Красивая густая шевелюра – мечта каждой женщины. К сожалению, сегодня большинство людей страдают от выпадения волос, что вызывает серьезный психологический дискомфорт. Существует много различных методов сохранения локонов, одним из которых является массаж головы. Привлекает доступность и простота процедуры. Улучшается общее состояние организма, возникает ощущение легкости. Очень эффективен массаж головы от выпадения волос. Улучшая микроциркуляцию крови в коже головы, он обеспечивает луковицы необходимым питанием, что способствует укреплению локонов. Великолепное действие оказывает массаж в комплексе с другими средствами.

Массаж головы необходим для стимуляции кровообращения

Показания для массажа

Польза этой процедуры несомненна. Недаром она рекомендуется практически всем с целью улучшения подкожных процессов. Подобная профилактическая мера позволит не беспокоиться о перхоти, тусклых и безжизненных волосах.

Показанием для проведения этой процедуры является:

• Сохранение сухости и ломкости волос после применения увлажняющего шампуня.
• Обильная потеря волос.
• Авитаминоз, отсутствие достаточного питания для луковиц.
• Нахождение фолликулов в замершем состоянии.
• Перхоть.
• Нарушение работы сальных желез.

Общие принципы массажа

Техника процедуры должна строго соблюдаться

Техника выполнения процедуры должна строго соблюдаться, иначе не стоит ожидать от нее положительного эффекта. Руки необходимо тщательно вымыть, проследить, чтобы ногти были подстрижены. Волосы перед проведением массажа мыть не рекомендуется. В ходе процедуры желательно использовать различные масла, лечебные средства для укрепления волос. Движения пальцами нужно совершать медленно, ритмично.

Продолжительность сеанса зависит от индивидуальных особенностей. Обычно массаж длится от 5 до 15 минут. После окончания процедуры нужно прилечь на 20 минут или спокойно посидеть. Рекомендуемый курс – 2 недели. Если массаж выполнен правильно, после него улучшается кровоснабжение. Поэтому любые маски, нанесенные в этот момент, будут работать более эффективно.

В ряде случаев массаж категорически противопоказан. Нельзя выполнять подобную процедуру при высокой температуре, наличии грибковых или воспалительных заболеваний на коже головы. Ограничением для проведения массажа являются увеличенныее лимфоузлы, гипертония, заболевания крови.

Традиционный массаж

Лучшее положение для выполнения процедуры – лежа, чтобы было удобно и комфортно. Массаж головы при выпадении волос несложен и его можно делать самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Все движения необходимо производить подушечками пальцев, легонько разглаживая поверхность кожи. Для улучшения кровотока вначале следует растереть лоб, переходя постепенно к вискам, затылку. Кожа должна массироваться в направлении роста волос. Движения при этом могут быть прямолинейными, круговыми. Кожу можно аккуратно растягивать, сдвигать, но обязательно чередовать это с поглаживанием. Для удобства волосы разделяют по проборам, уделяя на каждый по 1–2 минуты. Длительность всего сеанса составляет 3–10 минут.

Массаж шеи

Массаж шеи также стимулирует приток крови к голове

Специалисты утверждают, что процедура будет гораздо эффективнее, если массаж от выпадения волос завершить разминанием воротниковой зоны. Это поможет снять напряжение, усилит кровоток, стимулирует питание и рост волос.

Учитывая, что кожа в области шеи достаточно нежная, все движения нужно выполнять аккуратно. Особую осторожность требуется соблюдать массируя переднюю часть шеи, где проходят крупные кровеносные сосуды.

Массажные средства

При выполнении процедуры можно использовать различные приспособления, предназначенные для этой цели. Они способны оказывать более интенсивное воздействие на кожу головы, что повышает результативность массажа и улучшает состояние волос.

Массажная щетка

Выбирая подобный инструмент необходимо обращать внимание на зубцы. Они должны быть довольно упругими, не изгибаться при расчесывании. Большое значение имеет материал, из которого изготовлена щетка. Это может быть щетина, роговые, деревянные иглы. Движения при расчесывании массажной щеткой направлены от висков к макушке, затем переходят к области лба и затылка.

