Malalim na inguinal na singsing. nilalaman ng inguinal canal. Paano palakasin ang inguinal ring Nasaan ang inguinal rings

Ang inguinal zone ay isang lugar kung saan may malalaking plexuses ng nerve fibers, blood vessels at bahagi ng musculoskeletal system sa anyo ng hip joints. Dito ang malalaking kalamnan ng hita (panloob at likod na ibabaw) ay nakakabit, ang isang koneksyon ay nabuo gamit ang ligamentous tendon apparatus. Sa mga taong walang sapat na pisikal na fitness, na may biglaang labis sa karaniwang amplitude ng mobility sa lateral planes, maaaring mangyari ang sprains ng mga kalamnan ng singit.

Ang mas mataas na panganib ng pinsala ay nangyayari para sa maraming iba pang mga kadahilanan:

paglabag sa mga patakaran ng pisikal na kultura;
pagkahilig sa nakagawiang dislokasyon sa hip joint;
osteoarthritis at arthritis ng hip joint;
nagpapaalab na tamad na proseso mula sa lugar ng tendon apparatus.

Sintomas ng groin sprain

Mayroong talamak, subacute at talamak na anyo ng sprain sa singit. Sa unang kaso, ang pag-uunat ng mga kalamnan ng singit ay nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang matinding sakit sa lugar ng singit. Ang sakit ay maaaring kumalat sa kahabaan ng panloob at panlabas na mga hita. Limitado ang kadaliang kumilos sa apektadong bahagi. Sa subacute na proseso, marami o solong mikroskopikong pinsala sa mga litid o kalamnan ang nangyayari. Sa kasong ito, ang sprain sa singit ay maaaring magbigay ng napakakaunting sintomas:

low intensity pain syndrome (maaaring lumitaw lamang kapag sinusubukang ilipat ang binti sa gilid);
bahagyang limitasyon ng kadaliang mapakilos sa lateral projection (sa gilid o mula sa posisyon ng pagdukot);
bahagyang pamamaga ng malambot na mga tisyu.

Ang talamak na sprain sa singit ay hindi nagbibigay ng mga sintomas sa klasikal na anyo. Karaniwan, ang pinsalang ito ay nagsisimulang magpakita mismo sa yugto ng pagbuo ng mga pangalawang pathologies, laban sa background ng mga pagbabago sa cicatricial sa tendon at kalamnan tissue. Ito ay madalas na nabubuo sa mga propesyonal na atleta o mga taong nakikibahagi sa weightlifting.

Ano ang groin strain?

Sa inguinal na rehiyon, maraming mga kalamnan ng hita ang nagtatagpo. Ngunit ang pag-uunat ay nangyayari nang madalas na may hindi sinasadyang pinsala sa adductor longus na kalamnan. Mayroon itong hindi karaniwang tatsulok na hugis at tumatakbo kasama ang panloob na ibabaw ng hita. Pangkabit sa tulong ng mga tendon sa rehiyon ng gilid ng buto ng pubic.

Ang kalamnan na ito sa isang tao na hindi nakikibahagi sa regular na pisikal na ehersisyo ay napakahina na binuo. Ang mga ligament na kung saan ito ay nakalakip ay nabawasan ang pagkalastiko at isang minimal na kakayahang baguhin ang kanilang laki. Ang ganitong mga tao ay hindi kayang magsagawa ng ilang pisikal na ehersisyo, tulad ng "splits". Ito ay dahil ang mahabang triangular na kalamnan ay may pananagutan sa pagsasama-sama ng mga binti. Dahil sa mga maiikling litid, hindi nito pinapayagan ang pagkalat ng mas mababang mga paa't kamay nang malawak sa mga gilid.

Kapag ang mga kalamnan ng singit na ito ay nakaunat, nangyayari ang mga katangiang sintomas:

pamamaga ng inguinal zone mula sa gilid ng sugat;
ang kawalan ng kakayahan na nakapag-iisa na dalhin ang binti mula sa posisyon ng pagdukot sa gilid;
pagtaas o pagbaba sa tono ng kalamnan;
masakit ang palpation;
ang isang lokal na pagtaas sa temperatura ay tinutukoy sa sugat ng mga fibers ng kalamnan o ligaments;
isang bahagyang langutngot kapag sinusubukang gumawa ng mga paggalaw ng adduction.

Sa mga atleta, ang pag-uunat ng mga kalamnan ng singit ay maaaring mangyari sa maling diskarte sa pag-aayos ng pagsasanay. Kadalasan, ang dahilan ay ang kakulangan ng warm-up at warm-up na panahon para sa mga grupong ito ng kalamnan.

Paggamot ng sprained muscles at ligaments ng singit

Kung walang tamang paggamot, ang pag-uunat ng mga kalamnan at ligaments ng singit ay humahantong sa malungkot na mga kahihinatnan. Kabilang sa mga ito, nararapat na tandaan ang inguinal hernias, na maaaring lumitaw pagkatapos ng ilang oras dahil sa bahagyang pagkalagot sa lugar ng aponeuroses ng ligamentous at muscular apparatus. Sa ilang mga atleta na nakatanggap ng ganitong uri ng pinsala, mayroong isang pagpapalawak ng inguinal ligamentous ring sa panlabas na projection. Ang kundisyong ito ay isang high risk factor para sa hernia protrusion.

Bago simulan ang therapy, kinakailangan na magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral upang ibukod ang naturang pinsala sa buto, articular, tendon at kalamnan tissue na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon.

Ang mga tipikal na sprains at mga kalamnan ng singit ay maaaring gamutin nang konserbatibo. Para dito kailangan mo:

magbigay ng kumpletong pisikal na pahinga sa lugar ng pinsala (posibleng i-immobilize ang paa na may splint o splint);
malamig sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala;
ang paggamit ng mga warming ointment at mga anti-inflammatory na gamot sa isang araw pagkatapos ng pag-uunat;
pag-inom ng mga painkiller para sa matinding pananakit.

Ang pagsasanay at pisikal na edukasyon ay itinitigil hanggang sa ganap na maibalik ang mga nasirang hibla. Sa yugto ng rehabilitasyon, ang paggamit ng mga espesyal na pagsasanay sa physiotherapy sa ilalim ng patnubay ng isang nakaranasang magtuturo ay ipinapakita. Pinakamainam na pagsamahin ang mga ehersisyo sa therapeutic massage at iba pang mga uri ng manual exposure.

Ang aming manual therapy clinic ay nag-aalok ng buong hanay ng mga therapeutic at rehabilitation na aktibidad para sa mga taong sumailalim sa iba't ibang uri

Ang inguinal canal ay may mga singsing na mas malawak sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang lahat ay dahil sa ang katunayan na ang spermatic cord ay sumasakop sa isang mas malaking dami kaysa sa ligament ng matris. Bilang karagdagan, sa isang malakas na kalahati ng populasyon, ang testicle ay bumababa sa organ na ito, kaya ang istraktura ng inguinal canal ay bahagyang naiiba. Dahil dito, ang mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng congenital hernia sa lugar na ito.

Ang itaas na dingding ay pinaghihiwalay ng mga pahilig at nakahalang na mga kalamnan ng tiyan, ngunit sa mga lalaki mayroon pa ring isang maliit na bundle ng kalamnan kung saan maaaring tumaas ang mga testicle. Ang kalamnan na ito ay umaabot sa kanila sa pamamagitan ng inguinal canal.

Ang likod na dingding ay pinaghihiwalay ng transverse fascia ng tiyan, na pumasa sa inguinal ligament. Gayundin, ang inguinal canal ay naglalaman ng singsing sa ibabaw. Ito ay matatagpuan sa itaas ng ligament, dito ang mga tendon ay naghihiwalay, na naglilimita dito. Nahahati sila sa mga naturang binti:

medial, na nakakabit sa symphysis;
lateral, lumalaki sa pubic tubercle.

Ang inguinal canal ay mahina sa luslos, dahil ito ay itinuturing na isang mahina na lugar, dahil dito, ang mga organo ay maaaring nakausli.

Mga mahihinang spot na nasa dingding ng tiyan

Mayroong mga mahihinang lugar sa dingding ng tiyan:

Ang inguinal canal at ang fossae nito. Lumilitaw ang inguinal hernias mula sa mga hukay na ito.
Ang supravesical fossa, na matatagpuan sa pagitan ng mga fold ng peritoneum malapit sa pusod (kaliwa at kanan), na matatagpuan sa itaas ng pantog. Dito, bilang karagdagan sa inguinal, ang mga sliding hernias ay maaaring maobserbahan.
Panloob na singsing sa femoral. Sa kasong ito, lumilitaw ang femoral hernias sa inguinal ligament at fold.
obturator canal.
Umbilical ring. Dito lumilitaw ang umbilical hernias.
Puting linya, kung saan lumilitaw ang mga depekto ng aponeurosis.

Malalim at mababaw na inguinal ring

Ang mga dingding ng inguinal canal ay may malalim na inguinal ring. Kung titingnan mula sa gilid ng lukab ng tiyan, kung gayon ito ay isang depresyon sa gitna ng inguinal ligament. Ito ay matatagpuan sa tapat ng inguinal fossa.

Ngunit ang mababaw na singsing ay matatagpuan sa itaas ng buto ng pubic, limitado sa mga binti ng pahilig na kalamnan ng tiyan, na matatagpuan sa labas. Sa itaas ay may isang medial na gilid, at sa ibaba - isang lateral.

Mga paglabag na sinusunod sa inguinal canal

Ang anatomy ng inguinal canal ay bubuo sa paraan na ang bahaging ito ng katawan ay hindi immune mula sa mga paglabag. Sa pamamagitan ng channel na ito, ang ilang mga organo ay maaaring magsimulang lumabas, at ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na inguinal hernia. Hindi dapat kalimutan na ang parehong mga babae at lalaki ay may mahalagang mga organo dito, tulad ng ligament ng matris at ang spermatic cord, ayon sa pagkakabanggit.

Ang inguinal canal ay protektado mula sa lahat ng panig ng mga kalamnan. Minsan ang presyon ay maaaring magsimulang tumaas sa bahagi ng tiyan, ang mga panloob na organo ay pumipindot sa isa't isa, magsimulang itulak pabalik, pagkatapos ay nakahanap sila ng mahinang lugar at nagsimulang lumabas.

Ang pagpapakita ng isang luslos

Kapag lumitaw ang isang inguinal hernia, ang inguinal na rehiyon ay nagsisimulang lumabas. Ito ay makikita sa isang kalmadong estado, pati na rin sa ilalim ng ilang mga pagkarga. Halimbawa:

pagbubuhat ng mabibigat na bagay;
na may hitsura ng prostate adenoma;
pagtitibi;
pag-ubo.

Bilang karagdagan sa mga visual na pagbabago, ang isang inguinal hernia ay nagdadala ng mapurol na sakit sa lugar ng singit. Maaari itong magpakita mismo ng patuloy, o maaari itong pana-panahong makagambala sa isang tao.

Pagsusuri ng isang doktor ng inguinal canal

Upang suriin ang inguinal canal, walang mga espesyal na pamamaraan ang kinakailangan. Sinusuri ng doktor ang pasyente, pagkatapos ay nalaman ang kanyang eksaktong mga reklamo, pagkatapos ay maaari siyang magtatag ng diagnosis, makilala ang pagkakaroon ng mga abnormalidad. Sa ilang mga kaso, ang pagkakaroon ng isang luslos ay nakikita.

Upang makagawa ng konklusyon tungkol sa estado ng kalusugan ng tao, sinusuri ng doktor ang inguinal canal. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod: ipinasok niya ang maliit na daliri sa panlabas na singsing. Kung maayos ang organ na ito, ang dulo lang ng daliri ang makakapasok dito. Kapag ang maliit na daliri ay nasa loob ng singsing, maaaring magsagawa ang doktor ng pagsusuri sa ubo. Ito ay nagpapahintulot sa kanya na makaramdam ng mga jolts.

Minsan, upang pag-aralan ang inguinal hernia nang mas detalyado, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang ultrasound scan. Karamihan ay ginagawa nang wala ito. Ilapat lamang ang pag-aaral na ito sa mga kumplikadong kaso.

