Речиси секоја жена во модерен светБарем еднаш во животот се сретнав со таква прилично непријатна состојба како ПМС. Дешифрирањето на мистериозните букви е прилично лесно и едноставно - ова е таканаречениот предменструален синдром. Секоја девојка треба да знае за него.

Пред-менструален синдром

Феноменот на предменструален синдром е прилично мистериозен и малку познат сам по себе. "Што е тоа? Каков вид на Препис на ПМС? - доволно често поставувано прашањево гинеколошки клиники. Научниците открија интересна работа. Излегува дека ПМС кај жените е комбинација од многу симптоми на разни болести познати на медицината. Најчести од нив се чести главоболки, силна раздразливост, замор, апатија, поспаност, слабост, болки во лумбалниот предел и долниот дел на стомакот.

Влијание врз животот на жената

Некои девојки ги доживуваат апсолутно сите знаци на ПМС и толку многу што едноставно им го труе животот. Тие не можат да живеат нормално, да работат, мирно да комуницираат со луѓето или да воспитуваат деца. Типично, предменструалниот синдром кај жените добива сила во периодот по овулацијата, приближно неколку дена пред почетокот на следната менструација. Но, има дами кои ги доживуваат сите задоволства од оваа состојба веќе следниот ден по ослободувањето на јајце клетката од јајниците, односно околу две недели пред очекуваниот период. Колку дена пред почетокот на ПМС зависи целосно од здравјето и хормоналните нивоа на жената, како и од влијанието на надворешните фактори.

Видови на ПМС

• ПМС, кој е психо-емоционално нестабилен.Нејзините симптоми се раздразливост, честа депресивни нарушувања, поспаност, замор, солзи.
• ПМС со фокус на вегетативно-васкуларна дистонија.За време на овој подтип, можни се чести главоболки, зголемен крвен притисок, гадење или дури и повраќање, нестабилна столица и вртоглавица. Некои жени може да доживеат дури и несвестица.
• ПМС, кој е од нестабилна ендокрина природа.Во овој случај, се забележуваат промени во вкусот и мирисните преференции, болка во млечните жлезди и општ замор. Може дури и да се појави едем.

Знаците на ПМС можат да се манифестираат на сосема различни начини секој циклус, сосема различни од тоа како биле, на пример, во претходниот менструален циклус. Исто така, можно е да имате менструација со целосно отсуство на влошување на благосостојбата или, обратно, со силен ефект на предменструалниот симптом врз женското тело.

Бременост

Понекогаш се случува веднаш по овулацијата, ослободената јајце клетка да се судри со сперматозоиди - и да дојде до зачнување. По ова, клетките почнуваат континуирано да се делат, постепено се движат низ јајцеводите до нивната главна цел. Откако се спушти во мускулот на матката, оплодената јајце клетка е вградена во нејзиниот ѕид, продолжувајќи да се развива. Така настанува зачнувањето. По оплодувањето започнува интензивно производство на хормон наречен прогестерон. Токму тој е одговорен за појавата на предменструален синдром во женското тело. Така, ослободен во големи количини во комбинација со човечки хорионски гонадотропин (хормон за бременост) на раните фазибременост, кога жената сè уште не е свесна за нејзината интересна ситуација, може да ги предизвика нејзините први знаци, кои често девојките ги мешаат со почетокот на предменструалниот синдром. Значи, ПМС или бременост - како да се разликува едното од другото? Кои симптоми се слични и кои очигледно никогаш не се присутни кај синдромот на предменструална состојба?

Знаци на бременост и ПМС

Многу луѓе погрешно веруваат дека овие две состојби - бременост и предменструален синдром - имаат еден сличен симптом, а тоа е зголемена иритација. Сепак, ова не е сосема точно. Откако ги разбравме овие сосема спротивни, но во исто време и толку слични состојби, можеме да идентификуваме неколку идентични знаци.

Промена на преференциите за храна

Доста често, за време на постоечка и напредна бременост, жената сака да јаде нешто посебно - нешто што не и се допаѓало порано. Понекогаш дамите не можат да го издржат мирисот на риба во текот на нивниот возрасен живот, а за време на бременоста се подготвени да јадат рибни јадења секој ден. Многу луѓе лапаат килограми чоколадо и мармалад, и голтаат колачи и пити. Или обратно, јадат кисели краставички и храна која содржи голем број назачини

Исто така, за време на појавата на предменструалниот синдром, кај девојчињата се зголемува апетитот - и тие се трудат да јадат нешто посебно.

Сепак, раната токсикоза за време на бременоста обично започнува по одложување на менструацијата, додека ПМС се манифестира многу порано. Затоа, овој знак не може да се нарече точен симптом на бременост.

Зголемен замор

Уште неколку знаци кои се јавуваат и во најраните фази од бременоста и пред почетокот на менструацијата се: екстремен замор, поспаност, замор.

За време на бременоста, количината на прогестерон значително се зголемува, што, пак, предизвикува намалување на шеќерот во крвта, како и намалување на крвниот притисок. Сето ова има доста силно влијание врз женското тело и го исцрпува. Жената постојано чувствува желба да лежи и да се одмори.

Кога започнува ПМС, количината на прогестерон во крвта е доста висока, што апсолутно предизвикува и чувство на замор, слабост и желба за спиење.

Овој знак исто така не укажува на точната појава на бременост.

Болка во градите

Пред да ви дојде менструацијата женски градималку се зголемува во големина и станува почувствителен. И за време на бременоста истото се случува.

Внимателните девојки забележуваат дека градите се однесуваат поинаку. За време на бременоста, чувството на исполнетост на млечните жлезди опстојува во текот на целиот период на бременост, додека кај предменструалниот синдром градите отекуваат неколку дена и се враќаат во нивната нормална, вообичаена состојба пред менструацијата.

Чувства во долниот дел на стомакот

Кога ќе се појави бременост, жената може да почувствува трнење во долниот дел на стомакот. Ова се случува кога оплодената јајце клетка е „закопана“. мускулен ѕидматка.

И пред менструацијата, некои жени чувствуваат прилично забележлива болка, но тоа не значи дека дошло до зачнување.

Понекогаш за време на предменструален синдром, девојчињата доживуваат тежина и болка во лумбалниот предел. Ова е она што го прави прогестеронот. Бремените жени чувствуваат слични болки веќе кога нивниот центар на гравитација ќе се помести поради растечкиот стомак.

Чести промени во расположението

Бремените жени се доста подложни на ненадејни промени во расположението и лабилност на психо-емоционална состојба. Ова се случува поради високите нивоа на одредени хормони.

За време на предменструалниот синдром, жените имаат поголема веројатност да доживеат негативни искуства и иритација.

Постои одредена групажените и девојките кои се подложни на ПМС многу повеќе од нивните други пријатели и роднини.

Кои се факторите на ризик за ПМС?

• Штетен професионална дејност, непријатни услови за работа.
• Силен ментален стрес, постојано логично размислување, работа во сериозни организации, зголемена одговорност.
• Поткопан хормонална позадинапоради неуспешен абортус или спонтан абортус, како и поради неправилна употреба на различни хормонски контрацептиви. Користење на спирала како метод за спречување на несакана бременост.
• Семејни проблеми и неволји со роднините. Грижи за децата и роднините, турбулентна ситуација дома.

Третман

Да се ​​ослободиме од таква болест како ПМС е секогаш дефинитивно конзервативно. Често, гинеколозите пропишуваат одредени хормонски лековида се подобри функционирањето на јајниците и да се врати потребното ниво на хормони во телото. Исто така, во некои случаи, можно е да се препишат одредени процедури за физиотерапија насочени кон подобрување на состојбата на генитоуринарниот систем како целина или гинеколошки масажи. Акупунктурата е прилично вообичаен метод. Доколку имате некакви болести генитоуринарна областнеопходен е нивниот прелиминарен третман - и само тогаш се врши корекција на таква состојба како ПМС.