Лазерная расческа

Лазерная расческа набирает все большую популярность

Эти приспособления появились недавно, но уже завоевали большую популярность в качестве эффективнейшего средства для создания красивой и пышной шевелюры. Проведенные исследования показали способность лазерного луча влиять на рост волос, укрепление корней и улучшение состояния кожи головы. Локоны в результате применения такой расчески насыщаются кислородом, получают в необходимом количестве питательные вещества. Энергия лазерного луча обеспечивает синтез белка – вещества, без которого невозможен рост волос. Низкая интенсивность луча делает его абсолютно безопасным.

Лазерная терапия активно применяется в лечении многих заболеваний волос , особенно таких, как алопеция (облысение). Трихологические клиники оснащены специальными профессиональными установками. Лазерная расческа является прекрасной доступной и дешевой альтернативой. Оздоровительный сеанс можно устраивать в любое удобное время, сидя перед телевизором. Регулярное применение позволяет добиться великолепного результата. Волосы становятся гуще, приобретают здоровый вид.

Махровое полотенце

Еще одно из доступных массажных средств. Предварительно нагреть полотенце на батарее или полотенцесушителе. Наклонившись над ванной растереть с его помощью кожу головы. Эффект будет значительно лучше, если после этого втирать в корни волос натуральные масла. Они содержат компоненты, питающие фолликулы, что ведет к укреплению локонов. После нанесения масла, надевают полиэтиленовую шапочку и полотенцем закутывают голову. Через полчаса волосы промыть с помощью шампуня.

Освоив самостоятельный массаж головы и проводя его регулярно, можно избавиться от выпадения волос , усилить их рост, обеспечив себе густую, роскошную шевелюру.

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают : регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Обратите внимание: при наличии серьезных заболеваний, таких как алопеция, массаж нельзя считать панацеей. Его следует использовать в сочетании с другими методами лечения (прием витаминно-минеральных комплексов, использование лечебных масок, проведение физиотерапевтических процедур).

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
• Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
• Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Ручной массаж считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет выполнять целый спектр движений. Ознакомиться с видами такого массажа можно в разделе «Техника выполнения». Преимуществом процедуры является то, что ее можно делать в любом месте и в любое время, даже на работе.

Лазерной расческой

Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос. Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд. Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

Аромамассаж

Проводится с помощью эфирного масла (иланг-иланга, кунжута, лаванды, розмарина и т.д.). Средство втирают круговыми движениями, двигаясь в направлении виски-затылок, а заканчивают массаж легким пощипыванием кожи. Для выполнения такой процедуры достаточно одной-двух капель масла. Чтобы избежать развития аллергических реакций, необходимо заранее проверить средство «на совместимость». Нанесите масло на кожу запястья и займитесь своими делами. Если в течение нескольких часов побочных эффектов не появилось, значит, средство можно использовать.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

• Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
• Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
• Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
• Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
• Массируйте кожу по направлению роста волос.

Периодичность выполнения и противопоказания

• заболеваний крови;
• повышенного черепного давления;
• грибковых поражений кожи;
• повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
• жара (повышенной температуры тела);
• гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Качественные средства, инструменты, маски, шампуни для волос не всегда помогают достичь нужного эффекта. Специалисты советуют не забывать про такую легкую, но очень эффективную процедуру, как массаж головы, - он всем доступен даже в домашних условиях. Он не отнимает много времени, дарит ощущение легкости и не просто улучшает общее состояние волос, но еще и оказывает лечебное действие на корни и кожу головы.

