Paano mapupuksa ang isang tagihawat sa magdamag. Paano mapupuksa ang acne? Gawang bahay na paraan upang mapupuksa ang acne

Maniwala ka sa akin, posible na labanan ang mga "hindi inaasahang bisita" na lumitaw sa bisperas ng isang mahalagang kaganapan o petsa! Sa pamamagitan ng paraan, ang isang tagihawat na lumabas sa isang kapansin-pansin na lugar ay hindi sa lahat ng isang batas ng kahalayan, ngunit isang pattern, dahil bago ang isang mahalagang kaganapan ay dapat na labis kang kinakabahan, na pinabilis ang mga proseso ng hormonal sa katawan, na kung saan humantong sa problema.

Ano ang nagiging sanhi ng acne?

Matagal nang walang balita na ang acne (acne) o paminsan-minsang mga pimples sa mukha ay lumilitaw hindi lamang sa mga kabataan, ngunit maaaring maabutan anumang oras kahit na sa pagtanda.

Kadalasan, ang mga sanhi ng acne ay nasa loob ng katawan. Kung umuulit ang mga problema sa balat sa mga partikular na lugar, oras na para patunugin ang alarma. Nangangahulugan ito na may mga problema sa isang partikular na internal organ (tingnan ang memo).

Memo sa lokalisasyon ng pamamaga sa mukha

Bilang karagdagan sa hormonal failure (na may pagtaas sa mga antas ng testosterone) at namamana na predisposisyon (kung ang isa sa mga magulang ay nagdusa mula sa acne), ang mga sumusunod na kadahilanan ay humantong sa paglitaw ng acne:

• maling paraan ng pamumuhay;
• kakulangan ng pagtulog;
• masamang ugali;
• impeksyon sa streptococcal o staphylococcal;
• mga estado ng immunodeficiency;
• pagkagambala ng mga bituka at atay;
• paninigas ng dumi, na humahantong sa pagkalasing ng katawan;
• kumakain ng maraming fast food, tsokolate, junk food;
• nervous strain at matagal na pagkakalantad sa stress.

Upang mapupuksa ang acne sa mahabang panahon, magdagdag ng mga mineral at bitamina sa diyeta, at ibukod din ang mga pagkain na nag-aambag sa pagtaas ng pagtatago ng sebum: pinausukang karne, harina, matamis, maanghang at maalat na pinggan.

Upang muli ay walang mga katanungan tungkol sa kung paano mapupuksa ang acne sa mukha at kung ano ang gagawin tungkol dito, subukang alisin ang ugat ng sanhi na humahantong sa problema. Ang prosesong ito ay medyo mahaba at nangangailangan ng paghahangad, ngunit kung ano ang hindi maaaring gawin para sa kapakanan ng kagandahan!

Paano mapupuksa ang acne sa bahay

Kung ang balat ay inflamed, simulan ang labanan ang problema ngayon na! Upang gawin ito, dapat mong matukoy ang uri ng pantal at piliin ang eksaktong mga tip na angkop para sa iyong kaso.

At susubukan naming lubusang sagutin kung paano mapupuksa ang acne sa bahay nang mabilis at epektibo.

allergic rashes

Kung palagi kang may malinaw na balat, ngunit biglang magkakaroon ng tagihawat o makati na pantal, maaaring ito ay dahil sa isang reaksyon sa isang partikular na allergen. Tandaan kung ano ang iyong kinain o ininom ngayon at huwag mo itong gamitin muli!

Uminom ng antihistamine sa gabi at lagyan ng over-the-counter na anti-allergic ointment ang pantal. Kung ito ay talagang isang allergy, sa umaga ang pantal ay lilipas o halos hindi nakikita.

Acne sa mga buntis na kababaihan

Ang karamdaman na ito ay sanhi ng pag-activate ng hormone progesterone. Ayon sa medikal na datos, ang konsentrasyon nito ay masyadong mataas kung ang umaasam na ina ay hindi umiinom ng sapat na likido.

Uminom ng purong hindi carbonated na tubig at gumamit ng mga tonic at lotion - ito lang ang makakatulong sa sitwasyong ito, dahil ang hormonal background ng isang buntis ay kakaiba at hindi nangangailangan ng interbensyon. At posible na mapupuksa ang acne sa ibang pagkakataon, pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.

Comedones

Ang kilalang "" ay walang iba kundi isang mamantika na plug na may oxidized na sebum sa ibabaw ng balat.

Kung ang comedone ay hindi inflamed at naisalokal sa itaas na layer ng dermis, pagkatapos ay madaling alisin ito sa pamamagitan ng malumanay na pagpindot sa balat at pagkatapos ay disimpektahin ang lugar ng problema nang maayos.

Maaari kang bumili ng mga espesyal na panlinis na strip para sa ilong at gamitin ang mga ito minsan sa isang linggo.

Papule at pastula

Ito ay mga inflamed comedones na nahawahan. Kilala sila ng lahat bilang "red pimples". Minsan ang karaniwang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi sapat. Para sa paggamot, ginagamit ang mga gamot: Zinerit, Klenzin, Differin, atbp.

Kung mayroon kang fulminant o nodular cystic acne, na isang malubhang anyo ng acne, huwag mag-atubiling bisitahin ang isang dermatologist, endocrinologist at therapist na garantisadong makakatulong sa pag-alis ng acne. Ito ay isang malubhang problema na nangangailangan ng isang propesyonal na diskarte at pangmatagalang systemic therapy.

Panloob na acne

Nangyayari na biglang lumitaw ang isang subcutaneous na tagihawat, na parang isang bukol. Paano mapupuksa ang problemang ito? Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang pangit, ngunit masakit din!

Sa gamot, ang subcutaneous acne ay tinatawag na boils. Kung sila ay nag-iisa - hindi ka dapat mag-alala, ngunit kung ang mga pigsa ay kumalat sa mukha at katawan - oras na upang humingi ng tulong mula sa mga doktor o mga klinika sa cosmetology.

Ito ay isang problema na mahirap ayusin nang mag-isa. Ang pag-alis ng naturang acne sa bahay nang mabilis at epektibo ay malamang na hindi magtagumpay, nangangailangan ito ng oras at espesyal na therapy.

Sa mga kondisyon ng salon, ang subcutaneous acne ay ginagamot gamit ang ozone therapy o Elos technology, na hindi nag-iiwan ng mga peklat, pamumula at epektibong muling buuin ang apektadong balat.

Mga katutubong remedyo para sa subcutaneous acne

Ngunit kung walang paraan upang bisitahin ang mga salon, gumamit ng napatunayang mga remedyo ng katutubong:

Kapag nagsasagawa ng paglaban sa acne, mahalagang tandaan na kadalasan ay mas mahusay na huwag pisilin ang pamamaga. Hindi mo lang ikakalat ang impeksyon sa buong mukha mo, maaari ka ring mag-iwan ng mga peklat na napakahirap alisin!

Maaari mong pisilin lamang ang isang hinog na tagihawat, at pagkatapos ay kung hindi ka nakakaramdam ng sakit na may banayad na presyon!

Kung magpasya ka pa ring mapupuksa ang acne sa pamamagitan ng pagpisil sa iyong sarili, bigyan ang iyong sarili ng komportableng lugar na may liwanag ng araw at pantulong na ilaw, maghanda ng salamin na may magnification, alkohol at cotton wool. Punasan ng alkohol ang tagihawat at mga kamay, balutin ang iyong mga daliri ng sterile bandage at pindutin ang core ng tubercle nang hindi nahawakan ang malusog na balat sa paligid. Subukang tanggalin ang lahat ng mga nilalaman nang sabay-sabay, upang hindi masaktan muli ang lugar ng problema.

Pagkatapos ang sugat ay ginagamot ng alkohol at pagkatapos ng halos 1 oras na Levomekol ointment ay inilapat o pinunasan ng salicylic acid. Bilang karagdagan, ang Polysorb o Enterosgel ay dapat inumin nang pasalita, na naglalabas ng mga lason.

Pagkatapos ng pagpisil, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga pampaganda - sa ganitong paraan ang proseso ng pagbawi ay magiging mas mabilis at ang pamamaga ay humupa. Upang alisin ang pamumula sa gabi, gumawa muna ng lotion ng chamomile na may celandine, at pagkatapos ay ilapat ang Baziron cream.

Sa umaga, punasan ang iyong mukha ng isang ice cube at isang anti-inflammatory agent. Ngayon ay maaari mong simulan ang makeup. Upang biswal na i-neutralize ang pamumula, gumamit ng berdeng concealer.

At gayon pa man, inuulit namin muli: ito ay lubos na hindi kanais-nais na pisilin ang acne sa iyong sarili!

Kung hindi pa hinog ang tagihawat, pindutin ang isang ice cube sa tagihawat, at pagkatapos ay dahan-dahang kuskusin ang paghahanda na naglalaman ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap sa namamagang lugar:

• salicylic acid;
• asupre;
• benzoyl peroxide.

Mahalaga! Ang mga nag-iisip na kapag mas madalas mong hugasan ang iyong mukha, magiging mas malinis ito, ay nagkakamali. Upang mapupuksa ang acne, hindi na kailangang kuskusin ito ng sabon at tubig, dahil sa ganitong paraan binubura mo ang sebum na sinusubukang ibalik ng dermis sa pinakamataas na lawak, at kailangan nating makuha ang reverse na proseso.

