Ano ang ginagamit ng mga aroma oil? Mga mahahalagang langis: mga katangian, aplikasyon, listahan at mga kumbinasyon. Pangangalaga sa may problemang balat na madaling kapitan ng mga pantal

Ang modernong katotohanan, sayang, ay hindi nagdaragdag ng kalusugan sa isang tao. At ang pangyayaring ito ay muling nagpabalik sa atin upang harapin ang hindi mauubos na mga puwersa ng pagpapagaling ng kalikasan. Pagbabalik sa mga gawa ni Avicenna at Hippocrates, muling sinusuri ng mga siyentipiko ang mga katangian ng mahahalagang langis. Ang pangangailangan para sa kanila sa merkado ng mundo ay lumalaki, habang ang agham ng aromatherapy ay muling binubuhay. Paano makatutulong ang mga eter sa pang-araw-araw na buhay at gaano ito kapaki-pakinabang?

Lahat ng bagay sa kalikasan ay makatuwiran. Ang mga mahahalagang langis ay nagsisilbing proteksyon para sa mga halaman - pinoprotektahan nila ang mga ito mula sa mga peste, mga virus at bakterya, pinoprotektahan ang mga ito mula sa sobrang pag-init at malamig, pag-activate ng mga proseso ng enzymatic. Ang kanilang halimuyak ay umaakit ng mga insekto para sa polinasyon. Ang mga halaman mula sa tuyo at mainit-init na mga rehiyon ay naglalaman ng mas maraming mga ester kaysa sa mga mula sa basa-basa at malamig na mga rehiyon.

Ang pangunahing hilaw na materyales para sa pagkuha ng mga mabangong langis ay mga bulaklak, dahon, tangkay, balat at ugat. Mas madalas ang mga ito ay nakuha mula sa mga buto at prutas.

Sa mga tuntunin ng komposisyon, ang mga ester ay hindi taba, hindi katulad ng mga langis ng gulay. Ang huli ay isang kumbinasyon ng mga fatty acid at gliserol. Ang mga eter ay pinaghalong mga pabagu-bago ng isip na mga sangkap at mga organikong compound ng iba't ibang klase. Kulang sila sa gliserin, at nakuha nila ang kanilang pangalan dahil sa kanilang oily consistency.

Hindi tulad ng mga langis ng gulay, ang mga mahahalagang langis ay hindi nag-iiwan ng mamantika na mantsa, sumingaw sa temperatura ng silid, mas magaan kaysa sa tubig at hindi natutunaw dito. Ngunit ang mga ito ay mahusay na emulsified sa taba, na tinitiyak ang kanilang paggamit sa cosmetology, bilang bahagi ng mga massage oil at sa mga parmasyutiko.

Mga uri ng ester

Ang paggamot na may mga amoy ay isinagawa ni Hippocrates. Ang pangalang "aromatherapy" ay natanggap lamang noong ikadalawampu siglo salamat sa Pranses na chemist na si Gatefosse, na muling binuhay ang ganitong uri ng alternatibong gamot. Noong ika-19 na siglo, sa pag-unlad ng kimika, ang mga likas na sangkap ay nagsimulang makatanggap ng mga sintetikong katapat. Ang kapalaran at eter na ito ay hindi pumasa. Ngayon sa merkado mayroong:

• natural na mga langis na nagbibigay ng maximum na therapeutic effect;
• naibalik, kalidad na malapit sa natural;
• gawa ng tao ester;
• huwad na mga langis, "pinayaman" na may iba't ibang mga aromatic additives.

Ang halaga ng mga natural na langis ay hindi lamang sa kanilang aroma. Naglalaman ang mga ito ng maraming biologically active na sangkap na hindi matatagpuan sa mga sintetikong analogue.

Tulad ng musika, ang mga aromatic na langis ay may mga tonality:

• ang mga nangungunang tala ay tinatawag na paunang - ito ang unang ideya ng aroma, eter na may mabilis na pagsingaw ng mga praksyon (mga prutas ng sitrus, bergamot, anis, tanglad, mint), nakakaapekto sila sa mga pandama;
• Ang mga sangkap na may hindi gaanong binibigkas na pagkasumpungin ay may average o nakabubusog na tono - ito ang mga pangunahing tala na higit na nakakaapekto sa mga panloob na organo (jasmine, geranium, ylang-ylang, rosas, kanela);
• low key o base notes - ang pinaka-persistent at hindi gaanong pabagu-bago ng aroma na may nakakarelaks na epekto (pine, vanilla, insenso).

Ang epekto ng mahahalagang langis sa katawan ay multifaceted. Ito ay mga natural na antibiotic na may mga anti-inflammatory at analgesic effect. Naaapektuhan nila ang psycho-emotional sphere at nag-trigger ng mga proseso ng self-regulation sa katawan.

Noong sinaunang panahon, ang mga naninirahan sa mga lungsod kung saan ginawa ang mga mabangong langis ay may mahusay na kalusugan, at ang mga epidemya ng nakamamatay na mga sakit ay hindi gaanong madalas mangyari sa mga lugar na ito.

Ang aming mga ninuno ay hindi nagsisiyasat sa pag-aaral ng mekanismo ng pagkilos ng mga aroma. Ngunit sa empirikal, nalaman nila na ang ilan sa kanila ay nagpapadali sa aktibidad ng paggawa, ang iba ay nagpapalusog sa katawan, ang iba ay nagpapagaling sa kaluluwa, at ang ikaapat ay nagpapanatili ng kabataan at kagandahan.

pisikal na pagkakaisa

Ang mga amoy, na kumikilos sa ilang bahagi ng utak, ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema ng isang tao.

Talahanayan: pag-uuri ng mga aroma sa pamamagitan ng therapeutic effect

Pagkilos ng mga ester	Mga langis
Mag-anesthetize	lavender, rosemary, mint, eucalyptus, basil, puno ng tsaa
impluwensyahan ang presyon	pagpapababa ng presyon ng dugo - geranium, cloves, juniper, haras, lavender; Nagpapataas ng presyon ng dugo - sage at thyme
Alisin ang mga kombulsyon	clove, juniper, nutmeg
Alisin ang spasms	lemon, mint, basil, cypress, rosemary
Pasiglahin ang pisikal at mental na aktibidad	bergamot, lavender, lemon, orange, fir, clove
Ay adaptogens	melissa, mint, lavender
Paginhawahin	sandalwood, oregano, anis
Disimpektahin ang silid	conifers, cloves, sage, thyme, tea tree
Alisin ang depresyon	Melissa, Patchouli, Orange, Rose, Jasmine, Bergamot, Sage
Ibalik ang kaligtasan sa sakit	anis, fir, lemon, pine, basil, ylang-ylang
Kapaki-pakinabang na epekto sa puso, mga daluyan ng dugo, autonomic at central nervous system	geranium, lavender, rosemary, neroli, mint
Pagsamahin ang sekswal na globo	sandalwood, nutmeg, patchouli, ylang-ylang, petite grain, pine
makakaapekto sa emosyon	oregano, mandarin, mimosa, jasmine, rosas, marjoram

Ang mga mahahalagang langis ay mabuti para sa balat at buhok. Dapat itong gamitin nang maingat upang hindi makakuha ng mga paso sa balat at mga reaksiyong alerhiya mula sa hindi wastong napiling mga amoy.

Talahanayan: cosmetic effect ng mga ester

Aksyon	Mahalagang langis
I-align ang epidermis; pagalingin ang mga menor de edad na pinsala; mapawi ang pamamaga	chamomile, sandalwood, geranium, rosewood, vetiver
Saturate ang balat na may oxygen; kumikilos bilang isang antioxidant	juniper, wormwood, jasmine, rosewood, neroli
Alisin ang pangangati; tono ang balat	mint, puno ng tsaa, bergamot, lavender, lemon
Purify; gamutin ang acne at comedones	suha, puno ng tsaa, juniper, lavender
Alisin ang pagbabalat; magbigay ng sustansya sa tuyong balat	rosas, sandalwood, jasmine, rosewood, geranium, chamomile
Pakinisin ang mga wrinkles sa ilalim ng mga mata; magbigay ng sustansiya at tono ang pinong balat ng mga talukap ng mata	kamangyan, pine, mira, sandalwood, rosas
Pangangalaga sa tuyong buhok	neroli, jasmine, lavender, geranium, juniper
Angkop para sa mamantika na buhok	suha, cedar, patchouli, ylang-ylang
Palakasin ang buhok at protektahan laban sa pagkawala ng buhok	Tea tree, pine, myrrh, nutmeg, thyme, frankincense, sandalwood, bergamot
Pabilisin ang paglaki	conifer at sitrus
Alisin ang balakubak	Mga prutas ng sitrus, eucalyptus, frankincense, lavender sa pakikipagtulungan sa mga base oil - cedar, castor o burdock

Pagkakatugma ng langis

Sa cosmetology at gamot, ang paggamit ng ilang mga lasa ay katanggap-tanggap. Ngunit kailangan nilang mapili na isinasaalang-alang ang pagiging tugma ng mga ester. Ito ay may tatlong uri:

• synergy - mutual complement at harmony kapag nakakaapekto sa katawan;
• complementarity - ang pagiging tugma ng mga aroma (ginagamit sa pabango at aromatherapy), kapag ang isang aroma ay magagawang magkatugma sa isa pa;
• pagsugpo - ang hindi pagkakatugma ng mahahalagang langis, kapag ang isang ester ay neutralisahin o binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng isa pa.

Ang kumbinasyon ng mga hindi tugmang langis ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, pangangati ng balat at kahit pagkalason. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa komposisyon ay ipinahayag sa inis, pagkahilo, mga arrhythmias sa puso at mga reaksiyong alerdyi sa balat.

Ang Lavender ether ay tugma sa lahat ng mabangong langis maliban sa rosemary, at ang eucalyptus ay nagpapahusay ng bactericidal effect ng basil at Monarda ng 20 beses.

Sa mga aromatic mixtures, kaugalian na pagsamahin ang mga ester ng iba't ibang pagkasumpungin (itaas, gitna at mababang mga tala ng mga aroma).

Talahanayan: Essential Oil Compatibility

Uri ng pabango	Mahalagang langis	Tandaan	Ano ang pinagsama sa
sariwang halamang gamot	Eucalyptus, rosemary, lavender, thyme, camphor, marjoram	Itaas	Marjoram, Chamomile, Sage, Hyssop, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Lemon Eucalyptus, Lemongrass, Citronella, Palmarosa
Mabangong halamang gamot	Marjoram, chamomile, sage, hyssop	Katamtaman	Eucalyptus, rosemary, lavender, thyme, camphor, marjoram, lemon, orange, tangerine, grapefruit, lime, bergamot, rose, geranium
halamang lupa	Mga buto ng karot, luya, vetiver, patchouli	Ibaba	Marjoram, Chamomile, Sage, Hyssop, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Rose, Geranium
Lemon herbal	Lemon eucalyptus, tanglad, citronella, palmarosa	Itaas	Lemon, orange, tangerine, grapefruit, lime, bergamot, eucalyptus, rosemary, lavender, thyme, camphor, marjoram, lavender, coriander
mabungang sitrus	Lemon, orange, mandarin, grapefruit, kalamansi, bergamot	Itaas	Lemon Eucalyptus, Lemongrass, Citronella, Palmarosa, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Lavender, Coriander
Lavender	Lavender, kulantro	Itaas	Lemon, orange, tangerine, grapefruit, lime, bergamot, lemon eucalyptus, lemongrass, citronella, palmarosa, anise, fennel, peru balsam
Pink	rosas, geranium	Katamtaman	Lavender, Coriander, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Anis, Fennel, Balsam ng Peru
Mabulaklak	Neroli, Jasmine, Ylang Ylang	Katamtaman	Anise, Fennel, Balsam ng Peru, Lemon, Orange, Mandarin Orange, Grapefruit, Lime, Bergamot, Carrot Seed, Ginger, Vetiver, Patchouli
malasang prutas	anis, haras, balsamo ng peru	Katamtaman	Bay, Cinnamon, Clove, Cassia, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Lavender, Coriander
Maanghang	Bay, kanela, clove, cassia	Itaas	Anise, Fennel, Balsam ng Peru, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot, Cardamom, Nutmeg, Myrtle, Tea Tree
Maanghang na makahoy	Cardamom, nutmeg, myrtle, puno ng tsaa	Itaas	Bay, cinnamon, clove, cassia, lemon, orange, mandarin, grapefruit, lime, bergamot, eucalyptus, rosemary, lavender, thyme, camphor, marjoram
makahoy na kagubatan	Cypress, pine, juniper	Itaas	Sandalwood, cedar, lemon, orange, mandarin, grapefruit, lime, bergamot, frankincense, myrrh
Balsam	Sandalwood, cedar	Ibaba	Cypress, Pine, Juniper, Frankincense, Myrrh, Lemon, Orange, Mandarin, Grapefruit, Lime, Bergamot
may dagta ng balsamo	Kamangyan, mira	Ibaba	Sandalwood, cedar, eucalyptus, rosemary, lavender, thyme, camphor, marjoram, lemon, orange, tangerine, grapefruit, lime, bergamot

Hindi mo maaaring paghaluin ang mga nakapapawi na langis na may tonic, antierogenic - na may mga aphrodisiac. Ang kumbinasyon ng mga anti-erogenic ester na may mga stimulating ester ay walang nakakapreskong epekto, at sa mga nakapapawing pagod ay nakakarelax ito. Ang pagpapahusay ng sensuality na mga langis sa komonwelt na may mga stimulant ay nagpapasigla, at kasama ng mga sedative ay nagiging aphrodisiacs.

Ang paggamit ng mga mabangong langis

Ang mga ester ay hindi ginagamit sa kanilang dalisay na anyo, sila ay halo-halong may mga emulsifier - mga taba ng gulay, cream, gatas, pulot, yogurt, asin sa dagat. Mas mainam na gumamit ng isang produkto na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot bilang isang base oil.

Ang lahat ng mahahalagang langis ay may antimicrobial effect at nagpapanumbalik ng balat. Samakatuwid, ang anumang mga kosmetikong pamamaraan sa kanila ay nag-aalis ng acne at menor de edad na pamamaga ng epidermis.

Ester para sa balat

Mayroong maraming mga paraan upang magamit ang mga langis ng aroma para sa pangangalaga sa balat - mga paliguan ng singaw, pagpapayaman ng mga yari na kosmetiko, mga maskara, paghuhugas, paghuhugas ng anti-cellulite, mga pamamaraan ng paliguan. Sa anumang kaso, ang langis ay pinili ayon sa uri ng balat.

Paglilinis ng emulsyon

Para sa paglilinis ng mukha sa anumang uri ng balat, ang isang halo ng 100 ML ng base oil at esters ng lavender, bergamot at geranium, 3 patak ng bawat isa, ay angkop. Isawsaw ang cotton pad na binasa ng tubig sa nagreresultang emulsion at sa mga magaan na paggalaw (nang walang presyon at pagkuskos) punasan ang mukha at leeg. Dapat itong gawin nang mabilis, kung hindi man ang pinaghalong langis ay tumagos sa mga pores ng balat at "hilahin" ang mga pampalamuti na pampaganda at mga dumi ng balat sa araw kasama nito. Para sa mamantika na balat, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice o suka ng pagkain sa emulsion.

Wrinkle mask

Pagsamahin ang isang kutsarang pinainit na pulot na may puti ng itlog, 2 kutsarang klasikong yogurt at 3 patak ng langis ng lavender. Painitin muna ang iyong mukha gamit ang isang mainit na compress. Ilapat ang maskara sa mga linya ng masahe. Oras ng pagkakalantad - 15 minuto.

Moisturizing soufflé

Ang halo ay natunaw sa isang bote ng salamin na may takip. Para sa cream, kakailanganin mo ng 5 ml ng mainit na langis ng niyog, 10 ml ng almond oil, 2 patak ng patchouli at chamomile, 4 na patak ng leuzea eter. Pagkatapos pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, isara ang bote at kalugin ito hanggang sa makakuha ng isang magaan na foam, pagkatapos ay hayaang tumayo ng 2 oras sa isang malamig na lugar. Ang Souffle ay inilalapat sa mga pinaka-pinong lugar - sa paligid ng mga mata at labi. Ito ay nagpapalusog at nagmoisturize ng mabuti sa balat.

Sa taglamig, ang hangin sa apartment ay tuyo sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga radiator. Ang mga oil cream ay tumutulong sa may-akda ng mga linyang ito upang iligtas ang balat mula sa pagkatuyo. Para sa aking sarili, naghahanda ako ng pinaghalong grape oil at tea tree esters, bergamot at lemon (angkop para sa mamantika na balat). Ang cream ay inilapat dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi sa isang nalinis na mukha. Ang resulta - ang pakiramdam ng higpit ay nawawala, at ang balat ay palaging sariwa. Inihahanda ko ang pinaghalong para magamit sa hinaharap at iniimbak sa refrigerator, ngunit hindi hihigit sa 2 linggo.

Pangangalaga sa buhok na may mga ester

Para sa pangangalaga ng buhok, ang base oil, pula ng itlog o pulot ay kadalasang ginagamit bilang isang emulsifier. Maaaring ihinto ang mga split end na may pinaghalong olive oil, fat-soluble vitamin E, at ilang patak ng lavender, rosemary, at chamomile.

