Če so simptomi povišani holesterol. Kakšni so simptomi visokega holesterola v krvi? Akutni simptomi visokega holesterola

Zaradi različnih promocij zdravega prehranjevanja je dobro znano dejstvo, da je holesterol glavni ogrožajoči dejavnik za nastanek tako hude bolezni s svojimi zapleti, kot je ateroskleroza. Vendar, koliko resnice je v tem stavku z medicinskega vidika? Poskusimo to ugotoviti.

Uvod

Torej je ateroskleroza resna bolezen srčno-žilnega sistema, ki prizadene skoraj 100% prebivalstva do 50 (pri moških) -60 (pri ženskah) let. Razvija se postopoma in je nevaren za človeško življenje, ne toliko zaradi svoje prisotnosti, temveč zaradi zapletov, ki nastanejo na njegovem ozadju. In visoka vsebnost holesterola v krvi, ki jo najdemo pri vseh bolnikih s to boleznijo, sploh ni njen vzrok. Dejstvo je, da se vse patološke spremembe v žilah ne morejo bistveno razviti, če so na začetku zdrave. In če je oseba že dolgo diagnosticirana z arterijsko hipertenzijo ali sladkorno boleznijo, če bolnik zlorablja kajenje ali alkohol, vodi sedeč način življenja ali je debel, se bodo vse spremembe, ki so značilne za aterosklerozo, postopoma začele pojavljati na podlagi že obstoječe kršitve žilne stene. In če je na začetku holesterol v krvi povišan, bo le vse to skupaj povzročilo razvoj bolezni.

Dejavniki tveganja

Poleg že omenjenih obstajajo še drugi dejavniki tveganja za aterosklerozo. Najprej je to spol in starostna kategorija bolnikov. Znanstveno je dokazano, da ateroskleroza pogosteje prizadene moške, zlasti tiste, starejše od 50-55 let, pri ženskah - manj pogosto, starejše od 60-65 let. To je razloženo z različno količino proizvodnje estrogenov, ženskih spolnih hormonov, ki so prisotni pri obeh spolih, vendar včasih prevladujejo pri ženskah. Delovanje teh biološko aktivnih snovi se kaže v izkoriščanju vseh odvečnih lipidov in holesterola iz krvnega obtoka v maščobne depoje in jetra s pomočjo posebnih prenašalcev - lipoproteinov visoke gostote. Mimogrede, njihova tvorba se poveča tudi pod vplivom estrogenov, kar vodi do kasnejšega razvoja bolezni pri ženskah. Vendar pa se po menopavzi količina hormonov začne zmanjševati in takrat bodo ženske že enako kot moški nagnjene k aterosklerozi, še posebej, če je na začetku povišan holesterol v krvi. Toda to je lahko že posledica prehranskih pomanjkljivosti, to je uporabe mastnega mesa, ocvrte, visokokalorične hrane.

Patomorfologija ateroskleroze

Kakšne so torej spremembe v žilah, ki sčasoma pokažejo znake povišanega holesterola v krvi? In odgovor ni tako zapleten. Dejstvo je, da je običajno stena arterij gladka, sijoča, zlahka raztegljiva zaradi mišične plasti in elastičnih vlaken, pod vplivom posebnih dejavnikov pa se lahko razširi in oži.

In če je bila prvotno poškodovana pod vplivom zgornjih aterogenih dejavnikov (kajenje, alkohol, sladkorna bolezen, hipertenzija, starost), potem se začne nasičiti z maščobami v krvnem obtoku. Tako se razvije prva stopnja - lipidne proge in lise.

Faze razvoja

Potem se stanje poslabša, tu je skupni holesterol v krvi že povišan. Dejstvo je, da se povečuje tudi število tistih njegovih prenašalcev, ki ga običajno prenašajo v steno krvnih žil - t.i. lipoproteini nizke in zelo nizke gostote. In postopoma so arterije vedno bolj nasičene z maščobo in holesterolom, dokler te pike ne začnejo štrleti nad površino stene, tj. nastane aterosklerotični plak, ki se postopoma povečuje, prekrije s fibrinsko kapico in se s tem stabilizira. Vendar, če na tej stopnji oseba še naprej škoduje svojemu zdravju, potem se ta mirna plošča začne poškodovati. Razjeda, pokrov se lahko popolnoma odlepi, enake patološke spremembe se pojavijo tudi na drugih delih žilne stene.

Izid bolezni

Holesterol v krvi se večkrat poveča, njegovi prenašalci ga uspejo samo odstraniti v tkiva, jetra pa se z njegovim presežkom ne morejo spopasti. Zaradi vseh teh poškodb žile izgubijo raztegljivost, postanejo bolj občutljive na vazokonstriktorje (dejavnike, ki jih zožijo), poveča se arterijska hipertenzija in začne trpeti glavna »črpalka«. Ateroskleroza poškoduje tudi žile vedno manjšega kalibra, med katerimi so najpomembnejše koronarne (srcu lastne arterije) in možganske. Plaki, ki blokirajo pretok krvi in zožijo lumen arterij, se povečujejo in na koncu pride do ostre ishemije organov. Najbolj nevarna stanja v tem ozadju so miokardni infarkt in

Na kateri koli stopnji razvoja ateroskleroze je stabilizacija stanja in preprečevanje razvoja najnevarnejših zapletov odvisna predvsem od bolnikove zavesti. Če na začetku ni bilo povišanega holesterola v krvi, če bolnik ni poslabšal svojega stanja z zlorabo strupenih snovi, tobaka in alkohola, je vodil mobilni življenjski slog in je svojo težo vsaj malo približal normalni, potem napredovanje bi se ta smrtno nevarna bolezen ustavila. Zato mora zdravnik bolniku najprej priporočiti, naj prilagodi režim in prehrano, se ukvarja s telesno kulturo, če je mogoče, preživi vikende v naravi in ne na kavču pred televizorjem. Opustite kajenje in uživanje alkoholnih pijač, jejte več zelenjave, sadja, naravnih sokov, mesa, kuhajte hrano predvsem na pari ali kuhano. Zato je treba z vsemi sredstvi odpraviti vzroke visokega holesterola v krvi in se nato lotiti zdravljenja obstoječe osnovne bolezni. V skrajnih primerih se za stabilizacijo njegove koncentracije uporabljajo posebna zdravila - statini.

Glavni razlog je podhranjenost.

Zdaj pa poglejmo kri. Glavni razlog za to je seveda slaba prehrana človeka, zaradi česar se ta snov, ki je nujna za sintezo številnih hormonov in tvorbo celične membrane, ne izkorišča pravilno in kroži po krvi kot del njene transporterji. In kar je najpomembneje, tam je v presežku. Torej, obstajajo živila, ki zvišujejo holesterol v krvi. Najprej je to seveda mastno meso - govedina in svinjina. Poleg tega je treba spomniti, da je tudi v njihovem fileju skritega dovolj holesterola. Poleg tega je to perutninsko meso - gosi, race, purani.

Drugi izdelki

Tretjič, to so jajca, majoneza, pripravljena na njihovi osnovi, in visokokalorični mlečni izdelki - maslo, kisla smetana (zlasti domača), sir, polnomastni jogurt. Vendar je tu treba spomniti, da je holesterol koncentriran v rumenjaku, jajčni beljak pa je za človeka obvezen, saj vsebuje esencialne aminokisline in se 100% absorbira, zato lahko jeste samo beli del jajca ali omejite količino na en ali dva kosa na teden. In na vrhu seznama nezdrave hrane, ne le po aterogenem učinku, so polizdelki, industrijsko pecivo in hitra hrana. Druga živila, ki zvišujejo holesterol v krvi, so predelano meso. To so klobase, klobase, kuhana svinjina, šunka in druge vrste prekajenega mesa.

Kaj storiti?

Seveda je glavno vprašanje, ki skrbi bolnike, če so v biokemičnem krvnem testu ugotovili visok holesterol: "Kaj naj storim?" Najprej jo (analizo) prenesite zdravniku, da bo lahko opravil druge laboratorijske in instrumentalne študije za postavitev vaše diagnoze in predpisovanje korektivnega zdravljenja. Je pa v vaši moči, da mu pri tem zelo pomagate. Namreč znižati ta najbolj povišan holesterol. Kaj storiti s svojo prehrano, da bi dosegli normalizacijo indikatorjev, vas bo pozvala terapevtska prehrana (tabela) št. 10c. Indiciran je za vse bolnike z ishemično boleznijo srca in hipertenzijo zaradi aterosklerotične žilne bolezni.

Dieta številka 10-C

Njegov cilj je preprečiti nadaljnji razvoj bolezni, in sicer: zmanjšati prekomerno telesno težo, zagotoviti vse energetske potrebe brez preobremenitve notranjih organov, izboljšati presnovo in prekrvavitev srca in možganov, tako da sta izključena srčni infarkt in možganska kap. Ker je zdravljenje povišanega holesterola v krvi v veliki meri odvisno od prehrane! V njem se najprej močno zmanjša vsebnost živalskih maščob in tistih ogljikovih hidratov, ki se zlahka prebavijo. Poleg tega je omejena količina porabljene vode in kuhinjske soli ter seveda holesterola. In, nasprotno, poveča se vsebnost najpomembnejših elementov v sledovih za srce (kalij, magnezij), vitaminov (B in C) in prehranskih vlaknin. Hrano pripravljamo predvsem na kuhan in dušen način. Poleg tega se priporočajo delni pogosti obroki - v 4-5 odmerkih na dan.

