Что делать, если растет косточка возле большого пальца ноги? Как избавиться от косточек на ногах

Обувь - одна из важнейших деталей женского гардероба, ведь дамские ножки всегда должны быть обуты во что-то красивое и элегантное. Однако сегодня все больше женщин сталкиваются с проблемой, которая просто не дает им возможности носить очаровательные туфли или сапожки. Это выпирающая Почему данная проблема возникает и как с ней справиться - об этом и пойдет речь.

О проблеме

Выпирающая косточка на ноге - проблема, с которой в основном сталкиваются представительницы женского пола. Все дело в том, что у мужчин и суставы массивнее, и связки крепче. И хотя человеческий организм настолько уникален, что тонкие и хрупкие на первый взгляд женские пальчики могут выдерживать довольно большие нагрузки, иногда случаются сбои в организме. По некоторым причинам на суставе под большим может образовываться особый хрящевой нарост. Это и есть та выпирающая косточка на ноге, которая часто просто мешает женщинам вести привычный образ жизни.

О медицине

Стоит сказать о том, что данный нарост полноценной костью назвать сложно. Сначала это довольно мягкий хрящик, который со временем имеет свойство затвердевать. В медицинской практике рассматриваемое явление называют Возникает данная проблема потому, что у некоторых людей довольно-таки слабая соединительная ткань в костной системе. В результате этого в силу определенных причин происходит сплющивание, а далее - деформация стопы ног. Стоит также сказать о том, что это не только лишь косметический дефект, как может показаться на первый взгляд. Косточка имеет свойство расти, увеличиваться в размерах, что нередко сопровождается болезненными ощущениями.

Иные виды проблем

Более редкое явление - это выпирающая косточка на ноге возле мизинца. Причины ее появление такие же. Однако стоит сказать о том, что предварительно надо разобраться, какова природа заболевания. Ведь могут возникать как следствие откладывания организмом накопившихся солей. В таком случае профилактические меры и лечение данной проблемы будут несколько иными, нежели описанные ниже.

Причины

Если у человека есть выпирающая косточка на ноге, причины ее возникновения могут быть следующими:

Генетическая предрасположенность. В зоне риска находятся те дамы, мамы и бабушки которых страдали данной проблемой. Ведь толщина хрящей и форма стопы у плода закладываются еще в утробе. Однако не стоит расстраиваться: при грамотной профилактике эта проблема может и не возникнуть.
Тесная обувь. Это, наверное, одна из самых главных причин появления данной проблемы. При постоянном ношении тесных туфель у женщин начинает деформироваться стопа, что и ведет к возникновению выпирающей косточки.
Каблуки. Если женщина любит носить обувь на высоких каблуках, ей чаще всего не удается избежать данной проблемы. А все потому, что в таком случае идет смещение естественного положения большого пальца ноги, что и приводит к деформации стопы.
Лишний вес. Чем больше человек весит, тем сильнее давление на его стопы. Стоит сказать о том, что выпирающая косточка на ноге - это проблема, которая довольно часто встречается именно у полных людей.
Плоскостопие. Данное заболевание нередко приводит к образованию нароста на большом пальце ноги, ведь при плоскостопии идет неправильное распределение веса, возникает чрезмерное давление на стопу, а это может привести к возникновению данной проблемы. Избавиться от дискомфорта поможет только лишь лечение плоскостопия.
Если у дамы выпирающая косточка на ноге, причины ее появления могут быть в чрезмерных нагрузках на нижние конечности. Этой проблемой часто страдают спортсмены, танцоры (особенно балерины). Все дело в том, что у этих людей идет чрезмерная ежедневная нагрузка на стопы, приводящая к их деформациям.
Воспалительные процессы. Если шишка на ноге болит, причиной этому могут быть определенные проблемы. Такие, как, к примеру, недуги хрящевой суставной ткани или воспаление суставов.
Ну и еще одна очень серьезная причина появления данной проблемы -всевозможные вывихи и травмы, которые не были своевременно вылечены. Это влечет за собой неравномерную нагрузку на стопу, а, следовательно, и развитие выпирающей косточки.

Профилактические меры

Разобравшись, почему выпирает косточка на ноге, хочется сказать и о том, что данную проблему легче предотвратить, нежели после ее появления с ней бороться. Так, для этого существуют определенные профилактические меры. Особенно они важны для тех женщин, которые находятся в группе риска (вывод, кто именно относится к этой группе, можно сделать из вышеописанных причин появления данной проблемы). Что же в таком случае можно предпринять?

Важно помнить о том, что в обуви главное - не красота, а комфорт и удобство. Однако это не значит, что полностью надо отказаться от красивых туфель на шпильках. Совсем нет, однако их ношение, скорее, должно быть исключением из правил, нежели ежедневным процессом. При этом важно наблюдать за тем, чтобы большой палец не смещался, а давление на косточки стопы было минимальным. О чем дамы должны помнить, выбирая обувь для ежедневной носки: в идеале каблук не должен быть выше четырех сантиметров, кроме того, рекомендуется приобретать стельки правильной ортопедической формы.
Прыжки и бег - еще одна причина появления данной проблемы. Поэтому если хочется заниматься спортом или хотя бы даже утренними пробежками, для этого надо выбирать качественную обувь. В таком случае лучше всего обращаться в специализированные магазины спортивного инвентаря и одежды.
Как и в случае с плоскостопием, отличная мера профилактики - ходить босиком по всевозможным поверхностям. И делать это надо не только дома по коврику. Хорошо летом ходить по гальке, песку, грунтовой дороге - любым неровным поверхностям. Для дома же можно приобрести или сделать самостоятельно специальную профилактическую дорожку.

Зарядка для ног

Если женщина желает избежать такой проблемы, как выпирающая косточка на ноге, что делать в такой ситуации? В качестве профилактической меры также отлично подойдет специально разработанная медиками гимнастика для стоп. Она состоит из нескольких упражнений.

Подготовительный этап: в самом начале нужно сделать небольшой массаж стопы. Для этого внимание уделяется не только каждому пальчику на ноге, но и суставам.

Внимание! Все упражнения надо делать до полной усталости. Со временем нагрузку рекомендуется увеличивать.

Упражнение 1. В самом начале необходимо с силой сгибать и разгибать пальцы ног. Если же есть начальная стадия деформации стопы, для лучшего эффекта между большим и указательным пальцами надо зажать небольшое резиновое кольцо.

Упражнение 2. Нужно с максимальной силой согнуть пальцы и удерживать их в таком положении как можно дольше (до одной минуты).

Упражнение 3. В работу вступают мышцы стопы. Для этого нужно согнуть их продольный свод, при этом не сгибая пальцев. Сделать это довольно тяжело и на первый взгляд невозможно. Но нужно постараться. Для большей наглядности первый раз можно помочь себе руками, чтобы понять, как это должно происходить на самом деле. При этом стопа станет короче примерно на 3 см. Далее нужно плавно отпустить мышцы и вернуть стопу в нормальное положение.

Упражнение 4. Очень похоже на предыдущее. Однако теперь нужно сократить продольный свод стопы и в таком положении удерживать его примерно полминуты. Далее рекомендуется плавно и как можно медленнее расслабить мышцы.

Упражнение 5. Рисование. Нужно зажать карандаш между большим и следующим пальцем стопы и начать производить круговые движения своеобразным пишущим инструментом. Сначала в одну сторону, потом - в другую. Для большей наглядности можно рисовать круги на бумаге.

Упражнение 6. Во время ходьбы нужно стараться отталкиваться не плюснефаланговыми суставами, а кончиками пальцев ног. Делать данное упражнение можно максимально часто и в любом удобном для этого месте.

Упражнение 7. Перекатывание бутылки. Для этого необходимо положить бутылку на пол и катать ее стопой туда-обратно. Выполнять упражнение нужно как можно дольше, до полной усталости ног.

О лечении

Если у женщины выпирающая косточка на ноге, как лечить данное заболевание - вот что еще обязательно будет интересовать даму. Возможны несколько простых вариантов:

Терапия в стенах медицинского учреждения. Это, скорее всего, будет операция по удалению нароста.
Лечение в домашних условиях средствами народной медицины.
Использование таких медикаментозных средств, как мази. Однако они не помогают избавиться от проблемы, а только лишь устраняют сопутствующие симптомы - болезненные ощущения.

Операция

Итак, больного беспокоит выпирающая косточка на ноге сбоку. Что делать в таком случае? Можно действовать радикально и решиться на операцию. Для этого предлагается два основных способа оперативного вмешательства:

Хирургическая операция. Классический способ оперативного вмешательства. Полностью безопасен для жизни пациента. При этом будет исправлена деформация стопы, удален нарост. Если операция проведена профессионалом, ходить пациент сможет уже на следующие сутки, а полностью стопа придет в норму через две недели.
Лазерная операция. Это новый способ оперативного вмешательства, основан на современных разработках медицины. Выполняется такая процедура под местным наркозом, длится всего лишь час. Пациента могут выписать уже на следующие сутки. При этом во время вмешательства будут шлифоваться лазером выступающие кости фаланг пальцев. В результате будет достигнут отличный косметический эффект. Ходить пациент сможет уже через несколько часов после процедуры.

При диагнозе «выпирающая косточка на ноге» операция - это отличный способ избавления от проблемы. Но если дальше продолжать вести неправильный образ жизни и не проводить профилактических мер, заболевание может вернуться. К тому же стоит помнить о том, что после данной операции пациент должен будет периодически посещать ортопеда, чтобы исключить возможность рецидива, т. е. возвращения заболевания.