Ang dalawang beses na paghuhugas gamit ang mga espesyal na produkto ay sapat na. At siguraduhing hugasan ang makeup sa gabi!

Paano mapupuksa ang acne sa bahay: mga hit

Upang mapupuksa ang acne sa 1 araw, ang mga kababaihan ay handa na pumunta sa anumang mga trick.

Ang mga remedyo ay madalas na nakakatulong upang mabawasan ang problema, na sa unang tingin ay hindi maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng balat, ngunit ito ay gumagana!

Toothpaste

Oo, oo, ang ordinaryong toothpaste, na may tuldok sa acne, ay madalas na nagpapagaan ng pamamaga at hindi nag-iiwan ng bakas sa umaga. Ang pamamaraang ito ay hindi epektibo sa lahat ng mga kaso, ngunit sulit pa ring subukan.

Ang tanging mahalagang bagay na dapat tandaan ay ang pumili ng isang puting toothpaste na may pagdaragdag ng mga halamang gamot (mint, sage, chamomile). Karaniwan, ang i-paste ay inilalapat sa mga pimples sa gabi, at ang mga labi ay hugasan sa umaga na may maligamgam na tubig.

Soda

Ang mga soda lotion ay nakakatulong upang makayanan ang pamumula mula sa acne. Upang gawin ito, palabnawin ang 2 tbsp sa isang maliit na halaga ng tubig. l. soda. Ang halo ay inilapat sa isang cotton swab, at pagkatapos ay ang acne ay na-cauterized. Hindi mo maaaring panatilihin ang pinaghalong soda nang higit sa 1 minuto sa isang lugar!

asin

2 tbsp. l. asin (Extra o iodized) na natunaw sa 1 tbsp. kumukulong tubig at pakuluan. Gumawa ng mainit na compress hanggang sa lumamig ang base ng tela.

Aspirin

Kumuha ng 2 tablet ng acetylsalicylic acid at magdagdag ng kaunting tubig (hanggang makuha ang isang slurry). Upang mapupuksa ang acne, ang timpla ay inilapat sa subcutaneous acne, pinananatiling 15 minuto at hugasan.

yelo

Ang brewed at na-filter na tincture ng calendula o chamomile ay ibinuhos sa mga hulma ng yelo, nagyelo at ginagamit araw-araw sa umaga at gabi, pinupunasan ang mukha at leeg.

Ang paggamot sa acne at nagpapaalab na proseso sa mukha ay nangangailangan ng tiyaga at regularidad, ngunit kung nais mong ibalik ang malusog na balat, malalampasan mo ang anumang mga paghihirap!

kung paano mapupuksa ang acne sa bahay video

Video: Acne - acne

Video: Ang epekto ng matamis sa hitsura ng acne sa mukha

Video: Ang epekto ng stress sa hitsura ng acne sa mukha

Ang mga pimples ay isang nakakainis na cosmetic defect na maaaring masira ang iyong mood at mabigo ang mga plano sa anumang edad. Bilang karagdagan sa aesthetic discomfort, ang acne ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga pisikal na sensasyon: nasaktan, fester, abscess, dumudugo. Paano mabilis na mapupuksa ang acne sa mukha, maaari ba itong gawin sa bahay at anong mga hakbang ang dapat gawin upang maiwasan ang kanilang hitsura?

Mga sanhi ng acne sa mukha

1. Ang transitional age ay ang panahon kung kailan 90% ng mga teenager ay nahaharap sa problema ng acne sa mukha. Makapal nilang tinatakpan ang ilong, noo, baba, mga templo at nagiging sanhi ng pisikal at sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang binatilyo ay napahiya sa kanyang mukha, kumplikado, negatibong reaksyon sa mga komento tungkol sa kanyang hitsura. Ang sanhi ng acne sa pagdadalaga ay labis na pagtatago ng sebum at pagbara ng mga pores at sebaceous glands sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal.
2. Ang paglabag sa gastrointestinal tract, ang pamamayani ng mabigat, mataba, maanghang na pagkain sa diyeta, labis na asin, fast food, mga additives ng pagkain ay humahantong sa mga sakit sa balat, kabilang ang acne.
3. Hindi wastong pangangalaga sa balat ng mukha: hindi tamang pagpili ng mga produkto, ang paggamit ng mga traumatikong scrub, hindi sapat na paglilinis ng balat, lalo na pagkatapos gumamit ng mga pampalamuti na pampaganda.

Mga uri ng acne sa mukha

• Vulgar (kabataan) acne. Ang mga ito ay katangian ng isang transisyonal na edad. Kadalasan ay nawawala pagkatapos ng pagdadalaga, bagaman sa ilang mga kaso ay nagpapatuloy sila ng mahabang panahon;
• Purulent papulo-pustular acne. Sa mga malubhang kaso, nag-iiwan sila ng mga bakas sa balat: mga peklat, mga hukay, microscars, mga spot pagkatapos ng acne;
• Mga pulang nodular-cystic formations. Ito ang resulta ng pagsasanib ng mga pimples, malalim na cavities sa dermis na puno ng nana. Ang paggamot ay tumatagal ng mahabang panahon, kadalasan ang acne ay hindi maaaring alisin nang walang bakas, ang mga peklat ay nananatili;
• Late acne. Ang mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng acne sa ikalawang kalahati ng cycle ng panregla. Ito ang tinatawag na "huli" na acne, ang kanilang hitsura ay nauugnay sa katawan;
• Inverse acne. Ang mga ito ay malalaking abscesses na mukhang isang bukol, lumilitaw bilang resulta ng pagbabalik ng isang malalang sakit sa balat. Ang mga ito ay masakit sa pagpindot at puno ng nana. Ang kanilang hitsura ay maaaring ma-trigger ng agresibong paglilinis ng mukha, trauma sa balat;
• Steroid acne. Ang mga lalaking gumagamit ng steroid na gamot upang bumuo ng mass ng kalamnan ay nahaharap sa ganoong problema. Nagkakaroon sila ng mga breakout dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Binabago ng mga steroid ang gawain ng mga sebaceous gland at pinapataas ang produksyon ng sebum. Matapos ihinto ang gamot, ang problema ay nawawala sa sarili;
• Zhiroviki. Ang pathological na paglago ng adipose tissue sa ilalim ng balat ay humahantong sa pagbuo ng spherical formations - wen. Sa mukha, ang mga ito ay madalas na naisalokal sa mga talukap ng mata at sa ilalim ng mga mata. Ang Wen ay hindi nagiging sanhi ng pisikal na kakulangan sa ginhawa, hindi nasaktan, ngunit nagagawang lumaki sa malalaking sukat at nagiging sanhi ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa;
• Comedones. Ang mga ito ay bukas (itim) at sarado (puti), ang parehong mga uri ay ang resulta ng pagbara ng mga sebaceous glandula at ang akumulasyon ng sebum, mga produkto ng cellular metabolism.

Ang isang hiwalay na grupo ay acne, na isang sintomas ng isang sakit: allergic, infectious, mga sakit sa dugo.

Ano ang makakatulong sa paggamot ng acne

Ang mga pangakong pagalingin ang acne sa magdamag ay isang fairy tale na gusto mong paniwalaan. Ang mga remedyo ng himala ay maaaring mapawi ang pamumula, bawasan ang pamamaga, ngunit nangangailangan ng oras upang ganap na alisin ang kahit isang tagihawat.

Ang duct ng sebaceous gland ay dapat linisin, alisin ang labis na sebum, at lahat ng ito ay dapat gawin sa paraang maiwasan ang impeksiyon. Kung hindi, lalala lamang ang larawan.

Mga gamot

Karamihan sa mga gamot para sa paggamot ng acne at comedones ay batay sa antibiotics ng tetracycline, sulfanilamide group at macrolides. Bilang karagdagan sa mga ito - mga sangkap na nagpapatuyo ng balat, may antiseptikong epekto, nagpapagaling at nagbabagong-buhay ng balat.

• Ang mga erythromycin at zinc compound ay bumubuo ng batayan ng Zinerit. Ito ay magagamit sa anyo ng isang gel, lotion, cream, na angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Tinatanggal ang madulas na ningning at nadagdagan ang katabaan ng balat, pinapatatag ang gawain ng mga sebaceous glandula, nililimas ang mga blackheads;
• Ang malubhang anyo ng mga sakit ay ginagamot sa appointment ng mga antibiotics sa mga tablet, halimbawa, erythromycin, doxycycline - nalulusaw sa tubig na mga tablet Unidox solutab, tetracycline ointment;
• ay may antiseptikong epekto, nagpapagaling ng mga micro-wounds at nagpapatuyo ng madulas na balat na may hydrogen peroxide;
• mga gamot batay sa benzoyl peroxide - Baziron AS, Klerasil Ultra, Ugresol lotion, Oxygel. Ang benzoyl peroxide ay may isang antiseptic at antioxidant effect, nagtataguyod ng pagtuklap ng itaas na layer ng mga cell, na pumipigil sa pagbara ng mga pores at sebaceous glands;
• mga ointment na may antiseptic at drying effect - sulfuric, calendula ointment, retinoic, zinc.

