Əsəb vəziyyəti kimi. Qıcıqlanma ilə əsəbilik - ciddi bir diaqnoz və ya başındakı "tarakanlar"? Sinir pozğunluqlarının inkişafının qarşısını necə almaq olar

Etiologiyası

Artan əsəbilik xroniki yorğunluq sindromu əsasında formalaşır. Semptomun təzahürünün səbəbləri də baş ağrısı, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, fiziki həddindən artıq iş, yuxu olmaması, gündəlik işdə uğursuzluq ola bilər. Bir insan əsəbiliyə tab gətirərsə, onun hormonal fonu dəyişməyə başlayır və toxunulmazlıq azalır.

Klinisyenler qıcıqlanmanın səbəblərinin daxili və xarici olduğunu müəyyən ediblər.

Daxili təhrikedici amillərə belə xəstəliklər daxildir:

• depressiya;
• narahatlıq hissi;
• nevrasteniya;
• aclıq hissi;
• zədədən sonra stress;
• yuxu pozğunluğu;
• ağır yorğunluq;
• alkoqol və narkotik istifadəsi;
• özünü ifadə edə bilməməsi;
• beyin disfunksiyası.

Həkimlər narazılığa səbəb olan xarici mühitlə bağlı səbəblər kimi xarici amilləri nəzərdə tuturlar. İnsanların səhv hərəkətləri, tıxaclar, kataklizmlər və ya digər bezdirici şeylər bir simptoma səbəb ola bilər.

Səbəblər daha üç kateqoriyaya bölünür:

• fizioloji - tez-tez menstruasiya əvvəli qadında diaqnoz qoyulur, hormonal fon dəyişdikdə, onlar hamiləlik, menopoz, tiroid xəstəliyi zamanı da baş verə bilər. Qadınlarda əsəbilik və qıcıqlanma aclıq hissi, vitamin və iz elementlərinin olmaması və dərmanların istifadəsindən irəliləyə bilər;
• psixoloji - yuxu olmaması, yorğunluq, narahatlıq, qorxu, stress, nikotin, alkoqol və ya narkotik asılılığının təzahürü üçün xarakterikdir;
• genetik - sinir sisteminə həddindən artıq təsir. Əsəbilik bir simptom deyil, xarakter xüsusiyyətidir.

Daimi qıcıqlanma belə patologiyaların əlaməti ola bilər - diabet, SARS, qrip, stress, ruhi xəstəliklər.

Qıcıqlanma gözyaşardıcılıqla özünü göstərirsə, çox güman ki, problem somatik xəstəliklərdə, vitamin çatışmazlığında, hamiləlikdə və ya menstruasiya başlayanda hormonal pozğunluqlarda olur.

Həmçinin, simptom tez-tez heç bir obyektiv səbəb olmadan özünü göstərir. Bir qayda olaraq, böyüklərdə bu fenomen somatik pozğunluqlar və ya daxili təcrübələrlə əlaqələndirilir. Belə şəraitdə əqli qüsurlu insanlarda qıcıqlanma formalaşır. Belə şəxslər qrupuna dünyanın reallıqlarını qəbul edə bilməyən, müəyyən qaydalarla razılaşan, sosial problemlərin öhdəsindən gələ bilməyənlər daxildir. Belə hallarda insanlara “psixi pozğunluq” diaqnozu qoyulur və zaman-zaman əsəbilik, aqressiya, qəzəb və ya digər təzahürlər yarana bilər.

Daha əvvəl qeyd edilmişdi ki, hormonal səviyyələr uğursuz olduqda qadınlarda əsəbilik tez-tez görünür. Ancaq kişilərdə bu simptom getdikcə daha çox formalaşır. Bu təəccüblü deyil, çünki kişi orqanizmi azala və ya arta bilən çoxlu hormonlar ifraz edir.

Testosteron çatışmazlığı dövründə güclü cinsiyyət nümayəndələri anormal əsəbilik, aqressiya və əsəbilik göstərir. Semptomun formalaşması iktidarsızlığın inkişafı qorxusu ilə əlaqəli ola bilər.

Simptom iki yaşından kiçik uşaqlarda da baş verə bilər. Qıcıqlanmanın səbəbləri belə amillər ola bilər:

Qıcıqlanma həm də ağır patologiyaların - perinatal ensefalopatiya, allergiya, infeksiyalar, qida dözümsüzlüyü, psixiatrik xəstəliklərin əlaməti kimi görünə bilər.

Simptomlar

Kişilərdə və qadınlarda qıcıqlanma, kiçik təhrikedici amillərlə əlaqədar artan həyəcan və mənfi emosiyaların formalaşmasında özünü göstərir. Hər hansı bir kiçik şey insanda qəzəb və əsəbilik hücumuna səbəb ola bilər. Bu simptomu ayırd edə bilmək və onun qarşısının alınmasını bilmək üçün xəstə özünü hansı simptomologiyada göstərdiyini başa düşməlidir.

İnsan əsəbi olduqda:

• söhbətin intonasiyası və həcmi dəyişir;
• hərəkətlər daha kəskindir;
• göz almalarının hərəkətini sürətləndirir;
• ağız boşluğu susuzlaşır;
• xurma təri;
• nəfəs çox sürətli olur.

Bəzən bütün duyğularınızdan qurtulmaq istəyi ola bilər və ya psixologiyada bu proses “mənfi emosiyaları atmaq” adlanır. Özünüzə emosional boşalma etməsəniz, vaxtaşırı qəzəb, nevroz və digər mənfi reaksiyalar görünə bilər. Bu cür əlamətlər bir insana psixi pozğunluq haqqında məlumat verir və xəstəni psixoterapevtlə əlaqə saxlamağa məcbur edir.

Qıcıqlanma görünəndə kişilər yorğunluq, yuxululuq və depressiyadan şikayətlənirlər. Ancaq hormonal pozğunluqların baş verməsi ilə qadın bədəni bu cür əlamətlərə səbəb olur - yüksək temperatur, yuxu pozğunluğu, əhval dəyişikliyi, münaqişə, narahatlıq, narahatlıq.

Müalicə

Artan sayda insan qıcıqlanmadan necə qurtulacağı sualı ilə maraqlanır. Müasir dünyada bu məsələ çox aktualdır, çünki xarici təhrikedici amillərin sayı artıb və insanlar onlara daha çox həssasdırlar. Bu baxımdan həkimlər qıcıqlanma ilə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif yollar təklif edirlər.

Bütün xəstələr üçün klinisyenler qıcıqlanma aşkar edildikdə ümumi davranış qaydalarını çıxardılar:

• alternativ iş;
• ardıcıl olaraq fiziki və zehni stresslə məşğul olmaq;
• evdə işləyərkən təmizlik və ya yemək hazırlaya bilərsiniz, ofis işçiləri üçün isə çöldə gəzintiyə çıxa bilərsiniz;
• gündəlik su normasını içmək;
• kifayət qədər yuxu almaq;
• otağı havalandırın;
• sağlam qida yeyin.

Qıcıqlanma ilə necə mübarizə aparmaq sualını nəzərə alsaq, görünə bilər ki, bunda çətin bir şey yoxdur. Bununla belə, xarici stimulların səbəb olduğu bir simptomu olan bir çox insan bu simptomu adekvat şəkildə aradan qaldırmaqda çətinlik çəkir. Çox vaxt insanlar nikotin və spirtlə stressi aradan qaldırmağa çalışırlar, lakin bu tamamilə yanlışdır. Bu dərmanların istifadəsi vəziyyəti yalnız ağırlaşdıra, beyinə və bədənin digər hüceyrələrinə və toxumalarına zərər verə bilər.

Həmçinin, həkimlər güclü qəhvə və çay içməklə xəstəliyin öhdəsindən gəlməyi məsləhət görmürlər. Onlar yalnız müvəqqəti fəaliyyət effektinə gətirib çıxarır, sonra yorğunluq və aqressivlik yeni intensivliklə qayıdır.

Psixoloqlar bütün xəstələrə qıcıqlanma hücumlarının öhdəsindən sadə üsullarla gəlməyi tövsiyə edir:

• yalnız mənfi duyğulara diqqət yetirməyin;
• dərdlərini qohumlarına və dostlarına bildirmək;
• qəzəb partlayışlarını cilovlayın, onları yaxınlarınıza göstərməyin;
• müxtəlif vəziyyətlərdə təslim olmağı öyrənmək;
• real məqsədlər qoyun;
• daha çox idman edin və çöldə gəzin;
• avtomatik təlimlə məşğul olmaq;
• kifayət qədər yuxu almaq;
• tez-tez qıcıqlanma və yorğunluq təzahürləri ilə qısa bir tətil lazımdır.

Bir simptomun müalicəsində tibbi üsullardan istifadə edilə bilər. Şiddətli qıcıqlanma və psixi xəstəliklərin inkişafı ilə xəstəyə dərmanlar təyin edilir.

Hamiləlik dövründə və ya depressiyadan əsəbilik varsa, xəstəyə antidepresanlar təyin olunur. Onlar xəstənin əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır və mənfi duyğuların hücumunu azaldır.

Semptomun səbəbi yuxu olmamasıdırsa, yuxu həbləri və sedativlər təyin edilir. Tam yuxu psixi vəziyyətin normallaşmasına səbəb olacaq və xəstə daha sakit olacaq.

Həmçinin, belə bir təzahürün müalicəsində xalq müalicəsi əladır. Sinir sistemini sakitləşdirmək üçün həkimlər bitki mənşəli dərman preparatlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər:

İnfüzyona bal, qoz, badam, limon, gavalı əlavə etmək olar. Bütün bu təbii məhsullar çoxlu faydalı mikroelementləri ehtiva edir və stresə qarşı təsir göstərir.

Qıcıqlanmanın müalicəsində həkimlər əvvəlcə öz davranışını təhlil etməyə və reallıqları qəbul etməyə yönəldilmiş müxtəlif özünü müalicə üsullarını sınamağı məsləhət görürlər. Əgər insan özünü idarə etməyi öyrənsə, onda onun psixi vəziyyəti xeyli yaxşılaşacaq və əsəbilik aradan qalxacaq.

"Qıcıqlanma" xəstəliklərdə müşahidə olunur:

Çıxarma sindromu, uzun müddət istifadə edildikdən sonra bədənə spirtli içkilərin, narkotiklərin və ya nikotinin qəbulunun kəskin dayandırılması fonunda baş verən müxtəlif pozğunluqların (ən çox psixika tərəfindən) kompleksidir. Bu pozğunluğun baş verdiyi əsas amil, bədənin müəyyən bir maddənin aktiv istifadəsi ilə mövcud vəziyyətə müstəqil şəkildə nail olmaq cəhdidir.

Avitaminoz insan orqanizmində kəskin vitamin çatışmazlığı nəticəsində baş verən ağrılı insan vəziyyətidir. Yaz və qış beriberisini fərqləndirin. Bu vəziyyətdə cins və yaş qrupu ilə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur.

Uşaqlarda adenoidlər faringeal bademciklərdə baş verən iltihablı bir prosesdir və onların ölçüsündə artım ilə xarakterizə olunur. Bu xəstəlik yalnız bir yaşdan on beş yaşa qədər olan uşaqlar üçün xarakterikdir, ən çox alevlenmeler üç ildən yeddi yaşa qədər olan dövrdə baş verir. Yaşla belə badamcıqlar ölçüdə azalır, sonra isə ümumiyyətlə atrofiya olur. Faktorlardan və patogenlərdən asılı olaraq müxtəlif formalarda və dərəcələrdə özünü göstərir.

Uterusun adenokarsinoması qadın reproduktiv sistemi sahəsində bədxassəli yenitörəmələrin inkişafına səbəb olan onkoloji bir prosesdir. Bu xəstəliyin xarakterik bir xüsusiyyəti uterusun yuxarı təbəqəsinin - endometriumun məğlubiyyətidir. Glandular toxumanın anormal hüceyrə strukturlarından əmələ gələn şiş ilk mərhələlərdə asemptomatikdir. Yaş məhdudiyyəti yoxdur. Bununla birlikdə, 40-60 yaşlı qadınlar risk altındadır.

Qalxanabənzər vəzdə əmələ gələn adenoma lifli kapsul olan aydın kənarları olan xoşxassəli neoplazmadır. Belə bir şiş ətrafdakı toxumalara lehimlənmir, kiçik ölçülüdür və tamamilə ağrısızdır. Qalxanabənzər vəzdəki adenoma təhlükəsi onun bədxassəli bir neoplazmaya mümkün degenerasiyasındadır, buna görə də şiş sürətlə böyüyürsə, onun dərhal çıxarılması göstərilir. Əməliyyat neoplazmanın kapsulla birlikdə kəsilməsindən, sonra adenomada xərçəng hüceyrələrinin olduğunu təsdiqləmək və ya təkzib etmək üçün histoloji müayinəyə göndərilməkdən ibarətdir.

Allergik bronxit bronxial mukozanın iltihabının bir növüdür. Xəstəliyin xarakterik xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, virus və bakteriyalara məruz qalma fonunda baş verən adi bronxitdən fərqli olaraq, allergik bronxit müxtəlif allergenlərlə uzun müddət təmas fonunda formalaşır. Bu xəstəlik tez-tez məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlarda diaqnoz qoyulur. Bu səbəbdən mümkün qədər tez müalicə edilməlidir. Əks təqdirdə, bronxial astmanın inkişafına səbəb ola biləcək xroniki bir kurs keçir.

Angiodisplaziya patoloji bir prosesdir, bunun nəticəsində dərialtı damarların sayı artır. Mədə-bağırsaq traktının vəziyyətində, bu, həyat üçün son dərəcə təhlükəli olan daxili qanaxmaya səbəb ola bilər. Qeyd edilir ki, belə damar xəstəliyi anadangəlmə ola bilər. Yenidoğulmuşlarda kapilyar anjiodisplaziya üzdə, aşağı ətraflarda, daha az tez-tez əllərdə lokallaşdırılır.

Ankili qurd infeksiyaları nematodoz qrupunun qurdlarının, yəni yuvarlaq qurdların yaratdığı helmintozlardır ki, bunlara insanın dəyirmi qurdları və pinworms da daxildir. Ankilostomoz, patogenin növündən asılı olaraq, iki formada ola bilər: nekatoroz və ankilostomoz.

Anuriya sidiyin sidik kisəsinə daxil olmadığı və nəticədə ondan xaric olunmadığı bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətdə gündə buraxılan sidik miqdarı əlli mililitrədək azalır. Bu klinik simptomla, sidik kisəsində mayenin olmaması deyil, həm də boşalma istəyi qeyd olunur.

Apne bu və ya digər etioloji faktorun səbəb olduğu patoloji prosesdir, yuxu zamanı tənəffüsün qısa müddətli dayanmasına səbəb olur. Yenidoğulmuşlarda yuxu apnesi olduqca yaygındır - halların 60% -ə qədər. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə bu rəqəm 90%-ə çatır. Bu vəziyyətdə həm tənəffüs prosesinin pozulması, həm də onun dayandırılması mümkündür, lakin 10 saniyədən çox olmamalıdır. Əksər hallarda yuxu apnesi 3-5 həftədən sonra yox olur.

Apraksiya, insanın yerinə yetirmək qabiliyyətinə və istəyinə malik olan kompleks məqsədyönlü hərəkətlərin icrasının pozulması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Problem əzələ zəifliyi və ya koordinasiya pozğunluğu ilə əlaqəli deyil, praktik mərhələdə yaranır.

Arterial hipertenziya nədir? Bu, 140 mm Hg-dən yuxarı təzyiq göstəriciləri ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. İncəsənət. bu vəziyyətdə xəstə baş ağrısı, başgicəllənmə və ürəkbulanma hissi ilə ziyarət edilir. Yaranmış bütün simptomları aradan qaldırmaq yalnız xüsusi seçilmiş terapiya ola bilər.

Arterial hipotenziya, 100 ilə 60 millimetr civədən aşağı tonometr oxunuşlarının bir insanda davamlı və ya müntəzəm olması ilə xarakterizə olunan kifayət qədər ümumi bir patologiyadır. Xəstəlik hər yaşda baş verə bilər, buna görə də hamiləlik dövründə körpələrdə və qadınlarda diaqnoz qoyulur.

Oynaqlarda daimi ağrının təzahürü ilə müşayiət olunan iltihablı xəstəliklərə artrit deyilir. Əslində, artrit oynaqların qığırdaqlarının incəlməsinə, ligamentlərdə və oynaq kapsulunda dəyişikliklərə səbəb olan bir xəstəlikdir. Xəstəlik müalicə olunmazsa, o zaman proses ağırlaşır, birgə deformasiyaya səbəb olur.

Astenik sindrom (asteniya) nöropsikiyatrik bir xəstəlikdir, adətən nöropsik, nozoloji formaların, eləcə də somatik simptom komplekslərinin klinik mənzərəsinə daxil edilir. Bu vəziyyət emosional qeyri-sabitlik, zəiflik, artan yorğunluq ilə özünü göstərir.

Asteno-nevrotik sindrom (sin. asteniya, astenik sindrom, xroniki yorğunluq sindromu, neyropsik zəiflik) həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda baş verən yavaş-yavaş inkişaf edən psixopatoloji pozğunluqdur. Vaxtında terapiya olmadan depressiv vəziyyətə səbəb olur.

Astma bronxit allergik etiologiyalı bir xəstəlikdir və əsasən iri və orta bronxları təsir edir. Astma bronxit bir çox insanın düşündüyü kimi bronxial astma deyil. Bununla belə, klinisyenler qeyd edirlər ki, bu xəstəlik bronxial astmanın inkişafında etioloji faktorlardan birinə çevrilə bilər. Xəstəliyin yaş və cinslə bağlı heç bir məhdudiyyəti yoxdur, lakin əsas risk qrupu məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlardır, xüsusən də anamnezdə allergik xəstəliklər qeyd olunursa.

Atipik autizm (sin. autizm spektrinin pozulması, uşaq autizmi) ətrafdakı reallığın qavranılması və dərk edilməsinin pozulmasına səbəb olan nöropsikiyatrik xəstəlikdir. Xəstəlik daimi zehni geriliyə və ya STD-yə səbəb ola bilər. Belə bir patoloji prosesin inkişafı beynin strukturlarının pozulması ilə əlaqədardır, əksər hallarda geri dönməzdir.

Otoimmün qastrit naməlum etiologiyalı patoloji prosesdir, bu zaman orqanizm mədə toxumalarını məhv edən hüceyrələr istehsal etməyə başlayır, nəticədə iltihablı proses baş verir. Statistikaya görə, qastritin bu forması çox nadir hallarda diaqnoz qoyulur - qastritin ümumi hallarının 10% -dən çox deyil. Yaş və cinslə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur.

Afakiya anadangəlmə və ya qazanılmış bir xəstəlikdir, görmə orqanlarında lensin olmaması ilə xarakterizə olunur. Çox vaxt patoloji ikinci dərəcəlidir və əsasən 40 yaşdan yuxarı insanlarda inkişaf edir. Terapiyanın olmaması görmə qabiliyyətinin tamamilə itirilməsinə səbəb olur.

Aftöz stomatit, aftların, yəni dairə və ya oval şəklində olan qırmızı haşiyəli kiçik ağ xoraların görünüşü ilə müşayiət olunan ağız mukozasının adi iltihabının bir növüdür (tək baş verə bilər və ya çox sayda görünə bilər). Xəstəliyin əsas simptomları - yemək zamanı ağırlaşan ağrı və yanma şəklində xoşagəlməz hisslər. Neoplazmalar təqribən on gün ərzində sağalır, heç bir iz qoymur, yalnız bəzi xəstəliklər çapıqlara səbəb ola bilər.

Affektiv pozğunluqlar (əhvalın dəyişməsi ilə sinonimdir) ayrı bir xəstəlik deyil, daxili təcrübələrin pozulması və insanın əhval-ruhiyyəsinin xarici ifadəsi ilə əlaqəli bir qrup patoloji vəziyyətdir. Bu cür dəyişikliklər uyğunsuzluğa səbəb ola bilər.

Addison xəstəliyi və ya bürünc xəstəliyi adrenal korteksin patoloji lezyonudur. Nəticədə adrenal hormonların ifrazı azalır. Addison xəstəliyi həm kişilərə, həm də qadınlara təsir edə bilər. Əsas risk qrupu 20-40 yaş arası insanlardır. Addison xəstəliyi ağır klinik mənzərə ilə proqressivləşən xəstəlik kimi xarakterizə olunur.