Показания для массажа

В идеале абсолютно всем нужно регулярно делать массаж головы, чтобы улучшить подкожные процессы на клеточном уровне. Такая постоянная профилактика позволит не вспоминать о перхоти, облысении, ломкости, тусклости, безжизненности и замедленном росте волос. Но в некоторых случаях данная процедура просто необходима для проведения, так как клетки могут не реагировать по разным причинам на косметические средства. Существуют показания для проведения целого курса, когда массаж оказывается единственным выходом из самой проблемной ситуации, которых нужно придерживаться:

• отсутствие реакции волос на любые косметические средства: можно пользоваться увлажняющим шампунем, а пряди будут по-прежнему оставаться сухими; жирные локоны остаются такими же даже под воздействием сильнодействующих домашних масок против сальности;
• недостаток питания, авитаминоз;
• замершие в развитии фолликулы: массаж головы для роста волос оказывается очень действенной процедурой;
• перхоть;
• неправильная работа сальных желез;
• облысение (как замедленное, так и интенсивное): часто массаж оказывается единственным ;
• помимо всего этого, данную процедуру рекомендуют проводить при многих болезненных состояниях организма: стрессах, головной, мышечной болях, похмельном синдроме, гипертензии.

Профессиональный массаж головы является более целенаправленным и эффективным при решении данных проблем. Поэтому, если есть такая возможность, желательно дважды в год обращаться для этого в косметологический салон. Если же вы осваиваете массаж самостоятельно, все равно желательно хотя бы проконсультироваться у трихолога. Ведь в некоторых случаях могут иметь место противопоказания для его проведения: гипертония, высокая температура, инфекции, операции головы, наличие имплантов и швов на ней. Даже против усиленного выпадения волос не всегда эта процедура может быть разрешена специалистом. Поэтому будьте предельно внимательны, решаясь на такую методику лечения. Для начала нужно ознакомиться с техникой его проведения.

Техника массажа

Домашний массаж имеет массу преимуществ, но и недостатки обойти не получится. Руки, запрокинутые вверх при выполнении нужных манипуляций, приводят к сильному напряжению мышц плечевого пояса, что будет неизменно уменьшать оздоровительный эффект. Во всем остальном грамотное проведение массажа окажет самое благотворное влияние на волосы и кожу головы. Техника должна соответствовать правилам, составленным специалистами.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

1. Тщательно вымойте руки, желательно - с антибактериальным мылом.
2. Не нужно мыть голову перед процедурой. Во-первых, массажное средство и прикосновения все равно будут способствовать загрязнению волос. Во-вторых, после мытья фолликулы слишком уязвимы, так что их можно серьезно повредить массажными манипуляциями.
3. Чтобы облегчить массаж головы, прочешите локоны перед процедурой прядь за прядью.
4. Для начала нужно погладить себя по волосам, успокоиться и только потом запустить пальцы в волосы.
5. Направление всех массажных движений определяется траекторией ото лба к затылку
6. Первые движения отличаются легкостью и ненавязчивостью. Их цель - разогреть кожу и расслабить ее.
7. Постепенно нажимы подушечками пальцами нужно усиливать.
8. Поглаживания постепенно сменяются постукиваниями по всей волосистой части головы. Старайтесь избегать болезненных ударов и неприятных ощущений.
9. Массаж кожи головы предполагает, что большие пальцы обеих рук выступают в качестве опоры, а остальные проделывают всю основную работу в полусогнутом состоянии.
10. Время массажа определяется индивидуально. В среднем оно должно составлять от 5 до 15 минут.
11. После сеанса обязательно посидеть или полежать в полном состоянии покоя минут 20–30.
12. В течение двух недель желательно делать массаж ежедневно, затем возвращаться к нему уже по необходимости.

После правильно сделанного массажа головы улучшается кровообращение, удаляются мертвые клетки, приостанавливается процесс выпадения волос, эффективней работают маски. Поэтому можно после данной процедуры нанести на голову косметическое средство. Например, если вы делали массаж головы для роста волос, то и маска должна быть такого же направления. Чтобы усилить эффективность данной процедуры, можно использовать различные вспомогательные средства.

Массажные средства для головы

Массаж можно делать с помощью разных средств, потому что не всегда подушечками пальцев можно добиться нужного эффекта. Понятно, что специальные средства будут интенсивнее воздействовать на кожу и кровообращение. Это усилит результативность процедуры против выпадения прядей и для активации их роста. Поэтому, если есть такая возможность, обязательно приобретайте такие вспомогательные средства.

