Kako nazvati osobu koja sve radi savršeno i na vrijeme? Troma osoba. Značenje riječi i sinonimi Nekada nije bilo kopuša - zašto
- glavna prepreka na putu ka uspehu. Sporost je „mala slabost“, zbog koje većina zadataka ostaje nerealizovana. To je jedan od glavnih razloga za neostvarene nade i neispunjene misli i ideje.
Sporost može staviti tačku na razvoj karijere najtalentovanijeg stručnjaka. Za menadžera ili vlasnika sopstvenog biznisa, sporost je bremenita katastrofom za preduzeće, jer je u uslovima savremene konkurencije odlaganje neprihvatljivo. Da i za obicna osoba ko ne zauzima visoke pozicije i ne gradi karijeru, sporost može izazvati probleme i razne nevolje.
Zato, ako sebe možete opisati kao „sporu osobu“, borba protiv ove karakterne osobine treba da bude vaš glavni zadatak.
Kako prepoznati sporu osobu u sebi
Ako primijetite da stalno tražite nešto čime ćete se omesti, spora ste osoba. Proganja vas daljinski upravljač za TV koji leži pored vas, skuvate si kafu nekoliko puta na sat i isto tako često pravite pauzu za pušenje, umjesto da počnete s poslom, odlučite da očistite svoj sto, odložite obavljanje važnih stvari, uzmete na bilo čemu - nešto sekundarno - patite od sporosti.
Vi spora osoba, ako ne plaćate račune na vrijeme, ako ne unovčite na vrijeme poklon bon, ako propustite prilike (npr. nemate vremena da kupite kartu za koncert vašeg omiljenog benda), ako odlažete kupovinu poklona do posljednjeg trenutka, ako ih vratite kasno poreska prijava, Ako …
Shvativši razloge sporosti, borba protiv nje će postati razumljivija i efikasnija. Glavni razlozi su:
Neodlučnost, koji nastaje kao rezultat čovjekove želje za savršenstvom ili želje da se osigura od grešaka i neuspjeha, jedan je od razloga sporosti.
Složenost zadatka i neznanje odakle početi često je razlog naše sporosti. “Hoće li uspjeti, zar neće?” - ovo nas pitanje tjera da hitne poslove odlažemo na neodređeno vrijeme.
Drugi razlog zašto odugovlačimo je taj što nam se ovaj ili onaj zadatak čini neugodnim. Ne želeći da radimo nešto što nam je neprijatno, odgađamo to i nadamo se da će se, možda, okolnosti promeniti i da to uopšte nećemo morati da radimo. U pravilu se ništa ne mijenja, a neugodan posao na kraju preuzimamo u zadnji čas, radimo ga loše i ne poštujemo rokove.
Nemogućnost da planirate svoj radni dan i striktno slijedite plan (što može biti teško, pogotovo ako jeste rad na daljinu, planirajte radni dan) neki smatraju glavnim razlogom zašto ljudi odugovlače, dok su drugi sigurni da odugovlačenje nije stvar planiranja i smislenog korištenja vremena. Na primjer, Joseph Ferrari, dr. sa Univerziteta u Čikagu, smatra da sporoj osobi Kupovina dnevnika je isto što i savjetovati osobi koja pati od kronične depresije da se češće smiješi.
Porodično okruženje je jedan od razloga za odugovlačenje. Čovjek se ne rađa sporo, on to postaje, a ponekad to postaje zahvaljujući svom odgoju. Ako dijete odgajaju autoritarni roditelji koji ne daju priliku razviti veštine samodiscipline, ostvarite i ostvarite vlastite namjere, to može postati osnova za nastanak ove karakterne osobine. Takođe, sporost može postati jedina mogući oblik neposlušnost (nevoljnost i nespremnost da se nešto učini), protest koji se ukorijenjuje odraslog života postaće norma.
Vanredni profesor i profesor psihologije na kanadskom univerzitetu Carleton, Timothy Pychyl, vjeruje da je veća vjerovatnoća da spori ljudi zloupotrebljavaju alkohol i droge. Čineći to, izbjegavaju rješavanje životnih problema i nakon toga ispadaju iz života. Ove loše navike(bolest) je uzrok nedjelovanja i potpune degradacije osobe.
Razloga je mnogo, a uglavnom, malo ljudi je u stanju uskratiti sebi zadovoljstvo da čak i na kratko odgađa završetak složenog ili neugodnog zadatka. Ali da biste spriječili da se odugovlačenje pretvori u kronično nedjelovanje, trebali biste znati kako se nositi s njim.