Ang pinaghalong sandalwood at bergamot ester na batay sa jojoba oil ay makakapagtanggal ng oily na balakubak. Mula sa tuyo - lavender at puno ng tsaa sa anumang base ng langis. Ang therapeutic mixture ng olive oil (15 ml) at esters ng cedar at sage at rosemary (1-2 drops each) ay titigil sa pagkawala ng buhok. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng mga mahahalagang langis sa anumang mga maskara ng buhok, pagpili ng mga ito depende sa problema o paggamit lamang ng iyong mga paboritong pabango. Ang pagsusuklay ng aroma ay nagbibigay ng kinang ng buhok, ginagawa silang malusog at malakas.

Paano mawalan ng timbang sa mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa maraming paraan:

• sa aroma lamp;
• para sa masahe, kabilang ang anti-cellulite;
• para sa paliguan;
• sa pinaghalo ng pambalot.

Sa aromatherapy, ang grapefruit eter ay itinuturing na pinaka-angkop na langis para sa pagbaba ng timbang - binabawasan nito ang gana. Sa panahon ng isang espesyal na diyeta, ang mga sesyon ay isinasagawa gamit ang mga langis na nagpapaginhawa at nagpapabuti ng mood - oregano, citrus, valerian.

Ang mga mahahalagang langis, hindi tulad ng mga langis ng gulay, ay nakakapasok nang malalim sa balat at may sistematikong epekto sa katawan. Para sa masahe, ang pinakamahusay na mga ester ay:

• dill, cypress, ginger burn fat cells;
• black pepper eter normalizes metabolismo;
• ang tanglad, mira at mandarin ay higpitan ang balat pagkatapos mawalan ng timbang;
• rosas, bergamot, geranium at jasmine ay nagpapataas ng sigla.

Para sa mga pambalot, maaari mong gamitin ang anumang eter kasama ng jojoba base oil.

Aroma oils para sa sensuality

Ang mga aromatikong langis mula noong sinaunang panahon ay nagsilbing aphrodisiacs hindi lamang para sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga kababaihan. Nagagawa ng mga ester na mapahusay ang atraksyon sa isa't isa, gawing mas buo at mas maliwanag ang mga damdamin:

• ginising ng bergamot ang pantasya at nakakarelaks;
• geranium set sa isang romantikong mood;
• ang vanilla ay gumising sa pagkahumaling;
• nagpapalaya si jasmine;
• Ang mga clove at neroli ay nagpapatagal ng orgasms;
• pinahuhusay ng kanela ang pagiging sensitibo sa mga haplos.

May mga langis na pantay na nakaka-excite sa mga babae at lalaki - ylang-ylang, luya, clary sage. Mga aphrodisiac ng kalalakihan - sandalwood, patchouli, orange, bergamot, petit grain. Tutulungan ang mga kababaihan na makapagpahinga at masiyahan sa isang halo ng mga langis:

• 3 patak ng sandalwood + 3 patak ng cloves;
• orange (5 patak) + patchouli at cinnamon (2 patak bawat isa);
• neroli (3 patak), rosas (4 patak), ylang-ylang (2 patak).

Hindi ka maaaring gumamit ng aroma lamp, ngunit magsindi lamang ng kandila at ihulog ang mahahalagang langis sa tinunaw na wax gamit ang pipette.

Kaginhawaan mula sa insomnia at depresyon

Ang kawalan ng kakayahang makatulog pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho ay masakit, at ang hindi mapakali na pagtulog ay hindi nagbibigay ng tamang pahinga. Bago uminom ng gamot, subukan ang mga sesyon ng aromatherapy. Ang isang aroma lamp, isang paliguan o isang nakakarelaks na masahe ay nakakatulong upang makayanan ang problema. Mga mabangong katulong sa kwarto:

• paginhawahin ang lavender, sandalwood, pink eter, geranium, lemon balm, valerian, vetiver, maliit na butil upang matulungan sila;
• ang juniper, mira, cypress, cedar, tangerine ay makakatulong upang makatulog;
• gawing mahinahon ang pagtulog ng mansanilya, neroli, lavender, insenso.

I-relax ang pinaghalong rosas, ylang-ylang at lavender (2 patak bawat isa) o vetiver, lime, frankincense 6 patak bawat isa kasama ang ilang patak ng jasmine. Ang mga komposisyon na ito ay hindi kailangang punan sa isang aroma lamp. Ang mga langis ay maaaring tumulo sa isang cotton pad at ilagay malapit sa kama o moistened sa kanila sa sulok ng unan. Ang mga ito ay angkop din para sa isang mabangong paliguan bago ang oras ng pagtulog.

Ang mga kondisyon ng depresyon ay sumisira sa immune system, na ginagawang walang pagtatanggol ang katawan laban sa mga malalang sakit. Ang mga pamamaraan ng paggamot na hindi gamot, kabilang ang aromatherapy, ay mahusay na inalis mula sa nalulumbay na estado. Pinatunayan ng mga siyentipikong Ruso noong nakaraang siglo na ang paglanghap ng mga mabangong sangkap ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at pinasisigla ang mga likas na depensa ng katawan.

Talahanayan: kung saan nai-save ang mga antidepressant ester

Ang mga langis (hindi hihigit sa tatlo) ay halo-halong sa isang paliguan, diffuser o aroma lamp. Para sa isang sesyon, sapat na gumamit ng 10 patak, ulitin 3 beses sa isang linggo. Ang parehong mga komposisyon ay angkop din para sa isang nakakarelaks na masahe na hinaluan ng anumang langis ng carrier.

Paggamot na may mahahalagang langis

Dapat tandaan na ang mga ester ay hindi kapalit ng mga gamot, ngunit isang karagdagang lunas. Mayroong ilang mga paraan ng paggamot - paglunok, aplikasyon sa balat, paglanghap, paggamit ng isang aroma lamp, therapeutic bath at masahe.

Pag-iwas at paggamot ng mga viral respiratory disease

Dito, ang mga antiseptiko at bactericidal na katangian ng mga ester ay nauuna. Hindi lamang nila disimpektahin ang silid, ngunit dinadala din ang kahalumigmigan sa pinakamainam na halaga, na mahalaga para sa mga sipon. Para sa pag-iwas, ginagamit ang fumigation na may aroma lamp. Ang mga komposisyon ay maaaring gawin nang arbitraryo o gumamit ng isang langis:

• ang lavender o lemon ay mangangailangan ng 5-7 patak;
• puno ng tsaa o patchouli - 4-5 patak;
• thyme o oregano - 3-4 patak.

Ang pagpapausok ng aroma ay isinasagawa sa panahon ng epidemya ng trangkaso araw-araw sa loob ng 20 minuto. Sa silid ng mga bata, sapat na ang paglilinis ng basa gamit ang anumang likidong sabon (300 ml) kasama ang pagdaragdag ng 10 ml ng isa sa mga langis - puno ng tsaa, oregano o lemon. Upang linisin ang sahig, magdagdag ng 1 kutsara ng halo na ito sa 5 litro ng tubig.

Paginhawahin ang mga sintomas at tumulong upang makayanan ang lahat ng mga pagpapakita ng isang malamig na paglanghap. Ang parehong mga langis ay ginagamit bilang para sa pagpapausok. Ang mga mainit na paglanghap ay pinapayagan na gawin lamang sa pagtatapos ng talamak na panahon. Ang temperatura ng singaw ay dapat nasa pagitan ng 45–50°C. Ang pamamaraan ay isinasagawa 1-1.5 pagkatapos ng pagkain, ang mga expectorant na gamot ay hindi dapat inumin bago ito.

Hindi ka maaaring mag-refill ng mahahalagang langis sa isang nebulizer - ang kanilang pinakamaliit na patak ay maaaring tumagos sa mga baga at maging sanhi ng pulmonya.

Sa laryngitis, tracheitis at tonsilitis, ang mainit na timpla ay ibinubuhos sa isang mangkok na may makitid na leeg at ang singaw ay nilalanghap lamang sa pamamagitan ng bibig. Para sa brongkitis gumamit ng malawak na pinggan. Sa panahon ng paglanghap, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, magdagdag ng langis (3-4 na patak) sa tubig at huminga sa iyong bibig at ilong sa parehong oras.

Ang mga mahahalagang langis ay tumutulong sa tuyo at basang ubo, pananakit ng lalamunan at sipon. Ang mataas na temperatura at panginginig ay aalisin sa pamamagitan ng mga compress. Magdagdag ng 2 patak ng eucalyptus, lavender at peppermint sa isang kutsarang base oil. Ang almond, aprikot o langis ng bigas ay ginagamit bilang base. Ginagawa ang mga compress sa noo at paa.

Tulong sa hika at COPD

Ginagamit din ang aromatherapy upang gamutin ang hika. Ang mga komposisyon ay gumagamit ng mga langis na may mga katangian ng antihistamine - luya, mint, mabangong elecampane, chamomile ng chemist. Maaari silang malalanghap nang direkta mula sa vial. Ang lavender, rosas at geranium ay nagpapaginhawa sa bronchospasm, at ang pagkuskos sa dibdib ng mabangong equalsara ay nagpapadali sa paghinga. Ang paghuhugas na may pagdaragdag ng mga ester ay makakatulong na mapawi ang pag-atake ng bronchial hika - 5 patak ng Atlas cedar, 7 patak ng makitid na may dahon na lavender at 2 patak ng marjoram.

Sa obstructive pulmonary disease, ang mga mahahalagang langis ay pinapayagan na gamitin lamang sa panahon ng pagpapatawad. Ang mga paglanghap ng singaw na may mansanilya, pine o eucalyptus na langis ay nagpapalawak at nagdidisimpekta sa mga daanan ng hangin - hindi hihigit sa 2-3 patak bawat sesyon.

Mga langis para sa migraines at pananakit ng ulo

Ang migraine ay isang malubhang kondisyon kapag ang sakit ng ulo ay napakahirap alisin. Imposibleng gawin nang walang makapangyarihang mga gamot, kaya ang aromatherapy ay binibigyan lamang ng isang pantulong na papel. Ang mga ester ay ginagamit sa pamamagitan ng isang sprayer, sa isang aroma lamp, para sa facial massage, sa mga compress at paglanghap. Paghahanda ng halo para sa masahe:

• 2/3 punan ang bote ng almond oil;
• tumulo dito ng 6 na patak ng lavender at ang parehong halaga ng clary sage at chamomile;
• magdagdag ng 12 patak ng peppermint sa komposisyon;
• itaas ang bote ng base oil;
• tapunan at iling mabuti.

Ilapat ang pinaghalong gamit ang isang roller o kuskusin sa mga templo gamit ang iyong mga daliri. Lubricate ang likod ng iyong mga kamay at earlobes. Sa unang pag-sign ng isang nalalapit na migraine, ang mga aromatic compresses ng cool na tubig at ilang patak ng langis ay makakatulong. Kailangang palitan ang mga ito tuwing 10 minuto. Ang compress ay inilapat sa noo at mga templo.

Maramihang sclerosis at aroma na langis

Kaunti ang nalalaman tungkol sa epekto ng mahahalagang langis sa kurso ng sakit, ang mga siyentipikong pag-aaral ay hindi isinagawa. Ang aromatherapy ay nagbibigay ng bahagyang pagpapatahimik na epekto lamang sa mga pasyente na may walang kapansanan na pang-unawa sa mga amoy. Sinubukan ng mga Amerikanong doktor na gumamit ng Roman chamomile at citrus oil para gamutin ang mga pasyente sa isang ospital. Ang karanasan ay nagpakita ng bahagyang sedative effect. Ang pagkabalisa sa mga pasyente na may multiple sclerosis ay nakatulong upang mapawi ang mga antidepressant na langis kasama ng mga citrus aroma. Kapag ginamit para sa masahe, ang epekto ay pinahusay at ang sakit sa likod ay nababawasan.

Tulong sa cancer

Ang mga doktor ay hindi napapagod sa paghahanap ng mga karagdagang pagkakataon sa paglaban sa kanser. Isa sa mga lugar na ito ay ang pag-aaral ng mga katangian at kakayahan ng mga eter. At nilapitan ng mga siyentipiko ang isyung ito mula sa hindi pangkaraniwang pananaw. Ito ay pinaniniwalaan na ang dalas ng panginginig ng boses ng isang malusog na katawan ay nasa hanay na 62–78 MHz. Ang sakit ay bubuo kapag ang tagapagpahiwatig na ito ay bumaba sa 58 MHz. Pagkatapos magsagawa ng pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko na ang ilang mahahalagang langis ay may kakayahang gawing normal ang dalas at sa gayon ay labanan ang mga selula ng kanser. Sa kahabaan ng paraan, ang iba pang mga katangian ng mga ester na may kaugnayan sa mga malignant na selula ay sinisiyasat din. Bilang resulta, natagpuan na ang aktibidad ng anticancer ay may:

• lavender, thyme, tarragon, sage, savory at rosemary para sa makapangyarihang antioxidant properties;
• cinnamon, thyme, chamomile at jasmine ay tumutulong sa kanser sa suso (thyme ang nangunguna sa pananaliksik);
• Ang frankincense ay mabisa sa paglaban sa ovarian cancer, atay, baga, melanoma.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi nangangahulugang isang kapalit para sa medikal at surgical na paggamot ng kanser.

Upang buhayin ang mga panlaban ng katawan

Maraming mahahalagang langis ang may mga katangian ng immunomodulatory. Ang mga phytoncides na nakapaloob sa kanila ay ilang beses na nagpapataas ng produksyon ng mga T-cell, na siyang mga sentral na regulator ng immune response. Ang pinaka-epektibo ay lavender, orange, bergamot, verbena at lemon. Palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa paa. Kaagad pagkatapos nito, imasahe ang iyong mga paa gamit ang pinaghalong base oil (10 ml) at mint, lavender, orange at lemon esters (2 patak bawat isa). Gawin ang pamamaraan bago matulog.

Singilin ang aromamedallion na may mabangong pinaghalong:

• lavender (1 patak), verbena (2 patak), bergamot at eucalyptus (3 patak bawat isa);
• orange, rosemary (2 patak bawat isa) at luya (3 patak).

Makakatulong sila upang mapaglabanan ang panahon ng malamig na taglamig at mga epidemya.

Paggamot ng mga impeksyon sa fungal

Ang lahat ng mga ester ay may mga katangian ng antifungal sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang pinaka-epektibo ay:

• puno ng tsaa, na hindi lamang sumisira sa fungus, ngunit nagpapanumbalik din ng mga tisyu na nasira ng sakit;
• oregano na naglalaman ng carvacrol - isang malakas na bactericidal at antifungal agent;
• pinahuhusay ng lavender ang epekto ng puno ng tsaa;
• Ang mga clove ay naglalaman ng eugenol, na sumisira sa fungus at capsacin, na nagpapagaan ng pamamaga at sakit;
• Ang kanela ay nag-aalis ng yeast fungus.

Ang alinman sa mga mahahalagang essence na ito ay inilalapat sa mga apektadong lugar. Ang mga nababad na cotton pad ay inilalapat sa mga kuko at naayos na may plaster. Ang ganitong compress ay maaaring itago sa buong gabi. Ang paggamit ng mga ester ay karagdagan lamang sa paggamot sa gamot na inireseta ng doktor.

Ester para sa kalusugan ng kalalakihan at kababaihan

Ang Marjoram, myrrh, geranium at lavender ay tumutulong sa isang babae na makayanan ang premenstrual syndrome at gawing normal ang cycle. Ang langis ng Jasmine ay nag-aalis ng mga pinong wrinkles, nagpapataas ng sensuality at nagpapagaan ng depression. Mula sa ika-apat na buwan ng pagbubuntis, pinapayagan na gumamit ng chamomile upang mabawasan ang mga pagpapakita ng toxicosis, mula sa edema at sakit ng ulo. Sa pagtatapos ng termino, ang eucalyptus at lavender ay magpapawi ng stress at mapawi ang insomnia.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ester ay ginagamit nang may pag-iingat sa mga dosis na tatlong beses na mas maliit kaysa sa ipinahiwatig sa mga tagubilin. Mula sa toxicosis, ang mga langis ay tumulo sa aromamedallion, ang isang paliguan na may pagdaragdag ng emulsified eter ay tumutulong sa sakit, sa ibang mga kaso mas mainam na gumamit ng isang aroma lamp.

Sa mahinang pagtayo, ang mga langis ng itim na paminta at patchouli ay makakatulong sa mga lalaki. Ang luya ay nagpapabuti sa pagkamayabong, tinatrato ng neroli ang kawalan ng lakas. Ang aroma lamp ay ginagamit para sa paggamot. Ang mga likas na aroma ay kumikilos sa hindi malay ng mga lalaki at kinokontrol ang mga proseso ng physiological.

Para mabawasan ang pressure

Ang pag-inom ng mga antihypertensive na gamot na may pahintulot ng isang cardiologist ay maaaring isama sa aromatherapy. Ang chamomile, bergamot, sage, marjoram, ylang-ylang, fir, oregano, magkasama at magkahiwalay, ay ginagamit upang mag-aplay sa mga punto ng pulso - ang pulso, itaas na sternum (aorta), sa likod ng auricles, sa likod ng earlobe (carotid artery). Ang mga ester ay dapat na diluted na may base oil.

Ang mga sedative oils ay normalize ang emosyonal na background, na nagpapababa din ng presyon ng dugo.

