რატომ მცივა ხელები და ფეხები? რატომ არის ხელები და ფეხები მუდმივად ცივი - გახურების მიზეზები და მეთოდები

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ჰიპოტენზია, არა სათანადო კვება- ამ და მუდმივად ცივი ხელების სხვა მიზეზების შესახებ შეგიძლიათ გაიგოთ ქვემოთ. გარდა ამისა, ცალკე განვიხილავთ, რატომ ჩნდება ცივი ხელების პრობლემა მაღალი სიცხის მქონე ბავშვსა და ჩვილებში.

რატომ გაქვს ხელები ყოველთვის ცივი?

თუ ხელები ყოველთვის ცივი გაქვს და ამავდროულად არანაირად არ „თბება“, თუნდაც ის გარეთ დგას. ცხელი ამინდი, ეს ნიშნავს, რომ სხეული გამართულად არ მუშაობს, მასში იყო რაიმე სახის გაუმართაობა. ამ მდგომარეობის რამდენიმე ცალკეული მიზეზი არსებობს, რომლებიც შემდგომში განიხილება.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია

არ შეიძლება მიეწეროს ამ დაავადებისრომ სერიოზული დაავადებებივეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია ჯერ კიდევ არ არის პათოლოგია მედიცინაში. უფრო სწორად, ეს ტერმინი ნიშნავს ზოგადი მდგომარეობაადამიანი, რომელსაც ახასიათებს მუდმივი სტრესი, ნერვიულობა, შფოთვა და ზედმეტი მუშაობა. ამის გამო ორგანიზმში ხდება წნევისა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც გავლენას ახდენს კიდურების ტემპერატურაზე, რომლებიც უბრალოდ არ იღებენ საკმარის სისხლს. ცივი ხელები შეიძლება იყოს ამ დაავადების შედეგი, მას ასევე ახასიათებს ფერმკრთალი კანი.

ჰიპოტენზია

დაბალი წნევის მქონე ადამიანები ყოველთვის "ცივები" და გამხდრები არიან. ამავდროულად, მუდმივად დაბალი წნევა ჯანმრთელობას არ ემუქრება, რადგან უმეტეს შემთხვევაში დაბალი წნევის მქონე ადამიანებს ამის გენეტიკური მიდრეკილება აქვთ. ისინი ადაპტირებენ და შეუძლიათ სრულიად ნორმალურად წარმართონ და სრული ცხოვრება. ცივი ხელები ამ შემთხვევაში გამოწვეულია იმით, რომ სისხლი "ზარმაც" მიედინება ვენებში, რომ აღარაფერი ვთქვათ პატარა კაპილარებზე, რომლებიც კიდურებშია განთავსებული.

ცუდი მიმოქცევა

ცუდი მიმოქცევაშეიძლება იყოს გენეტიკური მიდრეკილების და ასევე ცუდი ფუნქციონირების გამო ცალკეული ნაწილებისხეული და ორგანოები. ზოგჯერ კუნთების დაძაბულობის გამო ირღვევა სისხლის მიმოქცევა - დაძაბულობა ბლოკავს სისხლის წვდომას კაპილარებში და ამიტომ ხელები იწყებენ გაყინვას.

ყველაზე ხშირად ამ პრობლემას აწყდებიან ადამიანები, რომელთა პროფესია ავალდებულებს დროის უმეტეს ნაწილს მჯდომარე მდგომარეობაში გაატარონ, რაც ძაბავს კისრის, მხრების და კუნთებს. ზედა განყოფილებახერხემალი.

ასეთი გეგმის დარღვევის თავიდან ასაცილებლად, უბრალოდ დაისვენეთ 5-10 წუთი და გააკეთეთ დამამშვიდებელი ვარჯიშები.

იოდის და რკინის ნაკლებობა

სწორედ იოდი და რკინა წარმოადგენს ნორმალური ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევის საფუძველს, ასევე სისხლში ჰემოგლობინის ნორმალურ ფარგლებში შენარჩუნების საფუძველს. ამ ნივთიერებების ნაკლებობა არის პროვოკატორი, რაც იწვევს სისხლის შემადგენლობის ცვლილებას და გავლენას ახდენს სისხლძარღვების ელასტიურობაზე.

