სქელი სისხლი: მიზეზები და მკურნალობა. სქელი სისხლი – ჰიპერვისკოზიტის სინდრომი

ტექსტი: კატერინა იაკუბა

ტერმინი „სიბლანტე“ სითხეებთან მიმართებაში გამოიყენება მათი შიდა ხახუნის აღსაწერად, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - სითხე. მაღალი სიბლანტის მქონე სითხე უფრო ძლიერად გაუძლებს საკუთარ მოძრაობას. სისხლის სიბლანტე ზე ნორმალური ტემპერატურასხეული 1,8-ჯერ მეტია ვიდრე წყალი.

"სისხლის გასქელება და გათხელება"

სისხლის სიბლანტე, როგორც წესი, ძალიან ძნელად შესაცვლელი მახასიათებელია. მაგრამ როდესაც ის იცვლება, მას შეუძლია დიდად იმოქმედოს არტერიული წნევა. სისხლის სიბლანტის დაქვეითებამ – „სისხლის გათხელება“ – შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითება. მეორე მხრივ, სისხლის სიბლანტის მატება – „სისხლის შედედება“ – ამაღლებს წნევას.

ოთხი ძირითადი ფაქტორი გავლენას ახდენს სისხლის სიბლანტეზე: ჰემატოკრიტი - სისხლის მოცულობის ნაწილი, რომელიც მიეკუთვნება ერითროციტებს, სისხლის ტემპერატურას, სისხლის ნაკადს და გემის დიამეტრს. რაც უფრო მაღალია ჰემატოკრიტის პროცენტი, ანუ სისხლის წითელი უჯრედები, მით მეტია სისხლის სიბლანტე. ცელსიუსის თითოეულ გრადუსზე ტემპერატურის გაზრდის მიმართულებით, სისხლის სიბლანტე იზრდება ორი პროცენტით. სისხლის შენელება იწვევს მისი სიბლანტის ზრდას - უჯრედებისა და ცილების, აგრეთვე უჯრედების ერთმანეთთან გაზრდილი ადჰეზიის, ანუ ადჰეზიის გამო. მცირე დიამეტრის სისხლძარღვები შეამცირებს სისხლის სიბლანტეს ჰემატოკრიტის დაბალი დონის გამო. გარდა ამისა, გავლენას ახდენს სისხლის სიბლანტე სხვადასხვა ინფექციები- გაზრდის ტენდენცია აქვთ.

სისხლის სიბლანტის გაზომვა

როგორ გავზომოთ სისხლის სიბლანტე? სისხლის სიბლანტე იზომება კომპლექსის გამოყენებით ლაბორატორიული კვლევა. გაზომვა ეფუძნება პუაზეეს განტოლებას - ჩვენ ყველამ გავიარეთ ეს სკოლაში ფიზიკის გაკვეთილებზე - აღვწერთ სითხის ლამინირებულ (ანუ შერევისა და მკვეთრი დარტყმების გარეშე) ნაკადს. სისხლის სიბლანტის მნიშვნელობები მერყეობს სამიდან ოთხამდე, ჰემატოკრიტის, ტემპერატურისა და სისხლის ნაკადის სიჩქარის მიხედვით.

სისხლის სიბლანტე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე. მისი ბუნებრივი რეგულირებისთვის, სწორი დიეტათან დაბალი შემცველობაგაჯერებული და ტრანს ცხიმები, ასევე ორგანიზმში ოპტიმალური სითხის შემცველობა. საშუალო ჯანსაღი ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ინერვიულოს სისხლის სიბლანტეზე, მაგრამ გულის დაავადებებისკენ მიდრეკილი ადამიანებისთვის ეს მნიშვნელოვანი პარამეტრი იქნება.

მოგეხსენებათ, სისხლი შედგება წარმოქმნილი ელემენტებისაგან (თრომბოციტები, ერითროციტები, ლეიკოციტები) და თხევადი გარემო (პლაზმა). მისი მდგომარეობის მიხედვით შეიძლება გამოვლინდეს ორგანოებისა და სისტემების მთელი რიგი პათოლოგიები. ამისათვის აუცილებელია სისხლის ანალიზის ჩატარება და რიგი ხარისხობრივი და რაოდენობრივი მაჩვენებლები. ანალიზისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია მისი სიბლანტე.

სისხლის სიბლანტე არის თანაფარდობა სისხლის უჯრედების რაოდენობასა და პლაზმის მოცულობას შორის. ეს მაჩვენებელი დიდად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე: რაც უფრო მაღალია ის, მით მეტია დატვირთვა გულზე, მით უფრო მაღალია ინფარქტისა და ინსულტის რისკი. თუ სისხლის სიბლანტე დაქვეითებულია, მაშინ სისხლი კარგად არ შედედება, რაც სავსეა დიდი სისხლის დაკარგვით, როდესაც ჭრილობები გამოჩნდება. ამიტომ აუცილებელია სისხლის სიბლანტის შენარჩუნება ნორმაში ან მასთან მიახლოებულ მნიშვნელობებში.

როგორ განისაზღვრება?

ნებისმიერი სითხის სიბლანტე განისაზღვრება სპეციალური მოწყობილობის - ვისკომეტრის გამოყენებით. გაზომვის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ შევადაროთ სისხლის მოძრაობის სიჩქარე და იგივე მოცულობის გამოხდილი წყალი იმავე ტემპერატურაზე. ვარაუდობენ, რომ გამოხდილი წყლის სიბლანტე 20°C ტემპერატურაზე არის 1 mPa s. კვლევის დროს დადგინდა, რომ სისხლისთვის ეს მაჩვენებელი ჩვეულებრივ არის 4-5 mPa × s. მოწყობილობას აქვს სასწორი, რომელიც ამარტივებს შედეგის გამოთვლას. ორგანიზმში რაიმე პათოლოგიის არსებობისას სისხლის სიბლანტე შეიძლება განსხვავდებოდეს 1,7-დან 22,8 mPa s-მდე, ე.ი. იყოს ამაღლებული ან დაშვებული.

რა თქმა უნდა, ამ პარამეტრის ზუსტი განსაზღვრა შესაძლებელია მხოლოდ ლაბორატორიაში ანალიზის ჩატარებისას სამედიცინო ლაბორატორია. თუმცა, ჩვენ არ ვატარებთ სისხლის ანალიზს ყოველ კვირას, რათა მუდმივად ვაკონტროლოთ მისი სიბლანტე. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის ეჭვი შეიტანოთ პარამეტრის ან თუნდაც პათოლოგიის მნიშვნელობის ცვლილებაზე და მაინც წახვიდეთ ანალიზზე. ჩამოვთვალოთ ეს სიმპტომები.