Ang mga ester ay ginagamit sa anyo ng masahe (ang kurso ay nagbibigay ng isang pangmatagalang epekto), sa mga aroma lamp, inhalations, aroma medallions.

Mga benepisyo ng mahahalagang langis para sa mga matatanda

Sa edad, ang mga kakayahang umangkop ng katawan, ang paggawa ng mga enzyme, at mga kakayahan sa enerhiya ay bumababa. Ang mga libreng radical ay sumisira sa mga selula, at ang katawan ay aktibong tumatanda. Ang mga aromatikong langis ay nagpapakilos ng sarili nitong mga reserbang antioxidant, magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo, alisin ang mga sintomas ng mga karamdaman sa sirkulasyon ng tserebral - pagkamayamutin, masamang kalooban, pagkapagod.

Eucalyptus, cajeput, lavender, spruce, peppermint - mga langis na nagpapabuti sa pag-andar ng pag-iisip, na pumipigil sa pagbaba sa pag-andar ng mga selula ng utak. Pinapabuti ng Lavender ang hemodynamics sa mga cerebral vessel. Upang aromatize ang isang silid, gumamit ng 3-4 na patak ng eter sa isang aroma lamp. Para sa malamig na paglanghap, 1-2 lemon bawat panyo o cotton pad ay sapat na, para sa paliguan - 8 patak ng lavender.

Contraindications at posibleng pinsala ng mga ester

Ang bawat tao, depende sa estado ng kalusugan, ay may mga kontraindiksyon sa paggamit ng ilang mga langis. Ang isang ganap na malusog na tao lamang ang maaaring gumamit ng mga ito nang nakapag-iisa sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Ang isang malinaw na kontraindikasyon ay isang allergy. Ang mga taong may endocrine at cardiovascular disease ay nangangailangan ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot. Ang ilang mga contraindications para sa mga pinaka-karaniwang sakit:

• pagkatapos ng atake sa puso at may ischemia ng puso, hindi maaaring gamitin ang fir at pine esters;
• ang matinding hypertension ay hindi tugma sa juniper, mint at basil;
• Ang ylang-ylang, lemon balm at puno ng tsaa ay kontraindikado para sa mga pasyenteng hypotensive;
• ang mga sakit sa bato ay hindi kasama ang thyme, pine at juniper;
• na may epilepsy at isang pagkahilig sa convulsions, ang thyme, rosemary, sage at basil ay kontraindikado.

Hindi mo maaaring pagsamahin ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng yodo sa paggamit ng lavender. Ang mga magulang ay hindi dapat gumamit ng jasmine, ylang-ylang, hyssop, cypress, cinnamon, lemon balm, juniper at ilang iba pang langis nang mag-isa para sa mga batang hindi pa umabot sa pagdadalaga.

Ang mga langis ng orange, bergamot, grapefruit, St. John's wort, lavender, lime, lemon, mandarin ay phototoxic, hindi sila dapat ilapat sa balat bago ang sun exposure. Ang paglampas sa pinahihintulutang dosis ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga side reaction sa anyo ng pagkagambala sa atay at negatibong epekto sa nervous system.

Talahanayan: ligtas na dami ng ester (sa mga patak) para sa iba't ibang edad

Bago gamitin sa anumang anyo, ang lahat ng mga ester ay sinusuri para sa mga allergy.

Ang alternatibong gamot ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan, hindi lamang sa Europa, kundi pati na rin sa ating bansa. Ang mga gamot ay hindi palaging mahalaga. Ang aromatherapy na may mahahalagang langis ay walang gaanong epekto sa katawan, at ang talahanayan ay magtuturo sa iyo kung paano ihalo nang tama.

Ang aromatherapy bilang isang paraan ng alternatibong gamot ay matagal nang umiral. Ang isang kuwento na nangyari sa isang Pranses na siyentipiko sa simula ng ika-20 siglo ay nagpapahintulot sa buong mundo na malaman ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga langis.
Nakatanggap ng paso sa kanyang kamay, ibinaba ito ng mananaliksik sa isang malapit na lalagyan ng langis ng lavender. Ang hindi kapani-paniwala ay nangyari: ang mga kamay ay mabilis na gumaling nang walang mga peklat at pamumula. Pagkatapos ay naimbento ang pamamaraan - aromatherapy, kung saan, para sa kadalian ng paggamit, isang talahanayan ng mga mahahalagang langis ay nilikha.

Ang paggamit ng mahahalagang langis sa cosmetology at dermatology ay pinag-aralan ng isang French chemist noong 1937, at pagkalipas lamang ng 30 taon ay lumitaw ang mga unang klinika sa Europa na nag-aalok ng mga pamamaraan ng aromatherapy. Napatunayan na ang impluwensya ng mga mabangong langis sa pag-iisip ng tao ay mas malakas kaysa sa mga extract o tincture ng mga halaman.

Mga pamamaraan para sa paggamit ng mahahalagang langis

Maaaring isipin ng karamihan na ang aromatherapy ay hindi isang seryosong uri ng gamot. Gayunpaman, sa maling dosis, pagpili ng isang paraan o pamamaraan, ang kahanga-hangang pamamaraan na ito ay magiging nakapipinsala sa iyo at sa iyong kalusugan. Tulad ng anumang paggamot, ang mga rekomendasyon, reseta at dosis ay dapat sundin.

Ang kakayahang maayos na maglapat ng mga mahahalagang langis sa aromatherapy ay maaaring maging isang tunay na kasiyahan.

Ang aromatherapy ay sorpresa sa tonic, healing, regulate, regenerating, soothing at antibacterial properties nito.

Mayroong tatlong mga lugar ng therapy:

Ang mga langis ay hindi basta-basta ginagamit. Karaniwan itong nangyayari sa kumplikadong paggamit sa mga bato o lampara. Ang mga bato na inilaan para sa paggamit na ito ay palaging maliit sa laki. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga likas na materyales na palakaibigan sa kapaligiran tulad ng dyipsum, luad, kuwarta.
Mahalaga na ang materyal ay buhaghag at kayang sumipsip ng mahahalagang aroma. Kadalasan, dinadala sila ng mga tao upang tamasahin ang kanilang paboritong pabango sa buong araw.

Ang paraan ng paglalagay ng mahahalagang langis bilang isang aplikasyon sa isang buhaghag na ibabaw ay nakaaapekto sa isang tao nasaan man siya. Ang amoy ay tumatagal ng medyo mahabang panahon, ngunit ang radius ng impluwensya ay maliit dahil sa laki ng pinagmulan.
Samakatuwid, maraming tao ang naglalagay ng gayong mga bato ng aroma sa mga aparador o mga aparador ng linen. Ang mga papalabas na likido ay mabilis na nasisipsip sa tela, kaya nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang isang kaaya-ayang amoy sa loob ng mahabang panahon.

Madalas gumamit ng mga bato na may mahahalagang langis para sa aromatherapy sa bahay sa mga mesa o anumang iba pang ibabaw. Isang mahusay na alternatibo sa isang aroma lamp, na naglalabas ng amoy ng maraming beses na mas malakas at maaaring hindi makaakit sa mga taong sensitibo sa mga aroma.

Gayunpaman, kadalasan ay gumagawa sila ng mahusay na mga air freshener sa mga tindahan, boutique o opisina kung saan may mga problema sa bentilasyon ng silid. Ang pamamaraang ito ay perpektong nililinis ang silid ng mga kakaibang amoy, umaangkop sa nais na kapaligiran at lumilikha ng kaginhawahan.

Ang mga aroma ng langis na may mga aroma stone ay mahiwagang panlaban laban sa hindi kasiya-siyang hangin sa mga sasakyan. Makakalimutan mo ang tungkol sa amoy ng makina, usok ng sigarilyo, pati na rin ang anumang iba pang banyagang amoy.

Kapag pumipili ng langis, mag-ingat, dahil ang bawat isa sa kanila ay nakakaapekto sa iba, kasama ka, sa iba't ibang paraan. Narito ang isang maikling listahan ng mga posibleng iminungkahing kinakailangan na may angkop na mga additives:

• pagdidisimpekta
  juniper, lavender, sage, cypress, eucalyptus;
• antiviral
  mansanilya, puno ng tsaa, rosemary, thyme;
• pang-alis ng pamamaga
  pine, lavender, lemon, thyme;
• nakapagpapalakas
  fir, orange, lemon, sage, cloves, basil, marjoram, lavender;
• mula sa insomnia
  sandalwood, melissa, lavender, rosas;
• gamot na pampalakas
  mint, fir, mandarin, immortelle;
• deodorization
  cedar, patchouli, cypress, geranium, bargamot, eucalyptus.

Maaari kang bumili ng tapos na bato sa isang dalubhasang tindahan, ngunit kung gusto mo, magagawa mo ito sa iyong sarili. Ito ay hindi mahirap sa lahat.

Hindi alam ng lahat ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatherapy para sa katawan, pag-aaral kung saan ikaw ay namangha. Ang opsyon sa paggamot na ito ay nakakaapekto sa isang tao sa ilang antas: pisikal at espirituwal.

Batay sa pagguhit sa iyong sariling sigla at mga kakayahan sa regulasyon sa sarili ng katawan, ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo, ngunit sorpresa ka sa positibo at hindi inaasahang epekto nito. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagdudulot hindi lamang ng kasiyahan, kundi pati na rin ng napakalaking benepisyo.

Nasabi na ang tungkol sa isang uri ng therapy bilang mga aroma stone, gayunpaman, ang mga mahahalagang langis, ang kanilang mga katangian at paggamit sa aromatherapy ay hindi pa nagtatapos doon. Ang bawat isa sa inyo ay nagsusumikap na lumikha ng isang maaliwalas at mainit na kapaligiran sa iyong tahanan, kung saan maaari kang magpahinga at gawin ang iyong mga paboritong bagay.


Ang mga aroma lamp ay maaaring umakma sa interior at benepisyo. Ang mga ito ay ganap na magkasya sa anumang interior. Ang pagkalat ng mga likido, pinupuno nila ang silid na may kanais-nais na enerhiya, lumikha ng pagkakaisa at nagtataguyod ng pagbawi mula sa impeksiyon, pamamaga ng bronchi, trangkaso at pulmonya.

Ang aromatherapy at paggamot na may mahahalagang langis ay posible sa bahay. Sa pamamagitan ng pag-install ng mga naturang lamp, madarama mo kung paano nawawala ang pagkapagod, labis na trabaho at insomnia. Ang ilang mga langis ay maaaring magpakalma sa sobrang aktibo at magbigay ng kumpiyansa sa mahiyain.

Kapag bumibili ng isang aroma lamp, isaalang-alang ang tatlong mga pagpipilian:

• klasiko;
• electric;
• electric na may ultrasound.

Ang unang uri ay mas tradisyonal at gumagana sa prinsipyo ng isang heating device. Sa tulong ng isang tablet candle na matatagpuan sa ibaba, ang likido ay nagsisimulang uminit at sumingaw. Ang pangalawang uri ay mas moderno. Ito ay kinakatawan ng aroma saucers at singsing.
Ang mga ito ay ligtas dahil hindi sila nangangailangan ng karagdagang apoy at hindi naglalabas ng hindi kasiya-siyang amoy mula sa pagkasunog. At ang pangatlong uri ay isang ultrasonic lamp. Ang mga panginginig ng boses, sa tulong ng kung saan ang mga particle ay sumingaw, ay tumutulong upang ipakita ang mga katangian nang buo. Ang perpektong solusyon para sa mga silid ng mga bata o opisina ng negosyo.

Sachet

Ang therapy na may mga aromatic sachet (herb pad) ay napakaluma. Madaling gamitin at naa-access ng lahat, pinupuno nila ang iyong tahanan at mga bagay ng kamangha-manghang insenso.


Ang mga sachet ay mga unan na puno ng nakapagpapagaling, mga halamang gamot at materyales para sa kapaligiran: mga sanga, bulaklak, patpat, pampalasa. Upang mapahusay ang epekto at epekto, ang mga mahahalagang langis ay idinagdag sa kanila. Ang ganitong bagay ay magiging isang kahanga-hangang katangian ng anumang tahanan.

Inilalagay sila ng mga tao sa mga aparador, mga kaban ng lino, sa tabi ng kama, lugar ng trabaho, sa sala. Sa pamamagitan ng paglakip ng isang laso sa kanila, maaari silang i-hang sa mga hawakan, kawit, hanger. Kadalasan mas maaga sila ay pinaghihinalaang bilang mga anting-anting mula sa negatibong enerhiya at masamang intensyon.

Gawin ito ng iyong sarili o bumili ng isang handa na sachet, ikaw ang bahala. Ngunit ang iba't ibang mga tagapuno ay magdadala na ng kanilang partikular na layunin, halimbawa:

• romantiko
  rose petals, orange peel, sage, gypsophila.
• nagpaparangal
  patchouli, kanela, cloves.
• proteksiyon
  basil, dill, laurel, haras, rosemary, pako.

Ang ganitong mga mixtures ay dinidilig ng mga langis, para sa 10 g ng mga tuyong materyales - 5 patak ng eter. Pagkatapos ay hinahayaang magbabad saglit at tinatahi na bilang tagapuno. Ito ay nangyayari na sa halip na "live" na pagpuno, foam goma o anumang iba pang sumisipsip na materyal ang ginagamit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatherapy para sa katawan

Ang bawat langis ay may antiviral, anti-inflammatory at antimicrobial properties. Bilang karagdagan, pinapawi nila ang stress, pinapaginhawa, pinapabuti ang paggana ng cardiovascular system, pinapa-normalize ang presyon ng dugo, metabolismo ng taba, at may positibong epekto sa pagtulog at pagganap.


Bilang karagdagan, mayroong mga nakakaapekto sa immune system at may epektong antioxidant. Ang mga halaman kung saan sila ginawa ay nakakatulong sa pagbagal ng pagtanda, pagpapalakas ng katawan at pagpapasigla ng wastong paggana ng mga panloob na organo.

Ang iba't ibang insenso ay maaaring maprotektahan ang isang tao mula sa pagkakalantad at radiation. Pinipigilan nila ang pag-unlad at paglitaw ng mga bukol, hinaharangan ang pagkilos ng mga carcinogens.

Ang mga mahahalagang langis ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa paglilinis ng silid mula sa bakterya, mga impeksyon.

Tumutulong sa pag-alis ng mga pestisidyo sa katawan. Marami sa kanila ang nagpapabago ng balat, nag-aalis ng mga peklat, nagpapabilis ng paggaling ng mga paso, sugat, pasa, binabawasan ang sakit sa arthritis, rayuma, pinapawi ang pamamaga.

Ang kumbinasyon ng ilang mga langis ay may positibong epekto sa mental na aktibidad at pagganap. Tungkol sa sistema ng nerbiyos, ang mga ester tulad ng chamomile ay nagpapaginhawa, ang mga bunga ng sitrus ay nagpapatingkad, ang ylang-ylang ay nagdudulot ng sekswal na pagnanais. Bago gamitin, siguraduhing wala kang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Sa ibang bansa, kadalasan ay gumagamit sila ng ganitong uri ng paggamot, hindi pinapansin ang paggamot sa droga. Walang alinlangan, hindi ito kapalit ng tradisyunal na gamot at kung sakaling magkaroon ng malubhang karamdaman, dapat kang pumunta sa ospital.

Talaan ng mahahalagang langis para sa aromatherapy

Sa kasalukuyan, higit sa 3,000 mahahalagang halaman ng langis ang kilala, na may halaga sa mahahalagang industriya. Karaniwan, ang langis ay nakuha mula sa mga halamang gamot, buto, testes. Madali silang natutunaw sa alkohol, alkohol, langis ng gulay, ngunit halos hindi matutunaw sa tubig.

Sa dalisay nitong anyo, hindi kailanman inilapat sa balat. Ang pagbubukod ay ang paggamot ng warts, rashes, freckles, fungal infections. Sa pakikipag-ugnay lamang sa tubig, ang mga eter ay ganap na nagpapakita ng kanilang mga katangian ng pagpapagaling at mababad ang broncho-pulmonary system.

Napakadaling mawala sa larangan ng lahat ng uri ng lasa. Ilang amoy, napakaraming katangian. Ang lahat ng mga ito ay naiiba sa bawat isa, na nakakaapekto sa isang tao sa iba't ibang paraan. Para sa kaginhawahan, isang talahanayan ng mga mahahalagang langis para sa aromatherapy ay nilikha.

Kadalasan sa naturang mga talahanayan, ang pangalan ng mabangong langis ay nakasulat sa kaliwa, at ang mga pangunahing katangian ay ipinahiwatig sa kanang tuktok, at sa harap ng bawat aroma mayroong alinman sa "mga checkmark" o "mga plus", na ang ganitong uri ay tumutugma sa ari-arian.

Ang aromatherapy ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Ang listahan ng mga pinahihintulutang bahagi ay naroroon din sa isang espesyal na talahanayan ng aromatherapy ng mahahalagang langis para sa mga bata. Para sa mga bata, ang therapy ay isinasagawa 2-3 beses sa isang linggo. Mas mainam na suriin ang dosis sa mga espesyalista na naaangkop sa edad.
Maaari mong simulan ang pamamaraan mula sa dalawang linggong edad.

Alalahanin ang mga halaman na ang therapy ay kontraindikado para sa iyong mga anak hanggang sa ilang mga taon:

• mint hanggang sa isang taon;
• eucalyptus hanggang dalawang taon;
• langis ng geranium, puno ng tsaa, fir, pine, cedar, thyme, wormwood, rosemary, luya hanggang tatlo;
• sandalwood at clove hanggang 14 na taon.

