როგორ გამოვასწოროთ ხერხემლის გამრუდება სახლში: სავარჯიშოები. ხერხემლის გამრუდების ძირითადი მიზეზები და როგორ გამოვასწოროთ ზურგის სვეტის არარეგულარული ფორმა როგორ გავასწოროთ ხერხემალი სახლში

თარიღი: 2013-09-28

გამარჯობა საიტის მკითხველებო.

დროა ვისაუბროთ ჯანმრთელობაზე. გადავწყვიტე სტატიის დაწერა - როგორ გავასწოროთ პოზა, რადგან ამ ბოლო დროს ხშირად შემიმჩნევია, რომ ბევრი ადამიანი იატაკზე მოხრილი დადის. გარედან ძალიან მახინჯი ჩანს. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ეს ხალხი მონებია! გარდა ამისა, პოზა საუბრობს ადამიანზე. მე არასოდეს მინახავს წარმტაცი წარმატებული ადამიანი. და ქალი არ იგრძნობს თავს დაცულად "მრუდე". მაშ, როგორ შეასწოროთ თქვენი პოზა?

ხერხემლის გამრუდების მიზეზები

მოხრილი ხერხემლის მიზეზები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი და შეძენილი. მოხრილი ხერხემლის ძირითადი თანდაყოლილი მიზეზი არის სრული ინტრაუტერიული განვითარების დარღვევა, რაც იწვევს ხერხემლის განუვითარებლობას, სოლი ფორმის და დამატებითი ხერხემლის გამოჩენას. ხერხემლის გამრუდების შეძენილ მიზეზებს მიეკუთვნება შემდეგი დაავადებები: რაქიტი, ტუბერკულოზი, რადიკულიტი, პლევრიტი, პოლიომიელიტი, ასევე ზოგიერთი დაზიანება - ხერხემლის მოტეხილობა.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანს აწყდება მოხრილი ხერხემლის შეძენილი მიზეზები. და ხშირად ეს არ არის დაზიანებები, არამედ სხეულის არასწორი პოზიცია პროფესიული საქმიანობის გამო. ჩვენ ყველანი ვიწყებთ ხერხემლის დახრილობას სკოლიდან. მჯდომარე ადამიანს ადვილად არ შეუძლია ზურგის გასწორება. ეს მოითხოვს გარკვეულ დატვირთვას. მაშასადამე, ადამიანი ამშვიდებს ზურგს და ის კაუჭის ფორმის ხდება. ახლაც ვზივარ და როცა ვწერ, ზურგი კაკლის ფორმაში მაქვს. აქედან გამომდინარეობს პირველი დასკვნა - უსიცოცხლო ცხოვრების წესი ხერხემლის გამრუდებას იწვევს.

უმოძრაო ცხოვრების წესი ასევე იწვევს ხერხემლის გამრუდებას. ადამიანს, რომელიც არ თამაშობს სპორტს, აქვს სუსტი კუნთები ზურგზე, ხელებზე, ფეხებზე და მთლიანად მთელ სხეულზე. მას სხვა გზა არ აქვს, გარდა იმისა, რომ მრუდე გახდეს. და მესამე მიზეზი არის უხეში სიარულის ჩვევა. ამ ჩვევის გამოსწორება შესაძლებელია. მეტი ამის შესახებ განყოფილებაში, თუ როგორ უნდა შეასწოროთ თქვენი პოზა.

მთავარია პოზის გამოსწორების სურვილი. თუ რამე გინდა, რომელიმე სფეროს გაუმჯობესება მოგიწევს კონკრეტული ქმედებების განხორციელება. სურვილი ძლიერი უნდა იყოს. რადგან თქვენი პოზის კორექტირება თქვენგან კონცენტრაციას მოითხოვს. მაშ ასე, დავიწყოთ.

პირადად მე მშვენიერი პოზა მაქვს, რადგან ვიცავ რამდენიმე ძირითად წესს. Თავიდან დაწყება. მრუდი პოზისგან თავის დასაღწევად შესანიშნავი საშუალებაა ზურგზე დაძინება მყარ ზედაპირზე ბალიშის გარეშე. ეს არ ნიშნავს, რომ იატაკზე უნდა იძინოთ. გახადე შენი საწოლი მყარი. ამოიღეთ ლეიბი ან რამე! მოგიწევთ ბალიშის დათმობა, რადგან ის თავს ასწევს. ზურგსა და თავს შორის დონეები განსხვავებულია. Ეს არ არის კარგი. თუ ბალიშით გძინავთ, მაშინ მხოლოდ ჩახუტებულში.

Განაგრძე. ვვარაუდობ, რომ თქვენ გაქვთ მაცდური ცხოვრების წესი - მჯდომარე სამუშაო. მჯდომარე მდგომარეობაში, როგორც ზემოთ ვთქვი, ძნელია ზურგის სწორი შენარჩუნება. ამიტომ, ყოველ ათ წუთში ერთხელ ადექით სამუშაო ადგილიდან და უბრალოდ დადექით. თუ თქვენი ოფისი დიდია, იარეთ მის გარშემო. შეგიძლიათ უბრალოდ დაჯდეთ თქვენს სკამზე. მთავარია დიდხანს არ იჯდე. დასვენება უნდა იყოს მინიმუმ 5 წუთი. 10 წუთი ჯობია.

ახლა ვისაუბროთ სიარულის შესახებ. სწორედ აქ დაგჭირდებათ ნებისყოფა. თავისი ჩვევების მიხედვით, ადამიანი ერთსა და იმავეს აკეთებს. სიარულიდან მოქმედებებამდე. შეგნებულად მოგიწევთ სიარულის კონტროლი. მიდი კედელთან, დადექი მისკენ ზურგით, გასწორდი და ნელი ნაბიჯით მოშორდი, გონებაში დააფიქსირე სწორი სიარული.

როცა ქუჩაში გადიხართ, ზურგი სწორი გქონდეთ. გავა ერთი თვე და თქვენი სიარული გაძლიერდება. თქვენ ივლით ლამაზი, თანაბარი პოზით. ასეთ ცვლილებას თქვენი გარემო აუცილებლად შეამჩნევს. შეიძლება იფიქრონ, რომ ამაყი ადამიანი გახდი. დაე განაგრძონ ასე ფიქრი.

ზურგის სპეციალური ვარჯიშები დაგეხმარებათ თქვენი პოზის გამოსწორებაში. მაგალითად, აუზზე სიარული კარგი საშუალებაა მრუდი პოზის გამოსასწორებლად. ამისთვის ნებისმიერ სტილში ხშირად ცურვა მოგიწევთ. სავარჯიშო დარბაზში სიარული და ზურგის ვარჯიშების გაკეთება საოცარია თქვენი პოზის გასაუმჯობესებლად. , სიმძიმის თქვენსკენ დაჭერა, რგოლის მოტრიალება, ვარჯიშები ზურგისთვის - შესანიშნავად განავითარეთ ზურგის კუნთები და მოიშორეთ გამრუდება.

ძალისმიერი ვარჯიშების გარდა არის ტანვარჯიშის ვარჯიშებიც. ვგულისხმობ, ტანმოვარჯიშესავით არ უნდა დატრიალდე ბარზე, თუმცა ეს სულაც არ იქნება ცუდი. მაგალითად, თქვენ უნდა აწიოთ ხელები მაღლა და მთელი ძალით მიაღწიოთ ჭერს. გაჭიმეთ რაც შეიძლება ძლიერად 10-15 წამის განმავლობაში. შემდეგ შესვენება 30 წამი. შემდეგ ისევ გააკეთე ეს სავარჯიშო და 5-7 ასეთი გამეორება უნდა იყოს. იგივე გააკეთე ზურგზე წოლისას. ხელები მაღლა ასწიეთ, ფეხები ქვემოთ. ძაბვა უნდა იყოს მაქსიმალური.