Kako se nositi sa odugovlačenjem
Oslobodite se sporosti, planiranje vašeg vremena će pomoći! Ako napravite plan za sutra, barem nećete razmišljati o tome "Da li da uradim ovo ili ne?" Prilikom sastavljanja plana za dan, bolje je da na prvo mjesto stavite stvari koje vam donose neku nelagodu. Ovo će imati pozitivan uticaj na produktivnost vaših aktivnosti.
Postavljanje jasnih rokova za izvršavanje zadataka pomoći će vam da prevladate odugovlačenje. Rok mora biti realan, bolje ga je malo povećati nego se zezati i biti nervozan, plašiti se da ne stignete na vrijeme.
Ako odugovlačite i oklijevate započeti zadatak zbog njegove složenosti i naizgled nemogućnosti, podijelite ga na podzadatke. Analiza podproblema obično pomaže u pronalaženju prvog koraka.
Borite se protiv sporosti inercijom. Počnite djelovati, jer je lakše nastaviti ono što ste započeli nego se pomjeriti s mrtve točke.
Samomotivacija će vam pomoći da se nosite sa sporošću pri obavljanju složenih i neugodnih zadataka. Zamislite šta vam obećava riješen zadatak ili dobro obavljen posao ili, obrnuto, razmislite o posljedicama koje će nastati ako nešto ne učinite. Za uspješno obavljen posao možete se nagraditi, recimo, odlaskom u kino.
Ako je sporost manifestacija neodlučnosti i beskrajnog razmatranja raznih nijansi, samo trebate shvatiti da postoji vrijeme za diskusiju i razmišljanje, a postoji vrijeme za djelovanje. Vrijeme za akciju dolazi kada bilo koja nova informacija više ne može značajno utjecati na kvalitetu buduće odluke. Drugim riječima, pokušajte da dobijete potpune i pouzdane informacije u kratkoročno, a zatim u bitku. Usput se mogu izvršiti podešavanja.
Savladajte sporost Strah da će sve krenuti naopako može pomoći spoznajom da će, ako uopšte ne preduzmete nešto, ishod biti mnogo gori. Trezveno razmislite i formulirajte sve moguće poteškoće i osigurajte načine da ih otklonite.
Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.
Ako se osoba ponaša, po našem mišljenju, čudno ili ekscentrično, to ne znači uvijek da pati od nekog psihičkog poremećaja, kako smo mislili. Vrlo je uobičajeno čuti kako ljudi nekoga nazivaju mentalno retardiranim ili paranoičnim, a da ne razmišljaju o značenju izgovorenih riječi. Ali to može imati negativan utjecaj na one koji zapravo imaju problema s njima mentalno zdravlje.Pogrešna predstava o tome kako se tačno određena bolest manifestuje može dovesti do toga da osoba odbije pomoć kada joj je zaista potrebna. U ovom članku ćete naučiti o deset mentalnih bolesti i poremećaja koje ponekad pogrešno razumijemo.
1. Bipolarni afektivni poremećaj (BD)
Šta nije: Mnogi ljudi pogrešno povezuju bipolarni afektivni poremećaj (BID) s promjenama raspoloženja. Često se pripisuje trudnicama koje prvo vrište na svoje nesuđene muževe, a zatim ih grle i ljube kao da se ništa nije dogodilo.
Šta je to zaista: Osobe koje pate od bipolarnog afektivnog poremećaja periodično doživljavaju napade manije, koje karakterizira pretjerana razdražljivost, nalet snage i energije, povećana aktivnost i energiju.
Onima oko njih manično stanje u kojem se nalaze osobe s bipolarnim poremećajem izvana ne izgleda tako loše. U stvarnosti, to predstavlja pravi problem za one na koje utiče. Osim gore navedenih simptoma, osoba s bipolarnim poremećajem može doživjeti i halucinacije i deluzije. Štaviše, kada prođe period entuzijazma i euforije, počinje da doživljava depresiju (pojavljuje se tuga, apatija, beznađe, gubitak interesa za normalne aktivnosti itd.), koju nakon nekog vremena ponovo zamjenjuje manija.
2. Poremećaj pažnje i hiperaktivnost
Šta nije: Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) je uobičajena dijagnoza među djecom. Kada se dijete ne može koncentrirati na učenje, obavljanje osnovnih kućnih poslova i druge stvari, odrasli počinju zvoniti na uzbunu i odmah trče kod doktora po savjet. Smatraju da ako njihovo dijete nije zainteresirano za određenu vrstu aktivnosti, stalno ga nešto ometa ili pokazuje pretjeranu agitaciju i energiju, onda je razvilo poremećaj pažnje i hiperaktivnost. U stvarnosti, sve je to znak normalnog razvoja djeteta.