Glavni del

Natančneje, s to dieto so izdelki iz kolačkov ali listnatega testa, kakršne koli juhe (razen zelenjave, vendar ne stročnic), mastnega mesa in perutnine ter konzervirane hrane, klobas, prekajenega mesa in možganov popolnoma izključeni iz pacientove prehrane. prehrana, enako velja za soljene ali prekajene ribe in kaviar, mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob (sir, kisla smetana, skuta, smetana). Poleg tega je zelo pomembno, da ne uživate čokolade, sladoleda in slaščic s smetano, gorčico in poprom, ribjih, mesnih in gobovih omak, močne kave, čaja ali kakava. Nasprotno, priporočljive so: juhe (v mleku ali zelenjavni juhi), kuhane ali pečene jedi iz pustega mesa, rib in perutnine, podobnih vrst sira, skute ali kisle smetane, žita (ajda, ovsena kaša, proso, ječmen) , je zelo dobrodošlo zelje v kakršni koli obliki, pa tudi bučke, jajčevci, buče, krompir ali stročji grah.

Prigrizki in sladice

Solate so priporočljive z oljnim prelivom: vinaigrette, morske alge, morski sadeži. In v surovi obliki je bolje uporabiti solato, kumare, paradižnik in zelišča, različno sadje, razen tistih, ki vsebujejo presežek glukoze. Od pijač so najbolj dobrodošli kompoti iz suhega sadja, pa tudi sveži sokovi. Seveda je zelo težko tako nenadoma preiti na dieto, vendar lahko odstopanje od nje in napake močno poslabšajo bolnikovo zdravje. Zato, da bi se še vedno ustavili v krvi in se držali terapevtske prehrane, obstaja več preprostih trikov.

Posebne poteze

Najprej morate iz oči odstraniti vsa tista živila, ki so v prehrani strogo prepovedana. Še bolje, če jih nehate kupovati. Manj ko jih je v hladilniku, manjša je nevarnost, da bi jih zaužili. Drugič, naučite se hoditi do trgovine po pravi poti. Doma vedno naredite seznam in ga dosledno upoštevajte, v supermarketu pa se poskušajte držati bližje stenam, saj se vsa predelana hrana običajno nahaja v središču: klobase, konzervirana hrana, hitra hrana itd. In ko nekaj kupite, najprej natančno preberite sestavo in vsebnost kalorij. Prav tako vsakič, ko greste v trgovino, obvezno kupite tisto zelenjavo ali sadje, ki je že dolgo niste kupili, in jo doma pojejte svežo ali iz nje skuhajte zdrave jedi. Poskusite zamenjati običajne živalske maščobe s tistimi, ki jih najdemo v morskih ribah, oreščkih in olivnem olju. Ne samo, da ne bodo škodovali vaši prehrani, ampak ravno nasprotno, zaradi svoje strukture bodo znižali raven holesterola v krvi. Nikoli ne izključite mesa iz svoje prehrane. To je ključnega pomena, le naučite se ga pravilno izbrati. Izberite pusto perutnino (piščanec, puran) in pusto govedino ali zajce. Pogosteje kuhajte jedi iz morskih rib, pecite v pečici, kuhajte na pari z zelenjavo, dodajte solatam in prigrizkom. V službi ne prigriznite sveže banane ali nekaj jabolk, to vas bo bolje nasitilo in napolnilo z energijo in vitamini pred polnim obrokom. Priporočljivo je, da si v poseben zvezek zapisujete vse, kar ste pojedli čez dan, saj je izguba odvečne teže prvi in najpomembnejši korak pri ohranjanju zdravja vašega telesa!

Hiperholesterolemija se pri osebi ne pojavi vedno takoj, saj ta indikator presega normalno območje. Znaki visokega holesterola v začetnih fazah se ne pojavijo. Oseba morda dolgo ne ve za dismetabolične motnje, ki se pojavljajo v njegovem telesu. Pogosto se zvišanje ravni holesterola odkrije naključno med rutinskim pregledom.

Hudi simptomi z visokim holesterolom se pojavijo kot znaki bolezni, ki so se razvile kot posledica motenj presnove lipidov. Te patologije vključujejo angino pektoris, koronarno srčno bolezen, aterosklerozo in druge.

Treba je razlikovati med "slabim" in "dobrim" holesterolom. Prvi je lipoproteinski holesterol nizke gostote, "dober" pa se imenuje lipoproteinski holesterol visoke gostote. Slab holesterol ni topen, zato se lahko nalaga na stene krvnih žil in tvori obloge in krvne strdke. Dobri holesterol se lahko veže na slab holesterol in ga prenese v jetrne celice, kjer se varno izloči iz telesa. Z drugimi besedami, HDL znižuje koncentracijo HLDL v krvi, zato je pri hiperholesterolemiji posebna pozornost namenjena zvišanju ravni »slabega« holesterola, zdravljenje pa je deloma usmerjeno tudi v povečanje koncentracije »dobrih« lipidov v krvi. kri.

Zakaj je holesterol nevaren?

Holesterol v krvi je vitalnega pomena, sodeluje pri številnih pomembnih procesih v telesu. Ko pa raven "slabega" holesterola preseže normo, se v kardiovaskularnem sistemu začnejo pojavljati resne spremembe, ki imajo resne, v redkih primerih usodne zdravstvene posledice.

Ko govorimo o hiperholesterolemiji, je pomembno upoštevati raven trigliceridov - posebne oblike holesterola, katere povečanje poveča tudi tveganje za nastanek kardiovaskularnih patologij. Zato lahko govorimo o nevarnosti presnove lipidov v primeru, ko obstajajo medsebojno povezani procesi zvišanja ravni holesterola lipoproteinov nizke gostote in trigliceridov ob hkratnem zmanjšanju koncentracije holesterola lipoproteinov visoke gostote v krvi.

Presežek lipidov v krvi vodi do naslednjih negativnih posledic:

odebelitev žilnih sten zaradi adherence holesterola na njih;
zmanjšanje stopnje žilne prevodnosti;
poslabšanje cirkulacijskega procesa;
poslabšanje delovanja sistemov in organov zaradi njihove nezadostne oskrbe s krvjo.

Če pravočasno diagnosticirate to patologijo in takoj začnete zdravljenje, lahko ustavite te patološke procese in zmanjšate tveganje za razvoj številnih bolezni na minimum. V nasprotnem primeru se začnejo razvijati resne bolezni, predvsem srčno-žilni sistem. Posledica zvišanja ravni holesterola v krvi so lahko bolezni, kot so miokardni infarkt, hipertenzivna kriza, angina pektoris, možganska kap, koronarna bolezen srca. Najprej pa kršitev metabolizma lipidov postane prednik vaskularne ateroskleroze.

Na stenah krvnih žil se lahko naloži velika količina »slabih« maščob, zaradi česar prožno tkivo postane bolj ranljivo in krhko, dokler se kapilare ne strdijo. Holesterolni plaki se lahko tvorijo v svetlini krvnih žil v katerem koli delu telesa. Včasih se obloge močno povečajo in tvorijo krvni strdek, ki lahko oteži ali popolnoma ustavi dotok krvi v celice. Po drugi strani pa ne prejmejo potrebnih hranil in umrejo.

Največja nevarnost je odstopljen krvni strdek, ki lahko po krvni arteriji pride kamor koli, tudi v možgane. Nato se razvije možganska kap, lahko pride do smrti. Poleg tega obstajajo dokazi o vplivu visokega holesterola v krvi na razvoj Alzheimerjeve bolezni.

Kako sumiti na visok holesterol

Takoj je treba opozoriti, da v začetnih fazah tega procesa oseba v večini primerov ne čuti nobenih sprememb. Sum na kršitev metabolizma lipidov v telesu je možno šele po diagnozi. Obstaja samo en zaključek - redno in letno morate spremljati svoje zdravje, da opravite biokemični krvni test.

Vendar pa obstajajo prvi znaki visokega holesterola, na katere oseba ni vedno pozorna pravočasno in gre k zdravniku. Začnejo se pojavljati, ko se pojavijo prve napake v delovanju kardiovaskularnega sistema. Ti vključujejo naslednje:

nelagodje v predelu srca med vznemirjenjem;
težave pri hoji;
zvišan krvni tlak;
občasna intermitentna klavdikacija. Ta znak kaže na prisotnost aterosklerotičnih plakov v arterijah spodnjih okončin.

Značilen simptom, ki govori o povišanem holesterolu, je angina pektoris. Bolečina za prsnico se pojavi med vzburjenostjo, fizičnim naporom, vendar s tekočimi procesi dismetabolne motnje se lahko nelagodje počuti tudi v mirovanju. Simptom se pojavi kot posledica zožitve žil, ki so vključene v oskrbo srčne mišice s krvjo.

Če so prizadete žile, ki oskrbujejo tkiva nog, oseba med fizičnim delom, vadbo in hitro hojo čuti šibkost in celo bolečino v spodnjih okončinah. Ta simptom se pojavi zaradi zožitve lumena prizadetih žil.

Poleg tega lahko oseba opazi, da se je začel hitreje utrujati, njegova telesna aktivnost se je zmanjšala in njegov spomin se je poslabšal. V vsakem primeru, če se pojavijo simptomi poslabšanja stanja, se obrnite na specialista, ki bo ugotovil razloge za njihov pojav in ocenil vsa tveganja.