Mga hormonal na gamot

Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga hormone ay inireseta ng isang dermatologist.

Ang self-medication ay puno ng malubhang paglabag sa hormonal function at mga problema, kung ihahambing sa kung saan ang acne ay isang maliit na bahagi.

Mga Maskara sa Paggamot ng Acne

Nakabatay sa lebadura

Ang lebadura ay pinagmumulan ng mga bitamina B na mahalaga para sa kalusugan ng balat.

1 tsp paghaluin ang lebadura na may mataba na produkto ng gatas na fermented, yogurt, fermented baked milk, high-fat kefir, sour cream ay angkop hanggang sa makuha ang mushy paste (hindi ito dapat maubos), ibuhos ang 1 tsp dito. lemon o iba pang maasim na katas. Mag-apply sa nalinis na mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig at gamutin gamit ang isang drying agent.

Mga maskara ng gulay

Kapaki-pakinabang para sa balat na may problema maskara ng kamatis. Upang ihanda ito, gupitin ang hinog na kamatis sa manipis na hiwa at ilagay sa iyong mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Sariwang pipino malinis, lagyan ng rehas, ibuhos ang 0.2 litro ng mainit na tubig. Matapos lumamig ang tubig, pisilin ang pulp at ilapat sa mukha (15-20 minuto).

Grate sa isang pinong kudkuran, 1 tsp. paghaluin ang pulp na may parehong halaga ng pulot at magdagdag ng 2 patak ng lemon juice. Maghalo ng ½ tsp ng sabon sa paglalaba sa nagresultang slurry at ipahid sa mukha sa loob ng 5-10 minuto. Iwasan ang lugar ng mata at makipagdikit sa mga mata. Ang maskara ay may masangsang na amoy, kaya mas mainam na gawin ito sa katapusan ng linggo.

ugat kalokohan giling, magdagdag ng 2-3 patak sa gruel, ilapat sa mukha sa loob ng 15-20 minuto.

pakuluan karot at singkamas alisan ng balat, alisan ng balat, mash, ihalo ang pulp sa pantay na sukat at ilapat sa mukha. Banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 20 minuto. Ang maskara ay hindi lamang pinapaginhawa ang pamamaga, ngunit inaalis din ang madulas na ningning, pinipigilan ang mga pores, nililinis ang mga barado na sebaceous glandula.

mga gawang bahay na maskara

• Grate ang isang medium-sized na berdeng mansanas, magdagdag ng pinalo na puti ng itlog sa pulp, pukawin at ilapat sa mukha. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto, dahan-dahang alisin gamit ang maligamgam na tubig o mainit na gatas.
• Gilingin ang oatmeal (1 tbsp.) sa isang gilingan ng kape, ibuhos ang ¾ tbsp. kefir, magdagdag ng ½ tsp. lemon juice. Mag-apply sa nalinis na balat sa loob ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.
• 1 st. l honey na may halong pula ng itlog at ½ tsp. lemon juice. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto, na may menor de edad na pamamaga, 4-5 na mga pamamaraan ay sapat (bawat ibang araw).

Mga kosmetikong clay mask

Nabenta sa isang parmasya. Kinokontrol ng asul at itim ang pagtatago ng sebum, gawing matte ang balat, gamutin ang acne at pamamaga. 2 tbsp. l. luad na hinaluan ng parehong dami ng pipino at lemon juice, ilapat sa mukha, banlawan pagkatapos ng 20 minuto.

Ang mga sakit sa balat ay nagdudulot ng maraming problema sa anumang edad. Bumubuo sila ng mga panloob na kumplikado, pinapahiya ka sa iyong sariling pagmuni-muni sa salamin at gumagamit ng toneladang mga pampaganda upang magkaila. Ang acne ay lalong hindi kanais-nais sa mukha: halos lahat ay nakatagpo ng maliliit na pimples na ito na lumilitaw sa buong pamilya, ilang sa isang pagkakataon.

Nagsisimula ang lahat sa pagdadalaga at ... pagkatapos ay nagpapatuloy sa halos buong buhay. Panganganak, stress, regla - lahat ng ito ay naghihikayat ng masaganang pantal. Buweno, paano ito: 35 taong gulang, dalawang bata, isang responsableng posisyon - at biglang isang uri ng kabataan na acne. Sa katunayan, ang problema ay ganap na malulutas, at maraming mga paraan. Kailangan mo lamang na makilala nang tama ang mga sanhi, alisin ang mga ito at piliin ang tamang kurso ng paggamot para sa iyong sarili.

Ang mga rason

Kadalasan, ang mga sanhi ng acne sa mukha ay maaaring matukoy nang nakapag-iisa, nang walang paglahok ng isang espesyalista, dahil nakahiga sila sa ibabaw. Ang patuloy na paggamit ng mga fast food, beer, chips, labis na katabaan, isang laging nakaupo na pamumuhay, laging nakaupo sa trabaho, palaging stress - lahat ng ito ay nag-aambag sa paglitaw ng isang kapus-palad na pantal sa balat.

Ngunit kung minsan ito ay medyo mahirap na maunawaan ang likas na katangian ng pinagmulan nito. At kung wala ito, imposibleng mapupuksa ito magpakailanman. Kaya subukang obhetibo at komprehensibong pag-aralan ang iyong pamumuhay at katayuan sa kalusugan. Ito ay magpapahintulot sa iyo na maunawaan kung ano ang mali sa iyong katawan, at gumawa ng naaangkop na mga hakbang. Kaya, anong mga problema ang maaaring maging sanhi ng kasawiang ito - naiintindihan namin nang mas detalyado.

Mga sakit

Sa dermatology, mayroong isang espesyal na "acne map", na ginagawang madali upang matukoy kung aling mga organo ang may pananagutan sa pamamaga sa mukha. Pag-aralan ito, pagmasdan ang mga pantal sa iyong balat, tukuyin kung saan sila karaniwang naisalokal.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang sakit, kailangan mong sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Kung ang diagnosis ay nakumpirma, tanging ang isang buong kurso ng paggamot ay makakatulong sa pag-alis ng acne magpakailanman.

Narito ang parehong card:

• sa ilong, sa pisngi - isang senyas ng isang malfunction sa tiyan, pancreas, baga;
• sa dulo ng ilong - ang pinaka-seryosong acne na nagbabala sa mga pathologies ng puso - ito ay mapilit na kailangang suriin;
• malaking acne sa noo - isang tanda ng dysbacteriosis, slagging ng mga bituka;
• maliliit sa parehong lugar - isang sintomas ng cystitis o ibang sakit na nauugnay sa genitourinary system;
• kasama ang hairline, sa gilid ng noo - ang pancreas o gallbladder ay hindi gumagana ng maayos;
• sa baba - malubhang malfunctions sa endocrine system (kabilang dito ang thyroid gland, adrenal glands, pituitary gland, epiphysis);
• sa zone ng nasolabial triangle - katibayan ng hormonal disorder: karaniwang lumilitaw ang acne dito sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon;
• sa kilay - ang cardiovascular system;
• sa mga templo - ang gallbladder ay hindi gumagana ng maayos;
• sa tulay ng ilong - mga problema sa atay;
• Ang maliliit na pulang pimples sa pisngi ay kadalasang sintomas ng isang allergy.

Upang mapupuksa ang acne ay epektibo, kailangan mong matukoy sa lalong madaling panahon kung ang kanilang hitsura ay nauugnay sa anumang sakit. Tanging ang isang buong kurso ng paggamot ay magbibigay-daan sa iyo na huwag mag-mask sa iyong mukha, ngunit upang permanenteng linisin ang iyong balat nito.

Mapa ng acne: ano ang sinasabi ng lokasyon ng micro-inflammation sa mukha

Mga hormone

Kung ang hormonal system ay sumasailalim sa anumang mga pagbabago (at sa panahon ng buhay ng gayong mga panahon sa mga kababaihan ay madalas na nangyayari), ito ay naghihikayat sa hitsura ng acne. Ang balat ay tumutugon kapag nangyari ang mga sumusunod na sandali:

• pagbibinata (12-17 taon);
• regla: ilang araw bago ito, ang mukha ay natatakpan ng isang pangit na maliit na pantal, na maaaring tumagal hanggang sa katapusan ng cycle o para sa 2-3 araw;
• pagbubuntis: ang balat sa panahong ito ay nagbibigay sa fetus ng mga sustansya na kinuha nito para sa sarili nito nang mas maaga, at ang hormonal surge ay nag-iiwan ng acne sa mukha;
• paggagatas: at muli, ang lahat ng mga bitamina ay napupunta sa pagpapakain sa bagong panganak - hindi mo maalis ang mga pantal hanggang sa ganap na maibalik ang hormonal background, at ito ay maaaring tumagal ng hanggang anim na buwan, at kung minsan ay higit pa;
• menopos;
• Ang mga nakababahalang sitwasyon ay ang pinakamalakas na provocateur ng acne sa mukha, dahil pinipilit nila ang adrenal glands na gumana sa isang pinahusay na mode, na kailangang maglabas ng mas mataas na bahagi ng mga hormone sa katawan.