შემდეგი სავარჯიშო არის ხიდი. ხიდი შეიძლება მაშინვე არ ამუშავდეს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი სხეულის მოქნილობასა და სიმსუქნეზე. თუმცა, ეს ვარჯიში სავალდებულოა. ხიდზე არა მარტო დგომა გჭირდებათ, არამედ სიარულიც.

Განაგრძე. დაწექით მუცელზე და მოხრილი ფეხები მუხლებზე ხელებით აიყვანეთ. აწიეთ მუცელზე 30-60 წამის განმავლობაში. შემდეგ დაისვენეთ იატაკზე 30 წამით და კვლავ გააკეთეთ ეს ვარჯიში. გააკეთე 5 გამეორება. ეს ვარჯიში მხოლოდ მათთვისაა, ვისი ხერხემალი არც თუ ისე მოქნილია.

ახლა დადექით ფეხზე, ასწიეთ ხელები მაქსიმალურად მაღლა, ფეხის თითებზე დგომის გარეშე დაიწყეთ უკან მოხრა (აწეული ხელები უკან ასწიეთ, მუცელი წინ). უბრალოდ ფრთხილად იყავით, ამპლიტუდა არ უნდა იყოს დიდი. თორემ თავს გატეხავ. შეასრულეთ სავარჯიშო ქვემოთ მოცემული ვიდეოდან.

რაც შეეხება ხერხემლის გამრუდებას, ბევრი მოქალაქის გონებაში არის ერთი დიაგნოზი - სქოლიოზი. ამასთან ერთად, არსებობს ხერხემლის გამრუდების სხვა სახეობები და მათი კომბინაციები, რომლებიც შემდგომ ნარატივში იქნება განხილული.

მიუხედავად გამრუდების ტიპისა, ამ პათოლოგიას აქვს პოტენციალი დაარღვიოს საავტომობილო ფუნქცია და ჩართოს მხრები, მენჯები, კიდურები და შინაგანი ორგანოებიც კი დესტრუქციულ პროცესში. მთლიანად პაციენტის პოზა და გარეგნობა დარღვეულია.

ზემოაღნიშნული მიზეზების გათვალისწინებით, ძალზე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა სახის ხერხემლის გამრუდება არსებობს, რატომ ჩნდება ისინი და როგორ მკურნალობენ.

Ზოგადი ინფორმაცია

ცნობილია, რომ ჩვეულებრივ ხერხემალს აქვს S-ის ფორმის მრუდი. ამის არარსებობის შემთხვევაში ადამიანს უბრალოდ არ შეეძლო ჯდომა, დგომა, სიარული, მოხრა ან ტანის გასწორება. ამასთან, გარკვეული არახელსაყრელი გარემოებების გამო, მითითებული მოსახვევის სიდიდე შეიძლება გადავიდეს ნორმიდან. ასეთ პირობებში სხვადასხვა დარღვევების დიაგნოსტირება ხდება. ასე, მაგალითად, თუ ხერხემალი წინა მხრიდან მოხრილია, დიაგნოზირებულია კიფოზი, უკან - ლორდოზი, გვერდით - სქოლიოზი.

მათი კომბინაციებიც შესაძლებელია, მაგალითად, თუ ხერხემალი ერთდროულად მოხრილია გვერდით და უკან, საუბარია კიფოსკოლიოზზე.

კიფოზი და ლორდოზი რიგ შემთხვევებში შეიძლება ჩაითვალოს ნორმის ვარიანტად, განსხვავებით სქოლიოზისგან, რომელიც ნებისმიერ შემთხვევაში პათოლოგიაა.

განვიხილოთ უფრო დეტალური ინფორმაცია აღნიშნული მრუდების შესახებ.

სქოლიოზი - დიაგრამა

იგი იყოფა თანდაყოლილ და შეძენილ ფორმებად. ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია 4-16 წლის პაციენტებში. მისი გაჩენის მთავარი მიზეზი არის მუდმივი არასწორი პოზა, მაგალითად, მაგიდასთან ჯდომისას.

ასეთ პირობებში დატვირთვების არასწორი განაწილება ხდება უკანა კუნთებსა და თავად ხერხემალზე. ხდება ლიგატების სტრუქტურაში მნიშვნელოვანი პათოლოგიური ცვლილებები, ხდება ზოგიერთი ხერხემლის მდებარეობის დარღვევა და, საბოლოო ჯამში, ყალიბდება გამოხატული გვერდითი გამრუდება.

გარდა ამისა, ადრე გამოცდილი რაქიტი შეიძლება გამოიწვიოს სქოლიოზი. ასევე, პროვოცირების ფაქტორები შეიძლება იყოს სამუშაო საქმიანობის მახასიათებლებში, რომლებიც ხელს უწყობენ გახანგრძლივებული არათანაბარი დატვირთვების წარმოქმნას.

მაპროვოცირებელ ფაქტორებს შორის უნდა შედიოდეს აგრეთვე სხვადასხვა სახის ტრავმა.

სქოლიოზის პროგრესირებასთან ერთად ხდება მკერდის ფორმის მკვეთრი ცვლილება, ვითარდება მხრის პირებისა და მხრის სარტყელის ასიმეტრია. პაციენტი უჩივის ნევრალგიას. შინაგანი ორგანოების შესაძლო დისფუნქცია.

ის შეიძლება იყოს თაღოვანი და კუთხოვანი.

პირველის ფონზე ვითარდება რესპირატორული ექსკურსიის დაქვეითება, რის შედეგადაც პაციენტს უჭირს ან შეუძლებელი ხდება სრული სუნთქვა. ეს, თავის მხრივ, იწვევს სისხლის მიმოქცევის პროცესების დარღვევას. რკალისებრი კიფოზის დროს მუცელი გამოდის და ოდნავ იშლება, მკლავები ეშვება და წინ მიიწევს.

დაავადების კუთხოვანი ფორმა ლოკალიზებულია ძირითადად ხერხემლის გულმკერდის არეში და ვლინდება კეხის სახით. ტანი მოკლდება, მკერდი ამოიწურება. ტუბერკულოზი ხშირად იწვევს ასეთი დაავადების გაჩენას.

გულმკერდის ხერხემლის კიფოზი (ქირურგიულ მკურნალობამდე და მის შემდეგ)

ლორდოზი

იგი ვითარდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. მაგალითად, თანდაყოლილი დისლოკაციის ფონზე, რომელიც გავლენას ახდენს ბარძაყის სახსარზე. ასეთი დაზიანების შემთხვევაში სიმძიმის ცენტრი წინა მიმართულებით იცვლება. შედეგად, ადამიანს უწევს განზრახ დახრილი ტანი უკან, არაბუნებრივად მოხაროს სხეული წელის არეში.

პროვოცირების ფაქტორებს შორისაა მუცლის არეში მდებარე ზედმეტი ცხიმი.

