Индекс атерогенности у ребенка 4.6 повышен лечение. Индекс атерогенности: норма и отклонения. Коэффициент атерогенности – что это такое? Какова норма
Далеко не все женщины довольны размером своей груди, мечтая о том, чтобы она была хотя бы немного больше. Некоторые решаются на хирургическое вмешательство, а другие – ищут домашние методы увеличения бюста. На какой из этих вариантов стоит обратить особое внимание?
Все ли ты знаешь о женской груди
Прежде чем подробно изучить вопрос об увеличении груди, убедитесь, что вы знаете об этой части тела.
Что такое грудь
Когда женский организм взрослеет, происходит и рост женских желез. Во время полового созревания в них развиваются протоки. Когда женщина находится в репродуктивном возрасте, одной из главных функций железы считается кормление ребенка грудным молоком. Сосок может быть как цилиндрической, так и круглой формы, а ареолы – очень маленькими либо же занимать пол груди (если она маленькая). Цвет ареол может варьироваться от светло-розового до темно-коричневого. Размер и форма железы зависит от разных факторов. У некоторых девушек в груди больше жировой ткани, у других – соединительной, а у третьих – железистой. В целом грудь состоит из таких частей: доли, протоки, жировая оболочка, перетяжки из соединительной ткани, кровеносные сосуды, фасция, ареола, сосок.
До какого возраста растет грудь
Многих девушек, и особенно – подростков, волнует вопрос о том, как долго растет грудь и когда этот процесс прекращается. Стоит отметить, что каждый случай уникален, однако многие специалисты склонны считать, что основной рост женской груди прекращается уже в шестнадцатилетнем возрасте. Впрочем, некоторые ученые убеждены, что грудь может расти и до 20-22 лет. Все это зависит от обмена веществ девушки, ее гормонального фона, а также от среды проживания и типа внешности. Впрочем, и после упомянутого возраста бюст способен видоизменяться в размерах, и об этом вы подробнее узнаете из следующего пункта.
Грудь меняет свои размеры, чаще, чем ты думала
Несмотря на то, что в среднем грудь растет примерно до восемнадцати лет, изменения ее формы и размера могут наблюдаться и в 30 и 50 лет. В связи с тем, что грудь преимущественно формируется из жировой ткани, то ее размер напрямую имеет отношение к тому, какой вес у женщины. Помимо этого на форму груди, а также ее объем зачастую оказывает существенное влияние беременность, в результате которой бюст может не только стать больше, но и уменьшиться. Нередко на рост этой части тела оказывает влияние гормональный всплеск, часто наблюдающейся после родов или в подростковом возрасте. Также многие девушки отмечают, что одним из симптомов приближающейся менструации для них является набухание груди – соответственно в этот период она становится больше, но, как правило, сразу после месячных все снова приходит в норму.
У каждой женщины одна молочная железа больше другой
Не стоит паниковать или смущаться, если вы вдруг поняли, что у вас одна грудь немного больше другой – на самом деле, этим отличаются практически все женщины, но не все это замечают. Как известно, тело человека не совсем симметрично. Различные парные органы обычно имеют отличия в строении, форме, объеме, и грудь также не стала исключением. Почти все женщины обращают внимание на то, что одна их грудь незначительно больше второй, или же наблюдают несущественные различия между сосками или формами ареол. Все это можно скорректировать правильно выбранным лифчиком. И все же, если этот факт вызывает у вас серьезное беспокойство, то можете обследоваться у маммолога. Особенно это нужно сделать, если перемены в размере груди начали происходить в последнее время, но не были вам очевидны ранее.
Как увеличить грудь в домашних условиях
Как известно, одним из наиболее существенных факторов, влияющим на размер груди, считают жировую ткань, а также ее количество. Соответственно, чем больше ваша жировая прослойка, тем объемнее будет и грудь. Набрав вес, вы убедитесь в этом, однако, пожалуй, этот способ больше подойдет девушкам, которые страдают дефицитом массы тела.
По информации некоторых источников, увеличение груди может быть вызвано правильным массированием. Рекомендуется при этом применять специальные кремы. Если же вы решили увеличить грудь за счет набора массы тела или благодаря спортивным занятиям, не забывайте о здоровой диете – следует увеличить прием постного белка, а не налегать на продукты с высоким содержанием сахара и нездоровых жиров.
Наверняка, многие женщины, задумывающиеся об увеличении бюста, заметили, что во время секса их грудь кажется им привлекательнее, чем обычно. Этому есть логичное объяснение – перед сексом, во время него и после женщина, как правило, возбуждена, а во время этого кровь приливает к груди и она становится объемнее. Размер бюста, таким образом, увеличивается на четверть.
Также некоторые женщины убеждены, что нанесение йодной сетки на грудь – один из способов ее увеличения. При нанесении сетки нельзя задевать зону сосков и ареол. Считается, что благодаря йоду к груди приливает кровь, что, соответственно, делает ее пышнее.
При применении кремов с фитоэстрогенами многие девушки отмечают, что их бюст становится более упругим и объемным. Тем не менее, стоит отметить, что этот метод может быть опасным для здоровья, поэтому перед применением необходима консультация с врачом. Более безопасно использовать маски для увеличения груди, взяв во внимание некоторые народные средства.
Как увеличить грудные железы народными средствами
По мнению некоторых женщин, если в свой рацион включить корки хлеба, то спустя несколько месяцев можно заметить, что бюст стал больше. Аналогичного эффекта можно добиться и от употребления хмеля. Для этого нужно купить его в аптеке, залить горячей водой и покипятить на водяной бане не менее получаса. Дайте отвару остыть и принимайте его по три раза в день примерно по полстакана.
Неплохим вариантом также может оказаться горячий компресс с маслом иланг-иланг. Наложив его, тем временем приготовьте холодный компресс из воды с морской солью. Чередуйте эти компрессы 8-9 раз. Проведя эту процедуру, нанесите на кожу миндальное масло. Перед применением масел убедитесь в их натуральности – приобретайте продукт от проверенных производителей.
Помимо этого вы можете регулярно употреблять чай из земляничных листьев – залейте ч. л. листьев стаканом крутого кипятка, и пейте как обычный чай.
Один из народных методов увеличения молочных желез – употребления фенхеля. Рекомендуется растереть сухое растение в порошок и употреблять его по 1 ч. л. дважды за день.
Возьмите полстакана женьшеневой настойки и стакан теплой воды – смешайте их, и впоследствии мажьте этой смесью грудь.
