Mas mabuti ang pakiramdam sa araw bago ang iyong regla. Mga sintomas at palatandaan ng regla sa mga kababaihan. Premenstrual syndrome o pagbubuntis

Ang mga sintomas ng PMS ay pamilyar sa maraming kababaihan. Hindi ang pagdurugo mismo ang nagdudulot ng pagdurusa, kundi ang hindi kasiya-siyang kalagayan.

Alam ng mga doktor ang dahilan - ito ay mga pagbabago sa hormonal na nakakaapekto sa paggana ng nervous system at ilang mga organo. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay nalulumbay, nagreklamo ng pananakit ng ulo at nagiging magagalitin.

Ngayon sasabihin namin sa iyo kung anong mga palatandaan ang kinikilala ng premenstrual period.

Maikling paglalarawan ng cycle ng regla

Upang maunawaan kung ano ang nangyayari buwan-buwan sa katawan at kung saan nagmumula ang kakulangan sa ginhawa sa ilang sandali bago ang pagsisimula ng spotting, dapat pag-aralan ng isang babae ang mga tampok ng cycle ng regla.

Ang regla ay tumatagal ng ilang araw, at sa panahong ito ang panloob na lining ng matris ay tinatanggihan dahil sa kakulangan ng pagbubuntis. Ang mga particle ng endometrium ay umaalis sa katawan kasama ng dugo.

Sa karaniwan, ang pagdurugo ay tumatagal ng 3 hanggang 7 araw. Kung ang isang babae ay may sakit, ang mga regla ay maaaring matapos nang mas mabilis o mas matagal. Gayundin, sa mga sakit ng reproductive system, nagbabago ang likas na katangian ng paglabas.

Ang menstrual cycle (MC) ay ang agwat ng oras na naghihiwalay sa mga unang araw ng magkakasunod na pagdurugo. Nagpapatuloy ito sa tatlong yugto:

Follicular - sa oras na ito, ang itlog ay tumatanda sa obaryo.
Ovulatory - ang pagpapalabas ng isang itlog na handa para sa pagpapabunga mula sa vesicular membrane.
Luteal - ang bahagi ng corpus luteum, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ng PMS.

Pinakamalinaw, ang mga sintomas bago ang regla ay nagsisimulang lumitaw sa yugto ng obulasyon. Ang yugto ay tumatagal ng 1-2 araw o ilang oras lamang. Sa oras na ito, ang mood ng patas na kasarian ay kapansin-pansing nagbabago, ang gana ay tumataas, hindi pagkakatulog, o kabaliktaran, ang mga babae ay nahuhulog sa isang inaantok na estado. Ang ilang mga batang babae ay malamig, ang iba ay naaakit ng mga matatamis.

Ang hindi matatag na estado ng psycho-emosyonal ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng aktibong pagpapalabas ng mga hormone. Minsan ang mga kababaihan ay nabalisa ng mga bangungot, takot, pagkabalisa. Ito ay dahil sa tumaas na halaga ng estrogen. Gayunpaman, wala sa mga doktor ang itinuturing na isang paglihis ng PMS. Ito ay isang klinikal na kababalaghan, na ipinahayag ng mahinang kalusugan:

may masakit na paghila.
May mga tingling sensations sa lumbar region.
Biglang tumaas ang temperatura ng katawan sa 37°C.
Umuusok ang antok.
May pagkahilo at pagkahilo.
Nalalagpasan ang pagod kahit sa "walang ginagawa".
Ang mga glandula ng mammary ay namamaga at nagiging sensitibo.
Vaginal at maasim. Minsan ang kanilang kulay ay kayumanggi.

Kung ang paglabas mula sa genital tract ilang araw bago ang inaasahang regla ay nagiging sobrang sagana at nangangati o nasusunog sa loob, ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa microflora. Malamang, ang candidiasis, o thrush, ay bubuo. Ang isang smear ay makakatulong sa pag-diagnose nito.

Ang kagalingan ng isang babae bago ang regla sa iba't ibang oras

Isaalang-alang kung gaano karaming araw bago lumitaw ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome.

Isang araw bago magsimula ang pagdurugo, nararamdaman ang pananakit at pangingilig sa tiyan at ibabang likod. Minsan nag-aalala sila tungkol sa sakit at tingting. Ang paglabas ng ari ng babae ay nagiging mas makapal, mas madilim at mas masagana. Sa mga kabataan at mga birhen, ang mga pantal sa balat at hyperhidrosis ay sinusunod. Ang mga batang babae ay nakakaramdam ng pagod at kumakain ng maraming matamis.

Medyo mas maaga, halimbawa, 3 araw bago ang simula ng regla, ang mga palatandaan ng diskarte nito ay maaaring mas matindi. Ang PMS ay pinalubha at nagtatanim sa mga kababaihan (hindi lahat, siyempre) takot para sa kanilang sariling buhay at kaligtasan. Para sa ilan, ito ay dumarating sa paranoia, at ito ay normal sa pabagu-bagong antas ng hormonal. Ang katawan ay naghahanda para sa pagbubuntis, ngunit ang paglilihi ay hindi nangyari. Ngayon ang hormonal system ay sumasailalim sa mga pagbabago.

3 hanggang 5 araw bago ang regla, ang mga babae ay nababahala tungkol sa mga sumusunod na sintomas:

Migraine.
Mababaw na pagtulog.
Takot at pagkabalisa.
Mga pagbabago sa presyon ng dugo at temperatura ng katawan.

Humigit-kumulang 11 araw o isang linggo bago ang regla, ang PMS ay makikita sa pamamagitan ng pag-aantok, pagkapagod, pagkabahala at pagkasira ng mood sa mga bagay na walang kabuluhan. Napansin ng mga batang babae ang pagtaas ng pagpapawis at isang pakiramdam ng init, na mabilis na nagiging panginginig. Lumalaki ang dibdib at nagiging masakit.

Kapag nagsimula ang regla, sila ay unang kayumanggi, pagkatapos ay pula. Sa unang araw, ang temperatura ay maaaring tumaas nang bahagya at ang gawain ng sistema ng pagtunaw ay maaaring masira. Karamihan sa mga kababaihan ay napapansin ang pagkibot sa mga obliques at panloob na mga kalamnan sa balakang.

Mga sintomas bago ang regla sa mga batang babae at kababaihan sa menopause

Isaalang-alang kung anong mga sintomas ang nangyayari bago ang regla sa mga malabata na babae at babaeng nasa hustong gulang na papalapit na sa menopause.

Mga batang babae

Magsimula sa edad na 10 - 14 taon. Minsan mas maaga, ngunit minsan mamaya, dahil ang bawat organismo ay indibidwal. Sa ilang mga kaso, walang mga tiyak na sintomas bago ang menarche, ngunit ang restructuring ng katawan ay halata.

Isang taon at kalahati bago ang simula ng regla sa mga batang babae, ang mga sintomas ay ang mga sumusunod:

Mabilis na paglaki ng katawan.
Pagbuo ng hugis.
Paglago ng buhok sa pubis at axillary area.
Pigmentation ng nipples.
Paglago ng mga glandula ng mammary.
Paglaki ng ari.

Sa pagdating ng menarche, nagpapatuloy ang pagdadalaga. Ang cycle ay nakatakda sa loob ng 1.5 - 2 taon. Sa una, ang regla ay hindi regular. Ang kalendaryo ay makakatulong sa batang babae na kontrolin ang pagiging maagap ng kanilang hitsura.

Kapag nananatili ang 3-4 na buwan bago ang unang regla, lumalabas na translucent ang discharge mula sa genital tract. Tinatawag silang mga puti. Ang normal na discharge ay kalat-kalat at katamtamang sagana. Kung ang leucorrhoea ay may masangsang na amoy, at ang anak na babae ay nagreklamo ng pangangati at pagkasunog sa singit, dapat siyang ipakita sa doktor.

Gayundin, 3-4 na buwan bago ang menarche, ang bata ay maaaring maistorbo ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang PMS, tulad ng sa mga babaeng nasa hustong gulang at kababaihan, ay ipinakikita sa isang tinedyer sa pamamagitan ng pagkahilo, pagluha, pagbabago ng mood, pagkahilo, at pagsalakay. Ang premenstrual syndrome ay nag-aalala sa mga babae 1 hanggang 4 na linggo bago ang regla. Ang mga deadline ay indibidwal.

Ang balat at buhok ng isang malabata na babae ay maaaring tumugon sa paglapit ng menarche na may acne, balakubak at mamantika na mga hibla. Napakahalaga sa panahong ito na mahalaga na ipaliwanag sa anak na babae kung ano ang nangyayari sa katawan, kung paano niya dapat pangalagaan ang sarili at kung paano kumilos sa pakikipag-ugnayan sa hindi kabaro.

Sa mga mature na babae

Sa premenopause, sa mga kababaihan na mas matanda sa 40-45 taon, ang konsentrasyon ng mga sex hormones ay bumababa, ang gawain ng nervous system ay lumalala, at ang regla ay nagsisimula nang hindi regular. Ang mga unang palatandaan ng pagtanda ay nakakaapekto sa kalubhaan ng PMS at lumalala ang sitwasyon sa pagtanda.