ლორდოზის დამახასიათებელი გამოვლინებებია:

• დეფორმაციის პროცესები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ხერხემალზე;
• ტკივილი ზურგის არეში;
• მოძრაობის სიმტკიცე და მობილობის შეზღუდვა იმ მიდამოში, სადაც ლოკალიზებულია პათოლოგია.

ლორდოზის პარალელურად შეიძლება შეინიშნოს სხვადასხვა ორგანოების პროლაფსი ასეთი ორგანოების თანმხლები დისფუნქციით.

ლორდოზის, ისევე როგორც კიფოზის მკურნალობა სქოლიოზის მსგავსად ტარდება. პაციენტმა უნდა შეინარჩუნოს პოზა, გაიაროს მასაჟი, გააკეთოს ვარჯიში და დაიცვას სხვა ექიმის რეკომენდაციები.

როგორც აღინიშნა, გამრუდება შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. სხვადასხვა მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პათოლოგიის გაჩენა.

პროვოცირების ფაქტორების მიხედვით, მრუდები იყოფა სტრუქტურულ და არასტრუქტურულებად. მათ შესახებ ცხრილში.

მაგიდა. სტრუქტურული და არასტრუქტურული გამრუდების თავისებურებები

Warp ჯგუფი	მახასიათებლები
სტრუქტურული	თან ახლავს ცალკეული ხერხემლის ან მთელი ხერხემლის გამრუდება. ისინი ვითარდება მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, სხვადასხვა გენეტიკური დარღვევების, ცენტრალური ნერვული სისტემის პათოლოგიების ფონზე (მაგალითად, ცერებრალური დამბლა), შინაგანი მეტაბოლური პროცესების დარღვევები, სიმსივნეები და გარკვეული დაავადებები (მაგალითად, სიფილისი და ტუბერკულოზი), რომლებიც გავლენას ახდენენ ხერხემალზე. ხანდაზმული ასაკობრივი ჯგუფის პაციენტებში გამრუდება შეიძლება იყოს დისტროფიულ-დეგენერაციული ხასიათის, წარმოიქმნება თიაქრის და სხვა დაავადებების არსებობისას.
არასტრუქტურული	ზურგის სვეტი თავდაპირველად არ განიცდის ცვლილებებს. გამრუდება მეორადი ხასიათისაა და სხვა დარღვევების ფონზე ვითარდება. ეს პრობლემა გამოწვეულია დაზიანებებით, სხვადასხვა თანდაყოლილი ანომალიებით, შინაგანი ორგანოების დაავადებებით, რომლებიც საჭიროებენ გარკვეულ პოზაში ხანგრძლივ ყოფნას, ნაწიბუროვანი პროცესები რბილი ქსოვილების მიდამოში და კუნთების ანთება.

რაც შეეხება გამრუდებას ახალგაზრდა პაციენტებში, ამ შემთხვევაში პათოლოგიები შეიძლება წარმოიშვას ადამიანის ძალიან სწრაფი ზრდის გამო ზურგის განუვითარებელი კუნთების და, რა თქმა უნდა, არასწორი პოზის ფონზე.

დამახასიათებელი ნიშნები

ყველაზე ხშირად, გამრუდება დიაგნოზირებულია წელის და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არეში. პრობლემის მდებარეობიდან გამომდინარე, მისი გამოვლინების ხასიათი განსხვავდება.

ასე რომ, თუ გამრუდება გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე, შემდეგი სიმპტომებია:

• მხრის სარტყელის სახსრების ფუნქციის შეზღუდვა;
• მტკივნეული შეგრძნებები თავის მოძრაობისას;
• სმენის დაქვეითება;
• წნევის მომატება;
• თავის ტკივილი;
• უსიამოვნო შეგრძნებები თავის, კისრის, მხრის სარტყელის უკანა ნაწილში.

როდესაც გამრუდება ლოკალიზებულია წელის არეში, სიმპტომები მცირდება შემდეგ გამოვლინებამდე:

• ერთ-ერთი მხრის პირის პათოლოგიური ამოვარდნა;
• მხრის სარტყელის ასიმეტრია;
• სიარულის დარღვევები;
• გამოხატული stoop;
• ზედა კიდურების სიგრძის ვიზუალური ცვლილება (ხელის წელზე დადებისას შესამჩნევი ხდება);
• მტკივნეული შეგრძნებები კუჭისა და გულმკერდის არეში;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• სწრაფი დაღლილობა.

დიაგნოსტიკა და მკურნალობის პროცედურა

მოწინავე ეტაპებზე დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია გარე გამოკვლევითაც კი. პაციენტებს აღენიშნებათ მხრის სარტყელის მძიმე ასიმეტრია და თავად ზურგის სვეტის კონტურის გამრუდება. შეიძლება მოხდეს ქვედა კიდურის სიგრძის ცვლილება. თუ ზემოაღნიშნული პათოლოგიური ნიშნებიდან ერთი მაინც გამოვლინდა, პაციენტი იგზავნება რენტგენზე, რომლის შედეგების საფუძველზეც სპეციალისტი ადგენს გამრუდების ხარისხს და მის მდებარეობას.

საჭიროების შემთხვევაში ინიშნება MRI. ტომოგრაფიის შედეგები იძლევა ხერხემლის სამგანზომილებიან გამოსახულებას. თუ არსებობს გამრუდების მძიმე ხარისხი, პაციენტს უტარდება შინაგანი ორგანოების ექოსკოპია.

მკურნალობის საკითხებთან დაკავშირებით, დაუყოვნებლივ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ეს პროცესი საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი იქნება. მკურნალობის შემდეგი ვარიანტები გამოიყენება და გამოიყენება ყოვლისმომცველად:

• სამკურნალო;
• ფიზიოთერაპია;
• სახელმძღვანელო.

თუ კონსერვატიული მეთოდების გამოყენება არაეფექტურია ან აშკარად შეუძლებელია პრობლემის აღმოფხვრა ზემოაღნიშნული საშუალებების გამოყენებით, მიმართავენ ქირურგიულ ჩარევას.

როგორც წესი, 1-ლი და მე-2 ხარისხის გამრუდებით შესაძლებელია ოპერაციის გარეშეც. პაციენტისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშები. კორსეტის ტარება შეიძლება იყოს მითითებული (ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ იზრდებიან). საჭიროა ჯანსაღი დიეტა.

ხერხემლის გამრუდების მკურნალობის ერთ-ერთი მთავარი მიმართულებაა ფიზიკური თერაპია. თქვენი დამსწრე ექიმი მოგცემთ კონკრეტულ რეკომენდაციებს ამ საკითხთან დაკავშირებით.

აუზში ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა.

პაციენტმა უნდა აკონტროლოს მისი პოზა და სიარული.

მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, უმჯობესია თერაპიული ვარჯიშების ჩატარება გამოცდილი, კვალიფიციური ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ქირურგიულ ჩარევას მიმართავენ ძირითადად ხერხემლის მძიმე მოწინავე გამრუდების არსებობისას. ოპერაციების არსი მოდის სპეციალური ენდოპროთეზებისა და ფიქსაციის მოწყობილობების დაყენებაზე, რომელთა გავლენით ხერხემალი შენარჩუნდება სწორ ჯანსაღ მდგომარეობაში.

მედიკამენტოზური თერაპიის საკითხებთან დაკავშირებით სპეციფიკური მკურნალობის რეჟიმი ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ. საჭიროების შემთხვევაში, პაციენტი იღებს ქონდროპროტექტორებს, ვიტამინებს და აღმდგენი პრეპარატებს.