Bronxiolit yalnız kiçik bronxları (bronxiolları) təsir edən iltihablı bir xəstəlikdir. Xəstəlik irəlilədikcə bronxiolların lümeni daralır, bu da tənəffüs çatışmazlığının inkişafına səbəb ola bilər. Bronxiolitin müalicəsi vaxtında aparılmazsa, o zaman müxtəlif ölçülü bronxiollarda birləşdirici toxuma böyüməyə başlayacaq və ağciyər damarlarını bağlayacaqdır.

Uşaqlarda və ya böyüklərdə bruksizm, tez-tez gecə və bəzən gündüz görünən diş daşlama fenomeninin elmi tərifi. Bu problem böyüklərdən daha çox uşaqlarda qarşılaşır və oğlan və qızlar eyni dərəcədə pozğunluqdan təsirlənirlər. Və belə bir patoloji vəziyyət çox ciddi olmasa da, insanlarda kariyes və digər problemlərin inkişafına səbəb ola bilər, buna görə də vaxtında diaqnoz qoyulmalı və müalicə edilməlidir.

Zərər sahəsi əsasən insanın ürək-damar, dayaq-hərəkət, reproduktiv və sinir sistemləri olan zoonoz yoluxucu xəstəlik brusellyoz adlanır. Bu xəstəliyin mikroorqanizmləri hələ 1886-cı ildə müəyyən edilmişdir və xəstəliyin kəşfçisi ingilis alimi Brüs Brusellozdur.

Duodenumun bulbiti, orqanın selikli qişasının, yəni bulbar hissəsinin iltihablı bir prosesidir. Bu, mədənin məzmununun bu orqanın ampulünə daxil olması və Helicobacter pylori ilə infeksiyanın baş verməsi ilə bağlıdır. Xəstəliyin əsas əlamətləri, intensivliyi fərqli olan bağırsağın proyeksiyası yerində ağrıdır. Belə iltihabın vaxtında müalicə edilməməsi ilə insan sağlamlığına zərərli olan və yalnız cərrahi tibbi müdaxilənin köməyi ilə aradan qaldırılan ağırlaşmalar görünə bilər.

Vaginal kandidoz əksər qadınların qarşılaşdığı xəstəlikdir. Bu, vajinada göbələk florasının həddindən artıq çoxalması nəticəsində yaranan bir göbələk infeksiyasıdır. Normalda, qadının vajinasında göbələk florası cüzi miqdarda olur, lakin müəyyən şərtlərdə göbələklər aktiv şəkildə çoxalmağa və normal mikrofloranı sıxışdırmağa başlayır və canlı simptomlar yaradır.

Vulvar vestibulit qadınlarda xarici cinsiyyət orqanlarının patologiyasıdır, vajinaya giriş bölgəsində selikli qişanın qızartı və şişməsi, həmçinin şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunur.

Səhifə 1/6

İdman və abstinence köməyi ilə insanların çoxu dərmansız edə bilər.

İnsan xəstəliklərinin simptomları və müalicəsi

Materialların təkrar çapı yalnız administrasiyanın icazəsi ilə və mənbəyə aktiv keçid göstərilməklə mümkündür.

Təqdim olunan bütün məlumatlar iştirak edən həkim tərəfindən məcburi məsləhətləşməyə tabedir!

Suallar və təkliflər:

Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti kimi əsəbilik

Əsəbilik nədir?

• depressiyaya meyl;
• artan şübhə və narahatlıq;
• baş ağrısı hücumları;
• ürək döyüntüsü;
• nəbzin və qan təzyiqinin labilliyi (sabitliyi);
• ürək bölgəsində ağrı;
• artan tərləmə;
• performansın azalması.

Əsəbiliyin səbəbindən asılı olaraq, yuxarıda sadalanan simptomlar müxtəlif yollarla birləşdirilə və əsas xəstəliyin əlamətləri ilə tamamlana bilər.

Artan narahatlığın səbəbləri

Serebral iflic ilə daimi yorğunluq və əsəbilik

Bu cür tükənməyə müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Çox vaxt bu, öz sağlamlığına münasibətdə elementar səhlənkarlıqdır:

• səhv gündəlik rejim;
• yuxu olmaması;
• sinir və fiziki yüklənmə;
• alkoqoldan sui-istifadə;
• siqaret çəkmək;
• tonik maddələrin həddindən artıq istehlakı (çay, qəhvə və s.).

Serebrosteniya tez-tez məktəblilər və tələbələr arasında imtahan vermə dövründə, son tarixlərdə təcrübə keçirən ofis işçiləri arasında, habelə gərgin həyat tərzi keçirən insanlar arasında inkişaf edir (hətta fiziki və ya zehni əməklə yüklənməyənlər - hədsiz əyləncələr də əsəbləri yorur. sistemi).

Belə hallarda, serebrosteniyanın klinik mənzərəsi əsas xəstəliyin fonunda inkişaf edir, belə ki, əsəbilik əlamətləri sinir sisteminin tükənməsinə səbəb olan müəyyən bir patologiyanın simptomları ilə birləşdirilir.

Güclü əsəbilik, vegetativ-damar distoniyasının simptomu kimi

• beynin damar tonunun pozulması nəticəsində yaranan mərkəzi sinir sistemində qan dövranı pozğunluqları;
• xəstəliyin altında yatan neyroendokrin tənzimləmənin patologiyası;
• vegetativ-damar distoniyasının inkişafına səbəb olan amillər (bir qayda olaraq, stress, xroniki infeksiyalar və intoksikasiyalar, peşə təhlükələri, alkoqol, nikotin və ya kofeindən sui-istifadə patologiyanın yaranmasına kömək edir).

Vegetativ-damar distoniyası nəbz və qan təzyiqinin labilliyi, ürək döyüntüsü, ürək ağrısı, baş ağrıları və başgicəllənmə kimi damar pozğunluqları ilə şiddətli əsəbiliyin birləşməsi ilə xarakterizə olunur.

Ensefalopatiyalarda əsəbilik əlamətləri

• aterosklerotik;
• hipertonik;
• spirtli;
• travma sonrası;
• diabetik;
• uremik (böyrək çatışmazlığı ilə);
• qaraciyər (ağır qaraciyər zədələnməsi ilə);
• zəhərli (ekzogen intoksikasiya ilə, məsələn, qurğuşun duzları ilə zəhərlənmə zamanı qurğuşun ensefalopatiyası).

Ensefalopatiyalarda əsəbilik, artan yorğunluq, baş ağrısı, fiziki və intellektual performansın azalması kimi digər astenik simptomlar kompleksinə daxildir.

Anksiyete vəziyyətlərində əsəbilik və qorxu

Menstruasiya əvvəli göz yaşı və əsəbilik

Bundan əlavə, bir sıra digər patoloji simptomlar premenstrüel sindrom üçün xarakterikdir:

1. Su və elektrolit mübadiləsinin pozulmasının əlamətləri (üz və ətrafların şişməsi).

2. Tez-tez ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan baş ağrısı hücumları.

3. Xüsusilə ağır hallarda kəskin simpatik-adrenal formada olan avtonom sinir sisteminin pozğunluqlarının əlamətləri (təzyiq və nəbz labilliyi, ürək nahiyəsində ağrılar, həddindən artıq tərləmə, qorxu və narahatlıq hücumları ilə müşayiət olunan ürək döyüntüsü). böhranlar (ürək bölgəsində ağrı, artan qan təzyiqi, çarpıntılar, artan sidik ifrazı ilə bitən narahatlıq hücumu).

4. Endokrin dəyişikliklərin simptomları (döşdə şişkinlik, sızanaqlar, qoxulara qarşı həssaslığın artması, dərinin və saçın müvəqqəti yağlanması).

Qadınlarda və kişilərdə menopoz ilə artan əsəbilik vəziyyəti

Qadınlarda menopoz

• həddindən artıq həssaslıq (göz yaşı);
• sürətli yorğunluq;
• zehni və fiziki performansın azalması;
• yuxululuq;
• yaddaşın və yaradıcılığın pisləşməsi.

Eyni dövrdə patoloji menopoz neyroendokrin tənzimləmənin spesifik pozğunluqları ilə xarakterizə olunur: isti flaşlar (baş və boyunda istilik hissi), başgicəllənmə, baş ağrısı, ürək döyüntüsü, qan təzyiqi və nəbzdə labillik, tərləmə, ürək bölgəsində ağrı; və s.

Kişilərdə menopoz

1. Prostat vəzində neoplastik proseslər.

2. Böyrək, qaraciyər və ürək çatışmazlığı.

Hipertiroidizm ilə əsəbilik

• əsəbilik;
• şübhə;
• artan göz yaşı;
• təlaş;
• yuxu pozğunluğu (gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq);
• sürətli yorğunluq;
• performansın azalması.

Yuxarıda göstərilən əlamətlər tez-tez xəstələrin son dərəcə mübahisəli olmasına, ailədə və işdə pis münasibətlərin, öz növbəsində, psixi pozğunluqların daha da ağırlaşmasına səbəb olur ki, bu da tez-tez narahatlıq pozğunluqlarının və ya depressiyanın inkişafına səbəb olur.

1. Dərman terapiyası.

2. Radikal cərrahiyyə (hiperplastik vəzinin bir hissəsinin çıxarılması).

3. Radioaktiv yodla müalicə.

Əsəbilikdən necə qurtulmaq olar?

Müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğu əsəbiliyin müalicəsi: ümumi prinsiplər

Yuxusuzluqla əsəbiliyi necə müalicə etmək olar?

Xalq müalicəsi

Motherwort uzun müddət xalq təbabətində sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilən çoxillik ot bitkisidir.

Melissa officinalis (limon nanə, ana içki, buxur, arı) yunanca adı (melissa) hərfi mənada bal arısı kimi tərcümə olunan çoxillik ot bitkisidir.

Ən məşhur preparatlardan biri: limon balzamı efir yağı (ürək ağrısı ilə birlikdə əsəbiliyi aradan qaldırmaq üçün içəriyə 15 damcı).

Yaxşı bir sakitləşdirici təsir Scots şam iynələrinin bir vannası var. Onu hazırlamaq üçün 300 q şam iynəsi götürün və 5 litr suda 15 dəqiqə qaynadın. Sonra bulyon təxminən bir saat dəmlənir, süzülür və isti vannaya tökülür.

Hamiləlik zamanı əsəbilik və qıcıqlanma

Səbəbləri

• ekzogen səbəblər (ailədə və ya işdə problemlər);
• psixoloji problemlər (hamilə qadınların nevrozları);
• somatik patologiya (anemiya, hipovitaminoz, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi).

Daha sonra hamiləlik, əsəbilik hamilə qadınların gec toksikozu kimi ciddi bir patologiyanın əlamətlərindən biri ola bilər, buna görə də bu simptom görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Hamiləlik zamanı əsəbilik üçün hansı dərmanlar qəbul edilə bilər?

Uşaqda əsəbilik

Səbəbləri

• Böhran əlamətlərinin tədricən artması və eyni tədricən azalması ilə xarakterizə olunan vaxt çərçivəsinin bulanması.
• Nəzarətsizlik: yadda saxlamaq lazımdır ki, bu dövrlərdə uşaq nəinki böyüklər tərəfindən zəif təsirlənir, həm də özü həmişə öz təsirlərinin öhdəsindən düzgün gəlmir.
• Köhnə davranış stereotiplərini qırmaq.
• Xarici dünyaya qarşı yönəlmiş, ifrat neqativizm (hər şeyi “əksinə” etmək istəyi), inadkarlıq və despotizm (hər şeyi və hər şeyi öz iradəsinə tabe etmək istəyi) ilə təzahür edən üsyan – etiraz.

Sağlam bir uşaqda əsəbilik inkişaf edə biləcəyi aşağıdakı böhran dövrləri fərqlənir:

1. Bir ilin böhranı nitqin görünüşü ilə əlaqələndirilir. Adətən subakut olaraq axır. Bu mərhələdə zehni və fiziki inkişaf arasında xüsusilə sıx əlaqəni nəzərə alaraq, bioritmlərin pozulması (yuxu və oyanma, iştah və s.) Bir çox somatik təzahürlərə malikdir. İnkişafda bir qədər gecikmə və hətta əvvəllər əldə edilmiş bəzi bacarıqların müvəqqəti itirilməsi ola bilər.

2. Üç illik böhran insanın öz “mən”ini dərk etməsi və iradənin formalaşmasının başlanğıcı ilə bağlıdır. Xüsusilə kəskin böhran dövrlərinə aiddir. Çox vaxt çətin olur. Hərəkət, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə ilk səfərlər və s. kimi xarici təsirlər böhranı daha da gücləndirə bilər.

3. Yeddi illik böhran, bir qayda olaraq, daha yumşaq davam edir. Böhran əlamətləri zahirən özünü erkən uşaqlığın sadəlövh yaxınlığının itirilməsi kimi göstərən sosial əlaqələrin vacibliyini və mürəkkəbliyini dərk etməklə əlaqələndirilir.

4. Axınla yeniyetməlik böhranı bir çox cəhətdən üç illik böhrana bənzəyir. Bu, sosial “mən”in formalaşması ilə bağlı olan sürətli artım və inkişaf böhranıdır. Bu dövrün yaş həddi qızlar (12-14 yaş) və oğlanlar (14-16 yaş) üçün fərqlidir.

5. Yeniyetməlik böhranı dəyər oriyentasiyalarının yekun formalaşması ilə bağlıdır. Yaş hədləri də, bir qayda olaraq, qızlar (16-17 yaş) və oğlanlar (18-19 yaş) üçün fərqlidir.

Əsəbilik, insanın çətinliklə dərk etdiyi daxili narahatlıqdan qaynaqlanır, adətən onun səbəblərini adlandıra bilmir.

Simptomlar

Əsəbilik şəkillərinin bütün təzahürlərini təsvir etmək mümkün deyil. Onlardan hansı ən çox yayılmışdır?

Bəzilərində bu, artan yorğunluq, səmərəliliyin azalması, xırda şeylərə görə əsəbilik, baş ağrıları və yuxu pozğunluğu ilə ifadə edilir. Digərlərində bu, diqqətsizlikdə, diqqətsizlikdə özünü göstərir. Beləliklə, yaddaş pozğunluğu şikayətləri. Bir insanın işin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə dair əsassız bir qorxu var (baxmayaraq ki, bu vəziyyətdə bunun üçün heç bir səbəb yoxdur). Digərlərində əsəbilik artan həyəcan və sürətli tükənmə ilə özünü göstərir. Dördüncüsü, əhval dəyişikliyi var, daha tez-tez depressiya, depressiya istiqamətində. Göz yaşı, şıltaqlıq görünür. Bütün bunlar xoşagəlməz "psixoloji narahatlıq" hissi ilə müşayiət edilə bilər.

Digər şeylər arasında "əsəb" daxili orqanların xoşagəlməz hissləri ilə ifadə edilə bilər - ürək, ağciyərlər, mədə-bağırsaq traktları, ifrazat sistemləri, iştahanın pozulması və s.

Əsəbilik vəziyyətində, bəzən dayaq-hərəkət aparatının üzvi zədələnməsi olmadan özünəməxsus yeriş pozğunluqları müşahidə olunur. Bəzən sinir sisteminin üzvi pozğunluğu ilə əlaqəli olmayan qeyri-adi həssaslıq pozğunluqları aşkar edilir. Kişilərdə cinsi funksiyanın zəifləməsi, qadınlarda menstruasiya pozuntuları ola bilər.

Bəzən əsəbilik, xüsusən də uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə, digər şeylərlə yanaşı, üz, boyun, yuxarı çiyin qurşağının əzələlərində fərdi əzələ qruplarının seğirməsi şəklində hərəkət edir. Bəzən bütün başın necə seğirdiyini görə bilərsiniz. Bu cür tiklər böyüklərdə də baş verə bilər.

Somatik pozğunluqlar

Əsəbi insanlar tez-tez pis hisslərdən, mədə-bağırsaq traktının pozulmasından, ürək döyüntüsündən, başgicəllənmədən, nəfəs darlığından şikayət edirlər. Onlar baş ağrıları, miqren tutmaları, tərləmə, iştahsızlıq, bel, yuxarı və aşağı ətraflarda ağrılar, yuxunun pozulması ilə xarakterizə olunur. Bir çox sinirli insanlar mərkəzi sinir sistemini stimullaşdıran qidalara (məsələn, spirt, qəhvə) dözə bilmirlər. Onlarda cinsi pozğunluqlar da var (məsələn, frigidlik).

Psixi pozğunluqlar

Ən xarakterik psixo-emosional pozğunluqlar: daimi daxili narahatlıq, əhval dəyişikliyi, depressiya və qorxu. Çox vaxt əsəbi insanlar özünə güvənməyən, çox həssas, əsəbi, utancaq, etibarsız olurlar. Bütün bu əlamətlər xəstəni çox yorur və o, onların şiddətini şişirtməyə meyllidir. Bir çoxumuz zaman-zaman əsəbləşirik. Bəzən insanlarla görüşməkdən, ünsiyyətdən qaçırıq, özümüzə çəkilirik. Belə bir vəziyyət vərdiş halına gəlirsə, psixi pozğunluqlar inkişaf edir - daimi narahatlıq hissi yaranır, davranış dəyişir.

Həkimlər və psixoloqlar əsəbiliyə istinad etmək üçün aşağıdakı terminlərdən istifadə edirlər: psixosteniya və ya nevrasteniya (əsəbiliyin səbəbləri psixi və ya somatik olduqda), psixovegetativ sindrom, vegetativ distoniya və ya tənzimləmənin pozulması.

Səbəbləri

Əsəbli insanlarda xəstəliklər həssaslığın artması və avtonom sinir sisteminin balansının pozulması səbəbindən müxtəlif orqanların fəaliyyətində pozğunluqlar şəklində özünü göstərir. Belə insanlar asanlıqla həyəcanlanırlar, buna görə də ən kiçik problemdə xarakterik fiziki (somatik) xəstəliklər və psixi pozğunluqlar yaşayırlar.

Psixoloji təzyiq

Sürücülük imtahanı əsəbi insan üçün keçilməz bir maneə ola bilər. İmtahan qorxusu o qədər böyükdür ki, insan öyrəndiyi hər şeyi unudur. Avtonom sinir sisteminin artan həyəcanlılığı və balanssızlığı müxtəlif amillərdən qaynaqlanır: artan həyəcanlanma anadangəlmə ola bilər və ya müəyyən xəstəliklərlə müşayiət oluna bilər (məsələn, qalxanvari vəzinin hiperfunksiyası). Tez-tez əsəbilik hormonal balans pozulduqda görünür. Daimi əsəbilik psixoz kimi bir ruhi xəstəliklə müşahidə edilə bilər.

Müalicə

Əsəbiliyin səbəbi hər hansı bir xəstəlikdirsə, ilk növbədə onun müalicəsinə başlamaq lazımdır. Buna görə də, artan sinir həyəcanlılığı olan insanlar həkimə müraciət etməlidirlər (hətta somatik xəstəliyin açıq əlamətləri olmadıqda). Çox vaxt ortaya çıxır ki, əsəbilik fiziki deyil, psixi pozğunluqlar və ya anadangəlmə həssaslıq ilə əlaqələndirilir. Problemlərinizi dostlarınıza söyləməlisiniz və bu kömək etmirsə, psixoloqla əlaqə saxlamalısınız. Bir çox əsəbi insana müntəzəm autogenik məşq məşqləri və ya meditasiya kömək edir. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyəti artırmaq tövsiyə olunur (idman göstərilir), müalicəvi vannalar və spa müalicəsi də faydalı təsir göstərir. Bəzən əsəbiliyin müalicəsi yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsi ilə asanlaşdırılır (təzə tərəvəz və meyvələr yemək, qatıq, kəpəkli kəpəkli undan hazırlanmış məhsullar).

Həssas insanların əksəriyyəti üçün daxili harmoniya peşəkar fəaliyyətlərinə qarşı tarazlıq tapdıqdan sonra bərpa olunur. Bir insan zehni işlə məşğuldursa, az hərəkət edirsə, boş vaxtlarında idmanla məşğul olmalıdır (məsələn, qaçış və ya gəzinti).

Çox vaxt əsəbilik normal bir vəziyyətdir. Bu, emosional həddindən artıq gərginliklə əlaqəli vəziyyətlərdə baş verir (məsələn, tələbələrlə sessiyadan əvvəl). Psixoloji stressin azalmasından sonra əsəbilik də tez yox olur, yəni. onun müalicə olunmasına ehtiyac yoxdur.

• - psixoterapevtin konsultasiyası;
• - ağcaqayın yarpaqları;
• - şüyüd toxumu;
• - valerian kökü.

