Ginger tea na may lemon at honey. Ginger tea na may lemon at honey recipe para sa trangkaso at sipon kasama ang pagdaragdag ng St. John's wort, rose hips, bawang. Mga recipe ng luya na may lemon at pulot laban sa trangkaso at sipon

Ito ay isang pampalasa na ginagamit para sa iba't ibang mga pagkain mula pa noong unang panahon. Kaya, sa mga bansang Asyano, ang sariwang ugat ng halaman na ito ay asukal, at pagkatapos ay ginawa ang jam mula dito. Sa India, ito ay idinagdag na tuyo sa harina upang maiwasan itong magkaroon ng amoy na amoy. Sa lutuing Kanlurang Europa, ang paghahanda ng mga puding at serbesa ay halos imposible kung wala ito. Ang luya ay naging kilala sa lutuing Ruso noong ika-16 na siglo. Ginamit ito bilang pampalasa na additive sa honey, kvass, mash, at baked goods.

Ilang taon na ang nakalilipas, ang ginger tea ay naging tanyag lalo na sa maraming bansa. Mula noon ay hindi na siya sumuko sa kanyang mga posisyon. At ito ay hindi isang aksidente sa lahat. Ang inumin na ginawa mula sa pampalasa na ito ay kahanga-hanga lamang - ito ay mabuti sa panlasa at sa mga katangian nito. Kaya, literal nitong pinaliguan ang katawan ng init mula sa loob, salamat sa kung saan maaari itong magamit sa panahon ng taglagas-taglamig ng taon - upang magpainit at labanan ang mga sipon. Bilang karagdagan, alam ng bawat batang babae na nanonood ng kanyang figure na ito ay isang mahusay na tool para sa paglaban sa labis na pounds. Ang tsaa ng luya ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa kalusugan - pinabilis nito ang pag-aalis ng mga lason at pinapabuti ang proseso ng panunaw.

Ang inumin na ito ay maaaring inumin sa malamig, mainit o mainit. Mas mainam na inumin ito nang dahan-dahan, tinatamasa ang bawat paghigop. Ang sinumang sumubok nito sa unang pagkakataon ay malamang na mapansin na ito ay nasusunog. Samakatuwid, inirerekumenda na magsimula sa napaka-diluted na tsaa upang unti-unting masanay sa mga katangian nito.

Mayroong maraming mga recipe para sa maanghang na inumin na ito. Inaanyayahan ka naming malaman kung paano gumawa ng luya na tsaa na may pulot at lemon.

Ginger tea na may lemon at honey - recipe

Mga sangkap:

• tubig - 500 ML;
• limon - 1 pc.;
• luya - 12-15 g;
• - 3-4 tbsp. mga kutsara.

Paghahanda

Balatan ang ugat ng luya at pagkatapos ay lagyan ng kudkuran. I-squeeze ang juice mula sa kalahating lemon sa isang lalagyan ng salamin (jar, teapot). Naglagay din kami ng gadgad na luya doon. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lahat. Isara ang ulam na may takip at balutin ito ng tuwalya. Kailangan mong hayaan itong umupo nang hindi bababa sa 15 minuto. Magdagdag ng pulot sa tsaa, mga hiwa ng natitirang kalahati ng lemon at ibuhos sa mga tarong.

Ginger tea na may lemon

Mga sangkap:

• tubig - 350-370 ml;
• calendula - 10 bulaklak;
• luya - 10-15 g;
• kanela - 1 stick;
• lemon - 1/3 mga PC .;
• berdeng tsaa - 1 kutsarita.

Paghahanda

Paghiwalayin ang mga petals ng calendula, hugasan ang mga ito at iwanan ang mga ito sa isang plato upang matuyo ng kaunti. Linisin at i-chop ang luya. Punan ito ng tubig at ipadala ito sa apoy. Kapag kumulo na ang tubig, lutuin ng 4-5 minuto. Ilagay ang calendula petals, isang cinnamon stick, lemon mug, at green tea sa teapot. Ibuhos ang tubig ng luya dito. Isara ang tsarera na may takip at mag-iwan ng 7-10 minuto. Ihain ang tsaa na may matamis.

Ginger tea na may pulot

Mga sangkap:

• sariwang luya - 35-40 g;
• tubig - 800 ML;
• pinatuyong mga aprikot - 150 g;
• pulot - 2 tbsp. kutsara;
• star anise - 2 bituin;
• kanela - 1 stick.

Paghahanda

Hugasan namin ang pinatuyong mga aprikot at pinutol ang mga ito sa mga cube o cubes. Balatan, hugasan at i-chop ang luya. Ang hugis ng pagputol ay manipis na mga bilog. Mag-init ng tubig sa isang kasirola, ilagay ang star anise, cinnamon stick at honey. Pakuluan ng 2 minuto Kung kinakailangan, alisin ang bula. Ilagay ang mga pinatuyong aprikot at luya sa isang termos, punuin ng maanghang na syrup at mag-iwan ng 7-12 oras.