თუ ზღვარი გადააჭარბა

სისხლის სიბლანტის მატებასთან ერთად იმატებს არტერიული წნევა, ჩნდება ზოგადი სისუსტე, მომატებული დაღლილობა და სისუსტის შეგრძნება. შრომისუნარიანობა მკვეთრად მცირდება, მუდმივად გინდა ძილი ან სულ მცირე დასვენება. როდესაც ნორმის გადაჭარბება მნიშვნელოვანია, ვენებზე ჩნდება კვანძები, სისხლდენა ცხვირიდან, ხელები და ფეხები მუდმივად ცივია შეხებისას, ჩნდება „მცოცავი ბატის“ შეგრძნება, ფეხები თითქოს შებოჭილია. ჩნდება ყურადღების გაფანტვა, თავბრუსხვევა, კონცენტრაციის დაქვეითება, ხშირად ადამიანები განიცდიან დეპრესიას.

როდესაც სისხლი სქელდება, გულში სისხლის შედედების რისკი მკვეთრად იზრდება და სისხლძარღვები, სისხლძარღვების დახშობა, რაც ხშირად იწვევს გულის მწვავე უკმარისობას, ინფარქტის, ინსულტის განვითარებას.

თუ მაჩვენებელი ნორმაზე დაბალია

სისხლის სიბლანტის დაქვეითებით მცირდება თრომბოციტების, ერითროციტების და ლეიკოციტების რაოდენობა, ხოლო პლაზმის მოცულობა იზრდება - სისხლი უფრო სითხე ხდება. ამავდროულად ირღვევა მისი შედედება - თუნდაც მცირე ჭრილობით, მძიმე სისხლდენა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სისხლის დაკარგვა. არტერიული წნევა ნორმაზე დაბლა ეცემა, ელენთა კი ზომაში იზრდება. ხშირად, როდესაც სისხლი ნაკლებად ბლანტი ხდება, სისხლდენა ხდება ცხვირიდან, ღრძილებიდან, ნაწლავებიდან, თირკმელებიდან და ა.შ. სისხლის დიდი დაკარგვის ფონზე ხშირად ჩნდება რკინადეფიციტური ანემია.

როგორც ხედავთ, სისხლის სიბლანტე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ზოგადი მდგომარეობაორგანიზმები არსებობის გამოსავლენად პათოლოგიური პროცესები. ამ ინდიკატორის ნორმაში შენარჩუნება საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა გულთან და სისხლძარღვებთან.

ამ სტატიაში გაგაცნობთ სქელი სისხლის გამომწვევ მიზეზებს (ჰიპერვისკოზიტის სინდრომი, ანუ ჰიპერვისკოზიტის სინდრომი), სიმპტომებს, გართულებებს, დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მეთოდებს. ეს ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არა მხოლოდ მრავალი დაავადება გულ-სისხლძარღვთა სისტემისარამედ მათი საშიში გართულებები.

ყველამ იცის, რომ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების პროფილაქტიკა ბევრს აცილებს საშიში დაავადებები, მაგრამ ასეთებს ნაკლებად ექცევა ყურადღება მნიშვნელოვანი წერტილიროგორც სისხლის სიბლანტის მაჩვენებელი. მაგრამ აბსოლუტურად ყველა პროცესი, რომელიც ხდება ჩვენი სხეულის უჯრედებსა და ორგანოებში, დამოკიდებულია ამ სასიცოცხლო გარემოს მდგომარეობაზე. მისი მთავარი ფუნქცია ტრანსპორტირებაა სასუნთქი აირები, ჰორმონები, ნუტრიენტები და მრავალი სხვა ნივთიერება.

გაზრდილი სისხლის სიბლანტის პროფილაქტიკა და მკურნალობა

როდესაც იცვლება სისხლის თვისებები, რაც მოიცავს მის გასქელებას, მჟავიანობას ან შაქრისა და ქოლესტერინის დონის მატებას, სატრანსპორტო ფუნქცია მნიშვნელოვნად ირღვევა და მიმდინარეობს რედოქს პროცესები გულში, სისხლძარღვებში, ტვინში, ღვიძლში და სხვა ორგანოებში. არანორმალურად.

ამიტომაც ში პრევენციული ქმედებებიგულისა და სისხლძარღვების დაავადებების პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია სისხლის სიბლანტის მაჩვენებლების რეგულარული მონიტორინგი.

რა არის სქელი სისხლი?

სისხლი შედგება პლაზმისგან (თხევადი ნაწილი) და წარმოქმნილი ელემენტებისაგან (სისხლის უჯრედები), რომლებიც განსაზღვრავენ მის სიმკვრივეს.ჰემატოკრიტის დონე (ჰემატოკრიტის რაოდენობა) განისაზღვრება ამ ორ სისხლის მედიას შორის თანაფარდობით.

სისხლის სიბლანტე იზრდება პროთრომბინისა და ფიბრინოგენის დონის მატებასთან ერთად, მაგრამ ასევე შეიძლება პროვოცირებული იყოს ერითროციტების და სისხლის სხვა უჯრედების, ჰემოგლობინის, გლუკოზის და ქოლესტერინის დონის მატებით. ანუ სქელ სისხლთან ერთად ჰემატოკრიტი უფრო მაღალი ხდება.სისხლის ფორმულის ასეთ ცვლილებას სისხლის სიბლანტის მომატების სინდრომს, ანუ ჰიპერვისკოზიურობის სინდრომს უწოდებენ. ზემოაღნიშნული პარამეტრების ნორმის ერთიანი ინდიკატორი არ არსებობს, რადგან ისინი ასაკთან ერთად იცვლება.სისხლის სიბლანტის მატება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთი სისხლის უჯრედი სრულად ვერ ასრულებს თავის ფუნქციებს, ხოლო ზოგიერთი ორგანო წყვეტს მათთვის საჭირო ნივთიერებების მიღებას და ვერ იღებს. გათავისუფლდით დაშლის პროდუქტებისგან. გარდა ამისა, სისხლძარღვებში სქელი სისხლი უარესდება, მიდრეკილია თრომბის წარმოქმნისკენ და გულს დიდი ძალისხმევა უწევს მის ამოტუმბვას. შედეგად ის უფრო სწრაფად ცვდება და ადამიანს უვითარდება პათოლოგიები.

სისხლის სიმკვრივის დადგენა შესაძლებელია ზოგადი სისხლის ტესტის გამოყენებით, რომელიც აჩვენებს ჰემატოკრიტის ზრდას, რომელიც გამოწვეულია წარმოქმნილი ელემენტების და ჰემოგლობინის დონის მატებით. ასეთი ანალიზის შედეგი აუცილებლად გააფრთხილებს ექიმს და ის ჩაატარებს. აუცილებელი ზომებიჰიპერვისკოზიურობის სინდრომის მიზეზის იდენტიფიცირება და მკურნალობა. დროულმა ზომებმა შეიძლება თავიდან აიცილოს მთელი რიგი დაავადებების განვითარება.