Šta je to zaista: Oni koji pate od ADHD-a teško se fokusiraju na jednu aktivnost, čak i ako uživaju u njoj. Nisu u stanju da završe ono što su započeli jer ih stalno ometaju najmanji iritanti. Nedostaje im koncentracija, što im izuzetno otežava organizaciju aktivnosti.
ADHD također karakteriziraju simptomi kao što su hiperaktivnost i impulsivno ponašanje. Djeca koja pate od ovog poremećaja ne mogu mirno sjediti duže vrijeme, previše pričaju, nepromišljena su i nestrpljiva. Za njih nema zabrana. Promjene u ishrani i dnevnoj rutini, odgovarajuća terapija i uzimanje određenih lijekova pomoći će vam da se riješite poremećaja pažnje i hiperaktivnosti. lijekovi.
3. Disocijativni poremećaj identiteta (DID)
Šta nije: U svakoj situaciji se ponašamo drugačije. Tiha, ljubazna administrativna pomoćnica koja vikendom radi u klubu može se pretvoriti u najluđu životinju koju ste ikada sreli u životu. Međutim, to uopće ne znači da pati od disocijativnog poremećaja identiteta (DID; podijeljena ličnost). Isto važi i za tinejdžere koji normalno komuniciraju sa prijateljima, ali su stalno grubi i grubi prema roditeljima.
Šta je to zaista: Sa disocijativnim poremećajem identiteta, osoba se „prebacuje“ iz jedne ličnosti u drugu i često joj je teško da se seti šta je radila dok je njeno drugo „ja“ bilo aktivno.
Područja razlika između ovih osoba mogu uključivati ponašanje, govor, misli, pa čak i rodni identitet. Osobe sa DID često doživljavaju depresiju; doživljavaju suicidalne tendencije, anksioznost, zbunjenost, probleme s pamćenjem, halucinacije i dezorijentaciju.
4. Narkotika ili zavisnost od alkohola
Šta nije: Narkomani i alkoholičari se obično smatraju ljudima kojima nedostaje volje i samokontrole, ali to nije jedini problem. Ako niste mogli odoljeti da za vrijeme ručka ne pojedete nekoliko čokoladnih kolača, znači li to da ste ovisni o njima? Konzumiranje slatkiša u prevelikim količinama, gledanje televizije od jutra do mraka i stalno slušanje pjesama istog izvođača imaju mnogo više zajedničkog sa snagom volje i samodisciplinom od ovisnosti o drogama ili alkoholu.
Šta je to zaista: Ovisnost o drogama i alkoholizam su ozbiljne mentalne bolesti u kojima osoba doživljava neodoljivu žudnju za određenom supstancom. Ne može se zaustaviti, pa ga nastavlja koristiti iako mu to ometa normalan život i dovodi do društvenih ili međuljudskih problema.
Kao što je već spomenuto, narkomani i alkoholičari su bolesni ljudi, pa im je potrebno liječenje i pomoć izvana.
5. Touretteov sindrom
Šta nije: Touretteov sindrom se često pripisuje onoj djeci koja sjede u stražnjem dijelu razreda i viču "ljubičasti dinosaurus" kada ih učitelj zamoli da nazovu glavni grad države New York. Vaš prijatelj koji ne filtrira svoje misli prije nego što izađu iz njegovih usta možda se zapravo suzdržava i hvata prikladne riječi, ali jednostavno ne želi. Ako nekoga vrijeđate ili psujete, a shvatite da je to glupo, onda Touretteov sindrom nema nikakve veze s tim. Na ovaj način pokušavate da opravdate svoje loše manire i loše ponašanje.
Šta je to zaista: Touretteov sindrom (TS) je poremećaj karakteriziran višestrukim motoričkim tikovima (od kojih je barem jedan verbalni). To uključuje kolutanje očima, oblizivanje usana, povlačenje odjeće, vrtenje pramenom kose oko prsta i tako dalje.
Verbalni tikovi uključuju kašalj, gunđanje, pjevušenje bez riječi, mucanje i koprolaliju (impulzivno, nekontrolirano izgovaranje vulgarnih ili opscenih riječi).