Кога силна болкаво долниот дел на стомакот или грбот, има смисла да се земаат различни антиспазмодични лекови и релаксирачки сирупи.

Кои се очигледните симптоми на почетокот на ПМС и неминовен почеток на нов циклус?

• Егзацербации на различни постоечки хронични заболувања, почеток на прогресија на туморските процеси.
• Главоболка со ПМС. Поради промената на хормоните, постои зголемено оптоварување на хипофизата во мозокот. Ова може да предизвика периодични главоболки, тежина или бучава во главата, па дури и мигрена.
• Досаѓање болка во стомакот. Растечкиот слој на ендометриумот, кој се подготвува за отфрлање и излез од матката, може да предизвика грчеви болки, предизвикувајќи им на жените прилично тешка непријатност.
• Формирање гасови и надуеност. Ова се случува под влијание на прогестерон, кој ги релаксира сите мускули, вклучувајќи ги и цревата. Поради ова, цревната перилстатика се намалува и се акумулираат гасови.
• Зголемена раздразливост и нервоза. Жената станува раздразлива и нервозна, често се распаѓа и откачува од ситници. Ова е еден од најчестите симптоми на почетокот на предменструалната состојба и блискиот почеток на менструацијата. Многу работи кои се познати во обичен живот, за време на ПМС тие едноставно можат да ве вознемират и да доведат до нервен слом.

На оние жени кои најмногу страдаат од манифестации на ПМС, добро ќе ви дојде дешифрирањето на тајните на борбата против него. Па, како да се справите со оваа состојба?

„ПМС навистина ми го уништува животот. Како можам да ги ублажам неговите симптоми? - ова е прашањето што гинеколозите често го слушаат во своите ординации. И има одговор на ова прашање. Лекарите даваат одредени препораки како да се справите со ПМС. Вреди да се потсетиме на нив, особено ако често се среќавате со таква непријатна состојба, што значи неминовен почеток на нов циклус.

Вежбајте и свеж воздух

При изведување вежби со различна сложеност, женското тело доживува зголемен проток на крв во гениталиите. Тоа е она што ќе има корисен ефект врз беснее предменструален синдром, ублажување на болката и ублажување на мускулната тензија. Многу жени претпочитаат да одат на Теретанаили правете аеробик деновите пред следната менструација. Тоа е она што им помага добро да се справат со таква непријатна состојба како што е ПМС.

При одење на свеж воздухЧовечкиот мозок ослободува голема количина на ендорфини - таканаречените хормони на среќата. Тие го подобруваат расположението на жената што е можно повеќе, благодарение на што ПМС се забавува.

Нормална тежина

Внимателно следете ја вашата тежина. Вишокот килограми создава зголемен стрес на сите органи на вашето тело. Тие придонесуваат за поагресивна манифестација на предменструален синдром. Вишокот тежина ја зголемува веројатноста за оток и главоболки.

Релаксација

Не се предавајте на депресија и иритација. Ако сте многу уморни, одморете се правилно. Земете топла бања со ароматични масла, вклучете ја омилената музика, завиткајте се во ќебе и поминете ја вечерта гледајќи го омилениот филм или почестете се со нешто слатко. Токму во овој период слатките ќе ве спасат.

Мод

Многу важна компонента во борбата против симптомите на предменструалната состојба е воспоставениот режим. Обидете се да станете и да легнете во исто време. Слушајте ги вашите внатрешна состојбаи биолошки часовник.

Пијте витамински комплекси

Доколку не е можно да се прими максимален износвитамини од храната, изберете комплекс од соодветни витамини. Искусен лекар ќе ви каже како да го направите ова и што е најдобро да купите.

Само здрава храна

Држи се до тоа правилна исхрана. Ова ќе го олесни многу Состојба на ПМС. Здрава храна- спасување на жена во таков тежок период за неа. Искористете го максимумот од тоа билни производи, зеленчук и овошје, житарки и посно месо. Исклучете ја масната и солената храна од вашата исхрана. Тие се оние кои придонесуваат за зајакнување на ПМС. Причините за тоа се содржината на супстанции во нив кои предизвикуваат одредени биохемиски реакции во женското тело.

Кажете не на чоколадото и кафето

Чоколадото и кафето содржат кофеин, кој ги влошува сите можни симптомиПМС кај жените. Декодирањето на оваа хемиска реакција не е целосно јасно и е слабо проучено од научниците. Но, врската помеѓу употребата на овие производи и ненадејни променирасположение со нарушувања на менталната состојба.

Здрав начин на живот

Во борбата против лошата состојба предизвикана од менструацијата што се приближува, идеален лек би било да се откажете од пушењето и да пиете алкохол. Многу луѓе веруваат дека чаша вино или чаша пиво ќе го релаксира нервниот систем и ќе ја ублажи напнатоста. Но, ова е прилично контроверзна изјава. Можеби во одреден момент ќе се чувствувате малку полесно, но ова чувство е измамливо. Понатамошната состојба може само да се влоши со таквата практика.

Вистинската облека

Обидете се да им дадете предност на облеката и долната облека направени од природни ткаенини. Облеката треба да биде лабава и да не го ограничува движењето. Ова е особено точно за панталони и здолништа. Со прекумерна компресија на карлицата се нарушува протокот на крв во гениталиите, што придонесува за поизразена манифестација на ПМС.

Сумирајте

Доста често, девојките кои никогаш во животот не се соочиле со предменструален синдром прашуваат што е ПМС и што значи тој. Со право можеме да кажеме дека тие се вистински среќници! На крајот на краиштата, состојбата пред менструацијата може да биде благ замор или може да стане прилично сериозна болест. Доколку имате чести месечни заболувања, особено ако тоа ви го труе нормалниот живот, неопходна е итна консултација со специјалист и назначување на правилна корекција.

Секоја девојка треба да биде доволно свесна и да знае што значи ПМС. Можеби таа никогаш нема да се сретне со оваа состојба во нејзиниот живот, но треба да има идеја за тоа. Откако ќе го прочитате сето погоре, можете со сигурност да кажете што е дешифриран ПМС и дека сега сте доста добро упатени во ова прашање. Грижете се за вашата благосостојба и бидете здрави!

>> Што е ПМС кај жените?

Што е ПМС кај жените? Причини, симптоми, третман.

Денес ќе зборуваме за таков чест синдром кај жените и младите девојки како ПМС. Исто така, го советуваме вашиот маж да ја прочита оваа статија за да има идеја за оваа состојба и да се однесува понежно со вас во овој период.

Што е ПМС и како претставува?

ПМС се преведува како „предменструален синдром“ - тоа е синдром (т.е. збир на симптоми, не посебна болест), што се јавува кај жени пред менструацијата. Типично, овој синдром загрижува околу 50% од жените до различен степен на сериозност на симптомите и се јавува 3-5-7 дена пред почетокот на менструацијата.

Дали ПМС се јавува кај мажите?
Не, тоа не се случува во принцип. Бидејќи мажот нема женски полови хормони, нема менструација, што значи дека нема предменструален синдром. И кога мажите на шега велат „Имам ПМС“, тоа е само шега.

Класификација и симптоми на ПМС

Предменструалниот синдром ги има следниве форми и манифестации:

1) невропсихичка форма.Симптомите на оваа форма се следни: неколку дена пред почетокот на менструацијата, жената станува пораздразлива и агресивна, а во исто време нејзиното расположение може брзо да се промени - по иритација или дури и еуфорија, депресијата и солзите можат брзо да се појават. Покрај тоа, кај младите девојки може да преовладува нерасположение и склоност кон депресивни мисли, а кај возрасни жени по 35 години - еуфорија, агресивност и раздразливост.