Как вырастить грудь при помощи спорта
Занятие спортом не только благотворно влияет на общее состояние здоровья и улучшает настроение, но и является замечательным способом улучшить бюст. Если вы регулярно будете качать мышцы грудной клетки, то это может способствовать небольшому увеличению груди, а также ее упругости и подтянутости в общем. Итак, какие упражнения стоит взять на вооружение?
Первым делом не забывайте об отжиманиях на руках. Для начала упражнения нужно стать в коленно-локтевую позицию, после чего вытягивайте ноги назад, балансируя на пальцах ног. Теперь приступаем к отжиманию: сгибаем руки и плавно опускаем тело к земле. Для возвращения в предыдущую позицию нужно напрячь мышцы груди и рук. При этом тело должно образовывать ровную линию. Возможно, классический вариант отжиманий для вас окажется слишком непростым – в таком случае предлагается опереться на колени. Следует делать по три подхода 13-14 раз. Рекомендуется выполнять подходы через день.
Также можете взять на заметку такое упражнение, как толчки от груди. Для начала нужно лечь на спину и согнуть колени таким образом, чтобы ступни соприкасались с полом. Возьмите в руки по гантели удобного для вас веса и согните руки в локтях на девяносто градусов. Создав напряжение в грудных мышцах, поднимите руки вверх и сведите их вместе. Через пару секунд неспешно опустите их в начальное положение. Рекомендуется делать по три подхода 13-14 раз. Как и предыдущее упражнение, это желательно повторять через день.
Как визуально увеличить объем бюста
Для визуального увеличения груди вовсе не обязательно идти на какие-то особые уловки – просто внимательней подходите к выбору гардероба.
При помощи правильного белья
Чтобы грудь выглядела привлекательно в одежде, очень важно правильно подобрать бюстгальтер. Некоторые девушки предпочитают выбирать лифчики на размер больше, но очень часто эта уловка заметна окружающим. Если вы хотите, чтобы нижнее белье придавало объема в нужных местах, то лучше выбирать качественные модели с наличием пуш-апа. При этом рекомендуем вам не носить слишком тугие бюстгальтеры, типа спортивных, которые будут прижимать вашу грудь – так она станет визуально более плоской. Избегайте кружевные модели – они эффектно смотрятся на обнаженном теле, но не прибавят желаемого объема.
При помощи одежды
Если вы хотите, чтобы визуально грудь казалась больше, подбирайте одежду правильно – носите то, что подчеркивает естественные линии вашего тела. Например, кофточка отделанная рюшем в области декольте, создаст иллюзию, что ваш бюст пышнее, нежели в действительности. Аналогичный эффект будет достигнут за счет объемного шейного платка ярких или светлых расцветок. Очень похожий эффект дает одежда с горизонтальным орнаментом в области груди, ведь, как известно, горизонтальные полосы на одежде, придают фигуре дополнительный объем. Это же правило работает и с вещами светлых оттенков.
При помощи аксессуаров
Не только одежда способна визуально увеличить вашу грудь – желаемый эффект вы можете получить, если будете правильно выбирать аксессуары. Одним из приемов – широкий пояс, который обхватывает всю талию, и кончается практически под грудью. Также обратите особое внимание на корсеты – если вы будете умело использовать их в гардеробе, то этот даст вам нужный результат. Не менее полезны в этой ситуации объемные платки или шали – старайтесь выбирать аксессуары с крупным принтом, ярких или светлых тонов. В целом, это правило действует и для одежды – крупный принт визуально добавляет объема.
Наверняка, вы замечали этот эффект на других женщинах – когда они сутулятся, то их грудь кажется меньше, чем в действительности. Впрочем, возможно, эта проблема имеется и у вас. Приподнять уровень груди достаточно просто, и, пожалуй, этот метод один из наиболее очевидных – просто выпрямите спину! Наблюдать за метаморфозами, которые при этом происходят, вы можете, если посмотрите в зеркало. Итак, вам нужно встать прямо, поднять подбородок и вытянуть назад плечи. Шею следует держать прямо, старайтесь контролировать себя и не сдвигать ее вперед. Также нужно слегка выдвинуть вперед грудь.
Как подтянуть грудь девушке дома
5 мифов о женской груди
Об этих известных утверждениях слышали практически все, и далеко не каждый знает, что они – всего лишь мифы.
Быстро растет от капусты
Если вы являетесь обладательницей небольшой груди, то, наверняка, хоть раз вам доводилось слышать комментарий о том, что, видимо, в детстве вы ели слишком мало капусты. Уже давно бытует мнение, что поглощение капустных блюд способно обеспечить любую девушку пышной грудью. Конечно же, волшебные свойства этого растения явно преувеличены. Откуда же пошел этот миф? Дело в том, что в капусте присутствует фолиевая кислота, которая способствует росту груди. Тем не менее, ее количество в этом растении настолько мизерное, что для того, дабы достичь нужного эффекта, девушкам приходилось бы съедать минимум по два витка капусты за сутки на протяжении длительного периода.
Всем мужчинам нравится большая грудь
Именно из-за этого распространенного мифа некоторые женщины и решаются на пластическую операцию, не знаю, что на самом деле любителей больших форм не больше, чем любителей маленького размера. Откуда же пошел этот известный миф? Все очень просто! Большой бюст привлекает больше внимания, и, соответственно, его наличие чаще комментируется. Однако это вовсе не говорит о том, что у него поклонников больше, чем у аккуратной груди. Более того, некоторые мужчины предпочитают встречаться с женщинами, обладающими скромными формами, так как они вызывают у них ассоциации с юностью, хрупкостью.
Конечно же, просто невозможно накачать грудь любого размера, так как она не состоит преимущественно из мышц. С помощью спорта можно скорректировать форму, незначительно повлиять на ее размер, но не более того. Тем не менее, это вовсе не значит, что от сбалансированных тренировок в спортивном зале нет никакой пользы. Большинство людей, занимающихся спортом, отличаются замечательной подтянутой фигурой, а это немаловажно. Помните, что в основном окружающие воспринимают нашу фигуру в целом, а нее отдельные части, поэтому не забывайте о комплексных и регулярных тренировках.
Чтобы сохранить упругость, нужно спать в лифчике
Сон в лифчике не обеспечит ни одной женщине упругость груди. Несмотря, что противоположное мнение довольно распространено, никаких доказательств оно не имеет. Между тем, если грудь довольно большая, удобный и плотный лифчик обеспечит больше комфорта. В целом, женщинам с пышными формами действительно лучше на ночь надевать мягкие и качественные бюстгальтеры – с их помощью железы будут как бы «собраны», что помешает нежелательному образованию растяжек, но на упругость груди никоим образом этот предмет нижнего белья не повлияет. Желаемого эффекта можно добиться лишь при помощи специальных кремов и занятий спортом.