6. Narcistički poremećaj ličnosti
Šta nije: Svako od nas je u životu sreo osobu koja je bila ponosna na svoj izgled ili mentalne sposobnosti i mislila da je dar čovječanstvu. Međutim, samo zato što volite sebe i imate visoko samopoštovanje ne znači da imate narcistički poremećaj ličnosti.
Šta je to zaista: Osoba s narcističkim poremećajem ličnosti često se ponaša kao da je centar svemira, ali iznutra stalno brine da li je dovoljno dobra u očima drugih. Takvi ljudi stalno traže vanjsko odobrenje, ali su im standardi obično ili previsoki ili nerazumno niski - ali u oba slučaja sebe smatraju važnim ljudima. Ne mare za one oko sebe, ali uvijek nastoje zauzeti glavno mjesto u životu svake osobe. Ljudima s narcističkim poremećajem ličnosti potrebno je divljenje. Vole da iskorištavaju druge.
7. Disocijalni poremećaj ličnosti
Šta nije: Verovatno je svako od nas imao prijatelja koji je voleo da bude sam, ali šta je loše u tome? S vremena na vrijeme ljudi osjećaju potrebu da pobjegnu vanjski svijet i ostati sam sa sobom. Ovo nije psihički poremećaj, već potpuno prirodna potreba.
Šta je to zaista: Osoba sa disocijalnim poremećajem ličnosti uživa u povrjeđivanju drugih ljudi. Odlikuje ga manipulativnost, bešćutnost, neprijateljstvo, impulsivnost, nepromišljenost, ravnodušnost i prezir. Nikada ne osjeća grižnju savjesti i u stanju je da obmane druge zahvaljujući svom šarmu i harizmu.
8. Anoreksija i bulimija
Šta nisu: Manekenke se često nazivaju anoreksičnima samo zato što su mršave, ali to nema nikakve veze s mentalnom bolešću. Nema ništa loše u pridržavanju određene dijete i vježbanja. Ako jedete hranu koja vam smeta u stomaku ili jedete previše kolačića, to ne znači da imate bulimiju.
Šta je to zaista: Anoreksija nervoza I bulimija nervoza su ozbiljni mentalnih poremećaja, u kojem osoba sebe vidi drugačije od ljudi oko sebe. Smatra da je predebeo ili mršav, iako u stvarnosti to nije tako.
Oni koji pate od anoreksije boje se da će dobiti par kilograma viška, pa se iscrpljuju raznim dijetama. Osobe s bulimijom imaju tendenciju da se prejedaju i pokušavaju kontrolirati svoju težinu povraćanjem ili upotrebom laksativa.
Šta nije: Mnogi ljudi su navikli da one koji se, po njihovom mišljenju, ponašaju glupo ili nejasno izražavaju, nazivaju mentalno retardiranim. Ali da li je to zaista tako?
Šta je to zaista: Mentalna retardacija je kašnjenje ili nepotpuni razvoj psihe koji negativno utječe na adaptivno funkcioniranje u konceptualnom, socijalnom i praktičnom području. Osobe s ovim poremećajem uče sporije i ponekad nisu u stanju savladati određene vještine. Mogu imati problema sa usvajanjem jezika, osnovnom matematikom, logičkim razmišljanjem, govorom, ličnom higijenom, organizovanjem zadataka i tako dalje.
10. Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Šta nije: Mnogi ljudi pogrešno povezuju opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) sa urednošću, čistoćom, organizacijom i perfekcionizmom. Ništa od ovoga neće se smatrati znakom mentalna bolest sve dok ne počne neopravdano da utiče dnevni život osoba.
Šta je to zaista: Ljudi koji pate od OKP konstantno pokušavaju da se oslobode nametljivih misli (povezanih sa smrću, bolešću, infekcijom, sigurnošću, gubitkom voljenih, itd.) istim radnjama koje se nazivaju kompulzije. Opsesivno-kompulzivni poremećaj se odnosi na anksiozne neuroze. Bez brige nametljive misli i ponašanje su uobičajene ljudske osobine.
Materijal pripremila Rosemarina - na osnovu materijala web stranice
Svaka osoba je jedinstvena po svom skupu kvaliteta – i dobrih i loših. Na primjer, neki ljudi obavljaju određene poslove vrlo brzo i efikasno, dok drugi to rade prilično sporo i ležerno. Prvi se sa sigurnošću može nazvati okretnim i spretnim, a drugi - trom i spor.
U ovom članku ćemo detaljnije proučiti ko je spora osoba i kako ovaj kvalitet može uticati na život i odnose sa drugima.