2) цефалгична форма на ПМС, односно форма чии симптоми доминираат главоболки. Таквите жени имаат менструален периодГлавоболките се чести, а општиот крвен притисок во раката може да биде сосема нормален. Заедно со главоболката, на таквите жени може да им пречи вкочанетоста на рацете, особено ноќе, и прекумерното потење, како и прободувачката болка во срцето.

3) едематозната форма се јавува почесто кај млади девојки. Симптомите се отечени, отечени и болни гради и нивните околни области, одредено отекување на лицето, стапалата и рацете. Отекувањето на градите за време на ПМС е предизвикано од реакцијата на вроденото ткиво на дојката на хормоналните промени што се случуваат во телото на жената во втората фаза од менструалниот циклус. За време на оваа природа се забележува и прекумерно потење. Понекогаш има болка во сакралниот рбет, во долниот дел на стомакот, која се јавува ден или два пред почетокот на менструацијата и продолжува еден или два дена по нивното започнување.

4) кризна форма на ПМС. Симптоми на оваа форма: висок крвен притисок, забрзано чукање на срцето, притискање и стискање болка во срцето, често страв од смрт. Типично, ваквите симптоми ги мачат жените ноќе, кога има висока автономна активност. нервен систем. Често ноќе, некои жени директно се тресат - тие доживуваат треперење низ целото тело, а ова треперење може да се зголеми, потоа да се намали, повторно да се зголеми, па повторно да се намали. И така во текот на ноќта. До утро, овие симптоми исчезнуваат, а жената може да доживее зголемено мокрење.

5) атипична форма на ПМС. Карактеристиките на дадената форма може да вклучуваат варијации од разни други форми. Исто така, со атипична форма, може да има зголемување на телесната температура на 37,2 - 38 степени без очигледна причина (односно, кога нема настинки или инфекции). Во овој случај, температурата обично се зголемува пред почетокот на менструацијата, а со нејзиниот почеток почнува да се намалува.

Класификацијата ПМС исто така вклучува:

- компензирана форма. Во овој случај, симптомите започнуваат 3-5 дена пред почетокот на менструацијата и исчезнуваат со нивниот почеток. Тоа е, таквата клиника обично трае 5-7 дена од целиот месец.

- декомпензирана форма. Во овој случај, симптомите започнуваат долго пред почетокот на менструацијата - 5-7-10 дена, а исто така завршуваат 5-7-10 дена по завршувањето на менструацијата. Овој синдром трае 15-21 ден, а во тешки случаи - во текот на целиот месец, со различен интензитет на манифестации.

Исто така, постојат степени на сериозност:

Благ степен. Сите манифестации се незначителни и практично не се мешаат во начинот на живот на жената. Не е потребен третман со апчиња и лекови - само превенција и нормализирање на начинот на живот.

Умерено. Жената забележува појава на знаци на синдромот, зема апчиња или ги елиминира причините и сите симптоми брзо исчезнуваат.

Тежок степен. Во овој случај, симптомите се многу изразени, како што забележуваат и жената која страда од нив и оние околу неа. Нападите се чести и тешко се реагираат на лекови. Тежок степен обично ја придружува декомпензираната форма на ПМС.

Причини за ПМС

Зошто се јавува ПМС? А зошто не се јавува кај сите жени?
Главната причина за предменструален синдром е хормоналната нерамнотежа кај жената. Во текот на целиот менструален циклус, во телото на жената преовладуваат или естрогени или прогестерони. Некои нарушувања во нивното производство доведуваат до појава на овие симптоми.

Повеќето заеднички причинии провоцирачките фактори кои водат до појава на симптоми на ПМС кај жените се:

Седентарен начин на живот и интелектуална работа, интелектуален замор,
- прекумерна физичка работа, физички замор,
- прекумерна телесна тежина или, обратно, недостаток од неа,
- стрес,
- урбана средина,
- абортус,
- спонтан абортус,
- неможност да забремените,
- чести бремености,
- гинеколошки заболувањаи операции,
- редок или чест секс,
- земање контрацептиви,
- ендокрини нарушувања, вклучително и болести на тироидната жлезда,
- заразни болести од различни локализации,
- злоупотреба на јадење слатки, чоколадо, зачинета храна,
- трауматски повреди на мозокот,
- лоши навики - алкохол, дрога, пушење. Патем, самото пушење предизвикува вазоконстрикција и ослободување на хормони, што може да го наруши хормоналното ниво на девојчето. А пивото содржи фитоестрогени, односно женски полови хормони од растително потекло, кои во телото исто така можат да ги поместат хормоналните нивоа и да доведат до болни манифестации.

Треба да се напомене дека жените кои живеат во руралните средини, зачестеноста на ПМС е многу поретка. И во оддалечените племиња во Африка, Азија и други тешко достапни места, таквите синдроми кај жените се генерално ретки. Ова се должи на фактот дека хормоналните нивоа кај таквите жени се стабилни и не се предмет на остри флуктуации.

Дијагноза на ПМС

Дијагностицирањето на ПМС е привилегија на гинеколозите. Сепак, симптомите карактеристични за овој синдром може да се појават кај многу болести. Затоа, пред сè, треба да ги исклучиме: да ги исклучиме болестите на нервниот систем, менталните болести, срцевите заболувања, крвниот притисок, настинките итн.

Карактеристична карактеристика на ПМС е јасната поврзаност на овој синдром со менструацијата, односно цикличните манифестации на овој синдром. Честопати, гинеколозите можат да направат правилна дијагноза само врз основа на цикличната природа на овие симптоми. И ако дијагнозата е точна, третманот ќе биде ефикасен.

Задолжително водете дневник за самоконтрола!

Еден вид на самодијагностика на ПМС може да се нарече само-следење. Жената треба да води дневник за самоконтрола, каде што ги запишува сите симптоми кои и се појавуваат во текот на два до три месеци, па дури и шест месеци. Секој ден од менструалниот циклус во вечерните часови, таа запишува во овој дневник сè што и се случило во текот на денот - забележува крвен притисок, температура, какви симптоми ја мачеле (главоболка, стомачна болка, болка во градите, вкочанетост, палпитации, потење итн.), вклучувајќи ја и ноќта што му претходи на тој ден.
А потоа, по некое време, тој му го покажува овој дневник на својот лекар. Врз основа на таквите записи, сосема е доволно да се постави дијагноза на ПМС, бидејќи јасно се видливи деновите кога имало знаци, а видливи се деновите кога овие знаци воопшто не биле присутни. И таквите денови се повторуваа секој месец.
Патем, при спроведување на третманот, таквото само-следење е исто така задолжително - преку него можете да ја следите ефективноста на третманот.

Што имам - бременост или ПМС?

Понекогаш слична клиника се појавува во почетниот период од бременоста: раздразливоста, плачливоста може да се заменат со периоди на еуфорија и обратно. Во овој случај, за секоја жена е многу лесно сама да ја постави точната дијагноза: купете тест за бременост и тестирајте се.

Третман на ПМС

Што да направите ако жената почне да доживува симптоми на ПМС? Третирајте, се разбира. Справете се со симптомите.
Но, пред сè, третманот треба да започне со елиминирање на причините што можат да доведат до појава на овој синдром:

Промовирајте физичка активност. Придружете се на фитнес клуб, правете јога и други активности физичка вежба. Во лето - трчање, во зима - велосипед за вежбање. Односно, движете се, не седете цело време пред телевизор или компјутер.
- настојувајте да го намалите прекумерна тежина, или зголемување на телесната тежина ако тежината е недоволна.
- престанете со прекумерното внесување на слатка храна - чоколадо, слатки, колачи, пити, газирани пијалаци итн.
- престанете да земате контрацептивни средства.
- за време на викендите, одморете се надвор од градот, во викендички, на дача, со баба ви во село или едноставно излезете во природа како група, на велосипеди и тргнете го умот од градските проблеми.
- ослободи се од лоши навики. Честопати, самото откажување од пушење или благ алкохол (пиво, тоник) може да доведе до престанок на симптомите на ПМС (и таквите прегледи од млади девојки не се невообичаени).
- лекува, доколку ги има, заразни или ендокрини заболувања.