Все женщины с маленькой грудью мечтают ее увеличить
Многие обладательницы маленькой груди нередко удивлены тем фактом, что некоторые их собеседники искренне считают, что они хотят ее увеличить. Почему-то особенно упорствуют в этом мнении женщины, которых природа наградила огромным бюстом – большинству из них кажется, что эта их часть тела является объектом зависти женщин с более скромными размерами. На самом деле, очень многие представительницы прекрасного пола с небольшой грудью вполне довольны ею, и не хотят что-либо менять, ведь их фигура всегда выглядит, как девичья, им легко подбирать одежду и заниматься спортом. К тому же, их образ редко выглядит вульгарно, от чего, сами того не желая, часто страдают обладательницы пышных форм.
Хочу увеличить грудь, стоит ли делать пластику
До того как увеличить молочные железы, следует здраво взвесить все возможные последствия.
Операция по увеличению груди: все за и против
Несмотря на то, что медики, как правило, уверяют в безопасности пластики, все-таки предполагается хирургическое вмешательства, итог которого никто не сможет знать наперед. Как известно, силикон не рассасывается по организму, но это не отменяет того, что организм может его отвергнуть, что приведет к опасным последствиям. Также некоторые обладательницы искусственных имплантов сталкивались с довольно неприятными ситуациями во время резких перепадов давления – в этих случаях, как и во время удара или толчка, оболочки имплантанта могут лопнуть. Однако стоит признать, что эти ситуации весьма нераспространённые.
С другой стороны, увеличив грудь, многие женщины признаются, что стали получать больше внимания противоположного пола. Более того, обладательница новых пышных форм становится более уверенной в себе, если раньше испытывала комплекс из-за небольшого размера бюста. В наши дни пластическая хирургия предлагает разнообразие имплантатов – они могут имитировать любую форму, и окружающим будет практически невозможно догадаться об операции. Как бы там ни было, решение о подобных изменениях принимайте лишь тогда, когда проконсультируетесь сразу с несколькими пластическими хирургами, а также пройдете тщательное обследование.
Независимое мнение в беседах на форумах
Общаясь между собой на форумах, многие женщины интересуются мнением других форумчанок – стоит ли увеличивать грудь. Зачастую, в этих беседах они рассказывают, как именно пластическая операция повлияла на их дальнейшую жизнь, и не пожалели ли они о ней. Большинство представительниц прекрасного пола довольно долго решаются на такую процедуру, и если уж она произошла, то, как правило, они нисколько о ней не жалеют. Более того, их самооценка повышается, ведь теперь девушки могут позволить себе более разнообразные вещи, которые раньше стеснялись надеть, считая, что для них нужны объемы побольше. Барышня начинает чувствовать себя более привлекательной, и, соответственно, становится уверенней в себе. Жалеют об операции обычно лишь в том случае, если она прошла не совсем удачно, и появились какие-то неожиданные побочные эффекты.
Упругая и округлая женская грудь – мечта любого мужчины и предмет зависти подруг. Но природа не ко всем одинаково благосклонна. И 2-3 размер бюста часто становится лишь заветной мечтой. Не стоит наращивать комплексы и понижать самооценку, лучше постараться увеличить грудь доступными способами. Пластика, безусловно, дает гарантированный результат, но решиться на операцию сложно, стоит она дорого. К тому же существует много противопоказаний. Поэтому лучше использовать безоперационные средства, такие как массаж, специальная диета, физические упражнения и крема.
Как увеличить грудь без операций
Бюст женщины состоит из молочной железы, окруженной жировой тканью. Грудная мышца идет от нижней челюсти к ребрам, она поддерживает молочную железу. Состояние кожи также влияет на тонус. Увеличить размер молочной железы нельзя, поэтому усилия должны быть направлены на повышение упругости кожи, укрепление мышцы.
Естественным путем грудь увеличивается в объеме при беременности, лактации и за неделю до менструации. Однако, после родов состояние груди даже ухудшается. Прежняя упругость уходит, объем становится меньше. Поэтому советы по увеличению груди пригодятся всем женщинам.
Как увеличить грудь народными средствами
Наши бабушки пользовались проверенными натуральными рецептами для увеличения бюста. Травы с высоким содержанием эстрогенов и эфирных масел настаивались, затем настойки принимались в течение 2-3 месяцев.
Другим популярным народным способом увеличения размеров бюста являются компрессы.
Действие компрессов основано на усилении кровотока в тканях, они вызывают приток лимфы. В результате наполнения объем бюста увеличивается. Однако, наносить компрессы нужно ежедневно.
Увеличение груди йодом
Йод вызывает усиленный кровоток, в результате чего объем бюста будет увеличиваться. Эффект от этой процедуры очень индивидуален, все зависит от реакции конкретного организма на йод. У одних наблюдается нехватка йода, он будет просто впитываться в кожу. У других его достаточно и будет наблюдаться желаемый результат.
Наносить жидкость нужно ватной палочкой, рисуя параллельные линии. Если рисовать сетку либо наносить на всю поверхность кожи, то можно получить сильный ожог. Применять данный препарат нужно регулярно не менее месяца. Некоторые девушки отмечают увеличение груди на 0,5-1 размер.
Не стоит забывать, что йод – сильный препарат, и он может вызывать аллергии, ожоги, повышение температуры тела. Не рекомендуется применять этот способ при наличии предрасположенностей к раковым заболеваниям, мастопатии. Кроме того, беременные и кормящие женщины также должны отказаться от использования йода для увеличения бюста.
Упражнения для увеличения груди
Для зарядки понадобятся гантели весом 0,5-1 кг либо наполненные водой небольшие пластиковые бутылки. Каждое упражнение необходимо повторить 15-20 раз.
- Пальцы рук, поднятых до уровня груди, сцепляются в замок. На 5 счетов нужно попытаться разъединить руки в разные стороны. В упражнении задействованы плечевые и грудные мышцы.
- Ладони соединяются на уровне середины грудной клетки, локти разводят в разные стороны. На 5 счетов ладони надавливают друг на друга. Упражнение также способствует увеличению тонуса груди.
- Исходная позиция – лежа на животе, кисти находятся на уровне плеч. Затем голову поднимаю наверх, и выполняется потягивание верхнего плечевого пояса наверх. Упражнение имитирует потягивания кошачьих, оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.
- Исходное положение – лежа на животе, руки разведены, опора на ладони. Выполняются отжимания от пола. Начинающим можно делать опору не на стопы, а на согнутые колени. Отжимания дают максимальную нагрузку на мышцу груди.
- Завершает зарядку упражнение на растяжку – классический мостик. Продвинутые спортсмены выполняют его стоя на пятках.
