, xəstənin artıq ağrı kəsiciləri olmadan edə biləcəyi bir intensivlik dərəcəsinə keçməsini gözləmək lazımdır.

Bir masaja başladıqda, ixtisaslı mütəxəssis ilk seans zamanı zədələnmiş sahəyə toxunmayacaq. Əvvəlcə sağlam sahələr müalicə olunur. Ağrılı bölgəyə məruz qalmadan əvvəl yuxarıda yerləşən zona masaj edilir.

Masaj dərmansız onurğa hərəkətliliyinin bərpasına nail olmağa imkan verən əla vasitədir. Osteoxondroz bu və ya digər dərəcədə 35-40 yaş həddini keçən demək olar ki, hər kəsdə müşahidə olunduğundan. Vaxtaşırı müalicə və profilaktik seanslar sağlamlığına əhəmiyyət verən hər kəs üçün faydalı olacaqdır. Əzələlər çevik olacaq, sərtlik yox olacaq, gənclik qüvvəsi görünəcək. Osteoxondroz hücuma keçənə qədər gözləməməlisiniz, onun hücumlarının qarşısını vaxtında almaq daha yaxşıdır!

Hər hansı bir xəstəliklə mübarizə aparmaq çox çətindir. İstisna və servikal osteokondroz yoxdur. Onurğanın yuxarı seqmentinin vəziyyətində mənfi dəyişikliklərdən əziyyət çəkən insanlar hər şeyə hazırdırlar. Həm ənənəvi tibb, həm də alternativ istiqamətlər tərəfindən təklif olunan üsul və üsullardan istifadə olunur. Bu müxtəliflik arasında masaj xüsusi diqqətə layiqdir. Səlahiyyətli yanaşma ilə xəstəlikdən qurtulmağın bu üsulu çox yaxşı nəticələr göstərir.

Məqsədlər və məqsədlər

Servikal onurğanın osteoxondrozu üçün masaj aşağıdakı problemləri həll etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur:

qan dövranını, limfa dövranını yaxşılaşdırmaq, metabolik prosesləri stimullaşdırmaq və toxumaların bərpaedici xüsusiyyətlərini aktivləşdirmək;
əzələ gərginliyini, spazmı aradan qaldırmaq, sıxılmış sinir köklərini azad etmək və ağrıları azaltmaq;
əzələ tonusunu artırmaq, boyun əzələ korsetini gücləndirmək.

Dərman müalicəsi, fizioterapiya və məşq terapiyası da daxil olmaqla kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi istifadə edilən bu texnika ağrı, nöropsikiyatrik pozğunluqlar (depressiya, panik ataklar, nöropsikiyatrik pozğunluqlar) kimi xəstəliyin təzahürləri ilə yüklənmədən xəstənin əvvəlki vəziyyətinin daha sürətli bərpasına kömək edir. yuxusuzluq, tez-tez əhval dəyişikliyi) və koxleovestibulyar pozğunluqlar (başgicəllənmə, görmə və eşitmə itkisi, hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması).

Qaydalar

Osteoxondroz üçün boyun masajı çox ciddi bir məsələdir və buna görə də xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün müəyyən qaydalara riayət etməyə dəyər, o cümlədən:

Bu ciddi proseduru müvafiq nəzəri biliyi və ya praktiki təcrübəsi olmayan şəxsə etibar edə bilməzsiniz. Bir mütəxəssisin seçiminə çox məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Əks halda, istədiyiniz nəticə əvəzinə, həkimə müraciət etmək üçün əlavə səbəblər əldə edə bilərsiniz.
Onurğanın servikal osteokondrozu ilə bir seansın vaxtı 25-35 dəqiqəlik intervaldan kənara çıxmamalıdır. Daha uzun məruz qalma ümumi rifaha mənfi təsir göstərə bilər.
Kursun müddəti 12 seansdan çox olmamalıdır. Lazım gələrsə, qısa bir fasilədən sonra prosedur davam etdirilə bilər.
Osteoxondroz ilə boyunun dərin işləməsi təhlükəli ola bilər, çünki bu, radikulyar sinirin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.

Metodologiya

Üst hissənin klassik masajını aparmaq üçün sürtmə, vurma, sıxma, vibrasiya və yoğurma kimi üsullardan istifadə olunur. İşlənən sahənin əzələlərini tamamilə rahatlaşdırmaq üçün xəstə mədə üstə uzanaraq və ya oturaraq (xüsusi bir stul varsa) bir mövqe tutmalıdır, başı bir az irəli əyilmişdir. Bu prosedurun icrası zamanı hərəkət alqoritmi aşağıdakı kimidir:

Vuruşlarla başlamaq lazımdır. Qəbul boyun yan və arxa səthlərini tutur. Hərəkət istiqaməti: başın arxasından çiyinlərə, yuxarı arxaya. Təkrarların sayı: 10-12 dəfə. Səylər minimaldır, dərinin yerdəyişməsinə imkan vermir.
Növbəti mərhələ, sıxma. Birinci texnikadan daha güclü təzyiqlə əyilmiş barmaqların falanqları ilə hər iki tərəfdən onurğa boyunca aparılır. Hərəkət 4-6 dəfə təkrarlanır.
Yoğurmağa davam edin. Onlar onurğa boyunca yerləşən əzələlərdən başlayır, yanal qrupların əzələləri ilə bitir. Bu, iki şəkildə edilə bilər: ya barmaqların ucları ilə (barmaqlarla), ya da əyilmiş falanjlarla (dairəvi hərəkətlər).
Sonra üyütməyə keçirlər. Baş barmaq yastiqciqlarının köməyi ilə boynun arxa və yan hissələrini düzəldirlər. Bu manipulyasiyanı 6-8 dəfə təkrarlayın. Sonra eyni hərəkətləri yerinə yetirin, lakin artıq çiyin qurşağının bölgəsində.
Başladıqları eyni şeylə, yəni sığallamaqla bitirlər.

Əksər hallarda masaj terapevti başın arxasına sürtməklə seansı tamamlayır. Bu, osteoxondrozun simptomlarını müvəqqəti olaraq yüngülləşdirməyə və xəstəyə "kiçik möhlət" verməyə imkan verir.

Alternativlər

Klassik texnika müvəffəqiyyətlə digər müsbət sübut edilmiş üsullarla əvəz edilə bilər. Bunlara daxildir:

Akupressura onurğanın yuxarı seqmenti. Bədənin bioloji aktiv nöqtələrinə barmaqların (təzyiq) köməyi ilə təsir etməklə həyata keçirilir. Xəstəliyin kəskin dövründə ağrıları aradan qaldırmaq vəzifəsi ilə çox yaxşı öhdəsindən gəlir, çünki aktiv nöqtələr birbaşa zədələnmiş ərazidə lokallaşdırılmır, lakin digər anatomik cəhətdən uzaq ərazilərdə yerləşir. İntensivlik və müddət xəstənin ümumi vəziyyətindən, xəstəliyin inkişaf mərhələsindən asılıdır və yalnız bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilir.
Öz-özünə masaj. Daha az təsirli, lakin xəstəliyin simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün relyef üsulunu gətirə bilir. Onun əsas üstünlüyü proseduru evdən çıxmadan müstəqil həyata keçirmək imkanıdır. Klassik boyun masajında olduğu kimi eyni üsullar istifadə olunur. Rahatlıq üçün xəstəyə oturma və ya ayaq üstə mövqe tutmaq tövsiyə olunur. Ümumi qaydalar dəyişməz olaraq qalır: kursun müddəti 12 seansdan çox deyil, məruz qalma müddəti 25 dəqiqədən çox deyil.
Xüsusi cihazlarla masaj edin. Evdə ağrıları aradan qaldırmaq və boyun əzələlərini gücləndirmək üçün başqa bir əla yol. Əksər hallarda təsir vasitəsi kimi roller masajçılarının və ya Kuznetsov aplikatorunun müxtəlif modelləri seçilir. Manipulyasiyaları yerinə yetirmək üçün xüsusi biliyə ehtiyacınız yoxdur, məhsuldan istifadə qaydaları rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün necə hərəkət edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
Bal masajı. Təsir iki amillə bağlıdır: balın xüsusiyyətləri (aktiv maddələrin təsiri) və tətbiq olunan mexaniki qüvvələr. Onurğanın zədələnmiş nahiyəsinə bal qatı çəkilir, bundan sonra ovuclar döyülür (əvvəlcə xurma dəriyə möhkəm basılır, sonra qoparılır). Bütün prosedur 5 ilə 10 dəqiqə çəkir.

