Prezentacja zdrowego stylu życia i jego składowych. Główne składniki zdrowego stylu życia. Określ temat lekcji

Włącz efekty

1 z 37

Wyłącz efekty

Zobacz podobne

Kod do umieszczenia na stronie

W kontakcie z

Koledzy z klasy

Opinie

Dodaj swoją opinię

Adnotacja do prezentacji

Prezentacja na temat „Zdrowy styl życia i jego składniki” mówi o czynnikach wpływających na zdrowie człowieka, a także o jego głównych składnikach, a także o ogólnych zasadach.

Czynniki niekorzystnie wpływające na zdrowie człowieka
Cel lekcji
Czynniki wpływające na zdrowie człowieka
Główne składniki zdrowego stylu życia
Reżim dzienny
Główne zasady
nadużywanie substancji
Higiena osobista

Format

pptx (Powerpoint)

Liczba slajdów

Skorobogatov V.A.

Publiczność

Słowa

Abstrakcyjny

Teraźniejszość

zamiar

Aby nauczyciel nauczał

Przeprowadzenie prac testowych / weryfikacyjnych

slajd 1

Lekcja OBZh, klasa 10 MOU „Szkoła średnia Davydovskaya z UIOP”

Opracowali: nauczyciel-organizator bezpieczeństwa życia, Skorobogatov V.A., VKK.

slajd 2

Temat lekcji?

Odpowiedz na pytania:

Co mówicie sobie, kiedy się spotykacie?

Czego przede wszystkim życzyłbyś swoim bliskim?

Czego chciałbyś sobie życzyć?

Czego nigdy nie życzyłbyś swojemu wrogowi?

slajd 3

Temat lekcji:

Zdrowy styl życia i jego składniki.

slajd 4

Czynniki niekorzystnie wpływające na zdrowie człowieka.

Stres emocjonalny i psychiczny przy znacznie zmniejszonej aktywności fizycznej.
Nadmierne i niezrównoważone odżywianie;
Trudna sytuacja środowiskowa;
Powszechne złe nawyki;
Irracjonalna organizacja życia.

zjeżdżalnia 5

Zadanie Odpowiedz na pytanie:

zjeżdżalnia 6

Cel lekcji:

Zbadanie głównych kryteriów, pojęć i definicji zdrowego stylu życia;
Kształtowanie wiedzy o czynnikach determinujących zdrowy styl życia;
Zwrócenie uwagi studentów na znaczenie stanu zdrowia w życiu człowieka, dokonanie właściwego wyboru – zdrowego stylu życia.

Slajd 7

Lekcja - konferencja.

"Zdrowy tryb życia"

Dla tych, którzy chcą być zdrowi, zapomnij o lekarzach...

Slajd 8

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka.

Ekologia (środowisko)―16%
Genetyka (dziedziczność) - 22%
Poziom opieki medycznej - 7%
Zdrowy styl życia - 52%
Pozostałe czynniki - 3%

Slajd 9

Zdrowy tryb życia

Zdrowy styl życia to zbiór świadomie ukształtowanych ludzkich nawyków mających na celu utrzymanie i wzmocnienie zdrowia oraz twórczej długowieczności.

Zapisz definicję w swoim notatniku.

Slajd 10

Główne elementy zdrowego stylu życia:

Samodzielna praca (5 min).

Reżim dzienny;
hartowanie;
Fizyczny
działalność;
Brak
szkodliwy
zwyczaje;
Higiena osobista;
Zdrowe racjonalne odżywianie;

slajd 11

Temat: Codzienna rutyna

Ukończyli: uczennica gimnazjum Dawydov Julia Plotnikova

slajd 13

Tryb prawidłowy

Zapewnia wysoką wydajność i witalność na długi czas.
Tryb powinien uwzględniać indywidualne cechy osoby zarówno w realizacji jej głównej działalności, jak i zajęć pozalekcyjnych.

Slajd 14

Reżim dzienny

Aby osiągnąć i utrzymać wysoki poziom wydajności, ważne jest zbudowanie racjonalnego codziennego schematu pracy i odpoczynku, z uwzględnieniem ustalonego rytmu funkcji fizjologicznych organizmu ludzkiego (przybliżona codzienna rutyna):

7.00 - wstawanie, wietrzenie pokoju;
7.10 - 7.25 - poranne ćwiczenia;
7.25 - 7.40 - śniadanie;
7.45 - 8.15 - droga do szkoły;
8.30 - 14.05 - dzień szkolny (ok. 12.00 obiad w stołówce);
14.15 - 15.00 - powrót ze szkoły;
15.10 - 15.30 - procedury higieniczne;
15.30 - 16.00 - podwieczorek;
16.00 - 19.00 - prace domowe, sport, czytanie, sprawy społeczne;
19.00 - 19.30 - kolacja,
19.30 - 22.00 - rozrywka, spacer, samoobsługa;
22.00 - 7.00 - spać.

zjeżdżalnia 15

„Jeśli chcesz być zdrowy, uspokój się! »

zjeżdżalnia 16

Ogólne zasady: hartowanie

Slajd 17

Utwardzanie należy rozpocząć od najprostszych form (kąpiele powietrzne, gąbką, polewanie zimną wodą). Przydaje się częstsze i dłuższe przebywanie na świeżym powietrzu.

Slajd 18

Śpij w łóżku, które nie jest zbyt miękkie i ciepłe. Ważne jest, aby przyzwyczaić się do mycia stóp codziennie rano i wieczorem, mycia twarzy i płukania nosa zimną wodą.

Slajd 19

W żadnym wypadku nie nadużywaj utwardzania. Pod wpływem zimna unikaj pojawiania się dreszczy i sinizny, pod wpływem promieni słonecznych - zaczerwienienia skóry i przegrzania organizmu.

Slajd 20

Instruktor fitnessu:

"Aktywność fizyczna"

slajd 21

Przemówienie narkologów

„Zrezygnuj ze złych nawyków”.

zjeżdżalnia 22

Co to jest nadużywanie substancji?

Nadużywanie substancji to choroba spowodowana używaniem różnych substancji, które powodują stan odurzenia.

zjeżdżalnia 23

Nadużywanie substancji objawia się:

Ciągła potrzeba przyjmowania substancji wywołujących efekty halucynogenne;

zjeżdżalnia 24

Zaburzenia aktywności umysłowej;

Slajd 25

Utrata więzi społecznych;

zjeżdżalnia 26

Spadek wydajności, degradacja osobowości.

Slajd 27

Przemówienie kosmetyczki

"Higiena osobista".