Как увеличить грудь за неделю
Если намечается очень важное мероприятие или вы хотите сразить нового парня в постели, то за неделю применения вакуумного массажа можно добиться реального увеличения груди. Домашним массажерам стоит предпочесть профессиональные.
Не экономьте, посетите салон красоты. Обученный сотрудник при помощи специального аппарата выполняет вакуумный массаж. Для этого на грудь помещают своеобразные чаши, внутри которых вакуумом создается давление, вызывающее сильный приток крови.
Бюст реально увеличивается в размерах за 7-10 процедур, однако, эффект держится недолго.
Увеличение груди в домашних условиях: отзывы
Алина, 21, Москва: «От природы у меня грудь первого размера. Ее форма и упругость далеки от идеала. Принимала настойку хмеля на протяжении 3 месяцев, на вкус немного горькая, но пить приятно. Была поражена эффекту, бюст увеличился на 3 см. Пришлось покупать новое белье».
Марина, 32, Краснодар: «После беременности и кормления моя небольшая грудь совсем обвисла. Решила делать специальные упражнения и массаж прохладным душем. Улучшения очевидны, груд приподнялась, кожа стала более упругой, и даже осанка стала лучше».
Алла, 24, Саратов: «Мазала грудь йодом 3 недели. В первые дни ощущала небольшое пощипывание, потом прошло. Большого увеличения не заметила, но грудь немного набухла».
Индекс (коэффициент) атерогенности – величина, характеризующая вероятность развития у человека атеросклероза. Этот показатель определяется при сдаче общего биохимического анализа крови либо в ходе более узкоспециализированного исследования – липидограммы. Индекс незаменим для раннего выявления нарушения баланса липидов в крови, а также оценки эффективности терапии атеросклероза.
Индекс атерогенности – это характеристика соотношения между «плохими» и «хорошими» холестеринами, а точнее липопротеинами – соединениями, обеспечивающими доставку холестерина к тканям органов и систем. В отличие от общего холестерина, индекс дает больше информации о жировом обмене.
Это объясняется тем, что холестерин (природный жирный спирт) в организме представлен в составе соединений 2-х типов:
- повышение общего холестерина;
- рост «плохих» липопротеиновых соединений (ЛНП и ЛОНП);
- снижение «хороших» холестеринов (ЛВП).
Индекс атерогенности представляет собой оценку всех 3-х процессов, выраженную одной цифрой.
Коэффициент дает возможность сразу ответить на такие вопросы:
- существует ли склонность к атеросклеротическим процессам;
- насколько быстро прогрессирует выявленный атеросклероз;
- требуются ли изменения рациона питания или образа жизни;
- есть ли необходимость в назначении препаратов для снижения холестерина.
Следует отметить, что хотя рост холестерина в крови считается основным условием развития атеросклероза, заболевание может диагностироваться и у людей с нормальным значением на фоне:
- ожирения;
- вредных привычек;
- обменных нарушений;
- высокого давления.
Как рассчитать индекс атерогенности
Формально для вычисления коэффциента атерогенности необходимо знать лишь две величины – общий холестерин и «хороший» холестерин (ЛВП). Однако, поскольку исследование назначают людям, уже имеющим симптомы или подозрения на заболевания, биохимия крови либо липидограмма (узкоспециализированный анализ для оценки жирового обмена) включают оценку концентрации:
Для вычисления коэффициента (в зависимости от лаборатории и показаний) используются такие соотношения:
- Ка (коэффициент атерогенности) = (Кобщ – Клвп)/Клвп. По этой формуле расчет можно произвести, зная только 2 параметра;
- Ка = (Клнп+Клонп)/Клвп. Эта формула является более наглядной, из нее видно, что индекс атерогенности представляет собой отношение «плохого» холестерина к «хорошему»;
- Ка = (Клнп+ТГ/2)/Клвп. Это расчет сходен с предыдущим, однако предполагает определение липопротеинов очень низкой плотности через триглицериды.
Нормы у мужчин и женщин
Индекс атерогенности – это показатель, нормальные значения которого зависят от пола и возраста.
Нормы представлены в таблице:
| Возраст, лет | Норма Ка (мужчины) | Норма Ка (женщины) |
| 20–30 | менее 2,5 | менее 2,2 |
| 30–39 | 2,1–4,9 | 1,9–4,4 |
| 40–60 (в отсутствии ишемической болезни сердца) | 3,0–3,5 | менее 3,2 |
| 40–60 (при наличии ишемической болезни сердца) | 3,5–4,0 | 3,5–4,0 |
Значения, превышающие 3,2, но не достигающие 4 уместно назвать пограничными. Такой результат расчета говорит о том, что атеросклеротические изменения могут произойти в скором времени, провоцируя тромбозы и ишемические нарушения (поэтому при ишемии такие значения и считают допустимыми).
Причины повышения коэффициента атерогенности
Повышение индекса атерогенности до 4 и более (при быстро прогрессирующем атеросклерозе индекс часто увеличивается в несколько раз) свидетельствует о том, что внутри сосудистых магистралей осаждается и скапливается холестерин.
Причиной процесса является большая концентрация «плохих» липопротеинов, не вымывающих холестерин из сосудов, а оставляющих его там.
Несмотря на то, что только 20–30% холестерина поступают в организм с пищей (основной объем синтезируется печенью, почками, надпочечниками, кишечником), питание следует упомянуть в числе факторов, повышающих коэффициент атерогенности.
Среди негативных особенностей рациона следует отметить:
- переедание;
- обильное потребление трансжиров и «быстрых» углеводов (мучных и кондитерских изделий, фаст-фуда, чипсов, поп-корна);
- недостаток в рационе:
- клетчатки;
- полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-6-9);
- витаминов (Е и группы В);
- микроэлементов и минералов (кальция, магния, йода).
- недостаточное поступление в организм липотропных веществ, способствующих нормализации липидного обмена и защите печени от жирового поражения. Дефицит липотропов можно восполнить, добавив в меню:
- говядину;
- куриные яйца;
- нежирную рыбу и творог;
- соевую муку.
Росту концентрации низкомолекулярных липопротеинов способствуют следующие заболевания и особенности образа жизни:
Атеросклеротические изменения (а значит, и высокий Ка) чаще диагностируют у мужчин – это связано с особенностями образа жизни (злоупотребление алкоголем, курение) и гормонального фона. Женщины оказываются в «группе риска» после 50 лет – в период менопаузы, когда снижается выработка защищающих сосуды женских гормонов.