Mga operasyon sa inguinal canal

Ang operasyon ay isinasagawa sa inguinal canal, kapag ang ibang mga pamamaraan ay nabigo upang mapupuksa ang luslos. Gawin ang pamamaraang ito sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam. Ngunit kung minsan ay ginagamit din ang general anesthesia kapag ang pasyente ay isang bata o isang taong may mental disorder.

Una, ang doktor ay gumagawa ng isang paghiwa na tumatakbo parallel sa inguinal ligament.
Kasunod nito, natatanggap niya ang isang nakalantad na inguinal canal, pagkatapos kung saan ang isang luslos ay hinanap, dahil may mga sitwasyon kung kailan hindi ito madaling gawin. Sa kasong ito, maaaring kailanganin ng doktor na pilitin ang pasyente. Para sa kadahilanang ito, ang operasyon ay isinasagawa lamang sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam.
Kapag nahanap na ng doktor ang target, dinidissect niya ito.
Matapos suriin ng espesyalista ang pangkalahatang kondisyon ng lahat ng mga panloob na organo.
Kung, pagkatapos ng pagsusuri, ang doktor ay hindi nakakakita ng anumang mga abnormalidad, kung gayon ang lahat ng mga organo na lumabas ay nahuhulog sa tiyan.
Pagkatapos ay ang hernial sac ay pinagtali at pinutol.
Pagkatapos nito, nahaharap ang doktor sa gawain ng pagsasagawa ng plastic surgery ng inguinal canal. Mayroong maraming mga pamamaraan, ngunit ang mga ito ay halos magkapareho sa bawat isa. Karaniwan, ang pagtahi ng mga kalamnan at fascia ay nangyayari. Minsan ang isang espesyalista ay maaaring magtahi ng isang espesyal na mesh sa inguinal canal na hindi nakakapinsala sa mga organo.
Ang huling yugto ng operasyon ay ang huling tahi.

Kaya, ang inguinal canal ay isang simpleng organ, ngunit ang anumang paglabag ay maaaring humantong sa isang luslos. Ang pangunahing bagay ay upang simulan ang napapanahong paggamot sa kaso ng naturang problema.

Mga sakit at pinsala sa lugar ng singit

Minsan mapapansin mo na masakit ang inguinal rings. Ngunit, ayon sa maraming mga propesyonal na doktor, ang mga singsing mismo ay hindi makakasakit, dahil ito ay isang butas lamang sa rehiyon ng inguinal. Ang sakit sa singit, malapit sa mga singsing, ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng inguinal lymphadenitis at pagkakaroon ng sprain sa inguinal ligaments. Isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga sakit nang hiwalay.

Mga sanhi at sintomas ng lymphadenitis

Ang inguinal lymphadenitis ay isang uri ng pamamaga ng mga lymph node, na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang impeksiyon sa katawan. Dahil sa sanhi ng sakit, hinati ito ng mga doktor sa 2 uri: pangunahin at pangalawa. Ang pangunahing lymphadenitis ay isang rarer phenomenon na nangyayari kapag ang isang pathogenic microorganism ay pumasok sa lymph node. Ang pangalawang lymphadenitis ay isang mas karaniwang kaso na nangyayari bilang resulta ng iba pang mga nagpapaalab na proseso sa katawan.

Kadalasan, ang lymphadenitis ay sinusunod laban sa background ng isang venereal na sakit na mayroon ang isang tao. Ang mga kilalang causative agent ng sakit ay Escherichia at Pseudomonas aeruginosa, diplococcus, staphylococcus, na kumakalat sa daloy ng lymph mula sa pangunahing foci ng impeksiyon. Maaari ding magkaroon ng purulent lesyon sa balat o pinsala sa pigsa.

Napakabihirang, ang sakit ay bubuo kapag ang lymph node ay nakipag-ugnayan sa pathogen. Kapag pumapasok sa lugar na ito, ang mga microorganism ay nagsisimulang lason ang mga tisyu sa kanilang mga produkto, at sa gayon ay nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso.

Ang mga pangunahing sintomas ng lymphadenitis ay kinabibilangan ng mga sumusunod: ang hitsura ng isang selyo at isang pagtaas sa lymph node sa singit, lagnat, karamdaman, pamumula ng balat sa lugar ng sugat, kakulangan sa ginhawa o sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa oras ng paglalakad at pagsusumikap. Minsan ang lymphadenitis ay maaaring lumipat sa iba pang mga lymph node.

Diagnosis at paggamot ng lymphadenitis

Kung ang kondisyon ng node ay walang sakit, ang normal na pangangatawan ng pasyente ay hindi papayag na madama sila sa tulong ng palpation gamit ang mga kamay. Upang makagawa ng diagnosis, sinusuri muna ng doktor ang mga lymph node, at pagkatapos ay inireseta ang mga pag-aaral.

Bilang isang patakaran, ang isang pagsusuri sa dugo ay kinakailangan upang makagawa ng diagnosis. Kung may hinala ng isang proseso ng tumor, ang isang biopsy ng apektadong node ay inireseta at, batay sa mga resulta na nakuha, ang mga histological na pag-aaral ay ginaganap.

Inireseta ng doktor ang paggamot batay sa ugat na sanhi ng sakit, pati na rin ang yugto ng pag-unlad nito. Una sa lahat, inirerekomenda na ibukod ang mga naglo-load sa apektadong lugar, pati na rin upang maiwasan ang hypothermia. Sa isang nakatagong kurso ng lymphadenitis, ang mga pamamaraan ng physiotherapy (electrophoresis, galvanization, ultrasound) ay inireseta.

Kung ang sakit ay nagpapatuloy sa malubhang yugto, ang intensive antibiotic therapy ay isinasagawa upang maalis ang nagpapasiklab na proseso. Magreseta din ng pagtanggap ng mga immunostimulating at pangkalahatang stimulating na gamot.

Kung ang isang purulent na anyo ng sakit ay masuri, ang isang operasyon ay ginaganap, kung saan ang abscess ay binuksan at pinatuyo. Pagkatapos ng operasyon, inireseta ang konserbatibong paggamot. Sa kaso kapag ang tumor metastases ay nangyari pagkatapos ng isang node biopsy, ito ay kinakailangan upang gamutin ang naturang proseso sa chemotherapy. Sa node necrosis, ito ay inalis sa pamamagitan ng operasyon. Ang ganitong paggamot ay itinuturing na matinding, dahil maaari kang dumating sa isang komplikasyon, na isang paglabag sa pag-agos ng lymph.

Ang lymphadenitis ay maaari ding gamutin gamit ang mga katutubong pamamaraan, ngunit sa unang yugto lamang ng pag-unlad ng sakit. Ang alternatibong paggamot sa kasong ito ay pantulong.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, inirerekumenda na alisin ang foci ng mga impeksyon sa oras, na maaaring mag-ambag sa paglitaw ng lymphadenitis. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang lymphadenitis ay hindi isang pangunahing sakit, ngunit isang pangalawang isa lamang na nangyayari laban sa background ng iba pang mga pathologies: mga nakakahawang sakit o fungal ng ihi, oncology, mga pinsala.

Kung may mga microtrauma at mga sugat sa balat, dapat itong tratuhin ng isang antiseptic solution (hydrogen peroxide, yodo, brilliant green) upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Mga sanhi at sintomas ng sprained inguinal ligaments

Bilang isang patakaran, ang sprain ng inguinal ligaments ay ang resulta ng biglaang paggalaw ng joint, na lumampas sa pinahihintulutang amplitude. Ang mga pangunahing dahilan na maaaring maging sanhi ng pag-uunat ay kinabibilangan ng:

paglabag sa mga patakaran para sa pagsasagawa ng mga pagsasanay;
pagkahilig na makakuha ng mga dislokasyon sa hip joint;
daloy sa balakang na lugar ng arthritis at osteoarthritis;
ang presensya sa katawan ng iba't ibang mga nagpapaalab na proseso na maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa paggana ng tendon apparatus.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang inguinal ligaments ay may isang mahusay na pagbabagong-buhay na kakayahan, iyon ay, maaari nilang madaling muling buuin ang kanilang mga sarili. Bilang isang halimbawa, maaaring mapansin ng isang tao ang gayong pinsala sa mga ligaments bilang kanilang pagkalagot, at madalas na sila ay ganap na lumalaki nang magkasama sa kanilang sarili.

Ang pag-stretch ng inguinal ligaments ay pangunahing sinamahan ng isang katangian na langutngot, at kasunod ng pamamaga at sakit na sindrom. Pagkatapos ng 24 na oras, ang mga hindi pangkaraniwang mga seal ay nangyayari na hindi naobserbahan bago, at kalaunan ay lumilitaw ang hematoma at ang pagtaas ng pamamaga ay sinusunod. Kung mangyari ang mga sintomas na ito, inirerekomenda na bisitahin kaagad ang isang espesyalista.

Ang lahat ng mga sintomas ng sakit ay maaaring nahahati sa mga yugto ng kurso ng sakit:

Grade 1 - Banayad na sakit. Ang paghihigpit sa kadaliang kumilos ay hindi sinusunod.

Baitang 2 - Ang sakit na sindrom ay nagpapatuloy nang mas matindi. May limitadong kadaliang kumilos at pamamaga.

Grade 3 - Matinding pananakit, lalo na kapag ginagalaw ang mga paa. Nagaganap din ang pamamaga at kalamnan spasm.

Diagnosis at paggamot ng sprained inguinal muscles

Maaaring masuri ang stretching sa pamamagitan ng pagsasagawa ng personal na pagsusuri, MRI at ultrasound. Ang mga ligament ay itinuturing na mga soft tissue formation, na, sa kasamaang-palad, ay hindi makikita sa x-ray. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga X-ray ay isinasagawa lamang upang makita ang mga bali, dahil ang mga naturang pinsala ay may katulad na mga sintomas.

Kung ang isang banayad na sprain ay nasuri, hindi na kailangan para sa paggamot tulad nito. Sa kasong ito, kinakailangan na sumunod sa isang diyeta na may pagkonsumo ng sapat na dami ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Inirerekomenda din na uminom ng mga gamot na naglalaman ng calcium at bitamina D. Maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga, mga espesyal na ehersisyo para sa mga tiyan. Ang therapeutic exercise ay inireseta lamang ng isang doktor.

Sa katamtamang pag-uunat, inirerekomenda ang mga pamamaraan ng physiotherapy, na tumutulong sa pag-alis ng spasm ng kalamnan, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang isang doktor ng masahe na nagpapahusay sa bisa ng physical therapy.

Kung ang sprain ng ligament ay humantong sa pagbuo ng isang depekto sa aponeurosis, inireseta ng doktor ang isang operasyon. Sa panahon ng operasyon, ang butas ay sarado na may mga espesyal na meshes. Kung ang stretched ligament ay naglalaman ng hernial protrusion, kung gayon ang pagtitistis ang tanging paraan sa labas ng sitwasyon. Sa kasong ito, ang isang paglabag sa luslos ay maaaring mangyari, na makagambala sa daloy ng dugo sa lugar ng singit at maging sanhi ng malubhang komplikasyon.

Maaaring maiwasan ang pinsala sa ligament na ito. Ito ay hindi mahirap sa lahat! Ito ay sapat na upang sundin ang ilang mga rekomendasyon:

Kapag naglalakad, tumingin sa ilalim ng iyong mga paa. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng kalsada ay makinis, kaya kapag nagsusuot ng sapatos na may takong, kailangan mong kontrolin ang bawat hakbang upang hindi madapa at mahulog.
Systematic na kontrol sa timbang ng katawan. Ang labis na timbang ay ang sanhi ng malaking stress sa mga kasukasuan, habang pinapahina ang kanilang kondisyon.
Inirerekomenda ang himnastiko para sa mga kasukasuan upang palakasin ang mga ito.
Bilang karagdagan sa mga joints, ito ay ipinapakita upang palakasin ang mga kalamnan.
Bago ang pagsasanay at pag-eehersisyo, kailangan mong magsagawa ng warm-up.

Ang ligament sprain, kabilang ang inguinal, ay itinuturing na isang malubhang pinsala, kung sakaling kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Ang napapanahong pagbisita sa isang espesyalista ay makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon at makamit ang isang mabilis na paggaling.