Zunanji znaki visokega holesterola

Neravnovesje lipidov ni neodvisna bolezen, ampak provocirni dejavnik kardiovaskularnih patologij. V bistvu se kaže s simptomi razvitih bolezni srca ali ožilja, obstajajo pa tudi nekateri zunanji znaki, ki se pogosto pojavijo pri odraslih, starejših od 40-50 let.

Presežek holesterola v krvi lahko povzroči nastanek ksantomov - tvorb na koži, sestavljenih iz nakopičenih lipidov. To se zgodi iz enega razloga - ena od funkcij kože se imenuje izločanje, zato se v primeru presnovnih motenj del holesterola lipoproteinov nizke gostote prikaže na njeni površini.

Ksantomi se pojavijo na koži v bližini krvnih žil in se povečajo, če se poveča tudi raven "slabega" holesterola v krvi. Takšne formacije se lahko pojavijo na različnih delih telesa, zato jih je 5 vrst:

Stanovanje. Pojavijo se v bližini kožnih gub na podplatih in dlaneh.
Xanthelasma - maščobne obloge v bližini oči, imajo svetlo rumeno barvo. Najpogostejša vrsta ksantoma.
Tetiva. Lokaliziran nad kitami.
Gomoljna. Pojavijo se na koži komolcev, kolen, prstov, zadnjice.
Več nodulov. Lahko se pojavijo na več delih telesa hkrati.

Pri starejših bolnikih (po 50 letih) se lahko pojavijo usedline holesterola v roženici. Takšen zunanji znak se imenuje lipoidni lok in ga lahko prepozna le izkušen specialist. Lipoidni lok ima svetlo siv odtenek, vendar je lahko bel. Pogosto je ta simptom znak dedne narave dismetaboličnih motenj v telesu.

Še en zunanji znak, ki na prvi pogled nima nič skupnega s presežkom holesterola, so zgodnji sivi lasje. Sivi lasje nastanejo zaradi ateroskleroze kapilar lasnih mešičkov.

Vendar ne smete čakati na prve znake hiperholesterolemije, saj njihov videz pomeni precej resne, včasih nepopravljive spremembe v telesu, ki zahtevajo resno zdravljenje. Vsako leto je treba samoiniciativno opraviti teste, še posebej, če obstaja genetska nagnjenost k dismetaboličnim boleznim. Omeniti velja, da se lahko pri ženskah in moških presežek "slabega" holesterola manifestira s svojimi značilnostmi.

Značilnosti pri ženskah

Prvi znak lipidnega neravnovesja v ženskem telesu je obseg pasu, večji od 88 centimetrov. Na tem območju se nalaga "slab" holesterol. Za vitke ženske se lahko izvede še en test, ki lahko opozori, če so zaznani "kritični" rezultati. Treba je izmeriti obseg pasu in bokov, nato pa izračunati razmerje med njima. Če dobljena številka presega 0,8, je vredno darovati kri za določitev ravni holesterola. To je posledica dejstva, da je pri debelih ženskah zaradi določenih fizioloških značilnosti otežena presnova in prerazporeditev maščob v telesu.

Poleg tega morate biti pozorni na menstrualni tok. Če so precej obilni in v njih pogosto opazite prisotnost strdkov, je vredno obiskati ginekologa in terapevta, opraviti potrebne teste in ugotoviti naravo tega simptoma.

Ženske pogosteje trpijo zaradi krčnih žil spodnjih okončin. Zaradi tega morajo skrbno spremljati stanje nog. Posredni znaki, ki kažejo na okvaro presnove lipidov v telesu, so lahko pogosto otekanje nog, tromboza in tromboflebitis.

Značilnosti pri moških

Najpogosteje pri moških se hiperholesterolemija kaže v bolečih občutkih za prsnico in pojavu bolečine v spodnjih okončinah med vadbo ali težkim delom, ki zahteva napor. Pri moških se pogosteje pojavljajo zgodnji sivi lasje, zato v tem primeru ne zanemarite strokovnega nasveta, saj so razlogi lahko najresnejši.

Pri moških, katerih koncentracija holesterola lipoproteinov nizke gostote v krvi je povišana, se lahko potenca poslabša. Takšen neprijeten simptom se pojavi zaradi pojava plakov v posodah, ki hranijo območje kolka in sam penis. Sčasoma žile izgubijo elastičnost, njihove stene se zgostijo in lahko se pojavijo aterosklerotični plaki. Vse to vpliva na prekrvavitev dimeljske cone, zato erekcija med spolnim vzburjenjem ni tako močna kot prej.

Poslabšanje erekcije je mogoče opaziti tudi, ko so vene spodnjih okončin prizadete zaradi krčnih žil, ko se na njenem ozadju zaradi visokega holesterola razvijejo tromboflebitis in tromboza ven na nogah. Ta dejavnik vpliva na poslabšanje transporta krvi v dimeljsko območje, zaradi česar ima moški težave intimne narave.

Metode zdravljenja in preprečevanja

Če se pojavijo simptomi hiperholesterolemije, se morate najprej nemudoma posvetovati z zdravnikom in opraviti vse potrebne teste ter opraviti diagnostične preiskave, ki bodo pomagale zanesljivo določiti naravo patologije in ugotoviti dejavnik, ki jo je izzval. V nobenem primeru ne bi smeli samostojno iskati receptov tradicionalne medicine in jih preizkusiti na sebi. Vsako zdravljenje mora biti dogovorjeno z zdravnikom.

Druga stvar, ki se zahteva od osebe z visoko stopnjo "slabega" holesterola v krvi, je sprememba življenjskega sloga. Glavna stvar je upoštevanje določenih prehranskih pravil: zavrnitev velike količine maščobnih živil, zlasti tistih, ki vsebujejo velike količine holesterola in transmaščob. V prehrani je vredno dati prednost živilom z nizkim glikemičnim indeksom - to je osnova za ohranjanje zdravja pri takih bolnikih.

Vredno se je začeti ukvarjati z izvedljivimi telesnimi vajami, ki jih bo zdravnik priporočil tudi ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa in obstoječih sočasnih bolezni. Normalizacija teže je pomembna sestavina terapije.

Pri normalizaciji ravni lipidov v krvi pomembno mesto zavzema zdravljenje z zdravili. Veliki večini bolnikov so statini predpisani kot glavno zdravilo, vendar imajo veliko kontraindikacij, zato jih je mogoče nadomestiti z drugimi zdravili. Statini zavirajo proizvodnjo holesterola v jetrnih celicah, zato so najučinkovitejši za normalizacijo presnove lipidov.

Kot del kompleksne terapije se lahko predpišejo naslednja zdravila:

pripravki nikotinske kisline. Pomagajo povečati raven "dobrega" holesterola v krvi, zaradi česar se metabolizem maščob normalizira;
sekvestranti žolčnih kislin povečajo izločanje maščob in njihovih derivatov iz telesa;
derivati fibrinske kisline spodbujajo mobilizacijo maščobe iz jeter.

Če je zvišanje holesterola v krvi povzročila druga bolezen, bo bolniku najprej predpisana terapija za to bolezen.

Treba je razumeti, da vsa zdravila in posamezne režime zdravljenja izbere le zdravnik glede na značilnosti telesa in potek bolezni. Ne morete začeti zdravljenja sami ali kupiti oglaševanih prehranskih dopolnil, pri čemer opazite simptome hiperholesterolemije. Tudi ta zdravila imajo svoje kontraindikacije in stranske učinke.

Dieta za visok holesterol v krvi

Zelo pogosto s televizijskih zaslonov in iz naslovov člankov slišimo o strašnem holesterolu. O tem govori tudi vaš zdravnik, soseda s povišanim holesterolom pa je v bolnici. Vredno je ugotoviti, zakaj je njegovo povečanje nevarno, in kar je najpomembneje, katera prehrana proti holesterolu vam bo pomagala ostati zdrava.

Nevarnost visokega holesterola

Sodoben način življenja: telesna nedejavnost, konzervirana hrana, klobase in hitra hrana pogosto povzročijo dvig ravni holesterola nad normalnih 5 mmol/l. Njegov presežek dolgo časa ne more lebdeti v krvi, holesterol se začne lepiti na stene krvnih žil in tvori holesterolske »depozite«, imenovane plaki. Če je zdravnik ugotovil, da imate takšno oblogo na enem mestu, potem so prizadete vse žile, tako ali drugače, ker kri teče enako - z visokim holesterolom. Večja kot je plošča, manj krvi teče na tem mestu. Če je to žila, ki hrani srce, bo prišlo do bolečine v srcu, če je to žila možganov, bo oseba trpela zaradi glavobolov, izgube spomina in vrtoglavice. Popolnoma vsi organi so poškodovani zaradi visokega holesterola, tudi koža - navsezadnje se tudi ona hrani s krvjo skozi žile, zožene z oblogami.

Značilnosti prehrane

Dieta z visokim holesterolom se skupaj imenuje "mediteranska" dieta. Njena glavna načela so več porcij morske hrane na teden, nemastni siri, sveža zelenjava v kombinaciji z oljčnim oljem in veliko sadja. Osnovna pravila prehrane pri visokem holesterolu, zlasti pri moških in ženskah po 50 letih, se lahko oblikujejo na naslednji način:

obroki v majhnih porcijah, vsaj štirikrat na dan;
zmanjšajte uporabo soli pri kuhanju - zadržala bo tekočino in ustvarila dodatno obremenitev srca;
izključite ocvrte in prekajene. Hrano je treba kuhati na pari, kuhati, dušiti ali pečiti. Kot alternativa in priložnost za popestritev jedilnika lahko uporabite žar ponev s teflonsko prevleko. Omogočil vam bo kuhanje okusnega in zdravega izdelka brez olja, v bistvu pečenja.
minimalno uživajte industrijske izdelke - klobase, konzervirano hrano, hitro hrano. Vsi ti izdelki za poceni vsebujejo vzporedno z mesom in drobovino. V spodnji tabeli lahko vidite, da so prvaki po vsebnosti holesterola.