• Косметические средства

Косметические/лечебные средства применяются по желанию. Хотите усилить чудесное действие процедуры против выпадения волос или для активации их роста, можете втереть предварительно в корни бальзам или целебное масло. Особенно они будут полезными для сухих прядей.

• Расческа

Для массажа в качестве расчески используется щетку с упругими, достаточно твердыми зубцами. Они не должны гнуться и травмировать волосы. Регулярные расчесывания в течение нескольких минут в разные стороны активизируют кровообращение, способствуют более полноценному питанию клеток.

• Массажер

Можете приобрести специальный массажер для головы, с помощью которого тоже можно существенно улучшить состояние волос.

Если научиться делать массаж головы самостоятельно и регулярно прибегать к этой простой и действенной процедуре, можно забыть про многие проблемы. Она окажется эффективной против выпадения волос, для их усиленного роста и полноценного питания за счет ускорения кровообращения. Всего несколько минут в день, никаких специальных приспособлений, приятные ощущения - и красота густых, длинных и роскошных локонов обеспечена надолго.

Содержимое

Красивые и ухоженные волосы – украшение женщины. Случается, что по ряду причин, будь то стресс, плохое питание или экология, от густой когда-то копны остаются лишь воспоминания и приходится искать доступное и эффективное средство для лечения волос. Актуальны процедуры по восстановлению в зимний период – сухость, мороз, недостаток природных витаминов не лучшим образом сказываются на здоровье. А сколько модниц любят ходить без шапок, убивая свои волосы! В поисках лучшего средства можно выпить гору витаминов и БАДов, но по-настоящему расшевелить спящие луковицы и наладить кровообращение может только массаж.

Преимущества массажа

💆Массаж – процедура, любимая многими. А массаж головы – это не только приятные ощущения, но и польза, поскольку во время процедуры:

• тонизируются мышцы;
• ткани и клетки обогащаются кислородом;
• активизируется работа сальных и потовых желез, что позволяет шлакам и продуктам распада покинуть организм;
• укрепляются фолликулы;
• кровообращение усиливается, питая луковицы и останавливая выпадение волос;
• удаляются отмершие клетки кожи.

Классический массаж

Массаж головы в целях укрепления волос и профилактики выпадения проводят пациенту,который сидит или лежит. Немаловажный фактор во время проведения процедуры –это настрой: тот, кому делают массаж, должен быть расслабленным. Сразу приступать непосредственно к корням волос не стоит: начните с растирания ушных мочек,надбровной зоны, помассируйте затылок – немного разогрейте ткани, прежде чем переходить к активным действиям. Классический массаж подразумевает собой использование таких классических приемов, как:

• поглаживание – легкие движения от лба к затылку, от затылка к ушам и вниз; принципиально важно, чтобы движения повторяли линии роста волос:
• растирание – чуть больше усилий, чем при поглаживании, движения снизу вверх, от нижней линии роста волос до макушки;
• разминание – производится путем сдвижения и раздвижения мягких тканей;
• потягивание – прием, при котором специалист во время массажа головы захватывает несколько прядей волос и тянет их; важно делать это без фанатизма и очень аккуратно, а пряди брать поближе к корням;
• поколачивание – похлопывающие движения в течение 5-7 минут;
• вибрация – пунктирующие движения от лба.

Заканчивают массаж головы, как правило, массажем шеи,выполняя вышеперечисленные движения сверху вниз.

Массаж с эфирными маслами

Ароматические масла активно применяются в СПА-индустрии благодаря расслабляющему и успокаивающему эффекту. У каждого массажиста есть на вооружении пара-тройка масел, которые особенно нравятся клиентам. Но эфирные масла – это не только приятные запахи и ощущения, это еще и польза, поскольку их использование стимулирует рост волос, способствует лечению секущихся концов и устранению сухости.

🛑 Будьте бдительны: некоторые компоненты масел могут являться аллергенами, поэтому перед их применением необходимо провести тест на коже за ухом или на сгибе локтя.