Sa kasong ito, ang paglaban sa acne sa mukha ay pupunta sa dalawang direksyon. Maaari kang gumamit ng mga katutubong remedyo (lahat ng uri) at mga gamot (halimbawa, mga pamahid) upang i-mask ang acne. Well, wala nang matitira kundi maghintay hanggang matapos ang riot ng hormones.

Pamumuhay

Bihira na ang isang modernong babae ay namamahala sa isang malusog na pamumuhay. Maraming mga bagay ang nagiging nakagawian na hindi na natin naiintindihan na ang mga ito ay nakakapinsala at ito ay salamat sa kanila na ang ating mukha ay walang katapusan na natatakpan ng mga blackheads. Kadalasan ang mga dahilan para sa kanilang hitsura sa mukha ay:

• hindi wasto, hindi balanseng diyeta: ang mga fast food, labis na pagkain, gutom, tuyo na pagkain, mabilis na meryenda, maraming kape at inuming enerhiya ang pangunahing mga kaaway ng malusog na balat;
• kakulangan ng oxygen, sariwang hangin;
• laging nakaupo na pamumuhay, na maaaring nauugnay sa laging nakaupo na trabaho, pagkagumon sa mga computer;
• avitaminosis;
• labis na katabaan;
• pag-abuso sa alkohol;
• paninigarilyo;
• droga.

Minsan ang mga salik na ito ay napakalapit at organikong hinabi sa buhay ng isang babae na hindi man lang niya pinaghihinalaan na ang bawat isa sa kanila ay maaaring maging sanhi ng permanenteng acne sa kanyang mukha.

Subukang baguhin ang isang bagay, gaano man ito kahirap, ngunit ang unti-unting mga hakbang patungo sa isang malusog na pamumuhay ay positibong makakaapekto hindi lamang sa kondisyon ng iyong balat, kundi sa buong organismo sa kabuuan.

Pangangalaga sa balat

Sagutin nang tapat ang iyong sarili kung gaano mo ganap at maayos ang pangangalaga sa iyong balat. Lalo na kung mataba siya.

1. Regular ka bang mag-steam bath na may mga anti-inflammatory herbs?
2. Gumagamit ka ba ng tonics, scrubs, lotions, na kasama sa mga espesyal na linya ng anti-acne cosmetics, para pangalagaan ang inflamed skin?
3. Naiipit mo na ba ang mga pimples gamit ang maruruming kamay, sa mga kondisyon ng kumpletong hindi malinis na kondisyon?
4. Tinatanggal mo ba ang foundation at powder para malayang makahinga ang may problemang balat?

Bihira na ang isang babae ay positibong sasagot sa lahat ng mga tanong na ito. Pagkatapos ng lahat, ang ganap na pangangalaga sa balat ay nangangailangan ng oras, pasensya, katumpakan, at pananalapi.

Mas madaling mag-apply ng isang layer ng "plaster" sa mukha, masking blackheads. Bagaman mamaya (at alam ng lahat ito) ang pamamaga ay magiging mas malaki at mas sagana. Hindi ba oras na upang isipin kung ano ang sapat na para sa pamamaraan at araw-araw na pagkasira ng kalusugan ng iyong sariling epidermis?

Mga indibidwal na katangian

Nangyayari din na kahit na ang isang medikal na pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng mga tunay na sanhi ng acne, dahil sila ay idinidikta ng mga indibidwal na katangian ng babaeng katawan. Maaari itong maging:

• pagmamana: kung ang mga magulang (kahit isa sa kanila) ay patuloy na may acne sa kanilang mga mukha, sa mga bata ang kanilang hitsura ay kasunod na genetically tinutukoy;
• , na sa kanyang sarili ay madaling kapitan ng pamamaga dahil sa mga sebaceous plugs;
• , patuloy na barado ng mga labi ng balat, sebaceous secretions, atmospheric particle, at samakatuwid ay namumula.

Ngayon alam mo na kung bakit lumilitaw ang acne sa iyong mukha - subukang ihiwalay mula sa lahat ng ito ang mga salik na nagaganap sa iyong buhay. Huwag alisin ang ugat na sanhi - hindi mo mapupuksa ang salot na ito, at kahit na ang pinaka-epektibong pamamaraan ay hindi makakatulong sa iyo, dahil ang kanilang pangunahing gawain ay i-mask at alisin ang mga panlabas na sintomas ng acne, ngunit hindi paggamot.

Kung hindi mo pinangangalagaan ang iyong sarili at ang iyong kalusugan, ang mga pantal ay babalik nang paulit-ulit. Kaya't ang perang ginagastos sa mga mamahaling salon treatment, mga branded na gamot at magagandang kosmetiko ay tuluyang masasayang.

Ang pagiging epektibo ng paggamot ay higit na nakasalalay sa uri ng acne na nararanasan ng iyong balat. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa sa kanila ay kailangang alisin sa iba't ibang paraan.

Etimolohiya. Ang salitang "eel" ay Old Slavonic, sa pinagmulan ito ay nauugnay sa mga salitang "worm" at "larva", dahil ito ay isang neoplasma sa balat na may buhol sa dulo at isang mahabang buntot, tulad ng isang uod.

Mga uri

Alam ng dermatology ang iba't ibang uri ng acne, na ang bawat isa ay may sariling mga katangian na katangian, ay nangangailangan ng isang hiwalay na diskarte. Sa pamamagitan ng kanilang panlabas na mga palatandaan, maaari mong independiyenteng matukoy kung aling mga pantal ang nararanasan ng iyong epidermis.

Hindi inflamed

Marami ang nagtitiis sa kategoryang ito ng mga pantal at nabubuhay nang hindi nababahala tungkol sa kanilang pag-aalis. Kadalasan ay kakaunti ang mga ito, sila ay naisalokal sa mga pakpak ng ilong, tulay ng ilong, mga templo, at madaling natatakpan. Sa kaibuturan nito, ito ay mga panloob na igat na nagdadala lamang ng maliit na sumbrero sa ibabaw.

1. - lumilitaw ang mga blackheads sa balat dahil sa katotohanan na ang kanilang itaas na bahagi ay barado ng dumi at mukhang mga itim na hindi kanais-nais na mga tuldok.
2. ay nabuo nang eksakto sa kabaligtaran: ang mas mababang, malalim na mga seksyon ay marumi - ang mismong bibig ng follicle. Napakahirap makuha ito sa bahay, dahil posibleng makahawa at makapukaw ng pamamaga. Samakatuwid, kung nais mong alisin ang mga whiteheads sa iyong mukha, mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang propesyonal na cosmetologist sa isang beauty salon o direkta sa opisina ng isang dermatologist.

Sa kabila ng kawalan ng pamamaga, ang mga blackhead na ito ay kailangan ding alisin sa mukha, dahil ang impeksiyon ay maaaring mangyari anumang oras. At ang kakulangan ng oxygen, na sakop ng kanilang puti at itim na mga sumbrero, ay nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat: ito ay nagiging mapurol, mukhang hindi malusog.

inflamed

Ngunit nais ng lahat na mapupuksa ang inflamed acne sa mukha, dahil kadalasan ay marami sa kanila at nakakaakit sila ng pansin sa kanilang purulent tops. Kadalasan para sa kanilang paggamot ay kinakailangan na gumamit ng mga gamot, at ang kaso ay madalas na hindi kumpleto nang walang antibiotics - ang tanging kaligtasan mula sa karagdagang pagkalat ng impeksiyon.

1. Ang maliit na nodular rosacea ay nakakasira sa mukha dahil sa iba't ibang sakit.
2. Ang purulent ay nabuo bilang isang resulta ng impeksiyon, na maaaring mangyari dahil sa hindi sapat na pangangalaga para sa mamantika, may problemang balat o dahil sa aktibidad ng anumang virus.
3. Ang masakit, subcutaneous acne ay ang unang palatandaan. Ang isa pang dahilan para sa kanilang hitsura ay labis na timbang at isang kasaganaan ng pinirito, mataba na pagkain sa diyeta. Ang pagbubukas ng mga ito sa bahay ay mahigpit na ipinagbabawal.
4. Sa malalaking dami, ang matigas na acne ay madalas na lumilitaw sa noo - ang pagbara ng sebaceous duct ay naganap sa ilalim ng balat at hindi makahanap ng isang labasan sa pamamagitan ng mga pores. Hindi inirerekumenda na pisilin ang mga ito: karaniwang isang salon na paglilinis ng mukha o paggamot sa noo na may salicylic acid ay sapat na.

Upang alisin ang mga blackheads sa iyong mukha, subukang tukuyin kung anong uri sila. Sasabihin nito sa iyo ang mga dahilan para sa kanilang hitsura, hitsura, nilalaman, antas ng pamamahagi, dami at maraming iba pang mga katangian na nakikita ng mata.

Ang impormasyong ito ay karaniwang ginagamit ng mga dermatologist upang linawin ang diagnosis at pumili ng kurso ng paggamot. Ngunit bago lason ang iyong sariling katawan ng mga gamot, dapat kang magsimula sa wastong pangangalaga para sa iyong inflamed, problemadong balat.

Medikal na terminolohiya. Ang acne sa dermatology ay maaaring tawaging acne, pimples, comedones, pustules, milia at marami pang ibang pang-agham na termino.