Opća vrijednost
Vjerovatno je svako od vas barem jednom u životu sreo ljude koji ovaj ili onaj posao rade prilično sporo. Često nisu sigurni u sebe i šta rade. Takvu osobu nazivaju različitim riječima: spor, trom, trom, nespretan, nespretan. Osobe s ovom karakternom crtom po pravilu karakteriziraju smirenost, a fizički rad im je vrlo težak. Bez poznavanja mnogo detalja, možemo reći da je troma osoba sanjar koji ne žuri previše i lijen je da radi bilo kakav posao. Međutim, da li je to zaista tako? Da li je tromost zaista povezana sa lijenošću?
Teorija temperamenta
Od davnina su mnogi filozofi i psiholozi pokušavali da otkriju šta je povezano sa određenim ljudskim karakternim osobinama, bilo da su stečene tokom života ili su urođene. Postoji nekoliko različitih teorija. Pristalice prvog vjeruju da je, na primjer, sporost urođeno svojstvo temperamenta i da se ne može mijenjati ili preodgajati. Drugi su skloni da misle da je tromost karakterna osobina koju osoba stječe u procesu odrastanja.
Naučno je dokazano da temperament u velikoj mjeri zavisi od najviših nervna aktivnost osoba. Galen i Hipokrat su zauzvrat vjerovali da su karakteristike ljudskog ponašanja povezane s dominacijom jednog ili drugog "vitalnog soka" u tijelu. Po temperamentu, troma osoba najviše odgovara opisu flegmatika. Prema takvim ljudima, odlikuju ih smirenost, sporost i smirenost. Važno je napomenuti: unatoč činjenici da flegmatik radi svoj posao sporo, to ni na koji način ne utječe na njegovu kvalitetu.
Etimologija, antonimi i sinonimi
Riječ "spor" dolazi od antonima "efikasno", a ona, pak, od riječi "žuriti". Drugim riječima, možemo reći da je trom čovjek onaj kome se ne žuri, sve radi polako i smireno. Sinonimi za ovu riječ su: nespretan, spor, inhibiran, nespretan. Ako govorimo o riječima koje imaju suprotno značenje, onda živahan, aktivan, živahan, brz, okretan, spretan.
Često se ljudi koji sve rade polako zovu kopuša. Ova riječ je također sinonim za riječ "sporo". Još jedna prilično zanimljiva i bliska po značenju riječ je “kulema”. Označavaju one koji jako dugo provode "kopanje" i ne mogu završiti svoj posao.
Prepoznatljive karakteristike
Kako smo već saznali, troma osoba (kopuša) je spora i vrlo nespretna osoba. Teško mu je da brzo obavi posao. Može satima obavljati isti zadatak, a da i ne primijeti kako vrijeme leti. Vrlo često su takvi ljudi i zaboravni. Možda zaborave da plate komunalije i imaju tendenciju da kasne na važne sastanke. Kao što je ranije spomenuto, sporoj, tromoj osobi treba puno vremena da se pripremi prije izlaska. Može provesti nekoliko sati savijajući važne dokumente ili pripremajući doručak za sebe.
Da li je moguće popraviti
Ako kažemo da je to još uvijek svojstvo temperamenta, a ne stečena karakterna osobina, onda je, naravno, nemoguće ispraviti takav model ponašanja, jer u potpunosti ovisi o višoj nervnoj aktivnosti. Također treba napomenuti da je ponekad vrlo lako igrati takvu karakternu osobinu kao što je sporost. Ovo se posebno odnosi na rad koji se ne plaća za obavljeni obim, već za odrađeno vrijeme.
Mnogi ljudi tromost povezuju sa nespretnošću. Ne može se reći da su to dva apsolutno identična koncepta, ali u većini slučajeva imaju određene sličnosti. Dakle, nespretna osoba, osim što sve radi prilično sporo, ona je i nespretna i nezgodna. Takvim ljudima sve ispada iz ruku. Nerijetko nešto lome, udaraju, uništavaju, ali istovremeno i sporo reaguju na ono što se dešava oko njih. Nespretna osoba je najčešće spora. Takvim ljudima je mnogo teže i prilično je teško to popraviti.
Stav u društvu
Teško je jednom riječju opisati koliko se spori ljudi tretiraju u društvu, jer ima toliko ljudi, toliko mišljenja. Naravno, aktivni i spretni ljudi češće ne vole copush. U većini slučajeva ih jako iritiraju, a ja bih volio da nekako uzburkam takve ljude.