Эфирное масло концентрировано и может спровоцировать ожог кожных покровов, поэтому его применяют только в качестве дополнения к массажному средству (или маслу). На 1 столовую ложку масла (к примеру, оливкового или детского) добавляют 1-2 капли эфирного и долго втирают в кожу, двигаясь от лба к макушке. Масло можно смыть сразу после массажа, но, если время позволяет,рекомендуется обернуть голову теплым полотенцем на пару часов.

Очень полезно во время массажа головы тянуть волосы– делать эту нужно осторожно, не доставляя неприятных ощущений. После потягивания всех волос, прядь за прядью, по голове должно разлиться тепло

Обратите внимание, что не всякое эфирное масло подойдет для массажа. Наиболее подходящими маслами для массажа волос и кожи головы считаются миндальное, лимонное, ромашковое, масла чайного дерева и японской мяты. Противопоказано проводить процедуру при повышенном давлении, высыпаниях, травмах головы, экземе.

Массаж с солью

Массаж головы с солью проводится не только в качестве профилактики выпадения волос, но и для ускорения их роста. 2 столовые ложки пищевой соли без сторонних добавок разводят 2 ложками теплой воды. Смесь равномерно распределяют по корням чистых влажных волос и массируют голову на протяжении 10-15 минут или до чувства легкого жжения или пощипывания, а затем смывают водой. Вода обязательно должна быть теплой – горячая может травмировать волосы и кожу, а холодная спровоцирует сужение сосудов и сведет все усилия на нет.

Соль отшелушивает старые клетки, как скраб, улучшает кровообращение и питание волосяных луковиц.Обладательницам тонкой и нежной кожи агрессивное воздействие соли можно смягчить, добавив в маску яйцо (для сухих волос), кефиром (для жирных) или медом с коньяком (для роста) – в этих случаях рекомендуется походить с маской до 20 минут.

Массаж с помощью расчески

🙌Массаж импульсивной расческой назначается при облысении, нарушении роста волос, проблемах с кожей головы. Для его проведения необходимо:

• избавиться от всех предметов, фиксирующих волосы – резинок, заколок, ободков;
• расправить волосы;
• сесть удобно, постараться расслабиться;
• выставить на расческе необходимые параметры;
• расчесывать волосы постепенно, прядь за прядью.

Правильный массаж головы расческой для роста волос проводится при полной уверенности в исправности прибора и только на просохших после мытья волосах во избежание замыкания. Такой массаж головы простимулирует рост и укрепление структуры волос, но делать его нужно правильно: начинать массаж такой расческой следует с минимальных показателей, постепенно увеличивая мощность, против роста волос. Процедуру рекомендуется повторять каждый день в течение 10 минут.

Массаж головы во время мытья волос

Прежде, чем приступать к мытью головы, волосы нужно расчесать. Чем дольше вы будете это делать, тем лучше. После расчесывания намочите волосы теплой водой и равномерно распределите шампунь по макушке,бокам и затылку. Предпочтение стоит отдавать шампуням, подходящим вашему типу волос, без отдушек и сульфатов, в идеале – детским. Ни в коем случае не выбирайте шампунь с пометкой “для все типов волос” – содержание в них вредных химических элементов на порядок выше, чем в других.

Массаж во время мытья волос нужно проводить подушечками пальцев – ни в коем случае не скребите ногтями: это может травмировать кожу и волосы. Круговыми движениями промассируйте кожу головы по направлению роста волос, затем смойте шампунь и повторите процедуру еще раз.Голову всегда нужно мыть дважды: сперва смыть грязь и отмершие клетки, затем непосредственно очистить волосы и кожу.

Такой вид массажа противопоказан людям с высыпаниями на волосистой части головы, так как может только усугубить ситуацию. Людям с жирной кожей головы массаж рекомендуется повторять не чаще 1 раза в неделю:приток крови к луковицам стимулирует и работу сальных желез, из-за чего голова будет выглядеть грязной.

