Вздутие живота – как с ним бороться? Как лечить постоянное вздутие живота

Так называемый "надутый живот" - это состояние, при котором живот приобретает увеличенные по сравнению с нормальными размеры. Вздутие может происходить по разнообразным причинам. Хотя оно причиняет немалые неудобства и дискомфорт, излишне волноваться о своем здоровье не стоит: это явление очень распространено.

Когда нужна консультация специалиста

Если вы обнаружили у себя надутый живот, причины дискомфорта можно легко установить, вспомнив, что вы употребляли в пищу в течение дня и чем ваша повседневная деятельность отличалась от обычных занятий. Тем не менее существует ряд признаков, по которым можно судить о потенциальной опасности данного состояния. Позвоните врачу и запишитесь на консультацию, если живот с течением времени продолжает увеличиваться в размерах или если нарушение сопровождается дополнительными симптомами, например повышением температуры тела или тошнотой. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае сильной диареи или обнаружения следов крови в стуле. Обязательно сообщите врачу, если вы не можете пить и есть без дискомфорта на протяжении восьми и более часов.

Надутый живот: причины

Живот способен раздаться вширь по многим причинам: от переедания и вплоть до беременности. В большинстве случаев только врач может поставить точный диагноз и определить однозначную причину вздутия.

Самые распространенные виновники этого дискомфорта - переедание и скопление газов. К повышенному газообразованию приводит как нервная привычка заглатывать воздух с едой, так и употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Если газы не находят выхода из брюшной полости, они могут раздуть ее до внушительных размеров. Существуют также легкие патологические состояния, приводящие к повышенному газообразованию. Это синдром раздраженного кишечника и непереносимость лактозы.

Синдром раздраженного кишечника

Если живот надутый и твердый, а пациент постоянно страдает болями в виде колик, возможно, это синдром раздраженного кишечника. Он также вызывает вздутие и газообразование. По данным Национального института здоровья США, каждый шестой американец страдает от симптомов данного нарушения.

Непереносимость лактозы

Если вздутие вызвано индивидуальной непереносимостью лактозы, следует избегать употребления молочных продуктов. При синдроме раздраженного кишечника попытайтесь повысить собственную стрессоустойчивость, а также общий объем еды, богатой клетчаткой. Если у вас асцит (брюшная водянка), по возможности соблюдайте постельный режим и постарайтесь снизить объем потребляемой воды. Эти меры позволят телу скорее избавиться от излишков жидкости.

Медикаментозное лечение

Если отдых и снижение объема воды в рационе не способствуют исчезновению симптоматики, врач, скорее всего, порекомендует принимать диуретики ("Торасемид", "Фуросемид", "Пиретанид"). Лекарственные препараты этой группы помогают почкам выводить больше жидкости, вызывающей вздутие. В редких случаях в жидкость, накопившуюся в брюшной полости, попадает инфекция - для лечения этого осложнения врачи назначают антибиотики в зависимости от вида возбудителя, вызвавшего недуг.

Если же надутый живот является следствием синдрома раздраженного кишечника или непереносимости лактозы, следуйте вышеперечисленным рекомендациям. Эти состояния не подлежат лечению медикаментами.

Вздутие живота (метеоризм) - состояние, при котором в кишечнике наблюдается повышенное скопление газов. Как показывает практика, метеоризм является частым симптомом многих заболеваний органов пищеварения, начиная от обычного дисбиоза, и заканчивая таким серьезным недугом как болезнь Крона.

От чего происходит частое вздутие живота?