Pangangalaga sa balat

Sa 50% ng mga kaso, ang elementarya na pangangalaga sa balat ay nakakatulong upang labanan ang acne sa mukha, kung saan karamihan sa mga kababaihan ay walang sapat na oras. Samakatuwid, upang magsimula, harapin ang isyung ito. Tandaan ang mga pangunahing alituntunin na makakatulong sa pag-alis ng epidermis ng pamamaga.

1. Ang ipinag-uutos na paglilinis ng mukha mula sa acne sa bahay na may paglahok ng isang steam bath sa mga damo (mas mabuti na anti-namumula: may mansanilya, kalendula, celandine o St. John's wort). Pagkatapos nito, gumamit ng malumanay na scrub. Ang pamamaraang ito ay dapat na regular: gamitin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, at may matinding pamamaga - kahit na dalawang beses.
2. Upang pangalagaan ang balat ng problema at alisin ang acne, kailangan mong gumamit ng isang linya ng mga pampaganda: cream, mask, scrub, lotion, serum, tonic - lahat ng iyong ginagamit ay dapat na binuo ng isang kumpanya partikular na upang labanan ang mga pantal.
3. Maraming mga tao ang nagtatanong kung posible bang pisilin ang mga blackheads sa mukha sa bahay: ang mga dermatologist ay nagkakaisa na ipinagbabawal ito, dahil kadalasan sa mga ganitong sitwasyon ang isang impeksiyon ay ipinakilala dahil sa hindi pagsunod sa mga pangunahing panuntunan sa kalinisan. Kung ang tukso ay masyadong malaki at hindi mo maaaring tanggihan ang kahina-hinala at mapanganib na pamamaraan na ito, alagaan ang sterility: gamutin ang acne at mga kamay ng medikal na alkohol bago at pagkatapos.
4. At kailangan mo ring malaman kung ano ang diyeta para sa acne sa mukha. Ito ay nagsasangkot ng pagtanggi sa mataba, maalat, adobo, pinausukan, maanghang, pinirito, carbonated, alkohol. Kakailanganin mong kumain ng maraming prutas, damo, gulay, berry at mani sa loob ng ilang panahon. Ang karne at isda ay dapat na singaw, pinakuluan o inihurnong sa oven.

Sa sandaling mahanap mo ang lakas upang simulan ang ganap na pangangalaga para sa iyong balat ng mukha, inirerekomenda na magsagawa ng therapy nang magkatulad. Ang pinakamahusay na lunas para sa acne sa mukha ay maaari lamang ipaalam ng isang dermatologist.

Hindi inirerekomenda na makisali sa mga independiyenteng paghahanap sa mga parmasya, dahil mahirap makahanap ng isang talagang mahusay na gamot na hindi nangangailangan ng mga side effect at komplikasyon.

Mga kakaibang katotohanan. Si Daniel Radcliffe ay isang sikat na artista na gumanap sa sikat na Harry Potter. Kinailangan niyang kumilos sa pagdadalaga, at pinahirapan lang siya ng acne sa kabataan. Para magkaila sila, kinailangan ng mga makeup artist na maglagay ng makapal na layer ng makeup sa kanyang balat.

Paggamot gamit ang mga gamot

Anumang gamot para sa acne sa mukha ay dapat may anti-inflammatory at disinfectant properties. Ang pangunahing gawain ng naturang mga gamot ay upang ihinto ang karagdagang pagkalat ng impeksiyon at maiwasan ang pagbuo ng nana.

Para sa layuning ito, inireseta ng mga dermatologist ang parehong mga panlabas na ahente (lahat ng uri ng mga ointment at gel) at mga tablet para sa oral administration.

Mga gel / pamahid

• Zinc ointment
• Salicylic
• Ichthyol
• sulpuriko
• Streptocid
• Retinoic
• Tetracycline
• Heparin
• Synthomycin
• Erythromycin
• Levomekol - isa sa mga pinakamahusay na ointment para sa acne at pimples sa mukha
• Baneocin
• Metrogil
• Klindovit
• Curiosin
• Klenzit
• Vishnevsky ointment
• Zenerite
• Differin

Ang mga antibacterial at anti-inflammatory na gamot para sa acne sa anyo ng mga ointment at gels ay inilapat sa pointwise. Ang mga ito ay inilapat eksklusibo sa mga pantal, ngunit hindi sa buong mukha. Pagkatapos ng 10 minuto, dapat alisin ang mga labi ng produkto.

Ang mga therapeutic compress ng ganitong uri ay ginagawa ng ilang beses (2-3) sa isang araw sa loob ng isang linggo o 10 araw. Kung ipagpapatuloy mo pa ang naturang therapy, hihinto ang epidermis sa pagtugon dito.

Isa sa mga pinakasikat na remedyo sa paggamot ng acne sa mukha na "Salicylic acid"

Mga tableta

Ang higit pang pag-iingat ay kinakailangan para sa mga tabletas para sa acne, na pinapayagang lasing lamang ayon sa direksyon ng isang doktor. Ang self-medication ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang kurso ng therapy ay mula 5 hanggang 10 araw.

1. Walang gamot ang makayanan ang acne na mas mahusay kaysa sa isang antibyotiko: erythromycin, oxytetracycline, minocycline, lymecycline, doxycycline, trimethoprim ay inireseta upang labanan ang acne.
2. Mga Hormone: progestogen, cyproterone, spironolactone, estrogen, cortisone.
3. Retinoids.

Bilang karagdagan sa mga ointment (gel) at mga tablet, maaaring payuhan ng doktor ang iba pang mga paghahanda sa parmasyutiko para sa acne at acne sa mukha, na pinili nang paisa-isa.

Iba pang mga gamot

Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring mabili sa parmasya:

• Ang hydrogen peroxide ay maaaring idagdag sa mga homemade mask o gamutin na may mga pantal isang beses sa isang araw para sa pagdidisimpekta;
• ang mga bitamina para sa acne (ang buong pangkat B, retinol at tocopherol) ay maaaring lasing (sa anyo ng mga kapsula), tinusok (sa anyo ng mga iniksyon), kasama sa mga maskara sa bahay (mga nilalaman ng mga kapsula at ampoules);
• badyaga, ayon sa recipe, ay diluted na may tubig, pagkatapos nito ay inilapat sa acne sa anyo ng isang application;
• Ang yodo ay ginagamit nang maingat upang hindi masunog ang balat;
• hindi mo alam kung paano punasan ang iyong mukha ng acne - ang salicylic acid ay isang mainam na lunas para dito;
• ang isang cotton pad ay pinapagbinhi ng chlorhexidine, pagkatapos kung saan ang lugar ng problema ng mukha ay na-cauterized;
• ang aspirin ay dinurog sa pulbos at diluted na may tubig sa isang creamy consistency: isang mask na may aspirin ay inilapat pointwise sa acne.

Ang isang doktor lamang ang maaaring magpayo kung paano gamutin ang acne sa mukha sa bahay sa tulong ng mga gamot. Ang paggamit ng mga ito nang walang appointment ng isang espesyalista ay lubhang mapanganib.

Kung wala kang pagnanais na gumamit ng tulong ng mga produktong parmasyutiko, mayroong isang mas banayad na paraan upang malutas ang problema - mga espesyal na pampaganda.

Para sa sanggunian. Tandaan na kahit na ang pinaka-epektibong mga gamot na anti-namumula ay hindi palaging makakatulong na mapupuksa ang acne. Kung ang dahilan ng kanilang hitsura ay isang hormonal failure ng katawan, kailangan mo munang patahimikin ang mga rebeldeng hormones at pagkatapos lamang na gamutin ang pamamaga.

Mga pampaganda

Naghahanap ng paraan upang maalis ang mga blackheads sa pinakaligtas, pinakamainam na paraan na posible? Ang modernong industriya ng kagandahan ay nag-aalok, na naglalayong alisin ang ganitong uri ng pamamaga. Ang isang maliit na rating ay makakatulong sa iyo na mag-navigate sa mga presyo, mga bansa sa paggawa at mga tatak.

1. Ang Day Cream ay marahil ang pinakamabisang paggamot sa acne at sulit ang perang ginastos dito. Banal na Lupain (Israel). $79.
2. Crema 24 ore pelli ay hindi malinis. Ardes (Italy). $63.
3. Oily Skin Clarifying Cream Gel. Jansen (Germany). $47.
4. Aqua Clear Skin Magnolia Extract. Sans Soucis (Germany). $24.
5. Ang Skin & Pore Zero ay isang mahusay na acne mask. Holika Holika (South Korea). $18.
6. Sebium Hydra. Bioderma (France). $16.
7. Keracnyl. Ducray (France). $13.
8. Ang buong serye ay mula sa Clearasil (France). $4-10.
9. Cream na may natural na salicylates. Kleona (Russia). $3.
10. Nakapapawing pagod na cream 24 na oras. Belita (Belarus). $1.

Upang mabilis na maalis ang mga blackheads sa iyong mukha, piliin ang buong serye: kasama ang mga cream, isang scrub, mask at lotion ay dapat pumunta. Minsan - gamot na pampalakas o suwero.