ძალიან ეფექტურია სპეციალური მასაჟი, ასევე ფიზიოთერაპიისა და ხერხემლის კუნთების სტიმულაციის სხვადასხვა მეთოდები, აკუპუნქტურა, რეფლექსოლოგია და ა.შ.

ახლა თქვენ იცით, რა სახის ხერხემლის გამრუდება არსებობს. დროულად იმოქმედეთ თქვენი მდგომარეობის არასახარბიელო ცვლილებებზე, დაიცავით სამედიცინო რეკომენდაციები და დანიშნულებები და იყავით ჯანმრთელები!

ვიდეო - ხერხემლის გამრუდების სახეები

სწორი პოზა ჯანმრთელობისა და სილამაზის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია. დღეს ხერხემლის დაავადებების პრობლემა ფართოდ არის გავრცელებული მოზრდილებში და ბავშვებში. ზოგიერთ მოწინავე შემთხვევებში შესაძლებელია პოზის აღდგენა და ნორმალურ ცხოვრებას ტკივილის და გართულებების გარეშე დაბრუნება. ეს სტატია ეხება ხერხემლის გამრუდების გამოსწორებას, მაგრამ გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ პოსტი მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. სანამ პრაქტიკაში გამოიყენებთ რაიმე რჩევასა და ტექნიკას ინტერნეტიდან, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ხერხემლის გამრუდების სახეები

საშვილოსნოს ყელის

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დეფორმაციას სქოლიოზი ეწოდება. ის შეიძლება იყოს ნევროლოგიური ხასიათის, თანდაყოლილი, სტატიკური, დისპლასტიკური და იდიოპათიური. არის შემთხვევები 1 ან 3 რკალით. ხერხემლის დახრილობის ხარისხიდან გამომდინარე, ხარისხი განისაზღვრება 1-დან 4-მდე. გამრუდება ხდება ენდოკრინული უკმარისობის, კუნთებისა და ლიგატების დარღვევების, ძვლოვანი ქსოვილის ცვლილებების ან ნერვული სისტემის დარღვევის ფონზე.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პრობლემა დაკავშირებულია თავის ტვინში სისხლის მიწოდების დარღვევასთან და ჰიპოქსიასთან. ეს დარღვევები იწვევს თავბრუსხვევას და თავის ტკივილს. 1-2 გრადუსით, დისკომფორტი უმნიშვნელოა, ხოლო 3-4 გრადუსით, ხერხემლის გადაადგილება ხდება.

მკერდი

როდესაც ხერხემლის შუაში გამრუდებაა, სვამენ გულმკერდის სქოლიოზის დიაგნოზს. მკერდი მოიცავს 12 ხერხემლიანს, ის გრძელი მონაკვეთია, ამიტომ დაუცველია. პათოლოგია ვითარდება შინაგანი ორგანოების დაავადებების ფონზე, მემკვიდრეობითი და თანდაყოლილი ფაქტორების, ზურგის კუნთების ანთების, შემაერთებელი ქსოვილის დაავადებების გამო.

მიდრეკილი დარღვევებია გულმკერდის ოსტეოქონდროზი, რომელიც ვითარდება ნეკნთაშუა ნევრალგიაში და გულმკერდის სქოლიოზში. მკერდი შეიძლება დაიკავოს არასწორი პოზიცია ოსტეოპოროზის გამო ან იძულებული იყოს დარჩეს არასასიამოვნო სტატიკური მოხრილ მდგომარეობაში. სიმსივნეები და ხერხემლის დაზიანებები ასევე გავლენას ახდენს დაავადების განვითარებაზე.

წელის

წელის სქოლიოზის ამოცნობა შესაძლებელია რენტგენის სურათებით. თაღი წარმოიქმნება 1-5 წელის ხერხემლისგან ან ქვედა 11-12 გულმკერდის ხერხემლისგან. ვიზუალურად შესამჩნევია წელის მიდამოების შეკუმშვა, გამოწეული თეძოს მენჯის ძვალი. როდესაც სხეული წინ არის დახრილი, ზურგის ქვედა ნაწილის შუაში იგრძნობა კუნთების გორგოლაჭა, რომელიც ლოკალიზებულია ხერხემლის გადახვევის ადგილზე.

ყველაზე ხშირად, მარცხენა მხარის გამრუდება ხდება 30 გრადუსამდე კუთხით. მძიმე შემთხვევები უმეტესად თანდაყოლილი. წელის სქოლიოზი შეიძლება იყოს ინტრაუტერიული განვითარების ან დაბადების დაზიანებების, ბავშვობაში ხერხემლის ზრდის დარღვევების, ზურგზე მცირე ან ძალიან დიდი დატვირთვის და სხეულის ზოგადი სისუსტის შედეგი.

პოზის დარღვევების სახეები

რა ჰქვია ხერხემლის გამრუდებას?

სქოლიოზი

სქოლიოზი გულისხმობს ზურგის სვეტის გვერდით გამრუდებას. წელის და გულმკერდის გამრუდება ყველაზე გავრცელებულია. სქოლიოზის დროს აღინიშნება სხეულის ასიმეტრია; ნეკნი ან სკაპულა შეიძლება გამოვიდეს. სქოლიოზი დიაგნოზირებულია მოზარდებში და მოზარდებში. შემთხვევების უმეტესობა იდიოპათიურია - უცნობი ეტიოლოგიის სქოლიოზი.

C-ის ფორმის სქოლიოზის დროს - გამრუდება ზურგის ცენტრში, დახრილობა მარცხნივ ან მარჯვნივ, ჩართულია 1 განყოფილება. S-ის ფორმის სქოლიოზის დროს აღინიშნება გულმკერდის მიდამოების დახრილობა ერთ მხარეს და წელის არეში მოპირდაპირე მხარეს. Z- ფორმის გამრუდება სამი რკალით იშვიათია. სქოლიოზისადმი მიდრეკილნი არიან მჯდომარე ადამიანები სუსტი კუნთებითა და ლიგატებით.

სქოლიოზი

კიფოზი

ფიზიოლოგიურად, ზურგის სვეტს აქვს რამდენიმე მრუდი. როდესაც ერთ-ერთი ბუნებრივი გადახრა ირღვევა, ხდება ზოგადი მარცხი. როდესაც გადახრა 30 გრადუსზე მეტია, ეს არის პათოლოგია. ძირითადად ადამიანებს აწუხებთ გულმკერდის კიფოზი. ფიგურა დახრილი ჩანს. ყველაზე ხშირად კიფოზს თან ახლავს კუნთების სპაზმი, კისრის და ზურგის ტკივილი. ზედა ტანი წინ არის დახრილი, ზურგის კუნთები ყოველთვის კარგ ფორმაშია, პერიტონეუმი დეფორმირებულია.

პათოლოგიური კიფოზი საფრთხეს უქმნის სხვა დარღვევებს. ამ ფონზე ვითარდება ოსტეოქონდროზი, თიაქარი და გამონაყარი ხერხემალზე. ზურგის თაღების გამო კისრისა და ტვინის სისხლძარღვებში ირღვევა სისხლის მიმოქცევა. ამ პრობლემების ამოცნობა შესაძლებელია ტინიტუსით, თავის ტკივილით და თავბრუსხვევით.