• "Psixoloji klinika: psixi pozğunluqların qarşısının alınması üçün bələdçi", P.V. Volkov, 2004.
• “Özünüzü və həyatınızı necə idarə etməli”, A.V. Kurpatov, 2005.
• nevrozu necə müalicə etmək olar

Nevrozun müalicəsinin ümumi komponenti trankvilizatorların istifadəsidir. Lakin bu dərmanlara sürətli və güclü aludəçilik olduğu üçün onların uzunmüddətli və müntəzəm istifadəsi tövsiyə edilmir. Bundan əlavə, trankvilizatorlar yaddaşı və diqqəti geri dönməz səviyyəyə salır.

Əsəbilik

Əsəbilik xarici stimullara kəskin reaksiya, həyəcanlılığın artması və bəzən bəzi psixoloji pozğunluqlar şəklində özünü göstərən sinir sisteminin artan həyəcanlılığının əlamətidir. Ancaq bəzi hallarda bu simptomun təzahürü mövcud fizioloji vəziyyətə bağlıdır. Hamiləlik dövründə və ya premenstrüel dövrdə əsəbilik hər hansı bir patologiyanın təzahürü kimi qəbul edilməməlidir, lakin gələcək ananın belə bir vəziyyəti uşağın sağlamlığına təsir göstərə bilər, buna görə də ixtisaslaşmış tibb mütəxəssisindən məsləhət almaq daha yaxşıdır.

Etiologiyası

Qadınlarda və ya kişilərdə əsəbilik və qıcıqlanma həm bədəndəki müəyyən patoloji proseslər, həm də psixosomatika ilə bağlı ola bilər. Həm də qeyd etmək lazımdır ki, bu vəziyyət həmişə sinir sisteminin fəaliyyətində patologiyalarla əlaqəli deyil. Artan əsəbilik müxtəlif orqan və sistemlərin patologiyalarının təzahürü ola bilər.

Klinisyenler belə mümkün etioloji amilləri fərqləndirirlər:

• hormonal pozğunluqlar;
• menopoz dövrü;
• daimi yuxu çatışmazlığı və həddindən artıq fiziki fəaliyyət;
• alkoqoldan sui-istifadə və ya narkotik istifadəsi;
• uşaq doğurma dövrü - hamiləlik dövründə əsəbilik olduqca yaygındır, xüsusən də bu ilk doğuşdursa;
• bədəndə onkoloji proseslər;
• safra yollarının patologiyası;
• travma sonrası ensefalopatiya;
• aterosklerotik demans.

Ayrı-ayrılıqda, psixoloji xəstəlikləri ayırmaq lazımdır, çünki onların klinik mənzərəsində bu simptom demək olar ki, həmişə özünü göstərir:

Bundan əlavə, əsəbilik bir insanın həddindən artıq işləməsi, stresli vəziyyətlərdə olması və ya tez-tez sinir gərginliyi əlaməti olaraq istisna edilməməlidir.

Uşaqlarda əsəbilik aşağıdakı etioloji amillərə görə ola bilər:

• keçid yaşı;
• hamiləlik zamanı ananın əsəbiliyi;
• mənzərənin dəyişdirilməsi - hərəkət edən, dəyişən məktəblər;
• ailədəki qeyri-sağlam psixoloji vəziyyət;
• xroniki xəstəliklərin olması;
• psixoloji pozğunluqlar.

Uşaqda əsəbiliyin təzahürü uşaq psixoterapevti ilə məsləhətləşməni tələb edir. Erkən yaşda bu əlamətə məhəl qoymamaq yetkinlik dövründə ciddi psixoloji pozğunluqların yaranmasına səbəb ola bilər.

Simptomlar

Ümumi klinik mənzərə əsəbiliyin aşağıdakı əlamətlərini ehtiva edir:

• heç bir səbəb olmadan qıcıqlanma;
• narahatlıq, qəfil qorxu hücumları;
• Baş ağrısı;
• yuxu pozğunluğu - bir insan ya artan yuxululuq yaşayır, ya da yuxusuzluqdan əziyyət çəkir;
• performansın pisləşməsi.

Bu simptomun səbəbi psixoloji pozğunluqdursa, klinik mənzərə aşağıdakı əlamətlərlə tamamlana bilər:

• təcavüz hücumları;
• vizual və səsli halüsinasiyalar;
• artan tərləmə;
• şübhə və narahatlıq;
• heç bir səbəb olmadan davam edən hadisələrə kəskin mənfi reaksiya;
• idrak qabiliyyətlərinin pisləşməsi;
• yaddaşın pozulması - bir insanın müəyyən obyektlərə diqqətini cəmləmək və elementar şeyləri xatırlamaq çətindir;
• şüurun pozulması - xəstə onun hücumlarını xatırlaya bilməz.

Belə bir klinik mənzərə ilə bir psixoterapevtdən kömək istəməlisiniz, özünü müalicə etməməlisiniz. Bir insanın belə bir vəziyyətinin yalnız onun üçün deyil, ətrafındakı insanlar üçün də təhlükəli olduğunu başa düşməlisiniz. Bundan əlavə, klinik mənzərə olduqca sürətlə inkişaf edə bilər və geri dönməz patoloji proseslər başlaya bilər ki, bu da insanın zehni qabiliyyətlərinin pisləşməsinə və kənar yardım olmadan normal mövcud ola bilməməsinə səbəb olacaqdır.

Hamiləlik zamanı əsəbilik bu cür əlamətlərlə tamamlana bilər:

• əhvalın kəskin dəyişməsi - ağlama və depressiya hücumları gülüş və müsbət əhval-ruhiyyə ilə əvəz edilə bilər;
• dad üstünlüklərində dəyişiklik;
• yuxululuq, zəiflik.

Əksər hallarda hamiləlik zamanı əsəbilik orqanizmin fizioloji və hormonal dəyişikliklərə tamamilə normal reaksiyasıdır. Ancaq əsəbilik digər simptomlarla tamamlanırsa və hamilə qadının ümumi vəziyyəti pisləşirsə, məsləhət üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Diaqnostika

Bu simptomun açıq əlamətləri ilə bir psixoloq və nevroloqla məsləhətləşmə tələb olunur, daha mürəkkəb hallarda müalicə bir psixoterapevtin məcburi iştirakı ilə baş verir.

Əsas faktoru müəyyən etmək üçün aşağıdakı laboratoriya diaqnostik tədbirləri həyata keçirilir:

• ümumi qan və sidik testləri;
• biokimyəvi qan testi;
• psixoloji testlər.

Diaqnostika proqramına mövcud klinik mənzərədən asılı olaraq əlavə diaqnostika və psixoloji test üsulları daxil ola bilər.

Əsəbilik ilə necə məşğul olmaq olar, həkim yalnız bu simptomun etiologiyasını dəqiq müəyyən etdikdən sonra təyin edə bilər. Özünü müalicə ciddi fəsadlarla doludur.

Müalicə

Tədqiqatın nəticələrinə əsasən, həkim əsəbiliyi necə müalicə edəcəyini təyin edə bilər. Dərman terapiyasına aşağıdakı farmakoloji qrupların dərmanları daxil ola bilər:

• trankvilizatorlar;
• antidepresanlar;
• sedativlər;
• hormonal;
• qan təzyiqini sabitləşdirmək;
• beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün.

Bu tip preparatlar ciddi şəkildə həkim reseptinə uyğun olaraq istifadə edilməlidir, çünki həddindən artıq dozada bədəndə yalnız fizioloji pozğunluqlara deyil, həm də psixoloji pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə əsəbilik diaqnozu qoyularsa, dərman qəbul etmək, mümkünsə, istisna edilir. Bir qadının bu vəziyyətini xüsusi otlardan həlim və ya tinctures vasitəsilə aradan qaldıra bilərsiniz. Çobanyastığı, nanə, ballı süd, su ilə seyreltilmiş ana tincture çayından istifadə edə bilərsiniz. Lakin istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət edin.

Bəzi hallarda, simptomu aradan qaldırmaq üçün gündəlik işinizi yenidən nəzərdən keçirmək kifayətdir - istirahət üçün kifayət qədər vaxt ayırın, düzgün yeməyə başlayın və həddindən artıq miqdarda spirtdən imtina edin.

Qarşısının alınması

Bu vəziyyətdə aşağıdakı profilaktik tövsiyələri ayırd etmək olar:

• stressin, sinir gərginliyinin istisna edilməsi;
• istirahət üçün optimal vaxt;
• orta zehni və fiziki fəaliyyət;
• bütün patoloji proseslərin vaxtında aradan qaldırılması.

Özünüzü pis hiss edirsinizsə, ixtisaslı tibbi mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz.

"Əsəbilik" xəstəliklərdə müşahidə olunur:

Adrenal adenoma bu orqanın ən çox görülən neoplazmasıdır. O, xoşxassəli xarakterə malikdir, glandular toxumaları əhatə edir. Kişilərdə xəstəlik qadınlara nisbətən 3 dəfə az diaqnoz qoyulur. Əsas risk qrupu 30 yaşdan 60 yaşa qədər olan insanlardır.

Paratiroid adenoması, paratiroid hormonunu müstəqil şəkildə sintez edə bilən, insanda hiperkalsemiya əlamətlərinə səbəb olan 1 ilə 5 sm ölçülü kiçik, xoşxassəli böyümədir. Paratiroid vəzilər qalxanabənzər vəzin arxa səthində yerləşir və onların əsas məqsədi orqanizmdə kalsium-fosfor mübadiləsində iştirak edən paratiroid hormonu istehsal etməkdir. Adenoma, paratiroid hormonunun lazım olduğundan daha çox istehsal olunmağa başlamasına gətirib çıxarır ki, bu da bu xəstəliyin əlamətlərinə səbəb olur.

Adneksit, uşaqlıq boruları və yumurtalıqlar da daxil olmaqla əlavələrin birtərəfli və ya ikitərəfli iltihabıdır. Bu növün iltihabı kəskin və ya xroniki formada tolere edilə bilən müxtəlif mikroorqanizmlərin təsiri nəticəsində yaranır. Qeyd edək ki, simptomları qadınlar arasında kifayət qədər tez-tez rast gəlinən, xəstəliyin özünü sahədə ən çox yayılmış ginekoloji xəstəliklərdən biri kimi təyin edən adneksit həm də tez-tez residivlərin baş verməsi ilə xarakterizə olunur. Üstəlik, bu iltihab, bir qayda olaraq, hər iki orqanı bir anda tutur və onun təhlükəsi xəstə olan hər beşinci qadın üçün sonrakı sonsuzluğun formalaşmasındadır.

Allergik astma astmanın ən geniş yayılmış formasıdır və hazırda ölkədə yaşayan uşaq əhalisinin təxminən 85%-də və yetkin əhalinin yarısında baş verir. İnhalyasiya zamanı insan orqanizminə daxil olan və allergiyanın inkişafını təhrik edən maddələrə allergen deyilir. Tibbdə allergik astmaya atopik də deyilir.

Asteno-nevrotik sindrom (sin. asteniya, astenik sindrom, xroniki yorğunluq sindromu, neyropsik zəiflik) həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda baş verən yavaş-yavaş inkişaf edən psixopatoloji pozğunluqdur. Vaxtında terapiya olmadan depressiv vəziyyətə səbəb olur.

Asimptomatik və ya gizli pnevmoniya olduqca təhlükəli bir xəstəlikdir, çünki bu xəstəliyin xarakterik əlamətləri ilə müşayiət olunmur. Bozukluğun lokalizasiyası tez-tez ağciyərin ayrı bir seqmentində müşahidə olunur. Semptomların olmaması səbəbindən xəstəlik sonrakı mərhələlərdə diaqnoz qoyulur. Asimptomatik pnevmoniya hər yaş qrupundan olan insanlara, xüsusən də gənc uşaqlara təsir göstərir.

İntrakranial hipertansiyon, bu xüsusi tərifin istifadəsinin yayılması səbəbindən daha çox tanınan kəllədaxili təzyiqin artmasından başqa bir şey deyil. Simptomları tez-tez beyində meydana gələn bir patoloji səbəb olan kəllədaxili hipertansiyon, kəllə boşluğunda məzmunun həcminin artması səbəbindən əmələ gəlir, xüsusən də bu məzmun serebrospinal maye (CSF), qan ola bilər ( venoz staz ilə), toxuma mayesi (beyin ödemi ilə), eləcə də, məsələn, beyin şişi nəticəsində ortaya çıxan xarici toxuma.

Qalxanabənzər vəzinin hiperplaziyası vəzi toxumasının böyüməsinin nəticəsi olan xoşxassəli formalaşmadır. İnkişafın ilkin mərhələsində belə bir patoloji sağlamlığa əhəmiyyətli zərər vermir. Ancaq müalicəyə vaxtında başlamazsanız, şiş bədxassəli bir hala çevrilə bilər ki, bu da tiroid bezinin birbaşa pozulmasına səbəb olur. Statistikaya görə, bu gün bu xəstəlik dünya əhalisinin 740 milyonunda diaqnoz qoyulur.

Fiziki hərəkətsizlik insan orqanizminin demək olar ki, bütün funksiyalarının (tənəffüs, həzm, hematopoetik və qan dövranı funksiyalarının) pozulması ilə xarakterizə olunan patoloji vəziyyətdir. Bütün bunlar bir səbəbdən baş verir - motor fəaliyyətinin azalması. Nəticədə əzələ strukturlarının kontraktilliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Bağırsaq diskinezi, bu orqan üzvi zədələnməyə məruz qalmadığı, lakin motor funksiyasının əziyyət çəkdiyi kifayət qədər ümumi bir xəstəlikdir. Xəstəliyin baş verməsinin əsas amili stresli vəziyyətlərin və ya sinir gərginliyinin uzun müddətli təsiri hesab olunur. Məhz bu səbəbdən qastroenteroloqlar və psixoloqlar oxşar diaqnozu olan xəstələri müalicə edirlər.

Çiyin birləşməsinin kapsuliti bu bölgənin kapsul və sinovial membranının zədələnməsinə səbəb olan patoloji prosesdir. Şiddətli ağrının təzahürü və təsirlənmiş çiyin səmərəliliyinin kəskin azalması ilə xarakterizə olunur, bu da əlilliyə səbəb ola bilər. Tibb sahəsində bu xəstəlik adeziv kapsulit kimi tanınır. Bu pozğunluq hər iki cinsi əhatə edir, lakin statistikaya görə, xəstəlik ən çox qırx yaşdan yuxarı qadınlarda baş verir.

Kiçik xorea (Sydenham xoreası) revmatik etiologiyalı bir xəstəlikdir, inkişafı beynin subkortikal düyünlərinin məğlubiyyətinə əsaslanır. İnsanlarda patologiyanın inkişafının xarakterik bir əlaməti motor fəaliyyətinin pozulmasıdır. Xəstəlik əsasən gənc uşaqlara təsir göstərir. Qızlar oğlanlara nisbətən daha tez-tez xəstələnirlər. Xəstəliyin orta müddəti üç aydan altı aya qədərdir.

Methemoqlobinemiya, insanın əsas bədən mayesində methemoglobin və ya oksidləşmiş hemoglobinin səviyyəsinin artması ilə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Belə hallarda konsentrasiyanın dərəcəsi normadan yuxarı qalxır - 1%. Patologiya anadangəlmə və qazanılmışdır.

Gut artriti (podaqra) oynaqların hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması ilə müşayiət olunan və onların deformasiyasına səbəb ola bilən iltihablı bir xəstəlikdir. Əksər hallarda, xəstəlik kişilərdə baş verir, onların pik tezliyi 40-50 yaşa qədər artdığı halda, qadınlar nadir hallarda xəstələnirlər - statistikaya görə, hər 1000 qadından 5-8-i bundan əziyyət çəkir.

Premenopoz qadının həyatında xüsusi bir dövrdür, dövrün hər bir qadın nümayəndəsi üçün fərdi olur. Bu, zəifləmiş və qeyri-səlis menstruasiya dövrü ilə menopoz zamanı baş verən son menstruasiya arasında bir növ boşluqdur.

Kolon xərçəngi bağırsaq mukozasını təsir edən bədxassəli bir şişdir. Təqdim olunan patoloji orqanın hər hansı bir hissəsində formalaşmağa başlaya bilər. Çox vaxt xəstələrə kolon xərçəngi diaqnozu qoyulur. Bu xəstəlik çox yaygındır və hər il xəstə insanların sayı artır. Bu gün bağırsaq xərçəngi onkoloji patologiyalar arasında dünyada ikinci yeri tutur.

Müxtəlif orqan və sistemlərin yoluxucu xəstəlikləri nəticəsində oynaqların iltihabı ilə xarakterizə olunan xəstəliyə reaktiv artrit deyilir. Çox vaxt oynaqların iltihabı cinsiyyət orqanlarının, sidik sisteminin və ya hətta mədə-bağırsaq traktının infeksiyaları ilə yoluxma nəticəsində baş verir. Bədənin infeksiyalarla yoluxmasından sonra ikinci və ya dördüncü həftədə reaktiv artritin inkişafı müşahidə edilə bilər.

Beyin sarsıntısı bu və ya digər xüsusi baş zədəsi alması fonunda baş verən patoloji vəziyyətdir. Semptomları heç bir şəkildə damar patologiyaları ilə əlaqəli olmayan bir sarsıntı beyin funksiyasının qəfil pozulması ilə müşayiət olunur. Maraqlıdır ki, sarsıntı halların təxminən 80% -ində zədə baş verdikdə diaqnoz qoyulur.

Subatrofik faringit, farenksdə və yaxınlıqdakı limfa düyünlərində birləşdirici toxumanın həddindən artıq böyüməsi ilə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar bu simptomların fonunda rifahın güclü pisləşməsindən, qıcıqlanmadan, narahatlıqdan, ağrıdan, quru boğazdan, yuxusuzluqdan şikayətlənirlər.

Tiroidit, etiologiyası ilə fərqlənən və tiroid bezindəki toxumaların iltihabı olan vahid ümumi bir proseslə birləşdirilən bütün xəstəliklər qrupudur. Simptomları bu xəstəliyin gedişatının spesifik formasından asılı olaraq təyin olunan tiroidit də strumitə çevrilə bilər - genişlənmiş tiroid bezinin vahid iltihaba məruz qaldığı bir xəstəlik.

Tirotoksikoz, qalxanabənzər vəz tərəfindən istehsal olunan hormonların (tiroksin və triiodotironin) səviyyəsinin davamlı artması ilə xarakterizə olunan patoloji vəziyyətdir. Bu vəziyyətə tiroid hormonlarının intoksikasiyası da deyilir. Qalxanabənzər vəzinin belə bir patologiyası insan orqanizmində bir çox orqan və sistemlərin fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır, həmçinin vəzin özünün fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.

Tripofobiya insanda dəliklər, salxım dəlikləri (çoxlu dəliklər), testdə qabarcıqlar, dəri absesləri və s. görəndə panik qorxusunun yarandığı bir vəziyyətdir. rəsmi tibb, əhalinin təxminən 10% -ni qeyd edir, bu fobiyanın sadalanan səbəbləri görünüş sahəsində göründükdə ürəkbulanma, qaşınma, sinir titrəməsi və ümumi narahatlıq şəklində özünü göstərir.

Uşaqlarda qaşınma ən çox yayılmış və eyni zamanda ağrılı uşaqlıq xəstəliklərindən biridir. Dərinin zədələnməsi və çoxlu sayda ağırlaşmaların inkişafı ilə xarakterizə olunur. Uşaq hər yaşda xəstələnə bilər. Xəstəliyin təhrikçisi yalnız insan orqanizmində yaşayan qaşınma gənəsidir, ona görə də onu heyvanlardan almaq mümkün deyil. Meyilləndirici amillərə şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edilməməsi daxildir.

Enurez xəstələrin qeyri-iradi gecə (əsasən) sidiyə getmələri ilə müşayiət olunan belə bir patoloji xəstəlikdir. Semptomları daha çox uşaqlarda müşahidə olunan enurez, yeniyetmələrdə və yetkin əhalinin müəyyən bir faizində diaqnoz edilə bilər, əlavə olaraq, bu pozğunluq xəstələrdə gündüz baş verə bilər.

Eutireoz, qalxanabənzər vəzinin və qalxanabənzər vəzi stimullaşdıran hormonların səviyyəsinin normal olmasına baxmayaraq, orqanın fəaliyyətinin pozulduğu bir vəziyyətdir. Bu termin adətən klinisyenler tərəfindən alınan analizlərin nəticələrini xarakterizə etmək üçün istifadə olunur. Lakin, klinik ötireozun fizioloji bir vəziyyət olmasına baxmayaraq, endemik guatr və ya otoimmün tiroidit kimi ciddi xəstəliklər onun fonunda irəliləməyə başlaya bilər.

