Ano ang ibig sabihin ng rectal cleansing? Paano gumawa ng rectal cleanse? Epekto pagkatapos linisin ang bituka

Kamusta kayong lahat! Nahawakan ko na ang paksa ng colon cleansing na walang enemas at hydrocolonotherapy. Ngayon ay ipagpapatuloy namin ang paksang ito at pag-uusapan kung paano linisin ang mga bituka mula sa mga dumi.

Ang mga problema sa pagtunaw ay nag-aalala, kung hindi lahat, kung gayon napakarami. Ang dahilan, bilang panuntunan, ay nutrisyon, at ang kinahinatnan ay paninigas ng dumi. Kaya gusto kong pag-usapan ang mga paraan upang ganap na linisin ang mga bituka ng mga dumi at, higit sa lahat, hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Sa doktor

1. Ano ang nagbabanta sa bituka na barado ng dumi

Kung naglalaro ka ng sports, kumain ng maraming pagkaing mayaman sa hibla at huwag abusuhin ang mga pagkaing protina, maaari kang kumuha ng isang halimbawa. Samantala, ang modernong ritmo ng buhay at nutrisyon ay madalas na humahantong sa katotohanan na ang pagdumi ay mas mababa sa isang beses sa isang araw.

Kapag ang mga nilalaman ay huminto sa pagsulong at pag-urong, ang mga fecal stone ay nabubuo sa paligid ng isang solidong butil (buto ng isang berry, banyagang katawan, bato sa apdo). Dahil ang pagkain ay gumagalaw nang mabagal, wala itong oras upang matunaw, ngunit nagsisimulang mabulok at mag-ferment.

Karamihan sa mga lason ay nabuo sa panahon ng pagkasira ng mga pagkaing protina. Ang pagiging hinihigop, at nakapasok sa dugo, binabara nito ang atay, na obligadong i-deactivate ang mga ito. Kung ito ay nangyayari nang regular, sa paglipas ng panahon, hindi lamang siya, kundi pati na rin ang lahat ng mga sistema ng katawan ay tumigil na makayanan. Ang pH ng dugo ay lumilipat sa bahagi ng acid, ang microcirculation sa lahat ng mga organo at tisyu ay nabalisa.

Ang constipation at mga pagkaing protina, lalo na ang maraming pinausukang karne, ay itinuturing na isa sa mga posibleng sanhi ng colon at rectal cancer.

Sa ilalim ng impluwensya ng usok, ang mga carcinogens ay nabuo sa karne, sila ay tumitigil sa mga bituka, dahil sa kanila ang mga selula ay mutate at lumilitaw ang mga kanser. Ang mas mahaba at mas madalas na mga carcinogens ay kumikilos, mas maraming mga naturang selula. Sa paglipas ng panahon, ang immune system ay hindi na makayanan ang mga ito.

kanser sa bituka

2. Mga sanhi ng paninigas ng dumi

Ang mga pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi:

1. diyeta na mababa ang hibla
2. hindi umiinom ng sapat na likido,
3. mahinang pisikal na aktibidad
4. pagbubuntis sa mga kababaihan
5. labis na katabaan,
6. mga sakit ng sistema ng pagtunaw na pumipigil sa pagsulong ng pagkain (tumor, hernia, tangle ng mga bulate),
7. rectal fissure o almuranas,
8. palaging stress,
9. pinsala sa gulugod.

Bagaman magkakaiba ang mga sanhi, ang mga sintomas ay palaging pareho. Ito ay ang kawalan ng pagdumi ng higit sa 48 oras, bigat, bloating at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kung minsan ay lumilitaw ang matinding sakit at cramps, lalo na sa presyon sa bituka na pader ng fecal stones. Lumilitaw ang mga sintomas mula sa ibang mga organo o sistema: maputla, hindi malusog na balat, madalas na pagbabago ng mood, depresyon, pagbaba ng kaligtasan sa sakit

sintomas ng paninigas ng dumi

Itinuturing kong tungkulin kong magbigay ng pagsasalin ng mga terminong medikal mula sa talahanayan sa Russian:

• Anorectal - nauukol sa anus at tumbong.
• Hypomotor - dahil sa pagbaba sa aktibidad ng motor ng colon.
• Ang dyskinesia ay isang serye ng mga di-sinasadyang paggalaw na mga fragment ng karaniwang makinis at kontroladong paggalaw ng mukha at paa.
• Pathogenic - pathogenic.
• Spasmodic - spasmodic.

3. Paano linisin ang mga bituka mula sa mga dumi sa bahay

3.1 Paano mabilis na linisin ang mga bituka mula sa mga dumi gamit ang isang enema

Ang isa sa mga pinaka sinaunang pamamaraan kung paano mabilis na linisin ang mga bituka ay nananatiling isang enema. Sa panahon ng mga night ball, mahalaga para sa mga kababaihan na ang balat ay nanatiling bata at sariwa sa buong gabi, at samakatuwid ang mga home healers ay nagbigay sa kanila ng malalim na paglilinis ng mga enemas bago ang bawat outing.

Oo, at kung minsan ay inabuso ng mga lalaki ang pamamaraan: alam na si Louis XIV ay gumawa ng higit sa dalawang libong enemas upang mapabuti ang kanyang kalusugan. Ngunit mas mahusay na gawin nang walang enema at linisin ang mga bituka mula sa mga lason at lason sa mas maraming physiological na paraan, upang hindi makapinsala sa bituka villi at hindi makagambala sa normal na motility nito.