Ano ang inguinal rings

Ang aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan ay sumasama sa aponeurosis ng panloob na pahilig na kalamnan (m.obliquus interims abdominis), na bumubuo sa anterior na dahon ng kaluban ng rectus abdominis na kalamnan. Ang molting na ito ng pagsasanib ng mga aponeuroses ng panlabas at panloob na pahilig na mga kalamnan ay matatagpuan sa gitna ng linya ng lunate, lalo na sa ibabang bahagi ng tiyan.

Napakahalaga ng katotohanang ito dahil pinapayagan nitong isagawa ang tinatawag na "mga sliding operations", na, sa partikular, ay inilarawan ni Norman Tanpsr (Normal Tanner). Sa panahon ng mga operasyong ito, ang aponeurosis ng panloob na pahilig na kalamnan ng tiyan ay nabubuksan nang hindi naaapektuhan ang nauunang dahon ng kaluban ng kalamnan ng rectus abdominis (m.rectus abdominis).

Ang pangalan ng mababaw na inguinal na singsing ay dapat kilalanin bilang lubhang kapus-palad. Ang singsing, sa pamamagitan ng kahulugan, ay dapat na bilog, ngunit ang pambungad na ito ay tatsulok, kaya mas mahusay na tawagan itong isang mababaw na inguinal opening. Ito ay isang puwang sa pagitan ng mga fibers ng aponeurosis, na nakakabit sa crest ng pubic bone mula sa itaas at ng pubic tubercle mula sa ibaba. Ang mga fibers na ito ay tinatawag na upper (o medial) at lower (o lateral) legs, ayon sa pagkakabanggit.

- Mag-click sa larawan upang palakihin ito -

Sa mga lalaki, ang spermatic cord ay dumadaan sa mababaw na inguinal ring, na matatagpuan sa ibabang binti. Sa mga kababaihan, ang laki ng puwang na ito ay mas maliit at ang bilog na ligament ay dumadaan dito.

Ang mga sukat ng mababaw na inguinal na singsing ay hindi talaga tumutugma sa mga karaniwang sukat na ipinahiwatig sa iba't ibang mga manual. Maaari itong mahigpit na magkasya sa spermatic cord, maaaring kumalat pataas at laterally, kung minsan ay papunta sa likod ng anterior superior spine ng iliac crest. Ang iba't ibang laki at hugis ng pang-ibabaw na singsing, pati na rin ang posibleng iba pang mga variant ng topograpiya ng lugar na ito, ay inilarawan sa klasikong gawain ng Adson et al. (1960).

Sa 80% ng mga kaso, ang mababaw na inguinal na singsing ay matatagpuan nang bahagya sa ibaba ng punto na matatagpuan sa pagitan ng midline at ang anterior superior iliac spine, at sa natitirang 20% ito ay umaabot nang mas lateral. Humigit-kumulang 2% ng mga kaso ay may isa o higit pang mga karagdagang depekto sa aponeurosis, sa pamamagitan ng isa kung saan maaaring dumaan ang iliohypogastric nerve (n.iliohypogastricus).

Ang mga binti ng mababaw na inguinal ring ay konektado sa bawat isa sa pamamagitan ng inter-kidney (iptercruralpymn) fibers, na nagmumula sa panlabas na sheet ng fascia, na sumasakop sa aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan. Muli, nais kong bigyang-diin na ang laki at lakas ng mga hibla na ito ay nag-iiba sa isang sapat na lawak. Sa humigit-kumulang 25% ng mga kaso, ang mga intercrural fibers na ito ay hindi ganap na dumadaan mula sa isang crus patungo sa isa pa at, samakatuwid, ay hindi nagpapalakas sa mga gilid ng mababaw na inguinal ring sa anumang paraan.

Sa pamamagitan ng isang butas sa aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan, ang mga nilalaman ng inguinal capal exit - ang kurdon ng pamilya sa mga lalaki at ang bilog na ligament sa mga kababaihan.

Mga video na pang-edukasyon sa anatomy ng inguinal canal

Ano ang inguinal rings

Ang malalim na inguinal na singsing, anulus inguinalis profundus, ay isang hugis ng funnel na depresyon sa transverse fascia, iyon ay, hindi ito isang butas na may makinis na mga gilid tulad ng isang buttonhole, ngunit isang protrusion ng fascia sa inguinal canal sa anyo ng isang daliri mula sa isang guwantes na goma.

Ito ay mas madaling isipin kung naaalala natin na ang testicle, na bumababa sa scrotum, ay nakausli sa harap mismo ng lahat ng mga layer ng anterior na dingding ng tiyan, kabilang ang transverse fascia. Sa bagay na ito, ang protrusion, na nakapalibot sa mga vas deferens at iba pang elemento ng spermatic cord, ay ang shell nito, fascia spermatica interna. Sa kahabaan ng kurdon, ang fascia na ito ay umaabot sa scrotum sa mga lalaki at kasama ang bilog na ligament ng matris hanggang sa labia majora sa mga babae.

Ang lateral inguinal fossa ay tumutugma sa malalim na inguinal ring mula sa gilid ng peritoneal cavity. Ang singsing ay matatagpuan 1-1.5 cm sa itaas ng gitna ng inguinal ligament. Sa gitnang bahagi, ang paunang seksyon a ay katabi nito. epigastric inferior. Sa malalim na inguinal ring, ang mga elemento ng spermatic cord ay nagtatagpo, pumapasok (vasa testicularia) at umaalis (ductus deferens, v. testicularis) mula sa inguinal canal.

Larawan 8.15. Inguinal canal at spermatic cord. 1 - ductus deferens (saklaw ng peritoneum); 2-a, v. epigastric inferior; 3 - plica umbilicalis medialis; 4 - plica umbilicalis mediana; 5 - m. rectus abdominis; 6 - m. pyramidalis; 7 - falx inguinalis; 8 - anulus inguinalis superficialis; 9 - fescia spermatica externa; 10 - tuberculum pubicum; 11-lig. inguinale; 12 - a, v. femoralis; 13 - m. cremaster et fescia cremasterica; 14 - funiculus spcrmaticus; 15 - n. ilioinguinalis; 16 - fascia spermatica interna (protrusion ng transverse fascia); 17 - m. obliquus externus abdominis; 18 - m. obliquus internus abdominis; 19 - m. nakahalang abdominis; 20 - fescia transversalis; 21 - tela subserosa; 22 - peritoneum parietale; 23-a, v. testicularis (takpan ng peritoneum); 24-a. v. iliaca externa (natatakpan ng peritoneum).

Mga nilalaman ng inguinal canal

Ang nilalaman ng inguinal canal sa mga lalaki ay ang spermatic cord, funiculus spermaticus, ilioinguinal nerve, n. ilioinguinalis, na dumadaan sa anterior surface ng funiculus, at ang genital branch ng femoral-genital nerve, ramus genitalis n. genito-femoralis.

Sa mga kababaihan, ang parehong dalawang nerbiyos at ang bilog na ligament ng matris, lig. teres uteri.

Mga Sintomas ng Pinsala ng Inguinal Ring

Kasama sa pangkat na ito ang mga kalamnan na matatagpuan sa panloob (medial) na bahagi ng hita. Ang mga ito ay nakaayos sa ilang mga layer ng kalamnan. Ang mga ito ay dinisenyo upang dalhin ang balakang, salamat sa kung saan ang isang tao ay maaaring bawasan at ikalat ang kanyang mga binti. Kadalasan, ang pinsalang ito ay nangyayari kapag nagsasagawa ng iba't ibang mga sipa, kapag ang mga kalamnan ay hindi gaanong nagpainit. Ang pinsala ay maaari ding mangyari:

Dahil sa sobrang pag-uunat ng mga kalamnan;

Kung ang inguinal sprains ay hindi ginagamot, ang mga mapanirang pagbabago sa mga tisyu ay nangyayari. May mga cramp sa mga binti at nangyayari ang pagkapilay. Ano ang kailangan mong malaman upang maiwasan ang sprain ng inguinal ligaments sa isang napapanahong paraan at, kung naganap na ang problema, kung saan magsisimula ang paggamot nito?

Nagsisimula ang lahat sa isang matinding biglaang sakit

Ang mga sintomas ng isang nakaunat na singit ay madaling makilala. Ang mga pangunahing pagpapakita ng sakit:

Magpa-appointment Magkano ang gastos sa paggamot? Mga pagsusuri sa pasyente

Ang aming paraan ng paggamot:

Mga antas ng inguinal sprains

1. I degree ng inguinal stretching. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na kakulangan sa ginhawa sa apektadong lugar. Sa kasong ito, bilang isang patakaran, ang pagpapatupad ng mga paggalaw ay hindi nabalisa.

Ang talamak na anyo ng pinsala ay isang kumplikadong mga sintomas. Una sa lahat, ito ay isang matinding sakit sa lugar ng pinsala. Minsan ang radius ng sakit ay maaaring masakop hindi lamang ang panloob na bahagi ng hita, kundi pati na rin ang panlabas na bahagi. Ang kadaliang kumilos sa lugar ng traumatikong pinsala ay nagiging limitado.

Sa kaso ng subacute form, ang mga sintomas ay hindi gaanong kapansin-pansin, ngunit naroroon pa rin. Mababang antas ng sakit sa lugar ng pinsala, bahagyang pamamaga at bahagyang limitasyon ng paggalaw ng balakang.

Diagnosis ng sprained inguinal ligaments

Paggamot ng sprained inguinal ligaments

Karaniwan, ang sprain ng singit ay hindi nangangailangan ng operasyon. Kung ang pasyente ay may malubhang sakit na sindrom, bibigyan siya ng mga pangpawala ng sakit. Maaari silang makatulong na mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Susunod, ang mga anti-namumula na gamot ay inireseta - maaari silang kunin nang pasalita sa anyo ng mga tablet o ginagamit nang topically, kung gayon ang mga ito ay magiging iba't ibang mga cream at ointment. Maaari ka ring gumamit ng mga warming ointment, na sa kasong ito ay magiging lubos na epektibo.

Ang pinakabagong PARAAN upang mapupuksa ang osteochondrosis, arthritis, arthrosis, bursitis, rayuma! Kailangan sa umaga...

Mga ehersisyo

Ang therapeutic exercise ay kinakailangan

Sa sprains sa lugar ng singit, palaging inirerekomenda ang physiotherapy exercises. Ito ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang traumatologist. Dapat niyang payuhan ang pasyente kung anong mga uri ng pagsasanay at kung anong dami ang dapat gawin.

Ang isang tanyag na paraan ng pagbawi ng kalamnan ay masahe. Bago simulan ito, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang espesyalista. Ang katotohanan ay ang iba't ibang uri ng masahe ay may sariling contraindications. Dapat ding gumamit ng mga anti-inflammatory na gamot. Salamat sa kanila, ang mga kalamnan ay nakabawi nang mas mabilis. Kabilang sa mga gamot, inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na ointment at gel:

Sa ilang mga kaso, gumamit ng manual therapy, acupuncture at reflex massage.

Mga karagdagang puntos

Kabilang sa mga modernong pamamaraan ng paggamot, ang laser o ultrasound therapy ay namumukod-tangi, dahil ang mga pamamaraang ito ay medyo epektibo. Mahalagang mapagtanto na mayroon din silang mga kontraindiksyon.

Upang maiwasan ang naturang pinsala bilang isang sprain sa lugar ng singit, dapat mong sundin ang mga pangunahing patakaran sa pang-araw-araw na buhay. Pinag-uusapan natin ang pag-iwas sa biglaang paggalaw ng mga binti, lunges at pagliko. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na makinis at sinadya hangga't maaari.

Tulad ng para sa mga taong naglalaro ng sports, para sa kanila ang pag-iwas sa sprains ay ang pag-init ng mga kalamnan bago lumipat sa pagsasanay. Upang gawin ito, sa loob ng 20 minuto kailangan mong magsagawa ng warm-up exercises o light jog.

Mahalaga rin na panatilihin ang iyong sarili sa pinakamainam na pisikal na hugis. Sa ating panahon, kapag ang karamihan sa mga tao ay nakikibahagi sa laging nakaupo at hindi aktibong mga trabaho, dapat bigyang pansin ang pagpapalakas ng mga kalamnan. Upang gawin ito, sapat na ang pagbisita sa gym ng ilang beses sa isang linggo o magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga at simpleng pagsasanay sa lakas sa bahay.