Если у дамы выпирающая в домашних условиях - вот что также возможно. Однако при этом хочется сказать, что лучше всего предварительно обратиться за врачебной помощью и получить консультацию ортопеда. Что же доктор в таком случае сможет прописать?

Ортопедические стельки, вкладки для обуви. Справиться данным способом с проблемой можно только лишь на первых этапах ее возникновения.
Бандаж для стопы. Используется во время ночного сна. Основная его функция - зафиксировать в правильном положении большой палец. Стоит сказать о том, что в первое время больной может испытывать некий дискомфорт, однако через несколько дней неприятные ощущения уйдут. Данным способом можно справиться с проблемой уже не только на первых стадиях заболевания, но и существенно позже.
Межпальцевые перегородки. Нередко при данной проблеме происходит деформация стопы, и большой палец начинает «находить» на остальные. В таком случае хорошо использовать специальные межпальцевые перегородки (похожи на те, что женщины используют для педикюра), которые помогут исправить деформацию.

Облегчение симптомов

Беспокоит выпирающая косточка на ноге? Как лечить данную проблему, если она имеет сопутствующие симптомы? В таком случае можно воспользоваться следующими простыми советами:

Ванночки для ног. Это средство не поможет визуально исправить стопы, однако принесет существенное облегчение, особенно в моменты обострения заболевания. Ванночки готовятся на основе различных трав с добавлением соли. Длительность процедуры - пятнадцать минут. Вода при этом должна быть чуть теплее температуры тела, однако не горячей. Проделывать процедуру надо ежедневно на протяжении двух недель. Далее делается семидневный перерыв. И так четыре подхода.
Использование различных мазей. Они не помогут справиться с проблемой, однако существенно облегчат боль. Такие средства можно приобрести в аптеке.
Несколько уменьшить нарост и избавить от дискомфортных ощущений помогает Для этого можно просто массировать свои стопы. Лучше, конечно же, если это будет делать профессионал.

Народная медицина

Совершенно некрасиво выглядит выпирающая косточка на ноге. Фото подобной деформации - этому подтверждение. Можно даже сказать больше: если проблему запустить, придется столкнуться с необратимыми последствиями. Помимо вышеописанных способов избавления от косточки, можно также воспользоваться советами народных целителей.

Метод Штаба, или Выжигание

Беспокоит выпирающая косточка на ноге? Причины, лечение мы рассматриваем. Стоит сказать о том, что можно воспользоваться довольно болезненным способом, который поспособствует избавлению от данной проблемы (он был описан даже в газете "ЗОЖ" в 2002 году). Что для этого надо делать?

Соль необходимо смешать со снегом в одинаковых пропорциях, положить на выпирающую косточку на пять-семь минут (время регулировать в зависимости от чувствительности кожи).
Далее все это снимается с ноги, место промокается от влаги.
Следующий этап: больной сустав туго оборачивается сначала бинтом, потом бумагой, а сверху - шалью или теплым платком. Компресс должен быть на ноге от трех часов до целой ночи.

Стоит сказать о том, что все это будет сопровождаться сильными болезненными ощущениями. А наутро на проблемном месте можно будет увидеть ожог или небольшой пузырь. Не стоит этого пугаться. Рану надо смазать облепиховым маслом. Примерно через семь-десять дней ожог сойдет, и будет видно, что шишка уменьшилась. К тому же она перестанет болеть. Данный способ также можно использовать в том случае, если у дамы есть выпирающая косточка на мизинце ноги или образовались солевые отложения в другом месте на стопе. Если же нет возможности добыть снег, можно сделать очень соленый раствор и заморозить его в холодильнике. Получившимся кубиком льда надо протирать косточку. Этот способ более щадящий, однако тоже помогает.

Иные варианты

Довольно эффективно лечится выпирающая косточка на ноге народными средствами. Однако для этого использовать травы практически бесполезно, они принесут только лишь временное облегчение боли и не обеспечат косметический эффект. То есть косточка практически не исчезнет, а стопа не станет опять нормальной. Народные знахари советуют воспользоваться следующими способами:

Животная или птичья желчь. Она продается в аптеках, поэтому достать данное лекарство совсем несложно. Для лечебного эффекта надо смазывать выпирающую косточку данным средством. Через некоторое время ферменты начнут активно действовать и размягчать затвердевший хрящ. А далее справиться с проблемой будет гораздо проще.
Рыба. Говорят, что отлично помогает справиться с выпирающей косточкой на ноге сырая свежая рыба (не замороженная). Семь ночей к больному месту надо прибинтовывать кусочек тушки. На следующие семь ночей в проблемное место надо втирать пихтовое масло. Через две недели можно будет увидеть, что косточка заметно уменьшилась.

Косточка на ноге – распространенная женская проблема, которая из эстетического дефекта со временем перерастает в мучительное заболевание. Избавиться от косточки при ее запущенном состоянии позволяет только операция, но на начальной стадии предотвратить рост шишки и появление болевых ощущений можно при помощи домашних средств.

Когда применяют домашние средства

Избавиться от косточки на ногах в домашних условиях без применения хирургических методов можно только на самом раннем этапе развития деформации, то есть до появления болевых ощущений и заметного отклонения большого пальца в сторону.

Так как деформация может происходить по разным причинам, для эффективного лечения при появлении шишки возле большого пальца стопы нужно обратиться за консультацией к .

Провоцировать образование косточки может:

генетическая предрасположенность (врожденная слабость мышц и связок);
неправильно распределенная нагрузка на стопу (возникает при некоторых заболеваниях и присутствует при плоскостопии);
травма стопы;
ношение неудобной обуви (узкой, на высоком каблуке).

Высота каблука влияет на распределение нагрузки на стопу. При высоте каблука в 2-4 см вес между задним и передним отделом стопы распределяется равномерно. При увеличении каблука вес постепенно переносится на передний отдел (при каблуке в 9 см 7/8 веса приходится на носок).

Оценит степень деформации и поможет подобрать обувь и комплекс профилактических упражнений, которые в сочетании с народными методами не позволят косточке воспаляться и увеличиваться в размерах.

Как лечить косточку на ноге в домашних условиях

Эффективные для лечения косточки на ноге ортопедические приспособления появились сравнительно недавно, а до их изобретения с деформацией большого пальца боролись разнообразными домашними средствами. Многие народные методы действительно помогают предотвратить рост косточки на начальном этапе болезни, поэтому их можно по-прежнему использовать наряду с ортопедическим лечением или в целях профилактики.

Если появилась косточка на большом пальце ноги, лечение в домашних условиях включает:

смазывание выпирающей шишки различными мазями и смесями;
прикладывание компрессов;
лечебные ванночки для ног;
прием внутрь отваров и настоек;
специальную диету;
подбор ортопедической обуви;
применение ортопедических изделий;
лечебную гимнастику и массаж.

Народные методы лечения

Чтобы лечить народными средствами косточку на ноге, можно использовать следующие смеси:

Одного сырого куриного желтка и ½ чайной ложки обычной соли. Смесь взбивается до образования пены, наносится на отрез марли и прикладывается к косточке на ночь. Этот состав можно применять регулярно.
Йода, нашатырного спирта и касторового масла в пропорции 1:1. Применяют смесь как эффективное средство для снятия боли, на уменьшение косточки эти вещества практически не влияют. Наносить этот состав нужно на ночь.
Йода и уксуса. Смесь готовят из 5 капель йода и чайной ложки уксуса, наносят на всю переднюю часть стопы.
Сухой горчицы, бодяги и машинного масла, которые берут по столовой ложке и смешивают с двумя столовыми ложками скипидара. Эта смесь наносится ежедневно (для улучшения результата рекомендуется в этот период принимать настойку из марены).
Йода с аспирином и лимоном. Измельченные в порошок 5 таблеток аспирина засыпаются в бутылочку с йодом (10 мл) и перемешиваются. В смесь можно добавить свежевыжатый сок лимона. Наносить смесь нужно на косточку перед сном, и сверху надевать теплый носок. Утром обработанный участок промывается теплой водой с мылом. Смесь с лимоном наносится 3 дня подряд, а потом на неделю делается перерыв.
Яйца, уксуса, скипидара и топленого свиного сала. Яйцо с белой скорлупой помещается в банку, заливается уксусом и ставится на 2 недели в темное место. Затем скорлупа яйца извлекается из банки, а в полученную жидкость добавляют 10 гр аптечного скипидара и одну столовую ложку топленого свиного сала (сало можно заменить вазелином, сливочным маслом или другим жиром животного происхождения). Смесь наносится через день, полезно чередовать ее с йодной сеточкой.
Нашатырного и этилового спирта, камфары, бодяги и красного острого перца. Для приготовления смеси нашатырного спирта, камфары и перца необходимо взять по 30 гр, а бодяги – 10 гр, и все эти компоненты залить 125 гр этилового спирта. Смесь получается очень жгучей, поэтому ею смазывают перед сном только саму шишку на ноге (держат до утра). Стопу в обработанном месте нужно замотать бинтом, а сверху надеть носок.
Меда, растопленного на водяной бане. Наносят без добавления дополнительных ингредиентов.
Меда, смешанного с аптечной сернокислой магнезией (по 1 ст.л.) и чайной ложкой йода. Смесь наносится на 3-4 часа в сутки.
Меда, муки и прополиса в равных пропорциях. Накладывается на пораженные участки на несколько часов.
Акульего жира и лаврового листа (такие компоненты содержит готовый крем Шишка Stop).
Вазелина, воды и йодированной соли. Наносится на ночь.
Морской соли, порошка горчицы и меда. Ингредиенты берут в равном количестве. Тщательно перемешанной смесью ежедневно обрабатывают область поражения и на 12 часов обматывают стопу пищевой пленкой. Лечение длится месяц.