Ang mga mahahalagang langis ng aromatherapy at ang mga katangian ng mga langis ay ibinibigay sa isang talahanayan na napaka-maginhawa at madaling ilapat sa pagsasanay.

Mga panuntunan para sa pagsasama-sama ng mahahalagang langis para sa aromatherapy

Sasabihin sa iyo kung paano pinakamahusay na paghaluin ang mga patakaran para sa pagsasama-sama ng mahahalagang langis para sa aromatherapy. Kapansin-pansin, kapag pinaghalo, pinapahusay ng mga ester ang mga katangian ng bawat isa. Ang therapy na isinagawa noong 1976 ay nagpakita ng mga pagpapabuti sa 1000 katao sa paggamot ng mga arterya ng paa na may thyme.
At noong 1978, ang mga positibong resulta ng mga nagamot para sa glaucoma na may parehong eter ay nai-publish na. Kamangha-manghang mga resulta, na maaari lamang makamit sa paggamit ng mga healing oil.

Ilang pangunahing kumbinasyon:

• ang lavender ay unibersal sa lahat maliban sa rosemary;
• ang mga bunga ng sitrus ay perpektong tunog na may mga koniperong langis;
• ang masaganang aroma ng eucalyptus o mint ay maaaring maputol ng lavender o rosemary;
• jasmine, ylang-ylang, iris, lavender, neroli, rose at chamomile ay isang kahanga-hangang floral arrangement;
• Ang vetiver, cedar at sandalwood ay nagdaragdag ng astringency.

Kapag gumagamit ng isang essential oil blending table, mahalagang isaalang-alang:

• Kung gumagawa ka ng komposisyon na may partikular na naka-target na epekto, pagkatapos ay iwasang pagsamahin ang dalawang sangkap na magkasalungat sa layunin. Halimbawa, huwag pagsamahin ang mga nakapapawing pagod na sangkap sa mga pampainit at pampalakas.
• Huwag gumamit ng higit sa limang langis sa isang timpla.
• Kapag bumubuo ng anumang halo, pag-iba-ibahin ito ng mga ester na umaakma sa kanilang mga katangian.
• Tiyaking wala kang allergy.
• Sundin ang mga patakaran para sa pagsasama-sama ng mga langis.

Mga side effect at contraindications

Ang paggamot na may mga aromatic na langis ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto at may mga kontraindikasyon:

• choking, igsi ng paghinga, igsi ng paghinga;
• arrhythmia, nadagdagan ang rate ng puso;
• pagkahilo, pananakit ng ulo, ingay sa tainga;
• pamumula, pangangati, reaksiyong alerdyi.

Bigyang-pansin ang listahan ng mga ester na, kung mali ang dosis, ay nagiging sanhi ng:

• pagkalason
  Atlas cedar, basil, eucalyptus, dahon ng kanela, haras (fennel), orange, lemon, hyssop, thyme, nutmeg;
• pangangati
  black pepper, angelica, citronella, dahon ng kanela, luya, orange, tanglad, lemon, lemon verbena, cloves (anumang bahagi), peppermint, nutmeg;
• photosensitivity
  bergamot, angelica, orange, lemon, mandarin, grapefruit, limette, petitgrain.

Hindi palaging kinakailangan na agad na pumunta sa ospital na may maliliit na sintomas ng isang sakit. Ang mga gamot ay may malakas na epekto sa mga mahahalagang proseso ng katawan, na nagbibigay ng hindi maibabalik na epekto.

Ang alternatibong gamot, sa anyo ng aromatherapy, ay maaaring magpakita sa iyo ng mahimalang epekto ng mahahalagang langis sa isang tao. Maaaring hindi ka naniniwala ngayon, ngunit makakasiguro ka lamang sa pamamagitan ng pagsubok sa iyong sarili.

Video: aromatherapy na may mahahalagang langis

Ang aromatherapy ay isang paraan ng alternatibong gamot, na, ayon sa marami, ay nakakatulong pa rin sa paglutas ng mga problema. Sa unang video maaari mong matutunan ang isang buong master class sa aromatherapy, sa pangalawa matututunan mo kung paano mo linisin ang espasyo gamit ang mga mahahalagang langis.

Ngayong alam na natin kung paano gumagana at pinagsama ang mga plant ester sa isa't isa, makatuwirang isaalang-alang ang kanilang aplikasyon sa pagsasanay.

Ang katawan ng isang bata ay mas sensitibo sa mga epekto ng mahahalagang langis kaysa sa isang may sapat na gulang. Iyon ang dahilan kung bakit dapat silang gamitin nang may matinding pag-iingat, mahigpit na obserbahan ang dosis. Ito ay dapat na hindi hihigit sa kalahati ng halaga para sa isang may sapat na gulang - at ito ay pagdating sa mga bata mula 6 hanggang 12 taong gulang. Ang wormwood, cloves, monarda at thuja ay inirerekomenda para sa paggamit nang hindi mas maaga kaysa sa pag-abot ng bata sa 12 taong gulang.

Kung siya ay hindi kahit na 6, ang maximum na pinapayagang dosis ay hindi hihigit sa 2-3 patak sa bawat aplikasyon sa anyo ng isang paliguan, masahe, compress, inhalation o aroma lamp sa nursery. At dito, ang geranium, mint, marjoram, thyme at rosemary ay dapat na agad na hindi kasama sa listahan ng mga mahahalagang langis. Tulad ng para sa isang taong gulang na mga sanggol at mga mas bata pa, sila ay pinapayagan lamang ng puno ng tsaa o langis ng lavender - hindi hihigit sa 1 drop sa isang pagkakataon.

Ang mga mahahalagang langis para sa mga bata ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat

Tulad ng nakikita natin, ang mga mahahalagang langis, kapag ginamit nang tama at matalino, ay hindi lamang makapagbibigay ng kasiyahan, ngunit nagdudulot din ng malaking benepisyo sa ating kalusugan. Ang kanilang pagkakaiba-iba ay tumataas lamang araw-araw, na nangangahulugan na ang bilang ng mga matagumpay na cosmetic recipe ay lumalaki din. At kung ang aromatherapy ay hindi pa nakakakuha ng isang matatag na lugar sa iyong buhay, maaaring sulit na subukang bumaling dito.

Ang mga ester ay hindi ginagamit sa kanilang dalisay na anyo, sila ay halo-halong may mga emulsifier - mga taba ng gulay, cream, gatas, pulot, yogurt, asin sa dagat. Mas mainam na gumamit ng isang produkto na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot bilang isang base oil.

Maaaring isipin ng karamihan na ang aromatherapy ay hindi isang seryosong uri ng gamot. Gayunpaman, sa maling dosis, pagpili ng isang paraan o pamamaraan, ang kahanga-hangang pamamaraan na ito ay magiging nakapipinsala sa iyo at sa iyong kalusugan. Tulad ng anumang paggamot, ang mga rekomendasyon, reseta at dosis ay dapat sundin.

Ang kakayahang maayos na maglapat ng mga mahahalagang langis sa aromatherapy ay maaaring maging isang tunay na kasiyahan.

Ang aromatherapy ay sorpresa sa tonic, healing, regulate, regenerating, soothing at antibacterial properties nito.

Ang mga mahahalagang langis ay pangunahing ginagamit para sa pampalasa ng mga pagkain, inumin, mga kemikal sa sambahayan, sa industriya ng parmasyutiko, gamot at aromatherapy, pati na rin ang mga solvents (turpentine). Ang aromatherapy ay nagsasangkot hindi lamang sa paggamot ng mga aroma, ngunit ang kanilang paggamit alinsunod sa mga patakaran ng pharmacotherapy, tulad ng paggamit ng iba pang mga gamot.

Ang pinakamalawak na ginagamit ay citrus essential oils, peppermint essential oil, ylang-ylang essential oil at turpentine na nakuha mula sa mga coniferous tree.

Ang mga mahahalagang langis at mahahalagang langis ng halaman ay may pinakamalawak na hanay ng biological na aktibidad, at ang punto ng aplikasyon ng pagkilos ay madalas na ang bronchi, bato, atay, kung saan sila ay pinalabas mula sa katawan.

Kasama sa mga priyoridad na katangian ang mga sumusunod na epekto:

1. Mga katangian ng antimicrobial (bactericidal, antiseptic) (dahon ng eucalyptus, poplar buds, clove oil, pine oil, calamus rhizomes).
2. Mga katangian ng anti-namumula (camphor, bulaklak mansanilya, yarrow grass, elecampane rhizomes, atbp.).
3. Antispasmodic na aktibidad (mga dahon ng peppermint, mga bulaklak ng chamomile, mga bunga ng kulantro, dill at iba pa.).
4. Expectorant properties (ledum shoots, haras at anise fruits, elecampane rhizomes, thyme herb, oregano herb, atbp.).
5. Sedative action (valerian rhizomes, herb lemon balm, mga bulaklak ng lavender, atbp.).
6. Mga katangian ng diuretiko (mga putot at dahon ng birch, mga prutas ng juniper, atbp.).
7. Regenerating action (chamazulene ng chamomile flowers).

Paano ilapat ito o ang uri ng mabangong langis
Paraan ng paggamit	Mode ng aplikasyon
Sachet	Ito ay isang espesyal na pad na puno ng mga environmentally friendly na damo na may mga katangian ng pagpapagaling. Inilagay si Sasha sa isang aparador na may mga pinggan, mga bagay, nakakapit sa hawakan ng pinto o kahit na inilagay sa ilalim ng unan. Depende sa epekto na ibibigay, magdagdag ng ilang patak ng napiling langis sa pad.
Oil burner	Ang isang espesyal na miniature heating device ay idinisenyo tulad ng isang candle-tablet. Sa ibaba ay isang likido na unti-unting umiinit at sumingaw, na nagpapahintulot sa iyo na pantay na ikalat ang insenso sa buong apartment.
Paligo	Kapag pupunta sa paliguan, dalhin sa kanila ang mga aroma ng sandalwood, geranium, rose o lavender. Sa isang silid ng singaw, epektibong magsagawa ng mga pamamaraan ng paglanghap gamit ang thyme o luya. Ang pagpapabuti ng paghinga ay magbibigay ng mga aroma ng cedar, eucalyptus at spruce.
mga aroma stone	Ang mga bato na inilaan para sa paggamit na ito ay kinukuha sa maliliit na sukat. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga likas na materyales na pangkalikasan tulad ng dyipsum, luad o kuwarta. Ang mga ito ay inilalagay sa mga aparador o sa ilalim ng unan, na dati nang nabuhusan ng nais na aroma.

Ang mahahalagang langis ay maaaring tawaging pinakamatandang nakapagpapagaling na sangkap na ginagamit ng mga tao sa buong mundo sa loob ng libu-libong taon para sa iba't ibang, kung minsan ay hindi inaasahang layunin. Ang kanilang paggamit ay napakalawak sa iba't ibang sinaunang sibilisasyon na imposible pa ring malinaw na matukoy kung saang rehiyon ng mundo at sa anong yugto ng panahon sila unang mina, ginamit at pinag-aralan.

Matagal nang napatunayan ng kasaysayan at arkeolohiya na sa Egypt higit sa 4 millennia BC, ang mga mahahalagang sangkap ay ginamit na. Ang mga Ehipsiyo ay kinuha ang mga ito mula sa mga puno at iba pang mga halaman at ginawang mga sangkap na panggamot, mga produktong pampaganda, mga produkto ng pangangalaga sa balat at iba pang katulad na gamit. Sa kasagsagan ng sibilisasyon ng Egypt, ang pagkonsumo ng mahahalagang langis ay napakalimitado - kinilala sila ng mga Egyptian bilang "banal na nektar", na magagamit lamang ng mga pari na may direktang koneksyon sa mga diyos.

Sa Tsina, ang unang paggamit ng mahahalagang langis ay pinatunayan noong mga 2.5 libong taon BC sa panahon ng paghahari ng Yellow Emperor na si Huang Di. Sa kanyang aklat na The Yellow Emperor, inilista niya ang mga puro "life juice" na nakuha mula sa iba't ibang mga halaman, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at gamit.

Ang India ay ang lugar ng kapanganakan ng Ayurveda, ang pinakalumang treatise sa tradisyonal na gamot na popular pa rin hanggang ngayon. Ang Ayurveda ay naglalaman ng maraming mga pagpipilian para sa paggamit ng iba't ibang mahahalagang langis, na itinuturing ng mga Hindu na pinakamahalagang tool sa pagpapagaling. Sa pamamagitan ng paraan, sa panahon ng kahila-hilakbot na panahon ng bubonic plague sa India, kapag walang tradisyonal na mga remedyo ang tumulong sa mga may sakit, tanging ang ilang mahahalagang langis na nakalista sa Ayurveda ay tumulong na iligtas ang India mula sa kahirapan, na nagpatunay ng kanilang mga mahimalang katangian sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ginamit ng mga Hindu ang mga sangkap na ito sa loob ng maraming siglo sa mga espirituwal na kasanayan.

Ayon sa mga mapagkukunan, sa sinaunang Greece, ang paggamit ng mahahalagang langis ay nagsimula noong 450 BC, at minana ng mga sinaunang Griyego ang paraan ng pagkuha ng mga langis at mga recipe mula sa mga Egyptian. Ang "ama ng medisina" na si Hippocrates ay nag-aral ng daan-daang halaman at naitala ang epekto nito sa kalusugan ng tao, isang ideya na minana niya sa mga manggagamot ng India. Binigyan niya ng espesyal na pansin ang pag-aaral ng mga katangian at paggamit ng langis ng oregano.

Ang mga sinaunang Romano ay gumagamit din ng mga mahahalagang langis nang husto, lalo na para sa kanilang pang-araw-araw na pangangailangan. Sagana nilang inilapat ang mga ito sa katawan, damit at gamit sa bahay upang bigyan sila ng maliwanag na aroma. Sa sinaunang Roma, karaniwan ang paggamit ng mga aromatic compound mula sa mga halaman para sa paliligo, masahe at kosmetiko.

Ang Persian na manggagamot at pilosopo na si Ibn Sina, o Avicenna, ay isa sa mga pinaka-maimpluwensyang siyentipiko sa lahat ng panahon. Nagsulat siya ng mga libro tungkol sa mga epekto ng mahigit 800 halaman sa kalusugan at mahabang buhay. Si Avicenna ang unang taong nakatuklas ng paraan ng distillation ng mga mahahalagang compound. Ang kanyang mga pamamaraan sa pagproseso ay ginagamit pa rin hanggang ngayon.

Sa Europa, ang mga turo sa paggamit ng mahahalagang langis ay tumagos mula sa Gitnang Silangan. Sa panahon ng bubonic plague sa Europa, sinubukan nilang paalisin ang "masasamang espiritu" sa mga lansangan sa pamamagitan ng pagsunog sa mga pine tree at insenso. Nakapagtataka, sa mga lugar kung saan nasusunog ang mga punong ito, mas kakaunti ang namatay sa salot. Kahit na ang mga relihiyosong teksto ay binanggit ang paggamit ng mga essence na pinagaling mula sa mga halaman. Sa mga teksto ng Luma at Bagong Tipan, madalas na isinasagawa ang pagpapahid at pagpapabanal sa kanilang tulong.

May tatlong pangunahing gamit ang mahahalagang langis para sa kalusugan, kagandahan, at kagalingan. Sa pamamagitan ng maingat na pag-familiarize sa iyong sarili sa mga pamamaraang ito, madali mong maisasama ang paggamit ng mga herbal essences sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ano ang aromatherapy at ano ang sikreto nito?

Sa talahanayang ito makikita mo ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling ng pinakakaraniwan at abot-kayang mahahalagang langis, kung paano gamitin ang mga ito, ang mga katangian ng aroma at ang pangkalahatang epekto sa katawan.

Ang bawat mahahalagang langis ay may ilang mga katangian na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa bawat isa sa atin. Ang isang simpleng pivot table ay magpapakita sa kanila nang mas malinaw.

Ang mga mahahalagang langis ay natural na mga remedyo kung saan ang lahat ay makakahanap ng mga kapaki-pakinabang na katangian

Kaya, isaalang-alang ang mga pangunahing bahagi ng mga ester:

1. Naroroon sa halos bawat mahahalagang langis:
2. Ang LIMONEN ay matatagpuan sa mga citrus oil: lemon, orange, grapefruit, lime, mandarin, lemongrass.
3. Ang PINEN ay matatagpuan sa mahahalagang langis ng mga halamang koniperus: fir, pine, spruce.
4. Sabinene - langis ng juniper.
5. 60% monoterpenes ay naglalaman ng frankincense essential oil

Linolol, Citronellol, Farnesol, Geraniol, Borneol, Menthol, Nerol, Terpeneol, Vetiverol

Ang mga monoterpene alcohol ay naglalaman ng: lavender, coriander, geranium, rose, mint oils.

• Ester ng monoterpenes

Linolyl acetate, bornyl acetate, geranyl acetate, atbp.

Ang pinakakilala ay thymol (thyme oil), eugenol (clove oil), safrole, anethole. Kasama rin dito ang langis ng anise, haras, basil, dill.

• Terpene aldehydes

Cetral, neral, geranial, cinnamaldehyde. Naglalaman ng mga langis ng lemon balm, verbena, lemon, lemon eucalyptus.