İdman və abstinence köməyi ilə insanların çoxu dərmansız edə bilər.

Sinir vəziyyətinin simptomları

Əsəbilik, kiçik stimullara kəskin və kəskin reaksiyalara səbəb olan sinir sisteminin intensiv həyəcanlanma vəziyyətidir. Tez-tez bu vəziyyət qıcıqlanma, narahatlıq, narahatlıq ilə birlikdə baş verir. Əsəbilik müxtəlif simptomlarda özünü göstərir: baş ağrısı, yuxusuzluq, depressiv vəziyyətlərə meyl, artan şübhə, nəbz və təzyiqin labilliyi, performansın azalması. Səbəbdən asılı olaraq, simptomlar birləşərək simptom komplekslərini təşkil edir.

Artan əsəbilik balanssızlıq, idrar tuta bilməmə kimi qəbul edilir, buna görə də belə insanlar çox vaxt səhvən tərbiyəsiz, əxlaqsız şəxsiyyətlər kimi qəbul edilir. Buna görə də, qıcıqlanma və əsəbilik üçün müayinədən keçmək, səbəbi müəyyən etmək və müalicəyə başlamaq məqsədəuyğun olardı.

Əsəbiliyin səbəbləri

Əsəblərin həmişə bir səbəbi var, insan yaxşı işləyirsə, sadəcə əsəbləşmir. Bütün səbəbləri fizioloji və psixoloji bölmək olar.

Əsəbiliyin ən çox görülən fizioloji səbəbləri endokrin sistem xəstəlikləri, həzm sistemi, qida maddələrinin, mineralların, vitaminlərin olmaması, hormonal pozğunluqlardır.

Əsəbiliyin psixoloji səbəbləri arasında: stresli vəziyyətlər, yuxu olmaması, depressiya, yorğunluq, narahatlıq.

Bəzən bir insanın sülh içində diqqət yetirməyəcəyi adi vəziyyətlər qıcıqlanma və emosional partlayışlara səbəb olur, məsələn, çəkic döymək, qışqırıq, hava, musiqi.

Çoxları tez-tez duyğularını cilovlamağı, özlərində əsəb impulslarını boğmağı bilən insanlara heyran olurlar, lakin bunun onlara nəyə başa gəldiyini, belə dözümlülük və iradə gücünün qiymətinin nə olduğunu başa düşmürlər. Sağlamlıq üçün emosiyaların boğulması son dərəcə zərərlidir. İnsan yaşananlara hava vermədikdə əsəbilik yaranır, içəridə gərginlik yaranır, “təzyiq” yaranır və “buxar” harasa getməlidir və bu zaman ağrılı əlamətlər şəklində ortaya çıxır.

Qədim dövrlərdə belə insanlar "öd xadimləri" adlanırdı ki, bu da əsəbiliyin artması nəticəsində yaranan öd yollarının xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Uzun müddət yığılan əsəbilik insanın sabit tarazlığını pozur, əsəb pozğunluqlarına səbəb olur.

Hər zaman özünüzdə olan hər şeyə dözsəniz və dözsəniz, tezliklə təmkin itkisi və hətta ən günahsız hərəkətin sinir reaksiyasına səbəb ola biləcəyi bir an gəlir. İnsan özündən narazı olanda bu, odun üstünə yağ qatır, əsəbilik daha da artır. Sonra nevrotik vəziyyət sabitləşir və ondan qurtulmaq çox çətindir.

Belə insanların problemi ondan ibarətdir ki, onlar həddən artıq yük götürürlər, emosiyaları ifadə etməyi zəiflik hesab edirlər və əsəbiliyi boğurlar. Bəzən onlar emosiyaları düzgün ifadə etməyi, aqressiya ilə necə davranmağı bilmirlər. Və tez-tez o yerə çatırlar ki, əsəbilik və əsəbilik üçün müalicəyə ehtiyac duyurlar. Bu, çox laqeyd bir hal deyilsə, onda sadəcə qavrayışa kiçik bir düzəliş etməlisiniz, mənfi fikirləri müsbətə dəyişdirməlisiniz, qıcıqlanmaya səbəb olan şeylərə münasibətinizi dəyişdirməlisiniz.

Əsəbilik ağır somatik xəstəliyin nəticəsidir, məsələn, onkoloji patologiyanın bəzi formalarında.

Artan əsəbilik insan psixikasının mərkəzi sinir sisteminin patoloji vəziyyətində baş verir. Patologiyalar üzvi - demans, post-travmatik ensefalopatiya və funksional - vegetativ-damar distoniyasıdır.

Əsəbilik depressiya, epilepsiya, nevroz, isteriya, şizofreniya, psixoz kimi psixi xəstəliklərin nəticəsi ola bilər. Bu vəziyyət asılılıq (alkoqolizm, siqaret, narkomaniya, qumar və s.) ilə müşayiət oluna bilər. Sinir sistemi tək neyroendokrin sistemi təmsil edən endokrin sistemlə sıx bağlıdır.

Əsəbilik hormonal pozğunluqlar - tireotoksikoz, kişi və qadın menopozu, premenstrüel sindrom səbəbindən özünü göstərir.

Yorğunluq və depressiya əsəbiliklə birlikdə "mədə xərçənginin kiçik əlamətləri" adlı simptom kompleksini təşkil edir. Belə simptomların təzahürü xəstəliyin erkən mərhələlərinin diaqnozunda çox vacibdir.

Baş ağrısı, əsəbilik, yuxusuzluq - bu, çoxlarına, xüsusən də qadınlara tanışdır. Statistikaya görə, onlar kişilərdən daha tez-tez əsəbi olurlar. Qadınlarda əsəbiliyə səbəb olan şeyləri dəqiq başa düşmək lazımdır. Ən çox görülən səbəb iş yüküdür. Ətrafda çoxlu təcili işlər olanda və məsuliyyəti bölüşəcək kimsə olmadığında qadın hər şeyi öz üzərinə götürməli, ailə, ev, iş üçün məsuliyyət daşıyır.

Bir qadın gündəlik işini qursa, bütün vəzifələrini dəqiqə-dəqiqə rəngləsəydi, onda onun diqqətini tələb edən müxtəlif şeylərin uzun bir siyahısı olardı. Hər səhər eyni şəkildə başlayır - hamı üçün səhər yeməyi bişirmək və bütün ailə üzvlərini toplamaq üçün vaxt tapmaq üçün erkən qalxmaq və hazırlaşmaq, uşaqları məktəbə göndərmək, ərinə şam yeməyi hazırlamaq və eyni zamanda vaxt işdə vaxtında görünür. Gün ərzində işdə temp də azalmır, peşəkar vəzifələrin vaxtında yerinə yetirilməsi tələb olunur. Evə qayıtdıqdan sonra sürət azalmır, ev işləri davam edir: şam yeməyi bişirmək, qabları yumaq, sabahkı iş gününə hazırlaşmaq, nəticədə şəxsi işlərə vaxt qalmır, çünki hələ də yatmağa vaxtınız olmalıdır. . Bu vəziyyətdə, məsuliyyətlər bütün ailə üzvləri arasında bölüşdürülməlidir ki, hər kəs istirahət etmək və hər şeyi başqasına keçirməmək şansına sahib olsun, beləliklə hamı bir-birini daha çox qiymətləndirsin və qadın özünü daha yaxşı hiss etsin, əsəbiliyin səbəbləri və əsəbilik azalacaq.

Qadın əsəbiliyi ən çox hormonal pozğunluqlar - premenstrüel sindrom, menstruasiya, hamiləlik, menopoz ilə təhrik edilir. Bu dövrlərdə qadının qavrayışı ağırlaşır, həddindən artıq həssas olur və hər hansı bir kiçik narahatlıq mənfi reaksiyaya səbəb ola bilər. Qadınlarda əsəbilik və əsəbilik özünü göstərirsə, müalicə aparılmalıdır, nə qədər tez, o qədər yaxşıdır, çünki onlar güclərini və əsəblərini lazımsız şeylərə sərf edirlər.

Əsəbilik ümumi qəbul edilmiş davranış normalarının rədd edilməsi nəticəsində yarana bilər. İnsanın prinsipləri bu normalardan uzaqlaşanda, cəmiyyətin diktə etdiyi kimi yaşayıb işləməyə razı deyilsə, onların tələblərini yerinə yetirmək istəmirsə, təbii ki, bundan əsəbilik yaranır.

Əsəbiliyin simptomları

Pis əhval-ruhiyyə, baş ağrısı, əsəbilik, yuxusuzluq, ümumi zəiflik, yorğunluq - bu, qıcıqlanmış və balanssız bir insanı təqib edən simptomların natamam siyahısıdır. Bu siyahıya motivsiz aqressivlik, narahatlıq, qəzəb, göz yaşı, apatiya da əlavə olunur.

Bu simptomlar çoxdur və çox vaxt əsəbilikdən başqa bir şey ifadə edə bilər. Belə simptomlar müxtəlif sindromlara qruplaşdırıla bilər. Ancaq əsəbiliyin ən xarakterik əlamətlərini ayırmaq olar: nevroza bənzər vəziyyətlər, nevrozlar və nevrotik reaksiyalar.

Xarakterik əlamətlər də eyni tipli təkrarlanan hərəkətlərdir, məsələn, ayağı yelləmək, barmaqları döymək, bir yerdən başqa yerə əsəblə gəzmək. Kəskin aktiv hərəkətlər, pirsinq və yüksək səs ola bilər. İnsan səsini ucaltmaqla emosional gərginlikdən xilas olur, rahatlıq qazanır, onu daxildən sıxan gərginliyi qışqırır. Bu vəziyyətdə cinsi fəaliyyət, libido azalır, tərəfdaşa olan istək yox olur, sevimli fəaliyyətlərə maraq.

Artan əsəbilik sabit ağır stres, eləcə də fiziki və zehni stress təcrübəsi əsasında inkişaf edir. Nəticədə cəmiyyətlə sosial münasibətlər korlanır.

Yuxusuzluq əsəbiliyin ən xarakterik əlamətlərindən biridir, o, həddindən artıq yüksək narahatlıq, sinir sisteminin həyəcanlanmasının bir insanın üç-dörd saat yuxuya getməsinə imkan verməməsi ilə özünü göstərir. Buna görə də, əsəbi vəziyyətdə olan demək olar ki, bütün insanlar gecə-gündüz rejiminə riayət etmirlər, onlar gündüz rahat yata bilirlər, gecələr isə bir neçə dəfə oyanırlar. Əsəbiliyin simptomları müxtəlif olduğundan, dəqiq diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etmək müdrik olardı.

Əsəbiliyin müalicəsi

Müxtəlif xəstəliklər nəticəsində yaranan əsəbilik müalicəsi bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır, çünki özünü müalicə daha çox zərər verə bilər. Əgər əsəbilik hansısa patologiyanın əlamətidirsə, o zaman ilk növbədə səbəbi müalicə etmək, yəni xəstəliyin gedişatının xüsusiyyətlərini araşdırmaq lazımdır. Ümumi prinsiplər kompleks terapiyada istifadə oluna bilən əsəbiliyin simptomları və səbəblərinin müalicəsində də tətbiq olunur.

Bu prinsiplər aşağıdakı hərəkətləri nəzərdə tutur: gecə-gündüz rejiminin normallaşdırılması və sabitləşdirilməsi, mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını artıran ən sabitliyi pozan amillərin aradan qaldırılması. Pəhriz yenidən nəzərdən keçirilməli, tərkibində kofein, quarana və digər stimullaşdırıcı maddələr olan içkilərdən (qəhvə, güclü çay, kola) imtina edilməli, spirt məhdudlaşdırılmalı və ya pəhrizdən xaric edilməlidir. Pəhrizdə meyvə və təzə tərəvəzlər üstünlük təşkil etməli, qida balanslı və yüngül olmalıdır, ağırlığa səbəb olmamalıdır.

Əgər siqaret çəkmək vərdişiniz varsa, o zaman ondan da qurtulmalısınız. Belə bir mif var ki, nikotin insanı sakitləşdirir, bu sadəcə qısa müddətli illüziya effektidir. Siqaret beyinə toksik təsir göstərir ki, bu da sinir vəziyyətini daha da artırır.

Əsəbiliyi azaldın orta fiziki fəaliyyət, tercihen təmiz havada ola bilər. Artan əsəbilik ilə psixoterapiya, refleksologiya, art terapiya, rəqs dərsləri və yoga kursu təyin olunur.

Bir insan bu vəziyyətdə olan insanlarda çox tez-tez baş verən yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsə, o zaman onu aradan qaldırmaq üçün səylərini yönəltməlidir. Çünki insan nə qədər çox yatmırsa, gün ərzində yatmaq istəyəndə bir o qədər əsəbi davranır, amma bacarmır, çünki əsəb prosesləri qıcıqlanır və bununla da qapalı dövrə yaranır və bu tsikliklik məhv edilməlidir. Bunun üçün bir sıra qaydalara əməl edilməlidir. Gecə yarısından əvvəl yatmaq lazımdır, çünki bu zaman sinir sistemi üçün istirahət ən böyük dəyərdir. Bunun üçün adi yuxu vaxtınızı hər gün bir dəqiqə geri çəkməlisiniz. “İşıqların sönməsinə” bir-iki saat qalmış psixikanı qıcıqlandıran faktorları, məsələn, televizora baxmaq, sosial şəbəkələrdə danışmaq, oyun oynamaq, yemək və içki yemək kimi amilləri istisna etmək lazımdır. Axşam gəzintiləri, isti vanna, aromaterapiya, rahatlaşdırıcı yoqa daha yaxşı yuxuya kömək edir.

İnsan özünü pis hiss etdikdə, depressiya, əsəbilik və narahatlıq hiss etdikdə, müalicə narahatlığı aradan qaldıran trankvilizatorların köməyi ilə aparılmalıdır. Bu cür dərmanlar yuxuya getməyə faydalı təsir göstərir, narahatlıq və çaxnaşmanı azaldır. Bütün sedativlər, zəruri hallarda, həkim tərəfindən təyin edilir. Adi çay və qəhvəni sakitləşdirici bitki mənşəli preparatlar (ana otu, nanə, valerian, limon balzamı) dəmləməklə əvəz etmək lazımdır.

Qadınlarda artan əsəbilik və qıcıqlanma, bu vəziyyətin müalicəsi dərman tələb edir. Qadın əsəbiliyinin müalicəsinin özəlliyi qadın orqanizminin mürəkkəbliyindədir, ona görə də qadınlara tam müayinə və bir sıra mütəxəssislərin - psixoloq, terapevt, nevropatoloq, ginekoloq, seksoloq, endokrinoloqun məsləhətləri təyin olunur. Vəziyyət çox ağırdırsa, qadın xəstəxanaya yerləşdirilir.

Qıcıqlanma və əsəbiliyin müalicəsi çox vaxt bir mütəxəssisin nəzarəti olmadan insanın özü tərəfindən həyata keçirilir. Bir insanın istifadə etdiyi müalicə üsulları çox vaxt özünəməxsusdur. Çoxları istirahət etmək və xarici "qıcıqlanan" dünyadan uzaqlaşmaq üçün çox miqdarda spirt içirlər. Kimsə, həkim olmayan, asılılıq yaradan və müəyyən bir şəxs üçün uyğun deyilsə, digər yan təsirləri olan güclü dərmanlardan (Valocordin, Phenazepam) istifadə etməyi məsləhət görən tanışlarının tövsiyələrini dinləyir.

Əsəb və narahatlıq müalicəsi bir insanın əhval-ruhiyyəsinin kəskin dəyişməsi zamanı psixoterapevtin nəzarəti altında baş verir. Bu vəziyyətlər ilk növbədə emosional pozğunluqlardan qaynaqlana bilər. Məsləhətləşmə zamanı psixoterapevt psixodiaqnostika aparır, insanda əsəbiliyə nəyin səbəb ola biləcəyini və narahatlığın niyə artdığını başa düşür. Bundan əlavə, mütəxəssis fərdi konsaltinq proqramı, psixoterapiya kursu yaradır, bu müddət ərzində bir insan onda narahatlıq hücumlarının nə və niyə yarandığını anlaya, özünü daha yaxşı başa düşməyi və müxtəlif hadisələrə münasibətini dəyişdirməyi öyrənə bilər. müxtəlif potensial zəhlətökən amillərə adekvat cavab növlərini öyrənmək. O, həmçinin istirahət, özünü idarə etmə, meditasiya, avtoməşq üsullarını öyrənəcək, sonra müstəqil olaraq narahatlıq və əsəbilik vəziyyətlərində tətbiq edə bilər.

Əsəbilik: necə özünü göstərir və öhdəsindən necə gəlmək olar?

Əsəbilik sinir sisteminin strukturlarının həddindən artıq həyəcanlılığı ilə xarakterizə olunan və hətta kiçik stimullara kəskin və kəskin reaksiya ilə özünü göstərən bir vəziyyətdir. Əks halda, hələ də balanssızlıq, idrar tuta bilməmə və ya narahatlıq adlandırıla bilər.

Əsəbiliyin əsas təzahürləri əhval dəyişikliyi, baş ağrıları, yuxunun pozulmasıdır. Bunun fonunda depressiv sapmalara, həddindən artıq şübhələrə meyl var. Somatik patologiyalar, məsələn, hipertansiyon, hətta inkişaf edə bilər.

Bu cür davranışı olan insanlar adətən tərbiyəsiz kobud insanlar hesab olunur, bir insanın kobudluğa deyil, köməyə, bəzən hətta xüsusi yardıma - psixoterapevtin konsultasiyasına və adekvat farmakoterapiyaya ehtiyacı var.

Əsas səbəblər

Əsəbilik və əsəbilik müxtəlif xəstəliklərin simptomları ola bilər və onların görünüşünün səbəblərini insan həyatının müxtəlif sahələrində - bədənin fizioloji xüsusiyyətlərindən tutmuş ali sinir strukturlarında nasazlığa qədər axtarmaq lazımdır.

Bu günə qədər mütəxəssislər əsəbiliyin səbəblərini aşağıdakılar ola biləcəyi qənaətindədirlər:

1. Fizioloji - mərkəzi sinir sisteminin hiperreaktivliyi, hormonal pozğunluqlar, qida maddələrinin və vitaminlərin olmaması, həmçinin qadınlarda premenstrüel sindrom.
2. Psixoloji - ağır stresli vəziyyətlər, xroniki yuxu olmaması, həddindən artıq iş və sinir tükənməsi. İş yerində daimi məşğulluq, meqapolislərdə həddindən artıq sürətli həyat ritmi, xüsusən də bir insan illərdir tam hüquqlu tətil etməmişsə, bədənə son dərəcə mənfi təsir göstərir.

Demək olar ki, hər hansı bir qıcıqlandırıcı əsəbiliyin başlamasına səbəb ola bilər - hətta ev yoldaşları. Məsələn, onların iti tez-tez gecə və ya səhər tezdən hürür və ya ən əlverişsiz vaxtlarda təmirə başlayırlar. Bir çox insanlar güclü iradə və "polad" əsəbləri ilə başqalarını heyran edərək, yığılmış gərginliyi özündə saxlamalı olduğuna inanır. Ancaq bütün bunlar sinir böhranına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, neqativ emosiyalar ümumiyyətlə yığılmamalı, onları çölə atmaq lazımdır. Yalnız mənfi olaraq deyil, müsbət olaraq - ətirli duz ilə vanna qəbul edərkən oxumaq, gitara çalmağı mənimsəmək və ya akvarel çəkməyi öyrənmək.

Bədəndə nə baş verir

Uzun və güclü emosional sarsıntılar insan orqanizmini stress vəziyyətinə salır - əzələ tonusu əhəmiyyətli dərəcədə artır, ürək döyüntüləri dəfələrlə sürətlənir, tərləmə artır, həddindən artıq miqdarda kortizol və adrenalin hormonları qana daxil olur.

Belə bir reaksiya təhlükənin öhdəsindən gəlmək üçün resursların səfərbər edilməsinin tələb olunduğu qədim dövrlərdən bəri qurulmuşdur. Bununla belə, vəziyyətin tez-tez təkrarlanması ilə əzələ hipertonikliyi xroniki olur və sinir sisteminin resurslarının tükənməsi nevrasteniyaya səbəb olur. Aşağıdakılar digər orqan və sistemlərdə - həzm, ürək-damar sistemlərində uğursuzluqlar müşahidə olunacaq.