Наиболее распространенные факторы вздутия живота:

Избыточное употребление в пищу бобовых или повышенного количества грубоволокнистой клетчатки.
В случае непереносимости лактозы - употребление молока.
Изменение микрофлоры кишечника после интенсивного лечения антибактериальными препаратами.
Хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью, когда наблюдается дефицит ферментов, отвечающих за нормальное расщепление пищи до белков, жиров и углеводов.
Постоянное вздутие живота может наблюдаться в случае появления механического препятствия на пути продвижения пищи, например, в случае возникновения кишечной непроходимости вследствие опухоли, спаечного процесса и т.п.
Резкое угнетение перистальтики кишечника (перитонит), после хирургических вмешательств на кишечнике.
Заболевания, сопровождающиеся воспалением кишечной стенки - колиты, неспецифический язвенный колит, хронический энтерит, болезнь Крона.
Нарушение кровообращения - атеросклероз брыжеечных артерий, тромбоз вен брыжейки, цирроз печени.
Психогенные причины - синдром раздраженной кишки, стресс.

Симптомы вздутия кишечника

Основными симптомами вздутия кишечника являются:

постоянные или периодические боли, дискомфорт в области живота;
регулярно образующиеся газы в избыточном количестве;
урчание;
отрыжка.

При осмотре доктор также может заметить:

повышенную температуру тела;
снижение аппетита;
похудание;
болезненность в околопупочной области при пальпации живота;
боли в суставах;
ослабление или усиление перистальтических шумов (в редких случаях - их полное отсутствие).

Диагностика

С целью выяснения причин, вызвавших метеоризм, углубленное обследование может включать:

лабораторные исследования крови, мочи, кала (копрограмму, кал на скрытую кровь, посев на дисбиоз микрофлоры кишечника, анализ кала на наличие яиц гельминтов и т.д.);
рентгенографию кишечника - определение строения и его функциональной работы, диагностику состояния слизистых оболочек тонкой и толстой кишки, обнаружение механического препятствия;
УЗИ органов брюшной полости - хотя оно малоинформативно в случае исследования кишечника, его успешно используют с целью выявления различных опухолей и оценки кровообращения органов пищеварения;
МРТ, КТ;
эндоскопические методы - фиброгастродуоденоскопию, колоноскопию и др.

К каким врачам нужно обращаться?

Как правило, это гастроэнтеролог, терапевт или семейный врач. При необходимости может быть назначена консультация инфекциониста, невропатолога, хирурга и некоторых других специалистов.

Как лечить

Что делать при кишечной колике. Зачастую данное состояние развивается вследствие избыточного скопления газа в петлях кишечника, возникшего из-за кишечной непроходимости или инфекционного заболевания. Сопровождается резкой, схваткообразной болью и вздутием живота. Первая помощь:

Дать пациенту выпить что-то теплое, например, чай из ромашки и мяты (мелиссы). Это поможет в некоторой степени снять спазм гладкой мускулатуры и уменьшить интенсивность болевого синдрома.
Принять спазмолитическое средство - Но-шпу (Дротаверин) и т.п., если это не противопоказано доктором.
Выпить Эспумизан (Симетикон), который способствует разрушению имеющихся в кишечнике пузырьков газа, а также затрудняет их образование.

Симптоматическое лечение боли при вздутии живота. Как правило, при метеоризме с целью нормализации тонуса гладкой мускулатуры назначают препараты из группы спазмолитиков. Они снижают повышенный тонус мышц и в умеренной степени расширяют кровеносные сосуды. Наиболее известные препараты данной группы - Но-шпа и Папаверин, а также их аналоги.

Устранение причин вздутия живота (этиотропная терапия). Если метеоризм обусловлен чисто механическими причинами, то используются препараты, стимулирующие перистальтику кишечника - Дюфалак, Форлакс и др. В случае опухоли рекомендуется ее удаление хирургическим путем.

Повышенное скопление газов также имеет место при ослаблении двигательной функции кишечника (перистальтики): здесь рекомендованы средства, усиливающие ее - прокинетики (Метоклопрамид, Церукал, Домперидон). А при дисбиозе кишечной флоры необходимы пробиотики - Бифиформ, Линекс и подобные им препараты.

Инфекционное воспаление кишечника, вызвавшее нарушение пищеварения и избыточное образование газа, лечится с использованием антибактериальных препаратов преимущественно нитрофуранового ряда (Энтерофурил, Фуразолидон), цефазолинов III поколения (Цефтриаксон, Цефотаксим) и ансамицинов (Рифаксимин).