რატომ ხდება სისხლი სქელი?

ადამიანის სისხლის სიბლანტე რეგულირდება მრავალი ფაქტორით. ჰიპერვისკოზის სინდრომის განვითარების ყველაზე გავრცელებული მიდრეკილი ფაქტორებია:

გაიზარდა სისხლის შედედება;
სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის ზრდა;
თრომბოციტების რაოდენობის ზრდა;
გაიზარდა ჰემოგლობინის დონე;
გაუწყლოება;
წყლის ცუდი შეწოვა მსხვილ ნაწლავში;
მასიური სისხლის დაკარგვა;
სხეულის მჟავიანობა;
ელენთის ჰიპერფუნქცია;
ფერმენტის დეფიციტი;
ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, რომლებიც მონაწილეობენ ჰორმონების და ფერმენტების სინთეზში;
კონტაქტი დაინფიცირების წყაროსთან;
დიდი რიცხვიმოხმარებული შაქარი და ნახშირწყლები.

ჩვეულებრივ, სისხლის სიბლანტის მატება გამოწვეულია ერთ-ერთი ზემოაღნიშნული დარღვევით, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში სისხლის შემადგენლობა იცვლება მთელი რიგი ფაქტორების გავლენით.

ასეთი დარღვევების მიზეზებია ასეთი დაავადებები და პათოლოგიები:

საკვების მოწამვლა და დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს დიარეა და ღებინება;
ჰიპოქსია;
ლეიკემიის ზოგიერთი ფორმა;
ანტიფოსფოლიპიდური სინდრომი;
პოლიციტემია;
შაქარი და არა შაქრიანი დიაბეტი;
დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს სისხლში ცილის დონის მატება (ვალდენსტრომის მაკროგლობულინემია და სხვ.);
მიელომა, AL-ამილოიდოზი და სხვა მონოკლონური
გამოპათია;
თრომბოფილია;
თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა;
ჰეპატიტი;
ღვიძლის ციროზი;
პანკრეატიტი;
ვარიკოზული დაავადება;
თერმული დამწვრობა;
ორსულობა.

სიმპტომები

ჰიპერვისკოზიურობის სინდრომის სიმპტომები დიდწილად დამოკიდებულია კლინიკური გამოვლინებებიდაავადება, რამაც გამოიწვია იგი. ზოგჯერ ისინი დროებითია და თავისთავად ქრება მათი პროვოცირების მიზეზების აღმოფხვრის შემდეგ (მაგალითად, დეჰიდრატაცია ან ჰიპოქსია).

სქელი სისხლის ძირითადი კლინიკური ნიშნებია შემდეგი სიმპტომები:

მშრალი პირი;
სწრაფი დაღლილობა;
ხშირი ძილიანობა;
ყურადღების გაფანტვა;
მძიმე სისუსტე;
დეპრესიული მდგომარეობა;
არტერიული ჰიპერტენზია;
თავის ტკივილი;
სიმძიმე ფეხებში;
მუდმივად ცივი ფეხები და ხელები;
დაბუჟება და ჩხვლეტა სისხლის მიკროცირკულაციის დარღვევის მქონე ადგილებში;
კვანძები ვენებში.

ზოგიერთ შემთხვევაში ჰიპერვისკოზიტის სინდრომი ფარულია (ასიმპტომური) და ვლინდება მხოლოდ სისხლის ანალიზის შედეგების შეფასების შემდეგ.

გართულებები

ჰიპერვისკოზიტის სინდრომი არ არის დაავადება, მაგრამ თუ არსებობს სერიოზული პათოლოგიებიშეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული და საშინელი გართულებები. უფრო ხშირად სისხლი სქელდება ხანდაზმულებში, მაგრამ ბოლო წლებიეს სინდრომი სულ უფრო ხშირად ვლინდება საშუალო ასაკისა და ახალგაზრდებში. სტატისტიკის მიხედვით, სქელი სისხლი უფრო ხშირია მამაკაცებში. ყველაზე მეტად საშიში შედეგებიგაზრდილი სისხლის სიბლანტის სინდრომი ხდება თრომბოზისა და თრომბოზის ტენდენცია. ჩვეულებრივ, მცირე კალიბრის ჭურჭელი თრომბოზირებულია, მაგრამ თრომბის დაბლოკვის რისკი იზრდება. კორონარული არტერიაან ცერებრალური ჭურჭელი. ასეთი თრომბოზები იწვევს დაზარალებული ორგანოს ქსოვილების მწვავე ნეკროზს და პაციენტს უვითარდება მიოკარდიუმის ინფარქტი ან იშემიური ინსულტი.

სქელი სისხლის სხვა შედეგები შეიძლება იყოს ასეთი დაავადებები და პათოლოგიური პირობები:

ჰიპერტონული დაავადება;
ათეროსკლეროზი;
სისხლდენა;
ინტრაცერებრალური და სუბდურული სისხლდენა.

გაზრდილი სისხლის სიბლანტის სინდრომის გართულებების რისკი დიდწილად დამოკიდებულია მისი განვითარების გამომწვევ მიზეზზე. სწორედ ამიტომ ამ მდგომარეობის მკურნალობისა და მისი გართულებების პრევენციის მთავარი მიზანია ძირითადი დაავადების აღმოფხვრა.

დიაგნოსტიკა

გაზრდილი სისხლის სიბლანტის სინდრომის დასადგენად, ინიშნება შემდეგი ლაბორატორიული ტესტები:

სისხლის სრული დათვლა და ჰემატოკრიტი. საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ სისხლის უჯრედების რაოდენობა, ჰემოგლობინის დონე და მათი თანაფარდობა სისხლის საერთო მოცულობასთან.
კოაგულოგრამა. იძლევა წარმოდგენას ჰემოსტაზის სისტემის მდგომარეობაზე, სისხლის შედედებაზე, სისხლდენის ხანგრძლივობაზე და სისხლძარღვთა მთლიანობაზე.
APTT. საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ შიდა და ზოგადი კოაგულაციის გზის ეფექტურობა. ის მიზნად ისახავს სისხლში პლაზმური ფაქტორების, ინჰიბიტორების და ანტიკოაგულანტების დონის განსაზღვრას.

სამედიცინო მკურნალობა

ჰიპერვისკოზიურობის სინდრომის მკურნალობის მთავარი მიზანი მიზნად ისახავს ძირითადი დაავადების მკურნალობას, რამაც გამოიწვია სისხლის სიმკვრივე.

რთულ სქემაში. წამლის თერაპიაშეიცავს ანტითრომბოციტულ აგენტებს:

კარდიოპირინი;
კარდიომაგნილი;
თრომბო ასს;
მაგნიკარდი და სხვები.