Bu növlərdən hər hansı biri iştirak edən həkim tərəfindən təsdiqlənməlidir. Yalnız o, bu konkret vəziyyətdə nə qədər məqbul olduğunu müqayisə edə, riskləri qiymətləndirə və mümkün nəticələri proqnozlaşdıra biləcək.

Osteoxondroz, qığırdaq toxumalarında metabolik proseslərin və qan təchizatının pozulduğu fəqərəarası disklərin xəstəliyidir. Buna görə disk quruyur, daha az elastik olur. Onurğa hərəkətliliyini itirir, şiddətli ağrı yaranır. Xəstəlik onurğanın müxtəlif hissələrinə təsir göstərir: servikal, torakal, lumbosakral. Müalicə edilməzsə, disk çökür, yırtıq görünür. Osteoxondrozun müalicəsi dərman qəbul etmək (iltihab əleyhinə, ağrıkəsicilər, antispazmodiklər), müəyyən məşqlər, fizioterapiya və manuel terapiya, pəhriz və həddindən artıq hallarda cərrahiyyə daxildir.

Osteoxondroz üçün terapevtik masaj faydalıdır: ağrıları aradan qaldırır, əzələləri rahatlaşdırır, qan mikrosirkulyasiyasını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Baş verir:

klassik;
bal;
vakuum;
bacarmaq;
nöqtə;
masajçı ilə.

Terapiya kursu həkim tərəfindən müəyyən edilir. Ən tez-tez, müddəti ildə 2-3 dəfə ən azı iki həftədir.

Yanlış texnika ilə masaj əlavə travmaya səbəb olacaq. Ağrı kəskin olarsa, istifadə etməyin: artan qan axını şişkinliyi artıracaq, iltihab daha da pisləşəcəkdir. Evdə masaj yalnız bir həkim icazəsi ilə edilə bilər.

Növündən asılı olmayaraq, onurğanın osteokondrozu üçün masajın öz əks göstərişləri var:

müxtəlif təbiətdəki şişlər;
aktiv mərhələdə vərəm;
tromboz;
cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin kəskin forması;
osteomielit;
ürək-damar sisteminin problemləri (anevrizmalar, qan dövranı çatışmazlığı, varikoz damarları və s.);
reproduktiv sistemin xəstəlikləri (uterus miomaları, kistlər, adenomalar). Eyni zamanda, lumbosakral bölgənin masajı qadağandır;
temperaturun artması;
hamiləlik. Aşağı arxanı masaj etməyin;
xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
mastopatiya. Torakal bölgənin masajına icazə verməyin;
osteoxondrozdan təsirlənən ərazidə yaralar, siğillər, göbələklər, yanıqlar və digər dəri xəstəlikləri;
prosedur zamanı şiddətli ağrı.

Masaj mütləq kompleks müalicəyə daxildir. Təcrid olunmuş tətbiq nəticə verməyəcək.

Terapevtik (klassik)

Əsas masaj hərəkətlərinin istiqamətləri

Osteoxondroz üçün masaj etməzdən əvvəl əllərinizi qızdırın. Xəstə mədəsi üstə düz bir səthdə yatır və ya servikal bölgəyə təsir edərsə, stulda oturur. Xurmaya bir vasitə tətbiq olunur: yağ (xüsusi, zeytun) və ya krem (uşaq, masaj). Sonra ovuşdururlar ki, isinsin və masaj ediləcək dəriyə sürtün. İcra texnikası hərəkətlərin ardıcıllığını və dəqiqliyini nəzərdə tutur.

Sıxmaq. Bədəni daha dərin təsirə hazırlamaq lazımdır. Xəstənin kürəyini ovuclarınızla 2-3 dəqiqə müxtəlif istiqamətlərə (dairəvi, spiral, ziqzaq şəklində) sürtün. Hərəkətlər hamar, təzyiqsizdir. Təzyiq tədricən artır. Onurğa sütunu təsirlənmir.
Yoğurma. Dərini və əzələ toxumasını toplayın (çimdikləyin) və əllərinizi əks istiqamətə (sizə doğru və sizdən uzağa) yönəldin ki, qat S hərfi kimi olsun.
Sıxmaq.
Yoğurma.
Sıxmaq.
sıxma. Xurmanın əsasını tutmaq ən əlverişlidir. Masaj edilmiş səthə qoyun. Əl arxa tərəfdə olacaq. Basaraq, ovucunuzu mərkəzdən kənara keçirin.
Yoğurma.
Sıxmaq.
Vibrasiya. Xurma və ya barmaqların kənarları və xurma əsası ilə həyata keçirilir. İkinci halda, barmaqlar düzdür, xurma ilə birləşmədə əyilmiş, baş barmağı sıxılır. “ʌ” işarəsinə bənzər fiqur əmələ gəlir. Püskürtmə zamanı xarakterik yüksək səs yaranır.
Sıxmaq.

Müalicə olunan ərazini isti bir parça ilə örtün və xəstənin istirahətinə icazə verin. Klassik terapevtik masaj 2-3 həftəlik (10 seans) kursda 5-8 dəqiqə ərzində aparılır. Müalicə müddətini tədricən 13-17 dəqiqəyə qədər artırın. Dövr ildə 3 dəfə, bəzi hallarda 6 dəfəyə qədər təkrarlanır.

bal

Servikal osteokondroz

Bal tez sorulur və iltihab əleyhinə, rahatlaşdırıcı, ağrıkəsici, bərpaedici təsir göstərir, immunitet sistemini gücləndirir. Bal masajı texnikası:

Masaj edilən ərazidən saçları çıxarın.
Sırtınızı bir kompres ilə istiləşdirin və ya vanna qəbul edin. Balı su banyosunda əridin (isti olmalıdır).
Məhsulu təsirli bölgəyə çəkin və 1-2 dəqiqə sürtün. Bal tədricən qalınlaşacaq.
Əlinizi dəriyə qoyun və tez çıxarın. Xəstə xoşagəlməz, lakin dözülən hisslər yaşayacaq. Dəri qırmızıya çevriləcək. Hərəkətləri 10 dəqiqə təkrarlayın. Ağrı baş verərsə, manipulyasiyanı dayandırın.
Qalan məhsulu nəm dəsmal ilə silin. Xəstəni yorğan, yorğan və ya şal ilə örtün. 15-20 dəqiqə saxlayın. Manual terapiya 3-4 həftə ərzində 5-8 dəfə həyata keçirilir.

Osteoxondroz üçün bal masajından istifadə etməyin, əgər bala qarşı allergiyanız varsa və ya yüksək təzyiq varsa.

Vakuum

Vakuum masajı aparat növləri arasında ən populyardır (vibro-, pnevmo-, hidromasaj). Evdə xüsusi cihazlar və ya banklardan istifadə edərək klinikada həyata keçirilir. Birinci halda, həkim geri çəkilmə qüvvəsinə nəzarət edir. Xüsusi yumşaq nozzilər narahatlığa səbəb olmur. Bunun sayəsində yarım saat ərzində vakuum masajı aparılır, osteoxondrozun əlamətləri daha tez keçir. Qan dövranını və limfa axını yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Konservləşdirilmiş

Osteoxondroz üçün kupa masajının əsasını şüşə, keramika və ya plastik bankalardan istifadə edərək həyata keçirilən vakuum effekti təşkil edir. Kupa masajı texnikası:

Masaj edilən sahənin dərisinə kifayət qədər krem və ya yağ sürtün.
Şüşə qabın içərisinə işıqlı kibrit yapışdırın.
Kavanozu masaj etdiyiniz yerə qoyun. Plastik qurğunu bağlayarkən, qablaşdırmadakı təlimatlara əməl edin. Hər tərəf üçün iki qutu kifayətdir.
Hamar yavaş hərəkətlərlə qabı dəri üzərində müxtəlif istiqamətlərdə 7-15 dəqiqə sürün.
Aksesuarları diqqətlə çıxarın. Dərinizi quru bir dəsmal ilə qurutun. İsti yorğan ilə örtün.