Борьба с повышенным газообразованием (патогенетическая терапия). Обычно назначаются препараты следующих групп:

энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель);
ферменты поджелудочной железы (Мезим-форте, Креон, Панкреатин);
ветрогонные препараты - Симетикон.

Фитотерапия. Медикаментозная терапия дополняется приемом травяных отваров и настоев, обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием (настои ромашки, семян тмина, укропа, кориандра, имбирный чай).

Истории наших читателей

Избавилась от проблем с пищеварением дома. Прошел уже месяц, как я забыла об ужасной боли в желудке и кишечнике. Изжога и тошнота после еды, постоянная диарея больше не беспокоят. Ох, сколько же я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с проблемами пищеварения, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с пищеварением - читать обязательно!

Образ жизни и диета

Больше ходите пешком. Регулярные прогулки и физическая активность нормализуют перистальтику кишечника, что является одним из действенных средств для профилактики вздутия живота.
Повышайте свою стрессоустойчивость. Перенапряжение и стресс вследствие выработки определенных веществ способствуют возникновению мышечного спазма и развитию кишечной колики.
Придерживайтесь рекомендаций врача по питанию. Сбалансированное и тщательно продуманное питание во многом будет способствовать эффективности проводимой терапии. При этом следует избегать газообразующих продуктов, принимать пищу в одно и то же время, тщательно ее пережевывать, есть, не заглатывая воздух, за 1 прием употреблять маленькую порцию.

Принимать пищу дробно, небольшими порциями.
Тщательно пережевывать пищу, не заглатывать воздух во время еды.
Полностью или частично исключить из рациона продукты, способствующие повышенному газообразованию, а также сладости, острое, жгучие приправы, жирную пищу.
Предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса, овощам, приготовленным на пару, а также кисломолочным продуктам.

Профилактика

Профилактика возникновения вздутия живота сводится к выполнению рекомендаций относительно образа жизни и соблюдения соответствующей диеты. Если метеоризм обусловлен каким-либо заболеванием, то также необходимо регулярно проходить курс профилактического лечения, который порекомендует гастроэнтеролог.

Содержание:

Неприятные ощущения от вздутия живота и газов знакомо большинству людей. При вздутии объем живота увеличивается против обычных размеров, в отличие от жировых отложений, к которым человек привыкает и считает нормальными. Иногда может казаться, что живот раздут (например, при переедании), на самом же деле внешне размер живота не увеличивается. Такое состояние не является вздутием. Вздутие живота происходит из-за накопления жидкости, газов или какого-либо новообразования и сопровождается не только внутренним теснением, но и видимым увеличением размера брюшной полости.

Причины вздутия живота

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Неправильное пищеварение – наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. При нормальном пищеварении часть пищи усваивается и является источником энергии для органов и тканей, а остальные компоненты выводятся из организма в виде отходов. Часть отходов образует пахнущие газы, которые также легко выводятся из организма. При неправильном пищеварении серосодержащие газы образуются в большом количестве и накапливаются в кишечнике, растягивая его и вызывая вздутие брюшной полости.

Повышенное газообразование может быть реакцией организма на отдельные пищевые продукты, иногда обусловлено индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента. Вздутие живота после еды из-за скопления газов вызывают, как правило, следующие продукты:

фрукты (например, яблоки, виноград, персики);
овощи (например, капуста, лук, фасоль);
молоко и молочные продукты;
цельно зерновые продукты, отруби;
консервированные соки и фруктовые напитки;
газированная вода;
искусственные заменители сахара (фруктоза, сорбит).

Образование газов происходит и при некоторых заболеваниях, например, пищевых аллергиях, непереносимости лактозы, синдроме раздраженного кишечника.

