Pravilno čiščenje telesa pred toksini. Čiščenje telesa toksinov in toksinov doma, izbor najboljših, najhitrejših in preverjenih metod. Ko potrebujete nujno čiščenje


Če se odločite za hujšanje, lahko poleg drugih metod očistite telo toksinov in nakopičenih soli. V procesu čiščenja bodo odšli tudi odvečni kilogrami, telo pa bo zasijalo od zdravja in lepote.

Prisotnost prekomerne teže kaže, da je telo onesnaženo in da je potrebno "splošno čiščenje".

Zato niti dieta niti zdravila za hujšanje ne bodo delovali učinkovito in na koncu tečaja se bo teža spet povečala. Čiščenje telesa se lahko izvaja z različnimi ljudskimi zdravili doma.

prehrana z lanenimi semeni

Obstaja veliko možnosti za uporabo lanenih semen, razmislite o dveh priljubljenih dietah.

  1. zdrobljen do stanja moke in dodan (2 tsp) kefirju ali. Kefir se pije namesto zajtrka;
  2. Zmeljemo 100 g lanenih semen in zmešamo s kozarcem rastlinskega olja, nato postavimo v temen, hladen prostor za en teden. Dobljeno mešanico vzemite v 1 žlici. zjutraj na prazen želodec 30 minut pred obroki.

Lanena semena ne samo, da vsebujejo veliko število mikro in makro elementov, izboljšujejo spomin in krepijo krvne žile.

Dieta traja 24 dni, za ta čas se vzdržite kave, sladkih gaziranih pijač in alkohola, iz prehrane izključite škodljivo hrano.

Čiščenje 3-dnevno

Tridnevna dieta bo zelo hitro očistila telo toksinov, soli in toksinov. S tako prehrano boste lahko shujšali tudi za 2 kg.

  1. Uporabljamo aktivno oglje- zjutraj na tešče popijte 10 tablet z vodo (0,3 l). Uro kasneje popijte jabolčno-korenčkov koktajl (2 + 2 korenčka, sesekljajte v mešalniku). Preostanek dneva lahko jeste jabolka v neomejenih količinah.
  2. Ob šestih zjutraj postavite čistilni klistir 2 litra(uporabite prečiščeno vodo ali raztopino z 1 žlico limoninega soka). Uro kasneje lahko za zajtrk pijete kefir ali fermentirano pečeno mleko. Nato pijte kefir vsake 2-3 ure. Za večerjo lahko jeste pečeno bučo.
  3. Začnite jutro z jabolčno-korenčkovim smutijem. Za zajtrk solata iz zelja in korenja, za drugi zajtrk solata iz zelja s kumarami (solate ne smete začiniti z ničemer). Za kosilo solata iz paradižnika in kumar (lahko začinjena z rastlinskim oljem s soljo in 1 strokom česna). Kosilo je enako zajtrku. Za večerjo solata z zeljem in kumarami ter pečena buča. Čez dan lahko prigriznete korenje.

Dieta je stroga, stres ni izključen, zato obstajajo kontraindikacije (bolezni prebavil, akutne bolezni notranjih organov).

Čistilni napitki

Pravilna prehrana je odlično orodje za čiščenje telesa toksinov in soli ter služi kot odlično dopolnilo, ki povečuje učinkovitost.

Lahko naredite sokove, različne decokcije in zeliščne infuzije. Poleg tega je s pomočjo koktajlov priročno organizirati enodnevno čiščenje.

Možnosti prehrane:

  • 4 skodelice soka iz kumar in paradižnika v razmerju 1:1;
  • 2 skodelici korenčkovo-jabolčnega soka, razmerje 2:1;
  • 2 kozarca soka iz zelja, jabolk in korenja v razmerju 1:1:2:2;
  • 2 skodelici korenčkovega, jabolčnega in pomarančnega soka v razmerju 2:2:1;
  • 3 skodelice kumar, paradižnik in 1 steblo zelene, razmerje 2:1;
  • 2 skodelici zelja, buče in jabolka, razmerje 1:1:2;
  • 2 skodelici pese, korenje, pomaranča in jabolko, razmerje 1:2:1:2.

Uporabljajo se samo sveže iztisnjeni sokovi ali smutiji (zelenjava in sadje, sesekljana v mešalniku). Vse potrebne izdelke je enostavno dobiti. Dodaten bonus - izgubite lahko 1 kg na dan. Takšni postni dnevi so zelo učinkoviti za odstranjevanje soli iz telesa.

Bučna semena

  • Bučna semena (olupljena) - 300 g;
  • Med - 1 žlica;
  • Magnezijev sulfat.

Metoda čiščenja:

Bučna semena zmeljemo, dodamo med in 50 g vode, vse premešamo. Dobljeno maso jejte zjutraj na prazen želodec eno uro. Počakajte dve uri (ne pijte ničesar), nato popijte magnezijev sulfat (1 desertna žlička na 100 g vode).

Po pol ure naredite čistilni klistir. Ta postopek se izvaja enkrat letno (če ga izvajate prvič, potem morate to storiti dvakrat z intervalom enega meseca).

Nepismena prehrana, onesnažen zrak, razvade, kot sta odvisnost od alkohola in kajenje, povzročajo kopičenje zdravju škodljivih spojin v tkivih. Posledično se splošno stanje poslabša, delovna sposobnost se zmanjša, kronične bolezni se poslabšajo. Da bi se izognili negativnosti, je priporočljivo izvajati razstrupljanje. Čiščenje telesa toksinov in toksinov doma bo pomagalo obnoviti moč, vendar le ob strogem upoštevanju priporočil.

Osnovna pravila za izvajanje postopkov

Če doma odgovorno pristopite k čiščenju telesa žlindre, hitro občutite olajšanje in zmanjšate tveganje za poslabšanje patologij. Toda za to se morate strogo držati zdravega načina življenja.

  1. Pravilna prehrana.
  2. Telesna aktivnost.
  3. Uvod v jedilnik svežega sadja in zelenjave.
  4. Pitje dovolj vode.
  5. Popoln spanec.
  6. Znebiti se slabih navad.
  7. Omejena uporaba detergentov, ki vsebujejo veliko kemikalij.
  8. Namestitev v ekološko čistem območju. Če pa to ni mogoče, je priporočljivo pogosteje hoditi v naravo.

Potrebno je kompleksno čiščenje telesa doma. Pogosto se priporoča izvajanje postopkov v obdobju bolezni, saj izločanje toksinov pomaga povečati učinek terapije.

Pomembno! Pred tečajem se morate posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ni kontraindikacij za izbrano metodo.

Priprave na čiščenje

Da bi bilo čiščenje toksinov in toksinov uspešno, je treba vnaprej izvesti več korakov:

  1. Vadite meditacijo. Potrebno čustveno razpoloženje ustvarja ugodno vzdušje, krepi željo osebe, da se znebi negativnega stanja.
  2. Popolnoma se vzdržite kajenja in pitja alkohola. V nasprotnem primeru se bo telo nenehno polnilo s snovmi, ki so zanj strupene, in domači postopki ne bodo prinesli pozitivnega rezultata.
  3. Hrana mora vsebovati rastlinsko hrano. Hitra hrana, mastne sestavine, kumarice in prekajeno meso, sladkarije nimajo mesta na mizi.
  4. Da bi si telo hitreje opomoglo, se spanju dodeli vsaj 7-8 ur na dan.
  5. Povečajte krvni obtok - to bo olajšalo izločanje škodljivih spojin. Zato pijte več vode in ne pozabite na fizične vaje - pomagale bodo ogreti tkiva, izboljšati pretok krvi.

Telo samo odstranjuje toksine in odpadne snovi skozi kožne pore. Skupaj z znojem se sproščajo škodljive snovi. Zato lahko tako v pripravljalnem obdobju kot med čiščenjem obiščete savno ali kopel, če vam zdravje dopušča.

Program postopnega čiščenja telesa

Da bi razstrupljanje prineslo pozitiven rezultat, je treba upoštevati določen vrstni red postopkov.

Žlindre se znebimo po stopnjah:

  1. Najprej se debelo črevo očisti toksinov in toksinov. To bo pomagalo zmanjšati tveganje ponovne absorpcije v krvni obtok.
  2. Nato pridejo na vrsto jetra, nekakšen krvni filter, v katerem se nenehno kopičijo škodljive snovi.
  3. Čistijo ledvice. Ti parni organi koncentrirajo tekočino, ki zapušča človeško telo, zato so zelo dovzetni za onesnaženje.
  4. Na zadnji stopnji programa se očistijo pljuča, srčno-žilni sistem, sklepi in koža.

Pomemben pogoj! Če je bilo čiščenje toksinov in toksinov uspešno, se ne vrnite k slabim navadam, v prehrano vnesite nezdravo hrano, saj bo to hitro povzročilo nasprotni učinek. Žlindrenje telesa je enostavno, znebiti se umazanije je veliko težje.

Čiščenje črevesja

Ta organ je bolj dovzeten za onesnaženje. V bistvu se toksini in žlindre izločajo z blatom. Toda del se jih odloži v črevesne stene, absorbira v sluznico, prodre v kri in se razširi po telesu.

Čiščenje doma bo povečalo peristaltiko, znebilo se izrastkov in sluzi.

Pomagajte izboljšati delovanje črevesja

  1. Klistir. Postopek se izvaja zjutraj ali pred spanjem. Kot sredstvo za čiščenje telesa se uporabljajo šibka raztopina limoninega soka ali jabolčnega kisa, decokcije kamilice, melise, žajblja, ognjiča.
  2. voda Uporaba velike količine tekočine prispeva k naravnemu čiščenju. Vsak dan morate piti vsaj 2 litra.
  3. odvajala. Ne le odpravite zaprtje, ampak tudi odstranite nakopičene toksine in toksine.
  4. Zelišča. Iz rastlin z odvajalnim učinkom pripravimo koristne poparke in decokcije.

Takšni postopki razbremenijo črevesje nakopičene umazanije in lahko bistveno izboljšajo splošno stanje, preprečijo bolezni in preprečijo poslabšanje obstoječih patologij.