Sporost nije uvijek negativna karakterna osobina. U nekim profesijama takav temperament nije samo neophodan, već i vitalan. Ovo posebno važi za ljude koji često moraju da donose važne odluke. Aktivni i živahni ljudi ponekad imaju poteškoća u razmišljanju i donošenju odluka. Nakon samo 5 minuta nečinjenja i razmišljanja, počinju da se jako nerviraju i po pravilu nasumce rješavaju potreban problem. Spori ljudi su u stanju da dugo i pažljivo razmišljaju o situaciji, proračunavaju poteze i donose ispravnu i najtačniju odluku. najbolji način rješavanje problema. Ali to se ne dešava uvek.
Mnogi američki psiholozi i filozofi vjeruju da su tromost i sporost negativna osobina karakter koji ometa nečiji život. Objašnjavaju to time da gomilači traže razne sitnice koje ih stalno ometaju: na primjer, provjeravanje Email ili gledanje vijesti. U to se uvjeravaju ovog trenutka vrijeme im je zaista važno, ali zapravo na taj način skrivaju svoju lijenost. Osim toga, američki naučnici su uvjereni da je sporost stečena karakterna osobina koju se može i treba prevladati.
U ovom članku saznali smo šta znači troma osoba, koje osobine ima i kako se takvi ljudi tretiraju u društvu.
Freelancer mora posjedovati mnoge vještine koje su jednostavno nezamjenjive u njegovom poslu. Na primjer, ovo je opća pismenost, upornost, sposobnost planiranja svog rada i još mnogo toga.
Ali svi smo mi ljudi i svi imamo svoje nedostatke. Slobodnjaci imaju probleme psihološke prirode koji mogu uvelike upropastiti radni proces i reputaciju u cjelini.
Na primjer, već smo pisali o kreativnosti. Danas ćemo pričati o sporosti.
Šta je to?
Sjećam se, dok sam još radio u školi, volio sam gledati kako djeca rade na času. Mašenka već završava vježbu, a Petja tek počinje pisati prvu rečenicu. I nije da jesu različitim nivoima znanje ili tečnost, da neko pokušava, a neko ne. Cijela tajna je u tome što je djevojka po prirodi brza, okretna i sve radi za nekoliko sekundi. Čovjeku uvijek treba puno vremena da se spremi i sve radi polako.
Razlika u temperamentu? Navika? Vjerovatno oboje.
Kao i slobodnjaci. Neko može da napiše članak od 1000 karaktera za pola dana, dok kod drugih takav tekst nestaje bukvalno za pola sata. Štaviše, ako zatim uporedite kvalitet oba djela, bit će na istom nivou.
Sporost je ozbiljna prepreka uspjehu. Spor freelancer često obavi stvari prije roka i propušta unosne ponude, a da ih ne može uhvatiti u ruke bržih kolega.
Sporoj osobi ne samo da je potrebno mnogo vremena da završi posao. Takođe ne zna da odredi prioritete, odlaže više važna pitanja za kasnije (tj. skloni odugovlačenju), često zaboravni i nesabrani.
Razlozi sporosti
Šta je razlog za tako potpuno neugodnu pojavu? Možda ih ima nekoliko.
- osobine temperamenta. Svi se sećamo iz školski kurs biologije da ljudi imaju četiri tipa temperamenta: kolerik, sangvinik, flegmatik i melanholik. Ako prva dvojica sve rade brzo, onda posljednja dvojica ne žure u životu.
Ali trik je u tome što ni jedna osoba ne može imati "čist temperament" - svako od nas posjeduje, u jednoj ili drugoj mjeri, osobine nekoliko tipova odjednom. Ovo treba zapamtiti i naučiti aktivirati snage vaše prirode.
- obavljanje neprijatnog posla. Ako moramo da završimo zadatak za koji nismo strastveni, većina nas provodi jako dugo vremena sa njim, pronalazeći izgovore za sebe i prebacujući se na „važnije“ stvari. Ovo je u okviru prava Njenog Veličanstva.
- obavljanje složenih poslova. Razlozi su isti – osoba se boji neuspjeha, počinje pronalaziti izgovore i načine da na lakši ili obmanjujući način riješi problem; Kao rezultat toga, potrebno je nerazumno dugo vremena za rješavanje problema.
- strah da ne izgledaš glupo. Naš narod čak ima i poslovicu za ovaj slučaj: „Ko se žuri, zasmejava ljude“. Tako da sve radimo polako, uz dogovor, kako bismo izgledali profesionalnije i povećali svoju vrijednost. Iako se čini - uradite sve brzo i uzmite novi projekat, zaradit ćete više!
