50 przykładów kluczowych celów ludzkich. Jakie sto celów powinieneś sobie wyznaczyć w życiu?

Zdarzały się przypadki, gdy posiadanie celu uratowało komuś życie, gdy wydawało się, że wszystko jest stracone... ale nie cel. Zebraliśmy i próbowaliśmy zebrać przykłady celów w życiu człowieka. Przeczytaj, dodaj do zakładek i wróć, aby ponownie przeczytać i zrozumieć, ponownie ocenić.

Pojęcie celu i jego znaczenie

Istnieje prawo stałej dynamiki. Rozciąga się na wszystkie sfery życia człowieka. I na cel. Cel to wynik, który dana osoba stara się osiągnąć na końcu wszystkich swoich działań. Realizacja jednego celu rodzi kolejny. A jeśli masz prestiżową pracę, ogromny dom, w którym czeka na Ciebie kochająca rodzina, to nie jest to granica Twoich marzeń. Nie przestawaj. Kontynuuj i osiągaj je bez względu na wszystko. A sukces, który już osiągnąłeś, pomoże Ci w realizacji kolejnych planów.

Przeznaczenie i jego rodzaje

Wyznaczanie celów życiowych to najważniejszy krok w stronę sukcesu. Nie trzeba zatrzymywać się na jednym zadaniu i próbować je wdrożyć. Teoretycznie istnieje kilka rodzajów celów w życiu. W zależności od sfery społecznej wyróżnia się trzy kategorie:

1. Wyższe cele. Koncentrują się na człowieku i jego otoczeniu. Odpowiedzialny za rozwój osobisty i pomoc społeczeństwu.
2. Podstawowe cele. Ma na celu samorealizację jednostki i jej relacji z innymi ludźmi.
3. Cele wspierające. Należą do nich wszystkie materialne rzeczy danej osoby, czy to samochód, dom, czy wyjazd wakacyjny.

W oparciu o te trzy kategorie człowiek realizuje siebie i... Jeśli brakuje przynajmniej jednej kategorii docelowej, nie będzie już szczęśliwy i odnoszący sukcesy. Dlatego tak ważne jest, aby mieć kilka celów jednocześnie, aby móc rozwijać się we wszystkich kierunkach.

Formułuj swoje cele poprawnie. Jasno sformułowane cele w życiu człowieka zapewniają 60% sukcesu w ich osiągnięciu. Lepiej od razu wskazać przybliżone ramy czasowe. W przeciwnym razie cel całego Twojego życia może pozostać nieosiągalnym marzeniem.

Jak prawidłowo wyznaczyć cel

Każdy człowiek napotyka trudności w osiąganiu swoich celów w oparciu o niedokładne sformułowanie. Jakie cele w życiu człowieka można podać jako przykład?

• Mieć mieszkanie, dom, daczę.
• Zrelaksuj się nad morzem.
• Założyć rodzinę.
• Zapewnij rodzicom dobrą starość.

Wszystkie powyższe cele, w większym stopniu, w ten czy inny sposób, są marzeniem człowieka. Chce tego, być może całym sercem. Powstaje jednak pytanie: kiedy realizowane są jego cele i co w tym celu robi?

Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz wyznaczyć sobie jasne i precyzyjne zadanie. Powinno zmieścić się w jednym zdaniu. Jasny przykład Prawidłowe wyznaczanie celów w życiu człowieka to następujące sformułowania:

• Mieć mieszkanie (dom, daczę) w wieku 30 lat.
• Schudnij 10 kg do września.
• Wybierz się nad morze w pierwszym miesiącu lata.
• Stwórz szczęśliwą i silną rodzinę.
• Zabierz swoich rodziców do swojego domu i zapewnij im dobrą starość.

Z powyższych celów możemy wywnioskować, że prawie wszystkie z nich mają określony przedział czasowy. Na tej podstawie człowiek może zaplanować swój czas na realizację swoich planów; opracować codzienny plan działania. I wtedy zobaczy pełny obraz tego, co należy zrobić i podjąć, aby cel w życiu został osiągnięty.

Jak szybciej osiągnąć swój cel

Im więcej masz energii, tym szybciej osiągniesz swój cel. Wymagany jest jednak szczególny rodzaj energii – mentalna. To energia, która pozwala myśleć, przeżywać emocje i w ogóle budować swoją rzeczywistość (wiesz, że myśli są materialne, prawda?). Problemem przeciętnego człowieka jest to, że sfera mentalna jest bardzo zanieczyszczona. Jak? Różny negatywne emocje(strach, nienawiść, uraza, zazdrość, niepokój itp.), kompleksy psychiczne, ograniczające przekonania, traumy emocjonalne i inne śmieci psychiczne. I te śmieci powstają konflikty wewnętrzne, sprzeczności, które przeszkadzają w osiągnięciu celu.

Pozbywając się śmieci mentalnych, pozbywasz się podświadomych sprzeczności i zwiększasz siłę myślenia. Jednocześnie wzrasta czystość myślenia, co zdecydowanie przyspiesza realizację celu. Uwolnienie się od takiego ciężaru czyni życie szczęśliwszym i łatwiejszym, co samo w sobie jest główna wartość dla dowolnej osoby. Najszybszym narzędziem oczyszczania przestrzeni mentalnej jest system Turbo-Suslik. Zaletą tego systemu jest to, że wykorzystuje podświadome zasoby, które zwykle są niewykorzystane. Te. Większość pracy wykonuje Twoja podświadomość w tle, gdy zajmujesz się swoimi sprawami. Wystarczy przeczytać gotowe instrukcje. Prosto, szybko i jak pokazuje praktyka (co najważniejsze) skutecznie. .