Čiščenje črevesja s slano vodo

Dober učinek ima čiščenje telesa s solno raztopino, ki ga je enostavno izvajati doma. Metoda temelji na uporabi posebej pripravljene tekočine in nizu fizičnih vaj.

  • razjede;
  • pankreatitis;
  • gastritis;
  • pogosta driska;
  • nosečnost.

Poleg tega je ženskam med menstruacijo prepovedano čiščenje s fiziološko raztopino.

  1. Za čiščenje črevesja vmešajte 1 žlico v 1 liter tople vode. l. morska sol.
  2. Popijte kozarec tekočine in nadaljujte z vadbo.
  3. Stoje, noge v širini ramen, roke zaprte in dvignjene nad glavo. Izvedite izmenično 8 nagibov v desno in levo stran. Pomaga, da tekočina hitreje vstopi v želodec, tako da odpre sfinkter med želodcem in požiralnikom.
  4. Ne da bi spremenili začetni položaj, se leva roka dotakne nasprotne ključnice, drugo potegnemo pred seboj. Izvajajte obrate s telesom, desno roko premaknite čim bolj vstran. Spremenite položaj rok. Vaja je namenjena olajšanju prodiranja vode v tanko črevo.
  5. Leži na trebuhu, poudarek na komolcih, stopala v širini ramen. Zadržite dih, poravnajte roke in obrnite glavo na stran ter poskušajte videti peto. Ponovite levo in desno. Pomaga pri hitrem vstopu fiziološke raztopine v debelo črevo.
  6. Počepnite, razmaknite stopala 30 cm, levo koleno spustite na tla, desno koleno pa z rokami premaknite proti njemu. Telo je rahlo nagnjeno naprej, trebušni del je stisnjen, kar zagotavlja prehajanje vode v rektum.

Na koncu kompleksa bo oseba začutila željo po izpraznitvi. Po obisku stranišča se postopek ponovi. Treba je zagotoviti, da tekočina izstopa iz črevesja brez primesi blata. Včasih za doseganje želenega učinka uporabijo 12–14 kozarcev in izvajajo gimnastiko enako število krat.

Po izpustu blata popijejo 500-600 ml čiste vode in izzovejo bruhanje, da odstranijo preostalo sol iz želodca.

Domače čiščenje telesa se izvaja največ 4-krat na leto. V nasprotnem primeru je verjetnost razvoja disbakterioze visoka.

Za odstranjevanje toksinov in toksinov iz jetrnih tkiv se uporablja sok črne redkve.

  1. Zelenjavo operemo in brez rezanja lupine fino podrgnemo ali preidemo skozi mlin za meso.
  2. Maso previdno iztisnemo.
  3. Po vsakem obroku popijte 1 žličko.
  4. Dnevni vnos povečajte za 1 čajno žličko, dokler skupna količina ne znaša 1/2 žlice.

Celoten tečaj 2 meseca.

Doma je čiščenje jeter z ovsom običajno.

  1. Izperite in posušite 1 skodelico celih zrn. "Hercules" za to ni primeren, saj je večina hranilnih snovi v lupinah.
  2. Oves zmeljemo z mlinčkom za kavo ali mešalnikom.
  3. V termo posodo vlijemo moko in poparimo 1 liter vrele vode.
  4. Vztrajati 12 ur.

Ovseno kašo zaužijte zjutraj na prazen želodec in pred spanjem po 200 ml. Tečaj je 2-3 mesece. Recept pomaga ne samo očistiti jetra toksinov in toksinov, ampak tudi izgubiti težo.

Nič manj priljubljena je metoda uporabe zdravila.

  1. 2 tedna se Allohol jemlje po naslednji shemi:
  2. Prvi dan - 1 tableta trikrat.
  3. Vsak naslednji dan se odmerek poveča za 1 kos, po 9 pa se količina zdravila zmanjša v obratnem vrstnem redu.

Tak postopek vam omogoča, da odstranite toksine in toksine, povečate delovanje jeter, prebavil, saj Allochol zagotavlja povečano proizvodnjo žolča.

Kot vsako farmakološko zdravilo ima zdravilo kontraindikacije, ki jih je treba prebrati pred čiščenjem doma.

Čiščenje želodca

Toksini in toksini vstopajo v črevesje in krvni obtok skozi želodec, zato ga je treba občasno očistiti, da preprečimo kontaminacijo celotnega telesa.

Poleg tega žlindreni želodec proizvaja manj soka, kar negativno vpliva na prebavo na splošno. Proces lahko preprečite z dietno prehrano in vnosom več rastlinskih vlaken v prehrano.

Najlažji način čiščenja je umivanje z raztopino kalijevega permanganata, ki preprečuje prodiranje toksinov naprej v črevesje in kri. Kalijev permanganat se prodaja v kateri koli lekarni, je poceni.

  1. V 1 liter tople vode vmešajte nekaj kristalčkov pripravka.
  2. Raztopina mora pridobiti rahlo rožnato barvo.
  3. Pijejo, povzročajo bruhanje.

Če se ta način čiščenja doma zdi neprijeten, lahko uporabite bolj nežnega - dieto z jajčevci.

  1. Izdelek vsebuje tartronsko kislino, ki poveča proizvodnjo želodčnega soka.
  2. Zelenjava je pripravljena na kakršen koli način, omejite sestavine, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Trajanje ne več kot 1 teden.

Da bi obnovili delovno sposobnost želodca in ga hkrati očistili toksinov in toksinov, bo pomagala decokcija borovih iglic.

  1. Zmeljemo 5 žlic. l. surovine.
  2. Poparjen z 1 litrom vrele vode.
  3. Segrevajte 10 minut.
  4. Vztrajajo 24 ur.

Pijte namesto vode.

Čiščenje ledvic

V veliki meri pomagajo očistiti telo toksinov in toksinov iz ledvic. Zato je treba posvetiti pozornost njihovi funkcionalnosti.

  1. Sedite v topli kopeli, jejte lubenico. Obstaja razširitev ureterjev, kar olajša odstranjevanje peska in majhnih kamnov. To veliko jagodičje lahko jeste samo enkrat na teden s črnim kruhom.
  2. Spodbuja odtok urina brezovega soka. Dovolj je 2 tedna, da z njim nadomestite katero koli pijačo, da odpravite žejo.
  3. Doma bo sok rdeče pese pomagal povečati uriniranje. 500 ml pripravka razredčite z vodo v razmerju 1:2 in popijte v 3 odmerkih po obroku. Nezaželeno je iti ven, saj ima pesa odvajalni učinek.

Odstranitev nakopičenih soli lahko izvedemo s pomočjo zdravil. Toda ljudski načini so veliko lepši.

Pred čiščenjem ledvic se morate prepričati, da ni velikih kamnov. Še posebej pomembno je upoštevati ta pogoj za moške, saj je njihova sečnica bolj zapletena kot pri ženskah, ima večjo dolžino. Zato je verjetno tveganje jetrne kolike, poškodbe tkiva.

Čiščenje plovil

Holesterol in soli se odlagajo na stene krvnih žil. Da se znebite oblog, se doma uporablja riž.

  1. Zvečer prelijemo z 1 litrom kuhane in predhodno ohlajene vode 3 žlice. l. zrna.
  2. Zjutraj se tekočina zamenja, posoda z rižem se pošlje na štedilnik.
  3. Vreti 5 minut.
  4. Postopek se ponovi 4x.
  5. Nastala "kaša" se poje. Po tem 3 ure ne uporabljajte drugih izdelkov.

Tečaj 1,5 tedna.

Dober učinek daje navadna lavrushka.

  1. 10 listov rastline zmeljemo v mlinčku za kavo.
  2. Nastala moka se popari s 300 ml vrele vode in vztraja na parni kopeli 10 minut.
  3. Izdelek vlijemo v termo in inkubiramo 4 ure.
  4. Uporabite 1 dan.

Izvede se le 1 postopek mesečno.

Čiščenje toksinov in toksinov bo pomagalo tinkturi gorskega pepela. Jagode namočite v 200 ml medicinskega alkohola ali vodke. Po nekaj dneh filtrirajte zdravilo in vzemite 10 kapljic pred spanjem.

Čiščenje sklepov iz soli

Potrebo po čiščenju sklepov signalizira tak simptom, kot je bolečina med gibanjem. Ne odlašajte s terapijo - odlaganje soli vodi do resnih bolezni.

Obstaja več učinkovitih domačih metod za hitro odstranjevanje mineralov.

  1. Oprane gomolje krompirja kuhamo v "uniformi". Na prazen želodec popijte tekočino, ki ostane po kuhanju. Ta metoda je indicirana za začetno stopnjo artritisa.
  2. 1 skodelico zdrobljenih korenin sončnice prelijemo s 3 litri vode. Vreti 1-2 minuti. Zdravilo jemljite 1-2 dni. Kuhane surovine se lahko ponovno uporabijo, vendar je treba v tem primeru izdelek segrevati 5 minut. Tečaj je 3 dni, med katerimi je prepovedano jesti slane jedi, pekoče začimbe, kis. Znak pozitivnega rezultata je moten urin zaradi sproščanja soli.
  3. Med obroki jejte mandarine. Poleg tega je za odstranitev mineralov priporočljivo zmleti posušeno lupino sadja in skuhati zdravilni čaj. Skupaj z lupinami mandarin se uporabljajo listi ribeza. Napitek vzemite 3-krat na dan, za vsako čajanko pripravite svežega. Tečaj je 2-3 mesece.
  4. Zmešamo brezove popke, rman, kamilico in smilj. Skuhajte kot čaj, dodajte med. Pijte pred spanjem.

V prehrano obvezno vključite belo zelje. Iz zelenjave lahko kuhate različne jedi ali jo jeste surovo - v vsakem primeru je čiščenje toksinov in toksinov zelo učinkovito.

Čiščenje pljuč

Zahvaljujoč tem parnim organom so tkiva nasičena s kisikom. Zato je pomembno spremljati njihovo stanje, občasno izvajati čiščenje.