В домашних условиях можно попробовать избавиться от косточки на большом пальце ноги при помощи оригинальных средств, которые используются как мази. К таким средствам относится:

Зубная паста «Поморин», которой смазывают хорошо распаренные шишки на ногах.
Утренняя («голодная») слюна, которую втирают в выпирающую шишку на стопе.
Натуральная желчь животного (курицы, коровы, свиньи), которой 2-3 раза в день смазывают область деформации большого пальца.

Желчь животного не обязательно искать на рынке — в аптеке можно купить медицинскую желчь.

Компрессы

В народной медицине для лечения травм и заболеваний опорно-двигательной системы активно используются компрессы, устраняющие воспаление, боль и дискомфорт, а также уменьшающие отечность. Компрессами в домашних условиях можно лечить и косточку на ноге у большого пальца. Для компрессов используются:

Измельченные на кофемолке сухие лавровые листья (5 штук), которые засыпаются в банку и заливаются нашатырным спиртом. Смесь настаивается в течение 2 недель. Пропитанная настоем марля накладывается на косточку на ночь и обвязывается бинтом.
Измельченные сушеные цветы одуванчика в количестве 100 гр, которые заливаются 1 флакончиком йода. Настаивается средство в течение 4 дней в темном месте. Готовую настойку наносят в виде сеточки на предварительно распаренные ноги.
Листья лопуха, смазанные аптечным скипидаром. Для компресса нужно выбирать крупные листья, которые можно обернуть вокруг стопы. Сверху лист обматывается тонкой полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Применяется этот компресс на протяжение 3-х месяцев.
Измельченный чеснок в количестве 100 гр, который смешивают со 100 гр семян конского каштана и древесным (метиловым) спиртом. Для одного компресса берут половину получившейся смеси, пропитывают ею салфетку и помещают салфетку на косточку на 20 минут. Процедуру проводят в течение 15 дней.
Чернослив, который проваривается в молоке. Сухофрукт раскрывают и прикладывают в горячем виде внутренней стороной к выпирающей шишке. Остывший плод заменяют горячим, в целом процедура занимает 30 минут.
Прополис, который в приплюснутом виде прикладывают к деформированной части стопы на 15 минут.

Применяются при лечении косточки на ногах такие народные средства, как:

Листья каланхоэ. Крупные листья растения кладут на ночь в холодильник, затем ошпаривают кипятком и отбивают для лучшего выделения сока. Обработанный таким образом лист прикладывают к шишке и закрепляют бинтом, держат до высыхания. Данный компресс применяют в течение 2 недель.
Ореховые листья, которые заливаются йодно-водочным раствором (на 50 гр водки нужна одна капля йода). Настаивать это средство нужно в течение суток, после чего жидкость сливается, а листья помещаются в марлю и прикладываются за 2 часа до сна к шишке на стопе. Листья фиксируются при помощи бинта, снимается компресс перед отходом ко сну. Применять ореховые листья можно 2 недели, потом на неделю делается перерыв.
Льняное семя (2 ст. л.), которое измельчается в блендере и смешивается с растопленным пчелиным воском (3 ст. л.) до однородной консистенции. Смесь наносится на 2 часа в день.
Сухие цветы сирени, которые настаиваются в холодной воде в плотно закупоренном виде в течение 10 дней (в пропорции 1:10). Настоем протирается деформированная часть стопы.
Щавель. Листы растираются в кашицу и наносятся на шишку на пару часов.
Бузина, цветы которой утрамбовываются в полулитровую банку и заливаются водкой. Настаивать нужно в течение 3-х недель, при этом банку нужно ежедневно встряхивать. Косточка смазывается настоем 4-6 раз в день.

В весенне-летний период область деформации можно ежедневно или через день обертывать промытыми листьями мать-и-мачехи. Листья фиксируются пищевой пленкой, стопы укутываются теплой тканью.

Чтобы исчезла косточка на большом пальце ноги, народное лечение предлагает также
использовать:

Лежалое яблоко. Испорченную часть срезают и прикладывают к шишкам на 2-3 часа.
Синий лук. Овощ мелко нарезают, помещают на марлю и ежедневно прикладывают к шишке на 6-10 часов. После того как компресс снимают, на шишку наносят йодную сетку. Лечение длится месяц.
Рисовый отвар (рис варится без соли), в котором смачивается марля. Наносится как обычный компресс.

Важно: Входящий в состав многих рецептов йод часто рекомендуют наносить как сетку, но кожа в области деформации обычно тонкая и воспаленная, поэтому йод в чистом виде может вызвать ожог. Для нанесения йодной сетки при косточке на ногах рекомендуется предварительно распарить стопу в лечебной ванночке, потом нанести предохраняющее кожу от ожога камфорное масло, и лишь затем рисовать сеточку йодом.

Необычные компрессы

Чтобы лечить народными средствами шишку на ноге возле большого пальца, можно использовать для компрессов не только растения, но и продукты животного происхождения. Если болит косточка на ноге, применяют такие народные средства, как:

Свежепойманную речную рыбу. Для лечения одного компресса недостаточно, поэтому разделанные тушки нужно заморозить и размораживать по одной в день. Рыбья тушка прикладывается к области поражения с двух сторон (обхватывает полукольцом область деформации) и закрепляется бинтом. Поверх бинта ногу оборачивают полиэтиленом и теплой тканью, и оставляют на ночь. Применять данный метод лечения можно до полного выздоровления.
Яйцо, настоянное в винном уксусе до растворения скорлупы (настаивать нужно в темном месте). Яйцо вынимается из раствора, пленка прокалывается, желток отделяется от белка и смешивается с уксусом и аптечным скипидаром (100 гр) до однородной консистенции. Полученную смесь ставят в холодное и темное место. Затем для приготовления компресса берут ½ литра горячей воды и растворяют в ней 250 гр соли. Косточка протирается соляным раствором, после чего на нее наносится яичная смесь и пергаментная бумага. Далее стопа укутывается шерстяной тканью. Компресс наносится перед сном и снимается только утром, процедура проводится в течение 2-х недель.

Для приготовления смеси яйцо в уксусном растворе должно приобрести прозрачность.

Для компресса при лечении шишки на ноге применяют также:

Деготь. 250 гр. дегтя заливают 50 гр. спирта и сутки настаивают в темном и прохладном месте. Смесь наносят на ватный тампон и прикладывают к деформированной части стопы на ночь. Тампон фиксируется бинтом и сверху накрывается полиэтиленовой пленкой. Лечение длится 2 недели, потом на неделю делается перерыв и процедуру можно проводить снова.
Красную глину. Глина в количестве 50 гр. смешивается с 15 гр. морской соли, заливается стаканом кипяченой воды и смешивается с 5 каплями скипидара. Тщательно перемешанную смесь наносят на шишку и держат до затвердения. Смывается глина теплой водой. Красную глину также можно разводить отваром ромашки, окопника и календулы до консистенции сметаны и прикладывать к косточке на 2 часа каждый день.
Голубую глину. Для смеси нужно 4 ст. л. глины и заранее приготовленный горячий отвар крапивы. Смесь выдерживается на паровой бане 10 — 15 минут и наносится на сложенную в несколько слоев марлю, которой нужно обернуть всю стопу. Поверх марли накладывают пленку, держат компресс 20 минут. Применяется от 3 до 5 раз в неделю. Голубую глину можно также заливать отваром коры дуба (на 100 гр. коры 3 л кипятка), но на стопы наносить эту смесь не нужно, она используется как ванночка для ног (держать до остывания смеси). Применяется несколько раз в месяц.
Мумие. 20 гр. порошка мумие смешивается с 2 чайными ложками животного жира (топленое сало, барсучий жир и т.д.) и 1 чайной ложкой спиртовой настойки сабельника. Компресс наносится на 5 часов.

Компресс из глины после высыхания смывается теплой водой.

При наличии шишки на ногах у большого пальца лечение народными средствами может быть довольно экзотическим. Включает использование:

дождевых червей, которых собирают и на ночь приматывают тканью к косточке, надевая поверх компресса теплый носок;
дождевых червей, которых закрывают в банке на несколько дней, после чего получившуюся слизь наносят на пораженное место как обычную мазь.

Ванночки и настои для употребления внутрь

Чтобы убрать шишку на ноге возле большого пальца в домашних условиях, рекомендуется делать лечебные ванночки для ног. Для этого можно использовать:

Соль и йод. В литр теплой воды добавляют 2 ст.л. соли и 10 капель йода, и погружают стопы на 15 минут. Регулярное применение йодно-солевого раствора снимает болевые ощущения и способствует уменьшению косточки. После 2-х недель лечения нужен небольшой перерыв.
Отвар из небольшого количества картофельных очисток (около 200 гр.). Очистки кипятятся 15 минут, отвар выливается в таз и слегка разбавляется водой до теплого состояния, после чего стопы погружаются в таз до остывания отвара. Делать такую ванночку можно не больше 10 дней.
Хвою (сушеную или свежую). На 2 ст.л. хвои понадобится 200 гр. кипятка. Кипятить отвар надо 15 минут, затем он разбавляется водой до теплого состояния.
Соль, ромашку и бузину. Ноги распариваются в горячей воде (на ведро воды берут пачку соли), после чего к косточкам прикладываются предварительно намоченные в теплой воде и хорошо отжатые мешочки с цветками ромашки и бузины. Сухая ромашка и бузина берется в равных пропорциях. Стопы для фиксации перебинтовываются.