Kumusta, mahal na mga mambabasa! Hindi lihim na ang ginger tea ay malawakang ginagamit upang labanan ang labis na timbang. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang gayong inumin ay maaaring makaapekto sa kalusugan at pangkalahatang kondisyon ng katawan ng tao. Paano ito maiiwasan?

Bago uminom, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga kontraindikasyon para sa paggamit nito, at matutunan din kung paano gamitin nang tama ang inumin na ito. Pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod. Ang isang recipe ng tsaa na may luya, lemon at pulot ay maaaring gamitin upang labanan ang labis na timbang ng katawan, gayundin upang maiwasan ang mga sipon at mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Bilang karagdagan sa mga katangian ng pag-regulate ng timbang, ang luya ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• aktibong nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan;
• normalizes gana;
• nagtataguyod ng produksyon ng mas mataas na enerhiya;
• pinabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan;
• nagpapabuti ng panunaw;
• binabawasan ang gutom;
• nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan;
• ay may mga katangian ng antioxidant.

Hakbang-hakbang na mga recipe para sa isang malusog na inumin para sa pagbaba ng timbang

Ginger tea para sa sipon

Ang inuming luya ay tutulong sa iyo na makayanan ang mga virus kapag lumitaw ang mga pangunahing sintomas ng sakit. Upang maghanda ng healing tea para sa mga sipon kakailanganin namin:

• 2 litro ng purified water;
• 5 kutsarang hapunan ng pulot;
• 4 na kutsara ng lemon juice;
• 3 kutsara ng tinadtad na ugat ng luya;
• isang maliit na halaga ng paminta sa lupa.

Paano magluto?

1. Ang tubig ay dinadala sa isang pigsa, at pagkatapos ay ang tinadtad na luya ay ibinuhos dito, ang lahat ay aktibong minasa at niluto para sa isa pang 1 minuto.
2. Ang likido ay inalis mula sa init, pinalamig ng 10 minuto, at pagkatapos ay idinagdag dito ang pulot at hinalo hanggang sa ganap na matunaw.
3. Ang tsaa ay sinala sa pamamagitan ng isang pinong salaan, paminta at sariwang kinatas na lemon juice ay idinagdag dito.

Mas mainam na inumin ang tsaang ito nang mainit. Sa pamamagitan ng paraan, kung gusto mo ng mint, maaari kang magdagdag ng ilang dahon ng mint sa iyong brewed tea. Bukod dito, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at tuyo na mga halaman.

Minsan pinapalitan ko ang sariwang luya na may giniling na pampalasa, kalahati lamang ang idinagdag ko sa inumin - isa at kalahating kutsara. Nagtitimpla ako ng dry ginger tea sa loob ng 20 minuto upang mapakinabangan nito ang mga katangian ng lasa nito.

May isa pang kahanga-hangang inumin para sa pagbaba ng timbang -.

Tea na may luya, lemon, kanela at pulot para sa pagbaba ng timbang

Upang mag-brew ng ginger tea para sa pagbaba ng timbang, ginagamit ko ang mga sumusunod na sangkap:

• kalahating lemon;
• 3 sentimetro ng ugat ng luya;
• 2 cinnamon sticks;
• litro ng tubig;
• isang pares ng mga kutsarang pulot.

Paraan ng paggawa ng serbesa:

1. Ang ugat ng luya ay binalatan at pagkatapos ay pinutol sa manipis na hiwa.
2. Ang kalahating lemon ay tinadtad sa manipis na hiwa.
3. Ang luya, limon at kanela ay inilalagay sa isang tsarera, ang lahat ng mga sangkap ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at inilalagay sa loob ng 10 minuto.
4. Pagkatapos nito, ang honey ay idinagdag sa inumin, na hinalo hanggang sa ganap na matunaw.

Napakahalaga na huwag maglagay ng pulot sa tubig na kumukulo, dahil sa ilalim ng impluwensya ng naturang paggamot sa init ang mga benepisyo nito ay aktibong nawasak.

Iniinom ko itong pampataba na inuming may kanela pagkatapos matulog nang walang laman ang tiyan. Sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tsaa na ito, ang pagbaba ng timbang ay pinasigla at ang pinakamainam na mga parameter ng katawan ay pinananatili.

Ginger tea na may mint, lemon at honey

Sa larawan: maganda, malusog at masarap na tsaa ng luya

Ang green tea na may mint at luya na inihanda ayon sa recipe na ito ay magiging isang mahusay na paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Upang magluto ito, kailangan mo:

• isang hapunan na kutsara ng berdeng maluwag na dahon ng tsaa;
• isang hapunan na kutsara ng tinadtad na sariwang luya;
• isa at kalahating kutsara ng pulot;
• kalahating litro ng tubig;
• isang pares ng mga tablespoons ng lemon juice;
• ilang dahon ng mint;
• isang maliit na halaga ng pulang mainit na paminta.