  1. Za postopek se uporabljajo eterična olja iglavcev. Nekaj ​​kapljic borovega koncentrata dodamo v 500 ml vrele vode. Vdihavanje se izvaja 5-10 minut. Tečaj 2 tedna. Priporočljivo je izvajati ponoči.
  2. Izkašljevalni učinek ima zbirka jegliča, trpotca, lipe, sladkega korena. Zelišča se mešajo v enakih količinah. Poparite 1 žlico vrele vode 2 žlici. l. zdrobljene surovine. Vzdrži 2 uri. Poparek popijte topel. Ta metoda se pogosto uporablja kot profilaksa za astmo in bronhitis.

Po posegih opazimo obilnejše izločanje sluzi, kar vodi do želje po izkašljevanju - to je pokazatelj uspešnosti odstranjevanja toksinov iz telesa.

Čiščenje kože

Terapija z blatom je metoda, namenjena odstranjevanju toksinov in toksinov iz por. Postopek se pogosto izvaja v kozmetičnih salonih, obloge pa lahko naredite tudi doma. Terapevtsko blato vsebuje delce kremena, sljude, sadre in silicija, zato delujejo piling, odstranjujejo odmrlo plast epitelija in čistijo kanale lojnic ter izboljšujejo lokalno presnovo. Naravni material vsebuje antiseptične in antibiotične snovi, ki ščitijo kožo pred vnetnimi procesi.

Čiščenje prebavnega trakta

Profesor Neumyvakin je predlagal metodo kompleksnega čiščenja prebavil. Za to se uporablja snov, ki je prisotna v skoraj vsaki kuhinji – natrijev bikarbonat, sicer soda bikarbona. Glavno načelo je zmanjšanje acidoze, hiperacidnosti, ki pogosto povzroča žlindrenje telesa.

  1. Zjutraj in zvečer vzemite raztopino sode na prazen želodec.
  2. V 200 ml vode zmešajte 1/4 žličke. objektov. Pijte 3 dni. Istočasno - odmor.
  3. Še 3 dni uporabite 1/2 žličke. in ponovite počitek od čiščenja.
  4. Če postopke spremlja pozitiven učinek, se zdravstveno stanje izboljša, lahko pijete še en tečaj 1 žličke.

Za takšno čiščenje je veliko prepovedi, zato se ga je vredno zateči previdno.

Post je učinkovit postopek razstrupljanja

Pravilno postenje je eden najučinkovitejših načinov čiščenja, hkrati pa pomaga pri hujšanju. Za uspešnost postopka je treba upoštevati nekaj priporočil.

  1. Vsak teden se izvaja 24-36 urna abstinenca. V tem času se uporabljajo zeliščni poparki, gosta hrana pa je prepovedana.
  2. Obstajajo nasveti za izvajanje 7-10-dnevnega posta 4-krat na leto. Toda takšne dolgoročne metode lahko uporabljajo le zdravi ljudje, da ne bi poslabšali splošnega stanja telesa.
  3. Če ni ovir za dolgotrajno abstinenco, to ne pomeni, da je treba hrano popolnoma opustiti. V prehrano vključite dovoljeno hrano. Na primer, zajtrkujejo jabolko, večerjajo rižev kruh in čez dan popijejo 3 kozarce kislega mleka ali kefirja.
  4. Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo.

Post je čiščenje celotnega organizma. Odstranjevanje toksinov in toksinov spodbuja sproščanje energijskih virov, kar bistveno poveča učinkovitost, vključno s povečanjem funkcionalnosti možganov.

Dolgotrajna abstinenca se izvaja pod nadzorom zdravnika ali nutricionista, ki lahko oceni bolnikovo stanje.

Voda je ključ do zdravja

Norma dnevnega vnosa tekočine za odraslega je 12-14 kozarcev. To je potrebna količina za kakovostno izločanje toksinov in toksinov iz telesa. Zmanjšana količina tekočine povzroči poslabšanje metabolizma, zadrževanje soli.

Kako uporabljati za čiščenje doma:

  1. Ko se zbudite, popijte 400 ml vode.
  2. Drugi del v enakem volumnu vzamemo po 2 urah in dodamo malo medu.
  3. Šele po tem zajtrkujejo s sadjem ali zelenjavo.
  4. Kosilo in večerja potekata po običajni shemi.

Tečaj 7 dni.

Da bi postopek dosegel največji učinek, je priporočljivo piti prečiščeno vodo.

Uporaba klistirja

Takoj je treba opozoriti, da je dolgotrajna uporaba doma nezaželena. Skupaj s toksini in toksini koristne bakterije zapustijo telo. Poleg tega lahko neprevidnost povzroči prebadanje črevesja.

Da bi čiščenje potekalo z minimalnim tveganjem, se držite pravil.

  1. Že 2 tedna pred čiščenjem so iz menija izključene mesne sestavine, količina sestavin moke in sladkorja je omejena. Osnova prehrane so žita, zelenjavne jedi, sadje.
  2. Po končanem pripravku zjutraj naslednjega dne popijte 1 žlico vode in opravite blato.
  3. Nato lezite na desni bok in previdno vstavite konico v analni prehod. Uporabite 1,5-2 litra tople vrele vode ali zeliščne infuzije.
  4. Kmalu bo tekočina zapustila črevesje in izprala toksine in toksine.
  5. Jesti je dovoljeno po 2 urah.

Med letom se domači postopki izvajajo največ 2-krat.

Uporaba farmacevtskih pripravkov za razstrupljanje

V tem primeru se za čiščenje telesa uporabljajo odvajala, sorbenti. Na voljo so brez recepta in veljajo za relativno varne. Občasno odstranitev toksinov in toksinov spremljajo stranski učinki - težnost v trebuhu, napadi slabosti in bruhanja.

Vendar se morate vnaprej posvetovati z zdravnikom, saj ima vsako zdravilo kontraindikacije.

Mikrokristalna celuloza

MCC je naravno zdravilo, katerega učinkovitost je v sposobnosti absorbiranja in odstranjevanja toksinov in odpadnih snovi, ki se nabirajo v prebavilih z blatom. Obstaja tudi mehansko čiščenje sten prebavnih organov. Da bi bil postopek uspešen, morate zdravilo piti z veliko količino vode, sicer se zaprtju ni mogoče izogniti.

Aktivno oglje

Indicirano za zastrupitev. Aktivno oglje odlično absorbira škodljive snovi, uporablja se za čiščenje črevesja z drisko. Toda postopek bo učinkovit, če je odmerek pravilno izračunan. Za 10 kg teže vzemite 1 tableto. Pijte zdravilo zjutraj in zvečer. Trajanje tečaja je 15-30 dni.

Magnezijev sulfat

Uporaba magnezijevega oksida odpravlja zaprtje, spodbuja prebavo. Odvajalni učinek je močan, zato je priporočljivo ves dan ostati doma.

polisorb

Metoda Polysorb je dobra tako za čiščenje telesa kot za hujšanje. Polysorb je dovoljen med dojenjem, med nosečnostjo, dojenčki.

Ljudski recepti za čiščenje telesa

Če izberete prave domače metode, ob upoštevanju kontraindikacij in tveganja za alergije, lahko telo v najkrajšem možnem času osvobodite škodljivih snovi, ne da bi imeli stranske učinke.

Lupine celuloznih zrn vplivajo na telo kot mikroceluloza - nabreknejo, absorbirajo toksine in toksine ter zapustijo rektum skupaj z blatom.

Lan pomaga čistiti minerale, odpravlja holesterol. Tako razstrupljanje izboljša delovanje srčno-žilnega sistema. Poleg tega lanena semena preprečujejo razvoj sladkorne bolezni in onkologije.

  1. Na prazen želodec vzemite 1 žlico. l. izdelka z 1 žlico vode. Čez pol ure lahko zajtrkujete.
  2. Postopek se ponovi pred spanjem.

žitarice

Žita prispevajo k čiščenju telesa. Najpogosteje se ajda in oves uporabljajo za odstranjevanje toksinov in toksinov.

recept za ovsene kosmiče

Pripravite ga po naslednji shemi:

  1. V 200 g zrn vlijemo 1 liter vode.
  2. Ogrevajte 40-45 minut.
  3. Zmes ohladimo in filtriramo.

Vzemite 4-5 krat na dan, 100 ml.

Recept za ajdov zajtrk

Za ajdovo "kašo" boste potrebovali tudi kefir.

  1. Opran s 4 žlicami. l. zrna, prelijemo 1 žlico fermentiranega mlečnega izdelka, vztrajamo 10-12 ur.
  2. Uporabite na prazen želodec.
  3. Druga hrana se vzame po 3-4 urah.

Čiščenje toksinov in toksinov se izvaja 10 dni, nato pa se vzame odmor za 2 tedna.

Zelišča

S spretno uporabo zdravilnih pristojbin se kakovostno čiščenje izvaja doma. Toda najprej se morate prepričati, da ni alergijske reakcije. Pripravljeno infuzijo ali decokcijo nanesemo na zapestje. Če se po eni uri ne pojavi rdečina, srbenje, oteklina, je metoda povsem varna.

Recept za decokcijo posušenih zelišč

Da bi telo spravili v red, lahko uporabite rastline, kupljene v lekarni in nabrane sami.

  1. Zmešajte 1 žlico. l. močvirski suši, kamilica in trpotec. Poparimo s 400 ml vrele vode in inkubiramo 20 minut. Pol ure pred obrokom vzemite 100 ml. Tečaj 2 tedna.
  2. V posodo položite 5 žlic. l. socvetja regrata in jim dodajte 1 liter vrele vode. Po 2 urah precedite in popijte pred obroki.
  3. V termos dajte 2 žlici. l. koprive in prelijemo z 2 litroma vrele vode. Zamenjajte običajno pijačo z zeliščnim čajem za 14 dni.
  4. Zmeljemo 4 žlice. l. preslice in prelijemo z 900 ml vrele vode. Po 30 minutah filtriramo. Na dan zaužijte 1-1,5 litra poparka v 3 odmerkih.