Убрать косточки на ногах в домашних условиях помогают также средства, которые надо принимать внутрь:

Настой брусничного листа (на 1 ст.л. листьев брусники нужно 200 мл горячей воды). Листья настаиваются в термосе в течение ночи.
Настой из осоки, который эффективно устраняет боль в области деформации. На 2 ст. л. сухой осоки берут 200 мл кипятка, настаивают до теплого состояния и пьют по ¼ стакана трижды в день в течение длительного периода.
Способствующий выведению излишков мочевой кислоты отвар марены красильной. На 1 ч.л. корня марены берут 1 стакан горячей воды и кипятят отвар 10 минут на водяной бане. Принимают в остывшем виде дважды в сутки по 1/2 стакана.
Настой корня сельдерея. 2 ст.л. натертого на крупной терке корня заливают 200 мл холодной воды и настаивают 3 часа. Принимают по 1/3 стакана перед едой трижды в день.
Настой из мелиссы, зверобоя, липы и бузины (по 2 ст. л.). 1 ст.л. травяной смеси заваривается стаканом кипятка, настаивается до теплого состояния и выпивается перед едой дважды в день.
Смесь клюквы и лука. 0,5 кг свежей или мороженой клюквы пропускается через мясорубку вместе с 200 гр. лука. Смесь ставят в темное место на сутки, потом в нее добавляется 1 кг меда. Смесь хранится в холодильнике, принимается за 20 минут до приема пищи по 1 ч. л. трижды в день.

Настой брусничного листа пьют трижды в день вместо чая.

Чтобы избавиться от косточки на ноге в домашних условиях, нужно также правильно питаться. Кроме исключения из рациона вредных продуктов, при лечении этой патологии рекомендуется один раз в неделю есть рис, приготовленный по особому рецепту.

Темный рис замачивается на ночь, утром его варят без масла и соли и едят в течение дня. В этот же день пьют отвар шиповника (до литра в сутки). Такая диета помогает выводить из организма соли, что способствует восстановлению стопы.

Полностью убрать косточку на ноге в домашних условиях исключительно народными методами удается редко, поэтому перечисленные выше методы лечения нужно сочетать с лечебной гимнастикой и ношением специальных ортопедических приспособлений.

Ортопедическая обувь

Чтобы эффективно лечить косточки на ногах у большого пальца в домашних условиях, необходимо устранить постоянное травмирование большого пальца обувью. Для этого нужно отказаться от:

обуви на высоком каблуке (максимальная высота каблука должна составлять 3-4 см);
узкой обуви, которая стягивает переднюю часть стопы;
балеток и моделей с плоской подошвой (угги и т.д.), так как обувь без подъема пятки так же способствует развитию деформации большого пальца.

Оптимальным вариантом является специальная ортопедическая обувь, которая устраняет факторы, провоцирующие рост косточки. Такая обувь:

препятствует развитию поперечного плоскостопия;
снижает усиленное давление на большой палец ноги, поддерживая свод стопы;
помогает пальцам стопы правильно располагаться внутри обуви;
распределяет давление при ходьбе на всю стопу, чтобы оно не приходилось на одну точку (именно в неправильном распределении давления опасность обуви на высоком каблуке);
способствует правильному кровообращению в стопе.

К преимуществам современной ортопедической обуви относятся:

выпуск удобных и при этом стильных моделей;
наличие профилактических стелек, повторяющих форму стопы;
наличие у некоторых моделей выпуклостей и перфорации, которые массируют стопу при ходьбе;
изготовление подошвы из облегченного полиуретана, благодаря чему удары хорошо амортизируются при ходьбе (такая подошва есть не у всех производителей);
устойчивый, невысокий и широкий каблук;
наличие размеров и подразмеров, а также возможность выбирать полноту ноги (позволяет подобрать обувь под индивидуальные особенности стопы);
возможность сделать индивидуальный заказ (например, бренд Norita изготавливает обувь с учетом индивидуальных мерок стопы и межпальцевого расстояния).

Если возникают трудности с покупкой специальной ортопедической обуви, но хочется убрать косточку на ноге у большого пальца в домашних условиях, можно также подобрать обычную обувь с учетом основных профилактических требований.

При наличии шишки на стопе обувь:

Должна быть изготовлена полностью из натуральных материалов, которые позволяют модели быстро разнашиваться. Оптимальным вариантом является мягкая гладкая кожа или замша. Лакированную обувь не стоит покупать, так как она слишком жесткая и будет травмировать ногу.
Должна иметь каблук в 3-4 см (можно танкетку). Подошва не должна быть тонкой, но должна гнуться и обладать амортизирующими свойствами.
Должна иметь твердый задник, широкий округлый или прямоугольный нос. И в зимней, и в летней обуви пальцы должны располагаться свободно.
Должна иметь ортопедическую стельку, которая придаст суставу большого пальца ноги нормальное положение и будет препятствовать развитию дальнейшей деформации.

Предназначенные для коррекции положения большого пальца стельки могут быть:

Флисовыми, кожаными, шерстяными, велюровыми и пробковыми, но чаще всего они изготавливаются из нескольких материалов одновременно. Комбинированные стельки хорошо сохраняют тепло, обладают антибактериальностью и воздухопроницаемостью, а также обеспечивают хороший ортопедический эффект.
Каркасными и бескаркасными. Выбор того или иного варианта зависит от степени активности пациента (активным людям рекомендуются бескаркасные стельки, не вызывающие усталости ног).
Каплеобразными (их подкладывают под плюсну), полустельками (поддерживают поперечный свод) и полустельками для обуви на высоком каблуке.

Подбирать ортопедические стельки и обувь должен специалист, который при необходимости снимет размеры для изготовления индивидуальной обуви.

Чтобы вылечить косточку на ноге у большого пальца в домашних условиях, обувь должна иметь жестко закрепленный межпальцевый разделитель. Так как обычная обувь такими разделителями не обладает, можно использовать для разделения пальцев специальные ортопедические изделия.

Ортопедические изделия

Лечение народными средствами косточки на ноге хорошо сочетается с использованием:

Межпальцевых валиков и супинаторов (бурсопротекторов). Могут фиксироваться на одном пальце, обладать межпальцевым разделителем и дополнительным креплением на втором пальце. Бывают силиконовые и гелево-тканевые. Действие всех этих протекторов направлено на удержание пальцев в правильном положении при ходьбе.
, которые могут быть силиконовыми, гелевыми, тканевыми, шарнирными и жесткими. Большинство фиксаторов предназначено для профилактики дальнейшего роста косточки на ноге, так как эти ортопедические приспособления снижают нагрузку на сустав большого пальца, предохраняют косточку от трения и последующего воспаления. Жесткие фиксаторы (ортопедические шины) при регулярном использовании помогают вернуть большой палец в нормальное положение.

Все эти ортопедические изделия можно купить в аптеке или на специализированных сайтах (рекомендуется предварительно сравнить цены на конкретное ортопедическое изделие).

Так как не во всех аптеках можно приобрести корректоры и фиксаторы для лечения и профилактики косточки на ноге, пациенты не редко изготавливают подобные изделия самостоятельно.

Самый простой фиксатор делают из стерильного бинта и палочки от мороженого. К плотно стоящей на полу стопе в области выпирающей косточки плотно прижимается палочка от мороженого и стопа хорошо фиксируется бинтом. При этом снижается нагрузка на сустав, стопа визуально выпрямляется, но достаточной степенью фиксации эта конструкция не обладает, и палочка рано или поздно смещается с места.

В домашних условиях делают также бандаж из пластиковой бутылки и подследника. Для этого от пластиковой бутылки отрезается загнутый кусочек, который прикладывается к проблемной части стопы. Поверх пластика накладывается бинт для фиксации и надевается подследник. Такой бандаж тоже не обеспечивает плотное прилегание.

Также шьют бандаж из плотной и широкой резины. От куска плотной и эластичной ткани отрезаются две полосы, из них сшивается два тугих браслета – на большой палец и на щиколотку. Браслеты надеваются на ногу и связываются между собой хорошо натянутой полоской из резины. Такой бандаж снижает нагрузку на сустав, но уступает по качеству фирменным бандажам.

Все самодельные корректоры не способны регулировать степень отклонения большого пальца и не обеспечивают надежную фиксацию, поэтому могут использоваться временно (до покупки хорошо продуманной ортопедической конструкции).

Применение медицинских препаратов в домашних условиях

Лечение косточки на ноге у большого пальца народными средствами включает:

Применение медицинских препаратов в виде компресса. Например, к медикаментозным компрессам относится смесь Хлорофиллипта и Димексида в пропорции 3:1, которой растирают область поражения.
Употребление перекиси водорода внутрь (по теории врача Неумывакина, автора нескольких гипотез, которые официальная медицина не признала). По рецепту Неумывакина в ½ стакана воды нужно растворить 3 капли 3% перекиси и пить этот раствор трижды в день спустя 1,5 часа после еды. Число капель перекиси каждые 3 дня увеличивается на 1 каплю (до 8 капель). Спустя 2 месяца в раствор добавляют уже 10 капель и пьют его в течение еще 3-х месяцев.
Применение пленки Полимедэл. Эта полимерная пленка – источник относительно сильного электростатического поля, которое способствует активизации физиологических процессов в области его воздействия. При ее использовании улучшается кровообращение в проблемной зоне, исчезают отеки и прекращаются воспалительные процессы. Не имеет побочных эффектов.