Во секој случај, третманот треба да го препише и надгледува вашиот лекар.

Ако горенаведените методи за елиминирање на непосредните причини не помагаат, тогаш мора да се вклучи дополнителна терапија:

1) Хормонска терапија. Вообичаено, за ПМС, прогестеронот и гестагенските лекови се препишуваат во втората фаза од менструалниот циклус, односно 15 дена пред почетокот на менструацијата.

2) Витамини и микроелементи: во овој случај, најдобро е да купите комплексни витамински препарати како што е „Компливит“.

3) Лекови за смирување и седатив (на пример, диазепам, реланиум), вклучително и хербални лекови: валеријана, валокордин, тинктура од мајчина трева итн.

4) Рефлексологија и акупунктура.

5) Физиотерапија, третмани со вода, базен, масажа.

Дали е возможен секс?
Со ПМС сексот е сосема можен. Ако жената нема сериозни болестиили повреди кои можат да бидат контраиндикација за секс, тогаш со предменструален синдром, здравиот секс може дури, напротив, да има терапевтски ефект.

Вообичаено комплексен третмана нормализацијата на животниот стил доведува до елиминација на симптомите на ПМС, а животот на жената се враќа во нормала.

Ако ниту еден третман не помага, во екстремни случаи мора да се подложите на операција - отстранување на јајниците.

Друг, неконвенционален начинтретман на ПМС, особено во случаи кога никакво лекување не помага - свртување кон Бога. Типично, религиозноста и побожноста на жената го стабилизираат нејзиниот внатрешен свет, ја нормализираат невропсихичката сфера и го спречуваат развојот на различни симптоми како што се раздразливост или агресија, солзи или депресија.
И таквите прегледи се случија кога само побожноста на жената помогна во лекувањето на тешки декомпензирани форми на предменструален синдром.

И како заклучок, би сакал да презентирам корисно видео на тема „ПМС“ од Елена Малишева:

На многу жени им се познати чудните и непријатни чувства пред редовната менструација. Во овој период, највеселите и најизбалансирани поединци се способни да се претворат во бес или монструозни плачковци. Покрај несоодветната психолошка состојба, се додаваат и чисто физички и прилично непријатни сензации. Секоја жена барем еднаш во животот ја доживеала оваа состојба во поголема или помала мера. А оние кои редовно го поднесуваат не го чекаат со страв доаѓањето на менструацијата, туку овие неколку дена во пресрет на нив. За да се ослободите од чувството на беспомошност пред природата, вреди да се разбере што е ПМС кај девојчињата и што го предизвикува.

Што значи тоа

Како се дешифрира ПМС и каква е оваа појава? Додека се чека одговор на овие прашања, вреди да се запамети дека природата мисијата за раѓање на нов живот и ја довери на жената. Токму оваа карактеристика е поврзана со месечното отфрлање на горниот слој на слузницата на матката во форма на менструално крварење. Процесот се регулира со промени во концентрацијата на хормоните во телото, кои се одговорни за ПМС.

Што предизвикува предменструален синдром на прво место?

Имаше време кога експертите веруваа дека ПМС кај жените е поврзан исклучиво со нивната состојба на умот и лежи во планот на психологијата. Со развојот Медицинска наукаоткриено е дека овој синдром има органска основа. Утврдено е дека во овој период се намалува количината на естроген и прогестерон, што предизвикува:

• Зголемувањето на алдостеронот, кој ја задржува течноста во телото, влијае на целокупната благосостојба и функционирање на нервниот систем;
• Зголемена концентрација на моноамин оксидаза во мозочното ткиво, што може да предизвика депресија;
• Намалување на „хормонот на радоста“ серотонин, кој дава јасно разбирање за тоа што е ПМС кај девојчињата, не само за себе, туку и за нивните најблиски.

Други причини

Процесите што се случуваат во женското тело во овој период се исти за сите. Но, првите знаци на менструација се појавуваат поинаку поради индивидуалните реакции на хормоналните флуктуации. Некои ги перципираат поостро, додека за други сè оди поглатко и поглатко. Може да има и некои други причини за ова:

• „Скокачки“ нивоа на ендорфини во мозокот и крвта, кои влијаат на работата ендокриниот системи се одговорни за намалување на чувствителноста на физичка и ментална болка;
• Грешки во исхраната. Недостатокот на витамин Б предизвикува отекување на ткивата, што предизвикува прекумерна чувствителност на млечните жлезди и зголемен замор. Недостатокот на магнезиум во телото предизвикува забрзано чукање на срцето и вртоглавица;
• Генетска предиспозиција. Како по правило, жените од исто семејство доживуваат слични сензации пред менструацијата. Ова не се однесува само на мајките и ќерките, туку и на сестрите близначки;
• Стресните ситуации и наглите промени во климатските услови за живеење го влошуваат синдромот и неговите манифестации.

Физиолошки манифестации

Симптомите на ПМС се поизразени кај некои луѓе, помалку изразени кај други. Дури и ако жената заборавила на почетокот на новиот циклус, таа ќе се потсети на претстојното доаѓање на нејзиниот период:

• Досаѓање болка во стомакот и долниот дел на грбот;
• Оток на екстремитетите, отекување на лицето;
• Зголемување на телесната тежина за неколку килограми;
• Отекување на млечните жлезди, Тоа е тапа болкаво нив;
• Грчеви на главата, во тешки случаи мигрена;
• Чувство на гадење, понекогаш повраќање;
• „Извртена“ болка во зглобовите и 'рбетот;
• Грешки во функцијата на цревата (запек или дијареа);
• Промени во навиките во исхраната (зголемена желба за слатки или солена храна);
• Жед и често мокрење;
• Брз замор или неприродна енергија;
• Зголемена маст на кожата и осип.

Колку долго трае ПМС кај една девојка во голема мера зависи од нејзиниот имунитет, физичко здравјеи начин на живот. Обично овие симптоми исчезнуваат со почетокот на менструацијата, но тие може да траат неколку дена.

Емоционални знаци

Тие често се потешки за толерирање од физиолошките, бидејќи предизвикуваат збунетост кај другите и кај самата жена. Психолошката несоодветност поврзана со ПМС е таа што станува причина сообраќајни несреќи, неуспешни испити и нарушени односи:

• Промена на расположението од тешка очајност до дива радост;
• Зголемена емоционална реакција на стимули, во тешки случаи може да се претвори во агресивност;
• Поспаност или, напротив, прекумерна возбуда и поврзана несоница;
• Неможност да се концентрира;
• Неразумни стравови, паника.

Со цел да се исклучи ментална болест, вреди да се знае колку дена пред да започне ПМС. Ова обично се случува 7-10 дена пред менструацијата. Ако слична состојбаја придружува жената во текот на целиот циклус или значителен дел од него, треба да побарате друга причина за болеста заедно со специјалист. За да избегнете сомневања за сопственото ментално здравје, кога ќе започне ПМС, можете да го следите на календарот.