Slajd 28

Slajd 29

Wystąpienie dietetyka

Podstawowe zasady racjonalnego żywienia:

Aktywność życiowa przebiega normalnie tylko wtedy, gdy otrzymuje wystarczającą ilość energii w postaci białek, tłuszczów, węglowodanów, minerałów i witamin, przy czym należy przestrzegać ich ścisłego stosunku.
Wszystkie produkty spożywcze podzielone są na produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.

zjeżdżalnia 30

Ćwiczenie. Odpowiedz na główne pytanie lekcji:

Jakie są możliwości zmniejszenia niekorzystnego wpływu na organizm, utrzymania i wzmocnienia zdrowia?

Slajd 31

Powiązany quiz:

„Podstawowe pojęcia dotyczące zdrowia i zdrowego stylu życia”.

zjeżdżalnia 32

1. Z podanych definicji zdrowia wybierz te zaakceptowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO):

a) zdrowie człowieka to stan pełnego dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego, a nie tylko brak chorób i ułomności fizycznych;

b) zdrowie człowieka to brak chorób i wad fizycznych;

c) zdrowie człowieka to brak w nim chorób, a także optymalne połączenie zdrowego stylu życia z pracą umysłową i fizyczną.

Slajd 33

2. Wieloletnie badania specjalistów z różnych krajów świata wykazały, że zdrowie człowieka w 50% zależy całkowicie od:

a) czynniki środowiskowe;

b) styl życia;

c) stan miejskiej opieki medycznej dla ludności;

d) dziedziczność.

zjeżdżalnia 34

3. Jednym z elementów zdrowego stylu życia jest:

a) Palenie i spożywanie alkoholu w niewielkich ilościach.

b) siedzący tryb życia;

c) małe i średnie obciążenia;

d) optymalny poziom aktywności fizycznej;

Zjeżdżalnia 35

4. Sposób życia człowieka to:

a) indywidualna forma bytowania człowieka w środowisku”

b) system działalności człowieka w życiu codziennym i pracy;

c) ustalony porządek pracy, odpoczynku, jedzenia i snu.

zjeżdżalnia 36

5) Wszystkie produkty spożywcze można podzielić na grupy:

a) mineralne i sztuczne;

b) mięso i nabiał;

c) pochodzenie zwierzęce i roślinne;

Slajd 37

Praca domowa:

Poznaj podstawowe elementy zdrowego stylu życia.
Poznaj zasady racjonalnego żywienia.
Przygotuj raporty dotyczące głównych elementów życia człowieka (aktywność psychiczna i fizyczna, zajęcia na świeżym powietrzu, sen, odżywianie itp.)
§ _____ p. _____

Zobacz wszystkie slajdy

Abstrakcyjny

SCENARIUSZ

"BEZPIECZNE KOŁO"

POSTĘP WYDARZENIA

1 uczeń: Jeden, dwa

Wszyscy razem: trzy, cztery

1 uczeń: trzy, cztery

Razem: raz, dwa

Pomoc dzieciom

Tu i tam, tu i tam.

(ustaw w jednej linii)

Dźwięki ścieżki dźwiękowej.

A nie woda - stal

Tutaj i „Volvo” i „Moskwicz”

Mercedes i Niva

Wszyscy się spieszą, nie chcą czekać,

Nucą bez przerwy.

To postanowiło złamać kurs

Ten burzliwy i uparty

Głośno i niecierpliwie

niespodziewane i przerażające

Miłosierny i straszny

I przeraźliwe hamowanie

Ta rzeka, stalowa rzeka.

Pamiętać!

Nikt nie ma przepustki

Jeśli czerwone światło błysnęło!

Nawet jeśli nie masz cierpliwości

Poczekaj: czerwone światło

Czerwone światło mówi nam:

Zatrzymaj się! Niebezpieczny! Ścieżka jest zamknięta!

Pamiętać!

Ostrożność nie przeszkadza

To światło jest ostrzeżeniem!

Żółte światło - ostrzeżenie

Poczekaj, aż sygnał się poruszy!

Każdy powinien znać odpowiedź

Do którego światła powinniśmy się udać.

Zielone światło otworzyło drogę:

Faceci mogą się poruszać.

Kompas dla dorosłych i dzieci.

Dzieci uważaj

Zrób to za wszelką cenę

Wszystko, co mówią znaki.

Pamiętaj o przejściu

podziemny, naziemny,

Wygląda jak zebra!

Wiedz, że tylko przejście

Uratuje cię od kłopotów.

Jest narysowany tak:

Faceci w trójkącie

Biegasz gdzieś ze wszystkimi nogami

Co to za znak?

Widzimy - znak nad chodnikiem.

Koło - wewnątrz roweru

Nie ma nic więcej.

Co to za znak?

Kręcę dwoma pedałami

Trzymam kierownicę, patrzę przed siebie

I widzę wkrótce ... (odwróć)

Nie spiesz się tutaj

I pomyśl trochę

Co tam? Wysypisko cegieł?

Co to za znak?

I musimy je przestudiować.

Ich celem jest:

Pędź po zadbanej drodze!

Ale może stać się dla nieostrożnych,

Nagle staje się bezwzględnie surowa!

2 uczniów: Fly, Fly-Tsokotuha

Pozłacany brzuch

Mucha przeleciała autostradą

Mucha znalazła pieniądze.

Mucha trafiła do "Artykułów Sportowych",

Nie marnować czasu

I kupiłem tam przedmiot.

Jak nazywa się rower.

Latać: Chodźcie, karaluchy,

Oddam wam wszystkich, wszystkich!

A na „roweru” jechałem!

Na autostradzie, nas trzech na raz.

Student 3: Nie, to nie jest dozwolone!

Samochód na pedały

Nie na długi spacer.

Na dziedzińcu swojej drogi

Nie ruszaj w drogę!

Fly: A jeśli kupię motorower?

Zaprzyjaźnij się z nimi

Następnie zasiądź za kierownicą!

Pokazaliśmy ci

Jeśli nie znasz zasad

Jeśli się nie spełnią,

Tego kłopotu nie da się uniknąć!

1 uczeń: Chodnik to moja droga

Mało pieszych, wielu

Ale musisz się trzymać

Tylko prawa strona.

Silly Bear słynie z toczenia.

Mishka ma guza na czole,

Mishka nie ma skutera.

Spójrz z mojego wzrostu.

ścieżki spacerowe,

Światła.

Przynajmniej rogi brzęczą wszędzie.

Jak zakończy się gra?

Wkrótce powiedzą lekarze.

Nie graj, naprawdę.

Możesz biegać, nie oglądając się za siebie

Na podwórku i na budowie.