Для того, чтобы ощутить всю пользу массажа головы для роста волос, необязательно идти к профессиональному массажисту. Всю прелесть и пользу массажа головы для волос можно ощутить, делая его самостоятельно – тем более, что, при соблюдении всех рекомендаций, это совсем несложно. Самомассаж головы “разгоняет” кровообращение и положительно влияет на густоту волос и их внешний вид. Оговоримся, что самомассаж противопоказан, если на руках и теле имеются кожные заболевания или высыпания.

Перед тем, как приступить к массажу, позаботьтесь о руках: они должны быть чистыми, с аккуратно постриженными ногтями и обязательно теплыми – холод провоцирует напряжение мышц. Важно, чтобы руки легко шли по массажируемой области, если руки сильно потеют, рекомендуется протереть их 1% раствором формальдегида.

Массаж головы для стимуляции роста волос выполняется стоя или сидя, завершают и начинают процедуру всегда легким поглаживанием с минимальным нажатием. Наиболее благоприятное время проведения массажа головы для восстановления и стимуляции роста волос– после ванных процедур, когда волосы подсохли, но еще остались влажными.Включите любимую музыку, примите удобную позу. Помните: массаж – это, в первую очередь, расслабление и исключение негатива.

Не переходите сразу к корням – начните с массирующих движений в области лба, висков, за ушами. Старайтесь все делать медленно и плавно – получайте удовольствие от процесса. Массировать надо только по направлению роста волос, т.е. сверху вниз. Техника вовремя массажа головы для стимуляции роста волос такая же, как и во время классического массажа: поглаживание – растирание – поколачивание –потягивание – вибрация – и снова поглаживание. Уверенными, но аккуратными движениями промассируйте кожу, потяните волосы, прядь за прядью – почувствуйте, как к голове приливает тепло. Напоследок уделите внимание шее, плечам. Регулярный самомассаж значительно улучшит самочувствие и настрой, а волосы преобразит просто до неузнаваемости.

Помимо традиционного массажа, улучшить кровоток можно и с помощью вспомогательных средств – к примеру, антистресса-мурашки. Преимуществ у нее масса: недорогая, доступная,эффективная. Не говоря уже о том, насколько приятен такой массаж (особенно,если вам его делает кто-нибудь другой). Для видимых результатов достаточно 5 минут в день.

Часто задаваемые вопросы

Очень многие после и во время процедур массажа головы, жалуются на то, что после массажа головы выпадает много волос. Спешим вас успокоить: это абсолютно нормально. Если вы не болеете и нормально питаетесь, норма выпавших за день волос будет колебаться в пределах 100. Массаж не только простимулирует рост новых волосков, но и поможет организму избавиться от ороговевших клеток и мертвых волос.

Помогает ли массаж головы от выпадения волос?

Конечно! Массаж кожи головы является едва ли не самым эффективным и самым приятным натуральным способом против выпадения волос. Массирование поверхности головы подушечками пальцев стимулирует прилив крови и питательных веществ к лимфам,насыщая клетки кислородом и питанием. В случае если медицинских противопоказаний по массажу головы нет, это, однозначно, станет самым приятным методом борьбы с выпадением. Помимо этого, массаж головы применяется для роста и укрепления волос –т.е., помимо “оживления” старых, способствует росту новых.

Если делать массаж головы, волосы вырастут быстрее?

Да. Стимуляция кровотока способна увеличить скорость роста волос – по сравнению с тем периодом, когда вы не делали массаж.

Как от массажа головы быстро растут волосы?

Разминание кожи головы подушечками пальцев провоцирует приток крови и кислорода в указанное место.Волосяные луковицы и клетки вокруг них получают достаточное и даже (в хорошем смысле слова) избыточное питание, что положительно сказывается на росте волос.

Помогает ли массаж головы для роста волос?

Безусловно! Польза массажа головы для роста волос неоспорима. Приток крови не только снабжает кислородом активные фолликулы, но и пробуждает спящие, что гарантирует рост новых волос.

Подробности

Как делать массаж головы для ускорения роста волос

Чтобы локоны хорошо росли и радовали свою обладательницу внешним видом, надо регулярно баловать себя массажем головы для роста волос. Эта нехитрая процедура, которую легко освоить самостоятельно, поможет вам стать обладательницей здоровых, сильных и блестящих локонов.