ПМС или бременост

Според описот, симптомите пред менструацијата тешко се разликуваат од првите знаци на бременост. Особено ако зборуваме за неискусна девојка. А сепак навистина е можно да го направите тоа сами:

• Исцедок за време на бременоста се забележува помеѓу 6 и 12 дена по овулацијата, краткотрајно е и има розово-кафеава боја. ПМС предизвикува крварење кое е светло црвено и пообилно;
• Болката во млечните жлезди ја придружува целата бременост. Областите на брадавиците стануваат посветли и потемни. Со ПМС, тоа не се случува, а чувствителноста на градите исчезнува до почетокот на менструацијата;
• Болката пред менструацијата трае додека крвта не почне да тече; таа е локализирана во долниот дел на грбот и карлицата. почетна фазабременоста дава кратки, благи грчеви неколку дена;
• Зголемувањето на температурата, доколку се појави, со ПМС не трае подолго од овулацијата. Бременоста може да го предизвика овој симптом на 18 дена;
• Гадење за време на ПМС се јавува без оглед на времето од денот. Бременоста е придружена со овој симптом и повраќање главно наутро, надополнето со аверзија кон одредени намирници и нивната арома, неодолива желба да се јаде нешто, понекогаш непогодно за храна. Претходниците на менструацијата се карактеризираат со ненормален апетит за одредена храна, но нема отфрлање на други јадења и нема желба за нејадливи работи.

Врз основа на наведените знаци, може да се утврди дали се работи за ПМС или бременост. Разликите помеѓу двете состојби се јасно видливи со помош на тест во аптека. Гинеколог ќе ги идентификува уште попрецизно користејќи палпација и ултразвук.

Дури и знаејќи што е ПМС синдром кај жените и млади девојки, а привремените ограничувања на оваа состојба може да биде тешко да се издржат. Утеха може да биде тоа што е карактеристично за мнозинството претставници на фер половина од населението. Исто така, постојат лекови и други начини за намалување на влијанието на предменструалниот синдром врз благосостојбата и животот на жената.

Ова нормални симптомиПМС или нешто не е во ред? . Сите опишани симптоми укажуваат на тоа дека се чувствувате добро. пубертетот, ова не е знак дека ќе се појави менарха.

Кај секого тоа се случува различно: за некои, два или три дена пред менструацијата со минимални симптоми, додека за други, околу две недели. Во медицината, оваа состојба е јасно дефинирана и се нарекува предменструален синдром (ПМС).

Како да се ублажат и надминат предменструалните симптоми. . Доколку ве мачи силен оток за време на ПМС, се препишуваат диуретици, доколку се зголеми крвниот притисок, се препишуваат антихипертензивни лекови.

Пред-менструален синдром. . Симптоми на ПМС. Депресивна состојба. Промените во нивото на хормоните во текот на циклусот често доведуваат до депресија во пресрет на и за време на менструацијата.

ПМС се изразува на различни начини. Отокот пред менструацијата е еден од нејзините симптоми. . Предменструалниот синдром е збир на симптоми кои се јавуваат кај жените во втората фаза од менструалниот циклус.

Непријатен симптом на ПМС е несоницата пред менструацијата, што да правиме? Околу 70% од припадничките на понежниот пол барем еднаш во животот доживеале предменструален синдром.

Поставете го вашето прашање на акушер-гинеколог!

Оставете коментар Откажи одговор

Претходно прашано:

Ви благодариме за статијата!Дали е вистина дека интензитетот на ПМС влијае на можноста за зачнување? Особено ако некој има неправилен циклус?

Здраво Имам ќерка, има 11 години. (и таа веќе има менструација). Што и како да му напишете белешка на наставникот по физика?

(Лакциите се одвиваат во базен)

Здраво Софија! Општо земено, обично ослободувањето мора да го даде лекар (или медицинска сестра) во училиштето, со кого девојката треба да контактира. Чудно е ако го нема. Не постои единствен шаблон или правила; ако го напишете сами, формата е произволна. Можете да користите синоними: менструација, менструација, менструација. Се најдобро!

Поставете прашање до докторот

акушер-гинеколог Дарија Широчина.

Нервната состојба на жената пред менструацијата стана предмет на потсмев од мажите. Предменструалниот синдром (ПМС) им го „расипува“ животот на двајцата, често предизвикувајќи кавги кај паровите и кавги во семејството. Затоа и мажите треба да знаат што е ПМС кај девојчињата.

Жените кои ги доживеале сите „задоволства“ на ПМС со сигурност знаат дека ова не е низа каприци, туку навистина сложена состојба. Сепак, само неколку од нив знаат како да се справат со манифестациите на хормоналните промени во телото. Модерната медицина ја дава оваа можност: усогласеност со одредени правила и употреба безбедни лековиќе ви помогне да го преживеете предменструалниот период без шок и депресија.

ПМС кај жени - препис

Што е тоа? ПМС - посебна состојбажени неколку дена пред менструалното крварење, кое се карактеризира со емоционална нестабилност, вегетативно-васкуларни и метаболички абнормалности. Кратенката „ПМС“ значи предменструален синдром. За да биде јасно што е предменструален синдром, ќе одговориме на најчесто поставуваните прашања:

• Предменструален синдром: дали мажите се во право кога се потсмеваат на состојбата на жената?

Овој пат мажите очигледно грешат. Предменструалниот синдром е вклучен во класификацијата на СЗО. Ова значи дека глобалната медицинска заедница го препознава ова отстапување.

• Дали сите жени доживуваат ПМС?

Секоја втора жена доживува предменструален синдром. Покрај тоа, инциденцата на ПМС и сериозноста на неговите симптоми се зголемуваат со возраста. Значи, пред 30-тата година, само 20% од жените страдаат од тоа, по 30 - секоја трета, а по 40 години, ПМС се јавува кај 55-75% од жените.

• Зошто се јавува предменструален синдром?

Лекарите не даваат дефинитивен одговор. Хормоналните флуктуации пред менструацијата, како причина за ПМС, не се секогаш оправдани. За некои жени, промените во нивото на хормоните прогестерон и естроген не се толку значајни. Теоријата за привремена промена во неврорегулацијата е најблиску до вистината.

• Колку дена пред менструацијата се појавуваат симптомите на ПМС?

Состојбата на жената се менува 2-10 дена пред почетокот на менструалното крварење. Времетраењето на овој период и сериозноста на неговите манифестации се разликуваат од личност до личност. Сепак, сè болни сензациинужно да престане во првите денови од менструацијата.

• Дали само треба да издржите предменструален синдром?

Воопшто не е потребно. За ублажување на менструалниот синдром, развиени се неколку правила за дневна рутина и исхрана. Исто така, во случај на тешки манифестации, гинекологот може да препише некои лекови(тие ќе се дискутираат подолу).

• Дали ПМС исчезнува по породувањето?

Кај некои жени, предменструалниот синдром првично е отсутен и може да се појави по породувањето. За други, напротив, непријатните симптоми исчезнуваат или ослабуваат (особено оток и осетливост на градите) по раѓањето на детето.

Важно! ПМС и периодите се секогаш поврзани: болни симптомиисчезнуваат откако ќе се појави крварење.

Најчесто, предменструалниот синдром се јавува кај пушачи (веројатноста за ПМС се удвојува!), и кај жени со индекс на тежина над 30 (поделете го кг со висината на квадрат во метри). Ризикот се зголемува и по абортус и комплицирано породување, по гинеколошки операции. Генетски одредена реакција на телото на физиолошки променипред менструацијата. Сепак, ПМС најчесто се забележува кај депресивни (флегматични) и емоционално лабилни (холерични) жени.