100 najważniejszych celów w życiu człowieka

Przykładem jest następujące cele w życiu, z listy, z której każdy znajdzie to, czego chce:

Osobiste cele

1. Osiągnij sukces w swoich działaniach.
2. Przestań pić alkohol; palić papierosy.
3. Poszerzaj swój krąg znajomych na całym świecie; zaprzyjaźnić się.
4. Opanuj doskonale kilka języków obcych.
5. Przestań jeść mięso i jego przetwory.
6. Codziennie wstawaj o 6:00.
7. Przeczytaj przynajmniej jedną książkę w miesiącu.
8. Wybierz się w podróż dookoła świata.
9. Aby napisać książkę.

Cele rodzinne

1. Stwórz rodzinę.
2. (-Auć).
3. Mieć dzieci i wychowywać je właściwie.
4. Zapewnij dzieciom dobrą edukację.
5. Oznacz miedź, srebro i złote wesele ze swoim współmałżonkiem.
6. Zobacz wnuki.
7. Zorganizuj wakacje dla całej rodziny.

Cele materialne

1. Nie pożyczaj pieniędzy; na kredyt.
2. Zapewnij dochód pasywny.
3. Otwórz lokatę bankową.
4. Co roku zwiększaj swoje oszczędności.
5. Włóż swoje oszczędności do skarbonki.
6. Zapewnij dzieciom znaczny spadek.
7. Wykonuj działalność charytatywną. Gdzie zacząć .
8. Kupić samochód.
9. Zbuduj swój wymarzony dom.

Cele sportowe

Cele duchowe

1. Pracuj nad wzmocnieniem swojej woli.
2. Studiuj książki dotyczące literatury światowej.
3. Książki do nauki na temat rozwoju osobistego.
4. Weź udział w kursie psychologii.
5. Wolontariusz.
6. Wyraź szczerą wdzięczność.
7. Zrealizuj wszystkie swoje cele.
8. Wzmocnij swoją wiarę.
9. Pomóż innym za darmo.

Cele twórcze

1. Naucz się grać na gitarze.
2. Opublikuj książkę.
3. Narysuj obrazek.
4. Prowadź bloga lub osobisty pamiętnik.
5. Stwórz coś własnymi rękami.
6. Otwórz witrynę.
7. Pokonaj strach przed sceną i publicznością. Jak płakać w miejscach publicznych - .
8. Naucz się tańczyć.
9. Weź udział w kursach gotowania.

Inne cele

1. Zorganizuj wyjazd dla rodziców za granicę.
2. Poznaj swojego idola osobiście.
3. Chwytaj dzień.
4. Zorganizuj flash mob.
5. Zdobądź dodatkowe wykształcenie.
6. Przebacz każdemu jakąkolwiek obrazę, jaką kiedykolwiek spowodował.
7. Odwiedź świętą ziemię.
8. Poszerz swój krąg znajomych.
9. Zrezygnuj z Internetu na miesiąc.
10. Zobacz zorzę polarną.
11. Pokonaj swój strach.
12. Zaszczep w sobie nowe, zdrowe nawyki.

Nie ma żadnego znaczenia, czy wybierzesz cele spośród już zaproponowanych, czy wymyślisz własne. Najważniejsze to działać i nie wycofywać się z niczego. Jak powiedział słynny niemiecki poeta I.V. Goethe:

„Daj człowiekowi cel, dla którego ma żyć, a będzie mógł przetrwać w każdej sytuacji”.

Motywacja, planowanie, wyznaczanie celów – te słowa na stałe wpisały się w słownik współczesnego człowieka nastawionego na sukces. Nie jest tajemnicą, że planowanie przyszłości pomaga żyć teraźniejszością, nadaje życiu kształt i sens, ćwiczy wolę i pozwala żyć tak, jak chcesz, a nie ktoś inny. Aby skutecznie zaplanować swoje życie, life coache zalecają ustawienie nie tylko jednego celu, ale kilku konkretnych celów, a im więcej, tym lepiej. Bardzo przydatne jest posiadanie długiej listy celów, pogrupowanych według terminów, priorytetów i aspektów życia.

Powszechna idea 50 kluczowych ludzkich celów jest korzystna dla obu stron następujące powody: Po pierwsze, 50 celów wystarczy na długi okres czasu. Po drugie, pięćdziesiąt to nie to duża liczba dlatego cele stają się dostępne, realne i nie ujarzmiają całego życia. Lista, powiedzmy, 300 celów byłaby trudniejsza do zrealizowania psychologicznie: taka liczba celów pewnego dnia po prostu wisiałaby nad psychiką jako niespełniony ciężar. Pięćdziesiąt jest całkiem możliwe do osiągnięcia, a nawet przydzielenia roku aktywnego życia na każdy cel.

Oto przykładowa lista celów podzielona na obszary życia.