Ang modernong cosmetology ay aktibong gumagamit ng mga pagtuklas sa biotechnology at pharmaceutical, samakatuwid, upang labanan ang acne, minsan ay nag-aalok ng mga ganitong paraan na hindi mababa sa kanilang pagiging epektibo sa mga paghahanda sa parmasyutiko. Ngunit kung nalilito ka pa rin sa komposisyon ng kemikal ng naturang mga pampaganda, tingnan ang mga katutubong recipe.

Kapaki-pakinabang na impormasyon. Ang retinoid ay madalas na matatagpuan sa mga pampaganda ng acne. Ito ay isang uri ng bitamina A na kilala sa mga anti-inflammatory effect nito.

Mga katutubong remedyo

Naghahanap ng mga paraan upang mapupuksa ang acne sa iyong mukha sa bahay, upang hindi ma-lason ng kimika ng modernong mga parmasyutiko at pagpapaganda at hindi gastusin ang lahat ng iyong mga matitipid sa kanila?

Ang mga homemade mask, application at compress ay magiging 100% natural, ngunit hindi mo dapat asahan ang gayong nakamamanghang epekto mula sa kanila tulad ng mula sa mga gamot sa parmasya at ang mga kababalaghan ng modernong industriya ng kagandahan.

mga maskara

Ang mga maskara mula sa mga pamilyar na pagkain ay ang pinaka-epektibo at epektibong paggamot sa bahay para sa acne sa mukha, na dapat gawin dalawang beses sa isang linggo pagkatapos linisin ang mukha gamit ang isang scrub.

Isama sa mga ito ang mga sangkap na may epekto sa pagpapatuyo, anti-namumula at disinfectant. Kabilang dito ang:

• (ito ay lumiliko ang isang mahusay na itim na maskara para sa acne);
• luad (kumuha ng puti at asul);
• mahahalagang langis: lemon, thyme, bergamot, haras, lemon balm, tangerine, marjoram, mint, lemongrass, coriander, juniper, pine, lavender, geranium, cedar, eucalyptus, basil, clove, chamomile, frankincense;
• karot, pipino;
• lebadura;
• limon;
• baking soda;
• oatmeal.

Maaari kang maghanda ng mga purong mono-mask mula sa isang produkto: o, halimbawa. Ngunit mas mabuti pa ang mga kumplikadong remedyo sa bahay, kaagad mula sa maraming aktibong sangkap na perpektong umakma sa isa't isa.

Ang pagpiga ng mga comedon ay hindi magiging mahirap. Ang hindi tamang pagpilit ng isang purulent na tagihawat ay naghihikayat sa hitsura nito nang paulit-ulit. Mahalagang maunawaan kung paano maayos na linisin ang iyong mukha sa bahay at ibukod ang pagbuo ng mga bagong pormasyon o sepsis.

Ang purulent acne ay nabuo kapag may malfunction ng internal organs o ang pagkakaroon ng external stimuli. Alamin ang sanhi ng paglitaw ng naturang acne sa appointment sa isang dermatologist. Ang pangunahing bagay ay humingi ng tulong sa oras at simulan ang paggamot upang maiwasan ang mga komplikasyon at pagkakapilat.

Mga maskara at scrub para sa mga blackheads

Sa mga bukas na comedones, nakakatulong ang mga produktong nakabase sa gelatin upang makayanan. Lumilitaw ang mga itim na tuldok sa ilalim ng baba, sa pagitan ng mga kilay, malapit sa mga pakpak at sa dulo ng ilong. Ang mga maskara ay inilalapat sa mga lugar na ito.

Mga sikat na remedyo para sa open comedones:

1. Ang puting luad ay inilalapat sa mga lugar na may problema, pinananatiling 15 minuto, pagkatapos ay hugasan.
2. Talunin ang puti ng 1 itlog sa isang malakas na foam, ilapat sa mga itim na tuldok sa ilang mga layer (3-4). Banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng 15 minuto.
3. Gelatin sa halagang 1 tbsp. l. hinaluan ng tubig, pinainit sa isang paliguan ng tubig o microwave. Magdagdag ng 1 tablet ng black activated carbon sa nagresultang masa. Mag-apply sa mga lugar ng problema, maghintay para sa pagpapatayo. Pagkatapos alisin ang pelikula, ang balat ay pinahiran ng cream.

Sa pagkakaroon ng comedones, ang balat ay nalinis 2-3 beses sa isang araw na may tubig at mga anti-inflammatory na gamot. Bago matulog, alisin ang mga labi ng mga pampalamuti na pampaganda, cream.

Mabilis na pagtanggal ng acne

Mahirap ang landas para malinis ang balat nang walang acne. Ang tamang tool ay pinili sa pamamagitan ng pagsubok at error. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang mga recipe bago ka makahanap ng isa na talagang nakakatulong.

Sa tulong ng natural na langis ng niyog, madaling matanggal ang acne sa mukha. Bumili sila sa chain ng parmasya, tindahan ng mga pampaganda. Ang tool na ito ay tumutulong upang mabilis na alisin ang acne. Paano gamitin ang langis ng niyog:

• bukas na mga pores na may steam bath;
• 1 tsp ang mga langis ay ipinahid sa balat na may mga paggalaw ng masahe, iniiwasan ang lugar sa paligid ng mga mata at bibig;
• pagkatapos nito, naghuhugas sila ng malamig na tubig, maingat na inaalis ang labis na pondo.

Ang pamamaraan ay tumutulong upang mabilis na alisin ang acne. Ang pangunahing kondisyon ay ang langis ng niyog ay nasubok para sa isang reaksiyong alerdyi bago gamitin.

Alisin. Ito ay bahagyang diluted sa tubig at inilapat nang direkta sa pamamaga. Ang langis ng puno ng tsaa ay nagpapatuyo ng balat.

Nakakatulong ang apple cider vinegar sa acne. Ito ay sikat sa beta-carotene at antibacterial properties nito. Paano gamitin ang apple cider vinegar para sa acne:

1. Maghalo 1 tbsp. l sa isang baso ng malinis na tubig.
2. Hugasan gamit ang isang hindi nakasasakit, banayad na panlinis.
3. Ilapat ang isang maliit na halaga ng kagat sa isang cotton pad, ikalat nang pantay-pantay sa mukha.
4. Pagkatapos matuyo, banlawan ng tubig. Maglagay ng moisturizer.

Ang tool ay pinapayagan na gamitin 1 oras bawat araw bago ang oras ng pagtulog. Kinaumagahan, nawawala ang pamumula. Ang tagihawat ay nagiging invisible, bumababa.

Maaari mong mapupuksa ang problema sa tulong ng toothpaste. Naglalaman ng mga sumusunod na sangkap: baking soda, alkohol, hydrogen peroxide menthol. Pinatuyo nila ang acne. Inilapat ang toothpaste sa nabuong tubercle. Pagkatapos ng 10 minuto, ang balat ay hugasan ng malamig na tubig. Kapag ang sakit o pagkasunog ay nangyayari, ang paste ay hugasan.

Kung ang isang tagihawat ay natuklasan sa umaga, at pagkatapos ng ilang oras ay oras na upang pumunta sa trabaho, ang yelo ay makakatulong. Pinapabagal nito ang daloy ng dugo sa balat, binabawasan ang pamamaga. Ang isang ice cube ay inilapat sa inflamed area sa loob ng 30 segundo.

Sa bahay, ginagamit din ang iba pang mga improvised na paraan, ngunit may pag-iingat. Sa mga bukas na ulser o isang malakas na proseso ng pamamaga, mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang dermatologist.

Mga paraan upang alisin ang mamantika na ningning

Ang mga pamamaraan ng kosmetiko ay makakatulong na mapupuksa ang madulas na ningning. Isinasagawa sa mga salon. Sa bahay, ang balat ay maaari ding matulungan upang makayanan ang hindi ginustong pagkinang, kahit na walang kagamitan.

Mga paraan ng pag-alis ng grasa:

1. Paglilinis. Ang paglilinis ay isinasagawa gamit ang sabon o washing gel. Kapag gumagamit ng mga pampaganda para sa pagtanggal ng makeup, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga produktong banayad o may neutral na pH.
2. Mga pampaganda. Ang zinc oxide at salicylic acid ay gumagana nang maayos sa mamantika na makintab na balat. Ang mga kosmetiko ay pinili sa pagkakaroon ng mga sangkap na ito. Nangangahulugan na labanan ang pamamaga, gawing normal ang gawain ng mga sebaceous glandula.
3. Pagtuklap. Ang mga patay na selula ay tinanggal mula sa balat. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mga scrub para sa mamantika na balat. Ang pagtuklap ay isinasagawa 3-4 beses sa isang linggo.
4. Espesyal na cream. Ang lahat ng balat ay nangangailangan ng kahalumigmigan. Ang malangis na cream ay ang numero 1 ng kaaway. Laktawan ang mabibigat na texture para sa mga water-based na gel sa tindahan.
5. Nagpapasingaw. 2 beses sa isang buwan. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa tulong ng mga halamang gamot at langis.

Thermal na tubig. Ito ay ibinebenta sa mga bote ng spray. Kung lumitaw ang madulas na ningning sa araw, gumamit ng matting wipe.