Pytania do quizu:

Który z was idzie do przodu?

Gdzie jest przejście?

Kto leci do przodu tak szybko?

Co nie widzi sygnalizacji świetlnej?

Który z was jedzie do domu?

Utrzymuje ścieżkę na chodniku?

Kto wie, co to jest czerwony?

Czy to oznacza, że nie ma ruchu?

Kto omija tramwaj z tyłu?

I biegnie do przodu bez patrzenia?

Kto czeka na autobus?

Skacząc i popychając wszystkich?

Kto zna zasady?

I zawsze to robi?

Pamiętaj o tych zasadach.

Zawsze pamiętaj o tych zasadach

Jeśli nie zrezygnujesz z losu

SCENARIUSZ

zajęcia pozalekcyjne zgodnie z przepisami ruchu drogowego

"BEZPIECZNE KOŁO"

(zespół propagandowy dla uczniów klas 4-6)

Opracowany przez nauczyciela matematyki MAOUSOSH nr 1 miasta Staraja Russa, obwód nowogrodzki

CELE I ZADANIA: zastosować podejście sytuacyjne do badania przepisów ruchu drogowego; naucz uczniów ostrożności na drogach, zwracaj uwagę na znaki drogowe; utrwalenie wiedzy uczniów na temat przepisów ruchu drogowego na ulicach i drogach; zaszczepić dyscyplinę u uczniów na ulicach i drogach.

WYPOSAŻENIE: komputer, projektor, rowerek dziecięcy, samochodziki na linach, moneta drewniana, kubki (czerwony, żółty, zielony), plakaty drogowe, znaki drogowe.

POSTĘP WYDARZENIA

MODERATOR: Witam, drodzy! Wszyscy wiemy, że każdego roku na naszych drogach rośnie liczba różnych pojazdów. Aby ruch był nieprzerwany i bezpieczny, opracowano surowe zasady, których muszą przestrzegać kierowcy i piesi. Zasady te nazywane są „Zasadami ruchu drogowego”. O tym dzisiaj porozmawiamy.

(studenci wychodzą w kolumnie dwuosobowej)

1 uczeń: Jeden, dwa

Wszyscy razem: trzy, cztery

1 uczeń: trzy, cztery

Razem: raz, dwa

1 uczeń: Kto idzie razem z rzędu?

Wszyscy razem: Jesteśmy oddziałem żydowskich Żydów.

Student 1: Co tu robisz?

Wszyscy razem: tutaj prowadzona jest Propaganda.

Pomoc dzieciom

Tu i tam, tu i tam.

(ustaw w jednej linii)

1 uczeń: Jesteś mile widziany przez zespół propagandowy

Wszyscy razem: bezpieczne koło (slajd #1).

(piosenka jest wykonywana do muzyki „Gdyby nie było zimy ...” z kreskówki „Prostokvashino”)

Dźwięki ścieżki dźwiękowej.

1. Gdyby nie było zimy w miastach i wsiach

Nigdy nie poznamy tych szczęśliwych dni

Nigdy byśmy się nie zebrali w tej jasnej sali

Gdyby nie było zimy, gdyby tylko, gdyby tylko, gdyby tylko (powtórz 2 razy)

2. Gdyby wszyscy przyjaciele znali zasady ruchu drogowego

Nie wpadnie w kłopoty, to na pewno

Nie spowodowałby wypadku z obrażeniami na ciele

Gdyby tylko zastosowali wszystkie zasady w praktyce (powtórz 2 razy)

Po wykonaniu piosenki uczniowie pozostają na scenie do dramatyzacji.

1 uczeń: Ulica to solidna rzeka

A nie woda - stal

Tutaj i „Volvo” i „Moskwicz”

Mercedes i Niva

Wszyscy się spieszą, nie chcą czekać,

Nucą bez przerwy.

W tym czasie dwóch uczniów przedstawia ruch samochodów, mają w rękach samochodziki, a trzeci bezskutecznie próbuje przejść przez jezdnię.

2 uczeń: Biedny, biedny pieszy

To postanowiło złamać kurs

Ten burzliwy i uparty

Głośno i niecierpliwie

niespodziewane i przerażające

Miłosierny i straszny

I przeraźliwe hamowanie

Ta rzeka, stalowa rzeka.

Pieszy: Och! Auć! Auć! (chwyta się rękami za głowę).

3 uczeń: Tam na ratunek przyszła sygnalizacja świetlna (slajd nr 2)

I zaczął patrzeć za drogę trojgiem oczu.

4 uczeń: (pokazuje czerwone kółko) (slajd nr 3)

Pamiętać!

Nikt nie ma przepustki

Jeśli czerwone światło błysnęło!

Nawet jeśli nie masz cierpliwości

Poczekaj: czerwone światło

Czerwone światło mówi nam:

Zatrzymaj się! Niebezpieczny! Ścieżka jest zamknięta!

5 uczeń: (pokazuje żółte kółko) (slajd nr 3)

Pamiętać!

Ostrożność nie przeszkadza

To światło jest ostrzeżeniem!

Żółte światło - ostrzeżenie

Poczekaj, aż sygnał się poruszy!

6 uczeń: (pokazuje zielone kółko) (slajd nr 3)

Każdy powinien znać odpowiedź

Do którego światła powinniśmy się udać.

Zielone światło otworzyło drogę:

Faceci mogą się poruszać.

Gospodarz: Chłopaki, czy wiecie, gdzie i kiedy pojawiły się pierwsze światła? Było to w 1868 roku na ulicach Londynu. Elektryczna trójkolorowa sygnalizacja świetlna pojawiła się w 1918 roku w Nowym Jorku, a pierwsza sygnalizacja świetlna w Moskwie została zainstalowana w 1930 roku. A kto wie, ile sygnalizacji świetlnej w naszym mieście?

Następnie rozgrywana jest gra w uwagę „Czerwony, żółty, zielony”. Zasady gry: gospodarz podnosi kubki w dowolnej kolejności. Jeśli czerwone kółko jest podniesione, wszyscy zamarzają, zielone - chodzą w miejscu; żółty - klaszcz w dłonie.

Moderator: Dobra robota. A teraz zapamiętamy znaki drogowe.

1 uczeń: Ważne znaki drogowe

Kompas dla dorosłych i dzieci.

Dzieci uważaj

Wiedz, co jest niemożliwe, a co jest możliwe,

Zrób to za wszelką cenę

Wszystko, co mówią znaki.

2 uczeń: Pieszy! Pieszy! (slajd numer 4, 5)

Pamiętaj o przejściu

podziemny, naziemny,

Wygląda jak zebra!