ცუდი კვება და დიეტა

ცუდი კვებით და მით უმეტეს დიეტებით, რომლებიც ორგანიზმს ამოწურავს, არასაკმარისი გამომავალიორგანიზმში ენერგია და, შესაბამისად, სისხლიც ნელდება, რაც მაშინვე მოქმედებს კიდურების ტემპერატურაზე.

Ცუდი ჩვევები

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა, სასმელი ნარკოტიკული ნივთიერებები- ეს ყველაფერი სისხლძარღვებში სპაზმების პროვოცირებას ახდენს, რაც იწვევს მთელი სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმართაობას. ცივი ხელები ამ შემთხვევაში ყველაზე მეტია უვნებელი სიმპტომიასეთი დარღვევა.

სიცოცხლისუნარიანობის და ტონის ნაკლებობა

თუ ადამიანს სძლია სიზარმაცე, აპათია, მას არ შეუძლია ადგომა საწოლიდან, ეს ნიშნავს, რომ მას არ აქვს საკმარისი ენერგია, რომელიც შეიძლება დაიხარჯოს მძიმე საკვების მონელებაზე, მავნე ჩვევების გამო ტოქსინებთან ბრძოლაზე და ა.შ. სხეული აღიქვამს ასეთ სიგნალს, როგორც მოქმედების მოწოდებას ენერგიის დაზოგვის მიზნით და, შესაბამისად, სხეულის სითბოს. ამის შედეგია ის, რომ ხელები გამუდმებით იყინება.

ბავშვებში და ახალშობილებში ცივი ხელების მიზეზები

მიზეზები, რის გამოც ბავშვს აწუხებს მუდმივად ცივი კიდურები, ოდნავ განსხვავდება უფროსებისთვის დამახასიათებელი მიზეზებისგან.

მაგალითად, თუ ბავშვს ხელები ცივი აქვს და ასევე, თუ 1,5 წლამდე ბავშვს კიდურები არ ათბობს, ეს ნიშნავს, რომ მისი ავტონომიური სისტემა საკმარისად არ მუშაობს. ამ შემთხვევაში, არ არის საჭირო რაიმე პათოლოგიის ძებნა, რადგან ეს საკმარისი არ არის ყოჩაღ ავტონომიური სისტემააქ არის იმის გამო, რომ ის ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული. ვეგეტატიური სისტემის საბოლოო ფორმირება ხდება ბავშვის 1,5 წლის ასაკამდე.

სხვა მიზეზები, რის გამოც ბავშვს აქვს ცივი ხელები, მოიცავს:

მშობლების შეცდომები, რომლებიც მუდმივად წუხან, რომ მათი შვილი შეიძლება გაიყინოს. ამის გამო ბავშვებს მუდმივად ატარებენ დამატებით ტანსაცმელს, ათბობენ ოთახს და ა.შ. ამგვარმა ზომებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვების თერმორეგულაციაზე და გამოიწვიოს დაღმავალი უკმარისობა, რის შედეგადაც სხეულის ტემპერატურა იმატებს, სხეული ჩართავს გაგრილების ფუნქციას და კიდურები ცივი რჩება.
ანემიის დროს ბავშვებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ ცივი ხელები, ამიტომ რეკომენდებულია სისხლის დონაცია ზოგადი ანალიზი. აქ მკურნალობა მიზნად ისახავს ანემიის აღმოფხვრას (ჰემოგლობინის გაზრდა რკინის დანამატებით).
ათი და უფროსი ასაკის ასაკში ცივი ხელები შეიძლება გამოწვეული იყოს პერიფერიული სისხლძარღვების ცუდი ფუნქციონირებით, ასევე ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით. აქ შეგიძლიათ დაამატოთ ლეთარგია, თავბრუსხვევა და გონების დაკარგვა ცივ კიდურებს.
ცივი ხელები შეიძლება იყოს შედეგი გენეტიკური მიდრეკილება, ამ შემთხვევაში, ასეთი „დაავადება“ უსაფრთხოა და არ არის რაიმე დაავადების პათოლოგია ან სიმპტომი.

რატომ აქვს ჩემს შვილს სიცხე და ცივი ხელები?