- obicna lenjost i navika da se sve nehajno da. Neću ni komentarisati ovo.
Opasnost od sporosti
Sporost u freelancingu ne povećava uvijek vaš nivo u očima kupaca. Naprotiv, sve se dešava upravo suprotno.
Mnogim kupcima je potreban projekat „jučer” ili „iznenada” i žele da vide rezultat samo nekoliko sati nakon što su vam dali zadatak. U ovom slučaju, spori freelancer može ostati sa nosom ili unutra najboljem scenariju, samo uz pretplatu.
Glavni problemi s kojima se slobodnjak koji ne žuri stalno suočava:
Možda jednostavno nećete imati vremena da preuzmete projekat. Naše domaće berze su uglavnom organizovane po principu: „Ko prvi ustane, dobije čizmu“. Za izvođača se najčešće bira onaj koji prvi uspije da se odjavi sa projekta, u većini slučajeva je upravo tako. Ako ste prijavu napisali 25., 50., mala je vjerovatnoća da ćete biti primijećeni.
Spor rad je znak skorog roka. Ovo je zakon. Ako dugo petljate oko narudžbe, brzo možete vidjeti gomilu ogorčenih pisama od kupca u pošti i jednostavno nećete moći isporučiti gotov posao na vrijeme.
Mnogi klijenti takođe ne vole dugačke odgovore na Skype-u i e-mailu. Možda im se čini da ste ili zauzeti drugim stvarima ili ih jednostavno ignorišete. Vjerujte mi, oni to neće zaboraviti spomenuti u svojoj recenziji o vama.
Spor i dug rad = odsustvo lični život i normalan odmor. Ako običan freelancer provede oko 7 sati dnevno radeći, onda spori može raditi 12 sati i još ne završiti sve. Kao rezultat toga, raspored rada je: kompjuter – krevet – kompjuter. I tu nije daleko od kreativnog izgaranja i opšteg umora.
Kako eliminisati odugovlačenje
Sporost se mora i može se boriti. Naravno, ne možete pobjeći od toga kada učite nove vještine i još niste sve učinili automatskim. Ali ako uvijek sve radite polako, vrijeme je da učinite nešto po tom pitanju.
Pokušaću da ti kažem neki efikasne metode , koje nude vodeći svjetski psiholozi:
Prvi i najveći efikasan način- Ovo planiranje . Pravljenjem plana nećete biti ometani nepotrebnim stvarima, a sve ćete završiti na vrijeme. Složene, neugodne zadatke podijelite na nekoliko jednostavni zadaci– i nećete primetiti koliko će težak posao biti obavljen za nekoliko sati, a ne za nedelju dana!
I sama koristim ovu metodu stalno, iako se ne smatram sporom osobom. Sve radim brzo, ali postoji mnogo objektivnih faktora koji me stalno ometaju - i kao rezultat toga, često riskiram da ne isporučim svoj posao na vrijeme. Na primjer, Malo dijete, koji svojim glavnim životnim zadatkom smatra da po svaku cijenu odvuče majku od kompjutera. Kao rezultat toga, članak se može započeti ujutro i završiti kasno navečer. Kolege se često iznenade što unaprijed napišem plan objavljivanja i radim striktno po njemu - ali ne gubim radno vrijeme, dok dijete spava, tražim temu - odmah se bacim na posao i sve stignem.
Kao drugu metodu, savjetovao bih vam odvojite dodatno vrijeme da završite zadatak . Ako znate da ćete na poslu potrošiti dva sata, ali ste skloni da budete spori, odvojite tri sata. Ali nemojte se istovremeno opuštati, fokusirajte se na tačno dva sata, kao u optimalno vreme izvršenje! Na taj način ćete stići na vrijeme, a kupac neće biti uzalud nervozan – naprotiv, bićete pohvaljeni za vašu efikasnost.
- preuzimati zadatke u takmičarskom duhu . Ovo je još jedan dobar psihološka metoda. Na primjer, provedete sat vremena radeći određeni posao. Postavite ljestvicu više za sebe: „Hoću li moći ovo da uradim za 50 minuta?“ Ali fokusirajte se ne samo na vrijeme - kvalitet ne bi trebao patiti od brzine!
- "Oči se boje, ali ruke rade" - prisilite sebe da pokrenete posao , koliko god to izgledalo teško. Nećete ni primijetiti kako ćete sve završiti do kraja i na vrijeme, zaneseni se zanimljivim projektom.
Uradite sve i budite uspešni!