Vsi izdelki, ki se uporabljajo za pravilno prehrano z visokim holesterolom, morajo vsebovati njegovo minimalno količino. Človek ne potrebuje več kot 400 mg holesterola na dan, če je holesterol povišan pri starejših moških ali ženskah, potem ne več kot 200 mg. To je precej, saj s hrano dobimo le tretjino potrebne maščobe, preostali dve tretjini nastajata v jetrih in črevesju. V spodnji tabeli so navedeni podatki o vsebnosti holesterola v nekaterih živilih. Če se osredotočite na njene podatke, lahko zlahka razumete, katere hrane ne bi smeli uživati z visokim holesterolom.

Izdelek	Vsebnost holesterola, mg
jagnjetina brez maščobe	98
govedina	80
puran	40
zajec	91
belo piščančje meso	79
možgani	768-2300
goveja jetra	80
ledvice	300-800
teletina	80
piščanec	20
pusto ribo	55
ribe srednje maščobe	88
kuhana klobasa	40
prekajena klobasa	112
skuta 18%	57
skuta 8%	32
rumenjak (1 jajce)	250
Beljak	0
sir	67

Prepovedani izdelki

Razmislite, katere hrane ne bi smeli uživati z visokim holesterolom:

mastno meso - svinjina, jagnjetina, perutnina - raca in gos;
zlasti je treba prepovedati uživanje drobovine (možgani, ledvice, jetra). Vsebujejo fenomenalno visoke količine holesterola;
mastne ribe - skuša, sled. Nezaželeno je pogosto jesti postrv, losos in druge maščobne rdeče sorte rib;
maščobni mlečni izdelki - domača skuta, mleko z vsebnostjo maščobe več kot 3,2%, smetana, kisla smetana;
jedilna olja - palmovo olje, majoneza, industrijski slaščičarski izdelki vsebujejo veliko količino transmaščob. Posredno vplivajo na raven holesterola, jo zvišujejo in povečujejo obremenitev jeter;
klobase, klobase, klobase, kosi iz trgovine - tehnologija njihove izdelave vključuje dodajanje svinjske maščobe in drobovine, ki vsebujejo veliko holesterola;

Odobreni izdelki

Prehrana, po kateri se lahko oseba z visokim holesterolom pravilno prehranjuje, mora nujno vključevati:

velika količina svežega sadja in zelenjave, vsaj 400 g na dan;
nenasičena olja - nerafinirana sončnica, olivno;
pečena in dušena zelenjava;
redko - krompir, po možnosti pečen ali parjen;
pusto meso - piščanec in puran brez kože, zajec, redko govedina in teletina;
prehranske sorte rib z nizko vsebnostjo maščob - trska, vahnja, kapelin, ščuka;
mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Hkrati je treba dati prednost izdelkom z nizko vsebnostjo maščob (1,5%, 0,5%) pred izdelki brez maščobe, saj so slednji umetno brez maščobe s povečanjem vsebnosti ogljikovih hidratov;
dietni siri z nizko vsebnostjo maščob - mehki nezreli siri, na primer Adyghe, feta sir;
špageti - samo iz trde pšenice, izogibanje testeninam iz mehkih sort kot viru lahko prebavljivih ogljikovih hidratov;
kruh z otrobi, iz polnozrnate moke, polnozrnat kruh.

Tedenski meni z možnostjo gala večerje

Ob upoštevanju zgornjih pravil sploh ni težko sestaviti približnega menija za teden dni, ki je kljub svoji sitosti dieta za zniževanje holesterola.

ponedeljek

Zajtrk. Prosena kaša, krhka, na vodi ali na vodi na pol z mlekom in bučo. Jabolčni sok, kruh.

Večerja. Piščančja juha z zelenjavo (brez cvrtja, piščancu odstranite kožo, testenine iz durum moke, juhi ne solite). Prašna ajdova kaša, solata iz zelja, korenja in čebule. Ribji kotlet na žaru.

Večerja. Pečen krompir - dva srednje velika krompirja. Solata iz fižola, paradižnika in zelišč. Kruh z otrobi.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek. Domači jogurt, domači ovseni piškoti.

torek

Zajtrk. Skutina enolončnica z rozinami. Čaj z mlekom 1,5%.

Večerja. Juha z govedino. Testenine iz trde pšenice z zelenjavo. Piščančji file pečen.

Večerja. Rjavi riž (brez soli). Solata iz morskih alg. jajce. Grob kruh.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek. Orehi (lešniki, mandlji, orehi). Kompot.

sreda

Zajtrk. Ovsena kaša z jagodami. Sendvič: polnozrnati kruh, skuta, paradižnik, zelenjava. Kompot.

Večerja. Gobova juha. Zelenjava iz dvojnega kotla, dušena govedina, solata iz pekinškega zelja in kumar. Kruh z otrobi.

Večerja. Ajdova kaša s piščancem. Vinaigrette.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek: Jogurt, pečen sirov kolač.

četrtek

Zajtrk. Skuta z nizko vsebnostjo maščob s sadjem in jogurtom. Kompot.

Večerja. Juha je vegetarijanska. Ječmenova kaša s piščančjimi mesnimi kroglicami. Solata iz kitajskega zelja.

Večerja. Parjeni ribji kotlet s krompirjem in zelenjavo.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek. Kefir, domači ovseni piškoti.

Petek

Zajtrk. Omleta z zelenjavo. čaj. Kruh.

Večerja. Juha s puranjimi mesnimi kroglicami. Špageti iz trde pšenice. Pečena vahnja.

Večerja. Pilaf z gobami. Solata iz zelja in korenja.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek. Jogurt, jabolko.

Sobota (+ gala večerja)

Zajtrk. Ječmenova kaša. čaj. Sendvič z domačimi piščančjimi testeninami.

Večerja. Uho z belo ribo. Ajdova kaša z govedino. Solata iz pese in graha.

Večerja. Riž z zelenjavo. Ribji zrezek na žaru. Grška solata. Kruh z otrobi. Narezana sveža zelenjava. Narezane domače piščančje testenine. Predjed iz češnjevih paradižnikov, polnjenih s skuto in česnom. Skutina torta z borovnicami. Vinsko rdeče (150-200 ml)

nedelja

Zajtrk. Palačinke z nemastno kislo smetano / medom / domačo marmelado. Sadni čaj.

Večerja. Juha z govedino. Zelenjava s piščancem.

Večerja. Pečen krompir - dva srednje velika krompirja, puran. Solata iz zelja in korenja s kumarami.

Dve uri pred spanjem/popoldanski prigrizek. Jogurt, torta.

Čez dan neomejeno: decoctions suhega sadja, sadne pijače, kompoti. Sveže sadje - jabolka, hruške, breskve, pomaranče, mandarine. Zeleni čaj.

Vse solate zalijemo z nerafiniranim sončničnim oljem, oljčnim oljem, limoninim ali limetinim sokom.

Vsa hrana se ne soli - to pomeni, da solimo polovico manj, kot bi želeli. Prvih nekaj dni se bo hrana zdela neokusna, a brbončice jezika se bodo nanjo hitro navadile. Juhe pripravljamo brez dodatka cvrtja. Solatam in juham dodamo sveža zelišča - peteršilj, koper, cilantro.

Recepti za nekatere jedi na meniju

Recepti nekaterih jedi za pravilno prehrano z visokim holesterolom.

Ribji kotlet na žaru

Ribji file 600 g.

Dve srednji žarnici.

sol, poper.

Vse skupaj pretlačimo skozi drobni mlin za meso. Sestavine lahko drobno sesekljate. Odlijemo odvečno tekočino, oblikujemo polpete. Pečemo na žar ponvi 3-5 minut na vsaki strani.

Ribji zrezek na žaru

Zrezek do 2 cm debel (boljše: trska, sprejemljivo: roza losos, postrv, losos)

Steak vzamemo iz hladilnika in ga segrejemo na sobno temperaturo, pred kuhanjem ga ne solimo. Uporabite lahko piment in limonin sok. Segrejte žar ponev, zrezke položite diagonalno na trakove. Pečemo 3-4 minute na vsaki strani. Če je zrezek debelejši od 1,5 cm - po kuhanju izklopite ogenj, pokrijte, pustite 10 minut.

Domači piščančji župnik

Piščančji file - dva kosa (približno 700-800 g).

1 žlica medu

1 žlica limoninega soka

2 žlici sojine omake

3 stroki česna, sesekljani

Mleta sladka paprika, mleti črni poper.

Vse premešamo, piščančji file namažemo z vseh strani, pustimo v marinadi vsaj pol ure, najbolje pa čez noč. File zavežite z nitjo, oblikujte "klobase", položite na folijo. Na vrh prelijemo preostalo marinado. Zavijte folijo. Pečemo na 200 stopinjah 20 minut. Nato odprite folijo in pustite, da se ohladi v pečici. Po ohlajanju odstranite nit, narežite na rezine.