Карактеристични симптоми на ПМС

Малку е веројатно дека ќе има жени со иста слика за ПМС: има околу 150 знаци на предменструален синдром. Сепак, во таква разновидност на карактеристики, може да се разликуваат главните групи. Симптоми на ПМС кај жените:

• Отстапувања од нервниот систем и психата

Расположението на жената може да се опише со еден збор - негативно. Таа може да плаче поради ситница или без никаква причина. Подготвен да „искине на парчиња“, степенот на агресивност исто така малку се совпаѓа со нанесениот прекршок. ВО најдоброто сценариожената е депресивна и доживува раздразливост, со која не може секогаш да се справи.

• Хормонални промени

Поради повисоко нивопрогестерон за 1-2 недели. Пред менструацијата, млечните жлезди на жената значително се зголемуваат и се заситуваат. Многу жени овој периодПотребна е големина на градник поголем од вообичаеното. Пуканата болка во градите може да биде толку интензивна што нормалното одење предизвикува непријатност.

Некои жени имаат вени што излегуваат од кожата на нивните млечни жлезди. Во исто време може да дојде до отекување на рацете и лицето, а отокот на нозете станува позабележителен на крајот од денот. Често се забележува зголемување на температурата на 37,0-37,2ºС. Често стомакот се зголемува во големина поради акумулација на гасови и запек.

• Автономни нарушувања

За време на ПМС често се јавува пулсирачка главоболка која зрачи во пределот околу очите. Нападите се слични на мигрената, понекогаш придружени со гадење и повраќање, но притисокот останува нормален.

ПМС по 40 години, кога хормоналните промени се влошуваат со истовремени заболувања, често предизвикува зголемување на крвниот притисок во вечерните часови (хипертензивна криза), тахикардија (забрзано чукање на срцето), отежнато дишење и болка во срцето.

Предменструалниот синдром може да се појави со доминација на одредени симптоми (едематозни, цефалгични, кризни), но најчесто се дијагностицира мешана форма. Скоро секоја жена која страда од ПМС доживува:

• постојана жед и зголемено потење, акни;
• вртоглавица и зашеметување, особено наутро, и замор;
• желба да се јаде солено или слатко, зголемен апетит;
• тежина во долниот дел на стомакот и спастична болка, која зрачи кон долниот дел на грбот најчесто поради продолжено воспалителен процесво гениталиите (дрозд, хроничен аднекситис, итн.);
• гуски испакнатини и, поретко, вкочанетост на прстите на рацете и нозете поврзани со недостаток на витамини. Б6 и магнезиум;
• аверзија кон силни мириси, дури и кон сопствениот парфем.

Тешка форма на ПМС се дијагностицира кога има 5-12 тешки симптоми.

Предменструалниот синдром може да се појави во следниве сценарија:

• Фаза на компензација - знаците на ПМС се благи и исчезнуваат веднаш по почетокот на менструацијата. Текот е стабилен, не се забележува прогресија на симптомите со текот на годините.
• Фаза на субкомпензација - сериозноста на симптомите се зголемува со текот на годините, како резултат на тоа, способноста за работа на жената е нарушена некое време.
• Фаза на декомпензација - тешки симптоми (хипертензивни кризи, несвестица итн.) исчезнуваат само по неколку дена по завршувањето на менструалното крварење. Жените доживуваат напади на паника и вообичаени се самоубиствени мисли. Во периодот на ПМС, жените често покажуваат насилство, особено кон децата (жестоко ги тепаат).

На тешки симптомиНа ПМС му е дозволено да издава боледување. Сепак, тешкиот предменструален синдром може да биде причина за одбивање при аплицирање за работа. Во европските земји, за време на развод, ако поранешна сопругасе забележува изразен ПМС, децата може да останат кај таткото.

Предменструален синдром или бременост

Симптомите на предменструалниот синдром се многу слични на оние на бременоста. Главното прашање за жените е како да разликуваат: ПМС или бременост? Речиси е невозможно ако не направите тест за бременост или не чекате некое време за менструацијата. Сепак, некои знаци укажуваат на бременост:

• Само за време на бременоста постои перверзија на вкусот. Покрај желбата за солена или слатка храна, како кај ПМС, трудницата ја одбива својата претходно омилена храна и изразува силна желба да јаде креда и земја. Може да се појави зависност, на пример, од сало, што жената претходно не можеше да ја толерира.
• Предизвикуваат и силните мириси кај трудницата негативна реакција. Покрај тоа, бремената жена може да доживее мирисни „халуцинации“: специфичен мирис се појавува на несоодветно место.
• Болката во долниот дел на стомакот за време на бременоста е помалку досадна, се јавува периодично и е од поблага, досадна природа. Болката во долниот дел на грбот се појавува само кога постои закана од спонтан абортус или во подоцнежните фази од бременоста.
• Промена на расположението може да се случи веќе во првите недели од бременоста, што се совпаѓа со периодот на ПМС. Сепак, бремената жена изразува позитивни емоции исто толку насилно како и лутината. Предменструалниот период се карактеризира со негативна емоционална реакција.
• Заморот се јавува поблиску до 1 месец. бременост (околу 2 недели пропуштена менструација).
• ПМС завршува со почетокот на менструацијата. Во овој случај, комплетен крварење на матката. Понекогаш се појавуваат и за време на бременоста крвави прашањаво деновите кога треба да дојде менструацијата. Разликата помеѓу крварењето за време на бременоста и менструацијата е неговата дамкава природа: се ослободуваат само неколку капки крв, а исцедокот е розев или кафеав.
• Само за време на бременоста, од првите недели, често се забележува често мокрење. Овој симптом не е типичен за ПМС.
• Гадење може да биде предизвикано од предменструален синдром и се јавува во текот на денот. За време на бременоста, гадење и повраќање се јавуваат малку подоцна, на 4-5 недели. и укажуваат на рана токсикоза.

Важно! Тестот за hCG ќе помогне да се дијагностицира бременоста. Некои тестови имаат преосетливости може да го потврди почетокот на бременоста во рок од 4 дена. пред да започне очекуваната менструација. Сепак, оптимално време за тестот се смета за вториот ден од пропуштената менструација и следната недела.

Сосема е можно да се намали и, во најдобар случај, целосно да се ослободи од предменструалниот синдром. Ако симптомите не се премногу тешки, следните препоракиќе помогне да се справите со ПМС без терапија со лекови:

• Адекватен сон од најмалку 8 часа. Одење и вежби за дишење ќе ви помогнат да го подобрите вашиот сон.
• Физичката активност ја стимулира синтезата на ендорфин, кој го подобрува расположението и го смирува нервниот систем. За време на предменструалниот период особено се корисни танцувањето, јогата и другите релаксирачки практики (масажа, капење).
• Корекција на исхрана - откажување од слатки и мрсна храна, заситување на исхраната со овошје и зеленчук. Кафето, алкохолот, енергетските пијалоци и чоколадото имаат иритирачки ефект врз нервниот систем. Овие намирници треба да се исклучат за време на периодот на ПМС.
• Редовниот секс е извор на окситоцин (хормонот на среќата). Покрај тоа, матката се релаксира и спастичната болка исчезнува. Не треба да ја удавите зголемената сексуална желба: самата природа ви кажува што му треба на телото.
• Задржете ги вашите емоции. Најдобрата тактика за предменструалниот период - ќе размислам подоцна. Се разбира, не треба да ја игнорирате сериозната негативност што се совпаѓа со ПМС. Но, знаејќи дека е лесно да се „предалеку“ и да се каже премногу, подобро е да се одложи сериозен разговорза подоцна.
• Не треба да одите на шопинг за време на предменструалниот период. Постои голема веројатност за губење пари, што последователно може да прерасне во семеен конфликт.