Ang masustansyang inumin na ito ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ang berdeng tsaa, tinadtad na ugat ng luya, at dahon ng mint ay inilalagay sa isang tsarera na may dami ng hindi bababa sa 0.75 litro.
2. Ang lahat ng mga sangkap ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at infused para sa 15 minuto.
3. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot sa inumin, na hinalo hanggang sa ganap na matunaw.
4. Ang inihandang pagbubuhos ay sinala, ang natitirang pulp ay pinipiga.
5. Pigain ang lemon juice sa nagresultang inumin at magdagdag ng paminta.

Ang tsaa na ito ay mabuti para sa immune system parehong mainit at malamig. Ginagamit ko ang pagbubuhos na ito hindi lamang upang maiwasan ang mga sipon, kundi pati na rin para sa paggamot.

Paano uminom ng inuming luya nang tama?

Nag-aral ako ng maraming review tungkol sa pag-inom ng ginger tea. Batay sa kanila, nalaman ko na upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa pagbubuhos, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Kinakailangan na magluto ng tsaa araw-araw, dahil nagdadala lamang ito ng pinakamataas na benepisyo sa isang sariwang estado.
2. Hindi mo dapat inumin ito sa dami ng higit sa 2 litro bawat araw.
3. Ang likidong ito ay hindi dapat inumin bago matulog, dahil mayroon itong nakapagpapalakas na mga katangian.
4. Upang mabawasan ang konsentrasyon ng inumin, dapat itong pilitin.
5. Kung ang iyong layunin ay hindi mapurol ang iyong gana, hindi mo dapat inumin ang pagbubuhos bago kumain.
6. Kailangan mong uminom ng likidong luya habang sumusunod sa wastong nutrisyon, kung hindi man ay magdadala sa iyo ng napakatagal na oras upang makamit ang mga visual na resulta.

Ang iba pang mga recipe para sa masarap na limonada ay matatagpuan.

Kung nais mong makita kung paano inihanda ang tsaa para sa pagbaba ng timbang ng luya, panoorin ang video:

Mag-ingat, panganib!

Nagmamadali akong babalaan ka: hindi lahat ng tao ay maaaring uminom ng ganoong inuming nakakasunog ng taba. Mayroong isang malaking listahan ng mga sakit, kung saan kailangan mong pigilin ang paggamit ng pagbubuhos na ito, kabilang sa mga ito ay:

• lahat ng mga gastrointestinal na sakit;
• almuranas;
• pagdurugo ng may isang ina;
• hepatitis sa talamak o talamak na anyo;
• altapresyon;
• pre-infarction na estado ng katawan;
• ang pagkakaroon ng mga bato sa bato, choleretic tract, atay;
• mga sakit sa puso;
• iba't ibang allergy.

Ipinagbabawal din ang pag-inom ng ginger tea sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Lumalabas na ang luya ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga cardioactive na bahagi na nagpapabilis sa rate ng puso. Samakatuwid, nagagawa nitong buhayin ang daloy ng dugo, gumawa ng mas mataas na enerhiya, at pataasin din ang presyon ng dugo, na ginagawang imposibleng dalhin ito kasama ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo.

Kung, pagkatapos uminom ng pagbubuhos ng luya, ang iyong balat ay nagkakaroon ng pamumula, pantal, o pangangati, kung gayon ang produktong pampababa ng timbang na ito ay nagdudulot ng reaksiyong alerdyi at dapat na itapon.

Mula sa aking sariling karanasan, kumbinsido ako na kung uminom ka ng gayong tsaa bago kumain, ang iyong gana sa pagkain ay bahagyang bumababa, mas kaunting pagkain ang kinakain, at ang katawan ay ganap na puspos. Karaniwan kong ginagamit ang pag-aari na ito ng luya sa mga unang araw ng diyeta upang mas epektibo at walang sakit na maisama sa isang bagong ritmo ng nutrisyon at diyeta. Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng mga recipe na inilarawan ay maaaring pupunan ng iyong mga paboritong sangkap, na mapapabuti ang lasa ng inumin. Halimbawa, gusto kong dagdagan ang tsaang ito ng mga sariwang raspberry.

Kung gusto mong makatanggap ng mas kawili-wiling impormasyon tungkol sa malusog na mga recipe, wastong nutrisyon at mga produkto ng pangangalaga sa katawan at balat, maaari kang mag-subscribe sa mga update sa blog at irekomenda din ang pahinang ito sa iyong mga kaibigan sa mga social network. Paalam, mahal na mga mambabasa!

Mga Mini Tip para sa Pagbabawas ng Timbang

Itago ang larawan

Ang luya na tsaa na may limon ay isang napakainit na inumin. At kung lutuin mo ito ng pulot, ito ay magiging Napakahusay na lunas para sa simula ng sipon. Ang tsaa ng luya ay nagpapagana din ng panunaw, kaya inirerekomenda na inumin ito pagkatapos ng bawat pagkain. sino gustong pumayat. Ang inumin na ito ay makabuluhang binabawasan ang pakiramdam ng gutom, ngunit mapanganib pa rin na abusuhin ito nang walang laman ang tiyan dahil sa mga aktibong katangian ng ugat ng luya.