Ang inguinal canal (canalis inguinalis) ay ipinares, ay kumakatawan sa isang oblique fissure na 4-5 cm ang haba, na matatagpuan sa regio inguinalis dextra et sinistra sa itaas ng inguinal ligament.

Sa mga lalaki, ang inguinal canal at ang mga singsing nito ay mas malawak, dahil ang isang mas malaking spermatic cord ay dumadaan dito (Larawan 171), sa mga kababaihan - isang bilog na ligament ng matris. Sa mga lalaki, ang inguinal canal ay mas malawak din dahil sa ikasiyam na buwan ng intrauterine development, ang testicle ay bumababa sa inguinal canal mula sa cavity ng tiyan patungo sa scrotum. Samakatuwid, ang congenital inguinal hernias ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae.

Ang inguinal canal ay may apat na pader at dalawang bukana (Fig. 172).

171. Mababaw na singsing ng male inguinal canal at panlabas na pagbubukas ng femoral canal.
1 - linea alba; 2 - m. obliquus abdominis externus; 3 - crus mediale; 4-lig. reflexum; 5 - crus laterale; 6 - funiculus spermaticus; 7 - m. cremaster; 8-v. saphena magna; 9 - cornu inferius (margo falciformis); 10-v. femoralis; 11 - margo falciformis (cornu superius).

172. Mababaw (A) at malalim (B) inguinal rings (diagram).
1 - fibrae intercrurales; 2-lig. reflexum; 3-lig. lacunar; 4 - crus mediale; 5 - crus laterale; 6 - symphysis ossis pubis; 7-r. superior ossis pubis; 8 - m. rectus abdominis; 9-lig. interfoveolare; 10-lig. inguinale; 11 - ductus defferens.

Ang mas mababang dingding ng inguinal canal ay nabuo ng inguinal ligament, na kumakatawan sa nakatago na gilid ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan, na kumokonekta sa transverse fascia ng tiyan.

Ang nauuna na pader ay limitado sa pamamagitan ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan, kung minsan ay kumakatawan sa hindi isang compact, ngunit isang mesh plate.

Ang itaas na dingding ay kinakatawan ng mas mababang mga gilid ng panloob na pahilig na kalamnan at ang transverse na kalamnan ng tiyan. Sa mga lalaki, ang isang maliit na bundle ng kalamnan ay nahihiwalay mula sa ibabang gilid ng panloob na pahilig na kalamnan, na bumubuo ng kalamnan - ang testicular levator (m. Cremaster), na lumalabas sa inguinal canal sa pamamagitan ng panlabas na pagbubukas at umabot sa testicle.

Ang likod na dingding ay nabuo sa pamamagitan ng transverse fascia ng tiyan. Nagsasama ito sa posterior edge ng inguinal ligament.

Ang mababaw na inguinal ring (anulus inguinalis superficialis) ay matatagpuan sa itaas ng inguinal ligament at nalilimitahan ng divergence ng tendon (aponeurosis) ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan sa dalawang binti: medial (crus mediale) at lateral (crus laterale). Ang medial pedicle ay nakakabit sa symphysis; habang ang kaliwa ay matatagpuan sa harap ng kanan, at ang lateral ay sumusunod sa pubic tubercle. Samakatuwid, mas malayo ang tuberculum pubicum mula sa symphysis, mas malawak ang pagbubukas ng inguinal canal. Sa batayan na ito, posible sa ilang lawak na magtatag ng isang predisposisyon sa paglitaw ng inguinal hernias, na madaling matukoy sa radiographically. Ang puwang mula sa lateral side ay pinalakas ng interpeduncular connective tissue fibers (fibrae intercrurales), na pinaghihiwalay mula sa tendon ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan. Ang butas ay dapat na karaniwang dumaan sa dulo ng maliit na daliri.

Ang malalim na inguinal ring (anulus inguinalis profundus) ay matatagpuan 1-1.5 cm sa itaas ng gitna ng inguinal ligament. Hindi ito umiiral sa anyo ng isang libreng pagbubukas, dahil naglalaman ito ng invaginated transverse fascia ng tiyan na pumapalibot sa spermatic cord o round ligament ng matris. Ang malalim na inguinal ring ay tumutugma sa lateral inguinal fossa (fossa inguinalis lateralis), limitado sa medial side a. et v. epigastricae inferiores; isang bundle ng mga hibla, na nahati mula sa ibabang gilid ng transverse na kalamnan, ay konektado sa kanila, na bumubuo ng m. interfoveolaris (Larawan 173).

173. Ang panloob na ibabaw ng nauunang pader ng tiyan at pelvis.
1-lig. umbilicale medianum; 2-lig. umbilicale laterale; 3 - puki m. recti abdominis; 4 - m. rectus abdominis; 5 - anulus inguinalis profundus; 6-lig. interfoveolare; 7 - ductus defferens; 8 - yuriter; 9 - vesica urinaria; 10 - vesica seminal; 11 - fossa supravesicalis; 12 - fossa inguinalis medialis; 13 - fossa inguinalis lateralis; 14 - plica umbilicalis lateralis; 15 - plica umbilicalis mediana.

Ang pangunahing pokus ng mga bodybuilder sa panahon ng sports ay karaniwang ginagawa sa pag-unlad ng mga kalamnan ng mga braso, binti, abs at dibdib. Marami pa ngang binabalewala ang mga kalamnan sa singit, na naglalantad sa kanilang sarili sa malubhang pinsala tulad ng sprains at kahit inguinal hernia. Ang hindi nabuong mga kalamnan sa singit ay maaari ding mag-ambag sa sexual dysfunction, mga problema sa prostate, at mga problema sa ihi.

Sa artikulo, hindi ko isasaalang-alang ang boring, detalyadong anatomical diagram. Saan matatagpuan ang kalamnan, ano ang tamang pangalan para dito - hindi ko alam tungkol sa iyo, ngunit ang gayong materyal ay nagpapaantok sa akin.

Isasaalang-alang ko lamang ang mga pangunahing punto tungkol sa mga kalamnan ng singit, ang kanilang pagsasanay at ito ay magiging sapat na para sa iyo, maniwala ka sa akin. Kaya, magsimula tayo.

Ano ang mga kalamnan ng singit?

Bago simulan ang mga pagsasanay, kailangan mong malaman ang hindi bababa sa mga pangkalahatang termino kung nasaan ang mga inguinal na kalamnan at kung ano ang mga ito.

Ang mga inguinal na kalamnan sa mga lalaki ay binubuo ng ilang mga layer ng mga fibers ng kalamnan at matatagpuan sa loob ng hita, sa depression sa pagitan ng mga hita at ang lukab ng tiyan. Ang mga kalamnan na ito ay responsable para sa pagbawas at pag-aanak ng mga binti, mayroon silang isang malaking bilang ng mga nerve endings at mga daluyan ng dugo. Kabilang dito ang adductor muscles ng hita, ang manipis na muscles ng hita (gracilis), ang tailor muscle.

Kasama rin sa mga kalamnan ng inguinal region sa mga lalaki ang isang zone sa lower abdomen sa anyo ng isang regular na right-angled triangle na katabi ng hita. Ang inguinal canal ay dumadaan din sa lugar na ito, at ang spermatic cord sa mga lalaki ay matatagpuan dito.

Ang inguinal canal ay binubuo ng ilang mga pader:

Upper wall - binubuo ng mga fibers ng kalamnan ng tiyan.
Ang ibaba ay parang mababaw na kanal.
Anterior - ito ay nabuo ng panlabas at panloob na pahilig na mga kalamnan ng tiyan.
Ang likod na pader - ito ay bumubuo ng makapal na mga shell ng mga kalamnan.

Ang kakulangan ng kahabaan at flexibility sa mga kalamnan ng singit ay maaaring humantong sa napakasakit na pinsala, at ang rehabilitasyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan. Ang isang doktor ay maaaring mag-diagnose ng pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan, ngunit ang isang lalaki ay kadalasang nararamdaman na ang mga kalamnan sa lugar ng singit ay masakit, mahirap para sa kanya na lumakad, maaaring lumitaw ang pamamaga at pasa.

Paano i-pump up ang mga inguinal na kalamnan?

Ang pinaka-cool at pinaka-epektibong ehersisyo para sa pumping up ang mga kalamnan ng singit ay ang pagbawas ng mga binti sa simulator. Ang negatibo lamang ay hindi mo magagawa nang walang espesyal na simulator - kaya kailangan mong pumunta sa gym.

Kapag pinagsasama ang mga binti, ang mga kalamnan na tinatawag na adductor ay kasangkot. Ito ay isang malaki, maikli at mahabang mga kalamnan ng adductor, pati na rin isang kalamnan ng suklay.

Kaya kung gusto mong palamigin ang iyong singit, gawin muna ang ehersisyong ito. Mahirap humanap ng mas maganda. Ngunit hindi ito ang pangunahing, pangunahing ehersisyo. Perpektong maaaring isama sa pag-aanak ng mga binti sa mga gilid.

NAPAKA IMPORTANTE! Bago isagawa ang ehersisyo na ito, dapat mong painitin nang mabuti ang mga kalamnan ng panloob na hita, iunat nang mabuti ang mga ito. Ito ay magpapataas ng hanay ng paggalaw sa panahon ng ehersisyo mismo, mas mahusay mong pump ang mga kalamnan. Ang inirerekomendang paunang pagkarga na maaari mong itakda sa makina ay kg para sa mga lalaki. WALANG SHORT MOVEMENTS!

Ang mga pagsasanay sa ibaba ay tutulong sa iyo na ihanda ang iyong mga kalamnan sa singit para sa isang mas seryosong pag-eehersisyo at magpainit at mag-stretch sa mga ito nang sabay.

Mga ehersisyo sa singit para sa mga lalaki:

Lateral lunges - ihakbang ang iyong kaliwang paa sa gilid, at ilipat ang lahat ng iyong timbang dito. Maglupasay, panatilihing patayo ang iyong kaliwang tuhod sa sahig. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang paa at sumulong sa pagkakasunud-sunod. Ulitin ang 10 lunges sa bawat binti para sa tatlong set.
Nagbabanat. Sa isang posisyong nakaupo sa sahig, nang hindi baluktot ang iyong likod, ilagay ang iyong mga binti na nakayuko sa mga tuhod sa sahig, at ikonekta ang iyong mga paa. Yumuko pasulong habang itinutuwid ang iyong mga tuhod sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ito gamit ang iyong mga siko. I-freeze ng 40 segundo at magsimulang muli.
Pagdaragdag ng balakang. Kakailanganin mo ng upuan upang makumpleto ang ehersisyo. Humiga sa sahig sa iyong tagiliran. Ilagay ang iyong itaas na binti sa isang upuan, at dahan-dahang iangat ang iyong ibabang binti pataas at magtagal ng ilang segundo. Bumalik sa panimulang posisyon. Gumawa ng 10 repetitions at gumulong sa kabilang panig at gawin ang parehong mga manipulasyon sa pangalawang binti.
Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod. Kung mas madaling gawin ang ehersisyo na ito, maaari mong ilagay ang iyong mga palad sa ilalim ng iyong tailbone. Itaas ang iyong mga tuwid na binti nang magkasama ang iyong mga paa. Ibaluktot ang iyong mga tuhod habang pinaghiwalay ang mga ito at idiniin ang mga paa nang mas malapit sa loob ng hita hangga't maaari. Kailangan mong gawin ito nang dahan-dahan, 10 beses sa tatlong set.
Iunat ang numero 2. Umupo sa sahig, huwag yumuko ang iyong likod, magkadikit ang mga paa. Ikalat ang iyong mga tuhod sa mga gilid, pinapanatili ang iyong mga paa sa panimulang posisyon. Ilagay ang iyong mga siko sa harap ng iyong mga shins at subukang hilahin ang iyong pelvis nang mas malapit sa iyong mga paa hangga't maaari. Sa kasong ito, mararamdaman mo ang pag-igting ng mga kalamnan.
At muli mag-ehersisyo gamit ang isang upuan. Humiga sa iyong likod. Ilagay ang isang paa sa isang upuan, ihanay ang isa pa, patayo sa sahig. Itaas ang iyong pelvis ng ilang sentimetro mula sa sahig at hawakan hanggang sa makaramdam ka ng malakas na pag-igting ng kalamnan.
Kunin ang posisyon bilang para sa isang klasikong push-up. Pagkatapos ay tumalon pasulong, itulak ang dalawang paa nang sabay. Ang iyong mga paa ay dapat na malapit sa iyong mga kamay hangga't maaari. Panatilihing tuwid ang iyong ulo, gawin ang ehersisyo nang dahan-dahan hanggang 20 beses sa 2 set.
Ang ehersisyo ay katulad ng nauna, ang mga lunges lamang ang kailangang gawin sa mga binti sa turn. Kunin ang panimulang posisyon at tumalon palabas, itulak nang malakas gamit ang iyong kanang paa, kunin muli ang push-up na posisyon at ulitin gamit ang kabilang binti. Ulitin ng 15 beses. Subukang panatilihin ang iyong lead na binti sa tamang anggulo sa sahig at panatilihin itong malapit sa iyong mga palad hangga't maaari.
Iunat ang numero 3. Umupo sa sahig, ibuka ang iyong mga binti, ikonekta ang iyong mga paa. Pindutin ang iyong mga siko sa iyong mga tuhod, sinusubukang idiin ang mga ito sa sahig.
Para sa susunod na ehersisyo, kakailanganin mo ng nababanat na benda at suporta. Itali ang isang dulo ng bendahe sa isang bagay na hindi gumagalaw at ang kabilang dulo sa iyong bukung-bukong. Dalhin ang iyong binti sa gilid sa pinakamataas na taas at magtagal ng ilang segundo. Ulitin sa kabilang binti. Sa pinakadulo simula ng pagsasanay, gamitin ang suporta upang mapanatili ang balanse, ngunit unti-unting subukang makayanan nang wala ito. Ang pangalawang pagkakaiba-iba ng ehersisyo na ito ay maaaring dalhin ang binti pasulong sa pinakamataas na punto nang hindi baluktot ang tuhod.