Основная опасность атеросклероза состоит в том, что холестериновые отложения в сосудах нарушают кровообращение в жизненно-важных органах, вызывая инфаркт миокарда (острое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы) или инсульт (острое нарушение кровообращения головного мозга).
Помимо этого холестериновые отложения способны приводить к следующим опасным состояниям:
- атеросклероз аорты;
- аневризмы сосудов;
- атеросклеротическое сужение брюшного отдела аорты;
- нарушение кровоснабжения почек, вплоть до инфаркта органа;
- тяжелая форма повышенного давления, сопровождающаяся почечной недостаточностью;
- ишемические атаки – состояния, сходные с инсультом, однако длящиеся не более суток;
- поражение сосудов конечностей.
Нарушение кровоснабжения головного мозга, даже не провоцирующее острые состояния, может приводить к:
При этом даже незначительные атеросклеротические изменения в сосудах влияют на процесс снабжения кровью любого органа, ухудшая его функционирование.
Методы снижения
Индекс атерогенности – это показатель жирового обмена в организме, баланса между выработкой/поступлением с пищей «плохих» и «хороших» липопротеинов. Изменение этого соотношения – это довольное длительный процесс, предполагающий комплекс мер, среди которых:
- внесение изменений в образ жизни. Среди общих рекомендаций здесь будут: отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, нормализация режима труда и отдыха, снижение стрессовой нагрузки на организм;
- обеспечения необходимого уровня физической активности. При отсутствии заболеваний можно тренироваться 4 раза в неделю по 30–40 минут – уместны аэробные занятия, бег, различные направления тренировок, улучшающие кровообращение и работу сердца. Если имеются хронические нарушения, врач может порекомендовать щадящие нагрузки. Ощутимую пользу могут принести даже обычные пешие или велосипедные прогулки, плавание;
- устранение заболевания, провоцирующего нарушения жирового обмена – это касается болезней печени и эндокринной системы. Без предварительного устранения таких нарушений корректировка индекса атерогенности бессмысленна.
Питанию при повышенном холестерине отводится особая роль. Важен не только состав рациона, но и базовые принципы, среди них:
| Тип продукта | Разрешено | Запрещено |
| Жирные блюда | Оливковое, подсолнечное, льняное масло – не более 2 ст. л. в день | Пальмовое и кокосовое масло, сало, маргарин |
| Мясные блюда |
|
|
| Морепродукты | Вареная или паровая рыба – не более 2–3 раз в неделю | Жареная рыба и рыбные консервы |
| Бульоны | Бульоны на нежирном мясе или овощах | «Тяжелые» мясные бульоны |
| Яйца и молочные продукты | яичный белок; обезжиренное молоко; йогурты и сыры малой жирности. |
|
| Каши и мучное |
| Сдобная выпечка |
| Овощи и фрукты | Любые фрукты и овощи в свежем и замороженном виде, сухофрукты и бобовые | Фрукты в сахаре или сиропе, чипсы, жареная картошка |
| Десерты |
|
|
| Напитки |
|
|
| Соусы |
| Различные соусы, особенно майонез. |
Медикаменты назначают, если повышение индекса атерогенности значительно, либо при неэффективности перечисленных ранее мер по изменению образа жизни и питания (в течение 6 месяцев).
Помимо этого прием медикаментов обязателен при наличии:
Среди применяемых типов медикаментов:
- статины – препараты, угнетающие ферменты, участвующие в выработке холестерина в организме. Статины улучшают качество поврежденных небольшими отложениями сосудистых стенок и нормализуют вязкость крови. Препараты последнего поколения – Аторвастатин, Церивастатин, Питавастиатин не только снижают уровень «плохого» холестерина, но и повышают уровень «хорошего»;
- фибраты – снижают концентрацию жиров в плазме крови, снижают тромбообразование, улучшают качество сосудистых стенок. Препараты успешно комбинируются со статинами. Среди современных препаратов: Безафибрат, Ципрофибрат, Фенофибрат;
- секвестранты желчных кислот – снижают всасывание холестерина в кишечнике и увеличивают выведение желчи из организма. Имеют больше побочных эффектов, поэтому чаще применяются в комплексе. Среди международных названий препаратов – Холестирамин, Колестипол, Колекстран;
- ингибиторы абсорбции холестерина в кишечнике – препараты выборочно блокируют всасывание холестерина (Эзитимиб, Эзетерол). Медикаменты не затрагивают выделение желчных кислот и не изменяют выработку холестерина в печени. Недостаток препаратов – высокая стоимость;
- никотиновая кислота (Ниацин либо витамин В3) – снижает скорость атеросклеротических процессов, способна растворять мелкие бляшки, также снижает уровень сахар в крови. Никотиновая кислота редко применяется как самостоятельный препарат в терапии выраженного атеросклероза.
Препараты, особенно в комбинации, имеют различные наборы побочных эффектов, поэтому назначать лечение может только врач.
Терапия преследует цель не просто снизить общий холестерин, но изменить соотношение «плохих» и «хороших» липопротеинов. Поэтому необходим постоянный контроль уровня атерогенности – если начинает падать «хороший» холестерин, терапию необходимо пересматривать.
В ходе лечения контролируются и лабораторные показатели, могущие указывать на наличие побочных эффектов (отслеживание функции печени).
Существуют методы механического очищения крови (экстракорпоральной гемокоррекции). Среди них следует выделить криоаферез (воздействие на плазму крови высоких температур) и каскадную фильтрацию плазмы
(высокотехнологичный метод удаления из крови выборочно «плохого» холестерина и ряда вредных веществ).
Методика показана при сочетании избытка холестерина с:
- длительной или выраженной стенокардией;
- инфарктом миокарда (в подостром течении);
- атеросклерозом сосудов головного мозга;
- бляшками в сосудах нижних конечностей;
- временными нарушениями кровообращения головного мозга (транзиторными атаками);
- периодом восстановления после ишемического инсульта.
Процедура улучшает состояние стенок и сосудистый тонус, быстро корректирует жировой баланс в крови.
Причины понижения индекса атерогенности
Пониженное значение индекса атерогенности не является нарушением – оно не свидетельствует о каких-либо заболеваниях. У молодых женщин на фоне нормального уровня эстрогенов и общего здоровья индекс может составлять 1,7–1,8.
Помимо этого причиной небольшого содержания в крови атерогенных липопротеинов может стать:
- поддержание рациона с малым объемом «плохого» холестерина на протяжении значительного временного промежутка;
- питание, предполагающее минимальное содержание животных жиров;
- прием препаратов для снижения холестерина;
- прием противогрибковых лекарственных средств;
- частые и интенсивные физические нагрузки.