Maraming kababaihan sa edad na 50 ang nagreklamo ng pagkahilo at pananakit ng ulo, depresyon at pagbilis ng tibok ng puso. Ang larawan ay kinumpleto ng mga pagbabago sa mood at pagtaas ng pagpapawis.

Kadalasan, ang mga sintomas ng papalapit na regla sa mga babaeng premenopausal ay napakasakit na ang mga doktor ay kailangang magreseta ng hormonal therapy gamit ang mga espesyal na paghahanda.

Paano tanggalin ang PMS

Ang problema ng PMS ay hindi nakakaabala sa mga kababaihan lamang sa panahon ng pagbubuntis at sa mga pambihirang kaso, kapag ang katawan ay karaniwang nakakakita ng hormonal fluctuations. Ngunit kung ang kakulangan sa ginhawa ay hindi mabata, maaari kang kumuha ng mabangong paliguan na may mga patak ng lavender, fir o pine essential oils upang aliwin ang kaluluwa at katawan. 5 - 6 na patak para sa buong dami ng tubig ay sapat na.

Para sa aromatherapy na may pagpapausok sa silid, maaari mong gamitin ang mahahalagang langis ng ylang-ylang, bergamot, orange. Hindi inirerekomenda na ipamahagi ang mga matamis na amoy sa silid, dahil pinupukaw nila ang pagduduwal. Para sa pagproseso ng isang lugar na 9 - 15 square meters. m ay kakailanganin ng 15 patak ng isang mabangong ahente.

Kung sa bisperas ng regla sakit sa ibabang tiyan at mas mababang likod, pati na rin ang migraines, ito ay kinakailangan upang maaliwalas ang silid at lugar ng trabaho, at ang silid-tulugan bago matulog. Sa gabi ay kapaki-pakinabang na uminom ng mainit na chamomile tea o mainit na gatas na may pulot (1 kutsarita bawat baso ng inumin).

Mas mainam na huwag gumamit ng mga tabletas upang maalis ang mga sintomas ng PMS. Ang kaluwagan ay maaaring magdala ng mga compress na inilapat sa tiyan o ibabang likod.

Ang bendahe ay pinapagbinhi ng mainit na chamomile decoction.

Kung nagpapatuloy ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla, maaari kang magbabad sa isang mainit na paliguan (na may tampon sa loob ng 10 minuto). Para sa pagpapahinga, ang isang decoction ng chamomile o coltsfoot ay idinagdag sa tubig.

Kung ang mga simpleng remedyo ay hindi nakakatulong na mapupuksa ang PMS, inireseta ng mga gynecologist ang mga antispasmodics at mga pangpawala ng sakit:

Papazol.
Walang-shpa.
Papaverine.
Drotaverin.
Nimulid.
Ibuprofen.
Spazmalgon.
Diclofenac.
Spazgan.

P.S. Tandaan na ang matinding sakit bago ang regla at sa panahon ng pagdurugo ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang tumor at nagpapasiklab na proseso. Huwag ipagpaliban ang pagpapatingin sa iyong doktor kung malala ang iyong mga sintomas ng PMS.

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagkahilo, mood swings, pananakit ng ulo, at matinding karamdaman bago ang regla.

Bakit ito nangyayari mga 8-10 araw bago ang simula ng regla at mawala?

Ano ang PMS o Premenstrual Syndrome?

Pag-decipher ng PMS sa ginekolohiya - premenstrual syndrome. Ang PMS ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga hindi kasiya-siyang klinikal na mga palatandaan tungkol sa isang linggo bago ang regla, na tumatagal ng 2-12 araw. Ang katawan sa panahong ito ay nagbibigay ng ilang uri ng kabiguan. Ang mga pag-andar ng maraming mga organo ay nagsisimulang mabawi lamang sa pagdating ng regla, o mamaya - pagkatapos ng kanilang pagkumpleto.

Ang lahat ay tungkol sa mga pagbabago sa hormonal, kapag ang mga proseso ng physiological sa katawan ay nagsimulang kumilos nang kakaiba. Ang mga babaeng hormone, sa isang paraan o sa iba pa, ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at, na nag-iipon ng labis, ipinapahayag ang kanilang sarili sa bisperas ng pagsisimula ng regla.

Sa yugtong ito ng cycle na ang isa ay nagmamasid:

pakiramdam na masama sa ilalim ng impluwensya ng estrogen at progesterone;
pagpapatirapa;
labis na pagkamayamutin, nerbiyos.

Ang PMS, bilang isang sindrom bago ang regla, ay nagsisimulang magpakita ng labis na sensitivity sa mga hormone na ito. Ang ganitong mga pagbabago sa pisikal na kondisyon ay dahil sa emosyonal na background, kapag ang mga babae ay nagiging nerbiyos, maramdamin, at nakakaranas ng stress.

Ang sindrom ay madalas na nagpapakita ng sarili sa kumbinasyon, dahil ang hormonal background ay sumasailalim sa mga pagbabago, at ang mga microelement ay hindi balanse.

Ito ay bumubuhos sa:

kawalan ng ginhawa;
pagluha;
labis na overvoltage;
pamamaga ng mga glandula ng mammary;
pagguhit ng mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Kadalasan, nalilito ng mga kababaihan ang pagbubuntis at PMS, bagaman walang pagkakatulad. Ayon sa istatistika, ang sindrom ay nangyayari kapag naabot ang isang tiyak na edad, sa mga batang babae, sa mga batang babae sa kabataan ay hindi dapat.

Bilang isang patakaran, ang mga batang babae ay hindi nakakaranas ng gayong hindi pangkaraniwang bagay, ngunit ang mga matatandang babaeng European na may edad na panganganak (30-40 taong gulang) ay nakakaranas ng masakit na PMS sa halos 60% ng mga kaso. Ang kababalaghan ay tipikal sa panahon ng premenopausal, kapag ito ay nagpapakita ng sarili na may mas malinaw na mga sintomas.

Sisihin ang lahat:

kakulangan sa timbang ng katawan
stress,
pisikal na stress,
kakulangan ng pagtulog
mahinang nutrisyon.

Mga katotohanan at alamat tungkol sa PMS

PMS- isang pangkaraniwang kababalaghan sa mga kababaihan at literal na tinutubuan ng lahat ng uri ng mga alamat. Bakit napakasira ng mood sa panahong ito? Ano ang katotohanan at nasaan ang kasinungalingan?

Sa katunayan, bago ang regla, ang kagalingan ay maaaring maapektuhan ng:

pag-urong ng endometrium sa matris;
isang matalim na pagpapalawak ng mga arterya;
breakthrough ng dugo sa pamamagitan ng endometrium sa pagdating ng unang araw ng regla.

Maraming kababaihan, sa kabaligtaran, ang sumusuporta sa gayong estado, dahil malapit na ito. May dahilan para mawalan ng kontrol, ilabas ang naipon na emosyon at galit sa mga kamag-anak, kaibigan o sa mga nasa malapit lang. Ganyan ang ugali ng mga babae na kahit paminsan-minsan, pero gusto kong umiyak, magreklamo sa mga gulo, problema sa buhay.

Ang mga alamat tungkol sa PMS ay dapat magsama ng mga katulad na palatandaan na halos hindi konektado sa sindrom na ito sa anumang paraan, at hindi ito, ito ay:

hindi naaangkop na pag-uugali;
pagkamayamutin;
hindi makatwirang ambisyon;
depresyon;
pagpapakita ng galit at poot.

Sa halip, ito ay mga problema ng isang sikolohikal na kalikasan o mga katangian ng personalidad, panlipunang pagbagay sa lipunan, sa halip na mga argumento at mga palatandaan ng pag-unlad ng premenstrual syndrome.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy ng ilang mga alamat tungkol sa PMS:

Para sa ilang kababaihan, ang premenstrual syndrome ay isang normal na paraan ng pamumuhay, para sa iba ito ay totoo, pagdurusa at pagdurusa, kapag dumating ang pagkamayamutin, isterismo, at kaba.

Ang PMS syndrome ay paikot. Kung napansin na ang pag-uugali ay hindi nagbabago nang malaki para sa mas mahusay sa mga tiyak na araw ng pag-ikot, sa pagdating ng regla o pagkatapos na makumpleto, pagkatapos ay tiyak, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang psychologist, psychiatrist, therapist.

Marahil ang dahilan ay ang pag-unlad ng isang malubhang panloob na sakit at ito ay nagpapadama sa sarili nito. Ang hormonal background ay tumutugon sa mga katulad na manifestations. Madalas na nangyayari na ang mga sanhi ng PMS ay mas sikolohikal sa kalikasan kaysa sa physiological.

Pag-uuri

Ang anyo ng daloy ng PMS ay iba:

Ang mga palatandaan ng PMS sa mga kababaihan ay may ibang direksyon. Para sa ilan, ito ay isang pangkaraniwang pangyayari at hindi kahit isang dahilan upang bigyang-pansin. Ang mas maraming receptive na kababaihan ay nagsisimulang mag-ayos ng isang tunay na gulat at nalulumbay bago ang regla, umaasa sa hindi kasiya-siyang mga pagpapakita.

Isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan, nakikilala ng mga doktor ang 3 mga pagpipilian para sa pagbuo ng sindrom:

ang hitsura ng mga sintomas sa 2nd phase ng cycle at ang kumpletong pagpasa sa pagdating ng regla;
pagkawala ng mga palatandaan pagkatapos ng kumpletong paghinto ng regla, ngunit sa edad, nadagdagan ang mga pagpapakita;
pag-unlad ng mga hindi kasiya-siyang pagpapakita sa pagdating ng regla at kumpletong pagkawala 2-3 araw pagkatapos ng pagtatapos nito.

Mga kadahilanan ng panganib para sa PMS

Hindi talaga maipaliwanag ng mga siyentipiko kung bakit nagkakaroon ng PMS ang mga babae.

Ayon sa teorya, maaaring maging salik ang psychosomatics o hormonal failure ng isang tao. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang koepisyent ng mga sex hormone ay nagiging lubhang hindi matatag.

Ang mga estrogen, na idinisenyo upang mapabuti ang creative intelligence at mental state, ay nagsisimulang makaranas ng isang malakas na kawalan ng timbang.

Progesterone kapag naipon nang labis, na nagiging sanhi ng maraming kababaihan ng tunay na kawalan ng pag-asa at kahit na sama ng loob.

Ang antas ng androgens, na responsable para sa enerhiya at pagganap, ay tumataas nang husto. Mayroong pagkabigo sa maraming mga pag-andar at ang katawan ay nagsisimulang kumilos nang hindi naaangkop. Ang mga hormone na responsable para sa mga emosyon at pag-uugali ay negatibong nakakaapekto sa mga bahagi ng utak.

Ang sindrom ay maaaring mapukaw ng:

namamana na kadahilanan;
kabiguan ng endocrine system;
psychovegetative deviation.

Ang mga katulad na pagbabagu-bago sa mga sex hormone ay makikita sa mga limbic na rehiyon ng utak. Ang mga endorphins at estrogen ay negatibong nakakaapekto sa mood.

Kung ang antas ng endorphins ay tumaas, at ang progesterone - bumababa, kung gayon ang babae ay sinusunod:

Ang menstrual cycle ay may 2 phases.

ang ovum ay bubuo at lumalaki;
matures sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, bilang ang babaeng pangunahing hormone;
ang itlog ay umalis sa follicle na may pagbuo ng corpus luteum;
Ang progesterone ay ginawa, na nag-aambag sa pagsisimula ng pagbubuntis, isang pagtaas sa tiyan, pamamaga ng mga glandula ng mammary.

Sa kaso ng hindi pagpapabunga, ang itlog ay nagsisimulang mamatay at maghiwa-hiwalay. Sa oras na ito, mayroong pagbaba sa antas ng progesterone, hormonal surges, at pagtaas ng estrogen.

Ang mga pagtalon ay magiging mas kapansin-pansin sa mga panloob na malalang sakit sa babaeng katawan.

Ang mga kadahilanan ng pagpukaw ay maaaring makaapekto sa mga palatandaan ng PMS:

pagpapalaglag;
traumatikong pinsala sa utak;
malnutrisyon;
pagkapagod;
sobrang boltahe.

Ayon sa istatistika, ang mga babaeng naninigarilyo ay kadalasang nagdurusa sa PMS o may mababang timbang sa katawan na may index na hindi hihigit sa 30. Sa partikular, ang labis na katabaan ay maaaring maging sanhi ng pagpapakita ng sindrom. Ang genetic factor at inheritance ay hindi ibinukod.

Maglaro ng isang malupit na biro at pukawin ang sindrom ay maaaring:

kumplikadong panganganak,
operasyon,
sakit na ginekologiko,
hindi planadong pagpapalaglag.

Mga sintomas ng PMS

Ang mga sintomas ng PMS ay napakalinaw. Ang mga doktor ay nagtalaga ng halos 150 iba't ibang mga palatandaan at 4 lamang sa kanila ang itinuturing na pamantayan. Ang lahat ng mga ito ay tiyak at pinaka-mahalaga, matutong makilala ang mga ito mula sa pagbubuntis, dahil maaari silang magkatulad.

Ang mga partikular na pagbabago ay sinusunod sa panahon ng pag-activate ng corpus luteum, bilang isang pansamantalang glandula na nagsisimulang mag-secrete ng progesterone. Ito ang hormone na naglalantad sa katawan sa ilang mga pagbabago, ginagawa itong muling itayo, maghanda para sa susunod na ikot.

Kaya ang endometrium ay nagsisimulang lumaki, lumapot, pagkatapos ay tuklapin.

Kasabay nito, ang antas ng progesterone ay tumataas kapag ang mga kababaihan ay may:

Ang binibigkas na mga sintomas ay nadagdagan ang pagkauhaw, pagkagumon sa masarap na pagkain, pagbabago, pagtaas ng presyon ng dugo sa kaso ng mga karamdaman ng vegetative-vascular system.

Sa isang neuropsychic form sa mga kababaihan, mayroong:

depresyon, mapanglaw;
nabawasan ang konsentrasyon;
hindi pagkakatulog;
pagkahilo;
pakiramdam ng depresyon;
pagsalakay;
panic attacks.

Sa isang edematous form laban sa background ng isang nabalisa balanse ng tubig-asin at akumulasyon ng likido sa mga tisyu, ang mga palatandaan ay ang mga sumusunod:

nadagdagan ang pakiramdam ng pagkauhaw;
nangangati sa balat;
masakit na pag-ihi;
sakit ng ulo;
utot laban sa background ng kapansanan sa panunaw.

May cephalgic form:

Sa anyo ng krisis, ang mga sintomas ay maaaring ang mga sumusunod:

Sa isang hindi tipikal na anyo, mga palatandaan:

pagtaas ng temperatura ng katawan (37-38 degrees),
pagduduwal,
sumuka,
allergy,
angioedema,
antok.

Nakadepende ba ang PMS sa edad ng babae?

Sa kurso ng maraming mga obserbasyon, ipinahayag na ang mga kababaihan na may edad na 25-30 taon ay higit na nagdurusa sa patolohiya. Siyempre, ang mga malubhang sakit sa loob, masamang gawi, malnutrisyon, negatibong hilig ay maaaring kumilos bilang mga provocateur.

Bilang isang patakaran, ang PMS ay nakakaapekto sa mga kababaihan na may mahinang sistema ng nerbiyos, mahina at hindi matatag bago ang stress, na isinasapuso ang lahat.

Ayon sa hypothesis, ang mga sumusunod ay maaaring maka-impluwensya sa paglitaw ng PMS:

mga sakit ng endocrine system;
paglabag sa pang-araw-araw na gawain;
mahinang nutrisyon
labis na pagkain;
emosyonal na stress;
pisikal na pagkapagod, mabigat na pagbubuhat.

Ang mga sintomas ay maaaring banayad o malubha. Sa PMS, ang isang malinaw na senyales ay cyclicity. Ang estado ng kalusugan kung minsan ay lumalala 2-10 araw bago ang regla, pagkatapos ay nawawala nang walang bakas sa kanilang pagdating. Ang hitsura ng disorder ay nagpapatuloy nang maayos, madalas na nagiging isang malakas at matagal na migraine.

Sa paglitaw ng sakit bago ang regla o sa pagdating nito, kasama ang paglabas ng dugo sa gitna ng pag-ikot, malamang na mayroong pag-unlad ng mga sakit na ginekologiko: dysmenorrhea, endometritis.

Walang eksaktong sagot sa tanong kung ang edad ng isang babae ay nakakaapekto sa hitsura ng premenstrual syndrome. Sa ilan, lumilitaw ito nang tuluy-tuloy, sa iba pa - pana-panahon o wala nang buo.

Ang bawat organismo ay indibidwal, ngunit ayon sa mga istatistika, halos kalahati ng mga kababaihan sa mundo ay dumaranas ng PMS, lalo na sa pangkat ng edad na 30-40 taon at halos 60% sa kanila. Ang mga kababaihan ay nahaharap sa sindrom sa isang mas huling reproductive age. Ngunit hanggang sa 30 taon, 1/5 lamang ng kabuuang bilang ang nabanggit. Ang mga payat na batang babae na may mababang body mass index ay mas madaling kapitan sa intellectual syndrome.

PMS at hormones

Mayroong isang opinyon na ang PMS ay apektado ng mga antas ng hormonal, sa partikular, pagkabigo, isang matalim na pagtaas sa konsentrasyon ng ilang mga hormone at pagbaba sa iba. Ngunit tinitiyak ng mga doktor na kung ang ovulatory cycle ay kinokontrol, kung gayon ay hindi dapat magkaroon ng mga hormonal disorder.