Pamamaraan para sa pagbibigay ng enema:

• Ibuhos ang pinakuluang tubig sa silid sa isang 2-litrong Esmarch mug. Para puwersahang palabasin ang hangin, buksan ang gripo. Isara sa sandaling lumabas ang tubig.
• Isabit ang mug nang mas mataas sa taas ng ulo sa hook
• Lumuhod, ipahinga ang iyong mga siko sa sahig
• Dahan-dahang ipasok ang dulo ng ebonite mula sa mug ni Esmarch, na pinahiran ng langis ng mirasol, sa anus
• Buksan ang gripo
• Magsisimulang dumaloy ang tubig sa tumbong
• Kapag bumuhos na lahat ng tubig sa mug ni Esmarch, isara ang gripo
• Kung pinapayagan ng kalusugan, gawin ang Birch yoga pose sa loob ng ilang minuto.

Subukang maging matiyaga sa loob ng 5-10 minuto at huwag pumunta sa banyo. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na hugasan ang dulo ng ebonite ng mug ni Esmarch nang lubusan ng sabon, ngunit mas mahusay na pakuluan ito.

Ngunit hindi ka maaaring gumawa ng isang enema!

3.2 Pakwan, mansanas at berry

Bago sagutin ang tanong na: "Paano mo ganap na linisin ang digestive tract?" Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa isang obserbasyon. Tuwing taglamig, ang paninigas ng dumi ay ginagamot para sa mga pamangkin na may mga katutubong remedyo at paghahanda sa parmasyutiko, binago nila ang kanilang diyeta at nagpatala sa iba't ibang mga seksyon ng palakasan, at sa sandaling ang mga raspberry ay hinog sa hardin sa tag-araw, ang lahat ay dumaan sa kanyang sarili, ang pakwan ay pumalit, ang mga mansanas ng taglagas ay natapos.

Sa taglamig, halos walang nakatulong muli: nagbigay sila ng kefir, mga gulay at prutas, nagbago ng mga gamot, kahit na nagtimpla ng mga halamang gamot - at hanggang sa katapusan ng tagsibol, ang tiyan at atay ay gumana pa rin nang mas masahol pa.

Kaya't mas mahusay na magsimula hindi sa isang enema o tabletas, ngunit sa tamang nutrisyon at pamumuhay.

Mga berry at prutas - ang unang lunas para sa paninigas ng dumi

At sa pangkalahatan, kailangan mong simulan at tapusin ang paglilinis ng mga bituka na may wastong nutrisyon. Ito ay isang mahabang proseso, ngunit walang ibang paraan. Kung sa loob ng maraming taon ay kinakain namin ang lahat nang sunud-sunod at walang sukat, barado ang mga bituka ng mga lason at lason, kung gayon hindi ito gagana upang mabilis na mapupuksa ang lahat ng ito, sa tulong ng isang magic pill.

Maaari mo bang isipin kung ang lahat ng kalokohan na ito ay lumabas nang sabay-sabay? Ang nakamamatay na kinalabasan ay ginagarantiyahan, at ang pagpipiliang ito ay hindi angkop sa amin. Samakatuwid, sa tanong:

"Paano mo malilinis ang bituka mula sa dumi?"

- Sumasagot ako ng malinaw at malinaw:

"Ang pinaka-epektibong paraan ng paglilinis ng colon ay tamang nutrisyon!"

Ang mga epekto ng mga pagkaing napag-usapan ko ay madaling ipaliwanag: ang pakwan at mansanas ay mayaman sa hibla, na isang natural na laxative. At ang ilang mga berry (raspberry, strawberry, strawberry) ay may maliliit na buto na nakakainis sa dingding ng bituka upang mabilis na makalabas dito at hindi matunaw. Maaari kong idagdag na mula sa mga pagkaing may laxative effect, maaari mong isama sa diyeta ang:

• rhubarb,
• kalabasa,
• repolyo,
• pulang beets,
• itim na tinapay,
• mga plum,
• berdeng gisantes.

3.3 Kefir

Lalo akong mananatili sa kefir: ang lactic acid bacteria na nasa loob nito ay may laxative effect sa isang maliit na halaga, at sa matagal na pagbuburo at ang akumulasyon ng mga enzyme, mayroon silang epekto sa pag-aayos. Kaya't inirerekumenda ko ang pag-inom lamang ng sariwang kefir para sa paglilinis, at hindi ang ginawa nang higit sa 3 araw na nakalipas.

3.4 Tsaa

Ang mga handa na laxative o mga halamang panggamot kung saan maaari kang gumawa ng cleansing tea ay may mas mabilis at mas malakas na epekto.

Paglilinis ng tsaa

3.5 Laxatives

Sa mga laxatives, napatunayan nilang mabuti ang kanilang sarili

• bisacodyl,
• guttalax,
• dufalac,
• Senadexin

Ngunit mas mahusay na huwag piliin ang gamot mismo: ang mga nakakainis na gamot ay hindi dapat gamitin para sa pamamaga ng mga bituka, at ang mga gamot na may osmotic effect at laxative prebiotics na may matagal na paggamit ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin.

Ang mga laxative-fillers ay gumagana nang mas malumanay, na nag-uunat sa dingding ng bituka, na nagiging sanhi ng pagtaas ng reflex sa motility (bran, flax seeds, cellulose).

Guttalex

3.6 Mga halamang gamot

Sa mga halamang gamot, mahusay silang nakakatulong:

• pagbubuhos ng senna,
• balat ng buckthorn,
• dahon ng kulitis,
• mga bulaklak ng elderberry,
• ugat ng licorice (Ngunit mag-ingat dito!!! Maaari mong basahin ang tungkol dito),
• sariwang karot juice
• patatas

Ngunit, kung madalas ang paninigas ng dumi, at hindi malinaw ang dahilan, mas mabuting suriin muna bago kumuha ng isang bagay.