S pomočjo zdravilnih rastlin lahko hitro in učinkovito opravite čiščenje doma. Vendar je vredno zapomniti, da obstajajo tudi kontraindikacije za uporabo zelišč.

rižev žele

Krupa absorbira toksine in toksine, patogene bakterije, preprečuje fermentacijo v črevesju in napenjanje.

Za kakovostno čiščenje telesa je priporočljivo uporabiti preprost recept:

  1. Zvečer 1/2 skodelice zrn prelijemo z 1 litrom hladne vode in pustimo do jutra.
  2. Kuhajte s počasnim segrevanjem, brez dodajanja soli in začimb.
  3. Iztisnite tekočino in vzemite na prazen želodec.

Jesti je dovoljeno 4 ure po posegu.

Sveži sokovi

Čiščenje telesa toksinov olajša sveže kislo sadje, ki ga za povečanje učinka lahko uživamo skupaj z otrobi in mikrocelulozo.

Vsako uro popijejo 1 žlico soka, ne da bi ta dan jedli trdno hrano. Dnevna količina pijače je 1,5 litra. Čiščenje traja 24 ur, izvaja se 1-2 krat mesečno.

Citrusni koktajl za čiščenje debelega črevesa

Sok limone, grenivke ali pomaranče zmešamo z mineralno vodo v razmerju, ki je izbrano posebej. Čez dan popijte 1 liter pijače. Tečaj 1 teden.

Zelenjava in sadje

Doma vam bo pomagalo sveže sadje in zelenjava, bogata z vlakninami.

V svojo prehrano lahko vključite sveža živila v obliki solat. Kakovostno čiščenje zagotavljajo redkvice, korenje, zelena, kumare in pesa, sladka paprika.

Kefir in jogurt

Fermentirani mlečni izdelki vzdržujejo ravnovesje koristne črevesne mikroflore, pomagajo odpraviti patogene. Učinek lahko povečate, če jih uporabljate v kombinaciji s svežim sadjem ali lanenimi semeni.

ricinusovo olje

Ricinusovo olje zdravi zaprtje, pospešuje izločanje škodljivih bakterij v prebavnem traktu, kar pomaga čistiti toksine in toksine. Toda doma je treba ricinusovo metodo uporabljati previdno, saj ima zdravilo močan odvajalni učinek. Ne morete samo povzročiti driske, ampak tudi izzvati dehidracijo.

Dolgotrajno zdravljenje z zdravili včasih vodi do kopičenja sintetičnih snovi v telesu, manifestacije stranskih učinkov. Na primer, zdravljenje z antibiotiki negativno vpliva na črevesno mikrofloro. Toda pogosteje trpijo jetra, ki filtrirajo kri. Zato lahko vsako zdravilo povzroči negativno kliniko, zmanjša funkcionalnost organa.

Za odstranitev sintetičnih spojin se hkrati uporablja več metod:

  1. Zmanjšajte porabo mastne hrane, začimb, zavrnite alkoholne pijače.
  2. Čez dan popijte vsaj 2,5 litra tekočine.
  3. V prehrano uvedite sveže sadje in zelenjavo, kaljena zrna ajde, sezama, pšenice.
  4. Vzemite vitaminske komplekse, probiotike.
  5. Izogibajte se stresu, dovolj spite.

Z izpolnjevanjem tako preprostih pogojev pospešijo odstranjevanje toksinov in toksinov ter znatno povečajo imunsko zaščito.

Po kratkotrajnem postopku čiščenja, ki je nekakšen stres za telo, je priporočljivo jesti hrano ne prej kot 30–60 minut kasneje. Na ta dan se iz prehrane odstranijo mastna hrana, ostre začimbe, ocvrta hrana, mleko in njegovi derivati, sveže sadje in zelenjava ter pijače, ki vsebujejo alkohol. Prehrana naj bo varčna. Dobrodošli so polnozrnati kosmiči, kuhan neslan riž, testenine posute s sirom.

Vprašljive metode čiščenja

Čiščenje ionov je mogoče varno pripisati takim metodam. Predlagano je, da ga izvajate doma s pomočjo Detox SPA. Bistvo je učinek tokov na telo. Napravo postavimo v majhno kopel, napolnjeno s slano vodo, in noge spustimo.

Uradnih podatkov o prednostih te metode ni. Zdravniki so prepričani, da je pozitiven učinek mit. Če je rezultat opazen, potem ga ni povzročil aparat, temveč vodni postopek, ki ga je mogoče izvesti brez uporabe ionov.

Zdravju in življenju nevarne metode čiščenja

Stanje lahko poslabšate z uporabo odkrito škodljivih metod ali z nepravilnim čiščenjem.

  1. Klistir. Hidrokolonoterapija ni namenjena dolgotrajni uporabi. Pogosti postopki izzovejo disbakteriozo, motnje blata. Zdravniki pravijo, da je klistir dober za terapijo, vendar je kontraindiciran za redno čiščenje.
  2. Lakota. Tedenska vzdržnost od hrane lahko resno spremeni presnovne procese. Možno je, da bo oseba po takšnem čiščenju doma morala okrevati v enoti za intenzivno nego.
  3. Urinoterapija. Urin vsebuje toksine in žlindre, iz katerih telo sprosti ledvice. Če pijete izločeno tekočino, se vse te spojine povrnejo, čiščenje izgubi pomen in pogosto vodi v elementarno zastrupitev.
  4. Olje z limono. Uporablja se za odstranjevanje odpadkov in toksinov iz jeter. Uporaba mešanice z agresivnimi lastnostmi vodi do ostrega izločanja žolča, katerega večina se pošlje v črevesje. Toda preostali encim se razlije po telesu, kar povzroči okvaro, zaprtje in porumenelost kože. Jetra morajo trdo delati. Obstaja tveganje za krvavitev.

Če se odločite za čiščenje doma, izberite preverjene in varne metode.

Prepovedano je izvajati čiščenje doma, če obstajajo bolezni prebavil, kardiovaskularnega, endokrinega, urinarnega sistema.

Tej vključujejo:

  • razjeda, povečana kislost želodca;
  • diabetes;
  • razjeda na dvanajstniku;
  • kolitis;
  • pankreatitis;
  • holecistitis;
  • hipertenzija;
  • onkologija.

Nezaželeno čiščenje doma med nosečnostjo in dojenjem.

Postopki bodo pomagali obnoviti moč, povečati učinkovitost telesa in pridobiti cvetoč videz. Vendar je priporočljivo, da jih izvajate pod nadzorom zdravnika. V nasprotnem primeru lahko dobite ne korist, ampak škodo.

Verjetno vsak od nas prej ali slej ugotovi, da mu trenutno zdravstveno stanje ne ustreza. In čas je, da telo spravimo v red in ga osvobodimo bremena toksinov, nabranih v mnogih letih življenja. Ne mislite, da je to hiter in enkraten postopek. In danes bomo govorili o tem, kaj so žlindre, kako se telo očisti žlindre in seveda boste prejeli učinkovita priporočila.

Kaj so "telesni odpadki"?

Za tem pojmom stojijo končni produkti presnove, ki se kopičijo tako v posameznih celicah telesa kot v vseh njegovih tkivih. To so predvsem amonijeve netopne soli, sečna kislina, kreatin.

Kaj prispeva k kopičenju

Za pretirano žlindrenje telesa je krivo predvsem prenajedanje. Razlog za kopičenje je tudi napačna kombinacija izdelkov v naših jedeh, ljubezen do pikantnih in pikantnih prigrizkov, zastrupitev z alkoholom, uporaba drog in še veliko več. Glavni dejavnik pa je prevlada porabljene energije nad porabljeno, se pravi, da jemo preveč, medtem ko se zelo malo gibljemo.

Znaki žlindre v telesu

Da bi razumeli, da je čas za sprejetje ustreznih ukrepov, morate bolj pozorno poslušati svoje telo. Dajal bo znake. In to:

  • pretirana razdražljivost;
  • povečana utrujenost;
  • pogosti napadi glavobola;
  • stalna žeja;
  • zmanjšan ali popolno pomanjkanje apetita;
  • slaba polt in stanje las.

Vse to skupaj nakazuje, da je treba čiščenje telesa toksinov izvesti čim prej. Odločitev je sprejeta. In čas je, da se seznanite z metodami samega čiščenja.

Kako pravilno očistiti

Ves čas je treba voditi pravilen življenjski slog, opustiti alkohol, kajenje in kavo. Treba je izključiti prekajeno, sladko, mastno hrano.

Prav tako je pomembno upoštevati zaporedje postopkov. Vedno se najprej očisti črevesje, nato jetra, ledvice, kri in sklepi.

Očistimo črevesje

Čiščenje telesa toksinov se vedno začne s črevesjem. Skozi njega pridejo ven vse snovi, ki jih oseba ne potrebuje. Nekaj ​​pa se zadržuje na njegovih stenah.

Čiščenje debelega črevesa je normalizacija blata. Pri pogostem zaprtju je vredno uporabiti sol magnezijevega sulfata, ki jo lahko kupite v kateri koli lekarni. Pri prvem nanosu je treba nekaj žličk soli razredčiti v pol litra vrele vode in piti v majhnih požirkih. Postopek se izvede zjutraj, po nekaj urah pa se črevesje očisti.

V prihodnosti se sol uporablja v obliki čistilnega klistirja, ki se daje dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Enak odmerek razredčimo v poparku kamilice ali kuhani vodi, ki ji dodamo limonin sok. Postopek se nadaljuje, dokler se blato popolnoma ne normalizira, vendar ne več kot 7 dni. Z daljšo uporabo lahko poškodujete koristno črevesno mikrofloro.

Po čiščenju poskusite ohraniti rezultat. Če želite to narediti, vključite zelenjavne solate v svoj dnevni meni. Zjutraj lahko popijete korenčkov sok, zvečer pa naj vam postane navada, da popijete kozarec jogurta.