Ayon sa teorya, ang pag-unlad ng PMS ay maaaring maapektuhan ng pagkalasing, kakulangan ng mga bitamina at fatty acid sa katawan, allergy, psychosomatics, dysfunction ng aldosterone system.

Sa sindrom, ang bilang ng estrogen ay tumataas nang malaki at ang bilang ng progestogen ay bumababa. Kung may sakit ng ulo, pamamaga at utot, malamang na mayroong pagpapanatili ng sodium at likido sa katawan. Ang mga estrogen ay nag-aambag din dito sa pamamagitan ng pag-activate ng aldosterone system.

Kung ang antas ng glucose at potasa sa dugo ay nabawasan, pagkatapos ay lilitaw ang mga palatandaan:

sakit sa puso;
tachycardia;
kahinaan;
karamdaman;
sakit ng ulo;
pagbaba sa aktibidad ng mga gestagens.

Ang PMS ay tila naaantala ang pagsisimula ng regla. Ang reaksyon ay makikita sa anyo ng lagnat, sakit sa dibdib. Sa isang malinaw na overestimated na antas ng prolactin sa ikalawang yugto ng panregla cycle, nangyayari ang mga pagbabago sa katawan, somatic at mental.

Ang hormonal background sa PMS ay malinaw na hindi matatag. Ang katawan ay sensitibong tumutugon sa lahat ng mga pagpapakita at sa gayon ay tumalsik sa anyo ng isang reaksyon bilang tugon sa hindi kasiya-siyang mga sintomas.

Paano makilala ang PMS mula sa pagbubuntis?

Kadalasan ang mga kababaihan ay nalilito ang sindrom sa simula ng pagbubuntis, bagaman ang mga kondisyon ay naiiba at madaling makilala sa bawat isa. Ito ay sapat na upang maunawaan ang ilan sa mga nuances at pagtitiyak ng sakit.

Sa sindrom, ang mga panlasa ay nasira, lumilitaw ang gana, at ang pagduduwal ay nangyayari sa umaga. Ang mga sintomas ay katulad ng sa pagbubuntis. Biglang gusto mo ng tsokolate o iba pang masarap. Kahit walang delay sa regla, pero masakit sa likod. Hindi ito nangangahulugan na ang babae ay buntis.

Likas sa pagbubuntis ang biglaang pagbabago ng mood at mahinang kalusugan.

Gayunpaman, ang binibigkas na mga palatandaan ng PMS:

depresyon;
depresyon;
pagkabalisa.

Kung masakit ito sa ibabang bahagi ng tiyan, kung gayon ang sakit sa panahon ng pagbubuntis ay panandalian at hindi nakakagambala. Ang pagkakaiba sa sindrom ay na ito ay nagpapakita ng sarili nang mas malakas at sa mahabang panahon, maaari itong magpatuloy sa buong regla.

Mahalaga para sa mga kababaihan na makinig sa kanilang katawan, siyempre, ang pagkaantala ng 2-3 araw ay hindi pa nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Ngunit ang hitsura lamang ng dugo ilang araw bago ang pagsisimula ng regla dahil sa pagbuhos ng itlog sa katawan ng matris, kapag lumilitaw ang ilang pink na patak sa damit na panloob, ay dapat alerto.

Kung isinasaalang-alang mo ang basal na temperatura, pagkatapos ay sa pagdating ng obulasyon, ito ay nadagdagan. Nagsisimula itong bumaba bago ang regla sa 36.7 degrees, na nagpapahiwatig ng pagdating ng regla. Sa kawalan ng pagbaba ng temperatura sa markang ito, ang pagbubuntis o pamamaga ng cervix ay maaaring pinaghihinalaan.

Ito ay nangyayari na ang makapal na discharge ay umalis, unti-unting nagbabago sa tubig dahil sa isang pagkaantala sa produksyon ng progesterone. Sa kasong ito, pinapayuhan ang mga kababaihan na bumili ng karagdagang pagsubok sa pagbubuntis at suriin.

Ang mga sintomas ng PMS at pagbubuntis ay maaaring hindi magkaiba:

pagkapagod,
pamamaga ng mga glandula ng mammary,
pagkamayamutin,
pagduduwal
Tumalon ang BP,
sakit sa likod,
emosyonal na kawalan ng timbang.

Maaaring mahirap para sa mga kababaihan na makita ang mga pagkakaiba. Bagama't maaari kang pumunta sa madaling paraan. Kung masama ang pakiramdam mo, hintayin ang pagdating ng regla, at sa kaso ng pagkaantala, suriin para sa pagbubuntis at bumili ng pagsusuri, dahil medyo sensitibo ito sa hCG hormone kapag pinalabas sa ihi, kapag nagpapakita ito ng resulta ng 100% sa 10-11 araw pagkatapos ng paglilihi.

Siyempre, sa pagpapakita ng PMS, mas mahusay na bisitahin ang isang gynecologist. Susuriin ng doktor ang lukab ng matris at magrereseta ng ultrasound scan kung pinaghihinalaan ang pagbubuntis.

Paano mag-diagnose ng PMS?

Ang mga pamamaraan ng diagnostic ay direktang nakasalalay sa mga reklamo na may mga sintomas, mga anyo ng pagpapakita ng PMS. Kung pinaghihinalaan mo ang isang cephalgic, psychovegetative form, maaari kang i-refer sa isang neurologist para sa isang konsultasyon.

Pansin! Ang pananakit ng likod ay isang mas tiyak na senyales ng huli na pagbubuntis.

Kaya, mas mabuti para sa 3 cycle sa isang hilera. Ang pangunahing bagay ay kilalanin para sa iyong sarili ang 4 o higit pang umiiral na nakakagambalang mga palatandaan, halimbawa, sakit sa dibdib, kahinaan, pagbabago sa panlasa, depresyon, nerbiyos, pagsalakay.

Upang maitatag ang tamang anyo ng PMS ay nangangahulugang magsagawa ng pag-aaral ng mga hormone. Suriin para sa progesterone, estradiol, prolactin.

Ang doktor, batay sa umiiral na mga reklamo, ay magrereseta ng naaangkop na diagnosis:

Para sa pagsusuri, ang mga kababaihan ay kailangang sumailalim sa isang buong pagsusuri, lalo na, isang konsultasyon sa isang cardiologist, therapist, nephrologist, endocrinologist, psychiatrist. Mahalaga na pana-panahong sukatin ang presyon, pag-iwas sa mga biglaang pagtalon, upang suriin ang nutrisyon at ang pang-araw-araw na dosis ng likido na natupok, kung ang pamamaga, ang mga bag sa ilalim ng mata ay nababahala sa umaga pagkatapos magising.

Paggamot

Upang gamutin ang sindrom ay nangangahulugan na ayusin ang mga pag-andar ng hypothalamus, alisin ang mga umiiral na panloob na sakit, sa partikular na pag-aalis ng tubig. Sa PMS, mahalagang isaalang-alang ang kalubhaan ng kurso ng sindrom.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot ay kinabibilangan ng:

acupuncture,
reflexology,
gamot,
halamang gamot,
hormone therapy na may estrogen at progesterone.

Non-drug approaches

Upang mapadali ang kagalingan, bawasan ang mga pagpapakita ng PMS, inirerekomenda ang mga kababaihan:

Ito ay pagtulog na nagpapalakas sa immune system at ang gawain ng central nervous system, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan.

Siyempre, hindi kinakailangan na itakda ang iyong sarili ng mga hindi mabata na gawain upang mabawasan ang mga pagpapakita ng sindrom. Sapat na upang bisitahin ang pool, mag-ehersisyo at mag-ehersisyo sa umaga, mag-hiking sa sariwang hangin. Ang mga simpleng rekomendasyon ay magbibigay-daan sa iyo na huminahon, makakuha ng lakas, bawasan ang mga problema sa PMS, at gawing normal ang iyong mental na estado.

therapy sa hormone

Ang paggamot para sa PMS ay kinabibilangan ng paggamit ng mga oral contraceptive bilang isang hormone replacement therapy.

Sa partikular, ang mga gamot ay maaaring mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa ikalawang yugto ng panregla:

Bromocriptine,
Utrozhestan,
Duphaston,
logest,
Yarina,
Janine.

Bromocriptine

Duphaston

Janine

Logest

Utrozhestan

Ang mga kababaihan ng edad ng reproductive at sa kawalan ng mga contraindications, posible na gumamit ng oral contraceptive:

Danazol na may hitsura ng sakit sa mga glandula ng mammary;
Zoladex bilang isang antagonist na maaaring patayin ang ovarian function at humantong sa pagkawala ng mga sintomas;
Dostinex sa kaso ng pagtaas ng pagtatago ng prolactin sa ikalawang yugto ng panregla cycle, patuloy na depresyon.

Danazol

Dostinex

Zoladex

Siyempre, kapag pumipili ng mga hormonal na gamot, kailangan mong kumunsulta sa mga doktor, lalo na, isang psychiatrist na may hindi matatag na pag-iisip at binibigkas ang mga paglihis sa pag-uugali sa bisperas ng pagsisimula ng sindrom.