Itim na elderberry na bulaklak

Nais kong umaasa na ang aking payo ay makakatulong hindi lamang sa mga nais na mabilis na alisin ang tiyan bago ang panahon ng beach, kundi pati na rin ang lahat na gustong simulan ang paglilinis ng katawan sa normalisasyon ng sistema ng pagtunaw. Sa pagpapatuloy ng blog, susubukan kong ilarawan ang bawat pamamaraan nang mas detalyado.

Pinapayuhan din kita na panoorin ang video na ito sa paksang "Paano mapupuksa ang paninigas ng dumi?":

Ngayon napag-usapan natin kung paano linisin ang mga bituka mula sa mga dumi sa bahay na may mga remedyo ng katutubong. At para matuto pa kung paano makaiwas sa maraming sakit, iminumungkahi kong mag-subscribe sa aking blog. Irekomenda ito sa iyong mga kaibigan, dahil gusto din nilang maging malusog.

4. Postscript kasama si Inspector Warnicke

Para sa mga gustong mag-relax, at sa parehong oras ay buhayin ang sirkulasyon ng tserebral, na hindi gaanong mahalaga para sa ating kalusugan kaysa sa paglilinis ng bituka, iminumungkahi kong subukang lutasin ang mga kuwento ng misteryo ng tiktik kasama si Inspector Varnike. Magkita.

Kung ang isang tao ay may paglabag sa proseso ng pagdumi, siya ay naghihirap mula sa pagtatae o paninigas ng dumi, ang dumi ay naging hindi regular, ang heartburn ay nagpapahirap, madalas na lumilitaw ang belching, siya ay nagreklamo ng pag-aantok, pagkagambala sa pagtulog at masamang hininga, utot, sipon ay hindi nagbibigay ng pahinga, pagkatapos ay dapat niyang linisin ang katawan ng mga lason at lason. Ang mga barado na bituka ay maaaring humantong sa labis na timbang. Pagkatapos ng mga pamamaraan, ang estado ng kalusugan ay nagiging mas mahusay, dahil ito ay may positibong epekto sa immune system, dahil ang mga toxin at toxins ay pinalitan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Para sa mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka, hindi kinakailangan na pumunta sa isang espesyalista, ang pamamaraang ito ay maaaring gawin nang nakapag-iisa sa bahay.

Ang paglilinis ng tumbong sa bahay ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas laban sa mga sakit.

Contraindications para sa paglilinis

Ipinagbabawal na magsagawa ng mga pamamaraan ng paglilinis ng tumbong sa bahay na may:

• malaking paglabag sa proseso ng panunaw ng pagkain;
• pagbuga;
• pagduduwal;
• exacerbation ng anumang malalang sakit sa katawan;
• sakit sa lukab ng tiyan;
• pagdadala at pagpapasuso sa isang bata;
• ang pagkakaroon ng sipon;
• isang makabuluhang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• mga karamdaman ng puso at mga daluyan ng dugo;
• paglihis sa gawain ng mga bato;
• stroke
• atake sa puso;
• mga sakit sa bituka;
• pagkatapos ng operasyon;
• pagdurugo mula sa tumbong.

Pangkalahatang mga patakaran para sa pagsasagawa ng rectal cleansing

Upang linisin ang mga bituka sa bahay, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• upang maitaguyod ang nutrisyon, ang regimen nito, ang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates;
• huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan para sa mga gulay, damo at prutas;
• kung walang allergy, siguraduhing kumain ng pulot;
• subukang limitahan sa maximum ang presensya sa diyeta ng mga matamis, harina at mataba na pagkain;
• kailangan mong kumain sa maliliit na bahagi hanggang 6 na beses sa isang araw;
• kailangan mong uminom ng isang malaking halaga ng simpleng malinis na tubig (ang inirekumendang rate ay 30 ml bawat 1 kg ng timbang);
• kapaki-pakinabang para sa mga pamamaraan ng paglilinis sa mga bituka na natutunaw ng tubig;
• ang mineral na tubig ay iniinom bilang karagdagan sa ordinaryong tubig;
• imposibleng magsagawa ng mga pamamaraan sa panahon ng masakit na sensasyon sa anumang organ;
• hugasan ang bituka magsimula sa colon.

Mga paraan upang linisin ang mga bituka sa bahay:

• tradisyunal na medisina;
• enemas;
• paglilinis ng parmasyutiko;
• iba pang paraan ng paglilinis.

Nililinis ang tumbong gamit ang isang enema

Linisin ang iyong tumbong sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:

Kung ang pag-scrub gamit ang tubig ay hindi gumagana, maaari kang gumawa ng solusyon na may sabon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kalahating kutsarita ng gadgad na sabon ng sanggol sa tubig. Ang proseso ng pamamaraan ay kapareho ng tubig lamang. Maaari kang magdagdag ng asin sa tubig upang mapahusay ang epekto ng pagkilos nito (6 g bawat 100 ml).

Ang pahinga sa pagitan ng mga pamamaraan ay dapat na hindi bababa sa 14 na araw. Ang pamamaraang ito ay ang pinakasimpleng at pinakasikat.