Лечебные упражнения и массаж

Правильно выполненный массаж при косточке на ноге помогает снять напряжение мышц, устранить отеки и болевые ощущения, а также улучшить кровоснабжение, что повышает эффективность других методов лечения.

Проводят массаж косточки после лечебных ванн (ноги должны быть хорошо распаренными).

Подготовка к массажу включает:

нанесение на стопы согревающей мази или крема;
помещение стоп на валик или подушку, которые снижают болевые ощущения, возникающие при растирании стоп.

Этапы массажа:

Стопа обхватывается ладонью и тщательно растирается. Затем по отдельности растирается каждая фаланга пальцев ног.
Подошвенная часть ступни массируется круговыми движениями. Очень тщательно, с сильным нажимом, массируется нижний свод, где образуются натоптыши и мозоли, а также область пяток.
После разогревающего растирания стопу нужно зафиксировать четырьмя пальцами руки, а большой палец в это время с нажимом должен двигаться вверх-вниз по подошве стопы, и совершать круговые движения вокруг косточки.
Далее одна рука охватывает стопу, а вторая – основание лодыжки, и выполняются круговые движения стопы в обе стороны по очереди. При этом нужно эпизодически выгибать ступню и отводить большой палец кнаружи.

Стопа для отведения большого пальца в сторону должна быть хорошо разогрета.

Если при отведении пальца слышен хруст, сустав встал на место.

Важно: Не нужно прилагать чрезмерные усилия при отведении пальца. При появлении болевых ощущений нужно выполнить поглаживающие мягкие движения, расслабляющие стопу.

Для эффективного лечения важно также ежедневно делать – захватывать пальцами ног и поднимать с пола карандаш и другие предметы, сгибать и разгибать пальцы ног (как бы сжимая в кулак), катать стопой вдоль и поперек пластиковую бутылку с водой и т.д.

Если домашнее лечение не оказывает нужного эффекта и косточка продолжает расти и болеть, необходимо обратиться к врачу-ортопеду.

Косточка на большом пальце ноги (шишка) – не просто досадное образование, портящее внешний вид. Это – ортопедическое заболевание, которое называется вальгусная деформация. При отсутствии лечения оно приводит к серьезным осложнениям. Предотвратить их возникновение возможно на ранних стадиях развития болезни в домашних условиях.

Шишка на пальце развивается постепенно. Под действием неблагоприятных факторов в связках, мышцах и сухожилиях возникает нарушение обменных процессов, баланс между их функциями нарушается. Со временем происходит смещение фаланги большого пальца по отношению к плюсневой кости. Он отклоняется в сторону, а ее головка начинает отчетливо просматриваться.

В синовиальной сумке сустава начинаются воспалительные процессы, возникает боль и отечность. Так как головка кости плюсны постоянно соприкасается с обувью, это еще больше ее травмирует, образуются мозолистые наросты и натоптыши. Далее происходят костные изменения: она покрывается костной тканью – «растет». Человеку становится трудно передвигаться, носить привычную обувь.

Если своевременно не остановить процесс, из-за деформации сустава может развиться хронический бурсит или могут произойти структурные изменения в плюсне (маршевая стопа).

Причины возникновения

Какую-то определенную причину, целенаправленно ведущую к формированию косточки на большом пальце ноги, выделить невозможно. Однако существует несколько групп людей, риск образования у которых шишки на ноге значительно выше, чем у остальных. Это:

имеющие лишнюю массу тела;
ведущие недостаточно активный образ жизни;
носящие обувь с острым носом и/или на высоком каблуке;
имеющие врожденные дефекты мышечного аппарата стопы;
те, чья профессиональная деятельность связана со значительными нагрузками на стопы и/или пальцы (например, балерины, спортсмены).

Кроме перечисленных, в группы риска входят те, кто перенес полиомиелит, частые травмы стопы или имеет плоскостопие.

Как убрать шишку в домашних условиях?

На начальных стадиях развития вальгусной деформации рост косточки можно полностью остановить без использования медикаментозных средств.

ВНИМАНИЕ! Единственным условием для успешного исхода лечения в домашних условиях является комплексный подход, первым пунктом в котором стоит устранение причины болезни.

Кроме того, лечение включает в себя методы народной медицины, гимнастику и массаж, диету, ношение специальных приспособлений.

Народные средства и рецепты

Приведенные ниже народные рецепты для лечения косточки на большом пальце ноги имеют наиболее положительные отзывы в сети.

Йод. В течение нескольких недель ежедневно необходимо наносить на поврежденное место йодную сетку. Это даст возможность устранить болезненные ощущения и уменьшить воспалительный процесс.
Желчь. В течение 2-х недель ежедневно следует на ночь ставить компресс из желчи. Рекомендуется предварительно распарить стопу.
Яичная мазь. Следует поместить белое сырое яйцо в уксусную кислоту на две недели. Скорлупа за это время растворится, а то, что осталось, нужно смешать с топленым свиным жиром и скипидарной мазью (по одной столовой ложке). Такую смесь наносят на шишку через день.
Рыба. Из мышечной ткани рыб на протяжении 2-х недель нужно делать компрессы на ночь. Рыба обязательно должна быть свежая и пойманная в реке.
Мед. Используют в виде компресса на ночь. Длительность применения не ограничена. Для обеспечения большего эффекта рекомендуется предварительно распарить стопу.
Лимон с йодом и аспирином. Измельчить лимон, растолочь 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты. Смешать компоненты, залить флаконом йода. Такой состав лучше наносить на ночь, дополнительно накрыв целлофановой пленкой и утеплив. Длительность курса – 3 дня подряд. После перерыва (10 дней) нужно повторить курс. Рекомендуется провести подряд три курса лечения.
Лопух и скипидар. Для лечения подходит только свежий лист лопуха. Нужно нанести на его темную сторону скипидар, приложить к поврежденному месту, а затем плотно укутать целлофаном. Утеплить и держать около 3-х часов. Частота процедур составляет раз в 2-3 дня. Длительность лечения – месяц.
Одуванчик и йод. На протяжении месяца нужно наносить на косточку раствор из одуванчика, водки и йода. Для приготовления берут 100 г сухих цветков, флакон йода и водки столько, чтобы растение полностью было покрыто жидкостью. Настаивают в темном прохладном месте в течение 2-х недель. Для большего эффекта стопу следует предварительно распарить.
Репчатый лук. Натертый на терке лук нанести на шишку и укутать. Продолжительность процедуры – 6 часов. После снятия компресса рекомендуется сделать йодную сеточку. Лечение должно длиться 30 дней.
Сирень (цветки). Одну часть сухих цветков залить десятью частями холодной воды и настаивать в темноте две недели. Полученный настой использовать для ночных компрессов.

СОВЕТ! В процессе лечения лучше чередовать разные рецепты курсами.

Противовоспалительные мази

В аптеках можно приобрести противовоспалительные мази, обладающие лечебным действием на вальгусную деформацию.

Крем от косточки на ноге Акулий жир и Лавр. Содержит большое количество биологических активных соединений растительного и животного происхождения, продуктов пчеловодства. Насыщенный состав позволяет средству оказывать регенерирующее, противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное и другие свойства. В результате в косточке уменьшается содержание солей, улучшается обмен веществ и трофика хрящевой ткани. Проходит боль и отечность, возвращается подвижность, восстанавливается эластичность тканей сустава. Регулярное использование крема способствует размягчению отложений на кости.
Вальгус Стоп. Этот крем также обладает богатым составом, в котором, помимо натуральных ингредиентов, находятся аспирин и глицерин. Средство не только способствует устранению воспалительных явлений, но и ухаживает за кожей. Быстрее проходят мозоли и натоптыши, в коже восстанавливается водный баланс (исчезает сухость). К тому же глицерин способствует более быстрому и глубокому проникновению биологически активных веществ вглубь косточки, а аспирин оказывает антисептическое действие.
Маклюра. Помимо растительных экстрактов и масел средство от косточки на ноге содержит вытяжку плодов маклюры оранжевой. Ее флавоноиды оказывают мощный антиоксидантный эффект, и способны устранять отложения на кости плюсны, возвращая суставу подвижность. Кроме того, регулярное нанесение препарата убирает болевой синдром, оказывает противовоспалительное действие, обладает противоотечным и противоопухолевым действием.
Артро-хвоя. Особенность действия этого крема состоит в использовании при его приготовлении инновационной технологии получения СО2-экстрактов. Это дает возможность сохранить содержащиеся в них активные лечебные соединения в неизменном виде. Мазь обладает выраженным регенеративным действием на хрящевую ткань и суставные структуры. Она приводит к активации выработки организмом собственных активных веществ, благодаря чему заживление проходит намного быстрее.

Кроме аптечных противовоспалительных мазей можно использовать и составы, приготовленные самостоятельно. Например, мазь из красной глины. Для приготовления берут стакан воды, 50 граммов глины, столовую ложку морской соли и 4-6 капель скипидара. Полученную смесь наносят на шишку на 20-30 минут. Процедуру проводят с интервалом в один день.

Комплекс ЛФК

Лечебно-физкультурный комплекс нужно начинать сразу, как только была обнаружена косточка на пальце.

Для этого существует много разнообразных упражнений, которые (по предварительному согласованию с врачом) могут быть с легкостью выполнены в домашних условиях.