Domači ovseni piškoti

Ovsena moka - 2 skodelici

Pšenična moka - pol skodelice

Med - 1 žlica

Sladkor - dve žlici

Kakovostno maslo - 50 gramov

Pecilni prašek

V skledi mešamo jajce in sladkor, dokler se le-ta ne raztopi. Dodamo zmehčano maslo, med, moko in pecilni prašek. Dobili boste raztegljivo lepljivo testo. Iz nje oblikujemo okrogle piškote, jih položimo na pekač. Pečemo pri 180 stopinjah 20-25 minut. Pustite, da se piškoti ohladijo, preden jih postrežete.

domači jogurt

1 liter pasteriziranega mleka 1,5% maščobe

Suho kislo testo

Mleko segrejemo na 40 stopinj - to je precej vroča tekočina, vendar ne gori. Raztopimo kislo testo, damo mleko v počasni štedilnik na način "Jogurt" ali zavijemo skodelico z mlekom in jo postavimo na toplo mesto. Čas priprave jogurta je 4-8 ur. V končnem izdelku dodajte sladkor, jagode, sadje po okusu.

Holesterol je snov, iz katere naše telo sintetizira spolne hormone in vitamin D, zato ga ne moremo nedvoumno šteti za vedno škodljivega. Toda pri ljudeh v zrelih letih se holesterol ne porablja več kot prej, ampak ostaja v krvi. Takšen holesterol povzroča neprijetne simptome pri osebi. Zato je izjemno pomembno slediti dieti za zniževanje holesterola, katere osnovna načela, vključno s podrobnim jedilnikom z recepti, so opisana zgoraj.

Bolezni z visokim holesterolom

Holesterol (holesterol) je v maščobi topen lipofilni alkohol, ki nastaja v človeškem telesu. Nahaja se v celičnih membranah in ima pomembno vlogo pri delovanju živčnega in imunskega sistema.

Povečana koncentracija snovi vodi do razvoja ateroskleroze. Če je skupni holesterol 9 mmol / l in več, potem obstaja nevarnost za zdravje. Z visoko stopnjo je predpisana stroga prehrana in zdravila, ki znižujejo raven holesterola.

Indikatorji

Holesterol je netopen v vodi in ga do telesnih tkiv prenašajo vodotopni lipoproteini visoke in nizke gostote (HDL, LDL). Višja kot je vsebnost LDL, večja je verjetnost nastanka aterosklerotičnih plakov, saj obarja kristale holesterola.

Povečana vsebnost HDL prispeva k zaščiti krvnih žil pred nastajanjem oblog, preprečuje usedanje holesterola na stene. Koncentracija LDL v normi ne sme biti višja od 2,59 mmol / l.

Če je indikator višji od 4,14, je predpisana dietna terapija za zmanjšanje
ravni LDL. Vrednost skupnega holesterola pri ženskah in moških ima drugačen pomen:

do 40 let pri moških raven holesterola ne sme biti višja od 2,0–6,0 mmol / l;
za ženske, mlajše od 41 let, ta številka ne sme biti višja od 3,4–6,9;
do 50 let koncentracija skupnega holesterola pri moških ni večja od 2,2–6,7;
raven skupnega holesterola pri ženskah, starejših od 50 let, ni višja od 3,0–6,86.

Skupna raven holesterola v krvi s starostjo pri moških lahko doseže do 7,2 mmol / l, pri ženskah pa ne več kot 7,7.

Skupina tveganja

Kršitev metabolizma lipidov vedno prispeva k razvoju ateroskleroze. Glavni dejavniki pri nastanku holesterolnih plakov so:

kajenje, pitje alkohola;
prekomerna teža;
sedeči življenjski slog;
podhranjenost z visoko vsebnostjo živalskih maščob;
disfunkcija endokrinega sistema (diabetes mellitus);
genetska predispozicija;
hipertenzija.

Holesterolni plaki lahko povzročijo žilne bolezni srca, možganov, spodnjih okončin, črevesja, ledvic in aorte.

Torakalna aorta

Največja žila v človeškem telesu, ki poteka od prsnega koša do trebušne votline. Pogojno je razdeljen na dva dela - prsni in trebušni. Če je holesterol visok, se holesterol usede na notranje stene krvnih žil.

Hkrati izgubijo elastičnost, lumen žil se zoži in obstaja možnost tromboze. To služi kot tveganje za miokardni infarkt, možna je možganska kap. Razvoj bolezni je postopen.

Če v predelu prsnega koša prevladuje visok holesterol, so možne bolezni srčnih žil. Začetni simptomi visokega holesterola v krvi so lahko naslednji dejavniki:

bolečina za prsnico, ki je periodična, traja več dni;
dajte v roko, vrat, spodnji del hrbta, zgornji del trebuha;
visok holesterol spremlja visok sistolični krvni tlak;
aktivna pulzacija v medrebrnih prostorih na desni strani;
pri obračanju glave so možna konvulzivna stanja.

Abdominalna aorta

Povišan holesterol v trebušni aorti je pogosta bolezen. Kopičenje holesterolnih oblog vodi v kalcifikacijo z nadaljnjo zaporo krvnih žil. Kot posledica kršitve presnove maščob v telesu se kaže aktivnost lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote (VLDL).

Zvišanje ravni LDL in VLDL nad normo prispeva k nastanku holesterolnih plakov. Krvna oskrba medeničnih organov in spodnjih okončin je motena. Z visokim holesterolom v vejah aorte trebušne votline so hude bolečine v trebuhu, ki se začnejo po jedi.

Delo črevesja je moteno, apetit se poslabša. Zaradi povišanega holesterola v telesu se lahko razvijejo bolezni visceralnih arterij, peritonitis in odpoved ledvic.

Posode možganov

Če je ravnovesje med LDL in HDL porušeno, se s povišanim nivojem LDL holesterol odlaga na stene možganskih žil in s tem poslabša njihov pretok krvi skozi arterije. Okrog holesterolnih plakov se razrašča vezivno tkivo, odlagajo se kalcijeve soli.

Ko se lumen posode zoži, ateroskleroza napreduje. To vodi do motenj spomina, povečane utrujenosti in nespečnosti. Človek postane razdražljiv, ima tinitus, omotico, njegove značajske lastnosti se spremenijo.

V kombinaciji s hipertenzijo lahko povišan holesterol v krvi povzroči možgansko kap, možgansko krvavitev.

srce

Povišane ravni holesterola lahko povzročijo bolezni srca in ožilja. Zaradi previsoke ravni holesterola nizke gostote se na žilah tvorijo obloge.

Obstaja zoženje lumna, zmanjšan pretok krvi v miokard. Srčno tkivo ne prejme dovolj kisika. To povzroča bolečino, lahko pride do srčnega infarkta. Simptomi visoke ravni "slabega" holesterola v krvi so:

bolečina za prsnico na levi strani, ki seva v roko in lopatico, poslabšana z vdihavanjem;
krvni tlak postane višji od običajnega;
obstaja kratka sapa, utrujenost;
obstajajo znaki angine pektoris.

Plovila spodnjih okončin

Če je holesterol v krvi povišan, lahko to stanje vpliva na žile nog. Ko je višja od norme, so lahko manifestacije simptomov naslednje:

povečana občutljivost na mraz;
otrplost in krči v nogah;
intermitentna klavdikacija;
po poškodbi kožnih tkiv se pojavijo trofični ulkusi;
v nogah pri hoji ali v mirnem stanju se pojavi bolečina različne intenzivnosti.

Napredovanje bolezni lahko vpliva na razvoj tromboze. Včasih visoka koncentracija holesterola povzroči embolijo.

ledvične arterije

Če je holesterol v teh arterijah povišan, se v lumnu žil, ki oskrbujejo ledvice s krvjo, nahajajo holesterolni plaki. To stanje prispeva k razvoju sekundarne hipertenzije.

Če se vsebnost holesterola v telesu poveča, lahko to povzroči ledvični infarkt. To se zgodi kot posledica blokade krvnih žil. Oskrba tkiv ledvic s kisikom je motena. Ko je arterija ene ledvice zožena, se bolezen razvija počasi.

Pri prizadetosti arterij dveh ledvic se maligna hipertenzija odkrije s spremembami v urinu. Zaradi povečanega "slabega" holesterola lahko pride do tromboze ali anevrizme ledvičnih arterij.

V ozadju bolezni trebuha in spodnjega dela hrbta se tlak poveča. Če je bolezen v napredni obliki, je zapletena s trofičnimi ulkusi ali gangreno.

Diagnostika

Da bi ugotovili, kako visok je presežek holesterola v krvi, je treba opraviti pregled. Lipidogram prikazuje razmerje skupnega holesterola, LDL in HDL, trigliceridov v krvi.

Krvni test se lahko uporablja za presojo koncentracije "slabega" (LDL) in "dobrega" (HDL) holesterola. LDL prispeva k odlaganju holesterolnih oblog na žilah, HDL pa prenaša maščobam podobne snovi iz ene celice v drugo, krepi stene krvnih žil.

Visoki trigliceridi so odvisni od starosti bolnika. Visok indikator trigliceridov kaže na tveganje za ishemijo, miokardni infarkt, hipertenzijo, aterosklerozo, motnje v možganskih žilah in druge resne bolezni.

Po nizki ravni trigliceridov je mogoče oceniti stanje ledvic, mišične mase in prehranskega sistema. Pomembno je spremljati krvni tlak. Bolniki s sladkorno boleznijo morajo nenehno preverjati raven holesterola, da se izognejo zapletom.