კომპლექსში სისხლის შედედების გაზრდით წამლის მკურნალობაშეიძლება შეიცავდეს ანტიკოაგულანტებს:

ჰეპარინი;
ვარფარინი;
ფრაგმინი და სხვები.

სისხლის გამათხელებელი პრეპარატები შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის და მხოლოდ მათი გამოყენების უკუჩვენებების გამორიცხვის შემდეგ. მაგალითად, მრავლობითი მიელომით, ვალდენსტრომის მაკროგლობულინემიით და სხვა მონოკლონური გამოპათიით, ანტიკოაგულანტები აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია. სისხლის სიბლანტის მომატების სინდრომის დროს, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენის ტენდენცია, ინიშნება შემდეგი:

პლაზმაფერეზი;
თრომბოციტების გადასხმა;
სიმპტომური თერაპია.

დიეტა

სისხლის სიმკვრივის კორექტირება შესაძლებელია შემდეგი გზით გარკვეული წესებიკვება. მეცნიერებმა აღნიშნეს, რომ სისხლი სქელი ხდება, თუ ყოველდღიური დიეტა შეიცავს ამინომჟავების, ცილების და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების არასაკმარის რაოდენობას. ცხიმოვანი მჟავები.

ამიტომ სქელი სისხლის მქონე ადამიანის დიეტაში შემდეგი საკვები უნდა იყოს შეტანილი:

მჭლე ხორცი;
ზღვის თევზი;
კვერცხები;
ზღვის მცენარეები;
რძის პროდუქტები;
ზეითუნის ზეთი;
სელის ზეთი.

სისხლის შემადგენლობის გამოსწორების მიზნით, პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის გათხელებას, დაგეხმარებათ:

ჯანჯაფილი;
დარიჩინი;
ნიახური;
არტიშოკი;
ნიორი;
ჭარხალი;
კიტრი;
პომიდვრები;
მზესუმზირის თესლი;
კეშიუს კაკალი;
ნუშის;
მწარე შოკოლადი;
კაკაო;
ყურძენი მუქი ჯიშები;
წითელი და თეთრი მოცხარი;
ალუბალი;
მარწყვი;
ციტრუსი;
ლეღვი;
ატამი;
ვაშლი და ა.შ.

სისხლის სიბლანტის გაზრდით, პაციენტს სჭირდება ვიტამინის ბალანსის მონიტორინგი. ეს რეკომენდაცია ეხება საკვებს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით C და K ვიტამინს. მათი ჭარბი რაოდენობა ხელს უწყობს სისხლის სიბლანტის ზრდას და, შესაბამისად, მათი მიღება უნდა შეესაბამებოდეს დღიური განაკვეთი. E ვიტამინის ნაკლებობა ასევე უარყოფითად აისახება სისხლის შემადგენლობაზე და ამიტომ დიეტა უნდა შეიცავდეს კვების დანამატებიან საკვები, რომელიც მდიდარია ტოკოფეროლებით და ტოკოტრიენოლებით (ბროკოლი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, პარკოსნები, კარაქი, ნუში და ა.შ.). ზემოთ აღწერილი პროდუქტებიდან შეგიძლიათ გააკეთოთ მრავალფეროვანი მენიუ. თითოეული ადამიანი, ვისაც სქელი სისხლის პრობლემა აქვს, შეძლებს რაციონში შეიტანოს გემრიელი და ჯანსაღი კერძები.

ასევე არსებობს პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც ზრდის სისხლის სიბლანტეს. Ესენი მოიცავს:

მარილი;
ცხიმიანი ხორცი;
სალო;
კარაქი;
კრემი;
წიწიბურა;
პარკოსნები;
ღვიძლი;
თირკმლები;
ღვიძლი;
ტვინი;
Წითელი წიწაკა;
ბოლოკი;
წყალმცენარე;
ტურნიკი;
წითელი კომბოსტო;
ბოლოკი;
მეწამული კენკრა;
ბანანი;
მანგო;
ნიგოზი;
მსუბუქი ყურძენი;
ბროწეული;
რეჰანი;
კამა;
ოხრახუში;
თეთრი პური.

ეს საკვები არ შეიძლება მთლიანად გამოირიცხოს რაციონიდან, მაგრამ უბრალოდ შეზღუდოს მათი მოხმარება.

სასმელის რეჟიმი

ბევრი რამ არის ცნობილი დეჰიდრატაციის საშიშროების შესახებ. წყლის ნაკლებობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე, არამედ სისხლის სიბლანტეზე. ეს არის დეჰიდრატაცია, რომელიც ხშირად იწვევს გაზრდილი სისხლის სიბლანტის სინდრომის განვითარებას. ამის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 30 მლ სუფთა წყლის დალევა 1 კგ წონაზე. თუ რაიმე მიზეზით ადამიანი არ სვამს უბრალო წყალი, და ჩაანაცვლებს ჩაით, წვენებით ან კომპოტებით, მაშინ მოხმარებული სითხის მოცულობა უფრო მაღალი უნდა იყოს.

ცუდი ჩვევები და ნარკოტიკები

მოწევა და მიღება ალკოჰოლური სასმელებიხელს უწყობს სისხლის მნიშვნელოვან გასქელებას. ამიტომაც სქელი სისხლის მქონე ადამიანებს ურჩევენ უარი თქვან მათზე ცუდი ჩვევები. თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება ამ დამოკიდებულებებს, მაშინ მას ურჩევენ ნიკოტინზე დამოკიდებულების ან ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ერთ-ერთი მეთოდის გამოყენებას. უარყოფითად მოქმედებს სისხლის შემადგენლობაზე და გარკვეულის ხანგრძლივ გამოყენებაზე წამლები. Ესენი მოიცავს:

ჰირუდოთერაპია

ჰირუდოთერაპია ერთ-ერთია ეფექტური გზებისქელი სისხლის გათხელება. წოვის შემდეგ ნერწყვის შემადგენლობაში შედის ჰირუდინი და სხვა ფერმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის გათხელებას და ხელს უშლიან თრომბის წარმოქმნას. მკურნალობის ეს მეთოდი შეიძლება დაინიშნოს ზოგიერთი უკუჩვენების გამორიცხვის შემდეგ:

თრომბოციტოპენია;
ჰემოფილია;
მძიმე ჰიპოტენზია;
კახექსია;
ანემიის მძიმე ფორმები;
ავთვისებიანი სიმსივნეები;
ჰემორაგიული დიათეზი;
ორსულობა;
საკეისრო კვეთადასრულდა სამი-ოთხი თვის წინ;
ბავშვობა 7 წლამდე;
ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ხალხური მეთოდები

სქელი სისხლის სინდრომის მკურნალობა შესაძლებელია ხალხური რეცეპტებითვისებებზე დაფუძნებული სამკურნალო მცენარეები. მცენარეული მედიცინის ასეთი მეთოდების გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები და დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები.