Wiedz, że tylko przejście

Uratuje cię od kłopotów.

3 uczeń: Chcę zapytać o znak (slajd nr 6)

Jest narysowany tak:

Faceci w trójkącie

Biegasz gdzieś ze wszystkimi nogami

Co to za znak?

4 uczeń: Wróciliśmy do domu ze szkoły (slajd nr 6)

Widzimy - znak nad chodnikiem.

Koło - wewnątrz roweru

Nie ma nic więcej.

Co to za znak?

5 uczeń: toczę się na dwóch kółkach (slajd nr 7)

Kręcę dwoma pedałami

Trzymam kierownicę, patrzę przed siebie

I widzę wkrótce ... (odwróć)

6 uczeń: Okrągły znak, a w nim okno (slajd nr 7)

Nie spiesz się tutaj

I pomyśl trochę

Co tam? Wysypisko cegieł?

Co to za znak?

6 uczeń: Jest dużo znaków drogowych

I musimy je przestudiować.

Ich celem jest:

1 uczeń: Co za błogosławieństwo

Pędź po zadbanej drodze!

Ale może stać się dla nieostrożnych,

Nagle staje się bezwzględnie surowa!

2 uczniów: Fly, Fly-Tsokotuha

Pozłacany brzuch

Mucha przeleciała autostradą

Mucha znalazła pieniądze.

Mucha trafiła do "Artykułów Sportowych",

Nie marnować czasu

I kupiłem tam przedmiot.

Jak nazywa się rower.

Latać: Chodźcie, karaluchy,

Oddam wam wszystkich, wszystkich!

Karaluch: wszystkie karaluchy uciekały

A na „roweru” jechałem!

Owady: I trzy razy owady

Na autostradzie, nas trzech na raz.

Dziś Fly - Tsokotukha wszystko jest dozwolone!

Student 3: Nie, to nie jest dozwolone!

Samochód na pedały

Nie na długi spacer.

Na dziedzińcu swojej drogi

Nie ruszaj w drogę!

Fly: A jeśli kupię motorower?

4 uczeń: Do szesnastego roku życia nie wsiadaj na motorower!

Jeśli jest mały, nie smuć się - bądź cierpliwy, dorośnij!

Bee: Babcia Bee przyszła do Fly

Zasady ruchu przyniósł Muhe

Zaprzyjaźnij się z nimi

Następnie zasiądź za kierownicą!

5 uczeń: Ta scena nie jest bez powodu

Pokazaliśmy ci

Jeśli nie znasz zasad

Jeśli się nie spełnią,

Tego kłopotu nie da się uniknąć!

Ołów: Chłopaki, a teraz pauza muzyczna (uczniowie wykonują piosenki do ścieżki dźwiękowej).

1 uczeń: Chodnik to moja droga

Mało pieszych, wielu

Ale musisz się trzymać

Tylko prawa strona.

2 uczniów: Z bramki na skuterze

Silly Bear słynie z toczenia.

Mishka ma guza na czole,

Mishka nie ma skutera.

3 uczeń: Jak piękne są skrzyżowania

Spójrz z mojego wzrostu.

ścieżki spacerowe,

Światła.

4 uczeń: Gracze trafiają w krążek,

Przynajmniej rogi brzęczą wszędzie.

Jak zakończy się gra?

Wkrótce powiedzą lekarze.

5 uczeń: Na jezdni, dzieci

Nie graj, naprawdę.

Możesz biegać, nie oglądając się za siebie

Na podwórku i na budowie.

Prezenter: A teraz quiz z zasad ruchu drogowego (slajd nr 8, 9).

Pytania do quizu:

Jak nazywa się główna droga dla pieszych? (chodnik)

Gdzie możesz przejść przez ulicę? (na światłach, na przejściu dla pieszych)

Czy możesz przejść przez ulicę przed nadjeżdżającymi pojazdami? (Nie)

Kiedy mogę wsiadać i wysiadać z autobusu? (po zatrzymaniu)

W jakim wieku dzieci mogą jeździć na rowerze? (od 14 roku życia) A na motorowerze? (od 16 roku życia)

Potrafisz jeździć na rowerze po szosie? (Nie)

Gdzie na jezdni możesz czekać na poruszające się pojazdy? (na bezpiecznej wyspie)

Jak oznakowane jest przejście dla pieszych? (zebra)

Jaki kolor sygnalizacji świetlnej nie może przechodzić przez ulicę? (czerwony i żółty)

Dlaczego nie można tego zrobić? (pojazd nie może zatrzymać się natychmiast)

Gdzie mogę czekać na transport publiczny? (na przystankach)

Po której stronie można ominąć autobus? (za)

Gospodarz: Dobra robota. Lubisz grać? Zagrajmy w grę „To ja, to ja, to wszyscy moi przyjaciele”. Zasady gry: facylitator czyta dwuwiersz, po czym dzieci wypowiadają chórem słowa „To ja, to ja, to wszyscy moi przyjaciele”, jeśli zgadzają się ze stwierdzeniem, jeśli się nie zgadzają, tupią stopy.

Który z was idzie do przodu?

Gdzie jest przejście?

Kto leci do przodu tak szybko?

Co nie widzi sygnalizacji świetlnej?

Który z was jedzie do domu?

Utrzymuje ścieżkę na chodniku?

Kto wie, co to jest czerwony?

Czy to oznacza, że nie ma ruchu?

Kto omija tramwaj z tyłu?

I biegnie do przodu bez patrzenia?

Kto czeka na autobus?

Skacząc i popychając wszystkich?

Kto zna zasady?

I zawsze to robi?

Gospodarz: Dobra robota! Wszystkim członkom naszego zespołu propagandowego dziękujemy za uwagę i udział, mamy nadzieję, że nadal będziesz ostrożny na drodze, sam przestrzegaj zasad ruchu drogowego i naucz innych ich przestrzegania.

Bądźcie tam ostrożni, dzieciaki.

Pamiętaj o tych zasadach.

Zawsze pamiętaj o tych zasadach

Aby kłopoty ci się nie przydarzyły.

Członkowie zespołu propagandowego wychodzą, śpiewają piosenkę z motywem „Pieśń kierowcy (brzmi fonogram).

Niech droga wije się jak szara wstążka

Nie boimy się po drodze, nasz przyjaciel jest drogi.

Przyjaźnimy się zarówno z „zebrą”, jak i sygnalizacją świetlną

Nic nie stanie się przypadkiem i nagle.

Refren: Jeśli znasz znak drogowy

Jeśli nie zrezygnujesz z losu

Żeby nikt później nie płakał w domu

Zasady ruchu drogowego są zawsze przy Tobie.