კიფოზი

ლორდოზი

ნორმალური ან პათოლოგიური ლორდოზი არის ზურგის სვეტის წინ მიმართული მოხრა. ფიზიოლოგიური ტალღა უნდა იყოს წარმოდგენილი კისერზე და ზურგის ქვედა ნაწილში, მაგრამ თუ ის ძალიან გამოხატულია, მაშინ ეს უკვე პათოლოგიაა. ლორდოზი გულმკერდის არეში იშვიათი მოვლენაა. ადამიანებში ჰიპერ ან ჰიპოლორდოზი ვითარდება ანთების, განვითარების დარღვევების, ზურგის კუნთების და ხერხემლის სიმსივნეების და ბარძაყის სახსრის დარღვევების გამო.

ლორდოზის პირველი ნიშნებია ზურგის ტკივილი და ცუდი პოზა. ამ შემთხვევაში პაციენტი საერთოდ ვერ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ან მხოლოდ ნაწილობრივ ახერხებს გასწორებას, ამიტომ განასხვავებენ არაფიქსირებულ და სრულიად ფიქსირებულ ფორმებს.

ლორდოზი

ხერხემლის გამრუდების ხარისხები

ხერხემლის გამრუდება რამდენიმე გრადუსია, თითოეულ შემთხვევაში განსხვავებულია მიდრეკილება მარჯვნივ ან მარცხნივ.

ხერხემლის 4 გრადუსიანი გამრუდების მახასიათებლები:

• 1-ლი ხარისხის გამრუდება - 10 გრადუსამდე პათოლოგიური მოსახვევი თითქმის შეუმჩნეველია, რენტგენზე ჩანს უმნიშვნელო გადახვევა;
• მე-2 ხარისხის გამრუდება - მნიშვნელოვანი ვიზუალურად შესამჩნევი გრეხილი, დახრის კუთხე 10-25 გრადუსი, ხერხემლის დეფორმაცია ჩანს რენტგენზე;
• მე-3 ხარისხის გამრუდება - კუთხე 25-40 გრადუსია, ახასიათებს ნეკნის კეხი და სოლი ფორმის ხერხემლის არსებობა;
• მე-4 ხარისხის გამრუდება - მკერდის კომპლექსური დეფორმაცია 40 გრადუსიანი კუთხით კიფოსკოლიოზის, უკანა და წინა ნეკნქვეშა კეხის, ხერხემლის, სახსრებისა და მენჯის დეფორმაციის სახით.

პირველი 2 გრადუსი ქმნის მცირე დისკომფორტს და წარმატებით მკურნალობს. მე-3 და მე-4 ხარისხის გამრუდება იწვევს ბევრ თანმხლებ დარღვევას და დაავადებას; ეს არის რთული გადახრები, რომელთა მკურნალობა იშვიათ შემთხვევებში შესაძლებელია.

რა იწვევს ხერხემლის გამრუდებას?

მოდით განვსაზღვროთ ზურგის პრობლემების საერთო მიზეზები. ამრიგად, ხერხემლის გამრუდების პროვოცირებადი შეძენილი და თანდაყოლილი ფაქტორები შემდეგია:

• გენეტიკური დარღვევები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ხერხემლის შემაერთებელ ქსოვილზე;
• ცენტრალური ნერვული სისტემის თანდაყოლილი პათოლოგია;
• ხერხემლის გამრუდებისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• მეტაბოლური პროცესების ანომალიები და დისტროფიული ცვლილებები;
• სპონდილოლისთეზი;
• ხერხემლის დაზიანებები;
• გამოხატული კიფოზი, ლორდოზი;
• დარღვევები სხეულის ერთ მხარეს ტკივილით - ნაღვლის ბუშტის კენჭები, თირკმელების დაავადება;
• რაქიტი;
• გულმკერდის ხერხემლის გამრუდება;
• კუნთების დაჭიმულობა და ნაწიბურები;
• პოლიომიელიტი;
• ცერებრალური დამბლა;
• მჯდომარე მუშაობა და სწავლა;
• ასიმეტრიული სპორტული აქტივობა;
• არასწორად შერჩეული მაგიდა;
• ცუდი მხედველობა;
• ერთი ხელით წონების ტარება;
• სუსტი მუცლის და ზურგის კუნთები.

როგორ ამოვიცნოთ პრობლემა?

თუ ეჭვი გეპარებათ ხერხემლის გამრუდებაზე, მაშინ არ უნდა მოგერიდოთ ორთოპედთან ვიზიტი. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია სწორი დიაგნოსტიკა, დანიშნოს მკურნალობა და აირჩიოს აღდგენითი ღონისძიებები. არის თუ არა გამრუდება ექიმები ადგენენ ვიზუალური გამოკვლევით და რენტგენის ანალიზით.

საავადმყოფოში წასვლამდე შეგიძლიათ ვიზუალური გამოკვლევა. დგომისას მხრის პირები უნდა იყოს სიმეტრიული, ზურგის სვეტიდან თანაბარ მანძილზე, დუნდულოვანი ნაკეცები და წელის სამკუთხედები უნდა იყოს თანაბარი. გარკვეული ინფორმაციის მიღება შესაძლებელია ადამიანის კედელთან დგომით. ზურგს, ქუსლებს, თავის უკანა მხარეს და დუნდულებს ვერტიკალურ სიბრტყეზე ვაჭერთ, ფეხებს ერთად ვაჭერთ. ჯანსაღი ადამიანისთვის ეს პოზა ბუნებრივია, ადვილად მისაღებია, დისკომფორტი არ არის.

რას იწვევს ხერხემლის გამრუდება?

ხერხემლის არასწორი პოზიცია იწვევს სხვა დარღვევებს, რომლებიც ხელს უშლის სრულფასოვან ცხოვრებას. თუ გამრუდება უმნიშვნელოა, მაშინ შინაგანი ორგანოების სრული პრობლემები არ წარმოიქმნება. მეორე ხარისხი - იშვიათად იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს.

ჯანმრთელობისთვის რეალური საფრთხეა 3-4 გრადუსიანი სქოლიოზი. ზოგჯერ შინაგანი ორგანოები განიცდიან ამას. მკერდი დეფორმირდება და ფილტვების მოცულობა მცირდება. არსებობს მიდრეკილება პნევმონიის, ბრონქიტის, გულის იშემიური დაავადების, გულის უკმარისობის, ნაღვლის ბუშტის შეშუპების, პანკრეატიტის, ქოლეცისტიტის, დაორსულების და ბავშვის გაჩენის პრობლემებისადმი. ნერვები იკეცება, ხერხემლის სისხლით მომარაგება ირღვევა და მუცლის კუნთები სუსტდება.

ხერხემლის მკურნალობა და პოზის კორექცია

რომელ ექიმს მივმართო?

ცხადია, არ უნდა დაიწყოთ ხერხემლის გამრუდების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა ალტერნატიული მედიცინის საშუალებით. თქვენ უნდა აირჩიოთ კარგი სპეციალისტი, რომელსაც აქვს საკმარისი კვალიფიკაცია და გამოცდილება ორთოპედიულ სფეროში. როგორც წესი, ორთოპედი ჩართულია დიაგნოზსა და მკურნალობაში, ასევე მაკორექტირებელი საშუალებების შერჩევაში. თუ ბავშვს აქვს ზურგის პრობლემები, არ არის საჭირო თვითმკურნალობა, მისი გამოსწორება ჯერ კიდევ ბავშვობაშია შესაძლებელი. ამაში ორთოპედ-ტრავმატოლოგი დაგეხმარებათ.