Ang paggawa ng ginger tea ay napaka-simple, at tulad ng maraming mga recipe, maraming mga pagkakaiba-iba kung paano ito gawin. Iminumungkahi namin ang paggawa ng serbesa na may mga pampalasa, pagkatapos ay magiging mas mabango at malusog. Gumamit ng sariwang ugat ng luya para sa mas malasang tsaa. At kung gusto mong "itaboy ang mga mikrobyo" na may panlasa, o gusto mo lang talaga ang luya, magluto ayon sa aming recipe.

Mga sangkap

• Sariwang ugat ng luya- 1 PIRASO. (1 tasang gadgad)
• Lemon - 2 mga PC.
• Tubig - 2.5 litro
• Honey - 3 tbsp. kutsara (o palitan ng asukal)

Mga pampalasa ayon sa ninanais

• Turmerik - ¼ kutsarita
• Fennel - ¼ kutsarita
• Cinnamon sticks - 2 mga PC.
• Cardamom berde– 5-6 butil

Paano gumawa ng tsaa ng luya

Paano magluto ng tsaa ng luya sa isang termos

1. Ilagay ang lahat ng sangkap maliban sa pulot at isang lemon sa isang termos
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila at isara nang mahigpit ang thermos gamit ang takip.
3. Hayaang umupo ang ginger tea nang hindi bababa sa kalahating oras.
4. Maaaring ihain ang tsaa na may mga hiwa ng pulot at lemon.

handa na!


Magsaya ka!
Maaaring gamitin ang luya upang gumawa hindi lamang ng mga inumin, kundi pati na rin ng sopas - subukan ang aming istilong Indian.

Ang lemon, pulot, luya ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na trio na nakayanan ang dose-dosenang mga sakit at problema. Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay nagse-save mula sa sipon, nagpapalakas ng immune system, nagpapagaan ng pananakit ng ulo, nagpapalakas ng katawan at nagsusunog ng labis na timbang. Ito ay isang tunay na elixir ng kalusugan, napatunayan sa paglipas ng mga taon at ng mga tao.

Mga recipe na nagdudulot ng kalusugan

Para sa sipon

Ang healing tea na may luya, pulot at lemon ay nagpapababa ng panganib na magkaroon ng sipon at nagpapagaan ng mga sintomas nito sa panahon ng karamdaman. Walang eksaktong sukat ng mga sangkap - pinili sila ayon sa panlasa. Ang tsaa ay inihanda gamit ang sumusunod na teknolohiya:

• Alisin ang ugat ng luya mula sa alisan ng balat at gupitin sa manipis na mga layer.
• Hatiin ang lemon sa dalawang bahagi at pisilin ang juice mula sa bawat kalahati.
• Ilagay ang mga piraso ng luya sa isang tsarera, magdagdag ng lemon juice at ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong.
• Hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 30-40 minuto.
• Magdagdag ng pulot at kaunting asukal sa mainit na inumin.

Pansin! Uminom ng tsaa 2-3 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang ubo, pananakit ng lalamunan, sipon at lagnat. Pagkatapos kunin ang produkto, siguraduhing humiga sa ilalim ng mainit na kumot para pawisan.

Ang pulot, lemon at luya ay ginagamit hindi lamang para sa mga sipon;

Nakakapreskong tsaa para sa sipon at trangkaso

Mga Bahagi:

• gadgad na luya (3-4 tbsp);
• tubig (1.5 litro);
• pulot (5 tablespoons);
• lemon o orange juice (5-6 tablespoons);
• mint o lemon balm (2-3 sprigs);
• pampalasa - cinnamon, cardamom, allspice (sa panlasa).

Pakuluan ang tubig, ilagay ang luya at pakuluan ng kaunti. Pagkatapos ay magdagdag ng juice at pampalasa sa sabaw at ibuhos ito sa isang garapon. I-wrap ang tincture sa loob ng 10-15 minuto, at pagkatapos ay ilagay ang mint at honey dito. Paunang tandaan ang mint sa iyong mga kamay upang mabigyan nito ang tsaa ng nakakaakit na aroma nito. Hayaang matarik ang decoction sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay simulan itong kunin. Maipapayo na uminom ng mainit na tsaa.

Pansin! Ang anumang inumin na naglalaman ng luya at pulot ay nakakatulong laban sa sipon.

Para sa immune system

Ang multifaceted na katangian ng mga produkto na aming isinasaalang-alang ay nakakaapekto hindi lamang sa mga sipon, ngunit pinatataas din ang kaligtasan sa sakit ng katawan sa kabuuan. Para sa pagpapalakas ng pinaghalong kakailanganin mo:

• 100-120 g ugat ng luya;
• 4 sariwang limon;
• 100-150 g ng produkto ng pukyutan.

Ang isang malusog na recipe para sa kaligtasan sa sakit gamit ang luya, pulot at lemon ay nilikha tulad nito:

1. Balatan ang ugat ng luya at gadgad ito.
2. Alisin ang zest mula sa mga limon at gupitin sa maliliit na piraso.
3. Gilingin muli ang nagresultang masa sa isang blender.
4. Ilagay ang timpla sa isang mangkok at magdagdag ng pulot.
5. Paghaluin nang lubusan ang mga sangkap, ilipat ang halo sa isang garapon at palamigin.