Поднимание предметов с пола. Можно поднимать любой предмет, но начинать лучше со скомканной бумажки, усложняя упражнение мячиком, ручкой, мелкой детской игрушкой. Предварительно нужно сделать небольшую разминку в виде массажа или ходьбы по комнате.
«Веер». Следует поочередно поднимать по одному пальцу. Когда это будет получаться, нужно попробовать «распускать» их в виде веера. Кроме этого, можно двигать ими волнообразно, сначала в одну сторону, а потом в другую.
«Буквы». Упражнение лучше всего делать с утра, сразу после пробуждения. Лежа в кровати, нужно поднять ногу, и написать в воздухе ступней несколько букв. Такая утренняя гимнастика укрепит не только пальцы ног, но и мышечно-связочный аппарат стопы и голени.
Напряжение – расслабление. Суть упражнения – в сильном напряжении пальцев ног во время их сгибания и последующего полного расслабления после разгибания. Это усилит кровоток, укрепит мышцы, связки и суставы плюсны. Делать его нужно сначала одной ногой, а затем другой от 10 до 20 раз. Такое же упражнение следует выполнять отдельно для больших пальцев ног, сжимая и разжимая их независимо от остальных. Количество подходов 10-20 раз.
«Ручка». Для тех, кто уже достаточно освоил упражнение на поднимание предметов с пола, предлагается усложнить задачу. Нужно положить ручку на пол, поднять ее пальцами ног, подержать в воздухе полминуты и бросить обратно. Отдохнув еще половину минуты (период расслабления), снова повторить то же самое. И так – до 10-15 раз подряд для одной ноги.

Все представленные упражнения нужно выполнять ежедневно, желательно несколько раз в день. По мере натренированности мышцы будут укрепляться, а косточка исчезать.

Массаж

Использование массажа при вальгусной деформации направлено на укрепление мышц и связок стопы. Его можно применять как в качестве лечебного средства при уже имеющемся заболевании, так и для профилактики образования шишки на ноге. Массажные движения способствуют усилению кровообращения и тока лимфы. Это позволяет быстрее выводить продукты обмена и соли из области поражения сустава и обеспечивает достаточное поступление в ткани кислорода, питательных и лекарственных веществ.

ВНИМАНИЕ! Упражнения, входящие в массажный комплекс, подбирает лечащий врач. Это связано с особенностями протекания болезни, выраженностью болевого синдрома и воспалительного процесса, степенью развития заболевания.

Чаще всего при массаже стопы и большого пальца применяют такие приемы, как: растирание, поглаживание, осторожное разминание. Возможны аккуратные повороты пальца в течение короткого промежутка времени.

Диета

Диетическое питание – обязательный компонент лечебного комплекса при косточке на большом пальце ноги. Основное направление состоит в нормализации солевого баланса в организме: выведению имеющихся солей и предотвращению повторных отложений. В обязательном порядке исключают из рациона сладкие блюда и продукты, фастфуд, жирную пищу. Строг запрещены продукты консервированные и копченые. Не разрешается пить кофе и черный чай.

кисломолочные;
рыба;
крупы;
орехи;
овощи;
ягоды.

Кроме рациона существуют требования и к режиму питания и питья. Принимать пищу нужно часто и маленькими объемами. Количество воды следует увеличить до 2-2,5 литров в день.

Ортопедические приспособления

Применение ортопедических приспособлений необходимо с первых дней обнаружения косточки на пальце ноги. Они ускоряют лечебное действие других методов и средств терапии. Используют такие конструкции, как фиксатор (фиксирует положение) или фиксатор-корректор (корректирует угол расположения большого пальца).

Обязательно следует подобрать правильную ортопедическую обувь. Она предназначена для снижения трения косточки, обеспечения равномерной нагрузки на стопу. Это дает возможность постепенного восстановления нормального положения пальца (под действием других лечебных методов), предотвратить повторное воспаление и появление боли, ускорить процесс заживления тканей.

Не меньшую пользу приносят и ортопедические стельки. Их использование позволяет распределять нагрузку так, чтобы ослабленные заболеванием мышцы и связки не были травмированы. Стельки способствуют улучшению кровотока в ступне, облегчению боли, устранению усталости ног. Их можно вставлять как в обычную, так и в ортопедическую обувь.

НА ЗАМЕТКУ! Так как подобные стельки с трудом входят в обычную обувь, в некоторых случаях допускается использование полустелек (накладок).

К вышесказанному можно добавить, что если существует проблема с избыточной массой тела, то достичь эффекта лечения не удастся. Снижение веса – первое, чем нужно заняться после обнаружения патологии. Если образованию шишки способствовали особенности профессиональной деятельности, следует поменять работу, каким бы трудным это не казалось. Остановить процесс или развернуть его вспять можно только при условии комплексного подхода к терапии.

Прогноз и профилактика

Прогноз благоприятный, если лечение начато вовремя на ранней стадии развития болезни, и в него включены все вышеперечисленные методы. В таком случае возможно полное восстановление сустава и внешнего вида стопы. Если же косточка на ноге запущена, терапия не проводилась или проводилась в недостаточной степени, то боли и осложнения могут иметь место даже после проведения оперативного вмешательства.

Чтобы предотвратить возникновение вальгусной шишки, нужно соблюдать несколько простых профилактических мер:

следить за массой тела;
использовать удобную обувь;
придерживаться здорового питания;
уделять внимание физической нагрузке стоп;
своевременно обращаться к ортопеду.

Если работа связана с высокой нагрузкой на ноги, необходимо использовать специальные приспособления, а также придерживаться оптимального режима труда и отдыха.

Косточка на большом пальце ноги – непростое заболевание. Его замечают, когда шишка уже видна. Но и в этом случае можно повернуть процесс вспять. Достаточно набраться терпения и неукоснительно выполнять рекомендации ортопеда, находясь в домашних условиях.

Косточки на ногах – это причина боли, неудобства при ношении обуви и некрасивого внешнего вида ступней. Отчего возникают косточки на ногах и как от них избавиться?

Косточки на ногах – это неприятное, некрасивое дополнение к плоскостопию. Косточки появляются потому, что большой палец ноги деформируется в результате неправильного ношения обуви (слишком тесно), неразумного питания, наследственных и приобретенных заболеваний. Тогда косточка на ноге воспаляется, деформируется и начинает выпирать. Она становится похожа на небольшую шишку под кожей. Ее называют вальгусным отклонением большого пальца ноги.

Косточка на ногах появляется из-за деформации стопы и пальца в результате плоскостопия. Оно развивается по причине крайне ослабленных связок ступни. Косточка развивается тем больше, чем чаще человек носит тесную обувь, от этого увеличивается нагрузка на стопу и палец. Если человек при этом еще и много двигается или много стоит на ногах, не давая им передышки, проблема с косточкой усугубляется.

Косточки на ногах могут спутать с другими заболеваниями, например, подагрой. Чтобы убедиться в диагнозе, нужно обратиться к врачу для обследований.

Группы риска

Конечно же, женщины. На каждый десяток женщин, страдающих от косточек на ногах, приходится всего 1 мужчина. Причины того, что косточки на ногах поражают женщин чаще, - дисбаланс гормонов во время месячных, климакса, а также любовь к красивой, но тесной обуви.

Больше всего рискуют получить косточки на ногах женщины после 40 лет, когда многие функции организма идут на спад, хотя в редких случаях это заболевание развивается и в подростковом возрасте.

Стадии развития косточек на ногах

Стадии развития косточек на ногах зависит от того, насколько деформирован большой палец. Степень его искривления врачи определяют с помощью рентгеноскопии.

Первая степень смещения пальца – меньше чем на 20 градусов, боли нет, искривление видно невооруженным глазом
Вторая степень смещения пальца – от 20-и до 30-и градусов, боли есть, но они легкие и быстро проходят, боли могут усиливаться при длительных нагрузках на ноги
Третья степень смещения пальца – от 30 до 50 градусов, в месте трения и прикосновения с обувью возникает сильная боль, сустав застывает в одном положении. Боль в основном возникает, когда человек очень долго ходит или стоит на ногах.
Четвертая степень смещения пальца – более чем на 50 градусов. Боли значительные, они возникают не только при движении, но и когда нога находится в спокойном состоянии. Кроме косточки на ноге, возникают еще и мозоли, уплотнение в суставах, кости постепенно разрастаются, в суставах возникает воспаление. Это очень болезненно, требует обезболивающих медикаментов и хирургического вмешательства.

Диагностика

Косточки на ногах могут быть сопутствующими заболеваниями артрита, подагры и других заболеваний суставов. В диагностические исследования входит рентген, визуальный осмотр врачом-ортопедом и хирургом, консультация травматолога.

Важно правильно диагностировать вальгусную деформацию, отличив ее от других заболеваний суставов. Тогда можно подобрать оптимальный способ лечения косточки на ногах. В большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство.

Способы лечения косточек на ногах

Их несколько, и эти способы эффективно действуют обычно в комплексе, а не поодиночке.

Диетотерапия

Если у человека развиваются косточки на ногах, ему следует исключить из меню все блюда, которые могут вызывать риск развития воспалений сустава и раздражать его. Это жареное, острое, мясное, бульоны со специями, бобы, мучные изделия с большим количеством кремов. Нужны также витамины С, Е, А.

Удобная обувь

Тем, у кого развились косточки на ногах, стоит пользоваться только удобной обувью из натуральной кожи. Обувь на каблуках и с узкими носками, а также слишком тесные модели исключены – это дает дополнительную нагрузку на стопу и в особенности – на больной сустав, мышцы и связки деформированной стопы.

Каблуки допустимы, но не более чем 4 см. Если носить носки, они должны быть из натуральной ткани, это даст возможность ноге дышать и не быть стесненной.

Упражнения для лечения

Эти упражнения очень просты, но они очень хороши для профилактики косточек на ногах и их уменьшения.