Qalxanabənzər vəz, süd vəziləri, ürək, onurğanın bölgəsindən çəkinin.

nöqtəli

Osteokondroz üçün acupressure klassik ilə birlikdə təyin edilir. Bu cür manipulyasiyanın evdə aparılması tövsiyə edilmir. Onun fəaliyyət prinsipi, müəyyən bir refleks dövrə ilə əlaqəli bədənin müəyyən nöqtələrinə təzyiq edərək əzələlərin rahatlamasıdır. Belə bir sahəyə məruz qaldıqda, orqan və toxumaların vəziyyəti şərtsiz bir refleks mexanizminə uyğun olaraq dəyişir. Təzyiq barmaqlarla həyata keçirilir və ağrının şiddətindən və xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq zəif, orta və güclü ola bilər. Akupressura kursu 30 gündən sonra mümkün təkrarlanma ilə 10-15 dəqiqə davam edən 10-12 prosedurdur.

masajçı

Servikal onurğa üçün vibrasiya masajı

Osteoxondroz üçün masajçıların əl masajı ilə müqayisədə üstünlüyü var: istifadə rahatlığı, proseduru öz başına yerinə yetirmək imkanı, ağrı meydana gəldikdə təcili olaraq masajçı axtarmağa ehtiyac yoxdur. Sizin vəziyyətinizdə cihazı istifadə etməyin mümkün olub-olmadığını və hansı terapiya rejimini seçəcəyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

Osteoxondroz üçün aşağıdakı masajçılar istifadə olunur:

əl ilə (infraqırmızı, elektrik, vibrasiya);
yastıq şəklində (avtomobilçilər və ya uzun müddət oturan insanlar üçün düzgün duruş saxlamaq üçün);
əlavə olunur ("Kəpənək").

Seans zamanı təzyiqin gücü, ritm və masajçıya məruz qalma müddəti nəzərə alınır.

Boyun və kəmər üçün

Müxtəlif zonaların osteoxondrozundan masajın istifadəsi öz xüsusiyyətlərinə malikdir:

Boyun. Bu şöbənin məğlubiyyəti ilə özünüzü masaj edə bilərsiniz. Bir şəxs təzyiq gücünü müstəqil şəkildə idarə edir, bu da yaralanma və narahatlıq ehtimalını minimuma endirir. Oturarkən yerinə yetirilir, baş onun qarşısında çarpazlaşdırılmış qolların üzərinə qoyulur ();
Bel. lumbosakral bölgənin osteoxondrozu üçün arxa masajı xəstəni mədəyə qoymaqla həyata keçirilir. Onurğanın əzələlərindəki yükü azaltmaq üçün ayaqlar dizlərdə bükülür və baldırlar yastıqlarda dəstəklənir. Mədənin altına kiçik bir dəsmal rulonu qoyulur. Arxa, omba, kalçalar işlənir.

Sinə üçün

Torakal osteokondroz üçün masaj texnikanın seçimində məhdud deyil. Müalicə sahələrini və prosedurun bəzi nüanslarını başa düşmək daha vacibdir. Xəstə mədəsi ilə düz bir səthə qoyulur, qolları bədən boyunca uzanır, başı yana çevrilir. Boyun, çiyinlər, çiyin bıçaqları masaj edin.

Osteoxondroz üçün arxa masajı aşağıdakı kimi aparılır:

təsvir olunan hərəkət ardıcıllığına əməl edin. Stroking və sıxma mərkəzdən və çiyin bıçaqlarından boyuna və aşağı arxaya aparılır;
yaxası zonasını və çiyinlərini vurmaq, yoğurmaq və sıxmaq daxildir;
alternativ masaj zonaları (əvvəlcə servikal, sonra sinə);
onurğanın ovuşdurulması başın arxasından aşağıya doğru aparılır;
ağrı yuxarı ətraflara yayıldıqda çiyinləri və qolları müalicə edin.

Fəqərəarası disklərin lezyonlarının kompleks müalicəsində tibbi, fizioterapiya və manuel terapiya istifadə olunur. Osteoxondroz üçün müxtəlif növ masajlar ağrıları aradan qaldıracaq, qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq. Prosedur xəstənin özü, yaxınları, həkim və ya xüsusi cihazların köməyi ilə əl ilə həyata keçirilir. Evdə masaj yalnız həkimin icazəsi ilə və onun göstərişlərinə əsasən mümkündür.

Osteoxondroz üçün masaj texnikası

Torakal onurğanın osteokondrozu üçün masaj bu patologiyanın kompleks müalicəsinin vacib hissəsi hesab olunur. Lezyonun bu cür lokalizasiyasının olduqca nadir olmasına baxmayaraq, hər hansı bir insan, xüsusən də qocalıq yaşına çatmış insanlar üçün problem yarada bilər. Terapevtik masajın prinsiplərini bilmək adi həyat tərzini pozan bir çox ağrılı təzahürlərdən xilas olmağa imkan verəcəkdir. Onun düzgün həyata keçirilməsi kifayət qədər aydın bir terapevtik təsir göstərməyə imkan verir.

Prosedurun mahiyyəti

Onurğanın osteoxondrozu, intervertebral disklərin strukturunun degenerativ pozğunluğudur, bu da lifli halqanın boşalmasına və sonradan nüfuz edən pulpa toxumasının təsiri altında məhv olmasına səbəb olur. Patoloji aydın bir mərhələ ilə tədricən inkişaf edir.

İlkin mərhələdə qan dövranı və metabolik pozğunluqlar nəticəsində pulpoz nüvəsi quruyur, bu da fəqərəarası disklərin aşağıya doğru sürüşməsinə və lifli halqada mikroskopik çatların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Köçürülən disklər əzələ toxumalarının və ligamentlərin zəifləməsinə və sallanmasına səbəb olur, bu da vertebral fiksasiyanı əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir və hətta kiçik bir yüklə belə onların bir-birinə nisbətən yerdəyişmə riskini artırır. Bu proses vertebral motor sisteminin qeyri-sabitliyinə səbəb olur. Məhz bu mərhələdə terapevtik masaj ən təsirli olur, bu da fəqərələrin əzələ fiksasiyasını gücləndirməyə kömək edir.

Osteoxondroz üçün yaxşı masaj nədir? Masaj, qan dövranını və hüceyrə qidalanmasını stimullaşdıran əzələ toxumasına, dəriyə, dərialtı yağ toxumasına və təsirlənmiş onurğanın digər strukturlarına təsir göstərir. Prosedur zamanı refleks əlaqələr aktivləşdirilir.

Masajın prinsipləri

Torakal osteokondroz inkişaf etdikdə, masaj texnikası tipik üsullardan az fərqlənir. İstifadə olunan əsas üsullar vurma, yoğurma və sürtmədir. Təsir üsulları tövsiyə edilmir. Çox məhdud istifadə vibrasiya üsulları üçün qorunur - onurğa sütunu boyunca xurmanın yüngül vibrasiya hərəkətləri mümkündür. Acupressure tipli terapevtik masaj özünü effektiv şəkildə göstərir.

Torakal osteokondroz üçün masaj aşağıdakı müsbət nəticələr verir:

təsirlənmiş ərazidə ağrı intensivliyinin azalması;
torakal vertebra bölgəsində və dorsal əzələ toxumalarında qan və limfa dövranının normallaşdırılması;
spazmların aradan qaldırılması, əzələ gərginliyinin azaldılması, əzələ tonunun normallaşdırılması;
vertebranın yerdəyişməsindən qorunmağa kömək edən əzələ gücünün artması;
intervertebral zonada qığırdaq toxumalarının trofizminin artması.