Z genetsko nagnjenostjo k zaprtju lahko poskusite piti zeliščni čaj, ki izboljša črevesno gibljivost. Uporabite lahko naslednjo sestavo:

  • sena, črni bezeg (cvetovi), ognjiči (cvetovi) - po 1 del;
  • krhlika (lubje), šentjanževka (trava), koren sladkega korena - po 2 dela;
  • Melisa - 5 delov.

Žlico zbirke je treba skuhati s kozarcem vrele vode in vzeti trikrat čez dan: pred zajtrkom, pred kosilom in po večerji.

Čiščenje jeter

Po končanem čiščenju črevesja pred toksini pridejo na vrsto jetra. Možnosti čiščenja je veliko, zato izberite najprimernejšega.

Za kakovostno raztapljanje kontaminantov je priporočljivo zvečer, tik pred spanjem, vzeti odvajalni čaj ali decokcijo. Zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, popijte pol kozarca mineralne vode, nato pa na jetra položite toplo grelno blazinico. Podobno kombinacijo postopkov izvedite v enem tednu.

Odstranjevanje toksinov iz jeter se lahko izvede z običajno čisto vodo. Da bi to naredili, je potrebno cel mesec ob 7. uri zjutraj piti kozarec tople vrele vode, ne da bi zapustili posteljo. Vstanete lahko šele po 15 minutah. Vse je izjemno preprosto, glavna stvar je dosledno upoštevati priporočila. Rezultat, če jetra niso preveč onesnažena, bo odličen.

Pri močnem žlindrenju je primerna druga metoda - čiščenje z mineralno vodo. Na dan postopka morate popolnoma zavrniti hrano. Pijete lahko samo žele iz ovsenih kosmičev in sokove - zelenjavni, slivov in jabolčni. Potrebovali boste 4 litre mineralne vode. Bolje je, če bo Essentuki št. 4. Vodo segrejte, vendar je ne zavrite, nato pa jo nalijte v termovko in pustite ob postelji. Nato morate vzeti pet tablet sene in žlico oljčnega olja. Ulezite se v posteljo na desni bok in začnite piti vodo iz termovke v majhnih požirkih: kozarec vsakih 15 minut.

Naslednja možnost je čiščenje s poparkom šipka. Takšno čiščenje telesa pred toksini, katerega ocene so pozitivne, se nanaša na nežne metode. Zvečer morate pripraviti poparek. Tri žlice suhih plodov šipka damo v termo posodo in prelijemo s pol litra vrele vode. Zjutraj nalijte kozarec poparka, vanj dodajte sorbitol ali ksilitol (2 žlici) in popijte v enem požiru. Nato morate opraviti gimnastiko tako, da opravite dvajsetminutni sklop aktivnih vaj. Zdaj morate piti prazno juho in spet gimnastiko. Po 40 minutah lahko zajtrkujete (zelenjava, sadje in oreščki). Čez dan ne morete jesti več. Podobno možnost čiščenja je treba izvesti 6-krat - vsaka dva dni.

Čiščenje jeter po V. Vostokovu je primerno le ob prisotnosti kamnov v žolčniku. Premer formacij ne sme presegati 7 milimetrov. V tednu pred čiščenjem se morate držati vegetarijanske prehrane. V zadnjih treh dneh morate opraviti čistilne klistire in jesti izključno zelena jabolka. Na dan posega od 19. ure dalje popijte izmenično 3 velike žlice limoninega soka in enako količino olja. Skupaj je treba vzeti 200 mililitrov olja in soka iz dveh plodov. Nato se ulezite na desni bok in nanj položite toplo grelno blazino. Skupaj s stolom bodo prišli ven vsi kamenčki. Zjutraj naredite čistilni klistir in zajtrkujte z na vodi kuhano kašo in sadjem. Klistir ponovite po 12 urah. Nato je v 7 dneh potrebna vegetarijanska prehrana.

Čiščenje toksinov se lahko izvaja brez uporabe čistilnih klistirjev. V tem primeru lahko uporabite rdečo rowan. Zbrati morate popolnoma zrelo jagodičje in ga dati v trilitrski kozarec, posut s sladkorjem. Vzemite 2 žlici dvakrat na teden z zeliščnim čajem.

Drug način je vino iz plodov rdečega jebeka. Da bi to naredili, jagode poberemo pred nastopom zmrzali in iz njih iztisnemo sok. Nato ga v razmerju 1: 1 razredčimo z zeliščnim poparkom: šipek, glog in drugi. Zmes sladkamo s hitrostjo 100 gramov medu ali granuliranega sladkorja na liter vina in pustimo fermentirati 20 dni. Po pretečenem času ga precedimo in nalijemo v steklenice. Vzemite 100 gramov pred spanjem dvakrat na teden.

Kilogram ovsa temeljito sperite. Prestavimo v ponev in nalijemo 5 litrov vode. Kuhati ga morate 5 ur. Nato precedite in dobljeno tekočino nalijte v steklenice. Čez dan morate popiti celo steklenico in jo razdeliti na tri krat. Vzemite pred obroki. Potek čiščenja ovsene kaše je mesec.

Očistimo ledvice

Čiščenje odpadnih snovi iz ledvic je možno tudi na več načinov. Spomladi lahko popke očistimo z brezovim sokom. Za tečaj boste potrebovali približno šest litrov tekočine. Sok uživajte 12 dni po tri kozarce na dan. Sok lahko dopolnite s tropinami iz brezovih listov. V tej obliki zdravilo ne povzroča draženja ledvičnega tkiva.

Diuretik in choleretic učinek kažejo koruzne stigme. Žlico suhega izdelka poparimo v skodelici in pol vrele vode. Vztrajati 2 uri. Vzemite pol kozarca pred obroki.

Čiščenje telesa toksinov se dobro ujema z dieto z lubenico. In teden dni na lubenicah bo opravil svoje.

Odvarek šipka bo odlično očistil ledvice. Tri žlice posušenih jagod boste morali zmleti in jih preliti s pol litra vrele vode. Pustite, da se čez noč infundira v termosu. Čez dan morate piti pol kozarca trikrat na dan. Trajanje tečaja - 14 dni.

Jagode in listi brusnice bodo pomagali znebiti kopičenja sečne kisline. Morali boste pripraviti decokcijo s hitrostjo žlice izdelka na kozarec vrele vode. Vzemite veliko žlico štirikrat na dan. Celoten tečaj traja dva tedna.

Sokovi za čiščenje ledvic

Kako odstraniti toksine iz telesa? Tu lahko pomagajo sveži sokovi. Prva bo kumara. Ko bučke dozorijo, morate preiti na njihov sok. In konec poletja preidite na bučo. Lahko pijete le sveže sokove en kozarec pred obroki. Glavnemu soku lahko dodate malo soka pese ali korenja.

Vsi ti sokovi pomagajo pri odstranjevanju odvečnega holesterola in normalizirajo presnovne procese.

Očistimo kri

Kako očistiti telo toksinov? Kri je treba očistiti tudi holesterola. Postopki se začnejo zjutraj. Prvi dan zjutraj na prazen želodec morate popiti kozarec vrele vode, ki ji je dodana soda bikarbona (pol čajne žličke) in limonin sok (velika žlica). Naslednje jutro morate piti zeliščno decokcijo, sestavljeno iz enakih delov ribeza, timijana, detelje, jagod in origana. Žlico mešanice je treba infundirati v kozarcu vrele vode.

Očistimo fuge

Čiščenje telesa toksinov je nemogoče brez čiščenja sklepov. Tukaj lahko uporabite riž in najbolje rjavega neolupljenega. Shema je naslednja:

  • vzemite pet majhnih posod;
  • v prvo morate naliti dve žlici riža in naliti čisto vodo;
  • naslednji dan na podoben način napolnite drugo posodo in v prvi zamenjajte vodo;
  • tako napolnite vseh pet pločevink;
  • šesti dan zjutraj je treba riž iz prvega kozarca sprati in iz njega skuhati tekočo kašo brez soli (po tem ne morete jesti ničesar še 4 ure);
  • ponovno napolnite prazen kozarec z rižem in vodo, pomaknite se na konec vrste.

Morate jesti kašo iz 40 pločevink. Ne pozabite pa, da riž ne »potegne« kar tako vse umazanije iz telesa. Hkrati odhajajo tudi koristne snovi, zato je treba sočasno jemati pripravke, ki vsebujejo kalij.

Čiščenje telesa toksinov z zelišči

To je najbolj dostopen in preprost postopek, ki ne zahteva velikih naložb. Poleg tega takšno čiščenje toksinov in toksinov praktično nima kontraindikacij. Zeliščni pripravki ne čistijo določenega organa, temveč delujejo kombinirano.

Posebno povpraševanje je po naslednjih zeliščih:

  1. Čemaž. Sposoben je pospešiti presnovne procese in izboljšati krvni obtok.
  2. Koper in peteršilj. Zeleni odlično čistijo prebavni sistem.
  3. Kamilica pomaga odstraniti toksine, toksine in soli iz telesa.

In mnogi drugi. Za večji učinek lahko naredite posamezne zeliščne pripravke. Zelišča se vedno vzamejo v enakih razmerjih. Za 200 mililitrov vrele vode, eno žlico zbirke. Infuzije se jemljejo en mesec.

Čiščenje z zdravilnim blatom

Zdravilno naravno blato ima odlično sestavo, ki vključuje naravne antiseptike, vitamine in antioksidante. V kopeli lahko samostojno izvajate blatne obloge. Pod vplivom toplote se pore na koži odprejo in umazanija skozi njih potegne toksine.

Vendar pa obstajajo določene kontraindikacije. to:

  • diabetes;
  • okužbe;
  • krčne žile;
  • bolezni srca;
  • odprte lezije na koži.

Čiščenje telesa v kopeli

Kako odstraniti toksine iz telesa ob obisku ruske kopeli? Najprej morate pripraviti zeliščno decokcijo, ki bo vsebovala diuretična in diaforetska zelišča. V ta namen so najprimernejši lipovi cvetovi, detelja, plašč, korenina regrata in repinca. Zbirko je treba preliti z vročo, vendar ne vrelo vodo. Pustite infundirati dve uri.