Zdravljenje

Glavno zdravljenje visokega holesterola je dietna terapija. Kompleksno zdravljenje visokega holesterola vključuje telesno vzgojo. Masaža izboljša vaskularni trofizem.

Po potrebi predpišite zdravila za zniževanje holesterola. Terapevtska zdravila vključujejo statine in fibrate. Za zniževanje holesterola je priporočljiva uporaba lecitina.

Dietna hrana

Pri visoki vsebnosti holesterola je priporočljivo zmanjšati porabo živil, ki vsebujejo živalske maščobe. Tej vključujejo:

mastno meso;
ribji kaviar (rdeč, črn);
rumenjak;
jetra (svinjina, piščanec);
maslo, klobase;
krema.

Uživanje teh živil poveča raven holesterola. Priporočljivo je, da v prehrano vključite rastlinska živila:

oljčno olje, avokado znatno zmanjša LDL;
otrobi vsebujejo vlakna, ki preprečujejo absorpcijo holesterola v črevesju;
uživanje lanenih semen bo znižalo LDL za 14%;
česen je znan po svoji edinstveni lastnosti čiščenja krvnih žil holesterola;
paradižnik, grenivka, lubenica vsebujejo likopen, ki znižuje visok holesterol;
tinktura mladih orehov;
zeleni čaj in temna čokolada 70% ali več vsebujeta flavonole in sterole, ki znižajo visok holesterol za 5%.

Študije so pokazale, da uživanje teh živil znižuje "slab" holesterol, HDL pa ostaja nespremenjen.

statini

Obstaja določena povezava med visokim holesterolom in boleznimi srca in ožilja. Uporaba zdravil iz skupine statinov bo zmanjšala verjetnost srčnih patologij.

t krvni obtok v srčni mišici, zmanjšuje trombozo, izboljša srčni ritem.

fibrati

Zdravila so derivati fibrinske kisline. Pomagajo zmanjšati koncentracijo trigliceridov, ki so vključeni v VLDL, LDL. Izboljšati presnovo ogljikovih hidratov in lipidov.

Lecitin

Jetra so 50% lecitina. Lecitin vsebuje fosfolipide, ki sodelujejo pri regeneraciji celic. Lecitin dovaja hranila v vsa telesna tkiva. Zdravilo je predpisano kot profilaktično in terapevtsko sredstvo po možganski kapi, z boleznimi srca in krvnih žil. Lecitin je rastlinskega in živalskega izvora.

Visok holesterol v krvi je vzrok številnih bolezni. Za zmanjšanje njegove vsebnosti je predpisana dietna terapija in zdravila iz skupine statinov, fibratov in lecitina.

Holesterol (holesterol) je v maščobi topen lipofilni alkohol, ki nastaja v človeškem telesu. Nahaja se v celičnih membranah in ima pomembno vlogo pri delovanju živčnega in imunskega sistema.

Povečana vsebnost HDL prispeva k zaščiti krvnih žil pred nastajanjem oblog, preprečuje usedanje holesterola na stene. Koncentracija LDL v normi ne sme biti višja od 2,59 mmol / l.

Če je indikator višji od 4,14, je predpisana dietna terapija za zmanjšanje
ravni LDL. Vrednost skupnega holesterola pri ženskah in moških ima drugačen pomen:

do 40 let pri moških raven holesterola ne sme biti višja od 2,0–6,0 mmol / l;
za ženske, mlajše od 41 let, ta številka ne sme biti višja od 3,4–6,9;
do 50 let koncentracija skupnega holesterola pri moških ni večja od 2,2–6,7;
raven skupnega holesterola pri ženskah, starejših od 50 let, ni višja od 3,0–6,86.

Skupna raven holesterola v krvi s starostjo pri moških lahko doseže do 7,2 mmol / l, pri ženskah pa ne več kot 7,7.

Skupina tveganja

Kršitev metabolizma lipidov vedno prispeva k razvoju ateroskleroze. Glavni dejavniki pri nastanku holesterolnih plakov so:

kajenje, pitje alkohola;
prekomerna teža;
sedeči življenjski slog;
podhranjenost z visoko vsebnostjo živalskih maščob;
disfunkcija endokrinega sistema (diabetes mellitus);
genetska predispozicija;
hipertenzija.

Holesterolni plaki lahko povzročijo žilne bolezni srca, možganov, spodnjih okončin, črevesja, ledvic in aorte.

Torakalna aorta

Hkrati izgubijo elastičnost, lumen žil se zoži in obstaja možnost tromboze. To služi kot tveganje za miokardni infarkt, možna je možganska kap. Razvoj bolezni je postopen.

Če v predelu prsnega koša prevladuje visok holesterol, so možne bolezni srčnih žil. Začetni simptomi visokega holesterola v krvi so lahko naslednji dejavniki:

bolečina za prsnico, ki je periodična, traja več dni;
dajte v roko, vrat, spodnji del hrbta, zgornji del trebuha;
visok holesterol spremlja visok sistolični krvni tlak;
aktivna pulzacija v medrebrnih prostorih na desni strani;
pri obračanju glave so možna konvulzivna stanja.

Abdominalna aorta

Delo črevesja je moteno, apetit se poslabša. Zaradi povišanega holesterola v telesu se lahko razvijejo bolezni visceralnih arterij, peritonitis in odpoved ledvic.

Posode možganov

V kombinaciji s hipertenzijo lahko povišan holesterol v krvi povzroči možgansko kap, možgansko krvavitev.

srce

Povišane ravni holesterola lahko povzročijo bolezni srca in ožilja. Zaradi previsoke ravni holesterola nizke gostote se na žilah tvorijo obloge.

bolečina za prsnico na levi strani, ki seva v roko in lopatico, poslabšana z vdihavanjem;
krvni tlak postane višji od običajnega;
obstaja kratka sapa, utrujenost;
obstajajo znaki angine pektoris.

Plovila spodnjih okončin

Če je holesterol v krvi povišan, lahko to stanje vpliva na žile nog. Ko je višja od norme, so lahko manifestacije simptomov naslednje:

povečana občutljivost na mraz;
otrplost in krči v nogah;
intermitentna klavdikacija;
po poškodbi kožnih tkiv se pojavijo trofični ulkusi;
v nogah pri hoji ali v mirnem stanju se pojavi bolečina različne intenzivnosti.

Napredovanje bolezni lahko vpliva na razvoj tromboze. Včasih visoka koncentracija holesterola povzroči embolijo.

ledvične arterije

Če je holesterol v teh arterijah povišan, se v lumnu žil, ki oskrbujejo ledvice s krvjo, nahajajo holesterolni plaki. To stanje prispeva k razvoju sekundarne hipertenzije.

Pri prizadetosti arterij dveh ledvic se maligna hipertenzija odkrije s spremembami v urinu. Zaradi povečanega "slabega" holesterola lahko pride do tromboze ali anevrizme ledvičnih arterij.

V ozadju bolezni trebuha in spodnjega dela hrbta se tlak poveča. Če je bolezen v napredni obliki, je zapletena s trofičnimi ulkusi ali gangreno.

Diagnostika

Da bi ugotovili, kako visok je presežek holesterola v krvi, je treba opraviti pregled. Lipidogram prikazuje razmerje skupnega holesterola, LDL in HDL, trigliceridov v krvi.

Zdravljenje

Glavno zdravljenje visokega holesterola je dietna terapija. Kompleksno zdravljenje visokega holesterola vključuje telesno vzgojo. Masaža izboljša vaskularni trofizem.

Po potrebi predpišite zdravila za zniževanje holesterola. Terapevtska zdravila vključujejo statine in fibrate. Za zniževanje holesterola je priporočljiva uporaba lecitina.

Dietna hrana

Pri visoki vsebnosti holesterola je priporočljivo zmanjšati porabo živil, ki vsebujejo živalske maščobe. Tej vključujejo:

mastno meso;
ribji kaviar (rdeč, črn);
rumenjak;
jetra (svinjina, piščanec);
maslo, klobase;
krema.

Uživanje teh živil poveča raven holesterola. Priporočljivo je, da v prehrano vključite rastlinska živila:

oljčno olje, avokado znatno zmanjša LDL;
otrobi vsebujejo vlakna, ki preprečujejo absorpcijo holesterola v črevesju;
uživanje lanenih semen bo znižalo LDL za 14%;
česen je znan po svoji edinstveni lastnosti čiščenja krvnih žil holesterola;
paradižnik, grenivka, lubenica vsebujejo likopen, ki znižuje visok holesterol;
tinktura mladih orehov;
zeleni čaj in temna čokolada 70% ali več vsebujeta flavonole in sterole, ki znižajo visok holesterol za 5%.

Študije so pokazale, da uživanje teh živil znižuje "slab" holesterol, HDL pa ostaja nespremenjen.

statini

Obstaja določena povezava med visokim holesterolom in boleznimi srca in ožilja. Uporaba zdravil iz skupine statinov bo zmanjšala verjetnost srčnih patologij.

t krvni obtok v srčni mišici, zmanjšuje trombozo, izboljša srčni ritem.

fibrati

Zdravila so derivati fibrinske kisline. Pomagajo zmanjšati koncentracijo trigliceridov, ki so vključeni v VLDL, LDL. Izboljšati presnovo ogljikovih hidratov in lipidov.