სქელი სისხლის გასათხელებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ხალხური რეცეპტები:

მინდვრის ნაყენი (ან ლობასნიკი);
ყვითელი ტკბილი სამყურის, მდელოს სამყურას ყვავილების, მდელოს ტკბილი ბალახის, ვალერიანის ფესვების, ლიმონის ბალზამის, ვიწროფოთლიანი ცეცხლოვანი და კუნელის ნაყოფის თანაბარი ნაწილების ფიტოკრებული;
ტირიფის ქერქის ინფუზია;
ცხენის წაბლის ყვავილების ინფუზია;
ჭინჭრის ინფუზია;
მუსკატის ნაყენი.

სქელი სისხლიუარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და სხეულის სხვა სისტემების მდგომარეობაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, მისი სიბლანტის მატება შეიძლება დამოუკიდებლად აღმოიფხვრას, მაგრამ უფრო ხშირად მისი მდგომარეობის ასეთი დარღვევა ხდება სხვადასხვა დაავადებებიდა პათოლოგიები. ამიტომ ჰიპერვისკოზიურობის სინდრომის გამოვლენა არასოდეს არ უნდა იყოს იგნორირებული. ძირითადი დაავადების მკურნალობა, რამაც გამოიწვია თრომბები და სისხლის გამათხელებლების ჩართვა თქვენს ძირითად სამკურნალო გეგმაში, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადების განვითარება და პროგრესირება. მძიმე გართულებები. დაიმახსოვრე ეს და იყავი ჯანმრთელი! გამოქვეყნდა.

იულია კარპოვა

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, ჰკითხეთ მათ

მასალები მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. დაიმახსოვრეთ, თვითმკურნალობა სიცოცხლისთვის სახიფათოა, ნებისმიერი წამლისა და მკურნალობის შესახებ რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.

P.S. და გახსოვდეთ, მხოლოდ თქვენი მოხმარების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet

დაღლილობა, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, მეხსიერების დაქვეითება, მხედველობის დაქვეითება - ეს მხოლოდ სქელი სისხლის რამდენიმე ნიშანია. ბლანტი სისხლი - სერიოზული სიგნალისხეული ჯანმრთელობის პრობლემის შესახებ.

სისხლს შეიძლება ვუწოდოთ "სიცოცხლის მდინარე" ჩვენს ორგანიზმში, მასზე ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესებია დამოკიდებული.

როდესაც ის სქელდება, კაპილარული სისხლის მიმოქცევა შენელდება, რის შედეგადაც ხდება სტაგნაცია, ქსოვილებში ჟანგბადის შიმშილი, იტანჯება ყველა სისტემა და ორგანო, გულსა და ტვინს უწევს საგანგებო რეჟიმში მუშაობა. თრომბოზის, ინსულტის, გულის შეტევის მაღალი რისკი.

სისხლის სიმკვრივის მატებას ჰიპერვისკოზიურობის სინდრომს, ასევე ჰიპერბლანტის სინდრომს უწოდებენ.

სტატიაში:

1. სისხლის მიერ შესრულებული ფუნქციების შესახებ.
2. გაზრდილი სიბლანტის სინდრომი.
3. სისხლის სიბლანტე ნორმალურია.
4. რატომ ხდება სისხლი სქელი.
5. სქელი სისხლის ნიშნები.
6. სისხლის სიმკვრივის მომატების მიზეზები. Რისკის ფაქტორები.

სისხლის ფუნქციები მოკლედ:

ტრანსპორტი - ყველაზე მნიშვნელოვანი, ეს არის გაზის გაცვლა, გადაცემა ნუტრიენტები, სითბო, ჰორმონები და ა.შ.
უსაფრთხოება იმუნური რეაქციებიდა ჰომეოსტაზი (სტაბილური შიდა ბალანსი).
ორგანიზმში მარილების (ელექტროლიტების) და წყლის შეყვანის რეგულირება,
დამცავი ბარიერების შექმნა უცხო ბაქტერიებისა და ვირუსების, საკუთარი დეფექტური უჯრედების გზაზე.

ყველა ამ მნიშვნელოვანი ამოცანის შესრულება განპირობებულია რთული შემადგენლობით:

თხევადი უჯრედგარე ნაწილი - პლაზმა,
შეჩერებული წარმოქმნილი ელემენტები (უჯრედების მასა) - ერითროციტები, თრომბოციტები, ლეიკოციტები;
ფერმენტები, ჰორმონები, იონები, სხვა ნივთიერებები.

სისხლის სიმკვრივე განისაზღვრება პლაზმური და უჯრედული მასის ბალანსით, თხევადი ნაწილი უნდა იყოს მეტირათა სისხლი თავისუფლად მიედინება უმცირეს გემებსა და კაპილარებში.

სიბლანტის სინდრომი

ჰიპერვისკოზის სინდრომი გაგებულია, როგორც სისხლის რეოლოგიური (სითხის) თვისებების რიგი ცვლილებები:

ზოგადად სისხლისა და პლაზმის სიმკვრივის მატება,
ჰემატოკრიტის მომატება (ჰემატოკრიტის რაოდენობა).

ჰემატოკრიტი გვიჩვენებს სისხლის საერთო მოცულობის რა ნაწილს იკავებს წარმოქმნილი ელემენტები. თუ ბალანსი უჯრედის მასისკენ გადაინაცვლებს, სისხლი სქელდება.

ჰემატოკრიტის ბალანსი სისხლის ნორმალურ მდგომარეობაშია 4:6, სადაც 4 არის ერთიანი ნაწილი, ხოლო 6 არის პლაზმა.

მამაკაცებში ჰემატოკრიტი უფრო მაღალია ვიდრე ქალებში ანდროგენების არსებობის გამო ( მამრობითი ჰორმონები) რომელიც სისხლს ასქელებს.

მაღალი ჰემოგლობინი და კონკრეტულად - ჰემის (ჟელეს შემცველი ნაწილი) და გლობინის (ცილის) დონე.
დაქვეითებული ელასტიურობა და ერითროციტების დეფორმაციის უნარი.

დეფორმაციის, შეძენის უნარის გამო სხვადასხვა ფორმებიერითროციტები შეაღწევენ მიკროსისხლძარღვებში და აწვდიან ჟანგბადს ქსოვილებს.

ფიბრინოგენის სინთეზის გაზრდა.

ფიბრინოგენი არის სპეციალური ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის შედედებაზე. სისხლში მისი გაზრდილი შემცველობა იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების ადჰეზიას, თრომბის წარმოქმნას (სისხლის შედედება) და თრომბოზის განვითარებას.

ერითროციტების აგრეგაცია (გაძლიერებული წებოვნება).