Ang paggamit ng mga herbal decoction

Ang paghuhugas ng bituka sa bahay na may herbal decoction ay isa ring popular na paraan. Mga pangunahing patakaran para sa pagtatrabaho sa mga halamang gamot:

• mas mainam na gumamit ng mga halamang gamot na tumutubo sa iyong lugar, ang pakikipag-ugnayan sa "mga dayuhang novelties" ay maaaring makaapekto sa katawan sa hindi inaasahang paraan;
• tandaan na ang mga halamang gamot ay may petsa ng pag-expire, hindi mo maiimbak ang mga ito sa mga bag ng tindahan, mas mahusay na ibuhos ang mga ito sa mga bag ng salamin o tela;
• ang mga panlinis na damo tulad ng perehil, sibuyas, dill, atbp. ay maaaring kainin araw-araw;
• bago gamitin ang decoction, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista;
• kung ang mga halamang gamot ay ginagamit para sa mga pamamaraan ng paglilinis para sa buong katawan, dapat mong palaging magsimula sa mga bituka;
• bago ang paggamot sa mga halamang gamot, kailangan mong linisin nang ilang oras sa isang diyeta, na patuloy mong sinusunod sa panahon ng paglilinis.

Ang kinakailangang kurso upang linisin ang mga bituka ay mga 10 araw.

Numero ng recipe 1. Wormwood

Ang kinakailangang kurso sa pag-flush ng bituka ay tumatagal ng hanggang isang linggo. 5 g ng tuyong halaman ibuhos ang 1000 ML ng pinakuluang tubig at hayaang magtimpla ng tsaa. Ang solusyon ay nahahati sa 2 bahagi. Kalahati kailangan mong uminom, at ang iba pa - upang mag-aplay ng enema.

Maraming mga pamamaraan ang ginagamit upang linisin ang tumbong, dahil ito ay isang magandang pagkakataon para sa pagpapagaling ng buong katawan. Ang isang malaking bilang ng mga paraan ng paglilinis ay kilala, mula sa isang simpleng enema hanggang sa kumplikadong mga koleksyon ng mga halamang gamot.

Ang paglilinis gamit ang isang enema ay ang pinakakaraniwan at pinakamadaling paraan. Kinuha ang mug ni Esmarch - ito ay isang lalagyan ng goma na may dulo ng goma at isang espesyal na tubo ng isa at kalahating metro. Dalawang litro ng maligamgam na tubig ang ibinuhos dito, at pagkatapos ay iniksyon sa anus. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang sigmoid colon, mas mababang bituka at tumbong. Karaniwan ang dalawang litro ng tubig ay sapat, gayunpaman, ang pamamaraan ay madalas na isinasagawa hanggang ang tubig ay ganap na malinis. Ang ganitong kumpletong paglilinis ay kinakailangan kung minsan bago ang pagsusuri ng mga panloob na organo ng lukab ng tiyan.

Ang isang goma na bombilya ay kadalasang ginagamit upang linisin ang tumbong. Tanging ang pamamaraang ito ay may disbentaha - ang peras ng goma ay may maliit na dami, kaya walang ganap na paghuhugas. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang peras ng goma ay mas madalas na ginagamit para sa microclysters, kabilang ang pagpapakilala ng mga decoction ng mga halamang gamot sa tumbong.

Upang linisin ang tumbong, pati na rin ang buong bituka, maaari mong gamitin ang herbal boron. Tatlumpung gramo ng burdock root ay kinuha at pinakuluan sa isang litro ng tubig. Pagkatapos ay idinagdag ang sampung gramo ng kulitis sa sabaw at ang lahat ay muling pakuluan sa loob ng walong minuto. Ang sabaw ay tinanggal mula sa apoy, tatlumpung gramo ng klouber, elderberry at mint na mga bulaklak ay idinagdag dito. Ang nagreresultang healing sabaw ay dapat palamigin, pilitin, at itago sa refrigerator. Ito ay kinuha tatlumpung minuto bago kumain para sa kalahati ng isang baso. Ang ganitong decoction ay maglilinis ng tumbong, at makakatulong din sa mga bituka na gumana at linisin ang mga bato, atay, at dugo. Sa pamamagitan ng regular na paglilinis ng tumbong at bituka, matutulungan mo ang katawan na mapupuksa ang mga lason at lason, na makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay, mag-ambag sa paggamot ng maraming sakit at mapabuti ang kutis.

Ang pamamaraan para sa paglilinis ng tumbong ay maaaring isagawa sa isang medikal na pasilidad. Ito ay tinatawag na colon hydrotherapy. Sa pamamagitan nito, ang malaking bituka ay hinuhugasan ng tubig. Ang ganitong paglilinis ay nagaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga manggagamot at halos walang sakit. Gayundin, sa pamamaraang ito, ang pagpapakilala ng iba't ibang bifidobacteria sa bituka ay isinasagawa. Sa hydrocolonotherapy, ang malambot na hydromassage ay direktang isinasagawa sa mga dingding ng tumbong, na nagpapalaya nito mula sa mga dumi, habang pinapanatili ang natural na microflora ng bituka. Salamat sa isang propesyonal na ginawang pamamaraan, ang kagalingan at panunaw ay makabuluhang napabuti.

Ang parehong pamamaraan ay isinasagawa sa bahay na may isang enema. Hindi ka maaaring gumawa ng enema sa mga taong may tiyan o inguinal hernia, sila ay pagkatapos ng operasyon sa mga bituka, mayroon silang pagdurugo ng gastrointestinal tract. Upang maisagawa ang pamamaraan, kailangan mong bumili ng Esmarch mug sa parmasya. Kaagad bago gamitin, ang dulo nito ay dapat na pakuluan. Ang malinis na tubig para sa enema ay pinakuluan din at pinalamig sa bahagyang mas mataas kaysa sa temperatura ng silid. Kung ang temperatura ng tubig at ng katawan ay nag-tutugma, kung gayon ang mga dingding ng bituka ay hindi magkontrata.