LITERATURA: do opracowania wykorzystano czasopisma „Zavuch”.

Pobierz streszczenie

Opis prezentacji na poszczególnych slajdach:

1 slajd

Opis slajdu:

2 slajdy

Opis slajdu:

N. M. Amosov w swojej książce „Myśli o zdrowiu” mówi: To nie natura, nie społeczeństwo, jest winne większości chorób, ale tylko sam człowiek. Najczęściej choruje z lenistwa i chciwości, ale czasami z nierozsądku. Aby być zdrowym, potrzebujesz własnych wysiłków, stałych i znaczących. Nic ich nie zastąpi. Człowiek jest tak doskonały, że można przywrócić zdrowie z niemal każdego punktu jego upadku. Wraz z wiekiem i pogłębianiem się chorób wzrastają tylko niezbędne wysiłki.

3 slajdy

Opis slajdu:

Zgodnie z Kartą Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie ludzkie jest najwyższą wartością społeczeństwa. Jednak wielu zapomniało o zdrowym stylu życia i jego składnikach. Niewłaściwe odżywianie, złe nawyki (palenie, alkohol), pasywny tryb życia, lekceważenie zdrowia – wszystko to prowadzi do poważnych chorób. Istnieje duża liczba kobiet w wieku rozrodczym, które nie mogą zajść w ciążę; wzrasta liczba dzieci z chorobami wrodzonymi i przewlekłymi. Ale stopniowo zdrowy styl życia „wchodzi w modę” - ludzie zaczynają monitorować swoje zdrowie.

4 slajdy

Opis slajdu:

Znaczenie zdrowego stylu życia jest spowodowane wzrostem i zmianą charakteru stresów na organizm ludzki z powodu komplikacji życia społecznego, wzrostem zagrożeń spowodowanych przez człowieka, środowiskowych, psychologicznych, politycznych i wojskowych, które wywołują negatywne zmiany w stanie zdrowia. Zdrowy styl życia jest warunkiem wszechstronnego rozwoju człowieka, osiągnięcia długowieczności i pełnienia funkcji społecznych.

5 slajdów

Opis slajdu:

ZDROWY STYL ŻYCIA to system ludzkich nawyków i zachowań mających na celu zapewnienie odpowiedniego poziomu zdrowia.

6 slajdów

Opis slajdu:

Główne składniki zdrowego stylu życia: Umiarkowana i zbilansowana dieta; hartowanie; Zgodność z higieną osobistą; Odrzucenie złych nawyków; Prawidłowo ustawiony tryb pracy i odpoczynku; Spacery na świeżym powietrzu; Wystarczająca aktywność ruchowa; Pozytywne postrzeganie otaczającego świata; Kultura seksualna.

7 slajdów

Opis slajdu:

8 slajdów

Opis slajdu:

Prawidłowe odżywianie Zdrowe odżywianie to spożywanie tylko zdrowej żywności. Dostarczają organizmowi różnych substancji, które pomagają mu rosnąć i funkcjonować. Prawidłowe odżywianie powinno być wyjątkowo zbilansowane.

9 slajdów

Opis slajdu:

10 slajdów

Opis slajdu:

Zasady prawidłowego żywienia: Pokarm powinien być urozmaicony. Oznacza to, że dieta musi zawierać produkty zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Zawartość kalorii w diecie nie powinna przekraczać dziennej diety. Każdy ma swoją. Przy obliczaniu spożycia kalorii bierze się pod uwagę wiele aspektów stylu życia. Na przykład obecność aktywności fizycznej, nadwaga, choroba itp. Co najmniej 5 posiłków dziennie. Zawierają trzy główne i dwie przekąski. Nie możesz głodować - to aksjomat. Aby zawsze czuć się dobrze, naucz się jeść 5 razy dziennie o tej samej porze. Jedz powoli. Dzięki temu z czasem poczujesz uczucie sytości, nie przejadaj się i ciesz się smakiem. Dobrze przeżuwaj jedzenie. To zbawienie dla żołądka i całego układu pokarmowego. Eksperci zalecają żucie jedzenia co najmniej dwadzieścia razy.

11 slajdów

Opis slajdu:

Zasady prawidłowego żywienia: Spożywać płyny. Pamiętaj, aby codziennie jeść zupy. Promują wydzielanie soku żołądkowego. Te zupy upraszczają proces trawienia innych potraw. Spożywamy warzywa i owoce bogate w witaminy. To świetna opcja na przekąskę. Świeże warzywa i owoce nie tylko zaspokoją głód, ale także uzupełnią brak składników odżywczych. Pij, pij i pij jeszcze raz. Norma wody na dzień wynosi 1,5-2 litry. Herbata, kawa i zupy się nie liczą. Pij szklankę wody rano na pusty żołądek. Możesz dodać cytrynę do smaku. Używamy produktów mlecznych. Najlepsza niskotłuszczowa, ale nie beztłuszczowa. Zawierają zdrowe białko i pomagają przyspieszyć trawienie. Nie bądź leniwy, jedz tylko świeżo przygotowane posiłki. Z biegiem czasu żywność traci swoje korzystne właściwości.

12 slajdów

Opis slajdu:

13 slajdów

Opis slajdu:

Hartowanie Zabiegi hartowania trwają bardzo krótko, dlatego należy je przeprowadzać regularnie. Hartowanie to sprawdzony sposób na promowanie zdrowia. Procedury utwardzania opierają się na wielokrotnej ekspozycji na ciepło, chłodzenie i światło słoneczne. Jednocześnie osoba stopniowo rozwija adaptację do środowiska zewnętrznego. W procesie twardnienia poprawia się praca organizmu: poprawia się stan fizykochemiczny komórek, aktywność wszystkich narządów i ich układów. W wyniku hartowania wzrasta zdolność do pracy, zmniejsza się zachorowalność, zwłaszcza przeziębienia, poprawia się samopoczucie.

14 slajdów

Opis slajdu:

Hartowanie Najbardziej optymalnymi sposobami utwardzania są pocieranie zimną wodą, kontrastowy prysznic, opalanie latem, połączone ze świeżym powietrzem, ćwiczenia i kąpiele w chłodnej wodzie. Takie zabiegi zwiększają odporność organizmu na niskie temperatury. Najsilniejszy zabieg hartowania - pływanie zimowe (pływanie w lodowatej wodzie) - ma szereg przeciwwskazań, szczególnie przeciwwskazanych: dla dzieci, młodzieży i osób cierpiących na choroby górnych dróg oddechowych. Zimowe pływanie powinno być poprzedzone przygotowaniem organizmu, które polega na regularnym polewaniu ze stopniowym spadkiem temperatury wody.