Uminom ng gamot 1 tbsp. kutsara isang beses sa isang araw. Pupunuin nito ang iyong katawan ng lakas at protektahan laban sa sipon at trangkaso.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng trio

Ang lemon at honey na may luya, na ang mga benepisyo para sa katawan ay napakalaking, gawin ang mga sumusunod na gawain:

• mapabilis ang metabolic process;
• babaan ang temperatura at mapawi ang sakit sa lalamunan sa panahon ng sipon, namamagang lalamunan at trangkaso;
• palakasin ang mga pag-andar ng proteksiyon at itaboy ang mga pag-atake ng virus;
• sirain at pigilan ang aktibidad ng pathogenic bacteria;
• tiyakin ang walang patid na supply ng mga bitamina;
• alisin ang mga nagpapaalab na proseso sa lalamunan at respiratory tract sa panahon ng trangkaso at namamagang lalamunan.

At hindi lang ito ang kayang gawin ng mga makapangyarihang katutubong remedyong gaya ng luya, lemon, at pulot. Ang mga recipe batay sa mga ito ay naglilinis ng katawan, nagpapagaling ng mga sakit sa balat, mga sakit sa gallbladder, atay at bato, at nagpapagaling ng mga sugat.

Mga nagbibigay ng slimness

Pansin! Ang ginger tea na may lemon at honey ay isang sinaunang Tibetan na lunas para sa pagkawala ng dagdag na pounds.

Sa pamamagitan ng pag-aapoy ng sirkulasyon ng dugo, pagpapabilis ng metabolismo, paglilinis ng gastrointestinal tract at pag-alis ng hindi kinakailangang likido mula sa katawan, ang tsaa ay nakakatulong sa pagbagsak ng mga taba nang walang masakit na ehersisyo sa gym at malupit na mga diyeta. Tingnan natin ang pinaka-kagiliw-giliw na mga recipe.

Tea na nagpapababa ng timbang

Recipe 1. Upang gumawa ng tsaa kakailanganin mo: lemon, honey, ugat ng luya, berdeng tsaa, tubig na kumukulo.

• Balatan ang luya at gadgad.
• Ibuhos ang halo sa isang termos at pisilin ang katas ng kalahating prutas ng sitrus, magdagdag ng 2 kutsarita ng berdeng tsaa at ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo sa lahat.
• Ibuhos ang inumin sa loob ng 3 oras. Pagkatapos ay pilitin, magdagdag ng 3 kutsarita ng produkto ng pukyutan at uminom ng isang litro ng tsaa bawat araw.

Recipe 2. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa gadgad na luya (0.5 kutsarita), takpan at iwanan ng 10 minuto. Magdagdag ng lemon (isang bilog) at pulot (1 kutsarita) sa sabaw. Dalhin ang inumin sa umaga at isang beses sa araw - 0.5 tasa. Ang mga taong may mataas na kaasiman sa tiyan ay dapat uminom nito habang kumakain, at ang mga may mababang kaasiman ay dapat uminom nito 30 minuto bago kumain.

Recipe 3. Ang pakikilahok ng bawang sa nutrisyon sa pandiyeta ay nagsusunog ng mga taba, nagpapalakas ng mahinang katawan at nag-aalis ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka. Para makalikha ng makapangyarihang inumin na magpapababa ng ilang kilo sa isang iglap, maghanda ng luya, pulot, limon at bawang. Ipasa ang 4 na ulo ng bawang, 4 na sariwang binalatan at ugat ng luya sa pamamagitan ng gilingan ng karne. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 2-3 oras. Pagkatapos ay magdagdag ng honey (3 tablespoons) sa inumin at kumuha ng 100 g tatlong beses sa isang araw.

Mga panuntunan para sa pag-inom ng tsaa

Mahalaga! Upang ang inuming nagsusunog ng taba ay makagawa ng mga nasasalat na resulta, mahigpit na sundin ang mga patakaran para sa pag-inom nito.

• Ang sariwang tsaa ay nagbibigay ng pinakamalaking benepisyo, kaya subukang ihanda ito muna sa umaga.
• Ang pinakamainam na dosis ay hindi hihigit sa 2 litro bawat araw.
• Ang pag-inom ng produkto bago kumain ay nakakapagpapahina ng pakiramdam ng gutom.
• Siguraduhing pilitin ang pinaghalong lemon, luya at pulot bago gamitin - ito ay magiging mas mababa ang puspos.
• Uminom ng huling dosis ng inumin nang hindi lalampas sa 21:00, dahil ang tsaa ay may nakapagpapalakas na epekto.
• Huwag madala sa luya - isang maliit na piraso ay sapat na upang maihanda ang inumin.
• Tanging ang pang-araw-araw na paggamit ng tsaa ang magbibigay ng nais na resulta, at hindi ang paggamit nito sa mga araw ng pag-aayuno at diyeta.
• Upang mapahusay ang epekto, magandang ideya na dagdagan ang iyong pag-inom ng tsaa ng iba pang natural na mga remedyo sa pagbaba ng timbang. Halimbawa, maaari kang gumawa ng cocktail batay sa gatas o kefir na may pagdaragdag ng turmerik. Ang pampalasa na ito ay mahusay para sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang. Makakakita ka ng mga recipe para sa mga inumin gamit ito sa artikulo:.