სისხლის წითელი უჯრედები ატარებენ უარყოფით მუხტს და იგერიებენ ერთმანეთს. მჟავებისა და ტუტეების ბალანსი მჟავე გარემოსკენ (სისხლის მჟავიანობის) გადანაცვლებით, ერითროციტები კარგავენ თავდაპირველ პოლარობას და, მოგერიების ნაცვლად, ისინი იზიდავენ და ეწებებიან ერთმანეთს.

უჯრედების მტევანი იქმნება მონეტების სვეტების ან ფილების მსგავსი, 25-50 ერითროციტიდან.

პარაპროტეინების წარმოების გაზრდა.

პათოლოგიურ პირობებში, პლაზმური უჯრედები ინტენსიურად აწარმოებენ პარაპროტეინებს - სპეციალურ ცილებს, რომლებიც აცნობებენ ორგანიზმში არსებულ წარუმატებლობას ყველა ორგანოს, რათა ისინი აღადგინონ საჭირო რეჟიმში.

ნორმალური სისხლის სიბლანტე

სისხლის სიმკვრივე ჯანსაღი ადამიანები- 1,050 -1,064 გ / მლ. მოცემული ღირებულებაგანისაზღვრება სისხლში უჯრედის მასის, ლიპიდების, ცილების მოცულობით.

სისხლის სიბლანტე იზომება ვისკომეტრის აპარატით, რომელიც ადარებს სისხლის მოძრაობის სიჩქარეს გამოხდილ წყალთან მიმართებაში იმავე ტემპერატურასა და მოცულობაში.

ნორმა არის სისხლის დინება 4-5-ჯერ უფრო ნელი ვიდრე წყალი.

ქალის სისხლის სიმკვრივე უფრო დაბალია, ვიდრე მამაკაცის. დემოკრიტი ნორმალურია ქალებში - 37-47%, მამაკაცებში 40 - 54%. ეს განსხვავება განპირობებულია სხვადასხვა ჰორმონალური სისტემებით და ფიზიოლოგიით.

რატომ სქელდება სისხლი

სისხლის სიბლანტე გამოწვეულია მრავალი მიზეზით. ყველაზე გავრცელებული:

ფერმენტების ნაკლებობა(ფერმენტოპათია, ზოგჯერ თანდაყოლილი) - პათოლოგია, რომლის დროსაც საკვების ფერმენტები არ არის ან არასაკმარისად აქტიურია, საკვები ბოლომდე არ იშლება, სისხლი ბინძურდება არასაკმარისად დაჟანგული დაშლის პროდუქტებით, მჟავდება, სისხლის წითელი უჯრედები იკვრება, უჯრედები და ქსოვილები შიმშილობენ. ჟანგბადი.

უხარისხო წყალი: ქლორირებული, განადგურებული, გაზიანი, დაბინძურებული.

ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობის გამო (ვიტამინი C, სელენი, ლეციტინი, თუთია, კალციუმი, მაგნიუმი და ა.შ.), რომლებიც ამარაგებენ მისთვის საჭირო ფერმენტებს და ჰორმონებს.

ეს იწვევს ქიმიის ცვლილებას. პლაზმური შემადგენლობა, გაზარდოს მისი სიბლანტე. ღვიძლი იტანს გაზრდილ დატვირთვას კონსერვის, შებოლილი, ხორცის, მარილიანი, ტკბილი პროდუქტების მიღებისას. არახელსაყრელი ეკოლოგიის ადგილებში ცხოვრება და სახიფათო ინდუსტრიებში მუშაობა ასევე ზიანს აყენებს ღვიძლს.

დარღვეულია სისხლის ბალანსი: უფრო მეტი უჯრედის მასა ვიდრე პლაზმაში.

Შემაჯამებელი

ხანდაზმული დემენცია, იმპოტენცია, ათეროსკლეროზი, ინფარქტი, ინსულტი - შორს სრული სიადაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევასთან. ხალხი გადატვირთულია სხვადასხვა დაავადებები, მაგრამ სიკვდილის მიზეზი ძალიან ხშირად იგივეა - ბლანტი თრომბოზირებული სისხლი.

სისხლის კარგი ხარისხი ჯანმრთელობისა და აქტიური დღეგრძელობის მთავარი პირობაა. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სისხლის შედედების გამომწვევი ფაქტორების გამორიცხვა. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება თქვენს კეთილდღეობას.

დაღლილობა, ყურადღების გაფანტვა, ძილიანობა, მეხსიერების დაკარგვა, სიმძიმე ფეხებში - შესაძლო ნიშნებისქელი სისხლი.

ელენა სარქველი Sleepy Cantata პროექტისთვის.

ჩვენ კარგად ვიცით, რომ აუცილებელია პრევენციის განხორციელება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, აძლიერებს გულის კუნთს და ძალიან ხშირად არ ვაქცევთ ყურადღებას ჩვენი სისხლის მდგომარეობას. მაგრამ მთელი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობა და, საბოლოო ჯამში, მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია სისხლის მდგომარეობაზე.

სისხლი- ეს არის მთავარი საცხოვრებელი გარემო, რომლის ხარისხზეა დამოკიდებული ორგანოებსა და უჯრედებში მიმდინარე ყველა პროცესი.

სისხლი შედგება ორი ნაწილისაგან: პლაზმა (თხევადი ნაწილი) და მასში შეჩერებული წარმოქმნილი ელემენტები (ერითროციტები, ლეიკოციტები და თრომბოციტები).

სისხლის ძირითადი ფუნქციაა სატრანსპორტო ფუნქცია. იგი შედგება სისხლით სასუნთქი აირების (ჟანგბადი და ნახშირორჟანგი), ჰორმონების, მინერალებისა და მრავალი სხვა ნივთიერების ორგანოებსა და ქსოვილებში გადატანაში.

სისხლის ხარისხის დარღვევის შემთხვევაში, უპირველეს ყოვლისა, გასქელება, მჟავიანობა, ქოლესტერინის მომატება, სისხლში შაქრის დონე და ა. თირკმელები და ა.შ. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი სისხლის ხარისხის შენარჩუნება ოპტიმალური ჰომეოსტაზის ფარგლებში.

სისხლის შედედების მიზეზები

ძალიან ხშირად, სქელი სისხლის ძირითადი მიზეზი ორგანიზმში წყლის ნაკლებობაა. თუ სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი სიცოცხლისთვის, მაშინ ის გამოაქვს მას სისხლიდან, რაც იწვევს სისხლის თხევადი ნაწილის მასის შემცირებას და ის უფრო ბლანტი ხდება.

შაქრიანი დიაბეტი, ალკოჰოლის მიღება, მოწევა, ჰიპოთერმია და სტრესიც კი შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის გასქელება.