Zdrowie

1. Leczyć wszystkie zęby
2. Rzuć palenie
3. Kup karnet na siłownię
4. Pozbądź się lęku wysokości
5. Wstawaj codziennie o 6 rano

Przyjaciele i otoczenie

1. Wyjdź raz w tygodniu
2. Stwórz osobisty kalendarz urodzinowy dla przyjaciół i ich dzieci
3. Poznaj ludzi, którzy podzielają Twoje hobby
4. Wyślij wszystkie długo zaplanowane e-maile
5. Zorganizuj spotkanie kolegów z klasy

Rodzina i relacje

1. Wybierz się na romantyczne wakacje z żoną/mężem bez dzieci
2. Zadzwoń do babci
3. Zrób to na pamiątkę rodzinna sesja zdjęciowa z dziećmi
4. Kup psa
5. Zbierz kilka pokoleń rodziny na rodzinne wakacje

Kariera i biznes

1. Dostać podwyżkę
2. Znajdź źródło dodatkowego dochodu
3. Zwiększ liczbę klientów o 50 procent.
4. Przekaż część uprawnień pracownikom
5. Weź udział w kursie odświeżającym w swojej dziedzinie

Finanse i dobre samopoczucie

1. Podwój swój roczny dochód
2. Spłacić długi
3. Ogranicz wydatki na niepotrzebne rzeczy
4. Osiągnij poziom dochodu netto w wysokości 5 milionów rubli rocznie
5. Stwórz dodatkowe pasywne źródło dochodu

Rozwój osobisty

1. Uczyć się Francuski
2. Rzuć palenie
3. Zdobądź prawo jazdy na samochód
4. Opanuj nowe kierunki w swojej pracy
5. Zapoznaj się z nową literaturą sprzedażową

kreacja

1. Weź udział w kursie kaligrafii
2. Zajmij się tańcem
3. Wracaj do formy na skrzypcach
4. Aby napisać książkę
5. Poznaj nowe egzotyczne przepisy

Duchowość

1. Bądź ze sobą szczery
2. Przeczytaj dialogi Platona
3. Zapoznaj się z postulatami i różnicami religii świata
4. Zrozum swój cel
5. Wybierz się na pielgrzymkę

Wrażenie

1. Odwiedź Machu Picchu
2. Idź na wystawę Rembrandta
3. Odwiedzaj znajomych za granicą
4. Popływaj w Wołdze
5. Jeździć na słoniu

Głęboko

1. Przebacz sprawcom
2. Naucz się żyć w „sposobie bycia”
3. Dojrzeć
4. Przestań się oszukiwać
5. Bądź szczęśliwy

Bądź szczęśliwy,

Twój Mitravat

Aby umówić się na konsultację, zostaw swoje imię i nazwisko oraz adres. E-mail w formularzu w prawym dolnym rogu i kliknij przycisk „Zarejestruj się”.

– dużo myślisz? Wręcz przeciwnie, im więcej celów życiowych, tym pełniejsze będzie życie. Im więcej wydarzeń wydarzy się w naszym życiu, tym więcej wspomnień rozgrzeje nasze serca na starość.

Często wyobrażam sobie siebie jako 90-latka i zagłębiam się w swoje myśli. Co ten siwowłosy starzec pomyśli o swoim życiu? Czy nie będzie musiał na krawędzi życia cierpieć z powodu straconego czasu?

Wcześniej ta fantazja szczególnie mnie martwiła. Jednak przy pomocy ciągłej refleksji i medytacji doszedłem do wniosku, że jeśli to sobie postawię i osiągnę, to moje życie na pewno nie będzie przeżyte na próżno.

Jednak dzisiaj dotarło do mnie – ona nie może być sama, musiałem , i nawet więcej! Sam cel nie może odblokować pełnego potencjału człowieka. Dopiero gdy ujawni się w wielu obszarach przychodzi satysfakcja życiowa. Im bardziej złożone są te cele, tym pełniejsze i bardziej wyraziste będzie życie.

Pomysł ten zrodził się z jednego z rozdziałów książki „Całe życie”. Ogólnie książka jest średnia, ale to właśnie ten fragment mnie wciągnął. Opowiada historię Johna Goddarda, który w wieku piętnastu lat usiadł i sporządził listę 127 celów życiowych, które koniecznie musi osiągnąć. To były zupełnie inne cele: od zdobywania ośnieżonych szczytów po naukę języków obcych. Najciekawsze jest to, że w wieku pięćdziesięciu lat osiągnął już 100 swoich celów i czuł się niesamowicie szczęśliwy. Z pewnością wie.

Johnowi Goddardowi zadano kiedyś pytanie: „Co zainspirowało Cię do stworzenia tak ogromnej listy?”. Goddard uśmiechając się lekko, odpowiedział: "Dwa powody. Przede wszystkim wychowywali mnie dorośli, którzy nieustannie mówili mi, co powinnam, a czego nie powinnam robić w życiu. Po drugie, w wieku pięćdziesięciu lat nie chciałem zdawać sobie sprawy, że tak naprawdę nic nie osiągnąłem..

Oczywiście jest to opcja bardzo ryzykowna, bo nigdy nie wiadomo, co nas w życiu może spotkać. Mogą zmienić się nasze zainteresowania, możemy popaść w długi, albo po prostu zrezygnować z samorozwoju i „bierz wszystko od życia”(cytaty). Dlatego znaczenie ustalenia głównego celu życiowego, który dominowałby nad każdym, nie znika.

50 celów życiowych człowieka to droga do osiągnięcia szczęścia i harmonii z samym sobą. W końcu możemy wyznaczać cele dla naszych różnych ról. Wyznacz sobie cel życiowy jako człowiek rodzinny, biznesmen, nauczyciel, bloger itp. Ponadto możesz umieścić życiowe cele pod względem rozwoju duchowego, gospodarczego i społecznego.

Jaki cel dzisiaj wybierzesz?

Oznacza to, że mamy ogromny potencjał działania. Wiemy jasno, czego potrzebujemy, pozostaje tylko znaleźć rozwiązania. Nawiasem mówiąc, porozmawiamy o tym, jak to zrobić w kolejnych artykułach, więc nie zapomnij zasubskrybować aktualizacji.