Для здорового человека низкая атерогенность не несет никакой угрозы, более того, свидетельствует о хорошем состоянии сосудов. Однако важно обратить внимание на другие показатели липидограммы – в норме ли липопротеины высокой, низкой и очень низкой плотности по отдельности.
Если атерогенность занижена на фоне аномально низких концентраций «плохих» холестеринов, это может говорить о:
Методы повышения
Если проблема в скудном питании, то повысить холестерин и его соединений до нормы можно, употребляя больше животных жиров. Одним из лидеров по содержанию холестерина являются яичные желтки.
Если есть подозрения на системное заболевание, вызвавшее нарушение жирового обмена, необходима дальнейшая диагностика и коррекция.
Как подготовиться к анализу на определение уровня ИА?
Индекс атерогенности – это показатель, для определения которого необходим забор венозной крови.
Обеспечить максимальную точность исследования поможет такой алгоритм подготовки:
Исследование не проводится после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических вмешательств, инфаркта миокарда – в таких ситуациях анализ откладывается минимум на 6 недель.
Как проводится анализ
Кровь берется из вены (пациент должен занимать сидячее положение), как правило, в утренние часы. Результат можно получить (в зависимости от лаборатории и объема исследования) через 1–3 дня.
Индекс атерогенности часто не фигурирует в качестве отдельного исследования, однако расчет этого показателя входит в скрининговый либо расширенный профиль исследования липидного обмена.
Какие факторы могут повлиять на результат анализа?
Отклонение в результатах исследования может быть вызвано нарушением процедуры подготовки, особенностями образа жизни либо употреблением некоторых медикаментов.
Индекс атерогенности может быть выше нормы (в том числе у здорового человека) в таких случаях:
- осуществление забора крови в положении стоя;
- соблюдение перед сдачей «голодной» (предполагающей низкую калорийность) либо, напротив, богатой животными жирами диеты;
- прием анаболических или стероидных препаратов;
- терапия эстрогенами – если у женщины, принимающей гормональные медикаменты, обнаружилось резкое повышение Ка, есть смысл посетить гинеколога для оценки целесообразности заместительных препаратов;
- скачки гормонального фона – менструация, беременность.
Неадекватно низкий коэффициент атерогенности может быть в условиях:
Индекс атерогенности позволяет одной цифрой охарактеризовать липидный обмен в организме. Это расчетный показатель, дающий возможность своевременно выявить риск артериосклероза и скорректировать нежелательную тенденцию – часто достаточно внесения изменений в образ жизни и пищевые привычки.
Если же назначаются препараты для снижения холестерина, вычисление атерогенности поможет оценить безопасность и результативность терапии.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео об индексе атерогенности
О плохом и хорошем холестерине:
При определении индекса атерогенности определяется соотношение вредного холестерола к хорошему. Этот коэффициент позволяет выявить возможное наличие патологий сердца и сосудов.
Жироподобное вещество – холестерол необходимо для функционирования организма. С его участием образуются мембраны клеток тканей и органов. Он участвует в создании гормонов, без них человек не сможет расти, развиваться и размножаться. Всасывание жиров в кишечнике также происходит при участии холестерола.
Холестерол не растворяется в воде. В связи с этим он покрывается оболочкой из белков – апопротеинов. Образовавшийся комплекс называется – липопротеин. В крови одновременно находятся несколько видов липопротеидов: низкой плотности – ЛПНП, очень низкой плотности – ЛПОНП, высокой плотности – ЛПВП.
Индекс атерогенности представляет собой соотношение общего холестерина и липопротеинов высокой плотности. При помощи данного показателя доктор определяет возможность присутствия атеросклеротических изменений у конкретного больного, а также возможный риск развития других, не менее опасных заболеваний.
Липопротеины очень низкой и низкой плотности относятся к вредному холестеролу, потому что образуют бляшки в кровеносных сосудах, приводящих к инсульту и инфаркту. А вот липопротеины высокой плотности относится к «хорошему» холестерину. Они способствуют удалению с поверхности сосудистых стенок липопротеинов низкой плотности.
При образовании холестериновых бляшек значение имеет не только повышенный уровень холестерина в организме пациента, но и соотношение хорошего и плохого холестерина. Это соотношение и есть коэффициентом атерогенности.
Как рассчитать индекс атерогенности?
Для расчёта этого показателя проводятся лабораторные исследования. Нужно определить количество общего холестерина и концентрацию ЛПВП.
При подозрении на проблемы лучше провести исследование обмена жиров в более полном размере, проанализировать липидный спектр крови, при котором определяют показатели:
- ЛПВП, защищающих организм от образования бляшек;
- ЛПНП, образующих холестериновые отложения;
- общего холестерина;
- триглицеридов, производимых тканями печени, и выделяемых в кровь в составе ЛПОНП.
КА = (ОБЩИЙ ХС – ЛПВП): ЛПВП
Нормы у мужчин и женщин
Коэффициент атерогенности равный 2-3 принято считать нормальным. Рост индекса до 3-4 показывает, что опасность умеренная и нужно обратить внимание на диету. Индекс больше 4-х ясно указывает, что риск развития ишемии сердца и атеросклероза очень высок. Диета в подобном случае просто необходима, а возможно и применение лекарственных препаратов, снижающих концентрацию ЛПНП в организме.
У мужчин диапазон коэффициента после 30 лет увеличивется. Он может составлять от 2,07 до 4.92.
С возрастом индекс также становится больше, а нормативы – выше. У мужчин в 40-60 лет коэффициент располагается в пределах от 3,0 до 3,5. Эти нормы справедливы лишь в случае, если отсутствуют признаки ишемии сердца во время физической работы.
К ним относятся:
- усиление биения сердца
- одышка;
- боль в груди;
- ощущение нехватки воздуха.
При наличии перечисленных симптомов допускается увеличение индекса атерогенности от 3,5 до 4,0.
Очень редко коэффициент атерогенности может достигать 5,0 и считаться нормальным для мужчин, находящихся в пожилом возрасте, имеющих определённые особенности: вес, превышающий норму или хронические патологии, а также другие причины. Не смотря на высокие показания индекса атерогенности, специального лечения не назначают.
При определении состояния организма женщин, учитывают возраст. Так у молодых представительниц прекрасной половины в возрасте от 20 до 30 лет показатель атерогенности менее 2,2 считается нормой. С возрастом он изменяется от 1,88 до 4,4. При достижении 40-60 лет коэффициент снижается и может быть меньше 3,2.
При ИБС у женщин индекс ниже 4,0 является допустимым.
Важно! При обнаружении повышенного коэффициента атерогенности не занимайтесь самолечением! Только специалист, обладающий достаточным опытом, может правильно составить схему терапии, подобрать необходимые лекарственные препараты. Кроме этого потребуется постоянный мониторинг состояния пациента и проведение липидограмм.