Mga recipe para sa madulas na ningning

Upang suriin ang isang reaksiyong alerdyi bago gamitin ang mga recipe ng kagandahan sa bahay, ang handa na produkto ay inilapat sa liko ng siko, maghintay ng limang minuto at banlawan.

Ang mga sumusunod na remedyo ay makakatulong na alisin ang mamantika na ningning sa balat:

1. Kuskusin ang epidermis na may kefir gamit ang cotton pad. Hugasan ang produkto ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto.
2. Ang apple cider vinegar ay isang kahanga-hangang lunas sa bahay. Ito ay inilapat sa isang cotton pad, pag-iwas sa lugar sa paligid ng mga mata at labi. Banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng 5 minuto.
3. Paghaluin ang 1 tsp. lemon juice na may 20 gramo ng lebadura at kaunting mainit na gatas. Ang maskara ay inilapat sa loob ng 15 minuto, nililinis ang balat.
4. Ang isang maaasahang paraan upang alisin ang mamantika na ningning sa mukha ay ang paghuhugas ng iyong mukha ng gatas o serum tuwing dalawang araw sa gabi.
5. Talunin ang puti ng itlog, ihalo sa 10 patak ng lemon juice. Ilapat ang produkto sa balat, iwanan upang matuyo. Banlawan o alisin tulad ng isang pelikula. Ang protina ay kumukuha ng dumi mula sa mga pores, natutuyo.
6. Upang ihanda ang sumusunod na recipe, kakailanganin mo ng ilang cranberry, 2 hiwa ng kiwi, saging at orange, 2-5 patak ng lemon juice. Ang mga sangkap ay dinurog at inilapat sa balat. Banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto. Ang maskara ay batay sa mga likas na produkto, nang walang pagdaragdag ng mga kemikal, pinapayagan itong gamitin araw-araw.
7. Ang kape ay giniling sa pulbos, isang maliit na cream ay idinagdag at ang balat ay pinahiran ng scrub sa loob ng 2 minuto.

Tandaan, anuman ang katangian ng balat na pinagkalooban ng isang tao, kailangan nito ng wastong pangangalaga. Ang kalahating oras sa isang araw ay sapat na upang ayusin ang iyong mukha, habang iniiwasan ang hitsura ng hindi kasiya-siyang acne at purulent acne.

Ang epekto ng sunburn sa problemang balat

Sinisira ng sunburn ang ilan sa mga selula ng epidermis sa kaloob-looban. "Mula sa teknikal na pananaw, ang mga sinag ng ultraviolet ay nagdudulot ng pagbuo ng mga libreng radikal, ang proseso ng oxidative at pagkasira ng DNA," paliwanag ng German dermatologist na si Neil Schulz.

Pamamaga, pamamaga at pagkasunog - ang simula ng isang sunburn. Mayroong pagtaas sa temperatura ng cellular fluid, ang histamine ay nagsisimula na masinsinang ginawa. Dagdag pa, ang balat ay natatakpan ng mga bula, at kasunod na acne.

Ito ay pinaniniwalaan na ang ultraviolet ay nakakatulong sa balat ng problema, nagpapatuyo ng acne. Ang isa ay nakakakuha ng impresyon na pagkatapos ng pagbisita sa solarium, ang pamamaga sa balat ay nawawala. Ngunit kung susundin mo ang sitwasyon, lumiliko na pagkatapos ng isa o dalawang araw ay bumalik ang mga pimples sa kanilang lugar.

Sa kabilang banda, ang sikat ng araw ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga pulang spot o post-acne. Kung ang pagnanais na mag-tan ay mataas, pagkatapos ay kinakailangan na sumunod sa isang katamtamang posisyon. Halimbawa, ang 7 minuto sa isang linggo sa solarium o 10 minuto sa isang araw sa araw ay hindi makakasama at magbibigay sa balat ng tan.

Pag-ahit at acne

Ang mga pimples pagkatapos mag-ahit ay nagdudulot ng problema. Una, masakit na mag-ahit sa susunod na pagkakataon, at pangalawa, kung ang mga nagpapaalab na tubercle ay lilitaw sa mukha, kung gayon hindi ito mukhang aesthetically. Kailangan din ng pansin ang bikini area. Sa mga lugar na ito, ang balat ay sensitibo, at kung hindi ka nag-ahit, lumilitaw ang pangangati. Ang mga sanhi ng acne pagkatapos mag-ahit sa karamihan ng mga kaso ay karaniwan:

• hindi wastong paggamit ng shaving cream at pagkatapos;
• maruming kamay;
• mapurol na ahit.

Ang mga tip sa ibaba para sa mga lalaki ay kapaki-pakinabang din para sa mga kababaihan na gamitin ang mga rekomendasyong ito. Siyempre, ang lahat ay mukhang simple, ngunit kung minsan ang pinakasimpleng mga aksyon ay nagpapakita ng pinakamahusay na mga resulta.

1. Bago gumamit ng electric razor, punasan ang shaving surface ng alkohol at pagkatapos ay hawakan ang balat.
2. Kapag gumagamit ng makina, hugasan ang iyong mukha, kamay gamit ang sabon, ang parehong naaangkop sa lugar ng bikini, binti, kilikili. Habang nag-aahit, gumamit ng malamig o malamig na tubig.
3. Basahin ang balat ng tubig, maghintay ng 2-3 minuto, pagkatapos ay ilapat ang shaving foam, maghintay muli ng ilang minuto at simulan ang pag-ahit. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang natitirang foam ay hugasan ng malamig na tubig.

Kung nagpapatuloy ang pangangati, subukang baguhin ang paraan ng pag-ahit mula sa tuyo patungo sa basa o vice versa. Pumili ng isa pang shaving foam o palitan ng gel. Huwag moisturize ang iyong balat bago mag-ahit at hawakan ang mga ahit na lugar nang kaunti hangga't maaari.

Kung ang acne ay lilitaw pa rin pagkatapos ng pag-ahit, pagkatapos ay ang mga anti-inflammatory na gamot ay inilalapat nang pointwise sa nalinis na balat. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan sa kasong ito, tumulong o. Gumamit ng mga gamot nang hiwalay sa isa't isa. Kung ang isa ay hindi gumagana, pagkatapos ay subukan ang isa pa.

Ang makati, masakit na pantal sa pubis, leeg, o binti ay maaaring isang impeksiyon na tinatawag na folliculitis. Sa pag-unlad, kinakailangan ang mga antibiotics, ang paggamit ng mga therapeutic ointment.

Ang epekto ng nutrisyon sa balat

Ang dermatologist na si Hilary Baldwin, MD, ng Morristown Acne and Pimple Center, ay gumawa ng pananaliksik sa mga epekto ng ilang mga pagkain sa acne at pimples. Sa huli, lumabas na ang mga diyeta na mataas sa glycemic index (patatas, pasta, tinapay, kanin, matamis), pati na rin ang isang diyeta na mataas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay maaaring makapukaw ng acne.

Kung ang mga pantal ay lilitaw pa rin pagkatapos ng paggamot, dapat mong isipin ang tungkol sa nutrisyon. Ang mga pagkain na nagpapataas ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin ay nagpapataas ng panganib ng pamamaga.

Upang maiwasan ang acne, iwasan ang mga sumusunod na pagkain:

1. gatas ng baka;
2. cookies, cake;
3. naprosesong breakfast cereal, potato chips, puting bigas;
4. matabang pagkain.

Ang mga taong madaling kapitan ng pamamaga ng balat ay dapat kumain ng mas kaunting mataas na calorie na pagkain. Ang wastong nutrisyon ay, makakatulong ito upang maitatag ang panloob na pag-andar ng katawan.

Mga bitamina para sa acne

1. Ang bitamina A (retinol) ay isang antioxidant na nakakaapekto sa kalusugan ng balat, utak at mata. Tumutulong sa pag-renew ng cell, pinipigilan ang akumulasyon ng mga patay na selula ng balat na nagdudulot ng baradong mga pores at paglitaw ng mga blackheads at pimples.
2. Binabawasan ng bitamina D ang pamamaga sa purulent acne, tumutulong sa immune system na labanan ang mga impeksiyon.
3. Ang iba't ibang uri ng bitamina B, katulad ng B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid) at B6 (pyridoxine), ay kumokontrol sa iba't ibang mga proseso sa katawan: panunaw, sirkulasyon, adrenal function. Upang mapanatiling malusog ang balat, gamitin ang dami ng bitamina na ito na inirerekomenda sa mga tagubilin.
4. Pinahuhusay ng bitamina C ang immune response ng katawan, mahalaga para sa paglaki at pag-aayos ng tissue sa antas ng cellular.
5. Ang bitamina E ay isa pang antioxidant na tumutulong sa balat na gumaling nang mabilis at manatiling hydrated.

Bilang karagdagan, sinusunod nila ang regimen ng pagtulog, natutulog ng hindi bababa sa 6-8 na oras sa isang araw. Ang kawalan ng tulog ay nagpapataas ng antas ng stress at nagpapalala sa problema.