Nawiasem mówiąc, wcale nie jest konieczne, aby wszystkie 50 celów życiowych było ważnych. Mogą to być mniej znaczące osiągnięcia, które jednak przyniosą nieporównywalne szczęście i będą swego rodzaju wsparciem w osiągnięciu pozostałych 50 życiowych celów.

Cóż, na przykład: chcę zapisać moje dzieci na prestiżowy uniwersytet (na przykład Moskiewski Uniwersytet Państwowy). Chcę też wyhodować w naszym ogrodzie ogromny dąb. Oczywiście dąb nie jest tak ważnym celem jak edukacja moich dzieci, ale jeśli osiągnę swój cel, będę dużo pewniejszą osobą.

Swoją drogą, nie ograniczaj się. Bądź przez chwilę dzieckiem. Wyobraź sobie, co tak naprawdę chciałbyś osiągnąć. Nie myśl o tym, jak trudne będzie to fizycznie, psychicznie i finansowo. Po prostu pamiętaj o swoim marzeniu i wyobraź sobie go jako cel.

Na przykład jako dziecko bardzo chciałem zostać pilotem. Ale z powodu problemów ze wzrokiem sen pozostał snem. Dlaczego więc nie postawić sobie celu: „Latać myśliwcem”. Tak, rozumiem, że to bardzo trudne, ale w takim razie po co żyć, jeśli nie możesz robić tego, co chcesz?

Nie musisz wyznaczać 50 ważnych celów życiowych. Możesz umieścić 20 lub możesz umieścić wszystkie 200. Najważniejsze jest to, że naprawdę chcesz je wdrożyć.

Poniżej przedstawię przybliżoną listę 50 celów życiowych. Mam nadzieję, że pomoże Ci to w stworzeniu własnej listy. W końcu nauka na przykładach jest znacznie łatwiejsza.

1. Kup mieszkanie w Londynie;
2. Odwiedź wszystkie stolice świata;
3. Nakarm bezdomnych;
4. Stwórz własną szkołę z internatem;
5. Napisz wiersz dedykowany moim czytelnikom;
6. Absolwent Harvardu;
7. Napisać powieść;
8. Zbierz wszystkie dzieła Bloka w swojej osobistej bibliotece;
9. Wejdź na Everest;
10. Podróżuj statkiem po całym świecie;
11. Odwiedź biegun północny i południowy;
12. Przeczytaj wszystkie książki o Harrym Potterze w języku angielskim;
13. Lataj myśliwcem;
14. Skocz ze spadochronem;
15. Odwiedź wszystkich swoich znajomych;
16. Podciągnij się sto razy;
17. Zdobądź 100 000 obserwujących na Twitterze;
18. Kup Mazdę RX-8;
19. Zdobądź 10 000 subskrybentów bloga;
20. Stwórz własną grę online;
21. Wystąpił w tym samym filmie z Emmą Watson;
22. Zagraj w Teatrze Bolszoj;
23. Przekaż obraz Galerii Trietiakowskiej;
24. Pogłaszcz tygrysa;
25. Mieszkaj w klasztorze Shaolin;
26. Skocz z najwyższego bungee na świecie;
27. Mieszkam w Petersburgu przez sześć miesięcy;
28. Rozwal komputer o podłogę, ściany i wszystko, co masz pod ręką;
29. Zdobądź stwardnienie rozsiane w siatkówce;
30. Wykonuj szpagaty;
31. Znajdź się w gorącym miejscu;
32. Przeczytaj „Wojnę i pokój” L.N. Tołstoj;
33. Taniec na stole;
34. Osiągnij uśmiech nieznajomego bez słów;
35. Spokojne płaczące dzieci;
36. Weź udział we wspólnym porodzie;
37. Znajdź oszusta;
38. Uczyć się japońskiego;
39. Wykonaj salto w tył;
40. Całowanie nieznanej dziewczyny;
41. Poczekaj do 21.12.12;
42. Zrób zdjęcie z Prezydentem Rosji;
43. Odwiedź ponownie „Eaglet”;
44. Otwórz własny sklep internetowy z towarami dla webmasterów;
45. Naucz papugę mówić „Dmitry Starkov Foreva”;
46. Zmień swój wygląd nie do poznania;
47. Stwórz zespół rockowy;
48. Uprawiaj swój własny ogród jabłkowy;
49. Zorganizuj swój własny puchar w siatkówce;
50. Chroń dziewczynę przed atakiem tyrana;

Nawiasem mówiąc, dla Twojej wygody, zestawiając 50 celów życiowych danej osoby, polecam zastosować następujące pytania:

• Czego chcę się nauczyć?
• Ile wolnego czasu chcę mieć na wypoczynek?
• Co zrobię, żeby poprawić swoje zdrowie?
• Kim chcę się stać?
• Gdzie chcę iść?
• Co chcę mieć?
• Co chcę zrobić?
• Czego chcę się nauczyć?
• Ile chcę zarabiać, oszczędzać i oszczędzać?

Sama w najbliższym czasie stworzę taką listę. Myślę, że ta czynność zajmie mi sporo czasu. Cóż, warto.

W końcu nie każdemu przychodzi do głowy od razu; niektórym przychodzi to z biegiem lat.

Witajcie moi drodzy przyjaciele! Choć temat naszej dzisiejszej rozmowy jest dość poważny: jakie mogą być cele w życiu, nie mogę powstrzymać się od przedstawienia Waszej uwadze tego, co mi się podobało śmieszne zdjęcie zmęczony jeż, co moim zdaniem uosabia istotę powiedzenia:

Jeśli masz cel, dąż do niego! Jeśli nie możesz chodzić, czołgaj się! Jeśli nie możesz się czołgać, połóż się i połóż w jej kierunku!