Ходите босиком, это закалит ноги.
Бросьте на пол карандаш и возьмите его пальцами ноги. Затем с карандашом в пальцах рисуйте стопой цифры от 1 до 5. Это сделает суставы более гибкими и менее подверженными воспалениям.
Захватите ногами ткань и скомкайте ее, а затем приподнимите над землей. Бросьте ткань на землю и расправьте ее с помощью пальцев ног, не нагибаясь. Это будет тренировать суставы и придавать им гибкость. Это также отличная профилактика косточек на ногах.

Массаж стоп

Это тоже отличное средство от косточек на ногах. Массаж стоп восстанавливает кровоток и активизирует получение с ним полезных веществ. Это также расслабляет мышцы, снимает напряжение с них, а также со связок и сухожилий.

Физиопроцедуры

Вальгусную деформацию большого пальца можно убрать посредством физиотерапии. Лечение грязью, ультразвуком, с помощью ванночек и электрофореза поможет ногам расслабиться, улучшит кровоток, будет питать мышцы ног полезными веществами. Оптимальное лечение подскажет врач-ортопед.

Противовоспалительные медикаменты

Чтобы убрать воспалительный процесс и снизить боль, врач назначает противовоспалительные препараты. К ним относятся таблетки, мази, кремы, пластыри, гели, инъекции.

С помощью противовоспалительных препаратов убирают боль в косточках, некоторые из них наносятся местно, на область боли.

Оперативное вмешательство

Косточки на ногах можно лечить и путем оперативного вмешательства. Правда, «лечить» - не совсем верный термин. Косточки удаляют, после этого проходит процесс реабилитации, а затем человек может надевать более узкую обувь – косточки больше не мешают ходить.

Операция нужна еще и для того, чтобы восстановить форму искривленных пальцев и зафиксировать их в нужном положении.

После операции врач снимает швы на 4-й-5-й день. Для восстановления после операции достаточно двух недель.

Чтобы не вернулись боли и воспаление, а также чтобы пальцы не подвергались деформации, каблуки выше 4-х см нельзя носить до года. Спустя год после операции можно увеличить высоту каблуков всего на 2 см, но не больше, чтобы не вызвать рецидив.

Когда нельзя делать операции на косточках?

Если у человека ожирение, плохая свертываемость крови, сахарный диабет, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания, а также тромбофлебит – операции на косточках лучше не делать, чтобы не вызвать негативных последствий для организма.

Неоперативный метод исправления косточек на ногах

Одним из таких методов могут быть ортопедические шины. Они корректируют положение сустава и фиксируют его в правильном положении. Если носить такую шину долгое время (обозначенное врачом), стопа восстанавливается до своего нормального положения.

Такие шины еще называют вальгусными – по названию заболевания, которое они устраняют. Эта шина используется и на начальных стадиях развития косточки на ногах, и в стадии, когда вальгусная деформация стопы зашла далеко. Вальгусные шины используют и после того, как прошла операция – для лучшего закрепления стопы в правильном положении.

Шина, как правило, накладывается на большой палец стопы и закрепляет его в правильном положении. Это снижает риск возникновения артроза, воспалений суставов, их деформации. Шину можно использовать на обеих ногах и для ступней любого размера. Такая шина не мешает во время ходьбы, ее можно носить долго. Правда, сначала шину носят в течение часа-двух, затем снимают, чтобы нога отдохнула. Затем время ношения шины увеличивают. Ее можно оставлять даже на ночь – это не повредит ступне.

Хороший эффект дает постепенное, но длительное применение шины. Это происходит, когда человек носит шину 2-3 часа в день и оставляет ее на всю ночь, но делает так на протяжении месяца-двух. Такая регулярность даст прекрасные результаты.

Многие женщины не понаслышке знакомы с проблемами, которые связаны с деформацией стопы. Отчего растет косточка на большом пальце ноги? Что делать, если появилась шишка на ноге и продолжает расти? Как предотвратить развитие вальгусной стопы и как с ней бороться?

Почему растет косточка на ноге?

Большой палец ноги образуют две составляющие: кости фаланги и плюсневая кость. В норме у здорового человека место сочленения плюсны и фаланги едва заметно. Но при возникновении деформации стопы угол между костями увеличивается, сустав выпирает наружу, образуя непривлекательный вырост, именуемый «косточкой».

Факторы, способствующие вальгусной деформации стопы:

Наследственность . Учеными доказано, что у женщин, по материнской линии имеющих проблемы со стопами, вероятность образования «косточки» в 5 раз выше, чем у женщин с неотягощенной генетикой;
Неудобная, узкая обувь на высоком каблуке. При ходьбе в таких туфлях или сапогах неправильно распределяется нагрузка на связки и мышцы, в следствие чего они атрофируются, проседают своды, уплощается стопа;
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, нагружает мышцы, приводит к вальгусной деформации;
Заболевания суставов , хрящевой ткани, делающие невозможным нормальное функционирование связочного аппарата

Анатомическая справка:
В норме на здоровой стопе имеются поперечный и продольный своды. Продольный очерчивает внутренний край стопы, а поперечный проходит под основанием пальцев ноги. Являясь своеобразными природными амортизаторами, своды делают походку плавной, смягчают тряску.

Если женщина носит узкие туфли на «шпильке», стопа долгое время находится в физиологически неправильном положении.

Происходят изменения, кости, суставы, связки ослабевают и не могут выполнять свои функции. На ноге вырастет уродливая «шишка».

Вальгусная деформация стопы: симптомы

На ранних стадиях заболевания, когда сустав выдается не сильно, больного могут беспокоить дискомфорт, болевые ощущения в области большого пальца. Боль усиливается при длительных физических нагрузках;
Прогрессирующее заболевание визуализируется внешне, стопа становится плоской, косточка выпирает в сторону второй ноги. Косметический дефект не позволяет женщине носить стильную обувь, приходится отдавать предпочтение широким мокасинам или домашним тапкам.

Д еформация разной степени

Деформация выражается в большей или меньшей степени. Оценивают состояние по величине угла между:

плюсневыми костями первого и второго пальцев ноги;
плюсневой костью и фалангой первого пальца

В зависимости от этих показателей выделяют:

Для первой степени показатель 1 – менее 12 градусов, показатель 2 – до 25 градусов;
Для второй степени показатель 1 не превышает 18 градусов, показатель 2 – более 25 градусов;
При третьей степени показатель 1 – превышает 18 градусов, показатель 2 – свыше 35 градусов

Оценивают соотношение костей и суставов, углы отклонения с помощью рентгеновских снимков.

Лечение косточки на большом пальце

Начальная стадия болезни предполагает принятие корректирующих мер в домашних условиях. Консервативное лечение помогает снизить боль, усталость, предотвратить дальнейшую деформацию суставов.

Лечение вальгусной деформации стопы без операции

1. При необходимости больному рекомендуется снизить массу тела , дабы уменьшить нагрузку на стопы.

2. Ежедневным средством борьбы с изменениями в стопах становится массаж . Его делают, сидя на стуле.

Массируемую ногу кладут в вытянутом положении на другой стул, стопу слегка приподнимают, подложив под нее валик из ткани. Массаж делают согнутыми пальцами, тыльной стороной.

Начинают от голеностопа, постепенно поднимаясь по направлению тока лимфы к колену. Мышцы растирают, поглаживают ладонями, постукивают, пощипывают.

Затем массируют стопу по направлению от пальцев к пяткам.

3. В привычку должно войти выполнения комплекса лечебных гимнастических упражнений :

Хождение на наружных краях стоп – 15-20 минут в день;
Катать пальцами мячик, поджимать и разгибать пальцы стоп;
В положении лежа крутить стопами вправо-влево, поджимать и расслаблять стопы;
Поднимать пальцами ног какие-либо предметы – карандаши, кусочки ткани, мелкие игрушки;
Вода обладает расслабляющим эффектом, полезно ходить по речному или морскому дну с мелкой галькой, перекатывать камешки пальцами. Если такой возможности нет, можно сделать ванночку для ног с речной галькой.

Посмотрите еще вот этот комплекс упражнений от косточки на большом пальце, который показывает Маргарита Левченко.

Народное лечение шишки на большом пальце ноги

Нетрадиционная медицина предлагает рецепты с использованием трав и подручных средств для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления в суставе.

10 мл йодного раствора смешивают с пятью таблетками ацетилсалициловой кислоты. Спустя сутки готовым лекарством смазывают косточки на ногах перед сном, надевают поверх теплые шерстяные носки. Курс лечения составляет 3-4 недели.
Ноги распаривают в горячей воде, смазывают камфорным маслом, втирая его в кожу, а затем – йодом. Процедуру проводят один раз в день, курс составляет 4 недели.
Свежие листья лопуха смачивают скипидаром, а затем используют как компресс на больную ногу. Оборачивать листьями следует не только больной сустав, но и часть ноги до колена. Поверх листьев кладут слой полиэтилена, а затем – укутывают ногу шерстяной тканью. Лечение занимает 3-4 месяца. Вместо лопуха можно использовать листья мать – и- мачехи.
Кусочки размягченного прополиса на ночь прикладывают к «шишкам» и фиксируют повязкой из бинта.

Ортопедические фиксаторы-накладки на большой палец

Для того, чтобы вернуть сустав в исходное положение и «приучить» связки и мышцы держать его, используются различного рода фиксаторы.

Примером такого приспособления служит вальгусная шина . В основе ее действия – мягкая фиксация сустава в таком анатомическом положении, в каком он должен быть изначально.