Marahil ang appointment ng mga gamot sa paagusan upang harangan ang synthesis ng prostaglandin.

Mga gamot upang mapawi ang mga sintomas ng PMS

Ito ay malamang na ang sindrom ay maaaring ganap na gumaling. Ang kakulangan sa ginhawa, sa isang paraan o iba pa, ay mapapansin sa mga kababaihan sa bawat pagdating ng regla, lalo na sa edad o sa pagkakaroon ng mga panloob na malalang sakit.Ang paggamot ay dapat magsimula sa patolohiya na naroroon sa katawan.

Sa PMS, ang sistema ng nerbiyos ay malinaw na naghihirap, kaya kinakailangan upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa pamamagitan ng pagkilos sa kumbinasyon.

Ang sumusunod na listahan ng mga gamot ay makakatulong upang gawing normal ang kagalingan, alisin ang pagkamayamutin, nerbiyos, spastic headaches at colic sa tiyan:

antidepressant;
ang mga non-steroidal na gamot ay makakatulong na mapawi ang sakit ( Nimesulide, Ibuprofen);
diuretics para sa puffiness upang alisin ang labis na likido;
homeopathic na mga remedyo upang mabawasan ang intensity ng manifestation ng PMS, ibalik ang hormonal balance, alisin ang mga sikolohikal na karamdaman;
mga gestagens ( Oxyprogesterone, Duphaston) sa ika-6-7 araw ng cycle;
mga tranquilizer;
ang mga antidepressant ay makakatulong na mapupuksa ang labis na pagkabalisa, panic attack, depression, insomnia ();
prostaglandin ( Walang kabuluhan, indomethacin) sa 2nd phase ng cycle;
histamine, simula sa ika-2 araw ng regla ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa gitnang sistema ng nerbiyos;
homeopathic na mga remedyo ( Remens);
antipyretic tablet sa mataas na temperatura ( paracetamol, ibuprofen);
selective inhibitors, antispasmodics para sa sakit ng tiyan;
mga herbal na sedative na naglalaman ng isoflavones;
estrogen ng halaman ( Magnelis B6) bilang isang pampakalma na tutulong sa iyo na makaligtas sa pagkamayamutin, pagluha, pagpapanumbalik ng tulog, at makakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Aminalon para sa central nervous system

Histamine Grandaxin

ibuprofen para sa sakit

Indomethacin sa 2nd phase ng cycle

Pagpapakalma ng Magnelis B6

Naproxen

Painkiller Nimesulide

Nootropil

oxyprogesterone

Paracetamol

Antidepressant Parlodel

Sa pamamaga ng mga glandula ng mammary at pananakit sa dibdib, inirerekomenda ng mga doktor na uminom ang mga babae Progestogel, gayunpaman, huwag pabayaan ang mga dosis at tagal ng pangangasiwa. Maaaring may mga contraindications, side effect, kaya mas mahusay na tanungin muna ang gynecologist para sa mga rekomendasyon sa klinika.

Mga katutubong remedyo

Posible na bawasan ang mga pagpapakita ng PMS sa mga remedyo ng katutubong, bagaman kinakailangan na humingi ng payo at pag-apruba sa isang gynecologist bago gamitin.

Ang mga recipe ay ligtas, epektibo, magagawang mapawi ang mga negatibong pagpapakita ng sindrom:

Magiging mas madali ang sindrom kung mag-eehersisyo ka sa umaga, maiwasan ang mga depressive manifestations, gawing normal ang pagtulog, magpapagaan ng mood swings sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina B, C, at mapanatili ang kapasidad sa pagtatrabaho sa araw.

Mahalagang idirekta ang paggamot upang mapataas ang antas ng endorphin, bilang isang hormone ng kagalakan, upang mas ngumiti at sa lahat ng posibleng paraan ay itaboy ang katamaran, mapanglaw, at nalulumbay na kalooban. Hinihikayat ang mga kababaihan na gawin ang kanilang paboritong libangan sa oras ng paglilibang (pananahi, pananahi, pagniniting). Ang trabaho ay nagpapalaki, nagpapakalma, nagpapalakas ng mga nerbiyos at pag-iisip.

PMS Syndrome- hindi isang sakit, ngunit maaari itong lubos na makaapekto sa kagalingan, at pagkatapos - negatibo sa katawan sa kabuuan. Huwag pansinin ang hitsura ng kawalang-tatag ng kaisipan, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa mga espesyalista, magsagawa ng pagsusuri.

Ang self-medication ay hindi kasama sa isang pagtatangka na pagaanin ang kondisyon at alisin ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng PMS. Ang appointment ng mga gamot ay dapat pangasiwaan ng isang doktor, kung hindi man ang katawan ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala.

Pag-iwas sa PMS

Kung ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa sindrom at hindi kasiya-siyang mga palatandaan na naging obsessive sa bawat buwan bago ang pagsisimula ng regla, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga doktor:

Kung ang ulo o ibabang bahagi ng tiyan ay napakasakit, kung gayon, siyempre, maaari kang kumuha ng anesthetic, ngunit hindi ka maaaring madala sa walang pinipiling gamot. Sa partikular, ang pag-inom ng mga hormonal na tabletas, na maaaring hindi talaga ligtas.

Maraming kababaihan ang interesado sa kung ilang araw ang PMS. Karaniwan ang panahon ay 3-4 na araw, ngunit marami ang nakasalalay sa mga kritikal na araw ng tagal. Maaaring biglang dumating ang mga sintomas at mawala din nang walang bakas.

Kung hindi sila umalis sa loob ng mahabang panahon at magtiis na hindi mabata, pagkatapos ay mas mahusay na bumaling sa mga espesyalista. Marahil ito ay isang pagbabalatkayo lamang para sa pagbuo ng isang malubhang sakit sa katawan at hindi nangangahulugang isang pansamantalang sindrom.

PMS- isang kondisyon na may pagpapakita ng mga hindi kasiya-siyang palatandaan at maraming kababaihan ang hindi lumalampas. Ang mga palatandaan ay madalas na biglaan, kahit na hindi sila naglalagay ng isang partikular na banta sa buhay at kalusugan ng mga kababaihan, ngunit ang pinakamalakas ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Mahalagang matutunan kung paano haharapin ang gayong mga pagpapakita, hindi upang bigyan sila ng dahilan upang mangibabaw at kunin ang katawan.

Ang babaeng katawan ay medyo kumplikado, dahil mayroon itong responsableng function - reproductive. Ang kalusugan ng isang babae ay mahalaga para sa paglilihi at panganganak. Ang menstrual function ay nagpapatotoo sa tamang paggana ng reproductive system. Dapat malaman ng bawat babae kung anong mga palatandaan ng regla ang nagpapahiwatig ng kanilang nalalapit na simula.

Ang pagbabago sa pisikal at mental na kagalingan ay resulta ng pagbabago sa hormonal background sa katawan ng isang babae. Naturally, nakikita at nararamdaman ng isang babae ang mga pagbabagong ito, ngunit sa loob ng katawan ay may malalaking pagbabago na hindi naa-access sa mga mata.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, binabago ng cervix ang istraktura nito, nagiging mas malambot, bumababa sa puki, at sa mga nulliparous na batang babae ay maaaring bahagyang nakaawang. Ang matris mismo ay nababanat, handa na para sa mga contraction, sa panahon ng pagtanggi ng endometrium. Bago ang simula ng regla, ang endometrium mismo ay humina nang bahagya mula sa 2.0 cm hanggang 1.7 cm.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ang antas kung saan nagbabago nang malaki sa panahon ng panregla, ang mga ovary ay maaaring tumaas sa laki. Ang prosesong ito ay madalas na sinamahan ng isang bahagyang paghila sakit sa ibabang tiyan.

Mga palatandaan ng pagsisimula ng regla sa isang linggo

7-10 araw bago magsimula ang nakaplanong panahon, napansin ng isang babae ang mga makabuluhang pagbabago sa kanyang kagalingan. Ang mga ito ay karaniwang tinutukoy bilang premenstrual syndrome (PMS). Sinasabi ng mga gynecologist na karaniwang ang mga kababaihan ay hindi dapat makaramdam ng matinding pagkasira sa kalusugan sa panahon bago ang MC. Ngunit, ipinapakita ng pagsasanay ang kabaligtaran, ang ilang mga sintomas ay mayroon nang kahalagahan sa alamat. Marahil ay narinig mo na ang pariralang, "Ano ang nasa mood mo, tulad ng isang batang babae na may regla?" Sa katunayan, mga isang linggo bago ang pagsisimula ng regla, nagbabago ang mood ng isang babae sa bilis ng tunog. Nagkaroon na lamang ng pagpapakita ng matinding pag-ibig at biglang lumitaw ang poot. Ang taimtim na tawa ay napalitan ng pag-iyak. Ang pagnanais na yakapin ang lahat ay napalitan ng pagnanais na patayin ang lahat.