Причины высокого коэффициента
Уровень атерогенности способен увеличиться из-за следующих факторов:
- наследственные патологии, имеющие в основе атеросклероз;
- избыточный вес пациента;
- вредные привычки такие, как алкоголизм, курение, наркомания;
- эндокринные патологии, сахарный диабет в частности;
- постоянное нервное напряжение;
- гиподинамия;
- употребление продуктов, содержащих животные жиры в больших количествах.
Главное правильно сдать анализы. Дело в том, что КА может оказаться повышенным во время месячных, при беременности.
Голодание обладает обратным эффектом в отношении коэффициента атерогенности. Дело в том, что организм начинает активно использовать свои жировые запасы. Они попадают в кровь и ухудшат анализ крови, если он будет произведён в это время.
Причины низкого коэффициента
При низком коэффициенте нет никаких проблем с риском развития атеросклероза. Иногда КА бывает ниже нормы. У молодых представительниц прекрасного пола данный индекс зачастую показывает 1,7-1,9 единиц. Это хороший, нормальный результат, указывающий на чистые сосуды без бляшек и других патологий.
Кроме этого низкий индекс атерогенности может быть при длительной по времени диете, при активных спортивных нагрузках и при приёме статинов.
Бывают случаи, когда ИА низкий, а у пациента имеются отложения холестерина над сухожилиями и под кожей, или ИБС. В таком случае можно с уверенностью говорить о наличии у больного наследственного заболевания, достаточно редкого – гипохолестеролемия. Механизм и причины развития этой патологии медиками изучены не до конца.
Что влияет на показатели?
Современные способы диагностики дают возможность глубоко и детально изучить процессы, протекающие в организме больного. Коэффициент атерогенности позволяет точно сказать, имеется ли у пациента риск заболеть атеросклерозом.
Тем не менее, на результаты могут оказать негативное влияние следующие причины:
- злоупотребление курением, в особенности крепких сигарет;
- гормональные препараты, противогрибковые лекарственные средства, статины, стероиды;
- гипохолестериновое питание и диета, похожая на голодание;
- чрезмерные спортивные нагрузки;
- менструация, менопауза, беременность.
Как проводится исследование?
Для исследования берётся анализ крови из вены. Для получения более точных результатов необходимо подготовиться следующим образом:
- 1-2 недели питаться обычной пищей;
- не употреблять спиртное за сутки;
- пить только воду, не есть за 12 часов до анализа;
- не нервничать и не перетруждаться за 30 минут;
- за 5 мин до взятия крови сесть.
При соблюдении перечисленных мер отклонений в результатах будет меньше, а значения ЛПНП, ЛПВП, ОХС точнее, что поможет правильно определить индекс атерогенности.
Исказить результаты могут следующие причины в сторону повышения:
- курение перед самой сдачей крови;
- анализ сдавался стоя;
- за несколько дней до сдачи анализа пациент злоупотреблял жирной пищей животного происхождения;
- голодная диета;
- беременность;
- приём анаболиков и андрогенных препаратов.
Снизить показатель атерогеннности могут следующие причины:
Результаты теста
Нормальные значения индекса атерогенности составляют 2,2-3,5 единиц. При показателях выше 3-х преобладает в организме «плохой» холестерин, а это значит, что риск развития атеросклероза сосудов повышен.
Для точного установления диагноза нужно учитывать все факторы: гипертонию, сахарный диабет, ожирение, патологии сердца и сосудов не только у самого больного, но и у его родственников.
Кому нужно сдать данный анализ?
Коэффициент атерогенности – часть липидограммы, куда входят показатели общего холестерола, триглицеридов, ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП. Проведение липидограммы включено в анализы во время профосмотров.
Она может проводиться чаще при условии, что пациенту назначена диета с низким содержанием жиров животного происхождения. А также, если человек пьёт лекарственные препараты для снижения уровня липидов. Исследование проводится для контроля уровня холестерола.
Ещё липидограмма назначается в случаях, когда имеются факторы риска развития патологий сердечно-сосудистой системы:
- ожирение;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- перенесённый инфаркт или инсульт;
- курение, алкоголь;
- наследственные патологии сердца и сосудов;
- малоподвижный образ жизни;
- ишемия.
Людям, имеющим в своей жизни перечисленные факторы риска необходимо сдавать кровь на липидограмму.
Анализ на липиды назначает обычно кардиолог, терапевт или врач общей практики. После получения результатов исследования в лаборатории, справку сдают назначившему анализ доктору.
Важно! При высоком уровне индекса атерогенности возрастает риск развития поражения сосудов и сердца, то есть атеросклероза. Этому заболеванию подвержено большинство людей старше 40 лет. Атеросклероз – опасная и коварная болезнь, которая может привести к инфаркту или инсульту. Поэтому очень важно знать свой индекс атерогенности и начать борьбу с патологией на её ранних этапах.
Результаты липидограммы «коэффициент атерогенности понижен» – что это такое? Если говорить об этом в двух словах, то это хорошие новости.
У людей с низким коэффициентом атерогенности меньше риск возникновения патологий кровеносной системы, ниже риск инфаркта и инсульта.
Чаще всего умеренный или низкий коэффициент атерогенности встречается у людей, соблюдающих правильную диету, и у спортсменов.
Кроме того, снижение этого показателя может быть спровоцировано приемом медикаментов для снижения веса и некоторыми антигрибковыми препаратами.
О таком соединении, как холестерин или холестерол, часто упоминается в различных материалах, посвященных здоровью сердечно-сосудистой системы. Что это за вещество, как оно попадает в организм и какие функции выполняет?
В самом простом приближении холестерин – это жировые соединения, растворенные в крови. С различными продуктами в организм поступает множество различных по составу жиров, каждый из них выполняет определенную функцию.
Поскольку жиры не растворяются в воде, для транспортировки этих элементов в ткани пищеварительные органы подвергают их первичной обработке.
Специальные белки создают своего рода капсулу, внутри которой заключаются жиры. Полученные соединения, липопротеины, прекрасно растворяются в крови и поступают во внутренние органы для питания клеток.
Липопротеины принято разделять на две большие группы: низкой и высокой плотности. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это жидкий холестерин.
Ключевая роль этого вещества – строительство клеток. Жидкий холестерин необходим для создания клеточной мембраны, оболочки, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность клеток.
Жидкий холестерин используется в пищеварительной системе для секреции желчи, помогает поддерживать иммунитет, улучшает работу головного мозга и нервной системы.