15 slajdów

Opis slajdu:

16 slajdów

17 slajdów

Opis slajdu:

18 slajdów

Opis slajdu:

Odrzucenie złych nawyków Ważnym elementem zdrowego stylu życia jest odrzucenie złych nawyków. Zdrowa osoba początkowo nie powinna ich mieć. Ale jeśli tak, to musisz się ich pozbyć. Złe nawyki to palenie, picie alkoholu. Chociaż w naszych czasach nawyki te są klasyfikowane przez narkologów jako uzależnienie od narkotyków. Palenie jest niezwykle szkodliwe dla organizmu, ponieważ powoduje choroby płuc, układu krążenia oraz niekorzystnie wpływa na funkcje rozrodcze kobiet i mężczyzn.

19 slajdów

Opis slajdu:

Odmowa złych nawyków Palacze są znacznie bardziej narażeni na rozwój raka, nie tylko płuc, ale także innych narządów. Palenie odgrywa prowokacyjną rolę w występowaniu wrzodów żołądka, zawału mięśnia sercowego. Z powyższego możemy wywnioskować, że palenie skraca życie człowieka i nie przyczynia się do zdrowego stylu życia. Alkohol również niekorzystnie wpływa na organizm człowieka. Prowadzi do patologii wątroby, aż do rozwoju marskości, prowadzi do procesów dystroficznych mięśnia sercowego, niekorzystnie wpływa na mózg, niszcząc komórki nerwowe i prowadząc do degradacji osobowości.

20 slajdów

Opis slajdu:

21 slajdów

Opis slajdu:

Tryb pracy i odpoczynku Współczesny człowiek żyje w określonym rytmie: o określonej godzinie musi wstawać, wykonywać swoje obowiązki, jeść, odpoczywać i spać. I nie jest to zaskakujące, wszystkie procesy w przyrodzie podlegają w takim czy innym stopniu ścisłemu rytmowi: pory roku zmieniają się, noc zastępuje dzień, dzień znowu zastępuje noc. Aktywność rytmiczna jest jednym z podstawowych praw życia i jednym z fundamentów każdej pracy. Racjonalne połączenie elementów trybu życia zapewnia bardziej produktywną pracę osoby i wysoki poziom jej zdrowia. Cały organizm jako całość uczestniczy w pracy człowieka.

22 slajd

Opis slajdu:

Tryb pracy i odpoczynku Rytm pracy wyznacza rytm fizjologiczny: w określonych godzinach organizm odczuwa obciążenie, w wyniku czego zwiększa się przemiana materii, zwiększa się krążenie krwi i oddychanie, a następnie pojawia się uczucie zmęczenia; w inne godziny, dni, kiedy obciążenie spada, odpoczynek następuje po zmęczeniu, przywrócona zostaje siła i energia. Właściwe naprzemienne obciążenie i odpoczynek to podstawa wysokiej wydajności człowieka. Nierównomierne obciążenie: pośpiech w niektórych okresach i brak aktywności w innych są równie szkodliwe.

23 slajd

Opis slajdu:

Tryb pracy i odpoczynku Najskuteczniejszym sposobem przywracania zdolności do pracy jest aktywny wypoczynek. Zmienność rodzajów pracy, połączenie pracy umysłowej i fizycznej, kultura fizyczna zapewniają skuteczne przywracanie sił i energii. Człowiek musi odpoczywać codziennie, raz w tygodniu i raz w roku, wykorzystując wolny czas na wzmocnienie zdrowia fizycznego i duchowego. Bez wystarczającego, normalnego snu zdrowie ludzkie jest nie do pomyślenia. Zdrowy sen. Co zaskakujące, sen jest istotną częścią naszego życia. Musisz spać co najmniej osiem godzin dziennie w komfortowych warunkach.

24 slajdy

Opis slajdu:

25 slajdów

Opis slajdu:

Aktywność fizyczna Lekarze uważają, że do utrzymania dobrej kondycji fizycznej wystarczy 20-30 minut aktywnych ćwiczeń fizycznych, poprawiając dopływ tlenu do organizmu co najmniej trzy razy w tygodniu i wzmacniając mięśnie ćwiczeniowe co najmniej 2 razy w tygodniu. Jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, to wystarczy 30 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej (niekoniecznie ciągłej) przez co najmniej 5 dni w tygodniu, aby zachować zdrowie każdego dnia. W przypadkach, gdy pacjentowi z różnych powodów chodziło o małą aktywność fizyczną, powinna ona stopniowo wzrastać. Przed rozpoczęciem wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. Najwygodniej jest zacząć od chodzenia lub pływania.

26 slajdów

Opis slajdu:

Aktywność fizyczna Kiedy przystosujesz się do takiego stresu i wzmocnisz mięśnie, możliwy jest zwiększony dozowany wzrost aktywności fizycznej. Musisz zacząć od małych rzeczy: podejdź do podłogi, zamień podróże transportowe na spacery, idź dłużej. Następnie spacery po parku można przekształcić w jogging i dodać basen lub siłownię. Osobom szczególnie aktywnym zaleca się tzw. ćwiczenie aerobowe – trening z pewnym dość wysokim tętnem. Należą do nich: bieganie, spacery, pływanie, taniec. Wystarczy wykonywać takie ćwiczenia 3 razy w tygodniu.

27 slajdów

Podobne dokumenty

Definicja zjawiska zdrowia, uwzględnienie jego głównych składowych. Tryb pracy, dzień i odpoczynek. Treść pojęcia zdrowego stylu życia. Racjonalne odżywianie i jego znaczenie. Wpływ złych nawyków na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.

praca semestralna, dodana 20.02.2015

Znaczenie podstaw zdrowego stylu życia we wzmacnianiu i utrzymaniu zdrowia człowieka. Formy aktywności ruchowej uczniów w szkole. Wpływ minut wychowania fizycznego, wydłużonych przerw i gimnastyki przed zajęciami na poprawę stanu zdrowia dzieci w ciągu dnia szkolnego.

praca dyplomowa, dodana 14.05.2011

Podstawy zdrowego stylu życia, jego podstawowe zasady. Przyczyny głodu alkoholu i tytoniu. System pozbycia się złego nałogu G.A. Szyczko. Wpływ alkoholu i dymu tytoniowego na krew i mózg. Metody hartowania i treningu P.K. Iwanowa („dziecko”).

streszczenie, dodane 15.04.2012

Zdrowy styl życia, jego kształtowanie, cechy. Manifestacje i sposoby powstawania zdrowego stylu życia. Niedokrwienie serca. obraz kliniczny. Leczenie i jego skuteczność. Miażdżyca i jej skuteczne leczenie. Programy leczenia.