Sądząc po zdjęciu, jeż zdecydował o swoich priorytetach i kursie życiowym. Co to jest cel, dlaczego jest potrzebny? Czy można się bez tego obejść? Może współczesnemu człowiekowi Czy łatwiej jest żyć nie marząc i nie zadając sobie trudu odnalezienia sensu życia?

Niestety, natura postanowiła, że ​​ludzie nie są roślinami, ale istotami obdarzonymi inteligencją, które do szczęścia potrzebują czegoś więcej niż powietrza i jedzenia.

Nie jesteś sam

Jeśli myślisz, że zmierzasz donikąd, nie widzisz przyszłości, dręczą Cię te myśli, GRATULUJEMY!

Doszedłeś do wniosku, że coś jest nie tak, że coś trzeba zmienić, że trzeba wyznaczyć sobie cele. To pierwszy etap wyznaczania celów – uświadomienie sobie, że ich nie masz.

Teraz nie musisz się rozpaczać, ale poszerzyć swoje horyzonty, zobaczyć, co robią ludzie, kto co osiągnął, kto ma jakie plany. Po prostu obserwuj przez tydzień. Potem daj sobie spokój. Wskazane jest całkowite wykluczenie telewizji i Internetu. W ciągu 1-2 tygodni mózg obliczy, zważy i poda rozwiązanie. Poczujesz chęć zrobienia czegoś. A potem nadejdzie najciekawsza rzecz, po co żyjemy - ruch w stronę celu. I nie ma znaczenia, czy to osiągniesz, czy nie, ważny jest ruch i zainteresowanie życiem, które na pewno się obudzi, gdy zobaczysz ten cel.
Trochę motywacji.

Dlaczego potrzebujemy i jesteśmy ważnymi wskazówkami życiowymi

Tak czy inaczej, każdy człowiek pewnego dnia zaczyna zdawać sobie sprawę, że jest częścią Wszechświata, a jednocześnie zaczyna myśleć o swojej misji na Ziemi. Zgadzam się, znacznie przyjemniej jest myśleć: urodziłem się, aby ocalić planetę (nawet jeśli nie przed najeźdźcami z kosmosu, tylko przed katastrofami ekologicznymi), a nie tylko po to, aby „psuć powietrze” przez 75 lat, a jeśli jestem szczęście, to 90. Chociaż przestań: to przecież celem jest także dożycie pewnego wieku. Okazało się, że myśląca osoba Niemal automatycznie wyznacza sobie mniej lub bardziej ważne zadania, najważniejsze jest, aby nauczyć się robić to poprawnie, aby życie było wypełnione znaczącymi działaniami.

Premie losu gwarantowane przy wyznaczaniu celu:

1. Jasność i zrozumienie swojego celu daje ludziom poczucie pewności i spokoju, uwalniając ich od rutynowego miotania się i krzątaniny. Skompilowana lista konkretnych celów to świadomy program minimum lub maksimum (w zależności od okoliczności), w którym zakodowane są wszystkie główne pragnienia i aspiracje danej osoby.
2. Jasno zdefiniowany wektor ruchu zmusza ludzi do skupienia się na zaplanowanych zadaniach, bez rozpraszania się i marnowania energii na nieistotne drobiazgi. Nakreślony plan działania na najbliższą przyszłość eliminuje „zamęt i wahanie” w poszukiwaniu zajęcia; celowa jednostka nie cierpi na depresję i nudę.
3. Potężna motywacja – towarzysz sukcesu, swego rodzaju generator energii, który napędza Cię do nowych osiągnięć i zwycięstw.
4. Odpowiedzialność - jedna z cech wskazujących na dojrzałość osoby, zdolną do odczuwania prawdziwego smaku życia.
5. Rozwój osobisty i samorealizacji. Osoba, która jasno wie, czego chce od życia, ma wszelkie szanse, aby stać się lepszym, osiągnąć nowe wyżyny, przeżyć przydzielony mu czas sensownie, ciekawie, jasno, z wielką przyjemnością - po prostu szczęśliwie!

Piramida Maslowa, czyli natura potrzeb homo sapiens

Słynny amerykański psycholog Abraham Maslow opracował kiedyś teorię hierarchii potrzeb podstawowych, klasyfikując je od najniższego do najwyższego poziomu. Zatem istniało siedem stopni wirtualnej piramidy, z podstawowymi potrzebami fizjologicznymi na najniższym poziomie: pragnieniem, głodem, pożądaniem seksualnym i poczuciem bezpieczeństwa. Etapy pośrednie to potrzeba miłości i uznania, chęć uczenia się nowych rzeczy, życia w harmonii i porządku, otaczania się pięknem. Na najwyższym poziomie, jak na piedestale, znajdowała się potrzeba samorealizacji, która implikuje umiejętność wyznaczania i realizowania swoich celów.

Kolejnym Amerykaninem jest Stephen Covey, nauczyciel i konsultant ds Zarządzanie organizacją life, opisał w swojej książce „7 nawyków wysoce skutecznych ludzi: potężne narzędzia rozwoju osobistego” systematyczne podejście do określania celów i priorytetów życiowych danej osoby. Na stronach czytelnik znajdzie wskazówki, jak określić i wdrożyć swoje plany krótko- i długoterminowe oraz wykorzystać swój potencjał w różnych obszarach życia.

Aspiracje i marzenia młode dziewczyny i chłopaki dojrzałe kobiety i mężczyźni mogą być zupełnie inni, ale bez względu na to, ile pozycji jest zapisanych na liście przyszłych osiągnięć - 5 czy 50 celów, pożądane jest, aby dotykały różnych warstw i sugerowały zaspokojenie podstawowych (podstawowych) i wyższych potrzeb nadbudowy.