Zmešajte tudi običajno kuhinjsko sol in med. S tem improviziranim pilingom boste morali zdrgniti naparjeno telo. Skozi odprte pore, pod vplivom decokcij in drgnjenja, bo potekalo sproščanje toksinov in toksinov.

Tukaj veste, kako odstraniti toksine iz telesa. In seveda, po vseh postopkih se morate držati pravilne prehrane. Po tako radikalnem čiščenju je ne bi smeli ponovno polniti z nezdravo hrano. Več se gibajte in ne prenehajte z vadbo. Tudi preprosta hoja prispeva k odstranitvi "slabega" holesterola iz telesa. Biti zdrav!

Presnovne procese v telesu vedno spremlja tvorba škodljivih snovi. Tako delujejo vsa živa bitja: uporabne spojine se razgradijo, prejeta energija se shrani v ATP in se porabi po potrebi, odvečne komponente pa se preprosto odstranijo.

Z normalnim metabolizmom se toksini preko krvnega obtoka pošljejo v jetra in ledvice, predelajo in uspešno odstranijo. Toda z različnimi okvarami ali zlorabo škodljivih izdelkov so možne kršitve tega procesa. In potem oseba potrebuje pomoč. Kako očistiti telo toksinov in toksinov? Katere metode je treba uporabiti in katerim se izogibati?

Naš pogovor je o tem, kako pravilno očistiti telo doma, katera čistilna zelišča in izdelke lahko uporabite za to, ne da bi se bali hkrati škodovati svojemu zdravju.

Kaj so toksini in žlindre?

V naravi je veliko strupov. Toda le tisti med njimi, ki imajo beljakovinsko strukturo, so razvrščeni kot toksini (v skladu z razlago razlagalnega slovarja). V teku evolucije so se številni organizmi prilagodili preživetju tako, da proizvajajo strupene spojine, da se zaščitijo pred napadom in pridobijo hrano: rastline, živali, glive in celo bakterije.

Toda znanstveniki so nekoliko posplošili koncept "toksina". Ne gre samo za biološke strupe, ampak tudi za sintetične. Tako je razvrstitev strupenih spojin naslednja:

  • gospodinjske kemikalije (čiščenje, pranje itd.);
  • zdravila (večina jih ima dolg seznam stranskih učinkov);
  • kmetijski strupi (za zatiranje plevela in škodljivcev);
  • biološki toksini (kače, pajki, ribe itd.);
  • vojaški strupi (strupeni plini so bili večkrat uporabljeni na frontah druge svetovne vojne).

Toksini vstopajo v človeško telo na enak način kot vse druge spojine: skozi prebavila, dihala in kožo. Nekateri se naselijo v vseh tkivih, drugi kažejo selektivnost. Vse je odvisno od kemičnega elementa. Na primer, fluor se aktivno uporablja v procesu mineralizacije zob in kosti, zato bodo ti organi prvi prizadeti.

Kaj so žlindre? Ta koncept ljudje uporabljajo za označevanje škodljivih snovi, ki se kopičijo v telesu. Ne prezirajte figurativnega pomena in številnih zdravnikov. V pravi razlagi je žlindra odpadek, ki ostane po taljenju rude. Toda presnovni proces spominja na tehnično obdelavo kamnin: potrebne snovi se pridobivajo iz surovin, uporabljajo se katalizatorji in sprošča energija. Zato je izraz "žlindre" trdno zasidran v medicini.

Hrana, ki vstopi v prebavila, se razgradi na majhne spojine in absorbira v kri, ki jo prenaša do tkiv. Vsaka celica sprejme komponente, ki jih potrebuje, in vrne odpadni material. S krvjo prehajajo presnovni produkti v jetra, ledvice in pljuča, od koder se izločajo v okolje. Nekatere snovi se izločajo skozi kožo skupaj z znojem, vendar se ta proces zgodi le v primeru uravnavanja temperature. Zato imajo prednost pri odstranjevanju toksinov ledvice, jetra in prebavila.

ledvice

Ledvice opravijo približno 30 % vsega dela odstranjevanja toksinov. Vendar se v njih predelujejo samo vodotopne spojine. Istočasno se iz aminokislin odstrani dušikov del, ki vstopi v mehur v obliki sečnine. Poleg tega se beljakovine in druge koristne spojine absorbirajo nazaj v kri. Postopek filtracije poteka v funkcionalnih elementih ledvic - glomerulih.

Če pride do vnetja (pielonefritisa) v organih izločanja, potem preprosto ne morejo dovolj očistiti telesa - razvila se bo zastrupitev. Eden najjasnejših znakov bolezni ledvic je prisotnost beljakovin v urinu.

Jetra

V maščobi topni toksini (≈70%) se predelajo v jetrih. En del teh spojin gre za sintezo žolča, drugi pa se transformira in gre s krvjo v ledvice. Pri debelosti ali cirozi jetra ne morejo v celoti nevtralizirati nevarnih snovi, zato te vstopijo v možgane in imajo škodljiv učinek. In če se to zgodi, se pogosto bolniku predpiše intravensko dajanje posebnih zdravil (na primer Hemodez-N).

Prebavila

Hrana, ki pride v črevesje, je izpostavljena prebavnim tekočinam in mikroorganizmom. V prebavnem traktu človeka živi 2-3 kg koristnih bakterij, ki neposredno sodelujejo pri prebavi. Po absorpciji hranil v kri se odpadni material izloči v obliki blata. Včasih pa v črevesje prodrejo tudi patogeni mikrobi (na primer stafilokoki). Njihovo življenjsko aktivnost spremlja sproščanje toksinov, ki so za človeka zelo nevarni. In če se imunski sistem ne more spoprijeti sam, bo treba uporabiti sorbente in druge klinične metode za odstranjevanje toksinov.

Pomen čiščenja telesa

S televizijskih zaslonov in knjižnih strani so ljudje pogosto prepričani o nujnosti čiščenja telesa. Ta modni trend je nastal pod vplivom publikacij slavnega zdravnika Hansa-Heinricha Reckewega, ki je zaradi navdušenja nad homeopatijo oblikoval stališče, da se bolezni (vključno z rakom) razvijejo zaradi žlindrenja telesa. Seveda ima to mnenje pravico do obstoja. Vendar pa je etiologija bolezni veliko bolj zapletena, zato ni objektivno obravnavati fiziološkega kopičenja toksinov ločeno od drugih dejavnikov.

Kljub temu so objave nemškega zdravnika imele svoj učinek, saj so bile podprte s slogani o dolgoživosti in brezhibnem zdravju - nekaj, kar je izjemnega pomena v življenju vsakega človeka. Je kakšna resnična korist čiščenja telesa? Seveda ja. A ne tako kot ekstremno postenje, redno klistiranje ali prehranska dopolnila dvomljivega izvora.

Metode čiščenja

V vsakem organizmu nastajajo produkti razpadanja, ki se izločajo neodvisno in brez zunanjega vmešavanja. Obstajajo pa tudi primeri, ko različne motnje (bodisi prirojene ali pridobljene) motijo ​​naravni proces: toksini se kopičijo v prekomernih količinah v tkivih, mašijo krvne žile in izzovejo razvoj bolezni. Izkazalo se je, da je potreba po odstranitvi odvečnih spojin še vedno prisotna, toda kako pravilno očistiti telo doma? Uporabiti morate nežne metode, ki vključujejo naslednje:

  • redno pitje;
  • prehrana;
  • posebna zelišča;
  • zavrnitev namerne uporabe toksinov (alkohol, tobak itd.);
  • strog nadzor odmerkov zdravil;
  • povečanje motorične aktivnosti.

Splošna načela pravilnega čiščenja so navedena zgoraj. Oglejmo si glavne določbe podrobneje.

voda

Voda je najlažji način, glede na dnevno potrebo telesa po 1,5 litra tekočine. Uporabiti ga morate kot nekakšen "pralnik". Dejstvo je, da neprebavljene maščobe in ogljikovi hidrati pogosto onesnažijo črevesje in s tem motijo ​​normalno absorpcijo drugih elementov. Voda vam bo omogočila pranje dodatnih komponent, vendar jo morate vzeti po določeni shemi:

  1. Ko se zbudite, 30 minut popijte 0,5 litra hladne vode (zvečer postavite v hladilnik).
  2. Po 2 urah ponovite postopek z dodajanjem 1 čajne žličke medu.
  3. Organizirajte zajtrk s svežim sadjem in zelenjavo.
  4. Dnevni in večerni obroki so dovoljeni kot običajno.

Voda je prikazana samo hladna. V črevesju se slabo absorbira, zato bo igral vlogo čistilca. Ne smete se kopičiti s kuhano vodo, ker ne vsebuje nobenih koristnih nečistoč. Toda voda iz pipe ni možnost. Primerna bo čista ustekleničena voda, ki jo prodajajo v trgovinah.

Načelo te metode temelji na pospeševanju presnovnih procesov zjutraj. Če črevesje ni obremenjeno s hrano, bo telo porabilo rezervne zaloge, ki jih mnogi zdravniki imenujejo žlindre. Poleg tega voda, ki se pije zvečer, pogosto povzroči otekanje, zato so prikazani samo jutranji postopki. Takšno čiščenje se izvaja 1 teden vsake 3 mesece.

Dieta za čiščenje telesa

Velika količina odpadkov se nabere v črevesju. Če se človek že desetletja nepravilno prehranjuje, potem je zelo neumno biti presenečen nad slabim zdravjem ali pojavom različnih bolezni. Toda stanje je mogoče popraviti na preprost način, ki vključuje začasen ali trajen prehod na uravnoteženo prehrano. Iz prehrane je treba izključiti naslednja živila:

  • hitra hrana;
  • alkohol;
  • gazirana voda;
  • maščobna;
  • slan;
  • akutna;
  • sladkarije.