test, dodany 28.10.2008

Analiza głównych punktów zawartych w koncepcji zdrowego stylu życia. Naprzemienność pracy i odpoczynku jako niezbędny warunek utrzymania zdrowia w procesie pracy. Zasady naturalnego systemu żywnościowego. Przezwyciężanie pijaństwa i alkoholizmu.

streszczenie, dodane 24.04.2014

Definicja zdrowego stylu życia jako indywidualnego systemu zachowań człowieka, który zapewnia kształtowanie, zachowanie i promocję zdrowia, przyczynia się do zapobiegania chorobom. Złe nawyki osoby: alkoholizm, narkomania i palenie.

streszczenie, dodane 13.04.2011

Pojęcie zdrowego stylu życia. Rola stanu psychoemocjonalnego w utrzymaniu zdrowia. Wskaźniki poziomu życia. Przyczyny pogorszenia stanu zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci i młodzieży. Łańcuch infekcji i jego rola w zapobieganiu chorobom.

test, dodano 24.01.2012

Prawidłowe odżywianie to główny aspekt zdrowego stylu życia. Odporność człowieka. Sposoby na poprawę zdrowia. Stosowanie witamin. Ogromne znaczenie hartowania, zabiegów wodnych. Higiena. Wpływ aktywności fizycznej na stan organizmu.

prezentacja, dodana 06.06.2016

Studium pojęcia zdrowia fizycznego, psychicznego, moralnego, zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Charakterystyka podstaw aktywnej twórczej długowieczności. Analiza edukacji sportowej i zawodowej w placówkach przedszkolnych iw rodzinie.

streszczenie, dodane 28.11.2010

Czynniki wpływające na zdrowie. Optymalny tryb pracy silnika, jego elementy. Higiena, hartowanie, prawidłowe odżywianie jako elementy zdrowego stylu życia. Konieczność rezygnacji ze złych nawyków w celu zachowania zdrowia. Normalny sen, jego znaczenie.

Zdrowy styl życia i jego składniki. Zdrowy styl życia to sposób życia człowieka, jego zachowania i myślenia, które zapewniają ochronę i promocję zdrowia. Jak pokazują współczesne warunki, indywidualne zdrowie człowieka zależy od jego stylu życia o 49-53%.

Do głównych elementów zdrowego stylu życia należą: umiarkowane i zbilansowane odżywianie; schemat dzienny, uwzględniający dynamikę poszczególnych rytmów biologicznych; wystarczająca aktywność ruchowa; hartowanie; higiena osobista; właściwe zachowanie środowiskowe; higiena psychiczna i umiejętność radzenia sobie z emocjami; Edukacja seksualna; rezygnacja ze złych nawyków: palenia, picia alkoholu i narkotyków; bezpieczne zachowanie w domu, na ulicy, w szkole, zapewniające zapobieganie urazom i zatruciom.

Kultura jedzenia. Słynny rosyjski pisarz L.I. Pisarev zaskakująco trafnie zauważył: „Zmień jedzenie osoby, a cała osoba zmieni się stopniowo” - jest to ograniczenie tłuszczów i soli, znaczny wzrost udziału owoców i warzyw, zbóż, produkty z mąki razowej w diecie. Zdrowa dieta to ograniczenie tłuszczów i soli, znaczny wzrost udziału owoców i warzyw, zbóż, produktów z mąki razowej w diecie. Podstawowe zasady racjonalnego żywienia: Podstawowe zasady racjonalnego żywienia: - umiar; - umiar; - saldo; - saldo; - cztery posiłki dziennie; - cztery posiłki dziennie; - różnorodność; - różnorodność; - wartość biologiczna. - wartość biologiczna.

Rytmy biologiczne i ich wpływ na wydolność człowieka. Tryb pracy i odpoczynku, dobry sen to elementy zdrowego stylu życia. Tryb pracy i odpoczynku, dobry sen to elementy zdrowego stylu życia. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, stajesz się drażliwy, słabo radzisz sobie w szkole, ponieważ nie możesz skoncentrować uwagi. Aby dobrze spać, musisz: Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, stajesz się drażliwy, słabo radzisz sobie w szkole, ponieważ nie możesz skoncentrować uwagi. Aby dobrze spać, musisz: - iść spać o tej samej godzinie i poświęcić określoną ilość czasu na sen; - idź spać o tej samej godzinie i śpij przez pewien czas; - przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem spać; - przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem spać; - wypracować pewien rytuał kładzenia się spać; - wypracować pewien rytuał kładzenia się spać; - ciepły napój w nocy; - ciepły napój w nocy; - odwracać uwagę od codziennych problemów, na które przed pójściem spać na chwilę poczytać dobrą książkę lub posłuchać spokojnej muzyki. - odwracać uwagę od codziennych problemów, na które przed pójściem spać na chwilę poczytać dobrą książkę lub posłuchać spokojnej muzyki.

Wartość aktywności ruchowej. Aktywność mięśniowa wpływa na kształtowanie charakteru osoby, jej zdolność do twórczego myślenia. Faktem jest, że aktywności mięśni stale towarzyszy napięcie emocjonalne i „łagodzi” jego nadmiar. Dzieje się tak, ponieważ ruch stymuluje produkcję substancji podobnych do morfiny – endorfin, które działają przeciwbólowo i uspokajająco na organizm – oraz zmniejsza nadmiar adrenaliny i innych hormonów, które przyczyniają się do stresu. Aktywność mięśniowa wpływa na kształtowanie charakteru osoby, jej zdolność do twórczego myślenia. Faktem jest, że aktywności mięśni stale towarzyszy napięcie emocjonalne i „łagodzi” jego nadmiar. Dzieje się tak, ponieważ ruch stymuluje produkcję substancji podobnych do morfiny – endorfin, które działają przeciwbólowo i uspokajająco na organizm – oraz zmniejsza nadmiar adrenaliny i innych hormonów, które przyczyniają się do stresu. Brak aktywności fizycznej jest niewystarczający, zmniejszona aktywność fizyczna jest cechą charakterystyczną całego stylu życia. Brak aktywności fizycznej jest niewystarczający, zmniejszona aktywność fizyczna jest cechą charakterystyczną całego stylu życia.