Однако не только пищевые продукты, вызывающие газообразование, провоцируют вздутие живота. Причины дискомфорта и даже болезненных ощущений могут состоять в следующем:

Газы в животе вызывают дискомфорт, но это не обязательно связано с заболеванием. Посещение врача, конечно, не навредит, но в отдельных случаях может быть излишней предосторожностью. Если же вздутие живота сопровождается болью, диареей или запором, кровотечением из ануса или потерей веса – в такой ситуации нужна безотлагательная медицинская помощь.

Не только взрослые, но и дети разного возраста подвержены дискомфортным состояниям. Вздутие живота у новорожденных, как правило, возникает из-за накопления жидкости (проницаемость мочевого пузыря) или желудочно-кишечных расстройств. Запоры, диарея, цирроз печени и грыжа – вот далеко не полный перечень причин вздутия у детей. При этом переедание и запор, а также заглатывание воздуха во время еды или плача являются наиболее типичными из них.

Лечение вздутия живота

Специалисты утверждают, что накопление жидкости начинается в конечностях и может быть обнаружено до того, как оно распространится на область живота. Поэтому обратим внимание на вздутие живота, лечение которого здесь будет предложено, возникшее по ряду других причин.

1. Если вы страдаете запорами, избавьтесь от них. Низкое содержание клетчатки и жидкости в ежедневном рационе, а также сидячий малоподвижный образ жизни может стать причиной запоров. Поэтому необходимо включить в пищу цельное зерно, бобовые, овощи и фрукты. Капуста, бобы, фасоль и другие богатые клетчаткой продукты могут первоначально привести к газообразованию, поэтому необходимо вводить их в рацион постепенно, сопровождая большим количеством жидкости. Жидкость, регулярно поступающая в организм, облегчит усвоение и улучшит переносимость клетчатки, тем самым предотвратит вздутие живота при борьбе с запорами. И обязательно выполнение физических упражнений хотя бы по 20 мин ежедневно. Двигательная активность способствует ускорению метаболизма и опорожнению кишечника.
2. Откажитесь от газированных и фруктовых напитков, консервированных соков. Пейте воду с лимоном, брусникой или клюквой, отвар мяты или зеленый чай. Некоторые из этих напитков не только снимут жажду, но и помогут выведению лишней жидкости, а также в них содержится ряд компонентов (витамины, антиоксиданты), необходимых организму.
3. Избегайте консервированных продуктов, содержащих большое количество глутамата натрия. Употребление натрия должно составить не более 1,5 г в день.

4. Ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу. Торопливая еда крупных кусков пищи приводит к одновременному заглатыванию воздуха, из-за этого возникает вздутие живота. Длительное жевание приводит также к улучшению пищеварения и употреблению меньшего количества пищи за один прием. Кроме этого следует также принимать пищу небольшими порциями 5-7 раз в день.
5. Откажитесь от жевательной резинки. Жевание резинки также приводит к заглатыванию воздуха, что может вызвать вздутие. Если не получится сделать это сразу, для начала замените жевательную резинку карамелькой или сухофруктами.
6. Ограничьте употребление искусственно подслащенных продуктов и напитков. Специалисты утверждают, что заменители сахара также вызывают вздутие.
7. Попробуйте употреблять народные средства от вздутия живота. К ним относится отвар мяты, укропа или петрушки, имбирь, натуральный сок ананаса. К безопасным пищевым продуктам против вздутия относится также йогурт, содержащий пробиотики (полезные бактерии). Вполне вероятно, что некоторые из этих средств окажутся полезными и в вашем случае.
8. Если возникло подозрение на пищевые аллергии, обратитесь к врачу за подтверждением. Не следует самостоятельно ставить диагноз и отказываться от продуктов, содержащих множество полезных компонентов (например, от молока или злаков). Можно уменьшить количество их потребления или употреблять, например, молочные продукты с более низким содержанием лактозы (йогурт, сыр).