Jakie są cele? Przykłady uwzględniające teorię motywacji według A. Maslowa:

Potrzeby fizyczne i zdrowie

• Zorganizuj komfortowe warunki życia
• Zaplanuj swój czas i kieruj się codzienną rutyną
• Organizować coś zdrowe odżywianie(dieta, spróbuj diety surowej żywności, zostań wegetarianinem)
• Pozbyć się nadwaga, złe nawykiżeby się dopasować
• Uprawiaj jogę, surfuj, nurkuj, tańcz, jeździj konno itp.
• Regularnie odwiedzaj lekarza w celach profilaktycznych
• Uwzględnij w swoim harmonogramie czas nie tylko na pracę, ale także na odpoczynek

Zabezpieczenie finansowe

• Posiadaj stabilną bazę materialną bez długów i pożyczek
• Znajdź dodatkowe źródła dochodu
• Kup daczę lub zbuduj wymarzony dom (nad morzem, za granicą, w prestiżowej okolicy)
• Zamień stary samochód (rower, łódkę) na fabrycznie nowy samochód zagraniczny, kup samochód dla każdego członka rodziny

Rodzina, miłość i szacunek

• Wyjdź za mąż, wyjdź za mąż, miej dzieci
• Zabierz ukochaną osobę na wakacje
• Zbierz wszystkich swoich bliskich na święta
• Zapewnij dzieciom godne wykształcenie
• Zadbaj o spadek dla dzieci i wnuków
• Zorganizuj wyjazd dla rodziców do ośrodka lub za granicę

Role społeczne(adaptacja, uznanie, osiągnięcie sukcesu)

• Zostań prawdziwym profesjonalistą w swoim zawodzie
• Zostań mentorem dla niedoświadczonego pracownika
• Awansuj po drabinie kariery
• Weź udział w seminarium lub weź udział w zaawansowanych kursach szkoleniowych
• Uczestniczyć w życie publiczne organizacja (miasto)
• Zorganizuj imprezę firmową dla podwładnych
• Ulepsz podwórko publiczne (posadź drzewa, zrób huśtawkę lub piaskownicę)

Potrzeby poznawcze

• Zdobądź wykształcenie podstawowe lub dodatkowe
• Zapisz się na ciekawe szkolenie psychologiczne lub edukacyjne
• Przeczytaj książkę Roberta Kiyosakiego „Bogaty ojciec, biedny ojciec”
• Regularnie czytaj nowe książki (jedna dziennie/tydzień/miesiąc)
• Zbierz bibliotekę lub wszystkie publikacje swojego ulubionego autora
• Naucz się następnego język obcy
• Opanuj sztukę medytacji (gotowanie, gra na skrzypcach, rysowanie, projektowanie itp.)
• Odwiedź nieznany kraj lub miasto

Samodoskonalenie estetyczne i duchowe

• Opracuj program rozwoju osobistego
• Naucz się cieszyć każdym dniem
• Uczestniczyć w wystawach, premierach, festiwalach
• Zajmuj się działalnością charytatywną i wolontariatem
• Naucz się osiągać swoje cele
• Przebacz obrazę wszystkim lub konkretnej osobie
• Pokonaj swój główny strach

Samo-aktualizacja(realizacja zdolności, rozwój własnej osobowości)

• Znajdź dzieło swojego życia
• Osiągnij duchową harmonię i mądrość

Samorealizacja jest szczytem, ​​do którego konkretny człowiek dąży przez całe swoje życie, definiując ważne cele wyłącznie dla siebie, dlatego spisanie wszystkich punktów jest sprawą intymną i indywidualną. Być może w procesie samooceny i poszukiwania duszy sporo osób przyjdzie ci z pomocą. interesujące książki o samorozwoju:

Bestseller „Chcę i będę: Zaakceptuj siebie, kochaj życie i bądź szczęśliwy”, autor - psycholog Michaił Labkowski

Książka internetowa Twarda okładka

„Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Zmień swoje życie. 21 metod zwiększania efektywności osobistej”, autor – trener biznesu i konsultant z Kanady Brian Tracy.

Książka internetowa Twarda okładka

Szczerze mówiąc, osobiście trudno mi sobie wyobrazić, jak żyje osoba, która nie ma celu w życiu. Interesują mnie ludzie aktywni i wszechstronni, którzy wiedzą dokąd zmierzają i jakie cele stawiać na dany okres ścieżka życia, bez strachu przed barierami i przeszkodami. Dla siebie zdałem sobie sprawę, że istnieje 5 ważnych punktów, których przestrzeganie pomoże nie tylko przybliżyć okres realizacji, ale także stworzyć naprawdę osiągalne marzenie, a nie abstrakcyjne sny w duchu Maniłowa. Zadanie powinno brzmieć:

1. konkretny,
2. odpowiedni,
3. wymierny
4. osiągalny
5. ograniczone w czasie.

Przydadzą się także praktyczne wskazówki od ekspertów z zakresu psychologii.:

• Zapisz wszystkie swoje plany na wygodnym nośniku: papierze, tablicy wizji, notatniku elektronicznym.
• Zdefiniuj i oznacz ważne punkty zaplanowane, wyraźnie prezentujące wszystkie szczegóły.
• Nie dawaj sobie szansy na okazanie słabości – weź odpowiedzialność za wszystkie swoje czyny.
• Rozwijać szczegółowy scenariusz osiągnięcie celu, dla ułatwienia podziel proces osiągania na kilka etapów pośrednich, jeśli zadanie ma charakter globalny lub jest zbyt złożone.
• Ustal optymalne (adekwatne!) terminy.
• Wzmocnij swoje siły i napełnij się optymizmem, określając, którym z osób w Twoim bliskim otoczeniu będzie się żyło lepiej, jeśli wykonasz zadania, które sobie postawiłeś.
• Formułuj myśli i wyrażenia w formie twierdzącej w czasie teraźniejszym z pełne zaufanieże Twój sukces jest gwarantowany.