Terapevtik masaj və onun həyata keçirilməsi sxemi diaqnostik tədqiqatlardan və xəstəliyin inkişaf mərhələsini təyin etdikdən sonra həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

onurğanın torakal bölgəsində tez-tez ağrı;
hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması;
əzələ gərginliyi və spazmların olması;
osteokondrozun inkişafı fonunda tənəffüs problemlərinin görünüşü.

Xəstəliyin kəskin mərhələsinin təzahürü zamanı masaj prosedurları edilməməlidir.

Bundan əlavə, masaj proseduruna əks göstərişlər var:

arterial hipertansiyon və ya hipotansiyon;
kəskin formada qan dövranı pozğunluqları ilə əlaqəli xəstəliklər;
daxili qanaxma ehtimalı;
hematoloji və kardioloji patologiyalar;
tromboflebit və ateroskleroz, anevrizmalar, angiit kimi damar xəstəlikləri;
artan bədən istiliyi;
febril vəziyyət, xüsusən kəskin respirator infeksiyalar, kəskin respirator virus infeksiyaları;
kəskin təbiətin iltihablı və ya irinli reaksiyalarının təzahürü;
ağır yaralanmalar;
əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya;
beyin damarlarının sklerozu;
şiş prosesləri;
xolelitiyaz və urolitiyaz;
qadınlarda hamiləlik və menstruasiya dövrü;
məruz qalma yerində dəri anomaliyalarının olması (siğillər, xoralar, doğum ləkələri, irinli döküntülər).

Zərif müalicə

Torakal onurğanın osteokondrozu üçün terapevtik masaj yumşaq bir rejimdə başlayır. Bu vəziyyətdə aşağıdakı tövsiyələr nəzərə alınır:

Prosedura remissiya dövründə həyata keçirilir, lakin həkimin qərarı ilə xəstəliyin subakut və hətta kəskin mərhələsində də həyata keçirilə bilər. Prosedurun başlaması üçün optimal vaxt terapevtik müalicə təyin edildikdən 3-4 gün sonradır. Əsas təsir sahələri: yuxarı arxa, çiyinlər və çiyin qurşağı.
İlk prosedur əzələ tonusunda əhəmiyyətli bir artım olmadan həyata keçirilir, yəni. yüngül hərəkətlər.
Masaj zamanı xəstənin yaşı nəzərə alınır. Gənclərdə əzələ toxumasına təsirlərə üstünlük verilir. Yaşlı xəstələrin müalicəsi spinous proseslərin işlənməsinə yönəldilir və əsas üsul sürtünmədir.
Masajın effektivliyi onu fizioterapiya üsulları (elektroforez, diadinamik terapiya) ilə birləşdirərək artır.

Masaj texnikası aşağıdakı addımlara əsaslanır. Prosedura ağrı zonalarına tədricən keçidlə ağrı sindromunun ən az tələffüz edildiyi arxa hissəsindən başlayır. Birtərəfli osteokondroz ilə masaj arxanın sağlam yarısı ilə başlayır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, torakal onurğanın məğlubiyyəti tez-tez servikal cavab verir. Bunu nəzərə alaraq, yaxa nahiyəsinə də masaj etmək tövsiyə olunur. Başın arxasındakı kiçik və böyük sinirlər bölgəsində təsirli nöqtə zərbəsi. Tez-tez xəstəlik əllərə də verir və buna görə də yuxarı ətraflarda masaj təsiri də faydalıdır.

Klassik texnika

Osteoxondroz üçün klassik masaj, bir qayda olaraq, xəstə mədədə uzanmış vəziyyətdə olduqda həyata keçirilir. Prosedura vuruşla başlayır, sonra yoğurma və arxa sıxmağa keçir. Ən güclü təsir çiyin bıçaqları sahəsində olmalıdır. Belə bir hərəkət həyata keçirilir: çiyin bıçağının altından boyuna qədər və növbə ilə hər iki tərəfə vurmaq.

Klassik masajın növbəti mərhələsi çiyin qurşağının müalicəsidir. Aşağıdakı üsullardan istifadə olunur: sığallama (6-8 dəfə), sıxma (4-5 dəfə) və yoğurma (2-3 dəfə). Kompleks təsirə boyun yüngül masajı da daxildir. Stroking aşağıya doğru aparılır. Prosedura yuxarı dorsal bölgədə sıxaraq davam edir və hərəkətlər barmaq ucları ilə edilir. Ümumilikdə hər iki tərəfdən 4-6 belə hərəkət tövsiyə olunur.

Bundan sonra döş əzələlərinin masajı aparılır. Aşağıdakı üsullar ardıcıllığından istifadə olunur: sığallamaq, sıxmaq, yoğurmaq, yüngül silkələmək və yenidən sığallamaq. Aşağıdakı hərəkətlər yenidən servikotorasik zonaya keçir.

Prosedurun mühüm mərhələsi onurğa sütunu boyunca sürtünmədir. Hərəkətlər oksipital sümük bölgəsində torakal bölgəyə doğru aşağıya doğru hərəkətlə başlayır. Zərbələr onurğanın oxuna mümkün qədər yaxın aparılmalıdır. Onun masajı boyun və onurğa əzələlərinin maksimum rahatlaması ilə həyata keçirilir. Sürtündükdən sonra 3-5 vuruş və sıxma aparılmalıdır. Sonda daha bir vuruş lazımdır.

Sinə osteokondrozu çiyin ağrısı ilə müşayiət olunarsa, o zaman çiyin birləşməsinin əlavə masajı aparılır. Sonrakı seanslarda yüngül vuruşların tədricən azalması sürtünmə və sıxma şəklində daha güclü təsirin əlavə edilməsi ilə başlayır. Uzun bir müalicə kursundan sonra sürtmə masajın əsas üsuluna çevrilir.

Torakal osteokondroz üçün klassik tipli masaj proseduru, bir qayda olaraq, ilk seanslarda 6-8 dəqiqə davam edir. Tədricən, onların müddəti 14-17 dəqiqəyə qədər artır. Ümumilikdə 12-yə qədər masaj seansı təyin edilir. Xəstəliyin xroniki gedişində hər 3-4 aydan bir bu cür təsirlərin kurslarının aparılması tövsiyə olunur. Maksimum tezlik 2 ayda 1 dəfədir.

Torakal bel osteokondrozu üçün masaj patologiyanın konservativ müalicəsi sxemində mühüm yer tutur. Belə təsir yalnız düzgün davranış və təcrübəli masajçıların cəlb edilməsi ilə müsbət nəticə verir. Prosedurların sxemi, müddəti və sayı orqanizmin xüsusiyyətlərini və patologiyanın inkişaf mərhələsini nəzərə alaraq həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

Osteoxondroz, vertebra və qığırdaq arasındakı disklərin təsirləndiyi xroniki bir təbiət patologiyasıdır. Əsasən, xəstəlik 40 ildən sonra inkişaf edir.

Xəstəliyin simptomları 20 yaşından görünür. Arxadakı ağrıların əsas səbəblərindən biri osteoxondrozdur. Xəstəliyin gedişində onurğa sütununda qan tədarükü və maddələr mübadiləsi pozulur.

İlkin mərhələdə intervertebral disklər elastikliyini, gücünü itirir və tükənir. Lifli halqa onurğanın yükünə tab gətirməyi dayandırır və nəticədə çatlamağa və çıxmağa başlayır.

Nəticədə yırtıq əmələ gəlir. Osteoxondroz onurğanın hərəkət qabiliyyətinin itirilməsinə və əyriliyinə səbəb olur.

Qısaca əsas şey haqqında - osteoxondrozun səbəbləri və simptomları

Onurğa aktiv həyat üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onun orta dərəcədə idmana ehtiyacı var. Osteoxondrozun inkişafının əsas səbəbləri bunlardır:

onurğa sütununun anadangəlmə qüsurları və zədələri;
irsi meyl;
artıq bədən çəkisi;
yaşa bağlı dəyişikliklər;
yoluxucu xəstəliklər;
ağır fiziki əmək;
idman zamanı məşqdə daimi stress;
kimyəvi birləşmələr və onların orqanizmə təsiri;
daimi vibrasiya ilə əlaqəli peşə xərcləri;
raxiokampis;
düz ayaqları;
balanssız pəhriz;
siqaret və alkoqoldan sui-istifadə;
hipotermiya;
stressin təsiri.