Изменение образа жизни поможет вылечить вздутие живота. Однако не относитесь к этому процессу, как к прыжку с трамплина. Меняйте привычки постепенно, шаг за шагом, и каждый сделанный шаг приблизит вас к укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Оставьте в прошлом дискомфорт и неудобство, причиняемое вздутием.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

С проблемой вздутия сталкиваются очень многие люди. От возникновения такого состояния не застрахован никто, оно не зависит от возраста и пола человека, от его социального статуса и уровня жизни. Страдать от метеоризма могут даже совершенно здоровые люди, поскольку возникнуть такое состояние может по разным причинам, но в любом случае вздутие живота всегда причиняет человеку серьезный дискомфорт.

Вздутие живота как признак заболевания

Часто наблюдается при запоре. Есть у человека запор, то его кишечник опорожняется редко, интервал может быть различным и составлять от 48 часов до 5 – 7 суток. При этом происходит сильное уплотнение каловых масс, а кишечник, как и желудок, практически все время наполнены содержимым, что вызывает ощущение распирания и вздутия.

Опорожнение кишечника происходит с большим трудом, сопровождается сильным дискомфортом и даже болью. При запоре происходит и излишняя выработка газов, так как пищевые отходы слишком долго находятся в кишечнике, где в течение этого времени подвергаются брожению.

Определить то, что вздутие вызвано именно запором можно по многим факторам, например, по наличию болей в области живота, а также по серовато-землистому оттенку кожи и появлению высыпания на спине и на лице, в основном в области лба и носа.

Причиной запора в большинстве случаев является неправильное питание.

Нередко запоры сопровождают и беременность, особенно если женщина неправильно питается и не соблюдает сбалансированную диету. От метеоризма страдают и маленькие дети, при этом состояние часто сопровождается коликами и беспокойным поведением.

В организме каждого человека по разным причинам происходит накопление вредных токсинов, шлаков и прочих веществ, которые начинают его отравлять и из-за этого слабеют защитные силы. Организм для нейтрализации этих веществ вынужден тратить много сил, поэтому у человека появляется чувство постоянной усталости, недомогание, раздражительность, он начинает чаще простужаться, подвергаться поражению инфекциями, при этом возникает вздутие и изо рта появляется неприятный запах.

Метеоризм возникает по причине задержки каловых масс в ЖКТ, где они подвергаются избыточному брожению.

Даже у здорового человека внутри может находиться около 15 видов патогенных микроорганизмов, существующих без проявления каких-либо симптомов и, как правило, половина из них обитает именно в ЖКТ. Обычно этими микроорганизмами являются трихомонады, криптоспоридии, лямблии, балантидии, попадающие в организм вместе с водой и некоторыми продуктами.

При проникновении в организм лямблий происходит повреждение слизистых желчного пузыря, в результате чего возникает вздутие, пучение, появляется тошнота и боли в верхней части области живота, а также в районе пупка, при этом может начаться диарея или, наоборот, появиться запор. Если на такие симптомы не обратить внимания, это может привести к появлению некоторых заболеваний, например, нарушению моторики желчного пузыря (дискинезии), а также к воспалению органа, называемому холециститом.

При наличии холецистита в хронической форме, дискинезии желчного пузыря или желчевыводящих путей, а также при хронических гепатитах в большинстве случаев причиной появления метеоризма становится нарушение оттока желчи.

При холецистите человек испытывает боль в области правого подреберья, становится раздражительным, а потребление жирной пищи приводит к появлению жидкого стула.

При наличии амебной дизентерии вздутие и чувство тошноты возникает по причине поражения микроорганизмами слизистой толстой кишки, при этом наблюдается и выделение гноя, а также слизи. В этом случае происходит нарушение общего пищеварительного процесса, питательные вещества усваиваются организмом лишь в незначительном количестве, а отходы удаляются несвоевременно. Человека мучает сильное распирание живота, вздутие, боли, тошнота, при этом наблюдается слабость, может появиться озноб и частый жидкий стул.