Стопа получает подвижность лишь в той степени, в какой она предусмотрена шиной. Налаживается кровообращение, за счет чего исчезает болевой синдром.

Накладка для большого пальца позволяет регулировать угол его отведения и предпринимать корректирующие меры.

Многочисленные отзывы в интернете и СМИ свидетельствуют об эффективности лечения косточки на ноге с помощью вальгусной шины, нога не болит, исчезает дискомфорт, сустав обретает былую подвижность.

Однако медики подчеркивают, что корректирующие меры в обязательном порядке должны сочетаться с лечебной гимнастикой и укреплением мышц и связок.

Крем от косточек на ногах

В аптеках продаются лекарственные препараты в форме крема или геля, призванные остановить развитие вальгуса и убрать косточки на ногах. Такие препараты снимают воспаление, уменьшают нагрузку на сустав, но они эффективны лишь на начальных стадиях заболевания.

ВальгусСтоп (Косточка), в состав которой входят медицинская желчь, арника, кофеин, гвоздика, мята, лаванда, мочевина, кукурузное и пальмовое масло, глицерин, салициловая кислота.
Шишка Stop на основе акульего жира и лавра размягчает новообразования на хрящевой ткани, предотвращает рост шишек, снимает боль и воспаление.

Лечебные компрессы

Рекомендации в этом разделе взяты с личного сайта доктора Евдокименко П.В.

Если косточка у вас еще не слишком большая, ее можно попытаться убрать с помощью лечебных компрессов.

Для компрессов используют димексид, или бишофит, или медицинскую желчь. Покупать эти вещества нужно в аптеке.

Начните лечение димексидом, а если он не помог – переходите к компрессам с медицинской желчью. Или с бишофитом.

Носки с димексидом

Купить димексид (жидкость для компрессов, во флаконах).

Препарат может иногда вызывать аллергию, поэтому перед началом лечения нужно обязательно провести пробу на чувствительность к нему. Для этого димексид ваткой нужно нанести на кожу руки или голени, и выждать около 1 часа. Если появляется резкое покраснение и зуд, применять лекарство нельзя.

Если проба не выявила наличия аллергии к димексиду, приступаем к самой процедуре.

Сначала нужно втереть в косточку большого пальца ноги вольтарен – гель или диклофенак – гель .
Затем берем столовую ложку холодной кипяченой воды и столовую ложку димексида, и смешиваем их в какой-нибудь чашке.
После этого потребуется стерильный бинт. Бинт смачиваем приготовленным раствором, и оборачиваем им стопу (поверх больной косточки) 3-4 раза, сверху надеваем прозрачный (но не цветной!) полиэтиленовый пакетик, а поверх него – носки.

Такой носок носим первый раз 20 минут, последующие дни — до одного часа (не дольше!).

Процедура делается ежедневно, но только один раз в день. Курс лечения – 20 дней.

Внимание! Компресс ни в коем случае нельзя держать дольше 1 часа!!! Это может привести к ожогу!

Внимание! Нельзя смешивать димексид с водой заранее, например — накануне вечером. На следующий день приготовленный раствор уже не имеет лечебной активности! То есть каждый раз надо готовить свежий раствор.

Противопоказания к Димексиду:

тяжелые поражения печени; тяжелые поражения почек; стенокардия или инфаркт миокарда; выраженный атеросклероз; различные виды инсульта; глаукома или катаракта; кома;
детский возраст до 12 лет; беременность; период лактации;
повышенная чувствительность к диметилсульфоксиду или другим компонентам препарата.

Компрессы с медицинской желчью на косточку большого пальца

Компрессы с медицинской желчью делаются следующим образом: 4-6 слоев марли (марлевую салфетку) нужно пропитать желчью, и наложить на больную косточку.

Потом берём пищевую плёнку в рулоне, и этой пленкой прибинтовываем марлю с желчью. И еще вдобавок оборачиваем всю стопу так, чтобы желчь не протекала. Дополнительно можно надеть на стопу прозрачный полиэтиленовый пакетик, и поверх него — хлопчатобумажные носки.

Такие «носки с желчью» нужно носить от 2 до 4 часов.

Если вы хорошо переносите процедуру, и у вас нет аллергии на желчь, то после первых 3-4-х процедур такие «носки с желчью» можно даже оставлять на ночь.

Процедуры проводятся через день, курс лечения — 20 процедур.

Внимание! Помните, что желчь очень маркая, и может легко испортить одежду или постельное белье, если она протечет из под носков!

Противопоказания:

Гиперчувствительность к компонентам Желчи медицинской,
нарушения целостности кожи в местах предполагаемого нанесения препарата, заболевания кожи (в т.ч. воспалительные заболевания кожи и подкожной клетчатки, гнойничковые заболевания, рожистое воспаление),
остро протекающие заболевания лимфатической системы (лимфангиты и лимфадениты).

C осторожностью: Беременность, период лактации, детский возраст.

Побочные действия: Возможно раздражение на месте компресса, которое проходит при отмене препарата. В этом случае последующее применение компрессов возможно, но не ранее чем через 15-40 дней.

Важно: медицинскую желчь нельзя смешивать с другими лекарственными веществами.

Носки с бишофитом

Бишофит лучше покупать в жидком виде. Скорее всего, бишофит будет продаваться под маркировкой «жидкость для ванн», и будет написано, что для ванн его надо разводить водой. Но для компрессов его разводить не надо!

При этом бишофит часто продается с добавками из трав – какую из них покупать, не принципиально. Покупайте любой жидкий бишофит.

Компресс делаем так: обычный медицинский бинт обильно пропитываем жидким бишофитом и этим бинтом оборачиваем стопу поверх косточки. Сверху на стопу надеваем прозрачный полиэтиленовый пакет, а поверх пакета - шерстяные носки.

Бишофит в виде геля

Втираем Бишофит-гель в косточку, сверху накладываем марлю (марлевую салфетку). Потом берём пищевую плёнку в рулоне, и этой пленкой прибинтовываем марлю к ноге. Сверху на стопу надеваем прозрачный полиэтиленовый пакет, а поверх пакета - шерстяные носки.

Снимать такой «носок» нужно через 2-3 часа. Но если вы хорошо переносите процедуру, можете делать ее на всю ночь. Курс лечения состоит из 30 процедур, проводимых ежедневно.

Упражнения от косточки на ноге

Эти упражнения помогают увеличить подвижность в большом пальце ноги при его деформации, и помогают снизить болевые ощущения в больном пальце при артрозе.

Кроме того, эти упражнения помогают разработать палец в том случае, если вам уже была проведена корригирующая операция. Но нужно иметь в виду, что эти упражнения можно начинать делать не ранее, чем через 3 месяца после такой операции.

Делайте упражнения ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 2-3-х месяцев. Но можно делать их и дольше, на протяжении нескольких лет — если у вас нет противопоказаний, о которых написано ниже.

Выполняя упражнения, соблюдайте крайнюю осторожность и не допускайте резких болевых ощущений! Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду. Хотя умеренные терпимые боли при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Разрабатывать палец нужно очень осторожно и постепенно!

Эти упражнения нельзя выполнять:

при артритах, то есть при воспалительных заболеваниях суставов – особенно если большой палец ВЕСЬ покраснел и опух, и его «нарывает» от острой боли;
при подагрическом артрите.
при переломах и других серьезных повреждениях стопы или пальцев ног;
при свежих травмах стопы или пальца: сначала нужно сделать рентген стопы;
минимум 3 месяца после операций на пальцах ног, или на голеностопном суставе, ахилловых сухожилиях, либо на самой стопе;
при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня.

Операция, как метод борьбы с косточкой

В тех случаях, когда нехирургические методы лечения не приносят желаемого результата, медицина рекомендует оперативное вмешательство. Целью операции становится:

Стабилизация костей и сустава
Полное восстановление функциональности стопы
Избавление от боли и воспаления

Остеотомия – метод, при котором на кости делают надрез в форме буквы Z, укорачивают плюсневую кость большого пальца и возвращают головку кости в суставе в правильное положение, после чего фиксируют ее.

Реабилитационный период занимает время до трех недель, требуется поддержка для снижения нагрузки на сустав и ношение специальной ортопедической обуви. Гипсовые повязки пациенту не накладывают.

Удаление лазером – инновационный метод, набирающий популярность и практикующийся в больших городах. Операция проводится под местным наркозом, длится около часа.

Суть метода заключается в лазерной шлифовке косточек (костей стопы, выпирающих сбоку). Косметический эффект, достигаемый в результате лазерного лечения, делает данный метод все более востребованным.

Через несколько часов после операции пациент может самостоятельно передвигаться, специальные меры не требуются.

Профилактика косточек на ногах

Как избежать деформации стопы, что делать, чтобы ноги оставались красивыми и здоровыми?

Носить правильную обувь с широким носом и каблуком до 4 см. Не злоупотреблять туфлями на каблуках, надевать их по мере необходимости, после ношения давать отдых ногам, делать расслабляющие ванночки для ног, массаж, гимнастику;
Для туфель на каблуках использовать специальную, поддерживающую своды стопы, стельку;
Гулять по берегу реки, моря, по мелким камням, гальке;
Держать под контролем вес тела;
Наблюдать за состояние суставов на ногах, при возникновении боли, дискомфорта обратиться к врачу-ортопеду за консультацией. Деформацию на начальной стадии реально скорректировать без хирургического вмешательства.

Материал, изложенный в статье, позволяет узнать, как возникает деформация стопы, как предупредить рост шишки на стопе, а также что делать, если растет косточка на большом пальце ноги.