Hər bir insan özünəməxsusdur, buna görə də bir insanda mənfi vəziyyətin gizli dövrünün müddəti illərlə davam edə bilər, digər insanlarda asteniya və artan əsəbilik demək olar ki, dərhal baş verə bilər.

Əsas əlamətlər və simptomlar

Bir qayda olaraq, həddindən artıq əzələ spazmı fonunda ilk olaraq beyin, eləcə də çiyin qurşağı bölgəsi əziyyət çəkir. İzahat budur ki, burada adekvat qan tədarükünə yüksək ehtiyac var. Və sıxılmış damarlar lazımi miqdarda qida və oksigeni çatdıra bilmir.

Bütün bunlar boyun, bel, çiyin qurşağında ağrı çəkmə ilə birlikdə - əzələ bloklarının yerlərində. Qıcıqlanmış insanda motivsiz aqressiya və qəzəb epizodları baş verir, əhval-ruhiyyədə qəzəb və ya ağlama üstünlük təşkil edir.

Əsəbiliyin tipik simptomları:

• təkrarlanan hərəkətlərə qazanılmış meyl - məsələn, ayağı yelləmək və ya masanın üstünə dırnaqlarla vurmaq, cisimləri bir yerdən digərinə hərəkət etdirmək;
• yüksək tonlarda danışmaq vərdişi - bu şəkildə bir insan özündən emosional stress atmağa çalışır;
• cinsi istəyin azalması - daimi əsəbilik insanların cinsi fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, cinsi zəifliyin kök səbəbinə çevrilə bilər;
• sevdiyin işlə məşğul olmaq istəyinin itməsi, hobbi, iştahın azalması və ya əks tərəfi bulimiyadır.

Adekvat kənar yardım olmadıqda, əsəbiliyin belə təzahürlərinin öhdəsindən gəlmək olduqca çətin ola bilər. Vəziyyət getdikcə daha da ağırlaşır, formalaşmış somatik patologiyaların klinik təzahürləri ilkin simptomlara qoşulur. Hər şey pis bitə bilər - intihara cəhd, infarkt, ağır insult.

Evdə nə etmək olar

Yığılmış neqativlərdən qurtulmağın məşhur yolu yaxşı yuxu və dincəlməkdir. Hər bir insanın güc ehtiyatları sonsuz deyil, onlar müntəzəm olaraq doldurulmalıdır. Nevrologiya və psixologiya sahəsində mütəxəssislərin tövsiyələri məhz buna yönəlib.

Evdə əsəbilikdən necə qurtulmaq olar:

• bütün bədəni və müxtəlif əzələ qruplarını uzatmaq üçün sadə məşq dəstlərini mənimsəmək - bu, formalaşmış əzələ bloklarını aradan qaldırmağa, adekvat qan axını bərpa etməyə və yığılmış stressi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir;
• gecə istirahətini normallaşdırın - tercihen ortopedik döşək və yastıq ilə rahat bir çarpayı alın, yatmazdan əvvəl otağı yaxşıca havalandırın, əvvəlcədən hazırlaşmağa başlayın - isti duş qəbul edin, istirahət edin, lazımsız düşüncələrdən qurtulun;
• özünüzə bir fito-yastıq edə bilərsiniz - bərabər nisbətdə ot və çəmən otunu, eləcə də limon balzamını birləşdirin və onlara 2 belə həcmdə yovşan əlavə edin, hər şeyi bir çanta cuna qoyun və başınıza yaxın qoyun. gecə istirahəti;
• cinsi partnyorunuzda yeni maraqlı xüsusiyyətlər, xarakter xüsusiyyətləri tapın - ona fərqli gözlə baxın və hər hansı bir stressə baxmayaraq cinsi əlaqəyə girməyə çalışın, sevinc hormonları, endorfinlər sayəsində mənfi vəziyyətə qalib gələ biləcəksiniz;
• menstruasiya əvvəli əsəbiliyi dayandırmaq üçün əvvəlcədən müalicəvi çaylar kursuna başlamaq daha yaxşıdır - menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl bunu bir qayda halına gətirin, çobanyastığı, limon balzamı, valerian və ya ana otu ilə içməli içkilərə keçin; siz aptek şəbəkəsində hazır kolleksiyalar ala bilərsiniz və ya otlar toplayıb öz reseptinizə uyğun çay hazırlaya bilərsiniz.

Və bütün mütəxəssislərin əsas tövsiyəsi odur ki, ailə üzvləri tərəfindən dəstək və anlayış olmasa, əsəbilik və narahatlığın müalicəsi yüksək effektli olmayacaq. Bir insan ailəsindən yeni güc alarsa, stresli vəziyyətdən çıxmaq həmişə daha asandır.

Yaxın insanlar yalnız problemlər əlavə edərsə, dostlardan oxşar kömək istəmək daha yaxşıdır. Paylaşılan problem artıq problemin yarısıdır, onu həll etmək çox asandır.

Psixoterapevt və ya psixiatrın köməyinə ehtiyacınız olduqda

Düşünməməlisiniz ki, bir psixoterapevtlə məsləhətləşmə üçün müraciət yazmaqla, iştirak edən həkim bir insanı incitmək istəyir. Bu həqiqətdən uzaqdır. Sadəcə olaraq, bəzi somatik patologiyalar öz əsasını məhz ali sinir strukturlarının fəaliyyətindəki uğursuzluqlarda alır.

Depressiv vəziyyətlər, müxtəlif fobiyalar və ya digər pozğunluqlar düzəldildikdən sonra insan özünü daha yaxşı hiss edəcəkdir. Bu, ruhi xəstəliyin nəzərdə tutulduğu anlamına gəlmir - psixiatr və psixoterapevt heç də eyni peşələr deyil. Hansı mütəxəssislə əlaqə saxlamağın daha yaxşı olduğu, düzgün həkimi necə seçmək barədə ətraflı məlumat üçün burada oxuyun.

Anksiyetenin kompleks müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• yığılmış aqressiyanı, stressi, neqativliyi aradan qaldırmaq üçün müxtəlif təlimlərin keçirilməsi;
• kök səbəbi müəyyən etmək və aradan qaldırmaq, məsələn, işdəki çətinliklər, həddindən artıq özünə şübhə, həddindən artıq iş;
• farmakoterapiya - dərmanlar yalnız bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilməlidir, onların dozaları və müalicə kursunun ümumi müddəti diaqnoz qoyulmuş patologiyanın simptomlarının şiddətindən asılı olaraq fərdi olaraq seçilir.

Əsəbilik üçün həblər insana özünü daha yaxşı hiss etməyə, yuxunu normallaşdırmağa və iş qabiliyyətini artırmağa kömək edəcək. Ancaq onların qəbulu ən çox asılılıq yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün mütəxəssis tədricən dozaları azaldır, sonra ümumiyyətlə dərmansız etməyə kömək edir.

Qarşısının alınması

Hər hansı bir patoloji kimi, əsəbiliyin qarşısını almaq, sonradan xilas olmaqdan daha asandır. Profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

• ağır, uzunmüddətli stresli vəziyyətlərdən qaçın;
• düzgün fiziki və psixo-emosional stress;
• hər hansı bir mənfi düşüncələr, çətin işlər tamamilə olmadıqda özünüz üçün istirahət günləri təşkil etməyinizə əmin olun;
• somatik xəstəliklərin vaxtında müalicəsi, sağlamlığın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinin qarşısını almaq;
• Özünüzü daha tez-tez əzizləyin - gözəl suvenirlər, yeni şeylər, şirniyyatlar alın, lakin bir psixoloji asılılığı digərinə, eyni alış-verişə çevirməyin.

Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti kimi əsəbilik

Əsəbilik nədir?

• depressiyaya meyl;
• artan şübhə və narahatlıq;
• baş ağrısı hücumları;
• ürək döyüntüsü;
• nəbzin və qan təzyiqinin labilliyi (sabitliyi);
• ürək bölgəsində ağrı;
• artan tərləmə;
• performansın azalması.

Əsəbiliyin səbəbindən asılı olaraq, yuxarıda sadalanan simptomlar müxtəlif yollarla birləşdirilə və əsas xəstəliyin əlamətləri ilə tamamlana bilər.

Artan narahatlığın səbəbləri

Serebral iflic ilə daimi yorğunluq və əsəbilik

Bu cür tükənməyə müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Çox vaxt bu, öz sağlamlığına münasibətdə elementar səhlənkarlıqdır:

• səhv gündəlik rejim;
• yuxu olmaması;
• sinir və fiziki yüklənmə;
• alkoqoldan sui-istifadə;
• siqaret çəkmək;
• tonik maddələrin həddindən artıq istehlakı (çay, qəhvə və s.).

Serebrosteniya tez-tez məktəblilər və tələbələr arasında imtahan vermə dövründə, son tarixlərdə təcrübə keçirən ofis işçiləri arasında, habelə gərgin həyat tərzi keçirən insanlar arasında inkişaf edir (hətta fiziki və ya zehni əməklə yüklənməyənlər - hədsiz əyləncələr də əsəbləri yorur. sistemi).

Belə hallarda, serebrosteniyanın klinik mənzərəsi əsas xəstəliyin fonunda inkişaf edir, belə ki, əsəbilik əlamətləri sinir sisteminin tükənməsinə səbəb olan müəyyən bir patologiyanın simptomları ilə birləşdirilir.

Güclü əsəbilik, vegetativ-damar distoniyasının simptomu kimi

• beynin damar tonunun pozulması nəticəsində yaranan mərkəzi sinir sistemində qan dövranı pozğunluqları;
• xəstəliyin altında yatan neyroendokrin tənzimləmənin patologiyası;
• vegetativ-damar distoniyasının inkişafına səbəb olan amillər (bir qayda olaraq, stress, xroniki infeksiyalar və intoksikasiyalar, peşə təhlükələri, alkoqol, nikotin və ya kofeindən sui-istifadə patologiyanın yaranmasına kömək edir).

Vegetativ-damar distoniyası nəbz və qan təzyiqinin labilliyi, ürək döyüntüsü, ürək ağrısı, baş ağrıları və başgicəllənmə kimi damar pozğunluqları ilə şiddətli əsəbiliyin birləşməsi ilə xarakterizə olunur.

Ensefalopatiyalarda əsəbilik əlamətləri

• aterosklerotik;
• hipertonik;
• spirtli;
• travma sonrası;
• diabetik;
• uremik (böyrək çatışmazlığı ilə);
• qaraciyər (ağır qaraciyər zədələnməsi ilə);
• zəhərli (ekzogen intoksikasiya ilə, məsələn, qurğuşun duzları ilə zəhərlənmə zamanı qurğuşun ensefalopatiyası).

Ensefalopatiyalarda əsəbilik, artan yorğunluq, baş ağrısı, fiziki və intellektual performansın azalması kimi digər astenik simptomlar kompleksinə daxildir.

Anksiyete vəziyyətlərində əsəbilik və qorxu

Menstruasiya əvvəli göz yaşı və əsəbilik

Bundan əlavə, bir sıra digər patoloji simptomlar premenstrüel sindrom üçün xarakterikdir:

1. Su və elektrolit mübadiləsinin pozulmasının əlamətləri (üz və ətrafların şişməsi).

2. Tez-tez ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan baş ağrısı hücumları.

3. Xüsusilə ağır hallarda kəskin simpatik-adrenal formada olan avtonom sinir sisteminin pozğunluqlarının əlamətləri (təzyiq və nəbz labilliyi, ürək nahiyəsində ağrılar, həddindən artıq tərləmə, qorxu və narahatlıq hücumları ilə müşayiət olunan ürək döyüntüsü). böhranlar (ürək bölgəsində ağrı, artan qan təzyiqi, çarpıntılar, artan sidik ifrazı ilə bitən narahatlıq hücumu).

4. Endokrin dəyişikliklərin simptomları (döşdə şişkinlik, sızanaqlar, qoxulara qarşı həssaslığın artması, dərinin və saçın müvəqqəti yağlanması).

Qadınlarda və kişilərdə menopoz ilə artan əsəbilik vəziyyəti

Qadınlarda menopoz

• həddindən artıq həssaslıq (göz yaşı);
• sürətli yorğunluq;
• zehni və fiziki performansın azalması;
• yuxululuq;
• yaddaşın və yaradıcılığın pisləşməsi.

Eyni dövrdə patoloji menopoz neyroendokrin tənzimləmənin spesifik pozğunluqları ilə xarakterizə olunur: isti flaşlar (baş və boyunda istilik hissi), başgicəllənmə, baş ağrısı, ürək döyüntüsü, qan təzyiqi və nəbzdə labillik, tərləmə, ürək bölgəsində ağrı; və s.

Kişilərdə menopoz

1. Prostat vəzində neoplastik proseslər.

2. Böyrək, qaraciyər və ürək çatışmazlığı.

Hipertiroidizm ilə əsəbilik

• əsəbilik;
• şübhə;
• artan göz yaşı;
• təlaş;
• yuxu pozğunluğu (gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq);
• sürətli yorğunluq;
• performansın azalması.

Yuxarıda göstərilən əlamətlər tez-tez xəstələrin son dərəcə mübahisəli olmasına, ailədə və işdə pis münasibətlərin, öz növbəsində, psixi pozğunluqların daha da ağırlaşmasına səbəb olur ki, bu da tez-tez narahatlıq pozğunluqlarının və ya depressiyanın inkişafına səbəb olur.

1. Dərman terapiyası.

2. Radikal cərrahiyyə (hiperplastik vəzinin bir hissəsinin çıxarılması).

3. Radioaktiv yodla müalicə.

Əsəbilikdən necə qurtulmaq olar?

Müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğu əsəbiliyin müalicəsi: ümumi prinsiplər

Yuxusuzluqla əsəbiliyi necə müalicə etmək olar?

Xalq müalicəsi

Motherwort uzun müddət xalq təbabətində sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilən çoxillik ot bitkisidir.

Melissa officinalis (limon nanə, ana içki, buxur, arı) yunanca adı (melissa) hərfi mənada bal arısı kimi tərcümə olunan çoxillik ot bitkisidir.

Ən məşhur preparatlardan biri: limon balzamı efir yağı (ürək ağrısı ilə birlikdə əsəbiliyi aradan qaldırmaq üçün içəriyə 15 damcı).

Yaxşı bir sakitləşdirici təsir Scots şam iynələrinin bir vannası var. Onu hazırlamaq üçün 300 q şam iynəsi götürün və 5 litr suda 15 dəqiqə qaynadın. Sonra bulyon təxminən bir saat dəmlənir, süzülür və isti vannaya tökülür.

Hamiləlik zamanı əsəbilik və qıcıqlanma

Səbəbləri

• ekzogen səbəblər (ailədə və ya işdə problemlər);
• psixoloji problemlər (hamilə qadınların nevrozları);
• somatik patologiya (anemiya, hipovitaminoz, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi).

Daha sonra hamiləlik, əsəbilik hamilə qadınların gec toksikozu kimi ciddi bir patologiyanın əlamətlərindən biri ola bilər, buna görə də bu simptom görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Hamiləlik zamanı əsəbilik üçün hansı dərmanlar qəbul edilə bilər?

Uşaqda əsəbilik

Səbəbləri

• Böhran əlamətlərinin tədricən artması və eyni tədricən azalması ilə xarakterizə olunan vaxt çərçivəsinin bulanması.
• Nəzarətsizlik: yadda saxlamaq lazımdır ki, bu dövrlərdə uşaq nəinki böyüklər tərəfindən zəif təsirlənir, həm də özü həmişə öz təsirlərinin öhdəsindən düzgün gəlmir.
• Köhnə davranış stereotiplərini qırmaq.
• Xarici dünyaya qarşı yönəlmiş, ifrat neqativizm (hər şeyi “əksinə” etmək istəyi), inadkarlıq və despotizm (hər şeyi və hər şeyi öz iradəsinə tabe etmək istəyi) ilə təzahür edən üsyan – etiraz.

Sağlam bir uşaqda əsəbilik inkişaf edə biləcəyi aşağıdakı böhran dövrləri fərqlənir:

1. Bir ilin böhranı nitqin görünüşü ilə əlaqələndirilir. Adətən subakut olaraq axır. Bu mərhələdə zehni və fiziki inkişaf arasında xüsusilə sıx əlaqəni nəzərə alaraq, bioritmlərin pozulması (yuxu və oyanma, iştah və s.) Bir çox somatik təzahürlərə malikdir. İnkişafda bir qədər gecikmə və hətta əvvəllər əldə edilmiş bəzi bacarıqların müvəqqəti itirilməsi ola bilər.

2. Üç illik böhran insanın öz “mən”ini dərk etməsi və iradənin formalaşmasının başlanğıcı ilə bağlıdır. Xüsusilə kəskin böhran dövrlərinə aiddir. Çox vaxt çətin olur. Hərəkət, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə ilk səfərlər və s. kimi xarici təsirlər böhranı daha da gücləndirə bilər.

3. Yeddi illik böhran, bir qayda olaraq, daha yumşaq davam edir. Böhran əlamətləri zahirən özünü erkən uşaqlığın sadəlövh yaxınlığının itirilməsi kimi göstərən sosial əlaqələrin vacibliyini və mürəkkəbliyini dərk etməklə əlaqələndirilir.

4. Axınla yeniyetməlik böhranı bir çox cəhətdən üç illik böhrana bənzəyir. Bu, sosial “mən”in formalaşması ilə bağlı olan sürətli artım və inkişaf böhranıdır. Bu dövrün yaş həddi qızlar (12-14 yaş) və oğlanlar (14-16 yaş) üçün fərqlidir.

5. Yeniyetməlik böhranı dəyər oriyentasiyalarının yekun formalaşması ilə bağlıdır. Yaş hədləri də, bir qayda olaraq, qızlar (16-17 yaş) və oğlanlar (18-19 yaş) üçün fərqlidir.

"Qəzəbləndirir!", "Nə qədər yorğun!" - bunlar misantropun ifadələri deyil, insan leksikonunun olduqca məşhur ifadələridir. Əsəbilikdən necə qurtulmaq olar? Əsəbilik artarsa ​​nə etməli?

Hormonlar səbəbiylə əsəbilik və qıcıqlanma

Əlbəttə ki, hormonların əhval-ruhiyyə və emosiyalar üçün günahlandırıldığını bilirsiniz. Burada bir həqiqət, hətta çox əhəmiyyətli bir həqiqət var. “Qəzəbləndirir” tamaşasında isə əsas hissələr bu şirkətə verilir.

Progesteron və estrogen qadın cinsi hormonlarıdır. Onların mütənasib nisbəti və səviyyəsi dövr ərzində dəyişir. Hormonlar sizə PMS kimi bəzi canlı hisslər verir. Daha doğrusu, onlar heç də yoxdur. Duyğular CNR (mərkəzi sinir sistemi) tərəfindən hormonal dəyişikliklərə reaksiyadır. Heç düşünmüsünüzmü niyə bir çox qadınlar üçün PMS nisbətən sakit keçir, amma kimsə üçün həyat şirin olmur? Birincilər şanslı insanlardır və bu, heç də tək şey deyil. Yuri Poteşkin (endokrinoloq) "Mərkəzi sinir sistemi hormonların dəyişməsinə belə ağrılı reaksiya verirsə, bədəndə problemlər var" dedi. - Məsələn, sevincli anlarda ifraz olunan serotonin çatışmazlığı ilə əhval-ruhiyyə daim boğulur. Ya menstruasiyadan əvvəl ağrı və bədəndəki digər hisslər o qədər xoşagəlməzdir ki, çox qıcıqlandırır. Nəticə belədir: açıq PMS ilə ginekoloqa müraciət etməlisiniz. O, antiinflamatuar dərmanlar, COCs təyin edə və ya onu psixoterapevtə göndərə biləcək.