Во тешки случаи, на жената е пропишана терапија со лекови:

• ПМС болка, што да правам? - да го земеме Но-шпа. Сепак, не треба да се занесувате со оваа дрога. Обезбедувајќи антиспазмодичен ефект, No-spa во големи дозиможе да го подобри менструално крварење. Дава добар аналгетски ефект НСАИЛ лекови(Ибупрофен, Напроксен). Вреди да се запамети: Ибупрофен (Нурофен, Миг-400) не се препорачува за жени над 40 години поради неговиот негативен ефект врз срцето.
• Болката во градите и отокот лесно се елиминираат со земање диуретици (Верошпирон 25 мг, фуросемид 40 мг).
• Мултивитамини - ќе го компензираат недостатокот на магнезиум, калциум и вит. НА 6. Одлична алатказа ПМС се користи лекот Магне-Б6, земајќи го 1 месец. проследено со повторен курс. Дава добар ефект хомеопатски лекМастодинон и лушпа од шафран.
• Олеснување на возбудата на нервниот систем - најчесто се користат хербални препарати (Ново-Пасит, Персен). Мешаните тинктури од валеријана и мајчина жлезда ќе помогнат да се намали стресот и да се подобри спиењето, земете 15-25 капки. 2-3 пати на ден или само еден час пред спиење. Во тешки случаи, се препишува смирувач Афобазол, кој ефикасно ја елиминира анксиозноста. Во исто време, лекот нема негативен ефект врз психата, жените можат да возат автомобил додека го земаат. Препорачливо е да се земаат антидепресиви (Флуоксетин, Золофт, Паксил) и антипсихотици (Ноотропил, Сонапакс, Аминалон). Лекови за смирување, антидепресиви и антипсихотици се користат само како што е пропишано од лекар!
• Хормонални агенси - за да се стабилизираат хормоналните нивоа и да се израмнат симптомите на ПМС, се користат орални контрацептиви (Мидијана, Јарина), курс - 3 месеци, проследено со повторување. Прогестацискиот лек Дроспиренон (Anabella, Angelique, Vidora) го спречува преоптоварувањето на жлездите и отокот.

Предменструалниот синдром не може да се толерира. Состојбата со ПМС, особено кај жените со нестабилна психа и невроза, може да се влоши со текот на времето, што на крајот негативно ќе влијае на квалитетот на животот и работната способност.

Исто така, вреди да се запамети дека болестите на гениталната област, ендокрините нарушувања (вклучувајќи хипо- и хипертироидизам) само го влошуваат текот на предменструалниот синдром. Нивниот третман, следејќи ги препораките за промени во животниот стил и, доколку е потребно, лекови ќе помогне да се справите дури и со тежок ПМС.

Што е ПМС кај девојчињата? Неколку дена пред почетокот на менструацијата, многу девојки и жени доживуваат влошување на нивното здравје и расположение и болки во долниот дел на стомакот.

Како да се дешифрира ПМС? Ова е предменструален синдром. Но, зошто тоа се случува, дали е знак на болест, како да се ублажи состојбата пред менструацијата?

генерални информации

Треба да знаете како се преведува ПМС кај девојче уште од првиот менструален циклус. Во медицината, влошувањето на благосостојбата пред менструацијата се нарекува предменструален синдром. Ова не е болест: ПМС е поврзан со промена на рамнотежата на хормоните во женското тело.

Обично треба да има помалку естроген од прогестерон. Но, пред менструацијата може да се случи спротивна ситуација, што влијае на крвниот притисок, ментална состојба, создава васкуларни проблеми и сл.

Специјалистите знаат методи за помагање на жените во овој период. Но, мора да земеме предвид дека знаците на ПМС, за кои ќе разговараме подолу, може да укажуваат на присуство на сериозна болест. За да не се збуни природната цикличност женско телосо болест, треба да посетите гинеколог.

ПМС се јавува кај секоја 5-та жена под 30-годишна возраст и кај секоја втора жена по оваа возраст. Многу ги малтретира девојчињата пред раѓањето на нивното прво дете.

Симптоми

Што е ПМС кај девојчињата? Се состои од промени во невропсихичката состојба и физиолошко лошо здравје. Ова:

• Главоболки или вртоглавица.
• Болка во долниот дел на стомакот која може да зрачи кон грбот.
• Депресија или агресија.
• Прекумерна раздразливост.
• Плачливост, вознемиреност од која било причина.
• Општа слабост на телото.
• Гадење што доведува до повраќање.
• Зголемено потење.
• Оток на млечните жлезди.
• Оток на екстремитетите и лицето.
• Прекумерна чувствителност на разни видови мириси и звуци.
• Тахикардија.
• Зголемување или намалување на крвниот притисок.
• Вкочанетост на рацете и нозете, намалена температура на екстремитетите.
• Напади на паника.
• Зголемена функција на мочниот меур.

Што е ПМС кај жените? Ова е истиот сет на знаци се чувствува лошо, што се однесува до девојчињата. Но, не е доволно да се одговори на прашањето како се преведува ПМС. Треба да откриеме зошто тоа се случува.

Како што можете да видите од горната листа, симптомите на ПМС се различни. Тие влијаат на функционирањето на различни системи и органи на женското тело. За да не се пропушти болест со исти симптоми, неопходно е да се изврши преглед.

Зошто некои жени страдаат пред менструацијата, а други не, а кај некои синдромот започнува 2 дена пред почетокот на менструацијата, а кај други 20 дена? Поентата е дека апсолутно здрави жениретко страдаат од ПМС. Иако е невозможно да се исклучи влијанието врз дамата во овој период не на физиолошки, туку на социјални проблеми. Ако постојано има скандали во семејството, ако има проблеми на работа или детето има проблеми на училиште, какви било тешкотии во животот може да ја ослабат менталната стабилност на жената и да предизвикаат ПМС кај неа.

Но, кога станува збор за компликација на физичката благосостојба на девојка или жена од одредени болести, нејзината состојба пред менструацијата може да бара интервенција на лекар.

Причини за ПМС

Болести и ситуации кои водат до предменструален синдром:

1. Ендометриоза (хиперплазија на слузницата на матката). Кога мукозната мембрана силно расте, нејзините честички можат да патуваат од матката до другите органи на телото. На пример, во цревата. Се верува дека причината за ендометриозата е хормонски нарушувањаво организмот.
2. Воспалителни процеси женски органи- матка, јајници. Доколку не се лекува воспаление, тоа може да доведе до траен (повторувачки) ПМС.
3. Хормонални промени кои ја нарушуваат рамнотежата помеѓу естрогенот и прогестеронот. За да се дијагностицира болеста, гинеколог или ендокринолог пропишува тест на крвта за хормони.
4. Проширени вени на малата карлица. Оваа болест се влошува пред менструацијата. Почеста е кај жените кои родиле.
5. Употреба интраутерини контрацептиви. Интраутериниот уред може да ја повреди мукозната мембрана на матката, што резултира со болка пред менструацијата и зголемување на времетраењето и изобилството на менструацијата.
6. Симптоми слични на ПМС се јавуваат кај болести на тироидната жлезда.

Главната причина за симптомите на ПМС модерната медицинаразгледува дисфункција на хипоталамусот. Фактори на ризик за ПМС кај девојчињата се:

• Неповолна наследност.
• Нерамнотежа вода-сол.
• Недостаток на витамини и минерали.
• Сексуалното созревање е предоцна.
• Чест стрес.
• Хормонални промени.
• Злоупотреба на јаглехидрати.
• Физичка неактивност.
• Дрозд.
• Неконтролирана употреба на орални контрацептиви.

Дешифрирањето на ПМС, особено ако сензациите се доволно силни, укажува на потреба од преглед од гинеколог, флеболог и ендокринолог.

Испитувањето нужно мора да се изврши во периодот пред менструацијата, кога се појавуваат знаци на ПМС.