Ang pagtaas ng pagkamayamutin at pakiramdam ng kalungkutan ay nasa ilalim ng impluwensya ng lahat ng parehong sex hormones. Pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang mga palatandaan ng labis na nerbiyos ay mawawala sa kanilang sarili.
Sa parehong oras, napansin ng isang babae ang pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa, pagkatapos ay gusto niya ng matamis, pagkatapos ay maasim, o kahit na natatakpan ng tsokolate na herring. Ang ganitong mga biglaang pagbabago ay hindi itinuturing na isang patolohiya at pumasa sa kanilang sarili, kasama ang isang pagbabago sa mga yugto ng pag-ikot.
Sa mga physiological sign, mapapansin ng isa ang pamamaga ng mga glandula ng mammary, na nagiging mas sensitibo at masakit sa palpation. Sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, napansin ng maraming kababaihan ang pamamaga ng mga binti at braso, na katangian din ng premenstrual syndrome.

Mga palatandaan ng regla sa loob ng 3 araw

3-4 na araw bago ang simula ng buwanang discharge, ang mukha ng mga batang babae, lalo na ang frontal na bahagi at ilong, ay natatakpan ng malaking bilang ng acne, at ang mga sintomas ng PMS ay umabot sa kanilang rurok. Alam ng maraming lalaki na kilala ang kanilang mga babae nang higit sa isang araw na pinakamahusay na huwag makipagtalo sa isang babae sa panahong ito, ngunit upang suportahan at aliwin lamang.

Mga palatandaan ng regla sa mga batang babae bawat araw

Ang araw bago ang simula ng regla, ang mga batang babae ay maaaring makaramdam ng panghihina, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na kumakalat sa mas mababang likod, at pag-aantok. Maraming kababaihan ang nag-uulat ng matinding pananakit ng ulo na walang kaugnayan sa pagbabasa ng presyon ng dugo. Ang lahat ay napaka-indibidwal at ang bawat babae, ayon sa kanyang kagalingan, ay maaaring matukoy kung kailan magsisimula ang kanyang regla. Minsan sa panahong ito, nagsisimula ang kaunting pagdurugo mula sa ari.

Araw ng regla

Sa araw ng pagsisimula ng regla, ang pangunahing sintomas ay ang paglitaw ng madugong paglabas mula sa ari. Ang pagbubukas ng cervix ay sinamahan ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagduduwal, at kung minsan ay pagsusuka. Maraming mga pasyente ang dumaranas ng matinding pagbaba o pagtaas ng presyon ng dugo hanggang sa pagkawala ng malay.

Pangkalahatang mga palatandaan

Medyo mahirap i-isa ang isang listahan ng mga sintomas na lumilitaw sa mga araw ng pag-ikot at ipahiwatig ang nalalapit na pagsisimula ng regla, dahil ang katawan ng bawat babae ay napaka-indibidwal. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga karaniwang senyales na malapit ka nang magkaroon ng iyong regla.

Dagdag timbang

Humigit-kumulang 3-5 araw bago magsimula ang MC, ang katawan ng babae ay nagsisimulang magpanatili ng tubig upang manipis ng dugo. Sa panahong ito, ang timbang ng katawan ay maaaring tumaas ng 1.5-2 kg nang walang dahilan, at mag-normalize din sa sarili nito sa simula ng paglabas.

Pagkairita bago regla

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sobrang nerbiyos ay nauugnay sa hormonal imbalance. Kaya, ang isang mataas na antas ng estrogen ay sinamahan ng paglitaw ng mga sintomas tulad ng pagkamayamutin, pagkamayamutin, pagsalakay at labis na pagpili sa ilang mga bagay. Ang pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone ay nailalarawan sa hitsura ng pag-aantok, depression, pagkapagod. Sa normalisasyon ng hormonal background, ang mga sintomas na ito ay nawawala sa kanilang sarili nang walang paggamot sa droga.

Ang paglitaw ng acne

Sa ilalim ng impluwensya ng progesterone sa panahon ng premenstrual phase, ang mga sebaceous glandula ng balat ay aktibong gumagawa ng sebum, na bumabara sa mga pores at humahantong sa paglitaw ng isang malaking bilang ng acne. Ang isang paboritong lugar para sa lokalisasyon ng mga pantal ay ang balat ng baba, noo at ilong.

Ang hitsura ng dugo bago ang regla

Sa bisperas ng regla, ang cervix ay naghahanda para sa pagpapalabas ng spotting at sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ang isang maliit na halaga ng uhog na may dugo ay maaaring ilabas, na may kulay na kayumanggi at pahid.

Sakit ng ulo

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng matinding pananakit ng ulo sa bisperas ng kanilang regla, na likas na tumitibok, at kung minsan ay kahawig ng migraine. Ang dahilan nito ay ang parehong hormonal imbalance, isang paglabag sa balanse ng tubig-asin at mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Madalas na pag-ihi

Bago ang regla, ang matris ay namamaga, at lumalaki sa laki, nang hindi sinasadya na pinindot ang mga organo ng sistema ng ihi. Ang urethra ay nagiging napakasensitibo at tumutugon sa presyon na may madalas na pagnanasa na umihi. Ang parehong naaangkop sa mga bituka, nadagdagan ang suplay ng dugo sa mga pelvic organ sa panahon ng regla, na sinamahan ng madalas na pagdumi at pag-ihi.

PMS

Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay kinokolekta sa ilalim ng isang pangalan - premenstrual syndrome. Ang diagnosis na ito ay hindi isang patolohiya - ito ay ang matinding limitasyon ng normal na paggana ng babaeng reproductive system. Ang pagbubukod ay ang kritikal na anyo ng PMS. Ang mga palatandaan ng patolohiya na ito ay isang matinding sakit ng ulo, na sinamahan ng mga pagtalon sa presyon ng dugo, pagkawala ng kamalayan, igsi ng paghinga at takot sa kamatayan, dyspepsia. Ang anyo ng PMS na ito ay nangangailangan ng agarang medikal na paggamot, dahil ang mga kababaihan pagkatapos ng gayong mga pag-atake ay natatakot sa pagsisimula ng mga kritikal na araw.

Mga Form ng PMS

Tinutukoy ng mga doktor ang 4 na anyo ng PMS na nangangailangan ng medikal na pangangasiwa:

Neuropsychic;
Cephalgic;
edematous;
Mapanganib.

Therapy ng mga hindi kasiya-siyang sintomas bago ang regla

Pagkatapos makipag-ugnay sa isang gynecologist, ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri at magrereseta ng isang hanay ng mga diagnostic na hakbang. Kadalasan, para sa paggamot ng PMS, sapat na upang baguhin ang nakagawiang pamumuhay ng isang babae:

Wastong Nutrisyon;
nakikibahagi sa mga magagawang palakasan;
sapat na paggamit ng tubig;
pagkuha ng mga bitamina at mineral complex;
sikolohikal na suporta ng mga mahal sa buhay.

Sa mga partikular na napapabayaang sitwasyon, maaaring gamitin ang mga gamot upang maalis ang premenstrual syndrome. Ang homeopathic na paghahanda na Remens at Mastodinone ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili, na nag-normalize ng hormonal background ng babaeng katawan, nag-aalis ng mga sintomas ng PMS, at gumagawa din ng isang bahagyang pagpapatahimik na epekto.

Upang mapawi ang nerbiyos na strain, ipinapayong uminom ng isang kurso ng mga gamot na pampakalma na herbal na paghahanda 10-12 araw bago ang nakaplanong regla. Valerian, Novo-pasit, Sedavit. Upang gawing normal ang pag-andar ng mga ovary, ang mga gynecologist ay gumagamit ng bitamina E 400 mg, na epektibong pinapawi ang mga sintomas ng PMS sa pamamagitan ng pag-normalize ng endocrine function ng mga ovary. Upang ihinto ang sakit na sindrom, ginagamit ang mga pangpawala ng sakit: Ibuprofen, No-shpa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Ang pagpili ng mga gamot upang maalis ang mga sintomas ng premenstrual period ay dapat isagawa ng isang nangungunang gynecologist. Ang self-medication sa sitwasyong ito ay hindi katanggap-tanggap.

Ano ang dapat alalahanin?

Ang mga sumusunod na sintomas ay dapat maging sanhi ng pag-aalala:

isang matalim na pagkasira sa kagalingan;
mabigat at masakit na mga panahon;
ang hitsura bago ang regla ng mga mucous secretions na may mga streaks ng dugo;
ang paglitaw ng mga bagong sintomas ng PMS na hindi lumitaw noon.

Walang masama sa isang babae na kumunsulta sa isang gynecologist na may problema sa PMS. Makakatulong ito upang gawing normal ang kanyang pisikal na kondisyon, pati na rin maiwasan ang isang bilang ng mga sakit.

Ang batang organismo ay bubuo sa iba't ibang paraan, maaari itong magkaroon ng mga tampok, mas mabilis o mas mabagal na bilis. Ngunit sa anumang kaso, sa pamamagitan ng pagbibinata, nagsisimula ang mga batang babae.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi kung ano ang mga unang palatandaan ng regla bago iyon. Ang ilang mga pagpapakita ay maaaring mukhang nakakatakot sa mga batang babae, na maaaring negatibong makaapekto sa sekswal na pag-unlad sa pangkalahatan.