Sa crush o hindi comedones sa bahay

Ang mga dermatologist ay nagbabala sa mga kliyente: "Pisil ang isang tagihawat sa iyong mukha, makakuha ng iba pang mga problema." Matapos alisin ang mga nilalaman ng pustula, malamang, isang depekto sa balat ang magreresulta. Sa hindi tamang pagpilit, ang mga daluyan ng dugo at mga capillary sa ilalim ng balat ay nasugatan, samakatuwid ang mga cyanotic stagnant spot ay nabuo,. Ang pag-alis ng hindi kanais-nais na depekto sa hindi naghugas ng mga kamay sa isang hindi sterile na kapaligiran ay humahantong sa panganib ng impeksyon.

Hindi inirerekumenda na pindutin sa lugar ng nasolabial triangle, mayroong simula ng mga capillary na papunta sa utak. Kung ang mukha ay patuloy na nagbubuhos ng mga blackheads, kung gayon ito ay isang kampanilya upang makipag-ugnay sa isang dermatologist. Hindi mo dapat alisin ang acne sa iyong sarili, kung hindi man ay lalala lamang ang problema.

Tungkol sa paghuhugas at paghipo

Ang mukha ay isang business card ng isang tao. Dapat itong alagaan, ang mga kosmetikong pamamaraan ay dapat isagawa, at ang mga produktong angkop para sa uri ng balat ay dapat gamitin. Siyempre, una sa lahat, dapat mong hugasan ang iyong mukha nang maayos. Ang paghuhugas ay may mahalagang papel sa paglitaw ng acne.

1. Hindi dapat gumamit ng mainit na tubig. Ang mukha ay hugasan ng maligamgam na tubig, gatas, sabaw ng mga halamang gamot. Ang paggamit ng mainit na tubig ay nakakaubos ng kahalumigmigan, na nagiging sanhi ng mga glandula ng balat upang makagawa ng mas maraming sebum upang labanan ang biglaang pagkatuyo.
2. alitan. Ang balat sa mukha ay masyadong maselan para sa magaspang na mga washcloth at scrub na may malalaking particle. Dapat kang gumamit ng mga produkto na malumanay na naglilinis nang hindi nasisira ang tuktok na layer ng epidermis.
3. Nagpupunas. Pagkatapos maghugas, huwag kuskusin ang balat. Dahan-dahang pahiran ang iyong mukha ng isang tuwalya, ang malakas na alitan ay humahantong sa pinsala sa epidermis, pagtagos ng bakterya at acne.
4. Bago maghugas, hugasan muna ang iyong mga kamay, kahit na walang nakikitang pinsala sa balat.

Hindi mo maaalis ang acne sa iyong mukha kung hinawakan mo ito ng maruruming kamay sa araw. Hindi makokontrol ng isang tao ang bawat galaw. Sa buong araw, hinahawakan ng mga tao ang iba't ibang bagay na may bacteria sa kanila, pagkatapos ay inililipat ang mga ito sa kanilang mukha. Lumilitaw ang acne at purulent rashes. Mabilis kumalat ang acne.

Dapat mong alagaan ang iyong sarili at huwag hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, lalo na sa trabaho, sa pampublikong sasakyan o sa kalye. Pinapayagan na hawakan ito pagkatapos lamang maghugas ng iyong mga kamay, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang paglitaw ng acne.

Pagganyak. Ano ang gagawin kung walang makakatulong

Kung nais mong talunin ang acne - baguhin! Ang mga produkto ng parmasya, mga recipe ng katutubong, mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong upang makayanan. Ang mga gawi sa pagkain, kalinisan, paglalakad sa sariwang hangin ay nakakaapekto sa paggana ng katawan at ang sebaceous glands. Sa una, kakailanganin ang pagsisikap na magbago, ngunit sa paglaon ay magiging madali. Ang pagtigil sa paninigarilyo, alkohol, junk food, pagkain habang naglalakbay ay nakakatulong na maiwasan ang acne at mapabuti ang kagalingan.

Paano kung ang mga hakbang na ginawa ay hindi makakatulong? Sino ang nagsabi na ang lahat ay simple. Upang maibalik ang gawain ng mga sebaceous glandula, kinakailangan na obserbahan ang wastong nutrisyon, kalinisan at gumamit ng mga panggamot na pamahid sa loob ng ilang linggo. Iilan lamang ang nakakalutas ng problema sa maikling panahon. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong sumuko. I-motivate ang iyong sarili. Isipin kung ano ang magiging buhay pagkatapos ng pagkawala ng acne. Ang balat ay huminga, ang katawan ay magsisimulang gumana ng maayos.

Kung hindi mo makayanan ang acne sa iyong sarili, pagkatapos ay bumaling ka sa isang dermatologist para sa tulong. Marahil ito ay isang genetic predisposition o ilang uri ng sakit. Sa kasong ito, ang paggamot sa sakit ay makakatulong na mapupuksa ang acne.

Ang pag-alis ng acne ay hindi isang bagay na imposible. Ang pagsisikap na ginugol ay walang alinlangan na gagantimpalaan ng ninanais na resulta.

Kung walang makakatulong upang mapupuksa ang mga pimples, at ang kanilang bilang ay tumataas, kung gayon ang video ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung saan magsisimula at kung paano kumilos.

Una kailangan mong makipag-ugnay sa isang dermatologist. Mayroong maraming mga uri ng acne, at ang sakit na ito ay nag-iiba din sa kalubhaan. Ang doktor ay magrereseta ng mga pagsusuri upang suriin kung mayroon kang hyperandrogenism, iyon ay, hyperproduction ng androgens, na humahantong sa pagtaas ng dibisyon ng mga epidermal cell at ang kanilang pagdirikit, mga pagbabago sa komposisyon ng sebum. Ang hitsura ng acne, bilang panuntunan, ay nauugnay, una, sa hyperproduction ng taba (sebum), at pangalawa, sa "clogging" ng follicular canal, dahil sa pagdirikit ng mga epidermal cell. Samakatuwid, sa paggamot ng acne, kinakailangang pumili ng sebum-regulating at keratolytic agents (yaong mag-aalis ng mga patay na selula mula sa ibabaw). Anuman ang uri ng acne, ang pangangalaga sa balat ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap:

1. Paglilinis ng balat

2. Lokal na paglalagay ng mga gamot sa mga inflamed area

3. Paglalagay ng mga pharmaceutical sa buong balat

4. Proteksyon sa balat

Ang mga kosmetiko ay hindi dapat maging agresibo, ito ang pinakamahalagang tuntunin. Hindi ito dapat maglaman ng menthol, alkohol, at iba pang mga nanggagalit na sangkap, ito ay puno ng pagtaas sa proseso ng nagpapasiklab. Ang mga pampaganda ng parmasya mula sa Noreva, Avene, Bioderma, Uriage, Topicrem, atbp. ay tumatanggap ng magagandang review sa Internet. Nagbibigay ang mga produktong ito ng pagpapanumbalik ng balat at hydration kasama ng paggamot sa droga. Ang huli ay ibinibigay sa pamamagitan ng ilang grupo ng mga gamot (kumonsulta sa isang espesyalista tungkol sa mga ito):

1. Mga paghahanda na may mga retinoid (Retin-A, Retinoic ointment, Differin, atbp.)

2. Mga paghahanda na may beznoyl peroxide (Baziron, Benzamycin, atbp.)

3. May azelaic acid (Skinoren)

4. May mga antibiotics (inireseta lamang sa rekomendasyon ng isang doktor!)

5. Mga paghahanda na naglalaman ng zinc hyaluronate (Curiosin gel)

6. Sa metronidazole

Pangkalahatang Tip:

Bigyang-pansin ang pagbabalat, mas mabuti kung sasailalim ka sa ilalim ng pangangasiwa ng isang cosmetologist na may medikal na edukasyon. Ang pagbabalat ay nagbibigay ng pag-alis ng itaas na stratum corneum ng balat.

Gumamit ng mas kaunting mga pampaganda ng kulay, kadalasan sila ay comedogenic, kahit na ang packaging ay nagsasabi na hindi ito ang kaso.

Huwag patuyuin ang iyong balat. Kung masikip ka pagkatapos maghugas, gumamit ng mas banayad na panlinis at maglagay ng mas pampalusog na cream.

Baguhin ang iyong mga punda ng unan nang madalas hangga't maaari. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, punasan (ngunit huwag kuskusin) ng mga disposable paper towel.

Wag kang kabahan.

Kung mayroon kang sensitibong balat at ang mga side effect ng mga parmasyutiko ay masyadong binibigkas, bigyang-pansin ang mga extract ng halaman - chamomile, calendula, birch, celandine, tea tree, atbp. Nakakatulong ang mga ito nang hindi gaanong mabilis at hindi kasing epektibo, ngunit maaari silang magamit nang higit pa matagal na panahon.

Ito ay hindi isang katotohanan na makakatagpo ka ng isang sapat na dermatologist, minsan akong inirerekomenda na gumamit ng Vichy (hindi ang pinaka-epektibong tatak) na may kalubhaan ng acne 2, at kapag hindi ito nakatulong, nagkibit-balikat lang sila. Ang iba pang mga paglalakbay sa mga espesyalista ay hindi rin matagumpay.

Ang acne ay mahirap pagalingin minsan at para sa lahat, ito ay isang marathon kung saan kailangan mong magtipon ng lakas at matiyagang maghintay para sa resulta. Good luck!