Ang ilan sa mga kilalang ketone ay camphor, sage at hyssop essential oils.

Mayroon silang mga katangian ng pagpapagaling ng sugat, ay kapaki-pakinabang sa mga sakit sa itaas na respiratory tract, sila ay mucolytics, magandang antiseptics.

Sa malalaking dosis, nakakalason ang mga ito, nakakagambala sa paggana ng atay, at mapanganib para sa mga buntis na kababaihan.

Lalo na ang mga nakakalason na langis ay tansy, wormwood, sage, camphor.

Mas kaunting nakakalason na mga langis ng yarrow, rosemary, cedar, immortelle ... Non-toxic jasmine, peppermint oil.

Ang mga maliliwanag na kinatawan ay mga mahahalagang langis ng bergamot at tangerine.

Napaka-phototoxic, aktibong sumisipsip ng mga sinag ng UV at nagiging sanhi ng pagkasunog. Nangangailangan ng maingat na paghawak.

Naglalaman ng chamomile oil, carrot seed oil, santal oil, vetiver.

Ayon sa kanilang mga pisikal na katangian, mahahalagang langis:

• Ang mga mahahalagang langis ay mga likidong walang kulay na may tiyak na amoy at lasa na may density na 0.8 hanggang 1.
• Karamihan ay mas magaan kaysa tubig.
• Ang mga ito ay hindi matutunaw sa tubig, ngunit bigyan sila ng lasa at amoy.
• Natutunaw sa mataba at mineral na mga acid, alkohol, eter at mga organikong solvent, pati na rin sa mga natural na produkto (cream, honey, gatas, mantikilya).
• Letuchi. Nasusunog at nasusunog.
• Mayroon silang masangsang o maanghang na lasa.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga pangunahing epekto ng paggamit ng mahahalagang langis sa isang tao at sa kanyang katawan.

Ang mga mahahalagang langis ay nakakaapekto sa katawan ng tao higit sa lahat sa pamamagitan ng mga olpaktoryo na receptor, na nagbibigay ng psycho-emosyonal na epekto (ang ilang mga amoy ay maaaring nakaka-excite, ang iba ay nagpapakalma) at sa pamamagitan ng daluyan ng dugo, na nakakaapekto sa mga organo at tisyu.

Tulad ng nalaman na natin, ang kemikal na komposisyon ng mahahalagang langis ay nagbibigay ng kanilang pharmacological effect.

Karamihan sa mga mahahalagang langis ay may ganitong pag-aari, dahil sa nilalaman ng phytoncides sa kanilang komposisyon.

Nagagawa nilang kumilos sa gram-positive at gram-negative cocci, enterobacteria, bacilli, vibrios, maraming uri ng fungi at virus.

Maaari silang magamit para sa iba't ibang sakit sa balat at mga problema sa balat, pagkawala ng buhok, impeksyon sa bibig, frostbite, paso, balakubak, sugat at hiwa, pangangati, kagat.

• Anti-inflammatory action

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring mabawasan ang vascular permeability at patatagin ang mga lamad ng cell, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo.

Ang mga pagkilos na ito ay lalo na ipinakita sa pagpapagaling ng mga sugat at mga sugat sa balat, mga nagpapaalab na sakit ng mga kasukasuan at kalamnan, sobra sa timbang at cellulite, edema, kalamnan cramps.

• Pagkilos ng spasmolytic

Ang ilang mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng antispasmodic, analgesic at sedative effect.

Kabilang dito ang mga mahahalagang langis ng arnica, laurel, frankincense, lemon balm, lavender, chamomile, pine, dill, haras, atbp.

Maaaring gamitin para sa pananakit ng ulo, insomnia, migraines, nervous exhaustion, neuralgia, fatigue...

• Ang pagkilos ng bronchodilator

Ang ganitong mahahalagang langis sa maliliit na dosis ay maaaring mapataas ang secretory function ng bronchi at magamit para sa bronchitis, tonsilitis, sipon, runny nose.

Kadalasan ginagawa nila ang paglanghap. Ang langis na ito ay anise, thyme, eucalyptus, atbp.

Ang mga mahahalagang langis ay naglalaman din ng mga phytohormones, bitamina, antioxidant, pheromones, kumokontrol sa estado ng psycho-emosyonal at espirituwal na kaginhawaan, na ginagawang lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamit sa cosmetology at iba't ibang mga proseso ng pagbabagong-lakas ng katawan.

Bumili ng tunay na mahahalagang langis na may pinakamataas na kalidad dito

Si Alena Yasneva ay kasama mo, paalam sa lahat!

Ang bawat langis ay may antiviral, anti-inflammatory at antimicrobial properties. Bilang karagdagan, pinapawi nila ang stress, kalmado, pinapabuti ang paggana ng cardiovascular system, normalize ang presyon ng dugo, metabolismo ng taba, may positibong epekto sa pagtulog at pagganap. Ang mga halaman kung saan sila ginawa ay nakakatulong sa pagbagal ng pagtanda, pagpapalakas ng katawan at pagpapasigla ng wastong paggana ng mga panloob na organo.

Ang iba't ibang insenso ay maaaring maprotektahan ang isang tao mula sa pagkakalantad at radiation. Pinipigilan nila ang pag-unlad at paglitaw ng mga bukol, hinaharangan ang pagkilos ng mga carcinogens.

Ang mga mahahalagang langis ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa paglilinis ng silid mula sa bakterya, mga impeksyon.

Tumutulong sa pag-alis ng mga pestisidyo sa katawan. Marami sa kanila ang nagpapabago ng balat, nag-aalis ng mga peklat, nagpapabilis ng paggaling ng mga paso, sugat, pasa, binabawasan ang sakit sa arthritis, rayuma, pinapawi ang pamamaga.

Ang kumbinasyon ng ilang mga langis ay may positibong epekto sa mental na aktibidad at pagganap. Tungkol sa sistema ng nerbiyos, ang mga ester tulad ng chamomile - paginhawahin, citrus - tone up, ylang-ylang - nagiging sanhi ng sekswal na pagnanais. Bago gamitin, siguraduhing wala kang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Sa ibang bansa, kadalasan ay gumagamit sila ng ganitong uri ng paggamot, hindi pinapansin ang paggamot sa droga. Walang alinlangan, hindi ito kapalit ng tradisyunal na gamot at kung sakaling magkaroon ng malubhang karamdaman, dapat kang pumunta sa ospital.

Sa kasalukuyan, higit sa 3,000 mahahalagang halaman ng langis ang kilala, na may halaga sa mahahalagang industriya. Karaniwan, ang langis ay nakuha mula sa mga halamang gamot, buto, testes. Madali silang natutunaw sa alkohol, alkohol, langis ng gulay, ngunit halos hindi matutunaw sa tubig.

Sa dalisay nitong anyo, hindi kailanman inilapat sa balat. Ang pagbubukod ay ang paggamot ng warts, rashes, freckles, fungal infections. Sa pakikipag-ugnay lamang sa tubig, ang mga eter ay ganap na naghahayag ng kanilang mga katangian ng pagpapagaling at mababad ang sistema ng broncho-pulmonary.Napakadaling mawala sa larangan ng lahat ng uri ng mga aroma.

Kadalasan sa naturang mga talahanayan, ang pangalan ng mabangong langis ay nakasulat sa kaliwa, at ang mga pangunahing katangian ay ipinahiwatig sa kanang tuktok, at sa harap ng bawat aroma mayroong alinman sa "mga checkmark" o "mga plus", na ang ganitong uri ay tumutugma sa ari-arian.

Ang aromatherapy ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Ang listahan ng mga pinahihintulutang bahagi ay naroroon din sa isang espesyal na talahanayan ng aromatherapy ng mahahalagang langis para sa mga bata. Para sa mga bata, ang therapy ay isinasagawa 2-3 beses sa isang linggo. Mas mainam na suriin ang dosis sa mga espesyalista na naaayon sa edad. Maaari mong simulan ang mga pamamaraan mula sa edad na dalawang linggo.

Alalahanin ang mga halaman na ang therapy ay kontraindikado para sa iyong mga anak hanggang sa ilang mga taon:

• mint hanggang sa isang taon;
• eucalyptus hanggang dalawang taon;
• langis ng geranium, puno ng tsaa, fir, pine, cedar, thyme, wormwood, rosemary, luya hanggang tatlo;
• sandalwood at clove hanggang 14 na taon.

Ang mga mahahalagang langis ng aromatherapy at ang mga katangian ng mga langis ay ibinibigay sa isang talahanayan na napaka-maginhawa at madaling ilapat sa pagsasanay.

Sasabihin sa iyo kung paano pinakamahusay na paghaluin ang mga patakaran para sa pagsasama-sama ng mahahalagang langis para sa aromatherapy. Kapansin-pansin, kapag pinaghalo, pinapahusay ng mga ester ang mga katangian ng bawat isa. Ang therapy na isinagawa noong 1976 ay nagpakita ng mga pagpapabuti sa 1000 katao sa paggamot ng mga arterya ng paa na may thyme. At noong 1978, ang mga positibong resulta ng mga nagamot sa glaucoma na may parehong eter ay nai-publish na. Mga kamangha-manghang resulta na makakamit lamang sa paggamit ng mga healing oil. Ilang pangunahing kumbinasyon:

• ang lavender ay unibersal sa lahat maliban sa rosemary;
• ang mga bunga ng sitrus ay perpektong tunog na may mga koniperong langis;
• ang masaganang aroma ng eucalyptus o mint ay maaaring maputol ng lavender o rosemary;
• jasmine, ylang-ylang, iris, lavender, neroli, rose at chamomile ay isang kahanga-hangang floral arrangement;
• Ang vetiver, cedar at sandalwood ay nagdaragdag ng astringency.

Kapag gumagamit ng isang essential oil blending table, mahalagang isaalang-alang:

• Kung gumagawa ka ng komposisyon na may partikular na naka-target na epekto, pagkatapos ay iwasang pagsamahin ang dalawang sangkap na magkasalungat sa layunin. Halimbawa, huwag pagsamahin ang mga nakapapawing pagod na sangkap sa mga pampainit at pampalakas.
• Huwag gumamit ng higit sa limang langis sa isang timpla.
• Kapag bumubuo ng anumang halo, pag-iba-ibahin ito ng mga ester na umaakma sa kanilang mga katangian.
• Tiyaking wala kang allergy.
• Sundin ang mga patakaran para sa pagsasama-sama ng mga langis.

Mabisang mga langis para sa aromatherapy at ang kanilang therapeutic effect sa katawan
Mahalagang langis	Ano ang epekto nito sa katawan
lavender	Nagre-refresh at nagbibigay ng surge ng enerhiya, nagpapabuti ng mood, tumutulong sa paglaban sa insomnia
langis ng juniper	Stimulating effect sa buong katawan. Isang surge ng sigla, lakas at pagganap
kahel	Nililinis ang mga kaisipan mula sa masasamang kaisipan, nagbibigay ng kapayapaan at katahimikan. Magandang gamitin bago matulog para sa mahimbing na pagtulog at magandang panaginip.
Chamomile	Nagbibigay ng pagkakaisa sa buong katawan, pinapakalma ang isip. Sa mga sipon at mga karamdaman sa nerbiyos, nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga karamdamang ito sa pamamagitan ng mga katangian ng pagpapagaling nito.
punungkahoy ng sandal	Pinapatahimik ang sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang mga tantrum at pinapawi ang mga takot
rosemary	Pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinapabilis ang dugo, na nagbibigay ng pag-agos ng sigla at nagbibigay ng enerhiya sa buong katawan
Jasmine	Nagbibigay ng senswalidad at pagka-orihinal. Well relaxes at distracts mula sa obsessive thoughts. Tumutulong upang madaig ang pananabik at magtatag ng isang sikolohikal na background.

Mga halaman - hilaw na materyales para sa produksyon ng mga EO

Ang mga mahahalagang langis ay malawak na ipinamamahagi sa mundo ng halaman, at ang kanilang papel ay napakalaki. Ang pinakamahalagang physiological function ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Ang mga mahahalagang langis ay mga aktibong metabolite ng mga metabolic na proseso na nagaganap sa katawan ng halaman. Ang paghatol na ito ay sinusuportahan ng mataas na reaktibiti ng terpenoid at mga aromatic compound, na siyang mga pangunahing bahagi ng mahahalagang langis.
2. Sa panahon ng pagsingaw, ang mga mahahalagang langis ay bumabalot sa halaman sa isang uri ng "cushion", na binabawasan ang init na pagkamatagusin ng hangin, na tumutulong upang maprotektahan ang halaman mula sa labis na pag-init sa araw at hypothermia sa gabi, pati na rin ang regulasyon ng transpiration.
3. Ang mga pabango ng halaman ay nagsisilbing pang-akit ng mga pollinator ng insekto, na tumutulong sa polinasyon ng mga bulaklak.
4. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring maiwasan ang impeksyon ng mga pathogen fungi at bakterya, gayundin ang pagprotekta sa mga halaman mula sa pagkain ng mga hayop.

Ang pandaigdigang produksyon ng mga mahahalagang langis ay unti-unting bumababa dahil sa pagbabawas ng hilaw na materyal na base at ang pag-aalis ng mga mahahalagang langis ng mga produkto ng organic synthesis. Ang pinakamalalaking produkto ay turpentine, na sinusundan ng mahahalagang langis ng orange, lemon, at mint.

Ang iba't ibang mga halaman ay ginagamit upang makagawa ng mahahalagang langis. Ang mga naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng pabagu-bago ng isip na mga sangkap at malawakang ginagamit sa pagsasanay ay tinatawag na mahahalagang halaman ng langis.

Peppermint

Melaleuca quinquenervia

luya

Nutmeg

Pinus mugo

Lavender

Santalum ellipticum

Rosemary

Sage

• Ajgon, mga buto
• Hangin, ugat
• Alpinia, ugat
• Amyris, kahoy
• Anis, prutas
• orange, zest
• Arnica, bulaklak, ugat
• Basil, dahon, itaas na bahagi ng mga tangkay na may mga bulaklak
• Tolu balsam tree, cured balsam na inani mula sa mga puno
• Marigolds (Tagetes), namumulaklak na mga halaman, lupa na bahagi ng halaman
• benzoin, dagta
• Bergamot, alisan ng balat
• White birch, buds, dahon, sanga
• Cherry birch, bark
• Immortelle, ang namumulaklak na tuktok ng halaman
• Bob Tonka, beans
• Boldo, umalis
• Borneol, kahoy
• Boronia, mga bulaklak
• Buchu, tuyong dahon
• Valerian, mga ugat at rhizome sa panahon ng paglaki ng tagsibol
• Vanilla, prutas
• Verbena lemon, bahagi ng lupa
• Vetiver, mga ugat
• Waxberry, dahon
• Mga bulaklak ng gardenia jasmine
• puno ng guaiac, kahoy
• Carnation, buds, dahon, bulaklak, sanga
• Geranium rosea, buong halaman Langis ng geranium)
• Hyacinth, bulaklak
• Hibiscus, mga buto
• Grapefruit, balatan
• Wintergreen, dahon
• Mustasa, mga buto
• Elecampane mataas, tuyong ugat
• Elecampane mabango, mga ugat, namumulaklak na bahagi
• Matamis na klouber, tuyong bulaklak
• oakmoss, buong halaman
• Oregano, mga bulaklak
• Spanish oregano, mga bulaklak
• Angelica, ugat
• Spruce, karayom
• Jasmine, bulaklak
• Gum, hilaw na exudate
• Ylang Ylang, sariwang bulaklak
• Illicium real, prutas, dahon
• Ugat ng luya
• Iris, ugat
• Hisopo, bulaklak, dahon
• Calendula officinalis, mga bulaklak
• Camphor, kahoy, balat
• Kananga, bulaklak
• Cardamom, mga buto
• Cassia, bulaklak
• Cajeput, dahon, sanga
• Cedar, kahoy
• Chervil, mga buto
• Cypress, karayom, shoots, cones
• Klinonog, namumulaklak na tuktok ng halaman
• Kumin kumin, buto
• Copaifera officinalis, puno ng kahoy
• Canadian hoof, tuyong ugat
• Kulaytro, giniling na buto
• Cinnamon, bark, dahon
• Costus, mga ugat
• Kritmum dagat, mga bulaklak at prutas na may kaunting mga dahon
• Croton, balat
• Turmeric longa, mga ugat
• Lavender, buong halaman (Lavandula vera)
• Mga buto ng cotton lavender
• American laurel, dahon
• Maharlika si Laurel, tuyong dahon at sanga
• Kamangyan, puno ng dagta
• Frankincense gum, dagta, dahon at sanga
• Lime , Buong prutas o hilaw na balat
• Leuzea, prutas
• Liatris mabango, dahon
• Litzeya, mga prutas
• Lemon, sariwang balat
• Tanglad, tuyong damo
• Schisandra chinensis, buong halaman
• Linaloe, buto, dahon, shoots, kahoy
• Karaniwang linden, mga bulaklak
• Siberian larch, karayom, dagta
• Lotus, bulaklak
• Bulb sibuyas, bombilya
• Lovage officinalis, ugat, dahon, buto
• Sweet marjoram, pinatuyong bulaklak at dahon
• Mandarin, alisan ng balat
• Manuka, dahon, sanga
• Maria, bahagi ng lupa, mga buto
• Melissa, tuktok ng mga tangkay na may mga bulaklak
• Broomstick, bulaklak
• Mimosa, bulaklak
• Mapait na prutas ng almendras
• Myrocarpus, kahoy
• Miroxylon, balsamo, kahoy, prutas
• Myrrh, dagta o berdeng bahagi ng halaman
• Myrtle, dahon, sanga
• Juniper, berries (cone berries); basura ng kahoy, sup
• Mga karot, buto
• Nutmeg, buto; balat ng binhi
• Spearmint, dahon, namumulaklak na tuktok
• Peppermint, dahon, namumulaklak na tuktok
• nioli, dahon
• Nard, mga ugat
• Narcissus, mga bulaklak
• Neroli, bulaklak
• Palmarosa, sariwa o tuyong damo
• Patchouli , Tuyong dahon at damo
• Itim na paminta, buto
• Petitgrain, dahon, shoots
• Parsley, buto at sariwang dahon, mga shoots (minsan mga ugat)
• Tansy, ground part
• Fir, karayom, cones, batang sanga
• Wormwood, bulaklak, dahon
• Wormwood, bulaklak, dahon
• Ravintsara, umalis
• Rosas, Rosa damascena bulaklak at iba pang mga species.
• Rosemary, namumulaklak na tuktok o buong halaman
• Rosewood, puno ng kahoy
• Chamomile blue, inflorescences
• Moroccan chamomile, bulaklak at damo
• Roman chamomile, mga bulaklak
• Ruta mabango, buong halaman
• Sandalwood , Roots at wood core
• Saro, sariwang dahon
• Sassafras, tumahol
• Kintsay, buto, dahon
• Halaman ng dagta, mga ugat, bahagi ng lupa ng halaman
• Canadian pine, karayom
• Scotch pine, mga karayom, mga batang sanga
• Styrax, discharge mula sa ilalim ng bark
• Tangerine, alisan ng balat
• Thyme, namumulaklak na aerial part
• Kumin, mature na prutas (mga buto)
• Tuberose, sariwang mga putot
• Thuja, dahon, shoots at bark
• Yarrow, tuyong damo
• Dill, buto, dahon, tangkay
• haras, durog na buto
• Ferula, katas ng gatas
• Mabangong violet, dahon, bulaklak
• Pistachio mastic, dagta, dahon
• Karaniwang hop, mga kono
• Ho-tree, dahon at mga batang shoots
• Malunggay, mga ugat
• Citronella, damo
• Masarap na bundok, tuyong damo
• Masarap na hardin, buong halaman
• dahon ng puno ng tsaa
• Field na bawang, mga bombilya
• Salvia officinalis, mga inflorescence sa oras ng pamumulaklak
• Clary sage, tuyong halaman
• Eucalyptus, dahon ng Eucaliptus globulis at iba pang species
• Elemi, dagta
• Tarragon, bahagi ng lupa
• jaborandi, dahon