Na koniec kilka cytatów z „Małego Księcia” – kliknij, aby powiększyć

Sporządzanie listy celów na rok to być może dla wielu osób wieloletnia tradycja, którą realizują w przeddzień największego święta w kraju. Ubierają choinkę, kupują mandarynki i szampana, planują zmiany w życiu. To ekscytujące i wcale nie bezużyteczne.

Znaczenie listy

Po pierwsze, nie mówimy tylko o jakiejś liście zadań na nadchodzący rok, ale o sporządzeniu osobistego planu rocznego. Utworzenie takiej listy jest pierwszym krokiem przy przejściu na nowy poziom samorozwój. I własnie dlatego:

• Mężczyzna podchodzi do wszystkiego poważnie. Zadaje sobie pytania – czego potrzebuje w nadchodzącym roku? Do czego chciałby dążyć? Co chciałbyś zyskać? Gdzie być i co osiągnąć? Następnie udziela sobie odpowiedzi, przepuszcza pytania przez pryzmat osobistych wartości i wyznacza sobie cel.
• Zapisując to na papierze, na nowo pojmuje swoje zadanie i wizualizuje je. Pisze to, można powiedzieć, robi sobie przypomnienie, co stanowi dodatkową zachętę na przyszłość.
• Osoba myśli, jak stać się lepszym. W końcu cel jest ostatecznym rezultatem aspiracji. A nie jest to możliwe bez chęci poprawy siebie i swojego życia. Tworząc listę celów na cały rok, osoba ponownie ocenia swoje możliwości, zasoby, zdolności i myśli o tym, jak i nad czym będzie musiał popracować, aby uzyskać wynik.

Taki plan jest środkiem, który prowadzi jego kompilator do osiągnięcia tego, czego chce, co pozwala mu także rozwijać się i poszerzać granice rzeczywistości. Przynajmniej taka lista celów, którą widzisz na widoku, „zepchnie” Cię w plecy i przypomni o chęci dążenia do czegoś, gdy zostanie ona pokonana przez głód odwlekania i lenistwa.

Zasady kompilacji

Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest to, że lista celów na cały rok powinna być ustrukturyzowana, schludna, jasna i uporządkowana. I lepiej rozpisywać zadania nie w postaci pojedynczego „płótna”, oddzielonego jedynie wypunktowaniem, ale podzielić je na bloki. Pożądane jest, aby każdy z nich miał również podział zadań na miesiące. Na przykład blok będzie nosił nazwę „Finanse”. A w środku: „Styczeń – otwórz lokatę oszczędnościową w banku z oprocentowaniem. Zacznij śledzić wydatki i dochody. Luty - odkryj wszystko nowoczesne metody zarobki i opcje biznesowe.” I tak dalej.

I oczywiście musisz kierować się systemem wyznaczania celów SMART. Według niej każde zadanie powinno być:

• Konkretny – konkretny.
• Mierzalne – mierzalne.
• Osiągalne – osiągalne.
• Odpowiednie - istotne.
• Terminowy – ograniczony w czasie.

Przestrzeganie tych zasad pozwala wyznaczyć możliwie jasny cel, a także zmusza do głębokiego przemyślenia swoich możliwości. SMART to osobny temat i można by o nim długo rozmawiać. Ale fakt jest taki: tworząc na niej listę, osoba zada sobie ogromną liczbę pytań i jaśniej wyobrazi sobie, czego chce. Nie tylko doda do listy „Kup samochód”, ale będzie wiedział, który, kiedy, za ile i jak na tym zarobi.

Osobiste cele

Powyżej powiedziano, że lepiej jest podzielić listę na bloki. To jest wygodne. Jednym z głównych powinien być blok „Cele osobiste”. Każdy włoży w to coś od siebie. Ale oto te, które większość ludzi na świecie zadaje sobie najczęściej:

• Schudnąć.
• Zacznij pisać książkę.
• Przestań zwlekać – odkładaj rzeczy i marzenia na później.
• Zakochać się.
• Znajdź prawdziwe szczęście.
• Zrobić tatuaż.
• Spontanicznie wyrusz w podróż, decydując się na nią dosłownie w ciągu jednej sekundy.
• Zacznij pisać bloga lub pamiętnik.
• Naucz się oszczędzać.
• Przeczytaj dużo książek.
• Prowadzić ciekawe i aktywne życie.

Ogólnie rzecz biorąc, lista celów osobistych na rok obejmuje zadania, które nie tylko mają szczególną wartość dla danej osoby, ale w większości przypadków wymagają pewnego wysiłku i pracy nad sobą. Zawiera także marzenia i nadzieje.

Duchowość

Jak wiele osób wie, termin ten odnosi się do najwyższy poziom samoregulacja i rozwój dojrzałej, integralnej osobowości. Wiele osób pragnie stać się bardziej duchowe, ale wymaga to dużej pracy nad sobą, swoim charakterem i poglądami, aby można było je ułożyć w listę celów na ten rok. Oto przykłady:

• Naucz się zachowywać spokój i opanowanie w każdej sytuacji.
• Spróbuj medytować.
• Naucz się myśleć chłodno, szybko i trzeźwo w szczególnie napiętych i emocjonalnych sytuacjach.
• Praktykuj wdzięczność.
• Pomóż komuś za darmo.
• Porzuć stereotypy i klisze, naucz się rozumieć i akceptować inne wartości, szanować je.
• Pokonaj trzy ze swoich lęków.
• Znajdź odpowiedzi na ważne pytania: „Kim jestem na tym świecie? Jaka jest moja rola? Jaki jest sens mojego życia?