Xəstəliyin simptomları onurğanın osteoxondrozun inkişaf etdiyi hissəsindən asılıdır. Xəstəliyə xas olan ümumi simptomlar:

onurğa sütununun təsirlənmiş hissəsində kəskin və ya davamlı ağrı;
hərəkət və fiziki fəaliyyət zamanı artan ağrı;
başgicəllənmə;
Baş ağrısı;
servikal osteokondroz üçün xarakterik olan gözlər qarşısında ləkələr və milçəklər;
tinnitus;
Eşitmə itkisi;
nadir hallarda dilin uyuşması və səsin dəyişməsi;
inhalyasiya və ekshalasiya zamanı ağrı.

Osteoxondroz üçün masajın faydaları

DİQQƏT!

Osteoxondroz üçün masaj əsas müalicə üsuludur. Bir neçə seansdan sonra ağrı azalır və onurğanın ümumi vəziyyəti yaxşılaşır. Ən böyük təsirə nail olmaq üçün təxminən 10 masaj seansı aparmaq tövsiyə olunur. Prosedur zamanı şiddətli ağrının görünməməsi vacibdir.

Osteoxondroz üçün arxa masajının ümumi faydaları:

ağrı və əzələ spazmının aradan qaldırılması;
yaxşılaşdırılmış qan təchizatı;
ödemin azalması;
əzələlərin gücləndirilməsi;
onurğanın bütün hissələrində qan tədarükünün normallaşdırılması.

Servikal osteokondroz üçün masajın faydaları:

əzələ spazmının aradan qaldırılması və normal tonun bərpası;
təsirlənmiş ərazidən limfa axınının normallaşdırılması;
intervertebral disklərdə qan tədarükünün və qidalanmanın yaxşılaşdırılması.

Torakal onurğanın osteoxondrozu üçün masaj aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:

əzələlərin rahatlaması və spazmın aradan qaldırılması;
inhalyasiya və ekshalasiya zamanı meydana gələn ağrının aradan qaldırılması;
təsirlənmiş ərazidə qan tədarükünün bərpası;
sinir impulslarının keçiriciliyinin yaxşılaşdırılması;
metabolik proseslərin artması;
onurğaya elastikliyin qaytarılması.

Lomber bel osteoxondrozu üçün masaj aşağıdakılarla əlaqədar faydalı olacaq:

əzələ korsetinin gücləndirilməsi;
ağrının aradan qaldırılması;
fiziki stressə qarşı artan müqavimət;
ümumi vəziyyətin və əhvalın yaxşılaşdırılması;
intervertebral disklərdə qan dövranının və qidalanmanın bərpası.

Ənənəvi masaj

Ənənəvi masaj ən çox servikal osteoxondroz ilə, daha az tez-tez torakal və bel belində aparılır. Sessiya xəstə oturan vəziyyətdə aparılır. Bu mövqe bir insan üçün rahat deyilsə, onu mədəyə qoymaq məsləhətdir. Ənənəvi masaj bir neçə mərhələdə həyata keçirilir:

Sıxmaq. Bu mərhələdə dərini və əzələləri qızdırmaq lazımdır. Birincisi, vuruş bütün xurma ilə, sonra yalnız kənar ilə aparılır.
sıxma. Masajçı sürətli hərəkətlər tətbiq etmir, o, tədricən başına doğru hərəkət edir və dərinin güclü və yavaş daralmalarını yaradır. Xurma qabırğaları boyun boyunca qoyulur. Arxa tərəfdən hərəkətlər yaxa zonasına və boyuna keçir. Bu sahədə onlar hər iki tərəfdən yetişdirilir.
Triturasiya. Bu mərhələdə əzələlər daha dərin təsirə hazırlaşır. Hərəkətlər başın arxasından, onurğa sütunu boyunca və onun yan tərəfinə qatlanmış barmaqlarla həyata keçirilir. Yaxa zonası ovucların kənarları ilə ovuşdurulur.
yoğurma. Bu, masajın ən çətin mərhələsidir və yüksək peşəkarlıq və uzunmüddətli məruz qalma tələb edir. Fırçalar əzələlər tərəfindən tutula bilən forseps şəklində qatlanmalıdır. Dərini çox sıxmaq və əymək qadağandır.
Vibrasiya masajın son hərəkətidir. Texnika ovucların xurma və qabırğaları ilə sürətli bir sürətlə həyata keçirilir.

Servikal, bel və torakal onurğanın osteoxondrozu üçün video masaj texnikası:

Nöqtə texnikası

Bu texnika klassik masajın son mərhələsi hesab olunur. İcra prosesində, barmaqların dairəvi hərəkətləri ilə müəyyən nöqtələrə təsir var. Bir nöqtə təxminən 2 dəqiqə çəkməlidir. Zamanla təsirin gücünü artırmaq lazımdır. Ağrı sindromu aradan qaldırıldıqdan sonra akupressura aparılır.

Kupa masajı

Masaj seansı tibbi qutulardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Xüsusilə təsirli sayılır, çünki toxumalara dərindən təsir edir.

Banklar aşağıdakı materiallardan hazırlana bilər:

keramika;
şüşə;
bambuk;
plastik.

Osteoxondroz üçün fincan masajının aşağıdakı nüansları var:

ağrıları azaltmaq üçün yağ və ya yağ masaj kremi istifadə olunur;
seansa başlamazdan əvvəl arxanın dərisini istiləşdirmək lazımdır;
kavanozu kürəyinizə endirməlisiniz, bir az dəri çəkilənə qədər gözləyin və seansa davam edin;
masajın ilkin mərhələsində xəstə ağrı və narahatlıq hiss edə bilər;
plastikdən hazırlanmış bankaları atəşə vermək lazım deyil, onu sıxıb dəriyə yapışdırmaq və buraxmaq kifayətdir və bundan sonra masaja başlaya bilərsiniz.

Bal arxa masajı

Belə masaj tibbi hesab edilmir və evdə servikal osteoxondrozun müalicəsində və ya xüsusi masaj otaqlarında əlavə terapiya kimi istifadə olunur. Bu növ masajın istifadəsi olduqca sadədir. Sessiya texnikası:

əvvəlcə boyun və yaxa nahiyəsini bal ilə yağlamaq lazımdır;
əvvəlcə dəri qızdırmaq üçün sığallanır;
sonra pattingə keçmək lazımdır;
bal qalınlaşacaq və dəri ilə birlikdə əllərə yapışmağa başlayacaq;
sonra hərəkətlərin tezliyini artırmalı və dərini 10 dəqiqə masaj etməlisiniz;
prosedurdan sonra duş qəbul etməli və dəriyə nəmləndirici tətbiq etməlisiniz.

vakuum masajı

Plastikdən hazırlanmış xüsusi bir banka istifadə edərək həyata keçirilir. Əl ilə və ya bir maşının köməyi ilə edilir. Kavanoz yağlı krem və ya yağla yaxşıca yağlanmış dəriyə qoyulur.

Bu növ masaj fəqərəarası disklərdə maddələr mübadiləsini bərpa etməyə, əzələ tonusunu yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Öz-özünə masaj texnikası

Öz əlinizlə masaj onurğanın boyun osteoxondrozunun müalicəsində yaxşı nəticələr verir. Xəstə ağrılı bölgəni özü hiss edə bilər və hərəkətlərin gücünü və vahidliyini seçir.

Siz də evdə rahat və rahat atmosferdə və insan üçün əlverişli vaxtda masaj seansı edə bilərsiniz. Masaj seansını özünüz aparmaq üçün düzgün texnikanı bilmək vacibdir:

bir neçə dəqiqə boyun və çiyinlərdə dərini yumşaq bir şəkildə vurmağa başlamaq lazımdır;
sonra texnikanı barmaqların ucları və ya xurma kənarı ilə yerinə yetirin;
sonra barmaqlarınızla ovuşdurmalı və dərini bir az yan tərəfə çəkməlisiniz;
əzələlərin tutulması ilə yoğurma, sıx, lakin ağrı hiss etmədən hərəkətlər etmək;
Masaj dərini yavaş hərəkətlərlə sığallamaqla başa çatır.