Ang mga pangunahing bahagi ng mahahalagang langis at ang epekto nito sa katawan ng tao

Istraktura ng isoprene (modelo ng ball-and-stick)

Terpenes at terpenoids, aromatic compounds, saturated at unsaturated hydrocarbons, aldehydes, organic acids at alcohols, ang kanilang mga ester, pati na rin ang heterocyclic compounds, amines, phenols, organic sulfides, oxides, atbp.

Ang pagpili ng mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng mga mahahalagang langis ay nakasalalay sa saklaw ng aplikasyon, at natutukoy ng kanilang pagiging natural, pabango, pharmacological at mga katangian ng pampalasa.

Ang komposisyon ng mga mahahalagang langis ay nakasalalay sa uri ng halaman, ang chemotype nito, mga kondisyon ng panahon sa taon ng koleksyon, mga kondisyon ng imbakan para sa mga hilaw na materyales, ang paraan ng pagkuha ng mga mahahalagang langis, at madalas din sa tagal at mga kondisyon ng imbakan.

Mga hakbang sa pag-iingat

Hindi natin dapat kalimutan na ang mahahalagang langis ay may napakalakas na epekto. Dapat silang hawakan nang may pag-iingat. Huwag kailanman maglagay ng mahahalagang langis sa balat sa dalisay nitong anyo - sa pamamagitan lamang ng pagtunaw nito ng base oil. Linisin kaagad ang balat pagkatapos makipag-ugnay sa langis. Huwag kumuha ng mahahalagang langis sa loob. Maaari itong magdulot ng matinding pagkalason.

Panatilihin ang langis sa hindi maaabot ng mga bata at hayop. Protektahan ang iyong mga mata mula sa mahahalagang langis. Sa kaso ng pagkakadikit sa mga mata o mauhog na lamad ng mahahalagang langis, agad na banlawan ang lugar na may maraming tubig at kumunsulta sa isang doktor. Bumili lamang ng mga langis mula sa napatunayan at maaasahang mga mapagkukunan. Tiyaking tumutugma ang mga nilalaman sa label. Sundin ang mga tagubilin sa pakete.

Dahil ang mahahalagang langis ay isang potent concentrate, dapat itong gamitin nang matalino at may pag-iingat.

Pangunahing panuntunan:

• huwag gumamit ng mga expired na langis. Ang petsa ng pag-expire ay dapat ipahiwatig sa packaging o sa vial mismo. Doon maaari mo ring basahin ang tungkol sa mga kondisyon ng imbakan ng eter, na dapat sundin;
• huwag kalimutan ang tungkol sa katumpakan ng dosis at pagiging tugma ng mga langis. Ang mga tagubilin sa dosis ay dapat ding ilakip sa biniling langis, maaaring mag-iba ito sa bawat tagagawa;
• huwag mag-eksperimento sa mga dosis at kumbinasyon ng mga mahahalagang langis, pati na rin ang mga paraan upang gamitin ang mga ito, maliban kung ikaw ay isang dalubhasa sa larangang ito. Sa pinakamaliit na pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor;
• huwag ilapat ang eter sa balat na hindi natunaw - sa ganitong paraan maaari kang makakuha ng hindi bababa sa pamumula at pangangati, at sa mga malubhang kaso, maaaring lumitaw ang mga paso at pamamaga. Ang partikular na maselan na paggamot ay nangangailangan ng balat ng mga bata, matatanda, mga buntis na kababaihan at mga nagdurusa sa allergy;
• mga taong madaling kapitan ng allergy, siguraduhing magsagawa ng paunang pagsusuri. Upang gawin ito, kailangan mong maligo gamit ang isang patak ng napiling eter, o ilapat ito na diluted sa balat, o ilagay sa isang medalyon na may parehong isang patak. Maaari lamang itong gamitin kung ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi nagpakita mismo sa loob ng tatlong araw. Tandaan na ang cinnamon, rosemary, thyme, at citrus oil ay lalong allergenic. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito kung ang iyong balat ay hypersensitive;
• kung dumaranas ka ng anumang malalang sakit, siguraduhing kumunsulta sa naaangkop na medikal na espesyalista bago simulan ang aromatherapy.

Mga side effect at contraindications

Ang bawat tao, depende sa estado ng kalusugan, ay may mga kontraindiksyon sa paggamit ng ilang mga langis. Ang isang ganap na malusog na tao lamang ang maaaring gumamit ng mga ito nang nakapag-iisa sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Ang isang malinaw na kontraindikasyon ay isang allergy. Ang mga taong may endocrine at cardiovascular disease ay nangangailangan ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot. Ang ilang mga contraindications para sa mga pinaka-karaniwang sakit:

• pagkatapos ng atake sa puso at may ischemia ng puso, hindi maaaring gamitin ang fir at pine esters;
• ang matinding hypertension ay hindi tugma sa juniper, mint at basil;
• Ang ylang-ylang, lemon balm at puno ng tsaa ay kontraindikado para sa mga pasyenteng hypotensive;
• ang mga sakit sa bato ay hindi kasama ang thyme, pine at juniper;
• na may epilepsy at isang pagkahilig sa convulsions, ang thyme, rosemary, sage at basil ay kontraindikado.

Hindi mo maaaring pagsamahin ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng yodo sa paggamit ng lavender. Ang mga magulang ay hindi dapat gumamit ng jasmine, ylang-ylang, hyssop, cypress, cinnamon, lemon balm, juniper at ilang iba pang langis nang mag-isa para sa mga batang hindi pa umabot sa pagdadalaga.

Ang mga langis ng orange, bergamot, grapefruit, St. John's wort, lavender, lime, lemon, mandarin ay phototoxic, hindi sila dapat ilapat sa balat bago ang sun exposure. Ang paglampas sa pinahihintulutang dosis ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga side reaction sa anyo ng pagkagambala sa atay at negatibong epekto sa nervous system.

Ang paggamot na may mga aromatic na langis ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto at may mga kontraindikasyon:

• choking, igsi ng paghinga, igsi ng paghinga;
• arrhythmia, nadagdagan ang rate ng puso;
• pagkahilo, pananakit ng ulo, ingay sa tainga;
• pamumula, pangangati, reaksiyong alerdyi.

Bigyang-pansin ang listahan ng mga ester na, kung mali ang dosis, ay nagiging sanhi ng:

• pagkalason
  Atlas cedar, basil, eucalyptus, dahon ng kanela, haras (fennel), orange, lemon, hyssop, thyme, nutmeg;
• pangangati
  black pepper, angelica, citronella, dahon ng kanela, luya, orange, tanglad, lemon, lemon verbena, cloves (anumang bahagi), peppermint, nutmeg;
• photosensitivity
  bergamot, angelica, orange, lemon, mandarin, grapefruit, limette, petitgrain.

Hindi palaging kinakailangan na agad na pumunta sa ospital na may maliliit na sintomas ng isang sakit. Ang mga gamot ay may malakas na epekto sa mga mahahalagang proseso ng katawan, na nagbibigay ng hindi maibabalik na epekto.

Ang alternatibong gamot, sa anyo ng aromatherapy, ay maaaring magpakita sa iyo ng mahimalang epekto ng mahahalagang langis sa isang tao. Maaaring hindi ka naniniwala ngayon, ngunit makakasiguro ka lamang sa pamamagitan ng pagsubok sa iyong sarili.

Ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ay magagamit para sa mga sumusunod na sakit:

• cardiac ischemia at post-infarction condition (pine at fir esters ay hindi maaaring gamitin sa paggamot);
• malubhang hypertension (iwasan ang anumang pagkakalantad sa mint, basil at juniper);
• hypertension ng anumang yugto (hindi mo malalanghap ang mga aroma ng lemon balm, puno ng tsaa at ylang-ylang);
• pagkabigo sa bato (pine, thyme at juniper ay kontraindikado);
• epilepsy at isang pagkahilig sa convulsive manifestations (ibukod ang rosemary, sage, basil at thyme).

Pansin! Ang ilang mga punto na may kaugnayan sa hindi pagkakatugma ng paggamit ng ilang mga langis na may ilang mga gamot na paghahanda ay dapat ding isaalang-alang. Halimbawa, ang lavender ay hindi tugma sa yodo. At maraming gamot ang hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 14 taong gulang kapag gumagamit ng jasmine, hyssop, ylang-ylang, cinnamon, cypress, juniper at lemon balm therapy.

olive, peach, linseed o anumang iba pang langis ng gulay, na naglalaman din ng mga amino acid, mga elemento ng bakas at bitamina na lubhang kapaki-pakinabang para sa balat, o mga pampaganda - mga cream o lotion.

Sa likas na katangian, mayroong higit sa 3 libong mga species ng mga kapaki-pakinabang na halaman kung saan maaaring makuha ang mga mahahalagang at kosmetiko na langis.

Ang benepisyo ng aromatherapy at masahe na may mga langis ay ang mga pamamaraang ito ay nagpapabagal sa hindi maibabalik na proseso ng pagtanda:

• magbigay ng sustansiya at magbabad sa mga selula na may mga bitamina, pagpapabuti ng kutis;
• moisturize ang dermis at ibalik ang balanse ng tubig, na nag-aalis ng pakiramdam ng pagbabalat at tuyong balat;
• gamutin ang mga sakit sa balat at mga pantal;
• pasiglahin ang daloy ng dugo, na makabuluhang nagpapabuti ng kutis;
• ibalik ang metabolismo sa mga selula;
• gawing normal ang gawain ng mga sebaceous glandula at maiwasan ang pagpapalawak ng mga pores;
• gumaan ang balat, inaalis ang mga spot ng edad;
• alisin ang mga pinong wrinkles at gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang mga malalalim.

Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit sa kanilang dalisay na anyo na napakabihirang, mas madalas na sila ay halo-halong may isang vegetable base oil o cream.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa aromatherapy na limitahan ang mga paggamot sa langis sa tatlong linggo. Maaari mong ipagpatuloy ang mga pamamaraan pagkatapos ng 7-10 araw, simula sa pinababang dosis - humigit-kumulang 1/4 na mas mababa kaysa sa karaniwang dami. Ang panuntunang ito ay dapat na sundin lalo na nang mahigpit na may kaugnayan sa makapangyarihang mga langis, tulad ng:

• pantas,
• anis,
• thyme,
• basil,
• Melissa,
• pine,
• geranium,
• sipres,
• citronella,
• muscat,
• kanela.

Ang ratio ng mga bahagi, kung naghahanda ka ng mask o massage oil, ay dapat na ang mga sumusunod: 1 tbsp. l base oil o cream magdagdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis, wala na. Ang isang mahusay na komposisyon ng aromatic na komposisyon ay may kasamang mula 2 hanggang 7 uri ng pinagsamang mga extract ng halaman.

Pagkuha ng mahahalagang langis

Mayroong ilang mga paraan upang makakuha ng mahahalagang langis, na susubukan kong ilarawan nang maikli, ngunit napakalinaw.

• Paglilinis ng singaw

Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang paraan upang makakuha ng mahahalagang langis.

Ang pamamaraang ito ay batay sa batas ng bahagyang presyon, ayon sa kung saan ang dalawang hindi mapaghalo na likido na pinainit nang magkasama ay kumukulo sa isang temperatura sa ibaba ng kumukulo na punto ng bawat likido nang hiwalay.

Ang singaw ng tubig mula sa generator ng singaw ay dumadaan sa materyal ng halaman at pumapasok sa mahahalagang langis, na namumuo sa refrigerator at nakolekta sa receiver.

Dahil ang mga mahahalagang langis ay lubos na natutunaw sa mga alkohol, taba at iba pang mga organikong compound, ang mga katangiang ito ay kadalasang ginagamit sa kanilang paghahanda. Ang mga pangunahing pamamaraan para sa pagkuha ng mahahalagang langis ay: distillation, cold pressing, maceration o enfleurage at solvent extraction.

Mga mahahalagang langis na mabuti para sa iba't ibang uri ng balat

• aroma lamp;
• mga espesyal na palawit;
• steam inhaler (maaaring mapalitan ng isang regular na sandok ng singaw).

Ang mga aparatong ito ay makakatulong na gumamit ng mga langis ng aroma sa anyo ng mga paglanghap.

Para sa panlabas na paggamit, kakailanganin mo ang isang pangunahing sangkap - isang base, na alinman ay may katulad na mga katangian at umaakma sa epekto ng langis ng aroma, o walang epekto sa katawan.

Kadalasan ang mga langis ng gulay (oliba, mirasol, mais) at mga taba ng hayop (kabilang ang fat sour cream, natural na yogurt) ay ginagamit bilang base. Nagsisilbi sila bilang mga konduktor ng mga sangkap na nalulusaw sa taba.

Maaari mong paghaluin ang mga mabangong langis na may mga decoction ng herbs, tinctures (halimbawa, kapag naghahanda ng mga compress) at handa na mga remedyo. Bihirang, purong tubig ang ginagamit bilang base. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga langis ay hindi natutunaw dito.

Bilang isang paraan para sa panlabas na paggamit, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang malutas ang iba't ibang mga problema sa kosmetiko:

• pag-iipon na may kaugnayan sa edad ng balat;
• nadagdagan ang pagtatago ng sebum, taba ng nilalaman;
• tuyo at madulas na seborrhea;
• madilim na mga spot;
• acne
• rosacea;
• tuyo at split dulo;
• pagkawala ng buhok;
• mamantika ang buhok, balakubak.

Para sa mga therapeutic purpose, ginagamit ang mga ito bilang isang lokal na nagpapawalang-bisa, analgesic, anti-inflammatory agent.

Ang langis ng Camelina ay hindi nakuha mula sa mga kabute, tulad ng iniisip ng maraming tao, ngunit mula sa isang halaman na kilala bilang false flax.

Standardisasyon ng mahahalagang langis

Depende sa larangan ng aplikasyon ng mga mahahalagang langis, mayroon silang iba't ibang mga katangian, at ang mga nauugnay na kinakailangan ay inilalapat sa kanila, na makikita sa mga pamantayan, pagtutukoy, at iba pang mga dokumento. Para sa mahahalagang langis na ginagamit sa paggawa ng mga gamot, ang compendium ng mga pamantayan ay ang Pharmacopoeia. T. n. Ang mga produktong "therapeutic grade" na karaniwan sa Kanluran ay walang pormal na pamantayang paglalarawan - ipinapahayag lamang nila na hindi ginamit ang mga sintetikong pestisidyo at pataba sa kanilang produksyon.