Несмотря на столько положительных свойств, жидкий холестерин часто называют вредным или плохим. Это вызвано тем, что избыточное количество жидкого холестерина в кровеносном русле может привести к образованию холестериновых бляшек.
Молекулы этого вещества способны прикрепляться к стенкам сосудов, снижая их эластичность, создавая риск спазмов.
Если жидкого холестерина очень много, избыток постепенно накапливается на стенках сосудов и образует своеобразную пробку.
В результате нарушается кровоток и появляется риск спонтанного отщепления холестериновых сгустков и полной блокировки сосудов (инфаркт).
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – это так называемый твердый, полезный холестерин.
Это соединение играет роль своеобразного фильтра в организме. ЛПВП транспортируются с током крови и связывают избыточный жидкий холестерин, а затем выводят его из кровеносной системы.
Полезным твердый холестерин называют за его антиатерогенные свойства: большое количество этого вещества в крови означает чистые и гибкие сосуды, а соответственно, и пониженный риск возникновения болезней.
О чем говорит коэффициент атерогенности?
При диагностике общего тонуса сердечно-сосудистой системы врачам важно знать значение всех трех показателей: общее количество липидов, количество жидкого и твердого холестерина.
Коэффициент (или индекс) атерогенности – это условное численное значение, с помощью которого обозначается соотношение этих трех показателей.
Рассчитывается коэффициент атерогенности по простой математической формуле: (ОХ – ЛПВП) / ЛПВП, где ОХ – это общее количество холестерина, ЛПВП – это твердый, полезный холестерин.
Хорошими считаются значения коэффициента атерогенности ниже 2.
Такой показатель говорит о том, что кровеносная система находится под защитой, количество твердого холестерина вполне справляется с выведением избыточного жидкого холестерина.
Индекс атерогенности выше 3 говорит о том, что в кровяном русле значительно большее вредного холестерина, чем полезного.
Это означает, что у пациента могут образовываться холестериновые пробки, сосуды постепенно теряют эластичность и становятся подвержены заболеваниям.
Сам по себе повышенный индекс атерогенности не считается заболеванием, это всего лишь вероятность появления патологий сосудов и сердца.
Прямой связи между инфарктами, инсультами и пр. острыми состояниями и уровнем атерогенности нет, высокие значения этого индекса не считаются ранней диагностикой болезней сердечно-сосудистой системы.
Повышенное содержание жидкого холестерина в кровеносной системе – это уязвимость сосудов и высокий риск появления атеросклероза.
Подготовка и когда нужно сдавать анализ?
Анализ крови на содержание липидов считается профилактическим, а потому рекомендован к периодической сдаче абсолютно всем.
Если человек молод и здоров, то сдавать кровь на липидограмму (комплексное исследование присутствия жиров в крови) можно один раз в 5 лет.
Если по результатам первого анализа коэффициент атерогенности повышен, то рекомендуется корректировать диету и периодически пересдавать анализ для оценки динамики.
Существуют так называемые группы повышенного риска – люди, у которых вероятность появления болезней сосудов и сердца выше изначально.
Таким людям сдавать кровь на атерогенность лучше регулярно, особенно если показатели не самые оптимистичные.
К группе повышенного риска относятся:
- пациенты старшего возраста (после 50);
- люди, страдающие ожирением;
- гипертоники;
- больные сахарным диабетом;
- пациенты, перенесшие инфаркт или предынфарктное состояние.
В условную группу риска входят люди, чьи близкие родственники страдают от заболеваний сердца или кровеносной системы.
Предрасположенность к таким заболеваниям передается по наследству, поэтому если в семье есть история инфарктов или атеросклероза, то следует регулярно проверять кровь на атерогенность.
Специальной подготовки не к анализу не требуется. Для измерения количества холестерола в лабораториях используется венозная кровь.
Сдавать биоматериал необходимо натощак (выждать не менее 12 часов после приема пищи). За сутки необходимо отказаться от алкоголя и по возможности от сигарет. За полчаса до сдачи крови рекомендуется присесть, расслабиться.
Основная задача – не исказить результаты анализа временными перепадами. Поэтому не рекомендуется начинать новые диеты, особенно нацеленные на низкое потребление жиров, не начинать прием лекарств и БАДов для похудения.
Отложите кардинальные изменения образа жизни. Если вы спортом не занимаетесь, то не стоит начинать за 1-2 недели до анализа.
Если вы регулярно тренируетесь (бегаете, плаваете, ходите в спортзал), то в день сдачи анализа тренировку лучше отложить. Постарайтесь избегать стрессов и психоэмоциональных перенапряжений за несколько дней до сдачи анализа.
Если вы принимаете какие бы-то ни было медикаменты (в том числе контрацептивы), то об этом обязательно необходимо проинформировать врача. Некоторые средства могут временно снижать количество липидов в крови и искажать результаты исследования.
О чем говорит пониженный коэффициент?
В целом низкий коэффициент атерогенности – это хороший показатель. У взрослых людей без хронических патологий индекс атерогенности ниже 2 означает сбалансированное питание и низкий риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Несмотря на видимую простоту расшифровки этого показателя, полноценный вывод о коэффициенте атерогенности сможет сделать только врач.
Во внимание необходимо принимать не только возраст (норма варьируется для разных возрастных категорий), но и медицинская история пациента.
У женщин пониженный коэффициент атерогенности может свидетельствовать о затянувшейся диете. Если женщина склонна к полноте и постоянно изнуряет собственный организм голоданиями или слишком жесткой диетой, заниженная атерогенность – это скорее крик организма о помощи.
Выше упоминались все положительные функции холестерина, в том числе жидкого. При хроническом недостатке жиров организм может оказаться без строительного материала для клеток, а кишечник – без необходимых пищеварительных соков.
В долгосрочной перспективе такой дисбаланс может затормозить обмен веществ и только усугубить проблему веса.
Пониженный коэффициент атерогенности у мужчин встречается крайне редко. Как правило, этот результат говорит о том, что пациент пренебрег правилами подготовки к анализу.
Если перед забором крови мужчина был на тренировке или употреблял алкогольные напитки накануне, результаты считаются недостоверными.
Некоторые медицинские препараты искажают уровень жиров в крови, особенно противогрибковые лекарства.
Пониженная атерогенность у детей – это серьезный повод для беспокойства родителей. За редким исключением проблемы с сосудами, вызванные повышенным холестерином, детям не угрожают.
Зато недостаток холестерина говорит о том, что клеткам не хватает питательных веществ для роста.
Если ребенок долгое время испытывает недостаток в холестерине, то возможно нарушение обмена веществ и развитие самых различных патологий. Чаще всего причины пониженного холестерина кроются в неправильном питании.