Yuxarıdakı maddələrin hər biri üçün 30 saniyəyə qədər vaxt ayırmalısınız. Ancaq mütəxəssislər osteokondroz diaqnozu qoyarkən məsləhət görürlər, masaj apararkən bir mütəxəssisdən kömək istəsinlər.

Yaxa zonasının osteoxondrozu üçün masaj

Servikal bölgə insan bədənində ən ciddi və həssas yerdir. Burada çoxlu qan damarları və sinir ucları var. Boyundakı çıxıntılar ciddi patoloji hesab edilən yırtığın əmələ gəlməsinə səbəb olur. Servikal osteokondrozun əsas əlamətləri bunlardır:

başın arxasında, boyunda, çiyin bıçaqları arasında ağrı;
hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması;
başgicəllənmənin olması;
miqren;
yuxarı ətrafların uyuşması.

Osteoxondroz üçün boyun masajı üçün göstərişlər və məqsədlər:

ağrı kəsici;
xəstəliyin inkişafının və təkrarlanmasının qarşısının alınması;
terapevtik məşqlər və masajın birləşməsi;
servikal bölgədə qan tədarükünün yaxşılaşdırılması;
boyun və arxa əzələlərin spazmını aradan qaldırmaq;
əzələ korsetinin gücləndirilməsi.

Masaj texnikası xəstəliyin dərəcəsindən və şiddətindən asılıdır. Hər bir xəstənin əlamətləri və təzahürləri fərqli şəkildə davam edir, buna görə masaj texnikası hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilir.

Yalnız bütün üsulları və icra qaydalarını bilən əsl peşəkar masaj seansları keçirə bilər. Masaj texnikası aşağıdakı hərəkətlərin alqoritminə əsaslanır:

sığallamaq;
triturasiya;
yoğurma;
vibrasiya;
sıxma.

Kəskin dövrdə masaj kursu almaq qadağandır. Əks təqdirdə, ağrı sindromu azalmayacaq, ancaq güclənəcəkdir.

Masaj keçirərkən, xəstəni müşayiət edən bədəndəki bütün xroniki prosesləri nəzərə almaq lazımdır. Boyun bir hissəsi ağrıyırsa, masaj sağlam tərəfdən başlamalıdır.

Masaj həmişə mümkün deyil

Əksər hallarda masaj faydalı prosedur hesab olunur, lakin bəzən aşağıdakı pozğunluqlar üçün əks göstəriş ola bilər:

vərəmin aktiv mərhələsi;
qan xəstəlikləri;
tromboz;
bədxassəli və xoşxassəli neoplazmalar;
anevrizmalar;
osteomielit;
bədəndə siğillərin və molların çox olması;
arxadakı hörümçək damarları.

Masaj üçün müvəqqəti əks göstərişlər də var:

soyuqdəymə və yoluxucu xəstəliklər;
istilik;
xroniki proseslərin kəskinləşməsi.

Xülasə

Osteoxondroz ilə masaj ən təsirli müalicə üsullarından biridir. Bu, yalnız ağrı sindromunu deyil, həm də bu xəstəliyə xas olan bəzi simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Seans düzgün və düzgün aparılarsa, xəstə aşağıdakı terapevtik təsirə malikdir:

əzələ tonusu artır;
əzələ spazmı rahatlaşır;
toxumalarda və əzələlərdə toplanan laktik turşu ifraz olunur;
zədələnmiş ərazidə qan dövranının yaxşılaşdırılması;
ağrıdan qurtulmaq;
onurğa sütununun hərəkətliliyi bərpa olunur.

Həmçinin, osteokondroz üçün masajla birlikdə dərmanlar, terapevtik məşqlər və fizioterapevtik prosedurlar təyin olunur. Yalnız bir mütəxəssis diaqnoz qoyduqdan və əlavə müayinədən keçdikdən sonra masaj kursunu təyin edə bilər.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl masaj üçün əks göstərişləri istisna etmək lazımdır. Sessiya xəstənin istirahət edə biləcəyi və istədiyi effekti ala biləcəyi rahat və sakit bir mühitdə keçirilməlidir.

Həkimlər tez-tez torakal osteokondrozun müalicəsi üçün əlavə bir üsul olaraq xəstəyə masaj təyin edirlər. Bu gün sizə belə bir proseduru necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi və bədənə hansı təsiri verəcəyini söyləyəcəyik.

Masajın faydası nədir?

Torakal osteoxondrozda masajın nə fayda verdiyinə baxaq:

Əzələlərin gərginliyini aradan qaldırır, spazmlarla mübarizə aparır.
Ağrı və narahatlığı azaldır.
Onurğada qan dövranını yaxşılaşdırır.
Əzələ tonusunu artırır.
Qanın aktiv axını sayəsində toxumalar faydalı maddələrlə qidalanır.

Prosedurun təsirinin həqiqətən olması üçün müntəzəm olaraq planlaşdırılmış masaj seanslarında iştirak etməlisiniz.

Prosedur üçün göstərişlər

Torakal onurğanın osteoxondrozu üçün masaj aşağıdakı hallarda təyin edilir:

Bədəndə tənəffüs funksiyasının pozulması ilə.
Bir insan oturaq həyat tərzi keçirirsə və nadir hallarda idmanla məşğul olur.
Güclü əzələ daralması ilə
Servikal bölgədə ağır bir yükdən sonra.
Ağrı hissləri üçün.

Masajın əks göstərişləri

Belə xəstəliklər üçün prosedur qadağandır:

Bədəndə qan dövranının pozulması ilə.
Qrip və yüksək hərarət zamanı.
Qan təzyiqi yüksəkdirsə.
Ağır xəsarətlər üçün.
Tromboflebit və digər damar xəstəlikləri zamanı.
Bədəndə şişlər varsa.
Hamiləlik və ana südü zamanı qadınlar.
Dəridə ziyillər və ya mollar varsa.
hər hansı bir əməliyyatdan sonra.
Bədəndə abses və ya iltihablar varsa.
Öd daşı xəstəliyi ilə.
Bir qadında menstruasiya zamanı.

Torakal osteokondroz üçün masaj qaydaları

Torakal bölgənin osteoxondrozu üçün masaj xüsusi qaydalara uyğun aparılmalıdır:

İlk prosedurların bədəndə stress olmadan mümkün qədər yüngül olmasına əmin olun. Sərt bir masajla əzələlər büzülməyə başlayacaq. Bu, şiddətli ağrı və narahatlığa səbəb olacaq.
Masaj xəstəliyin ilk mərhələlərində təyin edilməlidir. Yalnız xüsusi hallarda həkim osteokondrozun kəskinləşməsi proseduruna müraciət edə bilər.
Yaşlılar üçün yalnız sürtünmə üsulları və spinous proseslərə yüngül təsir istifadə olunur.
Gənc xəstələr mümkün qədər əzələlərdəki lifləri işlətməlidirlər.
Xəstədə sınıqlar varsa, masajı mümkün qədər yumşaq etmək və bədənə güclü basmamaq vacibdir.
Prosedurun maksimum effekt verməsi üçün elektroforez və ya diadinamik terapiya ilə birləşdirilə bilər.

Masaj texnikası

Prosedur üsulunu seçməzdən əvvəl, osteokondrozun mərhələsini müəyyən etmək və həkim tərəfindən tam müayinədən keçmək vacibdir. Xəstənin bir hissəsində ağrı varsa, masajı heç bir narahatlıq hissi olmayan arxanın sağlam hissəsindən başlamaq lazımdır.

Torakal onurğanın osteoxondrozu üçün masaj videosu:

Tez-tez torakal bölgənin bir xəstəliyi əllərdə narahatlığa səbəb olur. Buna görə həkim xəstəyə yuxarı ətrafların masaj seanslarını təyin edə bilər. Bir mütəxəssisin icazəsi ilə xüsusi masajçılardan istifadə edərək proseduru özünüz həyata keçirə bilərsiniz. Təcrübəniz azdırsa, əllərinizlə öz-özünə masaj edə bilərsiniz.