ბევრ დედას ეშინია, როცა ბავშვის კიდურები ცივდება სიცხის ფონზე, არ ეჭვობს, რომ პირველ რიგში, ცხელება ნიშნავს სხეულის ტემპერატურას 37 გრადუსს და მეორეც, რომ არსებობს ორი სახის ცხელება - ცივი (თეთრი) და ცხელი (წითელი). ).

ეს არის თეთრი ცხელება, რომელიც იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცივი ხელები, ლურჯი ფერიტუჩები, პასიურობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ მაღალი ტემპერატურის ფონზე სხეული ჩართავს გაგრილების რეჟიმს.

Რატომ ხდება ეს? საქმე იმაშია, რომ როცა მაღალი ტემპერატურასისხლის მიმოქცევა იზრდება - სისხლი აქტიურად მიედინება ორგანოებში, როგორიცაა ტვინი, გული, ფილტვები. ამ ფონზე კიდურები ცივდება, რადგან სხეულის გაცხელების ფუნქცია გამორთულია.

ამ მდგომარეობის საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ სითბოს გამომუშავება ძლიერდება სხეულის ტემპერატურის მატებით, სისხლძარღვების სპაზმების გამო ორგანიზმი ვერ აშორებს ზედმეტ სითბოს და შედეგად ბავშვი კიდევ უფრო თბება. ამიტომ, სიცხის დროს პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის არ ინერვიულოთ ცივ ხელებზე და სცადოთ მათი გახურება, არამედ რაც შეიძლება სწრაფად შეამციროთ სხეულის ტემპერატურა და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ იგი.

როგორც წესი, ცივი ხელები არ არის პათოლოგია, მაგრამ უფრო სწორად სიმპტომია, რაც მიუთითებს ორგანიზმში რაიმე სახის გაუმართაობაზე. გამორიცხვის მიზნით სერიოზული პათოლოგიები, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რათა დაგეხმაროთ ზუსტი მიზეზის დადგენაში და სიტუაციიდან ყველაზე ოპტიმალური გამოსავლის არჩევაში.

ეს უსიამოვნო შეგრძნებაროცა ხელები გამუდმებით გცივა... არც თბილი ხელთათმანები, არც წებოვნება და არც სპორტი არ გეხმარება. ხელები გამუდმებით მეყინება. გარშემომყოფებიც კი ამჩნევენ "ამფიბიის სინდრომს" და იცინიან - სიყვარული არ გათბობს. ეს ნამდვილად არ არის სასაცილო ამბავი!

ცივი ხელები ითვლიან ქალის დაავადება. განსაკუთრებით ხშირად შემცირებული ტემპერატურამშვენიერი სქესის წარმომადგენლები 15-დან 45 წლამდე უჩივიან კიდურებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქალებს აქვთ სხეულის სუსტი თერმორეგულაცია, ვიდრე მამაკაცებს. შესაძლოა უბრალოდ მსუბუქად ჩაიცვით და ეს ყველაფერი ჰიპოთერმიაზეა. მაშინ საკმარისია გადახედოთ თქვენს გარდერობს. გარდა ამისა, ეს არის საერთო სიმპტომი მწეველებში, ასევე ძლიერი შფოთვისა და დაღლილობის დროს. თუმცა, ეს ფენომენი შესაძლოა ავადმყოფობასაც ეფუძნებოდეს.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთ ადამიანს ხშირად აქვს ცივი ხელები და ფეხები, მოდით განვიხილოთ ძირითადი.

რკინადეფიციტური ანემია

რკინა არის სისხლის ჰემოგლობინის მთავარი კომპონენტი - მთავარი მანქანაჟანგბადი. რკინის ნაკლებობა იწვევს უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების, მათ შორის ენერგიის მოშლას. ეს ხდება არასწორი კვების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში რკინის შეწოვის დარღვევის, სისხლის დაკარგვის (ცხვირის, საშვილოსნო და ა.შ.) გაზრდის გამო, განსაკუთრებული საჭიროების გამო (ორსულობა, ლაქტაცია, სწრაფი ზრდა) და ა.შ. დამატებითი სიგნალები - კანისა და ლორწოვანი გარსების ფერმკრთალი, თავბრუსხვევა, სწრაფი დაღლილობა, ტინიტუსი, სწრაფი გულისცემა.