Для чего делается массаж головы?

Кроме того, что массирование волосистой части головы помогает расслабиться, снять напряжение, улучшает сон и укрепляет нервную систему, оно еще и великолепно влияет на состояние волос. Правильный массаж головы способен :

• нормализовать повышенное салоотделение;
• удалять ороговевшие клетки;
• бороться с образованием перхоти;
• улучшать кровоток и обменные процессы;
• способствовать ускоренному росту более крепких и здоровых волос.

Противопоказания

• гнойные заболевания кожи головы;
• грибковые заболевания до установления причины болезни и назначения лечения;
• ссадины, царапины, травмы;
• в случае склонности к аллергии нужно делать массаж особенно аккуратно (относится в первую очередь к процедурам с использованием соли, масел, отваров трав, витаминов, сывороток);
• гипертонический и гипотонический кризы;
• склероз сосудов головного мозга с возможностью образования тромбов;
• сильное выпадение волос.

• Самомассаж выполняется руками без длинных ногтей.
• Не стоит делать массаж на бегу. Если вы выполняете его в домашних условиях, выделите время. Примите удобное положение (лучше сидя). Начните с «разогрева»: медленно поглаживайте кожу головы круговыми движениями в течение 2-5 минут. После этого приступайте к выполнению массажа.
• Следите, чтобы пальцы во время массажа скользили по волосам.
• После окончания массажа усиленное выделение кожного жира продолжается около 10-20 минут, поэтому оптимально делать процедуру - за час до мытья головы.

Техники выполнения массажа пальцами

Классический

• Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.
• Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков).
• Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.
• Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.
• Плотно обхватить ладонями голову и аккуратно сдвигать кожу волосистой части головы влево, затем вправо. В первую очередь обработать височную зону, после нее - теменную и затылочную.
• Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.
• Положить на теменную область правую кисть, левую - на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.
• Положить правую кисть на теменную область, левую - на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

С помощью массажера

«Мурашка» - самый доступный и известный. Он представляет собой ручку с тонкими металлическими прутиками, каждый из которых на конце имеет каплевидную форму для защиты кожи от царапин.

Массажер от фирмы «Молто Бене» . Внешне он напоминает пальчиковый прибор для борьбы с целлюлитом. Используется во время мытья головы.

Аппликаторы Ляпко или Кузнецова . Также полезным будет использование резиновых массажеров-мячиков или цилиндров с небольшими шипами и иголками.

Электрические вибромассажеры , которые за счет вибрации улучшают приток крови к волосяным луковицам. Их использование должно быть не очень продолжительным, так как у некоторых людей от электрических волн может ощущаться дискомфорт.

При помощи расчески или щетки

Самая незамысловатая, но при этом эффективная процедура для улучшения роста волос и против их выпадения - это массаж головы щеткой или расческой. Выбирайте изделия, которые выполнены из природных материалов - дерева, натуральной щетины, кости, эбонита, рога. Сначала расчесывайте волосы пару минут в одном направлении, затем (столько же по времени) в другом.

Существуют лазерные и магнитные расчески , производители которых обещают возвращение волос даже при начинающемся облысении. Принцип работы этих нано-приспособлений сводится к тому, что за счет свойств лазеров и магнитов улучшается приток крови к голове и, соответственно, волосы начинают расти более активно.

Массаж головы с аромамаслами

Использование ароматических масел во время массажа - эффективное средство для улучшения роста волос, борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос. Ароматические масла легко усваиваются, обладают противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими особенностями.

Д
ля нормальных волос:

• розмарина;
• пихты;
• можжевельника;
• герани;
• гвоздики;
• иланг-иланга;
• мелиссы.

Для жирных волос:

• бергамота;
• кипариса;
• грейпфрута;
• эвкалипта;
• лимона;
• пачули.

Для сухих волос:

• шалфея;
• апельсина;
• жасмина;
• нероли;
• лаванды;
• сандала;
• ромашки;
• ладана.

Против перхоти:

• чайного дерева;
• базилика;
• всех цитрусовых;
• герани;
• розмарина;
• лаванды.