Повышенное газообразование после еды

Нередко люди задаются вопросом, почему происходит вздутие живота сразу после приема пищи. Вздутие может появиться по причине резкой перемены в питании, например, если человек решает стать вегетарианцем и полностью отказывается от мяса, или просто садится на строгую диету. К подобным резким переменам организм не может адаптироваться сразу же, поэтому достаточно часто реагирует расстройством кишечника, при котором появляются запоры или диарея, метеоризм, сильное распирание и газообразование. Рекомендуется к подобным переменам подготавливать организм постепенно, приучая его к новому рациону.

Пищевая аллергия является достаточно распространенной причиной появления вздутия, при этом избыточное образование газов происходит из-за проникновения в организм аллергенов, которые не могут быть переварены в ЖКТ.

У каждого человека свой перечень аллергенов, это абсолютно индивидуально. У одних людей подобные реакции проявляются очень бурно даже при потреблении небольшого кусочка аллергенного продукта, сопровождаясь и иными симптомами, а другие люди всю жизнь живут с пищевой аллергией, не зная о ней и не обращая на нее внимания, поскольку проявляется она лишь небольшим вздутием, которое люди приписывают другим причинам.

Причиной может быть неправильное питание , особенно если человек потребляет избыточное количество продуктов, стимулирующих этот процесс. Если человек любить пить газированные сладкие напитки, кушать горох, фасоль, сдобную выпечку, молочные продукты, картофель, разные виды капусты, то избыточное газообразование станет естественной реакцией организма, поскольку эти продукты повышают выработку газов в кишечнике.

Причины метеоризма у детей и новорожденных

Если у детей более старших возрастов, причиной метеоризма в большинстве случаев становится потребление газообразующих или аллергенных продуктов, а также некоторые заболевания ЖКТ (при их наличии), то у грудничков и малышей до года все немного сложнее.

У новорожденных младенцев пищеварительная система еще недостаточно сформирована и находится лишь в стадии своего развития, а потому еще не может полноценно переваривать поступающую еду. В кишечнике младенцев еще нет достаточного количества необходимых для пищеварения бактерий, но, кроме этого, малыш с каждым днем выпивает все больше материнского молока, а поскольку его кишечник еще не развит, ему очень сложно справляться с постоянно возрастающими объемами пищи. Это приводит к нарушению работы системы ЖКТ и вздутию.

Нередко в появлении таких неприятностей виноваты сами кормящие мамы, не соблюдающие диету и потребляющие продукты, которые организм младенца еще не способен переварить и усвоить.

Частой причиной вздутия живота у грудничка становится потребление мамой жареной пищи, жирного мяса, фруктов.

У некоторых детей в организме отсутствуют ферменты для усвоения и переработки определенных продуктов и веществ, например, лактозы. В этом случае даже при потреблении материнского молока у ребенка появляется сильное вздутие, колики, диарея, иногда и рвота.

Нередко причиной вздутия становится и обычное заглатывание воздуха в процессе кормления . Это возникает тогда, когда во время кормления мама не соблюдает правила. А у искусственников причина заглатывания воздуха обычно заключается в неправильном подборе бутылочки или слишком большом отверстии в соске. У искусственников вздутие может возникать и при неправильном подборе молочной смеси.

Сочетание с другими симптомами

Очень часто вздутие живота сопровождается и другими симптомами, что позволяет в большинстве случаев установить определенные причины такого состояния, идентифицировать заболевание или нарушения и найти способ избавления от недуга.

Чаще всего встречается сочетание следующих симптомов:

Вздутие живота и тяжесть . Такое состояние очень часто наблюдается при обычном переедании или потреблении тяжелой пищи, жирных и жареных блюд. Тяжесть в животе может появиться и при потреблении некоторых продуктов, в основном тех, которые вызывают активное газообразование. Потребление аллергенных продуктов, также вызывает сильное газообразование и тяжесть в животе, но при этом имеются и другие симптомы, например, сыпь, отечность, диарея, тошнота.
Вздутие и боль . Чаще всего такие симптомы возникают при наличии массивного поражения стенок желудка или кишечника, их слизистых. В большинстве случаев эти признаки указывают на наличии дисбактериоза или диареи, а также на поражение органа какими-либо патогенными микроорганизмами, в частности, кишечной палочкой или кандидами. Подобные проявления нередко возникают после лечения различных заболеваний с помощью антибиотиков, которые негативно влияют на нормальную флору кишечника, уничтожая ее, и открывая свободный путь патогенным микроорганизмом.