რას გრძნობს ადამიანი, თუ სქელი სისხლი აქვს?

გაზრდილი სიბლანტესისხლი არაფრით განსხვავდება დამახასიათებელი სიმპტომები. ხშირად თან ახლავს სისხლის შედედება ზოგადი სისუსტეძილიანობა, თავის ტკივილი, მეხსიერების დაქვეითება, უაზრობა, დაღლილობა, დეპრესია. ბევრ ადამიანს უვითარდება პირის სიმშრალე, მაღალი წნევა. ფეხებზე შეიძლება გამოჩნდეს ვენური კვანძები, კიდურები მუდმივად ცივია.

ასეთი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს სხვა ბევრ დაავადებაში და ჩვენ იშვიათად ვუკავშირდებით ჩვენს დაავადებას ცუდი შეგრძნებასქელი სისხლის არსებობით.

ზოგჯერ სიმპტომები საერთოდ არ არის და ჰიპერკოაგულაცია შემთხვევით ვლინდება სისხლის ანალიზის დროს. ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი წლიური შემოწმება.

როგორ დავამტკიცოთ შიში, რომ სქელი სისხლი გაქვთ?

იმისათვის, რომ დადგინდეს, ნამდვილად გაქვთ თუ არა სქელი სისხლი, უნდა გაიაროთ შემდეგი ტესტები: ზოგადი ანალიზისისხლი, სისხლის კოაგულაციის ტესტი და სისხლდენის ხანგრძლივობა, კოაგულოგრამა, ჰემატოკრიტი (სისხლის ყველა ელემენტის ჯამი - ერითროციტები, ლეიკოციტები, თრომბოციტები, სისხლის საერთო მოცულობის მიმართ).

რა არის საშიში სქელი სისხლი

სქელი სისხლი იწვევს სისხლის ნაკადის შენელებას, რაც იწვევს ჟანგბადის შიმშილიდა ორგანოთა ტროფიზმის დარღვევა. სისხლის სიბლანტის გაზრდის ყველაზე საშინელი შედეგია სისხლის კოლტების წარმოქმნა.

თუ დროულად არ მიაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს და არ აღმოიფხვრათ სისხლის შედედების გამომწვევი მიზეზები, მაშინ შეიძლება ძალიან უსიამოვნო შედეგები მოხდეს.

სქელმა სისხლმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია, გულის უკმარისობა, ათეროსკლეროზი, თრომბოზი, ინფარქტი და ინსულტი.

უფრო ხშირად, სქელი სისხლი ჩნდება, რა თქმა უნდა, ხანდაზმულებში, მაგრამ არის ტენდენცია ამ პათოლოგიის მქონე ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანების რაოდენობის გაზრდისკენ. მამაკაცებში სისხლის სიბლანტის მომატება უფრო ხშირია, ვიდრე ქალებში. მიოკარდიუმის ინფარქტის ძალიან მაღალი რისკი ახალგაზრდა მამაკაცებში გაზრდილი თანხასისხლის წითელი უჯრედები და ჰემოგლობინი, რომლებიც ყურადღებას არ აქცევენ მათ ჯანმრთელობას. მაგრამ სისხლის შედედების მიზეზების აღმოფხვრით, მათ შეეძლოთ ამის თავიდან აცილება.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სისხლი გაქვთ სქელი

სქელი სისხლის პრობლემის გადასაჭრელად ექიმები ჩვეულებრივ ნიშნავენ ასპირინს (1/4 ტაბლეტი დღეში) და მასზე დაფუძნებულ სხვა პრეპარატებს (Aspirin-cardio, Cardiopyrin, Cardiomagnyl, ThromboASS), ასევე Coumadin-ს (ვარფარინი).

მინდა გითხრა სისხლის შედედების პრევენციისა და მკურნალობის შესახებ ხალხური საშუალებები .

ბევრი ადამიანი სვამს ძალიან ცოტა სუფთა წყალს, ჩაანაცვლებს მას ჩაი, ყავა და ტკბილი სოდა. ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში უნდა დალიოს 2-2,5 ლიტრი სითხე, საიდანაც მინიმუმ 1 ლიტრი უნდა იყოს. სუფთა წყალი. კიდევ უფრო სიცხეში. ასწავლეთ თქვენს შვილებს წყლის დალევა. ბუნებრივი წყალი ძალიან ძლიერი ინსტრუმენტისისხლის შედედების და თრომბოზის წინააღმდეგ.

დაიცავით დიეტა სქელი სისხლისთვის

თუ თქვენ გაქვთ სქელი სისხლი, უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას. რაციონიდან გამორიცხეთ ცხიმოვანი და შემწვარი საკვები, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული საკვები და მარინადები. შაქარი და სხვა ტკბილეული არ არის რეკომენდებული.

შეზღუდეთ საკვები, რომელიც სისხლს ასქელებს. აქ არის მათი სია: ხორცის ბულიონები, ცხიმიანი ხორცი, ძეხვეული, ასპიკი, ბანანი, მანგო, კომბოსტო, ნაღები, თეთრი პური, chokeberry, ვიბურნუმი, ოსპი, ყურძნის წვენი, ველური ვარდი, წიწიბურა.

მაგრამ არ ინერვიულოთ, ბევრია გემრიელი საჭმელირაც, პირიქით, ხელს შეუწყობს სისხლის გათხელებას.

პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლს: ნიორი, ჭარხალი, კოჭა, მოცვი, ჟოლო, მარწყვი, ვაშლი, ალუბალი, ქლიავი, ლიმონი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ბროწეული, კიტრი, ყაბაყი, პომიდორი, წითელი წიწაკა, არტიშოკი, ხორბლის ამონაყარი მარცვლები, ზღვის თევზი, კაკაო, შავი შოკოლადი, მზესუმზირის თესლი.

სისხლის გათხელებისთვის რეკომენდებულია ამინომჟავის ტაურინის შემცველი პროდუქტები. ტაურინის უმეტესობა ზღვის პროდუქტებშია (თევზი, მოლუსკები, კრევეტები და ა.შ.). ეს პროდუქტები კვირაში მინიმუმ 2-3-ჯერ უნდა მიირთვათ. გაითვალისწინეთ, რომ მოხარშვისას საკვებში ტაურინის რაოდენობა საგრძნობლად მცირდება. ამიტომ საჭირო დოზის მისაღებად უნდა მიიღოთ მაღალი ხარისხის დიეტური დანამატები ტაურინით.

რეგულარულად მიირთვით ზღვის მცენარეები. მშრალი ზღვის მცენარეები შეიძლება დაფქვათ ყავის საფქვავში და მიირთვათ ჩვეულებრივი მარილის ნაცვლად.