Habang nag-eehersisyo, palaging maglaan ng oras para sa inguinal zone, ito ay makakatulong hindi lamang maiwasan ang mga pinsala at sprains, ngunit dagdagan din ang iyong lakas ng lalaki.

Yan lang muna guys. Sa tingin ko, sapat na ang kaunting impormasyong ito para maiayos mo ang iyong singit. Kumuha ng hugis sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Paalam!

P.S. Mag-subscribe sa mga update sa blog para wala kang makaligtaan!

Paano mag-pump ng mga kalamnan sa inguinal?

Paano mag-pump ng mga kalamnan sa inguinal? Ang mga kalamnan na ito ay nagpapakilos sa hita. Ang singit ay tumutukoy sa depresyon sa pagitan ng mga hita at tiyan. Ang mga kalamnan ng inguinal ay matatagpuan sa loob ng hita, upang ito ay mahila papasok. Dapat sabihin na ang pagbomba ng mga kalamnan ng singit ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-uunat ng mga kalamnan na ito. Inirerekomenda na simulan ang pagsasanay sa mga pagsasanay na hindi nangangailangan ng makabuluhang pag-igting ng kalamnan, pagkatapos nito kailangan mong unti-unting taasan ang hanay ng paggalaw. Sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, maaari mong makabuluhang palakasin ang mga kalamnan ng singit.

Paano bumuo ng mga kalamnan sa inguinal na may mga pagsasanay sa Kegel? Mga panuntunan sa pagpapatupad.

Ang mga kalamnan ng singit ay humina sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan. Halimbawa, ang kanilang panghihina ay maaaring negatibong maapektuhan ng iba't ibang sakit, tulad ng diabetes. Minsan ang mga kalamnan ng singit ay nagiging mahina pagkatapos alisin ang prostate gland. Sa tulong ng Kegel exercises, mapipigilan, mapapagaling o maiiwasan ng mga lalaki ang ilan sa mga problemang dulot ng panghihina ng mga kalamnan ng pelvic floor. Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga lalaking nagdurusa sa fecal at urinary incontinence.

Sa iba pang mga bagay, ang pagsasanay sa mga kalamnan ng singit ay makakatulong sa mga lalaki na makayanan ang erectile dysfunction. Ang pagsasagawa ng ehersisyo ng Kegel, kailangan mong magpakita ng sipag at tiyaga. Sa pamamagitan nito, maaari mong maramdaman ang mga kalamnan ng pelvis, bumuo ng mga ito nang malaki at kahit na matutunan kung paano kontrolin ang mga ito. Para sa pinakamahusay na mga resulta, dapat kang tumutok nang direkta sa gawain ng mga kalamnan ng pelvic. Bilang karagdagan, dapat mong subukang huwag isama ang mga kalamnan ng tiyan, hita at pigi. Hindi mo dapat pigilin ang iyong hininga, ngunit sa kabaligtaran, dapat kang huminga ng malalim at malaya.

Maipapayo na gawin ang ehersisyo ng Kegel pagkatapos ng bawat pag-ihi. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili na regular na pilitin ang mga kalamnan ng inguinal, doon lamang posible na makamit ang nais na epekto. Sa patuloy na ehersisyo, ang isang positibong resulta ay lilitaw sa loob ng ilang linggo.

Mga ehersisyo na makakatulong sa pag-eehersisyo at pagbomba ng mga kalamnan ng singit sa mga lalaki.

1. Klasikong hip adduction. Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa sa nakahiga na posisyon. Ilagay ang isang paa sa isang upuan. Ang ibabang binti ay dapat na dahan-dahang itinaas, hawakan ito ng isa hanggang tatlong segundo, at pagkatapos ay dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Ang bilang ng mga pag-uulit ay hindi bababa sa 12. Pagkatapos ay isang maikling pahinga at isang pag-uulit ng diskarte para lamang sa pangalawang binti (iyon ay, kailangan mong gumulong sa kabilang panig). Kung sa una ay mahirap gawin ang ehersisyo na ito, pagkatapos ay sapat na ang 5-6 na pag-uulit. Ang pangunahing bagay ay ang unti-unting pagtaas ng kanilang bilang sa paglipas ng panahon.

2. Ang pangalawang ehersisyo ay isinasagawa mula sa isang posisyon - nakahiga sa iyong likod. Para sa kaginhawahan, ang mga palad ay maaaring ilagay sa ilalim ng coccyx. Ang mga tuwid na binti ay kailangang itaas. Pagpapanatiling magkadikit ang iyong mga paa, yumuko ang iyong mga tuhod habang pinaghiwalay ang mga ito. Ang mga paa ay dapat na mas malapit hangga't maaari sa lugar ng singit. Sa mabagal na bilis, ang paggalaw na ito ay dapat na ulitin ng 12 beses. Pagkatapos ng isang maikling pahinga - ang susunod na diskarte para sa parehong bilang ng mga pag-uulit.

3. Klasikong kahabaan ng mga kalamnan sa inguinal. Ang ehersisyo na ito ay angkop para sa mga nagsisimula. Kailangan mong umupo, pagsamahin ang iyong mga paa, at ibuka ang iyong mga tuhod. Nang hindi yumuko ang iyong likod, sumandal, ilagay ang iyong mga siko sa harap ng iyong mga shins at hilahin ang iyong pelvis sa iyong mga takong. Sa kasong ito, ang isang mahusay na kahabaan ng mga kalamnan ay dapat madama.

4. Pag-angat ng pelvis habang nakahiga sa iyong likod. Sa kasong ito, ang isang binti ay dapat ilagay sa isang upuan, at ang isa ay ituwid. Susunod, dapat mong pilasin ang pelvis ng ilang sentimetro hanggang sa makaramdam ka ng malakas na pag-igting. Pagkatapos ay ibaba ang iyong sarili at ulitin ang paggalaw nang hindi bababa sa 16 na beses. Pagkatapos ay ulitin ang diskarte para sa pangalawang binti.

Plastic surgery ng inguinal canal. Bahagi 1

Tulad ng nabanggit na, ang paunang lugar ng pagbuo ng isang oblique inguinal hernia ay isang malalim na inguinal ring. Samakatuwid, ang pangunahing pangangailangan upang palakasin ang napaka pathogenetic na site na ito, na siyang pinaka responsable sa mga tuntunin ng pathogenesis, ay halata. Para sa layuning ito, iminungkahi pa rin na gamitin ang pag-plug ng malalim na pagbubukas ng inguinal canal na may sintetikong "plug" o isang hernial sac. Gayunpaman, ito ay nagdududa na ang "paraan ng plug" sa kanyang sarili ay makabuluhang nagpapalakas sa posterior wall ng inguinal canal. Tanging ang pagpapaliit ng malalim na inguinal na singsing ay mapagkakatiwalaang maprotektahan ang "mahina na lugar". Ito ay karaniwang nakakamit sa pamamagitan ng pagtahi sa medial na bahagi ng malalim na inguinal na singsing na may nagambala o tuluy-tuloy na tahi sa sukat na sapat lamang para sa pagpasa ng spermatic cord. Kapag ang transverse fascia ay nawasak, ito ay nagiging kinakailangan sa plastic na may sintetikong plato. Ito, siyempre, ang isang makatwirang pamamaraan ay dapat kilalanin bilang isa sa mga pangunahing at ipinag-uutos na mga sandali ng operasyon para sa pahilig na inguinal hernia.

Paraan ng Bassini

bawat pagbutas ng karayom ay dumaan sa layo na 2-5 mm mula sa libreng gilid ng inguinal ligament, at ang pagbutas ay 3-4 mm lateral sa pagbutas;
bawat tahi ay dumaan sa 2-3 mm lateral o medial sa nakaraang tahi;
ang punto ng karayom kapag ipinapasa ito sa ilalim ng ligament ay dapat makita sa pamamagitan ng mga hibla ng ligament.

Ang mga tahi ay nakatali sa turn, simula sa medial na anggulo ng sugat. Kung ang malalim na inguinal ring ay nananatiling walang takip ng panloob na pahilig na kalamnan ng tiyan, ang isang karagdagang tahi ay inilapat sa gilid sa spermatic cord. Kaya, ang spermatic cord ay nahuhulog sa pagitan ng dalawang tahi.

Ang laxative incision na ito ay nagbibigay-daan, na may mas kaunting tensyon, na ibaba ang ibabang gilid ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan ng tiyan sa inguinal ligament. Ang isang paghiwa na ginawa upang palabasin ang pag-igting sa mga tahi ay tinatakpan ng medial na dahon ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan.

Mga paraan upang palakasin ang anterior wall ng inguinal canal

Pamamaraan ng Girard. Matapos tanggalin ang hernial sac at tahiin ang malalim na pagbubukas nito, ang panloob na pahilig at transverse na mga kalamnan sa buong inguinal canal ay tinatahi sa inguinal wall sa ibabaw ng spermatic cord. Pagkatapos ay inilalagay ang pangalawang hilera ng mga tahi sa pagitan ng medial flap ng dissected aponeurosis at ng inguinal ligament. Pagkatapos nito, ang lateral flap ng aponeurosis sa anyo ng pagdoble ay sutured sa medial ng ikatlong hilera ng mga sutures. Kapag nagtatahi malapit sa pubic tubercle, kinakailangan upang matiyak na ang bagong nabuo na panlabas na pagbubukas ng inguinal canal ay pumasa sa dulo ng maliit na daliri. Ang compression ng spermatic cord na may mga tahi ay lumilikha ng panganib ng malnutrisyon ng testis. Ang kawalan ng paraan ng Girard ay ang mga multi-row stitches, na malubhang napinsala ang inguinal ligament at lumuwag ito.

Pamamaraan ni Spasokukotsky. Ang pamamaraang ito ay isang pagbabago ng pamamaraang Girard. Ito ay naiiba sa na ang mga kalamnan at ang medial flap ng aponeurosis ay tinatahi sa inguinal ligament na may isang tahi. Sa pamamaraang ito, ang inguinal ligament ay nasugatan sa mas mababang lawak.