Matapos isagawa ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan sa paghahanda, kailangan mong sumakay sa lahat ng apat, ibaba ang iyong ulo at ipasok ang isang tip sa tumbong ng limang sentimetro gamit ang isang kamay, at pagkatapos ay buksan ang gripo sa hose. Kasabay nito, kailangan mong panatilihing nakayuko ang iyong ulo sa lahat ng oras. Pagkatapos magbuhos ng halos dalawang litro ng tubig sa iyong sarili, alisin ang dulo at panatilihin ang likido sa loob ng sampung minuto.

Kung sakaling mabigo ang plain water na linisin ang bituka, pagkatapos ay idinagdag dito ang kalahating kutsarita ng grated baby soap. Gayundin para sa enema, maaari mong gamitin ang mga decoction ng herbs - calendula, dandelion, chamomile, wormwood. Huwag madala sa paglilinis ng mga enemas - isang beses sa isang linggo ay sapat na.

Sa paninigas ng dumi, ang paglilinis ng tumbong na may langis ng gulay ay medyo epektibo. Ang isang daang mililitro ng langis ay dapat na pinainit at iturok sa tumbong gamit ang isang hiringgilya o hiringgilya na may rubber catheter. Gayundin, upang linisin ang buong bituka, kabilang ang tumbong, maaari mong gamitin ang mga natural na juice - repolyo o spinach. Ang mga langis ng gulay ay nakakatulong nang husto, lalo na ang langis ng oliba, na dapat inumin nang kaunti nang walang laman ang tiyan.

• %. B6% D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%2C%20%D0%BF%D0%BE%D0%D0%D0%D0%D1 0 %BA%D1%83%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F%B0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0 % B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8% 0 %D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.%20%D0%98%D 1 %8F%2C+%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F &subject=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D1%81%D0%B5%D1%D1%D0%B5%D1 %8C% +

Ang paglilinis ng colon sa bahay na walang enema ay popular sa maraming dahilan. Para sa ilan, ang mga enemas ay kontraindikado para sa mga kadahilanang pangkalusugan, ang ilan ay walang angkop na mga kondisyon, at ang ilan ay mas gusto ang natural na paglilinis.

Dapat ding tandaan na sa tulong ng isang enema, ang malaking bituka lamang ang inilabas, at ang maliit na bituka ay hindi kasangkot.

Ang mga pamamaraan na walang enemas ay batay sa laxative at "paglilinis" na aksyon ng isang malawak na iba't ibang mga sangkap. Kapag nagsasagawa ng alinman sa mga ito, ang mga bituka na biorhythm ay dapat isaalang-alang. Karaniwang tinatanggap na ang malaking bituka ay pinaka-aktibo mula 5 hanggang 7 ng umaga, at ang manipis na seksyon - mula 13 hanggang 15 ng hapon. Ang panahon ng pahinga ay kabaligtaran sa oras ng aktibidad: para sa makapal na seksyon - mula 17 hanggang 19 na oras, para sa manipis na seksyon - mula 1 hanggang 3 ng umaga.

Sa panahon ng paglilinis ng bituka, ang palikuran ay dapat na maabot, kung hindi, ikaw ay nasa problema.

Sa proseso ng paglilinis, ang mga fecal stone ay natutunaw at inalis - mga bato, ang masa na kung saan lamang sa maliit na bituka ay maaaring umabot sa 15-18 kilo! Dahil dito, bumababa ang dami ng tiyan, bumubuti ang panunaw, at gumagaling ang balat. Ang paglilinis ng bituka ay ginagawa bilang unang punto ng isang phased na paglilinis ng katawan sa kabuuan.

Paglinis ng colon gamit ang tubig

Ang paglilinis gamit ang tubig ay isang simple at banayad na paraan upang matunaw ang mga pangmatagalang "deposito" sa buong bituka at ilabas ang mga ito. Mayroong ilang mga paraan.

Paglilinis ng juice

Ito ay maginhawa upang linisin ang mga bituka nang walang enemas sa tulong ng natural na mga juice ng gulay at prutas. Mas mabuti kung ang mga ito ay sariwang kinatas, ngunit sa kawalan ng ganoon, maaari kang bumili sa tindahan. Ang pangunahing bagay ay ang mga inumin ay walang mga preservatives at dyes. Umiinom sila ng isang uri ng juice o naghahalo ng ilan: mansanas, karot, kalabasa, peach, citrus at iba pa.

Ang 2 litro ng juice ay lasing sa araw para sa 5-6 na dosis. Hindi ka makakain ng kahit ano, uminom - simpleng tubig sa pinakamaliit. Ang paglilinis ay isinasagawa isang beses sa isang buwan.

Ang isa pang pagpipilian ay laxative juices: plum, beetroot. Uminom ng 1 baso sa isang araw 3-4 beses bago kumain.

Paglilinis na may laxatives

Parehong kemikal at natural na laxative ang ginagamit upang linisin ang mga bituka.

Dapat tandaan na ang pangmatagalang paggamit ng mga laxative ay naghuhugas ng kapaki-pakinabang na microflora mula sa mga bituka at nakakagambala sa pagsipsip ng mga sustansya.

Iba pang mga laxative:

• gulay - Regulax, Calif;
• kemikal - Guttalex, Slabilen, Dulcolax.

Paglilinis gamit ang mga sorbents

Upang linisin ang mga bituka, ginagamit din ang mga sorbents - mga paghahanda na nagbubuklod ng mga toxin sa lumen ng bituka. Bilang isang patakaran, ginagamit ang mga ito bilang karagdagan sa iba pang mga paraan ng pagpapagaling.