Contraindications

Pansin! Ang inuming luya, na naglalaman din ng pulot at lemon, ay may ilang mga kontraindiksyon.

• para sa mga sakit ng gastrointestinal tract;
• may hepatitis;
• para sa mga sakit sa puso;
• para sa almuranas;
• na may mataas na presyon ng dugo;
• may pagdurugo ng matris;
• kung mayroon kang allergy;
• mga buntis at mga nagpapasusong ina.

Ang luya na may pulot at lemon (mayroong napakaraming mga recipe) ay isang unibersal na lunas para sa maraming mga karamdaman na maaaring magamit nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor. Ang pangunahing bagay ay upang matiyak na walang mga nabanggit na sakit (contraindications) at mapanatili ang tamang proporsyon ng mga produkto.

Ang triad ay matagal nang kinikilala bilang isa sa mga pinuno sa pagpapagaling at pagpapagaling sa lahat ng uri ng "sakit": pulot + lemon + luya. Ang isang inuming tsaa na may pagdaragdag ng mga sangkap na ito, na wastong tinatawag na elixir ng kalusugan at kabataan, ay may mga kapaki-pakinabang na katangian.

Benepisyo

Ang tsaa na ginawa mula sa pulot, limon at ugat ng luya ay hindi kapani-paniwalang malusog; Ang bawat sangkap ay nagdaragdag ng sarili nitong natatanging katangian sa inumin, na lubos na nagpapataas ng halaga nito.

• Ang pulot ay kailangang-kailangan sa paglaban sa mga sipon. Bilang karagdagan, ito ay isang malakas na biostimulant at antidepressant, na naglalaman ng humigit-kumulang 300 biologically active components, isang malakas na grupo ng bitamina, phytoncides, at acids.
• Alam ng lahat ang tungkol sa nakapagpapagaling na potensyal ng lemon. Ang isang malaking halaga ng bitamina C at iba pang pantay na mahalagang bitamina, antioxidant, ang bahagi ng leon ng lahat ng kilalang micro- at macroelements, isang balanseng komposisyon ng mga protina, taba at carbohydrates - lahat ng mga pakinabang ng citrus ay talagang mahirap ilista.
• Ang ugat ng luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng nasopharynx, aktibong lumalaban sa trangkaso, nakakapagsunog ng taba, at nagpapanatili ng malusog na immune system. Ang mga inumin at decoction na naglalaman ng luya ay isang tunay na elixir ng kalusugan, sigla at mabuting kalooban.

Ang tsaa na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo, at nagbibigay ng epektibong tulong para sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Malaking pakinabang ang pag-inom ng inuming tinimplahan ng berdeng tsaa.

Ang produkto ay kailangang-kailangan para sa pagsunog ng dagdag na pounds. Sa iba pang mga bagay, ang isang mabangong inumin na may kakaibang mga tono ng lasa, ay nagpapasigla at nagpapasigla sa iyong espiritu. Inirerekomenda ng mga doktor ang paggawa ng luya na tsaa na may pulot bilang isang hakbang sa pag-iwas kung ang katawan ay humina o madaling kapitan ng madalas na sipon.

Ang mga sangkap ng tsaa ng luya ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian:

• Palakasin ang mga panlaban ng katawan, labanan ang pagsalakay ng mga impeksiyon;
• Binabawasan ang temperatura, pinapaginhawa ang namamagang lalamunan dahil sa namamagang lalamunan at trangkaso;
• Maayos na maghatid ng mga bitamina sa lugar ng sakit;
• Pinapaginhawa ang mga nagpapaalab na proseso sa nasopharynx at respiratory tract;
• Normalize at mapabilis ang metabolismo.

Mga recipe ng tsaa ng luya

Mayroong ilang dosenang mga recipe para sa paghahanda ng inuming tsaa batay sa ugat ng luya. Ang isang serving ng regular na dahon ng tsaa (itim o berdeng mga varieties) na may karagdagan ng luya ay isang gamot na pampalakas at nakapagpapagaling na gayuma, na ginagawang isang malakas na sandata ang tsaa laban sa mga sipon, mga impeksiyon, mga deposito ng taba at emosyonal na pagkapagod.

Ang pinakasimpleng recipe ng pagluluto ay ang mga sumusunod. Paghaluin ang gadgad na luya (2 l) na may lemon juice mula sa 1 citrus, ibuhos ang 0.5 l ng tubig na kumukulo. Kapag ang tsaa ay lumamig ng kaunti at na-infuse, idinagdag dito ang pulot. Ang healing elixir ay handa nang gamitin.

Isa pang recipe "para sa tamad". Bago ang paggawa ng luya, kailangan mong lagyan ng rehas, ihalo ito sa mga tuyong dahon ng tsaa, at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras, magdagdag ng lemon at pulot.