Basahin sa artikulong ito

Kailan at paano magsisimula ang lahat?

Mga palatandaan ng unang regla

Ang mga unang palatandaan ng paglitaw ng regla ay napansin nang matagal bago ang kanilang pagdating, bilang isang patakaran, isang taon o dalawa. Sa mga 10-13 taong gulang, ang pigura ng isang batang babae ay nagsisimulang mabuo ayon sa uri ng babae: ang mga balakang ay lumalawak, ang dibdib ay nakabalangkas. Una, ang mga utong ay nagiging mas matambok sa mga glandula ng mammary. Pagkatapos ang dami ng dibdib sa kabuuan ay tumataas. Lumilitaw ang buhok sa kilikili at sa pubic area. Minsan ang mga halaman sa isang maliit na halaga ay matatagpuan sa mga binti at malapit sa mga utong.

Ang hitsura ng isang malabata na babae ay kadalasang nagbibigay sa kanya ng kalungkutan. Dahil sa pag-activate ng sebaceous glands, nagiging oily ang kanyang balat, maaari itong matakpan ng mga pimples. Lalo na apektado ng acne ang mukha, dibdib at likod. Ito ay itinuturing din bilang mga palatandaan bago ang unang regla sa mga batang babae. Ang katotohanan ay ang panahon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na paglaki ng mga buto, at ang balat ay hindi nakakasabay dito. Ang grasa ay hindi hihigit sa isang nagtatanggol na reaksyon na naglalayong maiwasan ang pinsala.

Ang mga glandula ng pawis ay nagsisimulang gumana nang mas intensively. Ang lahat ng mga pagbabago sa hitsura ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng mga sex hormones. Ilang sandali bago ito, ang mga adrenal glandula ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo, at pagkatapos nito ang mga ovary, na gumagawa ng mga estrogen at progestin.

Mahalagang itanim sa dalaga na ang mga pagbabagong nagaganap sa kanya ay normal at obligado pa nga. Nalalapat din ito sa mga hindi kasiya-siyang pagpapakita, na mas nababanat kung maingat mong sinusubaybayan ang kalinisan.

Mga pagbabago sa pag-uugali

Ang mga unang palatandaan ng regla sa mga batang babae 11 taong gulang - 13 taong gulang ay hindi limitado sa mga panlabas na pagbabago. Ang mga malalaking problema ay maaaring dalhin sa kanya at sa kanyang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng mga bagong pagpapakita ng pagkatao.

Mga pagbabago sa reproductive system bago ang regla

Ang hirap maghintay para sa iyong unang regla

Dapat malaman ng mga malapit sa isang malabata na babae: kung ano ang mga palatandaan ng unang regla ng kanyang ina, lilitaw din ang mga ito sa kanyang anak na babae. Bilang isang patakaran, ang mga tampok ng sekswal na pag-unlad ay minana sa pamamagitan ng babaeng linya. Ngunit dapat pa rin silang magkasya sa loob ng ilang mga limitasyon.

Kung ang mga nakalistang manifestations ay nabanggit sa isang hypertrophied form, maaaring ito ay dahil sa hindi tamang pag-unlad ng endocrine system o ng reproductive system. Ang timing ng pagsisimula ng mga sintomas ng isang nalalapit na menarche ay mahalaga din. Ang kanilang hitsura nang mas maaga kaysa sa 10 taon at mas maaga kaysa sa 16 ay ang dahilan ng pagbisita sa isang teenage gynecologist.

Ang mga unang palatandaan ng regla sa mga bata tulad ng leucorrhea ay nangangailangan ng espesyal na kontrol. Hindi sila dapat amoy masama, maging sanhi ng pangangati, pagkasunog. Ang lahat ng ito ay sintomas ng isang impeksiyon na maaaring umatake sa katawan ng isang bata bago ang pagdadalaga.

Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang sanayin ang isang batang babae sa higit pang mga genital organ mula sa isang maagang edad. Pati na rin ang pagtiyak na siya ay protektado mula sa, bihisan alinsunod sa panahon, at hindi umupo sa malamig na ibabaw.

Ano ang mga palatandaan bago ang unang regla ay nakasalalay din sa kapaligiran kung saan lumalaki ang batang babae. Kung siya ay madalas na kinakabahan, siya ay kumakain ng mahina, nagtitiis ng labis na pisikal na aktibidad para sa kanyang edad, ang mga pagpapakita ng pagdadalaga ay maaaring maging sanhi ng kanyang malalaking problema.

Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring makagambala sa kanya, upang ang pag-unlad ng reproductive system ay bumagal at ang unang regla ay kailangang maghintay ng mahabang panahon. Ang mga madalas na sakit ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto.

Ang leucorrhea bago ang unang regla ay nagiging mas sagana kaysa sa ... Napansin ng babae ang iba pang mga senyales, na ang pangunahing ay ang pagkaantala sa regla, leucorrhoea ...

Mga unang palatandaan. ... Sa simula ng unang regla, hindi kinakailangan na regular na bisitahin ang isang gynecologist.

Kung ang unang regla ay tumatagal ng 2 araw, ito ay normal. ... bakas ng leukocytes, at mga palatandaan ng pinsala ay maaaring lumitaw bilang brown discharge, na nagpapakita ng ...

Ngunit ang mga unang senyales ng regla ay lumilitaw nang iba dahil sa indibidwal na reaksyon sa hormonal fluctuations.

Ang bawat babae at babae ay pamilyar sa konsepto ng menstrual cycle. Ang kawalan ng regla ay nangyayari lamang sa mga malubhang sakit ng reproductive at endocrine system at kadalasang humahantong sa kawalan.

Sa kabila ng katotohanan na ang panahong ito ay madalas na sinamahan ng hindi komportable na mga sensasyon, ito ay isang tagapagpahiwatig ng hormonal balance sa babaeng katawan.

Panahon at cycle ng regla

Ang regla o regla ay isang panahon ng pagtanggi sa panloob na lining ng matris sa panahon ng nabigong pagbubuntis. Ang mga particle ng mucosa ay excreted kasama ng dugo.

Gaano katagal ang pagdurugo ng regla? Ang tagal nito ay nag-iiba mula 3 hanggang 7 araw. Sa mga sakit ng genital area ng isang babae, ang panahong ito ay pinahaba o pinaikli, at ang likas na katangian ng paglabas ay nagbabago din.

Ang pagitan sa pagitan ng mga unang araw ng dalawang magkasunod na regla ay tinatawag na menstrual cycle. Ito ay nahahati sa tatlong yugto:

Menstrual, o follicular. Ito ang panahon ng regla at ang pagkahinog ng follicle na may itlog sa obaryo.
obulasyon. Ang yugtong ito ay nagsisimula sa paglabas ng babaeng germ cell mula sa follicle.
Luteal. Tinatawag din itong corpus luteum phase.

Sa luteal phase, ang isang babae ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga sensasyon, kadalasang hindi kasiya-siya. Karaniwang itinuturing ng mga doktor ang mga ito bilang mga sintomas bago ang regla.

Mga palatandaan ng pagsisimula ng regla

Ang mga unang palatandaan ng regla at ang oras ng kanilang hitsura ay isang napaka-indibidwal na tagapagpahiwatig. Ang mga ito ay lubhang magkakaibang at maaaring matagpuan sa anumang kumbinasyon. Ngunit ang kanilang presensya ay karaniwan sa halos bawat babae. Ilang tao ang maaaring magyabang na hindi sila nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa bago ang regla.

Ang pinakakaraniwan at hindi kanais-nais na mga palatandaan ng regla ay:

pagkamayamutin;
pagluha at mood swings;
sakit sa mas mababang likod o mas mababang tiyan;
engorgement ng mammary glands;
pananakit ng dibdib;
pamamaga ng mga binti, mukha;
antok.

Ang kumplikado ng mga sensasyon bago ang regla ay tinatawag na premenstrual syndrome, o PMS.

Premenstrual syndrome

Ang PMS ay itinuturing na isang paglihis mula sa normal na kurso ng luteal phase ng menstrual cycle. At ang mga karaniwang reklamo bago ang regla ay hindi hihigit sa isang paglabag sa gawain ng karamihan sa mga organo at sistema. Ang PMS ay maaaring tumagal mula 2 araw hanggang dalawang linggo, iyon ay, ito ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng obulasyon.

Ayon sa maraming klinikal na data, 90-95% ng mga kababaihan ang apektado ng PMS.

Ngunit pinagtatalunan ng ilang doktor ang napakataas na bilang. Ang mga palatandaan ng regla ay napaka-magkakaibang at hindi tiyak, at kadalasan ang anumang mga reklamo sa luteal phase ay nauugnay sa PMS.

Sa ginekolohiya, ang terminong "premenstrual syndrome" ay kilala mula pa noong simula ng ika-20 siglo at tumutukoy sa mga pinaka-binibigkas na mga pagpapakita bago ang regla, na nawawala sa sandaling magsimula ang regla.