Pinagtahian ng Kimbarovskogo. Sa pagbabagong ito, ang prinsipyo ng pagkonekta ng mga homogenous na tisyu ay ipinatupad. Ang unang tahi ay inilalagay sa isang paraan na ang itaas na flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan ay bumabalot sa mas mababang mga gilid ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan. Upang gawin ito, ang unang iniksyon ng karayom ay tapos na, retreating 1-1.5 cm pataas mula sa gilid ng paghiwa ng aponeurosis. Ang karayom ay dumadaan sa buong kapal ng pinagbabatayan na mga kalamnan at bumalik sa nauunang ibabaw ng medial aponeurosis flap sa pinakadulo. Pagkatapos ang inguinal ligament ay nakuha sa parehong karayom. Ang natitirang mga tahi ay inilapat sa parehong paraan. Bilang isang resulta, ang mga nakasabit na gilid ng mga kalamnan, na nababalot ng aponeurosis, ay tinatahi sa harap ng spermatic cord sa inguinal ligament. Ang lateral flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ay inilalagay sa gitna sa itaas at naayos dito na may nagambalang lavsan sutures.

Mga paraan upang palakasin ang posterior wall ng inguinal canal. Paraan ng Bassini. Ito ay isang klinikal na pamamaraan para sa pagpapalakas ng posterior wall ng inguinal canal, na may maraming mga pagbabago. Sa orihinal nitong anyo, ito ay ginaganap bilang mga sumusunod. Ang mga malalim na tahi ay inilalagay sa ilalim ng spermatic cord:

1) sa pagitan ng mga gilid ng rectus na kalamnan at ang kaluban nito at periosteum ng pubic tubercle; 1-2 stitches ay sapat na dito;

2) sa pagitan ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan, pati na rin ang transverse fascia sa isang banda at ang inguinal ligament sa kabilang banda. Ang mga tahi na ito ay ganap na nag-aalis ng inguinal gap. Kaya, ang likod na dingding ng inguinal canal ay pinalakas ng transverse fascia at mga kalamnan. Ang spermatic cord ay inilatag at ang mga gilid ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ay tinahi sa ibabaw nito.

Pamamaraan ni Kukudzhanov. Ito ay iminungkahi pangunahin para sa direkta at kumplikadong mga anyo ng inguinal hernias: malaking pahilig na may isang tuwid na channel, paulit-ulit. Pagkatapos tanggalin ang hernial sac at tahiin ang malalim na inguinal ring, ang mga tahi ay inilapat: a) sa pagitan ng kaluban ng rectus abdominis na kalamnan at Cooper's ligament. Upang gawin ito, gumamit ng isang maliit na round chipping needle at sintetikong mga thread. Ang mga tahi (3-4) ay inilapat para sa 3 cm mula sa pubic tubercle hanggang sa fascial case ng iliac vessels, habang pinoprotektahan ang mga ito gamit ang isang spatula at walang pinipiga. Sa kaso ng umuusbong na pag-igting, bago itali ang mga tahi sa medial na bahagi ng kaluban ng rectus na kalamnan, isang bahagyang pahilig na laxative incision na 2-2.5 cm ang haba. Ang inilarawan na sandali ng operasyon ay may malaking kahalagahan, na lumilikha ng isang malakas na ilalim ng inguinal canal; b) sa pagitan ng konektadong litid, pati na rin ang itaas na gilid ng dissected fascia at ang ibabang gilid ng transverse fascia at ang inguinal ligament. Ang pinakahuling tahi ay inilalagay sa medial na gilid ng malalim na pagbubukas ng inguinal canal. Ang operasyon ay nagtatapos sa paglikha ng isang pagdoble ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan.

Paggamot ng hernia sa singit sa mga lalaki na may ehersisyo

Ang inguinal hernia ay tumutukoy sa mga sakit na sa mga unang yugto ng pag-unlad ay maaaring itama sa tamang pamumuhay at pagpapalakas ng kalamnan sa pamamagitan ng ehersisyo. Ang paggamot ng inguinal hernia sa mga lalaki na may mga pisikal na ehersisyo ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta, bihirang nagiging sanhi ng mga komplikasyon at isang mahusay na paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng pasyente sa kabuuan.

Ang ilang mga salita tungkol sa sakit

Ang hernia ay isang pathological na proseso ng isang partikular na organ na lampas sa lokasyon nito. Ang inguinal hernia ay isang protrusion ng omentum at loop ng maliit na bituka sa pamamagitan ng inguinal canal.

Kadalasan, ang sakit ay bubuo sa mga lalaki. Ang mga sintomas ng patolohiya ay napakabihirang sa mga kababaihan, ang sakit ay higit sa lahat congenital.

Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang umbok sa inguinal na rehiyon, na maaaring nakapag-iisa na bawasan at abalahin ang pasyente lamang kapag ang mga kalamnan ng tiyan ay panahunan. Sa mga unang yugto, ang patolohiya ay hindi gaanong nakakaabala sa mga pasyente, ang kakulangan sa ginhawa ay nadarama lamang sa matinding pisikal na pagsusumikap at mabigat na pag-aangat. Sa mga huling yugto, ang isang luslos ay naghihikayat sa panganib ng paglabag sa mga panloob na organo at pag-unlad ng iba pang mga mapanganib na kahihinatnan.

Ang mga layunin ng physical therapy

Ang prolaps ng mga panloob na organo sa inguinal ring ay nangyayari dahil sa pagkawala ng tono ng kalamnan o pag-uunat ng pagbubukas ng inguinal sa ilalim ng impluwensya ng tumaas na presyon ng intra-tiyan, mabigat na pisikal na pagsusumikap, at iba pang mga bagay. Upang maibalik ang korset ng kalamnan at palakasin ang butas sa ligaments ng inguinal na rehiyon, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng isang hanay ng mga espesyal na idinisenyong pagsasanay.

Ang mga pangkalahatang layunin ng himnastiko ay kinabibilangan ng:

nadagdagan ang tono ng kalamnan;
pagbawas ng hernial gate (ang butas kung saan nangyayari ang protrusion);
pangkalahatang pagpapalakas ng kagalingan ng pasyente.

Bago magsagawa ng himnastiko, ang bawat pasyente ay kailangang kumunsulta sa isang espesyalista; ang mga pagsasanay sa physiotherapy para sa inguinal hernias ay may sariling mga kontraindiksyon.

Mga indikasyon at contraindications para sa ehersisyo

Ang mga pagsasanay na ginagamit upang gamutin ang isang luslos ay pangkalahatan. Ang himnastiko para sa inguinal hernia sa mga lalaki ay maaaring gawin ng mga malulusog na pasyente para sa layunin ng pag-iwas, at mga taong may maliliit na protrusions upang maiwasan ang mga komplikasyon. Ang pisikal na edukasyon ay ipinapakita din sa mga taong sumailalim sa surgical treatment para sa plastic ng hernial opening.

Ang mga indikasyon para sa pisikal na edukasyon ay:

Kabilang sa mga contraindications ay ang mga sumusunod na aspeto:

Iba't ibang mga komplikasyon ng hernias, paglabag sa mga organo.
Kamakailang operasyon, mga tahi na hindi gumaling.
Ang hitsura ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo.
pinsala sa peritoneyal.

Ang lahat ng mga pagsasanay ay pinili ng isang espesyalista. Isinasaalang-alang nito ang laki ng protrusion, ang mga katangian ng kurso ng patolohiya, ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente, ang posibilidad ng mga komplikasyon.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng himnastiko

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay dapat isagawa bilang pagsunod sa mga simpleng patakaran. Ang mga unang aralin ay dapat isagawa gamit ang mga menor de edad na pagkarga. Ang pasyente ay hindi dapat makaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Pinapayagan na unti-unting dagdagan ang pagkarga. Araw-araw ang bilang ng mga ehersisyo ay tataas ng 2-3 pag-uulit.

Kung ang buong complex ay mahusay na disimulado, maliban sa ilang mga pagsasanay, maaari mong iwanan ang mga ito. Sa panahon ng pagsingil, hindi inirerekomenda na gumawa ng mga biglaang paggalaw. Makakatulong ito na maiwasan ang pinsala sa mga kalamnan at maalis ang paglabag at iba pang mga komplikasyon.

Kapag nagsasagawa ng pisikal na edukasyon, dapat subaybayan ng pasyente ang kanyang kagalingan. Sa pag-unlad ng sakit, nasusunog na pandamdam, kakulangan sa ginhawa, dapat na itigil ang ehersisyo at kumunsulta sa iyong doktor.

Sa panahon ng himnastiko, kailangan mong sumunod sa wastong nutrisyon. Ang diyeta ay dapat na puspos ng isang malaking halaga ng mga cereal, bitamina, mineral. Mahalagang talikuran ang masasamang gawi.

Kumplikado para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng lukab ng tiyan

Magiging epektibo lamang ang ehersisyo kung maglaan ka ng hindi bababa sa 3-4 na oras sa isang linggo sa mga klase. Ang pisikal na edukasyon ay dapat na isagawa nang regular bilang pagsunod sa lahat ng mga kinakailangan.

Upang magsagawa ng ilang mga ehersisyo, maaaring kailanganin mo ang isang nababanat na bendahe, dumbbells, isang squeak bag, isang bola. Ang complex ay binubuo ng mga sumusunod na pagsasanay:

Panimulang posisyon (simula dito PI) nakahiga, mga braso sa kahabaan ng katawan, tuwid ang mga binti. Sa tiyan kailangan mong maglagay ng isang bag ng buhangin. Ang pasyente ay huminga, pinipigilan ang mga kalamnan ng tiyan, pagkatapos ay dahan-dahang huminga.
PI na nakahiga sa iyong tiyan, sandalan sa baluktot na mga siko at daliri ng paa, na may paglanghap ay dahan-dahang itaas ang pelvis sa itaas ng sahig, magtagal ng 5-10 segundo, na may pagbuga pabalik sa PI.
Ang SP na nakahiga, mga braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay nakataas sa itaas ng sahig ng 45 degrees, nagsasagawa ng mga paggalaw ng binti sa anyo ng pagtawid, na ginagaya ang gawain ng gunting.
IP na nakahiga sa iyong likod, hawakan ang bola sa pagitan ng pantay na mga binti (hawakan ng mga paa), iangat ito sa itaas ng sahig sa loob ng 5-10 segundo, dahan-dahang ibababa ang iyong mga binti sa sahig.
Ehersisyo sa upuan. Umupo na nakaharap sa likod, gumawa ng mabagal na pagtabingi sa kaliwang bahagi, magtagal ng 5-10 segundo, bumalik sa PI, ulitin sa kabilang panig.
Nakaupo sa isang upuan, isandal ang iyong mga palad sa likod nito, iangat ang pelvis, habang tumataas sa iyong mga daliri sa paa, ayusin sa loob ng 10 segundo, bumalik sa PI.

Ang regular na pagganap ng complex ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan, magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang labis na timbang, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, at dagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Rehabilitation complex pagkatapos ng operasyon

Pagkatapos ng operasyon, ang mga pisikal na ehersisyo para sa inguinal hernia ay pinapayagan lamang pagkatapos na ganap na gumaling ang surgical sutures at ang iba pang mga kontraindikasyon ay hindi kasama. Sa panahong ito, ang mga pagsasanay sa lakas ay dapat na iwanan, na maaaring makapukaw ng mga komplikasyon.

Upang palakasin ang tono ng kalamnan, ginagamit ang mga sumusunod na ehersisyo:

IP na nakahiga sa iyong likod, ito ay madaling iunat ang iyong kanang tuhod sa iyong kaliwang siko, twisting. Ulitin ang ehersisyo sa kabaligtaran.
Sa nakahandusay na posisyon, itaas ang nakaunat na binti, magsagawa ng ilang mga pabilog na paggalaw, na parang binabalangkas ang isang bilog sa hangin, palitan ang binti, ulitin ang ehersisyo.
Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti, magsagawa ng mga paggalaw na gayahin ang pagbibisikleta. Kung mas mababa ang anggulo ng pagkahilig ng mga binti, mas mahirap gawin ang ehersisyo.
SP na nakahiga, mga braso sa kahabaan ng katawan, habang humihinga, dahan-dahang itaas ang pelvis, habang ang mga talim ng balikat ay hindi lumalabas sa sahig, ayusin sa loob ng 5 segundo, bumalik sa sahig.
Sa isang posisyong nakaupo, higpitan ang mga kalamnan ng tiyan, hawakan ang iyong hininga, huminga nang dahan-dahan, nakakarelaks ang iyong tiyan.
IP nakahiga, itaas ang mga tuwid na binti sa itaas ng sahig, subukang magtagal ng 5-10 segundo, ibaba ang iyong mga binti.