Te jedi otežujejo prebavo in prispevajo k povečanju telesne teže. Seveda je marsikdo navajen takšnih dobrot in se jih ne bo mogel dokončno odreči. In čeprav je sladkor dovoljeno jesti v majhnih količinah (povečuje učinkovitost možganov), se boste morali 2-3 mesece vzdržati drugih vrst hrane. Obstaja tudi pozitiva! Lahko jeste okusno in zdravo hrano, ki očisti telo toksinov in toksinov:

  • sveže sadje rastlin (jagode, sadje, zelenjava);
  • mlečni izdelki (vendar ne maščobni);
  • sveže stisnjeni sokovi, sadne pijače, kompoti;
  • polnozrnate žitarice.

Včasih lahko okusite meso in ribe, saj telo še vedno potrebuje beljakovine. Če bo taka prehrana prešla v navado, potem o toksinih ne bo več sledu. Toda tudi 2-3-mesečna dieta bo koristila. Posebno pozornost je priporočljivo nameniti sokovom in rižu - priznanim voditeljem pri odstranjevanju toksinov.

Sveži sokovi

1-krat v 2 tednih je treba posvetiti zelenjavnim sokovom. Za razliko od sadja so nežni do črevesja in ne povečujejo kislosti. In čeprav boste morali zaužiti vsaj 1,5 litra soka na dan, je bolje začeti z majhnimi odmerki - 1 kozarec na dan. Če telo pijače normalno zaznava, potem povečajte njihovo število. Torej so ti sokovi primerni:

  1. kumare.
  2. Buča.
  3. Krompir.
  4. Zelje.

Vsi izboljšujejo prebavo, odstranjujejo toksine in odpravljajo zaprtje. Toda vsaka porcija (obvezno!) mora biti pripravljena v takšni količini, da jo lahko popijete naenkrat. Tisti. pomembna je svežina izdelka. Sokove je dovoljeno mešati ali piti enega za drugim, vendar se boste na ta dan morali odreči težki hrani (meso, mastno itd.).

Riž je odličen naravni absorbent. Ko vstopi v črevesje, absorbira bakterije in toksine, preprečuje procese fermentacije in prekomernega nastajanja plinov. Rižev žele lahko uživate 2-krat na teden, vendar ga morate pravilno kuhati in piti:

  1. ½ st. riž prelijemo z 1 litrom vode.
  2. Vztrajati 1 noč.
  3. Zjutraj kuhamo na majhnem ognju brez začimb in soli.
  4. Pomiri se.
  5. Pijejo na prazen želodec in ne jedo ničesar 4 ure.
  6. Kosilo in večerja sta omejena na lahke obroke.

Zelišča, ki čistijo telo

Zdravilne rastline imajo pomembno vlogo pri čiščenju telesa. In čeprav se mnogi raje omejijo na prehrano in vodo, je vredno to metodo obravnavati kot pomožno, če ne glavno.

V vzhodni medicini se korenine, stebla, listi in cvetovi pogosto uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje bolezni, vendar recepti iz daljnih držav včasih nimajo enakega učinka na naše rojake. Dejstvo je, da bodo zelišča, ki čistijo telo toksinov in toksinov, koristna, če jih zberemo v kraju bivanja osebe ali v istem podnebnem območju. Kaj bo naredil?

  1. Kopriva.
  2. preslica.
  3. Regrat officinalis.

Kopriva

Izogibati se je treba goščavi koprive, saj se lahko rastlina dobro postavi zase. V tej rastlini se sintetizirajo kisline, ki ob stiku s človeško kožo povzročijo opekline. Že dolgo pa se kopriva uporablja za čiščenje krvi.

Rastlina pomaga pri vseh vrstah alergij, krepi imunsko obrambo, izboljšuje črevesno gibljivost in spodbuja ledvice k odstranjevanju vode, s tem pa tudi toksinov in toksinov. Za redno uživanje koprivnega čaja se priporoča:

  1. Posušite in zdrobite liste trave (primerne so tudi sveže).
  2. 1 čajna žlička surovin se vlije v 1 skodelico vrele vode.
  3. Vztrajati 15-20 minut.
  4. Pijte trikrat na dan za 1 kozarec.
  5. Potek zdravljenja traja do šest mesecev. Po kuri jemanja koprivnega poparka naredite dvomesečni premor, nato pa lahko kuro po potrebi ponovite.

preslica

Preslica vsebuje silicij, ki je nujen za rast kosti, las in nohtov. Poleg tega je rastlina bogata tudi z drugimi spojinami, ki lahko v relativno kratkem času normalizirajo homeostazo vode in soli v človeškem telesu. Preslica se najpogosteje uporablja na vaseh za odstranjevanje toksinov in toksinov. Infuzijo je treba uporabiti:

  1. Rastlino posušite in zdrobite.
  2. 1 žlica surovin se vlije v 1 skodelico vrele vode.
  3. Vztrajati 1 uro.
  4. Filter.
  5. Pijte ⅓ skodelice trikrat na dan 1 uro po jedi.

Regrat officinalis

Diuretične lastnosti regrata so bile uspešno uporabljene že v antiki. Znanstveniki so v sestavi rastline našli glikozide, tanine, vitamine, soli in minerale, ki prispevajo k aktivaciji delovanja ledvic in izločanju toksinov. Poleg tega je dokazan učinek zelišč na trebušno slinavko (poveča se sinteza insulina). Regrat je spomladanska trava. Zato je dovoljeno uporabljati surovine tako sveže kot posušene. Odvar pripravimo in zaužijemo po naslednji shemi:

  1. Korenine naribajte.
  2. 1 žlica prelijemo z 1 skodelico vrele vode.
  3. Dušijo 10 minut.
  4. Ohladite in filtrirajte.
  5. Pijte 1 žlico trikrat na dan po obroku.

Aktivno oglje

Drug način za čiščenje telesa je aktivno oglje. To je sorbent, ki ima dokazano bazo učinkovitosti. Običajno se uporablja za zastrupitev s hrano in alkoholom, vendar je 2-krat na leto (ne pogosteje!) Dovoljeno opraviti tečaj čiščenja z aktivnim ogljem:

  1. Dnevni odmerek - 1 tableta na 10 kg telesne teže.
  2. Odmerek je razdeljen na 2 odmerka (zjutraj in zvečer).
  3. Zjutraj se zaužije 30 minut pred obrokom, zvečer pa 1 uro po obroku.
  4. Obvezno popijte 2 kozarca vode.
  5. Kura čiščenja traja 1 teden.

Posebnost aktivnega oglja je, da ne kaže selektivnosti. Tisti. koristne in škodljive snovi se bodo absorbirale v črevesju. V zvezi s tem je prepovedano prekoračiti trajanje tečaja, po čiščenju pa je priporočljivo jemati probiotike za obnovitev mikroflore. Poleg tega se med dogodkom omejite na lahko prebavljivo hrano, količino tekočine pa bo treba povečati na 2 litra na dan.

Nujno čiščenje po zastrupitvi z alkoholom ali hrano

Verjetno se je vsak srečal z drisko in bruhanjem, ki sta se pojavila kot posledica uživanja nekakovostne hrane. V tem primeru zastrupitev povzročijo bakterije, ki ne izgubijo možnosti za razvoj na nobenem substratu. Toda učinek alkohola je nekoliko drugačen. Etanol je sam po sebi strup. In ko pride v velikih količinah v črevesje, telo vrže vse svoje sile v njegovo izločanje. Seveda obstajajo tudi koristne lastnosti alkohola, vendar morate vedeti, kdaj se ustaviti!

Kaj storiti pri zastrupitvi z alkoholom ali hrano? Vse je odvisno od resnosti situacije. Če ima oseba ne samo bruhanje in drisko, ampak tudi močno povišanje temperature na 39-40 ° C, njegov um zamegljen, je treba poklicati rešilca. Pogosto to ne pride do tega, zato se lahko rešite s preprostimi priporočili:

  1. V nobenem primeru ne morete omejiti impulzov bruhanja! Če telo nekaj zavrača, naj pride nemoteno ven.
  2. Povečajte vnos tekočine, vendar zmanjšajte porcije. Na primer, vsakih 15 minut popijte 1/2 skodelice vode ali fiziološke raztopine (1 čajna žlička soli na 1 liter vode).
  3. Vzemite absorbente za odstranitev ostankov toksinov iz črevesja (aktivno oglje, Polysorb, Enterosgel itd.).

Oseba bo občutila olajšanje v 6 urah. Ko pa se stanje poslabša, je zdravniška pomoč nepogrešljiva.

Čiščenje z zdravili

Sintetična zdravila poleg koristi prinašajo tudi škodo. To je še posebej opazno pri dolgotrajnem zdravljenju. Skoraj vsako zdravilo ima stranski učinek na telo, ki včasih presega koristni učinek. Toda klinična slika bolezni je drugačna. Včasih je za rešitev bolnikovega življenja potrebna terapija s škodljivimi zdravili.

Takšna razlaga ne bo pomagala notranjim organom. Še vedno bodo trpeli zaradi prenasičenosti strupenih spojin, ki jih včasih ni tako enostavno odstraniti. V primeru jemanja antibiotikov pride predvsem do motenj v črevesni mikroflori, negativni učinek drugih zdravil pa je razviden iz opomb k zdravilom. Toda jetra igrajo vlogo filtra v telesu, zato sprejmejo udarec, ne glede na vrsto zdravila. Za čiščenje v takšni situaciji bo potrebna cela vrsta ukrepov:


prehrana:

  • stroga omejitev maščobnih živil;
  • izključitev začimb in alkohola;
  • povečanje količine porabljene vode (do 2,5 l / dan);
  • daje prednost sveži zelenjavi in ​​sadju;
  • jemanje probiotikov;
  • vključitev v prehrano kaljenih zrn pšenice, ajde in sezama.

Krepitev imunosti:

  • vitaminski kompleksi;
  • zdrav spanec;
  • povečana motorična aktivnost;
  • izogibanje stresnim situacijam.