მოზრდილებში და ბავშვებში ხერხემლის გამრუდების მკურნალობაში შეიძლება ჩართული იყოს სხვადასხვა სპეციალისტი. მაგალითად, თერაპევტი, ქიროპრაქტორი, ნევროლოგი, ქირურგი, სავარჯიშო თერაპიის ინსტრუქტორი.

ტანვარჯიშის მაგალითი ხერხემლის მოქნილობისთვის

თერაპია სახლში

ნებისმიერი დამოუკიდებელი ღონისძიება შეიძლება იყოს დამატებითი მიმართულება ზურგის ჯანმრთელობის აღდგენისთვის. ყველა მანიპულაცია უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს. უმეტეს შემთხვევაში აუცილებელია მაკორექტირებელი ღონისძიებები, რათა სრულყოფილად გაძლიერდეს კუნთოვანი კორსეტი უსაფრთხო ვარჯიშებით. სახლში ჩარევები, როგორც წესი, მიმართულია ხერხემლის სტაბილიზაციასა და სქოლიოზის პროგრესირების წინააღმდეგ ბრძოლაზე.

ცუდი პოზის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ეფექტური ხალხური საშუალებებია მარილის კომპრესი და ფიჭვის აბაზანა. ასევე არსებობს სავარჯიშოებისა და ტრენაჟორების სპეციალური ნაკრები ხერხემლის კორექციისთვის. სავარჯიშოები და მათი განხორციელების ხასიათი განისაზღვრება მკაცრად ინდივიდუალურად, რაც დამოკიდებულია ზურგისა და მთლიანად სხეულის მდგომარეობაზე და პიროვნების შესაძლებლობებზე.

Ოპერაცია

ზურგის ოპერაცია ჯანმრთელობის აღდგენის აუცილებელი უკანასკნელი ღონისძიებაა. ასეთი ჩარევა აქტუალურია გამრუდების 3-4 ეტაპებზე. ოპერაციისთვის უნდა არსებობდეს შესაბამისი ჩვენებები, მათ შორისაა გამოხატული დარღვევების კოსმეტიკური დეფექტი ზურგზე, კონსერვატიული ტკივილგამაყუჩებელი მკურნალობის სუსტი ეფექტი, ხერხემლის 40 გრადუსით ან მეტი დახრილობა.

ოპერაციის ძირითადი მიზნებია, თუ ეს შესაძლებელია, გამრუდების აღმოფხვრა, პათოლოგიის შემდგომი პროგრესირების პრევენცია, ნერვული ბოჭკოების დაცვა დაზიანებისგან, დაჭერილი საჯდომის ნერვის დაცვა ან გამოსწორება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ხერხემლის გამრუდება?

ჩვენ ჩამოვთვლით საუკეთესო პრევენციულ ზომებს ხერხემლის გამრუდების განვითარების თავიდან ასაცილებლად:

• თუ ზურგი დაიღალა, საჭიროა კორსეტის ტარება;
• არსებობს უამრავი პროფილაქტიკური ვარჯიში ზურგის კუნთების გაჭიმვისა და გასაძლიერებლად, მობილობის გაზრდისა და ხერხემლის გამრუდების თავიდან ასაცილებლად;
• ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების მიღება აუცილებლად სასარგებლო იქნება, კერძოდ, საჭიროა კალციუმის მიღების მონიტორინგი;
• თუ არის ბრტყელტერფების პრობლემა, მაშინ უნდა ვეცადოთ მისი აღმოფხვრა;
• გამრუდების თავიდან ასაცილებლად ძალიან სასარგებლოა მასაჟის კურსი (10 სესია);
• იდეალურია ძილი ორთოპედიულ ლეიბზე ან ზურგისთვის ხელსაყრელ სხვა ზედაპირზე;
• მნიშვნელოვანია დამოუკიდებლად აკონტროლოთ თქვენი პოზა, შეეცადეთ გასწორდეთ, როდესაც დახრილობა ხდება და არ იჯდეთ დახრილ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, მიზანშეწონილია ხერხემლის დაავადებების მკურნალობა ან/და სწორი პოზა ადრეულ სტადიებზე, როდესაც არ არის აშკარა შეუქცევადი დარღვევები. თუ დაავადების სრულ პროგრესირებამდე მიმართავთ ექიმს, გამოჯანმრთელების ბევრად მეტი შანსი გაქვთ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბავშვებს და მოზარდებს ხშირად აქვთ ცუდი პოზა ზურგის სუსტი კუნთების, ცუდი ცხოვრების წესის და თვითდისციპლინის ნაკლებობის გამო. ზურგის პრობლემებისგან თავის დასაცავად, თქვენ უნდა იჯდეთ სწორი პოზაში, დაჭიმოთ და გააძლიეროთ ზურგის კუნთები.

უმეტეს შემთხვევაში სქოლიოზი ვითარდება ბავშვობაში და მოზარდობაში და დროული დიაგნოზით მისი წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია. მაგრამ ხდება ისეც, რომ დაავადება 25 წლის შემდეგ უჩნდება, როცა ჩონჩხი სრულად ჩამოყალიბდება და ძვლები წყვეტს ზრდას. ეს სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება და პრობლემის მოგვარება არც ისე ადვილია.

რა განსხვავებაა ხერხემლის გამრუდებას შორის მოზრდილებში და როგორ ვუმკურნალოთ მას?

თუ მოზარდებში სქოლიოზი ხშირად მსუბუქია, მაშინ მოზრდილებში 2 ან 3 გრადუსიანი გამრუდება ჩვეულებრივ დაუყოვნებლივ დიაგნოზირებულია, ანუ საკმაოდ მოწინავე მდგომარეობაში.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანები სათანადო ყურადღებას არ აქცევენ დაავადების პირველ გამოვლინებებს, თვლიან, რომ ზურგის ტკივილი დაღლილობისა და გადატვირთვის შედეგია. შედეგად, პაციენტი ექიმთან მიდის ძლიერი ტკივილით, შინაგანი ორგანოების დისფუნქციით და მასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ძვლოვანი ქსოვილი განახლდება მთელი სიცოცხლის განმავლობაში, ხერხემლის დეფორმაციების სრულად აღმოფხვრა კონსერვატიული მეთოდებით აღარ არის შესაძლებელი და თერაპიის მთავარი მიზანია დაავადების გამოვლინებებთან ბრძოლა. ყველაზე მოწინავე შემთხვევებში, როდესაც დაავადების პროგრესირება შეუძლებელია, გამოიყენება ქირურგიული მკურნალობა.

სქოლიოზი კლასიფიცირდება რამდენიმე მახასიათებლის მიხედვით: გამრუდების ხარისხი, მისი მდებარეობა და ფორმა.

სქოლიოზის სახეები მრუდის ფორმის მიხედვით

ტიპი	აღწერა
	ის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია. ხერხემალი იხრება ერთი რკალის გასწვრივ, ყველაზე ხშირად მარცხნივ.
	მას ახასიათებს ზურგის სვეტის გამრუდება ორი თაღის გასწვრივ, რომლებიც მიმართულია სხვადასხვა მიმართულებით.
	ეხება იშვიათ და მძიმე პათოლოგიებს. მას ახასიათებს სამი მრუდის რკალი, რომელთაგან ერთი სხვებზე ნაკლებად გამოხატულია.