Para sa 2-3 servings kakailanganin mo:

• 1 tsp gadgad na rhizome;
• 2 tsp dahon ng tsaa;
• kinatas na juice ng 1 lemon;
• 1 tbsp. pulot;
• 0.5 litro ng tubig.

"Kosmetiko" luya na tsaa

Kung gagamitin mo ang komposisyon na ito sa umaga, ang pag-aantok ay mawawala nang mas mabilis, at ang iyong balat ay magiging malusog. Para sa tonic na komposisyon kailangan mo:

• luya (shoot tungkol sa 10 cm);
• lemon (maliit, manipis na balat na sitrus);
• pulot - 3 tbsp;
• tubig - 400 ml.

Una, ang mga sangkap ay inihanda at naproseso. Ang luya ay dapat alisan ng balat at gupitin sa manipis na hiwa. Ang lemon ay nahahati sa kalahati: ang isang kalahati ay pinutol sa mga bilog, at ang pangalawa ay decanted mula sa pangalawa. Ibuhos ang mainit na tubig sa mga hiwa, maghintay ng 30 minuto, idagdag ang natitirang mga sangkap - honey, lemon, juice. Ang inumin ng lakas at kagandahan ay handa na.

Klasiko

Ang isa sa mga pangunahing gawain ng inuming luya ay upang matulungan ang immune system ng tao at mapanatili ang pangkalahatang tono. Ang paggawa ng luya na may limon at pulot ay hindi mahirap, ngunit kailangan mong mapanatili nang eksakto ang mga proporsyon at hindi masira ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. Upang maghanda ng inuming luya kakailanganin mo:

• tubig na kumukulo;
• limon;
• luya.

Una, ang tsaa ay brewed - ang packaging ay hindi mahalaga sa timbang at naka-sako na mga pagpipilian ay angkop. Susunod, ang mga hiwa ng sariwang lemon at maliliit na piraso ng sariwang luya ay idinagdag sa mga dahon ng tsaa. Ang tsaa ay na-infuse ng mga additives sa loob ng ilang minuto, pagkatapos nito ay tinanggal mula sa inumin at idinagdag ang pulot.

Pansin! Ang honey ay hindi dapat idagdag sa tsaa kaagad pagkatapos ng paggawa ng serbesa - ang tubig na kumukulo ay kontraindikado para sa produkto, na pumatay ng isang makabuluhang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang recipe para sa klasikong tsaa ng luya ay maaaring mabago:

• sa halip na sariwang ugat ng luya, pinapayagan ang iba't ibang uri nito;
• Ang mga hiwa ng lemon ay maaaring mapalitan ng isang serving ng lemon juice.

Sa halip na itim na tsaa, maaaring gamitin ang berdeng tsaa. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay isang sariwang inihanda na komposisyon - isang inumin na inihanda para sa hinaharap na paggamit ay mawawala ang natatanging epekto nito bawat oras.

Para sa sipon

Sa panahon ng pagkalat ng sipon at trangkaso, ang espesyal na nakakapreskong tsaa ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan at pagpapagaan ng kondisyon. Mayroong ilang mga recipe na idinisenyo para sa maagap na pagkilos, pati na rin para sa pagpapagaan ng mga sintomas sa panahon ng sakit.

Kasama sa nakakapreskong inumin ang:

• gadgad na luya - 3-4 tbsp;
• pulot - 5 tbsp;
• tubig - 1.5 l;
• citrus juice (lemon, orange - opsyonal) - 6 tbsp;
• sprigs ng mint, lemon balm - 3 mga PC.

Maaari kang magdagdag ng mga pampalasa sa nagresultang komposisyon ayon sa indibidwal na kagustuhan - cinnamon, allspice o cardamom.

Upang maghanda ng inuming panggamot, idagdag muna ang luya sa kumukulong tubig at pakuluan ng ilang minuto. Pagkatapos ay kailangan mong alisin ang sabaw mula sa init, unti-unting magdagdag ng juice at pampalasa, balutin ng 15 minuto, magdagdag ng pulot at mint, pagkatapos masahin ang mga dahon gamit ang iyong mga daliri para sa karagdagang aroma. Ang decoction ay magiging handa para sa paggamit sa loob ng 20 minuto. Maipapayo na magpainit ng tsaa bago inumin.

Ang tsaang luya na may lemon at pulot ay magbibigay ng mabisang tulong laban sa trangkaso. Kung hindi mo maiiwasan ang sakit, maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe. Magdagdag ng 50 g ng tinadtad na luya sa 1 litro ng tubig na kumukulo at bumalik sa init. Magdagdag ng pulot (100 g), sariwang kinatas na lemon juice (3 l), at isang kurot ng kanela sa muling pinakuluang sabaw. Ang maanghang na inumin ay kailangang magluto - ang sisidlan na may gamot ay "nakabalot" sa isang tuwalya at iniwan ng 30 minuto. Ang handa na tsaa ay kinukuha ng 2-3 beses sa isang araw.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang mga espesyal na katangian ng tsaa ng luya na may pagdaragdag ng pulot at lemon ay nabanggit ilang siglo na ang nakalilipas. Ang recipe ng Tibetan para sa paghahanda ng isang mahiwagang inumin na nagpapagaan ng labis na timbang ay kilala. Ang mahimalang elixir ay kilala sa mga nutrisyunista ang komposisyon nito sa kurso ng paggamot para sa labis na katabaan.