1. Ang polyphepan ay kinukuha sa loob ng 7-10 araw, na may vegetarian diet. Nagpapabuti ng paggana ng bituka, nag-aalis ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal, lason, kolesterol.
2. Ang activated charcoal ay iniinom sa isang dosis ng 3-5 tablets araw-araw sa loob ng isang linggo.

Paglilinis gamit ang pagkain

Ang paglilinis ng colon na walang enema ay posible rin sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa fiber o pagkakaroon ng laxative effect.

Herbal na paglilinis

Ang pagkilos ng mga herbal na paghahanda na ginagamit para sa epektibong paglilinis ng bituka na walang enema ay batay sa isang laxative at disinfectant effect. Uminom ng mga infusions at decoctions ayon sa pangkalahatang pamamaraan. Kadalasang ginagamit:

• mansanilya;
• St. John's wort;
• kalendula;
• halaman ng selandine;
• yarrow.

Ang lahat ng mga eksperimento sa gastrointestinal tract ay kontraindikado sa cancer, peptic ulcer, pagtatae at mga nagpapaalab na proseso sa tiyan at bituka.

Upang hindi mabara ang mucosa ng gastrointestinal tract muli pagkatapos ng paglilinis, sumunod sila sa mga prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon, nililimitahan ang paggamit ng mga nakakapinsalang pagkain, mga produkto ng karne at tinapay.

Ginagawa ito ng halos lahat ng matino, dahil sa pamamagitan ng paglilinis ng mga bituka, ang katawan ay nag-aalis ng maraming mga nakakapinsalang sangkap at mga lason na naipon sa paglipas ng mga taon sa proseso ng pagtunaw. Ang pagpapanumbalik ng gastrointestinal tract sa orihinal nitong estado ay hindi lamang mapupuksa ang mga lason sa mga bituka, ngunit magbibigay-daan din sa katawan na itapon ang mga lason mula sa sarili nitong mga tisyu sa mga bituka, na nagpapalaya sa panloob na kapaligiran ng katawan mula sa proseso ng pagbuburo.
Ang paglilinis ng katawan ay maaaring gawin sa tulong ng maraming solusyon ng mga halamang panggamot, halimbawa, sa tulong ng mga tincture at iba pang natural na halaman na nagpapasigla sa peristalsis (pagdumi) sapilitang pagdumi.

Upang ang tanong ay hindi lumabas kung bakit ang pangkalahatang paglilinis ng katawan ay dapat magsimula sa mga bituka? at bakit linisin ang isang bagay - pagkatapos ng lahat, hulaan namin kung aling lugar ang kailangan naming kumilos at hindi lahat ay may gusto na itulak ang lahat ng uri ng mga tubo sa asno. Samakatuwid, sasagot kami nang maikli, naa-access at pagandahin nang medyo nakakatawa.
Mga bituka ito ang pangunahing highway kung saan ang pagkain ay assimilated, kung saan ang lahat ay dumadaan sa exit na pumapasok sa katawan. At ang aming pagkain ay napupunta sa isang mahabang paraan, dahil ang haba ng bituka ay halos tatlong metro. Sa landas na ito, ang mga sustansya ay hinihigop mula sa pagkain, ngunit ang hindi kailangan at hindi natutunaw ay unti-unting pinalabas mula sa katawan sa anyo ng mga dumi, o, mas simple (... paumanhin) tae.
Ang salita ay tae kahit na hindi kaaya-ayang gamitin sa site na ito, gayunpaman, ito ay ginagawa sa mga seksyon ng aming site lamang upang maibalik sa isipan ng mga tao ang kahalagahan ng isyu paglilinis ng bituka, - dahil sa loob ng maraming taon ang hindi malinis na mga bituka at ang maraming fold nito (sa anyo ng isang akurdyon) mula sa kung saan ito nabuo ay barado ng napakaasim, na sa unang lugar ay nakakalason sa katawan.
Pagkatapos ng isang sikat na paliwanag, sana maintindihan mo - Bakit namin nililinis ang bituka? At bakit linisin ang bituka sa lahat. Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga sangkap na ito ng ballast ay tumitigas sa mga fold sa mga fecal na bato at nananatili sa mga bituka. Sa personal, nakakatakot pa nga para sa akin na mag-isip sa paningin, halimbawa, ilang pot-bellied (“tiyuhin”) na may namamaga na tiyan - kung gaano karaming dumi ang dinadala niya sa kanyang sarili. Sana nahulaan mo na bakit kumakabog ang tiyan niya!: - Oo ito bituka ito ay naka-pack lamang sa kapasidad na may fecal solids, at maaari itong magdala ng hanggang 20 kilo ng tae at sa mga bihirang kaso higit pa, na hindi kailanman lalabas nang natural.
Dito pumapasok ang kasabihan ng matatanda., na kadalasang ginagamit kahit ngayon sa paningin ng isang taong malaki ang tiyan na pinag-uusapan - (a bag of shit). Sa anumang kaso hindi namin nais na saktan ang damdamin ng mga tao na sobra sa timbang - sa kabaligtaran, gusto naming tumulong, ipaliwanag ang kakanyahan, sinusubukan naming mag-udyok sa kanila sa isang sikolohikal na antas sa mga tamang aksyon upang mapabuti ang katawan. Sa katunayan, ayon sa isang sinaunang kasabihan ng mga tao, ang mga iyon, halos masasabi ng isang taong hindi pinag-aralan mula sa mga nakaraang panahon, lumalabas na alam na nila kung ano ang laman ng mga bituka ng mga taong sobrang puno. At sa pangkalahatan ay dapat nating ikahiya ang kamangmangan tungkol sa mga epektibong pamamaraan ng paglilinis ng bituka, sa mundo ng mataas na teknolohiya!, sa panahon na ang mga spaceship ay nag-surf sa kalawakan ng uniberso. Ang mga slag na ito ay hindi nagsisinungaling tulad ng isang patay na timbang, ngunit nagsisimulang mabulok nang paunti-unti, na nilalason tayo ng mga lason.