სქოლიოზის სახეები სიმძიმის მიხედვით

გამრუდების ხარისხი	მახასიათებლები
მე	ხერხემლის გადახრა ღერძიდან არ აღემატება 10 გრადუსს. გარეგანი გამოვლინებები თითქმის შეუმჩნეველია, არ არის ტკივილის სინდრომი და ასეთი გამრუდება არ წარმოადგენს საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის.
II	გადახრის კუთხე არის 1-25 გრადუსის ფარგლებში. თვალსაჩინოა მხრის პირებისა და მხრების ასიმეტრია, წინ დახრისას ზურგის ერთი მხარე უფრო მეტად გამოდის. ტკივილის სინდრომი მსუბუქია ან არ არსებობს.
III	გადახრის კუთხე არის 26-50 გრადუსის ფარგლებში. აღინიშნება სხეულისა და მენჯის მკვეთრად გამოხატული ასიმეტრია, ხშირია ნეკნების კეხი და დარღვეულია სიარული. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ზურგის ტკივილი, შინაგანი ორგანოების გადაადგილება და შეკუმშვა.
IV	ზურგის სვეტი თავისი ღერძიდან 50 გრადუსზე მეტით არის გადახრილი. მდგომარეობა მძიმეა და საჭიროებს ქირურგიულ მკურნალობას.

ლოკალიზაციის მიხედვით, სქოლიოზი იყოფა წელის, გულმკერდის, წელის-გულმკერდის და საშვილოსნოს ყელ-მკერდის. თუ დეფორმაცია აზიანებს ზურგის სვეტის ზედა და ქვედა ნაწილებს, ასეთ სქოლიოზს კომბინირებული ეწოდება.

გამრუდების მიზეზები და ნიშნები

მოზარდებში ხერხემლის გამრუდების ძირითად მიზეზად ითვლება ბავშვობის სქოლიოზი, რომელიც დროულად არ დაუსვეს დიაგნოსტირებას ან დარჩა არანამკურნალევი. ხრტილების ოსიფიკაციის შემდეგ დეფორმაცია ხდება მუდმივი და დროთა განმავლობაში დაავადების გამოვლინებები მხოლოდ ძლიერდება. მაგრამ არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც პროვოცირებს სქოლიოზის განვითარებას ზრდასრულ ასაკში:

• წინა ოსტეომიელიტი, ტუბერკულოზი, კიბო;
• პროგრესირებადი ოსტეოპოროზი;
• ხერხემლის დისტროფიულ-დეგენერაციული ხასიათის ცვლილებები - დისკის თიაქარი, ოსტეოქონდროზი, არხების შევიწროება;
• გულმკერდის და ზურგის დაზიანებები;
• წინა ოპერაციები ხერხემალზე, მკერდზე, შინაგან ორგანოებზე.

არასწორი პოზა არის სქოლიოზის მიზეზი

ზოგიერთ შემთხვევაში ვერ ხერხდება გამრუდების მიზეზის დადგენა – ასეთ სქოლიოზს იდიოპათიური ეწოდება. ის ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე სხვა ტიპის დაავადება და უმეტესად დიაგნოზირებულია მოზარდებში. სამწუხაროდ, ის კარგად არ პასუხობს მკურნალობის კონსერვატიულ მეთოდებს და პაციენტს ჩვეულებრივ უნიშნავენ ხერხემლის ოპერაციას.

ვინაიდან მოზრდილებში გამრუდება ჩვეულებრივ მძიმეა, სულაც არ არის რთული დაავადების ნიშნების გამოვლენა. სქოლიოზის ყველაზე დამახასიათებელი გამოვლინებებია:

• სხეულის ასიმეტრია - მხრები და მხრის პირები განლაგებულია სხვადასხვა სიმაღლეზე, ზურგის ერთი ნაწილი ჩაზნექილია, მეორე კი, პირიქით, ზედმეტად ამოზნექილი;
• ნეკნების კეხის არსებობა, რომელიც განსაკუთრებით აშკარად ჩანს სხეულის დახრილ მდგომარეობაში;
• პოზისა და სიარულის ცვლილებები, შესაძლო კოჭლობა მენჯის დამახინჯების გამო;
• გაზრდილი დაღლილობის შეგრძნება ვერტიკალურ მდგომარეობაში;
• კიდურების დაბუჟება, თითების ჩხვლეტა;
• მტკივნეული შეგრძნებები ზურგის ქვედა ნაწილში, მხრის პირის ქვეშ, ტკივილი მკერდის არეში.

თუ გსურთ გაეცნოთ უფრო დეტალურად თერაპიის თავისებურებებს, რაც დამოკიდებულია გამრუდების ხარისხზე, ასევე, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატია ამის შესახებ ჩვენს პორტალზე.

გარე გამოვლინების გარდა, არსებობს სხვა სიმპტომები, რომლებიც გამოწვეულია შინაგანი ორგანოების გამრუდების ზემოქმედებით:

• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები;
• ფილტვის გულის უკმარისობის განვითარება;
• დაქვეითებული იმუნიტეტი;
• ქალებში გენიტარული სისტემის პრობლემები;
• სექსუალური დისფუნქცია მამაკაცებში.

გასათვალისწინებელია, რომ მოზრდილებში გამრუდება სტაბილურად პროგრესირებს და თუ მკურნალობა არ მოხდა, ეს სულ უფრო და უფრო იმოქმედებს ცხოვრების ხარისხზე. დაავადების განვითარების ტემპი ყველაზე მეტად დამოკიდებულია ხერხემლის ფიზიკური სტრესის ხარისხზე: სიმძიმეების აწევა, ფეხზე დიდხანს დგომა ან არასასიამოვნო პოზაში მნიშვნელოვნად აჩქარებს ზურგის სვეტის გამრუდების პროცესს. შესაბამისად ძლიერდება ტკივილის სინდრომი და უარესდება ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა.

სიმრუდის დიაგნოზი

თუ აღმოაჩენთ ზემოთ აღწერილი რამდენიმე მათგანს მაინც, რაც შეიძლება მალე უნდა გაიაროთ გამოკვლევა კლინიკაში. უნდა მიმართოთ ორთოპედს ან ვერტებროლოგს - ეს ის სპეციალისტები არიან, რომლებიც საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემებს აგვარებენ. ექიმი პირველადი გამოკვლევის დროს სვამს საწყის დიაგნოზს, მაგრამ მრუდის ადგილმდებარეობისა და სიმძიმის ზუსტად დადგენა მხოლოდ რენტგენოგრაფიის საშუალებით არის შესაძლებელი. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს MRI პრობლემური უბნების უფრო დეტალური გამოკვლევისთვის, ასევე ულტრაბგერითი შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევების დასადგენად.

როგორ ვუმკურნალოთ სქოლიოზს მოზრდილებში

ჩამოყალიბებული სქოლიოზური თაღი არ შეიძლება აღმოიფხვრას კონსერვატიული მეთოდების გამოყენებით და თერაპიული ღონისძიებები მიზნად ისახავს ძირითადად სქოლიოზის გამოვლინებებთან და სხეულზე მისი ზემოქმედების შედეგებთან ბრძოლას. ასეთი მკურნალობის სპეციფიკური მიზნებია:

• ათავისუფლებს ანთებას და ტკივილს;
• სისხლის მიწოდების ნორმალიზება;
• კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერება;
• მალთაშუა დისკებში დეგენერაციული პროცესების შენელება და შეჩერება;
• ძვლოვანი ქსოვილის მდგომარეობის გაუმჯობესება.