ომეგა-3 უჯერი ცხიმოვანი მჟავების დამატებითი წყაროა სელის ზეთი, რომლის მიღებაც შესაძლებელია დღეში ერთი სუფრის კოვზით. ამ მჟავებისგან სინთეზირებული პროსტაგლანდინები ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ათხელებს სისხლს. იგივე თვისებები აქვს ზეითუნის ზეთს (არარაფინირებული, ცივი დაწურვის).

კაკალი ზრდის სისხლის სიბლანტეს, მაგრამ სხვა ბალახებთან ერთად გამოიყენება ათეროსკლეროზის, ვარიკოზული ვენების, ინსულტის შედეგების და ა.შ. იგივე ეხება იაპონურ სოფორას.

მარილის დიდი რაოდენობა ზრდის სისხლის სიბლანტეს.

Ფიზიკური აქტივობა

არ დაივიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა. Მხარდაჭერა სისხლის მიმოქცევის სისტემა in ჯანსაღი მდგომარეობასაჭიროა გადაადგილება. ეს შეიძლება იყოს სირბილი, ცურვა, ფიტნესი, ცეკვა, იოგა - ნებისმიერი სპორტი, რომელიც მოგწონთ.

სირბილი მათგან ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომია. ბევრი ფიქრობს, რომ დილით სირბილი გჭირდებათ, მაგრამ ეს ასე არ არის. დილით სისხლის სიბლანტე იმატებს და გულს არ უჭირს სისხლძარღვებში მისი დატვირთვის გარეშეც გაძევება. უმჯობესია საღამოობით სირბილი, დილით კი მსუბუქი ვარჯიშის გაკეთება.

უარი თქვით მოწევაზე და ალკოჰოლზე

ისინი მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლის სიბლანტეს.

ყურადღება!შარდმდენი, ჰორმონალური და კონტრაცეპტივები, ასევე ვიაგრა - სისხლს ასქელებს.

სამკურნალო მცენარეები, რომლებიც სისხლს ასქელებს

ამ მწვანილებს მიეკუთვნება: პლანეტა, მწყემსის ჩანთა, კვარცხლბეკი, ტანზი, ვალერიანა, ცხენის კუდი, წმინდა იოანეს ვორტი, ბურნეტი, სიმინდის სტიგმები, ჭინჭრის (ახალი ფოთლები). მწვანილი უნდა დალიოთ კურსებში და არავითარ შემთხვევაში მუდმივად.

სამკურნალო მცენარეები, რომლებიც ათხელებენ სისხლს

სისხლის გასათხელებლად ხალხური მედიცინაგამოიყენება: ჭია, ვარდკაჭაჭა, ფილტვის ვორტი, მინდვრის ტკბილი, მორიდი პეონი, კუნელი, ლიმონის ბალზამი, წითელი სამყურა, გინკო ბილობა, კავკასიური დიოსკორეა, ტირიფის ქერქი, თუთა, აკაცია, ტკბილი სამყურა, ცხენის წაბლი (მაგრამ მხოლოდ მისი ქერქი, გულმკერდია. ძალიან შხამიანი), ალოეს წვენი და კალანხოე.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები სქელი სისხლისთვის

ხალხურ მედიცინაში ბევრი რამ არის ცნობილი. ეფექტური საშუალებებიშეუძლია ასპირინის ჩანაცვლება. რამდენიმე მათგანს გაგიზიარებთ.

1. მინდვრის ტკბილი (მდელოს ტკბილი).

1 ქ. კოვზ ტკბილს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთი. გადაწურეთ და დალიეთ, როგორც ჩაი. მინდვრის ტკბილის დეკორქცია მითითებულია სხვადასხვა პრობლემებისისხლით და სისხლძარღვთა სისტემა, სიმსივნეები. აუმჯობესებს მეხსიერებას, წმენდს სისხლძარღვებს, აქვს სედატიური ეფექტი. შეიძლება შეცვალოს ასპირინი.

2. ცხენის წაბლი.

ხილი ცხენისწაბლადააქუცმაცეთ ჩაქუჩით და შეაგროვეთ ყავისფერი კანი. თავად ხილი გადააგდეთ (ისინი შხამიანია) და 50 გრ ქერქი დაასხით 0,5 ლიტრ არაყში. გააჩერეთ 2 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას, შემდეგ გადაწურეთ. მიიღეთ 2-3-ჯერ დღეში, ერთი ჩაის კოვზი, შერეული ¼ ჭიქა თბილ წყალში. დალიეთ უზმოზე. ნაყენის მიღებიდან არა უადრეს 30 წუთისა შეგიძლიათ მიირთვათ.

3. მუსკატის კაკალი.

გახეხეთ მუსკატის კაკალი. 100გრ მუსკატის კაკლს დაასხით 0,5ლ არაყი. გააჩერეთ 2-3 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას, შემდეგ გადაწურეთ. დალიეთ 20-30 წვეთი ¼ ჭიქა თბილ წყალში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

4. ნიორი, თაფლი და ლიმონი.

1/3 ქილა წვრილად დაჭრილი ნიორი და 2/3 არაყი. ბანკი ნებისმიერი ზომის. ჩვენ დაჟინებით ვაჩერებთ 2 კვირა ბნელ ადგილას, ყოველ 2-3 დღეში შეანჯღრიეთ, შემდეგ გავწურავთ. ნაყენს დაუმატეთ თაფლი და ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი 1:1:1 თანაფარდობით. საფუძვლიანად რომ მოურიოთ. მიიღეთ თითო სუფრის კოვზი 1-ჯერ დღეში ძილის წინ. შეინახეთ ბნელ გრილ ადგილას.

ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები (BAA)

ფლავიტი - დიჰიდროკერცეტინის ფხვნილი (მიიღება ციმბირის ცაცხვისა და დაჰურიული ცაცხვის ხისგან). პროფილაქტიკისთვის მიიღეთ დღეში ერთი კაფსულა.
დიჰიდროკერცეტინი - მზადდება იგივე ნედლეულისგან. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი 1-ჯერ დღეში.
კაპილარი - ნედლეული იგივეა. ამცირებს სისხლის სიბლანტეს. მიიღეთ 1-2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში.

სისხლის შედედების პროფილაქტიკისთვის ეს პრეპარატები გამოიყენება 3 კვირის კურსებში. კურსებს შორის შესვენება 7-10 დღე.

ჰირუდოთერაპია სისხლის შედედების სამკურნალოდ

ყველაზე მეტად ეფექტური მეთოდი ტრადიციული მედიცინასისხლის სიბლანტის მატებასთან ბრძოლაში - ჰირუდოთერაპია (მკურნალობა ლეკვებით). ლეკვები, რომლებიც შეჰყავთ მრავალი სხვადასხვა ფერმენტის (მათ შორის ჰირუდინის) შემცველ ნერწყვს, შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სისხლის თვისებები და შეამციროს მისი სიბლანტე.