Ano ang mahahalagang langis? Sa matalinghagang pagsasalita, ito ang mismong kaluluwa at dugo ng halaman. Ang mga ito ay tinatawag na mahalaga dahil sa kanilang pagkasumpungin at pagkasumpungin (tulad ng eter), at mga langis dahil ang mga ito ay mamantika sa pagpindot, mas magaan kaysa sa tubig at hindi nahahalo dito. Mula sa isang pang-agham na pananaw, ang bawat mahahalagang langis ay isang tunay na biochemical laboratoryo.

Karamihan sa mga ito ay binubuo ng daan-daang mga bahagi na nasa iba't ibang dami - mula sa ilang sampu-sampung porsyento hanggang sa ika-libo o kahit na ika-milyon. Halos walang mahahalagang langis, kung saan masasabi ng isa na ang komposisyon nito ay ganap na pinag-aralan. Iniuulat ng mga siyentipiko ang pagtuklas ng mga bagong bahagi ng natural na langis.

Walang dalawang ganap na magkaparehong mga langis sa kalikasan, bagaman mayroong mahahalagang langis na may katulad na amoy. Halimbawa, ang mga langis tulad ng lemon balm, verbena, citronella ay may amoy ng lemon, gayunpaman, sa kabila nito, ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga langis na ito ay naiiba nang malaki. Kung paanong ang lahat ng mga halaman kung saan kinukuha ang mga mahahalagang langis ay may sariling aroma at pagtitiyak, gayon din ang mga langis ay may sariling mga indibidwal na katangian, mga likas na katangian, na nagbibigay sa bawat isa ng ganap na natatanging katangian.

Pagbuo ng mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay nabuo at naipon sa mahahalagang glandula ng langis ng buong halaman bilang isang buo o mga indibidwal na bahagi nito: sa mint - sa mga dahon, sa cedar - sa kahoy, sa kanela - sa bark, sa haras - sa mga prutas, at iba pa. Ang mga glandula na may mahahalagang langis ay madaling makita sa mga balat ng sitrus. Ang ilang mga halaman ay malayang naglalabas ng pabagu-bago ng amoy na mga sangkap at nagkakalat ng mga magagandang aroma sa kanilang paligid, habang ang iba ay nagtatago ng mga mahahalagang langis nang malalim sa kanilang mga tisyu.

Ang halaga ng mahahalagang langis para sa mga halaman ay napakalaki: nagsisilbi itong protektahan ang mga halaman mula sa pinsala ng fungi, mga virus, bakterya, mga peste, mula sa pagkain ng mga hayop, upang maakit ang mga pollinating na insekto, upang maprotektahan laban sa sobrang init sa araw at hypothermia sa gabi.

Sa parehong halaman, ang iba't ibang mga organo ay naglalaman ng mga mahahalagang langis ng iba't ibang komposisyon. Ang mga mahahalagang langis na matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng halaman ay maaaring magkaroon ng iba't ibang amoy. Kaya, mula sa mga bulaklak ng mapait na orange tree, ang bulaklak na orange na langis (non-rolling) ay nakuha, mula sa mga dahon (orange) - petitgrain oil, at mula sa alisan ng balat ng prutas ng matamis na Chinese na orange - orange na langis.

Nakikilala ng mga eksperto ang apat na grupo ng mga carrier ng eter:

1) Mga mahahalagang langis na nag-iipon ng mahahalagang langis sa mga prutas.

Mga hilaw na materyales ng mahahalagang langis ng butil: kulantro, anis, kumin, haras, dill.

2) Mga mahahalagang langis na nag-iipon ng mahahalagang langis sa mga bulaklak.

Mga hilaw na materyales ng bulaklak: rosas ng mahahalagang langis, azalea, malalaking bulaklak na jasmine, tuberose, lily, narcissus, hyacinth, lilac, puting balang, mabangong violet, atbp.

3) Mga mahahalagang langis na naglalaman ng mahahalagang langis pangunahin sa inflorescence at vegetative mass ng mga halaman.

Flower-herbaceous essential oil raw na materyales: rose geranium, eugenol basil, true lavender, mint, clary sage, Transcaucasian catnip, patchouli, eucalyptus, atbp.

4) Mga mahahalagang langis na naglalaman ng mahahalagang langis pangunahin sa mga rhizome at tubers.

Mga hilaw na materyales sa ugat: ugat ng calamus, vetiver, iris.

Sa ilang mga halaman, ang mga mahahalagang langis ay naipon sa mga putot ng bulaklak, halimbawa, sa poplar, birch, carnation; sa balat - puno ng kanela; sa resin at resinous juice - coniferous resin, benzoin resin, Peruvian at toluan balsams.

May mga halaman din na hindi essential oil. Kabilang dito ang mga halaman tulad ng violet, apple blossom, lilac, peach, lily of the valley, apricot, lotus, magnolia, fern, coconut, saging, strawberry, strawberry, kiwi, watermelon, melon, at cucumber. Ang mahahalagang langis ng mga halaman na nakalista sa itaas ay hindi umiiral sa mundo.

Ang mahahalagang langis sa pangkalahatan ay may parehong epekto sa katawan gaya ng halaman kung saan ito nakuha. Ngunit sa ilang mga kaso, ang epekto ng mahahalagang langis ay maaaring maging mas malakas. At talagang tiyak na ang mahahalagang langis ay may mas mabisang epekto sa pag-iisip ng tao kaysa sa mga halamang gamot.

Paano? Ang isang posibleng paliwanag ay ang ilang mahahalagang molekula ng langis ay kumikilos tulad ng mga hormone, na nagpapasigla at nagkokontrol sa ating mga emosyon at pisikal na tugon. Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag ang isang tao ay huminga, halimbawa, isang citrus aroma, isang pagtaas sa density ng immunoglobulin ay nangyayari sa kanyang laway, na nag-aambag sa pagbawi mula sa stress.

Ang mga mahahalagang langis ay may espesyal na pisikal at kemikal na mga katangian.

Mga katangiang pisikal at kemikal ng mahahalagang langis:

1. Ang mga mahahalagang langis ay hindi mamantika

Tinutukoy nito ang mga mahahalagang langis mula sa mataba na mga langis (sunflower, olive, atbp.), Sila ay ganap na nag-iiba sa normal na temperatura at hindi nag-iiwan ng mga mantsa sa papel. Bagaman maaaring may bahagyang paglamlam kung ang langis ay may kulay. Halimbawa, ang mahahalagang langis ng cinnamon at St. John's wort ay mapula-pula, mapait na wormwood ay berde, at chamomile ay asul. Ngunit ang pagkakaibang ito sa pagitan ng mga mahahalagang langis at mga langis ng gulay ay panlabas lamang, ang pangunahing isa ay nakasalalay sa kanilang magkakaibang komposisyon ng kemikal.

2. Ang mga mahahalagang langis ay magaan

95% ng mahahalagang langis ay may mas mababang density kaysa tubig. Kung ang isang mahalagang langis ay ipinakilala sa tubig, ito ay lumulutang sa ibabaw nito, sumingaw. Ginagawa nitong posible na makalanghap ng pabagu-bago ng isip na phytoorganic substance. Mas mabigat kaysa sa tubig ang bawang, kanela, orange at ilang iba pang langis. I-dissolve ang mga mahahalagang langis sa mga langis ng alkohol, eter at gulay (hindi pabagu-bago).

3. Ang mga mahahalagang langis ay pabagu-bago

Ito ang kalidad na tumutukoy sa bilis at lakas ng epekto ng aromatherapy. Ayon sa antas ng pagkasumpungin, ang mga mahahalagang langis ay maaaring nahahati sa tatlong pangkat:

• Mataas na pagkasumpungin may mga langis ng cypress, peppermint, tea tree, lemon. Mabilis silang sumingaw at mabilis na kumilos sa katawan, na nagbibigay ng malaking impluwensya sa pag-iisip ng tao.
• Average na pagkasumpungin magkaroon ng mira, pine, rosemary, mansanilya. Ang mga langis na ito ay mas matibay, panatilihing mas matagal ang aroma. Ang kanilang epekto sa katawan ay unti-unti.
• Mababang pagkasumpungin may kamangyan, patchouli, cedar, sandalwood . Ang mga langis na ito ay kadalasang ginagamit upang ayusin ang mas maraming pabagu-bago ng langis upang mapataas ang kanilang buhay sa istante.

4. Ang mga mahahalagang langis ay multi-component

Ang mga mahahalagang langis ay binubuo ng mga grupo ng kemikal at mga indibidwal na elemento ng kemikal. Ang mga pangunahing elemento na responsable para sa paggana ng isang mahahalagang langis ay carbon, hydrogen, at oxygen. Ang oxygen ay ang pangunahing elemento ng mahahalagang langis.

Ang mga compound na ito ay conventionally nahahati sa dalawang grupo: carbohydrates, na kung saan ay binuo mula sa terpenes (monoterpenes, cyclic terpenes at diterpenes), at acidic compounds, katulad esters, aldehydes, ketones, alcohols, phenols at oxides (minsan acids, lactones at sulfur at nitrogen compounds ay naroroon din).

Pangunahing aldehydes ay citral, citronellal at neral. Ang mga ito ay naroroon sa lemon-scented oils (melissa, lemongrass, lemon verbena, lemon eucalyptus, citronella, atbp.). Ang aldehydes ay may sedative effect, at ang citral ay nailalarawan din ng mga antiseptic properties.

Ketones ay karaniwang nakakalason na bahagi ng mga mabangong langis. Kabilang dito ang thujone, naroroon sa Chernobyl, wormwood at tansy; at pulgon, na laging matatagpuan sa pennyroyal at buchu. Gayunpaman, hindi lahat ng ketone ay mapanganib. Ang haras at jasmine oil ay naglalaman ng mga hindi nakakalason na ketone. Ito ay mga ketone na nagpapaginhawa sa kasikipan at nagpapabilis sa sirkulasyon ng uhog. Karaniwang matatagpuan ang mga ito sa mga halaman na ginagamit sa paggamot sa mga sakit sa itaas na paghinga, tulad ng sage at hyssop.

mga oksido, na ang pinakamahalaga ay ang cineole (o eucalyptol), na matatagpuan sa langis ng eucalyptus at may expectorant na katangian, ay natagpuan din sa mga langis ng tsaa, rosemary at cajeput.

Mga alak ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na grupo ng mga compound na may antiseptic at antiviral properties. Ang mga ito sa pangkalahatan ay hindi nakakalason. Kabilang dito ang linalol (matatagpuan sa linaloe, rosewood, at lavender), citronellol (matatagpuan sa rosas, geranium, eucalyptus, at lemon), geraniol (matatagpuan sa palmarosa), pati na rin ang borneol, menthol, nerol, terpineol, farnesol, vetiverol, at cedrol.

sa terpene carbohydrates isama ang limonene (isang antiviral substance na matatagpuan sa 90% ng mga citrus oil) at pinene (isang antiseptic na matatagpuan sa malaking halaga sa pine oil at resin), pati na rin ang camphene, cadinine, caryophyllin, cedrin, dipentine, phellandrin, patience, sabinene at myrcine. Ang ilang mga sangkap na may kaugnayan sa terpenes ay may malakas na anti-inflammatory at bactericidal properties.

Phenols ay may mga katangian ng bactericidal at stimulating, ngunit sa parehong oras nagagawa nilang kumilos sa balat nang nakakainis. Ang pinakakilalang mahahalagang langis na phenol ay kinabibilangan ng eugenol (sa clove at laurel), thymol (sa thyme), at carvacrol (sa oregano at savory).

Mga Ether ay ang pinaka makabuluhang pangkat ng mga sangkap na matatagpuan sa mahahalagang langis. Kabilang dito ang linaline acetate (matatagpuan sa bergamot, lavender, at clary sage) at geranyl acetate (matatagpuan sa marjoram). Ang mga ester ay antifungal at nakapapawi, at kadalasan ay may mabangong aroma.

Dahil sa mga kakaibang istraktura ng kanilang kemikal, ang mga mahahalagang langis ay nakakapasok sa dingding ng cell at naghahatid ng oxygen at nutrients sa loob ng cell. Maaaring bawasan ng mga mahahalagang langis ang lagkit ng dugo habang pinapataas ang daloy ng dugo at pinapataas ang supply ng oxygen sa mga tisyu. Bukod dito, ang pagsasabog ng mga mahahalagang langis sa loob ng bahay ay humahantong sa pagtaas ng oxygen sa atmospera dahil sa paglabas ng mga molekula ng oxidizing. Ang antas ng ozone at mga negatibong ion sa kapaligiran ng silid ay tumataas, na may isang nakababahalang epekto sa paglaki ng mga mikroorganismo, lalo na, staphylococci.

Humigit-kumulang 300 bahagi ang natukoy sa mahahalagang langis ng geranium, at humigit-kumulang 500 bahagi sa bawat mahahalagang langis ng rosas, bergamot, lemon, mandarin, at orange. Ang ilang mahahalagang langis ay naglalaman ng hanggang 800 mga bahagi, na ang isa sa mga ito ay karaniwang nangingibabaw. Maraming mga bahagi ang account para sa isang ikasampu, isang daan at kahit isang libo ng isang porsyento, ngunit ang ilan sa mga ito ay gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng amoy at biological na aktibidad.

5. Ang mga mahahalagang langis ay nasusunog

Ang mga mahahalagang langis ay nabibilang sa III antas ng klase ng mga nasusunog at sumasabog na sangkap. Ang ari-arian na ito ay unang inilarawan ni K. Linnaeus. Ang kanyang anak na babae, na dumaraan na may dalang kandila sa isang namumulaklak na nasturtium, ay natuklasan ang pag-aapoy ng hangin malapit sa mga bulaklak.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay may mabuti nakapagpapagaling , panterapeutika At mga katangian ng kosmetiko . Mayroong katibayan ng kanilang paggamit sa sinaunang Ehipto, at ngayon ay malawakang ginagamit ang mga ito sa industriya ng parmasyutiko at pagkain. Halimbawa, ang mint ay kadalasang ginagamit sa toothpaste, petitgrain (anumang essential oil na may floral scent na nagmula sa mga bahagi ng orange tree at iba pang citrus fruits) sa maraming cologne.

Ang mga mahahalagang langis ay natural antiseptics , sa ilan sa kanila ay mas malinaw ang property na ito. Napatunayan na na kaya nilang sirain ang mga airborne virus, bacteria at fungi, gayundin ang pag-neutralize ng mga microbes na nagdudulot ng body odor. Hindi tulad ng mga synthetic, espesyal na gamot, kapag natunaw sa tamang proporsyon, makakatulong ang mga ito na pumatay ng bacteria nang hindi nakakasama sa mga tissue ng katawan. Ito ay pinaka-binibigkas sa thyme, tanglad, cloves, sage, rosemary, citronella, cinnamon.

Ang ilang mga langis, tulad ng chamomile, ay mayroon mga pangpawala ng sakit , pang-alis ng pamamaga mga katangian at tumutulong na mabawasan ang sakit, tingling, resorption ng mga tumor.

Ang mga mahahalagang langis na pinaka-epektibo para sa matinding pamamaga: puno ng tsaa, clove, sage, oregano, nutmeg, basil, thyme, juniper, bergamot, myrtle, pine, lemongrass, citronella, eucalyptus.

Para sa subacute na pamamaga: anise, verbena, geranium, chamomile, lavender, rose, hyssop, myrrh, marjoram, rosewood, tea tree, myrtle, nutmeg, oregano, spruce, pine.

Para sa talamak na pamamaga: orange, lemon, grapefruit, ylang, frankincense, neroli, maliit na butil, sandalwood.

Ang iba, tulad ng bergamot, ay mayroon antidepressant mga ari-arian at tumulong na labanan ang insomnia, pagkabalisa, mental at pisikal na pagkapagod.

Mga pabango na nagpapasigla: verbena, tanglad, lemon balm, sage, nutmeg, luya.

Mga Adaptogenic Flavors: ylang, neroli, rosas, leuzea, maliit na butil, mandarin.

Mga nakakarelaks na pabango: valerian, frankincense, lavender, sandalwood, oregano, pine, myrrh, jasmine, chamomile.

Mga langis-psychologist: bergamot, bay, verbena, vetiver, geranium, oregano, spruce, jasmine, ylang, luya, cedar, lavender, limette, marjoram, mandarin, myrrh, myrtle, juniper, nutmeg, neroli, patchouli, palmarosa, petite grain, rose, rosemary, sawdust, pinege, sandalis

Ang ilan sa mga langis ay may malawak na hanay ng mga katangian na ang kanilang paggamit ay maaaring maging lubhang pabagu-bago. Ang mga langis ng Lavender at tea tree ay makapangyarihang antiseptics na may emollient at healing properties. Inilapat sa isang sugat, ang bawat isa sa mga langis ay magiging napaka-epektibo bilang isang antiseptiko, ngunit ang langis ng puno ng tsaa ay mayroon ding malakas na mga katangian ng antifungal at maaaring lubos na mapabuti ang paa at thrush ng atleta. Ang lavender na natunaw sa isang carrier oil at minasahe sa balat ay maaaring mapawi ang pananakit ng panganganak at pananakit ng ulo. Kung magdagdag ka ng ilang patak ng langis ng lavender sa iyong solusyon sa paglalaba, maaari mong disimpektahin ang iyong basket ng lampin. Para sa mga nagsisimula pa lamang gumamit ng mga mahahalagang langis, dapat kang magsimula sa lavender, dahil ang saklaw ng aplikasyon nito ay napakalawak.

Ang lahat ng mahahalagang langis ay mainam na geroprotectors, o, mas simple, mga remedyo para sa maagang pagtanda.