Lecitin

Veliko ljudi skrbi visoka raven holesterola. Ta kršitev lahko izzove razvoj velikega števila patologij in znatno poslabša kakovost življenja bolnikov. Simptomi visokega holesterola so lahko povezani predvsem z razvojem bolezni srca in ožilja.

Pri težavah z visokim krvnim tlakom, bolečino v prsnem košu in občutkom prekinitve delovanja srca se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Morda bo potreben celovit pregled, vključno z biokemičnim za določitev ravni holesterola, trigliceridov ter lipoproteinov visoke in nizke gostote.

Glavni simptom zvišanja ravni holesterola lahko postaneta erektilna disfunkcija in impotenca. To je posledica blokade krvnih žil in lahko povzroči nastanek krvnih strdkov.

Praviloma ni nobenega specifičnega kliničnega simptoma visokega holesterola. Kršitve norme izzovejo razvoj velikega števila bolezni in zdravljenje je v vsakem primeru izbrano individualno.

Glavna manifestacija visokega holesterola je ateroskleroza. Ta bolezen zahteva kompleksno zdravljenje in spremembo prehrane. Toda z vsemi priporočili zdravnika je enostavno zdraviti.

Simptomi visokega holesterola so lahko povezani z naslednjimi dejavniki:

Vodenje sedečega načina življenja;
Zloraba slabih navad: kajenje,;
Nepravilna prehrana: velika količina mastne hrane, industrijskih sladkarij itd.;
Prirojene bolezni: motnje normalnega delovanja nadledvičnih žlez, jeter;
Jemanje nekaterih skupin zdravil lahko povzroči motnje ravni holesterola v krvni plazmi: kontracepcijske tablete, glukokortikoidi, uporaba tiazidnih diuretikov in retinoidov, pa tudi nekatere skupine antihipertenzivov. Ta zdravila je treba jemati zelo previdno pri bolnikih, ki so nagnjeni k visokim holesterolom.
Z razvojem sladkorne bolezni in debelosti se pojavijo tudi simptomi povišanega holesterola v krvi. Ljudje s temi boleznimi potrebujejo stalno spremljanje ravni trigliceridov in lipoproteinov, da bi se izognili znatnemu povečanju učinkovitosti.

Osnovna načela zdravljenja

Zdravljenje holesterola in njegovih simptomov se običajno začne s strogo dieto. Bolnikom svetujemo, da iz svoje prehrane izključijo vse maščobne, slane, poprane jedi; sladkarije, mastne torte in torte. Iz prehrane je treba poleg živalskih maščob izključiti uporabo kokosovega in palmovega olja. Uporaba ovsa, ječmena, fižola, suhega sadja vam omogoča, da nasičite telo s potrebnimi vlakninami in vrnete raven holesterola v normalno stanje.

Zdravnik lahko predpiše zdravila iz skupine statinov, fibroičnih kislin in holeretičnih zdravil. V tem primeru se je treba vzdržati samozdravljenja.

Z genetsko nagnjenostjo k hiperholesterolemiji postane situacija veliko bolj zapletena in zahteva celovit pristop.

Nevarnost bolezni

Če se odkrijejo simptomi zmanjšane ravni holesterola, je treba zdravljenje začeti takoj. Vsako odstopanje od norme je patologija, zato celo nizka raven holesterola predstavlja resno nevarnost za bolnikovo zdravje. Zvišanje holesterola izzove razvoj miokardnega infarkta, nizek holesterol pa lahko povzroči možgansko kap. Simptomi nizkega holesterola se pojavijo, ko je moteno razmerje med lipoproteini visoke in nizke gostote. V primeru, da je v človeški krvni plazmi več "dobrega" holesterola kot "slabega", je to tudi resna kršitev, ki zahteva pravočasno zdravljenje.

Simptomi nizkega holesterola v krvi vključujejo:

Razvoj hemoragične kapi, ki je povezana z moteno cerebralno cirkulacijo.
Kršitev normalnega delovanja ščitnice, ki lahko izzove razvoj hipotiroidizma bolezni.
razvoj osteoporoze. To še posebej velja za tiste ženske, ki so vstopile v obdobje menopavze.
Zmanjšan libido in spolne funkcije. Ženske imajo lahko težave, ko poskušajo zanositi. Ta simptom holesterola je najnevarnejši in zahteva takojšnjo korekcijo za normalen, skladen razvoj ploda.
Povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Pri nizki ravni holesterola pride do kršitve dostave hranil (na primer vitaminov, topnih v maščobah) v organe in tkiva, kar lahko privede do razvoja različnih patologij.
V primeru, da bolnik sistematično trpi zaradi motenj normalnega delovanja črevesja, je to priložnost, da poiščete nasvet zdravnika in preverite raven holesterola. Nizek holesterol lahko povzroči ta simptom.

Stanje nenehne utrujenosti, zaspanosti, depresije ne more biti nič drugega kot pokazatelj nizkega holesterola. Če opazite kakršne koli zaskrbljujoče simptome, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. To vam omogoča, da se zaščitite pred razvojem hemoragične kapi in številnih drugih patologij.

Zdravljenje je sestavljeno iz spremembe prehrane. Uporaba koncentrata soka rdeče pese, pegastega badlja in alfa-lipoične kisline vam omogoča hitro normalizacijo ravni holesterola.

Kaj storiti za znižanje holesterola

Pogoji, kot so sistematičen stres, prehrana, ki vključuje veliko količino ogljikovih hidratov in glukoze ter minimalno količino maščob, nepravilno delovanje jeter in ščitnice ter slaba absorpcija hrane lahko povzročijo vztrajno znižanje ravni holesterola. Znižano raven holesterola opazimo pri ljudeh, ki se profesionalno ukvarjajo s športom.

Indikator optimalne ravni holesterola v krvi za vsako osebo je individualen. Pravočasno zdravljenje bolezni jeter, pravilna, uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog so ključnega pomena za vzdrževanje vseh potrebnih indikatorjev v normalnem območju.

Ne smete čakati na klinično manifestacijo povišane ravni holesterola v obliki ateroskleroze ali srčnega infarkta. Da bi se izognili tem boleznim, je treba v krvi sistematično preverjati holesterol, trigliceride, lipoproteine visoke in nizke gostote. Opustitev kajenja pozitivno vpliva tudi na stanje krvnih žil in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Pravočasna skrb za lastno zdravje vas lahko reši pred številnimi boleznimi.

Bolezni srca se ne pokažejo vedno takoj. Tudi simptomi visokega holesterola niso opazni v začetni fazi hiperlipoproteinemije. Pogosto se motnje presnove lipidov odkrijejo po naključju med preventivnim pregledom.

Splošne informacije

Holesterol je naravni lipofilni alkohol, ki spada v skupino sterolov živalskega izvora.

Uravnava stopnjo prepustnosti celičnih membran, kar jim omogoča, da jim zagotovijo potrebna hranila, odstranijo produkte razpada.
Sodeluje pri sintezi žolčnih kislin.
Potreben za proizvodnjo vitamina D, spolnih in steroidnih hormonov.

Molekule holesterola lahko pogojno razdelimo na dobre in slabe.

LDL, VLDL. Lipoproteini nizke in zelo nizke gostote. Prenesite holesterol, ki ga proizvajajo jetra, v tkiva. Absorbira se iz krvi. Pogojno jih imenujemo slabi lipidi, saj vsebujejo veliko število maščob podobnih delcev, ki se usedejo na žilne stene. Iz usedlin holesterola nastanejo plaki, ki zožijo lumen arterij in lahko povzročijo razvoj ateroskleroze.
HDL. Lipoproteini visoke gostote. Odvzamejo ostanke holesterola iz tkiv, organov, žil, jih prenesejo v jetra za nadaljnjo predelavo ali pa se popolnoma izločijo iz telesa. Pogojno imenovani dobri lipidi.

Hiperholesterolemijo spodbujajo bolezni notranjih organov, podhranjenost (bogato z živalskimi maščobami, nasičenimi maščobnimi kislinami) in dedni dejavnik.

Zakaj je holesterol nevaren?

Upoštevati je treba, da je mogoče razpravljati o negativnih posledicah hiperholesterolemije pri ugotavljanju povezave med zmanjšanjem koncentracije HDL, povečanjem količine LDL in VLDL.

Presežek slabega holesterola vodi do naslednjih žilnih deformacij:

zadebelitev arterijskih sten;
zmanjšanje elastičnosti;
zožitev lumena krvnih žil;
zmanjšanje pretoka krvi.

Negativne spremembe v krvnem obtoku motijo sisteme za vzdrževanje življenja. Z dolgotrajnim neravnovesjem lipidov se poveča tveganje za razvoj ateroskleroze ali drugih resnih bolezni:

trofični ulkusi, gangrena, atrofija mišic spodnjih okončin;
kap;
miokardni infarkt;
ishemija notranjih organov;
hipertenzija;
povečana tromboza.

Aterosklerotični plaki lahko prizadenejo katero koli žilo. Najpogosteje pa so mesta lokalizacije depozitov velike arterije: karotidna, aorta, območja njene bifurkacije, velika plovila spodnjih okončin.

Kako prepoznati patološko stanje

Znakov povišane ravni holesterola v začetni fazi ni čutiti. Dislipidemijo je mogoče prepoznati le na podlagi rezultatov diagnostike.