Წამლები

2 და 3 ხარისხის გამრუდების მქონე ადამიანების უმეტესობას განიცდის ხშირი და ზოგჯერ მუდმივი ტკივილი ზურგის, კისრის და გულმკერდის არეში. რაც უფრო პროგრესირებს მდგომარეობა, მით უფრო ძლიერია ტკივილი, ამიტომ მკურნალობა ჩვეულებრივ იწყება მედიკამენტების მიღებით.

ეს არის ძირითადად ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებლები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ასევე მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობას.

ტკივილგამაყუჩებლების ფასები წელის ტკივილისთვის

თუ სქოლიოზი მძიმეა და აგრძელებს სწრაფად პროგრესირებას, ექიმი დანიშნავს D ვიტამინს კალციუმის დანამატებთან ერთად, რაც ხელს უწყობს ამ პროცესის შენელებას.

სხვა შემთხვევაში, ასეთი წამლები სრულიად უსარგებლო იქნება. სქოლიოზის დროს შეიძლება გამოვიყენოთ გარე აგენტებიც - სხვადასხვა მალამოები და კრემები ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. მედიკამენტების ტიპის მიუხედავად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნულები ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად.

ფიზიოთერაპია

სავარჯიშო თერაპია მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. სავარჯიშოების კომპლექტის დახმარებით ზარალდება კუნთების ყველაზე პრობლემური ჯგუფები და ხერხემალი იღებს ბუნებრივ მხარდაჭერას. გარდა ამისა, ფიზიკური თერაპია ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას შეკუმშულ ქსოვილებში, ხელს უწყობს ხერხემლის განვითარებას და აქვს სამკურნალო ეფექტი მთელ სხეულზე.

თუ გსურთ გაიგოთ უფრო დეტალურად როგორ მკურნალობა და ასევე განიხილოთ მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატია ამის შესახებ ჩვენს პორტალზე.

ასეთი ტანვარჯიშის ვარჯიში არ იძლევა მყისიერ ეფექტს და მაშინაც კი, თუ რეგულარულად შესრულდება. სქოლიოზის ყველაზე მსუბუქი ფორმის მკურნალობის მინიმალური კურსი ექვს თვეს გრძელდება, სიმრუდის ჩამოყალიბების შემთხვევაში მას წელიწადნახევარი დასჭირდება, ზოგ შემთხვევაში კი მეტი. სავარჯიშოები შეირჩევა ინდივიდუალურად, პაციენტის მდგომარეობის სიმძიმისა და უკუჩვენებების არსებობის გათვალისწინებით.

საგებების ფასები იოგასა და ფიტნესისთვის

კორსეტი ეცვა

ეფექტურობის თვალსაზრისით, ეს მეთოდი მეორე ადგილზეა სავარჯიშო თერაპიის შემდეგ. სპეციალური კორსეტი ხელს უწყობს ხერხემლის თავდაყირა მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხელს უშლის დისკების მოძრაობას და ანაზღაურებს კუნთების დეფიციტს. კორსეტის ტარების დრო განისაზღვრება სქოლიოზის სტადიისა და მთლიანად ორგანიზმის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ჩვეულებრივ რეკომენდებულია მისი ტარება 6-12 საათის განმავლობაში. მძიმე შემთხვევებში კორსეტი ღამითაც კი არ მოიხსნება. ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ კორსეტი ვერ შეძლებს გამრუდების შედეგების აღმოფხვრას, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააუქმოთ ვარჯიშები ან დაარღვიოთ რეჟიმი.

მაკორექტირებელი კორსეტები მზადდება შეკვეთით, რადგან თითოეული პროდუქტი უნდა შეესაბამებოდეს პაციენტის აღნაგობას და გაითვალისწინოს მისი ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. გარდა ამისა, ასეთ კორსეტებს მრავალი სახეობა აქვს და მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია აირჩიოს სწორი მოდელი.

ხერხემლის გამრუდების ხარისხიდან გამომდინარე ინიშნება კონსერვატიული მკურნალობა: ფიზიოთერაპიის კომპლექსი, მასაჟი, ვარჯიში წყალში, კარგი კვება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა და ა.შ. ხერხემლის გამრუდებას დამოუკიდებლად არ უნდა უმკურნალოთ - შეგიძლიათ დაეუფლოთ ძირითად ტექნიკას, სპორტულ ელემენტებს და ვარჯიშობთ სახლში, მაგრამ პერიოდული მონიტორინგისთვის საჭიროა ექიმთან ვიზიტი.

სქოლიოზის სამკურნალოდ დიდი ყურადღება ეთმობა ფიზიოთერაპიას - ინდივიდუალურად შერჩეული ვარჯიშების სისტემა რეგულარულ ვარჯიშებს გულისხმობს (მოხრა, შემობრუნება, გრეხილი და ა.შ.). მთავარი მიზანია ზურგის კუნთოვანი ჩარჩოს გაძლიერება.

კორექციის მეთოდად ხშირად გამოიყენება მასაჟი და მანუალური თერაპია. მაგრამ თუ მასაჟი უფრო მეტად მიზნად ისახავს კუნთების მუშაობას სისხლის მიმოქცევის გაზრდით და ქსოვილების კვებაზე, მაშინ მანუალური თერაპიის ეფექტურობა საკმარისად არ არის შესწავლილი. მკვეთრმა და ღრმა მოძრაობებმა და ხერხემალზე სტრესმა მანუალური თერაპიის სესიის დროს შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი ცვლილებები და ხერხემლის ჰიპერმობილურობის გამოჩენა. მეთოდი საკმაოდ ტრავმული და არაეფექტურია ხერხემლის უფრო მაღალი გამრუდების დროს.

ფიქსაციის კორსეტის ტარება საშუალებას გაძლევთ დაიჭიროთ კუნთები და სახსრები გარკვეულ პოზაში და ხშირად გამოიყენება სქოლიოზის საწყისი ხარისხის გამოსასწორებლად. სქოლიოზის დროს მნიშვნელოვანია სხეულის გაძლიერება, ამიტომ ექიმები გირჩევენ ცურვას, წყლის აერობიკის გაკეთებას, ხერხემლის მდგომარეობის გამოსწორებას სწორი პოზიციით და ა.შ.

ხერხემლის მკურნალობის ყველა კონსერვატიული მეთოდი ეფექტურია მხოლოდ გამრუდების პირველ ეტაპებზე, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ აჩერებენ პროცესს, თუნდაც ბავშვებსა და მოზარდებში. სქოლიოზით მოზრდილი ადამიანის განკურნება მხოლოდ კონსერვატიული მეთოდებით თითქმის შეუძლებელია, ამიტომ თერაპია დამხმარე ხასიათს ატარებს.

სქოლიოზის ქირურგიული მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, ვინაიდან გართულებების ალბათობა მაღალია. თუ ადამიანს ძლიერი ტკივილი აწუხებს და ეს ხელს უშლის ნორმალურად მუშაობასა და ცხოვრებას, მაშინ მას ოპერაცია უტარდებათ. ზურგის პროგრესირებადი დეფორმაცია ასევე არის ოპერაციის ჩვენება, რადგან ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას შინაგანი ორგანოების მუშაობას. სქოლიოზი ითვლება კოსმეტიკურ დეფექტად და თუ ეს აწუხებს პაციენტს, მაშინ მიიღება გადაწყვეტილება ქირურგიულ მკურნალობაზე.