Tiroid hormonları - tiroid hormonları. Onların çoxu əmələ gələndə əsəbilik, aqressivlik, sərtlik, qəzəb partlayışları olur. Bu hormonların səviyyəsinin həddində tirotoksikoz görünür - bədənin çox sayda hormonla zəhərlənməsi. Xoşbəxtlikdən, bu, adətən buna gəlmir, xəstə daha əvvəl tutulur. Bununla belə, o, gözəlliyi ilə özünü yaxşı tərəfdən göstərməyi bacarır. “Əhəmiyyətli bir məqam: insanın özü eyni zamanda özünü gözəl hiss edir. Onun əhval-ruhiyyəsi yüksəkdir. Ətrafındakı insanlar çox güman ki, ondan şikayət edəcəklər "dedi Yuri. Buna görə, müxtəlif insanlar sizə tez-tez "Səninlə məşğul olmaq mümkün deyil" və ya "Sən dözülməzsən" kimi ifadələr söyləyirlərsə, bir endokrinoloqla əlaqə saxlayın. Semptomlar əlavə bir qasıq kimi xidmət edə bilər: çəki azalır, müntəzəm olaraq qızdırmaya düşür, dırnaqlar kövrək olur, saç tökülür. Yeri gəlmişkən, bədəndə maqnezium çatışmazlığı da qıcıqlanma və əsəbiliyə səbəb ola bilər. Bunu özünüzə təyin etməməlisiniz (allergik reaksiyalar və yan təsirlər qeydə alınıb, üstəlik digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəni də nəzərə almaq lazımdır), lakin zəruri hallarda testlər keçirə və həkimə müraciət edə bilərsiniz.

Bütün bunlar yorğunluqla bağlıdır

Sözdə yorğunluq bu gün olduqca yaygın bir şeydir. Perfeksionistlər, liderlər, işgüzar insanlar öz fizioloji ehtiyaclarına məhəl qoymadan, yuxuya və yeməyə qənaət edərək köhnəlmək üçün yaşamağa öyrəşiblər. Necə əsəbi olmaya bilərsən? "Bu, tədricən bədənin tükənməsinə səbəb ola bilər və asteniyanı inkişaf etdirə bilər - əsəbilik və əsəbiliyin artdığı ağrılı bir vəziyyət (yuxululuq, apatiya, süstlük, bəzən narahatlıq və depressiv simptomlar sonradan görünür)" nevroloq Aleksandr Qravçikov deyir. İstirahət bu vəziyyətdə kömək etmirsə, həkimə getmək və müayinəyə başlamaq lazımdır: bir növ xroniki ləng xəstəliyin sizi sarsıtması və ya psixi patologiyanın inkişaf etməsi ehtimalı var.

Yeri gəlmişkən, sedativlərlə diqqətli olun. "Hətta zərərsiz valerian qaraciyər funksiyasının pozulması, tromboz, həzmsizlik də daxil olmaqla yan təsirlər verə bilər" deyə həkim davam edir, "hipertoniyada sakitləşdirici təsir əvəzinə apatiya yaranacaq. Ümumiyyətlə, təkbaşına heç bir qərar və hazırlıq görməməlisən.

Psixikaya görə hər şeyi qıcıqlandırır

Sağlamlıqda hər şey qaydasındadır, psixopatologiya yoxdur, amma yenə də vulkandakı kimi yaşayırsan? Viktoriya Çal-Borunun (müəllim, tədqiqatçı, psixoloq) verdiyi emosiyaların tərifi budur: “Qəzəblənmək kiməsə həddindən artıq dərəcədə qəzəb yaratmaq deməkdir”. Viktoriyanın izah etdiyi kimi, ikincisi insanlarla münasibətlər qurmaq və tənzimləmək, əlaqələr qurmaq, müdafiə etmək və sağ qalmaq üçün lazımdır. Əgər bir şeyə görə qəzəblənirsinizsə, bu sizin üçün vacib olduğunu bildirir. Və bu hiss mənalı bir şeyi özünə uyğunlaşdırmaq, ondan daha yaxşı istifadə etmək, inteqrasiya etmək və ya əksinə, onu daha da uzaqlaşdırmaq gücüdür. "Sonra həddindən artıq qəzəb səviyyəsi, bu, yuxarıda qeyd olunan proseslərdən birinin işlədiyini, bir növ ehtiyac olduğunu göstərə bilər." Əsəbilik bir çox cəhətdən əlaqələrə aiddir, buna görə də onlar haqqında xatırlamaq lazımdır.

Qəzəblənmək, prinsipcə, təbiidir. Xüsusilə bunu insanlar cəmiyyətində etsəniz - və bəzi fərdlər üçün bir çox tələblər də var. Üstəlik, aqressivlik və kobudluq hər yerdədir: “Biz şüursuz və şüurlu şəkildə uzun müddət dözdükdə qəzəbə çatırıq: əksini necə edəcəyimizi bilmirik, psixikadan gələn ilk siqnalları qaçırırıq və bununla necə mübarizə aparacağımıza qərar vermirik. bizə yaraşmayan şey” deyir Vika. - tərəddüd etməyən insanlar var. Dərhal bir şey xoşuma gəlmir - onu tapdaladım, hərəkət etdirdim, qışqırdım, çırpdım. Belə insanlar üçün daha asandır. Onlar üçün münasibətlər, prinsipcə və ya konkret bir insanla dəyərli bir şey deyil. Burada gərginləşdirmək üçün heç bir şey yoxdur, cəhənnəmə göndərilir - heç bir problem yoxdur.

Sosial əlaqələr vacib və ya hətta çox dəyərlidirsə, vəziyyət fərqlidir: tutaq ki, sevgilinizi və ya dostunuzu dəhşətli dərəcədə itirməkdən qorxursunuz. Və ya onların əlləri, məsələn, korporativ mədəniyyətlə bağlıdır və axmaq müştərini cəhənnəmə göndərə bilməzsiniz. Sonra münasibətləri saxlamaq üçün kiminləsə yaxın olmaq üçün dözmək, nizama salmaq, susmaq lazımdır, əks halda qazanclı müqaviləni itirəcəksiniz və ancaq əziyyət çəkəcəksiniz.

“Hər kəs və hər şey qəzəblənəndə bu o deməkdir ki, hər kəsə və hər şeyə çox ehtiyac var, amma ətrafdan və insanlardan vacib bir şeyi götürmək mümkün deyil. Tətbiq etmək üçün heç bir yeri olmayan bir çox güc var. İnsanlarla əlaqə qura bilməmək ilə əlaqəli bir növ ümidsizlik kimi görünür "dedi Viktoriya. Lakin burada haqlı sual yaranır. Və əgər, məsələn, satıcı qadına çırpıldın, patrona qışqırdın, səni çağırmayan dostları ilə sürünənləri qınadınsa, bu, açıq bir enerji artımıdır. "Qəzəbdə onu necə və hara yönəltmək vacibdir" deyə ekspert cavab verir. - Yaxşı sövdələşmə var. Rəhbərə qışqıraraq, onunla əlaqə qura bilməyiniz çətin ki, məqsədinizə çatasınız. İnsan səsini qaldıranda boşalır, gərginliyi azaldır. Bununla belə, qalan hər şey olduğu kimi qalır”. Bu, həm də günahkarlıq hissi əlavə edir.

Birini unutmusan? Ailənizin gələcəyi ilə maraqlanan manikür ustası. Deyəsən, o, sizin üçün heç nə demək deyil. Bununla belə, bezdiricidir. Ancaq lazımsız insanlarla da münasibətlər və düzgün məsafə qurmalısınız. Siz, ola bilsin, manikür ustasına çox yaxınlaşmağa icazə verdiniz və o, artıq şəxsi həyatınıza müdaxilə edir, evinizə gəlir, kresloda oturur və qəhvə içir. Qəbulda belə halları psixoloqla təhlil etmək daha rahatdır. Niyə hər şey bu qədər əhəmiyyətli olur? Məsələ, bəlkə də, yaxın yaxşı münasibətlərin olmamasıdır: onlar hələ mövcud deyil, kimisə özünüzə yaxınlaşdırırsınız.

Hər kəs bezdirirsə nə etməli

"Bu vəziyyətin gözəlliyi ondadır ki, sizin imkanınız və seçiminiz, ən əsası isə hər şeyi dəyişdirmək gücü var" deyə Vika Çal-Boru yekunlaşdırır. Bununla məhsuldar işləməyi təklif edir. Beləliklə, hər şey qəzəblənirsə:

• Dayan, geri otur və ya uzan.
• Öz vaxtınızı yalnız özünüz üçün keçirməyə icazə verin (on beş dəqiqə).
• Öz hisslərinizi lokallaşdırın: titrəmə, karıncalanma, gərginlik, hisslər.
• Nəyin və kimin sizə yaraşmadığı barədə dürüst olun. Liftdəki adam da daxil olmaqla, heç kimi unutma. Yaddaşa güvənməyin, ən böyüyü olan bir kağız parçası götürün və hər şeyi yazın.
• Baxın, nə gözəl insanlar var - onlar bir qədər oxşar olacaqlar. Onları quduzluq dərəcəsinə və ya sizi incidən keyfiyyətlərə görə qruplaşdırın.
• Bu qrupların hansı əlaqəni simvollaşdırdığını məsafəyə görə təhlil edin: məsələn, uzaq dairə, dostlar, ən yaxın dairə.
• Ən çətin hissəsi başlayır. Bu cür münasibətlərin hər birində konkret olaraq nə istədiyinizi etiraf etməli olacaqsınız. Və sonra məsuliyyət göstərmək və bir şey etmək lazımdır.

Məsələn, metroda sıxlıq insanı bezdirir. Bu, gündə bir neçə dəfə və pik saatlarda həyatınızı zərərli şəkildə işğal edən uzaq bir dairədir. Belə bir münasibətdə nə arzulamaq olar? Təbii ki, bir dəstə adam uzaqlaşsa. Bununla belə, başa düşürsən: onlar özbaşına hərəkət etməyəcəklər. Nə edəcəyinizi seçin: qulaqlıq taxın və ya aqressiv paltarlar - çirkli, çirkli. Hırıltıya, meditasiya etməyə, keçən hər kəsə itələməyə başlayın. Və ya bəlkə bir avtomobil alırsınız və ya gəzməyə başlayırsınız. Sonda sadəcə iş yerinizi dəyişdirin.

Yaxın dairədə parametrlər daha incədir, baxmayaraq ki, oxşar ehtiyaclar ola bilər. Yaxınlaşmaq və ya uzaqlaşmaq? Sərhədlərinizi işğaldan qoruyun və ya ən yaxın əlaqə qurun? Özünüz qərar verin. Dözümlü olun və məhəl qoymayın, yaxınlaşın və risk edin, tərəfdaşla maraqlanın və ya bəlkə ondan bir şey etməməsini xahiş edin? Nəhayət, ərinizə deyin: ayda bir dəfə sizə çiçək versin və ya uşağı bağçadan alsın. Yaxud bir fürsət tapın, onunla seksdən razı qalmadığınızı müzakirə edin. Ən pis halda, anasından vacib bir şey söyləməsini xahiş et: o, sənin ailən deyil.

Tərəfdaşlar və həmkarlar. Peşəkar münasibətlər xüsusi qaydaları və məsafə növü olan ayrıca bir sahədir. Bununla belə, siz yenə də bu qaydalara əməl edib-etməməyi seçə bilərsiniz, ancaq bunun yeganə məsuliyyətiniz olduğunu başa düşə bilərsiniz. Variantlar var: qəzəblənmək və itaət etmək, qəbul etmək və itaət etmək, iş şəraitində mümkün dəyişikliklərlə razılaşmaq və itaət etmək.

Bir əlaqəyə girmək istəsəniz, onların içində olun, qərar verin və bir şans verin - insanlara yaxınlaşmağa başlayın. Onlara diqqət yetirin, nə qədər fərqli olduqlarını özünüz qeyd edin, maraqlanın, maraqlanın, ünsiyyətə dəvət edin. Əmin olun, bədən hərəkətləriniz diqqətdən kənarda qalmayacaq.

Bütün bu məsuliyyətli tədbirləri görməyə başlayanda, ətrafda nəyinsə dəyişib-dəyişmədiyini müşahidə edin və baş verənləri dərhal nəzərə almamağa çalışın. İfadələr: “Mən edirəm, hər şeyi edirəm, amma heç nə olmur” sizi tez bir zamanda orijinal vəziyyətinə qaytarır və sizi davamlı dəyişikliklərdən xilas edir. Bəlkə sizə lazım olan budur? Bəzən öz həyatınızdakı dəyişikliklərə dözməkdənsə, qəzəbli olmaq daha yaxşıdır. Həm də bu sizin qərarınızdır.

təşəkkürlər

Sayt yalnız məlumat məqsədləri üçün istinad məlumatları təqdim edir. Xəstəliklərin diaqnozu və müalicəsi bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır. Bütün dərmanların əks göstərişləri var. Mütəxəssis məsləhəti tələb olunur!

Əsəbilik nədir?

Əsəbilik akademik tibb ədəbiyyatında nadir hallarda rast gəlinən termindir. Gündəlik nitqdə "əsəb" sözü sinir sisteminin artan həyəcanlılığına istinad etmək üçün istifadə olunur ki, bu da kiçik xarici siqnallara artan reaksiya ilə özünü göstərir.

Bir qayda olaraq, əsəbilik digər simptomlarla birləşdirilir, məsələn:

• depressiyaya meyl;
• artan şübhə və narahatlıq;
• baş ağrısı hücumları;
• nəbzin və qan təzyiqinin labilliyi (sabitliyi);
• ürək bölgəsində ağrı;
• artan tərləmə;
• performansın azalması.

Yuxarıda sadalanan əsəbiliyin səbəblərindən asılı olaraq simptomlar müxtəlif yollarla əsas xəstəliyin əlamətləri ilə birləşdirilə və əlavə edilə bilər.

Xarici olaraq, əsəbilik tez-tez dözümsüzlük kimi qəbul edilir, belə ki, belə xəstələr səhvən boş və ya tərbiyəsiz insanlar hesab olunurlar. İş yerindəki həmkarlar "özünü idarə etməyi" və "boşalmamağı" məsləhət görürlər, halbuki həkimə müraciət etmək və xəstəliyin səbəbini öyrənmək lazımdır.

Artan narahatlığın səbəbləri

Əsəbilik, sinir sisteminin artan qıcıqlanması kimi, bir çox patoloji şəraitdə baş verir. Əvvəla, bunlar mərkəzi sinir sisteminin həm üzvi (travmatik ensefalopatiya, aterosklerotik demans), həm də funksional (serebrosteniya, vegetativ-damar distoniyası) müxtəlif patologiyalarıdır.

Bundan əlavə, əsəbilik psixi xəstəliklərin ümumi əlamətidir, məsələn: nevroz, depressiya, epilepsiya, şizofreniya, autizm, isteriya, qocalıq psixozu və s. Daimi əsəbilik zamanı hər cür asılılıq yaranır: alkoqolizm, narkomaniya, siqaret, qumar, və s.

Sinir və endokrin sistemlər bir-biri ilə sıx əlaqəli olduğundan, neyroendokrin tənzimləmənin vahid sistemini təmsil etdiyindən, artan əsəbilik, tireotoksikoz, premenstrüel sindrom, kişilərdə və qadınlarda menopoz kimi müxtəlif hormonal pozğunluqlar üçün də xarakterikdir.

Bundan əlavə, əsəbilik bir çox somatik, yəni sinir sisteminin patologiyası ilə birbaşa əlaqəli olmayan xəstəliklər üçün xarakterikdir. Somatik və sinir patologiyası arasındakı əlaqə qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Beləliklə, "öd xadimi" ifadəsi öd yollarının xəstəliklərinin artan əsəbilik ilə əlaqəsini əks etdirir.

Ağır somatik xəstəliyin təzahürü kimi əsəbiliyin başqa bir nümunəsi müəyyən onkoloji xəstəliklərdə əsəbilikdir. Artan yorğunluq və depressiya ilə birlikdə əsəbilik "mədə xərçənginin kiçik əlamətləri" adlandırılan simptomlar kompleksinin bir hissəsidir. Bu simptomlar ən erkən mərhələlərdə görünə bilər və böyük diaqnostik əhəmiyyətə malikdir.

Beləliklə, əsəbilik müxtəlif xəstəliklərin əlaməti ola bilər, buna görə artan qıcıqlanma ilə özünü müalicə etməmək, ciddi bir patologiyanı istisna etmək üçün həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Serebral iflic ilə daimi yorğunluq və əsəbilik

Bəlkə də artan əsəbiliyin ən ümumi səbəbi serebrasteniyadır. Bu patologiyanın köhnə adı olan nevrasteniya məişət adına çevrilmişdir (“Nevrasteniya kimi davranma”) və bu səbəbdən də tez-tez daha düzgün “serebrosteniya” ilə əvəz olunur.

Hərfi tərcümədə bu termin "beyin tükənməsi" (serebrasteniya) və ya "sinir sisteminin tükənməsi" (nevrasteniya) kimi səslənir.
Bu cür tükənməyə müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Çox vaxt bu, öz sağlamlığına münasibətdə elementar səhlənkarlıqdır:

• səhv gündəlik rejim;
• yuxu olmaması;
• sinir və fiziki yüklənmə;
• alkoqoldan sui-istifadə;
• siqaret çəkmək;
• tonik maddələrin həddindən artıq istehlakı (çay, qəhvə və s.).

Serebrosteniya tez-tez məktəblilər və tələbələr arasında imtahan vermə dövründə, son tarixlərdə təcrübə keçirən ofis işçiləri arasında, habelə gərgin həyat tərzi keçirən insanlar arasında inkişaf edir (hətta fiziki və ya zehni əməklə yüklənməyənlər - hədsiz əyləncələr də əsəbləri yorur. sistemi).

Serebrosteniyada artan əsəbilik yuxu pozğunluğu (gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq), yorğunluq, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi, gözyaşardıcılığı (zəiflik), fiziki və zehni performansın azalması kimi simptomlarla birləşir.

Qeyd etmək lazımdır ki, sinir sisteminin tükənməsi bir çox ağır patologiyanın qeyri-spesifik əlaməti ola bilər:

• onkoloji xəstəliklər;
• xroniki, uzunmüddətli somatik xəstəliklər.

Belə hallarda, serebrosteniyanın klinik mənzərəsi əsas xəstəliyin fonunda inkişaf edir, belə ki, əsəbilik əlamətləri sinir sisteminin tükənməsinə səbəb olan müəyyən bir patologiyanın simptomları ilə birləşdirilir.

Serebrosteniyada əsəbiliyin müalicəsi nevropatoloq tərəfindən həyata keçirilir. Sinir sisteminin tükənməsinin başqa xəstəliklərdən qaynaqlandığı hallarda mütəxəssisə (terapevt, onkoloq, infeksionist, toksikoloq, ftiziatr, narkoloq və s.) müraciət etmək lazımdır.

Güclü əsəbilik, vegetativ-damar distoniyasının simptomu kimi

Şiddətli əsəbilik ilə xarakterizə olunan digər ümumi xəstəlik vegetativ-damar (neyrosirkulyator) distoniyadır - neyroendokrin tənzimlənməsinin xroniki funksional pozğunluğu, ilk növbədə damar tonusunun pozulması ilə özünü göstərir (buna görə də "distoniya" adı).

Neyrosirkulyator distoniyada əsəbilik bir sıra səbəblərdən qaynaqlanır, məsələn:

• beynin damar tonunun pozulması nəticəsində yaranan mərkəzi sinir sistemində qan dövranı pozğunluqları;
• xəstəliyin altında yatan neyroendokrin tənzimləmənin patologiyası;
• vegetativ-damar distoniyasının inkişafına səbəb olan amillər (bir qayda olaraq, stress, xroniki infeksiyalar və intoksikasiyalar, peşə təhlükələri, alkoqol, nikotin və ya kofeindən sui-istifadə patologiyanın yaranmasına kömək edir).

Vegetativ-damar distoniyası nəbz və qan təzyiqinin labilliyi, ürək döyüntüsü, ürək ağrısı, baş ağrıları və başgicəllənmə kimi damar pozğunluqları ilə şiddətli əsəbiliyin birləşməsi ilə xarakterizə olunur.

Bundan əlavə, bu xəstəlik özünəməxsus nöropsikiyatrik pozğunluqlarla xarakterizə olunur: artan şübhə, narahatlıq hücumlarına meyl, yuxu pozğunluğu.

Əlbəttə ki, yuxarıda göstərilən bütün əlamətlər əsəbiliyi daha da artırır, belə ki, patologiyanın inkişafında sözdə pis bir dairə formalaşır.

Vegetativ-damar distoniyasının spesifik xüsusiyyəti subyektiv şikayətlərin çoxluğu (xəstələr tez-tez ölümcül xəstə hiss edirlər) və obyektiv simptomların azlığı (aritmiya olmadıqda ürək döyüntüsü şikayətləri, ürəkdə ağrı şikayətləri və qənaətbəxş göstəricilərlə nəfəs darlığıdır. ürək fəaliyyəti).

Vegetativ-damar distoniyasının proqnozu ümumiyyətlə yaxşıdır, lakin əsəbilikdən, eləcə də xəstəliyin digər əlamətlərindən xilas olmaq üçün uzunmüddətli terapiya tələb olunur.