Smatra se da su ljudi brzi i spori i da to zavisi od njihovog karaktera. On lično iskustvo Vidim da nije stvar karaktera, bar ne sto posto. U ovom članku ćemo pogledati dva od mnogih razloga zašto osoba može biti spora i kako to popraviti ako se neko bori s tim. Samo nemojte misliti da je sporost loša. Vrlo često je sporost sestra upornosti i pažljivo obavljenog posla. Ali postoje oblasti života u kojima sporost postaje neprijatelj.
Jednom sam u jednoj prodavnici odeće gledao prodavačicu koja je jednostavno neverovatno brzo prodavala robu, što je mene i još desetak ljudi koji smo stajali u redu sa njom neverovatno obradovali. Pohvalio sam je naglas. U ovom slučaju, biti brz je odlično!
Tamo, u drugom odjeljenju, druga žena je radila potpuno isti posao sa kolosalnom sporošću, a njeni pokreti su me podsjećali na meduzu koja lijeno pliva. Neću da kažem ništa loše o ovoj ženi, bila je mlada i zgodna, ali zbog njenog posla je već bio pristojan red ljudi koji su se premještali s noge na nogu i uzdisali.
Čini se da su činjenice jasne: postoji brza osoba i postoji spora osoba, ali sve nije tako jednostavno.
imam dobre vijesti za one ljude kojima je teško biti spori i koji bi to željeli promijeniti: promjena je moguća! Jer brzina ili sporost osobe uglavnom zavisi od njegovih životnih okolnosti i ciljeva koje postiže.
Najbolji primjer ovaj za koji znam da je moj život.
Moj život prije braka nije bio posebno zauzet. Bilo je dovoljno vremena da obavim svoje stvari pažljivo i bez žurbe, ali s dolaskom djece (posebno nakon prva tri) činilo mi se da ću jednostavno biti rastrgan od količine posla koji je trebalo obaviti. Zaista nisam imao vremena za mnogo, iako smo imali sve potrebne uslove u kući: tekuću vodu, plin, grijanje, kućne aparate i slično.
To me je natjeralo da razmislim i pokušam pronaći izlaz. Primetio sam da u drugoj porodici sa istim brojem dece sve ispada nekako drugačije. Počeo sam da posmatram majku porodice i video da se njene aktivnosti odlikuju zavidnom brzinom i uspehom. Ubrzo sam shvatio u čemu je stvar: dok smo radili istu stvar, ona i ja smo težili različitim ciljevima. Na primjer, gulila je povrće za supu, pokušavajući sve da uradi što je brže moguće, a ja sam se svim silama trudio da ogulim što tanje koru („ekonomija“ upijana od djetinjstva), odnosno njen cilj je bio brzo urađene stvari, a moje su bile ekonomski urađene stvari, najčešće je nemoguće ostvariti oba cilja u isto vrijeme.
dakle, prvi razlog, zašto čovjek može biti spor: nije sebi postavio cilj da sve radi BRZO, već teži drugim ciljevima koji isključuju brzinu.
Shvativši šta treba da postavite za sebe cilj da nešto brzo uradim, suočio sam se sa činjenicom da nije išlo baš najbolje, jer ja Nisam navikao na to na ovaj tempo rada, pripremite se za brzinu, preuzmite nešto, oh, super! Ali bukvalno nakon nekoliko minuta neprimjetno usporavate i prelazite na svoj normalan tempo rada, jer jednostavno ZABORAVLJATE na brzinu.
Zbog toga, drugi razlog Sporost je odsustvo jake navike
obavite svoj posao brzo. Potrebno je vrijeme i ozbiljan trud da bi se pojavila odgovarajuća vještina.
Sada mi mnogo pomaže ova već razvijena navika: kada imam gomilu stvari koje moram obaviti sa minimalnim vremenom (a to se dešava često!), samo se intenziviram i trudim se da sve obavim što je brže moguće. Ponekad, radi bolje motivacije, postavim sebi vremensko ograničenje: na primjer, ponovim nešto za sat vremena.
Pomaže. Za udobnost možete koristiti tajmer. I ponekad sebi „komplikujem“ okolnosti da bih motivisao brzinu. Na primjer, tiganj sam stavila na šporet i prije nego što sam očistila i nasjeckala povrće za prženje. Imam samo par minuta da očistim i iseckam dok se tiganj zagreje. Rezultat je odličan!
Stoga, ako želite da budete brži u svom poslu, postavite si za cilj da budete brzi i razvijte naviku žurbe.