Ang kalubhaan ng PMS ay mas malaki sa mga kababaihan na dumaranas ng ginekologiko at pangkalahatang mga sakit, at nauugnay din sa mga panganib sa trabaho ayon sa trabaho. Ang patuloy na stress, pagkapagod, kawalan ng tulog, mga salungatan sa pamilya at sa trabaho ay nagpapalala sa mga pagpapakita ng PMS.

Mga sanhi ng premenstrual syndrome

Ang mga sanhi ng hindi kanais-nais na mga sintomas bago ang regla ay iba-iba. Mayroong maraming mga teorya ng kanilang pinagmulan, ngunit wala sa mga ito ay lubusang nakumpirma.

Ang pinaka-makatwirang mga bersyon ng pagbuo ng PMS ay:

Mga karamdaman sa hormonal. Ito ay pinaniniwalaan na sa labis na produksyon ng mga estrogen sa kapinsalaan ng mga gestagens, ang posibilidad ng malubhang premenstrual syndrome ay mas mataas. Ngunit ang ilang mga pag-aaral ay hindi nagpapakita ng mga makabuluhang kaguluhan sa paggawa ng mga hormone sa luteal phase.

Pagkalasing sa tubig. Ayon sa teoryang ito, bago ang regla, ang produksyon ng antidiuretic hormone ay tumataas, na nagsasangkot ng mga kaguluhan sa tubig at electrolyte. Sa panahon ng luteal phase, ang pagpapanatili ng tubig ay nangyayari sa katawan at pagkagambala ng maraming mga organo.
Mga pangunahing sanhi ng PMS. Iniuugnay ng maraming gynecologist ang pagbabago sa sikolohikal na estado ng isang babae na may mga pagbabago sa melanostimulating hormone, at edematous syndrome at sakit sa mga glandula ng mammary na may labis na prolactin. Ang pagkagambala sa produksyon ng mga hormone na ito ay bunga ng isang malfunction sa central nervous system.

Sa mga nagdaang taon, sa ginekolohiya, kaugalian na isaalang-alang ang premenstrual syndrome bilang isang reaksyon ng katawan sa isang nabigong pagbubuntis.

Bawat buwan, ang katawan ng babae ay umaangkop sa kabiguan ng programa na ipagpatuloy ang buhay. Sa kaso ng gynecological, endocrine o iba pang mga sakit ng isang babae, ang pagbagay ay hindi matibay, ang mga mekanismo ng anti-stress ay hindi nakayanan ang kanilang gawain.

Mula dito magsisimula ang mental at somatic manifestations - ang harbingers ng regla. Habang papalapit ang regla, tumataas ang mga ito, at sa kanilang pagsisimula ay nagtatapos sila.

Iba't ibang uri ng premenstrual syndrome

Iba ang premenstrual syndrome. Para sa ilang mga batang babae, ang mood ay lumala, mayroong isang pakiramdam ng hindi makatwirang galit o pagkabalisa, hanggang sa isang emosyonal na pagkasira.

Ang iba ay napapansin ang hitsura at pagtaas ng edema isang linggo bago ang simula ng regla. Karamihan sa mga kababaihan ay may sakit sa dibdib at lumalaki ang laki. Nakaugalian na makilala sa pagitan ng mga naturang variant ng PMS:

hydropic;
neuro-psychic;
cephalgic;
krisis.

variant ng edematous

Ang mga pangunahing sintomas sa variant na ito ng premenstrual syndrome ay bloating, pamamaga ng mga braso at binti, paglaki ng dibdib, paglala at pananakit.

Gayundin, maraming kababaihan ang nagreklamo ng labis na pagpapawis at pagtaas ng sensitivity sa mga amoy.

Ang mga sintomas na ito ay nangyayari dahil sa pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng 7-10 araw. Karaniwang walang mga karamdaman sa pag-ihi sa edematous na anyo ng PMS.

Neuro-psychic na variant

Ang form na ito ng premenstrual syndrome ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang mga pangkat ng edad. Ang mga batang babae ay mas malamang na magkaroon ng mga sintomas ng depresyon - depresyon ng kalooban, pagluha, emosyonal na kawalang-tatag. Ang mga matatandang babae ay madaling kapitan ng agresibong pag-uugali ilang araw bago ang kanilang regla.

Kadalasan, ang neuropsychic na anyo ng PMS ay ipinahayag sa pamamagitan ng kahina-hinala, pagtaas ng pagkapagod at kahinaan.

Maaaring mayroon ding mga karamdaman mula sa sistema ng pagtunaw - paninigas ng dumi, pagdurugo, pagbaba o pagtaas ng gana.

Cephalgic na variant

Sakit ng ulo ang Cephalgia. Siya ang magiging pangunahing sintomas sa kasong ito. Ang sakit ay katulad ng sa migraine. Ito ay karaniwang napapansin sa mga temporal na rehiyon, ng isang pulsating kalikasan.

Maraming kababaihan ang nagreklamo ng presyon at sakit sa mga mata, isang pakiramdam ng kapunuan ng mga eyeballs.

Sa variant ng cephalgic, madalas na naduduwal at nagsusuka, na halos hindi magamot. Karaniwang walang ibang pagpapakita ng PMS na may ganitong variant.

opsyon sa krisis

Ang form na ito ay isa sa mga pinaka-malubha, na ipinakita sa pamamagitan ng isang pagkagambala ng sympathetic-adrenal system sa pamamagitan ng uri ng krisis. Sa mga kababaihan, bago ang regla, ang mga sumusunod na sintomas ay mapapansin:

Tumaas na presyon ng dugo, kung minsan sa makabuluhang bilang.
Pakiramdam ng sakit o presyon sa lugar ng dibdib.
Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam ng takot sa kamatayan.
Tumaas na rate ng puso, ang hitsura ng mga pagkagambala sa gawain ng puso.
Pamamanhid ng mga kamay o paa, ang kanilang lamig.
Sakit ng ulo.

Karaniwan, ang mga krisis bago ang regla ay pinukaw ng mga panlabas na kadahilanan - stress, pagkapagod, pagkabalisa, pisikal na labis na karga. Pangkaraniwan ang mga ito sa mga babaeng may hypertension at sakit sa bato, ngunit maaaring mangyari kahit na walang ibang sakit.

Ang pananakit ng ulo at pagtaas ng presyon ng dugo sa ganitong uri ng PMS ay nananatili bago ang regla sa lahat ng oras, kahit na sa labas ng mga krisis.

Mga anyo ng premenstrual syndrome

Maaaring banayad o malubha ang PMS, depende sa kalubhaan ng mga sintomas. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng kung gaano karaming mga araw sila ay tumatagal.

Ang isang banayad na anyo ng premenstrual syndrome ay kinakatawan ng 3-4 na sintomas, ngunit isa o dalawa lamang sa kanila ang ipinahayag. Ang tagal ng banayad na PMS ay karaniwang dalawa hanggang sampung araw.

Sa kaso ng isang malubhang anyo ng mga sintomas ng PMS, mayroong maraming, 4-5 ang binibigkas, at ang kanilang hitsura ay mapapansin 10-12 araw bago ang simula ng regla.

Mga yugto ng PMS

Ang oras ng pagsisimula ng mga sintomas at ang antas ng kanilang kalubhaan sa mga yugto ng siklo ng panregla ay tumutukoy sa paglalaan ng tatlong yugto ng PMS:

Ang pinaka-kanais-nais ay ang bayad na yugto. Sa kasong ito, ang mga harbinger ng regla ay nananatiling hindi nagbabago sa loob ng maraming taon, hindi tumaas, at sa unang araw ng regla ay huminto sila.
Sa subcompensated stage, ang mga precursor ay unti-unting nagsisimula nang mas maaga, sa panahon ng PMS ang kanilang intensity ay mas malinaw. Ngunit sa oras na magsimula ang regla, ang mga sintomas ay ganap ding nawawala, at ang babae ay nakakaramdam ng lubos na kasiya-siya.
Ang decompensated na yugto ng PMS ay ang pinakamalubha, na may mahinang pagbabala. Ang mga sintomas ay tumataas sa paglipas ng panahon, ang kanilang bilang ay tumataas. Ang mga ito ay nabanggit hindi lamang sa luteal phase, ngunit sa buong buong cycle. Sa lahat ng oras na ito ang babae ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siya.

Minsan nagpapatuloy ang mga sintomas ng PMS, ngunit walang regla. Ang ganitong kurso ay katangian ng isang hindi regular na siklo ng regla o ang pagkabigo nito. Sa ilalim ng pagkukunwari ng PMS, ang simula ng pagbubuntis ay nangyayari din, kapag mayroong lahat ng mga harbinger ng regla, ngunit ang pagkaantala ay nagpapatuloy sa mahabang panahon.

Ang premenstrual syndrome ay hindi isang variant ng pamantayan. Ito ay isang patolohiya ng panregla cycle, na nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot ng isang gynecologist. Sa tamang therapy, ang mga sintomas ng PMS ay makabuluhang nabawasan o ganap na nawawala.