W wyniku hipodynamii: aktywność serca jest osłabiona; aktywność serca jest osłabiona; zaburzony jest metabolizm, co w szczególności objawia się nagromadzeniem nadmiernej masy ciała; zaburzony jest metabolizm, co w szczególności objawia się nagromadzeniem nadmiernej masy ciała; degeneruje tkankę mięśniową bez wystarczającego wysiłku; degeneruje tkankę mięśniową bez wystarczającego wysiłku; naruszony zostaje związek między wysiłkiem mięśniowym a umysłowym, co prowadzi do nadmiernego pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego. naruszony zostaje związek między wysiłkiem mięśniowym a umysłowym, co prowadzi do nadmiernego pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego.

Porady praktyczne: ruchy powinny sprawiać przyjemność; ruch powinien być przyjemny; wybierając czas na wychowanie fizyczne i sport, bądź kreatywny, rób to codziennie przed zajęciami lub zaraz po powrocie do domu; wybierając czas na wychowanie fizyczne i sport, bądź kreatywny, rób to codziennie przed zajęciami lub zaraz po powrocie do domu; współpracować z przyjaciółmi, ćwiczyć w dowolnym czasie wolnym; współpracować z przyjaciółmi, ćwiczyć w dowolnym czasie wolnym; nie bądź leniwy; nie bądź leniwy; spcerować; spcerować; zbliżając się do windy pamiętaj, że jest tu klatka schodowa. zbliżając się do windy pamiętaj, że jest tu klatka schodowa.

hartowanie. Co dzieje się w ludzkim ciele podczas zabiegów wodnych? Co dzieje się w ludzkim ciele podczas zabiegów wodnych? Po pierwsze, nawet krótkotrwałe wcieranie na zimno lub bicze łagodzą uczucie zmęczenia, znużenia, przywracają wigor i dobry nastrój. Kontakt z zimną wodą powoduje, że naczynia skóry zwężają się, a część krwi obwodowej jest „wyciskana” do narządów wewnętrznych, w tym do mózgu. Po pierwsze, nawet krótkotrwałe wcieranie na zimno lub bicze łagodzą uczucie zmęczenia, znużenia, przywracają wigor i dobry nastrój. Kontakt z zimną wodą powoduje, że naczynia skóry zwężają się, a część krwi obwodowej jest „wyciskana” do narządów wewnętrznych, w tym do mózgu.

Złe nawyki i ich wpływ na zdrowie. Nawyk to ustalony sposób zachowania, którego realizacja w pewnych sytuacjach nabiera charakteru potrzeby człowieka. Nawyk to ustalony sposób zachowania, którego realizacja w pewnych sytuacjach nabiera charakteru potrzeby człowieka. Zły nawyk to utrwalony w człowieku sposób zachowania, agresywny wobec samej osoby lub wobec społeczeństwa. Zły nawyk to utrwalony w człowieku sposób zachowania, agresywny wobec samej osoby lub wobec społeczeństwa.

Palenie. Mechanizm uzależnienia od nikotyny jest następujący: kwas nikotynowy i inne składniki wchodzące w skład prawidłowego metabolizmu organizmu człowieka przestają być wytwarzane, a te pozyskiwane z zewnątrz podczas palenia wbudowują się w jego cykle życiowe. Z biegiem lat człowiek potrzebuje coraz większych dawek tych substancji. Ale dostaje je z coraz większą ilością substancji rakotwórczych - produktów spalania żywic. Mechanizm uzależnienia od nikotyny jest następujący: kwas nikotynowy i inne składniki wchodzące w skład prawidłowego metabolizmu organizmu człowieka przestają być wytwarzane, a te pozyskiwane z zewnątrz podczas palenia wbudowują się w jego cykle życiowe. Z biegiem lat człowiek potrzebuje coraz większych dawek tych substancji. Ale dostaje je z coraz większą ilością substancji rakotwórczych - produktów spalania żywic.

Alkoholizm. Alkohol niszczy komórki wątroby, w których powstaje kwas adenozynotrójfosforowy - główne źródło energii w organizmie, detoksykacja (neutralizacja) trucizn, odkładanie się krwi, produkcja enzymów i wiele innych. Alkohol niszczy komórki wątroby, w których powstaje kwas adenozynotrójfosforowy - główne źródło energii w organizmie, detoksykacja (neutralizacja) trucizn, odkładanie się krwi, produkcja enzymów i wiele innych. Osoby nadużywające alkoholu wierzą, że w najbliższym czasie nie stracą zdrowia, dlatego nie odmawiają sobie przyjemności przyjęcia nowej dawki alkoholu. Ale degradacja osobowości nadal występuje: u kogoś wcześniej, u kogoś później. Osoby nadużywające alkoholu wierzą, że w najbliższym czasie nie stracą zdrowia, dlatego nie odmawiają sobie przyjemności przyjęcia nowej dawki alkoholu. Ale degradacja osobowości nadal występuje: u kogoś wcześniej, u kogoś później.

Nałóg. Wszyscy wiedzą, że uzależnienie od narkotyków to poważna choroba. Jeśli nawyk alkoholizmu i palenia nie pojawia się natychmiast, ale stopniowo, osoba może uzależnić się od narkotyków w kilku dawkach, a od niektórych raz lub dwa razy. Leczenie takich pacjentów to długi i niestety często mało obiecujący proces. Wszyscy wiedzą, że uzależnienie od narkotyków to poważna choroba. Jeśli nawyk alkoholizmu i palenia nie pojawia się natychmiast, ale stopniowo, osoba może uzależnić się od narkotyków w kilku dawkach, a od niektórych raz lub dwa razy. Leczenie takich pacjentów to długi i niestety często mało obiecujący proces. Młodzi ludzie powinni wiedzieć, że w żadnym wypadku nie powinieneś próbować leczyć siebie, zwłaszcza abstynencji od narkotyków: podczas odstawienia, jeśli pomoc medyczna nie zostanie zapewniona w odpowiednim czasie, możesz po prostu umrzeć. To samo dzieje się, jeśli w szczytowym momencie odstawienia podaje się za dużo. Dlatego konieczne jest oczywiście leczenie w szpitalu. Tam przede wszystkim pomoc medyczną zapewni resuscytator, a dopiero potem psychiatra i narkolog. Młodzi ludzie powinni wiedzieć, że w żadnym wypadku nie powinieneś próbować leczyć siebie, zwłaszcza abstynencji od narkotyków: podczas odstawienia, jeśli pomoc medyczna nie zostanie zapewniona w odpowiednim czasie, możesz po prostu umrzeć. To samo dzieje się, jeśli w szczytowym momencie odstawienia podaje się za dużo. Dlatego konieczne jest oczywiście leczenie w szpitalu. Tam przede wszystkim pomoc medyczną zapewni resuscytator, a dopiero potem psychiatra i narkolog.