Również w tym bloku listy celów na cały rok można zaliczyć czytanie książek tematycznych, ćwiczenia różne medytacje i stanach, przeglądając wykłady i programy edukacyjne.

Pieniądze i praca

Ten blok musi również znaleźć się na liście celów Następny rok. Tutaj, nawiasem mówiąc, specyfika jest szczególnie ważna. Na szczęście można to wyrazić liczbami, a w przyszłości możemy do nich dążyć. Oto jak to może wyglądać:

• Odkładaj co miesiąc 15 000 rubli ze swojej pensji na wakacje.
• Kup nowy, wydajny laptop za ~70 000 rubli.
• Wybierz się do Grecji na 10 dni latem, cena wyjazdu i rozliczenie wydatków to ~70 000 rubli.
• Zwiększ swoje dochody o co najmniej 20%.
• Znajdź nowy obszar obiecującej aktywności i spróbuj się w nim odnaleźć.
• Zacznij oglądać blogi ludzie sukcesu, poczytaj o nich książki.
• Ćwicz zarządzanie czasem.
• Poprawić produktywność.

Tworząc listę celów finansowych na dany rok, nie należy zaniedbywać liczb. W tym samym bloku możesz zaznaczyć kilka dodatkowych „okien”, aby wizualnie obliczyć w nich kwoty niezbędne do zarabiania i oszczędzania, które następnie zostaną wydane na zakupy.

Rozwój osobisty

Każdego dnia musisz być lepszy. Jest to jeden z najbardziej poprawnych. Po ukończeniu punktów bloku „Rozwój osobisty” osoba pod koniec nadchodzącego roku powinna z satysfakcją stwierdzić, że zrobiła wszystko, czego chciała. Poprawił się. Oto cele na liście Nowy Rok możesz włączyć:

• Rozpocznij naukę języka obcego, a do końca grudnia przyszłego roku opanuj go na poziomie codziennej konwersacji.
• Przeczytaj 12 książek naukowych.
• Znajdź ciekawe, ale niezbyt zabawne hobby. Na przykład zacznij uczyć się chemii.
• Zapisz się na kilka kursów.
• Oducz się dokonywania zakupów „emocjonalnych”. Chodzi o kupowanie rzeczy, które chcesz. ten moment, ale po dwóch tygodniach osoba ma pytanie, dlaczego je wziął?
• Rozwijaj swoje leksykon. Ucz się jednego nowego terminu dziennie i pamiętaj o jego znaczeniu.
• Mistrz mnemoników.

Blok ten może obejmować zarówno cele edukacyjne, jak i te związane z samodoskonaleniem czysto osobistym.

Zdrowie

To także bardzo ważny blok. Oto przykładowa lista celów zdrowotnych na dany rok:

• Całkowicie unikaj białego cukru.
• Zacznij się dobrze odżywiać, zbilansuj swoją dietę.
• Odmawiaj picia alkoholu bez powodu, w stylu „Tak, wieczorem wypiję tylko butelkę piwa”.
• Zapisz się do klubu fitness i zatrudnij osobistego trenera.
• Idź na basen.
• Zaszczep w sobie nawyk picia 1,5-2,5 litra czystej wody każdego dnia.
• Zacznij biegać po torze. W ciągu roku zwiększaj prędkość od minimalnej do maksymalnej.

Tutaj w grę mogą wchodzić także liczby. Dotyczy to szczególnie dziewcząt – wiele z nich na liście swoich celów na ten rok umieściło utratę wagi i dokładnie opisuje, ile kilogramów chce się pozbyć w ciągu miesiąca.

Relacja

Każdy wie, że trzeba nad nimi pracować. A jeśli pojawi się pytanie, jak sporządzić listę celów na rok i co w niej uwzględnić, nie wolno zapominać o temacie relacji. Tutaj lista mogłaby wyglądać następująco:

• Naucz się słuchać i słyszeć swojego partnera.
• Akceptuj ludzi takimi, jakimi są. Zrozum, że próby „przekształcenia” ich są oznaką braku szacunku, ponieważ to tak, jakby dana osoba mówiła, że ​​nie dba o jej prawdziwą, szczerą istotę.
• Naucz się znajdować odpowiednie słowa wsparcia, których Twój rozmówca potrzebuje w danym momencie, a które naprawdę mogą go pocieszyć.
• Daj miłe prezenty przyjaciołom i rodzinie, tak po prostu.
• Znajdź nowe wspólne hobby ze swoją drugą połówką. Zrób coś niezwykłego, wnieś nowość do związku.
• Eksperymentuj więcej w intymności.
• Naucz się udzielać konstruktywnych rad.
• Wprowadź nawyk stawiania się w sytuacji innych ludzi, aby lepiej ich zrozumieć.

Cóż, celów, które można sobie wyznaczyć, jest o wiele więcej. Ale w tym przypadku ważna jest nie tylko ilość, ale także jakość. Na liście powinno znaleźć się tylko to, co jest naprawdę ważne i wartościowe. A potem, po skompilowaniu i pięknie zaprojektowanym, możesz przypiąć go w widocznym miejscu. Albo chociaż opraw w ramkę - będzie wyglądać lepiej i dostarczy dodatkowej inspiracji.