Ang lahat ng mga ehersisyo ay paulit-ulit na dahan-dahan, ang pasyente ay dapat na subaybayan ang kanyang paghinga, kung ang igsi ng paghinga ay nangyayari, maaari kang magpahinga. Sa mga paunang yugto, ang bilang ng mga pag-uulit ay mula 3 hanggang 5 beses, sa hinaharap ang pagtaas ng pagkarga depende sa kagalingan at kakayahan ng pasyente.

Ang ehersisyo ay dapat isagawa hindi lamang regular, ngunit tama din. Ang likod habang nagcha-charge ay dapat na pantay, humihinga nang mahinahon, sinusukat. Mahalagang maiwasan ang mga jerks at biglaang paggalaw.

Ang regular na ehersisyo ay titiyakin hindi lamang ang pagpapalakas ng muscular corset, ngunit nag-aambag din sa normalisasyon ng timbang, pagpapalakas ng immune system, ang pagtatatag ng mga proseso ng metabolic at pagpapanatili ng mahusay na kalusugan.

Mga ehersisyo upang palakasin ang inguinal rings

Kamusta! Mayroon bang anumang mga pagsasanay upang palakasin ang inguinal rings. Ang katotohanan ay kumunsulta ako sa mga doktor: inaangkin nila na nangyari ito dahil sa pagpapalawak ng mga inguinal ring at na sila ay mahina sa akin. Isang doktor ang nagmungkahi na magpaopera ako para palakasin sila, kasi. mamaya ito ay maaaring maging isang inguinal hernia, ang isa ay nagsasabi na hindi na kailangan ng operasyon, ngunit ito ay kinakailangan na obserbahan sa pana-panahon. Ang sakit ay hindi pare-pareho at hindi malakas, sa halip kakulangan sa ginhawa, lilitaw lamang pagkatapos ng malubhang pisikal na pagsusumikap. Mangyaring sabihin sa akin kung paano ko malulutas ang problemang ito, ayoko talagang magpaopera. Salamat nang maaga!

Kamusta. Tinitingnan ng aming departamento ang isyung ito. Upang magrekomenda ng isang bagay, kailangan mong tiyakin ang diagnosis. Maaari kang pumunta sa amin, kahit na malayo ito sa Yerevan)) ang problema ay medyo tiyak at hindi lahat ng traumatologist ay pamilyar dito.

Paalam na bisita!

Salamat sa pagbisita!

Ilang karagdagang text dito. lorem ipsum.

Pag-iwas sa inguinal hernia: gymnastic na kurso ng paggamot

Ang pagbuo ng isang luslos sa rehiyon ng inguinal canal ay nangyayari laban sa background ng kahinaan ng muscular wall, samakatuwid, ang pangunahing pag-iwas sa sakit ay ang pagpapalakas ng mga kalamnan at isang pagtaas sa kanilang tono. Iminumungkahi ng mga eksperto ang paggamit ng isang espesyal na therapeutic at preventive course ng gymnastics para sa paggamot ng paunang yugto ng hernial protrusion at para sa layunin ng pag-iwas nito. Ang pangunahing gawain ng mga pagsasanay para sa isang luslos ay upang palakasin ang nauunang pader ng tiyan. Ang maaasahang proteksyon ng kalamnan ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng anumang uri ng luslos, kabilang ang inguinal protrusion sa mga kababaihan, kalalakihan at maliliit na bata.

Ang mga pagsasanay sa pag-iwas para sa inguinal hernia ay maaaring isagawa ng lahat ng mga tao, tanging ang pagpalala ng luslos at ang komplikasyon nito, matalim na sakit sa panahon ng pisikal na trabaho at mga traumatikong pinsala sa singit at tiyan ay kontraindikado. Ang wastong pag-eehersisyo ay maaaring mapabuti ang lokal na sirkulasyon ng dugo sa lugar ng depekto, sa gayo'y maiiwasan ang ischemic complication at tissue necrosis. Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, sinasanay ng gymnastics ang lahat ng mga kalamnan ng tiyan, na bumubuo ng isang natural na corset na sumusuporta sa mga panloob na organo sa kanilang lugar.

Gymnastics na may hernia: mga indikasyon at contraindications

Pagkatapos kumonsulta sa isang siruhano sa tiyan at matukoy ang isang luslos o isang predisposisyon dito, ang espesyalista ay mag-aalok ng mga epektibong ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan na makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit at maiwasan ang pag-ulit. Ang mga therapeutic at preventive exercises ay unibersal at maaaring isagawa ng parehong malulusog na tao at mga pasyente pagkatapos ng radikal na pag-aalis ng hernial protrusion at plastic surgery.

Kailan gagawin ang himnastiko

Ang kahinaan ng dingding ng tiyan, ang unang yugto ng labis na katabaan.
Mga karamdaman sa sirkulasyon na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo laban sa background ng hypodynamia.
Ang pagbuo ng isang maliit na umbok sa lugar ng singit, ang diagnosis ng isang luslos.
Ang postoperative period ng pag-alis ng isang luslos sa inguinal canal, ang mga pagsasanay ay isinasagawa pagkatapos ng kumpletong pagpapagaling ng mga peklat.
Ang panahon ng pagbubuntis at ang pagkahilig na bumuo ng isang hernial protrusion.
Mga congenital na abnormalidad sa mga bata na nauugnay sa kahinaan ng kalamnan.

Mahalaga! Ang himnastiko para sa mga bata ay isinasagawa ng mga magulang pagkatapos ng pagtuklas ng isang inguinal hernia. Ito ay isang ipinag-uutos na hakbang sa pag-iwas sa mga komplikasyon ng luslos at ang posibilidad ng paggamot sa sarili nito kahit hanggang 5 taon.

Contraindications sa gymnastics para sa pag-iwas sa luslos:

Komplikasyon ng isang luslos, pagkurot nito, tissue ischemia.
Ang pagkakaroon ng purulent na proseso, isang nakakahawang sugat ng mga lokal na tisyu sa lugar ng luslos pagkatapos ng operasyon.
Matinding sakit sa panahon ng ehersisyo.
Traumatic na pinsala sa lukab ng tiyan at dibdib.

Mahalaga! Hindi ka maaaring pumili ng mga ehersisyo para sa isang luslos sa iyong sarili, dahil kahit na ang mga ordinaryong ehersisyo sa umaga ay kontraindikado sa mga pasyente na may luslos. Ang mga ehersisyo ay hindi kasama ang matalim na pagliko, squats, bends, dahil ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Paghahanda para sa Ehersisyo

Bago mo simulan ang mga pangunahing gawain, kailangan mong tumuon sa mga sensasyon, at kung may kakulangan sa ginhawa sa singit o peritoneum, mas mahusay na ipagpaliban ang himnastiko at pumunta sa doktor para sa pagsusuri. Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon. Ang unang yugto ay ang normalisasyon ng paghinga at pag-init, pagkatapos ay magsisimula ang pangunahing kurso.

Ang himnastiko ay magiging epektibong pag-iwas lamang kung regular na isinasagawa at sumusunod sa lahat ng mga hakbang sa kaligtasan. Ang himnastiko ay tumatagal ng hindi bababa sa tatlong oras sa isang linggo para sa kalahating oras pagkatapos kumain. Ang bawat ehersisyo ay paulit-ulit ng 3-4 beses, depende sa mga sensasyon.

Gymnastic complex

Mga ehersisyo sa posisyong nakahiga.

Ang mga binti ay nakahiga nang tuwid, ang mga braso ay nakataas parallel sa katawan. Kailangan mong kumuha ng isang bag ng buhangin (1kg) at ilagay ito sa gitna ng tiyan. Huminga nang dahan-dahan, ilabas ang tiyan at hinila ito papasok.
Ang ehersisyo ay paulit-ulit na may isang bag sa tuktok ng peritoneum at sa ibaba.
Ang mga binti ay bahagyang baluktot at magkahiwalay, ang mga braso ay nakayuko, nakapatong sa sahig sa mga siko. Habang humihinga, itaas ang pelvis, nakasandal sa mga kamay at paa. Mag-ehersisyo upang gawin nang dahan-dahan at maayos.
Ang mga binti ay magkahiwalay, ang mga braso ay parallel sa katawan. Bahagyang itaas ang iyong mga binti, i-cross ang mga ito nang halili.
Ang mga binti ay mas malawak kaysa sa mga balikat, ang mga braso ay parallel sa katawan. Gamit ang iyong mga paa, kailangan mong iangat ang bola, hawakan ito sa taas na 30 cm mula sa sahig sa loob ng mga 10 segundo.

Mag-ehersisyo habang nakaupo sa isang upuan.

Ang mga binti ay pinagsama, ang mga braso ay parallel sa katawan. Sa isang malalim na paghinga, ang isang braso ay tumuwid, at sa isang makinis na pagbuga, ang isang mabagal na pagtabingi ay ginawa sa kaliwa at kanan.
Magkadikit ang mga paa, magkahawak ang mga kamay sa upuan ng upuan. Habang humihinga, kailangan mong itaas ang pelvis, nakasandal sa mga binti at palad.
Ang mga binti ay malapad, ang mga kamay ay nakalagay sa sinturon. Sa isang malalim na paghinga, ang katawan ay maayos na ikiling pasulong, ang mga daliri ay umaabot sa mga medyas, habang humihinga, bumalik sa panimulang posisyon.
Ang mga binti ay matatagpuan magkasama, ang mga braso ay nakakarelaks na kahanay sa katawan. Habang humihinga ka, salit-salit na itaas ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan.

Ang regular na pagsasagawa ng mga pagsasanay na ipinakita, nagiging posible na maiwasan ang isang luslos hindi lamang ng inguinal canal, kundi pati na rin ng mga peritoneal na organo. Mahalagang tandaan na sa proseso ng pagsasagawa ng mga pagsasanay, ang luslos ay maaaring lumabag, depende sa tamang pagpapatupad, kung saan kailangan mong humiga, tawagan ang doktor at hintayin ang kanyang pagdating nang hindi nagsasagawa ng anumang mga hakbang.

gamot na pang-emergency

Kirurhiko paggamot ng inguinal hernia. Ang pangunahing layunin ng operasyon para sa inguinal hernias ay plastic surgery ng inguinal canal. Ang operasyon ay isinasagawa sa mga yugto. Ang unang yugto ay ang pag-access sa inguinal canal, sa inguinal region, isang oblique incision parallel sa inguinal ligament at 2 cm na mas mataas mula dito, mula sa anterior superior iliac spine hanggang sa symphysis. Dissection ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan kasama ang kurso / mga hibla. Ang itaas na flap ng aponeurosis ay pinaghihiwalay mula sa panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan. Ang mas mababang flap ng aponeurosis ay nahihiwalay mula sa spermatic cord, habang inilalantad ang uka ng inguinal ligament sa pubic tubercle.

Ang ikalawang yugto ay ang paghihiwalay at pag-alis ng hernial sac. Ang ikatlong yugto ay ang pagtahi ng malalim na inguinal ring sa normal na sukat (0.6-0.8 cm ang lapad). Kung ang malalim na inguinal na singsing ay hindi natahi, may mga anatomikal na kinakailangan para sa paglitaw ng isang pag-ulit ng luslos! Sa isang pahilig na inguinal hernia, ang malalim na inguinal na singsing ay palaging dilat. Ang pagpapalakas sa posterior wall ng inguinal canal sa pamamagitan ng pagtahi sa panloob na inguinal ring sa isang normal na sukat ay dapat na isang ipinag-uutos na hakbang sa operasyon para sa lahat ng anyo ng inguinal hernias.

Ang ika-apat na yugto ay ang plastic surgery ng inguinal canal. Kapag pumipili ng isang inguinal canal plasty method, dapat itong isaalang-alang na ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng inguinal hernias ay ang kahinaan ng posterior wall ng inguinal canal.

Ang pagpapalakas ng anterior wall ng inguinal canal na may ipinag-uutos na pagtahi ng malalim na inguinal ring sa normal na laki ay maaaring gamitin sa mga kabataang lalaki na may maliit na pahilig na inguinal hernias.