Присуството на повторлив ПМС е исто така под влијание на типот на темпераментот на жената. Ако жената е мирна за животните неволји, е сигурна во себе и бара причина за радост во сè, полесно ќе ги издржи предменструалните и менструалните периоди. Оние девојки кои се секогаш нерасположени, се плашат од се, завидуваат на сите, се лутат на сите, подложни се на посилни симптоми на ПМС.

Појавата на ПМС е под влијание на сезонските карактеристики. Во пролетта, со општ недостаток на витамини и постојан пад на притисокот надвор, ослабените жени склони кон вегетативно-васкуларни проблеми чувствуваат зголемување на ПМС.

ПМС форми

Во зависност од видот на симптомите кои особено пречат на одредена жена, постојат 4 форми на предменструален синдром:

1. Едем. Што значи оваа форма? Со него отекуваат млечните жлезди, отекуваат нозете, рацете и лицето. Тоа е типично за неа постојана желбајаде, жед, зголемување на телесната тежина за краток временски период. Се чувствува постојана слабост. Се зголемува потењето. Кожата чеша. Целото тело изгледа отечено. Во некои случаи, болката се јавува во зглобовите и 'рбетот, дури и до грчеви. Кожата на лицето може да стане мрсна, со осип од типот на акни. Оваа форма често се забележува во почетниот период на репродуктивна возраст.
2. Цефалгичната форма се карактеризира со појава на остра главоболка, главно во слепоочниците. Болката зрачи до очното јаболко. Провоцира гадење и повраќање. Зголемена чувствителност на звуци и мириси, кои ја влошуваат состојбата. Крвниот притисок не се менува.
3. Невропсихичката форма е поврзана со зголемена раздразливост, агресивност или депресија, солзи, чувствителност и немотивирани промени во расположението. Жената чувствува општа слабост и замор. Таа доживува несоница или поспаност. Меморијата е нарушена и говорот станува тежок. Апетитот може да биде значително намален или зголемен.
4. Кризната форма на ПМС се изразува во зголемување на крвниот притисок до високи нивоа. Во исто време, се појавува зголемено чукање на срцето, рацете и нозете стануваат ладни, жената може да достигне напад на паникакога ја угнетува ужасот на смртта. Овие напади најчесто се случуваат ноќе.

Исто така постои атипична формаПМС, кој е придружен висока температура, поспаност, мигрена и други симптоми. Ова е поретка форма.

Дијагностика

Дијагностицирањето на ПМС е доста тешко бидејќи, како што беше кажано, симптомите се слични на многу други болести. Да се ​​дешифрира болест на една жена или природна состојбателото во одреден период, неопходно е да се спроведе долгорочно набљудување на неговата општа состојба:

• Најпрво, на жената и се препорачува неколку месеци да води дневник за нејзината благосостојба, каде што ја евидентира температурата (пазувите и базалниот), крвниот притисок и внимателно ги евидентира своите чувства и тегоби неколку циклуси по ред. Доколку лекарот забележи периодичност на влошување на состојбата што се совпаѓа со предменструалните денови, тоа зборува во прилог на дијагнозата на ПМС.
• Исто така, на девојките и на жените им се препишуваат студии со користење на ЕЕГ (електроенцефалографија), РЕГ (реоенцефалографија) и крвни тестови за хормони во периодот пред менструацијата.
• Жените се упатуваат на консултации кај невролог, психијатар, ендокринолог и уролог.
• Од нив се бара да ја следат количината на течност што ја пијат дневно и количината на дневна урина.
• Тие исто така прават рендген на черепот, ултразвук на надбубрежните жлезди, МРИ итн.

Целта на прегледот е да се исклучат болести со исти симптоми како ПМС.

Третман

Откако ќе биде можно да се дешифрира состојбата на девојчето како ПМС, започнува неговото лекување. Тоа зависи од формата на синдромот и сериозноста на состојбата:

1. Во некои случаи, жената може сама да се справи со нејзината состојба - да пие некои од нејзините вообичаени аналгетици, 2 таблети валеријана. По ова, треба да легнете неколку часа, да се смирите, а можеби и да спиете.
2. Ако се забележи оток, овој симптом може да се отстрани со земање на благ диуретик.
3. Доколку ПМС се појави во зимско-пролетниот период, за време на недостаток на витамини и пад на имунитетот, добро е однапред да се земе курс со витамини, кои на телото ќе му дадат дополнителна сила. Бидете сигурни да земате витамини Б1 и Б6, магнезиум - овие супстанции се дел од секој витамински комплекс.

Не е толку важно како се дешифрира ПМС. Главната работа е да се земе предвид дека симптомите на ПМС се слични на сензациите од првите денови од бременоста. Затоа, пред да земете какви било лекови, купете тест за бременост од аптека и уверете се дека не сте бремени. Ако не сте сигурни за ова, обидете се да го направите без лекови. Легнете, опуштете се, земете слободен ден од работа.

Кога ПМС е тежок, треба да се консултирате со лекар. Ако веќе сте биле прегледани и не се откриени сериозни болести, специјалист сепак ќе може да ви помогне:

• Обично лекарот пропишува курс на благи антидепресиви или средства за смирување, избирајќи модерни лекови, не предизвикува зависност.
• Ако се открие хормонална нерамнотежа, гинекологот ќе препорача земање хормонални орални контрацептиви.
• Исто така, неопходно е да се следи диета - не прејадувајте, исклучувајте ја солената храна.
• Дефинитивно треба да правите физички вежби најдобро што можете.
• Ако одвоите време да посетите психијатар, ќе ве научат техники за релаксација кои ќе ги елиминираат невропсихијатриските симптоми на состојбата.

Понекогаш ПМС е толку тешко за жената да го толерира што лекарот и препишува боледување. Во случај на криза се испраќаат во болница на неколку дена.

Многу жени добиваат помош за подобрување на нивната благосостојба пред менструацијата. хомеопатски лекови. Најзастапени се Мастодинон и Ременс. Консултирајте се со вашиот лекар пред да ги купите.

Традиционалниот метод на лекување е да се земе билна инфузија. Во еднакви делови земете маточина, глог, сушница, пеперминт, камилица. Количината на секоја билка е прстофат. Оваа колекција се прелива со чаша врела вода и се остава час и половина. Земете половина час пред оброците и што е најважно, половина час пред спиење.

Превенција

Декодирањето на ПМС е познато на речиси сите девојки, но не секој презема мерки однапред за да ја олесни нивната состојба. Што можеш да направиш:

• Да се ​​обиде да избегне непријатностПред менструацијата треба да одржувате хигиена - туширајте се и менувајте ја долната облека секој ден за да се заштитите од инфекции.
• Честото и неселективно менување на сексуалните партнери доведува до опасност од воспаление на карличните органи, а со тоа и до ПМС.
• Правилната исхрана ќе помогне да се избегнат проблеми со менструацијата. Неопходно е да се ограничи внесот на сол, да се следи целосниот состав на исхраната, вклучително и сите есенцијални витаминии минерали.
• Следете размена на водатело - количината на урина треба да биде еднаква на количината на испиена течност.
• Неопходно е да се води активен животен стил и да се игра спорт. Ако од здравствени причини жената не може да носи тегови, тогаш секој може да пешачи најмалку 2 километри на ден. За младите девојки, оваа бројка треба да се зголеми.
• Ментално неурамнотежените девојки треба да ги преиспитаат своите погледи за животот, да не ги земаат при срце неволјите, да уживаат во секоја ситница, да не завидуваат никому, да им простуваат на другите за нивните недостатоци и правилно да поставуваат приоритети во животот.

Знаејќи го вашиот месечен циклус, можете однапред да земете курс со витамини, а неколку дена пред менструацијата да земате валеријана. Ако овие мерки не ве ослободат целосно од ПМС, може да ви го олеснат.