Газообразование и отрыжка . Подобные симптомы обычно возникают при наличии различных заболеваний системы ЖКТ, в частности, гастритов, язвы, колита, панкреатита, холецистита, какой-либо формы гепатита. Такие заболевания в большинстве случаев связаны с нарушениями выработки определенных ферментов и веществ, необходимых для полноценного переваривания пищи и расщепления ее на частицы, из которых в кишечнике будут всасываться питательные вещества. Если какого-либо элемента ли фермента не хватает или он отсутствует полностью, потребляемая пища не может быть переварена должным образом, из-за чего возникает процесс гниения и активное образование газов.
Метеоризм в сочетании с урчанием . Такие симптомы возникают обычно при потреблении газообразующих продуктов, например, бобовых культур, картофеля, свежих яблок, некоторых круп, сдобной выпечки, дрожжевого хлеба, молочной продукции. Также причиной урчания в животе и вздутия является употребление несочетаемых продуктов.
Вздутие живота и чувство тошноты . Когда при вздутии появляется тошнота, сопровождающаяся обычно диареей и рвотой, это в большинстве случаев указывает на сильное расстройство пищеварения или пищевое отравление.

Причины сильного вздутия живота

В большинстве случаев сильное, но кратковременное вздутие живота вызвано потреблением определенных продуктов, которые способствуют активному образованию газов при переваривании их в кишечнике. Например, именно такую реакцию вызывает у организма частое потребление газированных напитков, особенно сладких.

Бобовые культуры, такие как горох, разные виды фасоли, соя, бобы, чечевица всегда вызывают активную выработку газов в кишечнике при их переваривании.

У многих людей сильное газообразование становится естественной реакцией на потребление молочной и кисломолочной продукции, особенно натуральных живых йогуртов, кефира, свежего молока. Вызывает сильное газообразование и жирная жареная пища, а также практически все тяжелые продукты, требующие длительного переваривания в желудке и кишечнике.

Так же следует помнить и о том, что практически любые продукты, если они потребляются в очень большом количестве, вызывают в системе пищеварения перегрузку и реакцию брожения. Особенно это касается сладостей и продуктов, в составе которых содержится большое количестве крахмала, углеводов и клетчатки.

Метеоризм у женщин

От чего бывает вздутие живота у женщин? У женщин причины вздутия могут быть самыми различными. Конечно, такое состояние могут вызвать разнообразные заболевания системы пищеварения, такие как кандидоз кишечника, дисбактериоз, гастрит, панкреатит, язва, дивертикулит и прочие недуги, например, аппендицит, непроходимость кишечника, энтерит, колит, запор. Но нередко причинами вздутия становятся и совсем другие факторы.

Женщины часто страдают метеоризмом по причине соблюдения строгих диет, что приводит к нарушению питания и тому, что организм не получает всех необходимых ему элементов и реагирует на это вздутием и другими дискомфортными симптомами.

Нередко вздутие живота у женщин наблюдается при овуляции, когда зрелая яйцеклетка покидает фолликул. Многие женщины в этот период отмечают повышение газообразования. Такая же ситуация наблюдается и в период менструации и перед ее началом. Объясняется это перестройкой гормонального фона в эти особые дни месяца, что не может не отражаться и на состоянии всего организма, и в первую очередь на системе пищеварения.

В том числе и на самом начальном сроке, когда организм начинает перестраиваться, готовясь к вынашиванию малыша. В первом триместре вздутие объясняется некоторой отечностью кишечника, из-за чего он перестает работать в полную силу и становится слабым. В дальнейшем образование газов также сопровождает женщину до самых родов по причине изменения гормонального фона и увеличения выработки прогестерона, особого гормона, который необходим для нормального вынашивания.