Torakal osteoxondroz üçün klassik masaj texnikası

Klassik prosedurda hər bir xəstəyə istənilən mərhələdə tətbiq olunan bir sıra üsullar var. Bu, bədəni yoğurmaq, sığallamaq və yüngül sürtməkdir. Həkimlər şok üsullarından və ya dəri üzərində güclü təsirlərdən istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Lazımsız vibrasiya olmadan etmək lazımdır. Yalnız yüngül vibrasiya hərəkətləri ilə onurğa sütununa təsir etməyə icazə verilir.

Prosedur zamanı bir şəxs stulda bərabər şəkildə uzana və ya otura bilər. Masajı vuruşlarla başlamaq və yüngül sıxmalarla davam etmək daha yaxşıdır. Hər bir texnika 4 dəfə yerinə yetirilməlidir. Arxa tərəfdəki yuxarı bölgəyə ən çox diqqət yetirin.

Çiyin sahəsi üçün düzgün sayda fəndləri nəzərə almaq vacibdir:

Yoğurma texnikasını 7 dəfə təkrarlayın.
Sıxma 5 dəfədən çox deyil.
Yoğurma texnikası maksimum 3 dəfə aparılmalıdır.

Böyük döş əzələlərində masaj texnikaları xəstə oturarkən edilə bilər. Üst arxada, hər tərəfdən ən azı 5 təkan etməlisiniz. Bundan sonra, çiyin qurşağını sığallamaq və sıxmağa keçmək vacibdir.

Akupressura

Həkim xəstəyə akupressura prosedurunu təyin edə bilər. Osteoxondrozun əsas əlamətlərini yumşaldır. Acupressure klassik prosedurun təsirini mükəmməl şəkildə düzəldir. Mütəxəssis bədəndə əsas təsir göstərən nöqtələri seçir. Adətən bir zona üçün masaj hərəkətləri 3 dəqiqə ərzində həyata keçirilir. Zərbə saat əqrəbi istiqamətində və əks istiqamətdə gedir.

Mütəxəssislər aşağıdakı əsas akupressura üsullarını yerinə yetirirlər:

Yoğurma.
Barmaqlarla nöqtəyə yapışmaq.
təzyiq.
Dırnaq sancması.

Nəticə

İndi masajın torakal osteokondrozla necə kömək etdiyini bilirsiniz. Həkimin hansı hallarda belə bir proseduru təyin edə biləcəyini söylədik. Masajın tamamilə əks göstəriş olduğunu öyrəndiniz. Proseduru həyata keçirmək üçün bütün qaydalara riayət etmək vacibdir, sonra ağrı, spazmı aradan qaldıracaq və osteokondrozun müalicəsində kömək edəcəkdir.

Məqalənin reytinqi: Torakal bölgənin osteokondrozu üçün masaj Əsas nəşrə keçid

Osteoxondroz üçün masaj üsulları

Təəssüf ki, çoxlarının yaxşı bildiyi kimi, onurğanın osteoxondrozu (vertebral disklərdə degenerativ-distrofik proses) şiddətli ağrı ilə müşayiət edilə bilər. Beləliklə, servikal onurğanın osteoxondrozu ilə ağrı tez-tez çiyin bölgəsinin müxtəlif yerlərində, həmçinin baş ağrısı və başgicəllənmə ilə baş verir. Ancaq bu, hamısı deyil. Uzun illər manuel terapiya ilə məşğul olan tanınmış fransız nevroloqu J.Valnet yazır: “Baş gicəllənməsi, tinnitus, huşunu itirmə, çiyinlərdə, başın arxasında və ya çiyin bıçaqlarında ağrı, diskomfort və ya boğaz ağrısı. , yaddaş, eşitmə və ya görmə pozğunluğu - bunların hamısı uşaqlıq boynu fəqərələrinin diaqnozu qoyulmamış xəstəliyinin ehtimal olunan simptomlarıdır. Qeyd olunan bütün hallarda boyun onurğasının möhkəm masajı uğur qazanmağa kömək edir." Həqiqətən, osteoxondroz ilə masaj qanı yaxşılaşdırmağa kömək edir - və limfa dövranı ağrıları aradan qaldırır və ən əsası - onurğa funksiyalarının sürətlə bərpasına kömək edir. Vertebral etiologiyanın əzələ pozğunluqları. Bu pozğunluqlara xüsusi diqqət, onurğanın bütün bədənin saxlanmasında və hərəkətində oynadığı mərkəzi rol, həmçinin funksiyalarının (əsasən ağrılı) pozulmasının yüksək tezliyi ilə əsaslandırılır. Bundan əlavə, onurğanın artikulyar oynaqlarının başa düşülməsi asan olmayan mürəkkəb quruluşunu və həm duruşun sabitləşməsinə, həm də hərəkətlərin həyata keçirilməsinə xidmət edən onurğa əzələlərinin çoxqatlı təbiətini nəzərə almaq lazımdır.

Onurğanın funksional motor vahidi motor seqmentidir. Buraya fəqərələrin bir-birinə nisbətən hərəkətində iştirak edən aşağıdakı anatomik strukturlar daxildir: 1) fəqərəarası disklər; 2) qoşalaşmış artikulyar proseslər və 3) vertebraların gövdələrini, tağlarını və proseslərini birləşdirən bağlar.

Hərəkətlər etmək üçün bütün bu strukturların hərəkətlərinin birliyi lazımdır, hər birinin özünəməxsus vəzifələri var. İntervertebral disklər elastikdir və diskin pulposus nüvəsinin lifli halqanın içərisində hərəkət etməsi səbəbindən formasını dəyişə bilər. Bununla əlaqədar olaraq, onurğa cisimləri bədənin ağırlığını fəqərədən fəqərəyə ötürən elastik yastıq funksiyasını yerinə yetirmək üçün disklərə müdaxilə etmədən bir-birinə nisbətən mövqelərini dəyişirlər. Hərəkət fəqərələrin iş müstəvilərinin müxtəlif oriyentasiyası ilə hərəkət istiqamətini təyin edən və çanta və bağların inhibitor rolu vasitəsilə hərəkət diapazonunu məhdudlaşdıran fəqərəarası oynaqlarda baş verir.

Onurğaların onurğalı prosesləri rıçaq rolunu oynayır və əzələlərin dəstəyidir. Gövdəyə dəstək vəzifəsini yerinə yetirən öz arxa əzələləri "arxanın düzəldici" (erector trunci) ümumi adı altında birləşən bir neçə əzələdən ibarətdir. Onurğa bu əzələlərin büzülməsi ilə hərəkətə gətirilir. Lakin bədən labil tarazlıq vəziyyətindən (ortostatik vəziyyət) çıxan kimi cazibə qüvvəsi onu daha da irəli getməyə məcbur etməyə başlayır. Hərəkətlərin icrası isə motor qollarını hərəkətə gətirən əzələlər tərəfindən həyata keçirilir:

1) sakrumdan və iliac təpəsində yaranan və fəqərələrin eninə prosesləri və qabırğaların arxa səthi ilə birləşən arxa rektifikatorun yan gövdəsi (m.longissimus et in.ilioco stalls);

2) sinə və çanağı şaquli və ya əyri şəkildə birləşdirən qarın əzələləri.

Bədənin öz hərəkətliliyi yalnız nəfəs alma funksiyasını yerinə yetirmək üçün lazımdır, lakin normal şəraitdə onurğa sütunu iştirak etmir.

Beləliklə, onurğanın hərəkətliliyi aşağıdakı hallarda lazımdır:

1) başın oriyentasiyasının həyata keçirilməsi üçün, ilk növbədə, onda yerləşən hiss orqanları (məsələn, gözlər);
2) ətrafların hərəkət diapazonunu genişləndirmək (məsələn, onurğa sütununu əymək, dizlərinizi əymədən əllərinizlə ayaqlarınıza çatmaq lazım olduqda);
3) oturma vəziyyətindən ayaq üstə və arxaya keçidi (Bechterev xəstəliyi olan xəstələri xatırlayın!) və hamar hərəkəti (gəzərkən onurğanın və qolların sinxron salınımları) təmin etmək;
4) gestikulyasiya üçün (insanda "lumbaqo" olduqda onun çiyinlərini çəkməsi çətin olur).