Zelišča (recepti glej zgoraj):

  • regrat;
  • kopriva;
  • preslica

Težko je odstraniti sintetične toksine iz telesa, vendar je mogoče. Če ustvarite potrebne pogoje, se bodo začeli naravni procesi okrevanja, ki bodo le včasih potrebovali pomoč in podporo.

Prednosti čiščenja so vsekakor! V nekaterih primerih pa lahko telesu škodujemo, saj je takšno zunanje vmešavanje vedno stresno. Zdravniki imenujejo naslednje kontraindikacije:

  1. obdobje jemanja zdravil.
  2. Prisotnost hude patologije (onkologija, kronično vnetje itd.).
  3. Akutna oblika bolezni.
  4. Med nosečnostjo in dojenjem.
  5. Otroci in mladostniki (v tej starosti telo samo uravnava presnovo).
  6. S fizičnim in čustvenim stresom.

Poleg tega je čiščenje preobremenjeno s poslabšanjem zdravja. Čeprav se to zgodi precej redko, če pa se že opazi, je treba postopek prekiniti in se posvetovati z zdravnikom za pregled.

Zdravju in življenju nevarne metode čiščenja

Vsak način čiščenja ne bo varen. Načeloma vsak poseg telo dojema negativno. Toda nekatere metode, odkrito, škodujejo telesu:

  1. Klistir.
  2. Lakota.
  3. Urinoterapija.
  4. Plazmafereza.

Če obstaja želja, da se znebite populacije vseh koristnih mikroorganizmov, potem lahko uporabite klistir. Obstaja celo uradno ime za ta postopek - hidrokolonoterapija. Uporablja se izključno za izpiranje črevesja v primeru akutne zastrupitve, ne pa za namen rednega čiščenja toksinov in toksinov. Zato ne bi smeli brezglavo slediti modnim trendom in si zagotoviti kronično zaprtje in disbakteriozo!

Postenje - popolna zavrnitev hrane in samo vnos vode - lahko v 1 tednu povzroči takšne spremembe v presnovnih procesih, da človek enostavno konča na intenzivni negi. Ni treba posegati po tako skrajnem ukrepu, saj telo potrebuje prehranske spojine, kot vsa živa bitja.

Drug terapevtski razcvet je urinoterapija. Tisti, ki so to metodo izkusili, najdejo na tisoče potrditev njene uporabnosti. Res je, iz nekega razloga so dejstva skrita pred znanostjo. Ledvice 2-krat filtrirajo izločeno tekočino in skrbno izberejo vitalne spojine. In toksini in žlindre se odstranijo skupaj z urinom. Zakaj bi torej šli proti naravi in ​​pili odpadke?

Plazmafereza je medicinski postopek, pri katerem pacientu vzamejo kri, jo popeljejo skozi posebno napravo, jo očistijo toksinov, dodajo (če je potrebno) potrebne snovi in ​​vrnejo nazaj pacientu. Terapija na ta način je povezana z velikim tveganjem za življenje in se izvaja le, če obstajajo resne indikacije, vendar ne na zahtevo bogate osebe.

Zaključek

Zdaj veste, kako pravilno očistiti telo doma, da ne škodujete svojemu zdravju. V večini primerov se boste zaradi čiščenja telesa toksinov in toksinov počutili bolj zdrave, mlajše in bolj energične.

Medicinska fakulteta Petrozavodske državne univerze

Specialnost: splošni zdravnik

Pozdravljeni dragi obiskovalci. Če nenadoma začnete opažati, da je vaša glava postala težka, se je v ustih pojavil neprijeten priokus, vaša polt se je spremenila, potem to lahko pomeni, da telo potrebuje splošno čiščenje. Da bi pomagali telesu, obstajajo različni načini čiščenja telesa – ljudski, tibetanski, od jogijev, od zdravnikov. Poskusimo danes izpostaviti vsaj nekatere.

Zakaj je potrebno čiščenje telesa?

Morda ste v dvomih - ali telo potrebuje čiščenje? Da, potrebujemo! Čistimo hišo, na dachi.

Človeško telo se lahko očisti, vendar je bolje, da mu pomagamo, kot da gledamo, kako začne delovati zaradi obrabe zaradi slabe ekologije, podhranjenosti.

Kje začeti s čiščenjem telesa

Čiščenje se mora začeti z črevesje, saj se v njej zbere največ toksinov, toksinov. Zaradi pomanjkanja vsakodnevne porabe čiste vode, uživanja nekakovostnih izdelkov in nepravilne prehrane hrane ni mogoče popolnoma prebaviti, zato začne tam fermentirati, gniti in zastrupljati naše telo.

In njegova zastrupitev vodi v prekomerno telesno težo, glavobole, letargijo, apatijo. Temu sledijo resne bolezni, vse do raka. Zdaj razumete, kako resno morate jemati čiščenje tega telesa?

Poleg tega jetra izločajo žolč, ki spodbuja razgradnjo maščob. Ali je zamašen organ sposoben obvladati svojo nalogo?

Nato očistimo ledvice- drugi krvni filter. Pomembno je vedeti, da se po čiščenju jeter ledvice same začnejo spopadati s čistilno nalogo.

Ti recepti so znani že zelo dolgo. Z njihovo pomočjo se lahko znebite toksinov v žilah, jetrih, očistite kri in limfo.

Limona s česnom za čiščenje posod

recept za napitek:

  • V mlinčku za kavo zmeljemo 100 gramov lanenih semen, prelijemo 250 gr. sončnično olje (nerafinirano).
  • Pustite stati 7 dni, vsak dan pretresite.
  • Pijte trikrat na dan za 1 žlico. žlico v 45 minutah. pred obroki.

Tečaj - 10 dni. Pred uporabo dobro pretresite.
V tem obdobju iz prehrane izključite moko, sladko, ocvrto hrano, jejte ribe, zelenjavne jedi.

Pozor: s holecistitisom, poslabšanjem holelitiaze, pankreatitisom ne morete piti zdravila v olju. Bolje je, da to storite na vodi. Za to, 1 tsp. seme zaspite v termosu, pivo 1 žlica. vrelo vodo. Sprejem - 150 ml infuzije skupaj s semeni. Tečaj - 2-3 tedne.

Najmočnejša sibirska metoda zdravljenja

Za čiščenje limfe, krvi, črevesja, jeter, ledvic lahko uporabite še eno sibirsko metodo – s cedrovo smolo ali smolo.

To je najmočnejši antiseptik, ki nam ga je dala narava sama. Z jemanjem zdravila boste zdravili sklepe, očistili krvne žile, zdravili vse organe telesa,. Z eno besedo, kjer se je v človeku naselila bolezen, tam se začne okrevanje. Celoten postopek bo trajal 80 dni.

  • V lekarni kupite brizgo za inzulin, kot tudi smolo (12%), odstranite iglo iz brizge.
  • Postopek začnite zjutraj na tešče, pol ure pred zajtrkom, s 5 enotami smole, raztopljenimi v čajni žlički vode.
  • Po 30 minutah ne jejte in ne pijte.
  • Nato morate vsak dan dodati 5 enot, da dosežete 200 enot ali 5 ml.

Od 40. dne začnite zmanjševati odmerek za 5 enot na dan. Postopek se izvaja enkrat letno.

Poenostavljena metoda celjenja smole

Vendar vsi ljudje ne morejo imeti koristi od takšne sheme okrevanja. Imajo poenostavljen urnik čiščenja. Ponoči popijte pol čajne žličke 10% z žlico vode. Vzemite en mesec. Ponovite 2 ali 3-krat na leto.

Laneno olje za čiščenje in hujšanje

Laneno olje je primerno za čiščenje črevesja. Zjutraj popijte 2 žlici. laneno olje in po 30 minutah 1 žlica. surovo vodo.

Čiščenje se začne v 30 minutah, lahko traja ves dan. Če ta postopek izvajate več dni zapored, boste izgubili do 2 kg.

Čiščenje telesa s sodo

O čistilnih lastnostih sode ni jasnega odgovora. Nekateri pravijo, da je škodljivo, drugi - oh, kako dobro čisti. Poglejmo, zakaj morate jemati sodo?

  1. Soda tvori alkalno okolje, v katerem vsi virusi, rakave celice, bakterije in škodljive praživali ne morejo živeti in se razmnoževati.
  2. Soda krepi imuniteto.

Bodite previdni, če jemljete natrijev bikarbonat nepravilno, bo to prineslo le škodo.

Kako piti soda: najprej vzamemo odmerek na konici noža, ga postopoma pripeljemo do 1 čajne žličke, vmešamo v majhno količino vroče vode, nato dodamo hladno vodo v 1 skodelico, da naredimo toplo raztopino, popijemo. Za čiščenje želodca raztopino pijemo počasi, za druge organe nekoliko hitreje.

Pijte 2-3 krat dnevno na prazen želodec. Tečaj: od 1 tedna do 1 meseca. Lahko se jemlje vse življenje enkrat na teden, zjutraj na prazen želodec.

Senzacija profesorja Neumyvakina

Profesor Neumyvakin je med raziskavo opazil, da za uničenje rakavih celic in drugih patologij limfa tankega črevesa proizvaja vodikov peroksid. Toda sčasoma se zamaši in ga preneha proizvajati. Pomagamo ji lahko tako, da dnevno pijemo 3% vodikov peroksid.

Zaporedje jemanja vodikovega peroksida: najprej nakapajte 2 kapljici v četrt kozarca vode, popijte na prazen želodec. Spremljamo počutje. Nato vsak dan dodamo 1 kapljico peroksida, do 15.

Če telo reagira normalno, lahko dodamo 15 kapljic vsakič, ko pijemo vodo na tešče. Peroksid dobro čisti kri.

Dragi prijatelji, upam, da ste izvedeli veliko o čiščenju telesa, ampak kakšen način čiščenja telesa izbrati, pripravila pa sem še veliko zanimivih priporočil. Naročite se na moj blog, povabite svoje prijatelje, znance, saj tudi oni želijo biti zdravi.

@ 2023 wowway.ru - Diete in prehrana. Diagnostika in analize. Zdravila. holesterol. ateroskleroza