Прогестерон оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы маточных стенок, что позволяет сохранить беременность и обеспечивает нормальное растяжение матки. Но, кроме этого, прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру и в других органах, в том числе и в кишечнике, что нарушает его работу и приводит к скоплению газов.

На поздних сроках, а точнее, со второй половины периода, на кишечник начинает оказывать дополнительное давление и постоянно увеличивающаяся матка, в которой развивается младенец, что также не способствует улучшению его работы.

Причины вздутия живота и газообразования у мужчин

Причины повышенного газообразования у мужчин, так же как и у женщин, связаны с нарушением работы системы пищеварения, в первую очередь кишечника. Конечно, у женщин чаще всего причины такого состояния весьма специфичны и объясняются изменениями гормонального фона, чего не происходит у мужчин, но и представители сильного пола страдают от этой проблемы ничуть не меньше.

Кроме частого потребления тяжелой и жирной пищи, у мужчин причиной появления вздутия живота нередко становится стресс, который приводит к появлению расстройства пищеварения.

В результате расстройства пищеварения, потребляемые продукты скапливаются в органах пищеварения, их отходы не выводятся своевременно, в итоге появляются боли, спазмы, а также сильное образование газов по причине излишнего брожения пищевых отходов в кишечнике. Если мужчина страдает частыми запорами, то вздутие становится практически постоянным спутником, особенно в том случае, когда не соблюдается диета, и человек потребляет много жирного мяса, бобовых культур, сдобной выпечки и молочных продуктов.

Главным способом лечения вздутия живота как у мужчин, так и у женщин конечно же является устранение причин газообразования.

Лечение метеоризма

Для начала необходимо точно определить, какие именно продукты вызывают сильное газообразование и отказаться от их потребления, чтобы предотвратить неприятные последствия. Если причиной вздутия является какое-либо заболевание, следует обратиться к врачу, чтобы скорректировать свое питание, рацион и количество приемов пищи, а также пройти адекватное лечение.

Если у человека повышенное газообразование, то на следующий день пищеварительной системе необходимо устроить отдых . В этот день рекомендуется кушать только отварной рис, который следует запивать травяным чаем или же зеленым чаем с добавлением трав. Помогают пищеварению цветки ромашки, листья мяты, трава зверобоя, натуральный зеленый чай, имбирь. Кроме этого, рекомендуется добавлять в блюда при их приготовлении, свежую петрушку, тмин, укроп, кардамон, фенхель.

Быстро избавиться от газообразования помогает обычный активированный уголь, который следует принимать по 1 грамму 3 раза в сутки. Именно прием активированного угля можно назвать самым распространенным и часто применяемым методом избавления от таких состояний.

Помогают устранить эту проблему и пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, например, пробежки или спортивная ходьба. Занятия йогой и выполнение особых курсов упражнений, основанных на этой системе, также позволяют эффективно бороться с метеоризмом и улучшать работу системы пищеварения.

Выявление точных причин сильного вздутия живота позволит быстро устранить недуг, к тому же для лечения метеоризма существуют специальные препараты и таблетки. При использовании медикаментов лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не усугубить проблему еще больше.

Но главным методом лечения сильного газообразования остается корректировка питания и отказ от определенных продуктов . Если же употребления жирной и тяжелой пищи невозможно избежать, например, за праздничным столом, когда трапеза очень обильная и включает в себя разнообразные продукты, рекомендуется перед тем, как сесть за стол, выпить стакан свежего сока апельсина или съесть этот фрукт.

После застолья для того, чтобы избежать неприятных последствий следует выпить чашку хорошего зеленого чая с лимоном и медом. Такая мера позволит улучшить пищеварение, повысить выработку пищеварительных соков, тем самым значительно облегчит состояние в подобных ситуациях.