Bu ən mühüm daşıyıcı orqanın xəstəlikləri bu funksiyaların icrasını məhdudlaşdırır və ya istisna edir. Buna görə də, masaj üçün göstərişlər siyahısından aşağıdakı xəstəliklər istisna edilməlidir: vərəmli spondilit və digər iltihablar, şişlər və metastazlar. Əksinə, onurğa sütununun və ya onun şöbələrindən birinin statikası və / və ya mexanikasının pozulması nəticəsində yaranan əzələ pozğunluqları ilə masaj lazımdır. Bu pozuntular, tamamlanmış kimi görünmədən aşağıda verilmişdir.

Onurğa sütununun formasındakı bütün dəyişikliklər, fizioloji əyilmələrdən sapmalar (kifoz və lordozun artması və ya zəifləməsi), yanal əyilmə (skolioz) onurğa sütununun statikliyini dəyişir. Belə sapmaların səbəbləri fərqli ola bilər. Onları aşağıdakı qruplara bölmək olar:
1) əzələ səbəbləri: onurğa əzələlərinin zəifliyi nəticəsində əyilmə, qarın əzələlərinin zəifliyi səbəbindən sakral onurğanın lordozu, birtərəfli əzələ iflici ilə skolyoz;
2) vertebral səbəblər: vertebranın mövcud deformasiyası (anadangəlmə və ya bir xəstəlik nəticəsində, məsələn, raxit, vərəm spondilit), travma (kompressiya sınığı);
3) qeyri-vertebral səbəblər: çanaq sümüyü mövqeyinin dəyişməsi nəticəsində skolioz (məsələn, sınıq və ya bud oynağının iltihabından sonra bir ayağın qısalması nəticəsində), ikitərəfli kompensasiya fenomeni kimi sakral onurğanın lordozu kalça ekleminin sərtliyi.

Masaj statik vertebral pozğunluqların əzələ səbəblərini tamamilə aradan qaldıra bilər və statiklərdə digər dəyişikliklər (yerli metabolik təsir, tonun normallaşması) olması halında arxa əzələlərin ağrılı həddindən artıq yüklənməsini aradan qaldıra bilər. Aydındır ki, onurğa-sümük faktorlarının yaratdığı anormal əzələ gərginliyi əzələləri təkrar-təkrar yuxarıda göstərilən vəziyyətə gətirəcək, buna görə də xəstəni ağrının bərpasından xilas etmək və daha da qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq masaj kursları aparılmalıdır. dəstəkləyici orqanın degenerasiyasının inkişafı. Bu növ degenerativ dəyişikliklər arasında ayrı-ayrı fəqərələrin vəziyyətindəki dəyişikliklərlə bağlı statik pozğunluqları da qeyd etmək lazımdır: onurğa bağlarının uzanması sümükləşməyə, fəqərə cisimlərinin kənarlarının toxunmasına və bir-birinə sürtülməsinə səbəb olur (xüsusilə də əyilmələrin konkav hissələri) - reaktiv sümük böyüməsinə (spondiloz) və məhdud mobil, lakin vertebral oynaqların sıxıcı yükünü daşıyan yanlış mövqe - qığırdaq degenerasiyası və spondilarroza. Statik pozğunluqlar nəticəsində yaranan bu cür yerli degenerasiyanın bütün növlərini onurğa mexanikasının pozğunluqları adlandırmaq olar, çünki onlar, aşağıda müzakirə olunan digər pozğunluqlar kimi, motor seqmentləri bölgəsində baş verir. İlkin statik səbəblər olmadıqda, motor seqmentlərinin anatomik strukturları qaçılmaz yaşa bağlı degenerasiyaya məruz qalır. Bu proseslər funksional şəraitdən asılı olaraq lokallaşdırılmış konstitusiya amilləri və həddindən artıq yüklənmələr (ağır fiziki əmək, idmançıların, balet artistlərinin səmərəsiz hazırlığı, monoton iş, piylənmə) ilə sürətləndirilə bilər. Degenerativ dəyişikliklər əsasən maksimum sıxılma yükü, xüsusilə yüksək hərəkətlilik (servikal, bel) və ya hərəkət diapazonunun kəskin dəyişməsi (servikal bölgənin mobil aşağı hissəsindən nisbətən qeyri-aktiv torakal nahiyəyə və ya mobil nahiyədən keçid) olduqda baş verir. sakrumun bir hissəsi hərəkətsiz sakruma ). Onurğanın yaxınlaşan aşınması hadisələri açıq bir klinika olmadan baş verə bilər. Bununla belə, onlar tez-tez xarakterik şikayətlərlə müşayiət olunur: yerli və radiasiyalı "revmatik" ağrılar, hərəkətlərin məhdudlaşdırılması, hərəkət zamanı ağrı - xəstələr tez-tez bütün bunlardan şikayətlənirlər. Belə xəstələr və onların şikayətləri hər bir həkimə, hər masajçıya məlumdur. Degenerasiya fəqərəarası disklərdən başlayır. Onlar tədricən quruyur, onların pulpoz nüvəsi kolloid dəyişikliklər nəticəsində sıxılma və genişlənmə qabiliyyətini itirir, rentgenoqrafiyada fəqərəarası boşluqların daralması (xondroz) müşahidə edilir. Bundan əlavə, intervertebral qığırdaqların terminal plitələri prosesdə iştirak edir. Sıxıcı yükə tab gətirmək qabiliyyətinin azalması, rentgen şüaları üzərində vertebral gövdənin terminal plitələrinin və kənarlarının (osteoxondroz) sklerotizasiyasını verən vertebral gövdənin ossifikasiyası ilə refleksiv şəkildə kompensasiya olunur. Diskdə suyun itməsi fəqərələri bir-birindən itələyən qüvvənin azalmasına gətirib çıxarır və bu da öz növbəsində motor seqmentinin etibarlılığının azalmasına gətirib çıxarır və fəqərələrin bir-birinə nisbətən kiçik yerdəyişmələrinə səbəb olur. Annulus fibrosusun degenerativ məhv edilməsi və elastikliyinin itirilməsi, pulpoz nüvəsini icazə verilən hərəkət diapazonunda saxlaya bilməməsinə və iki fəqərənin yerdəyişməsi zamanı yaranan qüvvəyə tab gətirməməsinə səbəb olur. Üzükün xarici lifləri cırılır. Yalnız uzununa ligamentlər sıxılma yükü altında diskin təzyiqinə müqavimət göstərir. Onurğalarla sıx əlaqəli olan ön uzununa bağ, rentgen şüalarında fəqərələrin kənarları (spondylosis deformans) boyunca çıxıntılar kimi görünən yapışma yerində sümükləşmə ilə belə patoloji gərginliyə cavab verir. Disklərə sıx bağlı olan posterior uzunlamasına ligament nüvənin təzyiqi altında əyilir; ekstremal hallarda - xüsusilə ağır yük altında bədənin qəfil maksimum meyli ilə - yırtıq disk meydana gəlir. Bu, onurğa beyninin (cauda equina'nın 3-5 cüt sinirləri sahəsində) və ya fəqərəarası dəlikdəki sinir köklərinin sıxılmasına səbəb ola bilər və müvafiq sinirin pozulmasına səbəb ola bilər.

Bu degenerativ dəyişikliklər motor seqmentinə aid olan fəqərəarası oynaqları da əhatə edir: fəqərəarası disklərin hündürlüyünün azalması onların yerdəyişməsinə səbəb olur. Oynaqların yerdəyişməsi qığırdaq degenerasiyasına gətirib çıxarır və burada da artrozun pis dairəsi (bu halda spondilarroz) bağlanır. Belə bir sınaq təcrübəsinə məruz qalan oynaqlar, hərəkət və yük zamanı, dartılma, sözün əsl mənasında yırtılma qüvvələrinin hərəkəti; qıcıqlanma belə baş verir, fəqərəarası oynaqlarda oynaq pozğunluqlarının pis dairəsini bağlayır.