Klinične manifestacije so odvisne od vrste prizadetih arterij:

Torakalna aorta. Najbolj značilen simptom je hipertenzija. Zanj je značilno vztrajno zvišanje krvnega tlaka (140 do 90 mm Hg in več). Dolgo je asimptomatsko. Z dolgotrajno patologijo, znatno poškodbo sten arterije, srce začne delovati s povečano obremenitvijo. Bolniki se pogosto počutijo utrujeni, imajo pospešen srčni utrip in čutijo bolečine v prsih, levi lopatici ali roki. Možni so napadi stenokardije ali zadušitve. Pogoj je nevaren zaradi zapletov: srčni infarkt, koronarna arterijska bolezen, tromboembolija.
spodnjih okončin. Simptomi arterijskih lezij se kažejo v kratkotrajni bolečini, ki se pojavi med fizičnim naporom (tek, hoja na dolge razdalje). Bolečina se intenzivira, lahko se pojavi tudi med kratko hojo. Občasno pride do otrplosti prstov na nogah. Razvije se delna ali popolna atrofija mišic, pojavijo se hromost, trofični ulkusi, gangrena.
možgani. Presežek holesterola povzroči pomanjkanje krvnega obtoka v možganskih žilah, upočasni presnovne procese, kar vodi do deformacije živčnih celic. Na začetku se patološko stanje kaže z blagimi simptomi: ponavljajoči se glavoboli, tinitus, slaba učinkovitost, pozabljivost. Z napredovanjem bolezni se simptomi povečajo: bolnik postane agresiven, pogosto postane depresiven, razpoloženje postane nestabilno, lahko se pojavijo težave z govorom. Poveča se tveganje za nastanek možganske kapi ali možganskega infarkta.
Abdominalna aorta. Poraz arterij trebušne votline moti krvni obtok ledvic, organov prebavnega trakta in spodnjih okončin. Simptomi se pojavijo, ko pride do kisikovega stradanja notranjih organov zaradi zmanjšanja pretoka krvi v tkivih. Pacient doživlja pogoste bolečine v trebuhu, ima prekomerno nastajanje plinov, zgago. Možno tudi: motnje blata, izguba teže. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, se poveča tveganje za zaplete - trombozo ali embolijo.
pljuča. Dolgo časa je patologija asimptomatska. Poškodbe arterij na ozadju visokega holesterola se pogosteje odkrijejo v napredni fazi, ko se pojavijo prvi znaki pljučne insuficience: cianoza kože, zasoplost, utrujenost, vztrajen kašelj, razširjene vene na vratu.

Upoštevati je treba, da se klinične manifestacije visokega holesterola lahko pojavijo v ozadju drugih kroničnih bolezni.Če se torej pojavijo simptomi, ki kažejo na poslabšanje zdravja, se je treba posvetovati z zdravnikom za nasvet.

Zunanji znaki patologije

Visoka koncentracija holesterola, poleg poslabšanja splošnega stanja, bolezni notranjih organov, se lahko kaže z zunanjimi simptomi:

Ksantomi tetive. Grozdi pod kožo bele ali svetlo rumene barve. Nastanejo v bližini krvnih žil na kitah, kožnih gubah, dlaneh, podplatih.
ksantelazma. Gosti, mastni noduli rumene barve. Pojavijo se na koži vek.
Gomoljni ksantomi. Maščobne izrastke velikih velikosti od 1 do 5 cm, imajo temno rumeno včasih rjavo barvo. Lahko se pojavi na prstih, komolcih, kolenih, zadnjici.
Lipoidni lok. Depoziti holesterola v predelu roženice očesa. Ima bel ali svetlo siv odtenek.

Redko pri starejših ljudeh visok holesterol povzroči nastanek želodčnih ksantomov. So lipidni plaki, ki rastejo na sluznici organa. Nanašajo se na benigne formacije.

Zgodnji sivi lasje so simptom, ki na prvi pogled ni povezan s presežkom holesterola. Izguba pigmentacije se pojavi v ozadju ateroskleroze krvnih kapilar lasnih mešičkov.

Hiperholesterolemija pri ženskah

Prvi zunanji znak povečanja koncentracije holesterola pri ženskah je obseg pasu, če presega 88 cm, je priporočljivo darovati kri za biokemično analizo.

Pri tankih, vitkih ženskah je potrebno izmeriti obseg bokov in pasu, izračunati razmerje med temi kazalniki. Če je rezultat višji od 0,8, je priporočljivo opraviti pregled, opraviti ustrezne teste.

Otekanje nog, krčne žile, zaradi katerih trpijo ženske, so lahko tudi posredni znaki motenj presnove lipidov.

Hiperholesterolemija pri moških

Povišan holesterol pri moških se največkrat kaže z bolečino v prsnici. Med težkim fizičnim delom so lahko tudi ostre bolečine v nogah.

V 30% primerov moški z aterosklerozo občutijo zmanjšanje erekcije. To stanje se pojavi, ko so arterije v dimljah ali penisu prizadete z ateromatoznimi plaki. Dodati je treba, da se lahko poslabšanje moči pojavi v ozadju poškodbe arterij nog, ko je stanje zapleteno zaradi nastajanja krvnih strdkov.

Značilnosti zdravljenja

Opraviti teste. Pomagali bodo potrditi ali ovreči diagnozo. Zdravljenje hiperholesterolemije mora biti kompleksno:

zavrnitev slabih navad;
telesna aktivnost;
zdrava prehrana;
jemanje specializiranih zdravil.

Lastnosti prehrane

Dietna terapija vključuje uporabo izdelkov, ki normalizirajo presnovo lipidov, izključitev jedi, ki vsebujejo živalske maščobe in holesterol, ter upoštevanje diete.

drobovina;
mastno meso;
maslo;
margarina;
rumenjak;
maščobni mlečni izdelki;
konzervirano meso, polizdelki;
sladkarije, slaščice.

To bo pomagalo zmanjšati vnos holesterola in maščob iz hrane, zmanjšati vsebnost kalorij v obrokih na priporočenih 2000 kcal / dan.

Osnova dnevnega menija morajo biti naslednji izdelki:

sadje zelenjava;
jagode;
žita;
ribe;
rastlinska olja;
zelenice;
mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
sojini izdelki;
gobe;
kompoti, sadne pijače, sokovi.

Takšna prehrana bo pomagala obnoviti lastnosti arterij, jih očistiti aterosklerotičnih izrastkov in odstraniti odvečni holesterol iz telesa.

etnoznanost

Visok holesterol lahko znižate s pomočjo ljudskih zdravil. Dajejo dober učinek v povezavi z dietno terapijo. Uporabljajo se lahko tudi za preprečevanje hiperholesterolemije, splošno krepitev telesa.

Najbolj učinkoviti so naslednji recepti:

Tinktura česna. Glavo česna olupimo, sesekljamo, prelijemo z 1 kozarcem vodke. Vztrajajte na toplem in temnem mestu vsaj 7 dni. Filtrirajte, vzemite 10 kapljic trikrat na dan z obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. Tinktura odstranjuje presežek LDL iz telesa, izboljšuje stanje krvnih žil, krepi imunski sistem.
Laneno olje. Pijte 1 žlico. l. trikrat/dan pred obroki. Olje pomaga zniževati raven skupnega holesterola, obnavlja elastičnost arterij in ven, zmanjšuje holesterolne obloge. Trajanje terapije je 1,5 meseca.
Krompirjev sok. Surovi krompir podrgnemo na fino Rende, iztisnemo sok, pijemo na prazen želodec. Orodje pomaga normalizirati presnovo lipidov, odstrani lipoproteine nizke gostote iz telesa.
Mešanica medu in limone. Eno limono zmeljemo v mešalniku, dodamo 1 žlico. l. med. Vzemite zjutraj na prazen želodec, 2 žlici. l. Orodje pomaga krepiti imunski sistem, upočasni napredovanje ateroskleroze, obnovi lastnosti krvnih žil.
Odvarki iz zdravilnih rastlin: glog, divja vrtnica, periwinkle, kavkaška dioskoreja. Za pripravo decokcije vzemite 100 g surovin, prelijte 300 ml vrele vode, vztrajajte vsaj 4 ure. Precejeno juho vzamemo trikrat na dan pred obroki. Za pripravo večkomponentne decokcije se sestavine vzamejo enako, tako da je skupna količina 100 g.

Poleg obnavljanja arterij vsa sredstva pomagajo normalizirati krvni tlak in delovanje srčno-žilnega sistema.

Zdravila

Uporabljajo se za zdravljenje dislipidemije, kadar konzervativne metode niso prinesle učinka. Veliki večini bolnikov z aterosklerozo so predpisana specializirana zdravila za zniževanje lipidov -. Vendar pa imajo številne kontraindikacije, stranske učinke, v nekaterih primerih jih je mogoče nadomestiti ali dopolniti:

fibrati. Zasnovan za normalizacijo metabolizma lipidov. Učinkovito zmanjša koncentracijo organskih maščob. Lahko se uporablja skupaj s statini.
Sekvestranti žolčnih kislin. Zmanjšajte nastajanje žolčnih kislin. Jetra začnejo porabljati presežek holesterola, da dopolnijo njegovo količino.
Nikotinska kislina. Normalizira metabolizem lipidov z zmanjšanjem viskoznosti krvi, širi žilni lumen, povečuje elastičnost.

Literatura

Jacquelyn Cafasso. Simptomi visokega holesterola, 2016
Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Visok holesterol, 2011
Jennifer Moll, PharmD. Simptomi visokega holesterola, 2018

Zadnja posodobitev: 22. avgust 2019