Vegetativ-damar distoni vəziyyətində əsəbiliyin müalicəsi bir terapevt tərəfindən həyata keçirilir. Şiddətli nöropsikiyatrik pozğunluqlarda nevropatoloq, psixoloq, ağır hallarda isə psixiatrla məsləhətləşmə lazımdır.

Ensefalopatiyalarda əsəbilik əlamətləri

Əsəbilik ensefalopatiyalar üçün də xarakterikdir - orqanik beyin lezyonları.

Mənşəyinə görə anadangəlmə və qazanılmış ensefalopatiyalar fərqlənir. Mərkəzi sinir sisteminin anadangəlmə üzvi zədələnməsi prenatal inkişaf dövrünə və doğuş zamanı təsir edən əlverişsiz amillərdən qaynaqlanır. Qazanılmış ensefalopatiyalar kəskin və xroniki damar pozğunluqlarının, infeksiyaların, intoksikasiyaların, mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsinin nəticəsidir.

Ensefalopatiyanın ən çox yayılmış növləri bunlardır:

• aterosklerotik;
• hipertonik;
• spirtli;
• travma sonrası;
• diabetik;
• uremik (böyrək çatışmazlığı ilə);
• qaraciyər (ağır qaraciyər zədələnməsi ilə);
• zəhərli (ekzogen intoksikasiya ilə, məsələn, qurğuşun duzları ilə zəhərlənmə zamanı qurğuşun ensefalopatiyası).

Ensefalopatiyalarda əsəbilik, artan yorğunluq, baş ağrısı, fiziki və intellektual performansın azalması kimi digər astenik simptomlar kompleksinə daxildir.

Bundan əlavə, ensefalopatiyalarda əsəbilik psixopatik pozğunluqlarla - kobudluq, səbirsizlik, maraq dairəsinin daralması, apatiya və s.

Ensefalopatiyanın şiddətindən asılı olaraq xəstəliyin klinik mənzərəsi yüksək sinir fəaliyyətində qüsur əlamətləri ilə tamamlanır: yüngül yaddaş pozğunluğundan və intellektual fəaliyyətin keyfiyyətinin bir qədər azalmasından ağır demensiyaya (demans) qədər.

Ensefalopatiya klinikası mərkəzi sinir sisteminin üzvi patologiyasına (ateroskleroz, alkoqolizm, qurğuşun birləşmələri ilə zəhərlənmə və s.) səbəb olan əsas xəstəliyin simptomları ilə tamamlanır.

Ensefalopatiya ilə ömür uzunluğu əsas xəstəliyin gedişindən asılıdır. Mərkəzi sinir sistemində üzvi bir qüsur olduğu üçün sağalma proqnozu həmişə ciddidir.

Beləliklə, yalnız sonrakı inkişafa meylli olmayan bir patologiya (məsələn, post-travmatik ensefalopatiya), gənc yaşda, bütövlükdə bədənin kompensasiya imkanları və mərkəzi Xüsusilə sinir sistemi olduqca yüksəkdir.

Ensefalopatiyada əsəbiliyin müalicəsi nevropatoloq tərəfindən həyata keçirilir. Bu vəziyyətdə, bir qayda olaraq, reabilitasiya mütəxəssisi və psixiatrla məsləhətləşmə lazımdır.

Anksiyete vəziyyətlərində əsəbilik və qorxu

Anksiyete, səbəbsiz narahatlıq və qorxu hücumları ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqlar qrupudur.

Xəstələr (əsasən gənc və orta yaşlı qadınlar xəstədirlər) özlərinə və yaxınlarına qarşı artan şübhələrdən, pis proqnozlardan və s.

Anksiyete əsəbilik, depressiyaya meyl, baş ağrısı, performansın azalması ilə müşayiət olunur, motor və vegetativ pozğunluqlar xarakterikdir, məsələn: təlaş, həddindən artıq tərləmə, quru ağız.

Diaqnoz qoyarkən, serebrovaskulyar xəstəlikləri və vegetativ-damar distoniyasını istisna etmək lazımdır. Eyni zamanda nəzərə alınır ki, narahatlıq vəziyyətləri psixi pozğunluqların əlamətlərinin vegetativ və astenik pozğunluqların əlamətlərindən əhəmiyyətli dərəcədə üstünlüyü ilə xarakterizə olunur.

Anksiyete pozğunluqlarında əsəbiliyin tam aradan qaldırılması üçün proqnoz ümumiyyətlə əlverişlidir, lakin psixoloq tərəfindən uzunmüddətli müalicə, ağır hallarda isə psixiatr tərəfindən zəruridir. Çox vaxt əsəbilik və qorxu hissini aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan (trankvilizatorlardan) kömək istəmək lazımdır.

Menstruasiya əvvəli göz yaşı və əsəbilik

Əsəbilik premenstrüel sindromun spesifik əlamətlərindən biridir - müntəzəm menstruasiya dövrü ilə əlaqəli neyroendokrin pozğunluqlar nəticəsində yaranan simptomlar toplusu.

Bir qayda olaraq, premenstrüel sindromun əlamətləri menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl görünür və menstruasiyanın ilk günlərində tədricən yox olur.

Premenstrüel sindromda əsəbilik artan həssaslıq (göz yaşı), zehni və fiziki performansın azalması, depressiyaya meyl ilə birləşir.
Bundan əlavə, bir sıra digər patoloji simptomlar premenstrüel sindrom üçün xarakterikdir:
1. Su və elektrolit mübadiləsinin pozulmasının əlamətləri (üz və ətrafların şişməsi).
2. Tez-tez ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan baş ağrısı hücumları.
3. Xüsusilə ağır hallarda kəskin simpatik-adrenal böhranlar şəklində olan avtonom sinir sisteminin pozğunluqlarının əlamətləri (təzyiq və nəbzdə labillik, ürək nahiyəsində ağrı, həddindən artıq tərləmə, ürək döyüntüsü, qorxu və narahatlıq hücumları ilə müşayiət olunur). ürək bölgəsində ağrı ilə müşayiət olunan narahatlıq hücumu, artan qan təzyiqi, ürək döyüntüsü, artan sidik ifrazı ilə bitən).
4. Endokrin dəyişikliklərin simptomları (döşdə şişkinlik, sızanaqlar, qoxulara qarşı həssaslığın artması, dərinin və saçın müvəqqəti yağlanması).

Yuxarıda təsvir olunan simptomlar qrupları müxtəlif yollarla birləşdirilə bilər və patologiyanın fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq müxtəlif şiddət dərəcələrinə malikdir. Bununla belə, ən daimi simptom olan əsəbilikdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, premenstrüel sindromun klinikası qadının yaşından asılıdır. Beləliklə, gənc yaşda əsəbiliyin gözyaşardıcılığı və depressiyaya meylli birləşməsi xarakterikdir və daha yetkin yaşda, xüsusən də premenopozal dövrdə qıcıqlanma tez-tez aqressivlik və isteriya ilə həmsərhəddir.

Premenstrüel sindromda əsəbilikdən qurtulmanın proqnozu, simptomların sayı və şiddəti, habelə onların təzahür dövrünün müddəti (iki gündən iki həftə və ya daha çox) ilə müəyyən edilən patologiyanın şiddətindən asılıdır.

Belə hallarda əsəbiliyin müalicəsi ginekoloq tərəfindən aparılır, ağır hallarda isə nevroloq, endokrinoloq, psixoloq, psixiatrın məsləhətləşməsi zəruridir.

Şiddətli premenstrüel sindromda bir sıra dərmanlardan (trankvilizatorlar, antipsikotiklər, hormon terapiyası) istifadə etmək lazımdır.

Qadınlarda və kişilərdə menopoz ilə artan əsəbilik vəziyyəti

Qadınlarda menopoz

Menopoz, yaşla əlaqəli cinsi funksiyanın tədricən fizioloji azalmasıdır. Qadınlarda menopozun başlanğıcı menopozla müəyyən edilir - menstruasiya tam dayandırılması, bir qayda olaraq, təxminən 50 yaşında baş verir.

Normalda menopoz heç bir xoşagəlməz simptomla müşayiət olunmur, lakin təəssüf ki, bu gün 45-55 yaşlı qadınların təxminən 60%-i patoloji menopozun müəyyən əlamətlərini yaşayır.

Artan əsəbilik bu patologiyanın ən daimi simptomudur. Eyni zamanda, sinir sisteminin artan qıcıqlanması, bir qayda olaraq, nöropsikiyatrik pozğunluqların digər əlamətləri ilə birləşdirilir, məsələn:

• həddindən artıq həssaslıq (göz yaşı);
• zehni və fiziki performansın azalması;
• yuxululuq;
• yaddaşın və yaradıcılığın pisləşməsi.

Eyni dövrdə patoloji menopoz neyroendokrin tənzimləmənin spesifik pozğunluqları ilə xarakterizə olunur: isti flaşlar (baş və boyunda istilik hissi), başgicəllənmə, baş ağrısı, ürək döyüntüsü, qan təzyiqi və nəbzdə labillik, tərləmə, ürək bölgəsində ağrı; və s.

Artan əsəbilik, eləcə də yuxarıda göstərilən bütün simptomlar adətən menstruasiya tam dayandırılmasından üç-beş il əvvəl görünür, sonra onların şiddəti tədricən azalır.

Bunlar postmenopozal dövrdə osteoporoz, ateroskleroz, hipertoniya, 2-ci tip diabet və başqaları kimi daha ağır pozğunluqların xəbərçisi ola bilən patoloji menopozun erkən simptomları adlanır.

Patoloji menopoz zamanı əsəbiliyin müalicəsi üçün ginekoloqdan kömək istəyirlər. Tez-tez endokrinoloq, nevropatoloq və psixiatrın məsləhətləşməsi lazımdır.

Ağır hallarda neyroleptiklərin və trankvilizatorların köməyi ilə farmakoterapiyaya müraciət edirlər, hormon əvəzedici terapiya təyin olunur.

Qadınlarda patoloji menopoz zamanı əsəbilik və digər psixi pozğunluqların müalicəsi üçün proqnoz ümumiyyətlə əlverişlidir, lakin gec fəsadların inkişafının qarşısını almaq üçün postmenopozal dövrdə uzunmüddətli izləmə lazımdır.

Kişilərdə menopoz

Kişilərdə menopoz tədricən baş verir və bu, hər hansı bir xüsusi hadisə ilə əlaqələndirilə bilməz, buna görə də uzun müddət bu terminin özü bəşəriyyətin kişi yarısına münasibətdə istifadə edilməmişdir.

Bununla belə, son məlumatlar göstərir ki, 49-55 yaşlı kişilərin əksəriyyətində orqanizmdə ciddi endokrin dəyişikliklər baş verir: adrenal korteksdə müəyyən qadın hormonlarının istehsalı artır və kişi hormonu testosteronun istehsalı azalır.

Qadınlarda olduğu kimi, kişilərdə də menopoz normal olaraq hiss olunmaz şəkildə davam edir və heç bir xoşagəlməz hisslərlə müşayiət olunmur.

Bununla belə, bəzi hallarda kişilərdə patoloji menopozun inkişafı mümkündür, bunun əsas simptomları nöropsikiyatrik pozğunluqlardır: əsəbilik, artan göz yaşı, depressiyaya meyl, maraq dairəsinin daralması, diqqətin, yaddaşın və intellektual qabiliyyətlərin zəifləməsi. məlumatlar, açıq cinsi pozğunluqlar.

Eyni zamanda, qadınlarda olduğu kimi, kişilərdə də əsəbilik hormonal pozğunluqların menopozun spesifik əlamətləri ilə birləşir: isti flaşlar, ürək döyüntüsü, tərləmə və s.

Qeyd etmək lazımdır ki, kişilərdə patoloji menopoz daha az yaygındır, lakin çox vaxt ağırdır. Əsəbilik tez-tez narahatlıq və ya depressiyanın inkişafının xəbərçisi olur.

Kişilərdə patoloji menopozun əlaməti olaraq əsəbiliyin müalicəsi bir androloq tərəfindən həyata keçirilir. Eyni zamanda, patoloji simptomların şiddətini azaltmağa yönəlmiş kompleks terapiya təyin edilir.

Lazım gələrsə, trankvilizatorlar təyin edilir - beyin qabığının hüceyrələrində mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıran və maddələr mübadiləsini normallaşdıran dərmanlar. Bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və neyroendokrin sistemin tonunu artırmaq üçün fizioterapevtik üsullar, vitamin terapiyası və s.

Hormon terapiyası ciddi şəkildə göstərişlərə uyğun və çox diqqətlə aparılmalıdır. Kişilərdə menopoz pozğunluqlarının hormonal korreksiyasına əks göstərişlər aşağıdakı patologiyalardır:
1. Prostat vəzində neoplastik proseslər.
2. Böyrək, qaraciyər və ürək çatışmazlığı.
3. Şiddətli arterial hipertansiyon.

Kişilərdə patoloji menopoz zamanı əsəbiliyin aradan qaldırılması üçün proqnoz əlverişlidir. Cinsi pozğunluqlara gəldikdə, sorğuda iştirak edənlərin yalnız üçdə biri kompleks müalicədən sonra cinsi funksiyanın yaxşılaşdığını qeyd etdi.

Hipertiroidizm ilə əsəbilik

Əsəbilik hipertiroidizmin xarakterik əlamətidir - qalxanvari vəzinin həddindən artıq işləməsidir. Belə hallarda, tez-tez tirotoksikozun ilk simptomları olan nöropsikiyatrik pozğunluqların bütün kompleksi inkişaf edir:

• əsəbilik;
• şübhə;
• artan göz yaşı;
• təlaş;
• yuxu pozğunluğu (gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq);
• sürətli yorğunluq;
• performansın azalması.

Yuxarıda göstərilən əlamətlər tez-tez xəstələrin son dərəcə mübahisəli olmasına, ailədə və işdə pis münasibətlərin, öz növbəsində, psixi pozğunluqların daha da ağırlaşmasına səbəb olur ki, bu da tez-tez narahatlıq pozğunluqlarının və ya depressiyanın inkişafına səbəb olur.

Yüksək sinir fəaliyyətinin pozulması əlamətləri ilə yanaşı, sinir sisteminin patologiyasının digər əlamətləri də xarakterikdir: həddindən artıq tərləmə, titrəmə, tendon reflekslərinin artması.

Onlar xəstəliyin inkişaf mexanizmlərini, kursun şiddətini, ağırlaşmaların və müşayiət olunan patologiyaların mövcudluğunu, xəstənin yaşını və ümumi vəziyyətini nəzərə alaraq fərdi olaraq seçilir.

Hipertiroidizmdə həyat və sağlamlıq üçün proqnoz bir sıra amillərdən, o cümlədən müalicənin vaxtında və adekvatlığından asılıdır.

Əsəbilikdən necə qurtulmaq olar?

Müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğu əsəbiliyin müalicəsi: ümumi prinsiplər

Əsəbiliyin müəyyən bir patoloji səbəb olduğu hallarda, ilk növbədə simptomu deyil, səbəbi müalicə etmək lazımdır. Bununla belə, kompleks terapiyada istifadə edilməli olan əsəbilik ilə mübarizə üçün ümumi prinsiplər var.

İlk növbədə, gündəlik rejimi normallaşdırmaq və mümkünsə, sinir sisteminin qıcıqlanmasını artıran bütün amilləri aradan qaldırmaq lazımdır.

Tərkibində stimullaşdırıcı maddələr (çay, qəhvə, Coca-Cola və s.) olan içkilərin qəbulunu dayandırmalı, spirtin istifadəsini məhdudlaşdırmalı və ya tamamilə aradan qaldırmalısınız.

Pəhrizə çox diqqət yetirilməlidir - yüngül və balanslı olmalıdır, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, həmçinin çox miqdarda təzə tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Heyvan mənşəli odadavamlı yağları, ədviyyatları və hisə verilmiş ətləri istisna etmək yaxşıdır.

Bir çox insanlar nikotinin sakitləşdirici təsirə malik olduğunu düşünür - əslində bu, yalnız qısa müddətli illüziya effektidir. Siqaret mərkəzi sinir sistemini zəhərləyir və buna görə də əsəbiliyi artırır. Ona görə də ən yaxşısı nikotindən imtina etmək və ya heç olmasa gündə çəkilən siqaretlərin sayını mümkün qədər azaltmaqdır.

Siqareti atmaq əsəbiliyi artdığından, belə hallarda siqareti yavaş-yavaş dayandırmaq, siqareti digər rahatlaşdırıcı rituallarla əvəz etmək məsləhət görülür. Bu vərdişi aldatmaq məsləhətdir: siqaret çəkmək istəyi güclüdürsə, siqareti çıxarıb əlinizdə əzmək və ya bir stəkan su içmək və ya bəzi nəfəs məşqləri etmək və s.

Orta açıq havada məşq (gəzinti, qaçış, müntəzəm gimnastika) əsəbiliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Şiddətli əsəbiliyi olan bir çox xəstələrə əsas xəstəliyin müalicəsi ilə yanaşı, psixoterapiya, hipnoz, refleksoloji və s. kursları təyin edilir.

Yuxusuzluqla əsəbiliyi necə müalicə etmək olar?

Əsəbilik tez-tez yuxusuzluqla əlaqələndirilir. Bu iki patoloji qarşılıqlı olaraq bir-birini gücləndirir. Əsəbi bir insanın yuxuya getməsi çətindir və yuxusuzluq sinir sistemini tükəndirir və əsəbiliyin daha da artmasına kömək edir.

Ona görə də belə hallarda yuxunu normallaşdırmaq lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, vücudumuz yaradılmış rituallara uyğun yaşamağa alışır, buna görə də ən yaxşısı gündəlik rejimin dəqiq təşkili ilə başlamaq və bir növ "yuxu" hərəkətlərini təmin etmək üçün yatmağa getməkdir.

Yatağa gəlincə, mümkün qədər tez yatmaq yaxşıdır, çünki gecə yarısına qədər mərkəzi sinir sistemini dincəlmək ən böyük dəyərdir. Bütün insanların bədəni belə işləyir - və sözdə "bayquşlar" istisna deyil. Əlbəttə ki, günün yeni rejiminə keçid tədricən həyata keçirilməlidir, yüksəlmə vaxtını gündə 10-15 dəqiqə əvvəlki saatlara köçürməlidir.

“İşıqların sönməsinə” bir və ya iki saat qalmış əsəbiliyi artıra bilən və ya sadəcə olaraq narahatedici təsir göstərə bilən bütün amillər, məsələn, televizora baxmaq, internet forumlarında söhbət etmək, maraqlı detektiv hekayələr oxumaq, kompüter oyunları və s. istisna edilməlidir.

“Sakitləşdirici” rituallara gəlincə, axşam təmiz havada gəzintilər, rahatlaşdırıcı musiqiyə qulaq asmaq, sakitləşdirici əlavələr (iynələr, dəniz duzu, lavanda, valerian kökü) olan ilıq vanna yuxuya çox yaxşı hazırlaşmağa kömək edir.

Xalq müalicəsi

Əsəbiliyin müalicəsi üçün ənənəvi tibb dərman bitkilərinin preparatlarını içəridə (təzə şirələr, həlimlər, infuziyalar, tinctures və s.) və xarici olaraq hamam şəklində istifadə edir. Herbalistlərin çox vaxt sınaqdan keçirilmiş reseptləri elmi təsdiqini aldı və artan əsəbilik ilə baş verən xəstəliklərin kompleks müalicəsində uğurla istifadə olunur.

anawort ürəyi
Motherwort uzun müddət xalq təbabətində sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilən çoxillik ot bitkisidir.

Effektin gücünə görə, bu bitki tanınmış valerian kökündən çox üstündür (Şimali Amerikada ana qurd preparatları ənənəvi "valerianı" tamamilə əvəz etmişdir).

Motherwort xüsusilə əsəbiliyin ürək simptomları (ürək bölgəsində ağrı, ürək döyüntüsünün artması, çarpıntı) və qan təzyiqinin artması tendensiyası ilə birləşdiyi hallarda faydalıdır.

Xammal iyul ayında, çiçəkləmə dövründə, çiçəklənən zirvələri kəsərək yığılır.

İnfüzyon, artan əsəbilik ilə baş verən xəstəliklərin müalicəsi üçün ana bitkinin ən məşhur hazırlanmasıdır. Aşağıdakı kimi hazırlanır: iki yemək qaşığı xammal bir stəkan qaynar su ilə tökülür və tamamilə soyudulana qədər infuziya edilir. Süzgəcdən keçirin və gündə 3 dəfə iki xörək qaşığı qəbul edin.