Panitikan: 1. Allison England. Aromatherapy para sa Ina at Anak. 2. Anastasia Artyomova. "Ang mga aroma at langis ay nagpapagaling at nagpapabata." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Mabangong Botika. Mga Lihim ng Aromatherapy". 4. Denis Vicello Brown "Aromatherapy". 5. Lavrenova Galina. "Ang paglanghap ng kahanga-hangang aroma. Ang aromatherapy ay isang kaaya-aya at madaling paraan upang gumaling." 6. Leonova N.S. "Aromatherapy para sa mga nagsisimula". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Mga Langis sa Pagpapagaling" 8. Tatyana Litvinova. "Aromatherapy: Isang propesyonal na gabay sa mundo ng mga pabango". 9. Novoselova Tatiana. "Aromatherapy". 10. Dmitrievskaya L. "Pandaraya sa edad. Mga kasanayan sa pagpapabata". 11. Kedrova Maria. "Mga pabango ng kagandahan at kalusugan. Mga lihim ni Cleopatra". 12. Nikolaevsky V.V. "Aromatherapy. Handbook". 13. Semenova Anastasia. "Paggamot ng Langis" 14. Na-edit ni Zakharenkov V.I. "Encyclopedia ng mga aroma". 15. Carol McGilvery at Jimmy Reed. "Mga Batayan ng Aromatherapy". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "Sa Kaharian ng Mga Amoy". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromology: Quantum Satis".

Ang pagbanggit ng "maaraw na mansanas" - orange - ay matatagpuan sa mga manuskrito ng Tsino noong 2200 BC. e. Lumalaki ito sa Southern Italy, USA, Brazil, Spain, Israel. Hanggang ngayon, ang mahahalagang langis nito ay nakukuha mula sa balat ng matamis na orange sa pamamagitan ng cold pressing. Ang nakapagpapagaling na halaga ng orange na langis ay unang inilarawan ng mga Arabo. Ito ay isa sa mga pinakasikat na paraan sa paggawa ng iba't ibang inumin, matamis, cake. Kasama ng antiseptikong pagkilos na tipikal ng mga halamang sitrus, mayroon itong malakas na nakapapawi na epekto. Ito ay may kahanga-hangang epekto sa depresyon, mga estado ng takot, pag-igting ng nerbiyos, hindi pagkakatulog, lagnat, kalamnan spasms, convulsions at convulsions.
Ang mga halo na naglalaman ng orange na langis ay hindi dapat ilapat sa balat bago ang pagkakalantad sa araw. Ang langis ng orange ay mabilis na nasisira. Ito ay naka-imbak nang mahigpit na sarado sa refrigerator.

Carnation

Ang langis na ito ay kinukuha mula sa mga flower buds ng evergreen clove tree na katutubong sa Pilipinas. Ang hugis ng mga buds ay kahawig ng isang pako na 1-1.5 cm ang haba. Kaya ang pangalan ng halaman. Ito ay kabilang sa pinaka sinaunang kilalang pampalasa ng India, Indonesia, China at Egypt.
Si Hippocrates ay isa sa mga unang manggagamot na gumamit ng mga clove upang gamutin ang mga maysakit. Inirerekomenda ito sa mga tao kapag nakaranas sila ng malamig o nagdusa mula sa init (upang gawing normal ang paglipat ng init). Noong ika-2 siglo. Inutusan ang mga korteng Tsino na magtago ng mga clove sa kanilang mga bibig upang maalis ang masamang amoy sa presensya ng emperador. Inireseta ito ng mga medyebal na manunulat para sa pananakit ng ulo, migraine, dropsy, at pagkabingi kasunod ng sipon. Ang pagdaragdag ng mga clove sa pinakuluang karne ng baka ay nagpapanatili nito sa labas ng refrigerator hanggang sa isang araw.
Ang langis ng clove ay isang malakas na antiseptiko. Noong 1920s, si Dr. V.A. Ginamit ito ni Briggs para disimpektahin ang mga kamay ng mga surgeon, obstetrician, at attendant sa ospital, pati na rin ang mga operating room. Sa pagsasanay sa obstetric, ang mahahalagang langis na ito ay ginamit upang itali ang pusod. Kasunod nito, lumabas na ang langis ng clove ay kinokontrol din ang metabolismo ng taba at ang paggana ng gastrointestinal tract, pinasisigla ang aktibidad ng kaisipan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at presyon ng dugo. Mayroon itong analgesic at anti-inflammatory effect.
Ang langis ng clove ay isang mabisang lunas. Hindi ito dapat gamitin ng mga bata at kabataan sa ilalim ng 15 taong gulang.

Geranium

Cedar

Ang lugar ng kapanganakan ng Atlas cedar ay North Africa. Mula noong sinaunang panahon, ito ay sumasagisag sa pagkamayabong at kasaganaan. Dahil sa langis ng cedar, ang natatanging Egyptian papyri ay nakaligtas hanggang sa araw na ito. Lubusan na pinapagbinhi ng cedar resin, hindi pa rin sila napinsala ng mga mikrobyo at mga insekto. Atlas cedar ay dapat na nakikilala mula sa Himalayan, Lebanese at Siberian. Sa pamamagitan ng paraan, ang huli, na ang mga mani na mahal na mahal natin, ay mas tama na tinatawag na Siberian pine.
Ang langis ng atlas cedar ay isang malakas na antiseptiko. Ito ay epektibo para sa mga impeksyon sa viral, sipon, ubo, sipon, brongkitis, pinapaginhawa ang mga pag-atake ng arthritis at rayuma, may diuretic na epekto (lalo na sa cystitis at urethritis), nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat at pagpapanumbalik ng normal na kondisyon ng balat pagkatapos ng mga impeksyon, balakubak, acne.
Ang langis ng Cedar ay hindi ipinahiwatig para sa mga buntis na kababaihan at mga taong may madaling masiglang sistema ng nerbiyos. Mas mainam na gamitin ito sa maliliit na dosis, dahil kapag ito ay nakikipag-ugnayan sa balat, ang natural na pakiramdam ng tingling at paglamig ay nangyayari.

Lavender

limon

Juniper

Mint

patchouli

Rosemary

Chamomile

Pine

Thyme (thyme)

Nasa ibaba ang ilang mga tip para sa paggamit ng mahahalagang langis upang maiwasan at gamutin ang mga karamdaman sa bahay, upang makatulong pangunang lunas. Ang mga dosis ay matatagpuan sa aklat na O.K. Libus at E.P. Ivanova "Aromatherapy. Mga Langis sa Pagpapagaling.
Ang mga pag-aaral na isinagawa ng Yalta Research Institute of Physical Methods of Treatment and Medical Climatology (V.V. Nikolavesky, V.I. Zinkovich, S.S. Soldatchenko, G.F. Kashchenko at iba pa) ay nagpakita ng mataas na antimicrobial, immunological at biochemical na aktibidad ng mahahalagang langis. Sa mga unang yugto ng anumang talamak na impeksyon sa paghinga, pinipigilan nila ang pag-unlad ng karagdagang mga sintomas at ginagawang medyo madali ang paglipat ng sakit nang walang mga komplikasyon. Sa kaso ng purulent na mga sakit ng bronchi, ang mga paglanghap at isang espesyal na aromatherapy massage ng dibdib ay nagpapataas ng resistensya ng katawan at nagpapaikli sa oras ng pagbawi.
Ang mga mahahalagang langis ay pinili ayon sa prinsipyo ng pinakamahusay na pagkakatugma sa bawat isa. Kaya't pareho nilang pinahusay ang kanilang epekto sa pagpapagaling. Sa mahigpit na pagsunod sa mga regulasyon sa kaligtasan, ang mga side effect ay hindi sanhi.
Kaya, maraming mga langis sa kanilang pagkilos ay hindi mas mababa sa mga modernong mamahaling gamot at tumatanggap ng positibong feedback mula sa mga pasyente. Narito ang dalawang tulad na piraso ng ebidensya.
Si Tatyana K., may edad na 26, ay dumanas ng talamak na sinusitis sa loob ng pitong taon. Ang mga exacerbation ay naganap taun-taon, lalo na sa tagsibol at taglagas, at ang mga pagbutas lamang ng maxillary sinuses at isang kurso ng malakas na antibiotics ang naganap. Sa unang bahagi ng taglagas ng 2000, nang lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang sipon, ang pasyente ay nag-apply ng mahahalagang langis ng geranium sa unang pagkakataon (araw-araw, 1 drop bawat turunda sa ilong ng ilong). Bilang karagdagan sa mga application, gumawa siya ng mainit na steam-moist inhalations (3 patak ng tea tree essential oil bawat 0.5 litro ng tubig na kumukulo). Pagkalipas ng ilang araw, ang paglabas mula sa ilong ay tumigil, at ang paglala ng sinusitis ay naiwasan. Sa hinaharap, nagsimulang regular na makisali si Tatyana sa aromaprophylaxis ng kanyang sakit: pinalitan niya ang mahahalagang langis ng geranium, puno ng tsaa at thyme. Sa ngayon, ang mga exacerbations ng sinusitis ay hindi sinusunod.
Si Nikolai A., may edad na 18, ay nagdusa ng talamak na tonsilitis mula pagkabata. Ang mga namamagang lalamunan ay madalas na bumabagabag sa kanya, sa kaunting lamig. Nang muli niyang naramdaman na siya ay may sakit, ang kanyang ina, bilang karagdagan sa karaniwang paggamot, ay nagsimulang mag-lubricate sa mga lugar ng palatine tonsils na may fir oil. Kasabay nito, nagmumog si Nikolai ng pinaghalong mahahalagang langis ng eucalyptus at lavender (1-2 patak ng pinaghalong bawat 1 baso ng mainit na tubig). Bilang resulta, bumuti ang kalagayan ng kalusugan, at hindi lumala ang tonsilitis.
Ang mga mahahalagang langis ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa somatic, kundi pati na rin para sa mga psycho-emotional disorder. Ang balanse ng neuropsychic at estado ng pag-iisip ng isang tao ay higit na nakasalalay sa pang-amoy, ang mga amoy ng panlabas na kapaligiran. Isang simpleng halimbawa: ang amoy ng pawis ay nakakadiri; hindi kanais-nais, nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkasuklam, hanggang sa pagduduwal. Ang isang palumpon ng mga sariwang liryo ng lambak ay nakalulugod sa puso, nagpapasaya, nagbibigay inspirasyon sa lakas.
Nararamdaman ng ating utak ang amoy kapwa sinasadya at hindi sinasadya. Sa ilang mga kaso, ang ilang mga kaganapan at lugar ay nauugnay sa kanilang mga katangian ng olpaktoryo na sensasyon at mas madaling matandaan. Kunin, halimbawa, ang amoy ng mga kuwadra: nang hindi nakikita ang gusali mismo, hindi mahirap matukoy na ito ay malapit sa isang lugar.
Tulad ng ipinakita sa itaas, ang epekto ng mahahalagang langis sa olpaktoryo na organo ay nakakairita sa kaukulang mga nerve receptor at nagiging sanhi ng ilang mga reaksyon sa pag-iisip. Iyon ang dahilan kung bakit ang aromatization ng hangin ay hindi lamang naglilinis at nagdidisimpekta nito mula sa mga nakakapinsalang impurities, ngunit nakakatulong din upang mapupuksa ang mga psycho-emotional disorder. Ang insenso ng pagpapagaling ng mga mabangong sangkap sa pamamagitan ng isang aroma lamp (aroma insense burner) ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapagaling sa buong katawan.
Ang mga biologically active na bahagi ng mahahalagang langis ay epektibong nagpapataas ng produktibidad ng pisikal na edukasyon at palakasan. Ang mga langis ay tumutulong upang makayanan ang stress, ganap na magpainit ng mga kalamnan, mapawi ang labis na pag-igting, dagdagan ang kakayahang umangkop, pagkalastiko at pagkalastiko, palakasin ang mga joints at ligaments, sa isang salita, pasiglahin ang metabolismo sa musculoskeletal system na rin.
Halimbawa, ang Nikoflex sports cream ay napatunayang napakapositibo. Naglalaman ito ng langis ng lavender, na nagpapabuti sa tono ng kalamnan, nagpapagaan ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan, mga pag-atake ng arthritis at osteochondrosis. Pinatutunayan nito ang pagiging lehitimo ng paggamit ng mahahalagang langis bago at pagkatapos ng ehersisyo.
Bilang karagdagan sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa somatic, mga sakit sa psycho-emosyonal, mga pinsala at sakit sa palakasan, Ang mahahalagang langis ay matagumpay na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa sanitasyon ng hangin, paglilinis ng mga lugar, pagpapabango ng mga damit at pagprotekta sa kanila mula sa mga insekto.

Sa panahon ng epidemya ng trangkaso

Sa panahon ng epidemya ng trangkaso at iba pang mga impeksyon sa viral, upang maiwasan ang mga ito, inirerekomenda na gumamit ng mga aroma ng antiseptiko at antimicrobial na pagkilos. Una sa lahat, ito ay lemon, cloves, tea tree, pine, lavender, cedar, mint. Binabawasan nila ang nilalaman sa hangin ng maraming mga virus, bakterya, fungi na dala kasama ng alikabok, bagay, plema at mga particle ng laway. Para sa pagdidisimpekta, 4-5 patak ng orange, pine, lavender, mint ay halo-halong sa isang ratio na 3:2:1:1 o pine, bergamot, lemon sa isang ratio na 1:2:2. Upang ang mga langis ay sumingaw, ang halo ay inilapat sa isang strip ng filter na papel (mga blotter, napkin) at inilagay sa isang silid, o isang aroma lamp ang ginagamit. Kapag naghuhugas ng sahig at nagpupunas ng mga kasangkapan, magdagdag ng 3 patak ng cloves, lavender at lemon sa 0.5 litro ng tubig.

Neutralisasyon ng mga hindi kasiya-siyang amoy

Ang aromatization ay makakatulong na neutralisahin ang mga hindi kasiya-siyang amoy at magpasariwa sa hangin sa kusina. Ang pinaghalong mahahalagang langis ng lemon, mint, pine (3:1:1) o geranium, lavender at lemon (5:2:1) ay kapaki-pakinabang dito. Kapag basa ang paglilinis ng kusina, magdagdag ng 2 patak ng lavender, lemon, eucalyptus at thyme (thyme) sa 500 ML ng tubig.
Ang mataas na kahalumigmigan at init sa banyo ay lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpaparami ng iba't ibang mga mikrobyo, pangunahin ang mga fungi. Upang maiwasan ang prosesong ito, kapag basa sa 1 litro ng tubig, pukawin ang 5 patak ng lavender, lemon at tea tree, o ang parehong halaga ng eucalyptus, cloves, rosemary.
Kung mayroong isang patuloy na amoy ng mga hayop sa bahay, dapat mong aromatize ang silid na may solusyon ng mga langis ng geranium, lavender, rosemary (2 patak bawat isa). I-flush ang cat litter ng tubig na may 2 kutsarang suka ng pagkain, 3 patak ng lavender at 2 patak ng rosemary.
Para magkaroon ng lasa ng linen at mga bagay na naisusuot, maaari kang maglagay ng napkin na may lavender at lemon (4 na patak bawat isa) sa closet. Kapag naglalaba ng mga damit, ang parehong timpla ay idinagdag sa tubig bago ang huling banlawan.

Application mula sa mga insekto

Ang mga cotton swab na binasa ng cedar at lavender (2 patak bawat isa) ay mapoprotektahan nang mabuti ang mga damit mula sa mga gamu-gamo at iba pang nakakapinsalang insekto. Ang mga tampon ay inilatag sa mga kahon ng linen, bawat 2 linggo na muling binabasa gamit ang pinangalanang mahahalagang langis.
Kung kailangan mong mapupuksa ang mga ants, kung gayon ang mga landas ng kanilang paggalaw at ang anthill mismo ay pana-panahong na-spray ng sumusunod na halo: 20 patak ng mint at 10 patak ng lavender ay natunaw sa 25 ML ng alkohol, at pagkatapos ay sa 250 ML ng tubig. Iling ang solusyon bago gamitin.
Para maitaboy ang mga lamok at langaw, 5 patak ng cloves, mint at lavender ang inilalagay sa aroma lamp (aroma burner).

Konklusyon

Ito ang ilang mga patnubay para sa paggamit ng mahahalagang langis. Dapat tandaan na sa aromatherapy malaking kahalagahan ay naka-attach sa isang indibidwal na diskarte sa bawat pasyente. Ang mga handa at hindi nababagong mga pamamaraan ay hindi palaging angkop. Ang pangunahing bagay ay upang lumikha ng isang natatanging komposisyon ng mga aroma na pinakaangkop sa taong ito. Samakatuwid, ang payo na ibinigay ay sa halip na impormasyon para sa pagmuni-muni, isang patnubay, kaysa sa mga mahigpit na tuntunin na hindi mababago.
Subukan ito sa iyong sarili, tingnan para sa iyong sarili kung ano ang pinakaangkop sa iyo. At syempre, kumilos sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor, palaging isinasaalang-alang ang mga prinsipyo ng paggamit, mga katangian at posibleng epekto ng mahahalagang langis.

_________________________

Mula sa aklat ng Orthodox na doktor at psychologist na si K.V. Zorina kalusugan na walang magic. Sinasagot ng doktor ng Orthodox ang mga mambabasa.