Sa direktang hernias at kumplikadong anyo ng inguinal hernias (pahilig na may tuwid na kanal, sliding hernias, paulit-ulit), ang posterior wall ng inguinal canal ay dapat palakasin. Mayroong ilang mga paraan ng plastic surgery ng inguinal canal.

Mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga operasyon para sa inguinal hernia

Ang paraan ng Girard ay nagpapalakas sa nauunang pader ng inguinal canal. Sa itaas ng spermatic cord sa inguinal ligament, una, ang gilid ng panloob na pahilig at transverse na mga kalamnan ng tiyan ay natahi, at pagkatapos ay may hiwalay na mga tahi - ang itaas na flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan. Ang mas mababang flap ng aponeurosis ay naayos na may mga tahi sa itaas na flap ng aponeurosis, kaya bumubuo ng isang duplicate ng mga flaps ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan.

Ang pamamaraan ng Spasokukotsky ay isang pagbabago ng pamamaraan ng Girard at naiiba lamang dito dahil ang panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan ay sabay na tinatahi sa inguinal ligament kasama ang itaas na flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan. Sa pamamaraang ito, ang inguinal ligament ay hindi gaanong nasugatan.

Ang tahi ng Kimbarovskogo ay nagbibigay ng koneksyon ng mga tela ng parehong pangalan. Sa tulong ng tahi na ito, ang mga gilid ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan ay nakabalot sa gilid ng itaas na flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan. Ang unang pagpasok ng karayom ay isinasagawa sa layo na 1 cm mula sa gilid ng itaas na flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan, pagkatapos, pagkatapos na maipasa ang karayom sa mga gilid ng mga kalamnan, ang aponeurosis ay sutured muli sa pinakadulo gilid. Ang inguinal ligament ay natahi sa parehong sinulid. Bilang resulta, ang paghahambing ng mga katulad na tisyu ay ibinigay.

Ang pamamaraan ng Bassini ay nagpapalakas sa posterior wall ng inguinal canal (Larawan 92). Matapos ang isang mataas na pag-alis ng hernial sac, ang spermatic cord ay inilipat sa isang tabi at sa ilalim nito ang panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan ay tahiin kasama ang transverse fascia ng tiyan hanggang sa inguinal ligament. Sa medial na sulok ng sugat, ang gilid ng aponeurosis ng kaluban ng rectus abdominis na kalamnan ay tinatahi sa periosteum ng pubic bone sa rehiyon ng pubic tubercle. Ang spermatic cord ay inilalagay sa nabuong muscular wall. Salamat sa pagpapataw ng malalim na mga tahi, ang mahinang posterior wall ng inguinal canal ay naibalik at ang panloob na pagbubukas nito ay makitid sa isang normal na sukat. Ang mga gilid ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan ay tinahi sa gilid-sa-gilid sa ibabaw ng spermatic cord. Kaya, ang anterior wall ng inguinal canal at ang panlabas na inguinal ring ay muling itinayo.

kanin. 92. Plastic surgery ng inguinal canal ayon sa pamamaraang Bassini. a - pagtahi ng panloob na pahilig, transverse at rectus abdominis na mga kalamnan sa inguinal ligament sa likod ng spermatic cord; b - pagtahi ng panloob at panlabas na flaps ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan sa ibabaw ng spermatic cord.

Sa ilang mga kaso, lalo na sa isang mataas na inguinal triangle, pagkatapos ng pagtahi ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan na may pupart ligament, ang isang makabuluhang pag-igting ng mga tahi ay nangyayari, na nag-aambag sa kanilang pagputol at pag-ulit ng luslos. Sa ganitong mga kaso, ipinapayong magsagawa ng laxative incision ng kaluban ng rectus abdominis na kalamnan (operasyon ng McVey-Venglovsky).

Pamamaraan ni Kukudzhanov. Ito ay iminungkahi para sa direkta at kumplikadong mga anyo ng inguinal hernias. Pagkatapos tahiin ang malalim na inguinal ring, ang mga tahi ay inilalagay sa pagitan ng kaluban ng rectus abdominis na kalamnan at ng Cooper's ligament, mula sa pubic tubercle hanggang sa fascial sheath ng iliac vessels. Sa kaso ng umuusbong na pag-igting, bago itali ang mga tahi sa medial na bahagi ng kaluban ng rectus na kalamnan, ang isang pahilig na laxative incision na 2-2.5 cm ang haba ay ginawa, pagkatapos ay ang konektadong litid ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan, kasama ang itaas at ibabang mga gilid ng dissected transverse fascia, ay sutured sa inguinal ligament. Ang pinakahuling tahi ay inilalagay sa medial na gilid ng malalim na pagbubukas ng inguinal canal.

Ang spermatic cord ay inilalagay sa nabuong likod na dingding ng inguinal canal. Ang operasyon ay nagtatapos sa paglikha ng isang pagdoble ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan at ang pagbuo ng panlabas na pagbubukas ng inguinal canal.

Ang pamamaraan ng McVey - Venglovsky. Medyo malapit sa paraan ng Kukudzhanov. Ang kakanyahan nito ay upang paliitin ang panloob na pagbubukas ng inguinal canal at muling buuin ang posterior wall ng inguinal canal. Ang isang malalim na inguinal ring ay nabuo sa pamamagitan ng pagtahi sa transverse fascia. Ang isang malaking laxative incision na 4-5 cm ang haba ay ginawa sa kaluban ng rectus abdominis na kalamnan upang mapabuti ang mobility ng sutured tissues. Ang transverse fascia, kasama ang konektadong litid ng panloob na pahilig at transverse na mga kalamnan, ay tinatahi na may madalas na tahi sa pubic (Cooper) ligament (mula sa gimbernate ligament hanggang sa femoral vessels). Ang spermatic cord ay inilatag at ang aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ay sutured sa anyo ng mga duplicate, na bumubuo sa panlabas na pagbubukas ng inguinal canal.

Ang pamamaraang Postempsky ay binubuo sa kumpletong pag-aalis ng inguinal canal, ang inguinal gap at ang paglikha ng isang inguinal canal na may ganap na bagong direksyon. Ang spermatic cord ay dissected hangga't maaari sa lateral na direksyon, sa medial na bahagi ng kurdon, ang panloob na inguinal na singsing ay makitid. Minsan, upang ilipat ang spermatic cord, ang mga panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan ay hinihiwalay nang mas lateral, at ang kurdon ng pamilya ay inilalagay sa nagresultang puwang sa itaas na lateral na direksyon. Ang mga kalamnan ay tinatahi sa ilalim ng spermatic cord upang magkasya sila nang mahigpit laban dito, ngunit huwag pisilin ito. Dagdag pa, ang pader ay pinalakas sa rehiyon ng inguinal canal. Ang gilid ng kaluban ng rectus na kalamnan, kasama ang konektadong litid ng panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan, ay tinatahi sa pubic (Cooper) ligament. Susunod, ang itaas na flap ng aponeurosis, kasama ang panloob na pahilig at nakahalang na mga kalamnan, ay tinatahi sa pubic-iliac cord at sa inguinal ligament. Ang mga tahi na ito ay dapat ilipat ang spermatic cord sa gilid sa gilid hanggang sa limitasyon (kung ang mga kalamnan ay hindi pa natawid dati). Ang mas mababang flap ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan, na hawak sa ilalim ng spermatic cord, ay naayos sa itaas na flap ng aponeurosis. Ang bagong nabuo na "inguinal canal" na may spermatic cord ay dapat dumaan sa muscular-aponeurotic layer sa isang pahilig na direksyon mula sa likod hanggang sa harap at mula sa loob palabas upang ang panloob at panlabas na mga bukas ay hindi kabaligtaran ng bawat isa. Ang spermatic cord ay inilalagay sa aponeurosis at ang subcutaneous tissue at balat ay tinatahi sa ibabaw nito sa mga layer. Kung maaari, ipinapayong ilagay ang spermatic cord sa pagitan ng mga flaps ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan.

Handbook ng clinical surgery, na-edit ni V.A. Sakharov

inguinal canal tinatawag na puwang sa pagitan ng malalawak na kalamnan ng tiyan sa itaas ng medial na kalahati ng inguinal ligament. Alalahanin na ang terminong "inguinal ligament", na pinagtibay sa operasyon, ay nagpapahiwatig ng dalawang ligamentous formations: isang tunay na inguinal ligament at isang parallel, ngunit mas malalim (sa likod) ng iliopubic tract. Parehong magkadikit ang mga pormasyong ito sa isa't isa, ngunit may napakakitid na agwat sa pagitan nila.

inguinal canal ay may pahilig na direksyon: mula sa itaas hanggang sa ibaba, mula sa labas hanggang sa loob at mula sa likod hanggang sa harap. Ang haba nito sa mga lalaki ay 4-5 cm; sa mga babae ito ay medyo mas mahaba, ngunit mas makitid kaysa sa mga lalaki.

Mga pader ng inguinal canal

Sa inguinal canal maglaan ng 4 na pader at 2 singsing.

Anterior wall ng inguinal canal nabuo sa pamamagitan ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan.

Posterior wall ng inguinal canal nabuo sa pamamagitan ng transverse fascia. Sa gitnang bahagi, ito ay pinalalakas ng isang inguinal sickle, falx inguinalis ( ligament ni Henle), na konektado sa pamamagitan ng aponeuroses ng panloob na pahilig at nakahalang mga kalamnan ng tiyan.

Sa gilid ng gilid ng rectus abdominis na kalamnan, ang gasuklay ay kurbadang pababa at nakakabit sa pubic tubercle, na kumukonekta sa iliopubic tract.

Sa lugar sa pagitan ng medial at lateral inguinal fossae, ang transverse fascia (posterior wall ng canal) ay pinalakas ng interfoveal ligament, lig. interfoveolare.

Bahagi posterior wall ng inguinal canal loob mula sa a. et v. epigastricae inferiores ay tinatawag Tatsulok ni Hesselbach .

Ang mga hangganan nito ay nasa ibaba - inguinal ligament(ilio-pubic tract), lateral - lower epigastric vessels, medially - ang panlabas na gilid ng rectus abdominis na kalamnan. Ang direktang inguinal hernia ay lumalabas sa tatsulok na ito.

kaya, posterior wall ng inguinal canal ay binubuo ng isang transverse fascia, ngunit ito ay hindi kasing manipis ng isang plato tulad ng hitsura nito sa ibang bahagi ng dingding ng tiyan. Ito ay siksik at pinalakas ng mga elemento ng litid, bagaman ang mas mababang gilid ng panloob na pahilig na kalamnan ng tiyan ay gumaganap ng pangunahing papel sa pagpapalakas nito.

Upper wall ng inguinal canal nabuo sa pamamagitan ng mas mababang libreng mga gilid ng panloob na pahilig at nakahalang mga kalamnan ng tiyan. Ang mas mababang gilid ng panloob na pahilig na kalamnan ng tiyan, bilang panuntunan, ay matatagpuan nang bahagya sa ibaba ng transverse. Mula dito, tulad ng nabanggit na, ang taas ng inguinal gap at, nang naaayon, ang taas ng posterior wall ng inguinal canal ay nakasalalay.

Mababang pader ng inguinal canal ay ang inguinal ligament at ang iliopubic tract.

Mababaw na inguinal na singsing

Mababaw na inguinal na singsing, anulus inguinalis superficialis, ay nabuo sa pamamagitan ng dalawang magkakaibang mga binti ng aponeurosis ng panlabas na pahilig na kalamnan ng tiyan, ang medial na kung saan ay nakakabit malapit sa symphysis, at ang panlabas na isa ay nakakabit sa pubic tubercle. Ang panlabas na seksyon ng singsing ay pinalakas ng arcuate interpeduncular fibers, fibrae intercrurales.

Minsan mayroon ding pangatlo, likod, binti - ito ay nakatiklop na ligament, lig. reflexum, na pumasa sa mga hibla ng panlabas na pahilig na kalamnan ng kabaligtaran. Ang mababaw na singsing ay may hitsura ng isang hindi regular na hugis-itlog, ang paayon na sukat nito ay 2-3 cm, nakahalang - 1-2 cm. Sa panlabas na pagsusuri, ang pang-ibabaw na singsing ay karaniwang dumadaan sa dulo ng maliit na daliri sa pamamagitan ng balat. Mga sukat ng babae singsing sa ibabaw kalahati pa.