Bitkinin təzə suyu əsəbiliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək (bir stəkan suya 20 - 40 damcı).

Melissa officinalis
Melissa officinalis (limon nanə, ana içki, buxur, arı) yunanca adı (melissa) hərfi mənada bal arısı kimi tərcümə olunan çoxillik ot bitkisidir.

Cənub mənşəli olmasına baxmayaraq, Rusiyanın Avropa hissəsinin mərkəzi zonasında açıq yerdə donmur. Melissa bütün yay və payızın ilk həftələrində çiçək açır. Dərman xammalı çiçəkləmə ərəfəsində toplanan yarpaqları olan tumurcuqların zirvələridir.

Melissa preparatları təsirli sedativ, analjezik, antikonvulsant, qripə qarşı və ürək vasitəsi kimi tanınıb.

Melissa preparatları aşağıdakılarla birlikdə əsəbiliyi aradan qaldırmaq üçün xüsusilə yaxşıdır:

• ürək simptomları;
• baş ağrıları;
• yuxusuzluq;

Ən məşhur preparatlardan biri: limon balzamı efir yağı (ürək ağrısı ilə birlikdə əsəbiliyi aradan qaldırmaq üçün içəriyə 15 damcı).

Əsəbiliyin kurs müalicəsi üçün limon balzamının bir həlimi uyğun gəlir: bir xörək qaşığı xammal bir stəkan suda qaynadılır, isti yerdə təxminən bir saat dəmlənir, süzülür və dörddə bir stəkanda qəbul edilir, üç gündə bir dəfə yeməkdən əvvəl.

Şotland şamı hamamı
Yaxşı bir sakitləşdirici təsir Scots şam iynələrinin bir vannası var. Onu hazırlamaq üçün 300 q şam iynəsi götürün və 5 litr suda 15 dəqiqə qaynadın. Sonra bulyon təxminən bir saat dəmlənir, süzülür və isti vannaya tökülür.

Əsəbiliyi aradan qaldırmaq üçün vanna qəbul etmək 10-15 dəqiqə ərzində olmalıdır.

Hamiləlik zamanı əsəbilik və qıcıqlanma

Səbəbləri

Birinci trimestrdə hamiləlik (son menstruasiya başlanğıcından ilk 12 həftə), əsəbilik ən çox hamilə qadınların erkən toksikozu ilə əlaqələndirilir. Belə hallarda qoxulara qarşı həddindən artıq həssaslıq, ürəkbulanma, qusma, yuxululuq, yorğunluğun artması ilə birləşir.

İkinci trimestrdə hamiləlik, qadının vəziyyəti adətən yaxşılaşır. Buna görə də, bu zaman artan əsəbilik aşağıdakılarla əlaqələndirilə bilər:

• ekzogen səbəblər (ailədə və ya işdə problemlər);
• psixoloji problemlər (hamilə qadınların nevrozları);
• somatik patologiya (anemiya, hipovitaminoz, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi).

Daha sonra hamiləlik, əsəbilik hamilə qadınların gec toksikozu kimi ciddi bir patologiyanın əlamətlərindən biri ola bilər, buna görə də bu simptom görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Lakin əksər hallarda hamiləliyin son həftələrində əsəbilik yuxu zamanı yaranan narahatlıq, yuxusuzluğa gətirib çıxaran, həmçinin sinir sisteminin labilliyini artıran fizioloji neyroendokrin dəyişikliklər və psixoloji problemlər (doğuş qorxusu və s.) ilə əlaqələndirilir.

Hamilə qadının əsəbiliyi qaçılmaz olaraq daşıdığı uşağa təsir edir, buna görə də qıcıqlanmanın səbəbindən asılı olmayaraq, bu xoşagəlməz fəsadın aradan qaldırılması üçün hər şey edilməlidir.

Hamiləlik zamanı əsəbilik üçün hansı dərmanlar qəbul edilə bilər?

Təəssüf ki, təcrübə göstərir ki, rəsmi tibbdə istifadə olunan dərmanların əksəriyyəti plasenta baryerinə nüfuz edir və gələcək uşağa son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də, hamiləlik dövründə əsəbiliyi aradan qaldıran dərmanlara xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır.

Tamamilə zərərsiz sedativlər, ana bitkisinin, limon balzamının, valerian kökünün infuziyalarıdır. Erkən toksikozla, limon balzamından istifadə etmək yaxşıdır, çünki sakitləşdirici əlavə olaraq, antiemetik təsir göstərir.

Əsəbiliyin psixoloji problemlərdən qaynaqlandığı hallarda psixoloqdan kömək istəmək və müvafiq terapiya kursundan keçmək lazımdır.

Əsəbiliyin səbəbi hamiləliyin bir və ya digər patologiyasıdırsa, o zaman bütün həkim tövsiyələrinə əməl edərək vaxtında müalicə edilməlidir. Antenatal klinikaya müntəzəm səfərlər çox kömək edəcək, burada qadına erkən toksikozla, həmçinin hamiləliyin son həftələrində yuxusuzluq və narahatlıqla necə mübarizə aparmaq daha yaxşı izah ediləcəkdir.

Uşaqda əsəbilik

Səbəbləri

Uşaqlarda sinir sistemi artan labillik (sabitlik) və xarici və daxili amillərə həssaslıq ilə xarakterizə olunur. Buna görə də, uşaqda əsəbilik tez-tez müxtəlif xəstəliklərin ilk əlamətidir.

Beləliklə, əgər körpə birdən xüsusilə şıltaq olarsa, ciddi bir patologiyanı istisna etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Tamamilə sağlam uşaqlarda artan əsəbilik inkişafın sözdə böhran dövrlərində adi haldır. Bütün bu dövrlər bəzi ümumi xüsusiyyətlərə malikdir:

• Böhran əlamətlərinin tədricən artması və eyni tədricən azalması ilə xarakterizə olunan vaxt çərçivəsinin bulanması.
• Nəzarətsizlik: yadda saxlamaq lazımdır ki, bu dövrlərdə uşaq nəinki böyüklər tərəfindən zəif təsirlənir, həm də özü həmişə öz təsirlərinin öhdəsindən düzgün gəlmir.
• Köhnə davranış stereotiplərini qırmaq.
• İfrat neqativizm (hər şeyi "əksinə" etmək istəyi), inadkarlıq və despotizm (hər şeyi və hər şeyi öz iradəsinə tabe etmək istəyi) ilə təzahür edən ətraf aləmə qarşı yönəlmiş üsyan-etiraz.

Sağlam bir uşaqda əsəbilik inkişaf edə biləcəyi aşağıdakı böhran dövrləri fərqlənir:
1. Bir ilin böhranı nitqin görünüşü ilə əlaqələndirilir. Adətən subakut olaraq axır. Bu mərhələdə zehni və fiziki inkişaf arasında xüsusilə sıx əlaqəni nəzərə alaraq, bioritmlərin pozulması (yuxu və oyanma, iştah və s.) Bir çox somatik təzahürlərə malikdir. İnkişafda bir qədər gecikmə və hətta əvvəllər əldə edilmiş bəzi bacarıqların müvəqqəti itirilməsi ola bilər.
2. Üç illik böhran insanın öz “mən”ini dərk etməsi və iradənin formalaşmasının başlanğıcı ilə bağlıdır. Xüsusilə kəskin böhran dövrlərinə aiddir. Çox vaxt çətin olur. Hərəkət, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə ilk səfərlər və s. kimi xarici təsirlər böhranı daha da gücləndirə bilər.
3. Yeddi illik böhran, bir qayda olaraq, daha yumşaq davam edir. Böhran əlamətləri zahirən özünü erkən uşaqlığın sadəlövh yaxınlığının itirilməsi kimi göstərən sosial əlaqələrin vacibliyini və mürəkkəbliyini dərk etməklə əlaqələndirilir.
4. Aşağıdakı yeniyetməlik böhranı bir çox cəhətdən üç illik böhrana bənzəyir. Bu, sosial “mən”in formalaşması ilə bağlı olan sürətli artım və inkişaf böhranıdır. Bu dövrün yaş həddi qızlar (12-14 yaş) və oğlanlar (14-16 yaş) üçün fərqlidir.
5. Yeniyetməlik böhranı dəyər yönümlərinin son formalaşması ilə əlaqələndirilir. Yaş hədləri də, bir qayda olaraq, qızlar (16-17 yaş) və oğlanlar (18-19 yaş) üçün fərqlidir.

Uşaqda artan əsəbiliklə necə məşğul olmaq olar?

Əlbəttə ki, uşaqlarda əsəbiliyin müalicəsi, ilk növbədə, artan qıcıqlanmaya səbəb olan səbəbi aradan qaldırmağa yönəldilməlidir. Somatik patoloji halında, hərtərəfli müayinə və adekvat müalicə lazımdır və ciddi psixoloji problemlər olduqda, psixoloqdan kömək istəmək ən yaxşısıdır.

Ancaq tez-tez uşaqlarda əsəbilik gündəlik rejimi normallaşdırmaqla aradan qaldırıla bilər. Yuxunun olmaması, fiziki hərəkətsizlik, intellektual yüklənmə, balanssız qidalanma, irrasional asudə vaxt (nəzarətsiz televizora baxmaq, kompüter oyunlarından sui-istifadə və s.) tamamilə sağlam uşaqlarda əsəbiliyin artmasının ümumi səbəbləridir.

Bir uşaqda artan əsəbilik ilə həddindən artıq güclü həyəcanverici amillərdən qaçınmaq lazımdır. Çox səs-küylü və parlaq hadisələrə baş çəkmək tövsiyə edilmir, ən azı müvəqqəti olaraq televizordan imtina etmək məsləhətdir. Əlbəttə ki, uşaq məhdudiyyətlərdən əziyyət çəkməməlidir: onu sirk əvəzinə zooparka aparın və sevimli cizgi filminə baxmağı maraqlı nağıl oxumaqla əvəz edin.

Su prosedurları sinir sisteminin vəziyyətini sakitləşdirir və sabitləşdirir: nəm dəsmal ilə ovuşdurmaq, duş qəbul etmək, hovuz, yayda açıq suda üzmək. Psixoloqlar deyirlər ki, hətta axar su haqqında düşünmək böyüklərdə və uşaqlarda əsəbiliyi aradan qaldıra bilər. Su oyunları, demək olar ki, bütün nevropsikiyatrik xəstəliklər üçün faydalıdır - yüngül nevrozdan ağır autizmə qədər.

Rəsm eyni sakitləşdirici təsirə malikdir və akvarellər əsəbiliklə mübarizədə xüsusilə faydalıdır. Ən kiçiki, şəffaf fincanlarda suyu rəngləyən faydalı rahatlaşdırıcı oyun şəklində təklif edilə bilər.

Nənənin sakitləşdirici üsullarından həkimlər tez yuxuya getməyə və sağlam yuxuya kömək edən moruqlu isti çay və ya bal ilə isti süd məsləhət görürlər. Daha güclü vəsaitlər yalnız həkimin tövsiyəsi ilə, dəqiq diaqnozdan sonra qəbul edilə bilər.

Və nəhayət, uşaqların əsəbiliyi ilə mübarizənin ən güclü vasitəsi valideyn sevgisi və səbridir. Şıltaq uşağa mümkün qədər çox diqqət yetirin: parkda birgə gəzintilər, ünsiyyət, rollu və maarifləndirici oyunlar, bulmacalar toplamaq və s.

İstifadədən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Yəqin ki, hər kəs eşitmişdir ki, bir çox xəstəliklərin səbəbi sinirlər və həddindən artıq təcrübədir. Belə oldu ki, sinir sistemi tamamilə bütün digər orqanların tənzimlənməsində iştirak edir və işində hər hansı bir uğursuzluq dərhal və ya zamanla bütün bədənə təsir göstərir. Sinir sisteminin pozulması ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu nöqtəyə çatmağa dəyməz və buna görə də hər cür sakitləşdirici dərmanlar icad edilmişdir. Təbii ki, insan əvvəlcə təbiətin verdiyindən istifadə edirdi. Və qıcıqlanma əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün bizə çoxlu otlar verdi. Əsəbilik kimi bir vəziyyət, onun səbəbləri, simptomları, müalicəsi nədir, sinir sisteminin fəaliyyətini bərpa etmək üçün hansı dərmanlardan istifadə etmək və terapiya çatışmazlığının nəyi təhdid edə biləcəyi haqqında nə bilmək lazım olduğunu danışaq.

Əsəbilik nədir? Onun simptomları hansılardır?

Əsəbilik, ətrafda baş verənlərə həddindən artıq açıq, bəzən qeyri-adekvat reaksiya ilə ifadə olunan sinir sisteminin artan həyəcanlılığı ilə xarakterizə olunur. Artan əsəbiliyi olan insanlar üçün digər simptomlar da xarakterikdir: tez-tez əsassız depressiyalar, narahatlıq və özünü hipnoz, yuxusuzluq və ya narahat yuxu, baş ağrısı. Bundan əlavə, ürək narahatdır, nəbz sürətlənir və qan təzyiqinin artması mümkündür. Sinir sisteminin həddindən artıq aktiv işləməsi həddindən artıq tərləmə, başqaları ilə münasibətlərdə səbirsizliyə, özünü idarə edə bilməməyə səbəb olur. Ümumi iş qabiliyyəti və aktivlik azalır, apatiya yaranır.

Bu simptomlar artan əsəbilik üçün xarakterik olan yeganə əlamətlər kimi qəbul edilməməlidir. Onlar məcmu şəkildə, ayrı-ayrılıqda özünü göstərə bilər, həmçinin insanın fərdi fizioloji xüsusiyyətlərindən və onun sahib olduğu digər xəstəliklərdən asılı olaraq digər şərtlərlə tamamlana bilər.

Əsəbiliyin səbəbləri

İnsan bədəni elə qurulmuşdur ki, onun sinir sistemi digər sistem və orqanlarla qarşılıqlı əlaqədədir. Buna görə bir çox xəstəlik onun işində pozuntulara səbəb olur. Birincisi, həzm sistemindəki pozğunluqlar səbəbindən əsəbilik baş verə bilər. Vitaminlərin, həyati mineralların və iz elementlərinin olmaması, metabolik pozğunluqlar - bütün bunlar sağlamlığa təsir göstərir. Sinir və endokrin sistemlər vahid, sözdə neyroendokrin tənzimləməni təşkil edir, buna görə də sonuncunun xəstəlikləri (tirotoksikoz, menopoz, tiroid xəstəliyi) dərhal psixi vəziyyətə təsir göstərir.

İkincisi, əsəbilik tez-tez hormonal uğursuzluq və ya hormonların artımının nəticəsidir ki, bu da qadınlarda menstruasiyadan əvvəl, doğuşdan sonrakı dövrdə və bəzən hətta hamiləlik dövründə müşahidə edilə bilər.

Üçüncüsü, sinir sistemi aktivləşir, sonra isə narkotik vasitələr, spirtli içkilər tərəfindən əzilir. Sıradan çıxmaq, bədənə yanlış impulslar verir, bunun nəticəsində insan davranışı tamamilə izaholunmaz və gözlənilməz olur.

Başqa bir səbəb artan əsəbilik - daim emosiyaların məhdudlaşdırılması. Hər bir insanın ən azı bəzən psixo-emosional boşalmaya ehtiyacı var. Təcrübələr, narahatlıqlar, stresslər çox olduqda, ən mənasız vəziyyətin və ya bir sözün səbəb olduğu sinir böhranı ilə doludur. Beləliklə, əsəbilik ailədə, komandada, dostlarla münasibətlərə təsir edə bilər və başqaları tərəfindən normadan sapma kimi qəbul edilə bilər.

Həkimlər əsəbiliyi başqa bir orqanın - öd yollarının xəstəlikləri ilə əlaqələndirirlər. Bu, sinir sistemi ilə əlaqəsi antik dövrdə elm adamları tərəfindən sübut edilmiş somatik bir xəstəlikdir. Elə o zaman da əsəbi, balanssız, tez əsəbləşən mənasını verən “ödlü adam” ifadəsi yaranıb.

Bu yaxınlarda alimlər sübut edə biliblər ki, ümumi passivlik və yorğunluq fonunda əsəbilik mədə xərçənginin ilkin mərhələsini göstərə bilər. Xərçəng diaqnozunda bu əlamətlər əhəmiyyətli ola bilər.

Əsəbilik ilk növbədə beynin tükənməsinin nəticəsidir. İstirahətin və yuxunun olmaması, həddindən artıq iş və tez-tez münaqişələr, yaxınlarınız üçün narahatlıq və qarşıdan gələn vacib hadisələr - bütün bunlar sinir sisteminin fəaliyyətinin daimi artmasına kömək edir. Özünüzdə əsəbilik əlamətlərini görərək özünüz diaqnoz qoymamalı və çaxnaşma etməməlisiniz. Çox vaxt hər şey istirahət, vitamin kursları və xoş emosiyalarla müalicə olunur. Bundan əlavə, daha çox təzə meyvə və tərəvəz yeyin, bu məsələdə faydaları sizin tərəfinizdən açıq-aşkar qiymətləndirilmir, gəzintiyə çıxın, istirahət edin. İstənilən müşayiətlə konsertə gedin. Bu cür hərəkətlərin əsas məqsədi psixikanızı gündəlik həyatdan yayındırmaqdır.

Narahatlıq necə düzəldilir? Müalicə

Əsəbilik və qıcıqlanmanın müalicəsi üçün hazırlıqlar sakitləşdirici təsirə əsaslanır. Onlar sinir sisteminin həyəcanını və fəaliyyətini zəiflədir, nəbz və ürək dərəcəsini normallaşdırır, həddindən artıq tərləməni azaldır, əl və bədən titrəməsini aradan qaldırır. Belə sedativlər yuxunu normallaşdırır və yuxusuzluqdan qurtulmağa kömək edir. Və effektiv müalicə yalnız yaxşı yuxu və istirahətlə başlayır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sedativlər hipnotik təsir göstərir: bəziləri çox açıq, digərləri isə mülayimdir.

Adi sakitləşdirici dərmanlar, məsələn, Sedafiton, Glycine, Novopassit, Persen, trankvilizatorlardan fərqli olaraq, insanda asılılıq yaratmır, sinir sistemini daim depressiyaya salır və asılılıq yaradır. Trankvilizatorlar güclü hipnotik, antikonvulsant təsirə malikdir və psixotroplar qrupuna aiddir.

Güclü dərmanların digər güclü qrupu antipsikotiklərdir. Onlar yalnız əsəbilik üçün deyil, psixi pozğunluqların simptomları üçün də təyin edilir. Bunlar reseptsiz satılmayan psixotrop dərmanlardır.

Ənənəvi tibb əsəbiliyi necə düzəldir? Hansı dərmanlar istifadə olunur?

keşniş. Keşnişin əsəbləri sakitləşdirən həlimi. Bir qaşıq meyvəni bir stəkan qaynar su ilə tökün, su banyosunda 15 dəqiqə qızdırın, 45 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın. Sonra ortaya çıxan bulyon süzülmüş qalacaq, ilkin həcmə qaynadılmış su əlavə edin. Belə bir həlimi gündə ən azı 4 dəfə 2 xörək qaşığı içmək lazımdır.

Rus içkisi! İvan-çay dəmləməsi yaxşı sakitləşdirici təsir göstərir. Bir kaşığı qurudulmuş otlar götürün, bir stəkan qaynar su tökün, 10 dəqiqə buraxın. Biz dəmləməni süzürük, dadmaq üçün bal əlavə edirik və yavaş-yavaş, kiçik qurtumlarda sakitləşdirici bir içki içirik. Sinir sisteminə təsirində İvan çayı valeriana bənzəyir, yalnız qeyri-məhdud miqdarda içməyə icazə verilir və daha yumşaq təsir göstərir.

Limon balzamı həm efir yağı şəklində, həm də həlim və tinctures şəklində əsəbiliyi yaxşılaşdırır.

Yatmazdan əvvəl şam iynələri vannası rahatlamağa kömək edir və bədəni sağlam yuxuya hazırlayır.

İlk pozuntularda sinir sistemi qorunmalı, müalicə edilməli və bərpa edilməlidir. Bu, bədənin ən vacib hissəsidir, onun normal işləməsi tam normal həyatın açarıdır. Stressdən özünüzü qoruyun və xırda şeylərə görə əsəbi olmayın.

Lyudmila, www.site
Google

Zəhmət olmasa şərhinizi aşağıda buraxın! Sizdən xahiş edirik! Fikrinizi bilməliyik! Çox sağ ol! Çox sağ ol!