Эти эфирные масла можно использовать как самостоятельно, так и соединять, составляя ароматические композиции. В последнем случае нужно добавлять к ним масло-основу (жожоба, карите, кокосовое, репейное, оливковое): 2 чайные ложки основы на две капли аромамасла.

У аромамассажа имеются противопоказания:

• повышенное артериальное давление (гипертензия II и III групп);
• гнойничковые заболевания кожи головы, экзема;
• травмы головы.

Соляные массажи для улучшения роста волос

Соль (особенно морская) отлично воздействует на кожу головы: она отшелушивает ороговевшие клетки и улучшает кровоток, что приводит к улучшению роста волос. Не стоит использовать соль крупного помола - она может травмировать кожу. В качестве профилактики для ускорения роста волос рекомендуется делать массаж с солью раз в неделю в течение длительного времени - около 6 недель.

Приготовление смеси:

Залейте 2-5 ст.л. соли (2 - для коротких, 3-4 - для средних и 5 - для длинных волос) таким же объемом теплой воды. Намочите голову и аккуратно втирайте соляную массу в кожу головы круговыми движениями около 10 минут. После массажа желательно подержать соль на волосах еще столько же времени, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой, после чего смыть теплой водой, вымыть с шампунем и прополоскать.

• Если использование соли в чистом виде кажется вам слишком «радикальным» шагом, можно смешивать ее с небольшим количеством кефира (йогурта) или любого растительного масла. Это поможет смягчить действие соли.
• Если у вас сухая кожа головы, склонная к раздражениям, делать массаж с солью не следует. При жирной коже проводите соляную процедуру дважды в неделю, при нормальной - 1 раз.

Травы и их роль в массаже головы

Очень полезно втирать в волосы и кожу головы отвары, настои, лосьоны и другие препараты, приготовленные на основе трав. Травяные массажи требуют продолжительного времени - около месяца регулярных процедур. Желательно делать раз в 2 дня.

Для всех типов волос:

• Втирайте в корни волос репейное масло. Оно не только укрепляет их, но и способствует быстрому росту. Для жирных волосе делать массажи с репейным маслом надо не чаще раза в неделю.

Для сухих волос:

• Для ускорения роста волос вотрите в кожу головы смесь из отвара подорожника, мяты, чистотела и душицы. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
• Также рост сухих волос можно ускорить при помощи отвар корня аира. Взять 4 столовые ложки этого сырья и залить их 0.5 литра воды, довести до кипения, остудить.

Для жирных волос:

• Для улучшения роста приготовьте отвар из 100 г крапивы, 0,5 воды и 0,6 уксуса. Вотрите массажными движениями в кожу, предварительно разделив волосы на проборы по 1,5-2 см.
• Для борьбы с перхотью залейте столовую ложку смеси шишек хмеля, цветов и корней календулы стаканом кипятка и заварите. Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Для нормальных волос:

• Приготовьте следующий настой: залейте половиной стакана кипятка шишки хмеля и трава вереска (травы берутся в равных пропорциях). Когда средство заварится, вотрите в кожу головы.
• Заварить 8 столовых ложек цветков липы 0.5 литрами кипятка, дать прокипеть 15 минут. Остудить и втирать в кожу головы.

Витаминные массажи, сыворотки и косметические маски

Для улучшения роста волос можно купить витаминные комплексы и сыворотки в капсулах. Их содержимое наносится на подушечки пальцев и мягкими круговыми или продольными движениями втирается в кожу головы.

Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:

При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.

Подведем итог:

При выборе косметических масок и сывороток лучше отдать предпочтение известным маркам, хорошо зарекомендовавшим себя. При правильно подобранном средстве и регулярном втирании его в кожу головы ваши шансы получить здоровую красивую шевелюру существенно возрастают.

Освоить принципы массажа головы для роста волос - обязанность любой женщины, которой небезразлично здоровье и красота ее прически. Массаж кожи головы благотворно влияtт на кровоток и обменные процессы, что приводит к улучшению роста волос.