Pinapayagan ka ng tsaa na mawalan ng timbang nang walang mahigpit na mga diyeta, inaalis ang pangangailangan na gumugol ng mahabang oras sa mga kagamitan sa ehersisyo (magbasa nang higit pa tungkol sa paggamit ng inuming luya na may pulot kapag nawalan ng timbang). Sa sandaling nasa katawan, ang inumin ay nagpapagana ng metabolismo, nililinis ang tiyan at bituka, sinisira ang mga deposito ng taba, at nag-aalis ng labis na likido.

Ang recipe para sa ginger tea na may lemon at honey ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap sa paghahanda. Ihalo sa 2 litro ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto:

• gadgad na ugat - 40 g;
• mga cube ng 2 pcs. sariwang limon;
• pulot - 2 tbsp. l.;
• mainit na paminta - hindi hihigit sa 2 gramo.

Ang nagresultang masa ay naiwan ng kalahating oras upang "hinog". Uminom sila ng tapos na produkto sa loob ng 10 araw ayon sa isang mahigpit na iskedyul: bago kumain - ½ baso, bago matulog - 1 baso. Upang bigyan ng oras ang tsaa upang makumpleto ang gawaing paglilinis nito sa katawan, dapat itong inumin nang hindi lalampas sa 20 minuto bago kumain.

Para sa kaligtasan sa sakit

Upang maghanda ng isang pangkalahatang pagpapalakas ng komposisyon, kakailanganin mo:

• luya - 100, marahil 120 g;
• lemon - 4 na mga PC. sariwang sitrus;
• pulot - mula 100 hanggang 150 g.

Ang mga sumusunod na manipulasyon ay isinasagawa nang sunud-sunod:

1. Ang luya ay lubusan na binalatan at gadgad sa isang pinong kudkuran.
2. Ang lemon ay zested at ang citrus ay pinutol sa maliliit na piraso.
3. Ang parehong mga bahagi ay pinagsama sa isang buo at dumaan sa isang blender.
4. Ang pulot ay idinagdag sa inihandang timpla.
5. Ang nagresultang malapot na masa ay minasa muli, inilagay sa isang handa na malinis na lalagyan ng salamin at inilagay sa malamig.

Ang pagpapalakas ng komposisyon ay handa na. Ang 1 kutsara bawat araw ay mapoprotektahan laban sa sipon at palakasin ang immune system.

Paano ito kunin ng tama

Upang magbigay ng maximum na tulong sa katawan, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin kapag umiinom ng inumin.

• Ang tsaa ay inihahanda araw-araw, sa umaga, dahil... Bawat oras ay nawawala ang lakas nito sa pagpapagaling.
• Ang dosis ng mga produkto ay hindi dapat labagin - ang labis na mga bahagi ay makakasama.
• Mas mainam na salain ang tsaa bago inumin, ito ay mag-aalis ng astringency ng inumin.
• Ang dosis bawat araw ay hindi dapat lumampas sa 2 litro.
• Ang huling dosis ay bago ang 21:00, upang ang nakapagpapalakas na epekto ng tsaa ay may oras upang ma-neutralize at hindi makagambala sa pagtulog.
• Upang makakuha ng nasasalat na mga resulta sa pagbaba ng timbang, kailangan mong uminom ng healing elixir araw-araw.

Contraindications

Bilang karagdagan sa mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan, ang triad na tinalakay sa artikulo ay may ilang mga kontraindikasyon para sa paggamit. Una sa lahat, mayroong indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap, bukod sa kung saan ay isang reaksiyong alerdyi sa pulot (basahin ang tungkol dito).

Ang mga hadlang sa pagkonsumo ng mga maanghang na sangkap ay:

• patolohiya ng gastrointestinal tract, ang pagkakaroon ng mga ulser at pagguho;
• sakit sa puso;
• hepatitis, cirrhosis ng atay;
• cholelithiasis;
• almuranas;
• pagdurugo ng matris.

Ang tsaa na may pulot at luya ay nakakapinsala sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Kapag pinagsama sa luya, pulot at tsaa, ipinagmamalaki ng bawat bahagi ang kahanga-hangang pagpapagaling at mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang gamot ay hindi lamang nagpapagaling, kundi pati na rin ang mga tono, nagpapabuti sa aktibidad ng puso, at nakakatipid mula sa pananakit ng ulo at hindi pagkakatulog.

Sa kasamaang palad, ang kakaibang inumin na ito ay hindi kapaki-pakinabang para sa lahat, mayroong ilang mga paghihigpit sa kalusugan. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o pagdududa tungkol sa pag-inom ng ginger tea, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.