Maaari itong isagawa kapwa sa tulong ng mga kwalipikadong espesyalista, at sa tulong ng isang enema sa iyong sarili. Sa unang kaso, dapat kang makipag-ugnayan sa naaangkop na institusyong medikal, kung saan ikaw ay irereseta at aktwal na sasailalim sa colon hydrotherapy. Sa pagsasalita sa wikang pambansa, huhugasan nila ang mga bituka ng tubig o, sa pinakamahusay, ng solusyon. Ang kurso ng pamamaraan ay patuloy na sinusubaybayan ng isang manggagamot na sensitibong tutugon sa iyong mga sensasyon - kung, siyempre, siya ay kasing sensitibong aasahan ang isang gantimpala mula sa iyo.
Samakatuwid, ang pamamaraan ay maaaring halos walang sakit. at napakahusay. Kaya, posible na ganap na hugasan ang malaking bituka at sa parehong oras na may kaunting pagkawala ng natural na bituka microflora. Pagkatapos nito, inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapakilala ng bifidobacteria nang direkta sa mga bituka upang maibalik ang parehong flora, na walang alinlangan na magdurusa sa mga pamamaraan ng paghuhugas. Kapag naghuhugas ng mga bituka, ang isang malambot na hydromassage ng mga dingding ng colon ay isinasagawa. Ang bituka villi ay napalaya mula sa mga dumi, bilang isang resulta kung saan ang kapasidad ng pagsipsip nito ay tumataas, na nangangahulugan na ang panunaw ay nagpapabuti. Walang alinlangan, pagkatapos linisin ang mga bituka, mawawalan ka ng ilang kilo ng labis na timbang, at sa parehong oras makakakuha ka ng mahusay na kaluwagan, mahusay na panunaw at kagalingan.

Paglinis ng colon sa bahay

Sa bahay, maaari mong linisin ang mga bituka gamit ang isang enema..
Ang bawat tao ay maaaring nakapag-iisa, sa bahay, ayusin ang gawain ng kanilang mga panloob na organo. Ngunit bago simulan ang visceral therapy, kailangan mong ayusin ang iyong emosyonal na estado. Sa isang masamang kalagayan, ang mga naturang aksyon ay hindi magbibigay ng mga resulta. Samakatuwid, kailangan mo munang alagaan ang iyong emosyonal na kaginhawaan. Ang therapy na ito ay dapat isagawa sa oras ng pagtulog o kaagad pagkatapos magising.
Mag-ingat sa bigyan ang iyong sarili ng enema sa bahay, kailangan mo ng isang tiyak na kasanayan at malaking kasanayan, kahit na walang partikular na kumplikado dito.
Upang mag-set up ng enema, kakailanganin mo ang enema mismo, o kung gaano ka uso at may mga termino ang tawag nila dito - Esmarch's mug (sa larawan sa kanan - ito ay ibinebenta sa bawat parmasya).
Ang tip na ipapasok sa anus ay dapat pakuluan bago gamitin. Ang tubig para sa enema ay dapat na malinis, mas mabuti na pinakuluan. Ang temperatura ng tubig ay dapat na bahagyang mas mataas sa temperatura ng silid. Ito ay isang mahalagang nuance: kung ang temperatura ng tubig ay katumbas ng temperatura ng katawan (+37C), kung gayon ang mga bituka ay hindi magkontrata, ang lahat ng dalawang litro na ibuhos mo sa iyong sarili ay masisipsip sa mga bituka tulad ng ordinaryong inuming tubig. At siyempre, hindi ka maaaring gumawa ng enema na may mainit na tubig (sa itaas + 40C), susunugin mo ang mga bituka. Ang pinakamadaling paraan upang maglagay ng enema ay ito: sumakay sa lahat ng apat, ibaba ang iyong ulo, ipasok ang dulo ng 5-7 cm gamit ang isang kamay at buksan ang gripo sa hose.
Itago ang iyong ulo sa lahat ng oras. Matapos mong maramdaman na napuno ng tubig ang mga bituka sa lupa, tanggalin ang dulo ng enema, maging maingat at subukang panatilihin ang tubig sa loob ng 5-10 at mas mabuti na 15 minuto upang hindi makompromiso ang pagnanais na alisin ito muli. Kumuha ng anumang posisyon na komportable para sa iyo upang tumagal ang ipinahiwatig na oras - pagkatapos nito, alisin ang laman ng iyong bituka, maaaring tumagal ng 2-3 tawag. Kung ang ordinaryong tubig ay hindi nakatulong sa paglilinis ng mga bituka, maaari kang magdagdag ng 0.5 kutsarita ng gadgad na sabon ng sanggol sa tubig.
Kung gusto mong gawin purgasyon sa panahon ng paninigas ng dumi, maaari kang maglagay ng oil enema. Para dito, ang 50-100 ML ng langis ng gulay ay kinuha at pinainit (+ 37 ° C) ay iniksyon sa tumbong. Maaari kang mag-inject ng langis sa mga bituka mula sa isang syringe o isang syringe na may rubber catheter. Ang paglilinis ng bituka sa bahay ay maaaring gawin hindi lamang sa tulong ng mga enemas. Kahit na ang pamamaraang ito ay itinuturing ng marami na ang pinaka-epektibo, hindi ito angkop para sa lahat. Samakatuwid, isasaalang-alang din namin ang mga pagpipilian para sa paglilinis ng mga bituka nang walang enemas.

Nakakarelaks na microclysters

Mga katutubong paraan ng paglilinis ng bituka.
Sa laxative enemas, ang mga solusyon sa asin, langis ng gulay o vaseline ay ginagamit. Ang mga asin (pangkaraniwan, dagat, Karlovy Vary) ay ibinibigay sa anyo ng 10-15% thermal solution (40°C) sa halagang 100-200 ml gamit ang rubber balloon o Janet syringe sa pamamagitan ng soft rubber catheter.
Ang likido ay dapat itago sa loob ng 20-30 minuto. Ang langis ay kumikilos nang malumanay, laxatively, pinapalambot ang fecal mass, inaalis ang spasm ng colon, pinapa-normalize ang peristalsis nito at pinadulas ang bituka na pader nang hindi nagiging sanhi ng pangangati.

Paglinis ng colon nang walang enemas

1.Paglilinis ng colon na walang enemas - mansanas
Upang linisin ang mga bituka, kakailanganin mo ng 2 kg ng mansanas, na dapat kainin sa araw sa 5-6 na dosis. Bilang karagdagan, mas mahusay na uminom ng mineral na tubig at herbal tea kaysa sa kape. Ang paglilinis na ito ay maaaring gawin isang beses sa isang buwan.
Opsyon 2.Paglilinis ng colon na walang enema - sariwa
Sa araw, kailangan mong uminom ng 2 litro ng anumang sariwang kinatas. Maaari itong maging orange, mansanas, suha o peach juice. Ang pangunahing bagay ay gusto mo ang juice sa panlasa. Ang buong dami ay dapat nahahati sa ilang mga dosis at uminom ng isang baso ng juice bawat oras. Sa araw na ito, hindi ka makakain ng kahit ano, tanging mineral na tubig na walang gas ang pinapayagan. Ang paglilinis ng colon gamit ang mga juice ay maaaring gawin isang beses sa isang buwan.
Opsyon 3.Paglilinis ng colon na walang enema - bran
Isinasagawa sa loob ng isang buwan. Upang gawin ito, 3 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain, kailangan mong kumain ng 2 kutsara ng bran na may 1-2 baso ng inuming tubig. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi hihigit sa 6 na kutsara ng bran. Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga bituka, ang bran ay nakakatulong din sa pagbaba ng timbang.
Opsyon 4.Paglilinis ng colon na walang enema - mga gulay
Upang linisin ang mga bituka, kakailanganin mo ng 2 kg ng mga gulay: puting repolyo, karot, kampanilya, kuliplor, berdeng salad, zucchini, berdeng mansanas, labanos, pipino, gulay.
Sa araw, kailangan mong kumain lamang ng mga salad mula sa mga nakalistang gulay. Maaari mong punan ang mga ito ng kaunting langis ng gulay at asin. Kumain ng maliit na bahagi ng vegetable salad tuwing 2 oras upang hindi magutom. Uminom lamang ng mineral na tubig at berdeng tsaa.
Opsyon 5.Paglilinis ng colon na walang enema - tubig
Ang pamamaraang ito ng colon cleansing ay mabuti dahil hindi mo kailangang baguhin ang iyong karaniwang diyeta. Gawin lamang itong panuntunan: 15 minuto bago ang bawat pagkain, uminom ng isang basong tubig sa mesa na walang gas. Ang paglilinis na ito ay maaaring gawin nang regular.
Mga bituka- isang kumplikadong sistema. Ang maling interbensyon sa kakaibang "mundo" na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang malfunctions sa gawain ng buong organismo. Sa anumang kaso dapat mong kalimutan ang tungkol dito kapag pumipili paghahanda sa paglilinis ng bituka. Una sa lahat, nararapat na alalahanin na ang pagkilos ng iba't ibang mga laxative ay batay sa mga katangian ng kanilang epekto sa panloob na kapaligiran ng bituka.

Nakatutulong na impormasyon
Kapag ang paninigas ng dumi ay pinagsama sa proctitis, almuranas at anal fissures, kapaki-pakinabang na kumuha ng 1 kutsara ng langis ng gulay (olibo, linga, linseed, castor, almond) sa umaga sa walang laman na tiyan at, kung kinakailangan, sa gabi.
Sa pagtatae, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot linisin ang gastrointestinal tract gamit ang sabaw ng peras, at para sa paninigas ng dumi, uminom ng sariwang inihanda katas ng patatas 100 ML 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
Para sa pagtatae sa mga bata, matagal nang gumagamit ang mga tao ng pinatuyong blueberries.. Ang mga sariwang blueberries, sa kabaligtaran, ay nagiging sanhi ng pagpapahinga.
Sa utot, ang mga buto ng dill o damo ay makakatulong. Brew 4 tablespoons ng tuyong damo o 3 tablespoons ng buto sa 250 ML ng tubig na kumukulo, igiit at kumuha ng 100 ml 4 beses sa isang araw bago kumain. Ang lunas na ito ay nakakatulong din sa arthrosis.
Para sa anumang sakit sa bituka isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng mabilis na pag-alis ng sakit, pagtatae, utot, ay isinasaalang-alang nakapagpapagaling na lungwort, na kinukuha bilang isang pagbubuhos (40 g bawat 1 litro ng tubig). Ipilit ang 1-2 oras. Limang 1/2 tasa 3-4 beses sa isang araw.